对孩子的教育焦虑的根源是要得太多了

2024-07-30

对孩子的教育焦虑的根源是要得太多了（精选6篇）

1.对孩子的教育焦虑的根源是要得太多了篇一

在面试过程中，如果对方对你说，你的资历过高，超过了他们的要求，你该如何回应处理这个问题? 你会告诉他们我丰富的经验是有价值的?或者将不做任何事情，因为，即使认为即使做了有用吗?还是直接问他们：“你们认为我的那些地方对公司来说不太合适?需要我做那些调整?”

到底“资历过高”是什么意思?

当某人被认为是资历过高时，表面现象的下边常常潜藏着4个问题。

一：公司认为遇到更好的机会时你会跳槽。对于这一点你可以以你在前一个公司的供职期限来向他们证明你并不是那类人，从而消除他们的顾虑和担心。如果你真的是一个跳槽者，但是你对这个机会十分珍惜，那么你就可以和他们签一个合同来约定你在公司里的供职年限。

二：他们会认为你比那些新手要价要高，薪水是一个问题。对于这个问题，你要给他们举出一些例子向他们说明你在前一个公司里帮助他们降低了多少成本，增加了多少受益。

三：他们会顾虑你认为自己对这个工作来说有点大材小用，

这时要向他们展示你的谦虚和热情，向他们证明你将是这个团队中的优秀一员。

他们想要找的人到底什么样?请你的面试官对他们的理想人选做一下描述。然后，针对他们描述，你一点一点的向他们证明你正好符合他们的要求。

如果所有的努力都失败了，你怎样才能让他们信服?这种情况下你就直接问他们:“我怎样做才能使你们信服我是最佳人选呢?”他们很可能给你指出一条真确的出路。

当被告知自己资历过高时，特别是你知道自己能够工作的很出色时，心里将十分痛苦，但是这时千万不要沉溺自怜、自卑的郁闷情绪中。这些技巧能够帮助你找到一个解决问题的办法，并帮你游完全程到达彼岸。

另一个可以取胜的策略来自曾在某IT大公司任部门主管的老孙：我第一次遇到“资历过高” 的问题是在知道了没有得到面试机会的时候。最后，我认识到是我的简历出了问题。于是我开始重新研究那些我喜欢的工作岗位要求和说明。如果岗位要求的确在我的工作能力和经验范围内，那么我就量体定做一份新的简历，把符合要求的经历和能力都写上，而那些与此无关的东西连一个字也不多写。因为我要向他们证明我可以用商业通用语言为他们写一份他们想要的企划书，这就足够了，我并没有被要求，也没有义务向他们证明我还能做其他的事情。

2.我太多了篇二

突然，一个和我一摸一样的人说：“你好！我是‘我’1号，很高兴为您服务。”

我本想命令他帮我做作业，可是一下子，一个“我”又从“我”1号上分解，随后又分解出了一个，我大吃一惊，1号才解释：“这种‘我’一月可以分出几十个哦，‘我’不怕没伴了。”

“啊！”听完我就想买块豆腐，也想把他们丢在门外，可是好歹她们也是“我”，我就把她们留在我家。

这事距离今天已经三个月了，想得到，现在的我已经有上百个了，把家里搞得人满为患，啊！有谁知道那个小精灵的下落，请@双子糖果

3.我太多了篇三

突然，一个和我一摸一样的人说：“你好！我是‘我’1号，很高兴为您服务。”

4.对孩子的教育焦虑的根源是要得太多了篇四

今天，我想和大家聊聊父母如何运用认知疗法帮助孩子克服焦虑情绪。

我们之所以会有各种各样的情绪反应，往往并不是人或事本身的作用，而是由于我们对人或事情的认识和看法导致对自己的判断进而产生难过、伤心、焦虑等情绪。因此，当孩子经常出现焦虑情绪的时候，很可能是因为他对人或事的认识导致对自己有一些不好的判断，比如推断自己能力弱，推断自己被人小瞧，推断自己不被认可……

这个时候，家长最重要的不是去简单安慰孩子或者无根据地鼓励孩子。而是要观察分析导致孩子的推断依据，根据他的推断依据作出另外一种认识。在新的认识基础上就可以进行新的推论，进而也就改变了在同样人或事面前的反应轨迹。

当然，面对不同年龄的孩子，运用的方式也会有不同。对于低龄段的孩子，更多的用例子来让孩子明白，进而改变认知;而对大点的孩子可综合理性分析与生活案例;初中以上的孩子更多地给他们分析就可以明白。不过，要适时适度，否则越大的孩子越容易对道理反感。

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5.不要给孩子太多的饮食自由篇五

幼儿教育:

“今天你想吃什么饭呀?”这是很多家长经常对孩子说的一句话，而这种“民主”其实“害”了很多孩子。本市儿童生长发育调查显示，儿童微量营养素缺乏问题仍然不容乐观，如铁缺乏和缺铁性贫血、维生素A以及钙缺乏等是儿童中最常见的微量营养素缺乏症。而过于“尊重”儿童的饮食要求，导致营养不均衡，是造成微量营养素缺乏的重要因素之一。

儿童保健专家、市妇儿保健中心副主任李义民主任医师介绍说，孩子不会为了健康吃饭，而是为了“喜欢”吃饭。有些家长认为孩子正是长身体的时候，想吃什么就是缺什么，就应该供给。其实孩子对饮食的喜好是出于兴趣而并非对营养素缺乏的敏感。孩子不懂得选择有营养的食品和最好的食物搭配及科学的烹调方法，因此家长总问孩子想吃什么，这是不科学的。无论什么时候，孩子的饮食结构都要科学安排，合理搭配。当然，家长也要不断地学习营养学知识，成为合格的养育者。而且在饮食搭配上，尽量满足孩子对口味的要求，避免引起孩子对食物的抵触。

本市儿童健康监测报告显示，本市儿童钙的摄入量普遍只达到需要量的2/3;缺铁性贫血发生率近5%，没有发生贫血而存在铁缺乏的儿童约占15%;维生素A缺乏的儿童占近20%;儿童中的非匀称体形，不论是偏胖还是偏瘦，都高于10年前，显示出营养结构的不合理。李义民说，营养问题体现的是喂养的结果，即便是较大孩子的食物也是由家长提供，这是一种广泛意义上的喂养。喂养中的一个突出营养问题，是蛋白质总体摄入符合要求，而优质蛋白质摄入不均衡，种类和比例有问题，譬如海产品、豆制品摄入不足问题非常明显。这在很大程度上，是家长过于迁就孩子对食物的喜好的结果。

李义民说，孩子的偏食其实是可以避免的。家长应从幼儿期就培养孩子的饮食习惯。从孩子4至6个月添加泥糊状食物开始，在孩子消化能力许可的情况下让孩子尝到多种蔬菜、鱼、肉的味道，这是避免孩子日后挑食、偏食的最好办法;要根据孩子月龄大小提供适宜的品种，同时注意软硬度，让孩子易于接受;在孩子不吃时不要强迫，可以改变制作方法，调整吃的方式，耐心地、多次地让孩子吃，这样，孩子一般都会慢慢地适应。对于已经形成偏食倾向的孩子，越早纠正效果越好。家长在自己丰富营养知识的.同时，还要有意识地纠正自己的不良饮食习惯，为孩子做表率。

孩子的铁被妈妈“抢”走了

都说妈妈是无私的，为了孩子不怕苦自己，但对准妈妈来说却并非如此。当孕妇缺铁时，生理因素决定了准妈妈先“保”自己，再给胎儿，这也是某些孩子出生时就缺铁的原因所在。

市妇儿保健中心副主任李义民主任医师介绍说，在本市，孕妇中晚期缺铁与缺铁性贫血发生率超过20%，这与在孕前和孕期很少或不摄入富含人体容易吸收的血红素铁的肉类、动物内脏、动物血与促进铁吸收的蔬菜有关。孕妇铁营养状况对胎儿体内铁贮存有明显影响，孕妇铁缺乏时，身体自动把摄入的铁“抢走”，使胎儿体内铁贮存量明显减少，导致出生后缺铁甚至易患上缺铁性贫血。值得注意的是，不少婴儿贫血的程度较轻，血色素甚至在正常范围内，但实际上体内已处于缺铁状态。营养学家把这种铁缺乏与缺铁性贫血的并存称之为“冰山现象”，即贫血的婴儿只是冰山暴露出的一小部分，而大部分铁缺乏的婴儿都还暗藏在水的下面，尚未被人们发现。据粗略统计，每发现10名贫血的儿童，就还会有20至30名铁缺乏的儿童同时存在。人们普遍认为缺铁只是营养不良，实际上有证据表明，缺铁对婴幼儿的智力及以后的学习能力影响最大，缺铁越严重，智商越低。

6.孩子肥胖根源是不讲营养质量篇六

尽管父母对孩子倾注的心血越来越多，但学校中的“小胖墩”和“豆芽菜”的比例还是逐年升高。杭州市疾控中心曾对杭州市50多所市属中学6万多名中学生进行监测，发现中学生营养不良的发生率高达34.78%，超重和肥胖发生率为17.17%，这几项指标都高于浙江全省平均水平。

国内外营养学界根据大量临床资料，分析了其中原因后提出，肥胖症其实是能量过剩引起的，本质上也是一种营养不良。青少年如果摄入肉类、油类食物偏多，谷蔬类偏少，就会造成膳食纤维、微量元素不足。

家庭环境影响孩子营养

家庭在儿童营养问题中扮演着重要的角色。随着家庭在外就餐和购买现成加工食品及快餐食品的增多，其中不少食品的脂肪含量过多，孩子也在无形中成为牺牲品。专家指出，儿童减肥的前提是要针对整个家庭，而不是个人。儿童减肥还必须注意四项原则，即严禁短期(3个月)快速减重(10%)，严禁饥饿疗法，严禁“减肥食品、饮料或药品”，严禁任何形式的外科手术、理疗。在青春期，减肥过度最容易导致精神性厌食。

早餐营养不容忽视

按照科学标准，早餐提供的能量、营养素应占全天需要的30%左右，但一项对一日三餐的`调查发现，学生营养分布极度不均衡，仅有70.1%的中学生和85.6%的小学生每天吃早餐，不吃早餐的原因是“早上时间紧，来不及”。

经过一夜的生命活动和能量消耗，人在清晨时极其需要补充营养。长期不吃早餐严重影响身体营养摄入，损害学生认知能力、创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国中小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎等多种疾病。

根据营养均衡要求，早餐最好包括动物性食品、谷物、奶及奶制品、水果蔬菜等4类。

每天喝奶不能过量

牛奶作为最佳的蛋白质和钙的供给源，现在已经成为不少学生必备的饮品。但牛奶喝多了也会造成营养不良，这是许多家庭没有想到的。如果每天摄入牛奶超过一定比例，就会影响其他营养素的吸收。

研究表明，青少年每天喝牛奶以200～400毫升为适宜，而且要喝纯的奶制品，尽量少喝果奶等乳饮料，因为乳饮料经加工后会损失部分营养物质。

营养也讲质与量

讲营养更要讲质量。所谓的“质”就是各种营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大宏量营养素与维生素、矿物质等微量营养素，这些营养素是人体健康所必需的物质。“量”则是指营养素的摄入量。所以营养应该论质又论量。(严雪群)

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