环保的宣传标语：保环境爱家园，健康生活每一天

2024-11-03

环保的宣传标语：保环境爱家园，健康生活每一天（精选10篇）

1.环保的宣传标语：保环境爱家园，健康生活每一天篇一

在当前的中国，低碳已经是深入人心的概念。无论是还在上幼儿园的小朋友，还是每天在广场上不知疲倦的跳着舞的大爷大妈们，谈到低碳环保的这个说法时，都会有一定的了解。由此可见，低碳环保的生活方式已经深入人心了。

而在我家里，我的家人们也像大多数人一样。都在贯彻着低碳环保的生活方式，而且乐此不疲。

先说说我吧，作为一名中学生，我很喜欢大自然，我喜欢听公园里鸟儿们的歌唱，我喜欢风吹过树叶的沙沙声，我喜欢干净的草坪，我喜欢自由的呼吸。所以，我有自己的环保方法，首先，我很爱护我身边的花草树木，我不会去破坏树木，当看到有人在破坏树木的时候，我也会劝告他们；第二，我很少使用一次性的物品和塑料袋，一般在与同学外出野餐的时候，我都是用不锈钢的勺子，这样就能够减少一次性筷子的使用量了；而且，在每一年的植树节，如果有机会，我都会摘下一棵树苗。我的父亲，现在他在工作的时候，最主要的出行方式虽然还是开车。但是，在没有急事的时候，城市公交车已经是他最主要的选择了，因为自己开车的话造成尾气排放量会很大，因此他会选择坐公交车出行。而我的主要选择还是自行车，现在共享单车很方便，减少了等车的烦恼。而我的母亲，在去买菜的时候，一般都是使用菜篮子，少使用或者尽量不使用塑料袋。当然，其他方面的也还有很多，就不在这里一一的说了。我们一家人都很喜欢环保低碳的方式，而且我们已经将这种生活方式变成了习惯。

但是你知道吗？以前的时候，我家的生活方式却不是这样的。

几年以前，那是我还在读小学的时候。那时候年纪小，顽皮。每天都是活蹦乱跳的，对于树木当时也没有爱护的这个概念，只知道自己开心就好，所以经常会去折树枝来玩儿；和小伙伴出去玩的时候，把吃完的零食袋子随手一扔就去玩去了这种事情也没少做，而一次性的筷子那时候就是出去野餐的标配，使用的一次性的筷子不知道多少；当时塑料袋是我家里的标配之一，无论是去买菜，还是装垃圾，塑料袋子都是主角。

那时候我们根本就没有环保低碳这个概念，就想着怎么方便怎么来。而我第一次接触到低碳环保这个名词，是在中央电视台的一个电视宣传片，也有可能是一个公益广告，具体我忘了。当时我就把这个当成是一个广告，并没有真正的将这个概念放在心里边，所以它事实上对我没并没有多大的影响。而第一次这个概念震撼到我，我在一本书上看到的关于地球变暖的介绍，我现在还记得当时震撼到我的是介绍南极上空的那个臭氧层空洞的那一节。那时候我虽然并不是怎么了解这个臭氧层空洞究竟是怎么回事，但是它在介绍臭氧层空洞的面积和危害的时候，我是真的被吓到了。上面说当时臭氧层的空洞面积已经达到了和美国面积差不多，我当时还特别去查了一下美国的国土面积，九百多万平方公里，已经与中国差不了多少了。而在介绍臭氧空洞的危害的时候，我才知道紫外线对我们人类的危害有多大，而臭氧层就是一个天然的紫外线隔离层，没有了臭氧层的保护，紫外线就可以长驱直入。直接造成的后果就是：有许多人患上了皮肤癌这一癌症，并因此失去了生命。我当时认真地看完了那本书（虽然有好多看不懂），我才了解到了全球变暖，我们的这个地球每天都在悄悄地发生着变化，而最让人难过的变化，就是地球在悄悄地变暖了，世界上的冰架在慢慢变小，冰山在慢慢消融。而这些，都是因为我们过量排放碳所造成的后果。除了全球变暖，这本书里面还提到的就是环保这个概念，我才知道学会保护森林的重要性，学会节约资源的重要性；正是因为这本书，我才开始有了环保的意识，并且开始做一些我力所能及的环保的事。

而在坚持环保这件事情上，我很感激我的父母。他们没有扮演阻挠者这个角色，也没有把我的想法当成是小打小闹，而是选择了和我一起去走环保低碳的道路，引领着我选择一种正确的生活方式。

我们一直说环保和低碳，那么究竟什么是环保？什么是低碳呢？我们个人又能够为环保和低碳做些什么呢？

所谓的环保，实际上就是环境保护。当然，这只是简单的概述。从个人的层面来说，我们能够为环保做什么呢？首先，我们要节约能源，水资源，矿物资源和森林资源以及其他的能源都是可以进行节约的。以节约水资源为例，在平时的生活当中，对于洗菜淘米这些产生的废水，我们可以进行二次利用，用来浇花教树。再给草坪胶水的时候，尽量使用喷灌的方式，这样既可以节约水资源，又能够提高水的利用效率。还有就是要学会爱护环境，首先的一点就是要提高个人的素质，不乱扔垃圾，见到垃圾随手处理；爱护花草树木等。还有就是保护大气层，研究表明，臭氧层的空洞的始作俑者就是氟利昂，也就是我们的空调当中所释放的，因此，减少空调的使用，对于减少的氟利昂的排放，保护臭氧层有着重要的作用。而所谓的低碳，就是减少碳的排放。而生活当中主要的谈得来源就是汽车的尾气排放。为了减少碳的排放，我们就需要选择正确的，低碳的出行方式。能使用公交车的话尽量少使用私家车，出行尽量选择自行车，现在共享单车到处都有，很方便。这就是我们个人可以选择的低碳和环保的生活方式。

我很庆幸我家选择了环保低碳的生活方式，虽然个人的力量对于减少全球的碳排放量和保护大气层起到的作用并不大，但是俗话说得好：“人多力量大”，我相信，只要大家都以低碳环保的方式生活，对于减少碳排放，保護大气层，一定会有极大的作用。

最后，我希望大家都能选择低碳的生活方式和出行方式，为保护我们唯一的地球出自己的一份力。即使大家的力量如同水流一般渺小，但是，众多的水流一起汇聚的话，就会形成汪洋大海。个人的奉献可能是微不足道的，但是一旦大家都进行奉献，我们一定可以修复好大气层，保护好我们的地球母亲。请坚信，环保低碳每一天，幸福生活就会自己来相伴。请相信，选择低碳环保，就是选择幸福生活。

2.环境日校园环保组织宣传标语篇二

2、保护环境是责任，建设生态是美德。

3、重环保建家园男女老少齐动员

4、人人参与，创建绿色家园。

5、森林像水库，有利农林牧，雨多它能蓄，雨少它能吐

6、人人关心环境质量人人参与环境保护

7、生态与文明携手和谐与城市同行

8、节能低碳意义大，行动落实靠大家，关灯节水多步行，绿水青天笑脸迎。

9、保护环境山河美，持续发展事业兴。

10、农业原生态工业可循环服务业可持续

11、营造绿色城市呵护地球家园

12、保护环境光荣，污染环境可耻。

13、生态与文明携手，和谐与城市同行。

14、让地球远离污染，让绿色走进家园。

15、水是生命之本节水从我做起

16、追求环保是你我的心愿参与环保是你我的责任

17、人人关心环境质量，人人参与环境保护。

18、天天有环保，家家有责任，人人有义务。

19、环境与生命共存环保与健康同在

20、加强污染治理发展循环经济

21、你的星球需要你,联合起来应对气候变化

22、保护水环境，节约水资源。

23、节能，有限资源无限循环。

24、人人爱心献环保明天生活更美好

25、保护水环境节约水资源

26、生态城市你我同创绿色生活万家共享

27、美好的环境来自我们每个人的珍惜和维护。

28、水是生命之本，节水从我做起。

29、蓝天之下你我他，优美环境靠大家。

3.低碳环保每一天篇三

范各庄小学五年级（4）班孟雨昕

我们居住在一个被大气所包围的星球，那就是地球。地球本是一个美丽的星球，可是如今已经虚弱不堪，一天一天地消瘦下去，这是怎么回事呢，让我来告诉你吧：

我们现在生活在一个高科技时代，日子一天比一天过的好，可环境污染也随着我们生活的改善变的更加严重了。我们应该重视低碳生活，而所谓的“低碳”就是减少二氧化碳。因为二氧化碳能让臭氧层——也就是地球的保护伞渐渐变薄，之后就会引起新的环境问题，如过量的紫外线能使塑料等高分子材料更加容易老化和分解，结果又带来光化学大气污染。要想做到低碳生活，首先我们要多骑车，少开车，因为现在人们便都富有起来了，几乎每家都有一辆汽车，而汽车的尾气的排放造成了环境污染，严重影响了人们的健康。

其次我们还要多植树，原因是树木可以制理沙化耕地，控制水土流失，防风固沙，增加土壤蓄水能力，可以大大改善生态环境，减轻洪涝灾害的损失。还要少开空调，因为使用空调，会使新鲜的空气中臭氧减少，特别是夏天的时候，要尽量的少开空调，可以吹吹电风扇。最后，我们还应该以环保购物袋替代塑料袋；以节能灯代替白炽灯；用永久性筷子、饭盒，取代一次性餐具；使用传统发条闹钟，取代电子闹钟。让低碳走进我们的生活，让环保走进我们的心中，我们要让地球母亲恢复原来的面貌。

4.“清洁家园行动”宣传标语篇四

“清洁家园”宣传标语

1、倡导文明新风共建美好家园

2、加强农村环境整治促进城乡协调发展

3、改善乡村环境面貌为新农村建设作贡献

4、净化环境绿化大地美化乡村

5、人人动手净化、绿化、美化我们的家园

6、营造优美舒适环境倡导文明健康生活

7、实施清洁家园工程促进农村小康社会建设进程

8、创建美好家园从一点一滴做起

9、破除陈规陋习

建设清洁家园

10、珍爱生活空间创造优美环境

11、从我做起，从小事做起，积极参与“清洁家园”工程

12、实施清洁家园工程

营造和谐人居环境

13、实施清洁家园工程

提高城乡文明程度

14、全民动员

全员参与

齐心协力塑造洁净、文明、有序、和谐的恩施乡村新形象

15、增强文明意识

树立卫生观念

5.专注生活每一天篇五

专注生活每一天

内蒙古鄂尔多斯市刘军

外地出差回到家，才想起来，我又忘了给妻子带礼物了。

妻子并不是真的想要些什么，她想要的东西差不多都可以在我们本地的商场里买到，她只是觉得如果会给她带礼物，就显得我比较在意她，一颗外地带回来的山寨珍珠，远比在本地商场买的钻石项链更有意义;而我总是忘记掉给妻子买礼物，其实也不是我出差太忙，而是我总觉得赶来赶去太麻烦，又要打听又要问路，下次有机会再买也一样嘛。

我相信，许多人都会和我一样，总觉得以后有的是时间和机会，似乎自己的生命是一口取之不尽的水井，所以时常胡乱挥霍却从来不懂怜惜，打牌、喝酒、聚会、不知所以地发呆，或者漫无目的逛街……却始终不会去想，自己心里面某件一直想做的事情，究竟要等到哪一天才去完成。

次日回到单位，听人说我的老上司在前几天被汽车磕了一下，住进医院了，于是趁午休时忙拎了个水果篮跑去看他，不曾想护士告诉我说有个家人把他接出去散步了，我逛了一圈也没找到，就索性回到病房里等。

旁边的病床上躺着一个70多岁的老人，也没人陪，头上缠满包扎带，表情木讷地看着天花板，眼眶里还若隐若现地噙着几滴泪，我心有恻隐，就搭讪说大伯您哪儿不好呀，他先是一愣，然后抽手一只手来指了指自己的脑袋，又朝下面指了指自己的脚，告诉我说被压到了。

“哦，家里干农活压着了吧?”我没话找话地问。

“不是……”说到这里，老人一哽，居然掉下了两滴眼泪。这下我可慌了神，连忙把椅子往他的病床边挪了挪，劝他想开点，老人喃喃地说了句：还能怎么样?想不开也得要想开啊!就这样，他慢慢地对我说起了他的故事――

他和老伴在50多年前结婚，相濡以沫半个世纪，后来老伴中风瘫了半边儿，动不了了，就只能常年躺在床上。他也不得轻松，一大把年纪了，既要忙田里，又要忙家里，时间就这样一天天过去，那天，老伴对他说卧室的墙有条缝儿了，说躺在床上都能看到天，让他找人补补，他说知道了，过两天就叫人来，可是一过就是二十年，依旧没有去叫人来修;老伴说好些年没去过镇上了，挺怀念镇上的`菜场布店，让他拿独轮车推她去逛逛，他答应了，说天气好一点就去，结果一晃就是十几年!

他并没有忘记老伴的话，但他觉得有比这更重要的事情要做，这几件事情也一推再推，打算要做的事，也一天天推后，一直到了上礼拜，那天早上刚走出家门打算去放牛，身后突然发出了“轰”地一声巨响――老伴的卧室墙塌了!他连忙冲回房子里，打算把老伴从砖头下救出来，可是才扒了几块砖，旁边的另一墙也塌了下来，赶回来的儿女用拖拉机送俩老去医院，老伴握拉着他的手说：“前就想出来看看，今天终于如愿了!”说完，头一歪就再不开口了……

“我知道自己年纪大了，但是我从来没想过，这一天就这么快来到了……”老人说着，掩面而哭。

我拍着他的肩膀安慰他，但心里却情不自禁地想到了自己，想到了妻子让我给她送礼物的事情，想到了我一次次的空手而回，想到了她一次次的满眼的失落……确实，人生的每一天都有可能是最后一天，这天随时会到来，仓促得让你来不及做任何准备，做人必须要专注地活在当下，把每一天都当作生命中最后的日子来珍惜。

6.抗凝冻保畅通宣传横幅标语篇六

1、白天、下雪天开车要打开雾灯。

2、安全小心无大错，粗心铸大过。

3、严禁突然加油、收油、猛打方向、猛踏刹车。

4、雨雪天气，气温急剧下降，出门时请您做好保暖，及时添加衣服，预防感冒。

5、路面如有冰凌、雪凌，不要超车和变道。

6、不超载、不超速、不超车、不空档滑行。

7、驾驶尽量远离自行车，以防其滑倒发生事故。

8、起步、行车要合理使用档位，慢抬离合、轻加油、平稳起步。

9、请勿在湖边和结冰路面上运动嬉戏，以免发生摔伤等意外。

10、突遇事故发生，踏死刹车不松开。

11、双手稳握方向盘，轻（慢）打方向，车辆尽量直行，轻踩刹车。

12、集中精神，安全礼让，速度适中，前、后、左、右都有安全车距。

13、车辆如遇侧滑或跑偏，及时减油，往侧滑方打轮，轻点刹车，以调正车身。

14、有车辆的住户，在进出车库时，请减速行驶，以防意外的发生。

15、在校园内或外出时驾驶车辆请谨慎慢行，防止路面打滑发生意外。

16、雪后阳光眩目时，尽量带防护镜。

17、为了万家团圆，确保春运安全。

18、确保春运安全，责任重于泰山。

19、春运保安全，真情满人间。

20、保障春运道路交通安全，营造平安和谐节日氛围。

21、讲究职业道德，保障交通安全

22、井然有序谋求和谐交通，车水马龙共创平安大道。

23、人勤车听话，人懒车出岔

24、红灯停，绿灯行，不越线，不抢行

25、把握好你生命的时速和方向盘

26、车行万里路，走好每一步

27、行车多礼让，行人优先行。

28、经济以市场为本，交通以安全为先

29、但愿人长久，千里路畅通。

30、人车相礼让，生命有保障。

31、法规在心中，平安在手中

32、您永远都平安，是家人最大的心愿

33、道路因文明行驶而畅通，生活因出入平安而幸福。

34、出行时，切记系上交通法规这条安全带

35、中速行驶，安全礼让

36、车铃车闸齐全，维系您的安全

37、迟到总比永远不到好。

38、维护城市交通秩序，争做河源文明市民

39、不比快只求稳，平安回家才是本。

40、狭路相逢“让”者胜，两车相顶“退”者赢。

41、我要快乐，不要悲伤，爸爸开车不要喝酒

42、让一让道路通畅，让一让安全有保障，让一让心情更舒畅

43、一时快，一世毁礼让行驶，交通顺畅。

44、行车慎为本，开车礼当先

45、手拉手打造文明交通，心连心创建和谐社会。

46、人人关心交通安全，路路小心伴您平安。

47、开车多留意，路边不儿戏。

48、亲人有交代，系好安全带，开车不比赛，平安时刻在。

49、人人不违章，安全有保障

50、让道于人，安全于己

51、遵守交规，储蓄安全。

52、替交通道德树楷模，为交通安全做榜样。

53、爱你的家人及朋友，请杜绝飙车。

54、挣金山，挣银山，交通安全是靠山

55、防灾求得平安在，遵章换得平安来

56、人生美好，步步小心。

57、维护交通秩序，争做文明公民

58、文明行车，让我们的城市温馨一点。

59、司机遵章千家乐，安全畅通百业兴

7.8.低碳环保爱我家园篇七

王丽信息员：孙媛

上报时间：2012年8月13日联系电话：62033050

低碳环保

——爱我家园宣传活动

8.用心服务每一刻,精彩生活每一天篇八

各位领导，各位同事：

大家好！我今天演讲的题目是《用心服务每一刻，精彩生活每一天！》

最近细细拜读了卡耐基先生的《人性的弱点》一书。卡耐基先生对生活和工作的深刻思考，为我打开了一片智慧的天空，使我的心灵受到了震撼，也使我感到自身的不足。作为窗口工作人员，我们不仅代表着人社局的形象，更代表着党和政府的形象，怎样不断提升自己的综合素质，更好地为群众服务呢？卡耐基先生的这本书犹如一盏明灯，为我们指明了航向！结合本书，联系工作实际，我有了最深的三点感受：用心是世间最投入的态度，微笑是世间最美丽的语言，快乐是世间最简单的幸福！

一、服务从用心开始

俗话说，人之相知，贵在知心，是说在人与人的交往中，心灵的沟通与理解是最为珍贵的。卡耐基在书中说：“能设身处地为他人着想、了解别人心里想些什么的人，永远不用担心未来。”我们的工作每天都会接触到形形色色的人，闻其声，见其人，只要用心体会，就不难了解到：语调清晰，彬彬有礼的，总是温文尔雅的白领阶层；和霭可亲，特别客气的，肯定是慈眉善目的长者；说话干脆，声音洪亮，一定是性格爽朗的人„„面对不同的人，我们秉着用心服务的理念，想群众所想，急群众所急，将心比心，设身处地，用我们的“热心”换取群众的“放心”，用我们的“耐心”换取群众的“安心”，用我们的“尽心”换取群众的“舒心”！面对反复的咨询，我们不厌其烦；面对繁琐小事，我们认真细致；面对挑刺刁难，我们内敛包涵；面对疑难问题，我们全力以赴„„我相信，只要我们用心而为，我们的工作必将赢得群众的认可，我们的每一天也必将因此充盈丰实！

二、微笑常挂嘴角

微笑是沙漠里的一眼清泉；微笑是黑夜中的一盏明灯；微笑是雨天里的一把伞；微笑更是冬日里的一抹暖阳。人们喜欢微笑，是因为它所传达的一种友善、关心和力量！微笑服务应该是我们每一位工作人员共有的名片！来我们服务大厅的群众，有下岗待业的工人，有疾病缠身的患者，有讨薪维权的农民工，有殷切关心自身保障的个人„„我们首先奉上一个真诚的微笑，一定会在群众的心里创造愉悦的感觉，我们之间的气氛也会变得和谐，相处就会变得融洽，交流起来也就容易多了。轻松、舒适、信任、关爱，是微笑服务的内涵所在。卡耐基说，一个面带微笑的人永远受欢迎。是的，微笑不仅是外在形象的体现，也是礼貌涵养的反映。在工作岗位上，我们只要把来访群众当做是自己认识的亲戚朋友，自然真诚地绽放笑容，唯有这样的笑容才是群众最需要的笑容，也是最美的笑容！在具体的服务过程中，难免会遇到出言不逊、胡搅蛮缠的服务对象，这时我们一定要记住“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。当你拥有海阔天空般的胸襟时，工

作中就不会患得患失，服务对象也不会斤斤计较，你就能拥有快乐的心情！俗话说得好：赠人玫瑰，手留余香，微笑服务既提高了我们的服务水平，又能像玫瑰的芳香般沁人心田，久久弥漫！

三、在工作中“享受”快乐

卡耐基在书中教导我们：学会“享受”工作。工作不仅是生活的第一要义，也是我们获得快乐的源泉之一。有人说：有一种生活，没有经历过就不知道其中的艰辛；有一种艰辛，没有体会过就不知道其中的快乐。诚然，人社工作是朴实的，基础工作是繁琐的。在就业大厅里，工作人员就业指导，不厌其烦；在寒来暑往间，劳动保障监察员为农民工讨薪维权，舍我无私；在医院里，医保审核员审核患者医药费，严谨细致；在讲台上，职业技术教师传授劳动技能，身体力行；在企业里，工伤保险鉴定员扶伤助残，不辞辛劳„„这里没有驰骋疆场、轰轰烈烈，但是我们立足本职，兢兢业业！忘不了工作紧张时的方便面，忘不了加班加点的连轴转，忘不了身心疲惫的攻坚战，更忘不了困难群众满怀感激的眼神，忘不了闪着泪光的那句：同志，谢谢你们！再苦再累，在群众衷心赞扬时，那份自豪和骄傲是无与伦比的快乐！情到浓时人自醉，爱到深处心不悔！正是源于对人力资源和社会保障工作的热爱，在这份爱的召唤下，我们应该把本职工作当做一项事业来热爱和完成，努力做好每一件小事，认真善待每一位群众；把岗位当作舞台，把工作当作事业，把付出当作追求，劳动的价值在默默无闻中慢慢积聚，耀眼的光芒在无私奉献中点点

折射，在细微平凡处，在点点滴滴中，全心全意为群众服务，快快乐乐享受工作！

我们的工作虽然没有惊天动地的事情，却在一件件小事中体现出了人力资源、社保、就业之于民生的意义，用服务凝结了群众的信任，用勤恳铸就了人社的梦想，这便是我们人生价值的最好体现！

9.快乐生活每一天-心理辅导课教案篇九

课

题

快乐生活每一天

辅

导

设

计

本学期我把班主任工作的重点确定在以开展快乐生活每一天为中心的系列心理健康教育上，本班是我新接的班，为了让学生适应新班主任，第一个阶段我努力通过创设浓浓的亲情氛围使学生接受我，使学生感受教师带给她的快乐。接班三个月以来，我也感受到光靠教师给学生创设快乐的氛围是不够的，学生每天面对各种问题，容易产生各种不良情绪，影响学生的身心健康受，第二阶段的心理健康教育我就定位在教给学生学会几种控制和调节不良情绪的方法上，本节课就是以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生掌握排解自己的烦恼的途径，使学生通过自我调节摆脱烦恼，快乐的生活。第三个阶段我预设是让学生在感受教师带给自己快乐，通过自己的努力获得快乐的基础上，为自己身边的每一个人创造快乐，从而提升快乐的价值。

辅

导

目的1、帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的乐观态度会转变消极情绪（烦恼）。

2、引导学生找到调节消极情绪（烦恼）的几种方法，增强对自己情绪的调控能力，培养健康积极向上的乐观情绪。

辅

导

准

备

1、几种感受情绪变化的小游戏。

2、课前进行对学生的烦恼进行调查。

3、设立收集烦恼的小信箱。

4、赠送给每名同学的笑脸。

辅

导

过

程

一、导入：感受情绪是可以调节的。

1、（出示喜怒哀乐的四幅图）

师：同学们，你们看这四幅图，画的是什么表情？生：（喜怒哀乐）。多有意思啊，其实表情是人们心情的外在体现，而人的心情又是多种多样的，不止这四种，比如你们面对这么多听课的老师，现在是什么心情？（生：激动、兴奋、紧张……）

2、好，现在让咱们一块来作呼吸，请你闭上眼睛用鼻子深深地吸气，再慢慢地呼出这些气，而且轻轻地说声放松，请你睁开你的眼睛，现在你有什么感受?（生：心里好像平静了许多，不那么紧张了。）看来大多数同学的的心情都是比较轻松的。就让我们再来做一个大西瓜小西瓜的游戏吧。

3、做一个大西瓜小西瓜的游戏。

提问：现在你的心情怎么样？

师导：你们看我们的心情又开始的紧张到放松又到现在的高兴，看来咱们的心情是可以改变的。

下面咱们再来做一个小比赛。

二、引导学生初步感受积极乐观的态度能转变消极情绪。

1、做猜丁磕游戏：要求两人一组，三局两胜。

2、采访胜了的同学，请问你的心情----高兴，采访失败的同学，你能说说你此时的心情吗？（生：不高兴）没错，老师很理解你，（1、你有什么打算？）打算下课再猜几局，相信我一定会赢的。（那你的心情如何）你还不高兴吗？（生：不了）其他同学是这样吗？

3、师引导：你们看这些同学面对自己的失利，都很乐观，没有让自己不高兴的情绪影响自己，反而能积极地想办法，调整自己，老师为你们乐观的心态高兴。

三、引导学生了解控制和调节烦恼的几种方法。

1、导入：现在有一个同学遇到了烦恼，你们愿意用你们乐观的心态去开导她吗？2、出示学生的一封她吗信，道出同学的烦恼。

亲爱的阳阳姐姐：

你好，最近一段时间，我真是进步了，我上课认真听讲，按时完成作业，可爱学习了，老师家长都表扬我。可是有一些同学总是不信任我，一天数学考试我得了“优”，有几名同学一块说我：“这怎么可能呢？你准是抄的。”一听这话我特别生气、委屈，现在一想起这事我就心烦。哎！你说我现在该怎么办？

3、引导学生了解排解烦恼的几种方法。

⑴师：听了这封信你有什么感受，（生：真是不快乐，挺苦恼的。）但情绪是可以调节的，如果换成是我，我们将以什么样的方法调整自己的情绪，让自己不烦恼呢?

2、请同学们交流开导自己的方法。

A、师捕捉：以积极乐观的态度去面对这件事。

B、师捕捉？学生发言中解除烦恼的方法。（方法一）

（方法二：学生答不出来时，教师的导）

让我们再来看看这封信，先来看看什么令她烦恼呢-------生（同学不信任她的话使她烦恼。）那我们能不能从这里作一个突破口安慰一下她呢？

⑵请同学思考回答。

积极的心理暗示法：

1、生：我认为你现在根本没有必要想同学的话，因为他们说的话不对，你是通过自己的努力取得的优的成绩，不是抄的，你要相信你自己，相信自己是对的，所以你就不会把他们的话放在心上了。

2、师：你说得真对，谁同意他的观点。你们说当她想起同学的说的让她不高兴的话时，应该对自己默默地说些什么呢？你能表演一下吗？

3、生：默默地对自己说：-------你们说的都不对，我是好学生，我是经过努力获得的成绩；（可以再说一遍。）

4、师：你们运用的这种方法其实是一种积极的心理暗示法，当你做的事情是正确时，通过对自己的肯定，减轻烦恼给你带来的负面影响，是很好的排解烦恼的方法。投影板书---------积极的心理暗示：

B、注意力转移：

1、师导：刚才同学们运用积极的心理暗示使她对自己充满自信，其实帮助他克服烦恼的方法还有很多，咱们还能不能想想其它的办法让她不想这件事了？

2、生：想起这件事，不是自己的原因造成的，想也没用，只能凭添烦恼，不如不想，可以看看书，听听音乐，出去做游戏。（点明开始做的游戏）

3、生：可以和朋友聊聊天，可以看看报纸，翻翻画册，看看电影、电视，4、生：可以回忆一下自己最幸福、最高兴的时刻。

5、师：可以积累快乐，把快乐的事写在纸上，放在自己的花瓶中，…………

师：这样就可以把消极情绪转移到积极情绪上去，冲淡以至忘却烦恼，使情绪逐步好转起来。这种调节情绪的好方法叫------注意力转移法。

C、深呼吸放松法：

师：还记得同学们刚进来的时候咱们一块做的深呼吸吗？你有什么体会？

生：紧张的心情一下就平静下来。（你准备怎样帮助她？--可结合积极的心暗示）

生：介绍当面对同学对你的不理解时，有时你真是气愤之至，此时调整心态最好的方法就是深呼吸法，它可以缓和即将爆发出来的情绪反应，只要几秒钟的动作你就可以很快冷静下来，来调整和放松心理上的紧张、气愤、委屈等的状态，使不良情绪得到缓解。（生说不全，师引申）

师：还有什么方法可以帮助他？

生：自由交流，教师捕捉换位思考的方法

D、换位思考：

师导：信中的小女孩听到同学说她的话非常的生气，但他们毕竟是同班同学能以后不理同学了吗？你们怎样开导一下小女孩，让她既理解同学的行为，又能赢得同学的信任呢？

生：一定要站在同学的角度上想想同学为什么会这样说你，要站在公正的立场上面对这件事，思考过去我一定有许多不足给同学留下的印象一时难以弥补，还需要我继续努力，我一定会通过自己的努力让全体同学都佩服我，师：可以再结合积极的心理暗示为自己增添信心，使自己进步更快。

投影：换位思考

师：其实小女孩本身用书信道出自己烦恼的方法也是排解烦恼的一种方法，叫做合理宣泄法，你还有什么宣泄的途径吗？

生：和家长聊聊自己的烦恼，可以和学校开心果乐园，可能也以和老师、班里的心理调节员说说这件事，听天大家对你进行的开导。

师总结：你看咱们用了这么多的方法（比如…………）帮助小同学排解烦恼，她一定会逐渐快乐起来的。

其实我们每一个人的心情就像天气一样是随时变化的，有快乐也有烦恼，当我们不开心时，我们就可以运用上面的方法进行自我的情绪调节，逐步帮我们改变心情，你看老师这有一首童谣，让咱们一块读读吧，看看你发现了几种排解烦恼的方法

心情就像七彩虹，有喜有忧也有愁。

排解烦恼有妙招，乐观开朗最重要。

深深呼吸好放松，积极暗示我能行。

合理倾诉道烦恼，转移注意愁云消。

换位思考消隔阂，我的心情我做主，快乐生活每一天，快乐生活每一天！

上面的方法我们可以独立运用，也可以综合运用。

四、开展快乐天使的互助活动，尝试用以上办法解决实际问题

：（三组题）

师导：在课前，我们调查了一下同学们心中还有不少小的烦恼，我们抽取其中具有普遍性的内容，你们愿意用今天学过的方法帮同学们解决吗？

案例一：考试的时候我总是很紧张，心跳加快。（积极的心理暗示、深呼吸）

案例二：我想要的漂亮文具大人不给买。（注意力转移、换位思考、积极的心理暗示）

案例三：我的好朋友和我闹矛盾了，我很烦。（合理宣泄、换位思考、注意力转移）

（1）以小组为单位，选取个案，分组解决。

（2）交流汇报。

五、运用以上方法解决自己的烦恼，进行自我调适。

1、听音乐想想自己在生活中有哪些烦恼，运用适当的方法解决进行自我调适。

师导：同学们，看来你们已经能灵活应用一些调节烦恼的方法，老师为你们高兴，老师也了解到同学们在生活也曾遇到一些烦恼，（出示烦恼箱）请你猜猜这个带有笑脸的小箱子是做什么的?（收集烦恼的）请你拿出自己没有解决的烦恼，在音乐的伴奏下，静静的打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着解决它，然后放在烦恼箱中，永久的封存，让我们在快乐中生活。

也许有一些同学还没有解决自己的烦恼这也是正常的，相信你在同学的帮助下，一定会把烦恼全部解决，这个可爱的收集烦恼的小木箱也将随着我们回到我们的集体继续收集同学们的解决的烦恼，让烦恼不再影响我们的心情。

2、师赠送笑脸图案。

师：每一名同学都收到了老师送出的笑脸图案，让我们用是今天学到的知识乐观的面对烦恼，做自己心情的主人，让阳光永远照耀着我们的心灵，像这个小笑脸一样，快乐生活每一天。

辅

导

建

议