3分钟优秀演讲稿

3分钟优秀演讲稿（共15篇）

1.3分钟优秀演讲稿 篇一

俗话说得好：“生命在于运动。健康来自运动。”小型多样，文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康，让我们的头脑更加聪明，成长更加快乐。

经过一节40分钟课的紧张学习后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的空气外，还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会，使你的大脑更清醒地进入下一节课的学习。

喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏……但不要过于剧烈运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学习。

不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流思想，交换一些想法，聊聊天;也可以欣赏一下我们校园的文化建设等。

活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：

1、切不可追逐打闹，扰乱别人的休息与活动;

2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐，自己伤害自己。

3、不做过分剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，不做不安全或危险的事情，以防意外伤害事故的发生，做好课间活动的自我保护。

4、尤其是刚上完体育课的同学，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗脸，喝口水，定下心来上好下节课。

希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，相信我们只要在遵守学校各项规章制度，尊重科学的前提下开展各项活动，一定会让我们动手又动脑，健康更聪明，同学、师生关系更和谐，学校生活更快乐!文明的、健康的好玩的游戏还有很多，下课后你也可以将你所知道的好游戏与大家一起分享，让我们课间十分钟变得有益、有趣、有序。让我们都成为会游戏的快乐文明的学生!

2.3分钟优秀演讲稿 篇二

时间11点52分，乘客们大多行李已经放置好，都坐在车上等候车站的巡检员上车做最后的检查后，即可以出发，离开车还有3分钟时间。这时上来一个中年男子，仪容还算整洁，手持约30份左右的报纸——我仔细看了一下，他手上只有一种报纸：《江南时报》。他上车开始销售的第一句话是：“看江南时报，江南、苏州新闻全知道，1元钱，12张24版。”

点评1：售卖的产品。在这里，报贩只带了一种报纸上车进行售卖，有意识的对产品进行了规划，在这样的场合及环境下，限制并引导客户的需求比满足客户的需求更重要；选择了自己所售卖的产品，其实就是选择了自己的目标客户；只为即定的客户提供确定的产品满足其需要，提高交易的速度与数量，同时也降低了投入风险，减弱了库存风险，投入与产出比也大大提高。其实在企业经营过程中也是如此，我们的目标客户是谁？我们为他们提供什么产品和服务？有很多企业选择尽可能的满足所有客户的所有需求，或者是满足目标客户的所有需求，却没有考虑到具体产品投入产出的效果，盲目上新产品，对新产品所能带来的收益和风险没有正确的评估体系和方法。客户的选择多了，交易的成本和风险也上去了！单位产品的赢利能力也降低了，同时对企业造成了不必要的损失和浪费，长尾并不是适用于任何地方。

点评2：售卖的地点及时机。在确定了产品及目标客户后，小贩选择了流动售卖的方式，到最容易产生购买决策的地方，将时间的劣势转为优势，利用决策时间的仓促与信息的不对称，迅速达成交易；与传统的报亭相比，小贩的产品种类让客户没有挑选的余地，但是小贩却有效的利用了售卖场地和潜在的利益陈述而迅速提高了自己的销售业绩。并且我们都知道在外面报亭卖5毛的报纸在这里能卖到1元，单件产品带来的毛利远远高于报亭的单位产品销售毛利，销售地点和销售时机的选择能创造高于一般利润的额外（垄断）利润。对企业来讲，销售地点和销售的方式来自于所选择的营销模式，而渠道模式是营销模式的核心，通常渠道的创新就意味着模式的创新，从而形成自己竞争优势和特点。

小贩上车的第二句话：“打工妹被老板强奸，受害人报警遭报复被灭门；干将路发生一起车祸……”

点评3：小贩利用自己幽默的语言及唱腔式的销售表述方式迅速拉近了与客户的距离，并利用人们的猎奇心理，将自己报纸中部分有吸引力的八卦新闻的进行主题说明。小贩很清楚自己的报纸是能为客户提供什么（卖点）——不是专业或者严谨的科学巨著，而是供人消遣的八卦新闻、打发车上时间的猎奇新闻，也知道自己的目标客户需要（买点）什么打发、消磨车上的时间；因此在知道自己的客户需求和自己的产品特点后，如何引发他们潜在的需求并刺激他们达成交易？我们分析一下，在车上的客户如果都没有买报纸，即可以确定其是没有现实的消费需求，而在这里重要的是要在短时间内刺激他们形成需求，并达成交易。在企业的销售过程中，满足现实需求与创造需求是两个不同的概念，创造新的需求所形成的市场和带来的利润是惊人的。因此，对目标客户的消费心理分析是非常重要的，这是整个价值链上最为关键的起始环，也是商业模式的核心。但是我们在实际的运营过程中，往往会逐渐偏离掉我们原来的定位和核心。而有效的将我们的卖点进行传播和推广，更是需要瞄准客户的需求或者说是我们所创造的利益点。

小贩上车的第三句话：“新闻多、花钱少，请把零钱准备好”。在经过2次的吆喝之后，车内的乘客纷纷掏出自己的零钱购买，我暗数了一下，至少有12个人掏钱购买了报纸，在如此短短的三分钟里，用三句话至少销售了12份报纸，获得了远远超过报亭销售的利润收入，而小贩下车后又踏入了另一辆即将离开的长途汽车内……

点评4：在做销售的过程中，如何把握好临门一脚？如果失败，轻则反响寥寥，重则前功尽弃。因此，再次巧妙的打动购买的最后一根弦：“新闻多，花前少”形象的将1元钱带来的利益再次进行了传播，为部分犹豫不决的购买行为再加一把火，同时“请将零钱准备好”也表明时间很短，车子马上就要离开了，再不行动就会失去机会。

虽然这是发生在特定的环境中的一个销售案例，但是从这个案例中可以看出，成功的销售不仅仅是模式上的胜利，同时也是销售技巧上的胜利！也更是需要我们从价值链乃至客户心理等多方面进行考虑！在销售的执行过程中，我们不能只看到购买行为的表面，而更应该关注销售的实质，从而能更有效的达成目标。这个案例虽然非常生活化，但生活即是营销！

3.3分钟感恩演讲稿优秀 篇三

大家好!

青春伴我同行，成长伴我同行，在成长的道路上有酸甜苦辣，它会让你品味人生的不同滋味，它会让你知道人间万物有所不同，它好像新生的生命，富有活力，象征着祖国以后的希望，使祖国未来的发展更加繁荣富强!在成长的道路上，我们要学会感恩，感谢陪伴，感谢世间万物的一切!

在成长的道路上，我经历了许多事，但那一次我战胜了我自己，并让我明白了什么是自信。那是在我刚上小学时，我胆子非常小，什么事都不敢去尝试，不管大事小事都要依赖父母。记得那一次，我和爸爸妈妈一起上街，我又特别喜欢吃，是个吃货。在经过一家面包店时，我停下脚步，看到里面各式各样的糕点，不禁又勾起我的食欲，我急忙叫住妈妈，死皮赖脸的缠着她给我买，妈妈终于答应了我，但是有一个前提条件，必须自己去买。我的心开始动摇了，因为我胆小，从来不敢自己去买东西，这可怎么办呢?这时爸爸妈妈鼓励我说：“孩子，你要学会长大，相信自己，你能行的，只要克服心理恐惧，光明就在你的面前。”我的内心也在做着思想斗争，我心想：我不能老是依赖父母，自己的事自己做，人始终要学会独立，学会担当，勇于面对困难，才会长大。我最终跨出了这一步，自己学会了买东西，自己战胜了自己。虽然这件事看起来微不足道，但是它却在我成长路上起了关键性的作用。

在学习上，生活中，无论我遇到什么困难，我都不会退缩，都会迎难而上，勇往直前，因为我坚信做任何事都没什么好怕的，只要你去尝试过，就会感受到成功的喜悦!

在成长的道路上，我要感恩我的父母，他们是我们的引路人，为我们指引前进的方向，一路陪伴着我们，为我们付出了一切，历经了千辛万苦，把我们哺育成人。俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报”。我们要感恩帮助过我们的人，感恩无私奉献的人，是他们给了我们希望，给了我们温暖!

在成长的道路上，感谢有父母的陪伴，让我们的人生变得更加丰富，更加精彩。如果没有你们，我们就会像鸟儿没有了翅膀，无法飞向前行的道路，也不知前方会遇到什么困难。我要感谢我的爸爸妈妈，谢谢你们让我学会了很多东西，明白了做人的道理。我一定会努力学习，不辜负你们的期望，将来好好的报答你们!永远爱你们!

3分钟感恩演讲稿大全

尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们：

大家好!我是来自五年级三班的我心飞翔。

今天我演讲的题目是：《学会感恩》!

花儿感谢小草，小草的碧绿衬托着花的美丽。小草感谢大树，大树的遮风挡雨带来小草绿油油的生长。大树感谢土壤，肥沃的土壤让大树茁壮成长。人，要有一颗感恩的心，感恩父母，感恩学校，感恩老师，感恩全世界!

感恩于赋予我们生命的父母，感恩于给予我们知识的老师，感恩于提供我们学习环境的学校，感恩于帮助、关心和爱护我们的那些人，感恩于我们的祖国，感恩于大自然……感恩地活着，你才会发觉世界是如此美好!学会感恩，对生命怀有一颗感恩的心，心才能真正快乐。“羊有跪乳之恩”，“鸦有反哺之情”， “赠人玫瑰，手有余香”，这些都因怀有一颗感恩的心，才芬芳馥郁，香泽万里!

同学们，感恩不是口号而是行动，让我们积极行动起来，让我们怀着感恩的心面向这个世界!让我们怀着感恩的心对待我们的生活! 在感恩行动中，我们才能真正懂得：感恩是一种幸福，感恩让我们更快乐!

我的演讲完毕!

4.3-5分钟励志演讲稿学生优秀 篇四

听了这些故事，大家也是否应该想想，自己有没有勤奋刻苦地学习呢?每个人都想用最简便的方法取得最优异的成绩，可是在学习上是没有捷径可走的。要想取得优异的成绩，要想成功，就必须付出自己的汗水，勤奋地学习。

爱迪生有一句话说得好：天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。

韩愈也说过：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。大家可以每天多问问自己：今天我尽力了吗?我勤奋认真地读书了吗?请大家谨记一句话：勤奋是通往成功的大道。

在新的一学期里，我希望大家都能通过自己勤奋地学习，取得优异的成绩。

5.中国女排精神优秀演讲稿3分钟 篇五

很多年后,中国更强大了,中国人依然会想起2016年8月21日的这个场景:中国女排姑娘站在里约奥运会冠军领奖台上,齐声高唱国歌:

“我们万众一心,冒着敌人的炮火,前进……”

中国女排里约之行,完全可以拍成一部大片,逆袭命运,咬牙死磕,绝地反击,最终迎来气壮山河的胜利!

这是里约奥运会中国人最关注的一场比赛。一位“80后”妈妈在朋友圈里写道,她带着6岁的女儿在客厅里看完了这场直播,“奏国歌时,我把女儿拽着站起来,一起跟着唱”。

一个国家,一个民族,总有刻骨铭心的集体记忆、共同情结,对中国人来说,中国女排就是集体记忆、共同情结。新一代中国女排在里约的伟大胜利,又在中国年青一代中延续和强化了对这支队伍和“女排精神”的认知和情感。

上个世纪八十年代,改革开放刚刚拉开帷幕,封闭已久的中国大门,向世界缓缓打开。那是一个中华民族争取“球籍”的年代,百废待兴,而又迷茫困惑,中国人需要精神偶像。关键时刻,中国女排带来了一场关键胜利。1981年年底,中国女排以亚洲冠军身份参加了在日本举行的第三届世界杯排球赛,7战7胜,首次夺得世界杯赛冠军。

那时在中国,黑白电视机都不多见。决赛那天,人们黑压压一片守在电视机前、广播前,收看收听中国女排对阵日本队。在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中,一个叫郎平的北京女孩扣下了世界冠军,中国女排3:2获胜。举国沸腾。天安门广场上,人们彻夜高呼:“中国万岁!女排万岁!”

在今天回望上世纪八十年代,那是一个激情燃烧的年代,那是一个人人谈理想为荣的年代,那也是一个国人争先恐后用勤奋与智慧改变祖国面貌的年代,而中国女排用“五连冠”的`佳绩,对各行各业的中国人起到了激励、感召和促进作用,为当时的改革开放注入了强大的精神动力，

诚如当时《人民日报》头版评论员文章《学习女排,振兴中华——中国赢了》所言:“她们的胜利捷报,也使在进行现代化建设的全国人民得到极大的鼓舞……看看女排,想想自己,我们难道不应该好好向她们学习吗?中国女排在体育战线上为国争光,我们就不能在自己的岗位上为祖国多作贡献吗?用中国女排的这种精神去搞现代化建设,何愁现代化不能实现?”

三十多年过去了,中国早已今非昔比。1981年,中国国内生产总值还不到5千亿元,,国内生产总值已达67万亿元。各个领域,中国都迎来了收获时刻。中国人对待奥运金牌的心态,越来越理性。毕竟,值得中国人骄傲的,已不仅仅是体育了。但是,中国女排在里约奥运会上对巴西、荷兰、塞尔维亚的比赛,为何仍然让中国人揪心关注、热泪盈眶?

这又是一场关键时刻的关键胜利,远远超出了一块金牌的含义。中国人从这场比赛中,看到了理想的复苏,看到了奋斗的价值,看到了精神的力量!

在今天,中国已进入改革攻坚阶段和深水区,前面路上充满激流险滩,每进一步,都要付出更大的努力。面对改革的复杂形势,许多人像中国女排在里约那样“一分一分咬牙顶”,但也有人迷茫,也有人退缩,还有人堕落……在今天,时代和人民对精神的渴望和呼唤,越来越清晰有力。

精神是凝心聚力的兴国之魂、强国之魄。如果没有伟大的民族精神和时代精神,没有团结一心的精神纽带、自强不息的精神动力,任何一个民族都难以在世界上生存,更谈不上实现伟大的梦想。

“只要坚持,梦想总是可以实现的”——中国女排在里约的坚持,不正是形象地指明梦想实现的路径吗?中国人用“女排精神”去坚持去努力,像中国女排那样专注、团结、拼搏,一定能够实现“中国梦”!

6.望望，请暂停3分钟 篇六

这时最难堪的是父母，面对不懂事的孩子，一股无名火苗蹿上脑门，接下去便是拍打几下，希望止住孩子的哭闹，但往往是火上加油，孩子更加暴躁，大人十分疲惫。

面对这种情况，我在教育实践中，常常用“停一停”的方法，非暴力地制止孩子哭闹。

我接的新中班的望望小朋友是出了名的调皮，自由散漫、无理取闹的事情经常发生。

开学第一周，我教孩子们学新操，望望蹲在地上玩自己的鞋子，就是不跟我学，任凭你怎么教育引导，他就是蹲在地上不理不睬，那调皮捣蛋的样子，真让人无可奈何。我说：“今天学不会，不能放学回家噢。”望望听到我这话，两手乱舞起来，随即开始哭闹，声音之大，全园都听得见。

这时候我知道不能柔声哄劝他，更不能向他发脾气，但也不能任由他哭下去啊。我就采取“停一停”的办法。

我把望望拉到午睡室说：“望望，现在停一停，老师给你三分钟，让你想一想做选择：第一，你现在已是中班小朋友了，如果你不愿意学新本领，那就回小班；第二，上课不学放学后老师教你一个人，学会了再回家；第三，三分钟以后和小朋友一起学新操。这三个选项你怎么选呢？”我让保育老师帮着照顾望望，就出去教其他小朋友了。三分钟后，望望从午睡室出来，自觉地排到队伍里做操了。

我看着望望，悄悄向他伸出了大拇指，望望脸上依旧还带着委屈，但嘴巴一咧，他笑了。

又一次午餐前，小朋友们排队洗手，轮到望望那组时，望望随手把旁边小朋友的椅子推倒，然后笑着跑去洗手了。

“唐老师，望望把天天的椅子推倒了……”小朋友们告诉我。

我等望望洗完手，对他说：“望望，你为什么要把天天的椅子推倒？请你帮他扶起来。”

“我没有，我没有。”望望大声叫起来。

我还是耐住性子平和地说：“老师和小朋友都看到了。”

“我就是没有，我就是没有。”声音提高了一个八度，随即跺着脚大哭起来。

我拉着望望的手，说：“望望，现在停一停，老师给你三分钟，好吗？”

望望的哭声小了，不一小会儿，他就走到我面前说：“唐老师，我错了，我以后不把天天的椅子推倒了。”

我摸摸他的小脑袋，说：“勇敢承认错误就是好孩子，今后能不犯相同的错误就是聪明的孩子。老师相信你，就看你的表现。”

望望和天天相视一笑，愉快的午餐时间开始了。

7.3分钟演讲稿 篇七

(趣言：曾经，我以为，我的未来不是梦。现在我相信，我的未来，的确不是一个梦。我的未来，连梦都没有。

2.走自己的路，让别人去开车吧!

3.与其窝窝囊囊地暗恋，不如轰轰烈烈地追求!)

前一阵子参加了一期培训，其间领导为考察学员的口头表达能力、个性、特长等，特意举办了一个三分钟的才艺展现的演讲。由于学员们几乎都是叙述自己的工作态度、工作成绩，稍嫌沉闷，一向另类的我决定不走寻常路，以自己的方式完成演讲，纵使我的演讲会不太切合要求。

由于没有底稿，故当时的演讲内容已记得不是很深刻，大意如下。

尊敬的各位领导、各位老师、各位学员，下午好：

我叫XX，今年24岁，毕业于XX大学新闻系，现任职于XX单位。

一直以来，我是个较为叛逆、另类的人，不善于常规思维，习惯不走寻常路。这给我的生活、工作带来了不少的帮助，也增添了许多不必要的麻烦。在此，我想对大家说，如果今后因此有什么地方得罪了大家，还请大家多多包涵!因为无论思想、言行怎样叛逆、另类，我终究是个普通的人。或许，我就像别人说的：我是个特别的人，又是个平凡的人，所以我是个特别平凡的人。

大家来参加这次培训，根本目的都是为了实现自己的理想。在此我就向大家简单谈一下自己的理想。

曾经，我以为，我的未来不是梦。现在我相信，我的未来的确不是一个梦。我的未来，连梦都没有。呵呵，这当然不是真的，不过却在很大程度上反应了我现在的困境。当理想与现实像撞车一般撞击了若干次之后，现实依旧残忍，理想却已支离破碎。我唯一能做的，就是整理支离破碎的理想，继续坚定地走下去。而当初和我一同上路的人们，此时可能已经像开车一般开着理想跑得很远很远。但不管了，走自己的路，让别人去开车吧!

其实，在人生道路上，每个人都会遭遇很多的困窘，但无论如何，我们都应当为了自己的理想而艰苦奋斗，绝不轻易放弃，何况我们都还年轻。我们应当拥有这样的人生信条：与其窝窝囊囊地活着，不如轰轰烈烈地追求!

末了，把刚刚的这句话修改一下，送给正饱受相思之苦的同胞们：与其窝窝囊囊地暗恋，不如轰轰烈烈地追求!

祝福大家!谢谢大家!

87年前，我们的先辈们在这个大陆上创立了一个新国家，它孕育于自由之中，奉行一切人生来平等的原则。

现在我们正从事一场伟大的内战，以考验这个国家，或者任何一个孕育于自由和奉行上述原则的国家是否能够长久存在下去。我们在这场战争中的一个伟大战场上集会。烈士们为使这个国家能够生存下去而献出了自己的生命，我们来到这里，是要把这个战场的一部分奉献给他们作为最安息之所。我们这样做是完全应该而且非常恰当的。

但是，从更广泛的意义上来说，这块土地我们不能够奉献，不能够圣化，不能够神化。那些曾在这里战斗过的勇士们，活着的和去世的，已经把这块土地圣化了，这远不是我们微薄的力量所能增减的。我们今天在这里所说的话，全世界不大会注意，也不会长久地记住，但勇士们在这里所做过的事，全世界却永远不会忘记。毋宁说，倒是我们这些还活着的人，应该在这里把自己奉献于勇士们已经如此崇高地向前推进但尚未完成的事业。倒是我们应该在这里把自己奉献于仍然留在我们面前的伟大任务——我们要从这些光荣的死者身上汲取更多的献身精神，来完成他们已经完全彻底为之献身的事业;我们要使国家在上帝福佑下得到自由的新生，要使这个民有、民治、民享的政府永世长存。

演讲稿--祖国在我心中

滔滔黄河，滚滚长江，巍巍泰山，莽莽昆仑，这是我的祖国。奥运场上，红旗飘扬，天安门前，军歌嘹亮，这是我的祖国!

祖国在我心中，我在祖国的怀抱里幸福成长。长城岭上,我认识了她的雄伟和磅礴;丝绸道上,我认识了她的悠久和渊博.我用我的心描绘着祖国妈妈，她飘散的长发是千百条悠然流贯的河川，她峭拔的脊梁是连绵不断的山峰，她明亮的眼睛就是那洞庭的水，西湖的波!

透过历史的眼眸，站在岁月的肩膀上回望。我看到盘古开天辟地，迸发出生命的光芒;四大发明，使古老的中国异彩纷呈。我看到老子孔子，举起圣火照亮几千年的文明;丝绸瓷器远涉重洋，谁都知道这是来自我们的故乡。那狼烟里冲杀出，兵马俑威武的阵容;那雄伟中耸立着，万里长城的刚强!

我们的祖国，历史悠久，我们的祖国，灿烂辉煌!用什么词语可以表达我对祖国的热爱?有位诗人说得好：为什么我的眼中常含泪水?因为我对这土地爱得深沉!

也曾有那圆明园屈辱的烈火，也曾有那东亚病夫耻辱的悲愤，内忧外患，岁月蹉跎，人们在黑夜里苦苦等待。当雄伟的天安门，迎来东升的太阳，一个洪亮的声音庄严宣告：“中华人民共和国成立了!”那排山倒海般的回响，传到世界的每一个角落。苦难的祖**亲，擦去满眼的泪花，露出内心的喜悦，祖国豪迈地走向了繁荣富强。

在妈祖庙袅袅的香火里，我们听到了《七子之歌》在吟唱，在淡水湾湛蓝的海水中，我们闻到了紫荆花的芬芳;香港澳门终于回到了祖**亲的怀抱。仰望蓝天，“神州飞船”，太空穿梭;俯瞰大地、三峡工程，旷世神奇。改革的春风温暖神州大地，中华民族实现了伟大的复兴!

8.传统文化五分钟演讲稿3分钟精选 篇八

大家好!今天，我要演讲的主题是：传统文化润临颍，崇德扬善我先行。

临颍位于河南省中部，居黄淮平原，处中原腹地，沿革多变，文化底蕴深厚，文化氛围浓郁，因滨颍水而得名，迄今已有2200多年的历史。汉魏政权交替的佐证受禅台与受禅碑、早于赵州桥的隋代小商桥;省级文物保护单位有宋代抗金名将杨再兴陵园、文庙大成殿，市级文物保护单位大石桥、谯楼等;都让我们回想起我们所在的这个城市一段又一段荡气回肠的历史。

台北知府——陈星聚：字耀堂，台陈镇台陈村人，清光绪年间率领台湾人民抵御法国侵略者，取得了台北保卫战的胜利。史料记载他性情刚毅，急公好义，体恤民情，励志图强，热爱祖国，在中法战争中，英勇保卫台北，对祖国人民作出了卓越贡献，是一位深受台湾人民爱戴的民族英雄。1885年，陈星聚因劳累过度，病逝台北知府任内，享年69岁，台北各界人士联名奏请清政府追封他为三品道台御赐祭葬如列。陈星聚陵园落成之日，省委书记、省人大常委会主任徐光春，亲民党主席宋楚瑜及夫人陈万水，以及数万群众参加落成典礼。

战斗英雄——李海欣，王孟乡坟台村人，中_争中担任119

团8连3排排长，收复老山的战争中，李海欣率领十四名战士，克服重重困难，坚守142号高地五十五昼夜。特别是在七月十二日的防御战斗中，指挥十四名战士，同多我十倍之敌浴血奋战，身负重伤后，

仍坚持战斗，直到生命最后一息。李海欣等十五位同志，被大家誉为“十五勇士”，他们用鲜血和生命保卫的高地，被称为“李海欣高地”。 被中央军委授予“战斗英雄”称号。

现如今，我们孝敬父母，用一杯淡淡清茶，一句贴心的问候，传承着中华民族的传统美德;我们尊敬师长，文明礼貌，处处体现着我们礼仪之邦的风范;我们努力学习，“敬业乐群、臻于至善”，不断把自己培养成为高技能的创业型人才。虽然我们现在能做的只是一些简简单单的平凡之事，但是我坚信，润物细无声，终有一天，中华民族的传统文化一定会在临颍遍地开花。

我们是颍河儿女，炎黄子孙，是中华民族的新一代。黄河在我们的血脉中流淌，长城让我们永远刚强，“神舟”载人飞船使我们的天地无限宽广。传承了五千年的民族文化，正等待我们去发扬光大。

9.面向观众站足3分钟 篇九

贝楚齐亚尼没有气馁，没有责怪命运的不公，依然深情地钟爱着钢琴。够不着钢琴，他就叫父亲在钢琴上安装了一个特殊的辅助器来控制踏板，这样脚就能牵动钢琴踏板。每天练习十几个小时，从不间断。有一次，贝楚齐亚尼竟累倒在酒吧的地板上，他醒来后幽默地说：“是时间没到，上帝还不想让我去死。身材是父母所给，我无能为力。但艺术的高度，是我终身追求的！只要能够醒来，我就一刻也不能放弃。”

由于贝楚齐亚尼的努力，他的演出几乎场场爆满。初出道，却招来这么多人的追捧，一些人竟说：“贝楚齐亚尼，你每次演出，有这么多人观看，到底是你的琴艺招来了观众，还是你的身体呢？”

对于这些人的“挑剔”，贝楚齐亚尼没有回答，他知道最好的“封口”就是用事实说话。在以后的演出中，贝楚齐亚尼不是一出来就急着表演，而是先在台前离观众最近的地方站立3分钟，让观众看个够，然后笑着问：“都看够了吧？”当全场发出会意的笑声后，他才入座开始表演。

给观众3分钟，让观众看够自己！为了让自己的琴艺“纯粹”起来，在台下，贝楚齐亚尼一直没有停歇过。30岁时，他每天练琴的时间超过11个小时，每年的独奏音乐会超过180场……

贝楚齐亚尼因肺炎病逝于纽约，时年36岁。逝世前，他说：“如果我真的高大，那是矮小成全的！”

10.英语演讲稿3分钟 篇十

英语演讲稿3分钟

（一）Good morning,dear teacher and my friends.It’s a very intresting topic today.I think my dad was a hero for me when i was a young child.we’d go fishing, walks, and other fun things for a kid.Every child has a good and great father, and so do i.my dad played a very important role in my daily life——exactly speaking, in my past 16 years.My father always stands in the center of my life，from past till now and possibly in the future.My family was rather poor when i

was in my childhood.we didn’t have our own house and had to live in a shabby，small room rented from my father’s factory.the room was so small that there was little space for people to walk.i didn’t have my own bed and had to sleep with my parents.this is terrible both for my parents and me.But father made this all different!he works very hard on his own business, now we have our own 2 housese,surly,i have my own he take our family so much happiness, richer and richer.When i was little, i did everything with my dad.you could always find me sitting on his knee or walking and doing everything with him.every night he would read me a bed time story and make the voices of each character.I learnt a lot from my daddy.i learnt to never take things to seriously and to always smile.Like many other fathers, my dad

and i also has generation gap.he is not good at or even can’t work the computer.so when i sitting at the computer desk,he will say something like ‘you should pay more attention to your study’，‘don’t waste time on the computer games’ , ‘it will be bad for your eyes’ and so on.how can i-a computer fan – reduce time on computer? so i continue studying and playing on it

Years pasted, my father is over 45 now.it is time for me to look after him and i am sure i will do and we will live an even better life.and i will say,i really love you dad,cause you are the hero in my mind.Thank you so much!

英语演讲稿3分钟

（二）The footsteps of the 2010 world expo is getting closer and closer to us, civilized and harmonious call is still ringing in my ears.shanghai, china obtained the right to host the world expo

2010, expo 2010 shanghai china will be a world event, the development of shanghai’s new round of golden opportunity, as it is an important embodiment of our national spirit.World expo is a great influence and a long history of international activities, is the largest gathering of human beings.people from around the world gathered in one place display their products and skills, boast of their hometown and motherland.expo set the culmination of human civilization, which has a unique appeal, make you feel surging.World expo is a platform, we are the masters.she put up a platform for us to let the world know us;she built a bridge for us, so we better communicate with the world.this platform may let us display self wantonly.we are the masters here, we have to landlord, let guest experience enthusiasm and happiness.Everyone to contribute for the expo, we are no exception, as a living piece of fertile land in pudong’s teachers, we are proud and pride.in the vision of a better tomorrow, we have to do for the world expo will own a wonderful ability, we have through our hands, warm heart and sincerity to practical action to achieve the commitment of shanghai to the world.we should educate the many students: do not throw garbage anywhere, no spitting, no jaywalking … …，()hello, thank you frequently mention, let the material on this city with the new york comparable to the spiritual civilization.educate our students to exciting 2010, willing to shanghai’s future by copies of power, if only planted a small tree, participants in the shanghai world expo foreign guests feel: this is a forest city, pollution-free city, ancient and civilized city.better city, better life!until the time of the 2010 expo, then, we want

to become a glorious volunteers, to changing our foreign friends in shanghai and china’s long history, about our education for the world expo will contribute their efforts.We expect the majority of teachers will be great enthusiasm for the world expo into practical action to meet the world expo, the expo will be a total growth, and the city of development, the development of shanghai devote their efforts to advance hand in hand with shanghai.英语演讲稿3分钟

（三）As everyone knows,English is very important has been used everywhere in the has become the most common language on Internet and for international trade.If we can speak English well,we will have more chance to more and more people have taken notice of it,the number of the people who go to learn English has

increased at a high speed.But for myself,I learn English not only because of its importance and its usefulness,but also because of my love for I learn English, I can feel a different way of thinking which gives me more room to touch the I read English novels,I can feel the pleasure from the book which is different from reading the I speak English, I can feel the confident from my I write English,I can see the beauty which is not the same as our Chinese…

I love English,it gives me a colorful hope I can travel around the world one day.With my good English, I can make friends with many people from different can see many places of great dream that I can go to London,because it is the birth place of English.I also want to use my good English to introduce our great places to the English spoken people,I hope that they can love

11.3分钟梦想演讲稿 篇十一

早上好。很荣幸今天能够站到这里。

我发现一个很奇怪的现象，每当有人在这国旗下讲话的时候，大家都是齐刷刷的低下头，看地上的草坪。那我今天的演讲就从这些草开始。春天，小草在生长，你的青春是不是也在成长，你的梦想是不是也在发芽。

我想，大家现在不妨认真的思考3个问题，第一，我是否有梦想或是否曾经有过梦想。第二，我的梦想是什么。第三，为了这个梦想，我该怎么做。

曾经和一个已经毕业参加工作的学长聊天,谈到梦想的问题,他说,“什么梦想,那都是多么遥远的字眼,都是踌躇满志少年时候的事情了,现在，我没有梦想。只是想现实的活着。”当时我选择了沉默,我在想,到底是什么样沉重的现实能够让一个人竟然忘了自己的梦想。

那，请问，你的梦想是什么呢?也许有人会说，我的梦想是做一个医生，做一个老师，也有人会说，我的梦想是能够考上一所好的大学，也有人会说，我的梦想是学校能够天天放假，当然，这样的梦想也仅仅只能梦里想想了。我想，只要你的梦想能够支撑着你不断的走下去，当你懊恼或者沮丧的时候，想到你的梦想能够让你精神振奋的，那就已经是成功的一半了。

其实我们每个人都是有梦想的，只不过因为时间的推移，各种各样残酷的现实，会消磨我们的意志，让我们不得不相信，要完成梦想几乎是不可能的。于是，行动被一个又一个的“但是”无限推后，渐渐的，我们放弃了自己的梦想，和大多数人一样，选择了平淡。今天能够站在鄞州中学里的，我想每一个人都是精英，每一个人都是很优秀的，想想，初中的时候我们是如何渴望能够考到这所学校来，再想想现在的我们又在做些什么事情，是不是很想有一种略带无奈的笑容。 所以，为了活得精彩，我们需要梦想。梦想是鼓舞你向着目标前进的力量。目标可能飘渺，路途也可能坎坷。然而，只要你能够选择奋斗，不管是高一高二还是高三，都不算晚。不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀了。在追求梦想的过程中，我们在慢慢的成长。

从来没有一个时刻像现在一样，让我们感觉梦想是如此的触手可及，所以，如果你愿意选择优秀的话，不妨就从今天开始，就从现在开始，就从待会儿回到教室开始，认认真真的思考一下刚才的3个问题，拿出一个本子，把你的梦想写在上面，然后在下面列举出为了实现这个梦想，你每一步所要做的事情。每天早上走进教室的第一件事情就是先看看你写的这些。也许大家会觉得这样的方法很傻，但是，请相信，这样的心理暗示真的很管用。

我们拥有青春，拥有这世界上最雄厚的资本，周杰伦说：“我要一步一步往上爬，小小的天有大大的梦想。”范玮琪说：“最初的梦想，紧握在手上，最想要去的地方，怎么能够在半路就返航。”汪国真说：“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”我们每个人都有自己的梦想，没有一颗心会因为追寻梦想而受伤。

最后，我希望大家能够和我一起记住一句话，也用这句话来结束我今天的演讲，那就是，让我们一起相信梦想的力量。

12.3分钟赢得职场影响力 篇十二

按照信纳德·佐宁博士在其作品《交际》一书中的观点，陌生人之间接触的前几分钟是至关重要的。三五分钟的时间，通过你的着装、言谈和举止，已经营造了自己的职场印象，也就是给自己确立了一个基础分值，而此后，你的努力工作、待人接物等等则是对这个分数进行“加法”和“减法”而已。

一家公关公司的女董事表示：“人们希望你看起来有女性魅力，而不是卖弄风骚。作为一名女性，你经常是会议上的少数派，但你不会希望人们只记住你口红的颜色。”

《品位》特地请来礼仪专家和职场女高管，为你指点在3分钟之内赢得职场影响力的方法。

看看你穿着什么

拍摄一张办公室的照片，将你与同事们都捕捉在内，然后检视照片中的你，是否能与空间中的其他人、事、物相容?如果对于整个画面而言，你显得格格不入，那就需要好好地反省自己的穿着了，检视你的衣着是否过于夸张，过于邋遢，甚至风格冲突?

严肃的中性色套装看起来很强悍，可那会让你损失自己的女人味。SSL集团中国区市场营销总监陶峻女士认为：“影响力首先取决于专业度，其次，在很了解自己适合什么的情况下，选择更能突出自己个性的服装。我喜欢有女人味的装扮，这就是我的风格。”

国际化妆大师Bobbi Brown表示：“在任何情况下，化妆都是一个令女性看起来感觉更漂亮、更自信的绝佳方法。”化妆能够帮助女性塑造更加聪慧、自信和性感的形象，在商务场合中，眼睛与彩妆的组合能够给人留下最积极和最深刻的印象。色彩柔和、起着缩小唇形效果的唇部妆容尤其显示你的职业化。

不论你是否相信，一个人公文包的尺寸与他对自己地位的认知有着密切关系。那些提庞大、鼓鼓囊囊公文包的人，代表忙碌的小职员，而小巧的公文包则表示“我只关心核心内容，因为我的地位高于经理”。切记，作为一名商务女性，永远不要同时拿着公文包和手提袋——那会让人产生的第一印象就是“不够职业化，而且缺乏条理”。

听听你说了什么

在资讯泛滥的时代，如何在短短的时间内用简洁有力的话语，抓住别人有限的注意力?

提到自我介绍，不少人可能会从兴趣嗜好、星座血型谈起，但如果在商业场合，对方未必有兴趣听你滔滔不绝。如果想获得职场影响力，你的自我介绍时间最好不要超过1分钟，其次要达成3个目的让别人记得你、让别人记得你的专长、让别人想到你的专长时能找到你。

在对方谈及观点性的内容时，别回答“果然没错!”“原来如此”之类的句子。因为在商业场合中，这是很糟糕的说法，当对方听到这种响应时，心中难免会想“你是不是明知故问啊?”所以，无须以语气和感情色彩突出自己，这种时候只要附和说“是的。”

改掉一无是处的口头禅。每个人说话都有习惯的口头禅，但这些类似助词的小语汇却容易让人产生反感。例如“你懂我的意思吗?”、“基本上……”、“老实说……”等前缀或者后缀，往往给人讲话者不够自信之感。在商务场合，这些小小的“杂音”更会显得不够庄重。

听完别人的谈话，先停顿1秒钟再回答，代表你刚刚在仔细聆听并思考。随即回话会让人感觉你好像随时准备打断对方。

想想你在做什么

一种积极的身体语言，不仅有助于自信心的提升，更会让他人对你产生“积极进取”的印象。那些虽然令你感觉“舒服”，实际上却不断增强或不断延续消极态度的肢体语言，则会令别人对你的职场印象分锐减。

视线交会既是礼貌，也是传达自信和影响力的方式，如果你面对着一个50人左右的会议发言场景，那么尽量在讲话的同时，与每个人进行目光交流，而如果你将在更大型的会议上发言，那意味着你的舞台距离听众更远，这时，不妨在听众席的角落和正中为自己设立几个固定的参照物，将目光在它们之间转换，这样你就能够给大多数听众“我和演讲者有交流”的感觉了。

在社交场合，双腿交叉且小腿平行是一种体现女性体态美的坐姿，然而《身体语言密码》一书提示职场女性，在商务场合这种姿势不合适。

不知道是不是因为迷你裙代表着“难以接近”的潜台词，它是被职场完全排斥的服装类型，而在穿这类型服装时经常摆出的两腿交缠姿势，也因为传达“害羞”、“胆小”的信息而被尽量避免。即便你穿着长裤，也不要选择在商务场合采取这样的坐姿。

点头并不仅仅表达认同，还说明着积极肯定的情绪，并能够增强感染力。那么如何判断聆听者对你说的话是否信服呢?缓慢的点头意味着对方对谈话内容感兴趣，快速地点头则等同于“有完没完啊”的潜台词，当你发现下属聆听你的发言时不住迅速地点头，请尽快结束不受欢迎的话题，还是可以拉回一些分值的。

职场女性更要“穿出成功”

13.课前3分钟演讲稿 篇十三

大家好!

我是来自二年级6班的班长**。我是一个自信，开朗，多才多艺，勤奋好学的小女孩。

今天，我能站在这里发言，心中无比的兴奋和自豪，对我的学校，老师更是充满了感激，是您们让我爱上了读书，是您们给了我发挥才能的平台，我才会在书法比赛中获得了三等奖，在口算比赛中获得了二等奖，在故事大王比赛中获得了二等奖，在读写比赛中获得了三等奖，在演讲比赛中脱颖而出，喜获一等奖，并且荣获校级三好学生的称号。

作为一名班长，我时时告诫自己要有担当，要成为一名出色的领航员，做同学们的好榜样，当老师的得力助手，不但要管好班上的纪�簦�而且要帮助同学们热爱学习。最难忘的是前段时间，我们的班主任曾老师摔倒骨折了，住了十几天院，曾老师在病床上再三嘱咐我，在关键时刻要勇挑重担，履行一名班长的职责，我除了管好班上的纪律，还像老师一样，天天教同学们认生字，组词，因为个子不够高，就爬上凳子去抄写，硬是自学完了几课的生字，还得到了代课的张静老师的肯定和表扬。

我也记得，在最初得知老师住院的消息时，我伤心地在黑板上画了几个大红的爱心为曾老师祈祷，并布置同学们写一篇祝曾老师早日康复的小作文，还在杨老师的带领下，组织同学们去医院看望亲爱的曾老师，当同学们非常想念曾老师时，我又让他们写一篇盼望曾老师早日归来的小作文，并打电话把那些表达同学们浓浓的思念之情的佳作读给曾老师听，感动的曾老师声音哽咽，热泪盈眶，并做出了不再休一个月的病假，而是拖着带伤的身躯回到爱她的孩子们中间的决定，也让我们感受到了曾老师对我们深沉的爱。

今后，我会慢慢长大，也一定会在成长过程中，扬长避短，一边体会师生之间的互敬互爱，一边体会成长带来的乐趣，我想作为一名沙小人，要是给我更大更多的平台，我的成长经历一定是最难忘的，我的成长过程一定是最幸福，最快乐，最有意义的!

14.3分钟青春演讲稿3篇最新 篇十四

想到青春，很少有人会把它和责任联系在一起。青春热情、张狂，而责任冰冷坚硬;青春令人神采飞扬，责任让人眉头紧锁。青春的我们常常以挥霍光阴来显示做人的潇洒，而责任却时刻在提醒着我们人生是厚重而疲惫的。责任和青春就这样纠缠着、斗争着，辩证地统一在了我们每一个人身上。

3分钟青春演讲稿

各位老师，各位同学：

青春是一道绚丽的风景，一串跳动的音符。青春是躁动的，青涩的，青春更是热情的，生动的。青春的我们，是时代的精英，是事业的精兵，是宏伟蓝图的绘制者，也是国土事业的普通一兵。平凡的岗位，给了我们挑战的机遇，国土事业给了我们展示自我的空间。艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”是的，我们也爱这土地，是脚下的沃土孕育了我们蓬勃的生命，年轻的我们，无怨无悔地选择了将青春奉献给这片深情的大地。

我们，用青春守护着这赖以生存的家园。耕地保护、土地规划、地籍测绘、国土资源调查、遥感动态监测，一个个美妙而生动的词汇，就这样溶入我们的生命,我们的青春，与国土事业紧紧相连。深入实际，是我们良好的开篇;调查研究，是我们工作的起点。爱岗敬业，是我们理智的抉择;勤奋忘我，是我们的工作准则。

无数个日出和日落，青春的我们扛起信念的锄头，用虔诚去开垦这片沃土，播下一个个绿色的希望，不祈望湛蓝的天空能飘过七彩雨，只奢望晶莹的汗水能滋润干涸的麦田。

因为年轻，也许，我们尚显稚嫩，也许，我们不够成熟;也正因为年轻，我们在改革面前有“闯劲”，困难面前有“韧劲”，业务面前有“干劲”，学习面前有“钻劲”。青春的我们，认真而不敷衍，踏实而不轻浮，奉献而不索取，真实而不虚伪。面对时代的挑战，我们决不退缩;面对繁重的工作，我们决不推脱。我们年轻，富有旺盛的激情，富有神奇的构想，我们要把青春的活力化为创造的灵感，去感知时代的脉搏，去体现新时代的特征。

挺一挺青春的身躯，露一露青春的微笑，生动每一枚深深浅浅的足迹。在春天，我们踏踏实实地耕耘着——这就是我们!拧在一起，我们就是一道闪电，就是一堵火墙;聚在一起，我们就是整个星空，就是一轮金光四射的太阳!这太阳......就是我们青春的力量!、3分钟青春演讲稿

尊敬的各位老师，各位同学：

大家好!

今天，我非常高兴的站在这个舞台上。在这个舞台上我将为大家带来我的演讲，题目是>。你热爱生命吗? 那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

昨天是回不去的，有无意义，看你如何反思;今天是等不得的，有无意义，看你如何珍惜;明天是想不来的，有无着落，看你如何拼搏。我怀着梦想和激情走进大学的校门，开始着一段新的人生之旅，我从一个满怀壮志的高中生，成为一名大学生，现在的大学生活给我们带来柳暗花明又一村的崭新境地。大学是激情四射的，放飞梦想的舞台，是人生航线的转折点。是我们人生中最灿烂的时光，我们要抓住机会，好好的锻炼自己，让我们的青春尽情的挥洒吧。

史蒂芬。霍金 二十岁以前，他还是一个无忧无虑且才华横溢的小伙子。二十一岁的时候，他突然被告知患了肌肉萎缩症 医生宣布他只剩两年的生命!这个消息对于普通人来说也许只意味着绝望和死亡。但是他没有向命运低头，他以顽强的意志力和他那颗追寻梦想的心，使生命一直坚持了六十多年。梵高的执着的绘画梦想，虽然很遗憾在他生前，他的作品没有受到是人的欣赏，但在那种世人漠视、穷困潦倒的环境下，仍坚持着自己的梦想，画自己想画的画。

时间就像流水，空手抓不住，我们要赶快行动。我怀揣梦想而生活，我喜欢我的生活忙忙碌碌，有着充实的感觉。刚来到这学校，我也迷茫过，因为在大学里我们的空闲时间与高中忙碌形成了强大的反差，因而觉得失去了方向，时间让我不知所措，还好有美好的梦想唤醒迷失方向的我，梦想成为我生活的动力，使我平淡的生活不再枯燥无味。曾有人说过，要想事业上有所收获就必须先脚踏实地的付出，梅花香自苦寒来，面对世界的各种诱惑时，要耐得住寂寞。我们要明确努力的方向为了梦想，坚定地走下去，相信路会越走越宽的。

在此，祝愿所有的同学，所有的人，都怀着自己的梦想，自己的理想，并全力以赴为之奋斗吧!

谢谢。

3分钟青春演讲稿

各位领导，同事们:

大家好!

清晨温柔的阳光透过绿色的叶子洒向大地，年轮中曾经青涩的时光向未来讲述着美丽的传说。记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话:“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春。充满着力量，充满着期待的志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”的确如此，青春是人生最美好的季节，是人生最铿锵的篇章，是摧枯拉朽的豪情，是旭日东升力量。青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬。

青春的拼搏是人生一副洒满阳光的风景，是一道转瞬即逝的彩虹，是一首用热情奏响的乐章。所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是青春。青春既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，构成了一幅美丽的青春画卷。但蓦然回首，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，从而感到一种超然的力量在心底爆发，时刻提醒着我们要永远向前。生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，青春的痕迹告诉我们永远努力奋斗。

作为刚踏出校门不久的年轻人，我们双手握着梦想，怀揣着美好的明天，带着年轻人无比的朝气和敢为人先的激情，就这样开始了我们人生的旅途跋涉。不过很幸运，我们成为了热电公司的一分子，在这里我们成长了，将理论知识与实际工作得到了融会贯通，将个人的能力和特点在这个大舞台上得到了充分的展现;在这里我们更加深刻的了解了什么是大家庭，什么是团结协作，什么是自我奉献。来到这里，我们默默地为即墨的热电事业贡献着自己的一点点微薄之力，为即墨的广大老百姓在寒冷的冬天中送去一份温暖和关怀，让自己的一点点光和热去温暖每个人的心灵。

“人过留名，雁过留声”，我们每一个年轻人都非常努力的在自己平凡的岗位上拼搏着，青春就是我们前进的脚印，汗水就是我们奋斗的希望，老百姓的微笑就是我们劳动的成果和工作的动力。作为热电部门的一份子，我们很骄傲，很自豪，但我们不高傲，不狂妄。我们知道自己的渺小和平凡，我们会继续将自己的青春、汗水和智慧在平凡的岗位上奉献着，挥洒着，创新着……至少让别人知道我们曾经在这里流过汗，出过力，作为新世纪的年轻人我们要让这短暂的青春化作永恒的记忆，让这寒冷了冬天也有一分暖意在心中，让即墨热电，情暖万家!

15.看3分钟“毛片”换来7年自闭 篇十五

近日有媒体报道，一名15岁花季少女无意中看了几分钟色情电影，此后的7年中性格大变，从活泼好动变得寡言少语，甚至开始自闭、孤僻，母亲也为此变得神情恍惚。

心理专家表示，孩子的变化源于精神上的刺激。影片中的情节让她终生难忘，幼小的心灵也因此蒙上了一层阴霾。那么，是何原因让青春期的她如此惧怕性？是何原因让成年后的她备受煎熬？童年缺失的性教育，又会如何左右孩子的心理健康？

惨剧一

安全套反复用致女友怀孕

意外怀孕可以有很多种原因，但对15岁的小波（化名）来说，“是我的无知让女朋友遭此劫难，我对不起她！”

小波的父母都是村镇企业职工，平日里忙工作、忙家务、忙孩子，却从来没有为小波的性教育动过半点脑筋。他说，自己小时候曾经问过与性有关的事情，但父亲当时的反应令他再也不敢张口——“他瞪着眼睛，揪着我，问我从哪儿看来的，是不是跟别人学坏了。”

表面上，小波一直是个涉世未深、懵懂纯真的小男孩，但私下里，他和几个同班男生却有着诸多不为人知的秘密。

“我们会在一起看A片，然后讨论里面的情节，有几个已经实践过的，还会把他们的经验拿来分享。”小波很期待这样的探讨，因为“会有一种说不清的快感，就好像我也切身经历过一样”。

虽然已是初三学生，小波却从未接受过一次像样的性教育，在他眼里，“安全套是干那事儿必需要带的，因为片子里是那么演的。但是为什么要带？怎么带？这些我都不知道。”他很想知道性是什么，却从没有人讲给他们听，于是哥儿几个只能通过色情网站来消除心中的疑惑。“平时只要家里没人，我就会上去看A片。这东西看多了会上瘾的，好像家里没人的时候，如果不去看一部，你都会觉得自己对不起这段‘大好时光’。”

他和女朋友同班，而且是近邻，俩人从小相识，初一就已经确立了恋爱关系。这些年，小波身边的朋友纷纷偷吃禁果，可他却迟迟没有动作。他说，这都是因为自己对性有一种畏惧，“尤其我女朋友，每次说到这些事儿，她都会特别害怕地看着我。”但是，青春期的性冲动是那样的清晰，内心的好奇也是那样的强烈，在小波的软磨硬泡之下，女朋友终于答应了。

“可以说是一发不可收拾。”小波说，俩人发生关系后，女朋友非但没有离开他，反而变得更加主动，偶尔还会主动参加“男人”之间的“学术探讨”，甚至会要求把新学来的经验付诸实践，“我们差不多每周都会有一次。”

对于一个尚未成年的学生来说，他们的经济来源主要是父母，虽然知道要采取措施，但为了省钱，小波通常会将用过的安全套洗净后再次使用。在一次享受鱼水之欢时，被反复使用的安全套突然破裂，小波的女朋友因此意外怀孕。医院在为其做人工流产手术时，发现女孩儿的子宫内壁非常薄，此次手术很有可能导致她就此失去做母亲的资格。

“我不知道那是一次性的，真的，没有人告诉过我……学校里该有的课都有，但同学们都把这（指性行为）当成一个笑话，其它科目起碼有人成天跟你唠叨，有考卷习题让你做，但这事儿连资料都不好意思找，找到了也不知道怎么用，而且世面上的东西不是特假正经就是特下流。接吻、性爱、避孕措施这些很实际的东西从来不讲，可是我们真的很需要。”

惨剧二

清纯女孩竟想去做“鸡”

“我觉得，以后为了赚钱，去做‘鸡’什么的，也无所谓了。”一位年仅17岁的青春少女，却这样表述她对自己身体的态度。

刘箫（化名）曾是某重点中学的尖子生，一袭飘逸的齐腰长发不知迷倒了多少花季男女。即使是年级公认的“校花”，在她面前也毫不吝惜赞美和欣羡，甚至当众表示过甘拜下风。

两年前，即将迎来人生第一次大考的刘箫却恋爱了。消息轰动了整个学校，也吓坏了她的父母和老师，班主任甚至多次将她叫到办公室，苦口婆心地劝解，声色俱厉地批评，却始终没有任何成效。

“我理解不了，他们为什么不许我恋爱？班里和学校，那么多出双入对的学生，为什么偏偏揪着我不放？”刘箫的内心充斥着抵触和反感，而男朋友无微不至的关怀却让她倍感温馨。“只有他能站在我的立场关心我，我不需要得到很多，只希望有一个人懂我，只有他做到了。”

外界的压力没能阻拦两个干柴烈火般的孩子，他们的关系在短短一个月的时间里迅速升级。“起初只是一起回家，到后来，我非常清晰地感受到了他对我的感情，而且为了躲开父母的唠叨，我们开始四处‘流浪’。”刘箫说，曾有一周的时间，他们每天住在无人看管的工地，用平日省下的零花钱买了些床上用品，“那几天，我们的感情非常好，可以说发展到了极致，我告诉他，我愿意和他去任何地方，我愿意把一切交给他……”

春天的味道让刘箫沉醉其中，也让她和男朋友无法按捺内心的躁动。性，在这两个年轻人的心里掀起狂风巨浪，一番云雨后，“我已经是他的人了。”刘箫说，不要让她重新做一次选择，“因为那时的我就是那样的想法，世界上没有那么多‘如果’。”

眼看就要中考了，刘箫却时常感觉身体不适，有时头晕得睁不开眼，有时又恶心得彻夜难眠。虽然已经回家，但刘箫依然不愿与父母有任何交流和沟通，直到细心的母亲发现自己买给女儿的卫生巾几个月都没有用过了，才把刘箫拉进医院做检查。果然，她怀孕了，胎儿已经在体内发育了两个多月。此时的刘箫才意外地发现，自己的小腹已经微微隆起，一股恐惧油然而生，仿佛每个骨头缝里都藏着干冰一般，她感到浑身发冷。

消息很快传到了男朋友的耳朵里，可当刘箫用充满恐惧和期待的眼神望着他时，男友却颤抖着嘴唇靠在了一旁的墙上，嘴里喃喃自语道：“不是我的，不是我的……”几秒钟后，他飞快地跑进人群，消失了。

此后的一周里，刘箫始终没有见过他，她想到了最坏的结果，却还想跟命运赌一个“传奇”。但，刘箫输了，这一次，她没能等来男朋友设身处地的开导，取而代之的则是一份转学申请单。“他说这个学校给的压力太大了，他学习没那么好，受不了，必须转学，到一个相对轻松的环境中去……”刘箫说，自己就像被抛弃的玩偶，唯一实现价值的方式就是再次找到喜欢她的“玩家”，“后来我剪掉了头发，因为我要和以前那个可以靠学习实现价值的自己说再见。”

惨剧三

性病让优等生频频出走

去年夏天，凌风（化名）频频在上学期间出走，老师向家长反映情况后，孩子的回答却是：“不想学，没兴趣。”在父母和老师眼中，这个孩子的学习能力非常强，考试对他来说从来不算难事，“很多知识老师还没讲，我靠自己看书就已经差不多了。”那么，是什么原因让优等生也开始厌恶学习呢？

按周岁来算，凌风今年4月就该17岁了。眼瞅就要成年，可他心里却藏着一个骇人听闻的秘密，为此，他不愿意见到老师和同学，更不愿意见到父母，“我受不了他们知道秘密以后的失望，我更害怕他们会因此把我归到坏孩子和小混混的队伍里……但我真的不是，我不是故意的……”凌风的眼泪中，悔恨与痛苦清晰可见。

一年前的春天，一个名为“包小姐”的人物火遍京城，而被青春期的躁动困扰许久的凌风，同样被那些姣好的面孔和性感的身姿深深吸引。

从初一开始，同学之间的荤段子就让他颇为兴奋，每当有人成功实践了色情电影中的某些行为，他都会在心底暗暗嫉妒。“我虽然学习成绩好，但是个子不高，长得也不帅，而且平时我也很少和女生说话，所以始终没有女朋友。”

长期的性压抑和强烈的性冲动，最终让凌风做出了这样的决定：既然找个女朋友这么繁琐而且困难，还不如直奔主题，索性找个小姐“尝尝鲜”，“这样既不会影响同学关系，也不会存在后顾之忧。”

电话中，他得知单次服务的费用是300元，“虽说‘春宵一刻值千金’，但我觉得找个小姐实在不需要那么多钱，而且我每月的零花钱加起来也只有100元。”凌风希望“圈里人”推荐一些廉价、实惠的“包小姐”。

很快，一位单次服务只需100元的“包小姐”找到了凌风，她很清楚电话另一头是个中学生，所以在服务之前特意传授了很多技巧和经验，还叮嘱凌风，一定要采取必要的安全措施。

“她说了很多，但是我只记得一些技巧，其它的都没往脑子里去。因为我恨不得马上就见到她，所以不想听那么多啰嗦……”凌风说，自己最后悔的就是没听“包小姐”的忠告。

这次经历让凌风颇为得意，他甚至和这位“包小姐”表示，只要自己有钱，今后就会来找她。然而在随后的一周里，凌风的生殖器总是感到灼烧般的疼痛，上面还长起了一些水泡。“当时我有些害怕，第二天就没上学，直接去了医院。医生检查以后非常惊讶地告诉我，我可能感染了性病，他那个眼神我记得非常清楚，就好像看怪物一样看着我。”凌风回忆说，他不敢将实情告诉父母，也非常害怕自己的症状被发现，更不想看到老师和同学得知真相后失望和歧视的眼神，于是，这位年仅16岁的优等生开始频频在上学期间出走，他希望尽快把病治好，让生活像一切都未发生过一样。

巨大的反差让凌风的父母难以接受，曾经成绩优异的乖孩子为何瞬间成了不爱学习的怪孩子？他们找到了心理医生，希望能够走进儿子的内心世界，让孩子重新回到学校、回到课堂。

在各项测试中，凌风的分数都显示他是个再正常不过的孩子。当心理医生示意父母暂时回避后，他才彻底打开心扉，把心底里所有被他认为肮脏的秘密统统倒了出来。“我感觉自己每天都像行尸走肉，感觉我的灵魂早就不再属于我自己，感觉这个世界即将从我的眼前消失……”凌风的这些感受解释了他逃学的原因，而心理医生也渐渐走进了他的内心世界，近3个小时的交流让门外等候的父母颇为意外，但更令他们惊讶的，则是儿子出门后的那句忏悔：“我错了，我不该隐瞒自己得了性病，你们能原谅我吗？我不想再走错路了，我想回到原来的生活里……”

惨剧四

豆蔻少女求医生弄死亲生女

早高峰的北京城，打车人的表情通常都会有些因焦急而产生的痛苦，但在大红门附近的一条马路上，一位手捂肚子、满头大汗的女孩，看上去却不单单是因为着急，她一边上下挥舞着右手，一边用力地咬住嘴唇。

“医生，我的肚子从昨晚就开始疼，一直到现在，而且越来越疼。是不是闹肠胃炎了？您快帮我看看吧！”这位女孩名叫林静（化名），是附近批发市场的导购员，按老家的规矩算，当时的虚岁应该也只有17岁。

“该不会是临产了吧？”急诊科的医生上下打量着林静的情况，只见腹部隆起，尿液一般的液体浸湿了裤子，一番检查过后，果然发现宫口张开，婴儿的脑袋都已经露出来了。

被急忙推进妇产科的林静还没从临产的检查结果中清醒，就被一声清脆的啼哭吓得从床上坐了起来。

看着5斤多的健康女婴，林静的心里七上八下，在她看来，这个孩子的出现将把自己的生活变得一团糟，而且一旦父母知道自己怀孕产子，肯定会大发雷霆，“怎么办，怎么办啊！我家里人都不知道呢！大夫，求求你，把孩子帮我弄死吧，我求求你了……”说着，她起身从医生手里抢过孩子，准备将她重重地摔在地上。

“林静！”一声呵斥让她停下了双手，医生赶忙趁机抢回了女婴。赶来阻止林静的人名叫林果，是她的亲姐姐，比林静大5岁。头些年从老家安徽来北京打工，在大红门的批发市场做导购，妹妹去年才跟着一起来京务工。

林果說，妹妹曾经和一位同乡谈过恋爱，但家里一直反对，俩人分手后也没再联系过。可令他们没想到的是，林静刚到北京打工的第一天，就在市场里见到了前男友。他乡遇故知的欣喜加上重新燃起的爱火让两人无法自拔，当晚就发生了关系。

“我曾经想过阻止她，但真的没想到他们会发展得这么快。上午见的面，晚上就没回家住。等我有机会劝她的时候，事情就已经发生了。”林果说，那段时间她整日提心吊胆，生怕妹妹会怀孕。

几个月后，林静意识到自己怀孕了。为了不让姐姐担心，她没有说出真相，而是找到男友商量对策。男友提议打掉孩子，但俩人都不知道该如何处理，于是便将孩子留了下来。林静怀孕后，从来没有去医院检查过，因此也不知道预产期是什么时候，更不知道这次腹痛竟然是临产。“她根本没有做好当妈妈的准备，17岁啊，她自己还是个孩子呢！”林果摇着头说。

“我怎么跟你说啊？家里人知道肯定会骂死我的！”林静一边哭一边喊，脸上尽是无助的神情。看到妹妹的痛苦，林果的心里也不是滋味。“我们成天住在一起，可竟然没发现她怀孕了。”林果说，她虽然每天跟妹妹住在一起，但对怀孕的事情却一点不知情。林静原本不胖，但临产这段時间却突然腰围增大，“我那个时候问过她是不是怀孕了，她说没有，自己还专门买试纸测过了，这我才放心了，以为她只是发胖而已。”

惨剧五

被害女青年不知何为“强奸”

“我也不知道发生了什么事，就知道不太好。”已经20岁的女青年丽丽（化名）因遭遇抢劫而到派出所报案，但对几名劫匪的强奸行为，她却说不出个所以然。“她始终在围绕被抢的事情谈，对强奸则表现得像从没发生过一样。”丽丽的表现让办案民警大为不解，“丽丽说，劫匪在抢走财物之前，曾扒光了她的衣服，这意味着犯罪嫌疑人很可能对她实施了强奸。后来我们引导丽丽回忆了整个事情的经过，才认定这是一起性质极其恶劣的抢劫强奸案。被害人不仅被抢走了手机和数百元现金，还被3名歹徒数次强迫发生性关系。”

丽丽说，她与那3个人在商业广场相识后，便被邀请一同去别处转转。在此后的几个小时里，3个人分别将她带到近郊的树林和小时房，并且每人都与她发生了两次性关系。在此期间，丽丽虽然觉得事情不好，但却始终说不清哪里不好。眼睁睁地看着自己的衣服被脱光了，她却显得十分平静甚至是木讷，没有任何拒绝和抵抗。直到最后洗澡出来发现那3个人和自己手机、钱包都不见了，才知道自己遭遇了坏人并报警求助。

办案民警表示，遭遇强奸却如此淡定，这在他们的工作中还是头一次见到。为了弄清原委，民警和丽丽进行了一次详谈。原来，丽丽打出生起就很少与外界接触，在她小学三年级的时候父母因感情破裂而离婚，丽丽从此与母亲生活在一起。为了避免女儿与父亲接触，也为了减少丽丽学坏的可能性，母亲只要不在家就会将她反锁在房间里。与此同时，丽丽还是个从小就不爱说话的孩子，对任何事情的反应都比较迟钝，亲戚来家串门也不愿与她过多交流，久而久之，丽丽就被这种“封闭”的日子磨成了没有任何防范意识的“纯真少女”，而性在她的脑海里也同样没有任何概念，所以丽丽在遭遇强奸时，根本不知道这是一种多么残忍的伤害。

如今，事情虽然已经过去多年，但丽丽却迟迟没有恋爱结婚。我们不知道这是因为她依然对性没有任何概念，还是因为她虽然已经成长，却再也没人愿意接纳这个曾被玷污的女孩。

特邀专家 龙 迪

中国科学院心理研究所健康与遗传心理学研究室教授

专家观点

性教育的本质是人权教育

与很多人想象的不同，性教育绝非性技巧的教育。联合国曾推出一份性教育纲要，其中很明确地指出，性教育是帮助人类从青少年过渡到成年的一个桥梁，它关系到孩子能否正确地处理人际关系，能否形成“平等生活”的方式和价值观，甚至关系到是否会在不远的将来触犯法律。

在中国，人们更习惯把性教育和生殖、黄色联系到一起，然后刻意回避它。但性所带来的直接影响就是接触人的身体，而且是非常近距离的接触，这就会导致一个结果——繁衍后代，这对人类来说是一件伟大而意义深远的事情。那么，能否生产健康的人类，生产人类的两个人是否也是健康的，这关乎到人类的延续和发展，也决定了性教育不可忽视的重要性。与此同时，艾滋病给我们带来了最为现实的挑战，它意味着死亡，而且是可以传播的死亡，很多感染者的后代和家人也会受此影响，由此导致的种种后果也都凸显着性教育的紧迫性。

对小学阶段的孩子来说，他们的生理发育还不至于让体内拥有大量激素，性冲动也还没有那么强烈，因此即便听到了性知识，也不会产生过于强烈的好奇心，更不会有想尝试一把的冲动。此时，性对他们来说只是一种知识，就像“语数英”一样平常。但对青春期的孩子来说，他们已经到了产生性冲动的年龄，如果此时才让他们接触性知识，无异于是对其性冲动的挑逗和撩拨，尤其是那些遭受过暴力伤害而产生心理阴影的孩子，他们会习惯于用满足性冲动的方式去缓解压力。因此，我们的性教育一定是从小抓起，而且是紧扣两个核心关键词：“人权”和“关系”。

人权是与生俱来的，这种权利我们必须尊重。换言之，我们有权利拒绝别人接触我的身体，也有义务不去侵犯别人的身体。关系是人与人的交往，特别是如此亲密的性关系，它一定是基于理解、友善、关怀和尊重建立起来的，而非基于羞辱、滥用别人的身体来满足自己的欲望，或是对别人造成伤害而建立起来的。性教育的本质，就是让孩子明确以上两点，从而知道自己该如何做出负责任的性选择。

众所周知，在人际关系当中，一旦最亲近的人，比如父母、爱人对自己使用了暴力，我们通常很难从阴影里走出来，还会淤积很多负面情绪。性关系是人一生中最为亲密的关系，对于没有接受过良好性教育的孩子来说，当青春期到来，他们会在性冲动的刺激下产生强烈的好奇心，从而做出不负责任的性选择。但是，这种关系一旦建立起来，他们彼此就成了最亲近的人。由于当初的性选择是不负责任的，两人很容易会发生诸如不考虑对方感受、拒绝对方的合理诉求、在内心排斥对方等暴力行为，最终在负面情绪的积累下，导致更多、更严重的暴力行为发生。

父母和老师需扮演答疑者角色

正确教育孩子的前提是正确教育父母和老师。很多成年人，自己年轻的时候没有接受过性教育，就认为这些东西不能说，甚至认为只要自己不说，孩子就永远都不会接触到。这种天真的想法，在互联网社会当中是绝不可能实现的。手机也好，电脑也罢，通过它们，孩子们可以轻而易举地了解到各种与性有关的信息，甚至比成年人还要“博学”。所以说，问题的核心不在于是否要让孩子了解性，而在于当孩子了解以后，帮助他们认清哪些是对的，哪些是错的。

我们是人，人都有尊严，那么性和尊严的关系是什么？这是我们需要帮助孩子厘清的核心问题。

性教育对孩子的心理影响非常大，一个人的性能力和性权利的使用，将左右他如何看待自己的社会价值和人格尊严。但在我们的生活中，很多成年人都在犯以下两类典型的错误，导致孩子的内心产生混乱的自我认知，误以为自己是个毫无尊严的人，更有甚者还会破罐破摔，引发更为严重的社会问题。

一类是谈性色变，从小到大，性始终是一个绝口不提的禁区。久而久之，孩子的内心会产生一种认识：性是不能被提及的，是可耻的，是肮脏、淫荡的。但是，随着年龄的增长，孩子们必定会感受到青春期的性冲动。这时孩子们的内心就会非常纠结，一方面他认为性是不好的，另一方面他又真切地感受到了性冲动给自己带来的变化，诸如性幻想、男孩子的遗精、女孩子的月经等等。他们会认为自己是个坏孩子，甚至怀疑自己的身体是肮脏的，开始厌恶和痛恨自己。