体育课对大学生的影响

体育课对大学生的影响（精选8篇）

1.体育课对大学生的影响 篇一

体育舞蹈对大学生心理健康的影响

体育舞蹈也称“国际标准交谊舞”。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原“舞种”、“舞步”、“舞姿”等进行规范整理，制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。比赛按音乐节奏配合、身体基本姿势、舞蹈动作、旋律的掌握以及对音乐的理解、舞步等方面评定运动员的成绩。

近年来，体育舞蹈被引入校园，受到广大学生的热烈欢迎。通过多年来对学生的调查表明，65％以上的学生对体育舞蹈有着浓厚的学习兴趣，是最受欢迎的选修课内容之一。

甚至每学期的体育舞蹈选修课无法满足学生的学习要求。在学生的呼吁下，定期举办几次体育舞蹈培训班，开设摩登舞、拉丁舞课程，以此来满足学生的学习要求，这一切充分说明大学生对体育舞蹈有着浓厚的兴趣。兴趣是推动大学生求知的内驱力，当他们选择自己有兴趣的运动项目，如体育舞蹈，就能自觉承受运动强度物密度来发展身体素质，增强体质，提高自炼能力，有利于提高运动技能和养成终身体育锻炼的习惯。

这个学期，我体育选修课正是体育舞蹈。主要是学习摩登舞（modern）中的华尔兹舞（waltz）和拉丁舞（latin）中的伦巴（rumba）。华尔兹舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。旋律悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈慢速连贯滑动。而伦巴则具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格，使我在学习的同时陶冶心情，身心愉快。也正是这个原因，我发觉体育舞蹈对心理发面有着一定的影响。

首先，体育舞蹈有利于改善身体形态。

体育舞蹈练习者的姿态是舒展挺拔的，跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。这种严格的身体姿态要求，符合体育美学原则（姿态美）。合理地进行体育舞蹈运动，通过优雅的姿态练习，使身体各个部位和肌肉得到协调、匀称的发展。增强整个躯体的协调性、灵敏性。弥补缺陷、优化姿态。合理的运动量能有效地消耗体内多余脂肪，改善身体曲线，使人体外形更加的挺拔、体态更加刚健优美。这是物理层面的。当拥有如此一个美妙的外形时，人们就能以一种优雅的姿态进行各种活动。有助于培养自信心，增强个人魅力。同时，优美的形态更容易得到他人的赞许与认可。体育

舞蹈是一种展示的活动。长期练习，可以在一定程度上使人产生表现的欲望，并由此达到自我满足。

其次，体育舞蹈带有自娱性。体育舞蹈运动的过程也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参与者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。在舞动的过程中，人们也能感受到快乐。已有调查证实积极参加体育舞蹈活动者的心理健康水平显著的高于普通常人的水平，说明体育舞蹈对心理健康的促进作用是十分明显的。近年来，有关有氧运动的健心效应已被愈来愈多的科学研究证实。如皮特鲁茨罗（Petruzzllo,1991），拉方丹

（Lafontaine,1992）等人的研究表明，有氧练习即可以降低焦虑，也可以降低抑郁有氧练习对长期的性的轻微到中度的焦虑症和抑郁症等都有治疗的作用；无氧练习只对抑郁有调节和治疗作用，但不能有效的降低焦虑。因此如果希望改善整体的情绪状况，最好采用有氧练习，有氧练习的健心效应应更加显著。据50名体育舞蹈班学员的心率测试表明，体育舞蹈与国际上流行的有氧运动、有氧操、有氧舞蹈是有区别的，有氧运动的心率指标一般在125--150次/分，而体育舞蹈中有些舞种的心率指标以超过180次/分，如快步舞、恰恰恰、加依夫等。人体活动的能量代谢以处于无氧代谢状态。从研究结果可知，体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动。根据拉方丹等人的研究，这类有氧运动对焦虑、抑郁等情绪障碍有显著的调节作用。

最后，体育舞蹈还带有群众性。跳舞，通常是需要两个人共同合作的。特别是我在学校上课的时候，40多个同学在同一间教室翩翩起舞，产生出融洽和谐的氛围。体育舞蹈仍然继承交际舞交性的特点，它是是人们交流思想，抒发情感，消除隔阂，相互沟通的最好形式之一。在优美的舞姿和轻快的乐曲相伴下，人们的自我封闭意识在这里会得到彻底的解脱，舞场中的融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们的沟通和交往的意识。可见，体育舞蹈活动即增进了舞伴、舞友之间的友谊，丰富了社会生活，提高了参加者的人际交往能力。根据司徒炳坤等人研究的结果——体育舞蹈活动对“人际关系”和“敌对” 两项因子的得分显著低于全国常模的水平，说明体育舞蹈运动对这两项心理健康因子的积极促进作用显著。可以认为，体育舞蹈是一项非常有益于身心健康，特别是心理健康的体育运动。

由以上三点可以得出，体育舞蹈对人们，特别是大学生，的心理健康有着积极的作用。在现代“健康”体育教育新观念的影响下，体育舞蹈将会以它独特的方式受到更多人的关注与喜爱。

2.体育课对大学生的影响 篇二

教育对个体发展的主导作用: (1) 教育以其明确的培养目标, 规定着个体发展的方向; (2) 学校教育通过教师培养学生的活动进行, 它对个体发展的影响较为全面深刻; (3) 教育对个体发展的主导作用随着社会向前发展而不断强化, 同时教育具有促进人的观念、智力与能力、职业与身份的社会化功能。[1]

这一提法推进了我们对教育归属的认识, 实现了教育尤其是学校教育活动对人的影响到干预的认识转化, 这一转化具有革命性意义。

一般来说, 教育事业是教育活动的发展, 是一种特殊的教育活动, 具有系统性、规模性和组织性。换言之, 教育事业是由多种教育活动构成的, 其主要构成成分是学校教育活动。在行为的意义上理解教育, 教育是关怀性的干预, 即爱的干预, 是教育者对受教育者发出的基本行为。[2]只有促进个人良性发展的教师才是最优秀的教师, 只有能促进个人全面发展的教育才是最好的教育。而体育教育具有“修正人的举止”的独特功能, 进行社会行为健康教育又是未来社会与高品位文化结合的发展态势。教育的终极目标就是培养真善美统一的完满人格, 高等教育又是绝大数学生进入社会前的最后一站。作为高校公共体育课程, 也应在学生行为中发挥其应有的作用。而体育课程及体育活动的独特环境条件, 对于培养学生不断地在课堂活动及其他活动中克服客观和主观条件上的一些困难, 在克服种种困难之中培养学生良好的意志品质, 并使这些品质迁移到日常生活和学习中, 增强学生在学习、生活中的进取心等方面都具有积极的作用。另外学生在激烈的对抗中, 身体活动不但给机体施加刺激, 还引起各种心理感受, 其思维活动与机体活动紧密结合, 使个体在活动中得到充分的显示和发展, 以证明自己的能力, 增强其自信与自尊, 使个性得到发展, 形成良好的个性品质。

高校体育作为人生求学阶段最受重视、也对人最有益处的时期, 更应通过课堂教学、课余体育训练、课余体育竞赛等方式来培养学生的能力。这首先就要求体育教师自身要有示范作用, 从衣着、语言、行为、组织教学、知识底蕴等方面着手, 在学生面前建立起良好的行为性目标, 正如《礼记·学记》中所言:“能为师然后能为长, 能为长然后能为君。”尤其在实施课堂教学时, 更要发挥教师的示范功能。现在高校体育普遍实行了俱乐部选修项目制, 如果学生选择篮球、排球、足球等集体项目, 既可以培养学生顽强拼搏的精神, 又可以培养学生团结协作的意识 (这对现在的独生子女尤其有益) , 当然这类集体项目并不排斥个人的突出行为, 只要他的个人行为建立在集体意识之上, 建立在尊重对手的基础上, 我们也应该持鼓励的态度;学生选择跆拳道、武术等项目时, 应首先强调这类项目强身健体的功能, 然后培养学生吃苦、耐劳、不达目的不罢休的精神和抗挫折能力;学生选择健美操项目时, 既可以展现出他们青春的活力, 又可以展现他们积极乐观、健康向上的优良品质。

同时体育还具有缓解心理压力, 消除焦虑的功能, 因为体育锻炼过程中由于大脑处于较强的活动状态, 体温升高以及脑内啡呔释放等原因, 可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为, 降低焦虑, 消除忧郁, 摆脱痛苦和烦恼, 分散注意力, 缓解心理压力。像马加爵案发生的一个重要原因就在于平时心理压力的堆积, 却又没有一个正常合理的发泄通道, 最终导致心理的失衡。假如他能积极与人沟通、交流, 或者通过体育活动的方式将这些堆积的不良因素排除掉, 这样的悲剧就可能不会发生。另外, 参加体育锻炼对改善孤独、胆怯、优柔寡断、缺乏信心等心理缺陷也具有积极作用。其次, 体育锻炼还有助于培养学生的道德情操、美感和理性感等。[3]所以说通过体育课程及活动这一平台可以修正学生日常行为, 充分培养学生优良的品质、健康的心理、高尚的情操, 进而使其成为谈吐优雅、行为规范, 符合时代发展要求的青年。

当今社会, 竞争越来越激烈, 就业及工作压力越来越大, 如何缓解心理压力, 排泄压力的一些方法就成为进入社会前的大学生应该学习和掌握的;高校体育应该在其中发挥越来越重要的作用, 对他们进入社会前的不当行为进行最后修正, 使自己的行为符合当代大学生的形象;同时在当今社会, 团队的作用越来越明显, 在团队的建设和发展中在挖掘团队成员主体意识的同时, 团队成员民主、团结、协作能力也可以在高校体育的教学及课后训练中得以锻炼培养, 特别是前面提到的一些球类集体项目;如果团队意识培养起来了, 他们的集体意识甚至国家意识就容易培养起来。当然这里也不反对能表现出具有独特、创造性行为的个体, 他们的存在对团队的建设和发展更具有推动作用, 体育又给了这些学生展现个人能力的平台;还有就是学生的抗挫折能力:在高校的体育教学、课后训练尤其是比赛中有赢有输, 赢了固然值得高兴, 但输了也不必垂头丧气、怨天尤人, 只要认真分析, 搞清输的原因, 也会有很大的收获, 它也能提高学生的抗挫折能力。当然体育活动中亦有规则的限制, 而不是任性而为, 也就是说体育活动中的行为要在规则的框架之内, 超出了框架范围就会有惩罚, 进入社会后, 自己的行为也要建立在法律和道德的框架范围内。另外, 大学时期形成的对体育的兴趣、爱好和锻炼习惯会随着他们的生活方式、行为习惯传播于社会, 从而使这种良好的体育行为产生应有的社会效应。

同时, 高等体育对改变当前社会的冷漠行为也有一定的促进作用, 在高校体育中许多项目的开展需要互助互学, 使人与人之间的关系变得友好、和谐。总之, 高校体育作为大学生进入社会的最后一个特殊阶段, 应该通过体育这一平台, 保持人人为我、我为人人的心态, 培养积极、团结、乐观、健康、向上和与社会发展相一致的行为方式, 将大学生的行为方式由说教型变化成自主型、示范型, 从而推动整个社会的良性发展。

参考文献

[1]张乐天.教育学 (新编本) [M].北京:高等教育出版社, 2011:56-59.

[2]赵冲.如何在行为的意义上理解教育[J].教育理论与实践, 2011, (5) :15-17.

3.体育课对大学生的影响 篇三

关键词：学校体育；“封闭式学生体育锻炼长廊”；大学生；体育锻炼态度

中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号：1006-7116(2009)03-0055-04

学生的身体健康一直是党和国家十分关注的重大问题，针对近年来全国学生体质健康状况持续下降的形势，相继出台了一系列的文件。2006年教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》，同期，教育部、国家体育总局又下发《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》，要求各级各类学校通过各种方式开展“阳光体育”运动，切实提高学生体质健康水平。找出学生体质健康状况下降的根本原因，合理整合学校体育资源，克服学生中普遍存在的怕苦怕累思想，养成体育锻炼习惯，找到适合各级各类学校开展增强学生体质健康水平的有效办法，是当前我国学校体育工作所面临的紧迫和重大的课题。

专家研究表明，我国学生体质健康状况下降的主要原因是运动不足、运动参与不够，学生普遍缺乏积极的运动体验，没有形成正确的体育锻炼态度，所以较少参与锻炼。而造成学生运动不足的主要原因，一是学生自身缺乏运动的主动性，二是学校缺乏督促学生运动的有效办法和措施，三是学校缺少融趣味性、健身性于一体的有效锻炼设备。尽管我国各级各类教育文件中都提出加强开展学生体育工作，但如何开展却没有太多具体措施，客观上形成了对于学生锻炼有口号但无内容、有要求无措施，课外活动要求学生经常锻炼却难以考勤的局面，使课外体育活动流于形式。因此，寻求适合学生的强制性锻炼机制与主动锻炼引导教育相结合办法是开展学校体育锻炼活动，增强学生体质的根本出路。使用学校“封闭式学生体育锻炼长廊”，可通过对学生锻炼“量”的要求，达到学生参与“质”的提高。

随机选取中国海洋大学上体育课的各年级学生共1000人，随机分为实验组和对照组，每组各500人。实验组要求学生自2007年9月至2008年1月底(1学期)，每周必须参加“长廊”锻炼3次以上，并通过“长廊”配套的电脑管理系统进行监督；对照组不要求“长廊”锻炼。学期结束时对两组进行问卷调查，了解其体育锻炼态度情况。共发放调查问卷1000份，回收975份，回收率为97.5％，回收有效问卷952份，回收有效率为95.2％。测试中选取对照组与实验组各30名男女生4周后进行重测，平均相关系数为0.88。

采用SPSS13.0软件对所得的数据进行统计分析。

1“封闭式学生体育锻炼长廊”功能

在我校设计并建成了“封闭式学生体育锻炼长廊”(简称“长廊”)1处，该“长廊”是宽5m、长约150m的封闭式通道，内设4道，其中男子2道、女子2道，内有10种锻炼项目组合(详见表1)，两端设有电子管理装置。学生锻炼时从单向入口(刷卡)进入，完成各项目锻炼后，由出口(刷卡)结束。系统通过使用智能卡出入刷卡可自动记录学生锻炼的次数、时间等，并可通过设置于出口的显示屏显示本人本次锻炼所用时间、累计锻炼次数、最好成绩等信息，并可通过系统的管理分析软件对全校各院系学生锻炼情况进行统计分析，便于学校对各院系学生锻炼情况的考核。

2坚持“长廊”锻炼对学生体育锻炼态度的影响

坚持通过“长廊”进行锻炼，对学生体育态度的影响可见表2。

根据态度一行为关系理论可知，体育锻炼态度会影响人的锻炼行为。行为习惯、目标态度、行为认知、情感体验、主观标准共同影响行为态度；行为态度影响行为意向；行为意向又影响行为，而且行为又受行为习惯、行为态度和行为控制感的直接影响。因此必须从人们对体育锻炼的态度人手来改变和提高人们对体育锻炼的认识，以达到促进人们进行身体锻炼的目的。通过组织学生坚持参加“长廊”锻炼，把众多没有健身习惯的学生以半强制性的要求引入体育锻炼者的队伍，强制其每星期不少于3次来到运动场上进行锻炼，并通过“长廊”这种集趣味性、科学性、健身性于一体的组合体育设施进行科学锻炼，使学生在参加“长廊”锻炼的同时形成运动的习惯、体验运动的快乐，最终改善体育锻炼的态度。

对照组男女生体育锻炼态度得分比较：“行为态度”“情感体验”“主观标准”和“总分”P＞0.05，差异无显著性；“目标态度”“行为习惯”“行为意向”P＜0.05，差异有显著性；“行为认知”“行为控制感”P＜0.01，差异有非常显著性。

实验组男女生体育锻炼态度得分比较：“行为认知”“情感体验”“行为控制感”“主观标准”，p＞0.05，差异无显著性；“行为态度”“行为习惯”“行为意向”p＜0.05，差异有显著性；“目标态度”“总分”p＜0.01，差异有非常显著性。

1)行为态度。是指个体对自己参与锻炼的肯定、否定或中性的评价(满分为40分)，行为态度的得分越高，对进行锻炼的行动评价越高。调查显示，男女大学生在此方面得分都不高，对自身进行锻炼程度的评价不够积极。男生实验组与对照组之间差异具有非常显著性(P＜0.01)，而女生在锻炼前后差异无显著性(P＞0.05)，男女生之间在“长廊”锻炼前差异无显著性(P＞0.05)，实验组男女生之间差异具有统计学意义(P＜0.05)，反映出男女生之间的差异是由于男大学生引起，坚持“长廊”锻炼对男大学生行为态度有较大的影响，对女生影响较小。

2)目标态度。是对体育锻炼的总体评价，指个体在不同的概括水平上对锻炼的肯定、否定或中性的评价(满分为60分)。此指标得分整体较高，得分率是各指标中最高的，这表明大学生不论是否经常锻炼，普遍都对锻炼有积极的评价。调查显示：男生实验组与对照组之间表现出较大差异，而女生两组之间无差异，“长廊”锻炼对女生目标态度无影响，对照组与实验组男女生之间均表现出差异，男生不参加“长廊”锻炼得分小于女生，而参加“长廊”锻炼得分超过女生，“长廊”锻炼可显著增强男生体育锻炼的目标态度。

3)行为认知。是指个体对参与锻炼导致某种结果的确定认知，以及对这种认知的评价(满分为35分)，得分越高，对锻炼导致某种结果的认知越正确。男生实验组与对照组之间表现出较大差异，女生实验组与对照组之间无差异，同时，对照组男女生之间有较大差异(男生低)，而实验组无差异，这种变化可能是由

于男生的改变引起，“长廊”锻炼对男大学生的行为认知有较大的影响，对女生影响较小。

4)行为习惯。是指锻炼活动成为个体的一种需要，成为一种自动化的行为模式(满分为50分)。调查显示，实验组男女大学生的行为习惯与对照组相比都有显著差异，“长廊”锻炼能有效改善男女大学生的行为习惯，对其锻炼习惯的养成有较好的效果，同时，实验组与对照组相比男生的得分要明显高于女生，可见不论是否参加“长廊”锻炼，男生在行为习惯方面始终都优于女生。

5)行为意向。是指个体是否有参与锻炼的打算，愿意在多大程度上去参与锻炼，计划为此付出多大的努力(满分为40分)。实验组与对照组之间，实验组与对照组男大学生行为意向无差异，而女生有明显差异，男女生之间也都存在差异，男生得分始终高于女生。这显示，男生的锻炼行为意向始终高于女生，“长廊”锻炼对男生的行为意向无太大影响；女大学生对于体育锻炼的行为意向偏低，虽然她们对体育锻炼价值认知程度较高，但在行动上却大相径庭，不愿意为之付出努力，“长廊”的锻炼对女生参与锻炼的意向有促进作用。

6)情感体验。是指个体在参与锻炼时所体验到的情感或想到时所激发的情感，得分越高说明对锻炼的情盛体验越深刻越丰富(满分为50分)。调查显示，实验组的男、女大学生情感体验都高于对照组，“长廊”锻炼对加强学生的锻炼情感体验有积极作用，而且，男女大学生之间无论锻炼与否都无差异，这反映出男女大学生锻炼的情感体验相同。

7)行为控制感。是指个体对从事锻炼行为难易程度的知觉，感到参与锻炼是否有充分的自主权，得分越高说明大学生对于锻炼行为难易程度的知觉就越高，参与锻炼的自主性就越高(满分为40分)。在此指标中，男大学生实验组与对照组之间无差异，女大学生有显著差异，“长廊”锻炼可使女大学生的锻炼行为控制感得以加强；同时，对照组男女生之间有显著差异，男生得分高于女生，而实验组男女生之间无差异，这反映出经过“长廊”锻炼，男女大学生行为控制感趋同。

8)主观标准。是指个体在参与锻炼所感知到的社会压力，对个体有重要影响的人(父母、长辈、朋友等)对参与锻炼的支持程度(满分为35分)。在所有指标中，主观标准都是偏低的。经过半强制性的“长廊”锻炼，男大学生的主观标准下降，显示出锻炼时感知的社会压力在减小，锻炼更多地是来自自身的要求；女大学生主观标准未发生变化，“长廊”锻炼对女大学生感知的社会压力无影响，无论是否参与“长廊”锻炼，男女大学生之间都无差异，对社会压力的感受相同。

9)总分。关于体育锻炼态度的总体得分情况，实验组与对照组的男女生，分值都不高，总体得分率均在65％～70％，这也说明现阶段大学生的体育锻炼意向不强，参加锻炼的积极性不高，但经过坚持“长廊”锻炼后，都有明显的提高。无论是否参加“长廊”锻炼，男生的总体得分率始终高于女生，同时“长廊”锻炼对男生的影响要大于女生。这也从侧面反映了男生对锻炼的参与程度始终都强于女生，而女生要提高体育锻炼的态度还需要更多的努力。

4.体育课对大学生的影响 篇四

姓名：李源広

摘要:体育锻炼体不但可以强健身体，同时也会对大学生的心理发展和健全人格的形成产生深刻的影响。并且，它还有助于矫正某些心理缺陷。总之，只要引导得当，体育锻炼将对大学生的心理健康产生积极的影响。

关键词:体育锻炼，心理健康，大学生。Abstract: physical exercise, body not only a strong body, and at the same time have a profound impact also on psychological

development and a sound personality formation.And it help to correct some mental defect.In short, as long as the boot properly, the mental health of university students of physical exercise will have a positive impact.Keywords: physical exercise, mental health, college students.一、研究目的在社会化市场经济高速发展的今天，对于大学生来说，更是一种强劲的挑战，需要大学生有较强的身心适应能力和愉快的生活态度去面对每一个挑战。然而，目前我国大学生中有20.23%的人存在心理上的问题；体质差对大学当地的气候环境不适应；以及对大学专业基础知识的掌握能力差，学习的效率不高等原因造成的。这些都直接影响到大学生正常的大学生活，成为了制约人才培养的因素。

目前，许多研究表明体育运动能增进身体健康，提高人体的抵抗疾病能力，改善心理不良情绪。高校体育是“健康第一”发展目标的主要有效的手段。本文就中国矿业大学、南京审计学院两所高校大学生的大学体育生活现状及对大学生在校适应能力情况进行调查研究。为提高大学生在校适应能力和高校体育改革提供参考依据。

二、研究方法

文献研究法、信息研究法、经验总结法、文本分析法。

三、结果与分析

(一)体育锻炼对人的认知能力有积极影响,并提高智力功能。

各种项目的体育锻炼(特别是器械类),都有一个共同的特点:即在运动或高速运动中要求运动者既能对外界物体(如球、器械等),做出迅速准确的感知和判断,又能迅速感知,协调自己的身体,以保证动作的完成。这样长期的运动便能促进人的感觉,知觉能力的发展,提高人的反应速度,提高人的知觉判断能力,使人变得敏锐、灵活;有些运动项目还能充分锻炼人的思维能力、判断能力、记忆能力。如棋类;而体操、跳水、花样滑冰﹑健美操等运动项目则能充分发展人的创造力,想象力和美的表现力.一些走,跑等动作的发展对少儿感知和思维发展有重大的作用,在排队、赛跑、跳上跳下、投包等一系列活动中可以培养低年龄学生的识别和理解上下、前后、左右、高低、远近和先后、快慢等概念,从而提高他们认识事物的能力。低年龄学生在做复杂的游戏时,要敏锐地观察瞬息多变的环境,独立地,快速灵敏地,创造性的处理当时所发生的问题.这对发展和提高少儿的观察,注意,思维,想象,记忆等能力都具有十分明显的效果。

由此可见,经常参加体育锻炼可以提高自己的智力功能,不仅使锻炼者的注意,记忆,反应,思维和想象等能力得到提高,还可以使其情绪稳定,性格开朗,疲劳感下降等,这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。

（二）体育锻炼对情感过程的发展有积极影响,可改善情绪状态。

情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。人生活在错综复杂的社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应，学生经常因名目繁多的考试，相互间的竟争以及对未来的担忧而产生持续的焦虑反应。据最新研究显示：一个人的成功，只有20%归诸IQ（智商）的高低，而80%取决于EQ（情商）。姑且不论其结果的正确与否，但从中我们起码可以得出这样一个结论：工作效率的高低，学生学习效果的优劣，其情感取向发挥着重要作用。然而，体育锻炼中的情感体验强烈而又深刻。不管是在大众体育活动和中小学的体育课上，还是在有竟争的运动会，成功与失败，进取与挫折共存，欢乐与痛苦，忧伤与憧憬相互交织，同时人的情感表现也相互感染，融合在一起。可以转移个体不愉快的意识，情绪和行为。这种丰富的情感体验刺激，有利于人的情感的成熟，有利于情感自我调节能力的积极发展。

在现实生活中人们也可以通过体育锻炼改善和调节自己的情感状态。最好的例子就是南非前总统纳尔逊.曼德拉从年青时就开始醉心于体育运动，甚至在监狱中也坚持体育锻炼。他在自传《漫漫自由路》中写道：“我从来相信，人的体育锻炼不但对身体健康起着关键的作用，而且还能使我的心情平静下来。从前，有好多次我烦恼的时候，就跑到健身房对着拳击沙袋一通猛打，免得冲着同事，甚至是警察发火。"

(三)体育锻炼对培养坚强的意志品质有积极影响。

意志品质是指一个人的果断性,坚韧性,自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神,意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的,又是在克服困难的过程中培养起来的.在体育锻炼中要不断克服客观困难(如气候条件的变化,动作的难度或意外的障碍等),和主观困难(如胆怯和畏惧心理,疲劳或运动损伤等),锻炼者越能努力克服主,克观方面的困难,也就越能培养良好的意志品质。

在学校体育和大众体育的活动中,也能磨练人的意志品质。因为体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。在参加体育锻炼时，常常意味着竞争,意味这着要达到某级运动水平或锻炼标准,而这一过程总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。换句话说：就是要求你必须付出努力与汗水。如某一学生要达到体育锻炼“标准”,就必须意志坚强,吃苦耐劳，刻苦锻炼，坚持不懈。而当他努力达到“标准”时,则会为自己的成功而高兴,同时也会感到自己战胜困难的巨大潜力,从而树立战胜一切困难的的勇气与自信。如攀岩原来属于成年人的一项冒险运动,然而,在当今的中国,越来越多的少年也开始迷恋上攀岩,有些中小学特别开设了攀岩课,由攀岩高手担任教练。据资料显示,目前至少有400余所学校的17万名中小学生在接受正规的攀岩训练,并由此培养勇敢、顽强、坚毅等品质以及集体主义精神。此外，还有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。

（四）体育锻炼对人格的全面发展有积极的影响。

在参与体育运动的整个活动中能使人学会竞争,学会表现自己的才能与实力;体育运动也能使人学会合作,学会相互配合,使许多个人凝聚成一个整体,为了共同的目标去努力,去夺取成功。体育运动能让你掌握一个与人相处的法则,这就是:自己成功时要善于谦虚,别人成功时要善于欣赏,大家共同成功时善于分享.这一法则正是健全人格的法则。

体育锻炼能发展人多方面的能力:协调能力、操作思维能力、直觉思维能力、应急能力等。体育锻炼还能磨练人的个性,使人变的坚强、刚毅、开朗、乐观。人们通过体育运动的各种项目不同运动方式进行不同的锻炼,并在其中学会控制自己的需要与性格,学会延缓需要的满足,学会解决动机斗争的矛盾,从而使自己的个性倾向性更趋于成熟。体育活动还是一种很好的增加人与人之间相互接触的形式.通过与他人的接触,又可以使个体忘却烦恼和痛苦,消除孤独感。马赛等人在1971年的调查发现,外向型性格者的社会需要更强烈,这种社会需要可以通过跳舞,身体训练以及做操等集体性的体育活动得到满足。人们在体育活动中还必须学会遵守规则,尊重裁判,尊重对手,这些观念如果迁移到更广泛的社会生活中,则能有效的促进人的社会化进程,使人的个性日趋完善。

（五）体育锻炼对矫正某些心理缺陷有良好效果。

人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。而体育锻炼被公认为是一种心理治疗方法。美国的一项调查显示,1750名心理医生中,80％的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段之一，60％的人认为应将体育锻炼作为一种治疗方法来消除焦虑症。在青少年学生中,有不少人由于学习和其它方面的挫折而引起焦虑和抑郁症，通过体育锻炼可以减缓消除这些心理疾病。

这是因为人的心理不是孤立的,心与身是相互联系、相互作用的,人的心理与人周围的环境、与周围的人也是相互协调、相互影响的。而体育这一社会活动则为人提供了一块珍贵的活动空间，在这一空间中，人的心理与身体、人的主体与周围环境、人与周围的人能充分地交融在一起,从而促进主体对环境的适应、促进人际关系,使人达到身心平衡,获得身心健康。

同时,如果某些人存在心理上特别是人格上的某些缺陷，也可在这一空间中通过参加不同项目的体育锻炼得到较好的矫治。如对于胆子较小、做事怕风险、容易脸红、怕难为情的人，可参加游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、平衡木等项目的锻炼,这些项目要求人们不断克服害怕摔倒、跌痛等各种胆怯心态，以勇敢无畏的精神去面对困难，越过障碍；如对于不善与同伴交往、不合群的人,可以选择足球、篮球以及接力跑、拔河等集体项目,可以参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏跑、击剑等体育项目,在这些活动中,任何犹豫徘徊都将错失良机、失败，从而培养人果断的个性。对于容易急躁、感情易冲动的人可以参加下棋、太极拳、慢跑、远足、游泳、骑自行车、射击等活动,这些活动要求持久而有耐力,从而能增加自我控制能力，使情绪更加稳定，改变容易急躁、感情易冲动的特点；对于做事信心不足的人，可以选择一些简单易做的项目,如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等项目,使锻炼者看到自己的成绩,从而增强信心；对于遇事容易紧张的人,如考试总是心慌的人,可以参加足球、篮球、排球以及一些竟争性强的项目进行比赛,这种比赛形式多变、紧张激烈，只有冷静、沉着,才能够在激烈的比赛中获得好成绩,经常参加这种运动就能够使人遇事不会过分紧张，更不会惊慌失措；对于自负的人,可以选择一些难度较大,动作复杂的项目,如跳水、体操、马拉松跑、艺术体操等,也可以找一些实力超过自己的对手下棋,打乒乓球、打羽毛球等,这样可以逐渐改变自己的骄傲之气。毛泽东说：“体育，载知识之车，而寓道德之舍也”，身心健康为各种美德、知识、能力提供了良好的物质基础。居里夫人曾说过极富哲理的名言“科学的基础是健康的身体”。因此培养学生全面良好的素质，就需要身心俱健、要有充沛的体力，饱满的精神和乐观的情绪，以保证发展积极的思维，良好的记忆，丰富的想象和集中注意。而体育新课程标准体现了时代性、健身性、趣味性、实用性，不仅着眼于传授体育基本技能、技术；树立终身体育意识；发展创造能力等，更主要是通过体育教学活动，有助于学生从生理上、心理上、社会精神文明等方面促进提高，使“生命之树”长青，有充沛的精力去攀登科学高峰。

(六)体育锻炼可以增进大学生的心理卫生

１、适度的体育锻炼。人在受到某种挫折时，在大脑里形成一个强刺激，从而引起一个兴奋灶使人陷进痛 苦和懊丧之中。如果这时去从事体育运动（最好是两个人

以上的运动项目），就可以转移大脑皮层中的兴奋中 心，运动中枢的兴奋就会抑制痛苦中枢的兴奋性，这时候往往只注意身体的运动，而把烦恼抛到脑后，起到转 移注意力的作用，有益于大脑活动的调节。

２、利用运动项目本身的特点，促进心理健康。经常进行兰、排、足球以及接力跑、拔河等集体项目的锻 炼，在对抗比赛的过程中会让人慢慢地改变孤僻的习性，逐步适应与同伴的交往，团结互助。而参加游泳、溜 冰、单双杠、跳马等项目的运动，则会使学生在运动中不断地克服害怕摔倒等胆怯心理，以勇敢无畏的精神去 战胜困难，越过障碍，克服和消除腼腆、胆怯和自卑的心理障碍。参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高和 跳远等活动，可克服犹豫、徘徊、优柔寡断的心理障碍，经常锻炼个性会变得坚强、果断。而下棋、打太极拳、气功等运动项目对调节神经活动，增强控制能力，克服急躁冲动的弱点有一定的益处。

３、充分利用体育课的主导作用，促进心理健康。有人作过调查，在体育教学中，师生、同学之间相互交 往的次数越多，就越容易相互了解，相互交往的时间越长、密度越大，越容易产生共同的体验和感受。调查表 ３第十题表明，有９０％左右的学生对目前学校体育课持满意的态度。体育课与其它学科相比，其实践性十分 明显。由于体育运动以群体的形式进行身体练习，学生之间相互接触合作，有利于调整个体与个体、个体与群 体之间的复杂关系，在群体教学和练习过程中，学生为了学习和掌握运动技术和技能，完成规定的身体练习，不仅需要作体力上的努力，更需要教师和同学的友爱与关心、支持与协助、尊重和信赖、理解与团结。通过身 心的不断努力，掌握了动作技术，克服了困难，磨炼了意志，锻炼了自己，也了解了他人，从而获得心理和身 体上的双丰收。

体育教学中，当教材难度较大和学习器械的练习时，学生往往会产生惧怕心理。教师可用暗示调节法消除 和缓解学生过度紧张焦虑的不良心理。如可采用暗示语教学法，还可以采用诸如点头示意的恰当表情动作，运 用“胆大者带胆小者练习”等暗示教学法。

４、积极参加各项体育竞赛活动，哪怕作为一名观众也好。调查表明，当学校（或系班）组织体育比赛时，积极参加占７０％左右。说明大多教学生有集体主义观念，关心和爱护集体的荣誉。不管是否上场参加比赛，重要在“参与”，符合体育的精神。在赛场上，可以看到同班同级乃至不同系科的学生，为了观看或参加比 赛，可以抛开平时怨恨、隔阂和距离，一起喜怒哀乐。这种非言语性的间接交流，对于相互理解和信任、合作 和沟通等都是极为有利的，而且是重要的。可借助体育竞赛的形式，卸脱平日过重的心理负担，平衡心态，促 进人际交流。

体育比赛的特点就是公平竞争，优胜劣汰。观看比赛时，每当运动员不畏敌手，顽强拼搏终于进球（或获胜）的片刻，许多同学都会呐喊、鼓掌、感动不已，仿佛自己也曾经历了一场激烈的竞争。比赛过程的跌宕，使他们压抑着的评判欲和表现欲得以释放。观看运动员精湛的技艺、顽强的精神，使学生积存的失落，悲观烦 闷的内心重新得到前进的光明。观看比赛，可从胜利中体会到成功的价值，同时也从失败中得到了人生的经验，树立必胜的信心，让人获得了实现自我的真谛。通过比赛可以给郁积的各种消极情绪提供一个发泄口，尤其 可以使遭受挫折后产生的冲动通过参加体育运动得到转移，可消除情绪障碍，减缓和治疗某些心理疾病，而且 能培养学生不回避矛盾，敢于面对现实，奋力夺取胜利的良好心理素质，也有利于适应现代社会的竞争形势。调查中表明有９０％的学生观看体育比赛时会激动呐喊助威就证明了这一点。

应该看到，还有１０％左右的学生对高校体育持否定态度。这一小部分学生限于

一天的三点一线，即穿梭于寝室－－教室－－食堂，除了上课、读书还是离不开书，对校系班组织的文体活动漠不关心，认为与己无关。还有极少数的学生仅仅因为体育课是必修课，才硬着头皮应付，认为是额外负担。这些人不管是在运动场上，或比赛的场地上都很难找到他的身影，究其心理方面，确实存在心理障碍，在体育方面，也可能慢慢变成为 “差生”。有关此方面的问题，还有待于广大的心理工作者和体育教师共同去研究解决。

四、结论与建议

（一）结论

通过调查研究，体育运动对大学生在校适应能力有着积极的促进作用，一是对生理适应能力的促进，增强体质差的大学生对疾病的免疫抵抗能力。二是对心理适应能力的提高与改善，提高大学生心理素质，加强大学生“耐挫能力”减少大学生心理不良导向。三是对学习专业基础知识能力的积极影响，培养大学生的感知能力，促进主动休息，提高学习效率。同时也表明有相当一部分的大学生对体育运动的认知程度很高，但还没有切身的去积极利用体育运动来提高自己的在校适应能力。

目前我国高校因高度重视体育运动在大学生活中作用、影响。深化教育改革、全面推进素质教育的同时，加大对体育文化的宣传力度，传承体育文化，加强体育场馆的建设，优化体育教育环境。使广大学生能置身与一个自然和谐的体育环境的氛围中，让学生的体育态度得到改善，形成良好的体育锻炼动机，将体育作为大学生活中不可缺少的一部分，最终形成“终身体育”的意识。为提高大学生在校适应能力发挥其潜在的作用。

（二）建议

１，针对高校体育的特点，要求在对学校普通教师和医务工作人员等进行心理卫生知识教育的同时，也有 必要对体育教师进行心理卫生知识的教育，让每位体育教师认识到身心健康是紧密联系的，只教会学生锻炼身 体的方法还不够，应结合体育的特点，给学生心理卫生教育，使学生在进行体育运动时身心受益，做一名身心 全面发展的合格大学生。

２，针对心理障碍的变化过程和大学一年级学生的心理状况，应不失时机地在新生入学教育周进行心理卫 生教育，帮助学生逐步认识他们将会遇到的各种困难和可能产生的心理困扰，使他们有接受现实和幻想冲击的 心理准备，认识到产生这些障碍的必然性。有计划、有步骤地开展“大学生生理和心理特征”、“科学用脑”、“应激与健康”、“科学锻炼身体的方法”等讲座，让学生掌握抵消心理压力、释放心理能量，及自我心理 保健的科学知识和锻炼方法。

３，开展丰富多彩的校园体育活动，充分发挥体育在健身、健心、娱乐和文化传递等方面的作用，组织许 多不同内容、不同形式的体育活动，如校系及班的球类比赛、拨河比赛，登山和越野跑等集体活动，充实大学 生的业余生活，陶冶学生的情操，建立良好的人际关系。

４，针对大多数女生在异性面前既有自我表现的欲望，又较羞怯的矛盾心理，在她们掌握动作泛化阶段练习中，应尽量避开异性学生，特别是她们同班的男生，以消除羞怯的心理障碍。但在掌握动作的巩固阶段，可 以利用新异的刺激来激发他们在异性面前自我表现的心理动机，加速正确动作自动化的进程，以此提高她们练习的积极性。

５，针对体育竞赛与学生心理健康状况，高校体育活动组织应把体育竞赛视为一种业余体育文化，有意识 地去安排它，并及时配以赛前班级动员、组织观看、赛后总结讲座等。

６，健全心理咨询和心理辅导机构。各高校应成立“学生健康教育领导小组”，负责研究学生的身心健康 状况，专业人员应是精神医学专家与教育工作者的结合，制订出衡量大学生心理健康的标准，找出影响心理健 康的内因和外因，采取有效的防治措施。通过多种渠道进行心理卫生知识宣传和普及。如利用墙报、黑板报及 报刊、广播电视等宣传工具，提高学生心理保健意识和知识。

７，编写一套系统的《体育与心理健康》教学指导书和教学参考书，以适应体育师资的培养和教师备课需 要，并将心理测量和心理调查与体育教学改革和科研相结合。在体育教学设计、实施和平价时，都应考虑到如 何促进学生心理健康，使之成为一名全面发展的人材。

当然，以上只是本人通过学习后所谈及的一些内容,身体锻炼对心理产生的影响及其积极作用远不只这些,本人只是例了一些常见的、易通的,至于其它更深的,有待进一步的学习和理解以至于研究。

参考文献：

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[4]董应宣：《健身、健心、健美》，北京人民体育出版所。

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[6]郭海力 ：《体育学科培养学生创新能力的途径和方法》，中国基础教育网。

[7]毕秀淑、彭延春，体育锻炼对大学生心理健康的影响[J]。中国体育科技，2003，39（3）

[8]冬立纯，体育活动对心理健康的积极影响[J]。北京体育师范学院学报，1999，（3）

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[11]马北北。北京高校连续11天没有新增诊断病例[N]。参考消息。2003，5，20。

5.体育课对大学生的影响 篇五

广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子系统。广场舞蹈是自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。据艺术史学家考证，人类生活最早出现的艺术形式是舞蹈，广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。广场舞有着自己的表演形式和结构特征。如今的广场舞中运用了各个舞种中形式多样的技巧。广场舞的参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。摘要：随着社会的进步，全民健身热潮的掀起，社会出现了普及与推广民族体育舞蹈（锅庄舞，广场舞）的热潮。处在改革大潮中的高校体育应适应社会多样化的需求，向多学科、多方面进行探索。当今，课程多样化又是体育教学改革的一个重要方向。教学内容的改革过程也是传统文化向高雅文化过渡的过程，是不可抵御的、必然的。

关键词：民族体育舞蹈 健身 身心健康 综合素质 影响

正文：

一、民族体育舞蹈的健身作用

（一）加速新陈代谢，提高人体机能

舞蹈可以健身，悦性，这早已被人们注意。我国古代乐舞的创立也是为改变“民气郁于而滞着，筋骨瑟缩不达”的状况。美国体育家古里克曾说：“跳舞能消除过剩的脂肪，代之以健壮的肌肉组织，使软化、迟纯和缺乏活力的肌肉重新变得充满活力和具有弹性。”在德国，有人对业余体育舞蹈运动员和800m跑运动员做过比较，发现体育舞蹈运动员在跳过一个1.5min的快步舞后，心律与800m跑运动员并无区别。

参加民族体育舞蹈运动，能促进新陈代谢，提高身体机能，能够达到锻炼身体的目的，起到了丰富大学生健身内容的作用。

（二）有利于增强身体素质，改善形体条件

从事体育舞蹈的职业选手，需要具备良好的专项，如柔韧、速度、力量、耐力、灵敏及协调性等，而且对于形体的要求也非常高。民族体育舞蹈动作多样，既有身体运动幅度大的跳步、跨步，也有幅度较小的小跳、垫步，碎步，还有蹲、立、走、跑、转的变化和髋及四肢的前后左右上下方向的交替和转换。只有身体各个部分的肌肉紧张、松弛、交替、依次或同时地恰倒好处的协调用力才能把每一个动作以至全套动作完美地表现出来。这些变化与表现，对人体肌肉的协调性、柔韧性和过关节的灵活性，动作的节奏感有着积极的作用。民族体育舞蹈不仅对足部、姿态、平衡与稳定、移动均有严格的规定，而且对节

奏、方位、足部动作、旋转量、升降、反身、倾斜、摆荡等八大技法有细腻的要求，能帮助练习者纠正肩、胸、腿部的不良姿态，使身体端正，挺拔。所以说是一项很好的健与美的形体训练项目。

学生的身体处在生长发育的阶段，这一时期学生生理机能与身体素质的发展情况将影响其今后的一生，民族体育舞蹈能有效地提高学生的身体素质水平。学生对追求健美的体格，优美端庄的姿态、匀称和谐的形体，举止潇洒的风度非常重视，因此，学校的民族体育舞蹈课对增加学生体质，塑造良好体态，培养良好的气质风度有重要作用。

二、民族体育舞蹈对大学生健心有促进作用

（一）心理学价值

广场舞和锅庄舞是全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有

明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力被优美的舞曲所吸引并依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息。现代大学生任务繁重、学习紧张，竞争激烈，社会对他们的要求日益严格，他们的精神压力越来越大，而且很大一部分都是独生子女，他们的心理承受能力较差，逆反心理强，社会交往能力弱，这种现状是我国高校正面临和急需解决的问题，舞蹈运动能消除人们日常生活工作和学习中的精神紧张和情绪不安。体育舞蹈是在音乐的伴奏下，通过人体美的形体展现人体的健和美一种特殊健身运动，音乐可以调节人的心理，使人的心情舒畅，精神愉快，还能调节某些不健康的情绪和心态，如意志消沉和情绪沮丧等。

（二）提高审美价值

民族体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰、武术等等。而民族体育舞蹈是美中的佼佼者，她为人们创造大量的审美客体，其运动过程，还是创造美的过程。集形体美、音乐美、服装美于一体的民族体育舞蹈可以使学生在运动的同时产生出各种审美效应，从而得到精神的净化，情操的陶冶，心灵的愉悦和情感的升华。所以，民族体育舞蹈课程不仅能达到增进健康，增强体制的目的，而且通过对美的享受，美的领略来提高学生的感知、情感、想象和理解等审美能力。从而有效地抵制不良思想和文化侵蚀。

一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加民族体育舞蹈运动，大学生们会改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在民族体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。体育舞蹈是实施美育的手段，使大学生们意识到体育运动具有韵律美，敏捷美、刚健美等运动美。参加民族体育舞蹈锻炼能增强肌肉力量，发展协调性、柔韧性、节奏感，身体具有线条美、匀称美、强壮美、健康美。

三、体育舞蹈运动对高校学生综合素质的影响

（一）对体育舞蹈风格及音乐的理解

体育舞蹈种类繁多，风格迥异，通过精心的组织编排融合不同的乐曲表现人体的健与美。因此，体育舞蹈不仅可以使学生欣赏到优美的舞曲，还可以在优美的舞步中领会人体的形体美，动作美。

音乐也是构成体育舞蹈的重要组成部分，体育舞蹈的教学过程

也是培养学生对音乐节奏能力的过程。体育舞蹈的音乐美有助于舞蹈意境的展现。体育舞蹈中的音乐既可成为舞蹈者吐露情思的主线，又可感染观众共同投入到舞蹈表现的意境之中。这些最终反应到通过视觉与听觉，增强了同学们身体的感应力和敏感性并进一步体现在身体与音乐的有机融合中。

（二）为终身体育打下良好的基础

随着全民健身热潮的掀起，社会上从事体育舞蹈活动的人数逐年增多。人们不甘寂寞地从家庭的小天地走向了社会大舞台，领略和享受体育舞蹈艺术的美，赞叹生活的美好。

体育舞蹈的作用是多方面的，它有很强的竞技性、观赏性和参与性。由于它不受年龄、职业、场地、时间、体质的限制，因此，社会的个体抱着不同的目的参与到体育舞蹈中来，或为净化心灵、陶冶情操；或为健身娱乐、医疗治病；或通过社会交往获取信息等。

高等院校学生掌握了体育舞蹈方面的知识，不但使之终身受益，还有助于培养跨世纪人才的社会交往能力，同时在学生步入社会后，还可带动全民体 育的开展。

（三）培养团队精神，提高社会交往能力

6.体育舞蹈对大学生提升气质的研究 篇六

摘要：体育舞蹈提升大学生的气质主要表现在培养他们的文明礼貌、改善形体姿态、提高审美能力和情绪、陶冶性情等方面。提升大学生气质在新世纪的大学里尤为重要，本文对体育舞蹈如何提升大学生气质进行了一定的研究。

关键词：体育舞蹈大学生气质

引言：随着人们对体育锻炼的重视，体育舞蹈成为当今体育锻炼的主流。在大学里，学生通过参加体育舞蹈的课程，以此提升自己的个人形象气质。在舞蹈训练的过程中，一般会对学生的形体进行训练，进而对学生的心理产生积极的影响。本文对学生在学习体育舞蹈这门课程之后，气质所发生的变化进行了讨论，并对目前我省高校开设这门课程提出了一些建议。

第一章前言

1.1选题依据

体育舞蹈虽是一个新兴的体育运动项目，但却发展迅速。体育舞蹈是集体育，舞蹈，音乐为一体，通过舞伴间默契的配合，达到健身，健美和健心为目的的一种舞蹈，是融竞技，表现为一体观赏型体育项目。其内容丰富，变化繁多，不受年龄，性别，场所，器械的限制，可使全身各关节都得到充分的活动，各部位的肌肉得到均衡的发展，塑造出良好的体态，提高人的内在气质。

目前社会对大学生的要求是越来越高，不仅要求大学生有过硬的专业级基础知识，还要求大学生拥有良好的体型、举止优雅、大方等综合形象气质。体育舞蹈通过一些基本动作配以音乐进行练习，在塑造了大学生良好的身体体型的同时，而且还增加了大学生的自信心，提高了大学生的审美能力，从而培养了良好的综合气质，这对大学生适应社会需求、提高社会竞争能力有着必不可少的作用。

为此，本研究以通过问卷调查的形式对湖南科技大学从事过体育舞蹈训练的学生与未从事过体育舞蹈训练的学生进行比较，探讨体育舞蹈对提升大学生气质的影响。

1.2研究现状

1.2.1目前高校体育舞蹈开展现状

1.2.1.1体育舞蹈的概念体育舞蹈是指国际上正式开展的标准舞拉丁舞等以及经国家体育总局审定的归类项目。分为两个类别：标准舞和拉丁舞，共十个舞种。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。体育舞蹈是体育运动的竞技性和舞蹈艺术的欣赏性为一体的体育运动性舞蹈。根据体育舞蹈对大学生独特气质的培养作用，在高校体育舞蹈训练中，培养学生对体育舞蹈兴趣，使学生在体育舞蹈的学习和训练中不断提升自身综合气质，促进高校体育舞蹈的不断发展。

1.2.1.2目前高校体育舞蹈开展现状

1.2.1.2.1课程设置

根据一些相关调查，在我省省内，大部分本科院校都开设了体育舞蹈这门课程，因为这门课程既可以培养学生动作技能的课程，又可以培养学生内在气质。然而，一些高校开设这

门课程的时间一般是一学年或两学年，在这样短的时间里，学生只能掌握一两个舞种，所以他们对体育舞蹈这门课了解的不是很多，他们也无法系统的明白体育舞蹈所体现的内涵。

1.2.1.2.2教学内容

一般而言，体育舞蹈有十来个舞种，这些舞种在节奏上不一样，而且，风格也各具特色。每个舞种的学习过程一般都是由简到繁、由易到难。在学习的过程中，要从单个动作学起，然后由小组合学习到整套动作的练习，在组合动作中，有的需要由单人动作练习到双人动作练习的过程，先是在无音乐的条件下练习，之后再跟随着音乐进行练习。这就要求学习舞蹈要有一个循序渐进的过程，教学内容由简单变得复杂。有些高校在选择教材内容时，甚至有的一些高校为了追求动作的新颖难美多，没有充分考虑大学生的实际情况。现代舞和拉丁舞是按照技术风格划分的，当前省内许多本科院校由于受到课时的影响，通常会选择现代交谊舞和拉丁舞的部分舞种作为教学内容。

1.2.1.2.3教学大纲与教材

一些高校选择使用的教材内容有的偏为繁杂，动作也比较复杂，这些指定的教材，学生在使用的时候，在短暂的课堂上根本完成不了教学内容，另外，理论和动作技术上也没有与时俱进，所以在在实际教学中，学生容易掌握基本动作和练习组合这些简单的学习内容，在书本上没有得到及时更新，没有合理的教学大纲和教材会产生一定的负面影响，阻碍着体育舞蹈在省内高校的广泛开展，体育舞蹈在高校的发展前景将受到严重的影响。

1.2.1.2.4教学方法

许多高校在体育舞蹈这门课上仍然采取上世纪国外的教学方法，这与体育舞蹈要在不断的实践过程中进行学习和提高的特征相左，在这样的教学方法下，学生无法全部完成学习、自练和对练等环节，这也影响了学生对舞蹈的直观学习和体会，一些教师在在教学过程中忽略对学生掌握技术动作所必须的身心素质的要求，认为体育舞蹈只是一种艺术，从而使得教学方法很不科学。

1.2.2大学生气质

1.2.2.1气质的概念

人们提及一个人的气质，通常是指个人魅力，也是我们的内在美，是一个人的心理活动的表现。和先天决定的外在美相比，内在美即气质可以通过后天的一些运动来提升。在一份艺术教育调查问卷中，一名学生说在上体育舞蹈课之前，自己对艺术可以说是一点儿也不懂，只会读书，性格也比较内向，不善于表达自己的想法，也没有气质可言，在上了体育舞蹈课之后，学会了如何正确表现自我，在与陌生人打交道时变得更加自信，也变得更有气质。从这个案例中，我们可以看出体育舞蹈改善了学生的气质。那何为气质，气质有心理与美学两种定义。

从心理学上气质分为四种：一是多血质，这一类人活泼好动，反应比较快；二是胆汁质，这一类人精力旺盛，脾气急躁，很容易冲动；三是粘液质，这一类人性格稳重，安稳庄重；四是抑郁质，这一类人性格孤僻，反应迟缓，偏为内向。从美学上说，气质是指人的风格与风度，这个概念为人们所熟知却又难以捉摸。虽然气质是与生俱来的，但在后天的训练中也会产生一定的变化，通过感悟与体验，在一颦一笑、一言一语中展现自己的个人气质之美。从铁娘子的生平我可以看出，气质不像美丽的容颜那样短暂浅显，气质是逐日增辉的，即使容颜已不在，风韵仍会存在，此外，一个人持久高贵的美莫过于气质美。

1.2.2.2大学生的气质现状

由于长期的应试教育，学生的全面发展被忽视，现在很多大学生不修边幅或含胸驼背，形象与气质不符合时代的要求。

现在很多大学生没有注意到自己气质的培养，在日常生活中由于学业繁重或者是自己生活中的许多不良生活习惯等等原因，导致了驼背、扣胸、歪脖、弯腰、等不良体态，很大程度上影响了大学生自身的气质，气质虽然说是一种内在美，但是也必须通过外在形象表现出来，没有一个良好的外在体形，再好的气质也是徒然的，那么从事体育舞蹈

可以使人形体优美，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，能使人更有节奏感。由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，能改善人的整体身体柔韧性，从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

1.2.3体育舞蹈对大学生气质的影响

体育舞蹈可以让女生保持优雅的身姿，也可以让男生展现绅士风度和气质，是学生提升气质的最佳选择。具体说来，舞蹈可以改变女生驼背、外

八、内八等后天因素所形成的形体缺陷，使得她们变得更加自信；男生可以变得更加玉树临风，性格也会变得直爽。大学生通过学习体育舞蹈这门课，自己的礼仪会变得优雅大方，在异性面前不再拘束不安，而是从容自信，变得更有气质。

第二章研究对象和研究方法

2.1研究对象

为了了解体育舞蹈对大学生提升气质的影响所以从湖南科技大学体育学院体育舞蹈专业学生随机抽取100人，其中男生50人，女生50人，其它学院随机抽取100人 其中男生50人，女生50人。访谈对象为湖南科技大学体育舞蹈专业老师。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

根据研究内容和目的需要，在知网上和图书馆搜集相关论文十余篇，作为本研究的起点和基础。查阅大量有关体育舞蹈对大学生气质影响的期刊、论文和专著等文献资料，这些文献资料为本文提供了大量的数据和方法理论。

2.2.2专家访谈法

通过对体育舞蹈专家、教师等的访谈,了解关于体育舞蹈对大学生气质影响的相关知识，为问卷的设计提供支撑材料。

2.2.3问卷调查法

2.2.3.1问卷效度的检验

为了检验问卷的可靠性，在制定问卷的过程中，先后多次向体育舞蹈专家，老师请教了相关问题和分析，经过多次的筛选才正式制定问卷，问卷具有较高的效度。

2.2.3.2问卷信度的检验

采用再调查法对问卷调查的结果进行信度检验，第一次发放问卷调查表时间于第二次发放时间间隔为15天，填写内容保持不变，经统计学处理，问卷信度系数r=0.84（P<0.01），说明信度较高，符合问卷调查信度标准。

2.2.3.3问卷的发放与回收

对湖南科技大体育学院和其它学院学生发放问卷调查表，总共发放200份，回收问卷195份，回收问卷均为有效问卷

2.2.4数理统计法

运用常规的数理统计法对研究过程中所产生的全部有效数据运用SPSS13.0软件进行常规统计与分析。

统计软件完成。

2.2.5逻辑分析法

通过分析大量文献和问卷调查表获取的资料，对体育舞蹈对大学生气质影响进行研究与分析最后进行归纳整理。

第三章研究结果与分析

3.1 体育舞蹈对大学提升气质的表现形式

3.1.1体育舞蹈通过改善大学生身体形态来达到提升气质的目的气质来自于规范得体的仪态，外在仪表欠缺会折损一个人的风度。注重自己的仪表，就应该注意自己无论是在走路、站立、坐姿都要端正洒脱，给人一种美的魅力，不要畏手畏脚，不要不拘小节。体育舞蹈可以从多方面锻炼学生的仪表和举止，以此提升他们的气质。体育舞蹈有很多类型，不同的舞种可以训练一个人不同的方面。例如，新疆舞可以训练眼睛，学生从眼光和神情中透露出一种由内到外的独特气质；中国古典舞的身韵练习，可以改变大学生驼背、歪脖、耸肩、塌腰等一些不良体态，使他们的形体比例线条均匀和谐，更有青春活力；华尔兹舞蹈练习，能够培养男生的绅士风度和挺拔的身姿。选择不同的训练方法，使男生拥有坚毅刚强、睿智机敏和热情豪放的气质，使女生拥有温柔娴静、恬静温婉的气质。

3.1.2体育舞蹈通过增强大学生心理素质来达到提升气质的目的乐观的的心理状态，通过体育舞蹈的训练可以得到提高，为自己的气质增添一份光彩。在进入舞蹈的状态时，悦耳的音乐，欢快的气氛使得参与者忘却学习中的紧张和生活中的烦恼，体会人生的美好和生命的可贵，激励他们自尊自强、奋发进取，从而起到于娱心怡神的作用。积极乐观的生活态度是保持心理健康的一个重要因素，能够促进社会交往，提高社会适应能力。学生通过舞蹈的学习，可以了解到不同的民族特征与民风习俗，帮助他们正确认识生活、社会，交往范围扩大，增进友谊。在舞蹈训练和表演中，角色时常需转换，学生可以提高对社会复杂环境变换的适应能力，使得自身行为符合社会身份，为他人所理解，为社会所接受。

3.1.3体育舞蹈通过丰富大学生情感来达到提升气质的目的丰富的感情能够驾驭外在美，一个感情丰富的人可以留给别人难以磨灭的印象。感情是舞蹈艺术的关键因素，没有感情也就没有了舞蹈艺术。通过舞蹈训练，使得学生的感受能力比被人更加细腻、敏锐，也会让他们多了一份多情善感，他们的情感由平淡向着丰富发展，在将健康的感情基础上，更懂得如何去爱、去恨，同时富有同情心，他们的气质也会得到一定的完善。

3.1.4体育舞蹈通过改善大学生审美能力来达到提升气质的目的体育舞蹈中的艺术美、自然美和生活美，可以提高学生的感受美、鉴别美和欣赏美的能力。一个人的气质和审美能力可谓是相通的，审美能力越高，气质越显得不错。提高一个人的气质，这有助于他们树立崇高的审美理想、正确的审美观念和健康的审美情趣。舞蹈最重要的功能就是提高学生的审美能力，从而提升他们的气质。

第四章结论与建议

4.1结论

体育舞蹈可以提升人们的气质已得到广泛的认可。在在印度尼西亚第22届体育节纪念大会上，印尼总统呼吁全社会要热爱体育，因为他已经认识到爱好体育可以提升民族气质。由此可见，体育舞蹈可以提升人们的气质已得到广泛的认可。体育舞蹈可以提高大学生的气质、情感、涵养、风度、形貌、言谈举止等方面，从而提升自身的气质。然而，提升大学生气质不是一朝就可以实现的，在日常生活中，我们要有计划并且持之以恒地进行练习。

4.2建议

4.2.1编著适合省内本科院校体育舞蹈选项课程的统一教材

为了编著适合省内本科院校体育舞蹈选项课程的统一教材，要加强对体育舞蹈技术理论和教材建设的研究，还要结合江苏省本科院校体育舞蹈教学的特点，教材也要具有科学性、时代性、系统性。相信这样的教材会让学生更全面的了解和认识体育舞蹈。

4.2.2确立培养目标、制定科学合理的教学大纲

在确立合理的普通高校体育舞蹈选项课的教学目标时，要结合高效自己的实际情况，即根据体育舞蹈在本校的发展情况，明确该门课程的培养目标，制定和完善相对统一的教学大纲，具有社会性、科学性、普及性及实用性，可以满足不同层次学生的需求。

4.2.3选择合适的教学内容，充分满足学生的整体需要

教学内容要以充分满足学生的整体需要为目标，以有助于锻炼学生身心素质和能力为方向，全面、科学、合理、系统的教学内容可以充分发挥学生的主体能动性，学生在体育舞蹈课堂上可以得到健康全面的发展。

4.2.4灵活运用教学手段与方法，提升学生掌握技术的能力

7.体育对大学生素质教育的影响 篇七

1 教与学的思维转变

我们现在面临教育主题已经是90后了, 在现在大的历史因素下, 教师培养人才的需求要改变, 不能一味还停留在二十一世纪之前的教育模块上, 我们的教育怎么面对这些群体, 不爱学习, 不爱运动, 爱网络, 爱现代化设备。从素质教育的本身要把学生定位在活动的主体上, 他们才是参与活动的主人, 主人就有权利选择他的爱好与方向。选择了就等于他完全一定参与其中么?显然不是, 因此教师的观念要更新。让学多学一点多掌握一点, 要给予他们空间, 要面向全体学生, 让学生了解老师。明确“教与学”之间的关系, 教师为了更好学, 学是为了更好地教的目的, 使学生的认知更合理, 更准确, 教师要勇于推进学生的发展, 不能让学生有赶着倒退思想。让学生明白学习其中的道理。

2 明确“健康第一”思想

健康, 才能让我们更好地工作, 让大学生更好地学习。没有健康做前提, 我想任何工作学习都会折损大部。所以我们要让学生明确“健康第一”的思想。十多年前, 大学体育教育教学主要沿袭以往的教育教学模式、模块, 存在诸如活动单调、内容单一、形式简单的问题, 不能满足已是成年人的大学生的体育需要, 或者说是需求, 基本无法调动大学生上体育课, 别说上好体育课, 甚至参与体育锻炼的积极性。在今天, 我们根据当代大学生的特点需求来推荐体育课程改革, 使当下的体育课教学内容和教学形式有了很大的变化, 符合当代体育的发展大趋势, 符合大学生身心发展的大学生体育课程模式, 引导大学生明确“健康是成长基石”, “健康是身心发展的基础”, “健康是生活的动力”, 才能使大学生从单一的身体锻炼到身心健康发展的根本性转变。

3 培养运动习惯的养成

学生在教育教学活动中永远都是主体, 体育本身必须以学生为中心开展教育活动, 没有学生的主观能动性, 教师很难完成课的基本任务。通过选修课建设, 推进“快乐体育”在课堂中的深入, 学生大部分从事优势项目或对某一项目的爱好及兴趣, 促进学生能动性的提高, 随着积极性的提高, 体育课就会在简单而快乐的气氛中展开, 根据时间的推进, 促进学生运动习惯的养成, 达到教师与学生的互对互利的双赢局面。传统教学中只上不教、只教不学的授课模式阻碍了学生运动习惯的养成。让学生在体育中学习爱好的体育项目, 从中感受和体验到运动带来的快乐, 提高了自我锻炼的意识, 培养自我锻炼的兴趣, 也掌握了运动中的一项或几项技能, 在快乐中运动, 在健康中成长。

4 课堂促进人格养成

心境是可以调节人的思维、思路、激情的。好的心境使人更有自信, 更加乐观, 更有能量。激情是创新活动的内在动力。在体育课堂中教师创造宽松融洽的氛围, 让学生积极、乐观、向上、自信中成长。让课堂充满互动情感、互动体验、互动交流, 互动鼓励等等。维护和尊重学生的人格魅力, 淡化差异化, 鼓励和表扬;意见和建议, 好奇心和求知欲;平等每一个学生, 爱护每一个学生。

课堂为教学活动的中心, 淡化教师主导作用, 强化学生主体作用, 建立学生互相信任与理解互助的平台。

5 课外体育活动的载体作用

课外体育活动开展的好坏反映了一定的体育教学水平, 也反映了学生一定的运动项目的运用能力, 群体活动反映了体育教学中学生客观的组织、协作、进取、拼搏、集体荣誉等多方面能力运用, 而这些能力又对课外体育活动的开展有着积极促进作用, 体育活动的开展应采取大学生自治、自管的办法, 贯穿在体育课堂教学中、课外体育活动中、业余竞赛中, 形成趋向与课内外一体化体育模式, 形成良好的校园体育氛围, 促进学生的成长, 在教师的引导下, 大学生从组织课堂、编排策划活动等方面着手, 使大学生自己营造浓厚的文化体育氛围, 感受和体验不同体育运动的魅力, 培养学生自我参与、自我锻炼、自我强化, 只有这样体育才能对我们的大学生的综合素质才有助力的作用。

现在我们正走在祖国全面发展的大好形势下, 我们应把目光转向当代的教育事业中来, 面向现代化建设, 面对先进的教育水平, 确立远大的目标理想, 学校的体育教育现在来看我认为还任重道远, 但只要我们能正确的面对未来, 面对我们的学生, 面对学生全面发展, 为了学生素质教育着想, 体育的活力就在于创新与务实, 脚踏实地地为学生, 为我们的后代培养有用的人才, 体育有它独特的意义。

我国的教育事业在蓬勃发展的路上, 我们的素质教育还需深入开展, 需要社会、家庭等方面的支持与配合, 才能使大学生真正成为德、智、体全面发展的人才。

参考文献

[1]卢琳, 徐英姿.浅谈体育运动对大学生心理健康的影响[J].文体用品与科技, 2011 (7) .

[2]袁红波.在体育教学中培养学生良好心理品质的个案研究[J].中国学校体育, 2006 (12) .

8.体育课对大学生的影响 篇八

关键词家居周边体育环境体育锻炼习惯场地器材锻炼氛围

影响大学生体育锻炼习惯形成与保持的因素很多。有内部因素与外部因素。内外因素共同作用，相互影响。内部因素也就是个体因素。包含对体育锻炼的认识、兴趣、需要、动机、运动能力、运动体验、持之以恒的意志、时间，等等；外部因素有家庭体育环境、学校体育教育、家居周边体育环境、同伴关系、大众传媒对体育的宣传报道、气候等因素。其中，家居周边体育环境是一个比较重要的因素，主要包括家居周边体育活动的氛围、家居周边体育活动设施等方面。

据调查，目前国内学者主要从个体因素、学校体育环境，对大学生体育锻炼习惯的影响进行研究，缺乏大学生家居周边体育环境对他们体育锻炼习惯影响的研究，而寒暑假约有12周的假期，大部分大学生在家待着，因而家居周边的体育锻炼环境对他们体育锻炼习惯的影响相当大。

一、研究对象与方法

1、研究对象。本研究选取海南大学、海南师范大学、海南医学院、琼台师范专科学校、海南职业技术学院等5所海南高校大二至大四的普通专业1206名学生为研究对象。这5所高校分别为综合性大学、理工类院校、医学类院校、师范类院校、艺术类院校，其中男生574名、女生632名。具有比较典型的代表性。

2、研究方法。本研究主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等方法，力求研究更具客观性、可靠性。在采用问卷调查法时，根据研究内容的需要来设计问卷，其中发放问卷1300份，回收有效问卷1206份，有效率97.5％。

二、研究结果与分析

1、海南大学生养成体育锻炼习惯的比例。根据体育人口定义和体育锻炼取得良好效果的条件，制定大学生有效锻炼习惯条件：第一，每周参加锻炼不低于3次；第二。每次活动时间不低于30分钟，且具有与自身体质和所从事的体育项目相适应的中等或中等以上负荷(心率大于110次，分)；第三，持续时间为一年以上。满足以上三个条件者定为有体育锻炼习惯群。反之为无体育锻炼习惯群。在无体育锻炼习惯者中，把每周的锻炼频度大于1次的群体称为参与群。把每周锻炼频度小于1次的群体称为不锻炼群。

从表1中可以看出，海南省大学生有锻炼习惯的只有17.4％，参与体育锻炼群的比例为71.6％，不锻炼群的比例高达11.0％。在性别对比上，男生有锻炼习惯的比例比女生高12.0％，不锻炼群的女生比例比男生高4.9％，说明海南大学生锻炼习惯养成情况较差，女生的情况更为严重。

2、家居周边体育环境对大学生体育锻炼习惯的影响。

(1)家居周边的场地、器材。据国家体育总局第五次全国体育场地普查办公室提供的数据，截止2003年12月31日，全国共有各类体育场地850080个，平均每万人(不含港澳台地区)拥有体育场地6.58个，人均体育场地面积为1.03平方米。海南拥有各类体育场地8153个，每万人拥有体育场地9.05个，高于全国平均水平。人均体育场地面积为0.84平方米，低于全国平均水平。尽管海南拥有体育场地不多，但在全省5844个标准场地中，体育场等大规模高质量的体育场地所占比例较低，只有21个，并且海南省的体育场地还没有能力承担国内大型比赛，更不用说国际比赛了，这不利于体育运动在海南的提高与普及。海南体育场地绝大部分是篮、排、足球场，而现代休闲式运动场地如高尔夫、保龄球、攀岩场地等，数量极少，所占比例极低，不能满足不同人群不同层次的需要。

海南体育场地65.1％集中在教育系统，其它系统所拥有的体育场地相对较少，因而不能满足广大社会群体体育强身健体的需要。海南的人均体育面积低子全国平均水平，乡镇、农村的体育场地、体育器材少于城市和县城。海南体育场地向社会开放的程度较小，开放率仅有32.1％。

由表2可知，大学生家居周围的体育场地器材很充足的只占15.8％。54.2％的学生家居周边的体育场地器材只是有一些，30.0％的基本没有。场地器材的不足，必然会影响学生寒暑假期间参加体育锻炼，影响学生体育锻炼习惯的形成与保持。但是，在不锻炼群中有10.6％的大学生家居周边的体育场地器材很充足。有了体育场地器材，只是提供了一个锻炼的有利条件，并不是体育锻炼习惯形成与保持的必备条件。体育锻炼习惯是多种因素相互作用下的结果。

(2)家居周边体育锻炼氛围。体育锻炼氛围对学生的体育锻炼习惯有至关重要的影响，浓厚的体育氛围能促进周边的人群参加体育锻炼，反之，会使部分想参加体育锻炼的人群缺乏锻炼动机。由表3可知，只有19.2％的学生认为家居周边的体育锻炼氛围很浓，56.4％的认为一般，24.4％认为没有氛围。由此可见，海南大学生家居周边的体育锻炼氛围不浓。这就使相当部分想参加体育锻炼的大学生因缺少良好的大环境，导致参加锻炼的热情不高。而部分没有体育锻炼习惯的大学生则会因缺乏锻炼氛围而不参加体育锻炼。

对三个群体进行卡方检验，P<0.05，有显著性差异，锻炼习惯群家居周边的体育锻炼氛围最浓，参与群的次之，不锻炼群的最低。