如何给自己挑选专业

如何给自己挑选专业（共11篇）（共11篇）

1.如何给自己挑选专业 篇一

粉质唇膏

非常高雅的选择，不过最好是选用较为滋润的产品，因为这种唇膏会让人感觉比较干涩。尤其是干性皮肤的人，特别需要注意。夏季使用时可能会比较适合，但进入较干燥的季节，则应该小心为妙。

持久型口红

谁都不希望一顿美餐以后，嘴唇上便只留下尴尬的一圈口红。持久型口红的质地大多较干涩。此外，在使用之前最好用笔芯较柔软的唇笔涂抹整个唇部，可以加强效果。

油亮感唇膏

选择质地轻盈而具有透明感的产品为佳，否则便会产生油腻厚重的感觉。

细长型唇膏

这种形状的唇膏不但方便携带，也比较方便涂抹，但其颜色不见得会很持久，这要视不同品牌而定。

唇彩或唇蜜

流行性相当强，提供给妆容更多样的变化和选择。唇彩能为面庞增添光彩，使双唇看上去丰满光润。唇蜜的最佳用法是在口红的基础上提亮、调色。

挑选合适的唇彩是需要根据自己的嘴唇来决定的，如果嘴唇比较厚的话，那么挑选唇彩的时候不合适挑选一些颜色比较深的唇彩，嘴唇厚应当挑选一些比较亮丽，但是颜色却很淡的唇彩，如果自己的嘴唇会比较薄，那么挑选唇彩的时候则可以挑选颜色比较深一点的，这样涂着也更好看。

2.如何给自己挑选专业 篇二

一要摆正角色, 配合而不旁观

副校长与校长的关系, 好比舞台上的配角与主角, 都是剧中不可缺少的角色。配角的作用在于配合和衬托主角, 恰似绿叶扶红花, 只有和主角相互依赖、相互补充、相互支持, 才能共同把一出大戏演好, 自己也才有可能逐渐成熟起来, 早成主角。因此, 要摆正角色, 以大局为重, 时时、事事、处处维护校长的威信, 积极主动地支持和配合校长工作, 甘心当“左膀右臂”。校长一时考虑不周的事情, 要主动拉拉袖子, 提提醒, 拾遗补缺;校长决策遇到困难时, 要帮助分析利弊得失, 使其尽可能减少失误;校长推行决策意图面临困境时, 要挺身而出, 为其排忧解难, 起好“保驾”作用。

二要坚持原则, 服从而不盲从

校长作出的决定, 一般来说是从大局出发, 周密权衡各方面的情况后, 经集体研究决定的, 反映了全局要求和多数人意志, 并非完全是他校长一个人的意见。因此, 校长决定了的事, 副校长一般应当服从, 通过创造性的工作积极贯彻落实。但是, 服从校长, 不意味着对校长盲从。校长所处的特殊地位, 决定了其容易重整体谋划而轻具体操作, 加之其经验、能力、知识等方面的局限性, 不可能做到对任何事物的认识、判断都准确无误, 工作中难免有考虑不周、安排不当的时候。因此, 副校长不能像薛宝钗那样“老太太喜欢的我都喜欢”, 一味附和, 而要坚持求真务实, 从学校发展的大局出发, 勇于坚持原则, 敢于阐述己见。特别是对自己职责范围内的工作, 集体研究前要主动与校长坦诚相见, 交换看法, 共同磋商;集体研究中要积极发表自己的意见, 阐明理由, 争取校长和班子其他成员的理解和支持;工作执行中发现决策不符合客观实际, 要积极向校长反映, 申述看法, 提请校长修正指示决定。

三要大胆负责, 到位而不越位

无论是校长还是副校长, 既然拥有权力, 都应该大胆行使职权, 履行职责。有些副校长出于尊重校长、维护班子团结或个人发展的考虑, 说话、办事瞻前顾后, “怕”字当头, 怕工作中有些问题拿不准, 一旦出错自己承担不起责任, 或怕出力不讨好, 干了工作人家还说自己“越位”, 导致作用发挥不到位, 不能独当一面, 不能履行好职责, 也不能把聪明才智发挥出来。正确的做法, 是大胆负责, 在自己职权范围内主动想办法, 看准拿稳的事情勇于拍板定案, 大胆实施;设法调动下属的积极性, 形成合力, 把校长的决策意图贯彻落实好;遇到困难和矛盾主动站出来, 把事情揽下来, 把责任担下来, 尽量把矛盾解决在自己分管工作的范围内。当然, 大胆负责并不是抢位置突出自己, 更不是要喧宾夺主。

四要团结协作, 补台而不拆台

3.如何给自己挑选专业 篇三

脚是人体结构中非常复杂的部分，小骨骼小肌群最多，如此才能用最小的代价来保持直立和平衡，对脚的保护课题，也因为步态的差异而变得非常复杂。

回到正规问题如何挑选跑鞋？如果你有兴趣在网络上搜索一下，结果一定吓你一跳，因为答案太多。在这个免费信息大爆炸的时代，伤脑筋的并非信息不足，而是信息太多无法辨识。我也无法给出一剂万能灵药，毕竟跑鞋厂家铺天盖地，各家又有各家的科技和名称叫法，还没有哪篇文章能够把所有鞋子的特点都涵盖。

好在我自己跑过40几场马拉松，9次百公里，穿过的跑鞋也有50多双，不同品牌、各种功能的多少有些了解，些许经验相信对于初涉跑步的人还能有所帮助，至少你不会像我跑第一个半程马拉松那样，穿着一双playboy的休闲鞋就去参加比赛了。

如何选择跑鞋？

需要跑鞋是由现代生活方式决定的。本来脚的构造不用任何保护就可以胜任行走奔跑，但是现在我们运动减少，本来强健的肌肉骨骼都有着不同程度的退化。现代生活方式让我们变弱了，赤足已经无法胜任，加上路况和祖先的环境不可同日而语，水泥路面坚硬无比，所以我们需要鞋。

跑步，是一种相对蛮荒和大强度的运动方式，不管多慢，都会对膝盖、脚踝造成剧烈的冲击，冲击力量大约是体重的3～5倍。当我们开始恢复跑很大的量，就需要一个东西来代替膝盖吸收冲击，保护骨骼和关节，这个东西就是跑鞋。跑鞋不是为了让你跑得更快，而是为了让你跑步的时候不受伤。

“能帮我推荐一双跑鞋吗？”很多人都问过我类似问题，每到这个时刻我都会一脸尴尬，为了回答这个开放式问题，我需要反问很多细节，才能够判断如何推荐。好吧，这个漫长的谈话节目大致包含以下内容：性别？年龄？跑步时主要路况？足弓类型？脚在站立和跑动时内外翻情况？体重？跑量？速度？跑步时首先着地部位？脚的宽度和类型？喜欢的品牌？目标价位……

举个例子，如果你有以下数据：男，公路跑，正常足弓、外翻、体重60公斤、每周跑步距离40公里以上，中速（8～13公里/小时），喜欢亚瑟士品牌，我就会给您推荐稳定型的GEL-2170。实际上，有了这些数据，一些比较贴心的网站也可以通过数据筛选来确定哪双鞋子适合你了。甚至你可以定制自己的鞋子这是后话。

落地方式决定鞋的构造

如果你没有丰富的跑鞋知识，也没有商家店员详细介绍，只是拿过来一双跑鞋，如何判断是否适合？第一个也是最重要的一个方面，跑步的落地方式决定了鞋子的构造。

慢跑鞋，一定是后跟缓冲比较多，竞赛用鞋，则一定有前脚掌抓地增加摩擦力的设计，单看鞋底就能有个大致判断。慢跑鞋之所以后跟缓冲较多，是因为速度不快的时候，很难用前脚掌着地，人类跑步其实是个很不经济的运动，要经过启动、刹车、支撑、再启动的过程，往复循环。

跑的越慢，触地时间越长，支撑这个环节越难以做到短促，于是慢跑基本上就是后脚跟先着地，然后沿脚外侧滚动到前脚掌，离地，前进。为了提高保护功能，鞋子会在后脚跟增加缓冲减震的设计。与之相反，当你的速度增加，自然会变成前脚掌着地，脚在触地瞬间几乎就又重新蹬起，所以竞速类的鞋子前脚掌摩擦力是重中之重。也正因为后脚跟很少接触地面，缓冲就会变成次要因素了。

厂家所说的避震也好，稳定也好，控制型也罢，都与跑步姿态强相关，这来自于脚的先天差异。足弓高低加上内翻外翻，演化出了不同的品种。厂家技术叫法不同，本质上都是避震、稳定和控制3类。

正常脚，缓冲就好，这也是一双鞋子的最基本功能，我们管这叫避震。外翻，因为比较容易“跑偏”，于是上升到了高一点儿的需求——稳定，其实稳定的鞋都是带缓冲的。而内翻实际上是一种缺陷，长期动作变形容易对脚踝形成很大的伤害，控制型跑鞋（或者支撑、矫正）能帮助改善动作质量，保证安全。

跑鞋匹配的动态原则

欧版衣服和亚洲版衣服有很大的区别，因为体型差异，实际上脚同样存在差异。差异之大，令人发指，不夸张地说，对一个人极为适用舒服的鞋子，对另一个人可能如同上刑。

没有一个厂家可以满足地球人的全部需求，亚洲脚、欧洲脚、美洲脚、非洲脚，脚的形状、宽度，脚面的高度等等都是差异巨大。鞋子的身材——鞋楦，成了厂家永远的痛。

也正是因为如此，论坛或者网站经常会看到这样的争论，某人说某款鞋子特别舒服，不磨脚，另一个人则反驳道，每次穿这个都起水泡，我相信他们说的都是事实，因为鞋楦的不同，就产生了适应能力的差异，这都不是鞋子的错。

长跑是个如此耗费时间的运动，一点点的不适都会累积成巨大的不安。所以跑鞋，要比任何休闲鞋的技术含量都高，合脚的要求也更为强烈。现在有一种矫正鞋垫，可以帮助解决部分鞋楦不合脚问题。

了解了自己的需求，加上鞋的特征进行匹配，就是选鞋的原则。但是这个原则的弹性其实也蛮大的，不同厂家对于鞋子的功能渲染乱花渐欲迷人眼，实际操作起来真跟读了研究生差不多。首先搞清楚自己的脚型步态就需要花费大量的精力和时间，再搞清楚市场上都有哪种鞋子可以对应起来，意志不坚定的人怕已经失去了兴致。所以，只要大方向没有搞错，可以放宽你的要求，很多避震跑鞋和稳定跑鞋的界限都不明显。

人是动态进步的，跑鞋也要随之变化，一个动态的指导原则是：男儿当自强，跑鞋当自弱——随着自己跑步水平的提高，鞋的保护性越来越差，自己也会越变越强而不受伤。

跑鞋对于脚的感情类似于父母对孩子的关爱，到底该提供多少呵护，还是该吃点儿辛苦帮助其成长？这个尺度的拿捏需要的不仅仅是数据，更有很多经验在里边。

刚开始跑步，如果鞋子保护性弱，我们容易受伤。随着跑步训练增加，长期看，跑鞋也要越来越简单，因为自身成长了，太多的保护就成了溺爱，反而不利于跑步能力的增长。跑鞋里的缓冲、稳定、竞速、极简、五指鞋，能否驾驭这些跑鞋和我们自身的能力有关。功夫到了，赤足跑也会成为可能。

4.如何给自己挑选专业 篇四

挑选新郎礼服技巧

1.根据颜色

新郎礼服的颜色势必要跟新娘的嫁衣搭配，但是一般新郎礼服的颜色和款式都不会太多，所以只要新郎穿着得体也就OK了。在款式上多一些变化，颜色还是传统一点儿比较完美，像黑色，白色，烟灰色等等，都是非常不错的选择。

2.根据质地

如果是自己买的，那么在质地的选择上就要多注意，考虑到实用性的话，选择毛料的比较有档次，而且现在西装的不料越来越高级咯，有些表面哑光的布料，看起来感觉会更加有质感呢。这个就要根据个人的喜好和预算了，租赁的就无所谓了，一般取回礼服之前都会烫好挂好的，拿回来挂着第二天穿，都会比较平整有质感的。

3.根据风格

新郎的礼服就像新娘的嫁衣一样，也要根据自己本身的气质与风格去选择。比如说，身材瘦削高大的新郎，可以选择绅士的燕尾服，但如果身材比较矮小的话，燕尾服就变得不合适了。所以，不要觉得别人穿着帅气潇洒就觉得也适合自己。挑选新郎礼服就像挑选新娘嫁衣一样，要亲自试穿，才能够看出效果，才能够发现是否真的适合。

5.如何给自己挑选专业 篇五

市人才市场档案管理部部长陈容京说，根据人事部全国人才流动中心以及各省市人才交流服务中心的不完全统计，全国至少有60万“弃档族”。目前挂靠在省、市人才市场的档案加起来，估计有近万份“死档”。随着人才流动越来越频繁，一些企业人档分离的管理模式让不少人的档案观念日趋淡薄。

“仅说‘死档’也并不准确，”陈容京进一步解释，“死档又分绝对死档和相对死档。绝对死档有两种情况，当事人出国定居或死亡，这部分比例很小。相对死档则大约是被遗弃3年以上的档案(指存档人长期不缴纳存档费用或完全不理会档案，其中也包括一部分自持档案者)。但它们的主人一旦需要或者被催缴费用时，很可能被激活，并非已注定‘永远沉睡’，

”

从目前市人才市场档案管理情况看，“死档族”(相对死档)主要有以下成分：一是应届大学毕业生。按有关规定，大学生毕业后档案可以在学校寄放两年。一些暂未找到单位的毕业生将档案留在了学校，之后便如黄鹤一去不复返。而学校最多只能保管档案1至2年，最后便将其寄往学生原户口所在地人才市场。时间一长，这些无人过问的档案就成了“死档”。二是自费出国留学人员。中国档案并未与国外对接，不少留学生因此成了“弃档族”。此外，跳槽者和异地求职人员也占了“死档族”中不小的比例。

陈容京认为，档案是一个人的历史记录，就业、出国、自主创业都离不开它，漠不关心对己不利。尤其是刚刚毕业的大学生，档案如没得到妥善管理，工作成绩再优秀，档案也是一片空白，会给以后的再就业造成影响。在工作中如转户口进行跨省市调动，没有档案也是不行的。此外，办理就业、失业证以及申请退休金、保险金也都需要档案核对。如存在“死档案”问题，要尽快到所在地办理有关手续，这也是对自己权益的保护。(刘锐、沙文蓉)

6.如何给自己做职业规划 篇六

2008年11月11日来源：BAIDU 【字体：小 大】

(1)第一问：我喜欢做什么？

兴趣和喜欢是人们工作动力的源泉。为什么有的人得到了优厚的薪酬福利，登上了理想的职位，在别人看来是一个令人羡慕的成功人士，可他自己却闷闷不乐，很可能是他目前做的职业和工作不是自己的兴趣所致。所以，在设计自己职业生涯的过程中，必须考虑职业方向、目标和路径与自己的兴趣相吻合。从事与自己的兴趣爱好相一致的职业和工作，不仅会加速自己的成功过程，而且能达到“工作着并快乐着”的职业人生顺境。否则不但很难实现职业成功，还容易陷入“工作着并痛苦着”的职业人生逆境。

(2)第二问：我擅长做什么？

你是左撇子还是右撇子？假如你是左撇子就要从事左撇子最擅长的工作，而不要设法去提高自己右手的行动能力。每个人最大的成长空间在于其最终的优势领域。你可以把自己已经证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能一一列出来，在进行职业选择时择己所长。

当工作使你感到压抑、不愉快，并且成绩平平时，你干这些事的能力便是你的弱点。对于一个集体，需要克服的是“短板定理”，而对于个人，不要想着努力去补齐短板，而是应该去发挥自己的长处。也就是说，如果你是个左撇子，你就应该提升和发挥你左手的优势，从事能使左手大显身手的职业和工作。

(3)第三问：环境支持或允许我做什么？

环境分析是职业生涯规划的重要一环。大到国际环境、国家环境、城市环境、行业环境等，小到企业环境、人际关系环境、家庭环境等，都是应该充分考虑。环境分析可以引入SWOT方法，列出自己的优势、劣势、机会和威胁，进而在职业规划和选择中，强化和发挥优势，抓住职场机会，并弱化劣势减少威胁。比如依你的职业实力，你完全可以在沿海发达地区的知名企业谋得一个很有发展潜力的职位，但是，上有老下有小的家庭环境是否允许就值得考虑。

(4)第四问：社会需要什么？

社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。昨天的抢手货或许今天就会变得无人问津。所以在设计职业生涯时，一定要分析社会需求趋势，要将自己的职业方向规划在社会发展的朝阳职业上，而不是“下坡赶驴一步跟不上步步跟不上”。

(5)第五问：我要什么？

我要什么？多多益善的金钱？更高的体面的职位？还是安稳平静的环境？还是家庭的天伦之乐？还是无拘无束的生活？这就要倾听来自心灵深处的职业锚的呐喊——我究竟喜欢什么？我究竟需要什么？什么才是我最为珍惜和追求的？我为什么而活着？

(6)第六问：怎样设计职业生涯规划？

设计职业生涯时要考虑事业与家庭、物质与精神、兴趣与工作、长期与短期之间的平衡与和谐，重点要考虑与自己的价值理念相一致。形成的生涯规划要符合SMART原则，即具体明确（5W2H）的、能够衡量的、可以达到的、平衡关联的、设定期限的。同时还应该为实现职业目标做好必须的精神、资质、能力以及人际关系准备。

(7)第七问：干得怎么样，满意吗？还应该怎么干？

7.如何给自己定个创业目标 篇七

“如何实现目标?”很多人都有着投机的心理，这点从中国的彩票兴旺程度就看得出来。其实是实现目标就和吃饭一样简单。谁都不可能一口就把饭吃下，也一口不能吃个胖子出来。所以你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。

“我有能力实自己的目标吗?”这一个问题可能最为致命，事实上，正是由于很多人没有客观正确认识到自己的能力，而导致目标的失败. 因为很多人无法实施他们制订的目标,所以实现目标必须从自有资源、个人的能力以及目标的实际性这三个方面进行评估，从而做出最坦诚的能力评价。

对于创业者来讲，选项是很关键的。如果你没有经商的经验，又没有很多的资金供你买经验，那选项就成了你创业第一个严峻问题。

选项，如果你没有一技之长，又没有经商经验，就要避开科技含量高的行业。最好是从传统的行业领域开始发展。并且要寻找社会适应面广的，消费群体大的项目来做。这样风险就相对会小一些。比如：食品店，民以食为天食品店适应面就很广，几乎人人都会光顾，虽然利润低但是相对稳定。

很多想创业的年轻人都问我同样一个问题：自己适不适合创业，在没有经商经验的情况下怎样才能从小做大?

其实这个这一点很容易就能够得到答案:50元钱，任何人都能够拿得出来。那好!你就用这50元钱到当地的蔬菜批发市场，批50元的蔬菜回来，到你熟悉的居民小区去卖。一天下来如果你把菜卖掉，并且还挣到钱，那就证明你能够去做生意。如果你连这一点都做不到，你就要好好思考，最好去上班做好本职工作，不要在生意场上摸爬滚打了。回过头来50元的资本卖菜，一般的利润是应该在40%以上，这样最少你的资本就有70元，扣除10元的开销，剩余60元，再用这60元进菜，如此下来第二天74元，第三天93.6元，第四天，121元剩下的不用我说你自己也会算了，如此坚持一年你的资本有多少?

虽然是辛苦，但是有几点好处：

一、你进行了原始资本积累，本且懂得资本积累的过程。

二、小资本开始，把风险降到最低。

三、你明白经商的过程与意义，生意就是低价买进高价卖出，是最简单也是最难的学问四、你学会了如何与人交往，并且学会如何做一个诚信的商人我希望大家都能够成功，都能够幸福的生活。但是这需要你必须付出努力与艰辛。很多人也是从零起家，也有过曾经为0.5元钱过好一天而发愁，也有过开车120公里为一顿可口午饭的日子。所以只要你有恒心、信心，加上正确地分析事物，你就会成功!

人不要抱怨目前所处的环境、现在拥有一切，这样会影响你的思维，影响你的灵感。要根据自身现有的条件发挥出最大的能量，这才是一个真正的商人所具备的素质。

【拓展阅读】

据不完全统计，创业企业的失败率高达70%以上，而大学生创业成功率只有2%-3%，远低于一般企业的创业成功率。那么下面就是小编给大家带来如何尽可能地提高大学生创业的成功率，欢迎大家阅读!

一、有一份完整的创业计划书

大学生创业必须制订一个完整的、可执行的创业计划书，即可行性报告，主要回答你所选的项目能否赚钱、赚多少钱、何时赚钱、如何赚钱以及所需条件等。回答这些问题必须建立在现实、有效的市场调查基础上，不能凭空想象，主观判断。根据计划书的分析，我们再要制定出企业目标并将目标分解成各阶段的分目标，同时订出详细的工作步骤。

二、为自己营造一个好的氛围

大学生创业由于缺少社会经验和商业经验，如果把自己独立放到整体商业社会，往往会难以把握。这时可以先给自己营造一个小的商业氛围，进入行业协会是比较有效的一条途径。大学生创业者可以借助行业协会了解行业信息，结识行业伙伴，建立广泛合作，促成自己在行业中的地位和影响。同时，大学生创业者可选择一个能提供有效配套服务的创业(工业)园区落户，借助其提供的优惠政策、财务管理、营销支持等服务，使企业稳定发展。另外，还可以找一个经验丰富的企业管理咨询师做企业顾问，并学会借助各种资源，学会和各方面的人合作，千方百计给自己营造一个好的商业氛围，这对大学生创业者的起步十分重要。

三、要有周密的资金运作计划

资金如同企业的粮食，要保证企业每天有饭吃，不能饿肚子，就要制定周密的资金运作计划。在企业刚启动时，一定要做好3个月以上或到预测盈利期之前的资金准备。但开业后由于各种情况会发生变化，比如销售不畅、人员增加、费用增加等等，因此要随时调整资金运作计划。而且，由于企业资金运作中有收入和支出，始终处于动态之中，大学生创业者还要懂得一些必要的财务知识。

四、盈利是做企业最终的目标

做企业的最终目的就是盈利，因此无论是制定可行性报告、工作计划还是活动方案，都应该明确如何去盈利。大学生思维活跃，会有许多好的点子，但这些好的点子要使他有商业价值，必须找到盈利点。企业的盈利来源于找准你的用户，因此，企业要时刻了解你的最终使用客户是谁，他们有什么需求和想法，并尽量使之得到满足。

五、从亲历亲为到建立团队

企业不是想出来的，是干出来的。大学生有文化、头脑灵、点子多，但在创业的初期，受资金的限制，在没有形成运作团队之前，方方面面的事情必需自己去做。只有明确目标不断行动，才能最终实现目标。在做事的过程中，要分清主次轻重，抓住关键重要的事情先做。每天解决一件关键的事情，比做十件次要的事情会更有效。当企业立了足，并有了资金后，就应该建立一个团队。大学生创业者应从自己亲历亲为，转变为发挥团队中每一个人的作用，把合适的工作交给合适的人去做。一旦形成了一个高效稳定的团队，企业就会跨上一个台阶，进入一个相对稳定的发展阶段。

六、失败是迈向成功的阶梯

8.如何给自己挑选专业 篇八

我的经验是，首先你要有热爱学习的心，没有这个前提条件，其他都是扯淡。

其次你要有良好的视力，可以持续在摇晃的车厢、喧闹的飞机上阅读，而不感觉疲劳。我在这方面一直表现良好，有几次去美国的长途飞机上，我可以保持6-8小时的高强度阅读。平时视力也是中上，从没有头昏眼花。

再次你要有好的设备，我们可以输在技术，但决不能输在装备上。kindle，好的平板电脑是必备，有条件的话，可以购买降噪耳机，买bose的QC系列，虽然很贵，但我觉得是我买的最值得的电子产品之一。

最后你要有好的书，如果你没多久就要下车，那就不适合看太艰涩的书，进入心流状态要时间的。如果你要坐很久，那就绝对不要做碎片阅读，刷个朋友圈看点鸡汤文这些事情，你可以在上厕所的时候看，可以在排队的时候看，可以在发呆的时间看。但请绝对不要把整段时间切成碎片时间。看点真正需要思考，可以提高自己的材料。

9.如何挑选青菜？青菜的挑选方法 篇九

如何挑选青菜？青菜的挑选方法

青菜的挑选方法

1、选择青菜，首先要看颜色

看上去翠绿，没有黄叶这是基本的，当然这也是蔬菜新鲜的标志。我们上班不会天天买菜，如果买好的青菜要放上几天的话，我还有点小总结，有些商家为了蔬菜看上去干净、漂亮，会洒上水，或者用水洗过，当然这当天吃没什么问题，但如果时间放长，味道会差很多，如果想长放，最好选择那些没有进水的菜。

2、选择品种

虽说青菜大体看上去感觉都差不多，我以前也这样认为，但是其实也是有区别的，我们经常拿来的清炒着的青菜，最好选择那些叶子大，杆茎短的品种，这种绝对比那些杆茎长的好吃多了。

3、关于洗

我自己觉得清炒或是跟香菇混炒的青菜，直接洗净，不要用刀切，直接用手掰开比用刀弄开，烧出来的味道更正。如果怕青菜有农药附着，可以先拿青水泡一下，或者加一点点食盐。

4、关于存放

10.如何给自己挑选专业 篇十

生菜

按叶子的生长状态：按叶子的生长状态区分，有散叶生菜和结球生菜两种，一般来说，结球生菜呈浅绿色，水分多，比较适合生吃，而散叶生菜一般用作菜肴垫底、伴碟或炒吃。

生菜的挑选方法

看外表：优质的生菜应该是叶片肥厚，叶绿，梗白，叶质鲜嫩，无蔫叶、干叶，无虫害，无病斑，大小适中的。

闻味：生菜可能会有农药、化肥的残留，在挑选时应该闻一下，避免有这类化学物质。

生菜的食用方法

11.如何给自己的宝宝冲奶粉 篇十一

婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及钙、铁等微量元素。刚烧开的水温度很高，冲调奶粉时，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子的消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。冲调奶粉应用温水，以避免营养流失，最适宜的温度是40~50摄氏度。可用手腕内侧皮肤测温，这部位比较敏感，以感觉温热而不烫手为宜。

2、先放奶粉再加水

对于冲奶粉是先放奶粉还是先放水，一直是妈妈们热烈讨论的话题。如先加奶粉后加水，仍加到原定刻度，奶就太浓了；而先加水后加奶粉，会涨出一些，但浓度适宜。婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受。

3、宝宝总不适应新奶粉

在换奶的初期，必须两种奶粉混合吃。由一种牌子换到另一种牌子，或是由一个阶段换到另一个阶段，这个过程都叫转奶，是必不可少的。转奶时应注意的是，先在以前吃的奶粉里添加1／3的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1／2吃两三天，而后再老的1／3、新的2／3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。有了这么一个逐步转奶的过程，宝宝一般是能够接受新品种的，也不大会闹肚子。

4、用奶锅热冲好的奶

已经冲好的奶若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝喝了这样的奶水，营养也会打折扣。这与开水冲奶粉是一个性质的错误。

5、冲好的奶要放在温奶器里