体育舞蹈教学方法

2025-02-10

体育舞蹈教学方法（共11篇）

1.体育舞蹈教学方法篇一

摘要：体育舞蹈起源于欧洲，现在的“国际标准交际舞”就是由英国皇家舞蹈协会先整理而后规范的。

在20世纪30年代于中国传播和发展起来的就是体育舞蹈。

体育舞蹈是近代西方社会发展的产物，为了使体育舞蹈具有中国特色，加入中国元素为背景，可以使更多人理解和欣赏体育舞蹈。

本文将通过探究体育舞蹈融合了中国元素的过程，以及体育舞蹈如何被其影响而发展的，建立更加丰富的表现形式。

关键词：中国元素;体育舞蹈;融合

国际之间的互通往来不断深入，不同之间的文化也在融合和渗透的过程之中，体育舞蹈独有的艺术魅力和中国传统民间艺术，与独特的中国元素相结合感染着世界各国人民，两者的文化底蕴使得这种肢体语言在相互交融中得到体现。

一、中国元素融进体育舞蹈的原因分析

1、体育舞蹈发展的需要

体育舞蹈不仅是一种艺术，更是一种文化的产物，它能够反映出一个时代的文化内涵，表现出一个时代的情感。

但是体育舞蹈的动作和内涵绝不是一成不变的，它会随着文化和时代的变迁而发展，不断增加新的舞蹈动作和内容。

2.体育舞蹈教学方法篇二

体育舞蹈是体育与舞蹈结合的产物, 属于体育大家族中的一个分支。也称为“国际标准交谊舞”, 是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。体育舞蹈有很多具体的舞种, 比如华尔兹、探戈、伦巴、牛仔舞等。这些舞种均有自己的独特的风格和舞曲。

体育舞蹈是由文艺范畴演变而来的体育项目。因此除了竞技性的特点之外还有艺术性的特点。具体而言, 体育舞蹈有四大特点。 (1) 规范性体育舞蹈是完整的舞蹈系统, 具有技术的规范性, 每一个动作都有自己严格的要求。 (2) 艺术性体育舞蹈在表演过程中, 融入音乐的成分, 具有很强的节奏性, 对于服装的选择也有自己的视角。因而体育舞蹈具有很强的观赏性。 (3) 竞技性体育舞蹈从单纯的社交舞蹈逐步演化为竞技性运动, 很多国际赛事从体育舞蹈的动作舒展程度、与音乐的融合程度以及动作的标准与否等角度进行评分。 (4) 生理价值体育舞蹈作为一项体育运动, 其锻炼价值不言而喻。体育舞蹈是陶冶情操、锻炼体魄的一项很好的运动。

二、高校开设体育舞蹈课的必要性

在我国, 目前很多体育类院校均设有体育舞蹈这一专业, 主要包括摩登舞和拉丁舞。综合类院校大多将体育舞蹈设为选修课供学生们学习。由于体育舞蹈不仅有利于增强大学生的身体素质, 对于陶冶学生情操、丰富学生精神生活等方面也有重要的作用, 因此高校开设体育舞蹈课是十分必要的。

首先, 体育舞蹈能够培养学生的审美能力。体育舞蹈在优美的音乐声中, 舒展舞者的感情;在清扬的舞步中, 挥发美的韵律……欣赏优美的体育舞蹈无疑是一种陶冶情操、感受美的过程。另外, 在教育教学中, 学生在选择合适的舞曲, 在选择与之搭配的服装的时候, 均能无形中锻炼和培养学生良好的审美能力。

其次, 丰富学生精神生活。校园文化是进行大学生道德素质以及心理素质教育的重要途径。校园文化对大学生良好素质的形成有着促进作用。体育舞蹈有着社交性、艺术性、运动性等诸多优点, 对于丰富校园文化生活有着积极的作用。

除此之外, 体育舞蹈对于学生的形体塑造有着不可估量的作用。从小学到高中, 学生拥有各种各样的学习压力, 缺乏体育锻炼的机会。很多学生有着不同程度的含胸驼背现象。体育舞蹈对每一个动作都有着严格的要求, 学生在学习过程中要保持整套动作的和谐性, 就必须动作舒展、身体语言优美。在体育舞蹈训练过程中, 潜移默化的塑造了学生的形体。

三、体育舞蹈课程教学要点

1. 重视节奏感培养。

体育舞蹈离不开音乐。音乐的旋律、节奏感对人体运动的影响, 有着极大的启示和帮助作用。启发大学生做动作时的表现力, 对增加学习兴趣, 对提高教学质量具有重要作用。体育舞蹈要借助的是音乐的节奏, 去表现人体的基本技能和舞蹈技巧。舞蹈的一个重要特点, 就是律动, 而节奏又是律动的基础, 离开了节奏, 韵律的动作就荡然无存了。节奏起着一种起承转合、承上启下、抑扬顿挫的作用。因此, 在体育舞蹈专项课教学中, 应把节奏的训练放在突出的位置上。

2. 基本动作训练。

舞蹈艺术是人体的造型, 是通过人体动作表达思想感情和塑造艺术形象的。形体训练实际上是一种解放身体的训练, 形体训练的基本方法是肩、腰、胸部的练习, 可以通过扶把, 蹋腰压肩、俯地拉肩、以弹腰、下腰、甩肩等来解决。除了我们上面提到的形体训练外, 我们尤其要注重脚背的绷直, 延伸下肢的感觉, 对初学者进行那种双肩平正、下沉、提颈、双目平视、收腹、挺胸的静立式训练。练就一个气宇轩昂的直立姿势, 要在动作训练过程中, 保持一种挺拔、舒展的姿势。

3. 培养发展学生的文化内涵没有文化的舞者, 充其

量是舞蹈的“机器”, 缺乏厚实文化内涵的舞者, 是难以达到艺术的最高境界。高校学生一般情况下, 文化功底较为深厚。在教授舞蹈的同时, 不忘文化修养的培养。只有让学生了解各舞种的风格, 文化背景才能使学生对体育舞蹈有了更深层次的了解和掌握。

参考文献

[1]大学体育课开设街舞教学的可行性初探.西安体育学院学报, 2003, (4) .

3.谈论体育舞蹈的教学篇三

摘要体育舞蹈可以被归类为体育运动中的一种,但它又不是一项单调的体育项目，体育舞蹈属于一门新型的体育运动项目。体育舞蹈是一项有益于身心健康并且有趣的体育运动项目，它不仅仅是作为一个学科对学生产生影响，它还对对学生的德、智、体、美、劳全面发展有着积极的促进作用，有助于学生综合素质的培养。体育舞蹈不仅拥有较高的健身价值，也能够培养学生标准的审美观，既然体育舞蹈课能够对学生产生如此多的好处，那么体育舞蹈老师们应该努力激发学生对体育舞蹈的学习激情和积极性，使学生更够自主学习、自愿学习，从而能够更好、更快的熟练体育舞蹈的各种相关知识和舞蹈动作。

关键词体育舞蹈；综合素质；兴趣

因为体育舞蹈不仅综合了体育和舞蹈的因素，它还融合了音乐、艺术的知识，所以它能够提高学生的综合素质。由于体育舞蹈对学生综合素质能够提高积极的促进作用，并且体育舞蹈符合体育改革的要求，能够适应时代的快速发展，为国家培养出和时代同步的综合素质良好的合格人才，所以有些学校把体育舞蹈教学作为素质教育的一个重要的部分。加上体育舞蹈深受青年学生的喜爱，所以一些学校已经开始进行体育舞蹈的教学，并且取得了很好的效果。

虽然在一些学校进行体育舞蹈教学已经有了比较突出的成绩，但是距离最初的教学计划成就还有一段距离。从而在学校进行体育舞蹈的教学中，体育老师应该仔细琢磨怎样才能教好学生的体育舞蹈课，如何利用学生对体育舞蹈的热情让他们更好、更快的掌握体育舞蹈这门体育运动项目。在体育教师进行研究和琢磨的时候，应该充分考虑到学生的兴趣和喜好，运用科学合理的方法把学生和体育舞蹈更好的结合在一起，提高学生的身体素质和心理素质，努力培养学生成为新世纪全面发展的优秀人才，更好的为社会和公众服务。

在学校进行体育舞蹈教学的过程我个人认为应该注重提高学生的思维能力、道德修养、创新能力、身体素质和心理素质，以及对音乐的节奏感的培养。下面对这项能力和素质进行简单的闡述：

（1）采取科学的措施，提高学生的思维能力。体育舞蹈要求肢体动作和大脑进行结合，它们紧密结合才能充分发挥体育舞蹈的最高境界。所以无论是在进行体育舞蹈学习还是示范的时候，只有通过身心和大脑各方面的配合才能得到一定的效果。我们曾经在生物学中了解到：左大脑和右大脑对人类的心理活动起着不同的作用，如果我们在体育舞蹈教学的过程中能够让它们进行全方位的配合，肯定会对学生的抽象思维能力有一定程度的提高。通过实践证明，练习体育舞蹈能够对人的左右大脑的协调能力会有所提高，因此我们应该让学生进行适当的体育舞蹈训练，这样在提高身体素质的同时也锻炼了大脑的思维能力，使学生真正成为全面发展的人才。一项体育运动既能够强身健体又能够开发学生的思维能力，我们何乐而不为呢。

（2）注重体育舞蹈基础知识的传授,通过对体育舞蹈的学习，增强学生的道德修养。因为体育舞蹈是一项集合体育、舞蹈、艺术和音乐为一体的运动，所以它能够对学生的气质、内涵、修养等方面的发展有着很大的促进作用。在进行体育舞蹈教学的过程中我们不仅要求学生进行较好的技术动作训练，也应该让学生对体育舞蹈的历史知识、发展过程等方面有所了解，并且通过对这些知识的学习和思考让学生明白怎样提高自己的道德修养。

虽然体育舞蹈是一项特殊的体育运动，比较注重肢体语言的发挥和练习。但是体育舞蹈的历史和发展变化与起源国的政治、经济、地理和文化有着密切的关系。体育舞蹈的创造融合了它们的民族特点、生活方式以及风俗习惯等很多方面的精华，经过这些精华的融合才成就了今天内涵丰富、具有丰富多彩内容的体育舞蹈。所以对于学生进行体育舞蹈教学的时候，千万不能忽视对基础知识的传授，基础知识的传授有助于学生对体育舞蹈有更深入的了解，有利于学生对这项运动产生兴趣和爱好。提高学生的文化修养能够使学生们更易于观察生活、思考生活，根据实际生活进行联想从而尽情的发挥自己的创造能力。了解这些历史和发展背景有助于学生扩展思维、开阔眼界，丰富自己的业余生活，了解各地的风土人情，为以后的学习和生活奠定基础。

（3）采用开放式教学，培养学生的创新能力。体育舞蹈一直处于时刻变化的过程，需要进行不断的创新才能使得体育舞蹈永居领先的地位。我们在进行体育舞蹈的编写和教授时，要不断的进行创新和改进，尝试把其他舞种中比较优美的动作和细节经过改进、改良融合在体育舞蹈中，这样才能吸引更多的人参与进来，也能调动学生学习体育舞蹈的积极性。老师在教学中应该时刻引导学生进行自我创新，学生的创新能力比学习死板知识的能力更重要。在学校的学生本来就是对新事物比较感兴趣，又活泼好动，所以我们在进行体育舞蹈教学时，就需要利用学生的这些特点对体育舞蹈进行改进，充分发挥学生的创造潜力，允许他们在学习体育舞蹈的基础上加入一些自己的东西，让他们能够自由的发挥自己的各种思维能力。在体育舞蹈的学习和练习过程中积极训练学生的创新能力，这样就会使得学生养成积极创新的良好习惯，对学生在以后的学习和生活中会起到十分重要的作用。我们中国的很多学生最缺少的应该就是创新能力，所以我们要积极培养学生的创新能力，争取让我们的学生做到各个方面都是优秀的人才。

（4）在体育舞蹈进行教学的过程中不仅需要提高学生的身体素质，也需要提高学生的心理素质。心理学中曾经写到：学生在日常生活中的情绪与情感能够影响他们的学习效率和生活质量。学生的日常生活中的情绪和情感大部分都是来自外界事物对他们的刺激或者影响，比如：学生的作业任务繁重、考试产生的压力、学生之间相处不好的烦躁等等这些因素都会影响学生的情绪，增加他们的心理压力，如果这些负面情绪不能够及时的排泄出来会影响学生的健康成长和更好地学习。

其中体育舞蹈运动正好可以对这些消极因素达到阻碍的作用，体育舞蹈可以通过运动将自己不开心的情绪发泄出来，让学生的身体和心理压力都得到适当的放松，增加学生对失败和烦躁情绪的抵制作用，使得学生们能够更好的学习、轻松的学习，这样学生才能增强学习效率和学习质量。根据一些科学数据表明，体育舞蹈可以让学生们在美妙、轻快的音乐中放松自己，使自己紧张不安的心渐渐地平静下来，这就使得学生们不好的情绪进行了适当的排泄，对学生的心理健康和身体健康起着不可磨灭的影响和作用。

（5）学生的节奏感对于这门课程也很重要。体育舞蹈的教学中很重要的一部分就是音乐，体育舞蹈的节奏是音乐节奏和各个舞蹈自身存在的节奏的和谐统一。所以在进行体育舞蹈教学的时候，应该重点培养学生的节奏感。如果学生的节奏感不能很好的培养，那么学生在进行体育舞蹈训练的时候就会跟不上节奏，这样动作就会滞后或者提前，这样就会把本来优美的舞姿和美妙的音乐之间的和谐打破，达不到体育舞蹈本来的效果。培养学生的节奏感还可以促进学生对音乐的审美价值的提高，增加对音乐的兴趣爱好，从而丰富学生们的课余生活，有助于他们更好的学习和生活。

上面阐述的是培养学生的一些能力，下面我们应该提出一些对体育舞蹈老师的要求或者标准：

（1）对于体育舞蹈老师而言，要注重加强他们的培养和训练。现在很多高校不能对体育舞蹈课顺利进行的一个重要原因，就是体育舞蹈教师人员不足或者是老师专业素质低下。为了解决这个问题，我们应该加快速度对体育舞蹈老师进行培养和训练，这样才会使得专业素质低下的教师或者教练能够提高自己的专业水平，并且迅速培养更多的体育舞蹈老师。

所以提高体育舞蹈老师的专业理论水平和专业技能是学校实施体育舞蹈教学的第一个需要解决的重要问题。现在怎样才能加强体育舞蹈教师的理论知识和专业技能是最重要的一个任务，要解决这个问题就要求体育舞蹈老师认真研究体育舞蹈这门学科的教材和教案，将教学内容熟烂于心，并且能够准确的有自己的语言和肢体动作表现出来，运用通俗易懂的方法让学生们了解。只有让体育舞蹈老师进行这些刻苦训练和研究，达到这些高标准的要求才能在教学中取得可观的成绩，提高老师的教学质量，增强学生对体育舞蹈的学习兴趣，发挥开展体育舞蹈这门学科的作用，达到良好的教学效果。

（2）体育舞蹈老师的教学内容应该科学化、合理化。学校里面每个学科老师进行教学的时候，必须使用科学、合理的方法，体育舞蹈的教学也不例外。只有体育舞蹈教师采用科学化、合理化的教学方法，才能正确激发出学生学习体育舞蹈的兴趣，提高教学质量。在进行体育舞蹈的教学过程中，教师或者教练不能墨守陈规不懂得变通，他们应该根据自己学校的教学条件和教学水平以及自己学生的兴趣爱好和学习特点，制定相应的教学计划，让教学内容更加科学、合理，从而达到的效果也更加好。老师在制定教学计划的时候，应该着重采取措施让学生喜欢上这项独特的运动，激发他们对体育舞蹈的热情，让学生主动地参与进去并且乐在其中。

在進行体育舞蹈教学的过程中，首先就是要培养学生对体育舞蹈课的兴趣。兴趣是学生学习的动力，也是老师进行成功教育的重要因素。根据实践证明，青少年学生经常对新事物存在好奇的心情去探索，当他们进行一段时间的学习以后，如果没有兴趣就会对这个东西失去了学习的动力，也就会半途而废，所以我们要进行体育舞蹈的教学，首先应该培养学生对体育舞蹈这个新型体育运动的兴趣，让他们自己主动参与、积极学习。

但是事实的社会调查显示，我们国家的很多学校不能够采取适当的方法对学生进行体育舞蹈教学，这些学校制定的体育舞蹈的教学内容根本就不适合本学校的学生，所以最终导致的结果就是不但不会激发学生对体育舞蹈的兴趣爱好，还会因为对学习过程感到困难、无趣，并对体育舞蹈这项运动产生抵触情绪。解决这些问题的关键因素，就是体育舞蹈老师一定要联系实际，根据自己学生的特点来制定适合他们自己的教学方法，不能拿出教条内容进行照搬，这样不仅不能够解决问题，反而还会是矛盾更加深化。

（3）改变学生对舞蹈的观念，让他们正确的认识体育舞蹈。体育舞蹈老师在进行教学的过程中，要注意传授学生对体育舞蹈的正确认识，宣传和教育学生认识到这门学科对他们的重要性，摒弃那些错误的传统观念和思想，培养他们对体育舞蹈的兴趣，引导他们积极的参与进去，充分发挥学校开展体育舞蹈课的良苦用心。现在我们的教育是培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，不仅要培养他们拥有丰富的专业知识也需要他们能够完善自我，丰富自己的各种知识和技能。开展体育舞蹈课这是符合国家对学校的改革政策，体育舞蹈课不仅能够丰富学生的校园生活，强壮学生的体魄，还能培养学生良好的道德修养，增加学生自己的综合素质。

（4）要重视体育舞蹈课程的讲解和示范。老师不能以自己认为的最好的方式进行讲解和示范，而是经过询问同学应该以怎样的授课方式才能让学生们更好地理解。因为体育舞蹈课有不同于其他课程的独特点，它重视讲解和示范，并且示范比讲解在教学过程中的作用更加重要。如果讲解和示范的方法得当，学生会很快的接受，但是相反的讲解和示范的方法不对，就会导致学生觉得这门课程晦涩难懂，从而不能引起学生对这门课程的学习热情。

所以体育舞蹈老师在进行示范的时候尽量做到动作准确，步骤清晰，并随时听取学生的意见。示范的过程中可以把组合动作进行分解，将复杂动作简单化。在有些学校也采用先教会一部分同学，再让这部分同学教会其他同学，这种方法可以节省很多时间但是也有自己的缺点，所以对于这种方法的采用每个老师可以根据自己班级学生的基础水平看是否应该采取。

学校的体育教育在强健学生身体健康的同时，也要丰富学生的业余文化和精神生活，体育舞蹈课既是作为一项体育运动对学生进行体育锻炼，又是作为一项休闲的娱乐活动丰富学生的精神生活。

参考文献：

[1]吴飞燕.论体育舞蹈教学与大学生的素质教育[J].甘肃联合大学学报，2007.

[2]崇玉萍.论体育舞蹈教学中大学生的素质培养[J].吉林体育学院学报，2005.

[3]胡素霞.普通高校开设体育舞蹈课的必要性探讨[J].中州大学学报，2005.

[4]王永红.浅谈体育舞蹈训练对提高大学生素质的作用[J].淮阴工学院学报，2005.

[5]郊惠秋.试论高等院校体育舞蹈对大学生的素质教育功能[J].东北农业大学学报，2006.

4.体育舞蹈教学方法篇四

体育舞蹈是一门具有很高的审美价值和健身娱乐价值的综合艺术，它是集体育、音乐、舞蹈、服饰于一体的新兴体育项目。在众多的体育项目中，体育舞蹈是最具有人文性、社会性特色的项目，它以其独特的活动方式，在大学生社会化进程中发挥着其它体育项目所无法达到的作用。体育舞蹈对提高大学生的审美能力、社会交往、人文素养和身心健康水平等几方面的作用。

一、审美能力：

一个人的审美能力除了与社会条件，经济地位，文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，人们改善着自我的形体，姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐及动作的影响下，不断进行着情感，想象，理解等审美活动，提高审美能力。体育舞蹈对提高社会人的文化艺术修养，开拓知识领域，有积极的促进作用。

体育舞蹈通过人体各种动作来表现人的健康美、力量美、青春美和形体美，当中体现的美感以及人们对它审美的需要，势必将体育舞蹈的地位提升到一定的高度，使之成为一种时尚、高雅而喜闻乐见的美的体育运动项目。因此，在高校体育舞蹈教学与训练中，加强美感的培养，充分挖掘体育舞蹈中的美育资源，不仅能满足大学生对健美的体格、优美的舞姿、匀称的体形美的追求，而且能提高大学生的审美素质。

二、社会交往、人文素养

体育舞蹈是一种无声的语言，是人们交流思想，抒发感情最好的表达方式之一。它和人们的现实生活有着密切的联系。也是人们社会生活和人际交往中一种积极有效的活动方式。良好的感情交流使人产生感情，相互受到感染，使人相互依恋产生友谊。使社会安定团结。同时也有利于文明礼貌习惯的培养，对提倡精神文明尚有良好的作用。参加体育舞蹈锻炼时，优美动听的音乐，活泼欢快的气氛，美妙动人的舞蹈，会以十分微妙的信息传递与感染在场的每一个人。忘掉生活中的忧愁和烦恼，随着强有力的旋律翩翩起舞，陶冶人们的心灵，使人们的身心得到愉快积极的休息和锻炼。

自尊：跳体育舞蹈使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。自信：很多体育舞蹈者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳体育舞蹈逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。

放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。

三、身心健康：

体育舞蹈具有治疗心理疾病的功能。音乐通过运用有表情的动作来帮助个人建立整体意识和正常行为的操作过程，它们包括：情感、心理、行为、社会人际及精神方面的功能。体育舞蹈对心理治疗正是利用这种人类所普遍具有的情形关系机制，以达到重新调整情绪、治疗心理疾病的目的。

练习体育舞蹈能够增加呼吸深度，从而使膈肌和腹肌的活动量增大，对肝脏和胃肠起到按摩作用，增强消化功能。体育舞蹈音乐还具有降低血压、维护大脑健康的作用。资料显示，许多人在听音乐时都会感到心情恬静、头脑清醒，这表明全神贯注地欣赏音乐能起到健脑的作用，体育舞蹈音乐对精神和神经系统有良好的影响。

5.体育舞蹈教学方法篇五

一、心理暗示在高校体育舞蹈教学的实验研究中存在的主要问题

当前社会大多数父母都是为了让自己的孩子可以有更好的学习条件而奋斗在事业上。所以，总会忽略了孩子的学习。但是，她们看重孩子的的成绩，有时只在乎结果不在乎过程，这样给孩子的压力是非常大的。有时对孩子打骂，这些都是不对的做法，都是在变相给孩子压力。

二、心理暗示在高校体育舞蹈教学中的实验研究的改革方案

(一)学生要转换思维，改变心态

首先，学校老师要认真对待学生。如果我们要从根本上解决心理暗示在高校体育舞蹈教育中实施的问题，我们最起码要把学校的`教育制度完善。同时学生也要有很好的自制力。而且，我们老师要多给高校学生一些心理暗示，这样可以激励同学更加努力的学习。因为，有时学生的教育是可以变通的，换种方法，结果可能就有很大的不同。同时也可以使同学更富有教育素质，使同学们的审美价值提高，心理暗示是培养学生全面发展的基础。所以，对于体育舞蹈教育更应如此。因为他不光可以提高学生的审美，而且也提高学生的动作美、音乐美、人体美以及对本身的审美兴趣。这样就可以使高校学生经过心理暗示而更好的学习。

(二)老师要认真负责，改变态度

对于高校老师，我们不光要提高老师的个人能力，还要让老师懂得怎么样才能让同学们更好的发展。尤其是老师要对学生常常进行心理暗示。要对学生有耐心，对于体育舞蹈类的学生，要从她们的最简单的一个动作、一个表情给予赞美、赞扬。我读过意大利一个作家亚米契斯写的《爱的教育》，深深的被里面的师生之情而打动，还有里面的小故事也很能说明问题，有时一个善意的小动作就会改变一个人的一生，大家有机会也可以阅读一次。其实我们只要在平常的时候加以注意，自己一个小的动作就可以使得学生们得到激励而努力学习。这也许就是心理暗示对学生所起到的作用吧。作为老师应该仔细研究心理暗示的使用方法。用心理暗示来教育孩子成长，鼓励孩子，让孩子有动力的学习，自觉努力的学习。

(三)家长要关爱学生，改变方法

世界上最爱孩子的人是父母，这是肯定的。但是，父母要用正确的方法来教育孩子。平时可以多和孩子参加户外活动，多接触关于运动方面的事情，这样不光增加感情，还可以培养孩子对体育活动的热爱，自己本身也可以放松一下。同时，也要对孩子进行心理暗示的教育。像《灵魂的舞蹈》的书里写的一样，我们要做到心灵和身体上的结合，这是十分重要的。平时我们多看一些书籍，像《灵魂的舞蹈》、《艺术体操带操》等都是有好处的，对于我们来说。爱是需要表达的，更是需要付出实际行动的。

三、小结

6.体育舞蹈教学方法篇六

摘要：

关词：

伴随着社会科学部研究领域的完善发展，体育与其他学科相互交叉并且与其综合发展，使体育的内涵与外延得到了深化和拓展。体育与舞蹈互融发展，在舞蹈中渗透体育同时在体育中融入舞蹈，是体育与舞蹈在良性互动中融合发展。既能促进体育的发展又能彰显舞蹈文化的独特魅力。体育舞蹈的发展既能锻炼身体提高身体机能又能美化自己增强审美能力。

一体育与舞蹈的辩证关系 1 体育与舞蹈的联系 2 体育与舞蹈的区别

二体育舞蹈的基本内涵及意义三体育舞蹈的发展现状及建议

一体育与舞蹈的辩证关系

舞蹈与体育都是以身体运动为基本表现形式的身体文化现象。虽然二者的目的和作用有所不同，但在各自的发展轨迹上却又保持着相互交叉、相互渗透的关系，舞蹈使体育的内容不断丰富和发展，体育使舞蹈的表现形式更加完善，因此，舞蹈和体育之间既有内在的联系，又有本质的区别。体育与舞蹈的联系

从产生的基础上看，自产生之日起体育与舞蹈之间就不是孤立发展的，二者自古以来就结下了不解之缘。任何人类的生产、生活都是以劳动为基础，从起源上看，体育和舞蹈的产生都是以生产劳动为基础，从这种意义上讲，体育和舞蹈的发展过程都交织着生产劳动，都是以劳动实践的形式逐步形成并发展起来的。

从总体目标上看，体育和舞蹈的功能虽然有各自的特性，但其总体目的却是相同的。体育通过身体的各肢体与关节的训练，达到增强体质，促进身心的健康，这些功能实现的最终目的是为了促进人的身心健康发展。舞蹈则是通过富有节奏的、通过提炼和组织的各种人体动作和造型来传达思想感情的艺术。两者都是为了满足自身发展需要而进行的身体活动。

从发展趋势上看。综合、交叉发展已经成为当今学科发展的趋势，体育的发展离不开舞蹈，同样舞蹈也离不开体育。体育锻炼了身体素质提高了体能，而舞蹈完善了体育的功能弥补了人体柔韧性的练习。所以，体育与舞蹈都是朝着跨学科、多元化的方向发展。2 体育与舞蹈的区别

从表现形式上看。体育和文学虽然紧密联系，相互交织发展，但二者之间绝对不是等同的关系，体育主要以身体运动为外在的表现形式，通过掌握体育基本理论知识和技能促进体育事业的发展，而文学则主要以文字表达为表现形式，通过语言知识的掌握和语言技能的运用来表达人们的心理。

从影响对象上看。每一个学科都有自己的发展规律和发展路径，所以其影响对象也有各自的特点。体育主要以肢体运动为主要媒介，靠训练身体各部位肌肉和关节来实现体育的基本目标，可以说，体育的直接影响对象是人们的身体健康。文学主要以文字表达为载体，通过各种不同的艺术手法，完善人类的心灵，其直接影响对象是人们的心理健康。

从延续方式上看。每一个单位、每一个团体都有自己生存和延续的特点，都有自己历史沿革、变化、提升的过程；每一种生存形式、每一类组织架构都有自己结合、组合和融合的理由，都有自己长期形成的优势和创新之处。[2]体育的发展虽然在专业领域方向有了很大的拓展，但在其延续方式上，还需要不断的向纵深发展。文学的发展需要通过不拘一格的艺术表现形式，实现多样化、多层次的艺术积累，以实现文学的存在和发展。二体育文学的基本内涵及意义

体育和文学二者之间是辩证发展的关系，其关系极为密切。体育无论从外延上来理解，还是从内涵上来剖析，都是以身体运动为基本手段，从而达到锻炼身体、增强体质、促进身心健康发展的娱乐教育形式。而文学是一种以语言文字为基本工具和手段，以社会现实生活反映为题材，表达和宣泄内心情感，从而恢复和保持心理健康的一种艺术形式。体育文学是体育和文学的有机结合，即包括了体育的概念，又涵盖了文学的实质，其基本内涵可以理解为以体育题材为基础，通过对各种体育运动进行仔细的观察和体会，赋予其一定的精神内涵，并通过文学作品的形式表现出来，进而体现出体育的文化品性和社会价值。体育文学是一种新的文学形式，即深化了体育中动的内涵，又拓展了文学中静的外延，实现了体育与文学的完美结合。这种新的艺术形式有着极大的文化内涵和艺术魅力，其蕴含的感召力和蓬勃向上的力量，对于震撼人们的心灵，鼓励人们积极向上，促进人们发掘生存的价值和意义，具有巨大的作用。

意义（中小学生素质教育

老年人健身娱乐。。退休人员）

三、舞蹈与体育的互融性发展对素质教育的作用

尽管舞蹈和体育属于两种不同的艺术表现形式，但随着社会的不断发展和二者自身的不断发展，舞蹈和体育之间的联系是毋庸置疑的，而且呈现出愈来明显的互融趋势。我国高等教育适应社会发展的需要，逐步更新教育观念、转变教学模式、切实加强素质教育，舞蹈和体育的互融性发展充分挖掘了学生的想象力和创造力，在锻炼学生身体的同时，使学生的精神面貌得到健康发展。素质教育就是以促进学生身心发展为目的，以全面提高国民的思想道德、科学文化、劳动技术、身体心理素质为宗旨，以培养能力、发展优良个性为目的的基础教育。

7.体育舞蹈教学方法篇七

1 舞蹈动机研究现状

1.1 舞蹈动机

“动机”一词借自音乐,通常指一个简短的旋律型,一般长度为一小节。美国著名现代舞蹈家韩芙莉把舞蹈的“动机”称为“动作动机”,指的是作为编舞起始之点的“一小节舞句”。她认为:“凡是动作都有动机。”动机是人体姿态变化的根源。“动作必须具有目的性,没有原因就不要讲动作的如何,由于提供了情感的基础,这样动作起来可以有效地防止技术性的、机械性的表演等”[1]。一个舞蹈需要选择一个或几个符合舞蹈内容的、可以发展的动作为舞蹈动机,再由动机发展出若干个舞句,直至形成一个完整的舞蹈。体育舞蹈中的华尔兹、伦巴、恰恰等舞蹈,都是从具有其风格特点的单一基本步伐发展变化出一句、一段、一组、或一个完整的舞蹈作品的。

因此,我们认为在塑造舞蹈形象的过程中,最能体现舞蹈本质的凝聚形式和结构单位,具有舞蹈个性、鲜明的艺术个性和内涵的基本动作就是舞蹈动机。

1.2 舞蹈动机发展法研究现状

当前有关舞蹈动机的研究,主要有以下两种发展方法:

第一种是韩芙丽的舞蹈动机发展法。没有发展,舞蹈的动机就不可能成为一个完整的作品或者一小段舞蹈组合。韩芙丽从技法训练的角度阐述“舞蹈动机”的产生发展,她认为应从三组动作和三种运动线交叉进行入手三组动作指走步跳和跳步、以及结合其他步法的单跳步。三种运动线则指前向对角(从右后到左前)、旁侧线(从左到右)以及环形线(逆时针方向)。这三组动作和三种运动线交叉进行的结果,会出现九个“舞蹈动机”[1]。“一小节舞句”产生九个“舞蹈动机”的技法训练,说明“舞蹈动机”的发展是存在于整个舞台空间而不仅仅是人体自身的,动机发展时应考虑动作与运动线的交叉搭配关系及舞蹈动机的发展形势灵活多样。

第二种是西蒙-米西的八种“动作探索”法。(1)力度转换法。通过力量的转换来改变动作性质的方法。(2)主导部位法。身体的某一部位为主导部位率先行动,带出其他部位的动作,从而在整体上构成一段主导部位为主要特点的舞蹈。(3)选姿造舞法。每人选择几个姿势,要求有往上、往下、往前、往后的区别,然后,用衔街动作连接起来,还可在美国姿态的连接过程中加上一些过度动作,舞句就更为丰富了。(4)节奏变化法。在不同的音乐节速度中,将舞步做各种不同的节奏处理,使同样的舞步取得不同的艺术效果。(5)限制引动法:是双人在限制条件时,由一方主动引动而另一方被动相随创造动作的方法。(6)相反对比法。是通过各种相反因素的对比来实现以一引十的创造动作的目的。(7)穿越包围法。是以空间为对象,以不同的方式利用空间来创造动作的方法。(8)统一流动法。每个舞者的动作尽管各不相同,但由于动作的流动方式,相对的流动方向是一致的,仍能取得和谐统一的效果[2]。西蒙的八种“动机探索”法主要是从空间、时间、力度、引动等方面对舞蹈动机加以发展变化进而发展舞蹈的动作动机。

2 在体育舞蹈教学中应用舞蹈动机发展法的原则

体育舞蹈作为舞蹈的一个种类,它的十个舞种都具有不同的舞蹈风格和鲜明的个性,如:现代舞中的华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹五个舞种,起源于欧洲,具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度,舞步流畅洒脱、舞姿优美;拉丁舞中的伦巴、桑巴、恰恰、牛仔和斗牛五个舞种,起源于非洲和拉丁美洲,具有热情、奔放、浪漫的风格,舞蹈动作豪放粗犷、速度多变、充满激情。由于各个舞蹈的舞蹈动作动机的构成各不相同,所以它们的舞蹈风格也各不相同。因此,在体育舞蹈教学中应用舞蹈动机应遵循以下原则:

2.1 内聚力与衍展性相统一原则

“舞蹈动机”不仅是编舞的起点,而且是作品的是一个有内聚力但又可以充分发展和变化的内核,在教学过程中一定要注意舞蹈动机内聚力与衍展性的统一。俄国著名编导福金十分注重舞蹈动机的内聚力与衍展性的统一。在其代表作《仙女们》的创作中,每个舞段、每段变奏几乎都少不了arabesque(阿拉贝斯克),福金用这一舞姿去贯穿整个舞蹈的流动,强调所有的动作都流自、流经并流向arabesque,从而为舞蹈提供了一条统一的贯穿线。

2.2 是风格化与生命化相统一原则

英国著名艺术理论家贡布里奇认为:“图式是艺术家语汇的起点……”,“生命化原则”和“风格化原则”是艺术家对“图式”的不同态度;“后者强求秩序,使生命的形式接近于几何形状;而前者则赋予形状以生命,因此也就赋予它们以动感和表现力”。由于我们是在保持舞蹈形式风格的制约下去创造发展新的舞蹈的,因此在教学中舞蹈动机风格化与生命化的统一也是十分重要的。就舞蹈动机的发展而言,既要有“风格化原则”对动作图式的导引又要有“生命化原则”而导致的对动作图式的突破。二者的统一必然使“舞蹈动机,充满动感和表现力。体育舞蹈的形式化、风格化都具有十分明显的特征,一个或几个基本步伐会贯穿舞蹈的始终,如:“华尔兹”舞蹈一小节舞步的起伏变化动律贯穿在整个舞蹈中,不管舞蹈情节与舞蹈步伐怎样发展变化,其舞蹈的起伏流畅的律动和典雅端庄的风格始终不会变化。由此看来,舞蹈动机是可以充分发展和变化的舞蹈内核。

3 体育舞蹈教学中发展舞蹈动机的方法

纵观体育舞蹈的各个舞蹈步伐,都是在基本步伐这一主动权的基础上发展变化而得。《体育舞蹈》一书认为单个动作是构成组合或成套动作的基本要素[4]。而没有提到舞蹈动机的发展是舞蹈发展、创编和教学的核心。笔者结合自己多年的教学经验并根据体育舞蹈的风格特点、基本步伐的变化规律、动律特征、体育舞蹈创编及教学方法等,对发展舞蹈动机的方法归纳如下:

3.1 反复法:

反复作为舞蹈动机的发展方式,一个重要的意义是强化观众对舞蹈动机的视觉印象,没有一定数量的反复,舞蹈动机很难确定自己在舞蹈作品中的位置,在反复的基础上保留、改变和加删动机时,要保留原形动机发展的特点。如“体育舞蹈”的舞蹈作品中,几乎都能找到舞蹈的基本动机的反复出现

3.2 舞蹈动机方向变化法:

根据舞蹈的八个方位,单一动机可以发展变化出多个动作。如:“华尔兹”的前进步这一基本动机,根据步伐的方向不同可以发展变化成左脚并换步、左转步、帚形步和叉形步等等。但是其舞蹈步伐风格不变,其舞蹈动律不变。

3.3 动作的扩充法:

以“华尔兹”为例,它的音乐是3/4拍,它的舞步基本上是一拍走一步,每小节走三步,但是动机也可以扩充发展,对其步伐进行扩充变化。如犹豫步、前后追步、前后锁步等都是每小节跳四步。也就是在三步的基础上增加了一步,一小节音乐中间有一拍走两步,三步动作扩充成了四步,而“华尔兹”舞蹈的动律没有变化。

3.4 节奏变化法:

在不同的音乐速度中,将舞步做各种不同的节奏处理,使同样的舞步取得不同的艺术效果。节奏慢的给人感觉是舒缓、悠扬;节奏快的给人感觉是流畅、欢快。

3.5 反向法:

动机的反向变化即倒行。将舞蹈动机的局部、或动作的顺序反过来做。局部反向是将舞蹈的舞姿进行左右和上下来反向。动作顺序的反向是将“1、2、3、4”变成“4、3、2、1”。3.6主动引导法:由一方主动引动而另一方被动相随创造动作的方法。如“华尔兹”舞蹈中一些男士引导,女士相随的动作动机,以及拉丁舞中一些女士引导,男士相随的一些舞蹈动作。这类动作可以根据舞蹈的情景需要进行发展变化。

3.7 对比法:

通过对舞蹈动机的刚柔力度、高低起伏和幅度大小的对比方法来发展舞蹈动机,进一步表现出舞蹈动机的特色。还以“华尔兹”为例,几个小的旋转步和几个大的旋转步或者几个快的旋转步和几个慢的旋转步编排在一起就会产生起伏跌宕、水流缓急的效果。在视觉上给人以变幻莫测的感觉。2007年的“交银杯”全国舞蹈大赛中的《花儿为什么这样红》就是采用了大圆套小圆的旋转对比编排方法。

3.8 层层递进法:

遵循动机本身的特性,使舞蹈动机由表层发展至深层。充分表达舞蹈的内涵及思想情感。这一动机发展法我们用马致远的《汉宫秋》中的一曲来比喻更为明了:“……返咸阳,过宫墙;过宫墙,绕回廊;绕回廊,进椒房;进椒房,月黄昏;月黄昏,夜生凉;夜生凉,泣寒将;泣寒将,绿纱窗;绿纱窗,不思量;不思量,除是铁心肠;铁心肠也愁泪千行。”

4 结论

发展舞蹈动机使体育舞蹈的肢体语言更加丰富多彩,丰富的语汇使舞蹈的思想情感表达的更为充分;恰如其分的发展动机使舞蹈作品的内核和风格更为突出,良好的动机使舞蹈作品更具有独创性;通过掌握舞蹈动机发展法,使学生在学习的过程中有规律可循,为舞蹈技术的掌握和创新能力的培养提供了一条良好的途径与方法

参考文献

[1][美]韩芙丽.郭明达译.舞蹈创作艺术[M].北京:中国舞蹈出版社,1990,96:206.

[2]王伟男.论“舞蹈动机”的捕捉与发展[J].山东理工大学学报,2006,(1):106-108.

[3]盛喜江.动机与主题在现代舞创作中的作用[J].朔方,2005,(11):78-79.

8.浅谈高校体育舞蹈教学篇八

摘要作为一项新兴的体育项目，体育舞蹈具有体育和娱乐双重特点，不仅可以强身健体，还可以娱乐身心，所以这项年轻的体育项目深受广大体育爱好者的青睐，特别是各高校学生对此更是喜爱有加。本文就如何让高校学生更好的学习体育舞蹈，浅谈了一点个人的看法。

关键词高校体育舞蹈教学

1997年，体育舞蹈这一科目正式被列入了我国高校体育院系的课程。但是，由于师资、学校重视程度等原因，体育舞蹈教学质量普遍不高，教研水平提高的非常缓慢。如何提高其教学质量和教研水平，就成为当下亟待解决的一大难题。

一、体育舞蹈之所以能够被列入高校的体育课程，并迅速发展起来，具有其必然性

在知识经济高速发展的21世纪，对高等教育突出了更加迫切的要求，即：为我国社会主义现代化建设培养高素质的人才，全面培养并提高高校大学生的综合素质。体育舞蹈作为一项新兴的体育课程，相对于其他传统课程而言，人们的认识水平有限，从而制约了教学教研水平的提高。然而，体育舞蹈对于提高大学生的综合素质有着重要的作用，主要表现在以下几个方面：

（一）能够提高大学生的人际交往能力

体育舞蹈具有其独特的交际功能，可以让同学们在交际的过程中，多掌握一种手段，并且，可以和舞伴更有默契的配合。体育舞蹈也是高校体育教学改革的需要，是增加交流机会、提高活动能力、扩大社会交际范围的需要。

（二）能有效抵制大学生的心理障碍

现实生活中，我们大家都希望自己所选择的工作或者学习是自己想要的、喜欢的，但是很多人都要受到来自社会、家庭、单位等等因素的影响。久而久之，就会产生失落、压抑等负面情绪，如果无法得以及时的疏导，就会形成一种心理疾病。而在学习体育舞蹈的过程中，大学生可以根据自己的需要从而选择喜欢的舞曲的音乐。如果练习者心理抑郁，可以选择欢快的桑巴、恰恰音乐，从而刺激神经中枢，让人逐步兴奋起来；相反，如果练习者本身就处于亢奋或者焦虑的状态，那么就可以选择优雅的伦巴音乐，从而安抚其亢奋不安的情绪。

（三）能够让大学生更好的发现美、欣赏美、创造美、传播美

体育舞蹈的美无须赘述，它可以给观赏者带来美的享受，而学生通过一段时间的学习和训练，不仅可以亲身感受到这种美，还可以发挥自己的聪明才智，编排各种舞蹈动作，从而创造表现美的机会或者是舞台，再将这种美通过各种形式传播给自己周围的人，从而促进了综合素质的全面提高。

二、各大高校在开展体育舞蹈的同时，也面临着不同的问题

（一）学生的认识水平有限，基础更是参差不齐

体育舞蹈作为一门新兴的学科，大多数学生都是带着新鲜感来选择的，通过考前培训班的学习，基本功不足，专业素养方面也很有限，科班出身的，更是凤毛麟角。因此教学难度较大，进度缓慢。

（二）教师的业务水平参差不齐

体育舞蹈作为一门新兴科目，各个舞种的起源和发展是与起源地的民族文化、风俗习惯、地理环境等密切相关的，只有深入了解其文化才能抓住其风格特点。虽然现在高校内基本都有一名专业科班出身的教师在进行技术指导，但是，理论课基本都是由老教授来教授的，他们所教授的内容大部分都是由体操方向过渡到体育舞蹈的。由于缺少权威而统一的理论体系，因而只能借鉴其他专业，这也必然影响体育舞蹈水平的提高。

（三）教学设施方面不健全

要想上好体育舞蹈课，最前提的条件就是一定要有健全的教学设施和设备。在教授学生学习体育舞蹈时，教学环境的好坏优劣直接影响上课师生的心情和情绪，无法达到应有的教学质量和教学效果，体育舞蹈的教授首要的就是需要舞池，现在，各大高校已经相继设立了独立的体育舞蹈馆，但是馆内的设施却是各不相同，就拿地板来说，有的学校是胶皮地板，有的是木地板，还有的甚至是瓷砖。再拿音响来说，有的学校是手拉式的流动音响，有的是专业的调音台。仅这两项在对人才的造就培养过程之中就产生了举足轻重的影响。

三、为了提高高校的体育舞蹈的教学质量和教研水平，解决教学过程中出现的种种问题，应该采取以下措施

（一）加大体育舞蹈的宣传力度，提高人们的认识

通过媒体和大众，加大体育舞蹈的宣传力度，使更多的人认识到体育舞蹈的魅力，投入到体育舞蹈的学习和锻炼中，整体提高体育舞蹈爱好者的水平。

（二）领导应该重视，加大投资力度

高校领导应该在体育舞蹈教学设施方面加大投资力度，好的教学设施可以让师生更好的融入在体育舞蹈的氛围中，心情愉悦，自然就能够顺利达到预期的教学效果，教学课程目标也能够很好的实现。

（三）提高教师的业务水平

各高校内，高校之间应该多进行沟通和业务交流，还可以通过与国外高校教师、教授的交换学习，展开更多的学术交流活动，吸取更多的教学经验，学习优秀的教学方法，应用到自己的课堂教学当中。参考其他高校的教材，从而选择更好的、更有利于本校学生学习的教材。鼓励教师自编教材，更符合本校体育舞蹈学生实情，可以更好的实现教学目标。

四、结论

体育舞蹈可以提高大学生的综合素质，是他们更快更好的融入到现代社会去的手段之一。在今后的工作中，我们应当共同努力，积极采取各种措施，引导和帮助学生更好的了解体育舞蹈、热爱体育舞蹈，只有这样，才能更好的提高教学水平和教学质量。

参考文献：

[1] 韦广忠，梁宝君.体育舞蹈教学特点分析[J].武汉体育学院学报.2004（2）：72-73.

9.体育舞蹈心得篇九

学习体育舞蹈印象最深的就是拉韧带，每个人听到这三个字都会起鸡皮疙瘩。拉韧带是课前热身，也是练习的基础。有良好的韧带才可以把体育舞蹈动作踢到位。我也是深深的受到了拉韧带的折磨，使我自尊心受挫，都让我嫌弃自己的韧带怎么可以那么差。拉一次韧带，要一个星期才可以恢复，欲哭无泪。韧带这关就让我明白了体育舞蹈这项运动需要良好的身体素质，才可以驾驭它。

体育舞蹈主要是学习身体协调为主。可以说很多东西我们都没接触过，但又让我充满好奇，所以说体育舞蹈是门需要钻研的艺术。

刚接触的是后我们无从下手，也放不开，到后来要和舞伴配合更是别扭。但是慢慢的，我们也放下了害羞，变得越来越默契。

10.体育舞蹈试题篇十

1、体育阳光刷卡成绩一年级占体育总分的比例是（）。A：20%

B：30%

C：50%

答案：B

是否必做（是）

2、体育阳光刷卡成绩二年级占体育总分的比例是（）。A：20%

B：30%

C：50%

答案：C

是否必做（是）

3、目前学院一年级体育成绩评定方法中有（）部分组成。A：2

B：3

C：4

答案：C

是否必做（是）

4、目前学院一年级体育成绩评定方法中有（）部分组成。A：2

B：3

C：4

答案：B

是否必做（是）

5、学生参与学院组织的各项比赛，在体育成绩中有（）加分。A：2

B：3

C：5 答案：B

是否必做（是）

6、学生参加学院的各个体育社团和俱乐部活动，在体育成绩中有（）加分 A：2

B：3

C：5 答案：A

是否必做（是）

7、根据江苏省教育厅规定：大学一年级学生必须进行早锻炼，无故旷操一次，相应扣体育总分中的（）分。

A：3

B：6

C：9 答案：C

是否必做（是）

8、根据江苏省教育厅规定：大学一年级学生必须进行早锻炼，无故迟到、早退一次，相应扣体育总分中的（）分。A：3

B：6

C：9 答案：C

是否必做（是）

9、一年级体育成绩评定中，身体素质测试成绩所占比例是（）。A：20%

B：30%

C：40%

答案：B

是否必做（是）

10、在一年级体育成绩评定中，身体素质（男：引体向上，女：仰臣起坐）测试成绩占体育总分中的（）分。

A：5

B：10

C：15 答案：C

是否必做（是）

11、学生所选体育项目测试成绩占体育总分的比例是（）。A：20%

B：30%

C：40% 答案：B

是否必做（是）

12、《国家学生体质健康标准》实施的对象是()。

A,一年级学生 B,二年级学生 C,一、二年级学生 D,全院在校学生答案：D 是否必做（是）

13、《国家学生体质健康标准》实施的时间为()。A,9月—11月 B,10月—12月 C,9月—12月 D,9月—10月答案：C 是否必做（是）

14、下面哪个项目不是《标准》实施的必测项目()。A,800米跑 B,身高 C,体重 D,肺活量答案：A 是否必做（是）

15、以下不属于速度灵巧类选测项目的是()。A,掷实心球 B,50米跑 C,篮球运动 D,跳绳答案：A 是否必做（是）

16、下面哪个项目属于力量柔韧类选测项目()。A,立定跳远 B,排球垫球 C,仰卧起坐 D,50米跑答案：C 是否必做（是）

17、每学年《标准》测试达到()等级，方可参加三好学生、奖学金评定。A,及格 B,优秀 C,良好 D,不及格答案：C 是否必做（是）

18、每学年《标准》测试成绩未达()分者，毕业时将按肄业处理。A,40 B,50 C,60 D,45 答案：B 是否必做（是）

19、《标准》测试中1000米或800米测试成绩不及格，该学年《标准》成绩最高记为()分。

A,49 B,50 C,55 D,59 答案：D 是否必做（是）

20、申请免测的学生，仍可参加三好学生、奖学金及奖学分评定，毕业时《标准》成绩可记为()分，但不予评定等级。A,70 B,80 C,90 D,100 答案：D 是否必做（是）

21、《标准》测试最后得分在()分范围内，评定等级为良好。A,70—90 B,75—90 C,75—89 D,70—89 答案：C 是否必做（是）

22、在肺活量测试中，学生用体重公斤数乘以()，所得结果即为其及格所需达到的成绩。

A,男55女45 B,男50 女43 C,男50 女45 D,男55女43 答案：D 是否必做（是）

23、在握力测试中，学生用体重公斤数除以10再乘以()，所得结果即为其及格所需达到的成绩。

A,男5.5女4 B,男5.4 女4 C,男6 女4 D,男4.5女3.5 答案：B 是否必做（是）

24、《标准》测试中女子800米测试的及格成绩是()。A,4分26秒 B,4分23秒 C,4分24秒 D,4分25秒答案：B 是否必做（是）

25、《标准》测试中男子1000米测试的及格成绩是()。A,4分33秒 B,4分34秒 C,4分32秒 D,4分26秒答案：A 是否必做（是）

26、男子引体向上与女子仰卧起坐获得满分所需成绩分别为()次。A,男11女28 B,男25 女52 C,男26 女52 D,男24女52 答案：C 是否必做（是）

27、每次课外活动前两次有效刷卡的时间间隔应至少()分钟。A,30 B,20 C,40 D,50 答案：C 是否必做（是）

28、每次早锻炼前两次有效刷卡的时间间隔应至少()分钟。A,20 B,30 C,15 D,25 答案：A 是否必做（是）

29、每学年冬季长跑锻炼刷卡时间段是()。A,11月14日—次年3月1日 B, 11月14日—次年3月3日 C,11月15日—次年3月1日 D, 11月15日—次年3月3日答案：C 是否必做（是）

30、每学年早操刷卡的时间段是()。

A,3月2日—11月13日 B, 3月4日—11月13日 C, 3月2日—11月14日 D, 3月4日—11月14日答案：C 是否必做（是）

31、每学年课外活动刷卡时间段是()。

A, 3月2日—11月13日 B, 11月14日—次年3月3日 C, 3月2日—11月14日 D,全学年在校时间答案：D 是否必做（是）

32、二年级学生早锻炼（包括早操及冬季长跑）刷卡每周最多可刷卡()次。

A,3 B, 4 C,5 D,6 答案：B 是否必做（是）

33、二年级学生课外活动刷卡每周最多刷卡()次。A,2 B, 3 C,4 D,5 答案：B 是否必做（是）

34、一年级学生课外活动刷卡周达标次数为()次。A,1 B, 1.5 C,2 D,2.5 答案：B 是否必做（是）

35、二年级学生早锻炼（包括早操及冬季长跑）刷卡每周达标次数为()次。

A,2 B, 3 C,4 D,5 答案：B 是否必做（是）

36、参加()的次数不能作为奖励次数计入总的课外活动考勤次数中。A,社团及俱乐部 B, 运动队训练 C,省、市、院级比赛 D,系部办或班级活动答案：D 是否必做（是）

37、体育舞蹈的前身是交际舞，起源于（）。

A 欧洲、拉丁美洲

B 欧洲、非洲

C 非洲、南美洲

D 亚洲、欧洲答案：A

是否必做（否）

38、以下被称之为“拉丁舞之魂”的是（）

A 华尔兹舞 B 桑巴舞 C 伦巴舞 D 恰恰恰舞答案：C

是否必做（否）

39、我国西周时期，奴隶主为了培养阶级统治人才实施礼、乐、射、御、书和数的“六艺”教育，以体育为主的教育内容的是射和（）

A 乐 B 书 C 数 D 御答案：D

是否必做（否）

40、起源于奥地利的农民舞，素有舞中皇后美称的是（）A 伦巴 B 探戈 C 华尔兹 D 恰恰恰答案：C

是否必做（否）

41、其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（）A 北京平四 B 恰恰恰 C 舞厅伦巴 D 伦巴答案：B

是否必做（否）

42、洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（）A 华尔兹 B 探戈 C 桑巴 D 狐步答案：B

是否必做（否）

43、以下哪中损伤属于闭合性损伤（）A 刺伤 B 擦伤 C 挫伤 D 切伤答案：C

是否必做（否）

44、正常人每100毫升血液中的葡萄糖含量为80~120毫克，当每100毫升血液中的葡萄糖含量低于（），就会出现一系列症状，称为低血糖症。A 55毫克 B 60毫克 C 65毫克 D 75毫克答案：A

是否必做（否）

45、定由运动起源于（）。A 瑞典 B 英国 C 美国答案：A

是否必做（否）

46、其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（）A 北京平四

B 恰恰恰

C 舞厅伦巴

D 伦巴答案：A

是否必做（否）

47、经常参加耐力锻炼，可使心容量（）。A 无变化 B 变小 C 增大答案：C

是否必做（否）48、1.新陈代谢是物质代谢和能量代谢的（）A 平均值

B 差数

C 总和

D 相乘答案：C

是否必做（否）

49、体质是指人体的质量，它是在遗传性与获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理功能，（），和适应能力等方面的综合的稳定的特征。A 身体素质

B 文化素质

C 身体条件

D 运动素质答案：D

是否必做（否）

50、台阶实验用于检测人体（）的功能。

A 心血管系统

B 脑部体统

C 神经系统

D 弹跳系统答案：A

是否必做（否）

51、拉丁舞包括哪几种舞：（）

A 恰恰恰

B 牛仔

C 斗牛

D 桑巴

E 伦巴答案：ABCDE

是否必做（否）

52、舞程线即（）行进的路线。

A 沿舞程方向

B 沿舞程相反方向

C 沿舞蹈前进方向

答案：A

是否必做（否）

53、International Style of Ballroom Dancing是（）的英文。A

拉丁舞

交际舞

国际标准舞

D国际标准交际舞答案：D

是否必做（否）

54、国际体育舞蹈专业比赛设公开组、（）。A

私人组

B 新人组

C 老年组

D 业余组答案：B

是否必做（否）

55竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具有精湛的艺术性和技巧性。它包括现代舞、拉丁舞及（）。A

民族舞

B 当代舞

C 团体舞

D 爵士舞答案：C

是否必做（否）

56、现代奥林匹克运动的创始人是顾拜旦, 在（）他提出了参加比取胜更重要的名言。

1900年

B 1920年

C 1908年

D 1918年答案：C

是否必做（否）

57、体育舞蹈无论是教学的、表演性的或竞技性的成套动作的编排，一般硬掌握以下四个基本要素：动作、节奏、空间和（）。A 舞姿

B 服装

C 灯光

D 时间答案：D

是否必做（否）

58、奥林匹克精神是友谊、团结、（）。

A 公平竞争

B 竞争

C 互助

D 坚持到底答案：A

是否必做（否）

59、华尔兹舞曲又称（）。A 小步舞曲

B 圆舞曲

C 交响曲

D 变奏曲答案：B

是否必做（否）

60、竞技体育舞蹈的（）包括单一型和混合型两种。A 双人舞

B 四人舞

C 团体舞

答案：C

是否必做（否）

61、洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力的（），被誉为“舞中之王“。A

拉丁舞

B 伦巴

C 斗牛舞

D 探戈舞答案：D

是否必做（否）

62、奥林匹克会徽的五个联环象征五大洲（）代表欧洲、黄色代表亚洲、黑色代表非洲、（）代表澳洲、红色代表美洲。A 黄色

B 红色

C 绿色

D 蓝色

答案：D、C

是否必做（否）

63、体育手段是人们为了强身健体、（）和提高运动技术水平所采用的各种项目和形式方法的总称。

A 娱乐身心

B 教学

C 竞技

D 相互交流答案：A

是否必做（否）

64、体育舞蹈是由属于（）的舞蹈演变而业的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以（竞赛）为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

文艺范畴

体育范畴

娱乐范畴

学术范畴答案：A

是否必做（否）

65、体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而业的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以（）为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

娱乐

竞赛

强身健体

交流答案：B

是否必做（否）

66、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为现代舞（）和拉丁舞两大类。

A 摩登舞

B 国标舞

当代舞

华尔兹答案：A

是否必做（否）

67、体育舞蹈按竞赛项目可分成三大类；即现代舞、（）和团队舞。A

当代舞

拉丁舞

爵士舞

交际舞答案：B

是否必做（否）

68、体育舞蹈按竞赛项目可分成三大类；其中现代舞包括（）、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹5种舞。A

桑巴

B 伦巴

华尔兹

牛仔舞

答案：C

是否必做（否）

69、华尔兹亦称（）。

A 圆舞

B 交际舞

C 交谊舞

D 舞厅舞答案：A

是否必做（否）70、18世纪华尔兹被誉为（）。

A 舞台舞之王

B 交际舞之王

C 古典舞之王

D 宫廷舞之王答案：D

是否必做（否）

71、华尔兹音乐是（）节拍．节奏中等，每分钟28~30小节。A 2/4

3/8

C 3/4

D 4/4 答案：A

是否必做（否）

72、维也纳华尔兹舞的音乐是3/4拍，每分钟（）小节。A

B 40

C 50

答案：D

是否必做（否）

73、维也纳华尔兹舞的风格特点是（）动作优美，舞步轻快流畅，旋转性强）。（多选题）

A 动作舒展大方

B 连绵起伏

节奏清晰

D旋律活泼答案：A

是否必做（否）

74、拉丁舞中恰恰恰（Cha—Cha—Cha）是模仿那种动物的姿态创编的舞蹈。（）

A 企鹅

B 孔雀

海豚

D 猴子答案：A

是否必做（否）

75、拉丁舞中恰恰恰（Cha—Cha—Cha）是（）拍，每分钟（29—32）节。

A 2/4

3/8

C 3/4

D 4/4 答案：D

是否必做（否）

76、伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情则表现（）的舞蹈。A 亲情

B 友情

C 爱情

答案：C

是否必做（否）

77、伦巴舞因在拉丁舞中历史悠久，舞型成熟和它那异国情调的独特风格，被誉为（）。

A 现代舞之王

B 当代舞典范

C 风格舞典型

D拉丁舞之魂答案：D

是否必做（否）

78、伦巴舞音乐（）拍。A 2/4

3/8

C 3/4

D 4/4 答案：D

是否必做（否）

79、伦巴舞4拍走（3步），每分钟（）小节。A

答案：B

是否必做（否）

80、进行国际体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的，一般赛场地面应平整光滑 , 场地面积为（）平方米，A 15×23

B 15×25

13×25

D 13×23 答案：A

是否必做（否）

81、进行国际体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的,一般赛场地面应平整光滑,场地为长方形，赛场四条边线长的两条叫（）短的两条线叫（）

A线

B B线

宽边

D 深边答案：A、B

是否必做（否）

82、体育舞蹈的特点是：严格的规范性、表演观赏性和（）A 娱乐性

B 竞技性

体育性

健身性答案：C

是否必做（否）

83、S为英文Slow的缩写，意为慢，表示该动作要慢，一般跳（）。A

一拍一步

两拍一步

三拍一步

四拍一步

答案：B

是否必做（否）

84、Q为英文Quick的缩写，意为快，表示该动作要快，（）。A

一拍一步

两拍一步

三拍一步

四拍一步

答案：A

是否必做（否）

85、现代舞起源于（）。

A 亚洲

B 欧洲

C 非洲

D 美洲

答案：B

是否必做（否）

86、我国于（）举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”，以后每年举行一次

A 1990年

B 1992年

1994年

D 1995年答案：C

是否必做（否）

87、慢三步舞舞步步幅为（）。

A 小中大

B 中小大

C 大中小

D 大小中答案：C

是否必做（否）

88、恰恰恰舞第一步出脚应该在音乐的（）拍上。A 强拍

B 若拍

C 次强拍

以上都不对答案：C

是否必做（否）

89、交谊舞兴起于14-15世纪的（）。

意大利

B 法国

C 美国

D 巴西答案：B

是否必做（否）

90、体育舞蹈比赛起源于（）。

A 中国

B 德国

C 英国

D 美国答案：C

是否必做（否）91、1947年在（）举行了首届世界交际舞锦标赛。A 柏林

B 伦敦

C 纽约

D 东京答案：A

是否必做（否）

92、我国体育舞蹈的开展受西方文化影响较大，在我国交谊舞率先进入（）市。

A 北京

B 广州

C 上海

D 南京答案：C

是否必做（否）

93、华尔兹舞属于（）的一种。

A 摩登舞

拉丁舞

集体舞

D 街舞答案：A

是否必做（否）

94、体育舞蹈按照竞赛项目可分为（）大类。A 2

D 答案：A

是否必做（否）

95、恰恰恰舞属于（）的一种。

A 摩登舞

拉丁舞

集体舞

D 街舞答案：A

是否必做（否）

96、在舞厅跳舞时，舞者跳舞时应按（）方向行进。A 顺时针

B 逆时针

斜前方

D 随便答案：B

是否必做（否）

97、北京平四的舞步有单手拉花、反弹造型、双手搓、（）。A 背后接手

双手套环

荷花六步

新疆舞步答案：A

是否必做（否）

98、体育锻炼对心理适应能力的影响？（）

A 改善情绪状态

B培养坚强的意志品质

C 提高心理素质

D 消除心理和心理疾病。

答案：A

是否必做（否）99、（）软组织损伤是局部皮肤和粘膜完整的机械性损伤 A 习惯性

B 扭伤性

C 闭合性

D 拉伤性答案：C

是否必做（否）

100、交际舞是一种（）的舞蹈，需要男女两人合舞，又称交谊舞 A 娱乐性

竞技性

健身性

D 社交性答案：D

是否必做（否）

101、直步是面向舞程线，双脚并拢，脚尖方向应（），脚跟方向（）。

A 朝正前方

B 朝朝外45度

正后方

D 向内45度答案：A

是否必做（否）

102、出步方向是舞步中一个空间概念上（）度量的元素。他指的是交谊舞运步中，脚形的变化方向。

A 力度

B 幅度

弧线

角度答案：C

是否必做（否）

103、保持（）前进或后退就是直步前进或直步后退

A 脚形方向

B 脚部力量

跨步幅度

以上都对答案：A

是否必做（否）

104、体育舞蹈也称体育舞蹈运动，俗称（）。

A 健身运动

B 体育运动

C 跳舞运动

D 有氧运动答案：C

是否必做（否）

105、国际上把国际标准舞称为（）。

A 体育舞蹈

B 交际舞蹈

C 竞技舞蹈

D 健身舞蹈答案：A

是否必做（否）

106、体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征、运动规律，在音乐伴奏下，通过人体各环节有节奏，有韵律的变化，而塑造出来不同难度的形体动作和优美造型、表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项（）。

A 舞蹈运动

体育运动

C 竞技运动

D 健身运动

答案：B

是否必做（否）

107、体育舞蹈是一种人体运动的（）。

A 形体艺术

舞蹈艺术

体育项目

D 健身项目答案：B

是否必做（否）

108、体育舞蹈又名（），英文名“Ballroom Dancing”，作为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。A

社交舞

拉丁舞

爵士舞

交际舞答案：D

是否必做（否）

109、交际舞的起源可以追溯到公元（）以前，它从古老的民间舞发展演变而成，蕴含着交际舞意识形态的男女对舞，最早出现在非洲，黑人的民间土风舞中。

A 十世纪

九世纪

八世纪

D 七世纪答案：A

是否必做（否）

110、（）末，宫廷舞蹈又演变成为奢华的骑士舞。

A 十六世纪

十五世纪

十四世纪

D 十三世纪答案：B

是否必做（否）

111、（）中叶，交谊舞逐渐从拘谨、文雅、华丽趋向于尊贵、活泼、轻快。

A 十六世纪

十七世纪

十八世纪

D 十九世纪答案：B

是否必做（否）

112、（）初，交际舞的“低舞”派生出“帕凡”、“拉伏尔地”等壮观华丽的队列式舞步，并由“步兰尔”舞派生出法国的“库尔特”、“不雷”，以及西班牙的“查礼”舞等更为豪华富丽舞蹈。

A 十六世纪

十七世纪

十八世纪

D 十九世纪答案：A

是否必做（否）

113、体育舞蹈是文艺和体育的结合体，是国际流行的男女双人舞蹈，当前已成为体育（）手段。

A 教育

健身

娱乐

D 竞技答案：A

是否必做（否）

114、体育舞蹈是由属于（）的舞蹈演变而业的体育项目。A 体育范畴

B 健身范畴

C 竞技范畴

D 文艺范畴答案：D

是否必做（否）

115、体育舞蹈它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以（）为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。A 娱乐身心

B 教学

C 竞赛

D 相互交流答案：C

是否必做（否）

116、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为（）和拉丁舞两大类。A

当代舞

现代舞

团队舞

交际舞答案：B

是否必做（否）

117、体育舞蹈按竞赛项目可分成三大类（）。

拉丁舞

现代舞

团队舞

交际舞答案：A

是否必做（否）

118、以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍叫做（）。A

力度

B 空间

节奏

D 幅度答案：C

是否必做（否）

119、裁判组通常设裁判长一名，裁判员（）。A 5名

B 7名

9名

D 若干名答案：D

是否必做（否）

120、裁判员的数量必须是（）。

A 单数

B 双数

无具体要求

答案：A

是否必做（否）

121、全国性、国际大赛设裁判员（）。

A 6-10名

B 7-11名

8-12名

D 若干名答案：B

是否必做（否）

122、裁判姓名用（）代表，在裁判评分夹上表示。

ABCD„„ B 1234„„

C 姓的第一个字幕

D 随便都可以答案：A

是否必做（否）

123、裁判员的裁判位置由（）决定。

A 裁判长

B 组委会

个人选择

D 以上都可以答案：A

是否必做（否）

124、裁判员的位置根据裁判人数和字母顺序按（）方向等距排开 A 顺时针

一字

逆时针

D 以上都可以答案：C

是否必做（否）

125、比赛过程中裁判（）观察选手动作。

A 不可离位移动

B 可离位移动

原则上不可离位

D 可站立不可离位

答案：B

是否必做（否）

126、评判时，裁判员应快速、准确判定选手情况，决定取舍，按预定要求作出记号并签字，将评分表交（）。

A 跑分员

组委会

裁判长

D 记分员答案：A

是否必做（否）

127、（）应注意比赛节奏，善于改进比赛各环节的联系，防止意外事故发生。

A 跑分员

组委会

裁判长

D 裁判员答案：C

是否必做（否）

128、在比赛场地，选手按（）方向运行，交换舞程线时应过中心线。A 顺时针

一字

逆时针

D 以上都可以答案：C

是否必做（否）

129、比赛服装规定摩登舞男子穿燕尾服，女子穿不过（）的长裙。A 小腿

B 脚踝

膝盖

D 以上都可以答案：B

是否必做（否）

130、拉丁舞服装应有拉美风格，男女选手服装必须协调，男选手穿紧身裤或萝卜裤，上身穿（）长袖衣。

A 宽松式

B 紧身式

C 随便都可以答案：A

是否必做（否）

131、拉丁舞服装应有拉美风格，男女选手服装必须协调，女选手穿露背、露（）的短裙。

A 小腿

B 脚踝

膝盖

D 腿答案：D

是否必做（否）

132、拉丁舞比赛男女舞鞋应与服装颜色（）。A

一致

B 相反

不同即可

答案：A

是否必做（否）

133、男子摩登舞一般穿（）舞鞋。

A 白色

B 黑色

棕色

D 以上都可以答案：B

是否必做（否）

134、女子摩登舞一般穿（）厘米的高跟船鞋。A

3-6

4-7

C 5-8

6-9 答案：C

是否必做（否）

135、男子拉丁舞同（）鞋。

摩登舞

现代舞

爵士舞

当代舞答案：A

11.体育舞蹈少年拉丁舞教学篇十一

关键词：体育舞蹈拉丁舞教学

随着中国社会的进步与发展，幼儿的舞蹈教育也在不断的发展。在中国五千年的文明传承中舞蹈有着它独特的艺术魅力和人文价值。舞蹈艺术通过人体优美的动作和造型、节奏和情节体现出人们一个时代生活中对美的享受和娱乐，使人的精神境界进一步提升，鼓舞人们为着更美好的生活而进行斗争的勇气和信心。在舞蹈艺术的熏陶下，很多学校从幼儿园到大学都开设了舞蹈课。随着上海"舞林大会"的热播以来，国际标准舞作为舞蹈艺术的一个分支在国内掀起了一次舞蹈热，其中拉丁舞几乎是风靡全球。特别是幼儿拉丁舞成为这一时期的主流，开展的如火如荼，作为一名拉丁舞教师，有义务让更多的学生去接触它，了解它。

1.拉丁舞的起源与发展的传递

拉丁舞是拉丁美洲的舞蹈，所以舞步和舞蹈风格都源自拉丁风，鲜明的风格，激情的音乐，多变的舞步，热情的身体摆动都具有较高的艺术性和技巧性，充分的表现了人体的曲线美和浪漫的情感。因此我们在教学中决不能缺少对拉丁舞起源与发展的介绍，只有这样才能使学生更好的掌握拉丁舞的风格和特点，在以后的教学中学员们才能更加准确的把握拉丁舞的感觉。

2.拉丁舞的发展前景

国际标准舞作为一项高贵优雅的运动，不但可以调适现代人忙碌的生活，舒展身心，并且有良好的社交功能。我国自一九八六年正式引进后，随着这几年的大力推广，发展迅速。1986年，文化部宣布成立了中国国际标准舞学会，并举办了第一届全国国际标准舞会演，由此每一年举办一届，如今，国标舞事业成为我国各级政府关心的社会主义精神文明建设的大项，从1998年开始，国标舞将被列入中国文化部"荷花奖"的评奖单项，国标舞事业从此又将开辟一个崭新的篇章。跳国标舞，学国标舞的人越来越多。北京电视台播放的国标舞教学节目收视率很高，而且跳舞的人越来越年轻化，青少年成为了国标舞的主力军。拉丁舞作为国标舞的重要组成部分，其发展前景不容小觑。

3.拉丁舞与身心发展

青少年学习拉丁舞对于孩子身体成长是有很大帮助的，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。而且拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信、开朗大方。学习拉丁舞还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。拉丁舞也能促进孩子对文化课的学习，课业和舞蹈二者是相辅相成的，舞蹈的学习要求孩子集中精力，加强其模仿、理解、思考的能力，孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上，许多孩子刚开始是父母逼着学习拉丁舞的，但经过一段时间学习之后，都爱上了拉丁舞。

4.拉丁舞的兴趣培养

青少年学习拉丁舞存在着一些特有特点，处于这个年龄段的学员，容易出现精神不集中，兴趣变化快等现象，这就需要教师的细心引导与注重兴趣培养。不能只是一味的灌输舞蹈理论和一遍一遍的要学员模仿动作，这样只会让学员产生厌学心理，所以教师们需抓住这个年龄段的特殊心理与特点来教学，面对不同的学生，老师要有针对的选择教学方法，并根据情况随时进行调整。合理的教学计划与融洽的课堂氛围不仅可以集中孩子们的注意力，提高他们的学习兴趣，还可以促进老师教学能力的提高。

4.1老师时刻要给孩子们一个专业舞者的形象，提高他们对舞蹈的客观认识，这就需要老师们在服装与技巧上的专业精神。

4.2丰富自己的肢体语言，用舞蹈去感染学生。标准漂亮的动作是引发孩子学习兴趣的重要教学手段，这就要求老师们对自己要严格要求，增进自己的舞蹈技艺。

4.3学会缓和课堂气氛，老师在讲解舞蹈理论的时候可适时增加一些舞蹈动作与我们生活中常见事物的关联。例如拉丁舞的压垮（and）的感觉，我们在传递专业理论的时候就可以将身体半面身体的前后拉伸比喻成类似麻花形状的感觉，让学员更清楚身体的感觉，动作就会更加到位。

4.4课间休息时仍要注意保持孩子们的运动情绪，休息时间不宜过长，一般以5分钟为宜。小一点的孩子可采取多休息几次的方式，但每次的时间要有所控制。

4.5适当的进行表扬，对于年纪小的孩子，多进行一些精神奖励是很有必要的，对大大提升他们的学习兴趣。

总之，老师应该是学生最好的朋友，青春期的孩子心理是多变的，情感也逐渐丰富起来，尤其喜欢交朋友，在某种意义上说，他们对老师的服从感是建立在对老师的崇拜和接受程度上说的，只有了解他们的心理，用平等的方式跟他们沟通交流，他们才会自然而然的对你产生信服感。另外青春期的孩子正处于人生观，价值观形成的阶段，相对封闭内心世界，作为老师应该尽可能的帮助他们解决问题疏通压力，当他们的心理逐渐成熟以后，对舞蹈的理解，对音乐的诠释就会逐渐增强，进而舞蹈的品质也会突飞猛进。

5.结论

拉丁舞教学也是一门艺术，如何能够让幼儿感兴趣的接收，让幼儿拉丁舞与素质教育接轨，能够起到育人的作用，成为一个重要的课题。.因此现在的教师应该转变思想观，不能只想到怎样让孩子跳好拉丁，，更重要的是能够运用用开放性的教学思维让学生在学习拉丁舞的同时全面提高身体素质和综合修养，让幼儿的拉丁舞飞得更高，更远，更精彩。在拉丁舞教学过程中，要重视兴趣的培养与技巧的传授，也要重视舞蹈的风格与特点。拉丁舞具有多方面的积极作用，是一项很好的健身项目，更是一项很美的运动享受，跳拉丁舞还可以提高人们的艺术素养，开阔胸襟和眼界，促进人与人之间的交流和沟通，是运动与娱乐的完美结合。

参考文献：

[1]李春文.体育舞蹈教程[J].辽宁：辽宁人民出版社，2000.

[2]李春文.形体健美与健美操[M].北京：高等教育出版社，2000.

[3]陈树德.论体育舞蹈的教学技巧[J].湖北体育科技，2000（1）.

【体育舞蹈教学方法】推荐阅读：

体育舞蹈知识11-11