大学心理课堂总结范文

大学心理课堂总结范文（9篇）

1.大学心理课堂总结范文 篇一

大学生抑郁心理主要缘于：家庭境况；学习压力；认知偏差；能力困扰；目标缺失；失恋；悲观心境。对抑郁大学生心理疏导的基本原则：廓清原委，把准“脉象”；真情实意，精心关爱；循序渐进，持之不懈。对抑郁大学生心理疏导的主要策略：顺应——打开心扉；劝慰——平稳情绪；开导——扩展思维；指导——转变认知；勉励——唤起自信。对抑郁大学生心理疏导的艺术：精选方式；寻觅兴致；注重赞赏；多方配合大学生抑郁心理

陈笑丽 付彩云

【摘要】：抑郁心理是大学生群体中一种比较普遍的不良情绪表现。其诱发原因主要是大学环境不适应、人际关系矛盾、家庭贫困及失恋等。可以通过心理健康教育，心理治疗和心理调适等手段进行矫治和积极的自我情绪调理。这是防止有抑郁倾向的人发展成心理异常的关键。

【关键词】：大学生抑郁心理、矫治、调适

西方国家把抑郁症称为“世纪之病”，也有学者称它为“心灵感冒”。据世界卫生组织预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手，全球每年约有1.21亿的人会经历一段时间的抑郁，若将轻型抑郁包括在内，抑郁症在全世界的发病率约为11%，而目前全球约有3.4亿的精神抑郁患者，相当于精神分裂症的7倍多，而且这个数字不断上升。又据2002精神卫生局高层会议的调查显示，全世界每年约有100万人自杀身亡。其中，中国有25万人身亡，中国自杀未遂者更高达100万人。《沈阳晚报》记者康科峰从沈阳精神卫生中心获悉，名牌大学患抑郁症的大学生达到学校总人数的35％，抑郁症越来越“偏爱”高学历、高智商人群。笔者在2005年对我区新生1600余人进行的大学生UPI人格问卷调查统计结果显示，有心理问题的人数较之2003年高出5.9个百分点，呈继续上升趋势。对25题（想轻生）做肯定选择者也由0.6％上升到1.05％。其中16题（常常失眠）占心理问题学生的16．52％．这两项均是鉴别抑郁状态的有效项目。

一、大生抑郁心理表现及特点

大学生的抑郁心理是大学生群体中一种比较普遍的不良情绪表现，是负性情感的增强。悲观、自卑、心灰意懒，悲伤、抑郁的情绪经常占优势，什么事都不能令其高兴。较轻的抑郁情绪，仅表现为对以前感兴趣的事物缺少兴趣，不愿和人来往，但外观上对人的态度变化不明显。严重抑郁情绪则表现苦闷、悲伤、面带愁容、行动减少等抑郁症的症状。它是大学生一种常见的心理障碍。

大学生抑郁心理的主要表现：在情绪上忧愁、伤感，心情压抑和苦闷；在认识上自我评价过低（我是班里最差的、最笨的、最无能的）；兴趣减退，逃避校园的各种活动；在学习上缺少信心及主动性，成绩下降；在身体上出现疲惫感、食欲减退、体重下降及记忆力差，失眠、多梦等。偶尔有轻生念头出现，觉得活着太累。大学生抑郁心理特点：从流行病学调查统计表明，大学生容易存在心理不良反应和适应性障碍，相当数量的在校大学生存在不同程度的心理障碍，有些学生甚至达到非常严重的程度。因为心理障碍或精神疾病导致休学、退学人数占患病总人数的30%左右。其中抑郁症占12％。有关研究表明，女大学生发病率高于男性。2005年笔者在我区某高校1200余人的SCL—90（症状自评量表）测试结果中发现，女生抑郁的单因子分比男生高2.89%。

二、大学生抑郁心理诱发原因

（一）、大学环境的不适应

大学生进入大学后，面对的是新的环境，它包括学校的软硬件，学校的内部及周边的环境。新的日常活动环境是指宽松与自律并存的学习环境；统一与独立并存的生活环境；多彩与严谨并存的组织环境；新的人际交往环境表现在与老师、父母、社会及网络交往中出现的新特点。这些环境给人生经验不足、思想游移不定、是非观念薄弱、情感比较脆弱的大学生带来较大的心理压力。而面对这些压力，一时较难适应变化了的新环境，不能及时调节自己的失衡，从而导致心理紧张、烦闷、抑郁，甚至出现消极悲观的情绪体验，对人不感激（有敌意），对物不爱惜，对生活不满意，久而久之势必产生心理障碍。笔者咨询过一位来自哈尔滨的男生，因吃不惯学校食堂的饭而在学校附近的小饭店包伙，离开了家长的束缚，还经常喝点酒。一次酒后，因打开水加塞与一男生大打出手，受到了留校查看的处分。

（二）、人际关系矛盾

大学校园属人群密集型场所，面对来自不同地域，文化背景、价值观念不尽相同又具有鲜活个性的学子们，人际关系矛盾尤为突出。有相当一部分学生对自己的人际关系不满意，深感人际关系复杂而孤独压抑。在图书馆、自习室食堂、水房，因抢座、占座、买饭、打水时的加塞而造成人际摩擦屡见不鲜。也有一些学生因缺乏交往的经验、技巧和方法，为找不到真正的知己而烦恼，出现不同程度的人际关系焦虑。生活在单亲家庭中长期缺少父爱和母爱的学生，以及儿童时受虐有过家庭暴力经历的人，均在人际关系中显露出性格内向、孤僻与同学格格不入。另外，个别沉迷于网络交往的网瘾者，也表现出了厌学自闭、情绪低落、精力不足、神情呆滞等抑郁心理症状。我曾接待了一位来自东北单亲家庭有抑郁情绪的女学生。开学第一天就因一点小事与同宿舍的一位同学发生口角，母亲当时送她还没有走，她就跟母亲哭闹，要求换班或者退学，无奈母亲托人花钱换了班。接下来学习没有兴趣，经常以头疼为借口逃课，也很少与同学交往，即便是老乡也回避。咨询中得知她父母离异前，父亲经常打她，后来与母亲一起生活，母亲经常教育她，这个社会好人少，只能相信自己。笔者在前述的SCL—90分类统计表也了解到，“最近一段时间最困扰的问题”，选择“人际关系”的为161人，占测试总数的12.90%。

（三）、家庭贫困

由于我国经济发展不平衡，内蒙古自治区属于西部不发达的少数民族地区，贫困生的比例相对较高。就高校的贫困生而言，尽管谁也不愿贴上“贫困生”的标签，但他们无法逃避的现实却是：在生活条件方面，从吃穿乃至言行举止，都与经济条件好的学生有很大的反差，除了学习上的竞争外，还要承受因高额的学费和生活开支而带来的经济方面的压力，导致有些学生因缺乏经济保障而忧郁不安。有位贫困的女大学生向笔者哭述了这样一件事，一次偶然的机会，她从朋友那里得到一个和自己有同样家境贫寒的本院男学生的QQ号，本想与之探讨贷款和打工等情况，当她发出了“我们不是李嘉诚的儿女，贫穷不是我的过错”时，对方马上挂了线，从此拒绝与之聊天。她因此情绪郁闷而求助于笔者。

（四）、失恋

有位学者说：“爱有多消魂，就有多伤人”。大学生正值青年期，渴望得到异性的友谊和爱情，恋爱现象逐年增多，但恋爱的成功率却比较低。据某大学调查，90对低年级谈恋爱的学生，到毕业时正式确定关系的仅有17对，占18.8％。由此可见，有许多大学生经受过恋爱挫折，有过失恋的心理体验。由于不能正确对待失恋，有的学生出现了失恋后情绪低沉，精神萎靡不振，丧失自信，产生自卑及强烈的失败感和挫折感。甚至产生轻生的念头。笔者在工作中接待的心理问题学生当中，情感问题占很大一部分。

三、大学生抑郁心理的矫治和调适

（一）、大学生抑郁心理的矫治

1、加强心理健康教育。对大学生的心理健康教育是全方位的、自始至终的、各年级侧重点不同的教育。首先，优化校园环境。著名教育家苏霍姆林斯基曾说：“用环境、用学生自己创造的情景，用丰富的集体精神生活的一切东西进行教育，这是教育过程中最微妙的领域之一。”这就是说在教育过程中，除了教师外，环境也是教育者。特别是宽松、融洽的人际环境，不仅影响人的情绪、智力、思想、行为，而且可以使人心情舒畅，激发人的毅力和斗志，促进身体和心理健康。第二，思想道德修养课、心理健康教育课是心理教育的主渠道。教师不仅要传授知识，还要注重健康人格的塑造。各级领导、各科教师、教辅人员、管理人员对学生抑郁心理的教育也是义不容辞的。如在在教师和辅导员中选拔了心理教育信息员，以便及时发现问题，相互沟通。第三，发挥学校心理咨询中心的重要作用。对个案咨询固然重要，但更重要的是针对不同年级多发的心理问题以讲座、集体咨询等形式进行辅导（对新生入学的环境适应教育，大四学生就业前心理准备指导）。对心理健康档案中每一个问题学生都要给予高度关注，并做好回访工作。同时在学生中招募自愿者，培训朋辈咨询员。他们对身边的问题学生做情绪疏导效果更佳。另外，可专门对失恋和人际矛盾的学生，分别采取6－8人团体咨询。

2、心理治疗。心理治疗是矫治大学生抑郁心理的重要手段。首先，抑郁心理最常用的就是支持性的心理治疗，通过倾听、共情、解释、反复保证和指导等帮助学生正确认识和对待自身抑郁心理的性质，调动其积极性和主动性以配合治疗，这当中支持和鼓励占重要地位。第二，认知疗法对于人际关系不良、抑扬、焦虑等症状的缓解帮助较好。通过纠正不正确的思想、认识抑制和改变那种过分的、狭隘的情绪反应，使学生对人对事对己从新建立一个新的认识结构，提高其自尊心、自信心，使他们的社会适应能力得到恢复，心理状态达到平衡。第三，还可以采用娱乐疗法、色彩疗法、音乐疗法等来陶冶性情，消除抑郁情绪。在治疗过程中，指导教师应注意运用语言和行为策略，采用系统的、活跃的能使学生充分合作的调整干预方式，帮助他们改变对外界信息所做的不良反应，增强适应能力。

（二）、大学生抑郁心理的调适

大学生抑郁心理的调适主要是指抑郁情绪的自我调理。第一，尝试着多与人们接触和交往。及时向亲友、同学、心理医生、心理热线倾诉淤积在心头的苦闷和烦恼，则可以排淤化结，使受挫的心灵得以平抚，感情的伤口得以愈合。第二，面对现实，了解自己的优点和不足，设定自己的人生目标。千万不要给自己制订一些很难达到的目标。可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情的轻重缓急，做力所能及的事，不要对很多事情大包大揽。第三，主动转换自己生活环境和内容，发展自己的才能和兴趣。尽量多参加一些校园的活动和社团组织，尝试着做一些轻微的体育锻炼及文体艺术等活动。抑郁苦闷时，在校园里或郊外散散步，看看电视、电影，或听听音乐、写写日记等，避开引起不良情绪的事件或人，通过转移注意力达到稳定情绪，调整心境的目的。第四，自己创造好心境，学会快乐的生活。积极的自我暗示，热爱生活，宽容、幽默，关心他人，善于倾诉，巧妙遗忘等，都可以使自己创造良好的心境，实现快乐的人生。总之，每个人的情况不同，可能承担生活压力的程度也不同，进行积极的自我身心调适，是防止有抑郁倾向的人发展成心理异常的关键。参考文献：

樊富民《大学生心理健康与发展》清华大学出版社，1997年版

巨天中主编《跨越心灵的7大障碍》民主与建设出版社2004年1月

李幼辉 王志铭主编《精神病学》郑州大学出版社2003年1月

2.大学心理课堂总结范文 篇二

关键词：大学,课堂教学,心理因素

一、大学课堂教学的特点

大学课堂教学因其授课对象为生理和心理发育较为成熟的大学生, 而具有独特的特点, 包括:一是直观性, 课堂是学生与教师进行面对面沟通的重要时间点, 与其他授课方式相比具有直接有效的特点;二是便捷性, 课堂教学中, 教师通过板书、多媒体等多种教学手段完成教学; 三是群体性, 课堂教学面临的是一群学生, 而不是个体, 因此教师应该根据这些特点, 选择合适的教学目标进行教学;四是时限性, 课堂教学时间有限, 为两个45分钟的教学单元, 教师必须在限定的时间内规划教学内容, 达成教学目标。

二、影响课堂教学的心理因素

课堂教学不仅仅是一个认知的过程, 更是师生情感相互影响的过程, 课堂教学过程受到许多因素的影响和制约, 本文选取内隐的心理因素进行分析:

1.教师的“第一印象”。“第一印象”是一个人在第一次接触陌生人时形成的深刻印象, 具有导向性, 同样, 在教学过程中, 教师与学生第一次见面时留下的印象对课堂教学的进程和质量起到了重要影响, 如果教师留给学生良好的第一印象, 往往就会为今后的教学铺垫良好的基础, 更好地激发学生学习的兴趣和动机。良好的第一印象为之后的课堂教学提供了前提和基础。

2.教学对学生的期望。根据罗森塔尔效应显示, 如果教师对学生的期望较高, 就会对学生产生较大的激励作用, 促使学生向教师期望的方向发展。课堂教学中, 教学对学生期望将促进师生之间形成融洽的师生关系, 良好的教学氛围, 而且有助于学生形成认真的学习态度, 提高学习成绩。教学应该根据大学生的心理特点, 有计划地为学生提出恰当的期望, 相信学生并督促学生朝着教师设定的目标发展。

3.师生关系。师生关系是课堂教学中最主要的人际关系, 是影响教学目标能否达成的重要因素, 良好的师生关系是有效教学的基础。课堂教学中, 教师应该积极创建并维护良好的师生关系, 因为这将促进学生想象力和创造力的充分发挥, 将持续增强学生学习的自觉性和坚持性。 良好的师生关系将提高学生学习的兴趣, 学生会由喜欢教师本人, 而喜欢着这门课程, 由此产生学习的兴趣, 其次, 良好的师生关系将影响学生学习的态度, 学生会因为教师的关心和爱护而努力学习, 会因为教师的漠不关心、熟视无睹而丧失学习的信心和兴趣。

4.教师的课堂管理方式。心理学家曾对教师的管理方式进行了专门的研究, 认为管理方式的不同将对课堂教学质量产生不同的影响, 教师的管理方式分为专制、民主和放任三种类型。专制型管理是以教师为绝对的中心, 教师完全控制学生的行为, 容易使学生产生焦虑感和挫折感, 形成不良的课堂氛围, 但对课堂秩序混乱具有一定的效用;民主型管理是教师注重集体的作用, 把相应的活动全权交给学生负责, 相信学生的能力, 并客观评价学生的各种表现, 此种管理方式下的学生学习目的明确, 在课堂上表现出积极活跃的学习气氛, 在教学过程中发展了学生的独立个性;放任型管理是只给学生提供资料, 而并不进行辅导, 这种方式下的学生因为得不到教师的关心, 表现的情绪消极、个性孤僻, 会造成学生学习效率低等结果。因此, 民主型的管理方式能够保证教学效率和质量, 是教师在教学过程中应该积极学习的管理方法。

三、教学改革建议

针对大学生的心理特点, 结合影响课堂教学的心理因素, 本文对如何进行教学改革提出了几点自己的建议:

1.促进师生之间的沟通。教师是教学的主导者, 学生是教学的主体, 只有促进教师之间的顺畅沟通, 才能培养和发展学生的各方面能力。教师在授课时尽量以生动简练的语言, 层次分明的逻辑进行授课, 对学生的学习进行启发, 学生应该以积极的求知心态、优良的学风积极探索知识, 并认真回应, 激励教师的授课, 达到师生共振, 取得教学相长的功效

2.注重教学的整体性。在应试教育环境下, 尽管大学教学目标添加了许多能力、过程目标, 但是仍然存在忽略实验、实习、实践的问题。 而这些环节都是教学的重要组成部分, 因此高校应该注重教学的整体性, 不能顾此失彼, 轻视了实践对于教学的重要性, 指导学生积极主动获取知识、掌握学习的基本技能和技巧。

3.重视知识的应用性。大学为今后的职业生涯奠定基础, 不同的专业意味着不同的就业方向和实践, 大部分的大学生在完成学业之后, 将会直接走向社会, 因此, 如何有效地将知识和实践进行结合和转化, 是当代教学的关键所在。教师应该在具体的教学过程中, 增加实际操作方面的知识, 讲究实用性, 开拓学生思路, 加快知识的快速转化。

4.强调心理融合性。师生间良好的信任关系是提高课堂教学质量的润滑剂, 教师应该根据学生的个性和知识掌握程度的不同, 来关心学生, 并尊重学生、培养学生的学习兴趣和能力, 公平公正的对待每一位学生, 获得学生的情感认同, 赢得学生的信任。学生应该与教师进行积极的沟通, 就教学内容、教学目标、教学形式等方面进行经常性地反馈, 充分信任教师, 只有师生之间建立亲密无间的关系, 才能更好地保证教学质量。

5.注重考试成绩的平衡性。学校应该建立严格规范的考试制度, 对当前的考试制度进行分析和研究, 发挥优势, 克服弊端。考试内容不应该仅仅涉及到教师讲授的知识, 还应该增加技能操作等方面的考核, 注重学习和实践的平衡性, 逐步建立并完善考试体系, 促使大学考试朝着规范化、标准化方向发展。

参考文献

[1]华诚一.影响课堂教学质量的心理因素分析[J].中国成人教育, 2003 (9) :96.

[2]远辉.影响课堂教学效率的几种心理因素[J].云南教育, 2002, (S1) :143-144.

3.大学心理课堂总结范文 篇三

关键词：理工院校 心理健康教育 教学改革

为了提高大学生的心理健康素质和心理健康水平，健全大学生的健康人格，以面对人生中的各种机遇与挑战，我们开设了大学生心理健康教育课，并将其列为一门必修的公共基础课。其开设的目的是保证该课程符合学生的心理需求，通过本课程的学习，使学生了解心理健康教育的价值和意义;理解心理健康的理论;掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略。通过学习帮助大学生正确认识、评价、控制自我，积极调节个人的心理状况，促进心理健康，增强适应时代和社会发展变化的能力。理工科院校的学生与其它高校的大学生相比，在性格、学习和生活方面有着自己独特的特点，应当有针对性地进行教育。本文根据教学实践，针对如何把握大学生心理健康教育课的特点，就采用适合学生学习、生活和成长需要的教学方法，加强理工院校心理健康教育课的实效性展开讨论。

一、大学生心理健康教育课程教学改革的必要性

（一）心理健康教育课的独特性

该课程的独特性决定其教学方法必须改革和创新。心理健康教育课要注重学生的体验感受及日常生活中具体的实践操作。心理健康教育课不是“说教”课，而是学生的自我教育课。目前的心理健康课教学形式单一，授课过程灵活性不足。心理健康教育课应采用体验式教学法，创设丰富的教学情境。

（二）理工科大学生的心理特点与心理需求

杨子萱在2013年的研究中指出：目前理工科大学生存在的主要心理问题有：适应能力欠佳造成心理不适;学习压力大造成心理焦虑;人际交往困难造成个体心灵闭锁。以及情感的困惑和危机;求职与就业造成的心理压力等。学生的需求和特点、理工院校性别比例特殊性、现阶段男女大学生心理现状分析都说明目前心理健康教育课程改革创新迫在眉睫。

（三）教育者的责任

首先，作为心理健康教育工作者，我们应认识受教育群体与社会发展的一体关系，认识并反思高校教育的责任，即应该给社会提供何种适用人才。其次，以批判思考的角度，审视目前高校心理健康教育发展中的理论与实践。最后，主动开展行动取向的实地研究，以增加心理健康教育群体在高校教育中的影响。

二、加强大学生心理健康教育课堂教学改革的建议与对策

（一）完备的师资队伍建设

一般理工科院校不开设心理方面的专业课程，导致理工类高校在引进教师的过程中并不重视引进心理学相关专业教师，大多数心理健康教育课教师为兼职教师，因此加强心理健康教育的教师队伍建设，以满足学生的心理需求迫在眉睫。另外，心理健康课程不仅要求相关教师具有心理学专业知识，而且要求教师能够熟悉和掌握与心理学相关的其他专业知识，例如，医学及精神病学相关知识。作为心理健康教师，要掌握了解医学及精神病学的一些相关知识，以便向学生讲解心理健康知识，并能及时辨别学生的心理问题的严重程度。教师要不断地提高自己的理论知识的深度和广度，加强理论研究，及时把目前的最新研究成果运用到教学过程中，不断提高心理健康教育课程的教学质量和效果。

（二）课堂教学

教学活动的主要形式依旧是课堂教学，但心理健康教育课程的课堂教学要改变以往死板的填鸭式教育，在运用启发式教学的前提下，坚持理论与实践相结合的教学原则，将心理实践与心理体验融入即时的教学活动中。如在每一个专题适当安排心理活动、心理视频、心理测验、问题讨论、角色扮演等互动环节，必要时还要布置课外心理和行为作业等。课堂教学让学生更直观形象地了解心理健康知识，结合具体的心理活动和亲身体验，让学生领悟得更加深刻，用一种轻松愉快的方式获得实际经验和解决问题的方法，以增强本课程的趣味性和实效性。

（三）案例讲授

案例讲授作为心理健康教育中一个重要的教学方式，可以生动形象地把具体的心理问题再次在学生面前呈现，进行现场演示分析和处理。案例讲授在具体操作中有两种方法，一是教师在课堂上通过对案例的现场剖析，让学生看清教师解决心理问题的过程和方法，帮助学生获得解决心理问题的基本方法。二是把具体案例交给学生，掌握了一定的理论知识和心理调节方法的学生会通过分析与讨论，把这些理论和方法运用到解决具体问题的实际中去。最后，教师再作以点评，从而提高学生的实际解决问题的能力。现场分析与讨论可以加深学生的体验和收获。教师可以挑选大学生生活学习中的典型个案，在课堂上进行案例分析教学，通过大学生身边的典型案例，进行自我教育。这样会增强教学的针对性。

（四）活动教学

活动教学作为课堂教学的补充，也是心理健康教育中的一个重要教学方式，与其他课程的教学模式不同，它体现了心理健康课程教学的重要特色。心理健康的活动教学是以学生为中心的教学形式，让学生在心理活动的过程中，以身临其境方式感受活动的意义，不仅让学生在自我的剖析与认识方面，而且在学生的人际交往与沟通中也有很大的帮助。总之，心理健康教育的教学模式还有很多种，然而，不管哪种教学方式，都会特别强调师生互动以及学生在学习中主体性的发挥。它强调让学生在亲自参与中获得亲身体验，以触及学生心灵的方式达到心理健康教育的目标。

根据目前理工院校大学生心理健康教育课程的特点，教师必须创新教学方法，不断提高教育效率，使学生能够运用所学的心理健康知识促进个人身心健康发展。首先，教师要采取多重互动的教学手段。改变传统教学方式，根据教学内容设计互动活动，将不同形式的心理活动引入课堂，营造宽松愉悦的课堂氛围，让学生在互动参与中获得启发和领悟，以达到增强学生心理素质的目的。其次，教师要充分应用和发挥现代化教学技术，采用多媒体教学，增强课堂视听效果。课程的有关资料可上传到网络，师生之间、学生与学生之间进行网上互动，充分利用网络新媒体，随时有效地指导学生的心理发展。

参考文献：

[1]刘洋.大学生心理健康教育课程教学改革探讨[J].学校党建与思想教育，2011（6）：126-127.

[2]钟贞.大学生心理健康教育课体验式教学的探索[J].梧州学院学报，2007（1）：103-106.

[3]钟平.高校心理健康教育课程教学改革探析[J].学理论，2013：270-271.

[4]甘映堂.“大学生心理健康教育”课程教学探讨[J].高教论坛，2009（2）：93-94.

[5]杨波.理工类院校大学生心理素质培养新探究[J].吉林省教育学院学报，2012（8）：6-7.

[6]潘柳燕，刘惠珍.大学生心理健康教育课程体系与教学模式初探[J].高教论坛，2007（5）：54-56.

[7]夏纪林.理工院校心理健康教育创新体系的研究[J].黑龙江高教研究，2006（12）：136-137.

4.大学生心理学结课考试（范文） 篇四

1.课上我们讲到了适应与发展、构建和谐的人际关系、爱情花开、情绪与压力管理和自我探索培养自信等方面的内容，哪一部分内容给你留下了深刻的印象呢？请描述其中的知识点，并讲述为什么给你留下了深刻的印象。

2.课上我们讲到了心理健康的相关知识，以及心理咨询与治疗和团体咨询与治疗，请描述个体咨询与团体咨询两者的不同，并描述团体咨询中凝聚力建立的过程。

5.学生会心理生活部总结范文 篇五

【祝文坚】

白驹过隙，转眼间一年马上就要结束了。一年之间，在学校的关怀下，院领导的指挥下，学生办公室老师的带领下，我们坚持管理事务，干好服务，完成了掌握信息、撰写新闻稿、会议组织以及领导交办的各项日常事务，为我院学生会工作正常运转发挥了积极作用。现将我工作总结汇报如下：

从去年9月底本人加入基础医学院学生会心理生活部以来，部门的工作在部长吴丽娥的带领下开展得井井有条，得到了我院广大师生及学生会各部门的一致好评。开始，在思想感情上有些干事一时间难以融洽相处，团结精神和集体凝聚力不甚很强。为了使所有干事心中排除隔阂，能够积极主动地相互交流与合作，部长带着我们搞了很多有意义有很值得怀念的事情，生日晚餐、笑话短信、情场“披露”……这些事情使我们过得很开心，也使得我们成员之间在日常生活中主动的交流感情，大家逐渐从意识上团结奋进起来。

在开展常工作的过程中，本部门每月召开一次大型会议，有时夜邀请纪检部参与我们的工作安排，他们也很高兴帮助我们，我们很为之感动。我们共同地具体针对我院宿舍各方面的问题与现象进行讨论，共同研究解决与处理此等现象的具体方案和措施。每月对全院学生宿舍进行 “星级宿舍评比”的检查，每月其次的不定时晚睡情况检查。前几轮存在很多问题，如有学生不整被卧、穿拖鞋、在宿舍内吸烟等等情况。本部门鉴于此等现象的严重性立即组织进行值勤工作的安排。在开展工作中也遇到过一些困难，但我们并没有放弃对工作的开展，而是在工作中寻找工作方法和解决问题的方法，使我们的工作得以正常开展。一个多月下来各方面心理生活问题都得到了很大的改善，使整个学院的宿舍充满文明优雅的气息。

我们有自己的工作理念，我们有自己的秩序。部门工作齐心协力，展示我部门的独特风采。

迎接七十五周年校庆期间，我部与其他各部门有机合作，积极为校运会选拔赛和决赛出力。虽然工作苦了点，但它也给本部门机会与其他兄弟部门相互学习与交流的平台，而且更是体现了我院学生会团结与积极奋进的精神。在此次活动中不仅学生干部干事学到了知识，更加让全院学生展示了他们的智慧与才华。使所有学生的精神生活得到了升华，得到了质的飞跃。

在心咨活动中，从策划到买东西，我部成员无不兢兢业业。记得那天是个下雨天，有同学的衣服被打湿了……

为了出版我院第一期心理健康报，不管是部长还是干事都在夜以继日的工作着，查找资料，整理稿件，排版修改，咨询老师，联系印刷厂，砍价……整个活动过程中部长与干事相互帮助，相互鼓励，相互支持，让整个活动充满色彩与生机，在活动中得到了锻炼，在锻炼中学习知识，在学习知识中相互交流，达到了此次活动的最终目的。活动当中，也得到了网络部的大力帮助，他们确实辛苦了，我们感谢他们，我们网络部的战友们！在活动过程中，我部门一成员不小心把网络部的一个U盘弄丢了，但没有受到责备，有点只是理解与同情。这就是我们学生会爱的精神！医大爱的核心之所在！

学生会，这段短暂的时间里，我品尝着收获的喜悦，也有许多工作上带来的烦恼。

十二月份的天气有点冷，但我们的工作还是照常进行检查。临近放假晚自习的纪律比较差，各方面多有所松懈，但我部门没有放松工作，还加大力度增强人手，维护好宿舍的秩序。这使我部门的工作压力增重，在平时还时时刻刻地注意一些突发事件的发生，在第一时间把安全隐患排除掉。

迎新晚会，我们部门积极做好后勤工作，让活动没有后顾之忧。同时配合其他部门做好其他的事情。晚会开得很晚，尽管如此，散会了我们依旧留下来收拾会场--所有成员……

还有三月的学雷锋活动，五月的天使卡片，还有前文所说的心理健康报……

不说了……

……

整体上说，虽然我部在各方面的工作都很顺利，但是也还存在一些不足与欠缺。如管理体制还不够健全，各干事在做自己的工作时还缺乏一点热忱。当然既然发现了问题，我部也肯定会做出相应的措施，及时解决问题，让我们的工作开展的更顺利，让我们的部门成为学生会一颗闪亮的明星，让我们全院的师生有一个良好的看法。

希望：

1.留下来的同学都是非常有耐力的，能够将学生会维系下去，要好好培养的制度。

2.在全院范围内组织开展形式多样，适合青年人特点的活动，如组织开展征文、书画、演讲等比赛，对同学们起到锻炼能力，陶冶情操的作用；

3.充分利用一切可利用的资源，如广播站、宣传栏、校园网等宣传工具，对设计学院的各项工作进行及时、有效的宣传，并配合学院领导认真做好学校政策的宣传工作；

4.打造我院文化平台，负责对全院各类、各级学生出版物的认领、收发工作；

5.对现有工作进行备案，尽量详细、完整地把工作内容记录保存下来为下一届提供发展养分，有垫脚石的精神。

6.适时开展书法、板报、绘画等形式灵活的比赛，充分挖掘同学们的宣传才华，加强学院文化氛围，开发出一片新的宣传阵地。

7.节日贺卡设计比赛。为表达对父母、老师……的尊敬和感谢，在父亲节、母亲节和教师节……前，在全校征集各类优秀贺卡。这不仅可以提高同学们的创新意识，还可以调起同学们对父母、老师们……的感激之情，让他们自己敬一份孝心。心理生活部这个学期虽然已去得相当成绩，但力度不够。

8.保护我院宣传阵地，监督其它一些广告和其它海报的张贴。

9.希望下届制定出一份更为为详细的规章制度。对于违反其中规章制度的以及不愿奉献的同学，可以让其离开学生会。各个部门要明确分组，对于人数较多的部门，再分成几组。力争做到每人管4至6人，这样以后工作就可以直接细化到组，不必让部长手忙脚乱。

10.除了常规工作外，我们将寻求探索创新的道路，开展一些丰富多彩的课外活动。例如“寝室文化设计大赛”等等。通过这些活动旨在丰富同学课外生活，激发同学课外兴趣，为同学营造一个温馨、和谐、文明的生活环境。

11.在生活中，希望能够向学校提出建议，假期严格执行一次宿舍消毒灭虫制度，认真的写消毒记录和交接班记录，让同学们生活在一个整洁舒适的环境中。我想这应该是生活部想到的。

12.宣传部作为学生会的喉舌部门，一个门面，它关系到整个学生会在外界的形象面貌，充当着一个鼓号手，一个开路先锋的作用。它不仅要遵循团委及主席团的旨意，而且要积极配合其他部门开展各种活动。各部门有什么重大活动，不要忽略了宣传部的作用。

（宣传部的工作繁重，少了新力量的融入，就显得特别困难。当然，这也不只是宣传部，也是院学生会所面临的事情。平心而论，精英并不是都能留下，这对于一个依靠人才前进的组织来说是万分不利的局面。）

13.纠正“我们目前的活动范围小，影响力不够”的思想。

14.掌握好活动量的度，不要过于频繁，尤其不要与学校的活动交接太近。

15.工作安排尽量细化。

16.部门之间需要帮助时，挺身而出。协调好个人时间安排。人力资源利用效率最大化，在使部门之间获得最大参与性的同时，保证活动的运作效率。

17.做好自身修养，遵守规章与道德规范，很“俗”的事情，却很高尚的事情，也是很难的事情。

18.对于现有的部门，我认为可以成立财务部。个人认为，拉赞助不是一项简单的工作。根据本届失败的经验，以及身为大学生的我们，应该有锻炼这一方面的才能，更应该有这个能力。虽然这份工作辛苦，但我们将要在这条路上一步步摸索，找到一条属于“我们基础医学院学生会自己发展”的合适道路。

……

虽然学生会各个部门--办公室、学习部、宣传部、勤工部、网络部、女生部、文艺部、体育部、纪检部、心理生活部，还有未来的外联部（财务部）等的工作都很辛苦，有时还会感到无奈，甚至……但将必须要在这条路上一步步摸索，找到一条属于“我们基础医学院学生会自己发展”的合适道路。

相信：

各个部门将在不断积累工作经验的同时更加完善本部门的一切工作！

新时新起点，风正好扬帆。新的一届，将在学校的正确指导，学院的正确引导下，必将尽心尽力、尽职尽责，创新工作、开拓进取，为促进我院学生文化，校园生活新台阶谱写新的美好篇章。

2010年5月31夜

6.大学心理课堂总结范文 篇六

刘辛庄小学

2010年7月 2009——2010学心理健康教育工作总结

本学年，我校以全面贯彻党的教育方针，全面提高学生的素质为根本目的，在全校小学生中开展好心理健康教育。心理健康教育通过各种方式，多种渠道进行指导和教育，逐步提高学生的心理素质，纠正不良心理。现将本我校心理健康教育的开展情况作如下小结：

一、加强领导，分工合作。

学校心理健康教育由德育处主抓，把具体分配落实到各个条线相关老师，再由各负责老师具体抓好分管工作。各班主任抓好每班个案的辅导及隔周一次的心理健康教育课，关注特殊学生，经常找这些学生谈心，跟他们进行心理沟通。学校心语小屋、悄悄话信箱由专门老师负责，热情接待来访学生。

二．开展好各项辅导工作。1．开设心理健康课。每周四双周为心理健康，单周为健康教育。因为心理健康暂时还没有一定的教材，经大家的讨论，决定以年级组为单位，自行编写教学内容，每个老师编写几课，然后组织起来研讨修改，最后才定为共同的教学内容。各任课老师在教学的过程中能够根据学生的特点，随机应变，采取恰当的教学手段，使心理健康课更贴近学生，使心理健康课不再成为一门课，而是成为一种轻松愉悦的相互交流。2．学校教育全面渗透心理健康教育。

学校德育教育与学校心健康教育紧密结合起来，学校德育队伍明确心理健康教育的要求，牢固掌握心理健康教育的内容、理论和方法，在开展各项德育工作的同时，有效地渗透心理健康教育，开展主题队活动，帮助学生认识自已，悦纳自已，学会调控自我，能够克服心理困扰，提高承受挫折、知应环境的能力。3．加强了师资队伍建设。

为了能更好地开展心理健康教育，学校有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与的心理健康教育师资队伍，有机会就开展一些心理知识的讲座与培训，并把心理健康教育的培训列入学校师资培计划。4．开展好个案研究。

班主任是学校心理辅导工作的主力军，每个班都有一些特珠的孩子，这些特殊的孩子并不是一天两天就能够转变得了，所在在这个方面，班主任就承担起了辅导与疏通的责任。他们能够根据学生的不同特点，灵活地采取有效的措施，及时地记录与学生的谈话内容，并进行跟踪性记录，每隔一段时间就与学生谈一次心，这样跟踪性的辅导，使个案辅导相对较具有成效性

5．开展好心理咨询 学校建立了“心语室”，每天对学生开放，学生在学习与生活中遇到了烦恼就可以到心语聊天室去坐坐。但实际上，学生能有勇气直接向老师说出心里的人不多，考虑到这一点，学校让学生把心理话写下来，投到悄悄话信箱中，辅导老师就可以通过回信的方式与学生进行沟通交流，这样就避免了学生的紧张与不好意思。6．积极开通学校与家庭心理健康教育的渠道。

学校每学期开展一次家长会，最近的一次家长会还针对如何进行家庭教育进行具体生动的讲解，这无疑是架起也学校与家庭的桥梁，对学生的心理成长起到了推动的作用。从学生的反响中可以看到，家庭对他们心灵上的影响中相当大的，所以，家长学校就针对这些问题与家长进行面对面的沟通，让他们对自已的孩子有了进一步了解。篇二：小学心理健康教育工作总结 郭庄子小学2013—2014学年

第一学期心理健康教育工作总结

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康

教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。

心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

小学心理健康教育是帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。

我校根据学校的实际情况开展了丰富的心理健康教育活动，注

意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。如：

1、心理知识讲座。我校定期开展心理知识讲座，普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。诚然，个别生在心理健康发展方面需要得到特别的教育和帮助。但是，心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路。可见，心理健康教育并非只是个别学生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题，心理健康教育应成为我们学校教育的重要任务，防止心理健康教育学科化的倾向。因此，我校就在全校开展心理知识讲座，使全校学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。

2、个别咨询与辅导。在全校性的心理知识讲座的基础上，我校开设心理咨询室对学生进行个别辅导。使教师和学生在心理辅导室内通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识

别并转介到医学心理诊治部门。在个别咨询与辅导中，心理辅导老师做好相关的记录，耐心的为学生给予指导。特别是期中考试前后，学生面对自己的考试总会有许多的忧虑，心理辅导老师就予以劝慰，疏导，减少学生对考试的恐惧或忧虑，并帮他们认真分析得失。

3、心理教育的学科渗透。我校开展的心理健康教育也并不是孤立地进行，而是与其他学科的教学渗透起来，全方位地对学生进行心理健康教育。如在语文学科中进行心理教育，在思品课中进行心理教育的渗透等，让学生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。

4、利用“红领巾”广播站为教师与学生的沟通搭建平台。学生把自己的困惑和想法通过信箱和老师交流，比较普遍的问题利用广播站的“星星回音”进行解答，实时宣传心理健康知识。同时也邀请部分同学到“快乐小屋”进行单独交流，利用些特殊的节日加强对学生的爱心教育，比如：学生自己作的“爱心卡”“感恩卡 ”等。让他们懂得家人或别人对你的服务和关心要知道感恩。孩子们对活动的热情很高，也得到了教育家长反映很好。

心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，培养心理健康的教育人才，是学校教育的重要任务。为了培养心理健康的人才，我校在心理健康教育活动中，还将不断努力，以期取得更大的成绩。2014 1篇三：学校心理健康教育工作总结

学校心理健康教育工作总结

学校心理健康教育是学校教育的重要组成部分，目的是根据学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心和谐发展和整体素质的全面提高。本学期，我校继续贯彻落实上级文件精神，开展了一系列工作。

一、进一步健全心理健康教育组织机构

我校的心理健康教育队伍在校长室的领导下，由德育办组织，形成以团队干部、年级组长、班主任及心理辅导教师为骨干的心理健康教育教师队伍。建立了从班主任和任课老师，到学校管理层及学校心理咨询室，再到区域学生心理健康教育机构的三级心理健康监护网络。

二、大力开展心理健康教育宣传工作

本学期，我校通过班级板报评比，学校电视台等途径向学生宣传心理健康知识，引导学生正确认识心理健康。学校还订阅了大量的心理健康教育类书籍、刊物，便于教师专业水平的提升。

三、积极开设心理健康教育课

开设心理健康教育课，是学校开展心理健康教育课的一条重要途径。我校安排每周三晨会内容为心理健康教育，并纳入常规教学工作检查。针对高年级学生逐渐进入青春期，本学期，心理健康教师顾建红老师为五年级女生上了一节青春期团辅课，使女生们对自己的身体和青春期的生理卫生知识有了初步的了解，消除了青春期的焦虑。

四、继续开展好心理咨询室——阳光屋的开放工作

每周一至五中午12：00——13：00开放心理咨询室，由心理健康教育老师“知心姐姐”为孩子进行个别辅导，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治，并认真做好相关的资料整理。

五、建立健全学生心理挡案

建立学生心理健康挡案并使之逐步规范化，这对于提高学校心理健康教育的针对性和有效性具有重要作用。它将有助于确定具体的、有针对性的学生心理教育工作的目标、内容、方法与途径，有助于有的放矢地诊断、分析、解释与评价。本学期除了建立心理咨询室的档案，还建立了一年级新生档案。

五、通过家长会进行心理教育

学生生活的环境主要是家庭和学校。学校在实施心理健康教育过程中起主导作用，但不可忽视家庭因素。家长是孩子最好的心理医生，学校心理健康教育要赢得实效，必须赢得家长的支持。本学期，我校召开了一年级家长会，共同探讨孩子由幼儿园进入小学后的一些心理困惑，形成学校、家庭教育合力。

心理健康教育是一项需要细致和爱的工作，是一项意义深远的工作。在今后的工作中我们将不断完善工作的思路，不断创新工作的模式，使学校的心理健康教育更有效。

心理健康教育工作总结

冉庙乡兰堂小学篇四：中学心理健康教育工作总结

心理健康教育工作总结

社会发展，人才辈出，竞争日益激烈，更要求人们在拥有各种知识、技能的同时拥有良好的心理素质。教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础；是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能的保证；是促进学生身体健康的必备条件。因此素质教育应包括旨在提高学生心理素质的心理健康教育。怎样面对挫折、如何与同学交往、面对父母的期望与唠叨该怎么办？??这一系列问题都是学生们真切面临的课题。心理健康教育作为素质教育的一个重要组成部分，它渗透在教师们的日常课堂教学中、浸润在班主任的教育管理中、也表现在学校为之专门开设的心理健康主题教育之中。

一、组织机构部分 学校心理健康教育一直以来被校各级领导所重视。校长在各级工作会议上强调学校所倡导的爱心教育、关注学生心灵。学校组成的心理健康教育教研组织。学校有专职的心理教师，负责心理教育工作的日常事务。日常活动有目标、有计划、有措施、有宣传、有总结提高。学校领导经常利用校教职工大会宣传、布置工作，在全校营造了良好氛围，形成领导重视、全员参与的喜人局面。学校拥有独立的、规范的心理辅导室。有工作条例和辅导员守则。

二、心理健康教育工作的开展

1、建立建全学生心理档案。

建立学生心理档案是加强学生心理教育工作，推进素质教育向纵深发展，实现教育现代化的重要条件和必要保障。它可以为学校的宏观管理提供决策依据，可以提高教师教育决策和科学研究的水平，可以为学校心理辅导、咨询和治疗工作提供操作指南，可以为学生的身心健康发展提供动态的监测手段，以致于为全面提高教育教学质量提供切实有效的帮助。

已建立初一年级学生的心理档案，并且根据学生心理档案积极地有针对性地做好个别辅导工作。

2、开设心理辅导活动课。

在初一整个年级开设心理辅导活动课，每周一课时，针对学生身心发展的特点和社会需要，依据一定的心理辅导理论与方法，引导学生自我了解、自我探索、自我体验、自我发展、自我成长。心理教师积极配合毕业班教师对学生进行考试考虑心理的调适，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法，转移刺激法，模仿学习法，系统脱敏法，等一些心理辅导，坚定学生的信念和决心，增强临考心理素质。

3、经常性开展个别辅导

个别辅导工作是心理健康教育的一个重要组成部分。随着学生面对学习压力的增大，竞争日益激烈，青春萌动以及遇到的一系列青少年常见心理问题，他们迫切需要专业心理辅导以摆脱日益严重的不良情绪。我校的心理咨询室工作充分发挥其职能作用，相应开设了信件咨询、学生个体辅导、团体辅导及家长咨询。学生有什么心理问题、困惑需要帮助而又因为某些原因不能面谈的，都可以写信投到“心灵之约”信箱，由心理老师写回信放到传达室。信箱每天下午开一

次，保证第二天准时回复。适时的心理咨询为学生解决了考试心理胆怯，时间紧迫，思想压抑，食欲不振，厌倦学习，情绪低落和如何调节不良情绪，怎样追求远大目标，人的基本情绪、心情，心境，等一些实际学习，生活中的问题，并针对个别学生的心理失衡，心理挫折和心理障碍，及时给予心理支援和心理疏导，切实关注他们，理解他们，倾听他们，帮助他们??

4、开展班会

我校积极倡导广大教师员工学习教育、心理理论知识，提高自身心理素质，重视心理工作对学生发展的重要意义。在班主任日常工作中、在心育主题班会中针对全体学生共性的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格。全校经常性开展心理健康教育主题班会。根据每个年级的学生心理特征和问题背景，由教科室和心理辅导室倡导活动主题。展开了丰富多彩的班级活动。

三、广泛宣传

利用学校的校园广播站定期宣传心理知识，组织学生制作心理专栏和心理小报。各项专题均由学生自己制定，对什么感兴趣，对什么迫切想知道就制定哪方面的专题，然后心理教师指导他们学习相应的的知识，通过消化吸收，形成自身独特的思想，根据自己所思、所想、所知、所解，编排内容、设计版面。这样一方面从学生自身出发，自己选材，自行设计，贴近学生们生活成长需要，易于接受，能够引起兴趣，产生共鸣；另一方面主创人员在编排过程中必须认真学习，努力消化吸收，有了深刻的理解才能设计出好的方案，因此在这个过程中，也使他们自我学习，自我创造的过程，及增长了心理知识，又锻炼了各方面能力，从实际工作中提高自我心理素质。

四、心理健康教育课题研究深入开展 学校对心理健康教育的科研工作十分重视，各班主任、年级组长、政教处有规律地针对学生心理健康问题展开研讨，并进行课题研究。在探索主体性德育教 育的基础上，学校提出以健全人格培养作为我校深入实施素质教育的总课题。研究前期，全校德育工作者围绕主题进行理论探讨，鼓励教师通过资料检索对比和反复思考，提练出一些较有新意的观点。我们认为根据时代发展对人才的要求，中学生健全人格的内涵应包括以下主要内容：明确一致的人生哲学、生活定向；良好的日常习惯、生活与学习方式；自我认可、现实性知觉和自我客观化表现；坚韧自觉的意志、行为准则；主动积极的观察、思考、探索习惯；与他人热情交往、和谐合作的能力；一定的审美情趣与修养；较强的责任感和较高的道德品质与情操；优良的性格、气质特征。反映了一个人在心理、生理、社会、道德、文化等各方面所应达到的和谐统一的境界。实验初期，拟聘请有关专家来校讲座，组织参加实验的教师系统学习国内外心理学、教育学、教育心理学、美育、德育的理论著作，通过查阅资料，了解和掌握学校人格教育和心理教育的最新动态。为实验的顺利开展提供前提条件。在问卷调查阶段，了解实验对象在学习、生活、心理、道德、个性等方面的人格现状，为实验研究提供重要的材料基础。在实验班和对照班，以问卷形式组织学生参加人格现状测定和情感活动现状调查。在调查基础上，我们为实验对象建立学生人格档案。然后在实验研究阶段，拟通过专题培训，主题班会，课程设置，自主管理，实践活动，家长学校，校园文化，个别辅导等方式进行系统的，有针对性且全方位的训练和指导。

五、积极参加上级教研培训

两年来，学校心理健康教育教研活动频繁。沈燕瑾老师作为桐乡市心理健康教育中心组成员积极参加省、市及桐乡的各种心理健康教育教研培训活动，并在全校展开活动。

六、几点体会

首先，心理教育紧密围绕学学生的实际需求开展，抓住了学生的特点，学生感兴趣什么，需要什么就及时开展相应的教育指导工作。如新生入学一段时间后，有很多学生对新环境不适应，就及时进行新生适应不良症的教育，指导他们如何尽快适应新的环境，新的学习形式以及和新同学相处等。

其次，对于心理辅导工作的时间上应尽量方便同学。正常的教学可以有正规的课时安排，但心理咨询不同，要随时以学生的课余时间为工作时间。为了方便学生，把咨询时间放在了中午，这样心理教师就不得不放弃午休时间，另外预约的时间更是不包括在规定时间之内。咨询的时机是千变万化的，一旦错过就很难再找到，而有些学生是鼓足勇气，下了很大的决心来的，如果这次没能及时帮助，也许就不会有下次了。因此，面对这样一种情况，就要求心理教师爱岗敬业，甘于奉献，一切以学生为主。第三，学生渴望心理健康教育。在信息化时代，社会处于日新月异的变化之中，学生们在学校中在体验自身成长变化的同时，还要感受激烈的竞争，学习的压力及以不断变革所带来的不稳定因素的影响，因此他们内心的矛盾、冲突、压抑就更为显著。在开展心理教育的工作中可以明显感受到他们的迫切需求，渴望参与的心情。在这种局面下，就更有利于在学生中间开展各项活动与工作，也能够及时的发现问题进行指导。

第四，教师心理水平比以往有了较大的提高。以前很多教师对心理学一知半解，对于学生的心理发展规律、心理健康教育都不清楚。而现在大多数教师都能接受心理健康教育工作，对学生的心理问题也有了一定的认识，如对学生异性交往问题，不再是以往的严厉批评，生硬拆散，严禁交往??现在许多班主任对这个问题都有了新的认识，会找同学谈心，和他一起分析探讨，能够正确看待青春期中学生向往异性接触的心理。因此，随着教师心理水平的提高，对学生的教育和管理也更趋于人性化，更注重心理感受，避免了矛盾冲突或直接造成尖锐的问题。

现在，人们已逐渐达成了这样一种共识，即健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。《世界卫生组织宪章》就开宗明义地指出：“健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。”这表明人的健康不仅要重视生理健康，而且更要重视心理健康。这对我们从事教育的教师就显得尤为重要。特别是现在，我们面对的学生多为独生子女，由于社会的不良影响和家庭的影响，学校教育的失误，导致他们中的部分人程度不同地存在学习困难、、情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，进而身上存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。如果学生的这些缺点不能正确引导的话，他们的主体性就不能更好地得以发挥。

人类已经步入二十一世纪，社会竞争也更加激烈。我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力。也就是必须具有国际竞争力，且极具创造力。而健康的心理是人发展的中枢枢纽，是为人一生不断进取、不断探索的催化剂。篇五：学校心理健康工作总结

学校心理健康工作总结

索镇一中 李智

本学期我校心理健康教育工作的指导思想是：根据学校中心工作计划和学校德育工作的精神和大队部工作的具体要求。依靠现代教育理念，继续围绕学校校本课程教育主题，扎实开展我校心理健康教育，关注学生的身心发展，结合我校学生实际,通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折,适应环境的能力。

学校成立了心理健康教育领导小组 组 长：*** 副组长：*** 组 员：*** 及各班主任

学校心理咨询室兼职教师:*** 按照制定的心理健康教育主要工作目标，我校这学期开展的主要工作：

1、坚持以人为本的德育工程——继续完善“三全育人”（全员、全方位、全过程育人）的体系，扎实开展“六心教育”工作，落实常规管理的精细化。强化“以德为本”的思想，坚持活动育人，贯彻“六心”“爱心献给社会、诚心献给他人、孝心献给父母、忠心献给祖国、信心留给自己”，使每位学生都成为崇尚和-谐，追求美好生活的新一代。

2、坚持“以德治校”的方针，树立“教师人人都是德育工作者”的理念，强化服务意识，严守从业准则，坚持用正确的舆-论引导人，用高尚的精神塑造人，以优良的校风培养人，以真挚的情谊感动人。

3、坚持“活动育人”的理念。

与团队结合开展系列活动，注重“课堂内外”的互补，坚持德育课程与日常德育活动齐头并进的教育模式，关注《品德与生活》、《品德与社会》课的教学，落实“六心教育”活动的有序开展。上好心理健康课，开展好学生的心理辅导工作。鼓励教师要善于捕捉学生中德育教育的闪光之处，及时调整教育思路，提高德育工作的实效。运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和-谐的发展。教育学生努力学习,争取做全面发展身心健康的小学生.4、提高全体学生的心理素质.根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

四、心理健康教育采取的具体措施有：

通过师资培训和课题研究及校本研修，培养一批心理健康教育的骨干教师，搞好师资队伍建设，提高广大教师的心理健康水平，保障和推进我校心理健康教育目标的深入开展。学校心理健康教育的途径是多种多样的，根据学校的办学定位和我校的教育特点，我们在工作中确定了以下几条途径。

(一)、开足心理健康课程

利用班队会，由班主任根据本班学生的心理状况,上好班级心理健康课。强调行为训练，不只停留在说教，或灌输理论知识，而是让学生亲身体验、感悟，提高心理健康教育的实效。

（二）广泛开展健康教育活动

1、与学校德育工作相联系,通过团队的系列活动、以社会实践活动、年级活动、班级活动，对全体学生开展心理健康教育，通过宣传窗、讲座、黑板报等团队阵地对学生进行心理健康等方面的教育。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。

2、全面渗透在学校教育教学的全过程中。在班主任日常工作中，积极渗透心理健康教育思想；与班队会课、思品课、活动课等各相关教学内容有机结合进行教育；通过各学科教学，把心理健康教育渗透在课堂教学中，挖掘各教材内容，找准心理健康教育的结合点，让学生获得心理体验来改变自己的观念，注重对学生心理健康的教育，这些都是心理健康教育的主要途径。

3、举行课堂内外心理健康教育普及活动，上好心理健康课。(三)、发挥心理咨询室的作用

进一步完善心理咨询室的装饰工作,坚持开展心理咨询室，开展心理咨询和心理辅导,对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予认真、耐心、科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节

7.大学心理课堂总结范文 篇七

慕课是一种在线课程, 能够为学习者提供多样化教育服务及个性化自主学习的机会, 也能为教师提供翻转课堂和混合式学习的资料来源。同时慕课将在线学习、社交服务、大数据分析和互联网等理念合为一体, 是教育教学模式的信息化发展趋势。翻转课堂是指重新调整课堂内外的时间, 将学习的决定权从教师转移给学生, 实现以生为本的教学宗旨。“翻转课堂”作为一种新型教学方法, 即要求学生在课下观看网络视频课程, 完成相应的学习项目, 课堂上则主要与老师进行互动, 解决学习过程中所遇到的各种问题。

大学生心理健康课程其核心是涵养和充实心理健康精神, 最终目的是要通过自我体验、感悟成为“完整人”。但在过去很长时间, 大学生心理健康课程的实际教学效果与师生的期望、课程自身的作用、信息时代教育的发展存在差距, 将慕课应用于大学生心理健康课程教学, 实现真正以生为本, 通过体验感悟培养积极的心理素质。

二、传统心理健康课程的现状

教学过程中, 知识传播手段匮乏时期的授课模式依然还在大学生心理健康课程教学中延续。从教学模式上, 传统心理健康课程是以教师为中心的授课过程, 教师每次要花大量时间讲授理论知识, 体验活动的时间比较少, 学生往往意犹未尽就结束了;而学生已经上了十几年的课, 基本上经历的都是师讲生听的模式, 习惯了被灌输的“被动式”学习, 在上课过程中往往容易产生视听疲劳。从教学环境上, 教师站在讲台上讲课, 与学生的距离在2m以上, 从心理学上看这个距离属于公共距离, 而公共距离的一方面影响是人们完全可以对处于空间的其他人“视而不见”不与交往, 因为空间距离的关系相互之间未必会发生一定联系, 由此对课堂的消极影响也是显而易见的。

三、“大学生心理健康”翻转课堂模式的实践

在教学过程中, “大学生心理健康”翻转课堂课程采取了“慕课视频推送→学生学习→师生课堂教学”三环节, 环环相扣相互促进。在每次课堂教学前, 教师向学生推送即将要学习知识点的慕课视频, 由学生在规定的时间段内 (通常为一周时间) 自主学习, 在网络上学习相关内容并完成知识性作业。

在学生自主学习环节中, 教师在对学生学习的数据分析后, 可以发现某些学生在某一知识点反复观看学习, 那这个知识点对学生来说可能是感兴趣或者难理解的, 便于在课堂教学中有的放矢。另外, 教师还可以通过数据了解到学生的学习时间, 有计划地督促部分学习自主性弱的学生进行学习。

在翻转课堂中, 以生为中心建构课堂, 将课堂分为两部分:学生学习小组汇报和主题式团体心理活动。每次课的前15分钟为学生学习小组汇报时间, 让学生利用PPT汇报或心理情景剧等方式来向教师及其他学生讲授他们在慕课视频学习中的知识获得及感受。美国专家戴维·索萨通过研究发现个体在学习24小时后的知识保持率通过不同的信息通道加工后区别显著, 通过向别人教授/对所学内容的立即应用保持率达到90%, 远高于讲授 (听课) 这一方式, 所以光听不练效果最差, 而学生对学习内容的汇报正是强化学习效果。在学生汇报过程中, 教师、同学对汇报小组的成果进行评分、评价, 促进师生交流、生生交流。主题式团体心理活动由教师带领团体, 基于慕课的课程内容通过活动体验的形式让学生将知识化为体验、能力。以慕课资源中“校园自杀危机的干预”、“自杀预兆的识别与应对”这两个知识点为例, 教师在学生自主学习过程中发现学生对这两个知识点的观看反刍比 (学生反复观看该视频的比例) 很高, 用时较长, 由此在课堂上进行了“生命教育”这一主题的团体心理辅导。课后学生反响很大, 都纷纷反映对生命、生活、生存有了新的认识, 更加对生命敬畏、珍惜、尊重。在整个课程中, 学生课堂学习采用学习小组的形式, 每个小组间有合作有竞争, 形成前进的动力。

四、思考及结语

经过教学实践表明, 翻转课堂模式对大学生心理健康素质的提升有较良好的影响。对于学生学习过程来说, 在翻转课堂中重构了学习流程, 课前进行“信息传递”, 课堂实现“吸收内化”。这个学习过程不仅让学生学习了知识, 也让学生在互动中体验学习了人际交往的能力。由此, 翻转课堂对学生自控力、学习力、表达力、思辨力、协作力等的进行了锻炼培养。

翻转课堂的实行要求教师要更高地提高自身的业务水平。在以往以师为主教学过程中, 教师的知识量和教学水平经过长期教学得到习惯性强化, 而在翻转课堂中以学生学习为主, 要根据不同学生的学习需要针对性地进行教学, 这更需要教师不断提升自身的知识储备和能力修养。

参考文献

[1]李艳, 张慕华.高校学生慕课和翻转课堂体验实证研究.现代远程教育研究, 2015, 5:73-84

[2]聂光辉, 杨莉.“慕课” (MOOCs) 对医学心理学教学改革的启示.西北医学教育, 2014, 10

8.大学心理课堂总结范文 篇八

（2006—2007学年）

现代社会，由于学习压力、竞争压力、家庭环境、性格缺陷及人际关系等原因导致的心理疾病，已成为大学校园的一个日益突出的问题，也成为大学生思想政治工作的一个重要方面。做好心理健康指导，提高大学生心理素质，有效干预大学生心理危机事件的发生，是贯彻十六届六中全会精神，建立和谐社会、和谐校园的前提和基础。为此，在校党委的关怀支持和学生处的直接领导下，我校心理健康教育咨询中心本着以“提高学生心理素质、促进学生健康成长”为宗旨；以“以人为本、真诚尊重、预防为主、助人自助”为原则；以 “排解你的烦恼，找回你的微笑”为理念，真诚地为同学们提供服务。

一、科学测评、全面普查、有的放矢

心理档案的建立是为学校开展心理健康教育和改进学校思想政治教育工作提供的重要资料和依据。在各系部的积极配合下，中心老师放弃节假日、双休日，加班加点对06级新生进行了心理健康普查，并进行系统的归纳和整理。通过普查，发现我校学生心理健康状况与全国其他高校相比基本持平。目前我校绝大多数学生在心理方面都比较健康，但同时也有部分学生心理问题比较突出，其中11.37％的学生表现出人际关系敏感，存在着不自在感和自卑感；5.82%的学生出现抑郁症状，部分存在轻生、厌世情绪；4.52%的学生出现焦虑症状；4.75%的学生存在敌对情绪。通过调查分析发现：我校新生存在的心理问题突出表现在五个方面,首先是环境改变与心理适应障碍；其次是人际交往困难；第三是恋爱受挫；第四是缺乏目标与对前途迷茫；最后是因贫富差距引起的心理困惑。根据心理普查的结果，对学生有针对性的开展心理健康讲座和团体咨询。

二、加强宣传、促进交流、建立心理健康协会

为了加强对学生心理健康知识的宣传和普及，秉承“普及心理学知识，提高大学生心理素质”的宗旨，在团委的协助下，成立了心理健康协会。通过开展丰富多彩的宣传活动，如心理健康讲座、团体活动、心理电影赏析、心理剧等。以促进同学们之间的沟通和交流，实现助人自助。

三、广泛宣传、普及知识、开设心理健康教育专题讲座 有计划、有针对性的对学生开展心理健康教育知识讲座。传授心理调适知识和方法，引导和帮助学生树立心理健康意识，学会自我心理调适，培养良好的心理素质，提高承受和应对挫折的能力以及社会生活适应能力。06年共开展讲座十次，平均每月一次。讲授的课程是：大学生常见的心理困扰、大学生健康心理的培养、大中专学生的心理健康、大学生中常见的人格发展缺陷及调适、良好人际关系的建立、和新生谈谈心理健康、重视大学生心理教育工作、适应与心理健康、大学生的人格特点、常见的性格缺陷及其心理训练等。得到学生们的欢迎和好评。

四、加强预防、保障干预、建立完善心理危机预警系统近年来，因心理问题自杀、他杀死亡的大学生人数正呈逐年上升趋势,这给家庭、学校、社会以及个人带来十分惨痛的后果。结合我校的心理测评，发现有轻生、厌世倾向的学生约占到千分之三，因此如何能够及早预防、快速干预、有效控制大学生的心理危机，防患于未然，已经成为当务之急。根据中央16号文件精神和我校实际情况，在学生处领导的支持下，咨询中心制定了《南阳医专大学生心理危机干预预警机制及实施方案》。建立完善了我校三级心理健康反馈网络和学生三级心理健康报告制度。使我校从上到下，构成了快速、有效的心理信息反馈机制。从而对预防和减少心理危机事件的发生，维护校园稳定，促进大学生健康成长有着十分重要的意义。并利用晚自习或课外活动的时间，对中专部的班主任、辅导员和大专各系的心理部成员、各班的心理委员、各宿舍的宿舍长进行了培训。讲解了该方案的意义、具体实施方法，以及让学生们明白一个人在成长的道路上有时候会出现心理问题是很正常，是每个人都会遇到的，最重要的是要学会如何正确面对、处理各种问题。

五、强化参与、提高兴趣、制作手抄报

通过各系部心理部部长，组织各班心理委员，每月两次制作、评比、展览以心理健康为主题的手抄报，为帮助学生树立心理健康意识，普及心理健康知识，强化参与意识，提高兴趣、陶冶情操起到良好的效果。

六、营造温馨氛围、打造心灵港湾 在学校领导的高度重视下，我校在资金、房屋都很紧张的情况下，斥资十多万元购买了目前最先进的生物反馈仪，并且把学校最好的房间，用做学生心理咨询中心。学生处及中心老师匠心独运，把真诚和关爱融入到房间的每个细节之中。当学生带着怀疑、顾虑、紧张、忐忑及无奈的心理走进中心时，中心家一般温馨的氛围，老师亲友一样和蔼的笑容，使学生紧张、焦虑的心情立刻便得到了缓解。目前中心咨询量平均达到了每周50人左右，有的学生甚至多次走进中心。从被动到主动，这一方面说明中心的宣传及工作已初显成效，另一方面也说明一部分学生已经学会自我审视，发现有心理问题能够及时主动的寻求帮助，这是十分可喜的现象。尽管中心人手少，工作量日渐增大，甚至经常需要放弃休息时间，然而当看到通过咨询使学生能以良好的状态投入到学习、生活中去时，老师们感觉虽累犹乐。

七、首届心理健康月活动圆满成功

根据河南省教育厅教社政[2007]149号文件通知，为全面贯彻十六大精神和教育部关于《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》精神，进一步落实中共中央、国务院下发的《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》，切实加强和改进我校大学生思想政治教育工作，在全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，普及心理健康知识，提高教师和学生的心理健康水平，促进和谐校园建设，提高教师和学生的心理健康水平，结合5月25日大学生心理健康 日，配合健康校园建设，学生处定于2007年5月7日至5月31日举行首届心理健康月活动。

在校园飘扬着“以人为本、真诚尊重、预防为主、助人自助”、“关注心理健康，共建和谐校园”等标语的温馨氛围中，各系（部）大力支持配合，同学们踊跃参与。各系展出了同学们亲手制作的丰富多彩的心理手抄报230多份；各班开展了以“勇担责任，成就理想”“珍爱生命，直面人生”“自我接纳一小步，人生自信一大步”为主题的班会；同学们撰写心理健康征文、班会心得及电影观后感900多份；观看心理影片达8000多人次；排演心理情景剧九幕；心理咨询中心在三个校区发放了以“大学生心理健康标准、改变人生的五个关键”等为内容的心理健康处方近两万份；展出了“大学生如何增强自信心”“大学生如何进行人际交往”等内容的宣传展板六块；开展了以“如何控制情绪”“如何面对挫折”“心态决定人生”等为主题的专题讲座共9场，参加学生达2000多人次；在校园广播开辟了心理健康专栏；在校园网安装启动了大学生心理管理系统并开设四个专栏，学生点击率高达2000多次；在三个校区分别开展了“关注心理健康 铸就美好人生”的大型现场咨询，共接待来访学生100多人次。在此次活动中，我校首次将新兴的心理治疗手段，即心理情景剧运用于心理健康教育实践中，使同学们通过自编自演身边的故事，从而达到渲泄情绪、减轻压力及自我教育的目的，在心理剧大赛中，同学们就如何与父母沟通、如何与同学们交往、如何面对生活中的挫折与不幸、如 何自立自强等问题，进行了精彩的表演，赢得了近千名观看学生的阵阵掌声，在学生中产生了极大的共鸣。通过一系列内容丰富、有针对性的活动，广泛宣传心理健康知识，提高大家对心理健康问题的重视程度。帮助大学生坚定理想信念、端正生活态度、缓解心理压力，放飞人生理想。在学校领导的高度重视下，在中心老师及相关老师的辛勤努力下，心理健康月活动圆满结束，取得了一定成效。

八、网站建设,扩大宣传

在校园网安装启动了大学生心理管理系统并开设四个专栏，更新文章300余篇。很多学生积极参与网站的更新，不断有新的文章和留言发布，提高广大学生参与心理健康活动的兴趣，强化了学生的参与意识。

通过开展各种活动，促进同学们之间的沟通和交流，实现助人自助。从而在我校逐步形成“人人关注心理健康，个个拥有健康心理”的良好氛围。为切实提高人才培养质量、构建和谐校园奠定良好基础，使我们的大学校园不仅仅是知识的海洋，更是阳光明媚的心灵港湾。

南阳医学高等专科学校学生处

9.大学心理课堂总结范文 篇九

积极调适心理，实现优质择业

——与大学生谈“择业”

何安明

择业是大学生人生发展中一次重大选择，是大学生迈向社会的转折点。面对日趋激烈的择业形势，当代大学生面临着前所未有的择业压力，择业是大学生综合实力的大比拼，良好的心理素质和心理状态在其中起着非常重要的作用。

【案例导读】

一次失败的择业经历

某用人单位到学校来招毕业生时，小李去面试，可没有几分钟就被淘汰下来了。据了解，小李是因为得知与其一起来应聘的有武汉大学和华中师范大学的“高手”，深信自己无用武之地，一时间信心全无，甚至想打退堂鼓，结果很快就被淘汰下来了。

自信心不足，自愧不如，是自卑的心理表现。心理学家认为，自卑属于性格上的缺陷，表现为对自己的能力和品质作出过低的评价。青年对与别人的关系、别人对自己的关系、别人对自己的评价非常敏感，因而自尊心很容易受到伤害，尤其是对有竞争性的活动，怕受到挫折被嘲笑而往往采取“退避三舍”的态度。而求职并非一般性的竞争活动，如果在有限的机会面前畏缩退让、精神不振，只会让本该属于自己的工作白白丢失。

毫无疑问，当代大学生面临着前所未有的择业压力。择业制度的改革，高校的不断扩招„„使得大学生择业难问题已经成为摆在整个社会面前的一个大问题，“毕业等于失业”成为众多将要踏入社会的大学生的口头禅。造成大学生择业困难的原因，除社会方面的客观因素外，也有大学生自身的主观因素。

【心理知识讲坛】

大学生择业的过程，是一个复杂的心理变化过程。面对严峻的择业形势，不少大学生存在着诸如矛盾、攀高、焦虑、恐惧、依赖、求稳守旧、自卑、盲从等不健康的择业心理和心态问题。

其一、理想和现实的差距造成矛盾心理。大学生在求职择业中，往往成就动机较高，择业的理想化成分居多，部分大学生还以知识分子和社会精英的身份自居，无视日趋激烈而残酷的就业现实，无视高等教育早已平民化的客观实际，不能客观务实的对待求职。他们的择业理想与现实情况存在着很大的反差，容易引起心理上的矛盾冲突，这就导致他们在择业时面前犹豫不决，坐失良机。

其二、缺乏职前准备产生焦虑心理。择业是每一名大学生面临的共同课题，也是他们真正走向社会的第一步，是他们人生中的一次重大抉择和转折。面对如此重大而又陌生的课题，大学生往往缺乏充分的择业心理准备和理性的职业生涯规划，加之目前高校的就业、择业指导教育相对滞后，往往不能给初涉职场的大学生提供切实有效的择业指导和建议。职前准备严重不足，面对激烈的就业竞争，他们往往瞻前顾后，无所适从，一时难以做出正确抉择。一旦求职受挫，容易怨天尤人，指责抱怨，心理冲突便由紧张烦躁、忧心忡忡发展到惊恐不安、不知所措，甚至产生绝望心理，这严重影响了毕业生的身心健康，也妨碍了他们的正常择业。

其三、依赖心理严重，主观能动性发挥不够。面对择业这一人生的重大课题。不少大学生都存在不同程度的依赖心理。或坐等学校给自己落实就业单位，希望学校能够做好“全职保姆”，给自己明确的择业指导意见和帮助；或希望家人、亲戚能够为自己安排好工作，自己坐享其成。此种依赖外界的心理状况也反映了部分大学生严重缺乏开拓能力和竞争精神。

其四、求稳守旧心理明显，缺乏进取精神。现代大学生择业的依据大体表现为报酬、发展机会、特长兴趣对口、权利、职业的社会地位、工作稳定性、工作自由度、工作的地域等。综合这些要素，加上国人根深蒂固的官本位思想驱动，公务员无疑成为众多大学毕业生的理想工作。在有编制的事业

单位和具有风险的企业单位之间，大多数大学生尤其是女性大学生往往会毫不犹豫地选择前者。而在大学生遍地都是的今天，事业单位的岗位远远无法满足大学生的现实需求，僧多粥少现象异常严重。

其五、明显的自卑心理，造成悲观沮丧。自卑是大学生在择业过程中经常出现的心理现象。面对日益激烈的人才竞争，不少大学生或会因自己“出身不好”而自卑沮丧，这种所谓的“出身不好”可能是因自己仅仅是专科、普通二本或三本毕业，或因所学专业冷门，面对毕业于重点高校、热门专业的大学生，他们往往自贬身价、自惭形秽，自卑感严重，不敢与之竞争；或因己社交能力不强、社会经验缺乏、综合素质欠佳而郁郁寡欢；或因屡次求职失败而不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与择业竞争，陷入不战自败的困境之中。

立足当代大学生择业的心理倾向，针对他们择业过程中产生的不良心理，加强大学生择业的心理调适势在必行，这需要大学生自身和高校从下属方面共同做出努力：

第一，大学生自身要调整心态，振奋精神。可以从五个方面着手：（1）正确认识和评估自己。知人者智，自知者明。职业心理学的研究证明：一个面临求职择业的人，只有对自己的理想追求、道德品质、个性、才能和特长、兴趣爱好、生理特征及弱点等都有一个实事求是的正确认识和估价之后，才可能从自己的实际出发，进行准确的职业目标定位。尺有所短，寸有所长。大学生只有正确认识自己，在择业时才不至于对自己提出苛刻的、不求实际的期望和要求；才能不依个人喜好为转移，不为个人得失和名利所诱惑；才能自觉克服急功近利、求闲怕苦、虚荣攀比等不良心理；才有利于自己在以后的工作中充分发挥优势，发掘自身潜力，在事业上取得更大的成功。（2）增强自信，克服自卑心理。自信是人迈向成功的第一秘诀。拥有自信是个性成熟的表现，也是求职成功的关键。自信是大学生择业取得成功的强大动力。大学生在求职择业时必须树立自信心，要在正确估量自己的情况下，鼓起勇气去迎接挑战、参与竞争，相信自己具备能求得合适职业的能力。自信不是自负自傲，自信要有资本和基础，这个资本和基础就是真才实学。有真才实学作后盾，才会有真正的自信，因此，要树立真正的自信心，也就意味着要切实搞好学业，全面提高自己的综合素质，培养自己判断决策的能力，尽快成熟起来。（3）树立竞争意识，增强竞争实力。社会主义市场经济一个很重要的特征就是竞争，在竞争中生存，在竞争中发展，优胜劣汰，适者生存，不适者消失，这是市场经济的法则。这就要求大学生要强化竞争意识，做好参与竞争的心理准备，把握机会，主动进攻，克服“等、靠、要”等依赖思想，以扎实的专业知识和适应能力争取求职的成功。（4）科学规划职业生涯。每个大学生都有自己独特的兴趣、性格、气质特征，能力、专业也不尽相同，对未来的期望与规划也有很大的区别。尽早地设计职业生涯规划，对大学生的发展具有重大意义。科学的职业生涯规划符合学生的基本特征，符合学生的兴趣爱好，可以有效地指引、鼓励学生合理安排大学期间的学习与生活。根据职业生涯规划，积极培养大学生的组织管理能力、协调能力、科研创新能力、表达能力等，努力将学生培养为宽口径、厚基础、高素质的智能型、复合型人才，从而使学生朝着既符合个人特质又符合社会发展需要的方向迈进。（5）学会自我调适，养成良好心态。大学生在择业中能否成功的关键在于自己的心态。素质决定命运，心态成就未来。心态不同的大学生会在求职择业时选择截然不同的应对方式，积极者会将挫折、困难归因于个人能力、经验的不足，会乐于不断向好的方面改进和发展；而消极者则怪罪于机遇、环境的不公，强调外在不可控的因素导致自己的人生错位，他们总是抱怨、等待乃至放弃。因此，大学生要学会调适心态，学会调控情绪，从而保持一种稳定而积极的心态。

第二，高校要加强择业指导教学，开展系统的择业心理辅导和职业指导。（1）加强择业指导教学。就业指导教学意义重大，既可以帮助大学生树立职业理想、明确职业目标，又可以帮助大学生了解就业信息，掌握求职技巧，还能够帮助学生克服心理障碍、走出心理误区，从而有助于大学生的自我发展与提升。随着就业择业形势的发展，就业指导教学越来越成为最受学生欢迎的、影响面最广的教学活动之一。然而，反观现实我们不难发现，许多高校的择业指导教学尚处于学校整体课程教学体系的边缘，教学活动的研究与探索工作也刚刚起步，缺乏专业的师资，缺乏完整、科学的教学体系，致使择业指导教学流于形式，收效甚微。因此，高校必须加强择业指导教学，要研究择业指导教学在目标、师资、教学过程、教学对象等方面的特殊性，将择业指导教学贯穿学生大学生活的全过程；逐步探索出一套适合自己的科学、完善的教学体系，加强对大学生择业的个性化指导，为他们提供分层次、分类别的针对性教学和“一对一”的个性化的教学辅导与咨询；要加强活动课程建设，通过采取模拟面试、顶岗实习、作业实训、个别辅导、心理疏导、团体训练等活动，为大学生提供实践演练的平台，让学生在实际环境中感受求职压力，增强择业意识，提升择业综合竞争力。（2）加强择业心理辅导，提供完善的心理支持。大学生择业阶段是心理问题的高发时期。因而，加强择业心理辅导对大学生而言是必不可少的。高校应主要做好5个方面的工作：一是加强对当代大学生的择业心理调查研究。通过行为观察、访谈和问卷等及时了解和掌握他们的心理困扰和及其产生的原因，针对不同类型大学生的心理特点拟定相应的辅导计划，重点解决“四困”(经济困难、学业困难、心理困惑、择业困难)毕业生的心理辅导问题。二是注意提高大学生参与择业心理辅导的主动性。三是帮助大学生掌握积极的心理自卫方法，增强其社会心理承受力。四是积极探索心理辅导与思想教育、职业指导的有机结合。五是加强对辅导结果的反馈追踪。（3）加强择业咨询力度，解决毕业生的困惑及心理问题。学校可根据心理学的理论，对大学生进行有关择业的心理教育，如可在大学生中开展“我是谁”的测试活动，可进行人格气质、性格、兴趣等方面的教育，更可以进行职业倾向测试，通过测试分析，让毕业生明确自己的个性特点，找准自己适合的职业方向。帮助大学生客观地认识白我，做好择业的心理准备，做好在求职、自荐、笔试、面试等各择业环节中的心理对应。

总之，择业是大学生人生发展中一次重大选择，是大学生迈向社会的转折点。理性、正确的择业就是选择自己的发展契机，选择自己的人生道路。要想做到理性、正确的择业，不仅需要大学毕业生掌握扎实的专业知识，具有完善的思想品德等方面的素养，更需要大学生具备良好的心理素质；与此同时，也需要高校加强择业指导教学，开展系统的择业心理辅导和职业指导服务。

（作者系信阳师范学院教育科学学院副院长、副教授、硕士生导师）