高中学生心理辅导记录

高中学生心理辅导记录（精选12篇）

1.高中学生心理辅导记录 篇一

学生心理辅导记录

表

姓名：小超性别：男年龄：13岁年级：七年级

籍贯：天津家庭住址：西青区于泽

园

咨询时间：暑期军训期间辅导老师：

phdnr

辅导简要记录（心理问题、简要经过、辅导效果）

心理问题：自律性很差，团队意识模糊。

简要经过：军训期间，在同学们的队伍中，不能按教官要求准确做出各种军姿，经常被逐出队列。身为宿舍长，宿舍卫生整体较差，军训中途想放弃回家。每次他不能在队伍里继续呆下去的时候，就是我和他的谈心时间。我引导学生们最佳宿舍的评比，他身为宿舍长应以身作则，一个人就像一个手指头，总有一个归属，中途放弃军训，只能让别的班同学说:“5班不是真正的整体好，次的早当逃兵了！”

辅导效果：初见成效。他这样一个在菜台中心小学头一号的调皮鬼，打架大王，居然安然渡过了5天军训生活，还由于他的信息避免了一起年

级打群架现象。宿舍内务他也进行过关自查，他的被子叠得很有型，所以我给他特意拍了表扬照片！

心理咨询个案记录表

姓名：大庆

籍贯：天津性别：男年龄 13年级 七

家庭住址： 西青区中盛里 咨询时间 2009年12月

个 案 来源:来源于七年级一个走读班。辅导老师phdnr

主 要问题:课堂自律性差，而且性格倔强，易和老师敌对。任性，想学就学，不想学就玩，有时影响周边同学。一提请家长就易怒，有自残倾向。即使知道错也不能在场面上认错，只是在心里知道。

辅导方法:个别谈话法。尽量避免在全体同学面前大声批评他。我会以扔靴子、谋篇描写景物的文章等素材触类旁通的让他自己得出自己的错误。还征求他的同意，让他担任男生课代表，督促他提前写作业，并利用业余时间给同学们编辑打印落实习题，并发到我的博客里，给同学们主动落实提供服务！他由以前我最烦心的人变成我教学工作的小助手！

中学生心理健康教育个案记录

姓名：欧阳华班级：201212单位：祈福英语实验学校成绩： 辅导对象：黎帆

班 级：11A2

性 别：女

年 龄：18

家庭情况：

独生子女，母亲长期在国外做生意，一直跟父亲生活，从小有一个保姆姐姐照顾起居，家庭经济状况在今年年初出现了比较严重的问题。

个性特点：

乐观、开朗，遵守校纪校规，广交朋友，但缺乏足够的自信，不能独立地完成学业上的大多数任务，存有一些自卑心理。

问题表现：

具有一定程度的应试恐惧症，考试前、中非常紧张，伴有胸闷，记忆再现困难（常自诉脑子一片空白），无法抑制自己的紧张情绪，而且，该生还特别容易受外界环境的影响，考下来的成绩可想而知，总是不尽如人意，不仅家人焦急，本人也忧心忡忡。

原因分析：

在现今社会的青少年人群中，绝大多数学生都有不同程度的心理失调。该生虽然外表看上去很乐观、开朗，也善于和同学交往，但仍然存有自卑心理，一方

面是因为自己的体态不如其他女生，另一方面也自知自己对知识点的理解比大多数同学慢，即使自身及家人没有施加太大的压力，总觉得如果不加倍努力，可能就会全班垫底，所以一考试就紧张，一紧张就出错，学习成绩一直处在班级中等偏下位置。

辅导对策及过程：

1.讲究辅导方式

加强对该生的心理咨询工作，因为这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使他们能适应学校或社会生活，处理好人际关系，顺利完成社会角色转移。所以每次该生来找我倾诉，我都会给予极大的信任和理解，给予换位（即设身处地，将心比心），保证遵循聆听（让该生宣泄）、保密（有些深层内容要绝对保密）和疏导（对其提出的特殊问题作面对面的指导）原则。

每一次大型考试之前，我都会和她聊聊天，找些她感兴趣的话题以消除她的多思多虑，或者建议她吃点甜食，提高身体的快感。

2.加强与家长的联系

该生的母亲长期在省外做生意，最近因为公司的财务状况出了比较大的问题，造成母亲选择暂不跟家人联系，极易受外界环境影响的她就很担心她母亲的情况，但又无从得知她的下落，所以情绪时常很低落，没办法集中精神复习。因刚好住的与该生比较近，常能碰到他的父亲，所以和他聊了她在学校的情况，希望做父亲的能极大的给予孩子支持、鼓励和肯定，给予孩子希望，说明家中的这种状况只是暂时的，一定会好起来的，该生只要集中努力学习就行了，不用担心父母的工作情况。

3.帮助制定不同阶段的学习目标

向该生指名，要学会制定不同阶段的学习目标，不要一口吃成一个大胖子，这是绝对做不到的，争取实现一个一个小的目标后，最终达到自己的终极目标。

辅导结果与反思

经过几个月的悉心辅导，该生终能积极面对自己的家庭变况，不再时常情绪失控，相信自己的母亲一定会处理好公司的问题回到自己的身边的。但唯一遗憾的是，仍然没有帮助该生顺利地交上一份满意的高考答卷，成绩已经出来啦，但不尽如人意，我愿继续帮她度过这个难关，找到自己学业攻克上的瓶颈！

中学生心理健康教育个案记录

姓名：欧阳华班级：201212单位：祈福英语实验学校成绩： 辅导对象：黎帆

班 级：11A2

性 别：女

年 龄：18

家庭情况：

独生子女，母亲长期在国外做生意，一直跟父亲生活，从小有一个保姆姐姐照顾起居，家庭经济状况在今年年初出现了比较严重的问题。

个性特点：

乐观、开朗，遵守校纪校规，广交朋友，但缺乏足够的自信，不能独立地完成学业上的大多数任务，存有一些自卑心理。

问题表现：

具有一定程度的应试恐惧症，考试前、中非常紧张，伴有胸闷，记忆再现困难（常自诉脑子一片空白），无法抑制自己的紧张情绪，而且，该生还特别容易受外界环境的影响，考下来的成绩可想而知，总是不尽如人意，不仅家人焦急，本人也忧心忡忡。

原因分析：

在现今社会的青少年人群中，绝大多数学生都有不同程度的心理失调。该生虽然外表看上去很乐观、开朗，也善于和同学交往，但仍然存有自卑心理，一方面是因为自己的体态不如其他女生，另一方面也自知自己对知识点的理解比大多数同学慢，即使自身及家人没有施加太大的压力，总觉得如果不加倍努力，可能就会全班垫底，所以一考试就紧张，一紧张就出错，学习成绩一直处在班级中等偏下位置。

辅导对策及过程：

1.讲究辅导方式

加强对该生的心理咨询工作，因为这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使他们能适应学校或社会生活，处理好人际关系，顺利完成社会角色转移。所以每次该生来找我倾诉，我都会给予极大的信任和理解，给予换位（即设身处地，将心比心），保证遵循聆听（让该生宣泄）、保密（有些深层内容要绝对保密）和疏导（对其提出的特殊问题作面对面的指导）原则。

每一次大型考试之前，我都会和她聊聊天，找些她感兴趣的话题以消除她的多思多虑，或者建议她吃点甜食，提高身体的快感。

2.加强与家长的联系

该生的母亲长期在省外做生意，最近因为公司的财务状况出了比较大的问题，造成母亲选择暂不跟家人联系，极易受外界环境影响的她就很担心她母亲的情况，但又无从得知她的下落，所以情绪时常很低落，没办法集中精神复习。因刚好住的与该生比较近，常能碰到他的父亲，所以和他聊了她在学校的情况，希望做父亲的能极大的给予孩子支持、鼓励和肯定，给予孩子希望，说明家中的这种状况只是暂时的，一定会好起来的，该生只要集中努力学习就行了，不用担心父母的工作情况。

3.帮助制定不同阶段的学习目标

向该生指名，要学会制定不同阶段的学习目标，不要一口吃成一个大胖子，这是绝对做不到的，争取实现一个一个小的目标后，最终达到自己的终极目标。

辅导结果与反思

经过几个月的悉心辅导，该生终能积极面对自己的家庭变况，不再时常情绪失控，相信自己的母亲一定会处理好公司的问题回到自己的身边的。但唯一遗憾的是，仍然没有帮助该生顺利地交上一份满意的高考答卷，成绩已经出来啦，但不尽如人意，我愿继续帮她度过这个难关，找到自己学业攻克上的瓶颈！

2.高中学生心理辅导记录 篇二

一、学生电子成长记录袋概念的界定及运用缘由

1. 学生电子成长记录袋概念的界定。

学生电子成长记录袋, 主要指一种以多媒体为载体, 以网络技术为手段, 用来收集、记录学生自己、同伴、教师或家长所做出的评价, 学生的作品、反思, 以及其他相关的材料, 以此来评价学生学习和生活的进步状况的非纸质记录学生成长历程的形式。

2. 学生电子成长记录袋在班级管理中运用的缘由。

鉴于学生电子成长记录袋有评价学生进步过程、努力程度、反省能力及其最终发展水平的理想方式的特点, 笔者将这种新型的记录学生成长历程的形式从课堂教学中复制到班级管理中, 力求探索出新时期班级管理的新模式。

二、学生电子成长记录袋在班级管理中的实践体会

1. 建立学生电子成长记录袋的前期准备。

首先, 确定班级管理中需要建立什么样的学生电子成长记录袋。其次, 对学生的基本情况进行详细了解, 以学生具有的才艺为主要依据进行分类。再次, 对学生进行宣传, 达到学生支持班主任工作的效果。最后, 与各任课教师及家长朋友联系, 获取信任与支持, 方便工作的开展。

2. 班级管理中学生电子成长记录袋的记录模式。

学生电子成长记录袋在学生高一学期伊始建立, 由学生本人在学校提供的教室内的计算机上输入个人基本信息, 并按照《建立学生电子成长记录袋相关事宜》的要求建立个人文件夹, 在每个学期中、末对个人的学生电子成长记录袋进行整理和丰富。在高三毕业时将个人的学生电子成长记录袋拷贝给本人, 作为高中生活的留念。

3. 学生电子成长记录袋的内容构成。

学生电子成长记录袋主要由个人获奖记录、个人违纪记录、个人才艺展示记录、个人学习成绩记录、个人社会实践记录、个人创新成果记录、个人文学创作记录、个人学习生活反思记录以及个人助人为乐记录等内容构成。学生电子成长记录袋内文件主要以Word文本、Excel电子表格、影像资料、语音资料等形式保存。

4. 学生电子成长记录袋在班级管理中的运用。

学生电子成长记录袋主要运用于主题班会的开展、问题学生的教育、班级历程的总结等方面。

开展主题班会时, 学生主持者总是感觉到只有空洞乏力的理论学说, 而无真实典型有说服力的现实案例, 此时学生电子成长记录袋便可发挥优势, 毕竟这些是发生在身边人身上的真实故事更能说明问题的本质, 对班级的纪律教育、学生人生观的树立等方面都有作用。

5. 学生电子成长记录袋运用于班级管理中体现出的成效。

自从在班级管理中建立起学生电子成长记录袋, 学生自身与班级管理都呈现出以下特点:

一是学生养成了收集个人材料、整理记录袋的良好习惯;

二是学生的学习劲头更足了, 成绩得到了大幅度的提升;

三是学生的学习生活、课余生活以及精神世界得到了丰富;

四是学生在毕业时都得到了一份珍贵的礼物, 一份可以作为纪念高中生活、指导今后人生发展的重要资料———学生电子成长记录袋;

五是班级管理出现了前所未有的和谐与轻松, 班级的凝聚力更强了。

三、对学生电子成长记录袋在班级管理中拓展运用的思考

1. 学生电子成长记录袋对学生激励作用的扩大。

学生电子成长记录袋作为对新课程改革的回应———它建立了促进学生全面发展的评价体系, 体现着新课程“一切为了每一个学生发展”的核心理念, 它以展示、记录、交流、反思、评价五大功能较为全面地把握了学生电子成长记录袋的本质内涵。作为对学生个性发展的促进———它构建了能反映学生个性特点的内容框架, 迎合不同年级学生的心理, 并且利用信息技术的优势, 把学生的学习结果、学习过程与教师互动、同伴互动、家校互动结合起来, 通过网络显示其强大的交互性和生命力, 促进了学生更好、更优、更快地发展。

2. 学生电子成长记录袋对学生个人人生发展的引领作用。

班级管理的最终目的是促进每个学生的发展, 因而“学生电子成长记录袋”的设计更关注学生个体的纵向发展, 对其进行过程性、动态性评价, 使学生在使用“学生电子成长记录袋”的同时, 既能学会判断自己的进步, 感受成功的喜悦, 又能积极反省自身不足, 主动寻求改进的方法和途径, 达到不断自我完善的目的。

3.高中英语课堂学生心理初探 篇三

一、创设良好的课堂心理环境

笔者在教学中，主要从以下三点着手：

１. 课前充分准备

高中英语课本在编排上规律性很强，每个单元都由四部分组成，要想上好本单元的课，就必须对该单元的内容提前有一个整体性的认识，尤其在导入部分要多花费些气力。可通过调查、谈心、座谈等形式，了解学生的需求，安排教学内容，师生共同配合，消除学生学习中的抵触情绪和厌学心理。例如：高一下册的第17单元讲的是Great Woman，在讲本单元的前几天我便对学生们做了一个调查，问他们心目中的伟大女性是谁？答案各种各样，我大致进行了一下分类，有科学家、政界人士、运动员和明星等几大类。随后我就在网上搜集相关信息，在课上给他们介绍了阿罗约、吴仪、杨澜、鲁豫等人，学生们的积极性一下子就被调动起来了，各抒己见，很自然地完成了“说”的任务。

２. 课堂导入

一课堂若开了一个好头，整堂课便成功了一半。每一节课，我都力争使学生处于兴奋的状态，通常用讲故事、一分钟笑话、游戏等方法创设情境，导入新课。记得有一次，上一节课刚讲过如何道歉这个词组，第二次课我便故意迟到一分钟，进入教室便说：“I apologised to all of you for being late.”这样便为回顾上一堂的内容开了一个好头。

３. 课中设置

我在教学中有效运用直观教具和多媒体，将传统教学和现代手段相结合，把课堂还给学生，让他们充当课堂的主人，给他们充分的展示空间，主要形式有：互问互答、情景造句、做游戏、表演课本剧等。虽然采取的方法不同，但目的是明确的：让学生产生浓厚的兴趣，以饱满的精神状态去学英语。

二、改变课堂消极心理状态

一节课40分钟对于基础较好的学生来说也许是一种收获，但对于学习较差的学生来说可能会如坐针毡，这类学生上课时的心理状态表现为茫然、观望、应付。对于改变这种消极状况，我从下面几点进行尝试：

１. 激发与参与

在课堂教学中，要不失时机地对学困生进行激发。给他们提供参与机会，如课堂发言、课堂游戏、作业评讲，并给予一定的优惠政策，让他们也能感受成功，为他们树立自信，使其逐渐培养学习的兴趣。对于那些不配合的，则可以通过评语、谈心等方式做思想动员，决不能歧视和冷嘲热讽。

2. 化简与引趣

英语语法与汉语有较大的差别，如果要详加说明，课堂必然枯燥无味。我在教学中尝试用顺口溜进行教学，效果不错。如单词lie，一词多义且变化不规则，经常作为考点出现，学生们掌握得不很到位。我便自编了一个顺口溜： 规则的撒谎，不规则的躺，躺下就下蛋，下蛋不规则。这样便对它的不同词义进行了一个很好的诠释与区分。

3. 开导

有些学生由于对自己的期望过高，怕出差错，以致产生焦虑心理，影响了正常的思维活动。对此，我常开导学生，告诉他们在学习中出现差错是正常的，大家要向李阳学习，不怕丢脸。教学中，对那些回答错误或读错音的同学，我从不批评，而是指出错误，帮助他们改进。

4. 互助

在学习的过程中，个人的力量总是很有限的，我便让学生组成互助小组，开展合作学习。这样既增强了学习效果，又增进了同学之间的友谊。

三、课堂偶发情况的处理

英语是一门外国语，许多地方与汉语的语言习惯不同，再加上中外习俗的差异，课堂上往往会出现一些意想不到的情况，我会采用以下办法解决：

1. 微笑对待

有时，在课堂上很可能有些学生对老师所讲的问题因理解不清而持异议，若占比例很大则需进一步解释说明；假如是个别情况且没有必要解释，可给他一个微笑以示重视和理解，以免他再非议下去影响教学。可以在课下作解释但要面带微笑，以使他感情上能接受老师的做法。

２. 冷却处理

在课堂上偶尔会出现一些对教学有影响的问题，比方说，学生间发生矛盾，教师这时应控制局面，将事件平息下来，对二人暂不理睬，待时过境迁、情况缓和后再行处理，避免矛盾进一步激化。

3. 转移矛盾

即把不利课堂的行为转化为有利课堂的积极因素。一次我在教comfortable这个单词时，有个学生故意拉着长音读成了come-for-table，引得其他同学哄堂大笑，我一听这个主意不错，就告诉学生可以用这个音来帮助记忆，说：“你想呀，都来到桌子旁，要开饭了，还不感到舒服吗？”这样，既转化了课堂矛盾，又使教学效果更佳。

4.小学生心理辅导个案记录 3 篇四

学生姓名

班级

辅导老师

时间

地点

学校心理咨询室

家庭住址

父母联系方式

辅导目标：

诊断：心理存在轻度的异常，其人格特征明显偏离正常，个体形成了一贯的反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式，所以其心理疾病主要定性为“人格障碍”。

目标：1、加强其个体的心理跟踪辅导，减少或改善对他人的攻击性行为、报复性行为等不良行为习惯，完善其人格品质。主要采用系统脱敏等行为方法进行干预。

2、根据其自尊心强、好胜、希望与他人交往等心理，可以采取班级团体心理辅导，使到班集体的其它成员认识“悦纳自我、悦纳他人”的重要性；并可适当让其充当班里的班干部，但一定要与其签定任职前的自我管理合约，通过激励性的自我管理的干预，从而使其心理自我完善。

辅导过程：

第一步：深入了解其行为特征及心理状况，建立个案心理档案

积极向其班主任了解该学生的家庭状况，一同进行家访；详细向现任班主任、以往班主任及同班同学询问并记录他在以往的行为特征及其突出性格。掌握好第一手的资料，以便分析其行为特点和心理症状。

第二步：做好辅导前的相关工作，建立与被辅导者朋友式的关系

在准备好一切辅导所需的工作后，我开始寻找合适的时机接近该同学。借助篮球这一项他最喜欢的运动，我们慢慢地建立了良好的人际关系。这一点为他接下来顺利接受心理辅导起到重要的催化作用。

第三步：开展实质性的心理辅导工作

1、营造舒适的环境进行心理晤谈

在建立良好的“朋友式”关系后，我分阶段地对该同学进行心理晤谈。第一阶段主要是对他阐明辅导的目的和现状，运用“同理心”的技巧降低其抵触情绪；第二阶段主要是通过各种心理测量表测试其心理特征。第三阶段主要是深入探求孩子的心理矛盾及思想，采取合理的心理治疗方式。最后阶段主要是解释为他设计的“阶梯式疗法”（系统脱敏法）的具体步骤，并通过一系列的心理辅导技巧帮助其疏通不良的心理障碍。

2、为他设计“阶梯式疗法”（系统脱敏法）的具体步骤：

（1）通过心理晤谈勾起令其产生报复行为、攻击性行为等事件的回忆场景，使他重新产生愤怒，接着进行系统脱敏疗法。

（2）通过其它同学进行角色扮演，制造令其产生心理冲突的事件，激发其愤怒心理，使其脑海里产生想实施攻击性行为或报复性行为的状态，实施“系统脱敏疗法”。

（3）制造严重的冲突事件，进一步实施系统脱敏疗法。

3、开展班级的团体心理治疗，适当举办一些团体心理活动，提倡“和谐”的班级气氛，让他尽量在活动中表现自己优秀的一面，并尽量挖掘其表现出来的优良品格行为进行放大。另一方面则要善于发现其存在的细微的不良品格行为，进行耐心教育和正确的心理辅导。通过团体心理治疗逐步达成道宁团体心理治疗的12个效能。

4、与家长联系，要求他们改变已有的不良教育方法，对孩子的个性特点要分别肯定，对存在的人格障碍要给予足够的重视，积极地帮助他改变自我，改善环境。

辅导后记：

其实，每一个学生都有被爱、被关注、被认可、被尊重的需要，一个人如果这些需要得不到满足，很容易造成其人格障碍，进行心理辅导的前提是要找准问题的根源，治其症结，否则再多的工作也是治标不治本。本个案成功之处也在这里，所有的工作都是以详实调查，认真思索为基础，长时间的予以关注、关爱，用爱心去叩开孩子封锁的心扉，融化其对老师设定的心理防线，这绝不是一朝一夕，或一两次谈话辅导就能办到的。

效果反馈：

5.学生心理访谈记录 篇五

［ 作者：张颖 转贴自：本站原创 点击数：37310 更新时间：2009-12-1 文章录入：奎山小

学 ］

学生姓名: 田崇欣 班级:四（1）班 性别: 男 年龄: 10岁 导缘由:

性格不好,脾气固执,时刻以自我为中心.欺负同学，不写作业,顽皮,好动,喜欢接老师的话,而且总在当面或背地给同学或老师起绰号.但容易激动,脾气暴躁,贪吃贪玩,不吃半点亏.学习怕困难她不像有些同学基础扎实,对学习丧失了兴趣.初步分析:

每个人都有自己的优点和缺点,小学生正处于成长发育阶段,可塑性很大,只要对他们进行细致地了解和具体地分析,抓住他们的优势和长处,就可以此为突破口,实施有效的教育方法.从他的情况看,性格在某种程度上讲是天生的,或是由于家庭,社会等因素造成的,在短时间内是难以改变的.以自我为中心,是一种狭隘的,不健康的心理表现,是部分青少年身上存在的普遍现象,而不是个例.其主要原因是没有树立正确的理想,价值取向发生偏差.不守纪,单纯地从他身上看,有两种情况:不是完全的无理取闹,可能是在认真听课的前提下发生的;起绰号也说明他乐于观察,思考,能较为准确地抓住人的特征,是个聪明的学生.对待学生不能简单,武断地下“好与坏”的结论,某些做法也可能是现代青年学生不加分析判断而追求的另类呢.从莫XX的情况分析,她的所作所为只是爱出风头,卖弄小聪明,迫切想表现自我的一种方式.辅导过程

在辅导学生过程中,我想最重要的是肯定对方的优点,在优势中寻找弱势,在缺点中寻找闪光点,以激励为主,批评教育为辅,从抓住特点,抓好重点,狠抓难点入手,帮助其克服缺点.我主要采取以下三种方法同时进行:

(一)热情谈心.通过这种方法了解她的思想变化情况,多鼓励,少打击,多表扬,少批评,多关心,少冷淡.其目的是调整心理,平和心态,使她能正确地认识和看待自己及周围的人,事.首先,我找了几个平时和他接触比较多,比较好的几位同学,进一步了解她在学校,在同学中间的情况,并鼓励同学要积极,热情,诚恳地接近她,帮助她.其次,与本人谈,通过面对面地坐下谈,了解他的全面情况和心理承受能力.我告诉她老师对他的期望是很高的,在老师心目中他占有非常重要的地位.在谈心过程中,我一直肯定他的优点,鼓励他充分发挥自己的聪明才智,同时诚恳地指出她的不足,要求她必须改掉给同学,老师取绰号的坏毛病,上课专心,塌实学习,给予明确的努力方向,希望在潜移默化之中实施教育,引导.再次就是找家长谈.了解其在家表现及家长对她的要求和期望,告知老师的帮教措施,并希望每隔一段时间,就和家长沟通,有的放矢地通报其在校表现,同时告知在家情况,在老师,家长和同学之间形成一个封闭的帮教链.(二)主动帮助.学生的心理压力和自我感觉,在很大程度上取决于学习成绩的好坏,为此我利用业余时间为她补课,教给她更好的学习方法,激发他学习的兴趣,增强学习的自信心,从而养成自觉学习的良好习惯.同时,由于他头脑灵活,经常耍小聪明,学习中最大的弱点,就是不塌实,情绪波动较大,于是我对他注意观察,作好预防工作.凭借他的聪明和努力,相信在学习成绩上一定还有很大的发展空间.(三)诚恳激励.学生的成长进步,我认为不在于批评多少,而关键在于激励多少.针对她的特点,一是在他的聪明劲上做文章.我为他制定了相应的学习计划,明确学习目标,鼓励她赶上去,超过去.二是在她爱表现上想办法.我较多地给她布置工作任务,让他担任班干部,为他提供展示自我的空间,并适时地予以表扬,让她品尝为集体做贡献时,得到老师,同学认可,赞许的快乐.我认为在教育过程中,要培养学生积极的心态,始终让学生在心里记下“我行,我能”等积极的意念,鼓励自己,这样才能想尽办法,不断前进,直至成功.同时,要经常使用激励的语言赞美学生.因为在我看来,赞美具有一种不可思议的推动力量,对别人的赞美就像荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润,受到赞赏的人能激发出一股自信与冲劲而引发出潜力.效果

通过几个星期的帮助,田崇欣的成绩真的有了进步.这是前不久的一件事情.在一节语文课上,我请大家写一封信给自己最喜欢的老师,他写给了我.她说,“闫老师我很喜欢你,我会记住你的话认真学习的,不给同学取绰号了.”

6.中学生心理咨询记录 篇六

篇一：

7、中学生心理辅导记录

岩孔中学中学生心理辅导记录

一、案例介绍

李国义，女，16岁，岩孔中学九年级学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。

案例分析

中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。

辅导方法

1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。

2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。

3、老师助一臂之力：

①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。

②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。

③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。

④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。

⑤重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李某学习成绩好，威信倍增。乐于助人的新形象，使同学们接受她。渐渐她也找到了知心朋友，不再孤独，终于有人喜欢她了。辅导效果

通过老师、家长的密切配合，李国义积极主动地参与，经过近一学期的辅导工作，李与同学们相处和谐多了，朋友也多了，她的心情轻松愉快，对班集体更关心，经常与老师谈论自己的想法，并能虚心接受老师的合理建议。同学们都说：“李某变文静多了，挺招人喜欢的。”

二、恐惧异性的女孩

案例介绍

李梅是岩孔中学八年级（3）的女孩，从外表看来，她是一个文文静静、性格内向的女孩子。但是，她对异性有着恐惧感。面对异性的时候，她总是手脚发抖、头上直冒冷汗，不敢看对方的眼睛，而且说话时会出现严重的口吃现象。因此，她总是避开人群。但是，在面对同性时，她却又是一个谈吐幽默风趣的女孩。

案例分析

李梅有一个弟弟，她的父亲是一个普通工人，性格爆燥，在重男轻女思想的影响下，父亲偏爱弟弟，总是把弟弟的过错推到李某头上，对女儿经常打骂。久而久之，使得李某对父亲产生了恐惧感，而且不愿意认识异性，接近异性。即使在父亲过世后，她还是不能接近异性，接近人群。

李梅的身材偏向于矫胖型，她从小到大没有穿过裙子。在学校时，总是独来独往。有一次，班上男生私下议论李某的身材时，被李某听到。这加重了李某的自卑感，此后更是避开有异性的人群，连走路也是无意识地低着头。

辅导方法

1、首先，培养李梅的自信心。她喜欢打羽毛球，让她参加学校的羽毛球队，每次打球，她的表现都很出色。同时，挖掘李的长处，让李能正视自己，抛弃自卑感。

2、让女同学陪着她，在人群外远远地观察，观察人群中的男性的举止。当远观人群不再有恐惧时，让女同学陪着她，到人群中去倾听他人的交谈，看他人的交往。不久之后，在女同学的陪伴下，她不再害怕人群了。

3、让李自己到人群中去与异性相处，少了同性的陪伴，李某虽然不再恐惧人群了，但还是不敢和人群中的异性交往。由女同学陪着，让李与亲戚中的男孩子相处、交往。当李敢和这些熟悉的男孩子交谈时，由女同学陪着，让她与亲戚中的长辈男性相处。过了一个多月，李在这些场合不再需要女同学的陪伴了。

4、让李自己与本班的男同学交往。当李不再害怕本班的男生时，让李与本班的男教师相处、交谈。直到消除她对男教师的恐惧感为止。

5、当李对熟悉的男性不再存在恐惧感后，让她与女同学做伴，与陌生的男性交往。一开始由女同学主导发言慢慢过渡到由李主导发言。

6、让李自己与陌生的男性交往。一开始，李还是很紧张，以听为主。慢慢地，李也敢发言了，甚至敢看着他人的眼睛说话了。

辅导效果

经过近五个月的辅导、治疗，李不再恐惧异性，敢和异性交往了。而且开始穿起了裙子，参加集体组织的各项活动，走路时也敢昂首挺胸了。

三、她变得较活泼开朗了

案例介绍

陆滋，女，15岁，岩孔中学九年级（2）学生，平时学习成绩较差，她性格较内向，智商中等，属于矮胖型身材。父母亲均为个体工商户，照顾她的时间相对较少。她喜欢一个人呆在家，害怕与同学交往，缺少友伴，不愿过集体生活，不喜欢体育活动，陆某属于矮胖型身材，加上学习成绩较差，有较强退缩不合群的心理，不愿主动与人交往，自卑感较重。

辅导方法

1、个别谈话：我经常与她个别交谈，并采取信任互敬态度，耐心倾听她的陈述，一开始她由于畏怯，说话吞吞吐吐，不敢直言，我注意鼓励其消除顾虑，以全面了解她内心世界，发现导致问题行为产生的心理原因。

2、组织丰富多彩的集体活动：在活动开始之前，预先布置班干部邀请她参加适合她的节目，并且给她创造成功的机会。如在阅读“光辉历程五十年”一书的读书活动中，我校以班为单位，进行了一次文字的智力竞赛(开卷)，我布置她负责为全班查找一张试卷的答案，她挑灯夜战一晚翻查资料，并认真填写，终于按时完成了任务。这样，让她参加集体活动，并且给她担任活动骨干的方法，既能给她带来自信和鼓舞，又能加强与同学的联系。

3、与科任教师多了解情况：有目的地与科任教师了解她的学习情况，尽量找到学习进步的突破点。如通过了解，知道她对珠算较感兴趣，我就与珠算教师商讨帮助计划，让她与其他珠算较好的同学一起多次进行迎接各种比赛的强化训练，也给她参加校一级的技能竞赛的机会，以此为基础给予她丢掉学习成绩差的心理包袱。还有，针对她不爱体育活动的问题，我根据她的体型特点，要求体育教师注意辅导她投铅球的基本动作，并且在校运会时鼓励她报名参加铅球比赛，尽管，她只取得第8名，但我还是在班会上感谢她为本班争回可贵的一分。

4、与本班团干部一起进行帮助活动：布置团干部们多主动与她接触，并且在学雷锋做好事时邀请她也参加活动，给予她积极要求进步的机会。

5、在操行评语中给予鼓励：肯定她的进步，感谢她为本班连续被评为校级文明班级，让她感到自己是这个班不可缺少的、重要的一员，作为先进集体的一分子，她拥有的是自豪，而不是自卑。

辅导效果

通过以上的辅导方法和过程，陆某的自卑感有了明显减弱，而变得较活泼开朗和同学们关系有了很大的改善，集体活动也能积极参加，学习有了很大进步，尤其是语文进步最快。

四、他对同学们的谈笑不再耿耿于怀

案例介绍

莫由远，男，15岁，岩孔中学八年级（4）学生。学习成绩一般，性格内向。皮肤较黑，身材偏矮。父母离异，法院判其随母亲生活，但实际上因母亲收入不高，住房条件差而让他随父亲生活。母亲每月提供一定生活费。莫某在学校各类涉及家庭状况的调查表中从不填写父亲姓名，仅写母亲。在班级中，他缺少友伴，独来独往，不愿参加集体活动。有时他上课迟到，进教室时扭扭捏捏，有些同学笑话他，他就发火。课余时间，同学们在他课桌旁边开玩笑，他就认为同学们在嘲笑他，独自喃喃自语；同学们打闹碰了他的桌、椅，他认为是故意闹的，专门是针对他。

案例分析

因莫某父母离异，对莫某的成长造成很大影响，因他判给母亲，母亲较关爱他，但由于经济、生活所迫，他与父亲同住，却感受不到父爱，反而有寄人篱下的感觉，父子关系疏远。

由于性格内向，疑心重，且皮肤较黑、身材偏矮，自卑心理较重，缺乏可交流的玩伴，形成不合群的心理，拒绝与人交往，人际关系不佳。

辅导方法

1、与家长联系：通过家访、电话联系等方式，了解现莫某家庭状况，与其父母交流，请他们以孩子发展为重。尽管两人已离异，但仍应给予孩子在心理、精神上的关心与支持，不能认为负担其学习、生活费用就足够了。

2、在集体活动中安排莫某担任一定的任务，加深与同学的交流。

3、在班团干中做思想工作，要求他们要主动与莫某交流，关心和帮助他。同时安排一位热情细心的团干与他同桌，形成友好的氛围。

4、阅读指导：给莫某介绍各类有益的有关沟通技巧、促进人际关系的书籍。耐心指导，指导其读书；指导其正确的穿着、打扮；指导其如何发泄情绪等。

5、举办演讲活动：要求每位学生都参加，对莫某特别辅导，培养其自信心，同时通过演讲活动达到主动交流的目的。

辅导效果

经过教师、家长、同学们的配合及辅导、帮助，莫某与父亲关系逐渐融洽。在各类表格中有家庭情况填写时，能主动写上父亲姓名及有关情况。与同学关系有所改善，集体活动能参加，对同学们的善意谈笑不再耿耿于怀，他走出了人际关系的误区。

五、他的自卑感减轻了

案例介绍

唐彬，男，15岁，岩孔中学八年级(1)班学生，成绩一般，智商中等。父母都在岩孔街上摆摊，故对小彬关心不够。他常迟到，听课效果差，不专心，或是乱画画或是看漫画书，作业、练习缺交较多。家访得知，他常常晚上玩游戏机到深夜。但他也有优点，即他的闪光点：

1、勤劳动，不怕脏不怕累。

2、有画画特长，并且得到家长的支持。有一次其父来校，班主任跟他说起小彬画画画得好，其父非常高兴，喜悦之情溢于言表。

案例分析

使用性格量表对学生进行测试，得知小彬的性格类型为b′型。其特征为：情绪不够稳定，有点自卑感，常焦虑不安。对社会不太适应，看问题较主观，不大信任他人。精力较充沛，喜欢参加活动和与人交往，但容易产生过激行为。使用xyz量表得知非智力因素影响为：学习进取心一般，学习兴趣不够浓，学习自觉性不够稳定，主动性较差，听课效果差，作业、练习水平较低。教育环境则是父母对子女关心不够，受到社会上一些不良现象的影响。综上所述，小彬的要害是“自卑心理”。由于他的自卑心理，导致学习兴趣不够浓，进取心也一般，上课无心，作业、练习也不做，不主动、不自觉学习，甚至产生了玩游戏机到深夜的过激行为。

辅导方法

1、安排担任群众性工作，在接触群众中受教育，消除自卑和焦虑心理。安排他担任美术课科代表，负责课前准备的检查记录及协助美术老师收美术作业及发动同学们制作美术作品参赛。在工作中使他觉得自己是有用的，是有能力的。

2、发挥其个性特长，吸收他参加班上宣传小组，为墙报画画。鼓励他积极参加市里的美术比赛，“爱科学月”。为他创设条件，使他尝到成功的喜悦，有成就感。

3、举行班级心理辅导课“我已经长大”，每人列出至少五个优点，然后再找出不足之处。增强自信，消除自卑。

4、对他的每一点一滴的进步，都及时表扬给予肯定。如勤劳(不怕脏不怕累)、成绩进步、作品获奖等等。

5、个别谈心，进行心理疏导。分析问题行为产生的原因，共同商讨如何去克服它，解决它。

6、写周记，老师阅后认真写评语，写自己的看法，同学生交心、谈心。

7、与家长联系，取得步调一致：对小彬以鼓励为主，以表扬为主。

8、期末采用“谈心式”评语，对其多作鼓励性的评价。

9、组成“一帮一，一对红”对子，班上一优秀生主动跟他结对子，互相帮助，共同进步。

辅导效果

由于家长、老师的配合以及同学们的帮助，小彬身上的自卑感减轻了。他现在不迟到了，晚上也不玩游戏机到深夜了。上课较用心听课，作业缺交较少。初二上学期被评为校进步学生，爱科学月获学校科幻漫画一等奖，多幅美术作品参赛参展，参加班上墙报制作三次获三次校级第一名。还积极参加体育运动，是班篮球队的主力队员。篇二：八千一中学生心理咨询记录

篇三：初中学生心理辅导记录

7.高中学生心理辅导记录 篇七

高中生是一个比较特殊的群体, 他们正处于人生的特殊阶段, 虽然人在校内, 尚未进入社会, 但是内心已经比较成熟, 对异性充满好奇, 对成年充满向往;再加上学业的紧张、家庭的期望、社会的诱惑等都影响着他们, 使他们内心充满矛盾, 极易产生心理问题。

一、高中班主任做好学生心理辅导的意义

1.有助于促进班集体的健康和谐

一个健康和谐的班集体离不开班主任, 更离不开学生。高中生兴趣广泛, 朝气蓬勃, 思维活跃;但心理尚有欠缺, 个性又不完善, 考虑问题极易从自我出发, 认知片面, 耐挫力较差, 容易出现烦躁、压抑、畏惧等不良心理, 这些都严重制约其身心的健康发展。班主任要在教育教学过程中收集最新的心理辅导知识, 通过各种途径了解学生的具体情况, 一旦发现有心理疾患的, 要及时有效地采取措施, 做好学生的心理辅导工作, 帮助学生克服不良心理因素的影响, 使班级的每一个学生都拥有健康的心理、良好的心态, 以适应各种复杂的环境, 提高耐挫力, 培养学生积极向上、乐观开朗的精神气质, 那么这个班级也必定会是充满精气神、团结和谐、战斗力强的班级。

2.有助于塑造学生的健全人格

据心理学解释, 所谓的“差生”“钉子户”大多是曾受过不同程度的伤害 (如家庭的暴力、父母的离异、亲人的离世等) , 心理上存在一定的阴影, 因而才形成心理障碍或行为障碍的。而这种障碍一旦形成, 就具有了一定的恒久性、持续性, 短时间内难以彻底改变。班主任要关注每一个学生情绪、心理、智力等方面的非正常表现, 及时了解每一个家庭的情况。对有心理疾患的学生, 要找出原因, 根据学生不同的个性特点进行心理辅导, 矫正其不健康心态, 为学生健康人格的形成奠定良好的基础。

3.有助于获得班主任的职业幸福感

高中生兴趣广泛、朝气蓬勃、思维敏捷, 但是思想尚不成熟、个性尚不完善, 抗击打能力较弱, 面对光怪陆离的现实社会, 他们的内心往往比较复杂, 容易出现烦躁、压抑、畏惧等不良心理因素, 这些都严重影响着学生身心的健康发展。班主任要掌握学生的心理状况, 关注其心理动态, 有针对性地做好学生的心理辅导工作, 引导学生朝着良性方向发展, 使学生拥有健康阳光的心理。学生的健康成长是班主任的最大收获, 也必然会使班主任获得巨大的职业幸福感。

二、班主任要学会心理辅导的方法

高中生性格的多样性和复杂性决定了高中班主任的心理辅导工作绝非易事, 其内涵丰富、技巧多样, 在具体的实践中, 我们可以从以下几个方面进行尝试。

1.增强自身的理论水平

班主任自身的理论水平包括两类, 一类是专业教学的理论水平, 以满足学生知识技能方面的需求。古人曰:“师者, 所以传道授业解惑也。”这势必要求教师具有较高的专业教学水平, 学识渊博, 业务精良, 授课精彩, 具有扎实的教学基本功, 以自身专业的学术水平赢得学生的尊重与敬爱。

另一类指心理学理论水平, 以解决学生心理方面的疾患。随着社会的日趋复杂性和高中生的日渐多样化, 心理学已经成为高中班主任工作必不可少的一个重要组成部分。班主任应该博览群书, 多积累心理学方面的知识并不断更新, 学会针对学生不同的心理疾患, 选择适当的环境, 运用适当的语言, 采取适当的方式与学生进行交流谈心, 深入了解学生的心理问题, 避免或者消除不良心理因素对学生的影响, 培养心理健康、积极乐观的学生, 在“教书”的过程中注重“育人”的功效, 以自身高尚的道德情操完善学生的人格和素养。

“学高为师, 身正为范”, 班主任的人格魅力应是扎实的业务水平和高尚的内心情怀的完美统一, 班主任以其崇高的人格魅力时刻影响和感染着学生, 才能切实培养出“学智同行, 身心两健”的新时代学生。

2.赢得学生的充分信任

新教育改革对班主任提出了全新的要求, 班主任应该摒弃“师道尊严”的传统观念, 不做高高在上、远离学生的传道者;而应该俯下身子, 作学生的知心朋友。在班级管理中, 班主任要积极营造和谐民主的氛围, 对每一位学生付出真心、爱心, 对每一个学生拥有耐心、恒心, 对接受辅导的学生更要尊重爱护, 做好保密工作, 这样学生才会充分信任你, 打消顾虑、降低防御, 和你真心交流。

例如, 班级一位女生近一段时间情绪低落, 学习成绩下降, 我及时找她了解情况。千说万劝, 她最后才说出原因:原来她暗恋其他班一个男生, 表白后却被拒绝, 该女生觉得很没面子, 一度自卑。精力的分散, 信心的丧失, 自然使得她的学习受到了影响。这件事尚未被班级其他同学发现, 我继续开导她, 让她明白“早摘的果子必定是青涩的”, 并答应她一定替他保密。慢慢地, 她从这个阴影中走了出来, 同时也更加信任我, 有什么事情都愿意告诉我, 和我商量, 慢慢又变得开朗起来, 成绩也有了明显的进步。

3.集体辅导与个别辅导相结合

班主任要有职业责任感, 要密切关注班级学生的心理状况, 具有心理防范意识, 要针对班级的具体情况定期开展心理辅导活动。对学生的心理辅导不能仅仅停留在概念的介绍、知识的传授上, 而应该深入学生内心, 运用心理学知识改变学生内在的观念态度, 使其在外显行为上表现出更加积极健康的一面。

同时班主任应该牢记, 心理辅导活动要充分考虑学生的年龄特点、生活经历, 结合学生的家庭情况、学习现状, 采取丰富多样、喜闻乐见的形式, 激发学生参与的积极性和互动性, 才能收到预期的效果。

对特殊的案例要特殊对待、个别辅导, 班主任可以通过调查、家访等形式对特殊案例进行跟踪了解、深入了解, 建立学生心理档案, 分析学生心理疾患产生的原因, 了解学生心理疾患产生的过程, 对症下药, 采取有效措施积极救助, 以彻底改变其不健康的思想和行为。

4.心理咨询与鼓励肯定相结合

班主任对高中生的心理辅导不是传道者高高在上的政治说教, 不是父母苦口婆心的谆谆教诲, 也不是同学间嘻嘻哈哈的高谈阔论, 它如朋友般的促膝交谈, 倾心相诉, 以达到促使受辅导者乐观看待自己所遭遇的磨难的目的。这要求班主任必须先“备课”, 了解学生的家庭状况、生长环境、成长经历和性格特征, 采取适合学生的辅导方式, 从学生的立场出发, 切实为学生考虑, 这样他才能说出自己内心的真实想法, 这样的心理辅导才是有效的。

每一个受辅导的学生都有着不易缓解的负面心理情绪, 他们深陷其中无法自拔, 且极易放大这种情绪, 心情压抑沉重, 消极悲观。班主任要善于从受辅导学生身上挖掘出他的闪光点, 并给予及时、明确的肯定, 帮助学生以自身优点克服自身缺点。如可以说“和你聊了这么多, 只要你用心去做, 我觉得你拥有……的优势, 这种优势足以改正你……的不足了”, 也可以说“老师相信你有能力解决这个问题, 只要你认真去做, 肯定可以成功的”。这样, 可以树立受辅导者克服不良心理的信心, 使他们逐步走出心理阴影。

只有以切中肯綮的话语引导学生, 使之以积极的心态对待自己所经历的坎坷和磨难, 才能让他们在困境中看到希望, 在无助中走向新生, 更坚强地面对人生中的种种挫折。

三、高中生心理辅导要从学生心理实际出发

1.班主任应创设和谐的班级氛围

和谐良好的班级氛围有助于学生放松心情, 消除顾虑, 敞开心扉。班主任在进行心理辅导的时候, 要依据受辅导学生的性格特征, 依据辅导的内容、目的创设适当的氛围。

一般情况下, 多数教师喜欢把学生叫到办公室交流谈话, 但是在办公室学生会有一种无形的压力, 心理上就先有了一种弱势, 不像是平等的对话, 尤其是办公室里有其他老师在场的时候, 学生几乎都是“金口难开”, 很难说出心中话。班主任可以选择在校园里边散步边聊天, 或者在操场上活动时与学生聊天, 或者在阳台上、走廊里聊天等, 这些看似漫不经心的“随便”的谈话, 往往能够减轻学生的心理压力, 降低其防御性, 有助于谈话的顺利进行。

2.班主任应疏而不堵

班主任不能以自己的认知论和价值观来评判断定学生的思想和行为, 而应谨慎处理和受辅导学生观点不一致的问题。学生的心理疾患大多因父母、老师或同学而起, 在谈话时难免会涉及到这些人。这时即使受辅导的学生有明显的错误, 比如片面地认为父母不关心他, 认为任课教师故意和他作对, 认为同学们集体瞧不起他、孤立他……班主任也不应该轻易地横加指责批评。而应与他一起分析原因, 慢慢引导他意识到父母和老师的良苦用心, 同学友情的珍贵难得, 在分析探索中让学生发现问题的真正原因, 启发他朝着积极方面发展, 以阳光健康的心态看待他人他事。

3.班主任应多听少评

学生一旦有了心理疾患, 大多心情压抑、沉重, 需要倾诉。在进行心理辅导的时候, 班主任应该注意谈话的方式方法, 尽量先用一些开放性的话题来放松学生的心情, 然后再慢慢地引入核心话题。如可以问“最近遇到什么不开心的事了吗”“跟老师说说, 是不是遇到什么麻烦了”等, 多问问“你是怎么看待这件事的”“你认为应该怎么办”等。尽量少进行主观评判, 少说“我认为应该怎样”“你应该听我的”等话语。让学生说出自己的观点想法, 从学生的话语中搜集有效信息, 进行适当的点拨引导。侧耳倾听, 是表示友好、表达尊重的一种方式, 是取得对方信任、建立深厚友情的基础。

8.当前高中学生写作心理现象举隅 篇八

审题是写命题或半命题（材料题）作文遇到的第一个问题。审题能力是认识能力和分析能力的综合反映。审题时，学生的抽象思维十分活跃。能看清题目对作文提出的限制范围，这是最基本的要求。审题的过程，是抽象思维形成定势的过程。一般学生审题往往顾此失彼，没有把题目看懂看透，就忙于下笔，这其实是思维没有形成定势的表现。很多学生没有对文章题目作语法分析的习惯，抓不住概念、判断和推理，这是他们的抽象思维比较薄弱的表现。还有的学生虽然明白了题目对文章内容、写法和体裁的要求，但又被这些要求束缚了手脚，导致思路被局限，于是构思、选材就难以进行了，这是联想、想象能力和分析、综合能力薄弱，思维没有形成定势的另一种反映。优等生往往既看清了题目限制的范围，又能发现题目不曾限制的方面，找到了充分发挥自己主观能动性的天地，这是由于他们凭着对题目的分析，加上以往的经验，从而得出正确的结论。很明显，这是过去感知对当前事物感知所给予的影响而形成的结果。

二、立意时的自觉意识

立意是学生从思维向表达迈出的坚实的一步。立意就是要确定文章的中心，并且考虑如何表现这个中心。文章的中心表现了学生对社会、人生、生活、理想等问题的看法，表现了对客观现实的自觉反映。这种自觉意识是学生思想倾向的直接体现。中学生一般都具有通过立意表达自己思想的积极要求。在立意过程中，学生内在心智的活动非常激烈，思维的触角伸向四面八方，这是他们在寻觅中心，提炼主题。你可以观察到那些思维比较敏捷的学生，他们的精神非常兴奋，有的学生眼睛显得特别明亮，可以看出，他们具有强烈的表达欲望，而且能预见到将要完成的文章的轮廓。基础较差的学生在这个环节上往往犹豫不定，他们要么是想不出一个中心来；要么是想了好几个中心而不能确定其中的一个，这说明有些学生的自觉意识还不足以对文章的中心形成很好的抽象概括。

三、布局中的思路定向

文章的中心确定之后，就要依据这个中心考虑文章的构思以及具体内容的组织安排，这个阶段中学生的写作心理主要表现为思路的定向，学生的思路反映在文章里就是文章的结构线索，结构线索的清晰说明思路定向的明确。优等生的布局可以考虑到文章表达方式、修辞方法甚至开头结尾、个别句段的安排等等；中等生的布局仅集中在文章的内容方面，而无暇顾及结构及表达；差生则往往想一句写一句，如果说他们有思路，这种思路是没有定向的思路，它的轨迹是紊乱的，伸展的速度也是缓慢的。

四、开篇时的超越自我

学生作文常感到开头难，这是一种思维障碍问题。很多同学急得抓耳挠腮想不出文章的第一句，有的学生思维比较活跃，他们可能想了很多种开头而拿不定主意。开篇是思维转化为表达、思想付诸于文字、抽象凝聚成具体的一个飞跃，所以不容易。一个人能够把思维转化为表达，必须克服思维障碍，摆脱心理方面的困难，这是超越自我的表现。不少学生文章的开头都是搬用头脑里储存的一些公式化的句子；有的则模仿范文，或者用现成的句子作领起句。写议论文更是如此，“古人云”、“俗话说”、“革命导师指出”之类的开头特别多，这是思维贫乏、单调、缺乏个性的表现。

五、续笔中的发散思维

续笔是对文章细部的雕琢和对文章内容的进一步扩展。这里语句的组织，辞汇的选择，表达的推敲，内容的详略，过渡、照应的安排等，都需全面考虑，这就需要有良好的发散思维。发散思维对文章的走向，内容的扩展起十分重要的作用。一般说，发散思维素质好的学生，作文内容就比较丰富，特别是议论文，论据比较充实，议论方式也较富有变化。他可以多角度地分析问题，从不同的侧面反映一个主题或论证一个观点；也可以由点到面生发开去。从多数人的情况看，学生作文大量时间都花在续笔阶段，而续笔主要依赖于学生的发散思维能力和分析、综合能力。由此可见，培养学生的发散思维自有其重要意义。

六、暂停中的思维调整

暂停反映写作这种脑力劳动的节奏。学生在写作中常常间有停笔片刻的现象，这就是暂停。暂停最主要的功能是进一步调整思路，开拓思路，生发内容，开启新段落。学生每次作文过程中，暂停的次数与写作习惯有关系，有的多一些，有的少一些，也有一气呵成的。总之，比较复杂的文章暂停次数总是多一些。学生在暂停时会重读一下已写的部分以启发自己的思维，回复以往的思路，照顾到前后的呼应，防止内容脱节和重复，或是文章中心的偏离和转移。有时，学生借暂停的机会对已写部分加以润色。思维应该是有张有弛的，借暂停的机会进行思路调整，是学生作文心理过程中的自然现象。

七、修改中的逆向思维

9.三年级严晓婷小学生心理辅导记录 篇九

一、基本情况

辅导对象：严晓婷 性别：女

年龄：10岁 年级：三年级 父母文化水平：小学

二、主要问题

性格非常内向、有很强的自卑心理、思维迟钝

三、分析与诊断

因其口齿不伶俐，说话吐字不清，说话时怕别人嘲笑，于是整天独来独往，放学回家后，就独自呆在家里，或和几个极熟的小伙伴在家门口随便玩玩，并没有太多的激情，因而使得她的性格内向，独自生活在自己的世界里。但这可以通过外界环境的影响来改变她。另外，她的学习成绩在班上只是中等水平，而在一年级到二年级却是名列前茅，这就给了她一个打击，导致她的自信心下降，从而产生自卑感。

四、辅导过程

针对她出现的性格内向，有自卑感，思维迟钝，我采取了一系列的措施，首先要求父母平时多关心她，多与她交淡，多鼓励她，说一说学校里的事，要认真聆听孩子的表达，使她渐渐的敢于表现自己。另外要她感到老师温和、亲切。因为性格内向的儿童都不愿，也不敢跟老师接近，老师就应接近她。因而我平常在上课时不断地向她提问，多用鼓励，赞许的语言表扬她的点滴进步，只要有进步就给予肯定。其次，鼓励或特意安排她与陌生的孩子（同龄）交往，还有在给她讲作业时，她的作业出错，或做错什么事，我都鼓励她，给她一个宽松的做作业环境。她比以前活泼多了，而且也变得自信了些，自卑感减少了许多。对于她的反应迟钝问题，在给她讲作业时，我尽量的启发她，让她在轻松自在的环境中学习，并及时给予鼓励，从而使她的反应敏捷起来。其实在与别的同龄孩子交住时，反应也得到了一些提高。

五．辅导效果（评价）

经过几个月的辅导，我发现她比以前开朗多了，现在和我在一起也活泼多了，特别是通过与同龄伙伴交住，进步非常明显，她在平等，自由地发表各自的见解的伙伴交往中，她的交往能力，自我理解，评价能力和集体观念，有了进一步的提高。

10.班主任与学生个别辅导记录 篇十

个别辅导学生徐洁班级一（2）时间全学期 学生情况

这是一个典型的不爱上学的学生，一开始她是觉得小学没有幼儿园好玩而不喜欢上学，接着又因为无法完成老师布置的口头作业而害怕上学。有一阵子她还找借口“肚子痛”而让家长请假不来学校。每天，她都耷拉着脑袋，紧锁着眉头，缺乏小朋友应有朝气和积极性。个别辅导记载

1．针对徐洁的情感障碍，我首先从自身做起，建立融洽的师生关系，也就是“将心比心”，设身处地多为她着想，同时在各种事情上启发她多从他人角度考虑问题，克服自我中心的思维倾向。

2．激发徐洁努力向上的信心与勇气，我尽一切可能找她身上的闪光点，多次鼓励她，消除她的自卑心理。

3．经常采用鼓励的语言，同孩子交谈，尽量采用平等、民主的态度，避免威胁、恐吓的语言。

4．与家长保持密切沟通，共同采取有利于孩子健康成长的教育方式。

班主任与学生个别辅导记录

个别辅导学生杨露露班级一（2）时间05.9～11 学生情况 对于她的关注，源于开学后老师要求学生念好书之后的签名之事。经了解，她父母都是文盲，所以无法胜任一般家长举手之劳的工作。连学校下发的让家长填写的“家庭情况表”，也是露露自己完成的。期中考试后学校下发了“学生成长手册”，里面的“家长互动留言”是露露爸爸口述，让年长些的侄女代劳的。个别辅导记载

9月中旬，我去露露家家访，似乎走入了一个迷宫。那一片低矮破旧的屋群是政府专门为下放到安徽又返沪的家庭建造的。这一次家访，我的心情始终是压抑的，我明白了何为“安徽倒流户”。我还了解到露露小朋友不仅面临着家庭经济拮据的窘境，还可能遭遇父母离异的双重“不幸”。走出她家，沐浴着秋日，我禁不住深呼吸，似乎空气特别的清新，自己的心情也格外的灿烂！生活中的有些事例，时时在提醒着我懂得珍惜现有的美好。

而对于露露，除了同情，我将尽可能用行动去给孩子更多的关爱和呵护！每天，她总是很早到校，我来校后一定要到教室内跟她亲切地打招呼，问问学习上有什么困难。课堂上，我力争让露露多一些展示自己风采的机会。秋游了，记得给露露准备一些爱吃的食品，同时也鼓励其他小朋友将好东西与她分享。天凉了，看见露露身上的衣服最单薄，我又送给露露两件羊毛衫„„现在，露露的脸上也常常挂着微笑，而这正是我所期盼的！

班主任与学生个别辅导记录

个别辅导学生汪书琳班级一（2）时间05.9～11 学生情况

她是个不幸的孩子，三年前被检查出患了白血病。求医问药、治疗休养至今没有停歇过。9月份开学后，为了治病，她一直断断续续来校的。个别辅导记载

开学后获知此消息，看着这样一个天真烂漫的女孩，小小年纪就承受着常人无法忍受的生理和心理的折磨，我的心也被揪得紧紧的。我想我唯一能做的，就是与小书琳的所有亲人一样，感同身受，给予爱护，给予鼓励，给予赞赏„„

只要孩子来上课，我的神经就始终牵挂着她，课堂上，关注她的听讲，下课了，关注她的玩耍，不让意外发生在校内，让家长放心。得知10月份她又要去化疗，我为了让她也能参加班级的主题会评比，特地赶排节目，并提前展示。在她回家休养的日子里，我买了水果糕点上门去探望。当得知她想与同学一起参加素质教育活动，我的心情既然高兴又不安。行程中，怕她累着，就一直帮她拎着包，还特地拍了大量照片留念。

此时，在台灯下记录了以上文字，书琳的笑脸浮现在眼前，好一阵子没看见她了，真想她！我想此时此刻，她应该已经熟睡，也许她今晚能做个美梦！愿奇迹发生，愿她重获健康，愿微笑常伴随着小书琳！

班主任与学生个别辅导记录

个别辅导学生黄宁奇班级一（2）时间05.10 学生情况

最近小黄的事情真多，一会是与同学闹矛盾，一会是带糖到校吃，一会是食堂的老师反映就餐不守纪。个别辅导记载

1．国庆前夕，对他进行一次上门家访，在家访时尽量作到语气委婉，让家长在平和的氛围中“知情”。争取共同做好教育工作。2．分析黄宁奇与其他同学闹矛盾的缘由，找出问题的症结，因势利导地进行教育。

3．就午餐纪律问题，对全班同学作集体教育，分组竞赛，组长轮流担任。老师不定期去食堂进行抽查，及时发现问题及时纠正，为吃饭守纪、爱惜粮食的学生敲星星。

4．注意挖掘小黄身上的闪光点，在全班面前表扬，一方面让他体验荣誉的重要性。另一方面，也让其他同学明白，不要一味地只看他人的短处。

班主任与学生个别辅导记录

个别辅导学生高诗怡班级一（2）时间05.9.学生情况

假期中去家访得知，高诗怡小朋友从小体质弱，尤其是尿短，频率多，上幼儿园时还常有小便在身上的记录。个别辅导记载

针对这一情况，我想为了不让她小便在身上而一个劲地催她上厕所也不上良策，容易造成恶性循环，尿更频。因此，最主要的是注重注重锻炼，增强体质，不适严重的话及时就医，联系家长重视这一情况。在学校里，我一般上午和下午各提醒一次，形成良好的习惯。开学几周来，她从未发生过尿湿的情况，家长亦反映尿频现象好转了。

班主任与学生个别辅导记录

个别辅导学生郑芳班级一（2）时间05.9.学生情况

暑假里想去家访，电话打过去，爸爸说她们娘俩回山东老家了，等开学后再去。到八月底，芳芳妈打电话给我，说家里在装修，并说报名时填写的孩子“出生年月”是改过的。不过她已经跟校长打过招呼的，孩子小，让老师多费心点。个别辅导记载

郑芳小朋友年龄小了点，胆子也不够大，但她十分乖巧，学习上进心很强，对她的培养教育主要做了如下工作。：

1．下课时牵着她的手介绍给正在玩耍的同班同学，鼓励她尽快融入芽芽班集体，感受集体活动的快乐。

2．课堂上给她创造展示风采的机会，激励她大胆发言，体验学习的快乐。

3．对于学习初期发生的因年龄偏小而造成的不适给予一定的照顾。

班主任与学生个别辅导记录

个别辅导学生浦俊杰班级一（2）时间05.10.学生情况

前几天发点心的时候，浦俊杰告诉我：他拿到的牛奶盒上的管子没有了。于是我将他的牛奶盒用剪刀剪开一个小口子倒在他的杯子里，他非常爽快地喝完了，还说这样喝得快，可以得第一名。没想到后来几天他又来反映牛奶盒上的吸管“掉”了，这引起了我的疑惑。个别辅导记载

据我后来观察并了解，第一次吸管是真的“没有”，后几次是“有意扔掉”的，为的是图喝得快。

我告诉他，你想早一点喝完，这本身没有错，但为了喝杯子里的牛奶而对老师说谎就不对了，我们要做诚实的孩子。另外，将牛奶倒在杯子里，喝完后杯子里肯定还有一些剩余的，不洗干净会滋生细菌，假如每个小朋友都围到厕所里去洗杯子，那多麻烦啊！

为这事，我让同学们在班队课上进行评议讨论。从此，班级里的吸管又齐备了。

班主任与学生个别辅导记录

个别辅导学生纪焱班级一（2）时间05.10.学生情况

这事一个聪明且十分顽皮的男孩，课堂上的表现令人刮目相看。但到了下课，他同样“不甘示弱”，时常有小朋友来向老师报告他的种种不是。虽说都是些鸡毛小事，但如此多的“蒜皮”都集中在一个人身上就显得不太正常了。个别辅导记载

1．调查分析学生报告的一些具体事例，有针对性地进行教育，让纪焱同学心服口服。

2．表扬他认真上课，踊跃发言的学习态度，告诉他要做一个全面发展、受人喜欢的好孩子。

3．通过讲故事、辨是非等方式，教育他以及全班同学，要发扬谦让精神，相互之间团结友爱。4．上门家访，争取家长的教育配合。

班主任与学生个别辅导记录

个别辅导学生谢宇豪班级一（2）时间05.11.学生情况

最近孩子的脸色很差，上课时总也提不起精神，向家长及时反映情况。家长称在家吃不下饭，有时还会呕吐。后来带孩子到市儿童医院全面检查，得知是得了胃窦炎。个别辅导记载

1．孩子因去医院看病就诊而拉下的功课，老师在他身体逐渐恢复期分时、分段为他进行了补课。谢宇豪小朋友原本学习就有些困难，记忆力和理解能力差，口齿也不是很清楚，平翘舌音不分，老师对这一段的辅导花费了较多的精力，也取得了一定成效。

2．因病情有反复，平时给予较多的关爱，使他愿意克服困难，心情愉快地来校上学。

3．常常就饮食习惯、营养等方面的问题与全班同学进行交流。

班主任与学生个别辅导记录 个别辅导学生赵小凡班级一（2）时间05.11.学生情况

这几天赵小凡朗读课文没有前阶段熟练，个别音节老师教了几次还是不会。于是下午放学时将她留下准备再辅导一段时间，来领她的外婆当着老师的面边抹眼泪边说：“杨老师，这孩子命哭啊，她的父母离婚了„„” 个别辅导记载

以前也教过父母离异的孩子，夫妻之间的感情逝去了。但对孩子的那份父爱或母爱依然存在，这使得孩子多少还有些心灵的慰藉。然而赵小凡的父亲真的是“狠心”完全撒手不管，这对孩子的伤害是至深的。作为教师、班主任的我，唯有与孩子感同身受，才能将爱落到实处：孩子学业退步了，我会心焦；孩子因拼读久了嗓子发哑，我会心疼；孩子有了点滴进步，我会欣喜„„

11.高中学生心理辅导记录 篇十一

1 前言

高中生处于一个较为特殊的时期，青春期快速的生理发育与心理发展的不同步，个性成熟度较低，自我认知能力不足，同时还要面临高考压力、学业问题和人际关系问题等，容易造成种种心理冲突，从而影响心理健康状况。体育锻炼知行是指对体育锻炼的认知程度和被试是否为运动群体。本研究旨在对高中生的心理健康状况进行调查，分析不同群体高中生的心理健康现状和特点，并对其体育锻炼知行与心理健康水平进行研究，分析不同体育锻炼知行程度与心理健康的关系和特点，为高中生的心理健康教育、促进高中生的心理健康水平提供科学依据。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象：研究对象为高中学生，共发放问卷450份，回收问卷430份，有效问卷424份，回收问卷的有效率为98.6%。

2.2 研究工具

2.2.1 《心理健康诊断量表》 ：本研究根据高中生心理健康诊断量表的分类标谁将高中生的心理健康水平分为3类，分别为健康、心理问题应引起关注、可能有心理障碍，并赋予分值。

2.2.2 《体育锻炼知行调查问卷》 ：选用北京师范大学体育与运动学院殷恒蝉教授等2006年编制的《体育锻炼知行调查问卷》

3 结果与分析

3.1 高中生心理健康的现状与特点

3.1.1 高中生心理健康水平分布情况：在所调查的高中生中，有31.41%的高中生处于健康状态，有31.89%的高中生处于心理问题应引起关注状态，有36.70%的高中生处于可能有心理障碍状态。

3.1.2 不同群体高中生心理健康的现状与特点

3.1.2.1 不同性别高中生的心理健康现状与特点：对不同性别高中生的心理健康状况进行调查，结果表明，在男生中，共有36.1%的高中生处于可能有心理障碍或应引起关注状态；在女生中，共有81.0%的高中生处于可能有心理障碍或应引起关注状态。对不同性别高中生的心理健康水平进行检验，结果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常显著性差异。

3.1.2.2 不同年级高中生的心理健康现状一与特点：对不同年级高中生的心理健康状况进行调查，结果表明，有63.5%的高一学生处于可能有心理障碍或应引起关注状态，有65.2%的高二学生处于可能有心理障碍或应引起关注状态，有76.8%的高三生处于可能有心理障碍或应引起关注状态。

3.1.2.3 城镇和农村生源高中生的心理健康现状与特点：对城镇和农村生源高中生的心理健康状况进行调查，结果表明，共有63.3%的来自城镇的高中生处于可能有心理障碍或应引起关注状态，共有76.5%的来自农村的高中生处于可能有心理障碍或应引起关注状态。对城镇和农村高中生的心理健康水平进行检验，结果表明，来自城镇的高中生的心理健康水平得分比来自农村的高中生高，且存在非常显著性差异。

3.2 体育锻炼知行程度与高中生心理健康的关系

3.2.1 高中生对体育锻炼对健康重要性的认知程度的分布情况：对高中生对体育锻炼对健康重要性的认知程度进行调查，结果发现，3.8%的高中生认知程度非常高，17%的高中生认知程度较高，45.3%的高中生认知程度高，26.9%的高中生认知程度较低，7.1%的高中生认知程度很低。

3.2.2 高中生体育锻炼知行程度的分布情况：通过对高中生体育锻炼知行程度分布况进行调查，结果发现：1）运动十认知高的高中生占36.3%；2）运动十认知低的高中生占11.8%；？3）不运动+认知高的高中生占29.7%；4）不运动+认知低的高中生占22.2%。有66%的高中生对体育锻炼重要性的认知高，但有一半的高中生由于各种原因不参加运动。

3.2.3 高中生体育锻炼知行程度与心理健康水平的相关分析：本研究中，将高中生体育锻炼知行程度的4组样本予以赋值，将知行程度与心理健康水平进行Pearson相关分析，结果表明，高中生体育锻炼知行程度与心理健康水平呈正相关。表明了知行程度与心理健康之间有比较密切的联系，有必要作进一步的探讨。

3.2.4 不同知行等级高中生在心理健康水平上的差异性检验：通过对不同知行程度高中生的心理健康得分进行ANOVA方差分析，结果发现，不同知行程度在高中生心理健康得分上存在显著性差异（P<0.05）。进一步对不同知行程度的高中生心理健康水平进行多重比较，结果发现，运动+认知高的高中生心理健康水平较不运动+认知高、不运动+认知低的高中生的高，并存在显著性差异（P<0.05）；运动+认知低的高中生的心理健康水平较不运动十认知高、不运动+认知低的高中生的高，并存在显著性差异（P<0.05）。

4 结论与建议

12.普通高中学生中长跑辅导策略 篇十二

一、心理方面

问题一:学生本身身体较胖、身体素质差、平时不爱运动。只要练习中长跑就有身体不适症状出现,甚至热身活动的慢跑都会影响情绪。

应对策略:引导学生——以着重讲解中长跑的锻炼价值,告诉学生中长跑是一项具有较大健身价值的运动项目,能提高呼吸、循环系统的机能, 促进骨骼的正常发育,发展耐力素质,培养顽强的意志和克服困难的精神,还具有预防和治疗某些慢性病,增强体质的作用。不仅能减肥长高还能使人更加强壮、健美、聪明。当学生愿意参加锻炼时, 要时刻关注学生的改变并加以肯定,对于取得的点滴成绩都要及时赞扬。让他们慢慢地从中体会到乐趣,主动参加训练,成绩自然会提高。

问题二:意志不坚定。有一类学生身体素质还可以但意志力差。如做前一部分动作节奏速度都很好,可到后部分时就以各种借口停止跑动,坚持不下来。

应对策略:鼓励学生——先向学生阐明在跑完一段时间后,会出现胸闷、四肢无力、呼吸困难、跑速降低、产生难以坚持下去的原因。这种“极点”现象是一种正常的生理现象。当“极点”出现时一定要以顽强的毅力坚持下去,做深呼吸、减慢跑速、加强摆臂,但只有不停下来才能缓解这一现象迎来“第二次呼吸”。引导学生带着寻找“第二次呼吸”的感觉去练习中长跑。这样可转移学生对“极点”现象的注意力而减轻痛苦。同时可安排意 志力顽强的学生陪同这类学生练习,监督并鼓励其坚持跑完全程,克服极点成绩就会明显提高。

二、技术方面

问题一:学生摆臂技术不正确、左右摆臂、摆臂无力、直臂摆导致身体左右摇晃、动作紧张不协调。

应对策略:规范摆臂技术,正确的摆臂技术不仅加长步幅、加大腿部蹬摆的力量,还能维持身体平衡,使身体更加协调。采用原地站立肩关节摆动让学生初步体验以肩为轴,两手自然放于自己的同侧肩上,肘关节前后摆动,要求肩部放松先慢后快再快慢交替练习;待这一练习熟练后采用反复原地两腿前后开立摆臂练习建立正确的摆臂技术的概念,要求手臂放松,前摆不超过中线,上摆不超过下巴,肘关节夹角小于90°,下摆打开肘关节约120°,反复按节拍进行快慢交替的正确摆臂练习;若还有左右摆臂的错误动作可采用左右各站一名学生形成障碍限制其手臂过大的左右摆;增强手臂力量,普通高中生手臂力量普遍较弱,再好的技术没有力量支撑也不行,所以在练习技术的同时,适当增加一些手臂力量训练。女生和力量较小的男生采用计时俯卧支撑、力量稍好的采用俯卧撑练习、双杠双臂支撑前行练习。 练习一段时间后采用两手各拿一本书原地练习正确的摆臂技术,逐步改为行进间的摆臂练习。

问题二:学生腰背肌肉力量差、在跑动时低头含胸弯腰、大小腿后摆多前摆少,造成上体过分前倾。

应对策略:高抬腿练习可使学生建立跑的高抬膝动力定型,做这个练习时要使膝关节充分高抬身体平稳放松保持正直或稍前倾,动作速度由慢到快,逐步加速;腰背肌力量弱是造成身体前倾的主要原因,采用俯卧背起练习提高学生腰背肌力量, 此练习要求学生努力抬头;标志物提醒训练,训练场每100米设立标志物,要求学生跑步时不看脚下, 两眼平视,视线注意在跑道50~100米处,身体自然挺直。

问题三:学生上体后仰重心偏低、腹背肌力量不够、极容易产生坐着跑的错误动作。

应对策略:增强腹背肌的力量。对于普通学生来说腹背肌力量不足是造成上体后仰,坐着跑的主要原因,腹背肌练习最简单常用的方法是仰卧起坐和仰卧举腿,这一练习简单易学但一定要求每一组做到极限次数效果最好;选择一个坡度较大(坡度在15°为宜)的上坡进行上坡跑练习,要求学生要积极高抬大腿,上体不要过分后仰;跑楼梯练习, 要求每一步跨的台阶数2~3个以上;抓“尾巴”游戏要求把尾巴拖到臀部以下为宜;牵引重物跑或牵引同学跑要求重物和被牵引同学产生的力度适宜, 以牵引同学的上体略前倾为宜。

问题四:呼吸方法不正确导致跑的节奏性差。

应对策略:培养正确的呼吸节奏,减少呼吸频率增加呼吸深度,要求学生学会跑2~3步一呼气, 跑2~3步一吸气,有意识地协调跑步步伐节奏和呼吸节奏,根据自己的体力状况变换节奏;加大呼气量,灵活变换呼吸方式,只有充分地呼出二氧化碳,才能充分地吸进氧气,当速度加快单纯鼻子呼吸的氧量不够时要及时变换为口鼻一起呼吸;采用变速跑方法培养学生的速度感觉,在规定的距离内采用快慢交替的跑法,快跑一段距离,慢跑一段距离,快慢交替进行,如800米可采用200快+200慢或200慢+200快的跑法。开始采用这种方法时快跑段距离短一些,跑速也要慢一些,随着体力的增强逐步增加跑的距离和速度。也可采用控制心率跑的方法,跑时心率控制在130次/分钟~150/次分钟之间。多次反复练习帮助每一位同学找到自己的节奏,以及控制速度的能力。

问题五:体力分配不当导致无体力冲刺。