论教师心理健康的维护

论教师心理健康的维护（共10篇）

1.论教师心理健康的维护 篇一

教师心理健康的自我维护

我们每个人都生活在这个无比丰富而又充满各种竞争压力的社会中，大大小小的问题总会不断出现，它们就像赶不走的飞蛾一样，不停地围着你转。实际上，这都不是什么可怕的事。最可怕的事是自己不能够正确地面对它们，而让自己乱了方寸。因此，作为教师，心理健康的维护和增进更主要的还是取决于我们的内因。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了、感动了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。最主要的是要有心理健康的意识，同时要意识到心理健康要靠自己维护。一切外部的帮助都是间接的，即便是心理医生，也只能做到“助人”。因此。教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适的方法，来维护心理健康。

1．采取积极的态度和方式对待自我古人训：“人贵有自知之明”、“天生我材必有用”，相信具有某些优势的自己只要努力，完全能和别人一样获得成功。同时也要悦纳自己，既能看到自己的优点，也能接受自己的不足，这样可以增强自信，避免自卑、紧张或者不安全感。然而有时“我们把世界看错了，反说它欺骗了我们”。很多教师就是由于这种认知上的偏差而带来心理问题、心理困惑、甚至是心理疾病。因此，只要正确认识自我、接受自我、扬长避短地发展自我、完善自我，就能不断提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。只有以积极、乐观心态面对一切，待人、处事、接物都要懂得随缘，才会自在；强求攀缘，那将痛苦无边。作为教师的我们要拥有一种“化繁为简，见素抱朴的心态。当我们遇到困难、挫折的时候，可以从以下三点着手：

(1)继续努力，这是最常见的一种应对方式，也是一般人遭受挫折后的首选反应。’

(2)调整目标。这是一种理性的反应方式。在现实生活中我们之所以做事半途而废，往往不是因为难度较大。而是觉得成功离我们太远，确切地说我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。

(3)替代行为，这是寻求新的目标来替代原来的目标，借以补偿原目标未能实现所造成的心理压力。

美国康奈大学的威克教授做了这样一个实验：他把一个瓶子平放，瓶底冲着光源，然后抓了几只蜜蜂放了进去，蜜蜂一个劲地朝着光源的方向飞，不断地碰壁，最后累得奄奄一息停在瓶底一侧。他又抓了几只苍蝇放了进去，但没过几分钟苍蝇都飞出来了，因为苍蝇不仅向着光源的方向飞，而且它们各种方向都去尝试，虽然免不了多次碰壁，但最终还是杀开一条血路飞出来了。在日常工作、生活、学习中，人不能一条道跑到黑，因为三百六十行，行行出状元。

在这个世界上，不知道该怎么办的时候，选择顺其自然也许是最佳的选择。同样地，人在生活中无所适从的时候，选择顺其本性也许不失为聪明之举。再者，就是莫让小事成负担。在日常生活中，有些小事，若不在意也就无事，如果过于留意，它们反而会成为问题，成为我们生活的负担，凡事应顺其自然，不必过于苛求。

2．面对压力或挫折，采取合理宣泄的方式进行自我保健

卡耐基说过：“生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它就对你笑。”同时，心理学研究也表明，如果自己的情绪长期得不到合理宣泄的话，日积月累形成了潜在的能量即“情感势能”，这种能量一但超越个体所能承受的限度，就会出现‘零存整取”的后果。而教师面对繁重的工作、复杂多变的教育对象、迅速变化的世界，难免会产生各种各样的消极情绪，如不及时疏导，不仅影响自身，而且还会投射到学生身上。但教师角色要求我们不能将烦躁、冲动的情绪带入课堂，以免传递给学生，影响师生之间的正常交往。假如走出课堂，为什么不可以暂时去掉“教师”这个标签，随意挥洒一下自己的喜怒哀乐呢?!情绪的宣泄可以从“身”和“心”两个方面着手。“心”的方面如在适当的环境下找人倾诉。将心中的烦恼和委屈向亲朋好友诉说后，会使人感到心里轻松多了。或者在适当的环境下放声大哭或大笑、大喊，或者给自己写日记或写信。“身”的方面如剧烈的体力劳动，纵情高歌，逛逛街买点自己喜欢的东西等等。还可以出门旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。你会发现：生活中并不是缺少美，对于我们的眼睛，只是缺少发现。

3．自我放松

可以聊天，没有固定话题的聊天可以营造一种轻松的气氛，从而使紧张的心情得到放松。也可以上网聊天，有则手机短信说得好：出东海，落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，常与知己聊天，古也谈谈，今也谈谈，不是神仙似神仙，但愿你快乐每一天。这就是聊天的功效。还可以看电影或听音乐，进行体育锻炼等等，如散步、慢跑、游泳和骑车等，呼吸新鲜空气，会让人信心倍增，精力充沛，从而消除紧张焦虑的心情，与其将不满的情绪深埋心底，不如用有效的途径使自己忘记烦恼。你甚至可以闭上眼睛，想像一下在明月清风中散步，花香袭来，微风拂面的感觉，想像着你正驾着一叶轻舟，轻轻地飘荡在明净的湖水中，此时此刻，你会顿觉安详、宁静与平和。采取适合自己的方式来进行自我放松、自我减压。

4．要学会放弃，要知道放弃有时候也是一种美

古人说道：“君子有所为有所不为”。人生的历程就是不断选择的过程，选择就要有所取舍，选择与放弃是同时并存的。人生有太多让我们心动的东西，让我们想去追逐。但实际上我们不能全部拥有它，假如我们偏偏不愿正视这个现实，就必然会引起许多不必要的烦恼。像先进、模范、评职、提干等等，有时不一定会全满足我们的心意，为什么我们有时候就是提不起放不下呢?原因就是我们还没有学会放弃，还没有体会到放弃也是一种美。有这样一则小笑话，不妨来看一看，是否可以给我们一些启示。有一只狐狸，看围墙里有一株葡萄，枝上结满了诱人的葡萄，狐狸馋涎欲滴，它四处寻找进口，终于发现一个小洞，可是洞太小了，它的身体无法进入，于是它在围墙外绝食六天饿瘦了自己，终于穿过小洞，幸福地吃上了葡萄。可是后来它发现吃得饱饱的身体，让它无法钻到围墙外，于是，又绝食六天，再次饿瘦了身体，结果回到围墙外的狐狸仍旧是原来的那只狐狸。其实，在生活当中。该有多少人为了“得”而无谓地失去呢?得与失是互为辩证的：得多少，相应也就失去多少。说到底，吃到了与没吃到的都是那只狐狸。人也如此，享受到与没享受到都是你自己。现实点讲，无论干什么都要适可而止，把握有度，干力所能及的事，不要过于强求自己，力不能及也要为之，于人无益又不利己。伺必给自己增添不必要的烦恼和压力呢?

有人比喻说：健康是1，聪明、财富、地位、权势、娇妻等等都是0，当l存在时，0越多则数字越大，而当l不存在时，0再多也是0而已。这说明了，有了健康，你才能拥有其余的一切所有，你若失去了健康，一切都是空谈。美国哈佛医学院的班森教授曾研究指出：人体上的疾病，有百分之六十至九十都是起自于心理上的焦虑与紧张不安，一个人如果经常不开心，经常感到烦恼、忧郁、猜疑、嫉妒，就很容易诱发心血管与消化系统、神经系统的疾病，因此，应该学会放弃。让我们以平和的心态面对工件、生活和学习，抛却所有的烦恼与困扰，正确地面对所发生的和没有发生的一切不如意的事，精神百倍地在人生的炼狱中锤打自己。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河!“良田千亩，日仅三餐；华厦万栋，夜宿一席。”对待人、事、物时如果能做到“晴天即爱晴，雨天也爱雨”，你的心情还会不快乐吗?

2.论教师心理健康的维护 篇二

一、学校因素增进教师心理健康

(1) 学校风气及由此产生的教师的士气, 对教师工作积极性有重要影响。学校领导要树立良好的学校风气, 在教师中形成高昂的士气。风气对人的影响不是直接强制的, 而是通过微妙的情绪感染和多方面的暗示来体现的。良好的风气可以使人在不知不觉中受到经常性的教育影响, 收到潜移默化的功效。士气是在良好的心境中体现的一种能动作用。它也是心理健康的一种反应。教师的工作动机和积极性只有靠领导有效激励, 才能变成教师工作的动力, 也才能使教师在身心愉悦的心情中成长与发展。

(2) 校长及管理人员的领导作风与工作方法, 影响着学校群体中的人际关系。研究表明, 教师在民主、友善的领导气氛中, 容易发挥积极性, 反之则容易产生心情压抑、郁闷等消极情绪。

(3) 校长和教育行政机构应设法协助教师解决物质生活上的困难。物质生活不仅是教师成长与发展的基本条件, 而且对教师的工作情绪有重大影响。许多调查表明, 教师的心理冲突与情绪困扰, 常与他们因物质生活水平不高, 而不安心工作有关。

(4) 减轻课业负担不仅是学生的要求, 也是教师的愿望。减少课业负担, 表现为减少不必要、纯形式的会议, 减少班级人数, 减少无意义的评比、考核等。

(5) 为教师提供更多的娱乐的时间与场所。教师一定要明白, 正当的娱乐活动是调剂教师身心最有效的途径。教师只有休息好, 才能工作好。一张一弛, 文武之道也。

(6) 增加教师进修机会。教师进修, 一方面增加和充实教师的知识, 另一方面, 也为教师进行身心调节提供时机。更主要的是要

二、社会支持增进教师心理健康

许多研究发现, 相同的压力情境对不同的个体产生的影响是不同的。那些较少发病的个体与受压力影响较大的个体相比, 有着更多的社会关系。大量的研究表明, 在压力情境下, 那些受到来自伴侣、朋友或家庭成员较多心理或物理支持的人, 比受到较少支持的人身心更为健康。社会支持一方面对应激状态下的个体提供保护, 即对应激起缓冲作用, 另一方面对维持一般的良好情绪体验具有重要意义。社会支持可以摆脱困境, 调整防卫机制, 培养应付能力, 缓冲生活事件的情绪冲击, 影响个性发展与心理健康。社会支持的形式大致可分为两类:一类可以概括为客观的、实际的支持, 包括物质上的、可见的帮助和社会关系所赋予的直接援助。另一类可以概括为主观的、体验的支持, 主要是精神上的支持。

人际关系良好, 社会交往能力强是心理健康的显著标志。卡耐基曾说过, 人际关系在一个人成功的因素中占85%。这充分说明人际关系的作用。社会支持是一种以良好人际联系表现出来的社会联系。人是社会的动物, 其本质是社会关系的总和。因此, 每个人都是社会网络中的一个结, 它都与其他人有各种各样的联系。这种联系越是广泛, 越是深入, 越说明这个社会越文明、越发达;相反, 如果这种联系很差, 单就个体来说, 就要出现各种各样的问题。例如, 抑郁症或自闭症的人, 一个显著的特点就是缺乏社会交往, 以致很容易形成心理障碍, 极端者还会自杀。俗话说:“一个篱笆三根桩, 一个好汉三个帮。”当一个人感到有可以依赖的人在关心、照顾、尊重和爱护自己时, 就会减轻挫折反应的强度, 增加对挫折的承受力和适应性。

3.教师的心理健康与维护 篇三

教师心理问题的成因分析

教师为什么容易产生心理问题？造成教师心理问题虽然是多方面的,但笔者认为主要有以下几方面的原因：

教师负担过重，导致职业倦怠。随着知识经济时代的到来，人们对教育的期望值越来越高，加上全面推行素质教育之风的蔚然兴起，给教师的心理施加了无形的压力，这也是造成教师心理健康问题的一大因素。1996年9月《教师杂志》曾刊登有关教师健康的问卷，从9000多份回答问卷中发现，84%的教师相信教学工作有危及健康的风险，75%的教师认为负担过重是影响他们健康的主因。美国教育协会（NEA）在1938年的研究中指出，5150位教师中，37.5%有严重的焦虑和精神紧张的情形，至少有6%～8%的教师都有着不同程度的适应不良。

人在生理上有一定的限制，负担过重，长期过多消耗体力与脑力，甚至超过人的生理负荷，就会严重影响人的身心健康。目前，教师“超负荷”运转情况比较严重。去年据温州市教育局对我区八所学校106名教师的调查，发现人日均工作时间达10.37小时，中年教师负担更重。教师工作负担过重的原因，除有些学校师资力量不足之外，较为普遍的原因是由于管理不善，作业多、测验多、开会多、课外辅导多,甚至双休日不休息。教师常常夜间备课，加上家务劳动，侵占了晚上休息与睡眠时间，一天工作后甚感疲劳。再加上教师平时还要参加各类考试及学历培训等，这样严重地加重了教师不必要的工作负担、心灵负担、经济负担（普通话等级考试费300元、计算机等级考试费300元、教师资格证书考试费380元、职称评审费450元，各类学历培训费就无法统计了）。

另据我区教研室去年对511名中学教师、613名小学教师的调查，86.1%的中学教师，90.2%的小学教师工作一天之后，感到非常疲劳或疲劳；感到有点疲劳或不疲劳的只占13.9%与0.74%。这还是平均统计，许多学校的情况更为突出。目前，不少教师由于工作负担过重，导致缺乏职业满意感。其原因是，教师工资少、地位低、任务重、压力大、学生不好教等。缺乏职业满意感最容易产生职业倦怠，教师工作倦怠与教师离职、旷职及退缩的行为有关，对学生的学习品质亦有消极影响。

不合理的物质激励，导致教师心理失衡。教师的心理问题，某种意义上来说，也是主观与客观，理想与现实，个人与社会之间发生摩擦、碰撞和冲突的必然结果。现在教师工作投入与收入不成比例，是导致心理失衡的主要原因。许多学校为了刺激教师的干劲，对教师的工作业绩进行物质刺激。比如中高考奖、月工作量工资等。但是，在发放办法上存在极大的缺陷，比如拉大奖励的差距，使部分教师工作投入得不到合理的回报。笔者认为用拉大教师之间物质奖励的差距，来调动教师工作积极性的做法，不但“重奖之下没有出现勇夫”，反而导致奖励的效应是“不奖没有意见，少奖意见少，多奖意见多”。

教师的人际关系复杂，导致人格障碍。教师的地位和作用，决定着教师必须与学生、同事、学校领导以及学生家长等建立良好的人际关系。同时，为人父，为人母，为人子，多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题。因此，教师要处理各种各样的关系，必须是多重角色的扮演者。在处理各种关系中可能产生矛盾冲突，使教师激动、不安，烦恼和痛苦，如果关系长期恶化，教师心情沉重，不仅影响工作，而且有碍身心健康。

在学校，师生关系的好坏，直接影响到学生的学习兴趣，影响到学生对教师的态度和感情，进而也影响到他们对学校的感情。同时，师生的关系状况，对教师也有十分明显的影响。首先，它影响教师的教学积极性。师生关系紧张、对立甚至冲突，教师的情感必然是怨恨、痛苦的，进而影响到教师课堂教学的积极性。其次，影响教师的言行表现。不良的关系容易引起教师的不友好、拒绝和惩罚等行为。再次，也影响教师的心理健康。长期的人际关系不良是心理健康的大敌，不良的人际关系会使人经常处于痛苦压抑、恼怒焦虑的状态。

在人际关系中，学校领导是学校重要社会资源的掌握者,对教师的评优、晋级、升迁以及在学校中的地位有很大的影响力,故与领导的关系通常为教师所看重。同领导关系的恶化,通常会给教师带来很大的心理压力,会因此担心自己的前途受到影响,担心“穿小鞋”,并可能导致焦虑、抑郁。有时,由于某种原因,教师对领导心怀不满,产生敌意,但这种敌意又不能公开流露,从而导致压抑,产生焦虑。导致教师对领导产生这种隐而不露的敌意的原因是多方面的。或是由于领导对教师缺乏尊重,不是平等待人,而是颐指气使；或在举手投足之间处处表现得高人一等,伤害教师自尊心；或是领导办事不公正,任人唯亲而非任人唯贤,这使有能力而不肯钻营取巧的教师产生强烈的失落感和无助感,并对领导产生敌意。有时,上下级关系紧张的原因也出在教师身上,如有的教师不尊重领导,不服从工作安排,领导未能满足他的要求便心怀不满。

在教育、教学工作实践中，由于主客观方面的原因，教师与同事之间仍然不可避免地存在这样或那样的矛盾，每位教师的劳动都有明确的分工，比如有的教物理，有的教化学；有的在高年级任教，有的在低年级任教；有的任专职教师，有的还兼任班主任及其它职务等。这些分工是由学校的性质、任务和教育对象全面发展的要求而决定的。由于每个教师都有自己专门的任务，在部分教师中就产生了一种错误的认识，即教育的效果完全取决于某个教师个人的努力。过分强调自己的作用，过分强调自己所做工作的重要性，而忽视教师间的相互尊重、取长补短、团结协作，进而导致与同事间的矛盾和对立。长期以来学校各类评先评优、提级、加薪等不公平以及以学生考试成绩作为衡量教师教学成果和工资奖励的制度,给教师带来了巨大的心理压力,引起教师与同事之间的利益矛盾，产生相互排斥、对立的心理状态。

现在，教师普遍反映人际关系难处理，据调查，我校65名教师，88.9%的教师认为最困难的是人际关系。而教育工作容易使教师养成指导与命令的沟通模式，在讲求民主、开放的社会里，与人交往必须互相尊重，平等、坦诚相待，而有些教师在与人相处时，缺乏良好的沟通方式与能力，或无法改变自己的行为模式去适应环境的需求，容易产生身心失控的现象，导致人格异常。教师是育人的专业工作者，常与人接触，需投入大量的心力和情感，但其成就无法获得立即的反馈，容易导致教师对职业的不满意,导致人格障碍。

评价体系的不科学，挫伤教师的积极性。教师都想尽心尽力地工作，并希望自己辛勤的工作得到公正合理的评价。但实际情况如何呢？由于教师考核制度不完善、不健全，教师在学期初接受工作安排时就已经决定了他的考核分数。有的学校在教师的工作量化中竟然引入了“学科权重系数”“工作量计算公式”“民主评议”等，以体现其量化的科学性。成立了督导室、考评办之类的部门，专门有庞大的机构负责对教师考核。任何一个有头脑的人都会知道，学校不同于工厂，教师的教学工作是无法去准确计量的。在学科教学的差别上，张三的一节语文课和李四的一节地理课，到底存在多大差别？如何去衡量他们之间的差别？我看，不仅现在没有方法计量，就是将来也不会有哪个科学家发明出什么好的“教师工作计量方法”。如我校的几位班主任天天起早贪黑，工作兢兢业业、一丝不苟、任劳任怨，把班级管理得井井有条，学生成绩名列前茅，得到了学生、家长、学校领导的好评，在期末“教师民主评议”中，却排在全校教师的倒数行列。所以，那些用“学科权重系数”“工作量计算公式”和 “民主评议”来量化教师工作量，评价教师的好坏，人为地制造学科间的差别，必然导致部分学科教师心理不平衡。

总之，引起教师心理问题的原因是多方面的，因此提高教师心理健康水平也应有综合措施且刻不容缓。

教师心理健康的维护

一位优秀的教师，除需具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是需要有健全的人格与健康的心理状态。教师的心理健康是一个十分重要却又容易被忽视的问题，维护并增进教师的心理健康，在学校管理中具有重要意义。教师心理健康的维护途径主要体现在社会、学校及教师自身三个方面。这其中，学校和社会的关心、重视是维护教师心理健康的必要外部因素和前提条件，而教师自身积极、主动和科学的自我维护则是保障教师心理健康状态的内在动因和根本途经。

1.提高教师的心理健康水平需要全社会的共同努力。

从一定程度上讲，教师的心理健康问题往往是各种社会问题在教育领域中的反映，因此，维护教师的心理健康光靠一所学校和教师个体的努力是远远不够的，启动教师心理健康教育的社会工程，建立教师心理健康发展的社会支持系统已势在必行。这包括：

营造“尊师重教”的社会氛围。长期以来，人们把教师视为人类灵魂的工程师,视为蜡烛，燃烧自己，点亮别人；视为园丁、桃李满天下。所有这些都表明教师职业的伟大与崇高。然而，教师毕竟也是现实生活中的人，也需要社会各方面的关心与帮助。特别是在他们有心理问题与心理障碍时，有效的社会支持就显得特别重要了。

这就要求社会、行政部门、上级领导要真正关心和了解教师的实际问题，对教师各种问题及时有效地解决，要从政策、管理等各方面尽可能地为教师创造宽松、愉快的工作环境，千方百计提高教师待遇，不断提高教师的社会地位。要通过宣传，营造出全社会重视教育、尊重教师、关心教师的社会氛围，真正形成“尊师重教”的社会风气，而不只是停留在口头上、会议上和文件上，其关键在于从上级领导做起，使社会群众正确认识教育的长期性，避免短期行为，正确看待教师的过失，避免以点带面、以偏概全，要建立完善的教育评估体系，科学评价教师的工作，要采取积极有效措施，切实减轻教师负担，为教师缓解压力，维护广大教师的身心健康。

加快教育体制改革，为教师成长创造良好氛围。教师心理不健康的一大诱因是由目前我国教育体制中的一些不合理因素带来的。特别是长期以来，以学生的考试成绩作为衡量教师教学成就和工资奖励的制度，给教师带来了巨大的心理压力，容易导致教师和同事之间关系紧张，和学生之间关系对立和领导之间矛盾激化，使很多教师长期处于一种不和谐的气氛之中，甚至导致一些教师采取体罚，加大作业量，不尊重学生个性发展的事件屡屡发生。这种教育体制既不利于学生的发展，也给教师本身带来极大的危害，必须尽快改变。

要把教师心理健康教育纳入全社会公共心理卫生体系当中。要通过充分利用社会领域中的专业化心理辅导、心理咨询和心理医疗资源来加强教师心理健康的预防、诊断和矫治工作。例如浙江省杭州市心理卫生工作办公室将本市下城区作为开展学校教师心理健康教育的试点，协助下城区教育局对全区各学校教师进行心理评估和检测，建立教师心理健康档案，实行教师心理健康动态观察，同时对教师进行心理卫生知识的相关培训，这一做法试行以来，成效明显，值得借鉴和推广。

2.提高教师的心理健康水平需要领导的关心和激励。

学校管理者对教师工作与生活的关心和激励是维护教师心理健康的主要外部因素，同时也是调动教师工作积极性，优化学校管理工作效能的核心内容。这主要体现在以下两个方面：

学校管理者要善于了解并创造条件满足教师的合理需要。有调查表明，我国教师的需要主要包括生活需要、学习需要、尊重需要、政治需要和成就需要五个方面，尤其特别看重尊重、自我成就等精神需求。作为学校管理者要善于从学校自身实际出发，从教师的不同年龄层次、性别、学历等差异性出发，尽量创造条件以满足教师的合理需求。如为教师营造一个优美、恬静、安全的生活环境和一个民主、开放的政治氛围；关心教师的发展前途，尊重教师的教学自主性；为所有的教师提供进修深造、自我提高和自我实现的机会等等。这些满足教师合理需要的做法都有助于教师心情舒畅、满怀热情地投入到教育教学工作之中，避免因不满、烦躁、沮丧、自卑、空虚等负性情绪对教学工作和自身心理健康造成危害。据上海市教育厅2005年报道，上海市虹口区曲阳四小的章本荣校长就是通过了解教师的内心世界，改革管、卡、压等硬性规章制度，实施教师自律的民主管理等措施使全校大部分教师感到心情舒畅，热爱自己的学校，学校教育教学质量稳步前进，成为上海市的一所名校。

正确对待教师的心理挫折，做好教师心理健康教育工作。教师在生活、工作中总会遇到这样或那样的困难和障碍，无法顺利实现自己的目标和追求。如工作的艰辛与过失、社会地位与待遇偏低，学校领导的不公平，人际关系的僵化以及身心疾病，职称评定，职务晋升，奖金发放，住房分配等等都可能使教师产生强烈的挫折感并伴随产生愤怒、焦虑、沮丧或攻击、冷漠等一系列的消极情绪和行为反应，再加上社会的舆论，家长的期望，领导的要求，升学的压力使许多教师透不过气来，教师负担过重，无力加以调适，感到精疲力竭，引起教师情绪的紧张、焦虑，就无法进行创造性劳动，更谈不上教育改革。如果教师的这种心理长时间得不到合理的释放和心理辅导，日积月累，必然会严重危害教师心理的健康发展，甚至祸及学生，对学生的心灵造成巨大的伤害。

作为学校的管理者要时刻了解和关心教师所遇到的心理挫折，并把教师的心理健康教育工作作为学校工作的重要内容，通过开展心理健康教育讲座、校本培训以及建立教师心理辅导室等途径来帮助教师学会心理调适，增强应对困难和挫折的能力，减轻教师的精神紧张和心理压力及工作负担，有效地提高教师的心理健康水平，增强教师工作的乐趣感。

3.教师要加强自身的自我维护。

加强自身的自我维护是提高教师心理健康水平的根本途经。具体来说，教师心理健康的自我维护，主要可以从以下几方面入手：

教师要重视学习心理健康知识，进行积极的自我调节。教师学习心理健康知识不仅可以对学生进行教育，同时也可以运用有关的知识对自己的心理进行自我调节。教师自己要重视自身心理健康的保健工作，学会宣泄与转移压力，适时适度地调节自己的心态与情绪。时常看一看自己有无情绪反应不正常的现象，如果有反应过于敏感、情绪过于焦虑等现象，就应该考虑适当休息一下，听听轻音乐或者唱一唱欢快的歌曲。如果真的感觉问题严重的话就要积极地找心理医生。据了解，上海、杭州等一些大城市“教师心理热线”已经开通。

身为教师，只有不断提高自身的综合素质，懂得正视现实和适者生存的含义，有意识地接受这种挫折情境的考验，自觉地培养自己的耐挫力，多找朋友谈心，减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，解开疙瘩，消除误会。控制由挫折引起的情绪波动，不急躁，不消沉，设法改变不良心境，学会自我安慰、自我暗示、自我禁止、自我激励等方法。不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，增强自己的耐挫力，加强人格锻炼，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感，以维护心理健康。

民主团结，增强学校人际关系和谐感。一个教师若在学校中能与同事、学生、领导友好交往，在家庭中敬老爱幼，在社会上与朋友和睦相处，建立和保持一种和谐的人际关系，就会心情舒畅，促进工作效率的不断提高，并能养成积极乐观的性格。而学校中不良的人际关系，则是导致教师心理健康恶化的重要因素。调适教师的人际关系，需注意：

（1）发扬民主，改善干群关系。学校干群关系如何，通过教师在烦恼时是否愿意找领导谈心可以表现出来。我区教育部门的一项调查表明，多数教师在烦恼时不愿意找领导谈心，这在一定程度上说明目前相当数量的领导者与教师之间关系冷淡，不融洽。有的学校干群关系更差。我校65人，71%的教师在烦恼时不愿找领导，没有一人填写在挫折时能得到领导的关心，88.9%的教师填写遇挫折时只是受领导的批评指责。可见，改进领导作风，创造一种民主、团结、宽松、和谐的干群关系，是学校管理改革中的重要任务。

（2）重视人际间的互助关系，提高弹性处理问题的能力。根据人际互助论的观点，人与人之间的交往是朝着高酬赏和低代价的方向发展。这种互助有功利的、经济和现实的因素，也有精神的、心理和超现实的因素。所以在人际互助过程中，每个人难免都附带有酬赏和代价的比较标准。一般而言，功利的互助较为现实，不能持久；而心理的互助较能满足人的基本要求，较能持久。因此，教师若想增强人际关系，除了多用心思去了解别人的需求外，不妨坦诚表达自己的感情，不要吝啬对别人表示欣赏，同时能把感激的心情及时传达给对方。学校领导者应协调教师的各种人际关系，创设条件促进各种人际交往，消除误会，增进了解，联络感情，让教师懂得每一件事都可能有多方面的看法与不同的做法，遇事应设法以弹性处理问题的角度来发现较好的处理方式，使事件得到更圆满的解决。

（3）保持乐观，提高情绪的调控力。俗话说：“笑一笑，十年少。”这是有一定道理的。科学研究也表明，笑一分钟，人全身会放松47分钟。面对工作的不顺、家庭的不和、人际关系的紧张、领导或同事的误解等问题，教师应该保持乐观心态，学会用微笑面对，以真诚对待，尽量控制情绪，避免正面冲突，改善不利于心理健康的客观环境。

许多人在不愉快时，情绪上没有得到合理的疏导，而将它发泄在不适宜的人、事、物上面，这就是所谓的“迁怒”，迁怒最容易破坏人际关系。美国最近一项新的科学研究成果表明，抑制愤怒对人有益，这就要求教师应善于自我调节，控制情绪，保持心情愉快。

要学会放弃，要知道放弃有时也是一种美。古人说过，“君子有所为有所不为”，人生的历程就是不断做出选择的过程，选择就要有所取舍，选择与放弃是同时并存的。人生有太多让你心动的东西想去追逐，实际上你不能全部拥有它，假如你偏偏不愿正视现实，于是必然会引起许多不必要的烦恼。像先进呀、模范呀、优秀呀、评职呀等等，有时不一定会全满足你的心意。即使你真正付出了也不一定会全满足你，为什么你提不起放不下呢？原因就是你不会放弃，还没有体会到放弃也是一种美！

换个角度思考，做到宽容待人。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”一件不好的事情，换个角度去思考，或许就会觉得并没有那么糟糕，这也是排解烦恼的一剂良方。如：丢了东西的人说：“破财消灾。”侥幸逃过一劫的人说：“大难不死，必有后福。”卸任官员说：“无官一身轻。”有了这些自我安慰的理由，人们的生活就多了些弹性和韧性，凡事也就不必钻牛角尖了，由此减轻了生活的压力。

宽容待人，忍让当先。忍让有“三分”，健康得“七分”。吃点亏显风格，不生气就是福。作为教师特别要注重把学生视为自己的“同龄人”，放下架子，理解学生的难处，宽容学生的失误，甚至容忍学生的“无礼”，始终把学生当做学习的主人，还应敢于自嘲，敢于解剖自己，使自己与学生之间形成一种平等、和谐、相互尊重的氛围。在对待其他事情上也一样，退一步海阔天空，不用斤斤计较，用尊重与宽容去赢得快乐、赢得健康。

教师的心理健康问题已是一种严重影响师生工作、学习和身心健康的重要因素，应该引起社会各界的关注和重视。对于我们教师自身来说要正视弱点，面对选择、学会生存；要不断学习、不断提高；要能够承受挫折、坚忍不拔；要学会在竞争中不断充实自我、更新自我、完善自我，争取发展机会；要通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每一个学生获得个性的健全发展。

4.怎样维护幼儿教师的心理健康 篇四

《怎样维护幼儿教师的心理健康》这门课程中，幼儿教师心理健康的维护中的三点给我的印象很深，挺符合我们大多数幼儿教师的需要，其中包括

（一）在宏观的社会体制层面上，对幼儿教师的工作提供支持和保障

（二）幼儿园要采取切实有效措施，创设有利于保持心理健康的氛围

（三）增强自我保健意识，提高自我调节的能力，尤其是第三点“增强自我保健意识，提高自我调节的能力”给我很大的启发。

一、充分了解自己。

心理健康应主要靠自己来维护，只有自己才能最好的帮助自己，一切外部的帮助只能是起到“助人自助”的作用，都只能通过个人的吸收，内化才能真正发挥作用。

二、学会调节自身的情绪。

如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，那么容易造成身心的紧张状态。这种紧张持续时间过长或者强度过高，还可能造成身心疾病，所以幼儿教师也应该选择合适的时候，合理的方式来宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以从“身”、“心”两个方面着手。“心”方面如适当的环境下放声大哭或者大笑，对亲近和信任的朋友或亲戚倾诉衷肠，写写说说或者发发微博。“身”方面如剧烈的体力劳动，纵情高歌，逛逛街，买点自己喜欢的东西等等，还可以出门旅游，从大自然中使自己的情操得到陶冶。

三、保持健康的体魄。身体健康能促进心理健康，因此，坚持体育锻炼，增强体质，预防生理疾病也是维护心理健康的好方法。不过，教师在体育锻炼时应该注意量的问题，不要适得其反，因疲劳而影响了正产的工作和学习。

四、多与人沟通，多与人交往。

建立良好的人际关系是一个教师保持心理健康的重要条件，乐于合群，善于交往可以促进良好人际关系的建立。教师是生活在各种社会关系网络中的社会成员，承担着多种社会角色，教师的角色是多变的，需要不断转换，对此，教师要增强角色的适应能力和角色转换能力，要善于调节心理状态，使自己与社会融为一体。

总之，教师职业是一个有悠久历史的职业，教师应从自身健康的心理去影响幼儿，帮助和引导幼儿，促进幼儿的健康成长。

5.维护幼儿教师心理健康的若干思考 篇五

一、幼儿教师心理健康的现状及问题

有学者对湖北、河南两省的在职幼儿教师进行心理健康评定，发现有20.80%的幼儿教师心理健康水平欠佳，在人际交往和情绪状态方面存在较多的问题。

在此基础上，为了了解幼儿教师的心理键康状况的现实水平，我们用症状自评量表测查了山西省11个地市的486名幼儿教师，发现有轻度症状反应的人数有112人，占总人数的24.2%；有中度症状反应的人数有52人，占总人数的11.2%；症状反应偏重的有17人，占3.6%；反应症状严重的大约有8人，占总人数的1.8%。从一个项目有中度以上症状的有心理问题的标准来看，幼儿教师这一比例为16.6%。这个数据与上海市小学教师的心理问题比例(12%)相比，确实是非常高的。

从总样本与国内常模比较来看，本研究的群体在每个项目上的均分都比常模高。这足以说明，幼儿教师的心理问题是比较严重的，现状不容乐观。测查结果还表明，“强迫症状”、“人际关系敏感”、“焦虑”、“恐怖”、“偏执”是当前我省幼儿教师存在的主要心理问题。

二、影响幼儿教师心理健康的因素

教师的心理健康受到诸多因素的影响。但从幼儿教师工作性质以及教育对象的特殊性来看，其心理健康水平主要受到教师的心理压力、教师的基本素质等两个方面因素的影响。下面，我们从两个方面具体加以论述。

(一)幼儿教师的心理压力

幼儿教师的心理压力概括起来主要有以下三个方面:

1.来自社会与幼儿园的压力。心理障碍是时代变革中的一种必然的社会心理现象。当前，我国正处于市场经济的建立和迅速发展时期，这种“时代巨变”带来了人们劳动、生活、交际方式以及分配、求职、竞岗、就业等诸方面的巨大变化。竞争机制的引入，使人们的才能显示出巨大差别，生存条件出现了变化，每个人都面临着优胜劣汰的巨大挑战。竞争的压力、风险的存在以及忧患意识，使得很多人感到难以适应，甚至难以承受，形成了沉重的心理包袱。其中最大的心理压力是稳定的生活方式被打破，原有的安全感在逐渐消失。这种由社会变迁带来的新旧文化、新旧价值观的冲突无疑加重了人们的心理压力，这种环境氛围和心理趋向，也深深地影响和困扰着广大幼儿教师的心理世界。

2.来自幼儿家长方面的压力。有研究表明，在家长的高期望值与教师的实际承受力之间存在较大的差距。现代幼儿教师面对的孩子，大多是独生子女，家长对自己的子女也寄予了很高的期望。伴随着家长文化水平的提高，特别是早期教育、早期智力开发等一些新观念对他们的影响，他们不再把幼儿园当作是临时照管孩子的地方，而是希望自己的孩子从一入园就能受到良好的教育。因此，幼儿家长对幼儿园的社会声誉、教学质量、教学环境等都有较高的要求，相应对幼儿教师的知识水平、教学能力、教学方法等也有了较高的期望。这种高期望在幼儿教师身上的投射就变成了一种较大的心理压力。

3.来自教师自身的压力。随着幼儿教育改革的不断深化与发展，幼儿课程内容日益丰富，复杂，幼儿教育课程现代化已成为发展趋势。课程目标的日渐整合以及教学方法的灵活多变，使幼儿教师深感原有的知识水平已经不能完全胜任教学工作。这种不胜任感给部分幼儿教师带来了很大的心理压力。如不再更新知识，充实与提高自己，就无法适应教学岗位。以优化组合、下岗分流为主要表现方式的机构改革以其不可逆转的态势影响到社会生活的每一个角落，影响到社会生活中的每一个人，同样也影响到了幼儿教师。“今日工作不努力，明日努力找工作”式的格言深深刻在每一名幼儿教师心中，在促成他们勤奋工作、充实自身的同时，也给他们带来了巨大的心理压力。此外，在晋升职称、评优选模等诸多方面，幼儿教师也感受着程度不等的压力。

(二)幼儿教师的基本素质

时代的变革对幼儿教师的素质提出了更高的、更全面的要求。但影响教师心理健康的因素，我们认为主要包括身体素质、业务素质、能力素质和心理素质四方面。由于人格因素是心理素质中较活跃的因素，因此本文把心理素质中的人格品质作为重点来加以分析:

保持健康心理的一个基本前提是个体有良好的心理素质。也就是说，心理素质越好，其心理健康水平越高。在心理素质中，人格威信是一个非常主要的指标。，人格威信的大小在很大程度上决定着心理健康的水平。感情是制约教师威信高低的重要因素。如果教师和幼儿之间有良好的情感交流，建立了良好的感情联系，彼此就能产生亲切感、认同感，相互间的吸引力也就较大，幼儿就会把教师当作自己的父母一样，产生安全感、信任感和依恋感，就会对幼儿教师的言行举止进行模仿，服从幼儿教师的指导，客观上也有助于幼儿教师威信的提高。实践表明，良好的感情关系有助于促进幼儿教师心理健康水平的提高；而人格威信较低的幼儿教师，幼儿不愿亲近，其他同事也不予接纳，以至于使教师本人因无法控制自己的情绪而无法维持师生间的情感联系，最终可能导致心理障碍。

三、促进幼儿教师心理健康的建议

促进幼儿教师心理健康是个系统工程，它需要社会各方面、各层次的全力关注。本文中，我们仅从社会、幼儿园以及教师本人三方面提出几点建议:

首先，社会要将“尊师重教”的意识落到实处。教育体制改革的深化和幼儿教育现代化，对幼儿教师的教育水平、教学方法、知识结构，教育技能结构等提出了更高更全面的要求。转变观念、提高素质的任务刻不容缓地摆在每一位幼儿教师面前。应当继续营造尊重知识、尊重人才的氛围，为幼儿教师更新观念、提高素质提供最大的便利条件。同时，幼儿教师作为社会大家庭中的一员，她们所从事的职业理应得到社会的理解、园长的鼓励、家人的支持、家长的配合。只有让全社会认识到她们工作的艰辛与不易，为她们创设一个积极向上、倍受尊重的社会大环境，才能从根本上缓解幼儿教师的心理压力。

其次，幼儿园要为教师创造良好的环境。建设民主、平等、尊重的幼儿园精神环境，形成活泼、团结、向上的温暖大集体，是幼儿园领导首先要做的工作。幼儿园要注重集体荣誉感，突出向心力，增强凝聚力，树立协调一致的良好园风、班风、教风和学风等，使幼儿教师在一个健康积极的心理环境中工作。同时，幼儿园还应依照实际为每一名教师制定明确具体的奋斗目标，使之与园工作目标相一致，并与具体工作相联系，既有利于充分发挥潜力，满足其成就需要，又有利于克服教师因能力与目标落差较大而造成的心理冲突，最终使园领导对教师的期望转化为鼓励教师积极工作的动力。作为园领导还应正确对待教师的心理

挫折，帮助分析原因，消除障碍，条件允许的情况下，还可以制定和实施教师心理辅导计划。如建立教师心理档案，开展系列心理辅导讲座，定期开设心理咨询等。还要尽量创造条件为教师解决一些实际问题，以解决教师的后顾之忧。也可在园内实行科学、民主管理，妥善解决教师间的矛盾冲突。尽量多组织集体活动，在活动中让教师互相交流，互相沟通，缓解人际关系的紧张状况。

最后，幼儿教师本人也要积极主动地维护心理健康，应懂得自我心理保健。具体说来，应注意以下几点：

第一，培养自己乐观、豁达的人生态度。人们对客观事物的反映往往受到主观态度的影响和折射。乐观豁达的人常会看到生活中光明的一面，对前途和未来充满信心和希望。即使遇到困难和挫折，也不会丧失信心和勇气，能够始终保持愉快而美好的心境，克服困难，不断前进。

第二，不断完善自己的人格。人格健康是心理健康的重要标志。健全的人格不仅有助于维护自我身心健康，也有助于人们适应迅速变化着的社会生活环境。

第三，适当地宣泄自己的情绪。宣泄情绪是平衡身心矛盾的重要方法，压抑情绪不利于人们的心身健康。幼儿教师产生不良情绪后，可以向自己的好朋友或信得过的同事倾诉自己的心声。

6.教师如何维护自身心理健康 篇六

对小学教师个体而言，要预防和消除职业倦怠，努力做最好的自己，做好心理健康的维护，应从以下几方面努力。

第一，注意心理调节，确保心理平衡。

教师应对自己所从事的职业有清醒的认识，而不要有不切实际的过高期望。树立正确的职业观念非常重要，认识到教师职业既光荣又繁重，生活清苦，本着高度的事业心和责任感，全心投入教育事业，同样会在这个领域闯出一片新的天地。但对于已出现心理失衡的教师，在自己有意识调整情绪的过程中, 也可借助于他人力量，找朋友倾诉、找专家咨询都是确保心理平衡的良好途径。

第二，合理宣泄，缓解压力。

教师要认识自我，加强个性修养。在教育教学工作中，注意扬长避短，克服不足。以开放的态度来学习新的策略以便应对将来可能遇到的压力，改变自己不良的人格特征,培养良好的个性特征，如耐心、坚强、乐观、幽默等。在倍感压力与郁闷的同时，要选择听音乐、看书、旅游、谈天等方式宣泄和解压，让自己迅速调整心态，做到收放自如。

第三，给自己定位。

教师应给自己规划好人生方位，朝既定的目标去努力实践。在单位是什么角色，是传道授业解惑的导师；是同事们的知心朋友；是领导眼中的中流砥柱。在家是什么角色，是父母的好子女；是孩子的好家长；是为人妻为人夫。在社会是什么角色，是遵纪守法的好公民；是有修养的知识分子；是一个有社会责任心的人。

第四，扩大交往，丰富生活。

教师要善于调节心理状态，增强角色适应能力。在发展各种人际关系的过程中，教师的角色是多变的，需要不断转换。教师应该培养对人的兴趣,乐于合群,积极参加学校各种活动，与学生、同事、领导和家长友好交往,建立和保持和谐的人际关系。此外，还应密切与社会的联系，主动争取广泛的社会支持。这样一来，就扩大了自己的交往空间，接触的人多了，也自然就不封闭了。

第五，用积极的心态对待生活。

活在当下，在告诉我们每个人都面对现实，利用先机，做最好的自己。怀着一份信念与执着去迎接生活和工作中的挑战，是摆脱苦难的催化剂。勇于去直面矛盾和难题，人生的风浪会不堪一击、急流勇退。而悲观失落的郁郁寡欢责上了挫折的当，意志力被摧毁，人也随之失去航标。

7.论教师心理健康的维护 篇七

《国家中长期教育改革和发展规划纲要 (2010—2020年) 》指出, 教师队伍建设的目标是“严格教师资质, 提升教师素质, 努力造就一支师德高尚、业务精湛、结构合理、充满活力的高素质专业化教师队伍。”《中小学心理健康教育指导纲要》要求“各级教育行政部门和学校要把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面, 为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。要关心教师的工作、学习和生活, 从实际出发, 采取切实可行的措施, 减轻教师的精神紧张和心理压力, 使他们学会心理调适, 增强应对能力, 有效地提高心理健康水平”。教师心理健康维护是新时期教师队伍建设的重要内容之一。

总体说来, 我国教师爱岗、敬业、奉献, 为我国教育事业的改革和发展作出了突出贡献。但同时, 关于教师自我伤害、伤害他人、师德失范等负面报道频见媒体报端。国内外大量的调查研究也表明, 在现代各类不同的职业中, 教师出现心理健康问题的比例往往高于其他职业。教师心理健康不仅关系到教师自身及其家庭幸福, 更是进一步提高教育质量, 深化教育改革和发展的基础和前提。维护教师的心理健康, 促进教师的身心和谐发展, 以身心健康的教师去培养和成就一批身心健康、人格健全、品质高尚的社会主义建设者和接班人, 服务于社会发展, 是新时期教育面临的一项重要课题。尤其是随着我国教育改革的不断深入, 作为教育使命直接承载者的教师, 面临着更大的压力和挑战, 势必对教师心理健康提出更高的要求和期待。如果教师的心理健康维护工作不能有效展开, 教师的心理素质不能得到有效保证, 那么教师的职业道德建设、专业发展、能力提升成效必然大打折扣。

就教师心理健康维护的现实状况来看, 虽然近年来各界对教师心理健康问题的关注度逐渐提高, 但教师心理健康维护状况依然堪忧。究其原因, 主要有以下几点。

1. 对教师人本属性的相对忽略和对教师心理健康维护意义的认识相对不足

一方面, “春蚕”“蜡烛”等关于教师的各种隐喻及角色暗示, 在颂扬教师崇高职业角色的同时, 无形中强化了教师作为一种职业的“社会属性”, 而弱化了其作为自然人的“人本属性”, 强调“超我”而忽略“本我”和“自我”。大众对教师的关注更多体现于对教师的社会需求而非教师的个体需要。另一方面, 伴随着教育改革和发展的不断深入, 社会对教育质量的要求也不断提高, 师生面临更大的压力。在有限的时间精力条件下, 社会各界将心理健康维护的关注点更多地集中在学生身上, 对教师的关注则主要体现于师德建设、业务水平等方面。在整个社会大背景意识状态的影响及学校精力成本、人力成本、时间成本、经济成本的限制下, 学校往往也忽略了对教师心理健康维护的关注和对教师的人文关怀。

2. 教师心理健康维护组织力量的显著缺乏和相应体制机制保障明显不足

当前社会各界对教师心理健康维护的各种呼声, 最终主要落脚到倡导教师自我维护, 没有明确开展教师心理健康维护工作的组织力量, 也未建立相应的体制机制保障。实际上, 教师的心理健康问题往往是个体内外诸方面因素综合长期作用的结果, 其维护也应是有意识、有针对性的自我维护和系统、深入、持久的外在力量维护共同结合, 才能更具实效。单纯强调教师的自我维护和缺乏实施组织载体的呼吁, 对教师心理健康的维护难以起到实质性作用。

3. 对教师心理特征的了解不够充分和维护方法策略流于表面形式

部分学校对教师心理健康维护的价值和作用有一定认识, 开展心理健康维护系列讲座, 开设教师心理咨询室, 组织教师开展心理拓展、读书、郊游等活动。这些活动对在学校内营造关爱教师心理的氛围起到了积极作用, 但实际上成效并不显著。其原因有三:一是有限的活动仅是停留于表面, 难以触及教师心灵深处, 未从根本上减少或消除教师心理问题的根源, 也未从本质上满足教师的深层心理需要;二是教师是对个人尊严和形象相当看重的职业群体, 并不乐意主动接受心理咨询或有意识的心理辅导;三是在教育教学压力和身心疲劳度已经较强的情况下, 教师反而会把这些活动看作新的压力来源和额外负担。

二、学校——教师心理健康维护的优先组织

学校是教师生活和工作的主要场所之一, 是教师心理健康的重要影响源, 也是教师心理健康的直接受益体。本着谁受益谁努力的原则, 结合学校作为正式组织所具有的系统性、目的性和计划性优势, 学校应该成为教师心理健康维护的优先组织, 肩负起维护教师心理健康的重要使命。

1. 学校因素是教师心理健康的重要影响源

笔者的一项调查显示, 学校领导行为、组织行为、群体氛围、环境设施、工作的稳定性等对教师心理健康具有直接或间接影响。教师的部分心理健康问题直接源于工作事件, 如与学生沟通不畅、教育教学成效不佳、课堂教学效果不满意、教育方法缺乏艺术性、评优晋升未果等, 这些心理困扰的产生多具有较强的现实性和情境性, 事情本身没有解决, 心理困扰就难以消除。一些学者的研究也支持了这一结论, 认为学校的组织因素如工作要求过高、教室氛围、角色冲突、自主与做决策、孤立、公平、冲突的价值观、努力与回报之间的差距, 学校领导与管理因素, 如校长的支持不够、学校管理混乱、压抑的学校等是影响教师心理健康的学校因素。还有的研究认为角色冲突、工作任务繁重、缺乏教学自主权会影响教师的心理健康。因此, 学校有必要有意识地降低或消除学校本身因素对教师心理健康的负面影响, 减少校源性教师心理健康问题。这能在很大程度上起到防患于未然的作用, 提高教师心理健康维护的实效。

2. 学校是维护教师心理健康最有效的组织力量

虽然教师身处各种不同的正式和非正式组织, 但相比较而言, 学校更具有系统维护教师心理健康的优势。首先, 学校具有维护教师心理健康的组织优势。学校是一个正式组织, 能为教师心理健康的维护提供稳定的制度保障, 能够通过有目的、有计划的工作, 诸如理念引领、整体规划、文化熏陶及各种活动维护教师的心理健康。其次, 学校具有维护教师心理健康的时空优势。学校是教师工作的主要场所, 不少教师近一半的时间是在学校中度过, 只有学校才能真正有时间和空间借助组织优势将教师心理健康维护工作落到实处, 避免空头关注。

3. 学校是维护教师心理健康的直接受益体

就“教师”这一群体的心理健康讨论是基于其职业基础的, 也即我们撇开纯粹个体心理健康的讨论而提出教师心理健康, 这在很大意义上为教师心理健康维护赋予了强烈的社会意义。即教师的心理健康维护不仅于其个人, 更对学生身心的健康发展, 对学校教育教学工作的开展, 乃至对整个教育事业的发展都具有重要作用。作为教育使命承担者的学校, 自然是维护教师心理健康的直接受益体。

首先, 教师的情绪反应会直接影响学生的情绪体验和行为反应, 处于高焦虑水平状态下的教师会对学生更多地采用任务取向的行为, 而较少地使用积极反馈, 从而会间接地影响学生的情绪发展和学业技能水平的提高;教师的人格特征可以通过影响班级的心理环境和社会氛围, 进而影响学生的心理行为发展和成绩结果;教师的不良言行或问题行为往往会给学生造成师源性心理伤害或心理行为问题。教师的个体因素不仅可以直接影响儿童心理和行为的发展, 还可以作为环境因素和学校因素的中介变量影响儿童心理和行为的发展。

其次, 教师的心理健康水平较高会使其在感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象、情感、意志、性格等方面有良好的发展, 从而有利于提高工作效率, 提高教育教学质量。学校对教师心理健康的维护, 能够优化学校组织承诺, 增强教师在组织中的幸福感受;能够提高教师各项满意度指标, 增进教师的向心力和凝聚力;能够改善学校组织氛围, 提高教师士气;能够降低各项关联管理成本, 如离职率、缺勤率所导致的损失等;能够通过对心理变量的干预改善学校组织绩效;能够提升教师的积极性、主动性、创造性等心理资本。

本着谁受益谁努力的原则, 学校需要积极主动维护教师的心理健康, 以便充分发挥教师的积极性和创造性, 让教师做学生健康成长的指导者和引路人, 努力培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和接班人, 为提升学校管理效益作出更卓越的贡献。

三、管理——学校教师心理健康维护的主要路径

在学校对教师的心理健康维护工作中, 有的学校也重视开展专门的教师心理辅导活动, 如:有的学校配备心理咨询师, 针对教师开设个体或团体心理咨询, 对此教师往往是“有感动而无行动”, 即感激学校有心关注教师心理健康, 但或因戒于同事关系不敢敞开心扉诉说衷肠, 或因心理咨询师年轻而难以信任, 或因怕人猜忌有“心理问题”而充满顾虑, 最终导致教师心理咨询室门可罗雀。有的学校对教师开展一些专门减压调适讲座、心理拓展训练, 这虽然教给了教师一些心理调适的普遍原理, 但原理的理解和运用是两个概念, 很多教师出现“懂道理而不懂处理”的现象。虽然教师在现场的调适活动中感到心情舒畅, 也明白其中的道理, 但当回到工作情境的时候, 原来遇到的各项问题及惯有的解决方式依旧冒出来, 个人状态也自然恢复原状, 对种种心理困扰并不能真正有效调适和解决。有的学校与校外心理辅导机构联系, 由校外专业人员为教师提供咨询辅导, 但很多教师又感叹无时间去消化吸收。

因而, 抽离于职场事件的教师心理健康维护无疑是隔靴搔痒, 难以真正走进教师内心, 也难以真正促进教师有所改变。与学校管理相结合的教师心理健康维护措施才是真正有基点和生命力的, 才是持久和深入的。通过学校管理, 在职场中降低或消除学校管理因素本身对教师心理健康的负面影响, 并将教师的心理健康维护融入学校日常管理工作中, 才能让教师心理健康维护工作拥有稳固的组织载体和平台, 才能真正将教师心理健康维护落到实处并形成长效机制。融入学校管理的非专门化的教师心理健康维护因其生活化、无痕化、全面性、持久性、深入性而具有一定的优势, 具体表现在:有助于促进学校实现日常管理与教师心理健康维护“两维一体”, 增强学校维护教师心理健康工作的积极性和易操作性;有助于学校追求维护教师心理健康的“无声胜有声”, 增强学校维护教师心理健康工作的被接纳性和实效性;有助于融合方法, 避免教师心理健康维护工作与学校主体工作、教育教学工作争夺时间、精力、人力资本, 实现教师心理健康水平提升和学校管理成效提升的双赢格局。

8.教师心理健康发展的特点与维护 篇八

[关键词] 中小学教师；心理健康；影响因素；促进

一、中小学教师心理健康的重要性

心理健康是指个体各个方面的潜力能够得到正常的发挥，能够适应与处理社会生活中的各种关系。国内学者普遍认为，心理健康主要是指精神状态正常，心理素质好。教师的心理健康一般包含以下几个方面：热爱教师这一职业；拥有健康完整的人格；与其他社会个体的关系和谐；具备良好的情绪控制能力和正确的自我意识。

教师是社会文化的传承者。自古以来，教师的角色定义是“师者，所以传道授业解惑也”。教师在一个人的成长轨迹中扮演着重要的角色，不仅传授知识与技能，还教给人为人处世的道理。教师心理健康的重要性体现在以下几个方面：

一是有利于教育教学工作的顺利展开。一个人心理健康，对事物及周围环境都能做出客观合理的评价和判断，对其提高工作效率有积极的作用。

二是对学生的心理健康发展以及学习有很大帮助。教师拥有良好的心态，师生关系相对就会轻松和谐，这种和谐的气氛有助于学生对知识的理解与掌握。同时，教师的言行举止会在日常接触中潜移默化地影响学生品格的形成。

三是有助于提高教师在工作、生活中的幸福感。拥有健康的心理状态，就会多关注生活中美好的事物，凡事积极乐观面对，容易产生幸福感。

二、影响中小学教师心理健康的因素

教师的心理健康受到诸多因素影响，概括起来主要有以下四个方面：

（一）职业压力

过大的工作压力使得教师容易产生心理健康方面的问题。如今教师的工作时间不光是白天正常的上班时间，下班后回到家还要继续工作。特别是高年级的教师，面临着各种考试以及升学的压力，长期处于高负荷运转的紧张状态，容易产生职业倦怠。

（二）学校氛围

学校的管理是否科学，能否为教师营造良好的工作氛围，对教师心理状态的发展非常重要。一个良好的工作环境能够让人保持积极健康的心态，进而拥有相对轻松愉快的心情。相反，如果同事之间常有矛盾，就会对教师的工作及生活带来许多烦恼。长时间处于这种紧张氛围中容易产生心理问题，使教师在各种评比检查过程中一直处于神经紧绷的状态。

（三）社会要求

时代的快速发展带动了社会生活各个方面的改变，人们对待事物的要求也越来越严苛。来自各界对教师的高要求，把教师定义为默默耕耘、无私奉献的形象，无形中增加了教师的心理压力。现在家长对老师要求高、挑剔多、意见大，认为“没有教不好的学生，只有不会教的老师”。

（四）自身素质

教师自身的人格特征、工作能力、成长经历、个人修养以及自我调节能力等因素都对其心理健康有一定的影响。

三、教师队伍整体心理健康水平分析

通过研究以往相关文献，总体来看，中小学教师与全国普通成人相比心理健康水平普遍偏低。这与教师职业的特殊性有关，超负荷的工作量造成造成教师心理承受能力较弱。

（一）不同年级段教师的心理健康状况

与全国常模相比，中学教师的心理健康状况不容乐观。在对中小学教师进行调查中发现：中学任课教师要比小学任课教师心理状况差。这可能与以下两个方面有关：第一，由于受到升学率、优秀率的影响，中学教师比小学教师压力更大；第二，中学教师的教育对象是中学生，相对小学生而言中学生的教育难度更大，这也就使得教师承受更大的压力。以初、高中教师为实验组，通过对不同经济状况及不同地域的教师进行抽样检测，发现这两个因素对教师心理健康水平影响并不大。

（二）不同性别教师的心理健康状况

以女教师为实验组，男教师为对照组进行分析，相对来说女教师的心理健康水平普遍低于男教师。这可能受以下两个方面的因素影响：一是大部分女性天生就比男性心理承受能力差，比男性更敏感、更偏执；二是女教师相对于男教师来说承受了较多照顾家庭尤其是照顾小孩的责任。现在提倡男女平等，部分男性也承担了一些做家务的责任，但由于受到中国传统思想观念的影响，大部分照顾家庭的重担还是落在女性身上。

（三）班主任与非班主任教师的心理健康状况

担任班主任职务和不担任班主任职务的教师心理健康水平基本接近，没有显著差异。担任班主任的教师虽然承受了来自班级管理的压力，比如管理班级的日常事务，分析学生的综合成绩，协调与维护好与各任课教师的关系，但由于班主任教师对学生的威慑力大，在教学组织上更容易进行。另外，学校在奖励、评定方面也会优先考虑担任班主任的教师。

四、促进教师心理健康发展的途径

为了促进教师的心理健康，教育工作者必须寻求积极有效的措施。笔者认为，要解决这一问题可以从主观因素及客观因素两方面考虑。

（一）主观方面

即从教师自身寻求解决的途径。首先，教师要时常反省，正确认识自我。人们对自己的认识大体上倾向于两个方向：有些是过于看重自己的优点，而忽略自己的缺点，表现为太过自信；有些则相反，对自己的缺点一直耿耿于怀，看不到自己的优点，为人小心谨慎，姿态谦卑，表现为太过自卑。正视缺点，发扬自己的优点，才能突破自我，获得成功。作为一名教师，更应该时刻反省自己，以积极的态度来对待学生。其次，多角度看待问题，培养广阔的胸襟。教师在工作中常常遇到苦恼的问题，这时候不妨换个方式思考问题。可以从校领导、学生以及家长等角度来看待问题，换位思考，也许会收获意想不到的效果。再次，培养多种兴趣爱好，合理排解工作带来的压力。人们在做自己喜爱的事情的时候，往往心情愉悦，忘记一些不愉快的事情。

（二）客观方面

1.教育行政部门

不仅学生要“减负”，教师也应该“减负”。作为教育行政部门，应该制定相关的规章制度，保护教师的合法权利，减少对教师一些不必要的考核，为教师减负。组织专业人员对教师进行心理健康辅导，及时为教师解决心理问题。

2.学校

学校在促进教师的心理健康发展过程中应该做到以下几点：一是科学管理，为教师创造公平、民主、和谐的学校环境，营造良好的校风校貌。良好的工作氛围能够提高教师工作的积极性，并且能够使之心情愉悦。二是为教师提高更多互相交流及学习的机会。通过同行间的交流能够学到很多宝贵的经验，这些经验对教师的工作与生活都有很大的帮助。三是多组织一些娱乐活动，丰富教师的业余生活，排解教师的负面情绪。

3.社会

长期以来，人们都把教师看成是一个崇高的职业，却忘记了教师也是普通人，需要来自社会的关心与帮助。教师需要的帮助既有物质方面的帮助也有精神方面的帮助。当教师出现各种心理健康问题时，社会的各种有效帮助与关心对教师尤为重要。降低对教师的过高期望，明确培养人才不仅是教师的责任，家庭、社会、学生自身都有责任。明白这一点，才不会给教师带来“生命不能承受之重”。

参考文献

[1]薛晶玉，王铁石.中小学教师心理健康现状的调查[J].辽宁师专学报，2001，（3）.

[2]周燕霞.当前中小学教师心理健康状况的调查研究[D].华中师范大学，2008.

[3]胡卫平，马玉玺，焦丽英，汪华英.山西省中小学教师心理健康状况调查[J].教育理论与实践，2010，（1）：63-66.

9.论教师心理健康的维护 篇九

绥德县第五小学 马彩叶

我观后了王淑兰《教师心理健康与维护》的讲座，受益匪浅，感触很深。结合生活实际，谈谈自己从这次学习中获得的体会。

一、保持良好的情绪，培养健康乐观的性格

教师的情绪很重要,教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪，以及由这些情绪造成的心理氛围，必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响，同时也影响着自身的心理健康。例如在教学实践中，我们常常会遇到这样的情况：自己费了好大功夫精心准备了一节精品课，然而，当我们兴冲冲地走进教室时，却被一片打闹不止的混乱景象搅得兴致全无。这时您是怒气灌顶高声训斥，还是巧作欢颜温文尔雅？如果你高声训斥，至少会带来以下几点害处：一是人在气头上往往容易出言不当，不但会破坏教师自身的形象，也会破坏师生感情，有时甚至还会造成无法弥补的情感隔阂。二是破坏教师自己的情绪，影响正常授课。如果教师一进教室就生气发火，上课时情绪就会一落千丈，无法投入热情，学生也会受到影响而产生压抑情绪。优质课变成了垃圾课.保持良好的情绪要学会自我调节,自我安慰,要有一颗大度、宽容的心.二、正确认识和对待失败，保持良好的心境

因为教师是一个特殊要求的职业，受很多方面的监督。如教育局领导,学校领导,家长等.所以失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，那么失败就是成功之母。不仅能减少压力和焦虑的来源，而且有利于自身的心理健康。所以教师要愉悦地接受自己的优点和缺点，勇敢地面对失败，要容许自己犯错误，只要下次不犯同样的错误就行了。教师要有一颗平常心，保持心理平衡和自在，才能更好地体会人生的快乐和境界。

三、建立良好的师生关系，保持愉悦的心情

教师与其他行业的人一样，总是生活在一定的人际关系之中。良好的师生关系是教师顺利工作的基础，也是教师心理健康的重要条件之一。紧张不友好的师生关系带来一定的心理负担、心理压力，会引起教师不愉快的情绪体验，导致一定程度的心理压抑。教师只有放弃权威的身份，平等、友好、和谐地对待学生，接纳学生，同时不把自己的标准加诸于他人或不以自己的标准要求他人，尊重他人或学生的个性，这样才能获得自己所需的人际互助，才能与他人携手愉快地投入工作、生活之中。

四、养成良好的工作和生活习惯，培养良好的心态

10.论教师心理健康对学生的影响 篇十

大兴区教师进修学校翟万友

内容提要：心理健康的目标即全面提高教师的心理素质，在教育实践和生活实践中不断完善其结构，使该心理系统的运行达到最佳状态。

1、认知功能正常；

2、情绪反应适度；

3、意志品质健全；

4、自我意识客观；

5、个性结构完善；

6、人际关系协调；

7、社会适应良好；

8、人生态度积极；

9、行为表现规范；

10、活动效能吻合。后者指全面提高人的心理素质，充分发挥人的潜能和创造性，培养高尚美好的品德。塑造完善的个性。使人生价值在一定的时代和环境下能够完全得到体现。教师心理不健康主要原因是在外界压力和自身心理素质的互动下形成的。主要原因是：

1、社会因素，2、职业原因，3、个人因素。教师言行的消极影响美国学者普雷斯科特（D.A.P）在检讨美国教师的言行对学生的行为产生消极影响之后，指出，教师的不良言行及不科学知识构成对学生的人格形成是有害的。学校教师心理健康，其言行情绪必然是积极的，对学生影响也必然是积极的，教师的情绪对学生起着暗示作用。坚定正确的教育观念和积极的教师信念，培养对学生无私的理智的爱与宽容精神对提高教师的心理健康水平至关重要，教育工作是一件关系到人的成长与发展的极为复杂的职业。教师以科学的真理去教育人，以完美的人格去影响人、塑造人，应成为我们教育工作者永远恪守的信条。

一、教师心理健康的概念

（一）心理健康的概念和标准

联合国世界卫生组织（WHO）的定义，心理健康不仅指没有疾病或变态，不仅指个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦即在一定的客观条件下将个人心理发挥成最佳状态。在我国，心理健康既指心理健康状态，也指维持心理健康预防心理障碍或行为问题，进而全面提高人的心理素质的过程。

以上所述的概念，心理健康的标准应包括社会适应标准和发展性标准。

1、认知功能正常；

2、情绪反应适度；

3、意志品质健全；

4、自我意识客观；

5、个性结构完善；

6、人际关系协调；

7、社会适应良好；

8、人生态度积极；

9、行为表现规范；

10、活动效能吻合。后者指全面提高人的心理素质，充分发挥人的潜能和创造性，培养高尚美好的品德。塑造完善的个性。使人生价值在一定的时代和环境下能够完全得到体现。

（二）教师心理素质与教师心理健康的关系

教师心理素质是指教师在教育教学过程中，其中决定教育教学效果对学生身心发展有显著影响的，在心理过程和个性心理特征方面所表现出来的本质特征。教师心理素质是一个结构和过程统一的系统，作为一个系统，若其结构完整，在与环境、他人互动过程中各个成分能协调有效的运行，那么，教师的心理就是健康的。如果教师的心理素质系统结构不完整或不够完善，系统在与环境互动的过程中某个环节上存在问题，致使该系统的功能出现失调，教师在教学活动或生活中不能良好地适应或潜能得不到正常发挥，那么教师的心理就不够健康或者存在一定的心理行为问题。因此教师心理健康水平是教师心理素质的一个重要反映和评价指标。心理健康的目标即全面提高教师的心理素质，在教育实践和生活实践中不断完善其结构，使该心理系统的运行达到最佳状态。

（三）教师心理健康的标准

教师的心理健康标准不是一成不变的，它会随着时代的进步和社会的变迁而具有不同的涵义。根据教师织业的特殊性，我们认为教师心理健康的标准至少有以下几点：

1、对教师角色的认同，勤于教育事业，热爱本职工作，全身心的投入教育工作并取得成就，免除不必要的忧虑。

2、有良好的人际关系，能正常与周围的人进行交往，并在交往中得到支持，其个人思想、目标、行为能与社会要求相互协调，客观的评价自己和别人，在师生教学活动中则表现为师生关系融洽，领导理解、帮助学生、不满、惩戒、犹豫行为较少。

3、能够正确的认识、体验、控制自我。正确处理理想与现实的关系，在教学活动中确定适合于自己的工作目标，能通过他人认识自己、学生、同事的评价与自我评价较为一致；具有自我控制，自我调适能力。

4、具有教育、教学的独创和果断性。在教学中不断学习，不断创造。选择教学方法，设计教学环节，使用语言布置作业等。要根据学生的生理、心理和社会特点理解和使用教材。

5、生活、工作积极乐观。教师的劳动对象是人，乐观的情绪健康对工作尢为重要，不将不愉快的情绪带入课堂。能够冷静地处理课堂中的不良事件；对学生一视同仁。积极乐观的对待个人生活中的一切。

二、教师心理不健康的表现、原因

（一）教师心理不健康的表现

导致教师心理不健康的因素是复杂多样的，教师心理行为问题的形成途径，也是各异的，因此，表现也是多样的。

其一是生理、心理症状。（1）抑郁。表现为情绪的衰竭，长期精神不振，对学生漠然，对外界事物失去兴趣等。（2）焦虑。主要是忧虑，非特性的焦虑，预期焦虑等，生活当中的这些现象不能忍受占据了主导地位，长期存在就伴随着身体上的症状。如果这些情绪得不到解决，便会产生深层次的心理行为问题，如成就感降低，把工作上的失败归于学生、家长、领导。

其二是人际关系问题。教师心理不健康的身心症状影响到与家人朋友，学生的关系，这是由于沉重的心理压力和失调的情绪状态下会发生认知偏差。没有耐心听取他人劝告和建议，拒绝从另一个角度看问题；表现为攻击性行为，在当今的教育环境下，学生接受新事物、新信息的能力很强，常常被不良社会因素影响致深，如抄别人作业，用钱雇人写作业等等表现，教师面对现实，无法用一种理智的，没有伤害的，对后果负责的方式表达自己或对他人作出的反应。发脾气，出口伤人，甚至出现违法事件，打伤学生等。

其三是职业行为问题。表现为（1）逐渐对学生失去耐心和爱心，备课不认真，教学活动缺乏创造性，对教学活动中表现的问题置之不理。（2）对学生和家长的期望降低，认为学生是“孺子不可教也”，放弃努力，不再关心学生进步。（3）对教学工作完全失去了热情，开始厌倦、恐惧教学工作，试图离开岗位，就目前，许多学校（特别是农村偏远山区的教师）的教师另觅职业的人大有人在。这种怨职情绪在教师之间互相强化，从而影响整个学校气势。

其四是教师职业倦怠。职业倦怠是一种与职业有关的综合症状。由于社会因素的影响力让情感和身体的衰竭，导致焦虑、悲伤和自尊心降低。教学工作诸方面经种种努力已经无效，任务永远不会完结，但总得不到成功，进步，他人承认的回报，便失去了信心。长此以往，必然职业倦怠。

（二）教师心理不健康的原因

教师心理不健康主要原因是在外界压力和自身心理素质的互动下形成的。

1、社会因素。首先，现代信息技术普及飞速发展，知识信息普及大大提高教师，已不是学生唯一信息源，教师权威地位受到挑战，当今素质教育的要求冲击教师的心理。其次，教师劳动复杂度、繁重度、紧张度强，教师应该享受的福利待遇不能保障，农村、山区学校非常明显。再者，《教师法》虽然颁布，但不发教师工资，侮辱、欧打教师事件不断发生。这些都是教师心理压力的来源。

2、职业原因。教师劳动的特殊性造成的角色冲突，角色过度负荷是很多教师感到压力和紧张的根源[3]。社会对教师职责期望值过高，而现实办学的非教学任务过重，教师的社会角色规定与其真实人格及真实情绪体验之间的冲突等。这些不能不造成角色过度负荷。

3、个人因素。有些教师出现心理问题，一方面是人格因素。不能客观认识自我和现实，目标不切实际，理想和现实差距太大和教师或有过于强烈的自我实现和自尊而安的的教师更容易出现问题。另一方面是个人生活的变化，在人的一生中生活诸方面会有很多变化，不管是积极的，或是消极的，都要适应新的生活模式调整，如果调整不好，家庭、婚姻关系等方面的关系问题，也会导致心理不健康问题的出现。

三、教师心理健康对学生的影响

（一）教师心理健康对学生影响的意义

1、教师的心理健康对学生起到示范作用。

教师自己的心理会通过教师的言行表现于学生面前，学生会在无意当中受到熏陶。有时教师不正常的心理表现和不正常的心理状态下的行为表现，也会成为学生模仿的对象。所以教师在学生的面前保持良好心态，对于处在成长时期的学生来说有特别的重要意义。

2、教师保持良好的心态会减少宣泄式体罚的机会。

许多教学实践表明：有很多教师也反对体罚学生，也深知体罚并不能解决学生实际的思想问题，但是当自己的情绪特别激动的时候，就控制不住自己了，于是体罚出现。也有的教师体罚学生是由于自己当时处于一种不正常的情绪状态，是将自己对其它方面的情绪反映宣泄到学生的身上。这些由教师的不良情绪状态带来的体罚结果，对学生的伤害更大，这样的体罚不但会比较严重，而且还会使学生对是非的观念糊涂，给学生的身心带来极大的伤害。

3、教师保持良好的心态会减少对学生的心理虐待。

调查表明：许多学生恨教师的主要方面不是简单的体罚，而是更痛恨心罚—心理上的处罚或虐待。学生经常受到成人的心理虐待，心理受到的伤害很深，有时会影响学生的一生，使学生产生自卑的心理，使自己的生活失去了光彩。（例子略）

有对别人心理虐待习惯的人是心理不健康的表现：有的人总是愿意挖苦，讽刺、打击别人，或是总是设法侮辱比自己强或自己看不上的人，这也是心理不健康的表现。如果某个教师在这方面的心理出现了问题，受伤害的当然是学生了。所以学校的领导要关注教师教师的心理健康，因为这也是关注学生的心理健康。关注了素质教育。

（二）教师言行对学生人格形成的影响

1、教师言行的消极影响

美国学者普雷斯科特（D.A.P）在检讨美国教师的言行对学生的行为产生消极影响之后，指出，教师的不良言行及不科学知识构成对学生的人格形成是有害的。因此，对教师提出八点批语意见：（1）教师缺乏人类发展的知识；（2）混淆事实与谣传；（3）轻易做出结论；（4）忽视变化了的情境；（5）盲从肯定假设；（6）用情绪代替理智处理事件；（7）主观性的判断；

（8）投射自己的情绪问题。这八条批评意见提出，指的是不是所有的教师错误。但是，即使是少数教师的言行以及由此形成的消极的环境足以对学生的心理产生不良的影响。

2、教师言行的积极影响

学校教师心理健康，其言行情绪必然是积极的，对学生影响也必然是积极的，教师的情绪对学生起着暗示作用。

1、教师以自己对学生爱心和对事业的执着，去营建民主和谐的教育环境。学生的心理产生于人际环境，一个充满友善、民主、和谐的人际环境，将对学生的学习，生活以及人格的形成产生积极健康的影响。教师健康稳定的人格，将会使学生保持一个稳定的而愉快的心境，进而增进每个学生的心理健康。

2、帮助指导学生建立起自己的适当志趣水平，使学生有一个积极稳定的自我概念。这就需要教师根据“个体差异”原则有针对性地指导学生根据自己的实际情况，确定学习目标。这样，学生可以实事求是地并总能看到希望地投入到学习情境中去。

3、教师应时刻注意自己的示范作用。做到合理的情感表现。存在主义学者认为，教师应具有独立的，自由的人格，并以此来影响学生的人格。此外，教师还必须有着广博的知识，教育教学技巧，能将知识转化为自己的思想情感传递给学生。在此过程中要尊重学生合理的表现欲望。

4、提高教师心理健康教育的自我效能感。自我效能感是个体完成设置目标的积极动力，是个体在处理某种问题时能做得多好的一种自我判断。一般来说，自我效能感与目标的实现有较大相关。自我将效能感强对目标的承诺也就会提高，它可以产生积极的自我内在激励。这一方法或对策会给教师的实际工作带来很大的帮助。

5、教师要正确的评价自己。在现代社会里教师只有自然知识和社会知识是不够的，还必须有认识自己的知识，才能认识到一个人的人格重要，美的重要。把自己的美德运用到教学实践中去，对学生的影响才是理性的。

由此可见，教师的言行以及由此形成的人际环境，将对学生的心理健康产生深远的影响。教师的影响不仅仅是体现在学科知识，更主要是教师的人格魅力，是教师的整体形象。