员工素质拓展策划书

员工素质拓展策划书（精选10篇）

1.员工素质拓展策划书 篇一

为了能写出更好的策划书，下面好范文推荐一篇优秀策划书范文,仅供参考：

一、大会主题：家庭大聚会

二、目的：感谢即将离职的员工对网俱所做的贡献;欢迎新员工加入网俱这个大家庭;加强大家对网俱制度和

文化的理解，维护网俱这个团队的稳定和团结;展示网俱人的精神，将新老员工融于网俱大家庭中。

三、时间：定于11月6号周五晚上19：00—21：00，历时两小时

四、大会承办部门：办公室

五、参加人员：云山网球俱乐部全体人员和中心嘉宾

六、地点: 6B20

4七、活动前期准备

序号工作内容负责人完成日期

1联系老员工各部门主管11月5号

2联系并确定发言人***11月5号

3课室申请***11月5号

4邀请中心嘉宾***11月5号

5收集老员工与新员工的照片***11月3号

6收集老员工与新员工的签名**11月4号

7制作主管交接用的钥匙****11月5号

8现场布置***11月6号

9主持人****11月6号

10展示：DV或电子相册***11月6号

11拍照***11月6号

12会议记录、计时员、联系记者***11月6号

13T仔的穿着、保管***11月6号

14T仔助手***

八、活动流程

1)19：00——19：05(最多5min)主持人开场

2)19：05——19：15(10min)经理发言

3)19：15——19：20(5min)副经理发言

4)19：20——19：25(5min)副经理发言

5)19：25——19：30(5min)新旧主管交接仪式：老主管给新主管交授钥匙(寓意新主管正式接过各个部门)

6)19：30—19：35(5min)新主管给老主管送礼物

7)19：35——19：40(5min)嘉宾发言

8)19：40——19：45(5min)颁奖仪式(给优秀实习员工及优秀项目经理颁奖)

9)19：45——19：52(7min)新员工代表发言

10)19：52——19：57(5min)新员工每人说一句话

11)19：57——20：02(5min)经理带领大家宣誓

12)20：02——20：10(8min)老员工代表发言

13)20：10——20：20(10min)经理给每位离职员工赠送收集了网俱全体新老员工的大头贴与签名的特制大照片，然后，全体与会人员合唱歌曲“相亲相爱一家人”(T仔出场，负责拿礼物给经理，T仔助手在旁边辅助)

14)20：20——20：25(5min)在职员工代表发言(海杰)

15)20：25——20：30(5min)“大手牵小手”暨“部门风采展”启动仪式

16)20：30——20：40(10min)电子展示

17)20：40——21：10 半个小时的培训时间

2.素质拓展策划书 篇二

活动目的：促进社联全体人员之间的交流，使各个部门成员相互认识、相互熟悉同时认识下社联各位领导。

活动主题：沟通联系你我他。

活动对象：社联全体人员。

活动时间：

活动地点：西区篮球场。

活动准备：

① 确定参加活动的人数,进行分组，并确定队长。

② 准备活动所需的道具。

③ 选定一些人为此次活动拍照留念。

主办单位：大学生社团联合会活动中心。

活动宣传：社联内部宣传。主要通过各中心通讯员传递给各成员，还有通过在QQ群里发消息。

活动内容：

① 解手链

同组人手拉手围成一个大圈，各自记住自己左右手拉住的人。等待队长下达松手口令后，大家一起松手，然后各自朝不同的方向走，尽量打散原有的队形，待队长下达停的口令后，大家停下，并迅速牵好自己原来牵的人，注意左右手一定不能弄反，然后开始解链。直至恢复成原来的大圈。再解链过程中左右相邻的人得手一定不能松开。

② 大风吹

同组人一人站中间，其余人围成一圈，中间的人喊：“大风吹。”大家问：“吹什么？”中间的的人喊出一个条件，然后符合条件的人迅速交换位置 例如如果喊：“吹短头发的人”那么短头发的人就必须迅速相互交换位置，否则就要接受惩罚。

③ 坐地起身

四人为一组，背靠背坐，然后不考手的支撑一起站起来。成功后，还可以依次加人，加大难度。

后期总结：可选取社联部分成员进行调查，以及在每周例会上询问各成员对此次活动的看法。

3.员工素质拓展策划书 篇三

一.活动前言：保证社团内各位同学的个性特征在素质拓展过程中得到尊重和张扬。鼓励同学们大范围交流，鼓励不同专业背景，不同年龄层次的学生相互借鉴。通过本次活动的各个项目让学员打破局限，战胜自我。让每位同学在活动中得到锻炼：真诚、主动、自信、冒险、承诺、创造、协作、负责、贡献，让每一个参与活动的同学在心学玩的开心，得到收获。

二.活动内容以及流程：

活动时间：待定

活动地点：待定

1.将到来参加活动的同学分成8个团队（分成几个团队，每个团队分几个人根据到时来的人数而定）

2.队员交流，确认队长，想好队名，最后要有一个团队展示（这个展示就是整个团队想一个有创意的pose）

3.然后每个队都发一张“英雄榜”每个队员在上面签字。

4.活动前准备

5.开始游戏

游戏一： “瞎子”背“瘸子”

时间

20分钟

道具

无

游戏规则和步骤

1、各队选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。

5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。

游戏二： 拷贝不走样

时间

20分钟

道具

数张卡纸，各写上一个词组

步骤与规则

游戏方法：

1.各组队员排成一列（A,B,C,D……..）背对评委，每个人都看着前一人的后脑勺。

2.将词组给A看，然后B转身面对A，A用动作把词组意思表达给B（不能说话），接着B再传达给C，C传达给D,依此类推。

3.最后一个同学根据前一个同学的动作猜出原词组，猜中则胜。

游戏三：一反常态

时间

20分钟

道具

惩罚道具

步骤与规则

所有人围成一个圈，听支持人号令，做出与号令相反的动作。例如：支持人说举左手，则举右手。

中场休息：剧团成员表演一个游戏。（具体待定）

游戏四：气球接力

时间

25分钟

道具

气球，代表起点和终点的绳子或彩带。

步骤与规则

每队两人一组，背靠着背，手挽着手，一起用夹住一个气球从起点跑到终点，然后用背部将气球夹爆。然后再保持这个姿势跑回来。换一组队员上，最先完成接力的获胜。

游戏五：同舟共济

时间

30分钟

道具

报纸

步骤与规则

每队发到九块报纸，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。

游戏六：合力吹汽球

时间

20分钟

道具

气球、六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

步骤与规则

游戏方法：

1.每队派出5名队员参与擂台赛，其余做为啦啦队。

2.首先每队派出一人，排成一行，主持人先说一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，下一人接两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。。。答对留下，答错淘汰，由同队下一名队员接上。

3.最后留下的那名同学所在团队获胜。

3.经费预算

策划书:大学生心理学会

XX.08.02

注：本次活动的所有解释权归西南交通大学大学生心理学会所有

协会社团活动策划书

主办单位：xx医学院医疗学院

承办单位：xx协会

策划人：xx

策划时间：XX-4-16

由于上一学期社团活动较少小，所以现在暂时无法确定依旧愿意在社团中参加动的社团成员人数，因此，我们会在尽快与上学期加入本社团的成员进行联系，以此来确定社团固定成员人数。如果人数较少，我们将会进行本学期的社团招新活动。（如有需要，具体的招新计划另行拟定，招新任务必须在社团活动正式活动之间完成。）

社团本学期初步计划如下：

（一）活动 ：开设心语心愿墙

一 主题：爱要大声说出来，说出你心里对朋友，对自己最美好的祝福。

二

目的：调动大家参与活动的积极性，希望同学们通过文字传递幸福，传递希望，传递快乐

三 主体：

活动时间：五月初

活动地点：教学楼前的宣传窗

活动对象：学校师生均可参与

主要负责人：xx

四

活动的问题：活动的正常实行情况下，可能会需要购买相关用品（便利贴，笔，较大的背景用纸）

五 解决方案：社团还有部分经费，初步计划可以顺利进行。

（二）活动名称：525心理健康咨询讲座

一、活动背景：“5.25”取其谐音“我爱我”，“5.25大学生心理健康节”于XX年正式确立，如今已经发展为“全国大学生心理健康日”，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我系掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要。

二、健康日主题： 我爱我，阳光心灵，你我同片天

三 动目的：为大家宣传普及心理健康知识，培养在校大学生的健全人格，维护大学生心理健康，提高大学生心理健康水平和社会适应能力，促进自我心理调适方法等知识的普及和推广，从而提高我校大学生的心理素质。

四 活动主体：

（在活动正式进行的前期，我们会和宣传部进行联系，希望他们能够以手绘海报的形式帮助我们进行宣传，呼吁全校同学积极参与到活动中来。）

活动地点：图书馆四楼实验报告厅

活动时间：5月25日

活动对象：全校对心理学感兴趣的同学均可

活动的负责人：xx

五存在的问题：由于社团资金较少，暂无自行能力承担聘请心理老师进行讲座的能力。

六解决方案：在此我们社团向学校提交审请，希望能得到校领导的支持，希望学校能够帮忙聘请一位优秀的心理咨询老师，以便活动的正常就行。

（三）活动：演讲比赛

一，主题：勇敢的表达自己，做自己的主人

二，目的：为大家提供一个张扬个性展示自我的平台，希望大家勇敢的走上讲台，进行一次专属于自己的演讲，希望通过这种方式，帮助大家克服恐惧心里。

三，主体：

时间：因为活动具有一定的自由性，所以具体的时间不能确定

地点：在活动进行的前一周我们会和社团部进行联系，有他们帮忙安排

活动对象：社团内部成员

主要负责人：xx

四，存在的问题： 参与活动的人员积极性不高;

五 解决方案：尽量和学校老师协商，活动在周日到周四的晚自习期间举行，（参与活动的成员在活动期间可以不参加晚自习），通过这种方式吸引同学们参与到活动中来。

（四）活动：游戏（五角一元，背靠背夹球 等）

一，主题：在游戏中，懂得倾听，感受快乐

二，目的：通过活动，调动大家参与活动动的积极性，增加大家的团队意识，以及集体荣誉感

三、主体：

活动时间：周六或周日

活动地点：不确定

活动对象：社团内部成员

主要负责人：xx

四、存在的问题：参与活动的积极性不高

五、解决方案：为了让大家积极参与到活动中来，我们会利用社团

费来购买一些小礼物，参与活动的社员可得到纪念品。

（五）活动： 看电影

一、主题： 欣赏、倾听、感悟

二、目的：丰富同学们的大学生活，了解有关心理的常识，懂得生活中存在的心理问题，并知道如何解决，帮助自己及他人。

三、主体 活动时间：不确定

活动地点：具体地点另行通知

活动对象：社团内部成员

负责人：

（六）活动：旅行

一、主题：让心灵行走在路上

目的：通过旅行，让社员们在忙碌的学习中得到短暂的休息，置身山水中，感悟人与自然和谐相处的魅力，为心灵找到一个栖息的地方。

三、主体

活动时间：六月中旬

活动地点：锦州市附近适合旅行的地方

活动对象：社团内部成员

主要负责人：xx

一、存在的问题：

安全问题

经费问题

四、解决方案： 我们会和正规的旅行社进行联系，以此来保证出行的安全性

2提前与旅行社进行协商，以团队的形式开展此次活动，尽量减少活动开支

【1，活动人数统计结束以后，我们会和外联部进行协商，希望他们能够帮忙拉赞助；2，参与活动的成员自行缴纳旅行费用】

4.大学素质拓展策划书 篇四

一． 活动目的为了促进就业工作助理团内部成员的交流与沟通，增强成员间的凝聚力，丰富每位成员的大学生活，因此举办一场素拓活动。

二．活动时间：11月底

三．活动地点:情侣园

四．活动对象：全团成员

五．任务分配（具体人员安排及各部门职责）

1.具体人员安排

主持人：陈石金

解说员：严秀如（第一组），鲍力瑞（第二组）

裁判：胡明慧，黄慧颖

机动组：各副部

2.人力资源部：（1）具体通知有关素拓事项及现场签到（2）制作计分表。（3）素拓前15天向全团人员征集可以现场表演的节目（大概三到四个）。

4后勤部：（1）准备A4纸若干张及黑笔，计时器并在游戏前一天发给裁判。

（2）制作一个大箱子（箱子有一面露空），游戏当天把奖品放进箱子中，尤被奖励的一组随机抽取。（3）素拓当天，负责搬运所需物资。5.宣传策划部：（1）游戏前四天，将策划发给每个工作人员以及部长，副部长，熟悉游戏安排。（2）准备获胜礼品：手机挂件，耳机，水杯，抱枕，手套。

六．具体流程：

1.分组（8-12人一组）

2.各组确定队名，队歌，口号及队长（大一），在讨论中相互熟悉队友，然后每组集体展示。

七．游戏环节

第一环节 热身游戏U形排年龄(20分钟)

一． 参赛人员：各组所有人员

二． 游戏方法：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。

三． 游戏规则：记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体为其他五个队表演一个节目。游戏结果报完出错的团队也要表演一个节目。

三．活动意义：增进全团人员的交流与了解，进行正式游戏的热身。

第二环节 生死电网（40分钟）

一． 参赛人员：各组所有人员

二． 需要道具：6根5米长的绳子

三． 游戏方法：用6根绳子组成一张网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。要求每组成员从孔洞穿过到达另一侧，再穿过时身体的任何部位不得碰到网上，包括头发和衣服等，且每个孔洞只能使用一次。

四．游戏规则: 由裁判计时，用时最少且每组选出的成员都按规定穿过孔洞则算胜利，则另一组为输的一组。输的一组要接受惩罚，自行选择惩罚方式。用时最少的一组进行奖励。

五．具体安排：周小淩，周瑜，杨梦，陈雪莲，陆炳成，李峰负责编网。

六．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

第三环节 龙的传人（20分钟）

一．参赛人员：各组所有成员

二．游戏方法：每组成员纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩，排头擎一个龙头模型，发令后从起点出发，同时喊“一二、一二！……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进15米。

三．游戏规则：不准站起来，先到终点不散架，以最先完成的组为胜。裁判进行评判输赢组，输的一组进行惩罚，自行选择惩罚方式。

第四环节 娱乐休息

提前征集好的节目表演

第五环节 跳大绳（30分钟）

一参赛人员：各组所有人员

二．需要道具：两根大绳（一根用作备用）

三．游戏方法：两人摇大绳，按照先慢后快的速度（对于每组的速度要求一样），每组成员集体跳，中间不得换人。

四．游戏规则：1.裁判进行限时一分钟，不记失败次数，按全体成员完成数量记名次，多着列前。2.若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。3.输的一组进行惩罚，自行选择惩罚方式。

五．具体安排：张志伟，张夕江负责摇大绳。

第六环节 搭桥过河（40分钟）

一、参赛人员：每队派六人上场

二、场地要求：一片空旷的大场地，比赛赛距：30米

三、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

四、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。对用时最少的一组给予奖励，名次最后的一组要求集体表演一个节目或选一个惩罚。

五、竞赛规则：（1）参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

第七环节报堆青蛙（40分钟）

一．参赛人员：全团人员

二．游戏方法：所有的人围成一个圈，在主持人的语言指导下向左或者向右转，开始慢跑，然后主持人说（举些例子）一只青蛙七条腿的时候，这圈子就打乱，大家随机的组合在一起，可以两只脚站，也可以一只脚站，还可以用手代替脚，但是堆成一堆的人一定要是7只手或脚在地上的，结果没有抱堆成功的同学要接受惩罚，裁判将没有抱堆成功的同学记下来，完成两组游戏后，让他们集体表演一个节目。

三．游戏规则：由难到易，先说15条腿，待他们完成动作，然后无规则递减。备用游戏：

第八环节 袋鼠跳（30分钟）

一、参赛人员：各组所有人员

二、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

三．游戏方法：

每组平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

四．游戏规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出各组胜负。

八．游戏惩罚环节

对于要接受惩罚的组，可以任选一下的惩罚中的一种。1.卡通跳

卡通跳分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

2.屁股写字

5.素质拓展策划书 初稿 篇五

策

划

书

主办单位：仕经缘大学生服务中心承办单位：宣传策划部协办单位：二级学院部

二O一三 年 十 月 十五 日

一、活动背景

10月，秋风送爽，校园各处洋溢着同学们的欢笑声，新学期，新起点，新生活。为丰富同学们的课余生活，为提高学生的全面素质，仕经缘大学生服务中心计划开展一系列素质拓展活动。举办参与度广的大学生心理素质拓展活动，旨在营一个宽松、良好的交流氛围，通过同学间的相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会。

二、活动目的1.通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，进而达到激发潜能、学习技能、提高集体意识的目的活动最终目的。

2.依靠拓展项目，加强团队内部的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

3.丰富大学生的课余生活，磨练战胜困难的毅力；培养奋斗精神，使其以开放，稳定的心态面对挑战；激发创新活力，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；最终提高大学生综合素质。

三、活动主题

友谊 合作 拼搏 进取

四、前期准备

（一）活动时间及地点

活动时间：2013年10月（）日

活动地点：石家庄职业技术学院

（二）工作详尽安排

宣传策划部

1.负责拟定策划，统筹协调素质拓展活动的进行。

2.出四名培训师，两名讲解游戏规则，另外两名讲解高空断桥项目的规则。

3.出3名男生作为高空断桥项目的工作人员（可与其他部门协调）。

4.与二级学院部一起准备活动道具（详情参照预算表）。

5.负责活动总结工作，反思活动进程。

二级学院部

1.负责协助宣传策划部统筹工作的进行。

2.负责清点人数，并与宣传策划部一起按情况分成小组进行活动，各部部长为组长。

3.出两名培训师负责讲解高空绳索项目及毕业墙项目的活动规则。

4.出2名男生作为高空断桥项目的工作人员（可与其他部门协调）。对外事务部

1.负责收取经费。

2.出3名男生作为高空断桥项目的工作人员。

社会公益部

1.负责宣传活动，包括张贴海报，通过写黑板，QQ，微博，微信等方式进行宣传。

2.负责出一名摄影人员，记录活动的全程。

2.其他部门协助宣传。

（三）活动流程

1.（）日（）点在学校西门集合，二级学院部长和宣传策划部长进行分组，各组组长组织人员安全搭乘公交车前往石家庄职业技术学院。

2.各组在石家庄职业技术学院门口集合，前往那个操场进行活动。

五、注意事项

1.事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。2注意听从培训师的安排。

3.期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人。

六、经费预算

丝带（细绳）

纸片

笔记本

笔

附则：

一、乘车事项 1.乘车路线：从经济学院站乘81路到十七中南区站下车，换乘15路到达西王小区下车。

2.乘车安排：把参加素质拓展的同学分为四个小组，由仕经缘四个部长分别带领。乘车时每小组成员要在一起，若公交车不能容纳所有成员，组长则带领组员乘坐下一辆。乘车前后各组长清点本组人数，留下联系方式。在石家庄职业技术学院门口集合。

活动内容：

二、游戏

游戏一：扯龙尾

用具：丝带或绳子等条状物

游戏规则：1.进行分组，每组6到7人

2,每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上丝带。

3.游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的丝带，而组尾那个人也要闪避不让人捉住。

4.若捉到别人的尾巴，两组便合成一组，变成较长的一条龙。

5.游戏继续进行，直至所有组成为一条龙。

6.排在这条龙的最尾一组为赢家，注意事项：移动时注意安全，注意团体合作。

游戏二，疯狂的设计

用具，纸条，笔

规则：1.分组，每组10人

2,小组成员派出一个代表去主持人提前准备的26个字母中抽出2个，然后成员用最短的时间摆出字母形状。

3.接着继续抽单词，摆出单词，用时最少为赢家。

奖品设置赢的队伍获得笔记本，圆珠笔等奖品。

三、高空断桥项目

简介

这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越。

项目布置

点题：我们要做的项目叫“断桥”，是一个个人挑战类的项目。

项目目标：每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回，并回到地面。

操作步骤：

布置任务；

在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳；要单脚起跳，单脚落地； 跳时脚前部略探出板沿；建议，可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放；

培训师示范，带领学员原地练习桥上的跳跃，一字排开，逐个练习；

介绍头盔、安全带、上升器的使用方法以及基本性能、注意事项；

每名队员上去前，全体队员给他加油鼓励。

三重检查原则：安全装备（安全带、头盔、上升器）要队员自查，安全员复查，培训师检查，较胖的学员培训师为学员穿全身式安全带或（大号半身安全带加扁带）。

所有队员从一开始就将身上硬物、易坠物品去除（并可告知为什么）。

项目玩法

规则：

1、没系戴安全服的人员，不允许攀爬。

2、需队友4人以上在下面充当地勤队员负责拉紧安全绳索，切忌用绳索吊起操练中之队友。※安全：地勤拉安全绳索之人员务必十分关注调节拉紧绳索，松弛有度，不可太紧，也不可太松弛。

玩法：

1、攀爬者穿好安全服。其他队友为地勤人员，负责拉安全绳（进行过程中，各个成员轮流交换角色）

2、由计时人员下攀爬之口令开始，测量通过之时间，以全组人员，个别通过之时间之总和，加总起来最快的队伍为优胜。

监控要点

事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。

培训师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在断桥的正下方，不要擅自攀爬器械。

队员来到桥上后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。

培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。

从学员上来开始直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的安全。

注意调节气氛，适时给队员以鼓励。

在换保护时，严禁学员在高空中出现真空现象。

随时根据学员的身体情况调整断桥的跨度。

毕业墙

3温馨提示：有骨折、脱臼之成员不能参加

规则：

1、须全体通过，过了墙的队员不可以再返回帮助其他队友。

2、用时最少的那组为胜利队。

玩法：

全体队员相互帮助翻过毕业墙。

安全：

1、活动之前所有的成员做充分的热身运动。

2、送人上墙之半途时，切忌人仰马翻，脑震荡之危险，不能掉以轻心，不要认为已送上人，就可放手，一定要确认其已攀附上墙，且有能力翻过墙时才能放手，攀爬之人背后的保护人员不可当观众一定要十分注意参与，切不可让其后仰，摔下发生。

3、没有参加比赛的队伍到墙的另一边充当保护人员，不可当观众。

6.大学素质拓展策划书 篇六

大学生素质拓展活动策划书【1】

一、活动目的、活动意义

我们义工协会协会在开展公益活动，弘扬慈善精神的同时，为加强社团成员的交流，创建广大交友娱乐平台，提高社员素质，丰富社团成员的生活，特开展此次烧烤大派对及素质拓展活动，希望所有义工协会成员能够增进彼此的认识与了解，为协会营造一个温暖、和谐、朝气蓬勃的氛围，使协会成为所有义工的“家”。

二、活动参与对象

江西财经大学义工协会所有成员，并欢迎协会成员带同学报名参加。

三、活动内容

所有参加人员先在江西财经大学北区门口集合

去环球公园

大家集合，相互认识

欣赏节目，玩游戏

烧烤派对开始

分好队，进行素质拓展

按比例平均分配食物，附上少量饮料，水，酒(如果有必要的话)等。

详细说明

1、素质拓展活动

素质拓展要有一名培训师，旨在锻炼身体，培养团队合作能力、群策群力，提高社员野外生存能力等。

2.节目、游戏环节

各组准备一个以上节目或游戏，节目及游戏可以是娱乐型的，也可以是知识竞赛等积极向上的类型，核心是可以调动现场气氛。

3. 烧烤环节

按比例平均分配食物，附上少量饮料，水，酒(如果有必要的话)等。

4. 相互认识环节

让参与人员相互认识，各组安排一人讲解课外知识，可以是户外出游相关知识，当今新闻热点话题等等大家感兴趣并能增长知识的内容。

四、活动开展流程策划

活动人员安排：由理事会下属每两部门组成一个组，共五个组(站归入所挂部门)。

成立活动组委员会，由各个组负责人组成。

各组分别为：总负责组、宣传组、采购组、安全组，届时按各组人数多少分配组别。

(一)、活动前期阶段：

1.由各部门各站通知委员和义工及其同学报名参加，总负责组统计参与人数(姓名、联系方式)，并与安全组和采购组协调好相关事宜，如采购数量、 车辆数等。

2. 总负责组设一人专门管理财务。

协会垫付资金的管理，与安全组、采购组沟通协调。

在到达环球公园时，每人收取20元，保管好现金。

采购组、安全组的垫付问题。

3.总负责组负责总的调度，活动全程随时了解各小组工作情况。

如：必须确认好采购、安全、节目等各方面的准备和完成情况。

4.采购组采购适量食物 (采购经费先由协会垫付)。

5.采购组提前订好烧烤场所。

6.采购组提前带人洗好食物，做好烧烤准备，到时携带到活动目的地。

7.安全组提前安排好车。

与总负责联系，确定人数(姓名、联系方式)，根据人数安排车。

活动进行阶段

总负责组

1. 负责总的调度，活动全程随时了解各小组工作情况

2.在到达环球公园时，每人收取20元，保管好现金。

采购组、安全组的垫付问题。

安全组

1.在集合地点(北区门口)由各组负责人确定各组参与人员到齐与否，并安排坐车。

安全组成员点到或向各组负责人确认人员【安全组一定要带好名单】。

2.抵达环球公园时排好队，清点人数。

3.素质拓展结束后排好队，清点人数。

4.游戏结束后排好队，清点人数。

5.烧烤结束后排好队，清点人数。

6.到学校后排好队，清点人数。

采购组

1.安排好人将食物洗好后带过去。

2.烧烤时的食物发放管理。

3.结束时注意将剩余食物带好，并收拾一下卫生。

宣传组

活动全程采集照片，带好相机，并注意相机安全。

五、预算

食物 ………

药品 ……….

车费 ……….

烧烤场地 ……….

素拓场地 ………..

六、应急预案

1.如果当天中途下雨，则立刻由安全组组长带好自己的队伍撤离到避雨区，等雨小的时候，清点人数，乘车返校，返校后再次清点人数。

2.节目方面和文艺部沟通好，让文艺部参与委员多准备点节目或游戏。

7.企业员工旅游策划书 篇七

一、活动主题：

和春天有个约会。

二、活动目的：

1、加强团队凝聚力与团队协作能力;

2、加强团队的组织性与纪律性;

3、激发职员参与公司各项活动的热情

4、休闲娱乐，缓解工作疲劳;

三、活动项目：

相约云台山，两日游

四、参与范围：

全体职员工

五：活动安排：

1、在驶往云台山的路程中，在车上组织全体职员及领导猜谜、男女同事集体对歌等;

2、就地组织全体参与的娱乐活动，包括文艺节目表演

六：活动流程：

1、车上的猜谜与唱歌由导游及领队主持，全体同仁积极互动;

2、首先到达云台山景区后跟随导游游览美丽的湖光山色，欣赏青山夹着碧绿宁静的江水，仿佛沉静在美的画中，全身心的放松，感受这一刻的宁静吧。

3、午餐后在导游的带领下来到小寨沟与猕猴谷， 潭瀑峡地处云台山北部略偏西，在曲曲弯弯的沟槽内，潆洄着一条会唱歌、会跳舞的溪水。这条能歌善舞的溪水叫小龙溪。它的溪床，由一层层高低不一、色彩有别、宽窄不同、曲折有致、形态各异的自然山石台阶所组成。让我们领略一下会跳舞的溪水是什么样子，还有善于攀缘，喜欢跳跃，行动敏捷，形体俊美，模仿性强，可爱的猕猴。敬请期待吧。

4、结束一天的行程，返回农家乐

5、第二天攀爬茱萸峰：《九月九日忆山东兄弟》：“独在异乡为异客，每逢隹节倍思亲，遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”即于此峰有感而作。登上峰顶，极目远眺，可见黄河如银带;俯视脚下，群峰形似海浪涌。山顶气候多变，倏忽间风起云生，白雾从山间咕嘟嘟地涌出，红日随即隐去

6、用午餐，结束愉快的行程

七、注意事项：

1、在旅游过程中，请大家随时注意自身安全，如无特殊原因，请勿擅自离团自由活动。全程必须服从旅行社统一安排。

2、在游览过程中请大家务必遵守时间，听从导游和领队安排。

3、去旅游前请大家准备点现金、身份证，以备旅途中使用。旅行中务必小心保管自己的行李、手机、钱包、相机及其他贵重物品。

4、如有晕车等现象者，请提前备好药品。并在出行时提前告诉导游和领队。以防途中发生异常反应。

5、旅行中，每次出发或返回时，请各小组组长认真确认本组成员是否到齐。如有任何异常请知会领队及导游。

6、旅行时，请大家特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装出行，少带杂物，以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、旅游鞋，勿穿高跟鞋，以免造成行、走登山不便和有碍安全。

7、大家在景区游览时要注意景区内的各个标识牌,避免造成走失或迷路等不必要的麻烦。必要时请用笔记录下来，以便查看。

8、大家在景区游览时如果要暂时离开团队，如去洗手间，请告知导游、带团负责人、组长或其他团友。

十三、行程安排：

day1：

7：00 于指定时间地点集中出发，一路上参与开心娱乐节目

9：00前往云台山中的第一道令人陶醉的景区---红石峡，峪内夏日凉爽宜人，隆冬苔卉莳草翠，故称红石峡。它集泉瀑溪潭涧诸景集于一谷，融雄险奇幽，诸美于一体，被风景园林专家称赞为，自然界山水的精品

12：00 在农家乐品尝农家小吃(八菜一汤，八人一桌，以绿色健康餐式为主!)

14：00 前往小寨沟---在云台山风景画廊里，谭瀑峡(小寨沟)是大自然的杰作，三步一泉，五步一瀑、十步一潭，呈现出千变万化的飞瀑、走泉、彩潭和山石景观，故得潭瀑川

15：30云台山于8月被国务院批准为国家级A猴自然保护区，有数量众多的野生A猴群落在景区内分布。太行A猴，在进化系统上属灵长目猴科，为国家二级保护动物。

17:00返回农家乐，用晚餐，闭上双眼回忆今天的美景，同时为明天出游养精蓄锐

day2：

8:00萸峰，俗名小北顶，又名覆釜山，因其形貌似一只倒扣的大锅由而得名。海拔1308米，峰顶有真武大帝庙、天桥、云梯。相传，王维名诗《九月九日忆山东兄弟》：“独在异乡为异客，每逢隹节倍思亲，遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”即于此峰有感而作。登上峰顶，极目远眺，可见黄河如银带;俯视脚下，群峰形似海浪涌。山顶气候多变，倏忽间风起云生，白雾从山间咕嘟嘟地涌出，红日随即隐去。山峰在云雾中出没，云腾山浮，如临仙界。峰腰有药王洞，深30米，直径10米，相传是唐代药王孙思邈采药炼丹的地方，药王洞口有古红豆杉一株，高约20米，树干粗达三人合抱，枝繁叶茂，树龄在千年左右，是国内罕见的名木。另有“厨灶洞”、“阎王洞”、“黄泥洞”等十余个洞穴。景点内的名泉一斗水，泉状若小井，水涌平地面，终年不涸不溢。另外，杜鹃峰、浮丘峰、翠微峰、云门峰也都各具特色

8.心协素质拓展策划书 篇八

一，活动目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，增进两协会间的友好感情。通过游戏，让大家在欢快的氛围中认识到更多新朋友，也让大学生认识自我价值及其与团体的合作能力，找到自我定位，发现自身问题，开发大家的反应与思维 能力以及克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。二，活动时间：11月12日 下午2点半

三，活动地点：机北琴房

四，活动对象：心理协会和其他协会的会员

五，活动前期准备工作：1，召开会议，讨论分别出若干个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排。2，准备相关物品：游戏所需道具及惩罚措施和一定的奖品。

六，场地准备；工作人员提早到播放音乐，清理场地，给到场的同学抽取颜色卡片按照卡片颜色在指定位置坐下。同时每个人写一张游戏符合情理的惩罚措施放入惩罚箱中，以便游戏结束后的惩罚事宜。

七，活动流程：

1，游戏名称：你知我心。

时间：10～15分钟。道具：小熊玩偶

概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字

步骤：首先，游戏将从主持人手里开始，大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到主持人的手中。第二步，主持人重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了，现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字

2，游戏名称：心心相印

时间：10分钟。道具：眼罩

概述：这是一个最基本的配合游戏，展示第六感的力量。

步骤：第一，每组选择自愿的参加的两个队员。第二，每对搭档面对面站立，仔细观察搭档的五官和穿着。最后，在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，通过触摸寻找自己的搭档。

3，游戏名称：纸上谈兵

时间：15分钟。道具：报纸

概述：加强团队协作精神

步骤；拿出两张报纸展开平摊在地上分成两队，看哪队可以在报纸上站最多人只要身体其他部位没接触到报纸以外的地面即可。

4，游戏名称：危机丛生

时间；15～30分钟。道具；每对参赛者一块蒙眼布，一些报纸和自带的水瓶，用来代表游戏中的“地雷”

概述：有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，使小组充满活力。步骤；首先安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。第二步，让每个队员找一个搭档，给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。第三步，眼睛都蒙好之后，工作人员就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点，在两绳之间尽量多地铺上一些报纸和水瓶。最后，被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处，被蒙着眼睛的同学在同伴的引导下走到终点，看哪组搭档默契最好，避免地雷走到终点。

5，游戏名称：无敌风火轮

时间：20～30分钟。道具：报纸，胶带

概述；培养团队合作精神

步骤；每组利用报纸和胶带制作成都可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。看哪组在报纸完好无损的情

况下最快走到工作人员布置好的游戏终点。

6，游戏名称：money的诱惑

时间:15分钟道具：哨子

概述：锻炼大家的反应能力，培养大家为团队“牺牲”的意识。

步骤：女生代表一元，男生代表5角。当主持人喊出钱数时，每队根据自己队员的情况，迅速凑成口令的钱数，这时可能需要你踢出队友来完成任务。当速度最快的一组为胜利者。

7，心理健康知识有奖竞猜

概述：让大家在游戏过程中，了解心理健康知识，多一份学习的乐趣。

步骤：主持人出三十题健康知识，各队进行抢答，答题准备最多的队伍将获得小奖品一份。

八，主持人对游戏最后结果做个总结，颁发游戏奖品。同时邀请跳绳协会为我们表演

花样跳神。

九，活动预算：奖品30元，道具20元。

十，活动注意事项：

1）相关负责人提前到达活动场地

2）活动结束后做好清理工作

9.素质拓展活动策划书 篇九

（一）一、活动背景 光阴荏苒，岁月如歌，又到了青年学子放飞梦想的季节，心里辅导站也即将开始一段崭新的征程。四年的大学生活必将成为新生人生旅途的又一个重要驿站和新的起点。我站也为了能够更好的进行部门文化交流，开展了此次素质拓展活动。让我们从“心”开始，与团委宣传部手牵手交流。

二、活动目的 1.加强部门间的联系，让部门新干事之间互相学习2.对部门有一个更深入的认识 3.提高自理能力，增强团队合作 4.以丰富学生的课余文化生活为指导思想，倡导健康向上的生活方式 5.借此为部门的新成员们提供一个展现个人魅力的舞台

三、活动主题：集体中塑造自我，合作中拓展快乐

四、活动时间、地点、对象 2.活动地点：志远田径场 3.活动对象：美术学院团委宣传部与心理辅导站全体成员

五、活动内容：以游戏的形式增进部门间的交流（详见附件1）

六、活动流程

（一）前期准备： 1.准备活动策划书，经老师审核，通过后方可开展。2.制作活动购买清单、经费预算单，并根据具体情况进行调整，做好相应的方案后交给老师审阅。（详见附件2）3.各部门人员分工明确，在活动对素质拓展活动整体方案、游戏可行性进行评估及实验。（人员分工详见附件3）4.提前做好活动场地的规划与设计。5.做好活动人员分组，并在活动前2天开素质拓展活动动员会，宣布活动当天人员安排，明确各自岗位的内容，并强调应注意的事项。（人员分组详见附件4）6.通过QQ和微信等通信工具向部门做活动宣传。

（二）中期活动 1.活动当天必须全体成员到场，保证活动的顺利进行。2.在活动过程中相关环节负责人不得离开活动场地。3.活动中注意卫生问题，垃圾集中处理，不污染环境。4.活动结束后全体成员做好活动的收尾工作后才能离开。

（三）后期工作 1.制作本次游园活动的短片或PPT配以相关文字说明，然后整理成册后交至办公室存档，便于后面干事的学习。2.收集、整理活动中的所有发票，报账；核实经费开支，做出详细账目表。

七、注意事项： 1.活动尽量大家都到场参与 2.维护好现场的环境 3.活动结束后清理场地归还物品 闽江学院美术学院心理辅导站拓展部 **年10月8号 附件1 详情游戏规则 竞赛规则：部分游戏过程中分组（以两个部门为单位）进行比赛，并设立龙虎榜，以评出最佳团队奖，剩余游戏作为评个人奖项的依据，专门人员在龙虎榜上计分，最后选出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、若干参与奖。并由林美老师颁发奖品。奖品设立： 最佳团队奖苹果人手一颗、马克笔人手一支 优秀领队奖：速写本人手一本（选三个）游戏1.热身串名字游戏 方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。组成9人一只的小队，单轮最高得分25分，错两个以下（不包括全对）20分，错三个得15分，错四个以上得不得分。游戏2.无敌风火轮 方法：主持人宣布要比的单位，然后每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。游戏3.齐眉棍 方法： 全体分为5队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照裁判员的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。游戏4：速度与激情 素质拓展活动策划书

（二）活动背景： 《春蕾》作为中国药科大学的校园报纸，所面对的受众仅仅局限在学校这个小社会内，记者们所接触的面比较窄，所受到的教育也很局限。而我们报纸的读者的要求却越来越高，这对我们报社的记者提出了更加高的要求，提高记者们的素质变得尤为重要。主办单位：中国药科大学《春蕾》报社

一、活动主题：团结友谊合作拼搏

二、活动时间：待定

三、活动地点：学校大操场

四、活动对象：《春蕾》全体内部人员

五、活动目的：磨练意志、陶冶情操、提升素质、熔炼团队

六、活动流程：

1、主持人作开场白

2、活动一：马兰花开

3、活动二：七彩连环炮

4、活动三：搭桥过河

5、活动四：穿越生死线

6、活动五：盲人方阵

7、活动六：“瞎子”背“瘸子”

8、活动七：雷区取水

9、总结与交流：全体人员互相交流自己参与活动的心得体会，并在活动结束后作出书面总结。

七、人员安排：

1、商苑版、生活版准备活动器材：绳子10~15根，气球一袋，小地毯（或毛巾布、报纸等），蒙眼布，纸杯，各种饮料，纸牌、盆

2、文艺版、新闻版准备电视剧经典对白4段，要求表演性较强。

3、学习版、学术版提前2小时做好场地规划。

4、策划部、排版处协助主持人维持现场秩序。

5、宣传部负责活动拍照记录。

6、广告版、娱乐版负责带动活动气氛等机动。

7、活动结束后全员留下整理场地。

八、注意事项：

1、主持人注意调节现场气氛，维持秩序。

2、户外活动，安全第一。

九、活动附件：活动细则，奖惩方式 七彩连环炮 比赛人数：一队六名队员（3男3女）道具要求：气球若干 场地要求：空旷的大场地 游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。竞赛规则：（1）男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。搭桥过河 参赛人员：每队派六人上场（2男4女）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。穿越生死线： 游戏人数：裁判一名，每队4人，每一版部为一队 游戏规则：（初级版）： 由每队出一名队员，在一定范围内站定后，各执绳子一端，任意“织”成一个网格通道； 每队另出两名队员，其中一名担任指挥官，另一名担任冒险者 冒险者在起点处站好后，蒙上双眼，听从指挥官的指挥，蹲下、抬腿、前进、向左等。在穿越过程中不得触碰绳子，否则视为犯规，增加时间5秒。到达终点用时（包括惩罚加时）最短的三个队伍可参加升级版比赛（升级版）： 每队出3名队员，其中两名为冒险者，其余游戏规则与初级版相同用时最短的一组可参加终极版比赛（终极版）： 由初级版游戏中用时最长的一队中出一名队员担任指挥官，胜出队中未作过冒险者的队员担任冒险者，在游戏开始后，拉绳子的队员可以将绳子松开，由指挥官任意指挥，即将到达终点时，再将绳子拉好。活动目的： 本活动只在培养队员之间的信任，锻炼队员的身体协调性，终极版游戏可娱乐大众。惩罚方式: 在准备好的两块纸牌后面标注A/B，翻转并打乱后由应受惩罚者选择。A神马鸡尾酒 配一杯含白酒、红酒、啤酒、可乐、雪碧、醋、芥末等等给第一个受罚者喝，受罚者有权在下局开始前为下一位受罚者配一杯“极品可乐”，类推下去。有时会喝到自己配的，很好玩。B给力对白 由胜出队伍选出一名队员做指挥，失利的队伍选出两名队员，听从指挥读出准备好的经典对白。要求：使用方言，配合指挥官表现出不同感情，注意表演。盲人方阵： 所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力。“瞎子”背“瘸子” 各版部选六名队员，三男三女（女生可有男生的替代哟）；男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”；“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。此环节培养记者间沟通配合能力，活跃气氛。雷区取水 在场地上画一个直径5米的圆，中间有一个宝物（一盆水），队员要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，用团队的智慧可以把它变成事实。活动目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。素质拓展活动策划书

（三）地点：青年大道 主题:心理素质拓展训练 参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。策划人员:水利系王晓岚 一﹑活动目的 通过一系列素质拓展训练项目，预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。

二、活动内容

1、沟通协作---穿越电网

2、突破自我---信任背摔

三、内容介绍和流程

1、穿越电网（1）人数：每次45人（2）时间：20-25分钟（3）材料与场地：织好的电网、室外空地（4）活动目的：增进队员之间的沟通能力，学会如何分析问题并合理安排解决问题。（5）活动程序： 从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部安全无受伤情况下,以最短的时间顺利穿越电网，逃脱敌人的营地。（6）活动后的讨论： 能够成功穿越电网，逃出困境，你最想感谢谁？为什么？ 在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？

2、信任背摔（1）人数：每次45人（2）时间：20-25分钟（3）材料与场地：1.5米高台、眼罩，场外空地（4）活动目的：学会克服心理障碍，挑战个人身体极限，增强自信心。（5）活动程序： 要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。（6）活动后的讨论： 倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？ 你最想对下面接住你的同学说些什么？

四、活动准备

1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。

2、活动设备由学生处提供。

五、活动注意事项

1、活动按时进行。

2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。

3、宣传员记录完整活动过程。

4、保持现场清洁和活动气氛。

10.素质拓展部策划书 篇十

策

划

书

级数统学院班委2015年3月8日

一；活动主题

团结 友谊 合作 拼搏

为了让同学们在学习之余有一个锻炼自己其他方面能力的机会，也为了开发其心智、培养其团队精神，特举办“数统学院素质拓展训练”，它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。

二、活动具体安排

1：活动时间：

2：活动地点：楠苑足球场

3：主办单位：云南大学数学与统计学院 4：参赛人员：数统学院全体学生 5：活动负责人：

6:活动形式：以班级为单位，分组进行 7.活动流程：

14：00 全体人员到楠苑足球场集合

14：30 各班班委组织本班学生在指定位置列队 由辅导员老师发表活动致辞

15：00 活动正式开始，各班按照活动项目进行游戏 17：00 活动结束，以班级为单位集队，由辅导员老师

发表活动总结后全体解散

8：活动项目：

比赛项目：

马兰花开

鸡飞狗跳

扯龙尾

终极撕名牌 9：活动预算：400-500

游戏环节

①马兰花开 游戏规则：

1、主持人一人，站在场地中央；

2、参与人员围城一个圆圈队列（即可以绕着主持人走的队列），人间距30厘米以上，不可有肢体接触；

3、游戏开始，大家围着主持人走圆圈队列，一起边走边念“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，请问要开几朵花？”主持人说：“5朵”。那大家就赶快任意5个人抱在一起，出现没有办法抱一起的，就出局。剩下的人，继续玩。

4、最后剩下的2个人，可以给予奖励。

5、主持人一定要根据人数喊出比较妥当的数字，避免一次性出局太多人。比如，一共17人，比较合适的就是喊出4朵花，这样就出局一个人，如果喊出6朵花，那么就一下出局5个人，那么就很快会结束游戏了。

这个游戏比较简单，也比较容易达到大家快速消融陌生感的作用。

②鸡飞狗跳

游戏规则

1；各队将自己对的人员分成六组，一次只能上三组人。

2；令下，参加者双手抱胸，用脚去踩破他人的汽球，并保护自己汽球。在规定的时间内计算踏破的对方的球数量。

3；游戏中可以用肩去顶撞他人，不得放下双手去推别人。4；一个球0.3分，按踏破的对方球数计分。

5；自己的队友出战的时候另外几名队员走后方服务，吹气球等。游戏中需要的物品 ：气球、气筒

③扯龙尾

游戏规则

1）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。

2）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让别人捉到其尾巴。

3）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。4）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。5）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。

用具：色带或绳或类似之条状物体

④终极撕名牌游戏

游戏玩法：

1）以班级为单位，按班级实际人数分组，每个班级分为4-5组 2）班级中每组按名牌颜色区别敌友，每组有一名红牌人员。（红色名牌被撕，整队弃权）

3）比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打散，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌，同时保护好自己身上的名牌，更保护好自己队红色名牌。

4）结束时带自己队的红色名牌到工作人员处进行登记，若无红色名牌则整队记0分，若有红色名牌则撕掉敌方一张名牌记1分，红色名牌2分，自己名牌没有被撕掉记一分，最后分高的队胜。

5）每个班级的获胜组与其他班级获胜组进行终极PK。

游戏所需道具：颜色不同的若干名牌（可在淘宝店上进行购买）

活动的奖惩说明：

奖励：每次活动的胜利者，可获得奖品：课本、笔、零食等。

惩罚：每次活动的失败者，可要求其进行表演，或完成指定的动作。

策划者：周毅杰