治疗近视的锻炼方法

治疗近视的锻炼方法（共19篇）（共19篇）

1.治疗近视的锻炼方法 篇一

那我们这个成人得了近视以后，那我们戴不戴眼镜，需要根据我们这个患者，他自己的工作和生活的需求。比如说他的度数不是很高，可以通过佩戴这个框架式的眼镜，这是最常见的一种矫正视力的方法，也非常的`安全。

但是有一些患者，因为他的工作和外观的需求，他不能戴框架式连接，我们可以选择戴这个角膜的隐形眼镜，或者是通过屈光的手术，来把这个度数去除掉，这些都是可以的。所以近视是不可以治疗的，我们只能通过戴镜或者手术的方式，来矫正视力。

2.治疗近视的锻炼方法 篇二

1 针法

1.1 毫针刺法

张氏[2]采用针刺治疗青少年近视52例, 针刺患侧太阳、四白、睛明, 同时配以攒竹、合谷等穴, 行捻转平补平泻手法, 总有效率达97.9%。陶氏等[3]将129例青少年近视患者随机分组后进行疗效观察, 分为常规刺法组、透刺组和戴镜组3组;结果显示经疗程治疗后常规组和透刺组患者的裸眼远视力均较前提高, 且透刺组疗效优于常规组, 而戴镜组的患者视力改善不是很明显;从以上3组可以得出:采用针刺治疗法对于治疗青少年近视的疗效是肯定的, 并且根据以上数据显示透刺法的效果是优于常规刺法的。疗效与患者的年龄、近视程度具有相关性。陶氏等[4]收集227例青少年近视患者, 随机分为毫针组 (取穴为四白、太阳穴、攒竹、鱼腰、丝竹空) 、耳穴贴压组 (选穴为神门、肝、脾、枕、眼、肾、目1) 以及戴镜组 (白昼戴镜) , 每组观察120只眼, 对比各组治疗前后对患者裸眼远视力变化差值的影响;结果发现, 三个实验组治疗前后视力变化差值的比较均有显著性差异, 且毫针组患者年龄因素与治疗前后的视力变化差值密切相关。郑氏[5]对42例青少年近视患者采用针刺双侧承泣、太阳、风池治疗, 治愈率19.5%, 显效率37.8%, 有效率40.2%, 无效率2.4%, 总有效率达97.6%。邓氏等[6]将104例青少年近视患者随机分为2组, 为体针组 (针刺睛明、四白等穴) 与耳针组 (针刺耳穴眼、目1等穴) , 疗效观察后得出结论:两组治疗后视力均有提高, 体针组疗效优于耳针组。

1.2 梅花针法

张氏等[7]对105例近视眼患者进行干预治疗2疗程, 观察疗效。结果梅花针结合经络捏脊对青少年近视总有效率达84.31%, 年龄越小、近视程度越轻疗效越好。结论梅花针结合经络捏脊可有效矫正青少年屈光度, 临床操作简便, 安全有效。李氏等[8]将160例屈光度<-3.00的轻度青少年近视患者随机分为电梅花针组 (80例) 与药物组 (80例) , 梅花针组选用针灸按摩仪电梅花针模式叩击睛明、承泣、太阳、内关4穴治疗, 药物组则采用双星明滴眼液局部点眼治疗。观察发现, 电梅花针组 (有效率为80.0%) 与药物组 (有效率为58.1%) 比较, 两组疗效差异具有统计学意义;电梅花针降低近视眼调节状态下晶状体和睫状体的厚度、解除痉挛的作用明显优于药物组。郑氏[9]通过观察、对比电针晴明透攒竹、瞳子ā透承泣、梅花针轻叩印堂、大椎及双侧鱼腰等 (治疗组) , 与连续波电针睛明透攒竹、鱼腰透丝竹空、承泣透瞳子ā (对照组) 的疗效差异, 电针治疗1个疗程为10d, 一般治疗观察5～6个疗程。配合加减驻景丸方药治疗, 一剂/天。发现治疗组与各对照组比较痊愈率、显效率均有极显著差异。张氏等[10]对电梅花针治疗 (治疗组, 119例) 与双星明滴眼液局部点眼治疗 (对照组, 118例) 青少年近视患者分别进行临床疗效观察, 发现治疗组与对照组近视患者视力均显著提高, 且治疗组优于对照组;两种疗法均还能明显降低屈光度 (散瞳前) , 但降低程度无显著差异。

1.3 耳针疗法

刘氏等[11]对比耳穴按摩及压豆 (治疗组, 30例患者) 与西安华亚SZS-23x近视治疗仪 (对照组, 30例患者) 治疗青少年近视的疗效差异, 结果显示:治疗组疗效 (有效率88.8%) 明显优于对照组 (有效率70.0%) 。彭氏等[12]采用耳针治疗青少年近视1050例, 总有效率达86.67%, 且发病时间越短疗效越好。赵氏[13]采用耳针疗法对69例儿童近视眼进行研究, 将其随机分为治疗组和对照组, 治疗组采用王不留行籽贴压耳穴 (选用眼、目1、肝、肾等) 治疗共六十天, 结果显示治疗组患者视力明显提高, 与对照组比较差异有统计学意义, 疗效 (总有效率86.15%) 优于对照组 (总有效率60.61%) 。张氏等[14]选取主配穴同时进行耳穴压豆治疗青少年近视。得出结论:耳穴压豆效果满意, 但疗效随着病程延长而降低;13～18岁年龄组的有效率明显高于其他年龄组。常氏[15]将217例青少年近视患者随机分为单侧耳穴贴压组 (实验组) 与双侧耳穴贴压组 (对照组) , 观察发现实验组有效率为65.84%, 对照组有效率为77.05%, 两组疗效无显著性差异。

1.4 腹针疗法

王氏等[16]将30例小儿近视患者均以腹针配合梅花针治疗, 选取中脘, 下脘, 水分等穴位, 梅花针从攒竹扣向丝竹空, 每周1次, 5次为1个疗程, 结果发现, 治疗前后患儿视力呈上升趋势。

1.5 眼针疗法

高氏[17]观察眼针治疗120例近视患者的临床疗效, 眼区穴位选取眼眶周围的双上焦、双肝区, 并根据患者的近视程度酌情配用双睛明穴、球后穴, 每隔一天治疗一次, 7次为1个疗程。结果治愈17例, 显效85例, 有效18例, 总有效率达100%。朱氏[18]通过眼针一区 (肺、大肠) 、二区 (肾、膀胱) 、三区 (上焦) 以及四区 (肝、胆) , 配合体针、配镜对109例青少年屈光不正近视患者矫正治疗。结果显示:患者的视力、屈光度数治疗前后的差异均有统计学意义, 总有效率高达100%。李氏等[19]观察眼区穴位注射疗法治疗1328例近视, 结果:有效率为89.42%, 治愈率为47.85%, 远期疗效稳定率达56.75%。

2 灸法

2.1 艾灸法

林氏[20]采用灸法治疗100例近视患者, , 令患者闭目进行不同方向悬着灸, 治疗结果显示:显效85只眼, 有效99只眼, 无效11只眼, 总有效率达94.4%。杜氏[21]通过观察药艾灸眼周穴位 (攒竹、鱼腰等) (治疗组) 与每日睡前选用复方托品酞胺眼水点眼 (对照组) 治疗青少年近视患者的临床疗效, 结果:治疗组总有效率为86.31%, 明显高于对照组 (61.35%) ;其中轻度、中度近视疗效 (总有效率分别为97.83%、89.62%) 较好, 高度近视疗效 (总有效率仅为53.49%) 较差。

2.2 雷火灸法

陈氏等[22]选用赵氏雷火灸对98例小学生 (196只轻、中度屈光不正眼) 进行治疗后, 总有效率为90%。具体操作方法为:采用旋转灸法用于闭目灸、睁眼灸及灸耳郭。同时使用啄式灸法用于点穴:睛明、攒竹、鱼腰、瞳子髎等, 每日1次, 每次20～30min, 6d为1个疗程。经治3～5个疗程, 多数患者眼部症状得到一定改善。临床研究表明, “雷火灸”预防和治疗青少年轻中度近视远期疗效显著[23]。

3 小结

现代医学认为遗传因素和环境因素主要为近视眼的病因。遗传因素与近视眼是密切相关的, 根据相关报道称高度的近视眼是由其常染色体的隐性遗传所致;一般的近视眼分为多因子遗传 (既为服从遗传规律, 当然也不能排除其环境因素的参与) ;同时也包括其不良的生活及卫生习惯 (如近距离的工作、不正确的阅读姿势等) 都会导致因眼的过度调节而近视。其因眼是的过度调节所导致的近视其为假性近视;然而长期的过度调节则会使假性近视逐渐转变为真性近视。中医病机对近视的认识主要责之为先天肾精不足和后天肝失濡养。肾精不足, 则肝失濡养, 目失所养或后天肝失疏泄, 则肝血不足, 肝血不足则难以濡养双目, 治疗以补肾滋肝疏肝为主。针灸治疗小儿近视眼从多层次、多方面已做了大量的工作, 并取得了可喜的成果, 经临床验证对小儿近视眼的恢复确有疗效。薄智云教授经过数十年的临床研究创立了腹针这一新疗法, 是以神阙布气说为核心形成的一个微针系统, 根据中医辨证施治的原则, 在治疗慢性病、疑难病方面不仅有广泛的适应症, 而且也有很好的临床疗效。王丽平等应用腹针疗法治疗小儿近视眼, 经过临床观察30例, 获得了较好的疗效。

众多临床报道亦存在不足之处, 如病例较少, 疗效观察多停留在临床疗效的统计, 大多数未设立对照组, 使资料缺乏对比性, 影响了治疗结果的可靠性。故应以针灸治疗为平台进一步改进研究方法, 在提高治疗的疗效, 以获得突破性的研究进展。

摘要：近视眼是一种常见病和多发病, 随着科技的普及, 用眼增多导致用眼过度、用眼不当, 近视的发病率近年来有明显增高趋势。所以做好本病防治工作是一个重要课题。目前, 近视眼治疗在国外主要以光学矫正, 手术治疗为主, 国内除以光学矫正, 手术治疗为主以外, 针灸疗法依据辨证施治治疗本病, 方法多样, 有较好的疗效, 且无副作用, 发挥了针灸的巨大优势。现将近年来针灸治疗该病的临床进展综述如下。

3.近视的预防与治疗 篇三

空白格jingjing：激光治疗近视到底有没有副作用？

魏锐利眼科：激光近视手术发展到今天，已经是一项非常成熟的技术。我院已为数万例近视患者成功实施了准分子激光近视手术。为确保安全和疗效，患者术前需要接受严格检查，医生会根据检查结果和患者的眼部条件，判断患者是否适合接受手术，并为患者选择最合适的手术方式。

大众医学杂志：由于激光治近视是一项“锦上添花”的手术，故安全性是第一位的。建议大家去正规医院的眼科就诊，找有经验的医生做手术。

我只是悲伤一小时：近视500度，该怎么办？

魏锐利眼科：有3种方法可供选择：一是验光配镜，这是最经典的矫正近视的方法；二是配戴角膜塑形镜，即OK镜或RGP，这种方法主要适用于儿童和青少年，有一定的延缓近视加深的作用；三是准分子激光手术，适用于年满18周岁、每年近视度数增加不超过50度者。

深大_梦想驱使着我：我是一名准高三学生，左眼视力4.7，右眼视力4.8，没有戴眼镜。有时候感觉会看东西很模糊，特别是晚上。看书时间过长时，眼睛还有点痛，我该如何保护眼睛呢？

魏锐利眼科：高三学生学习压力大，眼睛的负担也重，容易出现视疲劳症状。首先，应养成良好的用眼习惯，用眼45分钟到1小时，休息10分钟；其次，读写姿势要正确；第三，室内照明要好；第四，要保证充足睡眠，注重劳逸结合，并注意合理营养。

晚梵萧萧：隐形眼镜到底能不能戴，或者说戴隐形眼镜是好处多，还是坏处多？

魏锐利眼科：戴隐形眼镜有利有弊，好处是美观、能矫正屈光不正；坏处是会增加罹患结膜炎、角膜炎的风险，还会导致角膜缘血管增生、角膜变薄等问题。因此，隐形眼镜最好不要长期戴。如果一定要戴，应注意镜片的清洁卫生。

尔东木草：我是一名中学生，眼睛近视，但度数不深（左眼250度，右眼150度）。配眼镜时，店员嘱咐我经常戴眼镜。可我一般只在上课时戴眼镜，平时不戴。请问，我需要一直戴眼镜吗？

魏锐利眼科：青少年近视目前没有治愈的方法，最理想、最安全的治疗方法是戴框架眼镜。戴眼镜不仅能矫正视力，还能延缓近视的发展。若长期视物模糊，或者眯着眼看东西，不仅会导致视疲劳和近视度数加深，还会影响面部的发育。

尘晖：睡觉前关灯玩手机，究竟会不会导致青光眼？

魏锐利眼科：躺在床上玩手机容易引起视疲劳。若眼部存在浅前房等解剖异常，在暗环境下近距离、长时间玩手机，确有诱发青光眼的可能性。

小女人2003：我儿子读小学4年级，已经近视了（325度），如何才能避免近视度数进一步加深？

魏锐利眼科：你儿子可以使用角膜塑形镜。它是通过物理塑形的办法，通过改变角膜的形状，使近视、散光等问题得到暂时矫正。夜间戴在眼睛表面，早晨取下时，近视减轻或消失，不需要再戴眼镜。若能长期使用，可延缓近视的加深。

大君大大只：防辐射眼镜对眼睛有保护作用吗？

魏锐利眼科：目前市面上的防辐射眼镜，并不能保证真的有防辐射功能。仅凭肉眼看，根本无法判断其防辐射功效。经常使用电脑的人，还是不要太依赖防辐射眼镜为好。

黎明雪花：总觉得眼睛里有絮状的东西，是怎么回事？

4.中医对近视的治疗方法 篇四

1、肝肾不足型：

应当补益肝肾，药用枸杞子、女贞子、肉苁蓉、锁阳、桑椹子、红参、菊花、菟丝子、熟地黄、茯神等药。

2、脾肾二虚型：

应当健脾补肾，药用党参、茯神、白术、怀山药、远志、五味子、车前子、泽泻、杞子、萸肉等。

3、心气虚弱型：

应当补心安神，使用党参、酸枣仁、柏子仁、桔梗、生地黄、丹参、白术、茯神等药。

4、肝气郁结型：

5.儿童早期近视治疗方法 篇五

第二，还有一种治疗近视的方法就是进行推拿，这也是通过在眼睛周围学位进行推拿，这样能够促进患者眼睛周围的血液循环，并且达到治疗近视的目的。

第三，还有一种治疗近视的方法，那就是配眼镜。这种方法也是现在大部分人们会选择的治疗方法，配眼镜是根据患者眼睛近视程度进行一个验光之后，再配眼镜。最终达到矫正人们近视的情况。不过如果经常戴眼镜的话，可能对换着的眼球造成变形的情况。

6.小学生近视治疗方法都有哪些 篇六

近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达600以上，即高度近视。治疗近视方法有很多，主要是后离焦和眼灵敏度调节等。

近视治疗方法

国内著名的眼科专家总结出远化镜是控制近视最可靠、最有效的方法。已知，大部分传统的近视控制方法如各种眼部按摩、理疗磁疗、穴位剌激、药物贴等都不可靠。因为，都不能有效抵消近视主要原因“看近”，也不能阻断近视病程中的关键环节―周边视野后离焦及调节滞后。临床观察表明：远视化离焦镜可有效控制80%以上近视发生发展。而且使用方便，是在看书学习中或在看电视电脑的娱乐中使用，学生很容易长期坚持而获得良好的远期效果。

眼疲劳是造成近视的首要因素，因此缓解眼疲劳对治疗近视有显著的效果，缓解眼疲劳有四招：

第一招：煮好的鸡蛋别浪费，可以将鸡蛋沿着眼部边沿来回滚动，这对眼疲劳能起到很好的缓解作用(小心别烫伤眼睛哦)

第二招：眼睛要经常眨，俗话说越用越活就是这个道理。经常眨眼睛不仅可以缓解眼疲劳，还可以是眼睛更有神哦;眼球运动法，就是时不时的转移视线，就是眼球不是重复性的两点一线，这能缓解由于机械规则运动而造成的眼疲劳

第三招：眺望远方，这招可以说是老生常谈的话题了，学习久了就往远方眺望一下，既可以缓解眼疲劳又可以放松心情

第四招：健康的饮食同样可以达到明目效果，像一些蛋白质、维生素、微量元素等，都可以起到保护眼睛效果

7.治疗近视的锻炼方法 篇七

关键词：儿童,近视眼,散瞳检影,验光方法,探讨

为有效的缓解儿童近视眼越来越高的患病率, 提高儿童保护眼睛的意识, 经常采取检影验光的方法来矫正儿童视力。检影验光的方法虽然有很多, 通常都是使用阿托品来麻痹睫状肌的方法, 这种方法弊端比较明显, 比如操作步骤繁多, 而且药物作用时间比较长, 最重要的是有些儿童患者出现了副作用。所以说并不是所有年龄段的儿童都适合使用这种方法, 因此需要进行进一步的探究。

一、散瞳验光概述

散瞳验光的实质是放松由于眼肌长时间的过度紧张而产生的疲劳, 从而得到眼睛真正的屈光状态。散瞳验光是应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹, 失去调节作用的情况下进行验光。这主要是因为青少年眼睛的调节力较强, 验光时如果不散大瞳孔, 睫状肌的调节作用可使晶状体变凸, 不能把调节性近视即所谓假性近视成分除去, 而影响结果的准确性。

二、研究对象与方法

1对象

本文从门诊就诊中的众多近视眼患者中随机抽取90例患者, 患者年龄在4-16周岁, 90例患者共180眼, 从检查报告中我们发现这其中有145眼处于单纯近视, 并没有其他症状, 而剩余35眼近视的同时还伴随着散光。

2方法

将这90例患者根据年龄分成三组, 第一组4-9岁;第二组10-14岁;第三组14-16岁。首先使用复方托品酰胺滴眼液, 每个5分钟进行一次实验, 持续4次, 最后一次实验20分钟之后, 对上述患者进行检影验光并且将验光结果登记在案, 等到患者的瞳孔恢复到原来的状态之后, 再使用阿托品滴眼液进行实验, 每次实验3次, 持续3天, 之后进行验光并且结果记录在案。需要注意的是这两次验光应该由同一个医生进行, 避免因为医生不了解情况而出现误差, 影响实验效果。实验结果主要是以第一次试验所得屈光度为准, 所使用的复方托品酰胺不超过0.50D满足要求, 大于则不符合要求。因为实验中有散光的患者, 所得的散光屈光度计算的最终结果都加到近视屈光度中。之后要求再选择出30例患者作为第四组, 其年龄主要在10-14周岁, 其实验的方法与上述相同, 最后实验结束之后, 分别在20分钟以及60分钟之后进行验光, 将两次验光的结果进行对此, 如果实验中患者这两次的屈光度相差不超过0.50D即为合格, 而超过这个数值即为不合格。

三、结果

第一组两次验光结果符合35眼, 符合率为58.33%, 第二组两次验光结果符合56眼, 不符合4眼, 符合率93.33%, 第三组两次验光结果符合58眼, 不符合2眼, 符合率96.67%。统计学分析, 第一组与第二组之间没有非常显著差异, 第二组与第三组之间差异不显著。

第四组中两次检影验光符合者57眼, 符合率95.00%。不符合者5眼, 占5.00%, 表现为1小时检影验光屈光度增加。

四、讨论

验光的主要目的是检查眼睛的屈光状态以及程度, 进而为患者制定出不同的治疗方案, 以使患者更加健康的使用眼睛, 保护眼睛。验光的分类方法有很多, 如果按照目的来分为可以分为三个类型, 第一个类型是诊断性验光;第二个类型是配镜验光, 通常青少年患者都属于这个类型;第三个类型是普遍调查验光, 这种验光类型也被称为流行病学的验光;如果按照方案来划分, 可以将其范围四种验光类型;第一个类型是主观验光, 也就是说是患者主动要求验光, 以了解眼睛的屈光情况;第二个类型是客观验光, 患者没有主动的要求, 但是因为实验等原因, 患者主动配合验光;第三个类型以及第四个类型分别是动态以及静态眼光法。本文笔者所进行试验从目的上来划分属于配镜验光, 而从方法上看属于客观验光法。

人眼调节力有一定的规律, 通常情况下都是随着年龄的增大调节力越低, 本文使用的散瞳验光的主要应用原理就是通过药物使睫状肌处于麻痹状态之后, 进行检影, 而这其中使用的比较多的药物就是复方托品酰胺, 本文在第一次实验中所使用的滴眼液就是属于这个类型, 作为新型的散瞳剂, 其主要的构成成分有两种:第一种是托品酰胺, 其主要的含量是0.5%;第二种是新福林, 其主要的含量是0.5%, 这种新型的散瞳剂我国是在1982年研制成功, 至今使用已有30多年, 相关的技术都比较成熟, 也具有大量的临床经验, 因此选择这种药物进行实验比较安全可靠。这两种构成成分, 前者的主要功能是抑制副交感神经, 这里所指的交感神经主要是阿托品样;而后者的主要功能是使交感神经处于兴奋的状态中, 这里所指的脚感神经主要是在肾上腺素上, 因此能够使睫状肌很快处于麻痹状态, 之后也能够非常快的使睫状肌从麻痹状态中恢复过来, 进而缩短实验周期, 总结数据。实验结果表明, 第二组以及第三组患者使用复方托品酰胺也使用阿托品并没有出现很大的差异, 而第一组实验对象的差异则比较明显, 之所以会出现这种现象, 主要是因为第一组患者的年龄都比较小, 其眼睛的调节能力比较强, 复方托品酰胺也就起不到应有的麻痹效果。所以在配镜时, 要根据年龄来选择散瞳剂, 10周岁以上近视眼患者可以使用复方托品酰胺;而10周岁以下的患者就需要使用阿托品。

通过上述的实验对比发现, 如果使用复方托品酰胺散瞳剂, 5分钟进行一次滴眼, 并且连续4次, 验光时间要距离最后一次滴眼20分钟最佳。如果托品酰胺的含量是1%, 其麻醉作用要在30分钟之后才能生效, 生效时间大约在40分钟, 如果托品酰胺含量是0.5%, 麻醉睫状肌的时间与前者相比比较短。从中我们可以总结出, 最后一次滴眼20分钟之后进行效果, 1小时之后在进行验光眼睛的屈光度不仅不会改善, 还会加强, 这主要是因为持续时间比较长, 药物功能作用还没有充分发挥, 眼睛的调节一部分的调节功能已经恢复。

参考文献

[1]饶小娟, 甘宇业, 兰长骏.混合影动检影的探讨[J].川北医学院学报, 2004 (04) .

8.激光治疗近视要三思 篇八

时下，由于“通过体检关”“根治近视眼”及“永别眼镜”等极具吸引力的宣传与导向，使得人们不惜高价，踊跃一试。各地竞相引进设备，不少小医院施治的患者亦是数以万计。巨大的经济效益，使近视眼矫正手术在我国风光无限，商业行为远远超前于医疗活动及学术研究。

在全国各地的宣传广告中，激光手术的适应年龄几乎都定为18～50岁。但中华医学会眼科学会角膜病学组曾经拟定过一份MLK/LASIK治疗近视技术(一种较高水平的准分子激光手术)规范，其规定手术适应证年龄应大于20周岁(特殊情况下可适当放宽到18周岁)。眼科医生普遍认为真正合适的年龄是25岁以后，因为大量的资料证明，在大学期间近视度数加深仍是一种比较常见的情况。近来更有资料显示40岁以下的人如果长时间操作电脑仍有发生近视和近视度数加深的可能。

准分子激光手术并非人人可做。目前该技术发展不到20年，远期效果难以预料。其实这种手术针对的是一些特殊群体，比如演员、运动员，他们因为职业的需要，没有办法用传统的框架式眼镜和隐形眼镜才选用的。但是，现在很多人认为戴着眼镜麻烦，就盲目地选择手术治疗，这是一个很大的误区。

目前，RK手术在上海的“返工”比例在30％左右，相比之下，LASIK要比RK手术的预测性和安全性好得多，但仍有一部分人会做“返工”手术。

9.减轻近视的方法 篇九

眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

10.近视眼的自查方法 篇十

近视眼在检查时，先用一纸板或同类物体压在鼻梁上，遮盖一眼而检查另一眼的视力。注意遮挡物不能接触所压眼球，以免影响该眼视力测试的准确性。注意测试视力时要在光线柔和，光源充足的地方，光线过强或过弱都会影响到检测的准确性。 要找准距离，高度要合适。1.0(5.0)一行的视标(E)要与被测者的眼睛成水平线。

测试时身体要垂直，不要歪头眯眼，以准确测试到本人的真实视力。检测时，要按从上到下的顺序进行辨认。

近视眼首先指着0.1一行的视标让受测人辨认指出E字缺口的方向。

然后顺次向下一行一行的检测，直到辨认不清视标缺口的方向为止。那么这一行左边的数字就是被测眼睛的视力。如果被测眼睛的视力很差，连0.1一行的视标也看不清这时可以缩短距离进行检测。让受测人慢慢走近视力表，直到能看清0.1一行E字的缺口方向为止。然后按照实际测试距离计算其视力：在4米处的视力为0.08;在3米处的视力为0.06;在2米处的视力为0.04;在1米处的视力为0.02(以5米标准视力表为例)。

近视眼在检查远视力的同时，也要检查近视力。因为远近物体所发出的光线是不同的。远处物体所发出的光线是平行的，而近处物体所发出的光线是散开的。这两种行进方式不同的光线进入眼睛后所结成的位置不同，所以远视力好的眼睛近视力不一定好。而近视力好的眼睛，其远视力也不一定好，因此视力有远近之分。通常以5米作为区分远视力的标准距离。

11.中医偏方治疗电子产品致孩子近视 篇十一

对于现在的孩子来说，长期使用电子产品对其危害更是大，发生近视的概率大大增加。中医专家说，小儿出生后，因为眼球较小，一般都是远视。随着年龄增长，儿童的眼球逐渐变大，6岁左右视力发育到正常范围。因此我们要注意孩子的用眼时间和避免孩子长时间接触电子产品，家长应该监督孩子每天看电视、用电脑、玩手机的时间不宜超过半小时，半个小时后，一定要让小儿休息至少10分钟，或看远方的事物。

对于治疗和保护孩子的视力问题，不仅仅是要靠对孩子的教育一些治疗近视的偏方也是很有成效的。

1、药方：龙眼肉龙眼核枸杞煮法：以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。每天坚持饭后喝，至少连喝两个月。一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视、远视、散光等等。重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

2、药方：桂圆水，所用的材料是十二颗带核的龙眼乾，四粒红枣，一小把枸杞。红枣不必先浸泡，用小刀划上个十字。将所有材料放入马克陶瓷杯中，注入八分满的冷开水，盖上瓷盖子，放入电锅中，外锅放两格水，蒸好即可饮用。

12.治疗近视的锻炼方法 篇十二

1 资料与方法

1.1 一般资料

以2013年10月至2015年10月在我院接受治疗的62例 (74眼) 高度近视白内障患者为研究对象, 所有患者均经临床检查确诊。其中男33例 (40眼) , 女29例 (34眼) ;年龄38~80岁, 平均 (54.63±3.12) 岁;入院时患者的最佳矫正视力:光感~0.01者20眼, 0.02~0.1者33眼, 0.12~0.3者21眼;屈光度-11.48~-23.62 D, 平均 (-15.73±1.68) D;眼轴长度28.49~34.81 mm, 平均 (30.83~1.95) mm。本次研究排除术前视网膜已经脱离者和既往有眼部手术史者。

1.2 方法

对患者实施表面麻醉, 接着依次行白内障超声乳化术及人工晶状体植入术。医护人员手术前需要对患者的晶状体浑浊部位及程度行散瞳检查, 观察晶状体是否发生半脱位, 检查视功能和眼底, 进行A/B超与角膜曲率检查。测定患者的空腹血糖, 结合实际情况向其说明病情、预期效果。待患者在手术同意书上签字后, 选取奥布卡因滴眼液作为表面麻醉剂, 仪器则选择University-Ⅱ超声乳化仪 (美国ALCON公司) 。开始手术后无需固定眼球, 使用开睑器打开眼睑, 进入前房时应通过颞侧或鼻侧角巩膜缘隧道切口, 于前房处作穿刺辅助切口, 将黏弹剂注入其中, 做连续环形撕囊 (直径约5.5 mm) , 对晶状体核进行超声乳化, 接着乳化吸出碎裂部分, 再次将黏弹剂注入前房, 在囊袋中植入人工晶状体, 置换黏弹剂, 用水将切口封闭从而出现前房, 如有必要需缝合切口, 完成手术后将2.5 mg地塞米松注射于球结膜下, 将典必殊眼膏涂于结膜囊处。

1.3 观察指标

观察、记录患者手术前、手术1个月及3个月后的前房深度及视力情况的变化, 其中视力情况的指标为最佳矫正视力。观察手术中和手术后患者相关并发症的发生情况, 如玻璃体脱出、角膜失代偿、囊膜混浊等[2]。

1.4 统计学方法

使用SPSS17.0统计学软件对数据进行统计学分析, 计数资料采用n/%表示, 用χ2检验, 计量资料采用±s表示, 用t检验, 以P<0.05表示差异有统计学意义。

2 结果

2.1 手术前后患者前房深度与视力变化比较

手术1个月和3个月后, 患眼的前房深度与最佳矫正视力均提高, 且明显高于手术前, 差异具有统计学意义 (P<0.05) ;手术3个月后, 患眼的前房深度与最佳矫正视力高于术后1个月, 差异无统计学意义 (P>0.05) 。可见, 患者术后的前房深度与最佳矫正视力逐渐提高, 且恢复程度和时间变化正相关, 详见表1。

注:与手术前相比, *P<0.05;与手术1个月后相比, #P<0.05。

2.2 术中及术后患者并发症的发生情况

术中并发症发生率为9.46%, 其中发生后囊膜破裂者7例 (7眼) , 破裂口比较小, 同时合并玻璃体脱出2眼, 实施虹膜周边切除术与前房玻璃体清除术后, 将人工晶状体顺利植入, 晶状体悬韧带处发生断裂5眼, 加大黏弹剂剂量后成功植入人工晶状体。术中没有发生角膜失代偿等并发症。手术后发生一过性高眼压者7例 (8眼) , 采取药物治疗后成功降低眼压, 均在手术后3 d内恢复正常;发生虹膜后粘连5例 (5眼) ;发生囊膜混浊16例 (18眼) , 15眼行YAG激光后囊膜切开术治疗。本组患者没有发生其他严重的术后并发症, 而且已出现的症状经过治疗均得到缓解。

3 讨论

在人口老龄化趋势加快的背景下, 我国的白内障发病率逐年增高, 患病人群不断扩大[3]。相关报道显示, 最近几年出现的白内障患者致病原因大多为高度近视[4], 即近视度数在600°以上。大部分患者并发核性白内障, 部分伴有脉络膜血管脆性增大、悬韧带断裂或松弛等, 混浊大多于晶状体核内发生, 在病情发展过程中, 原本黄褐色的核会向棕色、深棕色转变[5]。

高度近视白内障不仅治疗难度大, 而且手术风险较高, 术中及术后容易出现多种并发症, 如视网膜脱离、晶状体后囊膜破裂、前房不稳定、玻璃体高度液化、巩膜薄、眼轴长等。术中若出现玻璃体脱出等情况, 会大大增加术后视网膜脱离的发生率。与正常眼相比, 高度近视眼的前房深度较大, 玻璃体腔也更长, 增加了术中和术后爆发性脉络膜出血的发生率, 早期易发生玻璃体液化与变形。各种视网膜变性容易发生在周边与中央, 严重时还会导致变薄穿孔, 遗留干洞, 手术后经常出现视网膜脱离。现阶段治疗该病的唯一有效措施就是手术, 而先进仪器设备的引进与白内障摘除技术的提高为手术治疗提供了有力保障。利用超声乳化术进行治疗的优势在于手术时间短、无需缝合切口、角膜散光小、组织损伤小等, 能使患者感到生理性的迅速恢复。

本次研究中, 手术1个月和3个月后, 患眼的前房深度与最佳矫正视力均明显高于手术前 (P<0.05) , 差异具有统计学意义, 且提高程度和时间变化正相关;术中并发症发生率为9.46%, 采取处理措施后症状缓解, 患者感觉良好, 没有出现其他不适感。说明在高度近视白内障的治疗中, 应用超声乳化术可促进患者的前房深度恢复、视力提升, 并发症少, 安全性较高, 值得临床推广应用。

摘要：目的 探讨在高度近视白内障患者的治疗中应用超声乳化术的治疗效果。方法 以2013年10月至2015年10月在我院接受治疗的62例 (74眼) 高度近视白内障患者为研究对象, 于表面麻醉下实施白内障超声乳化术与人工晶状体植入术, 观察患者手术前、手术1个月及3个月后的前房深度和最佳矫正视力的变化, 以及术中和术后相关并发症的发生情况。结果手术1个月和3个月后, 患眼的前房深度与最佳矫正视力均明显高于手术前 (P<0.05) , 且提高程度和时间变化正相关;术中发生囊膜破裂7眼 (9.46%) , 采取处理措施后症状缓解。结论 在高度近视白内障的治疗中应用超声乳化术, 可促进患者的前房深度恢复、视力提升, 并发症少, 安全性较高。

关键词：超声乳化术,高度近视,白内障,前房深度

参考文献

[1]郭照洪, 王宏, 宋爱平, 等.超声乳化白内障摘出联合人工晶状体植入治疗超高度轴性近视白内障患者的临床疗效[J].眼科新进展, 2013, 33 (1) :83-84, 87.

[2]贾溟.80例改良性超声乳化手术治疗高度近视合并白内障临床分析[J].当代医学, 2013, 19 (16) :70-71.

[3]工洁.超声乳化术治疗高度近视合并白内障的临床分析[J].吉林医学, 2013, 34 (29) :5990-5991.

[4]杨钊, 梁皓, 左慧懿, 等.超声乳化术治疗高度近视并发性白内障术后视力恢复的影响因素[J].眼科新进展, 2015, 35 (10) :961-964.

13.预防儿童近视的预防与治疗 篇十三

前些时候，发现班上带眼镜的人逐渐增多，奇怪的是近视的儿童已向低龄化过渡，这一现象不仅引起了社会的普遍关注，更引起了我们广大少年儿童的普遍关注。究竟有哪些因素容易引起儿童的近视呢？有效预防儿童近视的途径又是什么呢？这些都是我们最为感兴趣的、最想了解和想要解决的问题。为此，我们进行了一些调查和探究活

动。

二、研究目的1、儿童是祖国的未来和希望，我们的健康成长，是关系着国家富强和民族繁衍的大事，为了提高自身的视力，促进身心健康发展，进行本课题的研究是十分必要的。

2、通过本课题的研究，探索出有效预防儿童近视的途径，并加以推广，确保广大儿童视力正常，也是十分有价值的。

三、研究方法

1、行动调查法：从我校实际出发，抽样调查本校各年级同学们近视的情况，了解他们近视的时间和历史，探讨和研究其网生活习惯和饮食营养、用眼时间和用眼卫生等问题，旨在预防和控制同学们近视的一种研究方法。

2、个案研究法：通过对典型个体的分析研究，采用有效的显性调查，使同学们及时清楚地了解自己视力的现状和变化，增强自身的防近动机和意识，不断加强调控、锻炼，提高保护视力的质量的一种方法。

3、文献研究法：通过查阅有关文献资料，收集被试者的有关材料，进行心理分析，研究预防与提高视力两者之间的关系，确保有效预防儿童近视的途径研究的针对性、可行性和可操性。

四、研究过程

1、建立课题组，明确分工，聘请指导老师。

2、设计课题研究方案。我们根据对课题研究意义的认识和对课题研究的构想，拟定了研究目标，提出了该课题的研究内容、研究方案。

3、进行问卷调查。我们从全校各年级中抽取200名同学，分成实验组和对照组，将调查表分发给他们，在老师的指导下，让他们带回家和家长一起认真填写，然后收齐，进行统计分析。

4、到镇卫生院请教眼科专家，了解儿童近视的主要原因和预防近视的相关措施等信息。

5、上网查找有关资料，相关文献。查找最新有关预防近视的信息。

6、编制防近知识手册。在请教有关眼科专家和查找相关文献资料的基础上，我们编印了防近知识手册，实验组和对照组做到人手一册，其目的是让每个人都来了解近视的原因、有效预防儿童近视的途径等方面的知识。

7、指导家长督促儿童进行预防调控。

8、分类整理相关资料，撰写小论文。

五、研究结果

1、通过实验，我们的内控能力不断增强，综合素质得到显著发展。有效预防儿童近视的途径研究，使我们改变了许不良的习惯，视力得到明显改善。

2、默契了学校与家庭教育。有效预防儿童近视的途径研究，既要有同学们的积极参与，同时也要有家长的支持与督促。只有两者配合默契，才能保证我们健康成长。

3、预防儿童近视必须关注儿童的饮食。近视虽与遗传、不良的用眼习惯有关，在研究过程中，我们发现饮食不当也是透发儿童近视的重要原因。因此，建议广大儿童适当摄入铬元素，少吃甜食，多吃硬质食物，如胡萝卜、土豆、黄豆等，加强咀嚼功能，促进面部肌肉的运动，防止近视的发生。

4、预防近视的有效方法——显性预防，其核心就是要引起儿童的有意注意。实践证明，学生视力自我监测法，对于近视的预防和控制，具有简单、明了、易操作、效果明显等特点，它不需要特别的场地和经费，适于大面积推广。但要注意该方法并不是防近的直接手段，而是从儿童内部增强防近的动机和意识，让儿童认真自觉地对待防近的各种措施。

六、收获与体会

14.中医怎样治疗近视 篇十四

这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。

要领：

1、转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转;向上转时要极力向上看，但不许仰头;向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

2、眼球顺时针方向或逆时针方向转时，要尽量用力(根据自己的情况灵活掌握)，以便达到锻炼睫状肌和眼球肌肉的目的。

15.治疗近视的锻炼方法 篇十五

我国是世界上近视眼发病率高的国家之一[1]。临床工作中,通过我们对近视眼患者进行眼底检查,发现近视眼多数存在玻璃体及视网膜退行性变,为防控视网膜病变的发展,我们对视网膜病变区施行预防性氩离子激光光凝治疗,现报告如下。

1 对象与方法

1.1 对象

收集2006年1月—2008年10月来我院近视中心的患者4682例(9364眼),男2084例(4168眼),女2598例(5196眼);年龄18～55岁,平均(26±7)岁;近视度-2.75D-20.00D,平均-8.00D。

1.2 方法

所有患者术前都检查视力、屈光度、眼压,散瞳后间接眼底镜或联合巩膜外垫压检查眼底,异常眼底患者结合三面镜检查,对病变区域画眼底图。采用美国产W 2000型氩离子激光仪治疗,散瞳后对照眼底图寻找视网膜病变位置,予以氩离子激光光凝治疗,沿病灶边缘光凝二三排,以出现边界清楚的灰白色光凝斑为标准,光凝间隔1个光斑,每圈光凝点相互交错。激光参数:输出功率180～200mW,曝光时间0.2s,光斑直径200μm,激光反应Ⅱ级。

2 结果

经散瞳后详细检查眼底发现视网膜格子样变性896眼,囊样变性347眼,霜样变性97眼,干性裂孔465眼,裂孔源性视网膜浅脱离12眼,脱离范围2～4PD,裂孔约1/4～1/3PD大小,病变多分布于颞上象限。氩离子激光光凝治疗后2周复查眼底,在变性区或裂孔周围有斑点状色素增殖围绕,激光光斑反应良好。12眼裂孔源性视网膜浅脱离者视网膜下液吸收,视网膜平复。所有患者氩离子激光光凝治疗后分别于2周、1、3、6月进行随访观察,原有变性区无扩大,无一例新发现视网膜脱离,原有视网膜脱离区均平复。

3 讨论

近视眼周边视网膜容易发生变性、裂孔,临床上无症状,一般不容易发现,易受不定因素的影响而发生视网膜脱离,发生于近视眼的视网膜脱离是近视眼的10倍[2]。视网膜脱离会降低患眼的视功能,严重影响患者的生活质量。因此,我院对发现的视网膜病变,应用氩离子激光进行预防性光凝治疗,取得了满意的效果。氩离子激光光凝治疗的基础是通过视网膜裂孔周围的光凝导致渗出性脉络膜炎,最终产生局部的脉络膜视网膜瘢痕,使视网膜神经细胞层牢固地黏附于色素上皮层及下面的脉络膜,阻止视网膜脱离的发生[3],防控视网膜疾病的发展。氩离子激光术后2周复查眼底,光凝区见色素增殖反应,标志着视网膜神经上皮层和色素上皮层及脉络膜产生了紧密黏连。氩离子激光裂孔封闭术被认为是目前最有效、简单的措施,对干性裂孔的治愈率可达100%[4],发生视网膜脱离的机会显著减少[5],安全有效地保护了患者的视功能。

参考文献

[1]王康孙.谈谈关于激光屈光手术的几点体会.眼科,2003,12(1):4-5.

[2]Sigelman J.Vitreous base classification of retinal tears:clinical applica-tion.Surv Ophalmol,1980,25:59-63.

[3]周炜,郭希让.眼科激光治疗学.郑州:河南医科大学出版社,1998:221.

[4]戴友林,陈颖,丁慰祖等.氩激光治疗视网膜裂空的疗效分析.眼科新进展,2001,21(2):123-125.

16.关于《循经法治疗近视眼》答读者 篇十六

一、此疗法近期疗效是很高的，要达到最佳效果，应注意穴位准确，手法规范、讲究用眼卫生。

二、二十岁以上的高度近视患者，受近视之苦已有较深的体会，虽然亡羊补牢，为时未晚，但与儿童、少年相比，近视时间较长，恢复正常的可能性相对就少，但疗效还是有的。在此要向广大家长疾呼!您的孩子(小学四年级至初三学生)正是防治和控制近视发展的大好时机，切勿错过。

三、每日治疗时间以中午12点左右为宜。

四、穴位不正确，无疗效，但也无副作用。

五、治疗期间，包括二个月内，切忌戴眼镜，二个月后，经过复查，视力有进步，或屈光度有明显下降，则不必再戴原镜，如一定要戴，须重配度数较低的镜片，若恢复正常，则无需戴镜。

六、有的读者希望每天做几次，问是否会增加疗效，我的答复，每天认真做一次即够。

七、有的学校，近视眼的发病率较高，建议集体用“循经法”试试，时间可在上午第四节课后。一个月后将会看到变化。

八、要知道确切的疗效，必须在治疗前和第一疗程结束时，用同一视力表，同一标准距离，同一光线强度，做初查和复查，否则得不到比较正确的结果。

九、已经戴上近视眼睛多年的患者，治疗要比从未戴过眼镜的患者来得困难，因此，青少年初得近视，尽可能不过早戴镜，抓紧早防、早治。只有遗传性近视和深度近视患者必须配戴近视眼镜。

十、为了取得较长时期的远期疗效，两个月后仍须进行间歇治疗，以维持下去，度过青少年近视易发年龄段(小学四年级至初中)。

17.治疗近视的锻炼方法 篇十七

1 资料与方法

1.1一般资料 209月～9月在我中心行全飞秒激光治疗近视及散光的患者148 例(294 眼)。年龄18～45岁，球镜：-3D～-9D，柱镜-0.5D～-3.50D。

1.2手术适应症 必须是精神心理健康、具备合理的摘镜愿望和合适的术后期待心态者;年龄≥18周岁，近2年近视度数相对稳定，近视在-3D到-9D之间、散光小于-6D经检查有手术条件的患者;排除全身结缔组织疾病及自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、糖尿病等。

1.3手术过程 更换无菌衣帽、带鞋套，进入准备间行结膜囊冲洗后进行眼部皮肤消毒，点表面麻药，放松调适一下心情，进入手术室，让患者躺在手术床上并帮助其调整头部的位置及眼部的方位，再次点表面麻药，铺洞巾放开睑器，贴睫毛贴后在眼球上装上吸力环并开始飞秒激光，约23s保持眼球不动，飞秒激光结束后取出透镜，冲洗复位后手术结束，同法做另一眼手术。双眼手术结束后，医生用裂隙灯检查角膜(复位)情况，没有异常情况出现手术即可结束。

2 护理要点

2.1术前护理

2.1.1术前常规检查 包括裸眼远、近视力及戴镜视力，电脑验光，非接触眼压，角膜地形图，综合验光仪验光，角膜测厚，散瞳检影及眼底检查，散瞳后验光，裂隙灯眼前节检查，裂隙灯及眼底检查排除眼科其他疾病如圆锥角膜等。

2.1.2术前准备 术前滴抗生素眼药水、做固视训练及做好个人卫生。

2.1.3心理护理 屈光手术大多为年轻患者，多数患者是第1次接受手术，所以术前常常会有焦虑和紧张的情绪发生，而全飞秒手术过程中患者的配合至关重要，在飞秒激光扫描的过程中，眼球的轻微转动就会导致切削不均匀或者负压脱失，从而影响下一步手术操作;在透镜取出过程中，因医生的操作空间比较小(小切口2～4mm)，如患者眼球转动医生将无法操作，最终将导致手术无法继续进行。所以术前与患者充分沟通将不可缺少，通过电视短片进行宣教后，护士再用通俗易懂的语言向患者讲述手术过程，该手术为无刀手术，手术中不会产生疼痛等，告诉患者手术中的配合方法和注意事项，清晰的解答患者提出的每一个疑问，并向患者介绍该手术在中心开展的情况和成功比例等，强调情绪放松配合手术的重要性。尽量消除患者对手术的恐惧感，增强患者的信心，使患者心理处于最佳状态下接受手术治疗。

2.1.4手术间准备 保持层流洁净手术室室内清洁、无尘、具有合适湿度和温度：温度控制在18℃～22℃，湿度40%～50%。常规激光仪术前维护与检测，以保证飞秒激光机稳定运。

2.2术中护理

2.2.1消毒及麻醉 术前消毒及麻醉方式同传统LASIK手术。

2.2.2手术过程的配合 患者进入手术室后再次核对患者姓名、性别、出生年月日、电话号码、确认术眼及手术方式，协助患者平卧手术床上告知患者术中注视正上方闪烁的指示灯保持眼球位置不动。护士站在手术床旁，安慰患者，过度紧张的患者，护士应握住患者的手给患者支持和安全感。术毕，扶患者下手术床，裂隙灯检查后，点典必殊眼液和贝复舒眼用凝胶后戴透明眼罩遮盖术眼，交待患者勿自行摘下眼罩，术后当天眼睛有轻微的异物感或者怕光流泪，属正常现象，闭眼休息可减轻症状。

2.3术后护理

2.3.1术眼的护理 术后须戴透明眼罩，手术次日患者必须回院复查，摘下眼罩，用0.25%的氯霉素眼液棉签清洁眼睑及周围，检查术后裸眼视力、电脑验光后，裂隙灯检查角膜瓣愈合情况。

2.3.2点眼药 术后教会患者点眼药的方法：洗手、擦干，右手持药瓶，左手扒术眼的下睑，将眼药水悬空滴入下穹窿，闭眼5min左右即可。嘱患者点眼药时动作要轻柔，尽量少触及上眼睑，以免影响角膜的修复;眼药水的瓶口不要触及睫毛，以免造成眼药水的污染。两种眼药水同时使用时须间隔10min。一定要遵医嘱用药，不得擅自停药、减量或者改用其它眼药水。眼药水应单独摆放。

2.3.3术后宣教 术后2d洗脸时避开眼睛周围，沐浴时头和身体分开洗，防止脏水进入术眼;睡觉时戴眼罩至少2w，防止睡觉时无意揉到眼睛;术后6个月内勿用力揉眼、挤眼、防止沙粒入眼，勿做眼部化妆，不要做对抗性运动，勿游泳;外出时最好戴太阳镜;术后1w内视近物易模糊、疲劳需注意休息，保证充足的睡眠;电脑操作者注意用眼卫生，6个月内尽量避免夜间开车;饮食要清淡，少食辛辣食物，忌喝酒。嘱患者术后1w、1个月、3个月、6个月、1年回院复查，如有不适随时回院检查，并将结果记录在患者的病案上。

3 讨论

18.预防近视的方法 篇十八

一、近视的原因

<1>遗传因素，尤其是高度近视的患者。

<2>发育因素，眼球中的晶状体的曲度是随着年龄的曾长也逐渐变大的，如果发育过度，眼轴也逐渐加长，则形成近视。

<3>环境因素，这是造成当今许多近视患者的主要原因。

青少年学生中的近视率逐渐上升，这与当今社会越来越发达的科技产物离不开。，造成当今青少年近视主要是长期看电视，上网，玩电视游戏等不注意用眼造成的，当然也有看书写字的姿势不正确，书本放得离眼很近，或照明条件不好等。这些都会使睫状体内的肌肉持续收缩，晶状体F度增长，使睫状体内的肌肉处于紧张状态，变F的晶状体也不能怀复到正常状态，这样就造成了假性近视。如果在这时候仍然不注意采取胡效的确良防治措施，就会因而变成真性近视。

<4>其它因素，噪音

有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。矿物元素不足

医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。

吃甜食太多

甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。吸烟

德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。

在行车上或走路时看书

有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

内因

(1)遗传素质：近视眼有一定遗传倾向，高度近视更是如此。有遗传因素者，患病年龄较早，多为高度近视眼。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。

(2)发育因素：婴儿因眼球较小，故均属于远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，到青春期方才发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。很少有人在出生时就有近视眼，但有极少数先天性近视。外因

1：用眼距离过近：电视、玩手机、玩电脑太近容易导致视力下降。近距离盯住电子屏幕，对视力伤害很大，容易导致视力下降，长期这样易发生近视。

2：过度用眼：长时间盯着电视、手机、电脑等电子屏幕，只会超负荷地用眼，一旦眨眼次数减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，长此以往自然视力下降。可以这样说，过度用眼正是近视的常见诱因。

3：照明光线过强或过弱：阅读环境照明光线过强或过弱容易导致视力下降。阅读环境照明光线太强，使瞳孔收缩、加大调节，容易造成眼睛疲劳和视力下降。光线太暗，为了看清书的内容，容易把书拿得更近，而且为了分辨更细小的文字，眼睛会更加吃力，时间稍长，容易导致视力下降。

4：用眼姿势不正确：不注意用眼姿势，在运动或卧床情况下用眼对眼睛很不好。因为在运动或卧床情况下，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，会加重眼睛负担。长期养成这样的不良用眼习惯容易导致视力下降。人的眼睛应保持水平状态阅读，使调节与集合取得一致，减少眼睛疲劳，避免视力下降的发生。

5：户外运动少：长时间“宅”在家里看电视、玩电脑游戏，眼球长期处于紧张状态，近距离用眼的时候很多，如果再不注意用眼距离和姿势，很容易让眼睛过度疲劳，导致视力下降。多户外活动用眼使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，从而改善了睫状肌的紧张状态，有利于保护视力，防范视力下降。

二、近视的预防

近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

但要注意那些加重近视的食物，要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

缓解近视8目法

一.炼目:就是用近视恢复眼镜来增强晶体的回弹力度，增强睫状肌的伸缩功能，促使眼球向原正常视力方向发展。可利用看书、做作业、听课、背书等逐步恢复视力，也可利用休闲、乘船、乘车、闲谈、散步、看电视等时间戴近视恢复眼镜进行逐步恢复原视力.新近视人群中,90%以上的人都能在一至二个月内把视力恢复正常,多数老近视也能逐步减轻近视程度,直至恢复原正常视力。此法对迷眼性近视效果也很明显，近视康复后眼睛也显得明亮圆大美观。个别效果不明显者再用以下方法。

二、养目：即营养养目，由于我们现在吃的主粮大米都是精白米，含有丰富的维生素和微量元素的米芽都被加工到糠里了。所以，平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配，荤素菜搭配等，多吃蔬菜、水果、豆制品、注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝、鸡蛋类等。可参考维生素与微量元素检测系统，如果有营养缺乏症者，应及时补充所缺乏的营养，既对眼睛健康有利，也增强了体质。

三、运目：即运转眼球，自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替7-14次，此法可以舒筋活络，改善视力功能，在近视恢复眼镜的作用下，对治疗后天形成的近视性斜视有一定疗效。一年内形成的假性斜视，在近视康复的同时斜视也会逐步康复。

四、极目：即极目远望，晨起选择空旷，空气清新的场所进行，身体自然直立，目光平视远处某个目标，如树梢、塔尖、山峰等，此时尽量放松眼睛，坚持1-2分钟后，逐渐将视线移近，直至眼前1尺左右，弱视者可以移近眼前15公分内，注视约1分钟，而后将视线由近而远移动到原来的目标上。

五、惜目：即用眼不过度，无论男女老少，都要注意节约用眼，读书写字或看电视，不要持续时间过长，一般40-80分钟左右即休息5-10分钟，活动一下筋骨。

六、护目：即保护眼睛，儿童不要在强烈的阳光或黯淡的灯光下读书看报。科学使用台灯和浴霸，防止伤害眼睛。特别的过亮的台灯，不仅容易产生近视，如使用不当，还容易形成后天性斜视。看书的光以充足温和为主，看得清楚并且看灯源不剌眼就行。使用浴霸时间不宜太久，大人领小孩子在有浴霸的浴室内洗澡时，不可让孩子抬头看浴霸，高强的光线会把视网膜烧伤而形成近视，幼儿长期看浴霸可能会使眼睛致盲。看电视的光度也不要太强。如果夏日出游，要戴适合的太阳镜。

七、浴目：即以热水、热毛巾或蒸汽沐浴双眼，每天1次每次5-20分钟，此法可单独行之，也可结合每天洗脸，每日2次，眼部热敷，每次2-3分钟，还可选用中药浴：即将菊花、大青叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸汽熏眼。待水温后，再以药水洗浴双眼。久之可清热、清炎、明目。（药浴应在医生处方下进行）照常用近视恢复眼镜，对治疗轴性近视及部分病理性近视有一定疗效。

八、熨目：即以手掌熨目，每天晨起或睡前取坐或立式。闭目，同时将双手掌相互快速摩擦，约半分钟会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚在双眼上，待热感不明显时再重复一次，每日如此循环14次，此法有通径活络，改善眼部血液循环的作用，照常用近视恢复眼镜,对治疗轴性近视有一定疗效。

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

治疗近视前提必须，-4.00以下无散光，眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......符合条件者年龄越小越好。

真性近视也能恢复吗？

答：能恢复，看近视性质，指数近视及曲率性近视不能恢复，非可塑性轴性近视不能康复，真性近视眼是视轴变长了，有些能缩短，有些不能变短，也有些真性近视不是视轴延长，而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质，每个近视者都不能放弃康复近视的机会，特别是未成年的孩子，年龄越小，眼球的可朔性越大，恢复原正常视力的希望也越大。实践证明未成年的孩子，90%以上的近视都能通过近视恢复眼镜1+1服务恢复原正常视力。

真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅

事例，希望对你有帮助 参考:转眼法

选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

19.治疗近视的锻炼方法 篇十九

1 材料与方法

1.1 一般资料

收集2003年9月～2007年12在期间在我院准分子激光治疗中心行LASIK并随访1年以上的近视患者367例(694眼)。其中,男143例(269眼),女224例(425眼),年龄19～44岁,平均(28±3.7)岁。术前裸眼视力为0.02～0.60,平均(0.34±0.08)。按照术前屈光度(等效球镜)将其分为3组:I组为-1.00～-6.00 D,共496眼;II组为-6.25～-10.00 D,共154眼;III组-10.25～-14.00D,共44眼。通过详细的病史采集和完善的术前检查排除患有眼部器质性疾病、全身免疫性疾病、瘢痕体质及角膜厚度过薄等不适宜行LASIK者。术后1d、7 d、1个月、3个月、6个月及1年后复查视力、裂隙灯检查及眼压测定等。

1.2 手术方法

采用德国Wavelight公司生产的鹰视准分子激光治疗仪和法国生产的Moria II微型角膜刀。手术方法按常规操作,具体步骤见参考文献[2]。

1.3 护理

1.3.1 术前护理

(1)根据患者个体不同的生理及心理情况作出护理评估,利用自制宣传册、录像、现场咨询等方式向患者宣讲LASIK的手术方法、原理及特点等相关知识。(2)配合医师完善屈光度、角膜厚度、角膜地形图、眼压、眼底、眼前节段等术前检查,核对结果后准确录入计算机。(3)嘱患者术前停戴角膜接触镜1～2周。(4)交代患者术前3 d用可乐必妥眼液和金因舒眼液滴眼,1 gtt/次,4次/d。(5)术前模拟手术过程做注视训练。(6)尽量避免感冒期间、女性经期期间手术;手术前1 d做好个人卫生,手术日不得使用任何化妆品。(7)控制准分子激光手术室的温度为20℃～25℃、湿度50%左右,术前1 d及术晨空气净化机连续消毒2 h。

1.3.2 术中护理

(1)检查并调试准分子激光治疗仪和微型角膜刀。(2)交代患者去除发夹、盘发等影响头位摆放的饰物,更换手术衣、鞋、手术帽。(3)仔细核对患者姓名、性别、年龄、手术部位、屈光度数。(4)术前按常规清洁眼部及充分冲洗结膜囊,用2%络合碘消毒术眼的手术皮肤野。术前15 min用0.4%倍诺喜滴眼2次,1 gtt/次,每次间隔3～5 min。(5)让患者取平卧位,两手放于身体两侧,膝下置一软垫,尽量使其体位舒适。嘱患者眼睛注视正上方视标,勿转动眼球。(6)告知患者术中会有连续的小爆破声响,并伴有焦糊气味。(7)角膜瓣复位后滴典必舒眼液。移除开睑器,嘱患者做睁闭眼动作,显微镜下观察角膜瓣对合良好无移位后,用透明眼罩包盖。

1.3.3 术后护理

(1)告知患者术后可能出现的不适症状及应对方法。(2)术后严格遵医嘱眼部滴入广谱抗生素、皮质类固醇眼液及人工泪液,详细交待所用眼药的名称、剂量、用药方法及不良反应,不得擅自停药。滴用皮质类固醇眼液时注意观察眼压变化。(3)术后当日嘱患者闭目休息。次日取下眼罩,清洁眼部。术后1周内睡觉时仍戴眼罩保护术眼。术后2周内保证充足睡眠,避免用眼过度。术后1个月内勿用力揉眼、挤眼,勿做眼部化妆,勿游泳或参加剧烈活动,防止脏水入眼。外出时最好戴墨镜,防感染防碰撞。(4)禁食辛辣刺激性饮食,多食高蛋白、高维生素,易消化饮食。忌烟酒。(5)术后定期随访,如有异常及时就诊。

2 结果

2.1 术后症状

术后654(94.24%)眼有流泪、异物感、畏光及轻度疼痛等症状,其中56(8.07%)眼疼痛明显,大多在2～3 d后缓解。

2.2 术后视力

术后1 d裸眼视力为0.5～1.5,平均(1.02±0.18),较术前明显提高。术后3个月内视力有一定程度的波动,6个月后渐趋稳定。3组病例术前和术后不同随访阶段的平均视力,见附表。

2.3 术后并发症

术后发生结膜下出血46眼,角膜混浊11眼,皮质类固醇性高眼压8眼,角膜上皮植入5眼。

3 讨论

LASIK于1990年由PALLIKARIS首先提出[1],与以往的屈光性角膜手术相比,因其术后反应轻、视力恢复快、可预测性和稳定性好及准确性和安全性高等优势,得到了广大医患的共同认可。

本研究结果提示,LASIK的术后反应轻,并发症少,其治疗近视的疗效可靠,见附表,术后1d的裸眼视力就得到明显提高。尽管在术后3个月内患者的裸眼视力有所波动,但1年后基本达到了术前最佳矫正视力水平。

LASIK的疗效与患者自身的眼屈光状态、准分子激光治疗仪的性能以及手术医师的技术水平有关,良好的护理也是术后视力达到最佳效果的重要因素。

3.1 心理护理在LAS IK术前的意义

柳画云[3]等指出不同性别、不同近视深度及不同文化程度的患者对LASIK的认知存在差异,赵颜莉[4]等对一组拟行LASIK患者的调查显示该组患者术前普遍存在焦虑心理,因此接诊护士应该根据患者不同心理状况和需求,针对性地对患者进行个性化的心理疏导和干预。可通过向患者详细讲解LASLK的科学原理,介绍手术成功的病例,让患者产生信任感和安全感,以消除患者的顾虑,缓解心理压力,使患者以最佳心理状态接受手术。同时也应让患者知晓LASIK手术是一种选择性手术,存在一定的并发症,应理性对待部分有关电视、网络等媒体宣传的商业趋利性[5]。

3.2 手术配合在LAS IK术中的意义

LASIK是一种高度精细的手术,患者的术中配合至关重要。多个研究[6,7]均指出术中头位和眼位的变化可以影响到治疗效果,因此让患者术前进行规范的模拟注视训练,术中纠正变动的头位对缩短手术时间保证手术成功相当有益。让患者术前预知手术的操作步骤和可能出现的声响、气味等情况,术中握住患者的手、安慰鼓励患者,播放轻音乐等措施均可取得患者积极的术中配合。手术医师的精神情绪状态也可影响到手术的疗效[8],所以护士在术前应观察手术医师的精神状况,与其进行沟通,作一些有效的疏导,配合医师顺利完成手术。

3.3 健康教育在LAS IK术后的意义

赵桂英[9]等的研究提示健康教育对提高LASIK手术的治疗效果有促进作用,因此制定详细的术后注意事项、指导患者卫生用眼和保护术眼等术后健康教育措施对保证患者手术的效果也将起到一定作用。本组资料显示LASIK术后存视力恢复也有一定的波动,所以在术后健康指导中应告知患者视力波动产生的原因,一般在3～6个月后视力会逐渐稳定。

综上所述,LASIK经过10余年的发展,其治疗近视的效果肯定,安全可靠,但也存在某些并发症。而针对性的术前心理护理、积极的术中配合以及科学的术后健康教育等护理措施对提高手术质量、稳定治疗效果和减少并发症也有重要的临床意义。

摘要：目的评价准分子激光原位角膜磨镶术(laser in-situ keratomileusis,LASIK)治疗近视的疗效并总结该治疗方法的护理体会。方法对367例(694眼)行LASIK的近视患者给予规范的专科护理,并观察其临床疗效。结果中低度、高度及超高度近视组术后的平均裸眼视力在术后1d较术前均有显著提高,在3个月内存在一定的波动,1年后平均裸眼视力分别为1.02、0.81、0.51,基本达到术前最佳矫正视力水平。结论LASIK治疗近视的疗效满意。细致的护理对保证疗效有一定的积极意义。

关键词：角膜磨镶术,激光原位,近视,治疗结果,护理

参考文献

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