花样跳绳反思性说课稿

花样跳绳反思性说课稿（10篇）

1.花样跳绳反思性说课稿 篇一

花样跳绳教案

教学目标：

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。

教学重点：摇跳结合，选好跳起时机。教学难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。器材：人手一根跳绳 教学过程：

一、上课常规：

1、整队、报告人数、师生问好。

2、宣布教学内容。

3、教师提出要求。

4、进行安全教育。

二、热身活动：

1.雏鹰起飞 2.跳绳比赛

三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳等动作。动作方法：

(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。组织队形：

四列横队，面向老师。步骤：

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。

2、教师讲解跳绳的方法，并示范。

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）

4、学生练习双手前后摇绳。

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。

6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。

四、游戏：拔河比赛

方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河比赛。

规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。组织：学生分成4组 步骤：

1、教师讲解，示范。

2、学生练习，教师评价。1次

3、学生比赛。选出班里的大力士。2-3次

五、结束部分 1.放松 队列队形操 2.师生共同总结

花样跳绳教学反思

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习内容和学习方式，巧妙地以“花样跳绳”为主题，把多种跳绳方法融入整个教学过程，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、三个人一组跳大绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。

进行积极的评价，教师在课堂中队学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，例如“你真行！”“跳的真好!”“真不错！”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢？

花样跳绳说课

跳短绳是人教版小学水平一跳跃项目中的内容。下面我就从指导思想与理论依据、学情分析、教材分析、教学目标、重难点、教法学法、主要教学环节、教学特色等几个方面进行陈述。

一、指导思想：

本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。

二、教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的自选内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

三、教学理念：

本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变：

1．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。

2．改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。

3．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。

四、教法、学法：

1．教法：主要运用启发式教学法，同时运用语言指导法、讲解示范法、鼓励法、评价法、竞赛法、游戏法 2．学法：

A 以教师为主导,学生活动为主体。

B 互相学习，共同探讨，反复尝试练习为手段。C、以小组合作活动为主要学习形式。D、想办法、共发展。

五、教学目标：

1.运动参与：激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。

2.运动技能：初步掌握并脚跳短绳动作，并能将动作运用其他活动中。3.身心健康：发展学生跳跃能力及身体的协调能力，体验学习的快乐，学会自我调节学习状态和情绪。

4.社会适应：培养学生个人在集体活动中互助、协作、友爱能力。

六、教学重点：花样创编

教学难点： 多种花样创编

七、主要教学环节：

1、开始部分（游戏）3分钟

首先，进行了课堂常规，对队列队形——原地转向进行练习，教师运用教学语言创设情境，引导学生进行兔跳模仿练习。其次，通过乐律操和比赛的形式达到热身的目的。

2、准备部分（舞绳）7分钟

利用情境设置的语言，引导学生为表演节目，在动感音乐声中，学生和教师进行短绳操的练习，并利用短绳进行各种方式的原地跳，激发学生学习的兴趣，使学生在愉快、活泼的气氛中活动，让学生为本课教学内容做好学生心理和身体的双重准备。3主体部分（跳绳——戏绳）27分钟

（1）正摇并脚跳短绳：17分钟

通过教师示范并脚跳短绳动作，让学生由学生模仿到大胆展示，由个人展示到小组展示，由练到评，教师以讲解、示范、评价、讨论、实践、展示、总结等方法贯穿主体内容，在学生个人和小组展示时，教师抓住时机进行激励性评价，激发学生学习和练习的积极性，充分体验学习中的快乐。

（2）表演赛 10分钟

教师先讲解示范游戏的方法规则，并组织学生进行游戏体验性练习，再进行分组创编游戏和体验。通过游戏，启发学生思维，发展学生创新能力，培养他们在集体活动中的协调、互助、适应能力。

4、结束部分3分钟

播放音乐，学生跟老师一起放松操，通过交流，愉悦身心，从而培养学生良好的行为习惯。

八、教学特色：

1、充分挖掘教材内涵，本课以赏舞、跳、戏、等情境方式，将学生学习的积极性充分调动起来，在课堂中营造出一种轻松快乐的学习氛围，让学生体验到成功喜悦。

2、充分体现“以人为本”的教育理念，强调学生自主学练、团结协作、体会比较，并且以多种方式，学会技术动作。在教学过程中，通过情景式、诱导、游戏、分层分组等教法的合理运用，充分调动学生参与意识和协作能力。

3、体现学科整合的魅力。本课寓思想品德教育于教学全过程，渗透艺术教育，培养学生的审美能力和实践创新能力，规范了学生良好的行为习惯。趣味、娱乐、竞争、思想、教育在这一节课中有机结合在一起，提高了教学效果和质量，促进了学生素质的全面发展。

2.花样跳绳教学反思 篇二

《花样跳绳》教学反思

耿浩登

过去在进行“跳绳”这一内容教学时，大多是学生在教师的要求下学习跳绳，随后让学生计时跳、计数跳等，教师是按照发展学生身体素质，提高学生动作技能这一目标进行教学，学生则在教师的要求下被动地学习，花样跳绳教学反思。这种教学目标单一，教学方法简单的模式显然是不适应孩子们的求知欲。

以“花样跳绳”为教材，首先改变以往的教法，根据学生的认识规律和身心发展规律，根据体育的特点，以个人跳绳开始将学生导入课中，学生每人一根绳，看谁跳的花样多，这样既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。学生在竞争中不断的挑战自我，这样的设计可以让不同层次的学生得到不同层次的锻炼。同时也培养了学生敢于挑战自我，不断给自己提出新的目标。

小组练习给了学生合作的场所，小组创新赛又刺激了合作的深度，任意组合搭配，增加了合作的可能性，教学反思《花样跳绳教学反思》。爱因斯坦说过：“发现问题比解决问题更重要。”教师要引导学生善于观察，善于思考，在最初的合作中，学生从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探索研究，学生会思考摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同？如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中，学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上，在同学间的两次合作中，在教师的激励下，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。

花样跳绳让学生们领略到了体育的快乐，它不仅让学生感受到体育的另一面，那就掌握体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输得精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。任何学科教育都有一个重要的目标：知识的学习与掌握，这也是新课改体育与健身课程的教学目标之一，学生在跳花样绳中通过教师的教，学习花样跳绳的基本动作，通过思考体验掌握花样跳绳的动作方法，通过练习提高花样跳绳的动作技能。

3.跳绳说课稿 篇三

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

一．分析学生

本次课的授课对象是初中三年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设活动的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。

二．教材的选择

跳绳是初中阶段学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能和胃肠功能。

三．教学目标

1.运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

2．运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。

3．身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

4．心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

5．社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

四．组织教法：

1．为了更好的完成教学目标，我在体育教学中以学生为主体, 充分调动了学生学习的积极性、主动性, 给学生营造了喜悦，快乐的空间，大大增加了学生对体育课兴趣。

2．准备部分先让学生进行队列练习热身，为上课做好生理和心理准备。而结束部分以悠扬的音乐舞蹈作为放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。3．由于跳绳的种类和方法很多，本节课只安排了跳长绳。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：长跳绳还有哪些跳法？

4.让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。

5．在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏的形式培养学生良好的团结合作能力。最终完成教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。

五．课的设计

准备部分：

首先，进行开口螺旋跑的队列练习进行热身，并伴随音乐《相信自己》，然后，进行徒手操活动各关节，为上课做好生理和心理准备。

基本部分：

1.通过举例接触到的单人跳小绳引入本节课内容：跳大绳。2.“8”字型练习

练习以前掌握的跳绳方法。包括：跳绳特点、促进学生智力和身高的增长、增强儿童心肺和胃肠功能、也提高了身体素质。然后进行分组练习。

3.“接龙”跳练习

通过进行分组练习让学生更好的掌握跳大绳的技术，并培养学生的团结协作相互配合的良好品质。

4.集体比赛

通过进行分组练习。比比哪组学得快，跳得好，哪个组跳的人数最多。然后,教师提示学生自由创编跳法进行练习，比一比哪组学得快？哪组的跳法新颖？哪组跳的人数最多？使学生智力得到发展。

5、最后，让学生自己想象：长跳绳还有哪些跳法？ 结束部分： 1.集合队伍。

2.以比较柔和的韵律操进行肌肉拉伸放松，并伴随音乐《梁祝》达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时也陶冶情操。

3.小结本节课内容。4.归还器材。

4.初三跳绳说课稿 篇四

秦军

课题：跳绳

一、说教材

1、教材分析

跳绳教材是初中教学大纲规定的教学内容，又是每年中考体育项目，是中学生十分喜欢的一项体育活动。由于设备简单，不需要很大场地，容易开展运动，是初中体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，对于发展学生弹跳力、耐力、灵敏、协调性等具有重要作用。

2、教学目标

A、认知目标：通过游戏、比赛并配合音乐等创新教学手段让绝大多数学生积极参加到学习中来促进身体健康。

B、技能目标：1使每位学生都能掌握两种以上的跳绳方法和技巧。

2通过跳绳练习，发展学生的弹跳、耐力、协调与灵敏等身体素质，增强体能，促进身体正常发育。

C、情感目标：1通过奥运五环队形的练习，让学生体会奥林匹克精神。

2通过集体创编，增进学生之间的交流，树立良好的团队协作精神，增强社会适应能力。

3、教学重、难点

A、教学重点：运用不同的跳绳方法进行锻炼，发展学生的身体素质。B、教学难点：创编出更多更新颖的跳绳方法，激发学生的兴趣。

二、说教学方法

1、说教法：根据不同年级、不同教材、不同教学目标和学生实际情况，运用以下教法：

1）启发式教学法：启发学生思维、发挥想象力，诱导学生学会分析问题，解决问题的能力，发挥学生主体作用。

2）直观教学法：利用图片或教师的正确示范、讲解，使学生了解所学动作形象、结构、要领和方法。有利于学生通过对比纠正动作，掌握动作，培养自学、自练的能力。

3）另外，还有分组对比、激励表扬、比赛等教法。

2、说学法：根据学习和练习活动有其自身的规律和特点。安排以下学法： 自练自评、互练互评、模仿练习、创造性等练习法。

三、说教学程序

根据学生机体工作能力、心理活动变化以及教育学的规律，把本课的教学过程分为：准备部分、基本部分和结束部分三个环节。

1、准备部分：由课堂常规和课前热身两部分组成。

1）课堂常规：由集合整队，检查人数，师生问好，宣布课内容与目标，检查服装与安排见习生组成。激发学习动机，使学生情绪饱满、愉快振奋地开始一堂课。

2）课前热身：由慢跑和徒手操两部分组成。

一是组织学生绕篮球场边沿慢跑，在跑的过程中根据教师的动作提示做不同的跑步姿势。使学生的注意力更集中，改变以前单一的慢跑方法，提高学生的兴趣，调动学生练习的积极性。二是组织学生成做操队形，在音乐奏下教师带领学生练习绳操。利用现成的教学器材进行练习，学生听着音乐手上拿着短绳做操，带着一种好奇兴奋的心理进行练习，提高了热身的效果。

通过课前热身，使学生的身体、关节、肌肉、韧带得到充分活动，为学习本课内容做好充分的身心准备，预防损伤，活跃课堂气氛。时间安排10—12分钟。

2、基本部分：这部分本着健康第一的思想，以学生为主体进行精讲多练，在练习过程中让学生互练互评，自由发挥地进行创造性练习，充分体现了学生的主体作用和创新精神。由自由跳绳、口诀式跳绳、跳绳接力、花样跳绳、自编图形跳跃练习五部分组成。

1)首先让学生自由发挥，尝试不同的跳绳方法进行一分钟练习。然后进行对比总结、自练自评、自我表现进行展示，然后每个学生再利用自己最拿手的一种方法进行练习一分钟。使学生在轻松愉快中学习，并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。2)创新口诀式跳绳：组织学生成集合队形，教师宣布练习方法，教师利用熟悉的“石头、剪刀、布”游戏改编成口诀。石头为双脚并力跳，剪刀为双脚前后开立跳，布为双脚左右开立跳。然后组织学生成做操队形在教师的口诀下变换练习。这种口诀式练习法使学生在练习中不觉得枯燥、乏味。提高学生注意力及练习积极性，发展学生的协调性。

3)小组跳绳接力：为了使学生在练习中更具有挑战性及好强好胜的心理，安排了一个接力比赛。跳绳比赛是以分组比赛的形式进行的，这样可以在比赛中提高学生的兴趣，使每个学生都能在比赛中得到更好的锻炼，而且通过比赛培养学生良好的团结合作能力。组织成示范讲解队形，教师宣布练习方法，要求在四分钟之内每组从排头开始跳直到停止后第二个接着跳，依次类推。然后把每个人跳的个数相加，多者为胜。跳的方法随意选。然后组织成相同人数的五组队形练习。

4)花样跳大绳：为使学生在一个宽松、和谐、平等和充满生机与活力富有情趣的环境中练习。安排了一个花样跳大绳，使学生的创新精神和个性得到充分的发挥。各小组可以充分发挥自己的想象力进行练习，如多人跳长绳，长绳里面跳短绳，甚至可以长绳里面运球等方法。使学生们在寓教于乐的过程中完成练习。

自编图形格式进行跳跃练习：各小组经过讨论，创编出各种图形格式的队形进行练习。充分发挥学生的创新精神和实践能力。时间安排20—25分钟。

3、结束部分

1)首先利用短绳当作竹竿，尝试学习少数民族舞蹈竹竿舞。2)整理运动放松操，使学生身心得到充分的放松。

3)集合点评总结本节课任务完成情况，组织纪律情况，要求学生利用课余时间练习跳绳，养成锻炼身体的良好习惯。

4)安排收拾器材，师生再见。时间安排10—15分钟。

5.花样跳绳反思性说课稿 篇五

设计意图

跳绳是一项复杂多变的体育项目，它具有灵活性，对抗性，趣味性。好动是幼儿的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。大班户外体育游戏《花样玩跳绳》。培养幼儿终生体育意识和体育情感，及顽强拼搏精神，提高幼儿自信心和心理自我调控能力;提高幼儿神经系统的灵活性，大脑的分析综合能力和应变能力。

活动目标

1、一物多玩的乐趣体验。

2、激发幼儿的创造力、想象力及合作能力。

3、双人合作花样。

4、探索绳子的多种玩法，培养幼儿的创新意识。

5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

材料准备：

提供各种绳子(跳绳、大绳、毛线绳、布绳、麻绳、草绳、钢丝绳等)。

游戏过程

(一)谜语导入：

谜语：绑人绑的紧，剪刀剪的断，粗粗细细有，长长短短有，请你猜一猜?

(二)扩散思维活动：谈话，你见过的绳子?

1、绳子有许多宝宝，你见过什么样的绳子?这些绳子有什么用处?(相互说、个别说)

2、孩子们这么喜欢绳子宝宝，我们把这些绳子宝宝请到了我们班。(依次认识不同的绳子)

3、幼儿自由观察、自由选择自己喜欢的绳子。

(三)通过实际操作，培养幼儿的合作能力和创新意识，体验合作的乐趣。

1、孩子们都找到了自己喜欢的绳宝宝，下面请孩子们说一说，你手里拿的是什么绳子?(毛线绳、塑料跳绳、草绳等)它有什么用处?(绑东西、织毛衣、缝衣服、拖车等)用它可以做什么游戏?(引导幼儿说出：一人玩、两人玩或多人玩)

2、孩子们想出了这么多玩法，下面请你们找到自己的好朋友，两人或多人来玩这些绳子，你觉得还有什么更好玩的玩法吗?

(引导幼儿相互合作，体验玩绳的乐趣，在合作中创新绳子的玩法，感受绳子的奇妙。比如：翻绳、花样跳绳、套圈儿、跳格子、钓鱼、扎辫子、捆绑货物等)

(四)展示花样玩绳，体验成功喜悦。

1、幼儿相互欣赏同伴的玩绳过程。

2、找几组有代表性的游戏展示玩绳过程，提示幼儿讲解说明。

(五)概括总结、拓展知识。

教师总结绳子的用途，说明绳子的种类多，用途也很多。比如：毛线可以编织;草绳可以做成精美的工艺品;麻绳可以镎鞋底;艺术绳可以编中国结;……其实，在我们的生活中还有一些特殊的绳子，让我们在今后的生活中继续关注它吧!

(六)激发幼儿在活动中团结合作，没有朋友会很孤单的。

师：孩子们和自己的同伴相互合作，用绳子做了许多游戏，真是让老师打开眼界。在这高兴的时刻是谁在哭呀?(出示被遗忘的大绳)我问它为什么?它说它没有朋友!怎么办?(孩子们一致表示要与大绳交朋友)

活动结束：

大绳终于找到了朋友很高兴，我们一起来把小绳拴到大绳上，下次把他们拿出来一起玩。

教学反思

在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。

在活动中为幼儿创设公平竞争的氛围，留给幼儿一定的自主活动天地，让幼儿在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让幼儿自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次幼儿得到提高。使幼儿在参与活动中得到成功感，学会愉快，成功的喜悦，获胜后的开心与自豪。

6.花样跳绳教案 篇六

一、教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

三、教学流程：

(一)、导入部分 2分钟左右 A、课堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：

1、整队、报告人数，检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

(二)、准备部分 5分钟左右 运动强度：小 A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：

1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：

1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演

上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动 教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示，评价。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

7.花样跳绳训练计划 篇七

跳绳是以下肢部份为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激，可以提高其机能，因此对健康的保持与增进有相当大的功效。

跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来自由调节跳绳的速度及次数，因此大家可安心的来练习。以下几点是大家练习跳绳时应注意的事项：

（1）选择适当的场地

灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免。

（2）穿着适当的服装

跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。

（3）充分做好准备活动

跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。

（4）正确的跳绳方法

1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然、有节奏。

2.握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

3.摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

4.停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向后摇时，则一脚后出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。

(5)要循序渐进练习

开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作。

(6)活动时间

跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。学校学生可利用课间操或课外活动时间练习。

第二部分

我校花样跳绳介绍

基础练习（初出茅庐）

1、双脚前跳

2、双脚后跳

3、左脚前跳

4、右脚前跳

5、左脚后跳

6、右脚后跳

7、带人跳

8、单人跳单长绳 提高练习（小试牛刀）

1、绳舞

2、双脚跳后挽花

3、双脚跳前挽花

4、单脚轮换跳后挽花

5、单脚轮换跳前挽花

6、单脚跳后挽花

7、单脚跳前挽花

8、侧击地挽花跳

9、蹲下跳前挽花

10、蹲下跳后挽花

11、带人钻空跳

12、长绳套短绳跳 拔高练习（过关斩将）

1、双摇跳

2、侧击地带人跳

3、双人一绳同向跳

4、双人一绳背向跳

5、一人摇绳一人转圈跳

6、一人摇绳一人倒手转圈跳

7、双人单绳倒手跳

8、双人交叉摇绳带一人跳

9、一人单绳带两人跳 风采展示（功成名就）

1、挽花带人跳

2、双摇带人跳

3、双人摇双短绳带人跳

4、两人交叉摇绳单人循环跳

5、一人摇绳两人钻空旋转跳

6、两人交叉摇绳带三人跳

7、单长绳套双人跳

8、长绳套短绳带人跳

9、长绳套短绳两人背向跳

10、长绳套短绳三人跳

11、三绳共舞（长中短绳花样跳）

12、一绳车轮跳

13、双绳十字摇

14、三绳雪花摇

15、三绳三角摇三人单跳

16、三绳三角摇三人同跳

17、两人摇双长绳

18、三人摇合分绳

一、现状分析：

1．优势：学校是一所充满生机的学校，各项体育特色活动已开展几年了，有深厚的体育底蕴。上级领导对小学体育也非常重视，给予器材的投入和大力的支持，小学体育教师带训跳绳的经验，同时也非常吃苦，具有较强的专研精神。校内实施也有相当顺利，学校体育和跳绳传统项目都处于上升的通道之中，场地和器材齐备。

2．困难：跳绳是一个有周期性的活动，训练的时间越长越认真水平才能提高。现在建校不久学生的后备力量不足，高年级班级不多，学才方面受到限制。

二、指导思想：

1．落实教育工作会议精神。

2．进一步贯彻阳光体育精神，树立健康第一的指导思想，重点抓好跳绳项目的训练。

3．结和传承成功的经验，保持成绩，在原有的基础上有新的突破。

三、发展规划： 1．继续加强学生的课堂纪律，养成良好的常规习惯。2．因材施教，并不断完善修改校本教材。

3．因人而异，既考虑整体，又要有意识的培养有潜力的学生。4．做好每堂课的小结和反思，并提出自己的见解。

四、具体工作 1．业务培训

为提高教师的业务素质，在组内开展教研活动，能者为师，相互学习和探讨。有组织的观看有关训练录像及有关跳绳的基础知识，结合我校实际提高教师的层次，使训练水平得到提升。2．后备梯队

在全校范围内开展形式多样的跳绳活动，具体是： ①

组建中年级组的跳绳队。②

挖掘有潜质的跳绳苗子。③

加强运动员的科学训练。3．科学训练

① 注意平时资料的积累，更好的为训练服务。② 结合信息技术，加快训练的实效性。

③ 多渠道，全方位摸索出一套适合我校实际的训练方法。

五、训练时间安排 每周不少于4次的训练。

时间为：体育大课堂时间，每天早晨晨练时间。

六、训练总体思路

1．重点抓好校跳绳队的训练，为今年花样跳绳队的打好扎实的基础。2．落实校本教材的实施，加快跳绳队的建设。3．以科研为先导，进一步提高跳绳训练的实效性。

8.《花样跳绳》教案 篇八

《花样跳绳》教案

《花样跳绳》教案 教学内容 1、花样跳绳 2、两人三脚和10人两腿比赛游戏 教学目标 1、认知目标：（1）在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多中玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。（2）通过两人三脚接力游戏和单人绑腿接力游戏，发展学生的协调能力和腿部力量。 2、技能目标：（1）通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。（2）通过学生自主设计、创造的练习，发展学生的创新能力。 3、情感目标：通过合作比赛培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼不怕苦、不怕累的品质。 学习关键 1、运动参与 2、感情投入 3、群体意识 4、团结协作 5、自我创新 课堂程序 教学内容 教师指导 学生活动 教学设想 导入阶段 1、师生问好2、介绍课的内容和要求 1、教师仪表端正、语言亲和。 2、讲解清楚、声音宏亮。 1、学生成散列队形，面向教师站立，跳绳系于腰间。 2、注意力集中，关注教师。 3、能有一种良好的参与欲望。 学生个个情绪高涨，体现良好的精神风貌。 发展能力培养兴趣阶段 1、玩跳绳。每人一根跳绳，学生左右脚跳、双脚跳、单跳、双飞跳、花样跳等等，教师不指导。 1、教师给每人一根绳，让学生自己玩。 2、教师启发学生用各种方法跳。 3、教师与学生一起玩，播放欢快的音乐 。 1、学生在积极参与的基础上能思考出不同的练习方法，并积极尝试。 2、有一定的合作练习学生自己尝试练习自己组合动作，能发挥他们的`主动性，创造性和想象力。同时教师与学生一起活动，能增进师生间的亲近感。 2、两人三脚和10人两腿比赛游戏 结合前面的内容充分利用教学器材，给学生两人三脚和10人两腿比赛游戏. 1、学生自己到前面放置器材，自己动手绑绳子。想想绑在哪个位置最适合，还可以自己找搭当。 2、学生自己先练习，然后听教师口令练习。 学生自己动手放置器材，自己绑绳子，突出了实践操作，这有利于学生综合能力的培养。强调安全 结束阶段 1、放松练习。 2、简单小结并提出要求。 3、收拾器材师生再见。 带领学生绕场地，手拿跳绳做各种放松操，用音乐和口令感染学生，让学生尽量放松。 在教师的带领下，结合音乐，手拿跳绳完成各种放松操练习。 通过放松，使学生机体恢复到运动前的状态。 场地器材 宽40米 长50米场地、单人跳绳60根、录音机一台、标志物6个。  

9.花样跳绳教学案例 篇九

—— 关于提高学生运动兴趣、激发学生创新思维的探索

洪塘中学 赵祺晖

一、教学案例背景：

自加入体育教师这个行列到如今，我发现中学体育日常教学中往往存在这样一个问题：学生个个都喜欢体育运动，但不一定个个喜欢上体育课。这里既有教学内容的问题，也有教学手段的问题。

在去年对六年级的教学中，我加入了跳绳这一项目，但是由于经验缺乏，采取的教学手段单一，只是一味地进行技术教学，而忽略了许多其他方面的因素，导致学生学得很吃力，我教得也很吃力。其实这样的现象并不只是表现在跳绳这一教材内容中，在其他内容的教学中也有或多或少的体现。

跳绳这项运动作为我国的一项民间传统体育项目，不但具有强身健体的功效，还具有较强的娱乐性、观赏性。新颖有效的跳绳方式，不但在提高学生身体协调能力，耐力素质，灵敏素质等方面具有良好效果，而且能充分提高学生学习的兴趣和积极性。

在今年七年级的教学工作中，我重新对花样跳绳进行了教学设计，通过各种练习方式（单人、双人、多人等）的尝试，提高学生对体育锻炼的兴趣；培养学生互相协作，团结友爱的团体意识；增强坚持不懈，勇攀高峰的个人良好品质；培养学生开拓创新的思维能力，最终实现学生德、智、体全面发展的目标。并在花样跳绳的教学中，力求让更多的学生参与进来，坚持以学生为主体，给予学生更多的自由发挥空间，充分调动他们的主观能动性，使他们从原来的被动学习变为主动学习，在练习中学会多种跳绳方法，愉悦身心。

二、案例实际操作过程：

1、导入：“我们是一条大长绳”：以绳子作为切入点，引导学生想象全班就是一根又长又整齐的大长绳，并在教师的带领下，指导学生像绳子一样沿各种路线前进，前进过程中还综合运用并脚跳、收腿跳、两脚快频率交换跑等方式。如此一来，学生在上课一开始就能形成一种集体感，同时也激发了学生的学习热情。

2、绳操５分钟，教师进行四种绳操示范，激发学生参与欲望，并进行练习。引导学生前后左右进行分组讨论，创新一节绳操，并将其命名，这样既能培养学生创新能力，也能让他们得到成就感，使学生的身心得到充分的准备。

３、跳绳模仿性练习：教师带领，脚踩绳子，两手分别握绳子两端，手腕向下转动时脚尖踮起。为了激发学生的参与热情，我安排全班39位学生依次报号，每报一个，全班跟着进行

一次转手踮脚的跳绳模仿练习一次，从而使每个学生都能集中注意力参与其中，变被动为主动，并在练习中体验快乐，收获知识。

4、花样跳绳“过五关”：设置五个关卡，每关都是一种不同的跳绳方法且每关过关要求不同。并在每一关开始前，进行技术教学，使学生了解正确的技术动作，那么学生练习起来更有效了。

第一关：并脚跳。过关要求：累计完成100次。第二关：两腿交换跳。过关要求：累计完成80次。第三关：向后摇绳跳。过关要求：累计完成60次。第四关：两臂交叉绕环跳。过关要求：累计完成40次。第五关：双飞跳。过关要求：累计完成20次。

过关通过比赛的形式进行，这样学生更能投入其中，在互相比赛的过程中更会自己反思方法：如何更快更好的完成比赛。最后评比出每一小组的冠军。

5、创编花样跳绳：以小组为单位，让同学们自由发挥想象力，创造出多种跳法。展示创造成果，互相评比，评出最有创意跳绳奖和最多花样跳绳奖。

通过小组讨论，选出了以下几种学生创新的跳绳方式并进行了展示： ①：单人向前、后摇绳蹲跳。②：一人一绳带一人、两人跳。③：两人摇绳一人、多人跳。④：多人联绳跳。

⑤：短绳连接成长绳的双绳跳。

通过分组讨论，每个学生都能关注集体、融入集体，既参与到动脑创新中，也参与到运动锻炼中，充分发挥了学生的主观能动性，使每一个学生都成为了这节课的主人。

6、花样跳绳接力：提高学生的集体荣誉感，通过自己的努力为所在的单位争取荣誉。①：一人一绳向前并脚跳接力。②：两人一绳向前跑跳接力。

比赛的形式总是能提高学生的练习兴趣和整个课堂的活跃氛围，在练习中经常可以看到几个学生之间互助协作，互相帮助的场景，也经常可以看到每个小组为正在参加比赛的同学鼓掌加油，使整个练习更加的生动有效。

7、“随绳摇摆”，跟随老师的引导进行轻松的放松活动。

三、教学反思：

在花样跳绳、跳绳接力这节课前，我对这节课的教学设计包括重难点的制定，以及学生练习密度的把握都进行了反复的研究和修改，将目标定为全班90%以上的学生掌握两种以上的跳绳方法，并在此基础上培养学生大胆创新的思维能力。整节课生动流畅，学生主动参与。但是在上完这节课下来，发现还是有许多方面有待改进。

1、课堂节奏显得有些慢，这也是我个人的一大缺点。主要是在过五关这一教学环节中，对时间的把握不够，导致有意的去拖长这一教学的时间。且在课的技术教学上不够精炼和到位，有时候明明花一点点时间就可以结束的内容反而会花很多的时间去讲，导致给学生练习的时间变少了；而有时候需要强调的却没能画龙点睛。这些不单是经验问题，还体现出对学生学前情况的不了解和对教材内容的分析不够透彻。

2、对动作和技术要领的讲解需要更加到位和清晰。我意识到教师要尽可能的精化技术要领讲解，既精简又通俗，否则课堂会显的拖沓。听其他老教师上课时，总会被他们对技术动作精确的讲述所吸引，例如排球向上垫球中的一句：“一夹(臂)二压（腕）三顶（肘）”，学生听了就会觉得很简单很形象，自然就会记住了，如果教师满嘴都是体育课的专业术语，那么学生肯定听得一头雾水。

3、讲解不能持续太多时间。一味的讲解，剥夺了学生更多练习时间，教师多讲一秒学生就少练一秒。这是个矛盾，需要教师合理取舍。过多的讲解会导致学生们的热情和兴趣逐渐冷掉，如果能分块分断讲解介绍，每一次介绍完后，给学生时间，让学生参与进来去尝试，然后点评，接着再进行到下一个环节中去，这样的话效果会更好。一来给予了学生更多的练习时间和一定的休息时间，二来可以持续保持学生的兴趣和对练习的热度，让学生有时间可以慢慢消化所学的内容。

4、学生创新的环节中，要把握好分寸。如果时间太多，也许学生的兴趣就会冷下来，相反时间太少，学生的兴趣刚被提高就草草了事，效果肯定也不尽如人意。应该在当学生互相讨论时，巡回指导，引导学生，但不将自己的意愿强加到学生身上，同时及时检验成果，并且给予肯定和鼓励，那么学生的兴趣和想法才能得到更好的提高和发展。

另外还存在许多小问题，比如课堂气氛上，可以多运用一些灵活的手段，持续保证学生热情，最后的结束部分应该先放松再进行小结等等，还是有待改进提高。在这节课中我也发现自己进步的地方，那就是对教材重难点的把握能力有所加强，课的密度的把握也比以前上课有所进步。学无止境，只有不断的进行实践，不断进行自我反思，结合学习其他老师的先进之处，才能上出有自己特色的体育课。

四、教学感触

在设计这节课的时候，我曾为了追求创造出更多新颖而且有效的练习方法而绞尽脑汁，当这些自己甚为得意的方法运用到学生中去的时候，却发现效果差强人意。无论何种被创造出来的练习方法都被教材设计所限制，总觉得似乎缺少了什么。一个大大的问号就出现在我的脑海里，难道体育课堂就是学生在教师所设置的环境下循规蹈矩前进而已了吗？在新课标的启发影响下，终于为我的思想打开了一道门。这种思想或者说思维方式上的转变，使我有了很大的改变。由于现代社会要求我们培养出来的人应具备强健的身体、良好的心理素质、人际关系的协调能力及丰富的文化知识。因此，教学也从以前只注重培养学生的基础知识、基本技术和基本技能为主的应试教育环境中，逐渐地发展为如今新课程标准下，要求我们从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面来提升学生综合素质。我觉得单一的为运动而运动的练习方式，已经不能适应新课标下体育课程中发展学生创新意识的主题。（而花样跳绳之所以被这样命名，当然是有它的特点的，作为一种集娱乐、参与、观赏、趣味与一体的运动项目，更能吸引学生的注意力，更能调动学生的兴趣。）在对一节课进行设计时，如何将教材生动地呈现在课堂中？这一点发人深省。如果说只是为了使一节课披上鲜艳的外套而已，而内在的意义却是空洞的，那么学生只不过是在被老师所安排的练习方式吸引下进行练习而已，并没有获得什么更多的东西。出一身汗后也许并不会记得什么关于这节课的闪光点。但是给予学生一定的思维空间和操作时间，能使学生在老师的引导下，从模仿到自主创新，从一个人的单独思考到将几个人的智慧叠加到一起，那么所迸发出火花是更加灿烂的。如此一来，既能锻炼身体，得到运动技能的提高，也使学生加强了与人合作的能力。更为重要的是，相较于传统的体育课堂，学生的思维能力也得到了一定程度的发展。在一个个新颖的创意在大家掌声中呈现出来时，学生获得的不仅仅是快乐，那种成就感和自信会对学生的学习产生巨大的化学反应。或许一些日子后，他们不会记得在曾经的一节体育课中练习过什么，但是他们不会忘记那些属于自己的创新成果。

10.小学二年级跳绳说课稿 篇十

一、说教材： 说教学内容

我这节课的主要内容是：跳绳和利用跳绳开展各种游戏。跳绳不仅是小学体育教学中的一项重要内容，而且还是小学生十分喜爱的一种体育活动.跳绳是比较适合我校学生课余体育活动的内容.二年级小学生，在生理发展方面正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨胳肌肉以及内脏器官发育不完善。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有非常显著作用。同时，丰富有趣的跳绳游戏活动，能充分调动学生参与的兴趣和积极性，在充满和谐友爱的游戏中，让学生体验到集体的温暖和与同学合作的快乐。在心理发展上，他们的团体意识正逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。在完成各种不同难度的跳绳活动中，让学生在心理上经历挫折和克服困难的过程，从而提高学生的抗挫折能力和情绪调节的能力，增强自信，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。说教学理念：

在确定了教学内容这一基础上，我主要是根据以下两个教学理念来设计本课教学的：

理念一．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，为注重激发学生的兴趣，享受参与体育活动带来的乐趣，调动学生参与的积极性这条主线来设计课堂教学，安排教学内容，选择教学方法。一句话就是：“淡化技术，享受体育。”

理念二．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求，为学生“学”的需要。说教学目标：

美国教育家布卢姆认为：“科学地确实学习目标是教学的首要环节。”强调：“有效的教学始于知道希望达到的目标是什么。”本节课我制定了四个教学目标：

1、让学生掌握两种跳绳的基本技术，指导学生学会自主练习，灵活运用。

2、发展学生跳跃能力和腿部肌肉力量，提高学生弹跳能力、协调性等身体素质。

3、培养学生顽强拼搏和坚强的意志品质，增强学生的自信心。

4、激发学生学习兴趣，让学生积极参与活动，培养学生互帮互助的良好品质。

说教学重难点：

本节课的教学重点是：掌握2种以上跳绳的方法。教学难点是：手脚动作配合协调。

二、说教学方法：

本节课我围绕教学目标、学生的年龄特征、结合体育活动课的特点，主要采用：“三自”教学法。即学生“自己选择——自主练习——自我评价”，利用多媒体电脑为学生提供自己选择的练习内容，练习的方式、练习难度、练习伙伴，在学生的自主练习活动中，老师遵循教学多样性的原则，充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、竞赛法等教学方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。

三、说教学过程：

（一）激趣导入

1.师生问好

2.激趣导入视频《跳绳歌》学生认真欣赏。3 ；宣布本课内容提出要求

（二）热身运动

队列队形练习：原地踏步，三面转向，组织队形，四列横队。使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。

（三）学练参与

1、复习：一人一根绳连续并脚跳1分钟。

2、学习单脚交换跳方法：（1）教师示范

（2）学生示范练习动作，学生展示动作，学生区分动作的错与对。

（3）全部练习

（四）快乐游戏 教师指导;

1、投掷轻物可用150-200克小木棒、沙包、小布球等。

2、将学生分成四队，成纵队依次投掷。

3、离投掷线8米、10米、12米处各放一 实心球，投中不同区内的实心球分别

得2、4、6分。累计各队得分，以分多者胜。

学生通过观察示范表演，学习好的方法，力争在游戏比赛中战胜对手。

在最后的小结讲评、布置课外练习中，我是这样说的：“同学们，大家喜欢跳绳吗？老师很高兴，这根小小的跳绳，不仅锻炼了我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，今天我们在课堂上所学到的跳绳游戏，同学们可以在今后的课余的时间里去进行，老师还更希望你和你的伙伴在享受跳绳运动的快乐中，能开动脑筋，发明创造出更多更有趣的跳绳游戏，让我们在快乐中锻炼身体吧！”