中秋节为啥吃月饼赏月

中秋节为啥吃月饼赏月（11篇）

1.中秋节为啥吃月饼赏月篇一

您知道中秋节为什么要吃月饼吗?不知道没关系，下面就为您介绍一下中秋节为什么要吃月饼。赶快来了解一下吧。

中秋节吃月饼，在我国有着悠久的历史，据史料记载，早在殷、周时期，江、浙一带就有一种纪念太师闻仲的边薄心厚的“太师饼”，此乃我国月饼的“始祖”。

中秋吃月饼最早可以上溯到周代，源自我们民族祭月拜月的一种仪式，可以说是自然拜物教的一种表现。嫦娥奔月，吴刚折桂，玉兔捣药，嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心，多么美好的诗句。“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，这句名谚道出中秋之夜城乡人民吃月饼的习俗。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的象征，慢慢月饼也就成了节日的礼品。

汉代张骞出使西域时，引进芝麻、胡桃，为月饼的制作增添了辅料，这时便出现了以胡桃仁为馅的圆形饼，名曰“胡饼”。月饼还可称宫饼、小饼、月团、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品。

中秋节为啥要吃月饼

2.中秋巧吃月饼利健康篇二

少吃高热量月饼多吃菜

壬佳指出：现在市场上大部分月饼油大、糖多、热量较高。主要是月饼的馅料比较油腻，尤其是有咸蛋黄的月饼，不仅热量高，胆固醇含量高，而且所含的钠盐也是相当多的。一般含有一个蛋黄的月饼约重210克，约合760千卡热量及217mg的胆固醇；而没有蛋黄的月饼约为190克，约含700千卡热量；而一碗米饭约为137克，含149千卡。也就是说，一个月饼相等于四、五碗饭的热量。因此，如果食用月饼后，就得减少其他主食的摄入量，同时饮食应以清淡为主，不能太油腻，炒菜时油由少放一些，可把爆炒改为凉拌、红烧换成清炖。一部分荤菜用蔬菜、水果代替。这样搭配食用。才能达到平衡营养、合理膳食的目的。

少喝冷饮多喝热茶

月饼油腻，搭配饮料时尽量不要再喝甜饮料。因为月饼已经太甜，不仅口味上发喊，而且糖的摄入量也会过量。因此在吃月饼时可搭配无糖的饮料，如新沏的茶水、豆浆、柠檬汁等；或者在吃月饼前先吃咸味食物，这样也不会感觉太油腻。此外，由于月饼含油脂较高，吃多了很难消化，容易诱发肝、胆、胰腺等方面的疾病，也容易导致——些不适，如腹胀、胸闷、恶心、没胃口、便秘等。由于月饼的糖分及脂肪很高，—般人吃月饼后常会有饱滞感，因此建改：吃月饼后可多喝热茶，体质虚寒的人适宜喝红茶；热性体质的人则适宜喝绿茶，以消解月饼的油腻感，或吃有助消化的食品，如蔬菜水果等。

吃月饼宜早不宜晚，不可替代正餐

壬佳强调：传统月饼大多是甜食，是正宗的高糖、高脂甜点，吃得太多会加重胃肠负担。特别是老年人和儿童更要少吃。无论吃何种月饼，每次最好只吃1/4个到半个，以避免摄取过多的热量和油脂，有些人很爱吃月饼，以为月饼可取代正常的饭菜，宁可选择只吃月饼，不吃饭。其实这是一种非常错误的饮食方式，要知道月饼中只含有比较多的脂肪、糖分和胆固醇，缺乏普通主食、鱼、肉、豆制品、菜、水果等食物中所台有的营养素、膳食纤维、矿物质和维生素，因此无法以月饼取代饭菜。此外还需要注意，吃月饼—般在早餐或午餐为宜，不适合晚上食用，如果要在晚上或者夜宵时食用，应注意食用时间应与睡眠拉开三小时的距离。

此外，漫有吃完的月饼要在低温干燥的地方存放，如冰箱的冷藏室。存放时，最好连带包装袋一起放入，吃前一小时拿出放于常温下。但还是不要放太久，太久会失去风味，馅也会变质。

患有心脑血管疾病要少吃月饼

王佳说：月饼属于节庆食品，吃月饼还是要节制，不宜多吃，尤其是患有一些慢性疾病的病人，更应该限制月饼的摄入。月饼的主要原料有：面粉、猪油、黄油、植物油、糖、鸡蛋、核桃、膜果、杏仁等各式油脂类坚果，在制作过程中为了使外皮更酥松、馅料软而爽口，会使用大量的油脂。因此，月饼不仅热量高，同时油脂和糖分都非常高，若是馅中包有蛋黄，还含有较多的胆固醇，因此对于肥胖人群、孕妇、患有糖尿病、心脑血管疾病、高血压病、高血脂症、高胆固醇血症的人来说，最好是“浅尝辄止，点到为好”。

其中对于糖尿病患者，无糖月饼也要慎食。因一些无糖月饼用术糖醇类甜味剂，食用过多也可能引起腹泻。而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，热量仍然菠高。对于糖尿瘸患者，一般提倡在饭后三小时后进食月饼，摄入量每次不多于1/4块，同时一日总的食物摄入量都要相应减少，以避免血糖波动。

营养师王佳特别提醒您：目前月饼品种丰富，添加的食材复杂，购买时应看清楚包装上注明的原料，对于无糖月饼、水果月饼等同样要看清楚其配料表再去选择。

3.赏月吃月饼小学生作文篇三

中秋节到了，走在街上就能看见各家商店都挂出了“中秋大优惠”的大红横幅。

走进超市，抬头就看见顶上整整齐齐地挂着一盏盏红灯笼、一个个中国结。在最显眼的地方摆满了各种各样的月饼礼盒。我忙跑上去看个仔细：哇，好漂亮呀!月饼的盒子形状各异，有方的、圆的，有五角形的、六边形的，还有用两层的竹篮装着，真是五花八门，琳琅满目。大大小小的`包装盒上画上了五颜六色的图案，有“龙凤呈祥”，有“花好月圆”，有“嫦娥奔月”，还有“福星高照”，让人看得眼花缭乱。我忍不住打开盒子一看：月饼的形状、图案也是各种各样的，月饼的口味更是丰富多样：水果馅的、豆沙馅的、芝麻馅的、蛋黄馅的…还有的我说都说不上来，商场里到处都能闻到香香甜甜的月饼味，馋得我垂涎三尺。

4.中秋节吃月饼篇四

昨天弹琴的时候我弹得好，于是妈妈给我了一个月饼。那是妈妈的办公室的阿姨给的，我还想吃一个可惜没有了。

那个月饼非常好吃，外面是包着酥皮烤的香喷喷的外皮，里面一点有一个白色的软软的甜甜的我也不知道是什么的吃的，反正很好吃，最里面是像鸡蛋型的蛋黄。

好好吃呀!

现在该说点蜡烛的事了，弹完琴回来我们小区保安说停电了，妈妈让我赶快到外面吃饭，我说：“还是到家里吃饭吧，这样还能趁这个机会写点作业呢。”我们就回去了，我们从1层爬到了10层，妈妈很快准备了点饭。可是我们吃完饭天已经快黑了。

5.中秋节的美味吃月饼吃“文化” 篇五

由明至清，再至当代，中秋节始终作为一个重要节日被传承下来，究其原因，还是中国人对“阖家团圆”的看重与期许。尤其当代，中秋满月最鲜明的寓意已经不再是“丰收”和“长寿”，而是“月圆人团圆”，以月亮的圆满比喻家庭的美满。人们发现追求生活的幸福才是努力工作的最终目的，而生活的幸福很大程度上来源于家庭的温馨。家庭是社会的基本单位，每一个家庭都和谐美满了，整个社会才能和谐安定。

正如那首传唱千年的《水调歌头》所祝：“但愿人长久，千里共婵娟”，在中秋佳节之际，祝愿每一个人的辛勤劳动都能获得丰收回报，祝愿每一个家庭都能团圆美满，祝愿我们的祖国能够永远和谐安定、繁荣昌盛。

6.中秋节吃月饼作文篇六

“太好了，太好了，中秋节来了，可以和家人一起团团圆圆吃月饼了。”

可是我过的却是一个郁闷的中秋节。因为中秋节三天假期，我发高烧了，身体一会热，一会冷，真难受，高烧一直发到了39。6度，妈妈给我盖了二条被子，我还是不够热，妈妈就急匆匆地把我送到了三院治疗，医生立马要求我挂吊针。打针的时候，我开始胡思乱想起来，我想：这时候有的同学可能正在看电影，有的同学可能正在打游戏，还有的同学可能正在野外烧烤，反正大家都在做自己喜欢做的事情。可我却可可怜巴巴地在医院里挂吊针。嗨!真没意思，其实这个假期我有很多愿望，去旅游、去逛街、去看电影——但这一切都像美丽的肥皂泡一样，被风吹破了。

请这个郁闷的中秋节快快走吧!

7.中秋节吃月饼作文篇七

我打开的第一个月饼是桂花豆沙味的，认真品尝就能感觉到桂花的芬芳飘香和豆沙的香甜可口，那可真好吃。

接着是五仁月饼，其实你们听名字就知道它的馅料了吧，没错，它就是由瓜子、杏仁、花生、芝麻和核桃等组成的，一口咬下去，满嘴果仁的松脆和清香。

我摸摸肚子，感觉差不多饱了，但眼睛一转看到了一个与众不同的月饼，它的外形和之前的两个不一样。我问了外婆，才知道之前我吃的两个是苏式月饼，苏式月饼酥酥脆脆的，用力拿着月饼，它的外皮就会一层一层地掉落下来，而这一个是广式月饼，表面泛着油光，捏一捏软软的，不容易碎。我尝了一口，哎呀，也很好吃呢！

8.中秋节吃月饼作文篇八

晚上我们一家吃着被我们号称“天下第一厨”的姨爸爸做的团圆饭。人们都说：“露从今夜白，月是故乡明”;“举头望明月，低头思故乡。”远在外面的游子啊，总会思念自己的家，想在中秋时节和家人团圆，这是人世间美好的感情。可今年的中秋节，爸爸因为工作忙，不能回家团圆，这使我非常难过，我非常想爸爸，今年，爸爸并没有和我们共享团圆饭。

都说“十五的月亮十六圆”可今年却打破了这个俗语，这天的月亮真是又大又圆，就似一块大玉盘，这种现象要到20xx年才会再有一次，整整八年呀!我觉得自己是那么的幸运，能看到这种趣事儿，我用妈妈的手机把十五的月亮留了下来。