学院啦啦操比赛通知（精选11篇）
1.学院啦啦操比赛通知 篇一
炫舞青春 绽放美丽——计算机科学学院啦啦操比赛精彩上演
6月7日晚上7:30由曲阜师范大学日照校区学生工作办公室体育教研室主办，校篮球协会承办的“海上人家”杯啦啦操大赛在篮球馆拉开帷幕。计算机科学学院辅导员于运清老师到场观看了比赛。
伴随着《All for one》音乐的响起，计算机学院啦啦队舞动快乐的步伐靓丽出场。红白相间的服饰，突显出她们的活力四射。开场舞过后，原本静止如雕像一般的精灵，一下子便活跃起来。踏着音乐的节拍，随着身体的有力摆动他们集体绕环、屈伸、平衡、转体，每一个动作都充满了节奏感。昂首挺胸，她们明媚的脸上有着自信的笑容。随着音乐的节奏，她们呈两队行分散开来，一甩头，一扭腰，尽情挥动着双臂，跳跃起来。她们默契配合，无论是变换队形还是转身定型充满了青春活力和时代的气息。最后计算机学院队员凭借动作整齐划一，刚柔并济，完整体现了力度与艺术的结合赢得了现场学生阵阵热烈掌声，得到了评委的肯定荣获“最佳组织奖”。
本次校园啦啦操的成功举办促进了学校“毕业杯篮球赛”的开展，培养了我校学生的团结合作精神和集体荣誉感。丰富了学生们的课余生活。
计算机科学学院团总支马文书
2013.6.7
2.学院啦啦操比赛通知 篇二
1研究对象和研究方法
1 . 1研究对象
以浙江省第十三届大学生运动会普通高校组自编8人啦啦操比赛的前六名成套动作为例,研究其成套动作创编特点。
1 . 2研究方法
1.2.1文献资料法
查阅大量与本研究相关的文献,同时阅读了有关艺术、美学、音乐、舞蹈、哲学等方面的书籍,为本研究提供理论依据。
1.2.2录像分析法
对浙江省第十三届大学生运动会啦啦操比赛进行录像,以大学生体协颁发的《国际全明星啦啦队竞赛评分规则》为依据,对普通高校组自编8人啦啦操前六名的成套动作的创编情况进行技术指标定量化分析和统计研究。
1.2.3对比分析法
对录像统计数据进行对比,并结合项目特点和技术水平发展趋势进行总结和分析。
2研究结果及分析
2 . 1成套动作的音乐选配
音乐是舞蹈啦啦操创编的灵魂。每个成套动作的音乐都具有一定的主题,选择的音乐应与成套动作的风格协调一致并有利于表现运动员的技术和个性特点。规则中规定,成套动作的音乐可以使用一首或多首乐曲混合的音乐,音乐的质量应达到专业化水准, 要确保清晰、稳定;音乐可使用加入特殊音效;音乐节奏清晰明快、热情、动感、奔放、兴奋,具有震撼力[1]。
由表1统计显示,前六名的队伍在成套动作时间上的把握都是在140″及以上,且未超过157″,而规定成套时间为2′30″,前后有10″的宽容度,在这点上每个队伍都符合要求。而表1中X拍/60s所要表达的是成套动作的运动强度,当然强度越大对运动员的身体素质的要求就越高,如同样动作节奏下,中国美术学院得第一名, 而浙江外国语学院只得第六名,分析视频可以得出,中国美术学院的8个女运动员的身体素质的确过硬,在体力严重透支的后半套动作中所展现出来的还是整齐划一的动作规格。事实证明只有高质量的完成动作才能给人留下干净、利落的印象,这也是中国美术学院高于浙江外国语学院的一个原因。同样强度相近的嘉兴学院和杭州师范大学,嘉兴学院的优势就在于成套动作的编排与音乐融合的更恰到好处,成套动作中嘉兴学院的运动员表现较稳定,即使在后半套也保持了较高的运动强度。
2 . 2成套动作组合编排
先介绍规则对表2中三个统计内容的规定。(1)成套动作中必须出现一组2×8拍的对比组合动作,对比组合动作是指在做同样动作时用不同的时间来完成的一组动作,同样动作用不同的节拍启动,节拍的运用类型不限。(2)成套动作中,至少出现一组4×8拍啦啦队基本手位组合,运用啦啦队基本手位与其它步伐进行创编的一组肢体动作组合,其中啦啦队基本手位特指啦啦队特定的32位基本手位动作,其它手位动作均不得出现,在4×8拍啦啦队基本手位组合中提倡32位基本手位运用的多样性人、方向的多样性人、节奏变化运用的多样性,在不改变32位基本手位的前提下,提倡身体其他部位的配合改变。(3)在成套动作中,动作之间或难度动作之间的过渡与连接必须体现其合理性、独特性、团队整体性、流畅性与巧妙性,成套动作的设计必须体现动作素材的多样性和创造性,通过多样性和创造性从而展示成套动作的复杂性和艺术性[1]。根据规则规定再来评析6支队伍成套动作中各项指标的完成程度,得出6支队伍各个指标均在规定范围之内。
重点对中国美术学院和浙江外国语学院进行分析,通过视频观察可以发现中国美术学院的对比组合动作从难度、美观度和新颖度上都高于浙江外国语学院。在过渡连接动作上浙江外国语的的过渡连接动作过于紧凑,而中国美术学院分布的较为均匀。在2×8拍对比组合动作上中国美术学院比浙江外国语学院多2次,证明中国美术学院的编排都是高强度的,而浙江外国语学院根据队员的体力等因素在此内容中降低了要求。因此,中国美术学院的编排更加从一而终,对自身队员的要求也更加高。
2 . 3队形和空间层次变化
啦啦操表演中的队形图案多种多样,并且贯穿于整个表演的始终。规则中规定,成套动作中队形变化不得少于5次,当然队形变化应该是不同的队形,重复出现2次以上,只算1种队形变化;成套动作中每4个8拍必须出现1次上下空间变化,空间变化包括地面动作、站立动作、腾空动作的空间转换[1]。
虽然6支代表队都达到了一定的队形变化要求,但是在总数量上还是存在一定差异的,好比嘉兴学院有18次队形的变化,而中国美术学院只有12次。这之间的差异,一与代表队的主题风格相关; 二与音乐节奏的快慢有关;三与运动员的身体素质有关。队形的变化都是运动员在走、跑、跳或跑、跳、步的过程中完成的,变化越多则要求运动员的反应速度越快。当然队形变化的少而精也可以保证在成套动作中运动员的整体一致性。在表3中嘉兴学院的队形变化和地面动作都远远多于别队,这和嘉兴学院的动作节奏紧凑有密切关系,另外嘉兴学院地面动作比腾空动作数值高很多,回顾视频分析得出,嘉兴学院的音乐节奏较快,而女生要完成腾空动作就要求力量素质要很好,在如此大的强度之下女生很难做到保持较高的腾空动作质量,而女生多为柔韧、灵敏较好,因此地面动作恰恰适合女生的特点,从而这也很好地解释了在创编过程中创编者应考虑运动员的个体因素,扬长避短地进行创编。同样从中国美术学院也可以看出此关系所在。
3结论与建议
3 . 1结论
3.1.1音乐选配
在动作节奏上,采用高强度的节拍会给成套动作的完成及美观上加大难度,若在动作节奏快的情况下还能做到协调优美且轻松动感,就需要运动员有过硬的身体素质;对于风格类音乐的选用就需要与成套动作的主题相吻合,这样才能体现音乐所要表达的意境。
3.1.2队形空间变化
队形种类有对称图形和非对称图形,对称图形在视觉效果上显得更开阔和整洁,而非对称图形对于编排中的层次要求较高,动作依次有序、错落有致,才能体现其新颖性和独特性。在空间变化中,通过腾空动作、站立动作、地面动作的空间转换给观众带来一定的视觉感受,从而使整套动作表现得更加丰富饱满。
3 . 2建议
3.2.1完善音乐选配
首先,选择的音乐要新颖,给人一种吸引力。其次,音乐剪接处理时应流畅、自然、完整,且选择的音乐要与成套动作的风格统一。再次,音乐的节奏要合理,要创造出有利于运动员展示自身技术与个性特点的空间。最后,音乐制作必须是高质量的,可以适量加入“效果音”,但需要与动作协调一致。
3.2.2保持成套动作的动感流畅
首先,要做到成套动作在完成过程中动作舒展优美、有力度感、与音乐要合拍以及各运动员的动作要整齐划一。其次,成套动作中的空间变化不能太突然,要符合音乐的节奏特点,在连接上要合理、流畅。再次,成套动作的队形变化要求多样,做到场地运用合理,队形收放自如,从而产生良好的视觉效果。最后,要达到适宜的运动强度,并在此强度上保持动作的动感流畅。在比赛中,对于以上的要求参赛队总是不能都面面俱到,因此要提高成绩,就需要对编排再进行适当的调整,不断地完善。
摘要：舞蹈啦啦操是以舞蹈动作为主,通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。通过对浙江省第十三届大学生运动会普通高校组自编8人啦啦操比赛前6名的录像观察,客观分析成套动作的创编特点,总结出6支队伍的成套风格、音乐元素、动作素材、空间利用的异同点。
3.啦啦操比赛主持稿 篇三
男：各位老师 女：同学们 合：大家好！
男：和煦的秋风吹拂着我们纯真的脸庞，女：秋日的暖阳沐浴着我们跃动的心房。
男：今天，我们济济一堂，让充满活力的啦啦操给我们这个秋日涂抹生动与辉煌。
女：把欢乐用我们身体语言尽情演绎吧！今天的啦啦操大赛是本次运动会赛事之一。相信这又会是一场精彩的表演。在比赛之前先来一段维吾尔族舞蹈热身吧!
男:好,.有请六年级集体舞表演闪亮登场!女:六年级的舞蹈真优美!掌声有请参赛的第一支队伍.他们是敢于拼搏,敢于创新的五一班。
男:掌声请出第二支队伍.他们就是团结守纪、勤奋学习的六（1）班。
女:欢迎下一支队伍上台表演.他们是热情活泼的四（2）班。男:接下来的队伍来自三（1），掌声欢迎。女: 六（2）班是第六支队伍，掌声欢迎。
男:已经表演的5支队伍表现各有千秋。观众们可能有些眼疲劳。
女:接下来，请同学们欣赏四年级表演的拉丁舞。掌声欢迎！男:拉丁舞真是名不虚传，充满了激情与活力。第二个环节啦啦操比赛继续进行。
女：有请三（2）的同学们。
男：接下来的是可爱的一年级的小弟弟、小妹妹的表演。
掌声有请一（1）班！
女：第三支队伍就是我们的优秀班集体：五（2）班。掌声有请！男：第四支队伍是文明礼貌的四（1）班。欢迎！女：最后一个参赛的是二年级（1）班。有请！男：感谢各班同学们的精彩演出。
女：现在压轴的是五年级同学们精心编排的傣族舞蹈。掌声欢迎！男：嗯，各位观众，我们是不是应该再一次把掌声献给他们呢？
女：尊敬的各位老师
男：亲爱的同学们
女：我宣布，油榨小学啦啦操大赛 合：到此结束。
4.啦啦操比赛五年级作文 篇四
一转眼，10月29日到了，我们年级上身穿黑毛衣，下身穿牛仔裤，脚蹬一双白运动鞋，看着精神极了!
比赛前，我的心情紧张，生怕自己的哪个动作做错了，拉了班级的后腿;比赛的.时候，我们一个个都把自己的身体融到歌曲中，投入的做啦啦操，以防出错。比赛后，我们的心情一下子就放松了好多，有说有笑。最后，我们班的啦啦操得了全年级的二等奖，我们高兴极了。
5.学校啦啦操比赛方案初稿1 篇五
——首届中小学校园啦啦操联赛
一、比赛章程
为丰富校园文化生活，进一步提高校园啦啦操的质量和学生精神面貌，推进我校阳光体育教学持续开展，创建文明和谐新校园，学校决定开展校园啦啦操比赛，现将有关活动事宜制定如下：
二、领导小组: 组长： 组员：
三、比赛时间：2017年 10月 日（待定）
四、比赛地点：学校操场
五、比赛单位：小学部一到六年级、初中部七八九年级
六、比赛分组与内容
（一）比赛分组 年龄1组：6-9岁 年龄2组：10-12岁 年龄3组:13-15岁
㈡比赛内容: 小学部：2016版校园花球啦啦操示范套路
2014版校园花球啦啦操规定套路
初中部：2016版校园啦啦操花球示范套路
2014版校园街舞啦啦操规定套路
七、比赛办法
（一）参赛人数 8-24人，性别不限(二)评分规则
（1）采用 2017版 全国啦啦操竞赛规则 {CCA}进行评分(2)编排与着装：啦啦操比赛花球规定动作开始前，小学第一二个8拍是空拍，中学有两个8拍空拍，开场空拍和成套队形变化需各代表队自己编排。不允许出现口号或颂唱，在比赛期间必须穿鞋，可以接受舞蹈鞋、穿袜子或紧身裤、高跟鞋或者任何其他鞋类故不允许。
（三）时间限制、音乐
示范动作时间为2分36秒，规定动作时间为1分30秒，音乐由大会提供，各班级无需自备音乐。
七、比赛方法与顺序：以班级为单位进行抽签，完成包括上下场及啦啦操操套路动作，现场裁判进行打分，根据比赛得分排定最终名次。
八、设置奖项：
6.学院啦啦操比赛通知 篇六
通 知
各学校：
为了全面贯彻党的教育方针，实施素质教育；为了丰富我镇校园文化生活，活跃校园气氛，构建和谐校园；为了推动我镇各学校各项体育活动的开展，促使学生养成自觉参加体育锻炼的习惯，进一步培养学生的组织性、纪律性以及对集体的荣誉感和责任感，为此中心学校决定于2016年3月30日——31日在全体学生中举办啦啦操团体比赛活动。
一、活动宗旨: 快乐锻炼、健康成长、张扬个性、全面发展
二、比赛时间和地点：
时间：2016年3月30—31日 地点：各学校运动场
三、比赛项目：
小学生团体啦啦操 协调调度：王发全
评委：郑寿明、俞灿章、杨乔见、太跃芬、曾莉、黎学丽、高 丽、赵锦艳
照相、摄像：许成林
四、比赛办法：
(1)按照在籍学生人数，分组评分:
A组：泉丰小学 海螺小学 汤官小学 良迪小学 小龙小学 刘家小学 大西小学
B组：朱家小学 湖海小学 育英小学 前所小学 黄官小学
大龙小学 尹旗小学 C组:马街小学 海界小学 漾稻小学 郭家小学 庄上小学 贞元小学 杜旗小学
(2)比赛办法：比赛参照国家体育总局审定的最新《啦啦操竞赛规则》。
比赛均采用当场宣读分的方法。去掉一个最高分和最低分，所有评分员的平均分为最后得分。
五、奖项设置：
1、团体奖：每组设一等奖2名、二等奖3名、三等奖2名。
2、优秀指导教师奖: 获得团体一等奖的学校指导教师（在校担任一至六年级体育的教师）。
3、各学校的比赛成绩参照《马街镇音体美教师考核方案》学生大课间考核办法计入体育教师成绩，一等奖5分，二等奖4分，三等奖3分。
六、注意事项与要求：
1、原则上各校在校在籍的学生必须全员参与。
2、必须确保比赛学生身体健康，适宜啦啦操运动。对于残疾、先天性疾病或不适宜激烈运动的学生不参与比赛，但学校应出具有关证明或情况说明。
3、比赛过程中要服从评分员评判。
4、比赛服装、道具不做统一要求，但服装要简洁、大方、得体。
5、各学校务必高度重视，切实加强领导，精心组织安排好本次比赛。
6、比赛期间，各校遵守一切规章制度，教育队员在比赛中树立自我保护和运动技术的安全防护意识，杜绝各种不安全事故发生。
7、各校制定好安全应急预案，做好学生比赛期间的一切安全预防工作。
8、各校领导、指导教师、随队人员等应绝对服从临场评分员和工作人员的安排管理，有争议或有意见的应向中心学校反映，对辱骂、乱讲乱说等不良行为，中心学校将通报批评。
马街镇中心学校
二O一六年三月十五日
附：评分细则和日程安排
啦啦操评分细则
成套动作的满分为100分，其中包括动作完成、编排、表演。
一、动作完成60分
包括技术技巧30分、整体的一致性10分、合拍10分和团队默契度10分。所有动作都应完没完成，要充分体现团队的一致性，配合默契。
（一）、技术技巧(30分)以最佳的准确性完成动作的能力。
A）身体姿态：身体各部位应符合正常人体生理解剖位置，保持正确的重心底姿位置，完成动作时，保持身体重心平稳。B）准确性：动作清楚，不为准确。
C）力度：动作要有力度和爆发力，动作到位要快速控制，无延伸动作，要展示瞬间完成动作的能力。减分标准： 小错误 每次1分
中错误 每次2分 大错误 每次3分 严重错误 每次4分 失误 每次5分
减分依据：
小错误是指几乎没有错误，微小的与轻微的偏离正确的完成。小错误也可视为较好的完成。中错误是明显的或严重的偏离正确的完成。中错误可视为比较令人满意或一般的完成。大错误是指严重的偏离正确的完成。大错误被视为不令人满意的完成。
失误是指身体重心失去平衡或跌倒。
（二）、一致性（10分）
作为一个整体完成所有动作的能力。动作整齐划一。评分标准： 非常好 8.1——10.0分
好 6.1——8.0分 较好 4.1——6.0分 差 2.1——4.0分 不可接受 0.0——2.0分
（三）、合拍（10分）
运动员的动作必须与音乐的节奏拍节相符。评分标准： 非常好 8.1——10.0分
好 6.1——8.0分 较好 4.1——6.0分 差 2.1——4.0分 不可接受 0.0——2.0分
（四）、团队默契（10分）
团队配合要默契，交流自然、巧妙、流畅，队形变化迅速、连贯、准确。
评分标准： 非常好 8.1——10.0分
好 6.1——8.0分 较好 4.1——6.0分 差 2.1——4.0分 不可接受 0.0——2.0分
二、组织20分
包括开始入场及结束退场10分、队形变化涉及10分。
（一）、开始入场及结束退场（10分）
开始入场及结束退场组织有序。评分标准： 非常好 8.1——10.0分
好 6.1——8.0分 较好 4.1——6.0分 差 2.1——4.0分 不可接受 0.0——2.0分
（二）、队形变化设计（10分）
队形变化设计要有自己队伍的特点，队形变化要自然、流畅、连贯。评分标准： 非常好 8.1——10.0分
好 6.1——8.0分 较好 4.1——6.0分 差 2.1——4.0分 不可接受 0.0——2.0分
三、表演及总体印象（20分）
包括表现力、感染力、自信力10分，总体印象10分。
（一）表演（10分）
（1）表现力：通过自己的活力、热情、高超的技能来吸引观众的能力。（2）感染力：运动员持续感染观众的能力，目光的持续接触、交流的能力。（3）自信力：运动员具有强烈的自信心的表现。
（4）表演要与音乐风格、舞蹈动作特点和主题内容和谐一致。评分标准： 非常好 8.1——10.0分
好 6.1——8.0分 较好 4.1——6.0分 差 2.1——4.0分 不可接受 0.0——2.0分
（二）总体印象包括团队精神的体现，运动员外貌、体态、健康程度，成套动作的完成情况，场地使用的情况等。（10分）
（1）团体精神要突出，体现要淋漓尽致。
（2）运动员能体现当代青少年学生天真、活泼、阳光的一面。
（3）成套动作完成完美，要体现啦啦队动作特征。动作有力度，部位准确，动作节奏变化清晰，开始和结束动作清楚。
日程安排
2016年3月30日：
上午:大龙小学 小龙小学 泉丰小学 前所小学 马街小学 下午：良迪小学 刘家小学 朱家小学 育英小学 大西小学
庄上小学
2016年3月31日：
7.啦啦操教材 篇七
第一节
啦啦操发展简况 一 国际啦啦操发展简况 二 我国啦啦操发展简况 第二节 啦啦操基础知识 一 啦啦操定义 二 啦啦操项目特征 三 啦啦操分类 第二章 啦啦操基本动作
一 32个基本手位动作及规格 二 常用下肢动作使基本技术及规格 第三章 啦啦操教学
第一节啦啦操教学概述 一 啦啦操教学任务 二 啦啦操教学特点
三 啦啦操常用教学方法
第四章 花球啦啦操范例
第一章 啦啦操概述
啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。
第一节 啦啦操发展简况
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦操是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位置的重要性，让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子，使集体中的每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运动，可以形成完完全全的，独特的校园文化。
（一）国际啦啦操发展简况
啦啦操的概述啦啦操的历史要追溯19世纪80年代的美国大学校园里，最初的啦啦队的形式是在大学里的橄榄球赛上，一位领队站在一大群人前面领导他们为自己的球队呐喊助威。当时，美国许多的大学都有自己的橄榄球队，并且他们认为一大群人助威，可以帮助建造一支好的球队，一支好的球队能吸引大家对学校的注意。
进入 2 0世纪，啦啦操的表演形式开始丰富起来。嗽叭筒在啦啦操中开始流行，在大学和高中开始使用纸制做成线球作为道具。女性在啦啦操中发挥的作用越来越重要，还开始将体操、舞蹈动作融入到呐喊中。到了50、60年代 ,学院啦啦队开始有自己培训教程和培训班，教授基本的啦啦操技巧，这时绒球的常规步伐称为“激情步伐”并且大力推广。进入70年代，啦啦操除了为传统的足球和篮球助威外，开始支持学校的所有运动队。1978年的春天，哥伦比亚广播公 司通过电视第一次向全国转播学校啦啦操评选赛事 ,从此啦啦操开始作为一项严肃的运动被人们认可。这时候啦啦队已经在以往的技巧基础上有了很大的提高 ,例如增加了体操、搭金字塔(就是现在的叠罗汉)、向空中跳跃等动。
（二）我国啦啦操发展简况
虽然啦啦操运动在我国仅有10几年的历史，但它以其独有的魅力深受广大青少年和大学生们的喜爱
啦啦操运动在我国是一个新兴的体育项目，1998年有学者介绍进入我国，从2000年以后，日本、美国啦啦操专家陆续应邀来我国讲学，进一步推动了我国啦啦操运动的开展。2001年底我国首次举办了全国大学生啦啦操比赛，至后从2002年起，啦啦操运动正式进入教育部大体协两操协会管理，2008北京奥运会体育展示活动，共有北京、广东、上海、黑龙江、陕西、新疆、西藏等全国21省市自治区及火车头体协、网络平台共计23个分赛区共计近万人参加入围赛，此外还有来自香港的啦啦操代表队也参与了入围赛的角逐，这次活动也因奥运会的影响力把我国啦啦操运动的发展推向了高潮。2008年，国家体育总局体操运动管理中心把啦啦操比赛从技巧项目中独立出来，并成功举办了首届全国啦啦操锦标赛，2009年国家体育总局体操运动管理中心推出相关竞赛规程，并正式开展全国啦啦操联赛，从最初的6个赛区累计寥寥几千人，而到2012年的一场总决赛就有3300多人，国家体育总局体操运动管理中心和教育部大体协开始共同主办这档赛事，为推进这一赛事，CCTV-
5、《中国教育报》、腾讯网成为中国啦啦操的战略合作伙伴，进行捆绑性深度合作。
第二节 啦啦操基础知识
一 啦啦操定义
啦啦操：英文cheer leading，起源于美国。指在音乐的伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的运动技能技巧，提现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求团队荣誉感的一项体育运动。
二 啦啦操项目特征
（一）啦啦操运动的外显性特征 1 啦啦操表演形象的动感活力性
啦啦操运动充分体现着一种朝气蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操队员必须拥有一个青春的形象，健康的体魄和健美的体形。男运动员要有明显的肌肉线条，体形匀称成倒三角，女运动员要具有明快的肌肉曲线美，上下肢比例匀称，皮肤色泽光亮健康。所有的啦啦操队员要求五官端正、仪态端庄、青春靓丽，具有当代青少年的青春美和健康美。啦啦操表演技术的风格突出性
技术特点是指啦啦操运动所特有的技术风格。啦啦操运动的技术特点不同于健美操和舞蹈，它更加体现所有肢体类动作在过程中通过短暂加速和定位制动来实现其特有的力度感，适当的慢板动作是允许的，但只作为过渡动作出现。要求运用啦啦操基本手位、步伐、跳跃并结合多种舞蹈元素、口号等，通过多种空间、方向、队形、节奏的变化展示出啦啦操运动的项目特征。
啦啦操表演组织的团结协作性
啦啦操运动是以集体形式展开活动的。国际全明星啦啦操协会规定：参赛人员性别不限，参赛人数为6～30人。只有在人数上达到一定要求，才能编排更多的创造性、复杂技巧的动作及更多层次的动作，完成更多的空间转换及队形变换，才能真正体现啦啦操运动的无限魅力。啦啦操运动在技能上，需要队员间的技术、经验交流以达到技能的实施和配合的默契。啦啦操运动在拖举、抛接、金子塔组合中彰显队员的团结协作，为了队伍的整体机能得到最大限度的发挥，强调成员之间的相互激励、相互配合，以争取团队目标的实现。
（二）啦啦操运动的内隐性特征
1集中体现健康快乐、积极向上的精神
啦啦操运动从最初体育赛事的附属品逐渐发展为一项竞技赛事。作为一个独立的运动项目，有世界杯、锦标赛等。健康快乐是啦啦操运动带给人们的整体印象。在啦啦操队员身上蕴含着无限的热情和魅力。无论啦啦操队员的外部形象还是他们的表演都会折射出一种青春美丽、蓬勃向上的气息。这种健康和快乐是由内而外，发自内心的。强调通力合作、集体至上的团队精神 协作精神、服务精神和大局意识三者集中体现着“团队精神”
团队精神的核心是协同合作，基础是尊重个人的兴趣和成就，最高境界是全 4 体成员的凝聚力、向心力。在啦啦操运动中，完成抛接等一系列动作时没有队员之间的密切配合就没有安全。啦啦操运动最重要的因素是“安全”，“安全”意识贯穿于啦啦操运动的始终。
如在啦啦操运动的抛接动作中，充足耐心、时间把握得当、注意力集中是队员们必须把握的三个基本要素。耐心：减少运动损伤出现几率的唯一方法是花时间大量练习新技术，因为任何技术动作都不可能瞬间被掌握；时间性：抛接成败的关键取决于被托举队员和底座对时间的精确判断，如果抛接时间过短或过长，都将增加动作的危险性；注意力集中：团队中每位队员都必须保持注意力高度集中，因为抛接比其他啦啦操技术更需要集中注意力，任何其他可能出现的干扰都应该降低到最小。啦啦操运动是团队合作的最佳表现，上层队员能否安全地进行高难度动作取决于底层保护者功夫是否做得扎实。凸显奋斗进取、顽强拼搏的竞争精神
在啦啦操运动中，很多不同的手势分别代表着团结、力量、胜利、自信张扬、勇往直前等含义。奋斗与进取的精神也体现在各种不同风格的标语和口号中，这些代表着奋斗、进取精神的元素鼓励队员顽强拼搏，越战越勇。啦啦操运动能够培养啦啦操队员自身奋斗拼搏，积极进取的精神，同时他们的这种精神也会激励体育比赛中的每一个队员不畏困难、勇往直前，最终取得比赛的胜利。培养个人综合能力、提升领导能力
啦啦操队员的英文名称为cheerleader，直译为“欢呼的领导者”，他们在观众面前欢呼雀跃，激起观众的热情，赢得观众的尊敬并领导他们，成为团队的领导者和指挥者。可以说，啦啦操队员是天然的领导者和指挥家，美国学校里的啦啦操队员有83%在学校的组织中保持领导地位，成为学校主要的学生干部。在啦啦操运动发展早期，啦啦操队员的职责是在赛场外带领人群呐喊。能够成为一名勇敢的“啦啦操队员”，是学生在大学生活中最有价值的经历之一。作为职业或者是公众生活的头衔，它仅次于橄榄球四分卫的角色。此荣誉等同于高校体育运动中的英雄以及其他学生中的领导者。欢呼引领者具有超凡魅力，是高大的领导者，他们由于良好的声望与品性，有目共睹的领导能力被选中。橄榄球四分卫和啦啦操队员都是大学生活中领导阶层的象征，这也将有助于转换为日后的职业成功。美国许多企业都乐意雇佣有啦啦操运动经历的员工，因为他们懂得顾客心 5 理、善于运用肢体语言，有坚守目标和迎接挑战的勇气。
三 啦啦操分类
啦啦操分为技巧和舞蹈两大类。
1技巧啦啦操：以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性。舞蹈啦啦操：分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。第二章 啦啦操基本动作
一 32个基本手位动作及规格
二、常用下肢动作使基本技术及规格
第三章 啦啦操教学 第一节 啦啦操教学概述
啦啦操教学是体育教学的重要内容之一，是在教师科学的指导和学生主动参与下使学生系统的获取啦啦操知识、技术、技能，增进健康，提高身体素质，培养综合素质和能力的教育过程。在这一过程中，学生身心得到健康发展，审美意识得到提高，有助于培养学生良好的思想品德。
一 啦啦操教学任务
啦啦操教学任务是指在啦啦操教学中为实现啦啦操教学目的所提出的不同层次的要求。
（一）全面发展身体素质 激发运动兴趣
身体素质指学生在体育运动中，各器官系统表现出的各种技能能力。它包括速度、力量、耐力、柔韧等几方面，是所有运动能力的基础，在完成啦啦操动作中必须表现出力量、速度、柔韧，使完成的动作具有一定的幅度，并协调的完成，全面发展身体素质是啦啦操重要教学任务之一。
啦啦操练是在音乐的伴奏下，运动员集体一起完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，展现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求团队荣誉感的一项体育运动。音乐、团队、挑战这些都可以激发学生的运动兴趣，为终身体育打下坚实的基础。
（二）完善体形 培养正确的姿态 形体健美、姿态端正，即是身体发育的要求，也是美育的要求。完美的身体形态在某种程度上反应了机体功能的完善。而姿态的端正，更使形态美在活动状态中展现出来。
（三）进行审美教育
啦啦操教学具有进行美育教育的广阔空间，因此，应充分利用这一有利条件，培养学生正确的审美观念。健康的审美情趣和较强的审美能力。通过审美教育，不仅可以提高学生的审美修养、促进身心健康发展，而且反过来使学生以审美的观念来指导啦啦操的教学。
（四）培养能力
能力是素质的重要一方面，它是一种无形的、促使人不断发展的潜在品质。现代体育教学摒弃了只单纯的传授体育知识、技术、技能的狭隘观念，培养学生能力已成为体育教学的重要目标之一。啦啦操同样也制定了能力目标，具体如下： 获取啦啦操知识与运用知识的能力； 2 啦啦操教学与训练的能力； 3 啦啦操创新与创编的能力； 4 自我评价和相互评价的能力； 5 制定啦啦操锻炼计划的能力。二 啦啦操教学特点
（一）教学内容丰富 信息来源广泛
啦啦操教学内容分为技巧和舞蹈两大类。其中技巧啦啦操以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性。舞蹈啦啦操又分为爵士、街舞、花球三类。既有徒手练习，也有持轻器械的练习，既包括基本动作教学，也包括难度动作教学，教学内容丰富。在啦啦操教学中，既有来自动作本身的大量信息，同时也有来自音乐、医学、营养学方面的信息，来源广泛。
（二）在反复的练习中健康体魄 培养正确的姿态
啦啦操教学不仅使学生掌握啦啦操专门知识、技能和技巧，同时借助于各种练习方法、锻炼原理、运动负荷达到健康体魄的目的。在啦啦操教学中，无论是单个动作、组合动作还是成套动作，强调的都是协调、平衡和规格（幅度、力度、韵律）这些都为保持和发展身体的正常状态纠正不良姿态提供了有效的保证。
（三）啦啦操教学中运动负荷安排有明显的健身功效
啦啦操是有氧运动的一种，对于提高机体耐力，改善心血管和呼吸系统具有明显的作用。
（四）创新思维与实践紧密结合
啦啦操之所以具有较强的生命力，源于它的不断创新。不同的音乐风格
（五）啦啦操教学具有相应的美育目标
第二节 啦啦操常用教学方法
啦啦操课常用的教学方法
教学方法是实现教学任务或目标的方式、途径、手段的总称。“桥梁”和“中介”作用，它有传授知识、形成动作技能、指导实践、发展经验、培养能力、提高学习效率等作用。
（一）讲解法：教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等，以指导学生掌握基本知识、技术、技能、进行练习的方法，这是啦啦操教学中运用语言的一种最主要、最普遍的形式
采用讲解法时应注意以下几点
讲解要有明确的目的 讲解要正确
讲解要简洁易懂
讲解顺序要合理
讲解要注意时机和效果
讲解要有艺术性 讲解要有节奏和鼓舞性
（二）示范法：教师以自身完成的动作作为教学的动作范例，用以指导学生进行练习的方法。此种方法可以使学生了解所要学习动作的具体形象、结构、要领和方法。
采用示范法时应注意以下几点：
示范应是动作的典范
示范要有明确的目的 示范要有利于学生的观察
示范与讲解相结合
（三）带领法：学生在教师的带领下，连续完成单个动作、组合动作、成套动作练习的一种方法，此种方法能使学生在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握动作与动作的连接方法及音乐节奏感，在啦啦操教学中被普遍采用。
采用带领法时应注意以下几点：
(1)根据动作需要正确选择带领的示范面。
(2)大部分时间都应采用镜面示范，以利于教师观察学生掌握动作的情况和便于与学生沟通
(3)教师在领做动作时，可将背面及镜面示范结合起来运用，在转换示范面后，教师示范的方向，应跟学生的动作方向保持一致
(4)在完成较复杂动作时，可慢速带领，待学生熟练掌握后，恢复正常速度带领
(5)要与手势、口令、语言等提示方法紧密结合，使学生达到眼看、耳听、心想、体动的目的，从而达到最佳的教学效果。
（四）完整法与分解法
完整法指从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学的方法。
分解法是把结构比较复杂的动作或组合按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行教学，最后达到全部掌握动作的方法
采用完整法与分解法时应注意以下几点：
(1)学习结构比较简单的动作，采用完整法进行教学
(2)学习较为复杂的动作，可采用慢速完整练习方法
(3)对于要求协调性较高的动作，往往按身体各部分预先把它分解成几个局部动作分别进行教学
(4)分解教学时间不宜过长
（五）重复法 不改变动作的结构，按照动作要领进行反复练习的方法，有利于学生在反复练习中掌握和巩固动作技术，又有利于指导和帮助学生改进动作技术，并对锻炼身体、发展体能等有较好的作用。采用重复法时应注意以下几点：
14(1)要防止错误动作的重复
(2)在动作初学阶段采用重复法时，应避免负荷过大及疲劳的过早出现，以免影响掌握动作及改进动作
(3)练习时要合理安排重复次数 提示法：教师以提示的方式指导学生进行练习的一种方法，提示可以是语言的，也可以是非语言的
8.啦啦操报道稿 篇八
4月14日下午3点，由电力工程系艺术团主办的首届“新动力杯”健美操大赛在学院体育馆正式拉开序幕。据悉此次活动由新动力健身所赞助，校企的合作也拓宽了当代大学生的实践平台。党委书记洪延艺，院团委书记黄旭林，电力工程系主任陈华贵等嘉宾应邀出席了此次比赛并作为评委。
每个班级的出场，雄壮的口号声，兴奋的呐喊，动感的节奏，选手们的精神面貌和娴熟的动作，都给我们耳目一新的感觉。在场的人无不被这多姿多彩，灿烂绽放的青春所深深地折服。比赛队伍井然有序地衔接着，主持人报幕的间隙，观众们都按捺不住地期待着接下来的健美操会是怎样的特别。惊喜总是不断，服装、舞步、灯光„„每支参赛队伍都有自己的特色。不难发现新生的热情十分高涨，作品的选择也与老生有所差异，对青春的诠释却是如出一辙地活力四射，尽显电力系学生的勃勃生气。
每个班级的开始都是对上个班级成绩的公布，不知不觉十五支参赛队伍的表演在紧张的统分中有了结果，此次比赛设有团体奖和个人奖。一等奖由服装统一闪耀，舞步难度大但是淋漓尽致地表现而出的06
（五）电力1班一举多得。其他奖项还包括最佳团队奖、最佳台风奖、最佳服装奖等。在我看来结果并不重要，重要的是他们肯定了自己的青春，点滴地渗透进自己的生命与自己的血液融合，舞动出别样的风采。
伴随着两位同学的一曲“倔强”比赛接近尾声，颁奖活动的结束也给这次大赛划上了圆满的句号。让我们共同期待下一届的带来，也衷心祝愿我们的青春驻留在这难忘的校园生活，化为我们在未来社会的动力。我们倔强的青春终将成为未来自己的主导。
电力系学生会办公室
9.啦啦操评分细则 篇九
一、参赛人数
每各参赛队全员参与（特殊情况除外）。
二、出场顺序
出场顺序由抽签决定，抽签在比赛前由各班班主任负责抽签。
三、竞赛场地
赛台面积不小于两个班做操位置。裁判员坐在赛台正前方
1（夏娇）2（张敏）3（陈娅）4（吴海燕）5（赵春莲）
6（赵昌其）
（1-5裁判号码）7（谢国琴）
8（杨志前）
（7-8记分员号码）
四、年级分组设置
（一）一年级组
（二）二三年级组
（三）四五年级组
五、奖励：
根据每组比赛情况设置一等奖、二等奖各一名，其余为三等奖。
六、成套动作评分规则
成套动作的满分为10分，其中包括动作完成、编排、表演。
（一）着装得体，整体以统一着装为主，式样不限；服装修饰要适度，不能影响运动。（1分）
（二）动作整齐、准确地完成所有动作。（4）分
（三）啦啦操队员的动作必须与音乐的节奏拍节相符，并配合乐句。（1分）
（四）团队配合默契，交流自然、流畅、准确。（1分）
（五）开场及结束编排可通过造型、队形变化达到独特的效果。做到有新意、有创意。（1分）
（六）队形变化设计要有自己队伍的特点，队形变化要自然、流畅、连贯。（1分）
（七）队员有表现力、感染力、自信力，体现啦啦操队员的外貌、体态，团队精神。（1分）
七、裁判组的职责
负责按规则对啦啦队员严肃、认真、公正、准确的进行独立评分。最低分不得低于9分，最高分不得高于9.8分。
十二、评分办法：
10.学生啦啦操方案 篇十
为丰富校园文化生活，进一步提高学生对啦啦操的认识和学生的精神面貌，推进我校体育教学，体现向真、向善、向美的校园文化特质，创建文明和谐新校园，学校决定开展“学生校园啦啦操比赛”。现将有关事项通知如下，请各年级各班教师按此通知要求，认真做好学生的训练和参赛工作。
一、领导小组 主 任 委员：罗义斌
副主任委员： 邹智锋 胡郁青 罗爱球
委 员：朱苗苗 陈雪琼 曾春燕 谢伟东 黎福芳 陆涛 李光军 蒋就健 曾祥善及各年级组长
二、比赛内容：校园啦啦操示范套路（小学花球）
网上视频搜索：校园啦啦操示范套路小学花球 音 乐 搜 索：《快乐的歌》--谢娜
三、比赛时间：2016年5 月下旬
四、比赛地点：龙山小学校足球场
五、组队要求：1.各班组建一支队伍参赛。2.如无特殊情况，要求全员参与。
六、出场顺序：赛前抽签决定。
七、奖项：各年级奖前三名。
八、评分规则（采取十分制,分值保留一位小数）
1.评分规则：去掉一个最高分和一个最低分，最后取平均分。2.评分细则：
主要依据各班动作定位、协调性、统一性、完成的程度、团队协作情况、表演等方面评分。（1）服装统一，与表演风格相协调；可使用彩丝花球等道具，应醒目而吸引观众，道具的大小应适度。（1分）
（2）进场：排成四路纵队，由领操员组织带队进场。齐步走入场，到达规定的地点后，领操员整理队伍后准备做操，整理队伍要求做到“快、静、齐”。（1分）
（3）精神面貌：精神饱满，认真完成每个动作。（1分）（4）动作要求：（6分）
① 准确性。完成动作时，保持身体重心平稳；动作干净、有力度。（2分）
②一致性。以同一运动范围、动作幅度、腾空高度和准确性完成所有动作。（2分）
③合拍。运动员的动作必须与音乐的节奏拍节相符。（1分）④团队默契。团队配合要默契，交流自然、巧妙、流畅，队形变化迅速、准确。（1分）
（5）退场：听广播，按指定路线退场。扣分：同进场。（1分）（6）观演：观看比赛时纪律差扣0.5-2分，由大队部监督执行。
九、工作人员安排
评 委：邹智锋、胡郁青、罗爱球、陈雪琼、李光军、黎福芳、覃冬靖
会 场 组织：陆涛、曾祥善、蒋就健、李雪桦
会 场 主持：柳青秀、学生若干名
宣传、场地布置：体育组 摄 影：叶 舒
后 勤 组：谢伟东、陈 青、吴晓燕
名 次 统计：赖红虾
奖 状 打印：柳青秀
音乐控制：谢伟东 场地器材组：黎福芳、陆 涛、李光军、蒋就健、曾祥善 保 健 员：白武岳 保 卫：学校安全协管员
十、如比赛期间因天气变化需延期，另行通知。
11.学院啦啦操比赛通知 篇十一
本规则根据本次阳光体育竞赛需要，参照《2011-2012普及性健美操竞赛评分规则》、《2010-2013年全国啦啦操竞赛规则》的相关规则编写制定，将于二〇一四年临港区中小学生阳光体育竞赛集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛中予以执行。规则中出现的相关技术方面的问题请结合二〇一四年临港区中小学生阳光体育竞赛规程进行阅读。若本规则与技术规程之间存在矛盾之处，则以竞赛规程为准。
一、参赛分组： 中学组、小学组
二、动作时间
集体徒手操动作时间：2分加减10秒 舞蹈啦啦操动作时间：2分15秒至2分30秒
时间计时办法：由第一个可听到的声音开始（不包括提示音），到最后一个可听到的声音结束。
三、竟赛程序
竞赛程序：比赛进行预决赛,预赛成绩不带入决赛，预赛成绩决定团体名次，决赛成绩决定单项名次；
各组各项目参赛队伍不足8支，直接进入决赛；
四、出场顺序：
预赛出场顺序：赛前由大会竞赛部门负责抽签决定；
决赛出场顺序：由预赛成绩决定，预赛成绩排名前者后出场，排名后者先出场。
五、比赛成绩：
集体徒手操成绩： 最后得分高者名次列前，若得分相等，名次排 1
列取决顺序为最高艺术分、最高完成分；若成绩再相等，则名次并列、下一名次为空额。
舞蹈啦啦操成绩： 最后得分高者名次列前，若得分相等，名次排列取决顺序为最高艺术分、最高完成分；若成绩再相等，则名次并列、下一名次为空额。
名次积分换算办法：
比赛第一名积分为9分，第二名为7分，第三名为6分，以此类推为5、4、3、2、1分。
记分方法
比赛采取公开示分的方法： 裁判员评分精确到0.1分，运动员最后得分精确到0.01分。
去掉最高分与最低分，所剩分数的平均分为最后艺术分。最后得分
（艺术分+完成分）－（裁判长减分+视线减分+时间减分）后的得分为最后得分。若最后得分相同，则名次并列、下一名次为空额。
分数核准（申诉）
比赛不接受对裁判的评分提出的申诉； 最后名次
预赛成绩不进入决赛，决赛中得分高者名次列前，若得分相等，则名次并列，下一名次空缺。
六、音乐要求：
A、可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，流畅、完整，有清晰的开始与结束。如加入音效，应该音效融入音乐中，与音乐融为一体，与成套动作完美融合；音乐风格、节奏必须符合健美操项目的特点。
B、音乐质量应达到专业化水准，确保清晰、稳定，放音时达到最好效果。音乐节奏清晰明快、热情奔放、动感欢快、令人兴奋，富有激情。
C、音乐必须保存在U盘上（一盘只能有一首音乐）并填写“比赛音乐登记卡”；另自备2 个备用盘，一盘比赛，一盘备用，并且清楚地标明参赛单位、项目及参赛顺序。
七、着装与仪容
A.男、女运动员着装应整洁美观，款式不限，适合运动。服装应与成套动作风格相吻合，自由健身舞可根据成套编排以及表演效果的要求佩戴饰物，不得造型怪异；
B.运动员必须着合适内衣，不得过于暴露。服装上禁止描 绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素；不得佩戴任何首饰和手表；运动员不得纹身，不得造型怪异；
C.领奖时必须着比赛装。
八、动作要求
1、徒手健身操
动作的创编应符合健美操运动项目的特征，成套内容应充分体现动作素材的多样性、内容的创新性，还须符合广大健美操爱好者健身、表演需求，成套动作风格化、个性化。
以健美操七个基本步伐及其变化步法（V字步、一字步、曼波步、交叉步等），配合手臂动作及身体其它部位的动作组合，成套动作以操化动作为主要内容，充分体现操化动作的多样性、复杂性和新颖性； 舞蹈动作素材（莎莎、嘻哈、探戈、街舞、爵士等）与健美操动作完美结合，形成成套动作的第二风格（操舞）特征的动作，体现动作的美感，突出动作的强度、幅度、力度；
队形及动作要求：
A.保持一种队形完成一个8拍以上动作后才发生改变的队形；
B.动作中体现第二风格的操舞动作至少集中出现2X8拍； C.动作至少出现5次队形变化，其中至少3次为固定队形，2次流动队形。固定队形至少保持1×8拍；
D.动作设计不提倡加入难度动作，如需表现运动员的能力和成套表演效果，可根据运动员的实际能力，可一人或多人同时或依次完成，难度动作分值不计入最后比赛成绩；
2、舞蹈啦啦操
动作编排应利用花球的特性，最大限度使用健美操基本步法（如踏板的踏上与踏下、v字步、踏步、曼波步、一字步、吸腿、踢腿、踏步点地、转身、弓步等），手臂操化与花球有机结合，充分体现成套动作的多样性、复杂性和新颖性。
队形及动作要求：
A.舞蹈啦啦操成套动作中至少集中出现4X8拍第二风格的操舞动作。要求风格特点突出，持花球完成，强调动作的速度、力量，人体运动与器械完美结合
B.保持一种队形完成一个8拍以上动作后才发生改变的队形； C.动作至少出现5次队形变化，其中至少3次为固定队形，2次流动队形。固定队形至少保持1×8拍；
D.动作设计不提倡加入难度动作，如需表现运动员的能力和成套表演效果，可根据运动员的实际能力，可一人或多人同时或依次完成，难度动作分值不计入最后比赛成绩；
九、艺术分、完成分评分： 动作评分因素 ：
成套动作满分20分，其中艺术编排10分，完成情况10分
1、艺术编排（10分）
评分内容 A.成套创编特定要求 2分
B.动感与流畅 2分 C.复杂与创新 2分 D.第二风格或花球的使用 1分 E.场地与空间 1分 F.音乐与表演 1分 G.包装 1分
评分办法
A.成套创编特定要求（2分）
动作创编必须符合各自项目的创编特定要求，每缺少一类创编特定要求内容减 0.2 分；
B.动感与流畅（2分）
动作设计应充分体现健美操的项目特征，并使所有的动作与音乐、节奏完美的衔接；
动作应体现各种基本步伐的强度、节奏及平面的变化，应以高低冲击动作为主；
动作组合、动作内容的选择与安排在成套动作中要有很好的均衡性；完成连贯流畅，充满激情和活力；
动作设计要体现成套的强度，音乐的制作和编排的设计可以根据成套需要出现短暂的停顿。
C.复杂与创新（2分）
设计应以健美操基本步伐组合、上肢以及身体其它部位的动作形式，或配合轻器械，充分体现动作组合形式的多样性，动作变化的复 5
杂性，充分体现运动员的协调性和使用轻器械的灵活性；
动作的创新可以表现：成套编排的创意与主题选择的创新性，操化动作的创新，第二风格操舞动作组合的创新，花球使用的创新、过渡连接的创新、配合的创新（身体接触、托举、队形的变化等）。
D.第二风格或花球的使用（1分）
第二风格的操舞动作设计应舞蹈风格特点突出，特别是4X8拍集中体现的操舞动作更应彰显团队个性；
2、完成情况（10分）
完成情况是由完成裁判对成套动作内容（基本步法、操化组合、操舞组合、托举，过渡与连接，难度等）的完成质量及技术规格进行评判，要求所有动作都必须完美完成。每出现一个动作的错误就会扣掉相应的分数。
完成情况评分因素
评分因素包括：技术技巧（5分）
第二风格或轻器械属性（2分）一致性（2分）合拍（1分）
A.技术技巧（5分）
技术技巧是指运动员在成套动作中完美完成所有动作的能力。它包括：正确的动作技术，身体姿态的控制和高质量完成成套动作的能力（力量、爆发力、柔韧、速度、耐力和灵敏性）等。
● 身体姿态的控制 在完成动作时始终保持身体正确姿态的控制，每个动作的过程都要体现出完美的控制。
● 动作的力度 力度是通过动作快速准确到位的延伸制动控制来实现的，动作要松而不懈、力而不僵。
● 动作的准确性 动作技术准确、规范、发力方向清晰，姿态完美控制。暨动作的开始与结束、运动轨迹要求清晰准确，运动的节奏感与动作的韵律性协调一致，完美体现健美操项目的主要特征--动作的弹动与身体核心部位的姿态控制。
● 动作的熟练性 动作技术娴熟，轻松流畅。
● 动作的幅度 指身体某部位完成动作时的运动范围；运动过程中要求动作幅度要大，但要避免“过伸”动作和大幅度的反关节运动。
● 力量、爆发力、肌肉耐力 成套要体现出力量，爆发力与持续的强度。
B.第二风格（2分）
准确表现操舞动作的第二风格特点，使操舞动作组合完美融入成套动作；
正确、有效、合理地使用轻器械，充分挖掘轻器械的属性和特点，明确练习部位。强调动作的规范性，完成的熟练性。
C.一致性（2分）
一致性是指团队完成动作整齐划一的能力。它包括动作完成节奏的一致性、动作幅度、轨迹的一致性；队形移动变化的一致性；表演能力的一致性；动作完成能力的一致性。
D.合拍（1分）动作与音乐节奏配合准确 完成情况评分办法
对成套中未达到完美完成的动作，根据实际完成情况进行减分。错误减分：
小错误： 每次0.1分；轻微偏离正确完成的错误； 中错误： 每次0.2分；明显偏离正确完成的错误；
大错误： 每次 0.3分；严重偏离正确完成的错误； 不可接受的错误： 每次 0.5分；失误，身体因失去控制而掉
下以及非正常触及地面；
音乐不合拍错误： 每次减0.1分；最多减1.0分； 一致性错误： 每次减0.1分；最多减2.0分。
十、裁判长减分
运动员在开赛叫到后60秒后不出场视为弃权； 运动员的着装仪容不符合规定，减0.2分； 运动员比赛时掉物或装束散落, 减0.2分；
运动员比赛时身体或器械触及线外地面, 每人次减0.1分； 因动作失误器械脱离于地面或界外，运动员不捡起判为失去器械，减0.5分；
参赛人数不符合规定，减1.0分。
十一、裁 判
（一）裁判组的组成
设高级裁判组3人，艺术裁判3～5人，完成裁判３～5人，裁判长1人，记录长1人、检录长1人、检录员2人、计时裁判1人，放音员1人、播音员1人。
（二）裁判员职责 高级裁判组
负责控制整个裁判工作，按照规则对裁判和裁判长的评分进行调控，以保证最后得分的正确性。记录各裁判打分的偏差。如反复出现偏差，高级裁判组将有权警告或更换裁判员。
仲裁委员
监督赛风、赛纪、赛场秩序和临场裁判员执法的公正性；与高级 8
裁判组共同商榷，处理现场出现的问题；处理赛事纠纷、处罚违纪违规行为。
裁判长
● 赛前组织裁判员学习竞赛规程和竞赛规则，负责裁判员分工、临场抽签工作；
● 根据评分规则依据相关违规情况进行裁判长减分。●当裁判员不能为分值偏差给与合理的解释时，依据情况的严重性对其警告或要上报高级裁判组予于制裁。
裁判员
● 严格遵守竞赛规程、评分规则和裁判员誓言，违反者将会得到相应的制裁；
● 在比赛期间，不能通过任何方式同教练或运动员谈论有关比赛结果的话题。否则将取消其相应比赛的裁判工作，并给与正式警告；
● 接受高级裁判组的领导和指导；
● 准时到达裁判地点，不能擅自离开，不得在比赛中以任何方式同其他裁判员、教练员和运动员说话或示意。如有违反，将给予警告或制裁；
● 保留成套动作的评分记录，必要时递交给裁判长或仲裁委员会； ● 当裁判的评分或裁判组和仲裁委员会之间出现严重不一致时，要求给予合理的解释，并在比赛后协助分析；
A.计时裁判 按照规则记录成套时间的错误，填写减分表并及时向裁判长报告。
B.记录长 按照规则对评分进行统计工作的组织与实施。C.记录员 按照规则协助落实记录长的工作。
D.检录长 按照赛程要求，组织运动员比赛入场以及颁奖入场检录工作。
E.检录员 协助检录长工作。
F.放音员 负责开、闭幕式音乐的准备和播放；负责收集各队比赛音乐盘，并进行整理排序、播放音乐、保管、退回等工作。
G.播音员 负责收集各队资料，在高级裁判组的指挥下，介绍普及性健美操运动的竞赛规则，对参赛顺序以及比赛的结果进行播报。
十二、安 全 准 则
健身性、娱乐性、可观赏性、参与性是普及性健美操项目发展的方向，同时健康、快乐、安全是普及性健美操项目发展的首要前提。在训练、比赛与表演的过程中，要时刻强调安全的重要性，特别是在成套动作编排和器械的使用设计过程中，不得出现危及运动员人身安全的动作内容和器械的抛接，动作内容的选择必须与运动员自身的能力相吻合，不得超出运动员的能力范围；不得设计可能造成运动员伤害的器械抛接动作，凡成套比赛中出现不安全的动作，都将被裁判长减分。
1、成套中不得出现任何运动员之间抛接动作（抛接动作：抛是指由同伴抛起或借助同伴的力量弹起至腾空位臵，腾空是指一个人不触及地面或同伴）；
2、不得出现踏板的抛接；
3、不得从一个轻器械跳至另外一个轻器械；
4、不得在轻器械上完成任何属于c组的难度（起跳和落地）D组转体难度（如立转、抱腿转、依柳辛等）；
5、动作选择不得超出运动员的能力范围；
6、替换器械必须放在场外，以免造成运动员意外事故发生。
【学院啦啦操比赛通知】推荐阅读：
后士郭小学街舞啦啦操比赛规则06-16
西昌学院篮球比赛规程08-18
育才学院拔河比赛策划书08-20
学院健美操比赛策划书07-12
河北工程大学资源学院篮球比赛计划书06-08
歌咏比赛通知09-24
手工比赛通知10-12
演讲比赛通知20101006-28
篮球比赛通知免费07-11