演讲小贴士

演讲小贴士（共15篇）

1.演讲小贴士 篇一

敬爱的辅导员、亲爱的队员们：

大家早上好！

今天我们国旗下讲话的题目是《冬季预防疾病小知识》。

队员们，我想问问大家：害怕打针吃药吗？害怕的话，那我们就要保护好我们的身体，努力做到不生病。现在天气已进入冬季，随着气温的降低，细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病毒的能力下降，导致了冬天呼吸道传染病的多发。

冬天常见的呼吸道传染病包括大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防，那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们就要做到以下几个方面：

首先要讲究卫生，流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，不随意吐痰；下课后教室应立刻开窗通风，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和校园卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就会生病，特别是教室有暖气，下课后，室外气温低，温差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。

保证充足睡眠，增强我们的免疫力。做到不挑食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和不卫生的食品，以防病从口入。加强锻炼，增强体质。我们应当积极认真参加学校安排的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。

队员们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，快乐、舒心的学习、生活，一起努力。衷心祝福大家健健康康、快快乐乐度过这个冬季，谢谢大家！

2.演讲小贴士 篇二

补贴对象扩大到所有从事农业生产的个人和组织

《意见》对补贴对象进行了修改, 将补贴对象从“农牧渔民、农场 (林场) 职工、农民合作社和从事农机作业的农业生产经营组织”改为“直接从事农业生产的个人和农业生产经营组织”。其中, 个人既包括农牧渔民、农场 (林场) 职工, 也包括直接从事农业生产的其他居民;农业生产经营组织的界定可与农业法衔接, 既包括农民合作社、家庭农场, 也包括直接从事农业生产的农业企业等。

补贴品类向粮棉油糖等主要农作物集中

3.保护秀发小贴士 篇三

如果你拥有正常健康的直发：可以选用带柄的发梳，梳齿粗细适中可梳成款式；鬃毛发刷尤其适用于平直长发的梳理。

纤细柔软的直发头发少、不够粗、缺乏弹性。用梳齿较细的排梳梳理可以体现头发温柔的一面。半圆的发梳能使头发蓬松，在参加派对的时候可以尝试。

大波浪的卷发，头发卷曲、有弹性。粗齿发梳可以将头发梳理的光洁有韵味。如果选择圆型发梳则适于卷发的成型，排骨梳最适合刘海的造型。

浓密的卷发：有细而密的小卷平日可以采用钢梳，注意不要刮伤头皮。将卷发梳理成前卫的发型或吹出圆润的效果。

干性发质：头发枯黄、干燥，表面毛躁。日常打理时可以用百分百的植物质材发梳，不容易产生静电，伤害发质。亦可选用手工制作的牛角发梳，对头发有益。

油性发质：头皮分泌过多的油脂，头发湿润、易粘贴于头皮上。用细齿梳可以将粘连的头发分开梳理，同时也易于发梳的清洗。

头皮按摩必不可少

1. 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。

2. 压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

3. 拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。

4. 干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。

5. 拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

食物疗法也很重要

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

4.军训温馨小贴士 篇四

军训是大学的

则会出现头晕、心慌等低血糖症状，严重时可能造成低血糖性休克

b)午餐要吃饱，荤素搭配，为一天提供充足的能量；多吃含钠、钾、钙高的食物，这几种营养元素容易随汗水流失，需要及时补充

c)晚餐要适量，菜色最好不要和午餐雷同，以保证各种营养成分的摄入

d)有吃夜宵习惯的同学不要吃太多，以免影响睡眠质量；可以喝点热牛奶，既补充营养，又能改善睡眠状况

3)多食用一些含维他命C的水果、蔬菜，但注意不要用水果代替正餐，也不要挑食，否则无法供给你足够的能量

4)少吃零食、少吃冷食和碳酸饮料，自己携带的食物注意保质期和贮存方法，不要在不卫生的小摊处进食

5)饮用水：在便利店或超市买一瓶大瓶装带把儿的矿泉水，喝完后在寝室饮水机里及时灌水就好（另外，买一些标签纸，贴在瓶子上写名字，以免和其他同学的水弄混了）；另外，用餐前请不要大量饮水哦

6)补充盐分：除了食堂提供的加碘盐的免费汤可以补充盐分之外，中午及晚上在寝室休息的时候可以适当补充一些淡盐水，以免盐分缺失导致乏力

三、身体保健篇

1)防暑：以下是几条预防中暑的方法：

a)在日晒下坚持戴帽（一般训练都要求戴帽的，可见这不仅仅是为了军容整齐，也是为了防暑哦）；

b)防暑药品提前服和随身带及时服（一般队里的卫生员会携带这些防暑药，要是自己不带也可以向卫生员要一下，不要害羞哦）； c)及时喝凉开水；

d)军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多（这个估计不会，有时间休息果断坐着啦——不过也有用功的同学休息期间还在自己练习的，请注意保重身体哦）；

e)大热天参加军训难免中暑（尽管大部分时间都是在阴凉地训练，但也有在阳光

下训练的时候），如有面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力等症状要及时报告哦。

2)防晒：许多教官不让涂抹防晒霜（出汗的时候会花掉，不过一般人是不会理会的啦，照涂不误）请在出门前半小时涂好防晒霜（它也需要时间吸收的嘛；据说，含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜，正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜——这些我还真不清楚，本人军训期间未曾涂过防晒霜的说，结果„„你懂的）；晒后，可用湿毛巾敷晒伤或晒红的皮肤，晒后不宜用防晒霜等外涂物品，因为这些物品的化学元素容易被晒后的皮肤吸收，产生副作用 3)防蚊虫叮咬：特别怕蚊虫叮咬的同学可以再出门前喷一点花露水，也可以随身带一小瓶的风油精（中暑的时候，风油精也是派的上用场的哦）

4)注意防病：大雨或大汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害；全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡/洗脸或对着电扇吹风，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热

5)带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以可以带点润喉片，养护嗓子

6)不要硬撑：很多人初期会出现不适，比如感到肌肉疲劳，这时要主动提出休息，集训需要循序渐进，强制运动会导致运动性损伤、疲劳性损伤，尽管军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学（其实教官们都很体贴的哦，要是真的身体不适，会体谅的）7)按时作息：军训时间按时作息，特别是午休期间一定要安静休息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。

四、军训纪律篇

1)着装：一定要按照要求着装，这也是军训的一条纪律，可能有领导或者纠察队视察，如果着装不当可能会造成连队扣分的。2)训练过程中要：

a)坚决执行命令，做到令行禁止；

b)姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；

c)按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致； d)保持队列整齐，出入列应当报告，经允许方可出、入列； e)各种训练动作的要求教官都会讲，请千万听清楚、记明白哦。

3)休息时间，如果领导来视察，要适时起身喊：“领导好！”（是副排长或者班长的可以喊一下“起立”口令哦）

4)到训练地点后，训练之前教官会让大家把水瓶放到指定地点，要按队伍有序的讲水瓶摆放整齐；训练后整队带回时取水也要有秩序

5)队列方阵：军训后期会选人走连队方阵，一般认真参训的都会被选人参加（如果真的不行被刷下来，也不要有心理压力哦；其他人在练的时候陪练也要认真，有可能会有人被换下来，然后把你换上去哦）

6)喊番号：团队的番号和连队的番号都是要喊得，一定要喊得响亮哦（要是各个连或团集结在一起的话，都会力求喊声盖过其他连或团的哈），这是力量与士气的一种体现哦（有时候要是集体番号喊得不够嘹亮，教官会一直让喊，这样的话可能会耽误吃饭什么的，所以，认真一点，一次拿下，对大家都好哦）

7)来回途中：白天训练一般会带到离生活区比较远的地方，用餐时间再带回来，来回途中也要注意秩序，行走时不要太散漫（要求是“齐步走”的，认真一点的话，就当是在练习“齐步走”这一动作啦），还有千万不要落队哦

五、期间杂事篇

1)做好内务：军训期间对内务工作有着较高要求，为此要注意个人卫生和寝室的公共卫生，将宿舍整理得井井有条。

2)写通讯稿：不管是不是进入连部，都会有写军训通讯稿的需要，要认真一点写哦，写得好能被录用的话，军训成绩有加分的，还能记录下军训中令自己印象深刻的点滴哦。

3)合唱比赛：军训期间有合唱比赛，到时候会选人，尽量参加（如果真的不行被刷下来，也不要有心理压力）。

4)表演方阵：师部会准备军训结业典礼上表演的一些节目，如果没有被选入连队的队列方阵，也有机会进入表演方阵的，所以好好表现吧。5)注意安全：

a)用电安全：离开宿舍前注意切断屋内所有电源（把电脑、充电器等用电设备的电源全部拔掉）；不要使用违章电器。

b)财物安全：离开宿舍时注意关好门窗，把贵重物品放在柜子/抽屉内并锁好。c)人身安全：集体行动听从指挥，在人多聚集的地方切勿拥挤，上下楼梯时注意脚下（特别是模拟逃生演练等情况下）；不过量活动，闲暇运动时注意量力而行、做好热身、避免运动损伤；未经允许不得离校外出，过马路时谨记“红灯停、绿灯行”；雷雨时注意勿走在大树下；晚间避免在湖、河边行走„„

6)注意沟通：军训生活中要学会与同学沟通，保持好团队关系，军训是增进同学关系的最好时机哦；有困难要学会虚心向同学、教官、指导员等请教；多关心和帮助身边的同学，特别是同班、同寝室的同学。

六、女生特加篇

1)头发：女生的头发要绑好，刘海要用发夹夹起来，旁边的头发不要露在帽子外面（最好修少些过来军训，短发当然是最好不过的啦——至少有三大好处：一来避免热，闷在头发下面的皮肤还有可能长痘痘哦；二来好洗快干，还可以节省洗发精哈；三来好梳，来不及梳直接手抓几下也可以搞定啦）。

2)睡眠：军训期间的女生要特别注意睡眠质量，要是休息不好的话，内分泌很容易失调，容易长痘痘，还会有损身材的哦。

3)生理期特需：女生军训期间可能正好处于生理期（有些还可能会因为军训运动量大，经理增多，或者心理受到影响从而导致生理期提前等），请不要太担心哦！备足卫生棉（最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏）就OK啦（要是经痛什么的身体不

舒服的话，也要及时报告哦，不要害羞，身体要紧啊）！

5.家具保养小贴士 篇五

瓷砖：用多功能去污膏清洁

过年，厨房的使用更加频繁，厨卫空间的瓷砖也更加需要悉心打理，此时我们为保持瓷面干净又不损坏瓷面光亮，可以使用多功能去污膏进行清洁。

至于瓷砖缝隙处，则应先使用牙刷蘸少许去污膏去污垢，再在缝隙处用毛笔刷一道防水剂，这样不仅能做到防渗水且能防止霉菌的生长。

瓷砖在使用过程中常会出现松动、脱落、渗水等问题。尤其过年期间，客似云来，瓷砖的磨损和松动也定有增加。不必着急，此时我们可使用石材粘结剂、外墙防水剂来解决这些问题。

瓷砖粘贴大多采用水泥砂浆作粘结剂。

它粘结牢度不够，而且由于长期处在潮湿、渗水、浸水的厨卫环境下，易造成瓷砖的松动和脱落。即使水泥砂浆中加入107胶可以提高粘结强度，但效果并不是太理想。此时可以采用树脂型粘结剂粘贴瓷砖，即使长期浸泡在水中，瓷砖也不会造成脱落。

另外瓷砖拼缝处及粘贴层都极易渗水，易造成室内墙返潮，使涂料层剥落或墙纸损坏。我们可以通过使用树脂形石材粘结，再结合使用外墙防水剂来解决此问题。

墙壁：不耐水墙面用橡皮擦拭

涂鸦是小孩子的强项，用水性内墙涂料的朋友就可要小心了。发现墙面特殊脏迹要及时擦除，方法是对耐水墙面可用布擦洗，洗后用干毛巾吸干即可；对于不耐水墙面可用橡皮等擦拭或用毛巾蘸些清洁液拧干后轻擦。总之是要及时除去污垢，否则时间一长会留下永久的斑痕。

实木地板：用橘皮水擦拭

实木地板本身就是家居装饰材料中的娇小姐。平时的保养已经甚是繁琐，人来人往的年前年后更要细心照料。

铺装于卧室的浅色实木地板要注意避免用尖锐物体、硬物划伤，注意不要用容易损伤漆膜的硬物或刀具去刮除地板表面不易清除的污渍，

资料

粗糙、笨重，以及硬度高的物品，不能放在木地板上拖拉。放置桌椅时，最好在着地处垫上防护垫。防潮的基础工作要在地板铺装前做好，安装时不要使用含水率高的夹板和木方，同时要铺好防潮层。日常清洁过程中，最好不用过湿的拖把拖地板。如果不小心洒上水，要及时用软布擦干净，保持干燥。

过年，亲朋如云，调皮的小孩容易把饮料等泼撒在地板上是经常的麻烦事。如果是水溶性物质留下的一般污垢，可先拭去浮尘，然后用细软抹布蘸上淘米水，或者橘皮水擦拭，就可除去污垢。如果是药水或颜料洒在地板上，必须在污迹未渗入木质表层前加以清除，可用浸有家具蜡的软布擦拭。若地板表面被烟头烧损，用蘸了家具蜡的.软布用力擦拭可使其恢复光亮。

洁具：用中性清洁剂清洗

马桶和面盆恐怕是春节里使用最频繁的家居物品了。在人多的春节，为防止马桶堵塞带来的麻烦，不要向洁具内冲入新闻纸、纸尿垫、卫生巾等容易堵赛的物品。

小孩不慎落入便器内的杂物应及时取出，堵塞时立即用皮吸引器排除。不可使坚硬器具或粗糙织物与陶瓷制品接触，不可敲打、撞击。

为避免伤及浴缸及配管，勿使用含硫磺、酸碱等成分的沐浴精或有机溶剂，温泉水亦请勿使用。正常情况下请使用中性清洁剂或肥皂和水清洗。用液体清洁剂清除防滑图案上的顽固污迹。对于浴缸内的防腐迹、红汞等污迹先用酒精擦去，再用液体清洁剂清洗。

6.开学安全小贴士 篇六

注意饮食卫生 切勿暴饮暴食

夏秋换季，正是胃肠道疾病的.多发季节，提醒大家一定要重视食品安全，这个季节饮食最好选择卫生条件较好的地方，尽量避免到路边小摊就餐，同时切忌暴食暴饮。

增强防范意识，确保财物安全

注意保管好随身携带的手机、钱包、手提电脑等贵重物品;开学期间，人员很杂，很容易给窃贼可乘之机，大家要注意保管好自己的贵重物品，见到陌生人推销商品时，以免上当受骗。

提高交通出行安全意识

同学们外出时要注意交通安全，遵守交通法规，乘车时一定要乘坐正规营运单位的车辆，不要乘坐“黑车”等非法车辆，

不入住不具备正规营业资质的酒店、宾馆。

提高住宿安全意识

在校住宿期间，尤其是女生宿舍，要格外注意住宿安全。平时要做到经常检查安全、就寝前关好宿舍及大宿门窗、中午或夜间如有人敲门或需要出宿舍务必格外小心。周末或节假日，尽量结伴住宿，防止犯罪分子潜伏伺机作案。

提高警惕，增强求职安全防骗意识

7.叉车维护保养小贴士 篇七

01

在装载货物时, 应按货物大小调整货叉的距离, 货物重量应平均由两货叉分担, 以免偏载或开车时货物向一边滑脱

02

禁止用单叉挑货;不得用货叉拔起埋入物 (必要时) , 需先计算拔取力

03

禁止装载未固定或松散堆垛的货物, 小心搬运尺寸较大的货物;重叠堆放的货物为了防止倒塌, 必须固定好后再搬运;禁止无托盘搬运散装或体积较小的货物

04

装载货物时应将货叉放到底, 货叉插入货堆后, 叉臂应与货物相接触, 然后门架后倾到极限位置, 将货叉升起离地200mm-300mm时再行驶

05

搬运大体积货物时, 货物挡住了驾驶员的视线, 叉车应倒车行驶

06

提升或下降货物时, 起重架下绝对禁止有人;禁止利用货叉载人提升

07

起升货物时, 按货物重量大小, 适量加大油门后, 再扳动货叉起升手柄

08

货物下降是由于货物的重力作用, 因此在货物下降时, 应使发动机处于怠速状态, 慢慢地扳动手柄, 使货物缓慢下降, 防止货物突然下落

09

进行装卸作业时, 门架应置于垂直位置, 叉车呈制动状态

10

8.爱尚小贴士 篇八

先把羽绒衣放在清水中浸透，再用冷水漂洗２次，然后，放入有洗衣粉的温水中，或者加有２０克－３０克洗涤剂的温水中浸泡，浸泡１０分钟后将衣服平铺在板子上，按衣服的经纬丝方向，用软毛刷轻轻地刷洗，不要揉搓。

刷完后，再放入洗涤液中提起数次，最后拧去洗涤液，放在温水中漂洗。漂洗时，把衣服从水中提起数次（水温在４０℃左右），用手反复拧一拧，把脏液挤出去，以防干后起圈发黄。衣服洗净后，用手拧去大部分水，再用毛巾裹起来继续拧干（用力不宜过猛），然后晾在阴凉通风处。

衣服晾干后，用藤拍在衣服上轻轻敲打，使羽绒起，最后用软刷轻轻刷一遍，就可以穿了。

巧厨技巧

洗冷冻鸡、鸭:将其放在姜水中浸泡三十分钟再洗，不但脏物洗净，还能除腥增鲜。此外，用米酒可快速解冻。在冷冻鸡、鸭、鱼肉上酒满米酒再放回冰箱冷藏室，就能很快解冻，而且不会滴水并无冷冻的臭味。

油炸花生米保脆：炸好的花生米盛盘中，趁热洒上少许白酒，搅拌均匀，稍后，撒上少许食盐，这样即使放上几天也酥脆。

炒洋葱防焦；在炒葱时，只要加上一点白葡萄酒（四个洋葱头加一小杯），就不会炒焦了。

饰品的擦拭与清洗

宝石戒指的擦拭:镶宝石的戒指上有了灰尘，大多积在下面。此时，可用牙签或火柴卷上一块棉花，在花露水、甘油或氯化镁和氨水的混合物中蘸湿，擦洗宝石及其框架，然后用绒布擦亮戒指。切不可用锐利物清理宝石及其框架。

银饰品的清洗:首先用肥皂水洗净，用绒布擦亮。也可用热肥皂水洗涤。然后涂上用氨水（阿莫尼亚水）和白粉掺和的糊状混合物，干燥后用小块绒布擦拭，直到发出光泽。

插花保鲜小经验

1、剪去茎根部叶片，用急火燎一下茎根，这样既可保持茎内储藏的养料，又防腐烂；

2、瓶内水量要充足，但切忌水齐瓶口，以勉影响花枝吸氧；

3、每晚换水一次，每隔3天将茎根斜剪去0.5厘米，洗净擦干，用急火再燎一次；

4、10天后，每晚将全枝淋水，洗净根茎擦干，用塑料袋封装，置冰箱冷藏室，第二天再拿出摆放。

识别新、陈大米招法

看：一是看新粳米色泽呈透明玉色状，未熟粒米可见青色(俗称青腰)；二是新米“米眼睛”(胚芽部)的颜色呈乳白色或淡黄色，陈米则颜色较深或呈咖啡色。

闻：新米有股浓浓的清香味，陈谷新轧的米少清香味，而存放一年以上的陈米，只有米糠味，没有清香味。

品：新米含水量较高，吃口较松，齿间留香；陈米则含水量较低，吃口较硬。

另外，到超市、大卖场、便利店买袋装米时，要留神包装上是否标有企业标准、生产日期和产地等信息。

巧防酱油发霉

天气暖和了，酱油很容易发霉长白醭。下面三法可有效地防止酱油发霉长白醭。一是往酱油里滴几滴白酒。二是将酱油煮开晾凉后再装瓶。三是切几片蒜放进酱油瓶里。

酱油、老抽、生抽的区别？

生抽和老抽都是经过酿造发酵加工成的酱油，老抽加入了焦糖，颜色很深，一般用来给食品着色用；而生抽是一般烹调用的，吃起来味道较咸，老抽吃到嘴里后鲜美微甜。

筷子最好多久更换一次？

一双筷子在用了半年以后，在筷子上面细小的凹槽处就会残留许多细菌和清洁剂，致毒的机会就会很多。而且筷子最容易传播幽门螺旋杆菌，极易引发胃炎。如果长时间不换筷子，还会引发伤寒、痢疾等疾病，医生建议除了对筷子勤消毒外，至少要半年更换一次。选购原色的（也就是没有上漆的）。筷子，最好挑色深的；一次性的筷子最好消毒以后再使用。

“冠军菜”红薯的妙用

世界卫生组织（WHO）经过3年的研究和评选，评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。

小小红薯到底有何神通，能够成为“冠军菜”？据专家介绍，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。

红薯煮食，可治热黄疸。在采用此饮食疗法的同时，患者应到医院诊治以免延误对重症的治疗。

红薯页250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。

生红薯叶，捣烂，调红糖，贴腹脐，可治大小便不通。

干红薯藤适量，水箭服，可治消渴。

每天早晚用红薯粉调服，可治遗精、淋浊。

9.提高雅思口语小贴士 篇九

1. Record yourself and then write down your answer 自己录音再写下答案

This is something everyone should try. It is almost certainly a bad idea to write your answer first and then speak it. This is because we speak and write in very different ways and it is a mistake to try and train yourself to speak in the way you write. But you can learn a lot from recording what you say and then writing that down word for word.

这个方法每个人都要试一下!先写答案再说出来绝对不是个好方法!因为说话和写作是不一样的，用写作的方式来训练口语是行不通滴~但是你可以通过录下自己的答案，再一字一句地听着写下来，这样会进步很多~

Things you can learn are:

这样你可以了解到：

Do you say enough? Do you give very short answers? In parts 1 and 3, you should say at least a couple of sentences in answer to every question.

你说的足够多了吗?答案会不会太短?在Part1和Part3，回答每个问题至少要说几个句子。

Is what you say organised? Can you see a structure to your answer? Is it possible to put in sentences and paragraph breaks? Do you have some organisation language like “The first point is..”

你是如何组织的?答案中看得出结构吗?能把句子和段落放到这个结构中吗?有没有结构性的语言?

Do you speak too slowly or too quickly? Try counting the words in your part 2 answer. Most of my answers as a native speaker are about 240 words long. You should probably aim for around 200 or so. Less than that and you are speaking too slowly, but if you have more than that, it may be that you are speaking too quickly.

有没有说得过快或过慢?试着数一下Part2 你的答案的字数，一般native speaker能说到240字左右，烤鸭们一般要写到200字左右。如果字数少于这个值，那说明你讲话太慢，如果超过了，说明你讲话太快~~

How long are your pauses? You can pause, but your pauses should generally come between sentences/paragraphs and they shouldn’t be more than 2/3 of seconds

你停顿多久?一般应该在句子和段落间停顿，而且不超过2-3秒。

Did you answer the question?

你回答清楚问题了吗?

Is your pronunciation okay? If you can’t immediately understand what you say, the examiner won’t either!

你的语音可以吗?如果你不能听懂自己在说什么，那考官也不会听懂。

Are there some words you repeat a lot? You probably shouldn’t worry too much about content words such as “television” C native speakers will repeat those a lot when speaking. Rather you should look at more functional words/phrases such as “I think”. It’s very easy to repeat these a lot and it is also quite simple to train yourself to use more variety.

有没有重复很多词?不要担心重复实义词，即使是native speaker也会一直重复，因为你讲的就是这个东西~不过，你应该重点检查功能词汇，比如“I think” ，烤鸭们很容易老重复这些词，不过让自己练习用不同的词也不是难事。

2. Do it first in your own language 先用母语说

This is perhaps an unusual piece of advice. In the speaking, you should aim to be thinking and speaking in English as much as possible and not translating from your language to English. It can, however, sometimes help to practise the long turn part 2 in your own language first:

一般来说，最好是能用英语思维思考，并用英语回答。但是像Part2这种比较长的题目， 先用母语说可能会好一点。

some people struggle to speak in their own language for 2 minutes: they prefer short/concise answers and not longer more discussion type answers. So before you try it in English, make sure you can do it in your first language.

有的人就算用自己的语言说，也会很困难，他们会说一些短句子，而不是讨论型的长句子，所以，在你用英语表达之前，先让你自己用母语能够说清楚。

It helps you understand how long 2 minutes is and how much you need to say to fill that time.

这会帮你了解2分钟有多长，能说多少东西

if you record and listen to yourself in your first language, you will probably find yourself using quite a lot of “structure” language such as “As I mentioned before”. This is a lot of the language you need for part 2.

如果用母语录音然后听，你可能会发现自己用了很多结构性语句，比如“像我之前说到的”，这就是在第二部分你需要用到的!

3. Don’t practise the whole part 2, do it bit by bit 不要一口吃成胖子，练习第二部分，慢慢来

Some people find part 2 frightening because they are worried they can’t speak for 2 minutes. Relax. You don’t have to. It’s much easier than that, you need to speak for 20 seconds and 20 seconds and 20 seconds and one minute.

不要担心2分钟很长，其实你要说的不过是：20秒+20秒+20秒+1分钟!

This is because there are always 4 points for you to talk about on the cue card. You want to try practising talking about the first 3 points on the cue card for about 20 seconds each (the who, where, what type questions). Make sure you don’t say “last year”, but you extend that a little . Then all you need to do is talk for 1 minute on the longer question at the end that is almost always about explaining something.

这是因为在题目卡上总是会有4个要点，你可以先练习前三点分别说20秒，不要太简略，稍微扩展一点。然后用最后一分钟来解释。

4. Practise by describing photographs 通过描述照片来练习

In the exam of course you don’t get any photograph to help you. It would probably be easier if you did because when you have a photograph, you can see what you need to talk about. The idea is here that if you learn to see pictures as you are speaking, you find more things to say. I suggest:

考试时，并没有照片给你提示，如果有的话可能会容易一点，因为你就知道要说什么了~所以平时可以拿照片来练习，让自己找到更多可说的!以下是几个建议：

find a picture about an IELTS topic e.g. a picture of a wedding C describe what you see 找一些跟考试题目相关的照片

then try talking about the same topic without the picture 然后不用照片试着将同样的事情

in the exam itself, all you need to do is imagine a picture in your head 在考试中，自己想象一张图片

What I strongly suggest is that you look at your own photographs, as what you will need to speak about are your own memories. 而且强烈建议看你自己的照片，因为你需要说的是你自己的memories

5. Read then speak 先读再说!

It helps to practise reading and speaking together because reading gives you words and sometimes ideas. This idea is a very simple one. When you read a passage in English, you should then try and summarise what it says speaking. The ways this works is:

先读英语，然后试着用自己的话把它复述出来。这可以训练你：

To summarise a reading text, you are going to need to use some of the words used in it

总结阅读文本，抓住关键词

If you say the word aloud, you have learnt that word better and are more likely to us fit for yourself in the future

当你大声说出来，能能学好这个词，并且以后自己用着更顺口

If the text is longer, you should find yourself having to list the different points it contains. This should help the coherence of your speaking as you will need to use language like “Firstly…then… next …”etc

如果文章太长，那么应该自己找到几个要点，如果用一些逻辑联系词会让你说起来更连贯

Two extremely good sources for this type of reading is 6 minute English and my favourite Words in the News. It sometimes helps to choose 5 words from the text you are reading that you want to use when you speak.

6分钟英语和世界新闻都是不错的听力资源。可以从中选5个词用在你的口语中。

6. Improve your memory C write your life history 提高记忆力，写自己的故事

Parts 1 and 2 of the speaking test are personal questions about who you are (part 1) and what you have done (part 2). One reason why some candidates have problems is not the language, but that they can’t think of things to say. The solution is simple C refresh your memory about important events in your life before the test.

Part1 和Part2 主要是关于你自己的一些问题，有些烤鸭的问题不在于用什么语言说，而是他们根本想不到要说什么。。那么就在考试前重温一下、回忆一下你生活中的重要事情吧!

The idea is not so much to practise exam questions (it’s hard to predict those), but to practise speaking about your memories of people, events, places and things. Do that and the exam should be simpler as you have memories you can use. Write down some personal memories and then try speaking about them. Some ideas here are:

这不是要练习考试题目，只是练习说出自己记得的人、事、物、地方。如果你能这样做，考试会容易很多。

Think of important/interesting people in your life: Ask yourself: When did you meet them? How long have you known them? Why are they important/interesting? Can you remember something you did together? What about a conversation you had with them?

想想在你生命中重要或者有趣的人：问问自己：你是什么时候遇到他们的?你认识他们多久啦?为什么他们重要或者有趣?你还记得你们一起做的事情吗?你们之间的谈话呢?

Think of important events in your life: Ask yourself: What it was? Where did it happen? Who were you with at the time? What else was happening in your life then? What one thing stands out in your memory about it? How well do you remember it?

想想你生命中的重大事件：问问自己：是什么?在哪里发生的?那时候你跟谁在一起?后来又发生了什么?哪一件事在记忆中最鲜明?你还记得多少?

Think of places you have been to: Ask yourself: Where it was? How did you get there? In what detail can you describe the place? Can you describe the general area it is in? Would you want to go back there?

想想你去过的地方：问问自己：是哪里?你怎么去的?你还能描述多少细节?你能说出大概方位吗?你还想再次到访吗?

Think of your possessions: Ask yourself: How long have you owned it? Where did you get it? Is it special or something normal? How often do you use it? Do you associate with someone else?

想想你的所有物：问问自己：你拥有它多久了?你在哪得到它的?这是个特别的东西还是很一般的东西?你用了多久了?你还跟谁有联系?

7. Practise saying “I don’t know” 练习说“I don’t know”

Another reason why some candidates go wrong in the exam is that they feel they have to give a complete answer to very question and they think of IELTS as some academic test. It isn’t. It’s simply a test of your language. In parts 1 and 3, you may well be asked questions that you have very little to say about. That’s not a problem, there’s always another question coming. The big mistake is to try and give a full answer when you have nothing to say. What happens is that your language becomes confused and so do you, with the result that things get and worse and worse.

很多考生误以为雅思是学术测试。恰恰相反，这只是语言测试而已，第一和第三部分你可能被问到说不了什么的问题，有什么关系?之后还有问题。千万别在你没话可说的情况下试图整出和完整答案，弄糊涂了考官会让你万劫不复。

All you need to do is say you don’t know and explain why and then wait for the next question. This may take a little practice. You want to build a set of phrases such as:

其实你也没必要说你不知道然后解释理由，你可以模仿下面的例子：

Q. What colour is your favourite room and why did you choose that colour?

A. I’m not sure what to say about that. It’s not a question I’ve ever thought about before. I suppose yellow is just my favourite colour and so I painted my room yellow?

8. Talk to a mirror拿个镜子

This is another strange sounding piece of advice, but it can be very practical C especially if you don’t have a speaking partner. The idea is that when you practise speaking, you should sit in front of a mirror and speak to yourself. It can work because:

这个建议听起来有点奇怪，不过真心实用，特别是在缺少陪练的时候。你可以站在镜子面前自言自语，这个方法超有效，原因如下：

Eye contact is extremely important in all parts of the test. As a former speaking examiner for other exams, I can promise you that examiners are influenced by candidates who make eye contact - even though they may not be aware of this. Typically, the candidate who makes good eye contact gets a more generous mark because they seem to be communicating better as body language is around 70% of all communication.

考试中眼神交流很重要，作为一个前任考官，我负责任地告诉你，就算他们没注意到，但是考生的眼神交流绝对会影响考官评分。懂得眼神交流的考生绝对能得到慷慨的分数大放送，理由就是他们占据整个交流70%的身体语言让他们的交流更流畅。

the other point is that, for most people, sitting and looking at themselves in a mirror is an uncomfortable experience. After that, the exam will seem easy!

还有一点，对大部分人来说，坐在镜子面前看着自己实在窘迫不安，过了这关，考试还不是小菜一碟?

9. Write your own questions写下你自己的问题

This is another activity that I suggest everyone should try at least once. You should of course practise with “real” exam questions too, but there is a lot to be learnt from writing the questions first and then trying to answer them. The way it works is that if you write the question yourself:

这个我建议每个考生至少尝试一次。当然你也是要做真题练习的喽。但是一开始写下自己的问题，然后再尝试回答，也会学到很多。

you are more likely to try and answer it properly and give a full answer because you understand what the question is asking C good practice

你会更愿意去给出完备的答案，因为你非常清楚，这个问题是想要问什么。

you learn to add details to your answers by thinking of more question words. So when you answer the question “Are you a student or do you have a job?”, you are more likely to say “I’m a student at Wuhan University and I have been studying there for the last 3 years” C adding information by thinking of the question “How long” even though you weren’t asked it.

你会打破脑袋想出更多的词汇来增加答案细节。所以呢，比如你要回答，”你是学生还是工作啦?“，你会说，哦，我是武汉大学三年级的学生。虽然问题中没问，但是你加上了念了多久这个信息。

10. Improve your coherence and fluency C easy as 1-2-3 0r 3-2-1 提高你的连贯性和流利度

This is another of my favourite classroom speaking activities. Ideally, you need one or two more people to practise this with, but you can do it by yourself. The idea is that you don’t just practise speaking for 2 minutes. Rather, you start off by speaking for 3 minutes about that topic, then you do the same thing for 2 minutes, then for 1 minute. In the perfect world, you would also speak to a different person each time.

这是也我最爱的练习方法之一。理想状态下，你需要和一到两个或者更多人一起练习，不过你自己一个人也做得到。你不仅仅说2分钟，而是3分钟，以后你再把同样的话说2分钟，然后1分钟。理想状况下，你可以每次对不同的人练习。

How does it work? The first time your answer is probably slightly incoherent and lacks fluency. The next time you speak though, you know what you want to say and, if you have listened to someone else speak, you now have more ideas. The result is that when you speak, you answer becomes more fluent and coherent. Then when you do it for 1 minute, your answer needs to become even more coherent because you now have lots of things to say but not very much time to say it.

这个方法为何有效呢?第一次你的答案可以不那么连贯，也不怎么流利。后一次，你知道你要说什么，如果你听过其他人的，你就有更多的想法啦。结果就是你的答案更加流利连贯。等到你花一分钟来说的时候，你的答案就更连贯啦，因为此刻你有好多好多话要说，而时间却不那么充沛了。

I should add that this activity works best if you have different people to speak to. It works because each time you speak to someone different, it becomes a different conversation C even if you are talking about the same thing.

10.年会穿着礼仪小贴士 篇十

2、在年会主题无特别要求的情况下，女士可以稍微摆脱日常职业装的装扮，可以穿让自己看起来更精致、优雅、大方的`衣着，譬如：时尚有设计感的套装、旗袍、端庄高贵的晚礼服、设计简约的长裙。在饰品的搭配上可以花些小小的心思，让自己更加得体高雅。切忌：首饰不易过多。

3、仪容，男生基本以清爽、干净为主，如果是晚宴，女士在妆容方面可以稍稍较平时的妆容更精致一些些。切忌蓬头垢面、素面朝天、浓妆艳抹。

4、要排队进入会场，不允许推拉嬉戏。 签名进入场区后,迅速找到自己所属区域入坐后,请不要随意走动,听从主持人的指挥。

5、在主持人没有宣布用餐时，应该坐在自己位子上，切勿在自助餐前徘徊走动。

6、自助餐要领：

A. 取餐时应按照餐厅设定的方向顺向排队;

B.自助餐实行的是“分餐制”。取菜时，应用公用的餐具将食物放 入自己的食盘内，不要用自己的餐具取菜;

C.参加自助餐会，应遵循“多次少取”的原则，取食时要量力而行，每次取餐少取一点，品尝之后，如感觉不 错可以再取，反复去也不会引起非议，当然前提是吃完盘内的食物再去，避免“多吃多占”。

D.再次取菜时，不使用已用过的餐具。

7、用餐要求：

A.取餐后请原位就坐用餐，就餐时可小声交谈，不得大声喧哗;

B.用餐时，应保持端正的姿态，吃相应文雅，自然、大方、得体,自觉保持文明形象。

C. 当口中有食物时不要张嘴说话;

E.在餐桌上尽量不要当众剔牙，如果需要时，最好用手或餐巾纸挡住嘴，用牙签轻轻剔牙。

8、尽量不带孩子出席

9、饮酒适度。

席间可以主动给领导敬酒，即使领导连你的姓名都不知道也不要怕，主动上去介绍自己，向领导表示感谢。敬酒时，要上身挺直，以双手举起酒杯并向对方微微点头示礼，对方饮酒时再跟着饮。

11.爱尚小贴士 篇十一

挑选人造革皮箱要一看二试。一看：外型丰满，弧线自然，四角对称；箱面平整光滑，色泽协调，缝纫针距疏密一致；金属配件光洁，无磕碰、变形、开裂现象；衣箱里面洁净，衬里粘贴牢固。二试：看衣箱摆放时是否平稳；提把、牵引绳、合页、箱锁、拢带、走轮等配件是否牢固；衣箱开启自如，合拢无间隙；箱锁开关灵活，号码锁没有跳号、失灵现象。

保持菜板卫生的窍门

生熟分开。由于生菜上有较多的细菌和寄生虫卵，因此，菜板不可避免地要受到污染，如果再用这样的菜板切熟食，就会使熟食污染。最好备两块菜板。

保持清洁。菜板用过后，用硬板刷和清水刷洗，将污物连同木屑一起洗掉。如果留有鱼、肉等腥味，可用溶有食盐的洗米水或洗涤剂洗擦，然后再用温水洗净。不要用开水烫，因为肉里的蛋白质残留在菜板上，遇热就凝固起来，不易洗净。洗过后竖起晾干。

菜板用一段时间后，可用菜刀或木工刨子将菜板上的木屑刮一下，使菜板污物彻底清除，并可使菜板保持平整，便于使用。

做饭防溢三法

1.烧稀饭时，只要往锅里滴几滴芝麻油，开锅后用中小火煮，就不会外溢。

2.用电饭煲煮饭，只要提前2至3小时把米洗净，放在适量的水中浸泡，就能避免米汤外溢。

3.煮粥时，先淘好米，待锅半开时（水温50至60℃）再下米，即可防止冒锅外溢。

如何磨电剃须刀

用一个锯蜂王浆瓶子的小砂轮，在电剃须刀网罩的内面（与刀片的接触面），顺着电机的旋转方向磨上几分钟，然后在网罩上薄薄地抹上一层润滑油，装好后剃须会快得多。

怎样使房间显得宽敞

1.在家具上动脑筋。选用组合家具既节省空间又可储放大量物品。家具的颜色可以就用壁面的色彩，使空间有开拓感。选有多元用途的家具，或折叠式家具，或低矮的家具，或适当缩小整个房间家具的比例，都会产生扩大空间的感觉。

2.利用配色增加宽阔感。可以以白色为主要的装饰色，墙、天花板、家具都用白色，稍加淡色的花纹。生活用品也选用浅色，最大限度地发挥浅色产生宽阔感的效果。再适当采用些鲜明的绿色、黄色，可使宽阔感效果更好。

3.利用镜子产生宽阔感。将镜屏风作为房间的间隔，从两个方向反射，宽阔感增强。在室内面对窗户的墙上，挂上一面大小适当的镜子，一经反射，室内分外明亮，并显出两个窗户，宽阔感大增。

4.利用照明产生宽阔感。间接照明虽不太亮，但可产生宽阔感，有些阴暗部分，可使人想到另有空间。

含碘盐的鉴别与保管

首先，在选购时应注意检验一下含碘量。用少许盐放入白瓷碗内，再加入少量淀粉，然后加水搅拌观察。若盐中含碘，便呈蓝色，含碘越多，蓝色越深，若无碘则呈现暗红色或无色。

碘容易挥发，存放时间越长，碘的损失就越大。碘盐应存放在避热、避光、避风和密封性较好的地方，不要放在炉灶旁。家庭使用碘盐应随买随用，一次不要购买太多。

微波炉使用小窍门

1.翻转食物解冻均匀。微波炉解冻功能方便快捷，但有窍门。首先将一只小碟反转放在大而深的碟上，然后把食物放在小碟上再放进微波炉解冻。这样一来，在解冻过程中，溶解出来的水分便不会弄湿熟食。同时在食物解冻过程中，每隔５分钟将食物拿出来，加以翻转及搅动１～２次，可达到均匀解冻的效果。

2.对于小件的肉类，如鸡翅、薄块肉类等，必须平放在碟上，才可均匀和快捷地解冻。

3.有皮食物要划开。烹调有外皮的食物时，以鱼为例，先在鱼身上划两三刀，防止鱼身因水蒸气大量蒸发而胀裂；而番茄、土豆、苹果、香肠等都要刺上小孔，让水蒸气能够挥发。至于有外壳的食物，如鸡蛋，切勿连壳整只放进炉内烹调，以免爆裂。

4.包保鲜纸保持水分。在烹调时，最常遇到的问题是食物容易变硬变干，若希望食物能保持水分，便需要包上微波炉保鲜纸或用盖盖上。

汽车养护巧用生活用品

一些日常生活的小用品在汽车上，特别是汽车维修上有妙用。

1.牙膏。如汽车的漆表有轻微划痕，用牙膏擦拭，效果极佳。

2.厨用洗洁精（剂）。无毒无腐，用来代替汽油、煤油清洗汽车上的零部件，特别对橡胶品小配件，洗后不变形不发胀。洗工作服更是一绝，轻轻摆动，干干净净。

3.活络油。属医用治跌打损伤的擦剂，用在清除汽车上的沥清污垢，方便有效不留痕迹。

4.洗衣粉。洗衣粉加锯末，清洁较脏的底盘油垢和修车后的双手，令你轻松去油。

5.易拉罐。如健力宝等铝制品易拉罐，做汽车上的垫片，或简单改制即成加机油加水的漏斗，是不用花钱的好材料。

6.饮用太空水、纯净水。时下，市场上出售的太空水、纯净水饮料，根据测试，符合电池用水，所以可用来补充蓄电池，以防液面高度过低造成硫化。

12.小学数学指导小贴士的设计与思考 篇十二

一、帮助孩子们学数学

小贴士, 类似于“导学地图”, 在合适的时间里、合适的地方呈现, 会给孩子们学习数学带来帮助与便利.

比如, 教学“分数连乘应用题”时, 先呈现例题:六年级同学为国庆晚会做绸花, 一班做了135朵, 二班做的朵数是一班的8/9, 三班做的朵数是二班的3/4, 三班做了多少朵 ? 根据孩子们已有的知识基础及经验, 可以依次算出二班做的花朵数, 再求出三班做的花朵数. 这种算法, 在老师不讲解的前提下, 孩子们完全可以独立算出. 但是第二种算法———转化、统一单位“1”, 对于大部分孩子来说, 比较陌生, 我们可以先让孩子画一画, 再想一想, 填一填, 二班做的朵数是一班的8/9, 三班做的朵数是二班的3/4, 二班做的朵数 = ( ) 班的朵数× ( ) , 三班做的朵数 = ( ) 班的朵数× ( ) . 这时 , 我们可以推出“指导小贴士”:三班做的朵数是一班的 ( ) / ( ) . 代入是个好办法哦! 这个小贴士帮助孩子逐一分析、厘清数量关系, 正因为有了这样一个小贴士, 有的孩子开始试着用代入法来寻求答案. 小贴士没有直接呈现思路, 却在关键时刻给予了孩子一条通往正确答案的路, 让孩子们有信心地继续进行下去, 其间的导向作用显而易见.

二、指导孩子们做数学

小贴士的出现, 有时候类似“操作指南”, 会给孩子们理解数学带来许多动手的机会与指导. 这比老师的纯说教要简洁, 也更便于孩子接受. 而老师隐身在小贴士背后, 把更大的舞台留给孩子去发挥, 对于无人指导的情况, 小贴士的作用就更凸显重要了.

比如, 教学“比的基本性质”时, 我们可以让孩子们回忆商不变的性质和分数的基本性质, 在此基础上, 让孩子们猜一猜比的基本性质, 再让他们验证. 对于验证这一过程, 有些孩子无从下手, 这时, 我们可以推出“操作小贴士”:1. 同桌同学为一组, 一名同学先写出一个比, 另一名同学把比的前项和后项同时乘或除以一个相同的数 (0除外) , 得出另一个比.2. 比较这两个比的比值是否相等. 3. 得出结论 , 我们的猜想是否正确.这个小贴士指导孩子逐一操作、验证猜想, 正因为有了这样一个小贴士, 孩子们才能在属于他们的舞台上淋漓尽致, 发挥自如. 由此可见, 小贴士功不可没.

三、建议孩子们用数学

小贴士的功能, 还类似于“使用说明书”, 借助小贴士, 我们可以将数学问题应用到生活中去, 给我们的生活一个参考.比如学习百分数单元时, 我们接触了恩格尔系数, 即家里一个月食品支出的金额占家庭总支出的百分比. 苏教版教材是这样安排的, 练习仅是浅尝辄止提了下公式, 并让孩子们结合自家情况调查并计算;接着在“你知道吗? ”中阐明了公式的来历及各阶段的对应比率. 我们可以将这两个练习合二为一, 将“你知道吗? ”的内容简洁为表格并以小贴士内容呈现:

在此小贴士的建议下, 孩子们计算恩格尔系数更有目标性、指向性, 计算后的结果能被运用到生活中, 作为一个重要指标给人类予以参考.

四、提示学习数学小窍门

小贴士, 除了有“导入地图”“操作指南”“使用说明书”的作用外, 还有提示小窍门的特别功用, 类似于“锦囊妙计”.

比如, 我们教学年龄问题时, 可以设计“小贴士”:年龄差始终不变. 而年龄问题多是年龄与和差、和倍、差倍三类问题的综合, 比如:小明今年18岁, 小宏今年12岁, 几年后他们的年龄和是50岁? 由于是综合性的问题, 孩子们很容易摸不着东南西北, 这时我们可以引导孩子思考, 设计“小贴士”:知道了两人的年龄和, 我们能否将之转化成和差问题? 画一画, 再求一求吧! 这里引导孩子们将年龄问题转变成和差问题, 而和差问题的解题关键就是画出线段图, 将小数补齐, 和大数一样多时, 再用现在的和除以2, 得到大数;或者将大数减少, 和小数一样多时, 再用现在的和除以2, 得到小数. 这里的小贴士实则解题窍门, 有了它的提示, 等同于抓住解题关键, 那么解题也易如反掌.

另外, 小贴士还有小费的意思, 给餐馆、旅馆等地的服务员的. 我们也可以把小贴士做成孩子们的评价小贴士. 评价小贴士的使用, 可以帮助孩子认清自我, 知道自己的长处与短处, 据此, 便于指导孩子及时调整, 以扬长避短. 同时, 评价小贴士还可以培养孩子的合作意识, 现代社会讲求团结合作以求效益最大化.

比如, 教学“圆锥的体积”后, 我们可以设计“评 价小贴士”:能发现等底等高的圆柱圆锥体积之间的关系, 能运用公式解答有关的实际问题. ☆☆☆☆☆能认真观察、分析、独立思考、参与实验、讨论得到想法, 并能清晰表达. ☆☆☆☆☆在探究与合作的过程中感到快乐和成功. ☆☆☆☆☆. 这里的评价小贴士, 是从知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三方面制定评价的标准, 让孩子们奔着已有的标准与目标前进, 其间还可以帮助孩子监控、调整知识形成的全过程. 具体说, 有些孩子预习了, 并会计算圆锥的体积, 但在过程与方法中, 如何帮助组员掌握公式的推导过程, 如何实验, 如何表述……这些都对他们提出了新要求. 而帮助别人提升自我得到的收获和快乐又是难能可贵的.

13.有车一族健康小贴士 篇十三

官方报道称，禽流感的传染源为禽类、禽类分泌物及排泄物，接触这些传染源有可能被感染。而在用车过程中，不少车主都遇到过鸟粪问题，此时该怎么清洗避免被传染呢？

〉小心去除鸟粪

鸟粪落在车上，可以用 含氯或含溴的消毒液 清洗； 手部皮肤消毒可以用酒精、碘伏或洗必泰；

平时洗手用肥皂和流水，彻底清洗，保持良好的个人卫生很重要； 没必要的话，不要去直接接触禽类，尤其是病死禽或死因不明的家禽。处理这些禽类的粪便，最好使用工具，或带上防护手套。直接或间接接触后，务必要抓紧洗手，慎防病毒入侵。

   

〉车内消毒好方法

为保持车内环境干净卫生，最好做一次彻底的车内清洁、杀菌处理，尤其是车的顶棚、座套、皮椅、出风口、空调风道等部位；

 

除此之外，留意车内有没有果汁、食品和儿童及宠物的尿液、粪便、毛发等遗留物。

〉每季度做杀菌

  为爱车做一次 光触媒杀菌 以及在车内 摆放空气净化器 等；

14.投送简历和面试小贴士 篇十四

1.最重要的，不要把自己的简历做得像个精美的画册，因为用人单位看中的是你的经验和能力；

漂亮的一寸照片就足够了，不需要什么写真，因为你不是参加选美；

不要在版面和封皮上下太多工夫，因为在一家公司第一轮筛选简历的人往往是人事部职位最低的文员，他不会注意你的做工有多美的，他只会看你的年龄、学历、专业、工作经验和证书；

注意人事部收到的简历可以用“山”来形容，没人会关心你的封面是什么颜色，你的自荐信有多么动人，

2.不要到某个写字楼从一楼到顶楼散发简历，只能被扔进垃圾箱，因为这不是正当、正常和有效的投简历方式；

3.不要到某家公司进行陌生拜访或找人事部经理等等，幻想被什么领导发觉你的勇气或所谓的沟通能力，你只能被拒绝，因为领导是不会接待你这样冒失的小孩子的；

4.通过用人单位发布的渠道投送简历是最正确的，个人认为电子邮件最有效最省钱；

5.不要以为自己是研究生或是小海龟就洋洋得意，漫天要价，因为单位看中的是你的工作经历而不是学习（或留学）经历；

面试

1.根据你应聘的单位和职位选择服装，一般来讲，只要不是广告艺术类的，应该穿得比较正式和职业，

下面以非广告艺术类职位为例：

干净整洁，尤其是头发和指甲能反映一个人最起码的卫生观念；

男士：衬衫、领带、西裤和干净的皮鞋，正常头型，干净剃须，很少量香水；

女士：衬衫、及膝裙、西裤、素色套装、船鞋、淡装、头发要收敛一些，少量香水。不要穿T-shirt、mini-skirt、无袖衫、露趾鞋（如果穿就一定要有丝袜）、靴子（不要和裙装搭配）；

2.不要带着男、女朋友一起去公司面试，人家还以为你们是来约会的呢，这种做法十分幼稚哦；

3.手机铃声变成振动或静音就不用我多说了吧，基本的素质啊；

4.不要迟到，因为给你面试的领导时间很紧，不可能等你。也不要到的太早，提前5-10分钟就可以了，因为领导通常很忙，需要你等待也很正常。如果你在乎这工作就要有耐心等待；

5.见面握手要用力，别软绵绵的，这是在显示你的自信和修养；

6.交谈时保持微笑，注意目光交流和适度的身体语言；

15.爱尚小贴士 篇十五

专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多肉食。由于人类没有肉食动物的先天功能——我们的胃液酸度只有肉食动物的一半，无法迅速消化肉食；肠道也比肉食动物的长许多，无法迅速排出腐化的肉食。如果米饭和肉类同吃，消化器官负担太重，没有完整消化的食物容易积存在肠内腐化，提供有害细菌生长的环境，这是致癌的原因之一。

如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，所以最好的方法是高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃。

长期大量饮用牛奶，易得白内障

营养专家罗朗研究证实，长期大量饮用牛奶，其中酪蛋白经过代谢产生半胱氨酸，沉积在动脉壁上，容易引起动脉硬化、冠心病。此外牛奶还含有5%的乳糖，在体内乳酶分解成半乳糖，过多的半乳糖沉积在晶体中，使蛋白发生变性，引起白内障。专家建议，每天喝250毫升牛奶最合适。

营养不良的身体信号

口部信号：若发现口角发红，长期干裂，而且口唇和舌头疼痛，可能是因营养不良而患上口角炎。多为缺乏铁质和维生素B2、维生素B6造成的。

唇部信号：唇部开裂、唇线模糊是唇病的征兆，说明缺维生素B2及维生素C。

鼻部信号：鼻子两边发红、油腻、脱皮，说明体内缺锌。

指甲信号：指甲上有白点，表示缺锌，指甲容易断裂，说明缺铁。

头发信号：脱发、发丝易缠卷，说明缺乏维生素C和铁质。而头发色泽变浅、变淡，是维生素B12偏低的信号。

春季养生养肝为先

春季来临，生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，所以春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。

春季食补宜多吃温补阳气的食物，葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，菠菜舒肝养血，都可以常吃。此外，还要注意补充微量元素硒，多吃富含硒的动、植物，如虾、牛肉、鹌鹑蛋、芝麻、杏仁、枸杞子等，以提高人体的免疫功能。

黄豆天生是女人的好朋友

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加；但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

鸡蛋不宜与哪些食物同食

鸡蛋与牛奶

鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

鸡蛋与豆浆

鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

鸡蛋与白糖

鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

春季呼吸道疾病预防有效诀窍

春季气候十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，而呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，就能有效抵御病毒细菌的入侵。同时不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，也能减少对呼吸道的刺激。

喝酸奶可以预防妇科疾病

近日，美国“网络医学博士”撰文指出酸奶的几大好处,除了降低血压、提高免疫力之外，富含活性乳酸菌的酸奶能防止阴道感染，对一些妇科疾病的治疗有辅助作用。研究人员让数名患有慢性念珠菌性阴道炎的妇女，每天饮用约200毫升含有活性乳酸菌的酸奶，一段时间后，这些女性阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0―4.5)。研究分析，食用由活性乳酸菌制成的酸奶，可使妇女的阴道分泌物保持酸性，从而起到一定杀菌的作用。

“坐如钟”易受伤？

懒散坐最健康！

加拿大阿尔伯塔大学医院的研究人员研究发现，所谓“坐如钟”的姿势容易导致背部肌肉受伤。如果需要久坐时，向后略微倾仰的懒散坐姿反而对身体更有益处。研究人员称，当脊椎受到压力时，脊椎间盘就会开始活动和错位。如果长时间呈直板姿势坐着，尽管这时脊椎间盘错位的幅度不如前倾姿势时那么明显，但也不如采用后仰坐姿时对脊椎的压力那么小。所以在保持后仰这种姿式时脊椎间盘错位和变形的几率最小。研究人员表示：“如果经常采取驼背向前倾的坐姿，就会导致腰脊因长期拉抻而严重受损，久而久之就不可避免地会出现腰椎间盘错位或是突出的症状。”

酒精棉球能防治麦粒肿

麦粒肿病虽小，但很是让人烦恼，痛苦不堪，医疗上又无有效治疗的好办法，用酒精棉球擦拭眼睫毛根部效果非常好。方法是：当开始患病，眼睑发痒、出现红肿或疼痛时，即刻用酒精棉球擦眼睫毛。擦时要双眼紧闭，用酒精棉球（不要太湿，太湿时挤掉一些酒精）在眼睫毛根处来回轻轻擦几下。擦后双眼会感到发热（发热时不可睁眼，否则酒精会渗透到眼里使眼睛疼痛），待热劲过后再睁眼。只要当天擦2～3次就可消肿。

（责编 兰臣）

蒸汽熨斗的正确用法

1、为避免产生水垢，应尽量灌注冷开水。

2、根据各种不同的衣料选择适当温度。如果不清楚衣服布料的话，可以先找一处穿衣时看不到的地方试熨一下，从低温逐渐开始上调。

3、要等到水温达到所调的温度后，开始熨烫，否则水会从底板漏出。请注意，这并不表示熨斗发生故障，而只是温度不够，不能将水升华为蒸汽，而从底板流出。

4、利用蒸汽熏喷，使气质纤维恢复弹力，因磨压反光的布料便可恢复原样。如一边喷蒸汽，一边用毛刷往相反方向刷，则效果会更理想。

5、熨好的衣服，不要马上放进衣柜，先挂在衣架上，让热气完全蒸发后再挂进衣柜，这样才不会发霉、腐坏。

6、已经产生水垢，可利用熨斗自动清洗功能清洗，如无此功能，可用少量醋兑水注入熨斗，然后用强力蒸汽喷放方式喷射蒸汽，可去除水垢。事后应将水箱清洗干净。

7、用完后，务必将余水倒净，或通电让蒸汽从底板喷出。拔下插头，直立收藏，可延长使用寿命。

胸罩正确清洗方法

胸罩应以“轻按”的方式手洗。

1、使用洗剂要适量，过多的洗剂会为质料带来负担，从而损坏胸罩。应先将洗剂完全溶于30～40℃的温水中。完全溶解后，才可放入胸罩，洗剂不可直接沾于胸罩上，这会导致胸罩颜色不均匀。

2、千万不要使用漂白剂，含氯漂白剂会损坏质料并使其变黄。

3、特别脏的地方不要用小刷子刷，而要利用内衣自身的质料互相磨擦，即可完全去除污渍。使用洗衣机时请使用洗衣网洗涤。避免与外衣共洗，以免造成不洁；也不要与深色衣物混在一起洗涤，以免造成串色。

去除厨房瓷砖黑垢

首先在刷子上擠适量牙膏，然后直接刷洗瓷砖的接缝处。牙膏的量，可以根据瓷砖接缝处油污的实际情况来决定。因为瓷砖接缝处的方向是纵向的，所以在刷洗的时候，也应该纵向的刷洗。另外，瓷砖接逢处的主要原料是腻子和白水泥，所以油污黏附在上面后很难擦洗干净，而牙膏则有很强的清洁作用，所以选它做清洁工具。但是灶台后面的瓷砖和瓷砖接缝处很容易就染上油污，每次都要这样清洗实在是很麻烦，怎么办呢？

把蜡烛轻轻的涂抹在瓷砖接缝处，首先是纵向的涂，这样是为了让接缝处都能均匀涂抹上蜡烛；然后再横向的涂，这样可以让蜡烛的厚度和瓷砖的厚度持平。为什么要涂抹蜡烛呢？因为蜡烛表面光滑，即使有油污沾染在上面，也只要轻轻一擦就干净了。以后再清洗灶台后面的这块瓷砖和瓷砖接缝处的油污，只要用洗涤剂擦洗就可以了。

收藏冬衣要得法

棉衣：在收存前最好洗干净，因为不洗干净棉衣上面的污物和油垢，吸潮后易發霉。就是洗好的棉衣，到了雨季，遇上好天气，还应放在阳光下晒几次，以免发霉。

毛线衣物：毛线衣物易遭虫蛀，所以要及时收存起来。收存前洗涤时，可先用温水浸透，再放入洗衣粉低温淡溶液中浸泡10－15分钟，然后轻揉，不可搓洗。冲洗干净后，放在桌上用力压干（不能拧绞干），挂在通风阴凉处晾干。

呢料衣服：可用“干洗”法，即先晒一晒，拍去上面尘土，将汽油均匀地喷洒在呢料衣服上，然后用毛巾擦一遍。有油污的地方，可用布蘸汽油擦拭，晾在通风阴凉处让汽油挥发掉，再铺上一层湿布，用熨斗烫平，即可收存。

化纤衣服：不可用力搓或刷，以免起球；也不要用热水烫洗，以免收缩起皱。洗好后一定要用清水漂净，在通风阴凉处晾干。

洗净晒干的冬衣分类收存。毛料衣服可放些用白纸包好的樟脑丸，但素色丝绸和化纤织物切不可同樟脑丸放在一起，以免损坏衣物。

盆花修剪法

摘心：也叫去尖、打顶，是将花卉植株主茎或侧枝的顶梢用手掐去或剪掉，破除植株的顶端优势，促使其下部腋芽的萌发，抑制枝条的陡长，促使植株多分枝，并形成多花头和优美的株形。

抹头：橡皮树、千年木、鹅掌柴、大王黛粉叶等大型花卉，植株过于高大，在室内栽培有困难，需要进行修剪或抹头。通常在春季新枝萌发之前将植株上部全部剪掉，即为抹头。抹头时留主干的高低视花卉种类而定。

疏剪：包括疏剪枝条、叶片、蕾、花和不定芽等。当花卉植株生长过于旺盛，导致枝叶过密时，应适时地疏剪其部分枝条，或摘掉过密的叶片，以改善通风透光条件，使花卉长得更健壮、花和果实的颜色更艳丽。盆栽花卉还应当经常疏剪植株上的枯黄枝条、叶片和受病虫危害的叶片，以使株形显得整齐、美观。带斑纹及花叶的观叶花卉品种是绿色植株芽变形成的，绿色枝条的长势比带斑纹及花叶的枝条旺盛，应及时修剪掉，以免绿色枝叶覆盖住带斑纹及花叶的枝条，从而保持原品种的特色。

水管漏水修理三法

1.将自行车破内胎剪成长条，放在水管漏水处，用绳子和铁线包扎捆紧即可。

2.用水泥与石膏掺和(比例为100：5)，再加入适量的水搅拌均匀，涂于水管漏水处，3小时左右即可凝固。但在未干之前先要关闭水阀，停止使用。

3.把合适的木塞，堵在水管的洞眼上，用木锤将木塞快速打实，直到洞眼不再漏水为止。■