端午节的日志

端午节的日志（共16篇）

1.端午节的日志 篇一

开船鼓响，龙舟离岸，驶向河心，加入到翻江倒海的龙舟群里，直到夕阳西下，才鸣金收兵。

端午的龙舟，节前-月，壮士们就磨拳擦掌，跃跃欲试，节后-月，到处议论纷纷，回味无穷。整个端午节，节前节后的自发延伸，使端午成为家乡最盛大的节日。

很多很多年没在家乡过端午节了，非常怀念，想起来都很过瘾。这时，又是端午，我仿佛见到了那湾沸腾了的河水，仿佛听到那激动人心的鼓声和呐喊声。

故乡的端午

故乡的端午，苇叶青青，粽子飘香，伴着童年的记忆，萦绕在长长的岁月里。

清明前后，栽瓜种豆。人们刚刚在立夏的雨声里歇下来，小满匆匆一闪，端午节便转身赶来了。倏忽间，清清浅浅的绿便铺满田野!疲倦了一春的乡亲们，便打算着在端午节里好好轻松一下了。

于是，小镇便弥漫在浓浓的苇香里。

迫不及待的小贩们早已将清香诱人的苇叶摆满了街头，还有那乳白的糯米，蜜甜的红枣。艾草在每家的房前屋后都有，不算稀罕物件，最难寻的是菖蒲了，如果谁家有菖蒲挂在门楣厅堂，保准是这家有亲友从南方带回来的，人们便显出羡慕的神色。还有翠绿的柴胡，那也是清热、治感冒的小人参。再看孩子们的衣服、帽檐上，不知何时已挂上了玲珑可爱的香囊，胖乎乎的手臂和脚脖子上，是谁家手巧的女子编织的花绳?从孩子们身边走过，那雄黄、樟脑和香药扑出的清香，莫名让你神清气爽。许是侵染了这些少有的草气和药香，端午节里的人们显得比任何时候都格外的精神。

最让我怀念的，是我已故的奶奶。奶奶会用草药治病。每年的端午节，奶奶都会到处收罗些艾叶、柴胡等草药积攒下来，乡亲们有个小伤风小感冒的，常常来找奶奶，只需一些草药就能治好。每当治好一个病人，奶奶都兴奋得像个孩子，我们便拥抱着奶奶，让她摸摸我们的额头，捏捏我们的鬓角，是不是也感冒了……太阳快落山时，粽子的香味就开始自乡亲们的小院里溢出来，让我们小孩子馋得直掉口水。这是，总是先由奶奶敬献锅灶后，才开始品尝粽子，大人小孩每人一个，洒上一小勺白糖，黏黏的、甜甜的，而我们小孩子只是先将粽子里的红枣扒出来吃掉，然后谎称粽子不甜，在加上更多的白糖……

端午节，我的家乡虽然没有龙舟，也很少见到菖蒲，很少喝雄黄酒，可是总觉得故乡的端午节别有韵味，让人沉醉。

那季节，粽肥艾香

承载着厚实农耕文化的山村，每逢农事节气都有浓郁的过节气息。随着天气日渐转热，一个粽香飘溢的盛大传统节日——端午节又到了。

记忆中的端午节是从老菜园开始。菜园是祖传下来的，只有上下两畦，端午时节菜园的蔬菜、艾蒿和菖蒲长得特别葱茏。在菜园的东西两头种有两棵棕树，村中有“千棕吃不空”说法，因为棕树的棕毛片剥下来是编制蓑衣和棕绳的材料，也可以出售转为经济收入。每到端午，剥完棕毛的棕树象小伙子刚整完发型，精神挺拔了许多，剑状棕叶撕成细条晾干就是包粽子的扎带。

包粽子箬叶必不可少。双髻山上有条山岗土名叫炭石坑，这里长有很多箬竹，每年端午节前都会有乡亲到这里摘箬叶。我们挑选绿油油形状完整的箬叶采摘，采摘下来的箬叶象钞票一样码放成一沓，对折后用细藤条或茅草绑上，绳索穿过对折后形成的空心，把一沓一沓的箬叶串起来挑回。用新鲜的箬叶包出的粽子多一股清香味，剩余的箬叶晾干，来年用水泡开后依旧可以用来包粽子。

制碱水也是包粽子必不可少的环节。制碱水最简单的原材料是用草木灰泡制，略上等一点的是用黄豆枝壳烧成的灰烬泡制。我家有油茶林，掰完油茶籽，剩下的茶果壳晒干烧成的灰烬泡制的碱水最为上乘。母亲每年都会未雨绸缪提前虑一坛子这样的碱水，为端午节包粽子做准备。

包粽子前要先把糯米淘洗干净，倒上一定比例自制的碱水，简便一点的做法就是将花生或其他需要添加的豆类直接拌到糯米中一并浸泡。经过添加碱水浸泡一夜的糯米黄晶晶的很好看，这时可以动手包粽子了，如果是包加馅的粽子，那馅料就要提前备好。

包粽子时候先把箬叶对折卷成漏斗状，放进部分糯米后塞上馅料，然后再放进一些糯米把馅料盖满，这时把余下的箬叶往前遮盖上，拧住多余的箬叶封好口子，扯来棕叶带子拦腰扎上，一个四角粽子就算包好了。我帮家人包粽子时总喜欢临时起意，搞些新创意，包些造型怪异的粽子，印象最深的是包双胞胎牛角型粽子。也许是人的观念有先入为主的缺陷吧，我总认为家乡的粽子最正宗，其他地方不是用箬叶包的或五花大绑粽子的似乎都不是纯正。

煮粽子也是粽子制作关键的一环。粽子一般要煮三五小时以上，时间越长煮出的粽子越糯。我们小孩常被叫去烧火，为了早点吃到粽子，我会把火烧得很旺，粽香飘绕满屋，馋得我不时掀开锅盖，看看是否有先下手为强可能。好不容易熬到点，用剪刀剪下几个放到水瓢里冷却，急尝鲜，煮到一定火候的粽子吃起来肥肥糯糯的很过瘾。

在记忆中，每年临近端午时节，村里的女人就开始为自家的小孩制作辟邪用的装饰物。这些装饰物是用平时收集起来的各色碎布、纱线、鸡毛、麦秆等作原料，做成各种造型，中间填充棉絮，造型有公鸡、粽子、爱心、豆腐框等各种样式。用粗线将各色碎布、豆子和麦秆等相间串成五彩链子，这些装饰物串上链子就可以佩戴了。在端午节这天，把这些装饰物佩戴在小孩胸前，大人小孩都很开心，于是制作这些配饰成了村里女人的手工比赛，手巧的女人做出的饰件会更精致传神些。不过小孩子略大点后就不戴了，因为会觉得很小儿科。

过端午很重要的一件事就是插艾蒿和菖蒲，乡亲称之为“插青”，据说能起到驱邪保平安的作用。插青一般在农历四月廿九。我家老菜园一角种有艾蒿，艾蒿生命力很强，每年到了过端午时节都已长得十分茂盛，但菖蒲都要向其他乡亲要。有一年去迟了，要来的菖蒲很细小，使我很扫兴，我觉得这样不是办法，就把菖蒲的根也要回来，然后种在自家老菜园旁水沟里，菖蒲生命力也很顽强，分蘖很快，第二年水沟里长满了菖蒲，足够自家端午节插青用了。看来还真是自己动手丰衣足食，鱼渔之别显而易见。

端午节这天虔诚的乡亲会办些贡品去土地庙祭祀一下，主要是答谢神灵保佑，也祈求平安吉祥，五谷丰登。我们小孩就等着吃那丰盛的端午饭，一些讲究传统的乡亲会摆“九碗青”，就是摆上九道当前时令的蔬菜。餐桌上粽子自然必不可少了，但已没什么新鲜感了，因为粽子在插青前几天就包好了，到过节这天已经尝了将近一个星期了。端午时节已是炎炎夏季，这时家人都会提前备好换季的衣衫，男孩子午饭后一般简单擦洗一下换上新衣就往外跑，女孩子要多个环节，就是要取些已经有点风干的菖蒲和艾蒿，再加上枇杷叶、半边莲、夏菇草等诸多青草药放到锅里煎汤，然后调成热汤洗澡，据说不仅驱邪消暑还强身美容。

2.端午节的日志 篇二

数据中心作为企业信息化建设中的核心, 由大量网络设备、安全设备、操作系统、应用服务等组成, 管理员要对所管理的各种设备进行巡检, 以及时发现问题, 但面对海量的日志数据, 如何进行有效处理, 成为管理员所面对的问题。

日志审计分析系统 (下简称日志系统) 作为统一的日志收集与分析平台, 在数据中心的作用既有日常管理作用, 也有安全审计作用。日志系统通过对数据中心网络设备、安全设备、服务器、应用系统日志进行全面的标准化收集和存储, 为管理员提供了集中的日志查看、检查平台, 通过日志系统的关联、分析、告警功能, 帮助管理员第一时间了解各类安全事件, 通过各类报表、查询功能, 为管理员提供合乎法规、内控要求的报表。

日志系统可以方便的部署到现有数据中心网络环境中, 只要网络能够到达平台即可实现日志的收集, 但由于需要获取相关网络流量日志, 建议一般连接在核心交换机上。

日志系统日志采集方式主要有安装代理方式, 主要在操作系统内安装代理程序, 与管理平台相关联, 将系统日志发送给管理平台。

syslog方式, 适用于网络设备及安全设备, 在设备中启用syslog进程, 将管理平台地址设置为日志发送地址;端口镜像方式, 在网络设备配置流量镜像端口, 与管理平台相连, 在管理平台上进行端口过滤, 得到诸如数据库、web访问等的流量数据, 从而形成相应日志信息;文件采集方式, 可定时将文本型日志采集到管理平台进行存储分析。

日志系统在对海量日志收集后, 用户需要平台自带的关联分析功能、规则定义功能、日志报表的定义, 来实现管理员对日志分析的要求。以下从几个不同日志类型来了解:

1. 数据库日志:

一般来说有两种, 一种是通过字段收集直接发送给日志系统, 另一种日志系统通过流量端口过滤主动抓取。不管是哪种收集日志方式, 日志系统通过自身的关联分析引擎, 能够产生一段时间内用户对数据库操作的语句记录, 或者产生一段时间内用户登录数据库的登陆记录, 管理员通过查看这些信息检查数据库是否存在健康或安全问题, 如图1所示。

2. 操作系统日志:

一般来说, 通过在操作系统内安装代理程序, 将操作系统产生的事件日志直接发送给管理平台。这种日志首先需要管理员在操作系统中进行启用配置, 默认情况下, Windows操作系统安全策略审核日志是不开启的, 需要手工配置, 以保证所需要的日志能产生, 其次需要管理员明确所关注的事件及相应事件项, 比如系统的开关机、登陆的成功或失败、磁盘问题等, 这些在日志系统中基本都有内置规则, 管理员也可根据自己需求自定规则, 如图2和图3所示。

3. 网络及安全设备日志:

此类日志是通过启用syslog进程, 将设备日志发送到日志系统。

对此类设备, 管理员通常会关心设备状态、性能等, 那么对于该类日志分析, 建议管理员收集日志关键字, 自定义或使用内置报表, 生成报表后供管理员使用, 如图4所示。

上述三种类型的日志为比较常用的日志, 涉及到了日志平台的关联引擎、内置规则、报表定义等方式。

3.老妈的健身日志 篇三

看看老妈，我发现她越来越“苗条”了，精力也越来越充沛，这真让我不敢相信。多年前，一场没有彻底治好的感冒，给老妈留下慢性支气管炎这个后遗症，每当季节变化，她的病情便会应时而发。后来，经过一番检查，老妈是过敏性支气管炎。排除了过敏源后，她的病情得到了很好的控制，但身体还是很虚弱。为了摆脱病态，老妈制定了健身计划。她先是到马路上散步，后来发现马路上车辆多，不太安全，遂改成室内运动。她早晨起床后在室内转圈走，姿势为高抬脚，轻提轻放，双手大幅度甩动，老妈把这叫强化训练。一开始她觉得很累，后来，120圈走下来，脚步仍然轻盈无比，出门买菜、上下楼梯都不在话下。

老妈还爱看电视健康栏目，对中医穴位按摩十分感兴趣，有个头疼脑热、腰疼腿酸的，她都按摩一番，用她的话说，给自己当“私人的按摩师”。母亲的按摩方法很多。比如，干洗脸法：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮；揉太阳穴法：将两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉；捶打腰法：两手分别放在同侧腰部，自上而下搓揉，然后变掌为拳捶打腰部；搓涌泉法：用左手拇、食、中指将左脚趾向上搬翘，用右手掌后侧小鱼际穴部位前后推搓涌泉穴。据说可降低血压，养肝明目，治头痛、头晕等症。

另外，食疗也为老妈所热衷。她参照中医简易保健养生法推荐的食疗配方，在做粥时放入红枣、枸杞、桂圆等补品。根据不同的季节炖鸡汤、大骨汤，加黄芪、萝卜、党参等补品。健康加美味，红润的面色逐渐又回到老妈的脸上。每天，听着老妈爽朗的笑声，我就感觉无比地安慰。老妈也经常对人说，我们保养好身体，让儿女放心，就是对他们的疼爱。

4.我的班规日志 篇四

俗话说：“国有国法，家有家规”，班规对一个班集体来说自然必不可少。我每接手一个班级，我都要和他们制定班规。回想在我当班主任的几年里，各有侧重的班规也有多种，但至今让我印象最深的只有三个班规。

给学生制定第一个班规那年，我刚刚参加工作。我记得刚到学校报到不久，校长就把我介绍到学生面前，当着学生的面说：“这就是你们的班主任，我把这些个学生交给你了。”我没有思想准备，一时不知如何能够管住这些学生，几个学生今天迟到，明天早退的，弄得我焦头烂额。就在这时，有老班主任主动向我支招，“弄个班规，这样学生们就知道什么事可以做，什么事不能了。”我一听，觉得很有道理，马上就想到了《小学生日常行为规范》，只觉得这东西对学生什么事能干什么是不能干规定的很全，应该是班规的不二的选择了，于是，就兴冲冲的跑到教室里宣布执行。可气的是，这样的班规，没起到一点儿效果！那些调皮的小鬼并没有收敛，他们的表现依然照旧。我发现，许多时候，他们也知道不要犯错误，可是，他们自制力太差，稍有不慎就把班规忘了.......”

我意识到只规定学生应该怎么样不能怎么样，没有人时时对他们提醒、监管，有些孩子还是会犯错误。于是，我就想到了重新修改班规。班会课上，我宣布废除原来的《小学生日常行为规范》做班规的做法，有针对性作了一些规定之后，给每个班干部分派了管理任务以及管理权限。要求所有班干部明确职责，协同配合，做好自己的本职工作，对那些顽固的违纪学生，在多次提醒无效之后，直接向我报告。功夫不负有心人，这一次班规修改之后，终于有了效果。那几个调皮的孩子一改以往的不听话的模样，变得老实本分起来。

班会时间转眼就到了。这次，我要给同学们开了一个名字就叫做《我的班规我做主》主题班会，让同学们可以尽情地发表自己的意见，参与建立班规。讨论会开始了。没想到同学们参与的热情很高，大家都纷纷发表了自己的意见。

有的说“绝对不能抄别人的作业，当自己不会时，可以向老师、同学、父母请教，绝对不能让别人代写作业。如果违反了，就得处罚。” 有的说“如果该谁打扫卫生，不尽责的话，可以罚他重新打扫......”

同学们你一言我一语，教室里的气氛非常活跃。就这样，新的班规确立了。当我宣布新班规成立并宣读学生们自己定制的班规内容时，教室里爆发出了热烈的掌声，每个人的脸上都绽放出灿烂的笑容。但是，这种学生共同参与确立的班规却遭到了一些老师的怀疑，有老师表示：“对学生不能太迁就，这样做会损坏自己的威严，学生们又怎么会听你的？”还有老师表示“在班上，班主任制订的班规就是学生必须遵守的，哪能让他们说改就改。”面对这样的疑问，我只是微笑着向大家解释自己的想法，“我们应该相信学生，学生自己做出的选择，我们为什么不支持他们呢？”

终于，事实证明我这次没有做错。科任老师们纷纷反映学生变得更加自律了，上课时都会严格遵守班规纪律，即使有个别学生因为一时管不住自己而违反了班规，其他学生就会很快地提醒他。学生们也更加有组织、有纪律了，再也没有出现一些严重的违纪现象，而且当学生们违反班规时，面对处罚也是自愿接受，不像以前那样讨价还价了。

5.我的研修日志 篇五

我是第一次新接触教历史，而且教的又是初三历史，所以刚开始我很担忧，不仅担忧自己，更拍耽误了学生。

每次备课我都准备很充分，找了很多的资料，上课之前还做了很多习题，但是在教的过程中总觉得没有达到自己想要的效果，学生们积极性也不高，我开始反思了，到底是哪个环节出了问题？于是带着问题我去听了许多有经验的前辈们的课。

在听课的过程中我完全回到了学生时代，我就是一名来取经的学生。从听课的过程中我得到了几点体会。

第一，专研教材是备好的前提。在教育学中经常能看到这句真理，这更是我们新教师自己对自己出的要求。在实验听课的那会儿，我听了几位非常经验的老师的课，虽然他们十几年甚至几十年的经验，但是仍一丝不苟的备课，甚至比起我们这些新老师还有过之而无不及，每位老师手头上都有几本资料用来润笔，这样可以了解出题方向和考点。相比之下我的准备工作真做得微乎其微。

第二，精简有序，重点突出。这常常是一节课能不能达到其效果的关键。而这正是我所欠缺的地方。有的老师能层层深入问题，引导学生找到解决问题的方法，“授之于鱼，不如授之于渔”。有的老师把提示写在小黑板上，引导学生带着提示去阅读课文；有的老师常常能在讲课的同时与中考的知识点联系。这样讲课的课堂效率就提高了很多。

第三，语言幽默，趣味教学。历史其实是一门趣味性很强的学科，优秀的老师往往能用幽默的语言去激发学生学习的积极性。这就是在我的课堂上学生积极性不高的症结所在。但这不是一朝一夕就能提高的，这不仅是教学经验的积累，更是个人对知识的更一步的提高。也是我今后努力的一大方向。

6.工作日志的好处 篇六

工作日志的好处：

1.为员工工资长级、加工资带来依据。根据工作日志反映出员工的技术能力、工作方法等各方面能力，为工资长级提供依据。

2.对个人的能力提高有好处。通过专业的人力资源评估师评估其工作日志，可发现其工作效率，在其帮助下先规划好工作时间，安排好工作内容，提高个人合理分配时间的能力。

3.便于工作总结。通过工作日志，可及时发现前期工作的得失，为今后工作中吸取经验、扬长避短提供帮助。

4.为劳资双方找到一个长久合作的方法。通过工作日志显示员工的全面能力，为公司有效利用员工找到依据。

5.为公司长久发展找到人力资源有效利用的依据，为公司以人为本、提升企业的竞争力找到依据。（例如传感器工资，汉森11%，东风电仪9%，我们15%）

6.便于公司在用人上快速反应，利于公司高效快速发展。

7.便于企业国际化发展，通过工作日志培养良好的工作习惯，只有一个有标准化、制度化、人性化、规范化、程序化的企业才能长远发展。

考核员工的四个方面：德、能、勤、纪

1.激情：热爱、热情，积极。

2.专注：专心、专业、专攻

3.团队：合作精神

4.忠诚：忠心、诚实

5.创新

6.敬业

7.班级日志是架起师生交流的桥梁 篇七

1. 通过《班级日志》, 了解学生动态

一般情况下, 班级里违反纪律的学生总是那么几个人, 经常受老师的批评。有的科任老师不告诉班主任, 对违纪者随便批评几句就算了, 以致学生把被老师批评看作“小菜一碟”, 仍然我行我素。许多学生虽也对违纪者不满, 但碍于情面也不讲什么, 可有责任感的人还是会将其表现或违纪现象记录在《班级日志》里。班主任通过阅读《班级日志》, 可以了解班上违反纪律的情况以及违纪程度, 可以了解部分有正义感的学生的心声。之后再找违反纪律的学生谈话, 一是他们赖不了账, 二是有针对性, 容易进行, 做通学生的思想工作。

2. 利用《班级日志》, 促使学生自省

《班级日志》从建立的那天起, 就成为班级成长的忠实记录者、学生道德长跑的里程碑。常在班上朗读《班级日志》, 可使学生重温自己的立志和奋斗历程, 关注发生在自己身边的事, 重视与自己有关系的事, 修正自己的行为。这对他们的明天不仅是珍贵的回忆, 更能鼓起他们继续战斗下去的信心和勇气, 起到对学生进行正面教育的作用。在班上朗读《班级日志》, 许多学生都非常认真地倾听。受到表扬时, 他们表面还有些不好意思, 可心里却乐滋滋的;受到批评时, 他们面露羞色, 忐忑不安。

由于《班级日志》是由班级成员轮流的形式记录的, 必然受到写作者和阅读者认识水平和思想境界的局限。有时, 记日志的同学有一些报复的心理, 通过教育, 他们认识到自己的不足。学生最爱听的是班级日志, 最怕听的也是班级日志, 在班级日记的朗诵声中, 不少学生克服了身上的缺点, 逐渐养成了良好的行为习惯, 在自我教育中提高了自我修养。

3. 根据《班级日志》, 与家长交流

作为家长, 把学生送进学校后, 最大的愿望是学生能在老师的教导下取得学习、道德上的进步。因而他们经常要通过各种方式了解学生的学习生活情况, 而这其中大部分要通过班主任这个“中介”来完成。多数情况下, 班主任也是凭自己在教学和班级管理中对学生的印象来回答家长。很多时候班主任对家长传递的信息只是一个大概的印象, 只是学生学习、生活的一个侧面, 而不是学生在校真实情况的完全反映。班上有了班级日志后班主任可以通过它并结合自己平时对某一学生的了解比较真实地向家长反映学生在校情况, 使得家长和班主任在学生教育问题上达成共识。

4. 利用《班级日志》, 激发写作兴趣

为了使《班级日志》所反映的内容详实生动和提高学生的写作表达技巧, 可班上建立了奖励制度, 即“真实反映班级生活而又文辞优美的文章, 除在班上朗读外, 将在黑板报上刊出;优秀的文章, 将推荐给报社”。奖励制度的实行, 促进了学生们写作《班级日志》的积极性。日志激发了学生们热爱班级、关心班级的热情, 更激发了学生们写作《班级日志》的兴趣。

5. 借力《班级日志》, 沟通师生心灵

其实, 衡中的班级日志不仅是学生的阵地, 也是班主任的平台, 品读一篇篇记录对班级同学人生前途思考的日志, 老师也可以拿起笔, 把自己的勉励教诲期望经验关怀书写其上, 此时的日志, 是一座桥梁, 沟通了师生的心灵, 增强了班级凝聚力。

总之, 通过班级日志, 老师可以洞察学生的心灵, 全面考察学生的德、识、学、才, 及时从中发现苗头, 从不同的文笔中, 看到各种评议, 听到各种心声, 加以适当的引导有利于形成健康的班级舆论。同时, 班级日志使同学之间加深了了解, 增进了感情, 增强了班级的凝聚向心力。班级日志在班级的建设中起到了不可替代的作用。

参考文献

[1]陈希望, 王婷芳, 刘丽敏, 郭兰刚.浅谈如何作好高三班主任[J].中学教学参考, 2010, 12.

[2]杨秀国, 马英洪, 王子勇, 李亚荣.建好班级日志是管好班级的重要基地[J].华夏教师, 2010, 12.

[3]付贵斌, 刘奉国, 邹团结, 孙艳燕.试论年级主任管理班级的措施和方法[J].教育教学论坛, 2010, 12.

8.我的纽约地铁日志 篇八

上百年历史的地铁，很多人对纽约地铁第一想法是古老，假如你进入的是个露天地铁站的话，我深信首印象是古老和新鲜。当你到过不同的站，接触过不同的线路，纽约地铁的好评度会逐日降低，而后就是麻木。我现在的看法是又旧又脏。古老我想还是偏向于褒义的，这里的旧，我把它定义为中性词，至于脏就很明显了。列车的内在还谈不上脏，我主要说的是铁轨。有次，我刚从楼梯下来，看到地面上有只蟑螂大行其道，我还不知道这和外面的松鼠以及那些白鸽等是否同样受到保护的。堂弟告诉我，地铁里还有比猫还大的老鼠。就在前两天，连续都在铁轨上看到老鼠，我妈和大姨还笑说这才是老鼠，和中国的是一样的（此前她们只看到过松鼠）。只是没有堂弟说的和猫那么大一只，可能还没有遇到吧。另外是铁轨上，会发现很多空汽水瓶子和垃圾，这可能就是上面两种动物赖以生存的源泉。

在不是露天的地铁站，除了感觉脏以外，就是空气很浑浊很闷，当然慢慢习惯就不觉得了。一般除了露天的地方外，进地铁后手机是完全找不到信号的。所以我相信纽约的富人出门是不会选择这种交通工具的。

9.网络研修的日志 篇九

一、制定一个适合自己的学习计划开放教育的学习方式与其他的学习形式有着根本的区别。因为我们的学习主要网上学习为主、结合自学为辅，所以需要自己安排时间学习是至关紧要的，只有按照自己本身的客观条件制定好适合于自己的计划，按部就班地学习，这样才能不至于太大的压力以便顺利完成学习任务。

二、充分利用网上的学习资源网上学习，我们可以随意安排时间，认为怎么学习好就怎么来学习，而且网上的资源众多。比如：网络教室、交流园地、班级论坛等，利用得好，都会有助于我们本身的学习成绩的提高。

三、积极参加QQ群小组学习作为开放学员，与老师、同学接触的机会本身就不多，所以积极地开办了同学QQ群小组学习，不但交流了学习方法，技巧，还可以共同解决学习中的难题，互相帮助、增强了我对学习的乐趣，同时也增强了我与同学的友谊，消除了学习中的孤独感，对我的学习大有帮助。

10.关于悠闲的日志 篇十

当，又一个昼夜覆盖了白天，如烟的思忆，又回归了原点。静静地蜷缩在软软的沙发上，任由四肢伸延。突然，绾身的疲倦，坍塌成断点，贯彻了全身，疼痛的念想，犹如万千只虫子，四肢内游移，噬咬。充斥于脉络里漫溢，透析。

划破流年…

原以为，一个人的快乐，可以感染另一个人，一同感受幸福。原以为，两个人的悲伤，可以浓缩为一个人独力去承担，悲伤便可减半。到了剧终幕落离人散场，永远只剩下一个人在孤单，在落单地舔拭着落寞与惆怅。

天色渐渐昏残。把灵魂囚在一片漆黑的深渊里旁徨，任由殇忆糜烂，任由悲戚潮涨。

点燃一根香烟，踱近涩红的唇靥，深深地吸一口，缓缓地吐出来，冷眼看烟火在残夜下炫出灼目的辉煌，缭缭烟渍漫过夜色的阑珊，弥幻出一张又一张丑陋的脸庞。尔后，圈圈弥潵，刹那，烟消云散。如烟如梦的迷幻里，是否曾经素心勾勒过你轮廓清晰的容颜?那么专横跛扈地张扬!

我是一个有梦的女子。亦是一个莫名感性，莫名感伤，莫名地愁绪盈结的女子。

每每暮落时分，当西窗边缘掩映了一抹淡红的余晖，独自在夕照西沉时，斜倚栏杆，静观暮落缓缓沉没，任那沁凉的微风揉拂全身。以素掌轻托一盏漫溢出淡淡馨香的茶韵，若无若有的茶香婀娜婉转，绕于眉心，润湿了沉落在心灵犄角的重重往事。眼底顿时漫溢出一层又一层淡淡的薄雾。湿了眼眶，湿了心事栩栩的苍斓。

凭栏远眺，繁杂的思绪，暮色下双手捧起，放飞，在余晖下游荡，蔓延。轻轻触摸微凉的颈子，竟无端泪湿，一箸素泪轻弹，滑落在荒凉的时光隧道里，一遍又一遍，心寗呼喊你的名字。此时，彼岸的你，心尖可曾轻轻地微颤?你的梦寐可有情深的呓语纠缠?是否暗暗念我?如我念你般，念我依然?

一曲心事无处寄，一眉相思落心壑，此等闲愁，才下眉梢，又上心头。

一个人，常常静静地独坐在电脑前，点开音频，选一首最爱的歌瑶，淡淡忧伤弥漫的曲调，任由单曲于夜阑下循环。听着听着，就会莫名地伤怀。听着听着，就会莫名地泪流。听着听着，就会被某种情绪撞击着内心最痛的温柔。想念一个人的时候，孤单也裹满了哀愁。

凝视，曾经深深依恋的半藏忧郁的眼眸，哭泣的指尖，触摸你冷寂的脸庞，屏幕如水的寒凉，阻挡了我的热情潮涨。一缕悲伤，心深处弥漫。你，我，近在咫尺，却已各自天涯。是否?错过了，别过了，结束了，就没有太多的遗憾留驻心房。是否?爱过了，伤过了，痛过了，心灵才能慢慢地领悟成长。那么，还有什么纠结与纠缠?我未能尽情地释然?

指尖轻弹，一瓣一瓣如烟的往事，一一脑海里活泛，在冷冷的键盘轻击流淌，洇化为一段又一段的心伤，我把心事装订成册，搁置在楼兰浅阁安放。泛黄的诗章，辉映曾经不堪的过往!

烟花束束盛情蕤散，夜空中点点绽燃，皆被世人颂叹为美丽而绚烂的唯美烛光，璀璨至凋残，仅仅是刹那的嫣然。如同，你与我之间，爱恨各一场，匆匆别后竟是永远的难相忘，永远地难相忘。无奈的情愫，默默内心里流淌，唯有虔诚地祝福，各自幸福，永久安康。

离殇的动荡，何处安然置放散乱的情伤?我欲于兵荒马乱的匆匆时光流逝中，撷一瓣清闲，盛装如水逝去的，繁华流年。

十七岁，那些花儿还在吗

是否，还记得你为我写上名字的那十七本书?故事在开始的时候似乎就已经隐隐预示了什么?外面的天空依旧飘着朦朦的细雨，潮湿的心仿佛又在颤抖，一切本都早该结束，只是我却是那个抱着回忆不肯放手的人，把音量调到最大，朴树的这首《那些花儿》彻底占据了我的耳朵，没有杂声，只剩下歌曲的旋律“她们都老了吧，她们在哪里呀，我们就这样，各自奔天涯…”

后来的我们，就这样散落天涯，我曾以为可以永远守护在她身旁，只是，如今都成了一种虚无的梦幻。我们就像蒲公英一样，一阵微风也可以将彼此吹散在天涯海角，然后你守着你的那片天地，我也呆在自己的世界中。离别后，我们各安天涯，有些回忆，有些笑声，那是走过的路上，最美的花朵。

----告别，以作流年里的纪念…

记得，那个夏天，很美。柳絮随风飘扬，教室前的花坛里开着我叫不出名字的花儿，娇艳美丽，芳香馥郁。你就这样走进我的生命，无声无息，而我却有情有意。一直觉得你是一个很文静的女孩，总是安分的坐在自己的座位上写着那一道道另人皱眉的题目。似乎喜欢上了你蹙眉的表情，于是，我开始把目光全投向了你，留意起你的言行，你的一举一动。这段人生之旅，青涩的年龄，你成了第一朵开在我心里的花。

时间真的走的很快，我还未来得及向你说些什么，便已经到了忙着搞欢送会，拍毕业照合影了。后来，我时常会打开相册，找出那张泛黄的毕业照，同学们都笑的很甜，我站在你的身后，背景是一棵柳树，地上开满了五颜六色的花朵，那是一个分别的夏季，很多曾经在一起的同学都会分离，然后渐渐少了联系，不再见面，直至陌生。只是幸运的是，我们又来到了同一所学校，那时我觉得这是一件多么美好的事，是天意。

只是冥冥之中，都有命运的安排，我们能做的，只是沿着命运所指的方向走下去，无论是开始还是过程，命运总是在不停的打着弯，让人摸不着底的转，不到最后，谁也无法知道，当初的美好是否究竟是美好?不见结果，谁也无法明白，当初的错误是否还是错误。

我从未说出我的爱，你也从未知道，相互之间似乎成了一种默契，谁也不愿主动去提及那份朦胧的情感。有时侯，我们走在一起，我不会把你当成一个只是同学或朋友的人，我总以为我们就是恋人一般，可是这终究只是我的以为，所有我编织的梦比、被你的一句“对不起”轻轻打碎。体会到了心痛的感觉，无助，彷徨。有多久了，我已经忘了，只是后来，当我看到你的身边多出了一个他，心里却不知怎么好过了一些，我们都太年轻，说不出爱，也不敢许下承诺，所以我甘心用时间来等，或许这是一种懦弱，不是你可以寄托幸福的一个人，除了傻傻的看着你，默默的为你祝福，我还可以做什么?如果有人可以给你想要的，那么我的执着还有什么意义?

11.“文艺维和警察”的西非日志 篇十一

每篇1500字，日记内容并不局限于维和工作，在当地处理的案件占五分之一，警员生活、风土人情、民间艺术、自然风光也都是日记主题。“优美的自然风光加上战乱过后满目疮痍的社会，一部双重背景的非洲纪录片。”他的警察同事们这样评价胡红章维和日记。

“突然死亡法”筛选

由于之前采取全国范围招募再重新组队的方式，导致了许多后期管理上难以协调的问题，公安部从2010年开始采取省组队的方式招募国际维和警员。这次去利比里亚的维和任务，就落在了湖南警察肩上。

“开始还以为是去非洲旅游的好机会呢。”胡红章对《瞭望东方周刊》说，“糊里糊涂报了名，到真正亲眼所见严格的选拔，才明白任务的艰巨性。”

参加初选的64名警察都具有通用英语四级水平，结果近一半都在初选时被英语一关淘汰。英语考试采取“突然死亡法”，听说读写四个环节，哪个环节没通过，立马打包走人。从小能歌善舞、能写会画的胡红章有着诸多业余爱好，恰好英语也是其中一项，在不大的湘潭市还有着好几个交流口语的老外朋友，于是轻松过关。

初选通过的28名湖南警察被集体送往位于河北廊坊的中国维和警察培训中心进行为期3个多月的集中训练。30多门课程设置，针对性地进行英语强化训练，专业课程包括急救措施、野外生存、擒拿格斗、队列训练、GPS定位系统的操作使用、地震自救、怎样在战乱中规避危险等。

培训结束后，联合国考官专门飞来中国，亲自组织了甄选考试，依然是残酷的“突然死亡法”，这一轮队伍剩下了23人。甄选考试过后，联合国总部的考官从纽约给每个预选队员各进行了1小时的电话面试，最终17名队员通过了所有考试，组建为湖南公安史上第一支维和警察队伍。

2011年7月底，这支平均年龄不到35岁的“湘军”出发了。

目的是授人以渔

位于西非的利比里亚是联合国公布的世界最不发达国家之一，20世纪80年代末当地爆发内战，至今空气中的火药味儿尚未完全消退。

2003年利比里亚全国过渡政府组建后，联合国制定了“解除武装、复员、重返和融入社会计划”，向利比里亚派出维和部队和警队帮助他们重建军队和警察等国家机器。

在利比里亚首都蒙罗维亚，当地政府旁一般有对应的联合国机构帮扶其重建国家秩序。“利比里亚当地警察是临时政府成立后，经过一些简单的考试组织起来的，专业性差，办事效率低，设备几乎没有，警察局就是个草棚，基本不能履行职责。”胡红章告诉《瞭望东方周刊》。

与维和部队不同，维和警队没有统一的营地，没有高墙和铁丝网的保护，到达利比里亚以后，17名中国维和警察就被分配到基层警察局，各自独立应付复杂的突发状况。胡红章、队长李琪及其他5位队友留在首都，其他队友下到地区。

胡红章所在部门类似于中国公安部的重案指导组，但不直接参与调查，主要职责是指导、监督和培训，这个部门叫做CSD（Criminal Service Department），即刑事案件服务指导部门。

2011年8月23日上午，刚到利比里亚的胡红章在办公室认真地写着他的第一份警情通报，突然收到了一个加油站被抢劫案件的求助消息。

胡红章和来自土耳其的维和警员Nail开车赶往位于第五区的现场。胡红章在现场认真做了勘察，侦查蛛丝马迹。可在回警局的路上，Nail却告诉他：“刑事案件调查指导组主要职责不是自己去办案，而是指导当地警察办案，太过追求细节是多余的，我们的目的是提高当地警察办案的能力，并在他们办案的过程中进行监督和督促。”

这一条被胡红章记录进了日记，作为自己维和任务的目的“更正”。

“居委会”、“信访办”和“城管”

当地警察执法不规范是常态，有的赤裸裸地索贿，拿着强要来的现金对着亮处查验真假，甚至会伸出舌头舔舔，这些行为让初到西非的胡红章感到匪夷所思。

“相当多的老百姓缺乏知识，无力抵制警察系统的腐败，维和警察的职责之一，就是最大限度地控制当地警察的徇私枉法行为。”胡红章说。

然而，当地一些警察对联合国的“空降领导”们态度并不友好。或许因为中国警员严于律己、礼貌友好，建立起了良好人缘，胡红章常常需要扮演“居委会大妈”，调节一些维和警察和当地警察之间的矛盾。

维和警察驻扎一段时间后，当地的武装抢劫案件发生率有所下降，民众对维和警察们渐渐产生了信任乃至依赖。

在当地警察局旁边，紧挨着有一座小房子，这就是胡红章的办公室。只有数平方米大，有空调和饮水机，还有一间单独的厕所。“在那样一个随地大小便的地方，这些装备算是很高的待遇啦。”胡红章告诉本刊记者。

这间小小的办公室，每天要接待很多当地民众“上访”，内容五花八门，甚至包括对街道上各种乱收费的抱怨等。“涉及人权、人命、武器、重大财产的案件，我们直接介入，类似中国城管对街道管理的事件我们采取的原则是能帮就帮。”胡红章说。

发出愤怒的吼声

在利比里亚呆久了，胡红章发现当地警察需要培训的不仅是执法能力，“有些当地警察漠视生命，其行为令人发指！”他给本刊记者讲述了一个记忆深刻的故事。

2012年1月4日下午，一名年仅5岁的小女孩被邻居一个28岁的无业男青年强奸，小女孩的母亲立即向第八区第一警署报案，WACP（妇女儿童保护机构）工作人员和胡红章以及一位来自斐济的维和队友一起来到警署协助处理案件。

当地警察告诉维和警察，这样的案子很普遍，尤其在乡下，女孩子10岁之前没被人强奸属于少见的万幸。强奸者多半是邻居和熟人，孩子父母一般都选择“私了”，索要1000~2000利币的精神损失费，折合人民币约200元。如果拿不到钱，父母才会选择去警署报案。

“当地警察给我们介绍情况时伴着怪笑，好像在讲什么有趣的事。”第二天在警署开会的时候，胡红章站起来严厉地批评当地警察：“不要以为你们以前这么做以后还可以继续下去，必须要制止！而且要运用现在能用的所有方法制止！这种事不允许再发生！”平时彬彬有礼的中国警察一旦发怒，在场的当地警察一下子被震住了。

“为了准备顺畅的发言，不在语言理解上造成障碍，我头天晚上专门查了‘蹂躏’之类的准确用词。”胡红章说。

和当地一些警察共事让胡红章常常忍不住“发出愤怒的吼声”。

在另一起案件中，面对一具第五区本森医院社区发现的尸体，胡红章和来自俄罗斯的高级警员阿历克斯一致认为头颅变形的尸体是凶杀致死。而当地第五区警察分局局长赶来了只略看了一眼，就对法医说“自杀身亡！”

原来，在利比里亚，办杀人案往往没有“油水”可捞，所以当地警察一般懒得处理。胡红章上前一把拽住这位局长，呵斥道：“你这种态度就是对生命的不尊重，如果死的人是你的家人你会怎么做！”当着下属的面被联合国维和警察呵斥，这个局长不得不低下头吩咐手下立案调查。

炸弹“送上门”

利比里亚是一个禁止民间持有枪支的国家，但由于刚刚结束内战，民间有大量流散的枪支弹药，成为武装抢劫案件多发的主因。2011年1~9月，利比里亚共发生武装抢劫案件600多起，其中持枪抢劫的就有200多起。

长期战乱，使利比里亚形成了一种可怕的“节日文化”- - -在节日或重大喜庆活动中，一些人喜欢持枪抢劫助兴，把枪声当鞭炮，边喝酒边扫射，把杀戮当儿戏。

在这种危险地区执行公务，胡红章这些维和警察却不配枪，如果提前预知行动会有危险，可调动持有武器的防暴警察相随。

“实际上配枪对于我们是个很大的负担，如果丢了，就算丢一颗子弹都有可能造成一起杀人案。而且武器本身在自保方面的能力就有限，射程有限，子弹有限，枪如果被抢了，那就百分百死亡。”胡红章说，“前不久有一名防暴警察在车上睡着了，手里的M16被抢，劫匪还砍下了他的手。枪在当地意味着财富，抢了枪以后，犯罪分子会在第一时间去抢超市、加油站这些有现金的地方，就会造成更多的伤亡。”

维和警察不配枪更能突出他们和平使者的身份。除了枪支，内战在水塘里、泥地里甚至居民区的墙角下留下了不少炸弹，这又是当地一个巨大的隐患。

2012年4月19日，在第五区的一个社区建筑工地内发现了一枚未爆破的炸弹，接到报案后，维和警察正在开会，一再叮嘱在现场的当地警察保护好现场不要乱动，会议一会儿就结束。

没想到会议还未结束就听到有人敲门，一名满头大汗的当地警察走进来，小声对他们说：“你们好，我是负责看守炸弹现场的警察，因为大家都有点累了，想回家，所以，我们就把炸弹带来了……”

这下办公室的人都跳了起来，来自菲律宾的一名队友生气地说：“不是叮嘱你们不要动吗·”

当地警察却笑嘻嘻地说：“用一只塑料袋装着就带来了，现在放在办公室门外……”

会议中止，所有人往门外一看，一只条纹塑料袋就放在门口。

维和警察立刻通知爆破人员改变路线，直接来办公室处理未爆物。经过一番教育，这名当地警察才惊恐地明白如果由于他的“送货上门”导致来自十多个国家的维和警察发生伤亡，将给他自己的祖国和政府带来多大麻烦。

兼职中国文化传播者

来自湖南的17名维和警察中的大部分成员都是第一次出国，出发前他们听到一种说法：“利比里亚是一个你刚下飞机，就想买返程票回去的国家”。尽管有心理准备，但初到西非，他们还是被当地的贫穷落后震撼了。

与维和部队的集体供给不同，维和警察要自己解决生活问题。内战导致物价飞涨，在首都的5个湖南队友为了节省开销，“团租”了一幢有高墙和铁丝网的房子，但即使是团租，一人也要均摊1500美元一个月的租金。

开销最大的除了房租就是蔬菜。利比里亚人几乎不怎么吃绿色蔬菜，一棵大白菜价格6美元，住宿条件很差，经常断水断电。

在罗伯茨国际机场警局工作的中国警察尹艺龙是农业大学毕业的，他在房子外面围了一个小院，种下中国蔬菜的种子，得益于非洲肥沃的土壤，尹艺龙的收成还不错。

生活的枯燥比物质条件恶劣更糟糕。胡红章的队员们常常靠出发前存在电脑硬盘里的电影度过业余时间，胡红章的日子却更有文艺范儿。除了不停地写日记传日记，他还向联合国申请直升机航拍原始森林，向利比里亚的木雕技师学习木雕，甚至试图通过走访调查掀开非洲巫术的神秘面纱。

他还兼职中国文化的传播者。

维和警察拉里是个身高一米九的壮汉，曾是美国海军陆战队一名优秀的特种兵，参加过数次国际行动，非常自负。他十分喜欢孔子，背后有一个很大的孔子文身。

在一次活动中，尼日利亚同事要求跟胡红章比赛掰手腕，结果输了。拉里一直斜着眼看，然后带有挑衅意味地要求接替尼日利亚同事上场。比拉里身形小一圈的胡红章最终赢了这个200磅的壮汉。胡红章顺势打了一套中国拳，现场喝彩声不断。

从此拉里成了胡红章的好朋友，总是跟在他身后问关于中国文化的问题。分别的时候，拉里抱着胡红章泣不成声。

12.基于安全文档管理的日志系统设计 篇十二

随着安全技术的不断发展和成熟,数字签名技术被广泛应用于电子商务、金融、政治等领域,成为保护个人隐私的重要技术手段。在安全领域,数字签名保证了数据的完整性、不可抵赖性,而日志系统对于安全来说,同样非常重要。日志系统可以记录系统使用者的操作记录,可以通过它来检查错误发生的原因,或者受到攻击时攻击者留下的痕迹。数字签名和日志系统二者结合可以实现数据的安全记录。

1 用户模块的设计

用户通过注册建立自己的个人信息,登录以后可以通过用户管理,进行用户信息的修改。用户注册后就建立其个人文件夹,得到一定大小的用户空间,可以存储用户上传的文件。用户通过文件管理功能,可以进行文件的上传和删除操作。同时,用户还可以共享上传的文件。用户还可以通过消息管理给其他用户发送消息,通过备忘录管理书写备忘录。

1.1 用户注册和登录功能

用户注册后建立自己的个人信息,用注册过的用户名和密码,用户可以登录系统。

用户注册之后,可以用注册的帐号的密码登入系统,在登录视图填写登录信息,把登入请求提交给登录控制器,控制器调用DataStore验证信息,并把验证的结果返回给用户,验证通过则进入系统,验证失败则提示失败信息。

1.2 用户操作功能

在系统中,采用了4个业务类Client Management、ClientFilemanagement、ClientMessage和ClientRemind分别来提供用户信息管理、用户文件管理、用户消息管理和用户备忘录管理,同时通过控制器ChooseAction进行功能切换。Login.jsp视图中输出4个链接的选项,分别对应4个主要的用户功能。用户通过点击不同的链接可以选择不同的功能。

1.2.1 用户信息管理功能

用户管理功能主要由业务类Clientmanagement来实现。用户从用户管理页面中点击修改用户个人信息链接,调用控制器ModifyAction,ModifyAction提供了重定向功能,使用户进入修改用户信息视图。在修改信息视图中填写要修改的用户信息,然后提交给信息修改控制器ModifySubmitAction,该控制器经过相应的验证后通过调用DataStore完成修改,保存修改的信息,并把修改的结果返回给用户功能视图。

1.2.2 用户文件管理功能

进入用户文件管理,可以进行用户文件查看、新文件上传以及文件删除操作。上传的文件存储在用户注册时分配到的空间。

用户进入上传文件的视图,选择要上传的文件,然后把上传的请求交给上传控制器,上传控制器调用数据库类DataStore执行上传文件的操作,执行文件表和文件空间表的插入和更新操作,并把上传结果返回给用户,显示在用户文件列表上。上传成功则显示文件上传成功界面,上传失败,则提示出错。

用户共享操作可以和其他用户共享自己上传的文件,进入共享文件列表可以查看各个用户共享的文件,并可以根据需要进行下载。同时,用户可以进行撤销共享操作,对于没有设置共享的文件,只有上传该文件的用户可以查看该文件。用户还可以删除自己上传的文件,操作流程和共享文件类似。

1.2.3 用户消息功能

消息业务类为用户提供发送和删除消息的功能,进入消息管理界面,用户可以给其他用户发送消息。

用户可以在自己的消息页面中查看其他用户发送给自己的消息,并且可以删除没有用的消息。删除消息不需要填写表单,直接将请求提交给删除控制器RemoveMessageAction,调用DataStore从数据库中删除信息。

1.2.4 用户备忘录功能

进入备忘录管理界面,用户可以添加新的备忘录。控制器对用户填写的表单信息进行验证,验证出错则返回输出错误信息,验证通过则将备忘录信息存入数据库,并将结果返回给用户。同时,用户可以删除过期的备忘录。

2 管理员模块的设计

系统为管理员提供了登录、注销、查看用户信息,删除用户信息,查看用户操作日志和查找文件的功能。

管理员登录之后,通过AdminLogAction控制器调用searchClient()方法从数据库中循环读出每一个用户的信息,并将用户信息保存在Vector中,然后将Vector中的用户信息存到session中。控制器最后返回到视图页面,视图页面从session中获取用户信息,放入Vector中,然后从Vector循环读出每一个用户的信息,显示在页面上,管理员即可浏览用户信息。

点击进入日志系统,管理员可以进入查看用户的操作日志。通过LogSys控制器,调用Log类中写好的searchLog()方法,从数据库中读出数据。最后转发到getLog.jsp页面上,将日志显示出来。

3 日志系统的设计

系统中用户的操作日志只有管理员可以进行查看。为了实现日志信息的记录,并使每个操作的日志记录都可以调用同一个类,实现代码的复用,专门写了一个日志信息记录的类Log.java。Log.java中包含了日志信息的数字签名、日志读取和记录日志的操作。

3.1 日志信息的产生

当用户进入系统进行操作时,包括用户的登录、文件操作、注销和用户信息修改等,日志系统都会记录相应的日志信息。根据MVC模式,用户的每次操作都由表单记录相应的信息、参数,通过模型收集信息,并将其传送给控制器Action进行处理。在每次动作的执行就会产生相应的操作日志信息,将信息作为参数,并调用Log类中的signLog()对日志信息进行数字签名,得出签名的结果。将操作信息和签名的结果作为参数传给Log类的recordLog()方法,在每次动作的最后调用该方法,产生用户操作的一条完整的日志信息,将这些信息存入到数据库中。同时,调用然后将日志信息写入到数据库中,签名的结果同样也保存在数据库中。

3.2 对日志信息的数字签名

3.2.1 非对称密钥对的产生

系统中利用非对称密钥加密算法进行数字签名,首先必须完成的工作就是密钥对的生成。Java中的KeyPairGenertor类提供了创建用于非对称加密的密钥对的方法,密钥对创建好后封装在KeyPair类型的对象中。具体过程如下:

1)创建密钥对生成器

首先,通过工厂类KeyPairGenerator的静态方法getInstance()生成一个KeyPairGenerator类的对象,传入的参数为非对称加密所使用的算法,常用的有RSA、DSA等,这里使用RSA算法。

2)初始化密钥对生成器

通过KeyPairGenerator类中的initialize初始化,传入的两个参数为强度和随机数源,强度一般为1024,随机数源由SecureRandom类的对象自动生成一个原始值。

3)生成密钥对

将生成的密钥对保存在KeyPair类的一个实例中,其中包含了一对公钥和私钥的信息。

4)获取公钥和私钥

将生成的密钥对保存好,用户操作时利用私钥对日志信息进行加密,然后将签名和日志信息一起存入数据库。管理员要查看日志时,用公钥进行验证签名。

3.2.2 使用私钥对日志信息进行数字签名

日志信息产生后,利用MD5强加密消息散列算法对信息计算消息摘要,然后利用RSA非对称加密算法进行数字签名。Java.security包中的Signature类提供了进行数字签名的方法。Signature对象的initSign()方法传入私钥,执行update()方法可以将原始数据传递给Signature对象,然后执行sign()方法即可得到消息验证码。具体过程如下:

1)获取要签名的数据

用户的每一次系统操作都将产生操作记录,将用户的用户名、操作类型、操作的文件名、操作时间,作为一条操作记录,存在message.dat文件中,通过文件输入流将其读入字节类型数组data中。

2)获取私钥

生成的私钥保存在private_key.dat文件中,通过文件流读入私钥存放在RSAPrivateKey类型的变量中,用于加密日志信息。

3)获取Signature对象

通过Signature的getInstance()方法获取对象,方法的参数指定了签名所用的算法,包含了计算消息摘要所用的算法和加密消息摘要所用的算法。系统中使用的是MD5和RSA算法。

4)用私钥初始化Signature对象

使用Signature对象的initSign()方法初始化Signature对象,参数为加密使用的私钥,以后就可以用此加密日志信息。

5)传入要数字签名的数据

将保存在data数组中的用户操作信息传入,进行数字签名。

6)执行数字签名签名

签名之后,得到的签名信息是二进制代码,通过编码类将二进制的信息转化成String类型,然后将String类型的签名结果保存在日志信息表中,以便于日志查看时进行验证。

3.3 日志查看功能

管理员通过登录,可以进入日志系统,查看日志信息。为了验证日志信息有没有被修改,需要对记录日志时产生的数字签名进行验证。当管理员进行查看时,触发控制器LogSysAction,该控制器从数据库中读出操作信息,并调用Log类中的checkSign()方法,利用公钥对签名进行验证,即对签名过的信息进行解密,将解密过的结果和原始信息进行对比,对比结果一致说明验证通过,不一致说明验证没有通过。验证结果同时显示在页面上,Check Pass表示通过验证,即日志信息没有被修改过;Check Fail表示没有通过验证,即日志信息已经被修改过。

日志系统提供给管理员按用户查看日志信息的功能。管理员输入用户名,日志系统可以将该用户的操作日志显示出来。

4 结束语

日志系统中,提供利用Java安全机制实现了数字签名,对于用户的操作日志签名保证了日志信息的完整性,及时了解日志信息是否被修改。对于系统中用户包括管理员的身份认证,用户权限以及用户操作的授权管理方面等可以做一进步的工作,使得系统的安全性更强。

参考文献

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13.青春励志的日志 篇十三

这时，全场灯光暗了下来，从会场一边出现了4名彪形大汉。他们合力抬着一个铁架走上台来，铁架下悬垂着一只银亮的大铁球。当现场“粉丝”茫然不知所措时，铁架被抬到讲台中央。

吊足了胃口的大师这时应该开讲了，但他没有。他只是走到了铁架前，朝铁球敲一下，铁球纹丝没动。全场哗然。隔了5分钟，他又敲了一下，还是没有动，听众开始坐不住了。于是他每隔5分钟就敲一下。如此持续不断，铁球还是一动不动。台下的人开始骚动，陆续有人离场而去，但大师还是静静地在同一个点上重复敲球的动作。最终，感到被愚弄而丧失了耐心的“粉丝”越走越多，留下来的所剩无几。

终于，在不断敲击的累积作用下大铁球开始慢慢晃动，一个多小时后，大力摇晃的铁球，就算任何人走上台用力去抱也不能使它停下来。

最后，这位大师面对仅剩的500余人，指着转动的铁球开口说了一句话：“成功就是简单的事情重复去做。以这种持续的毅力每天进步一点点，当成功来临的时候，你挡都挡不住。”

没有听见这句话的4500人，或许与成功擦肩而过，走向了平庸;而留下来的500人后来都成了世界各地的行业翘楚。

这条看似简单的成功秘诀可以称为放之四海而皆准。

14.感人的爱情日志 篇十四

你知道爱情的重量吗?往下看你会感动!男孩和女孩同在一个班级，男孩沉默寡言，女孩活泼可爱，男孩喜欢女孩，女孩不知道，女孩喜欢男孩，可男孩也不知道，他们彼此沉默，女孩学习很好，坐在男孩的同排，他们都是老师特别关照的对象，女孩生病了，男孩心如绞痛，可他不知道该怎么办，女孩一次成绩不理想，男孩只能在心里默默为她祈祷，女孩伤心了，男孩会感觉生不如死，可他却不懂得安慰女孩，他只能在上课的时候看着美丽的女孩，而女孩又何尝不是这样?他们都不善于表达自己的情感，就这样一晃过了三年，高三了，而男孩却从没和女孩说过一句话。

直到有一天，考试时，男孩突然发现自己的铅笔没有了，他不得不向别人借，于是他想起了女孩，他努力使自己的心情平静下来红着脸向女孩借铅笔，女孩很爽快的借给了他，男孩很高兴，试考完了，当然男孩考的不好，因为他一直想着女孩，女孩考的同样也不好，因为她也一直想着男孩，但他们除了谢谢和不用客气外，没有多说一句话。男孩把铅笔还给了女孩，女孩很随意的放在了铅笔盒里，男孩有些伤心了，但他并没有说什么。又一次考试到了，女孩拿出铅笔正准备答题，她呆住了，那是怎样的一只铅笔啊，被销的`那么平滑，那么细致，那么让人砰然心动，女孩的眼睛有些湿润了，她明白了为什么她将铅笔随意放到铅笔盒里时男孩会显得有些难过，终于她扒在课桌上留泪了。

转眼间高考快到了，然而他们都还不知道彼此的心。难道爱情就是要彼此折磨吗?男孩整天沉默，他的心碎了，女孩又何常不是!男孩放不下女孩，他太爱她，为了能和女孩多说些话，又不要让女孩明白他的心，天真的男孩总在考试前向女孩借铅笔，渐渐的女孩发现了，但他们任然心照不喧，女孩深爱着男孩，但她太傻，所以只是在每次借铅笔前都要在地上把笔头磨圆，好让男孩有理由为她销铅笔。他们太相爱，却又要彼此掩饰，彼此难过，彼此伤心彼此折磨，也许这才是真爱吧!于是，“铅笔”便成了两人的秘密。

终于男孩碎了的心开始愈合，他决定向女孩说出心中的爱。男孩利用体育课同学们都不在时在女孩书里夹了张字条，上课女孩翻书时发现了字条，上面写着一行字：我对你的爱净重21克。女孩哭了，哭的很伤心，她向男孩吼到：你知不知道我有多爱你，我对你我可以放弃我的生命，而你，对我的爱却只有21克。女孩哭这跑了出去，男孩并没有追出去，因为男孩太爱女孩，他不想让女孩受到一点点的伤害，他明白自己还不能给女孩幸福，必境他什么还不是。天真的女孩哭了整个晚上，第二天她找到她的哥哥一起出去走走，她太伤心了，她需要男孩大声说出我对你的爱比泰山还重，比恒山还久，可##，女孩的心彻底的碎了。

这时她看见男孩向这边走了过来，天真的女孩顾意拉着哥哥的手作出一副爱媚的样子，男孩似乎想说些什么，但他止住了，他们就这样擦肩而过，就在走出10米远的地方男孩突然回头向女孩大声说：祝你幸福，然后瞬间消失在女孩面前，女孩还没反应过来男孩早已不见了，女孩挣脱哥哥的手，撕心裂肺的哭了起来，哭的那样让人心寒，她太爱男孩，他只是想男孩能问一下她身边的人是谁，能在意她，她想：如果男孩能问她身边的人是她的什么，女孩就会说出他是我哥哥，然后告诉男孩我爱你，很爱，很爱!可男孩不懂，他们都太天真，太傻，太傻，女孩没找到男孩，她听见男孩说：祝你幸福，的时候声音是颤斗的，她终于明白男孩是爱她的，天真的她只是想气一下男孩，能让自己得到男孩的一点点安慰，可是他们都太傻，他们都不明白彼此的心，女孩听不进哥哥的安慰，任凭眼泪释无忌但的流下，仿佛永无止境，她太爱男孩。第二天她依然没见到男孩，又过了一天同样没见到男孩，听同学说他转校了，女孩又哭了整个晚上，她太爱男孩，而那句“我爱你，很爱，很爱”却永远留在心里，女孩从此不在活泼，她开始变的内向，没人知道为什么，(当然除了你我)女孩更加努力学习，她太爱男孩。终于高考了，女孩考的很好，可她并不快乐，因为她太爱男孩。

很快女孩上了她理想的大学，在大学里女孩碎了的心也渐渐开始愈合，女孩有了新的男友，男友很爱女孩，女孩也感到了些许的幸福。女孩总是在夜晚哭泣，她太思念男孩，她放不下男孩，在强大思念的折磨下，女孩开始变得瞧脆，让人心疼，女孩的男友更加爱护女孩了，但有一点他不知道，永远也不可能知道，女孩依然每天晚上独自一人承受着痛苦，她太爱男孩，她放不下男孩，永远也放不下。

15.日志——我用什么表达对你们的爱 篇十五

今天上课, 我给学生读了昨天在《意林》上看到的一篇文章:《一直一直幸福下去》 (何炅作) 。每次我将喜欢的文章读给学生听的时候, 他们都非常安静。这总让我想起给女儿讲故事的情形。明亮的教室里, 阳光透过玻璃窗, 暖暖地洒进来, 每个孩子的头发都镀上了一层金色, 而我也沐浴在温暖中。从我的心头源起的感动, 通过教室, 穿过课桌, 缓缓地流到每个孩子的心田。我不敢奢求每个心田里都会荡起涟漪, 但是, 只期望, 它会滋润每一颗心灵, 哪怕, 一瞬间。

读完后, 我说:“其实, 我们每天都生活在幸福中, 只是很多时候, 我们都忽略了。现在我们一起来想一想, 每天手心里攥着多少幸福吧。列个幸福清单好不好?”

孩子们开始兴致勃勃地在纸上写着。不一会儿我就收集到了满满的幸福, 还有两个小丫头别出心裁地设计了两个心型的幸福, 上面的文字是用不同颜色的笔来书写的, 这么细心的女孩子怎能感受不到幸福, 捕捉不到幸福呢?

好多孩子写到:和爸爸妈妈在一起是幸福;和朋友在一起开心的说笑是幸福;能遇到一位好的老师是幸福……对于这样一群习惯叛逆、喜欢张扬的孩子, 让他们懂得知足, 懂得幸福是多么重要!

看着我嘴角漾起的微笑, 小兰问我为什么不写出我的幸福。他们已经习惯了无论写什么都要和我一起。我笑笑说:“我的幸福实在太多, 我要回家之后好好写写。”这不是推诿, 这些天一直构思着写篇文章, 姑且就叫作“因为有你, 我很幸福”吧。这里面的你, 是我生命里不可或缺的亲朋好友, 当然还有我的这些孩子们。

小刺猬和六朵小花

今天数学老师找到我, 说小俊总是故意捣乱, 严重影响了她上课的情绪。听后, 我非常生气。这个臭小子, 昨天答应好好的, 怎么转眼就不听话了呢?

这个小俊, 一米八几的大个子, 可说话做事却像个小孩子, 因为曾经和数学老师有点小矛盾, 所以总是与数学老师不对付。昨天晚上我还对他好言相劝, 让他做我的儿子, 他还说我太年轻, 不合适。可今天, 他竟然又没听话。我真想马上冲到班级, 质问他为什么不能说到做到。从办公室到班级, 我走得很慢, 慢慢地我将这些火气压了下去。毕竟, 他还是一个孩子, 如果不是家长近乎绝望, 怎么能把他从重点校转到我们这里来。而且, 在这将近一年的时间里, 他已经变了很多。不再没日没夜上网, 也不再威逼父母要离家出走。从刚来时的“小刺猬”到现在听得进去我的劝告, 他的进步可不是一点点。嗯, 我要保持冷静。

找到小俊, 我轻声地问他事情的来龙去脉。他显得有些不耐烦, 说就是不喜欢数学老师, 不想给他学了。听他这么一说, 我禁不住笑了, 我说:“你听听这话, 像不像你这么大、这么高的人说出的话?那好啊, 咱们不给他学了, 那么, 你肯给我学吗?”说完他也笑了, 但仍然不能保证今后能以最佳的状态上数学课。

正在僵持的时候, 化学老师告诉我, 小兰的情绪好像不对, 身上有很大的酒味。怎么回事?我马上把她叫了出来, 她脸红红的, 身上酒味很重。小兰说趁上堂体育课, 她们六个人偷偷地到食堂给小楠过生日了, 每个人喝了一瓶啤爽。鬼才信!啤爽是饮料, 怎么会有这么大的酒味?我又把那五个鬼丫头叫了出来, 她们还好, 没有喝多。为了不影响其他学生上课, 我给她们的家长打了电话, 让他们先把孩子带回家, 没有联系上的, 我就委托其他家长代为照顾。

这边, 小俊看着我, 那边, 还有六个人在等着家长。也许是看见了我为难的表情, 小俊对我说:“老师, 你别生气了, 你事情太多了, 我知道怎么做了, 你放心吧。”我知道他一定是向数学老师道歉去了。不一会儿, 他从办公室回来, 笑着对我说:“好了, 哦颗 (OK) 了!”我对他笑一笑, 说:“好孩子, 谢谢你体谅我。”

我明显感觉到小兰她们的不满。也许她们认为, 我不应该小题大作, 把家长找来。我也知道, 这样简单的处理方法不能达到我的教育目的。但是没有办法, 我暂时不能让她们影响其他学生上课的情绪, 马上就要中考了, 我不能拿学生宝贵的时间开玩笑。

每一朵花都有自己珍贵的花期

昨天晚上我一直在想, 该怎么处理昨天那几个丫头。她们个个精灵可爱, 但是心思总是不能都用在学习上。这六个人, 小兰和小王应该是能够考上重点的, 其余几个也应该能上一个不错的高中。可是如果她们在剩余的时间里这么疯玩的话, 成绩可能就会受到影响。而且, 她们心底还有种不服气的劲儿, 这样怎么会静下心来学习!我想我得对症下药……

早上上课时间都过了, 还不见小兰和小王的踪影。打电话一问, 说一早就来上学了。我心里一惊:小样的, 莫非离家出走了?等了快一节课的时间, 两个小丫头出现了, 小王的额头上还缠着白纱布, 说是额头碰坏了。知道她们在说谎, 但我也没说什么, 让她们先去上课。

中午, 我来到了学校附近的一家蛋糕店, 选中了一块生日蛋糕。我让蛋糕师把蛋糕做成心型, 然后在上面塑出六朵不同颜色的小花, 还在下面题上了“珍惜花样年华”字样。我叮嘱她, 做好后送到学校的收发室。蛋糕师笑着对我说:“现在, 还有你这么好的老师啊!”我笑笑没有说什么, 我知道, 现在很多人都是在用一种世俗、功利的的眼光来衡量师生之间的关系。我想, 真正的为人师者, 真正爱学生的老师, 怎么会没有一颗赤诚、纯真、慈爱、善良的心呢?

快上课了, 那六个小丫头还没有回来, 她们正在用她们的方式表达着对我的不满。窗外, 春天的阳光很温暖, 洁净而宽阔的操场上, 还有几个充满朝气的男孩在打篮球。整个校园静谧、祥和, 处处散发着恬淡的味道。

我顺手拿过一张纸, 打算为她们写点什么, 尽管她们顽皮, 但是, 就像我的女儿一样, 她们有权利淘气, 尽管她们叛逆, 但是, 就像我当初16岁一样, 心中充满了对世界的憧憬。尽管昨天我严厉地批评了她们, 但是, 我是多么想把内心对她们的那种真切的爱表达出来!我在纸上写到:

每一个女孩/都是一朵花/每一朵花/都有自己珍贵的花期/每一个花期/都不允许错过/错过后/都是此生难以弥补的失落/珍惜花样年华/让此季没有落叶/让此季不再挥霍/让此季是此生里最无悔的/那次选择。我爱你们, 但是, 不能没有原则。

写好后, 她们已经回来了, 我让她们回座, 也许我这样的态度反倒让她们沉不住气。

下午放学的时候, 我把小楠喊过来, 说收发室有人找她。她一脸疑惑地去了, 回来的时候, 乐呵呵地捧着一个大蛋糕:“老师, 一定是你送的。”我装作不知情的样子, “你在说什么啊, 什么是我送的?”她坚持说是我送的。既然谎言这么快就被拆穿, 我笑了笑, 把写好的那张纸条交给了她, 说:“是送给你们六个的, 也祝贺你生日快乐。你们都很聪明, 希望你们六朵花能知道蛋糕和我这小诗的含义。”还没说完小楠的眼睛就有些湿润了。

诗意的一天

这一上午, 这六个小丫头都出奇地乖, 并且将以前学校一再强调但却不起作用的刘海问题也解决了, 个个都用发夹将前额的头发别了起来, 露出闪着青春朝气的小脸。看着她们这个样子, 只能感慨, 还是孩子。

中午上自习的时候, 小路扭扭捏捏地进来让我出去一下。我问她什么事, 她不说, 我只好跟着出去, 走廊里齐刷刷地站着六个小精灵鬼, 原来她们是约好了。“老师, 对不起!”六个丫头一起向我道歉。我故意掩饰着内心的喜悦, 对她们说:“为什么要说对不起呢?是不是等到中考之后, 还要重复这句话?”小馨反应最快, 马上说:“不会的, 老师, 中考之后, 我们要说的肯定是谢谢你!”我说:“好的, 中考之后我希望听到这句话, 回去吧, 要努力啊!”至此, 这一周萦绕心头的两件心事终于解开了。

记得上周周末, 去书店买书, 《一句话改变人生》与《教育, 诗意的栖居》这两本书深深地吸引了我。这诗一般的名字, 让我毫不犹豫地把它们买了下来。很多时候, 在我欣赏别人诗意的教育之旅时, 在我想着为孩子们写点什么、做点什么时, 在我与他们进行心灵交谈时, 谁又能说, 这不是一段诗意的旅程呢?

回到教室, 我翻阅着孩子们交给我的第三周学习目标, 翻到小玉的, 上面最后两句是这样写的:错过风, 错过雨, 不想错过这星期。于是我也给她写了两句:

有一种错过/也许一生都无法弥补/有一种失落/也许永远难以握住/有一种遗憾形成只在一瞬间/但是, 追悔它/也许是几十年/聪明的你, 请告诉我/你的生命里/是不是/是不是早已有了/答案?

翻到小宇的, 我心里涌起了一股酸楚, 这个自尊的男孩啊。他的父母离异, 家庭贫穷, 他的父亲在说话办事方面还不如这个孩子, 只有爷爷奶奶是他的支柱。他不愿意在别人面前显露他的身世, 不愿意将心事说给别人听。初二时, 他一直将自己封闭在网络游戏里。通过我和他的好朋友的共同努力, 这学期, 他已经下决心要好好学习, 这几周他的确也表现得特别出色。可是这几天爷爷住院, 又让小宇情绪低落, 对于他, 与其说关心, 不如说是一种敬佩。其实, 这样贫困且坚强的孩子, 值得那些幸福家庭孩子也包括我的敬重。我给他写下了这样的话:

苦难, 是笔无价的财富。每个人在成长中都会有来自各方面的阵痛, 只是或早或晚, 或轻或重, 面对苦难, 逃避的人, 于事无补, 苦难不会怜悯你;接受的人, 苦难不会帮助你, 只有跨越的人, 才是真强者。孩子, 爷爷病重, 你牵挂他, 是人之常情。可是即使你不去上学, 也无法代替爷爷生病。你可知道老师现在也承受着多少这样的切肤之痛?父母病重生活不能自理。我一直生活在幸福之中, 可这些接踵而来的变故把我击得遍体鳞伤。可是, 我能不来上课吗?记住, 唯有将自己该做的事做好, 担起自己该担的那份责任, 才是强者!苦难不相信眼泪, 不相信萎靡不振, 只相信一点—那就是坚强!

16.一个20年烟民的戒烟日志 篇十六

2006年5月6日，一位名为“荷蒙多”的网友在天涯论坛上发表了《戒烟直播——我，一个20年超级烟民的戒烟日志》。短短时间内，吸引了很多有志戒烟的战友。文中，“荷蒙多”记录了自己戒烟、复吸、再戒的详细经过。

在第21个世界无烟日来临之际，我们邀请到了原文作者姚刚先生讲述他的戒烟经历。正如作者所言，“从2006年5月开始尝试戒烟，至今已有近两年的时间。期间虽有波折，现在也不敢说戒烟已获成功，但阶段性的收获已足以令人惊喜”。

戒烟——不该让它仅仅成为时常挂在嘴边的话题，我们还需要的是行动！也许在看过这个故事以后，我们可以有一个新的认识：只要你想戒，你就能戒掉！关键在于你的方法、信心和毅力。

男人与香烟，其实是一个比较令人沉重的话题，并不像“女人和香水”一样，那么香艳和轻松。

对许多男人而言，香烟的作用轻则解乏解闷，重则精神支柱。不同时期，香烟在烟民生活中扮演的角色也不同：它有时是玩具，有时是道具，它有时是镇定剂，有时是麻醉剂……

不管怎么说，男人一旦与烟结缘，恐怕接下来就是二者如影随形、一路纠缠的关系了。

吸烟经历

我出生于20世纪60年代中后期，在黑龙江的一个军工企业长大。小时候父母当然是严禁吸烟的。和烟发生有印象的关系，始于上高二时大哥结婚的时候。家里为招待客人特意买了几条红梅烟——红梅差不多是那个年代市面上能买到的最好的烟了，对烟友很有吸引力。几个同学死党闻讯从县城赶来厂里凑热闹，我偷着拿了两包陪着同学在外面抽，以成年人的方式感受了一次家庭的盛事。

此后受几个所谓“坏学生”的影响，开始“经常性的偶尔吸烟”。当然都是蹭着抽的，谈不上烟瘾，只能说为了好玩儿。

大学时期开始以“成年人”的身份冠冕堂皇的抽烟。同宿舍8个兄弟中我是老大，和老二堪称烟友，因为其他几个同学或者不抽或者只是抽着玩，我俩则每天平均半包以上。开始时香烟更多的是装扮成熟的道具作用，但后来确实是越来越上瘾了。碰到经费紧张时，我和老二往往为战略储备，在还剩1~2支烟的时候，把烟盒揉起来塞到枕头底下或扔到床底。如果某天某人神情焦虑的拿着扫巴在床底下来回划拉，你可千万不要以为他在打扫卫生呢。这时期算是我吸烟史上少有的美好岁月。

大二的时候我失恋了，那时，香烟是我可以倾诉一切的朋友，是男人的“闺密”；大三的时候，人生的困惑开始出现——此时，香烟又以一个貌似神甫的面目出现，促使人自我消化自我理解。

1991年走出校园，我去了当时的开发热土海南。从此接触的烟民形形色色，亲眼目睹了商场上失意的好友在烟雾缭绕中演变成“愁啊愁，白了少年头”。

1994年，随着海南的衰落，我的广告公司也寿终正寝。由于此前给北京的一个品牌推广机构合作过，于是转战贵州给这个机构拉企业搞赞助。贵州多山多雨，异乡人郁闷无比，漫漫长夜常常与烟为伴。在我贵州时期所拍的照片中，有一张我时常拿出来翻看：在遵义城外，我抽着烟回头凝望镜头、紧皱眉头一派萧索，背景是那不见尽头的连绵山峦和蒙蒙烟雨……

真正进入“超级烟民”阶段，是从1996年我回到哈尔滨开始的。当时作为在外闯荡失败的逃兵，事业挫折感极重，同时结婚的压力也大。痛苦无法排遣，于是烟量急剧上升，平均每天至少3包烟，有时觉得不够劲还要加抽5只装的国产雪茄。一起工作的两个好朋友劝不住，就开玩笑的说哥们儿你下一步要抽什么呢？还有什么烟能满足你呢？（潜台词是难道还要吸毒不成？）

1998年，休养生息了两年的我再度南下奔赴深圳，在某社团组织负责会员工作。那个时期还流行见面递烟的社交习惯，加上大家经常在一起策划会员活动，所以每天依然维持2~3包的烟量。许多朋友回忆当时的印象是：一进会员办公室，就看见我叼着烟貌似思考的造型，聊天时一根接着一根，几乎不需要火柴或打火机，于是当时就有朋友给我起了个现在看来挺时尚的绰号——“火炬手”。

2000年后，我和一个朋友合作，在他的集团公司下面成立了子公司。公司在集团新开办的四星级酒店里面办公，环境很漂亮。但我的办公室却是另外一番风景：在不到半年的时间里，墙壁很快由雪白变至泛黄，总有一股什么东西烧焦的味道（受我影响，公司里的其他几个兄弟也是大烟鬼）。刚搬进去的时候，隔壁集团策划部的2个漂亮女孩很愿意过来聊天，工作方面大家也确实有一些互补的地方。但后来女孩们轻易不进来了，即便进来也很快找个借口离开——她们说熏得实在受不了，简直是谋杀美女啊……

公司的起步发展本来挺顺利的，但我的性格始终处于不安分状态，似乎吸烟并没有使人冷静反而更浮躁——在条件不成熟的情况下，着急公司业务上能有质变，能上一个台阶，结果自然是欲速则不达。

烟量大促使脾气也跟着大，先后几个女朋友因为我的脾气而分手（在吸烟方面反而宽容）。这期间我也曾尝试控制过，但由于多年的习惯，尤其是内心浮躁，在与人交流时缺乏足够的耐心，必须靠吸烟才能保持镇定从容——本来心理有了压力才抽烟，但烟抽到这地步反而越抽心理承受力却越来越小了，可以说深陷到不能自拔的地步！

那个时期的手指经常是黄黄的，几天就要专门泡洗一次；衣服上甚至头发上也全是烟味，一见面浑身的烟味扑面而来，简直就是个“烟人”无疑啊！

戒烟历程

进入2006年，我也步入人生的“不惑”阶段。痛定思痛，利用“五一”的长假时间思考总结，最后有了两个主要的成果：一、心态放平和；二、戒烟。

2006年5月6日凌晨，我在天涯社区的“天涯杂谈”版块发布了题为《戒烟直播——我，一个20年超级烟民的戒烟日志》的帖子，正式开始尝试戒烟。

当时提及戒烟的理由还多少有些着遮遮掩掩的，无非是损害身体健康，口臭，浪费金钱什么的，并没有触及到前面所诉的心理沉迷等原因。至于发布到网络上的原因，一是有个戒烟记录，二是借助网友的监督力量。

帖子发出后，反响出乎我的意料，跟贴者众多，证明被吸烟困扰并希望摆脱的人不在少数。

不管怎么说，总算开始了自我解救的道路。正如事前所料，这是一条漫长曲折的长征路。

初次尝试：

2006年5月6日~6月8日

出于对“突然戒烟也有害身体健康”说法的担心，我给自己制定了循序渐进的战术，允许自己在戒烟刚开始的一个月内每天可以抽1~5支烟。

由于戒烟刚开始的阶段身心反应最为强烈，对想戒烟的朋友借鉴意义自然更大些，加上我的戒烟第一阶段只有34天，故把这一过程在此做个简单概述：

第1天：4支，没有出现预想的心理障碍。

第2天：4支，出现吸烟的欲望。

第3天：0支，向办公室同仁通报本人开始戒烟的消息。

第4天：3支，跑步的时候呕吐了几口。

第5天：1支，慢跑运动。

第6天：0支，时时有胸闷现象，慢跑运动。

第7天：1支，上午总犯困,注意力不集中。

第8天：0支，徒步运动。

第9天：0支，徒步运动。

第10天：2支，下午胸闷，犯困,打哈欠,流眼泪。连抽2支调节。

第11天：4支，身体反应强烈，下午不仅胸闷，嗓子也一阵阵发紧，有窒息的感觉，连抽4支后有缓解。晚上登山运动。

第12天：5支。困意十足,一直打不起精神,做什么都心烦意乱。