爱护眼睛保护视力作文

2024-07-17

爱护眼睛保护视力作文（精选9篇）

1.爱护眼睛保护视力作文篇一

我是一名小学生，今年12岁。别看我年龄不大，但是近视的时间已经有两年了。原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼镜挡住了昔日夺目的光彩，为此我十分烦恼。

记得有一次上体育课时，我们几个男同学在踢足球，当时场上比分是9：6，我方形势良好。这时，林铿突然将球传给了我，正当我准备踢球时。糟糕的事发生了，由于在之前，出汗太多，造成眼镜上蒙上了一层水蒸气，真是早不来，晚不来，偏偏这个时候来。正当我试图擦掉水蒸气时，陈一鸣乘机一个倒钩，抢走了我的球。这时，耳边立刻传来了林铿的责备声：“你这个笨蛋，害得我们都被你连累了。”唉《都是近视惹的祸。

还有一次，我正在空调间里看电视，但是妈妈却叫我与她一起去看望外婆。可当我刚走出家门，眼镜立刻蒙上了一层水蒸气，害得我只能摸着扶手走下楼梯，不知情者还以为我是一个瞎子。近视可真麻烦。

在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好烦恼呀!我们应该保护眼睛，否则，就会与我一样。

2.爱护眼睛保护视力经典演讲稿篇二

大家早上好!

今天，我国旗下讲话的主题是《呵护眼睛，从我做起》。

20__年6月6日是第24个全国“爱眼日”，今年的主题是“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。眼睛是心灵的窗口，透过它，我们能看到大千世界。但是，教育部和卫生部的调查显示告诉我们：我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五。拥有健康、明亮的双眼的愿望将离我们越来越远：因为长时间地看电视、玩电脑等，过度使用眼睛;因为周边环境的辐射、污染，使我们的视力在逐年下降。一旦眼镜架在了鼻梁上，眼胀、流泪、头痛等症伏也如影随形，厚厚的镜片在时刻告诫我们：爱护眼睛，刻不容缓。

曾经学过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。

同学们，什么也看不见，那是什么样的感觉，是不知道光明的感觉，是分不出色彩的感觉，是辨不出路在何方的感觉，那种感觉是多么孤独，多么无助。正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，熟悉身边的一切。三天光明，对于我们来说只是人生短暂一瞬间，对于双目失明的海伦凯勒来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多不便。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。那么，在使用眼睛的同时，我们应该怎么做呢?

1、坚持养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字;保证在足够的光线下学习;读写连续用眼保证不超过40分钟。保证每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。

2、坚持合理饮食。多吃一些有益于我们眼睛的食物。

3、坚持用眼卫生。不要用脏的手擦揉眼睛，不长时间观看电视节目，操作电脑和玩手机。

4、坚持体育锻炼。坚持做眼保健操：指甲剪短，双手洗净，两眼轻闭，找准穴位，手法轻柔，产生酸胀感。每次练两次，眼睛保轻松。此外，坚持每天户外活动2小时，关爱自己的眼健康。

5、坚持用眼安全。课间时候，同学们不要拿铅笔、尺子等尖锐东西嬉戏打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

3.怎样保护眼睛视力篇三

1. 不能躺下、卧下看书;

2. 不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书;

3. 定期检查视力，看视力是否下降，如有近视要佩戴好眼睛

4. 不要长时间看电视、看电影、玩电脑、看电子书以及其它电子产品，也不要长时间看文本书籍，要应适当休息，眺望远处或看绿色植物;

5. 办公写作时姿势要正确，养成“一尺一寸一拳”的`习惯，保持良好的书写姿势;

4.爱护眼睛作文篇四

一放学回家，我就拿起故事书津津有味地看着，一会儿趴在桌子上看，一会儿躺在床上看。妈妈温柔的对我说：“宝贝，不能趴着或躺着看书，眼睛会受不了的。”我只好把书放下，等妈妈一走，我又悄悄的把书拿起来，窝到角落里去看书了。

吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上饭桌了，可是我还沉浸在书的海洋中，没看见似的。妈妈生气的说：“饭菜都冷了，怎么还不吃饭!”我只好拿起筷子，一边吃饭一边看书。

过了一段时间，我的眼睛突然渐渐变得模糊，黑板上的字都有些看不清了。妈妈说是因为我不爱惜自己的眼睛，没有正确用眼，如果再这样下去，就只能配眼镜了。

我后悔地说：“我一定要爱护眼睛，改掉看书姿势不正确的坏毛病!”

5.爱护眼睛作文篇五

我想，大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。如果知道海伦的人，一定知道她的自传---《假如给我三天光明》。我早已听说过这本书，只是没有完整的读过而已。今天，我特地从同学那儿借来一本，准备细细的读。看了这本书，我深受启发。

每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛，可海伦与众不同，她自从小时候生过那场大病后，就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想而知，生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业，坚强的生活。如果换做是我，我可能早就放弃了。我一直怀着激动的心情读完了这本书。直到书的最后几页---讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光，我的心仍然不能平静。三天，只有三天!怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物?我们每个人的`眼睛都能看得到物体，从未尝试过长久失明的感觉。如果想体验的话，可以用黑布把眼睛蒙上，试着去做一些事情。突然失去视觉，看不见任何东西，一切都处在黑暗之中，这是你就会发现眼睛的重要。我不知道，到底有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然，许多人没有这个机会。但我相信，许多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方确实是使用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候，我不爱护眼睛，让眼睛严重近视。可这样，我更不爱惜它。现在我知道要爱护眼睛了。通过这本书对我的启发，我明白了一个深刻的道理：

充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界想你现实的所有愉快而美好的细节而自豪吧!不过，在所有感官中，我相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。好好爱护你的眼睛，珍爱光明吧!总有一天你会发现，光明是多么的重要!

6.爱护眼睛作文篇六

我刚读一年级时，我的眼睛还是那么水灵、明亮，我的同班同学也只有两个患近视眼的，我现在是快进入五年级的小学生了，我们班的同学当中，已经有三分之一的人都戴上了“小眼镜”，整整是一年级时的十倍，这让我倒吸了一大口气。

我愁眉苦脸的回到家，把书包往沙发上一扔，就回到自己的房间里冥思苦想起来，过了一会儿，爸爸回来了，看到我愁眉苦脸的样子，问我：“航航，怎么这幅样子?”我回答：“爸爸，你还记得吗?我刚进入小学一年级时，我们班只有两个人患近视，而现在有接近三分之一的同学患近视，连我们班视力最好的班长也都戴上了眼镜，恐怕不久的将来，我也有可能戴上眼镜，我不想戴眼镜，怎么办呢?”“别急，总会有办法的，咦!对了，我们可以总结生活中保护眼睛的小常识啊!”爸爸对我说，我连忙回答：“好啊好啊，就照你说的办。”爸爸的一句话让我茅塞顿开。

晚饭后，我和爸爸就开始总结保护眼睛的小常识了，爸爸说：“保护好我们的眼睛，必须每天坚持做眼保健操，动作要准确，这样就不会伤到眼睛。除了做好眼保健操以外，还要每天适量摄入维生素A，含维生素A的食物很多，比如胡萝卜、鱼等多种食物。”爸爸说完后，我佩服得五体投地，等我醒过神来时，我接上说：“我已经读了四年的书，也学到了一些小常识，我发现在看书的时候，纸会把光线折射到眼睛里，刺激眼睛，因而我们不能在光线强的地方看书。我还发现，眼泪也是保护眼睛的“保护罩”，但眼睑在眼球上会刷上很薄很薄的一层眼泪，形成“泪水膜”，但“泪水膜”干得非常快，眼球没了“泪水膜”的润滑，在我们眨眼的时候，就会感到疼痛难忍。还有要注意看书时不要死盯不放，时间一长，就会感觉看到的东西模糊不清。看书时姿势不正确，眼睛离书本太近，也是造成近视的原因之一，为了防止近视，我们看书时姿势要端正，书本离眼睛一尺。长时间看电视也是近视的原因之一，我们应减少座在电视机前的时间，多到户外活动。”

我和爸爸总结的小常识开始实施了，几个月后，我觉得看东西时比以前清楚多了，爸爸也不例外，我们见到实施以来的成果，高兴得笑了。

7.爱护我们的眼睛作文篇七

眼睛对我们来说到底重不重要呢？如果是，为什么人类都不去爱护自己的眼睛呢？甚至有些人为了意气用事而把自己的眼睛挖掉，难道这样就可以怎样吗？最后还不是自己的眼睛没了，到最后得到了什么呢？

但对我来说眼睛是非常重要的，所以本人的眼睛视力那是非常的好啊。就因为这双眼睛，让我看到了这个世界是那么的多姿多彩，它让我看到了花草树木、小鸟美景等等。有了它才使我学会了很多的知识，眼睛是多么好的东西啊！如果从女娲造人开始人们就没有眼睛，那么我们将不会有今天的种种娱乐，我们就不会看到这个世界的缤纷多彩。

所以我们要爱护我们的眼睛，如果你的眼睛近视了，就要带眼镜，带着眼镜会使我们原本漂亮的眼睛变形就不好看了。最后要告诉你们，眼睛是非常漂亮的，所以它让我们也看到了这个漂亮的世界。它是多么的好啊。