两人三足中班体育教案

两人三足中班体育教案（共10篇）

1.两人三足中班体育教案 篇一

体育与健康课教案《两人三足》

教学内容：1、各种姿势的起跑―短距离的跑 2、两人三足―三人四足教学目标： 1、通过各种姿势的起跑练习，提高学生快速反应能力。 2、在短距离跑的练习中培养学生正确的摆臂动作。 3、在两人三足的游戏中树立学生的合作意识，通过相互之间的不断尝试与练习，最终能体验到成功的乐趣。教学过程： 1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，教师点名并宣布本课内容。1分钟 2、准备活动：听教师的提示学生做出各种动作。 1分钟 3、原地踏步走练习。3分钟 4.虫子爬比赛游戏。3分钟 5.协调性练习。3分钟 6.热身操。3分钟 7、各种姿势的起跑―短距离的跑 7分钟 (1)教师用站立式起跑引出这个练习，然后提问：你能想出别的`起跑姿势吗? (2)用学生想出来的起跑姿势进行跑的练习，练习过程中教师观察起跑较快的学生进行表扬，表扬他们的反应特别快。 (3)教师不断强调，让学生在跑步时注意摆臂的正确动作，养成良好的跑步姿势。 8、两人三足―三人四足 15分钟 (1)让学生自由组成2人一对，教师发给一个橡皮筋让他们套在脚上。 (2)教师提问：你们能一起往前走吗?学生尝试练习。 (3)让认为自己已经走得很好的学生为大家作一下展示。 (4)教师让学生提高练习的难度，由原来的两人三足变成三人四足。 (5)让学生思考三人四足该怎么走，想好了再去尝试练习。 (6)教师轮流去指导各个小组，尽量让每个小组都学会走的方法。 (7)教师评价学生对这次活动的表现。 9、放松活动 2分钟 高个 矮个 瘦子 胖子 10、学生对自己在课堂上的表现进行自我评价 2分钟

2.两人三足中班体育教案 篇二

（两人三足20米接力）

一、活动目的：

健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。

二、阳光体育活动组织委员会： 组长：陈金堂

副组长：万胜华；孙中华

三、比赛裁判组：

裁判长：周鑫峰 仲裁委员：丁文超 裁判员：各班文明之星。

四、比赛地点：篮球场

五、比赛时间：于XX月XX日活动课时间开始（如天气问题，还需调整，等待通知）

六、注意事项

1、各班由体育委员整队，班长和纪律委员组织维持纪律，活动开始前各班所有同学以晨会队形在司令台前排队。

2、以班为单位组成各参赛队伍（20名男生，12名女生）

3、各班文明之星由体育组老师安排裁判任务。

七、两人三足接力比赛规则

1.报到：

比赛开始前，听从裁判组老师安排，各队领队必须把队员带到指定场地，无参赛队伍在候赛区等候比赛，并按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知。

2.队员人数的规定：

每班上场比赛队员30人，每队位男生20人、女生12人。

八、比赛方法：

1）20名男生组成10组，12名女生组成6组，起点终点线两端各8组同学进行两人三足接力。（捆脚绳子由裁判组提供）

2）用时最少的班级为胜，最终成绩由裁判组老师进行统计核算。每班文明生两人一组担任非本班的裁判工作（由裁判组安排具体裁判工作）。

九、场地安排：

场地：篮球场

3.两人三足游戏 篇三

星期一的体育活动课上，老师带我们去操场进行了两人三足的游戏。

来到操场，老师先给我们分配好人数，并且两个人一组站好队。然后给我们两个队每一队一根绳子。老师站在旁边看着我们。前面的两个同学开始用绳子把两个人中间的脚用绳子捆了起来。老师看到他们已经捆好了，就发起了一个口令说：“各就各位——预备——跑！”我们这一组前面的两个同学马上跑了出去。啊，他们配合得真默契，跑得相当快。再看我们的对手，他们也不示弱，跑得也相当快，几乎分不出快慢。不一会儿工夫，两个小组的前面两个人都跑到了对面。他们立刻解下脚上的绳子交给了对面的同学。对面的同学在耐心地等待着。等到绳子一拿到手，他们立刻拿起绳子缚住自己和同学的脚。同时，一个人喊了一声“跑”，两个人同时跑了出去。下面就是我和钱越萍了。我们都十分紧张。当对方走到我们跟前的时候，并且迅速解下绳子，并且把绳子递给了我。我接过绳子就去捆我和钱越萍两个人中间的那两只脚。由于我紧张，手显得有点发抖。因此缚脚的速度就慢了下来。旁边的同学在催促我们。我更加紧张了。好不容易我才把绳子打好了结。我立刻同钱越萍说了一声“快走！”两个人就一同走了出去。我们走出去的时候走得非常不容易，而且走得七弯八拐的。再看看旁边两个人，他们走得非常快，已经走到我们前面去了，快要到对面了。于是，我就轻轻地对钱越萍说：“我们要快点走，先内再外，内，外„„”“ｏｋ！”两个人立刻一起走了起来。我们走得非常常快。不一会儿，我们就追了上去，距离很快在拉近。他们已经走到在解绳子了。我们跟着也走到了，我将绳子的一头轻轻一拉，结就解开了。我马上把绳子给了对方。他们拿过绳子就往自己的脚上缚。哈哈，对方的绳子还没有解开。我拍手哈哈大笑起来。他们走出了一半路的时候，对方才解开了绳子在缚自己的脚。可是，这两个人没有配合好，竟然摔了一跤。但是我们鼓励他们继续努力。他们站起来继续往前走。

4.两人三足比赛计划 篇四

两人三足比赛计划

一、活动引言：

为丰富我校学生会同学的课外生活，活跃校园文化气氛,体现大家朝气蓬勃、团结奋进、积极向上的人生观与关注生活、体验生活的价值观。同时也为同学们创造更多的交流机会,我系将举行“小学生两人三足跑比赛”活动。

二、活动人员：三、四、五、六年级学生

三、活动时间： 4月23日

四、活动地点： 操场

五、活动目的：

通过举办“两人三足跑” 比赛活动。全校的同学之间有更广阔的交流空间，丰富大家的校园生活，使大家在活动中互相了解、互相认识。同时锻炼大家的协调配合、团结互助的能力,本着“友谊第一,比赛第二”的精神,提高大学生的综合素质。

六、比赛规则：

1.绳子必须绑在小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。2.中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再进行。3.每次3组同时进行比赛。

4.每次按完成规定任务所用时间安排，时间少者名次排前，若时间相同，则必须加赛。5违规者均不记名次。

七、活动意义：

机遇、展现自我、把握释放青春、团结就是力量！

闫庄小学

八、奖励：

1.比赛设立最佳组合奖、优秀组织奖、表现积极奖 2.一等奖1名 二等奖1名 三等奖1名 优秀奖1名

5.两人三足跑作文 篇五

上课开始，老师将我们带到操场上，把我们全班分成两队，划好了起跑线。同学们个个兴奋不已。我和周丽为第一组。我既紧张又激动，紧张是怕自己开不好这一个头，从而影响后面的同学，激动的是因为轮到自己第一个跑。老师看到我们做好了准备，大喊一声：“开始!”我们两个人马上冲了出去。同学们立刻高声喊叫：“加油，加油!”有的在说：“要快，别急!保持平衡!”

跑到目的地，我立刻麻利地扯下绳子递给对面的同学。我一边看着对方同学解绳，一边催促自己一方快一点。看见他们结好绳子跑出去，我才松了一口气。比赛在热火朝天地进行着。我站在旁边不时帮助自己一方队员解开绳子，替跑步的同学加油。眼看我们一方已经明显占了优势。现在已经到了最后一组了，就看孙涛这组分胜负了。孙涛一时心急，绳子没有结好，走了两步就散了。唉，真是功亏一篑，让人感到万分惋惜。

接着，我们又进行第二轮比赛。这一回，我们一队全体人员决心一洗前耻，大家齐心协力，在比赛中，人人不敢马虎，我的心都已经跳上了嗓子眼上了。真是天助我也。我和周丽第一组出场，由于两个人配合得非常默契，所以我们超常发挥，打了一个漂亮的开头。一组紧挨着一组，由于我们不再马虎，人人认真对待，始终保持领先优势。忽然沈臻杰这一组的绳子打了一个死结。让我担心极了。幸亏我们一起帮助他们把结打开，这才躲过了一劫。终于夺得了第二次比赛的冠军。

6.两人三足跑作文 篇六

老师先介绍了游戏规则：两人一组并排站，用棉绳绑住中间两条腿，听到哨音，两人同时向前跑，先到达终点的组获胜。

我和xx一组。可简单的练习赛并没有想象中那么简单。“哎呦!”我一分心，没跟上xx的节奏，我俩摔了个四脚朝天，我们相视一笑，赶紧搀扶对方起来继续跑……经过几次磨合，似乎找到了点窍门。

“嘟!――”集合哨响了。“接下来正式比赛!”转眼轮到我们了。观赛的同学为我们加油鼓劲。旁边的二组听到哨音，像离弦的箭一样冲了出去，好似一个人在奔跑。再看另一边，二组相比一组就慢了许多。“哎呀!”突然，xxx重心不稳，两人同时摔倒在地。“加油!”“快跑，爬起来，还有机会!”听到一声声鼓励，他们不顾疼痛迅速起身，继续战斗。我俩虽然被一组他们远远甩开了，但我们依然没有放弃，嘴里喊着“一、二、一、二”，双手搭在对方肩膀上，迈着相同频率的步伐，向终点线跑去。虽然我们这次没有获得第一名，但也顺利地到达了终点。

7.两人三足游戏周记 篇七

我立马和莫淇楦组合在一起，因为上次自由活动时我和他练过，一定有希望。

不一会儿，老师组织起比赛，同学们纷纷排成四列小队，我和莫淇楦前面还有一组。因为得知第一二名有奖励，我们就开始发起“作战模式”。

第一局在老师的一声令下，我和莫淇楦一起齐心协力地向前冲，还异口同声地喊着：“一，一，一二一!一，一，一二一!”老师见我们向自己冲快到身边了，就用小碎步快速后退。最后，是我们这一组率先穿越了那个正在向后退的墙——李老师。

第二局，这次对手有了高博文和陶刘鑫他们一组。看他们志在必得的神情，我以为这次完了，但是真没想到，最后我们超越了他们，追上了所有人，这好事真叫人喜出望外。

终极比赛，冠军争霸赛。我既兴奋又紧张，兴奋的是我们可以争夺冠军里的冠军，紧张的是不知怎么面对好这场比赛。李老师说：“好，预备——开始!”我们疯了一样地向前冲去，在我们身后的陶刘鑫和商博文，不幸一起倒下，在前的一队也不甘示弱，拼命向前。我想快点超过他们，就和莫淇楦不约而同地三步并作两步冲向终点。在最后的0。0001秒，我们终于追上了他们，成为了两组平局冠军。

8.两人三足活动比赛方案 篇八

两人三足活动比赛方案

一、时间：2015年4月23日

二、地点：操场

三、裁判：赵剑宇

四、活动内容：两人三足

五、比赛规则：

每批四组，每组由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上，一起通过长50米的赛道（具体视赛场情况而定），用时最短为胜。每批的第一名参与第二轮比赛，直至评比出前三名为止。

六、比赛器材：尼龙绳或者红布条、秒表一块

七、比赛细则：

1.起跑：在裁判员发出“预备”口令后，所有参赛选手做好准备，发出“开始”口令后，参赛选手连成一体并排向前跑。

2.计时：以裁判员发出口令后开始计时，按照每批参赛选手通过终点的先后顺序分别计时，以最后一名参赛选手冲过终点后计时结束。

9.两人三足游戏规则 篇九

比赛场地是体育场的绿色草坪。比赛的距离是50米。完成后，有大约10米的地面空间。安全垫设置在终点线5米处，供球员冲刺，然后减速和缓冲。

（2）参加人数

在比赛中，有2到3支球队参加抽签。每个团队有12人（团队由来自学校的新生组成）

（3）比赛方法:

1、这个游戏需要一个计时系统。

2.两个人（需要做一个男人和一个女人）团结一致，共同努力;两个人肩并肩站立，一个人的左腿和另一个人的右腿在膝盖以下，脚踝的上半部分用绳子系住，每个起点和终点有6名球员，从起点到在相反的标志结束时，绳子将被交给下一组玩家回到游戏。

3.开始:裁判发出“准备”密码后，所有学生都准备发送“开始”密码，两人并排前进。

4.时间:在裁判发送密码后开始计时，并且在球队的最终两名球员越过终点线后时间结束。

1.每支队伍必须提前15分钟到达比赛现场进行热身运动。如果球队未在比赛开始后5分钟内到达现场，则视为自动弃权。

2.在比赛开始时，任何在起跑顺序开始前越过起跑线的队员都被认为违反了起跑线。他必须回到跑线并等待裁判重新开始。如果犯规是两次，大学的结果将被取消。

3.在比赛过程中，如果绳索分离或者球员摔倒，绳索必须重新绑定，并且球队开始在分离或摔倒时跑动。在此期间，重新堆叠的时间计入总分。

4.每个队的啦啦队员必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。

5.为确保比赛安全，参赛队员不得穿钉鞋或赤脚参加比赛。

6.比赛应以“友谊第一，竞争第二”为基础，注重参与。

7.如果在比赛期间对裁判的确定有任何异议，仅有领队有权提出抗议申请。

8.同一场比赛中不可替换的球员。如果你想更换球员，你需要提前申请（男孩替代只替换男孩，女孩替补只能代替女孩）。

10.两人三足比赛作文 篇十

比赛前，裁判员宣布了比赛规则：每组两个成员，用绳子绑住相邻的两条腿，先到达终点的一组获胜。

比赛开始了，在裁判员的一声哨响下，只见两组队员都奋力向前跑去。跑在前面的.一组队员是丁丁和兵兵，只见他们彼此搂着腰，搭着肩，嘴里喊着“一二、一二”的口号，步调非常一致，速度也非常快。他们此刻一定在想：多亏我们在比赛前做好了安排，才能这样配合默契。他们的出色表现引起了同学们的欢呼和呐喊，尤其是梅梅和小强同学，一边跑着一边兴奋地大喊：“加油，你们太棒了!”

后面的一组队员是奇奇和明明，奇奇看见自己这一组落后了，就怒气冲冲地瞪着队友，我猜他一定是在想：都是你，走得慢，拖了我的后腿!明明看着队友瞪着自己，很委屈，我猜他一定也在想：我比你快，都是你在拖我后腿。他们俩一边瞪着对方一边跑着，惹得同学们哈哈大笑。