大学生涯发展规划

2024-12-15

大学生涯发展规划（精选13篇）

1.大学生涯发展规划篇一

张珊珊艺设10-5班进入大学是人生的一大转折点，大学的学习和生活方式与中学阶段相比发生了很大的变化，自主性强是这一阶段的主要特点。周围不少同学感到迷茫困惑，不知如何安排好大学阶段的生活，原因其实主要集中在三个方面：一是对自己的优势、不足等认识不清，不知道自己想干什么、能干什么，想进行大学生活的规划，但又不知从何下手；二是对以后的就业形势认识不清，不了解社会到底需要什么样的人才；三是很多大学生根本没有意识到要为自己的大学生活好好规划一番。为此，我将好好的规划我的大学生活。

（一）自我盘点

（1）基本情况

自己的兴趣爱好：艺术（绘画）、人文史、文学、网络信息技术、设计、新闻。（相对较广泛）自己的性格：目前比较偏向中性，希望在以后逐渐在礼仪体态等方面向文雅转变。自己的人生格言：行胜于言！

（2）自己的优点盘点

 自认为史比较有理想，有目的，有主见的人

 有思想，有激情，有纪律的人。

 自信，热爱班集体，热爱生活，有吃苦耐劳的精神。

 对待朋友热情，真诚，对待老师尊敬师长， 面对事情，态度端正，面对错误，勇敢承认，敢于担当。

 在学习上，有较高的创新意识。

（3）自己的缺点盘点

 对个人的整体形象不史很注重。

 有点语言障碍，说话老是说不到重点。

 英语太差，包括口语等各方面。

 太容易被感情所左右。

（4）生活中成功的经验和失败的感悟

失败总是促就下一次成功的到来，而成功后的惊喜往往让我们忘记失败后的感伤。现实生活中，很多事情往往不会按照自己的意愿来发生，我们要学会去适应环境，而不是等待环境来适应你。

（二）大学的四年规划

其实，长到18岁，自己还从来没有真正的规划过自己的一分一秒，而现在，在听了各位老

师为我们大一新生讲解《大学生涯导论》一书后，我对大学生涯也有了一定的规划。接下来，是我的自我发展规划报告。

大学，我认为每干一件事，都有条不乱的列出来，是我们学会自我照顾的捷径。所以，我将罗列我想要在大学完成的一些事。我也相信我会有毅力去一件一件的好好完成它。（附件）

当今，大学生就业问题很严重，我希望我能够抢在毕业之前把就业问题解决，而不是在大四时才被迫的去考虑就业问题。想要在当今社会有立足之地，就必须成为企业需要的人才，对自己所学习的专业，要在理论和实践上双重精通。为此，我对我的大学生活做了如下规划：

一、大学知识的学习

大一，在适应大学生活的前提下，博览众书，积极参加各项活动。高中的生活切断了我们阅读大量课外书籍的机会，而在大学，有了充分的时间，足够的书籍，用以弥补高中没能读一些自己爱好的书的机会。同时，通过读书，来更加明确自己的爱好和擅长，以便于今后的发展。当然，想作为一个成功的女性，用知识来武装自己是必须的。积累深厚和广泛的知识，为日后的应用打下基础。当然，不能不学习基础课程。

大二，做好向大三过渡的准备。积极准备英语四六级的考试。要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。

大三，加深专业课程的学习。在大一时明确了自己的特长方向，那么，在大三的时候，尽量少参加一些社团活动，主攻自己的专业课，尽自己的能力学习大四的一些课程，方便大四时，有足够的时间准备考研。还要准备毕业论文的资料。

大四，准备考研，积极与社会沟通。在考研的同时，关注社会就业形式的发展，以更好的谋求合适自己的职业。

二、大学处事能力的培养

大一，在学习书本知识的同时，积极参加一些学校组织的活动，锻炼自己，加一些社团，认真的完成每一项任务，从完成这些活动做起，培养自己处事能力，办事效率，扩大自己在学校的的交往范围，使自己的交际圈不仅仅局限于自己的学院。培养自己的职业道德素质，努力成为社会敢要的人。

大二，更深层次的提高自己的能力，包括组织能力等各方面的能力。担任一些干事，使自己在职位不同的条件下，学会适应和管理。同时，做一些小的兼职，使自己面对社会，不胆怯

大三，减少一些社团活动，尽量多的走向社会，结合自己的专业特长，早点寻找自己喜欢的岗位，和擅长的职务。积极参加社会实践活动，锻炼自己在社会上实践的能力，为自己走向社会铺路。同时，开始扩大自己的社会交际圈，让自己更充分的认识社会，适应社会。大四，在攻读研究生的同时，还是要找适合自己的工作，一边读，一边打工，也可以减轻家庭负担。

三、大学习惯的养成一个好的生活习惯是成功的基石。我相信养成一个好的习惯将使我更好的适应社会。在大学四年里，从小的习惯做起，早起早睡，同时，也要适应突来的任务让人彻夜不眠。面对事情，养成系统分析，独立思考的习惯。不再习惯学校开什么课程就学什么课程，要养成自主学习的习惯。多去图书馆看看书，上上自习。多多观察身边的事，学会发现，勤于思考。做事情，绝不把今天能完成的事拖到明天完成，有规律的安排作息时间，也要能够处理突发事件。坚持锻炼，保证身体的良好，以便有充分的精力去更好地完成学业。我英语很差，因此，就要坚持读背英语，至少，每周4次早读。还要习惯礼貌用语，专业的用语……总而言之，想这么多要干的事，最重要的是自己要习惯坚持下来。

四、大学朋友的往来

一个人远离家乡，独自在陌生的地方开启新的人生大门时，就使我们更深刻地感受出门在外，靠朋友、多个朋友多条路等太平常的话语。真诚的对待身边的每一个驻足者，学会发现对方身上的优点去学习，还要用恰当的方式去帮助朋友改掉不好的习惯，多做一些助人为乐的事，面对朋友的求助，能帮则帮，尽可能减少自己麻烦他人的次数，这也是自我成长的一个过程。一句话，我会用心待人。

（三）专业规划

以后在学习的过程中慢慢了解各个专业，知道自己的所向之后，在做决定

（四）结束语

最后，我想用我自己的座右铭来结束我的生涯报告。“行胜于言！”说的好不如做的好，说出来，不一定能做出来，而我会用行动证明自己不是说着玩的。

（关于自己在大学想要完成的若干件事，请看附件）

附件：

大学规划的若干件具体的事

1.培养生活自理能力。

2.与寝室同学和睦相处。

3.大二结束之前考完英语四级。

4.考托福。

5.考驾照。

6.大三结束之前至少打过2个月的工，锻炼生存能力

7.坚持每个节日给父母问候。

8.去其他的学校感受他校的风光。

9.看几场画展。

10.听若干场讲座。

11.参加若干场比赛活动。

12.做几件令老师和同学感到意外的事。

13.学会各种电子软件的应用。

14.读若干本好书。

15.锻炼自己的写作能力，发表几篇文章。

16.深入研读自己的专业，争取发表一些学术论文。

17.设计一些作品，并能够获得一定的奖项。

…….（以后在大学生活过程中会渐渐的添加其他的，每完成一项，勾画一项）

艺术设计10-5班

学号：15105690

姓名：张珊珊

2010年10月30日

2.大学生涯发展规划篇二

一、做好大学生涯规划对于大学生成长成才的重要意义

制定大学生涯规划必定是全面的,可持续发展的,是“全人培养”的重要途径,不仅仅局限于对学习成绩的要求,它应该包含思想道德素质、知识与能力、身体与心理素质等多方面,这些规划引领大学生在日常生活中按此要求反复重塑自我、完善自我,促使大学生全面成才。

大学生涯规划是大学生职业生涯规划的重要准备,也是大学生事业生涯规划的基础,良好的大学生涯规划可以延伸出来完善的职业生涯规划,从而促进大学生的就业创业。[2]

二、大学生涯规划的实施方案

(一)认知过程。

一方面是自我认知。大学生涯规划要求客观全面并用发展的眼光审视自我、评估自我,对自己做出正确评价,为做好大学生涯规划奠定基础。该环节要求大学生通过自我分析、同学交流、参加辅导和听取建议等方式完成,也可以通过人才测评工具,了解自己的性格、兴趣、特长及适应的工作等,结合自身日常表现进行查验和深化,得出评价的结果,完成自我认知。[3]另一方面是环境认知。包括社会环境,即政治形势、经济形势、国际环境、人口结构、文化背景、法律政策、发展趋势等;个人环境,即家庭背景、成长方式、情感约束、传统观念和人脉关系等;学业环境,及大学生所学专业培养目标、课程设置、毕业需求等。环境认知最好是在老师的指导下完成,也可以通过听取报告会、查阅资料等方式加强学业认知。

(二)制定目标。

大学生涯规划既然是一种对于大学生活的有效安排,那必将在规划中制定目标。大学生涯规划的目标是人生目标的一个短期目标,但是这个目标是大学生涯规划的关键,它是在充分认知基础上明确出全面、具体的方向,它既是单一的、又是多元的。单一的终极理想即为长远目标,靠多元的阶段目标支撑。多元的阶段性目标是一种短期目标,可以是每学年的,也可以是每学期的,甚至是每月的目标,它是为实现整个大学生涯规划终极目标而分解出来按时间划分的连续性的多元目标。大学生在不断实现多元的阶段性目标基础上,最终也就完成了终极目标。[4]

(三)明确路径。

大学生在充分认知基础上建立目标,这之后就要考虑搭建为实现目标的成长路径,这种成长路径既要结合个人目标,更要结合自身情况。大学生涯规划的成长路径应该包括学习方式、学习助力、监督措施等,学习方式是个人学习习惯的体现;学习助力是促进个人学业进步的各种内外驱动力;监督措施是约定个人学业在既定轨道上稳步前进的保障,是对个人大学生活的各类约束措施。

(四)实施调整。

大学生涯规划在明确目标设定路径后,就要落实到方案实施上。在方案实施过程中要根据形势的变化和个人的情况及时做出调整,根据调整方案,不断优化大学生涯规划。大学生按照大学生涯规划开展大学生活,在实际过程中发现需要调整的,就要经过分析后及时调整,使得大学生涯规划不断适应自己。在不断完善、不断修复、不断调整的大学生涯规划实施过程中,对本人也是一个重要成长锻炼的机会,只有不断矫正自己的成长路径,使自己不断完善,促进个人成长成才。

摘要：大学生涯规划是大学生制定要实现的目标和为实现目标的有效安排。大学生涯规划能使大学生不断完善自我,全面成才,并为大学生就业创业打下基础。大学生通过充分认知、制定目标、明确路径、实施调整等一系列环节做好规划,有计划、有步骤地度过大学生涯,促进个人成长成才。

关键词：大学,大学生,大学生涯规划

参考文献

[1]周祥龙.大学生涯规划[M].南京:东南大学出版社,2008,40-44,73.

[2]陈燕丽.科学发展观视阈下大学生涯规划的方法论探索[J].湖南科技学院学报,2015,(12):69-70.

[3]崔国强.大学生涯规划探究[J].泰山学院学报,2014,(2):137-140.

3.大学生职业生涯规划研究篇三

文献标识码：B文章编号：1008-925X(2012)07-0007-02

我们的莘莘学子，祖国的栋梁，经过大学几年的深造汲取了丰厚的知识营养和社交礼仪等等诸多方面武装了自己，毕业了,何去何从，是尤为重要而谨慎的人生一个大转折点。当前国家就业形式严峻，简单可概括为“三多一少”，“一多”是下岗失业人员多、“二多”是大中专毕业生多、“三多”是农村富余劳动力多而“一少”就是就业岗位少。我在定州市人力資源和社会保障局就业训练中心工作，我们单位也胜利召开了多次人才交流会，从中我看到众多应试大中专毕业学对职业挑肥拣瘦，高不成低不就，很难找到一份合适的工作，我建议我们新世纪的大学生“先就业再择业”。面临重要关口“从学生成为社会人”，一定要给自己设计一下，即职业生涯规划。

1职业生涯规划理论概述

随着改革开放市场化的加快，人才由固定变为流动，个人开始自主选择职业、选择工作的地点，但也开始初次尝试到职场竞争压力，这样，职业生涯规划得到了前所未有的发展。一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。科学地将其规划，对更好的从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。

2大学生实施职业生涯规划的必要性与意义

无论是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生，每个人都渴望成功，但却很少人知道如何择业。在人才交流会上多方投递自己的简历，盲目的浪费精力，而不知什么职业最适合自己，如何使自己进入某门行业才容易发展事业上的成就，这些最基础的认知，似乎不被重视；还有一种现象就是一窝蜂逐流的职业选择方式，欠缺对自身特点和环境的认识，往往造成了职业生涯的进退两难局面，事业得不到成功。

时下又是毕业生就业的高峰了，很多人已开始进入“准工作”状态。快速成长是每个毕业生的理想，但好高骛远的策略会让他们赔上老本。因此，必须从基本做起，累积实力，才能在稳健中不断增长才干，获得职位的升迁与报酬的增加，积累一定的社会工作经验，在未来较短时间内实现个体人力资本、兴趣和职业的匹配。

3大学生就业时面临的问题及原因分析

大学毕业生是国家宝贵的人才资源，其就业问题关系到国家经济建设、社会稳定和人民群众的根本利益，关系到高等教育的持续健康协调发展。近年来大学生就业难的现状，为全社会所关注。

3.1大学生就业时面临的问题及原因分析。

时下各级政府都把大学毕业生的就业问题放在重要位置，北京、河北等省市每年年初都召开一次大规模的人才交流会，目的就是缓解一下当前严峻的就业形式。为了适应世界的市场经济一体化，我国变计划经济为市场经济，改革开放后，国有企业纷纷改制，转轨的阵痛就是下岗分流了一大批人员，民营、私企往往在待遇、规范度、稳定性等方面不能尽如人意，而随着农村富裕劳动力的增多以及80年代出生高潮的这批大学生也要就业，众人争抢一碗米，可想而知就业问题的严重性。按理说大学生具备一定的素质就业、择业不成问题，可现实就是存在着一定的难度，提供给毕业生的“好”机会相对较少。

随着我国市场经济的建立和发展，大学生的就业观念也发生了巨大的变化。当现在的大学生成为就业责任的主体时，随之而来的压力也大大增加，特别是面对人才市场的激烈竞争使得大学生在就业过程中暴露出种种心理问题，使就业走入误区。诸如“好高骛远”、“挑肥拣瘦”、“高不成低不就”等等一些弊病。上海世博人才培训中心主任严裕民认为，缺少必要的就业前的职业规划，缺少对职场的前瞻，因此造成了很多职场新人刚踏上工作岗位就有了职业失落感。

3.2对策与建议

3.2.1着力提高就业指导和服务水平，增强毕业生的择业技能。在就业市场上，毕业生缺乏必要的求职技巧、择业技能差是导致就业难的重要原因。毕业生就业指导服务作为毕业生就业工作中的重要环节，应当充分发挥服务职能，加强对毕业生的就业指导，着力提高服务质量和服务水平。通过就业指导和服务，帮助毕业生科学地分析市场、客观地认识自己，有效地消除“供需矛盾”。通过就业指导和服务，帮助毕业生掌握一定的择业技巧，善于利用市场信息，善于在就业市场中“推销自己”，通过市场落实就业单位。 

3.2.2加快完善毕业生就业市场建设，为毕业生就业提供更多的选择。要重视和加强毕业生就业市场和信息服务体系建设，促进就业市场的信息化。充分而有效的信息可以降低市场成本，提高效率，实现节省资源和提高效益的目标。

3.2.3积极引导毕业生转变就业观念，实现多渠道、多形式就业。处在新世纪战略机遇期的大学毕业生和高校教育工作者都会发现，我们所面临的时代是一个快速变革的时代。面对不断变化的新形势，要解放思想，与时俱进，以创新的思路不断加强和改进大学毕业生就业指导和服务工作，积极引导毕业生突破传统的就业观念的束缚，树立与时俱进的就业观，进一步拓宽就业渠道，自觉树立自主创业的思想观念，主动到基层就业。努力实现多渠道、多形式的科学择业，积极创业。

4职业生涯规划的方法和技巧

4.1职业生涯规划的方法。一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，首先可使用一些简便简便易行的方法。我们可以采取许多人士成功应用的方法，归零思考模式：从问自己是谁开始。

职业的选择是人生事业发展的起点，选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。所以我们应该选准原点从基本做起，脚踏实地不眼高手低，经常换位思考。

4.2职业生涯规划发展的几则技巧：

4.2.1职业生涯规划只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间；

4.2.2在职业生涯发展的道路上没有空白点；每一种环境、每一项工作都是一种锻炼，每一个困难、每一次失败都是一次机会；

4.2.3在职业生涯初期，我们可能做的是自己不喜欢而且不想从事一生的工作。要分清：喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该不应该做好这份工作、是否有能力做好这份工作是另一件事。切记：职业生涯发展是从做好本职工作开始的。当你还没能力做好一件工作时，就没有资格说不喜欢；

4.2.4求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程；

4.2.5正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧。

人是无价的资源，是组织中最宝贵的资产，通过我们自身职业生涯规划，发挥我们的潜能，定能实现我们的目标。



4.大学生涯自我规划篇四

当我们碌碌无为的时候，当我们埋怨现实的时候，当我们颓废沮丧的时候，我们是否想过自己到底做了什么，又做得怎么样？大学是我们人生的转折点，作为一个有理想，有抱负的大学生，我们有责任区创造自己的未来，为此我制定了自己的人生规划，希望能明确自己的目标并为之而努力奋斗！

二、自我分析

我爱好广泛，善于观察，有强烈的求知欲和好奇心；我更多的重视工作的过程和收获，而不是研究或读书。我相信自己对事物的感觉与分析，尽量看清事物的本来面目再作出判断或采取行动，是现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。

我热爱生活，适应性强且随遇而安，稳重踏实又不乏热情，喜欢意料之外的事情并给他人带来快乐和惊喜；我的谦虚随和与真诚热情能够吸引别人，彼此信任、友好相处。做事之前有严谨的计划，但对于突如其来的变化有些力不从心。讨厌框框，讨厌老一套，希望能够突破思维定势，用大胆的尝试来取得最高的效率。

通常，我愿意以实际的方式帮助别人，倾听别人的建议并汲取有用的信息，不喜欢将自己的意愿强加给别人，可以的话，让别人接收自己的建议也是很乐意的。感性认识辅助逻辑分析，使我做事情脉络清晰、有条不紊，但是安排工作和控制时间上还有待提高，努力把工作放在首位，尽量平衡工作和生活。

我的优势：

工作时精力充沛和充满活力乐趣

总是想着朋友的好处，能维护不在场的人

渴望以真正的方法帮助他人

是个有协作精神的团队队员

实际却有丰富的常识

忠实于我关心的人和组织

韧性和愿意冒险，尝试新事物

清楚地评估目前的资源和情况，能看到应该做什么

以终为始，从结果出发考虑方法

我的劣势：

难以独自工作，尤其是持续一段的工作

在时间管理上有问题

对于机会难以准确判断并抓住

倾向于将失败当作针对个人的批评和负面回应

冲动、容易被诱惑或迷惑

如果涉及到个人感情，就难以做出有逻辑的决定

抵制确立长期目标，经常难以达到最后期限

有时过份关注自己的观点是否被尊重和采纳

缺乏挑战精神，对失败和挫折的承受力差

知识面不够广泛

三、大学生涯目标分析

1.阶段目标：

1）在大一争提高英语听力和读写水平而且其他课程成绩都达到良好及以上成绩。锻炼好身体，增强身体素质。

2）在大二争取过计算机二级和英语四级且其他课程都达到良好以上水平。继续锻炼身体，增强身体素质。

3）在大三大四保持良好的身体素质，学好专业知识，培养良好的工作生活能力，全面提高个人综合素质，未就业做好准备。

4）找到一份理想的工作，成为一名优秀的注册会计师。

2.总体目标：大学四年学有所成，知识和能力都不断提高，参加工作后，努力工作，争取成为主管或者合伙人

四、目标定位

1.志存高远；（随时学习、随时记录，建立社会责任感，敢为人先）

2.科技精神和人文关怀；（创新、探索、务实、独立、批判、法制）

3.协作能力；（理解差异、尊重差异、沟通、领导）

4.思维能力；（对问题有深刻见解、多角度看问题）

5.科学方法；（事半功倍，用数据说话）

6.信息能力；（网络信息处理，知识管理）

7.外语能力；（要自主、创造性地进行外语学习）

8.表达能力；（书面表达、思维表达、口头表达）

9.关注社会、关注国际科技发展

10.体育锻炼，健康体魄；（让锻炼成为生活的一部分）

总之，大学是我们人生中最宝贵的四年，我要好好珍惜利用，不断完善自我。

五、计划实施方案

学习永远是第一位的作为学生，学习好是做所有事的本钱，作为大学生，有了更多的时间和精力参加更多的活动，生活固然丰富多彩，但更应该重视学习，处理好学习与工作，学习与活动的关系。学习目标的实现要使自己在知识和能力上都有进步。

知识：专业科学好，包括条文、案例，扩充课外知识。

能力：培养做为会计人员的意识，能熟练地利用会计知识分析解决实际问题。

保持积极向上的做事态度与生活状态

高尔基说，能掌控自己的人万岁。只有每天都精神抖擞才能做事格外有动力。

掌控时间，做好计划

课上：认真听讲，做好笔记，积极思考。

课下：多去图书馆，参加实践活动，各项校园比赛，高质高效地完成事务服务中心的工作。

六、评估和调整

1.定期反思自己的的完成情况

2.不断丰富和改进自己的计划

3.邀请同学监督我的实施情况

4.每天制定下一天的计划，不打无准备之仗

5.大学生涯规划书篇五

未来，掌握在自己手中；花开花又落，春去春又回。踏着时光车轮，我已走到19岁的年轮。驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。身处信息世界，作为一名电气专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢?生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。专业名称：电气化铁道技术

1．培养目标

可在铁路电力部门从事电气化铁道牵引变电所运行管理、高压电气设备检修、接触网运行管理检修维护工作，或在地方电力企业从事供变电系统的安装、调试、维护与维修、工厂变配电等工作。

2.工作范围

本专业毕业生主要面向电气化铁道的运营管理部门，也适用于采用电力牵引的煤炭、冶金、石油运输部门及城市交通、地下铁道的运营、管理部门，从事铁道供电技术工作，其业务工作范围是：

（1）接触网的施工、维护、检修和运营管理等技术工作。

（2）牵引供电系统的自动检测及电力调度、牵引变电所的维护和检修等工作主要课程

主要课程：电路基础,高电压技术,工程力学，电力拖动与自动控制、电机学、运行、接触网、牵引供电规程与规则、牵引变电所、铁道远动技术、高电压技术、电力供电系统等，并接受电机检修、电力拖动、配电线路、接触网等专业技能训练，并进行电工和电气化铁道接触网工综合实训及等级考证，需要获得证书

大学英语B级，计算机一级，电工证，铁路接触网证，毕业证

校企合作

南宁铁路局南宁机务段、柳州机务段及中铁建电气化集团第五工程公司（柳州）、柳州江航工贸公司、广西清隆机械公司等多家企业建有校外实训基地并建立了产学研合作。与以上企业及广西沿海铁路公司、柳州钢铁集团（公司）、柳工集团（公司）、上汽通用五菱汽车集团（公司）、中国铝业广西分公司（平果）、广西万鑫钢铁有限公司（防城）、广东湛江港务局集团（公司）、中铁四局集团（公司）、中铁五局集团（公司）、中铁十一局集团（公司）、广州地铁公司、深圳地铁公司、广东广梅汕铁路集团等多家大型企业建立了稳定的人才供求关系并与部分企业签订了订单式培养协议。

身体要求

思想政治及道德素质方面：以马列主义、毛泽东思想、***理论、“三个代表”重要思想为指导，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观，坚持正确的人生价值取向。定期递交对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国共产党。积极参加党团活动，“三学”活动等。

社会实践与志愿服务方面：适时参加社会调查活动、下厂参观实习等工作。青年志愿服务活动等公益事业。

科技学术创新创业方面：扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。

文体艺术、社团活动与身心发展方面：积极参加校内外文体艺术活动、校内社团活动，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风采。积极参加身体锻炼，校运动会。每周平均参加体育活动三次，每次半小时左右。

三年规划

为了后期踏入社会、参加工作时为自己积累一定的基本能力，并具有较为扎实而全面的专业基本技能，我要加强该方面的努力，力争做到：（1）大一上半学期通过一级计算机考试；（2）大一上半学期参加英语三级（B）等级考试并通过；（3）大三上半学期参加四级考试并力争通过；（4）大三时期在技能培训方面注重于电力技术专业英语的学习、积累。学业方面：平时，无非常特殊情况绝不迟到、请假，更不准旷课，保证好学习听讲时间及学习质量。除去上课时间，应充分利用课余时间。除去必要适可的身体锻炼、娱乐活动及休闲时间外，均应安心、踏实、专注地攻读职业方向类、专业类书籍和其它类别的实用书籍。学习时应注意预习、听讲、复习、综合分析对比联系。

大学一年级试探期：初步了解职业，特别是自己未来可能从事的职业即自己所学专业——电气化铁道技术，并通过参加选修课的形式学习文学艺术类课程，努力提高本人的人际沟通能力。多和师长们进行交流，多参加学校、院系组织的各种活动，以提高人际交流的技巧，丰富社会的阅历。

大学二年级定向期：就业，在有合适单位、岗位的情况下，可以考虑先工作。同时注意提高自身的基本素质，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；开始尝试兼职、社会实践活动，在课余时间后从事与自己未来职业有关的专业类工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。

大学三年级分化、冲刺期：注意提高求职技能、搜集就业信息。在平时的学习、研讨中，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，尝试和已经毕业的校友了解往年的求职情况，开始毕业前工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。能够为自己的三年大学学习生涯交上一份令自己和所有关心我的人满意的完美答卷。大三上半学期参加四级考试并力争通过；大三时期在技能培训方面注重于电力技术专业英语的学习、积累。

本学期目标：

担任系学生会宣传部助理，努力学习书画方面知识，学会会场布置，努力学习知识，巩固吉他和音乐方面爱好。：（1）通过一级计算机考试；（2）参加英语三级B级考试并通过。学业方面：平时，无非常特殊情况绝不迟到、请假，更不

准旷课，保证好学习听讲时间及学习质量。除去上课时间，应充分利用课余时间。除去必要适可的身体锻炼、娱乐活动及休闲时间外，均应安心、踏实、专注地攻读职业方向类、专业类书籍和其它类别的实用书籍。

4．结束语

计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢！

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班级：铁电2班

姓名：马成宝

学号：31

大学生涯规划书

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6.大学生涯规划格式篇六

大学是人生中最灿烂美好的年华。在这里我们拥有充足的学习资源，优良的学习条件，大学为我们自身的发展与完善提供了一个巨大舞台，因此我们必须充分利用大学这四年的时间。在已经过去的一个学期中，我逐渐了解了大学、适应了大学。为了不虚度这宝贵的四年时光，也为了给自己明确奋斗目标，我对自己的大学生涯进行了规划。

（一）自我评估

自身优点：

自身缺点：

兴趣爱好：

（二）环境分析

家庭环境：

学习环境：

社会环境：

发展目标：

短期目标：

长期目标：

（三）实施步骤与主要措施：

为了达成我的发展目标，我从学习、生活、工作、情感这四个方面给自己大学四年做了安排。

学习：

（1）大一：

（2）大二：

（3）大三：

（4）大四：

生活：

工作：

情感：

（四）反馈调整

以上是我对自己大学生涯的大致规划，其中肯定会存在许多需要不断改进的地方也可能会出现一些突发的情况。所以，我会在每个学期开始时制定更详细的学期计划，在期末的时候对自己一个学期的表现进行总结。从而根据自身实际情况，对规划进行适当正确的调整。

7.大学生职业生涯规划探析篇七

职业生涯规划 (career planning) 最早出现在美国生涯理论家舒伯1957年出版的《职业生涯心理学》中, 20世纪90年代, 职业生涯规划理论从欧美传入我国。职业生涯规划简称生涯规划, 又叫职业生涯设计, 是指个人与组织相结合, 在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上, 对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合的分析与权衡, 结合时代特点, 根据自己的职业倾向, 确定其最佳的职业奋斗目标, 并为实现这一目标作出行之有效的安排。职业生涯规划的目的绝不仅仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作, 实现个人目标, 更重要的是帮助个人对自身职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定, 并编制相应的工作、教育和培训的行动计划, 对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排, 是对职业生涯进行设计、规划、执行、评估、反馈的一个综合管理过程。

大学生职业生涯规划表现为, 通过了解就业形势, 熟悉就业政策, 树立正确的就业观念、掌握科学合理的求职择业方法, 提高主动适应社会的能力。从知识、能力和素质三方面充分做好就业准备, 自觉规划和设计好自我成长发展的轨迹, 珍惜时间, 勤奋学习, 历练品德, 培育健康身心, 积极进行能力培养和素质拓展, 全面提高综合素质, 增强职业适应能力和职业拓展能力, 为自己求职择业、走向社会做好准备, 在大学之路上走得更快、更稳、更坚实。

2 大学生做好职业生涯规划的目的和意义

随着我国高等教育管理体制改革的深化和毕业生就业方式的转变, 大学生面临着越来越激烈的就业竞争, 就业形势也越来越严峻。如何提高大学生就业的竞争力, 提高学生的综合素质成为社会关注的焦点, 大学生职业生涯规划理论也正是在这一背景下逐步的得到重视。针对大学生就业难的问题, 开展系统而全面的关于大学生职业生涯规划的研究, 促进大学生职业生涯规划的实施, 具有重大的理论指导价值和现实意义。职业生涯规划是实现大学生全面发展的重要措施。通过职业生涯规划, 可以认清自己, 制定出一个符合自己实际的、知己之长短、知环境之利弊、扬长避短、切实可行的职业生涯规划, 正确掌握人生方向, 运用科学的方法, 最大限度地开发和发展自己的内在潜能, 从而实现个人的全面发展。

一个行之有效的职业生涯规划具有以下现实意义:

(1) 引导大学生正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势, 帮助大学生重新对自己的价值进行定位并使其持续增值。

(2) 引导大学生对自己的综合优势与劣势进行对比分析。

(3) 使大学生树立明确的职业发展目标与职业理想。

(4) 引导大学生评估个人目标与现实之间的差距。

(5) 引导大学生理想与实际相结合的职业定位, 搜索或发现新兴的或有发展潜力的职业机会。

3 大学生职业生涯规划的解决对策

3.1 全面提升自我认知能力, 树立科学的职业生涯规划理念

要想在当今社会激烈的竞争中立于不败之地, 就必须具有职业生涯规划意识, 提前作好自己的职业生涯规划管理。对大学生来说, 提升职业规划意识与认知能力, 首先要接触了解与就业有关的信息, 政策, 再根据教师、家长和同学们的评价, 借助职业兴趣测验, 了解自己的兴趣、能力、性格等, 分析自我的优势与劣势所在;其次对人际关系和环境进行分析, 对自身有个全面的了解。只有把自我因素和社会条件做最大限度的契合, 才能在现实中趋利避害, 使职业生涯规划更具有现实意义。大学阶段是职业生涯规划的探索时期, 是进行职业生涯规划的基础和关键, 如果不能合理的认知自我, 职业生涯规划就会出现偏差。

3.2 明确职业生涯目标, 确立正确的发展方向

职业生涯目标的确定, 是职业生涯规划的前提和关键。因为有了职业目标才有事业的方向和追求成功的动力。短期目标一般是能力素质的提升, 包括学习目标、职业目标、收入目标、名望值和成就感。长期目标一般是职业生涯规划的定点和高点。目标的设定要有弹性, 长短配合恰当准确, 通过不断实现短期目标最终实现长期目标。大学生确立一个什么样的目标, 要根据客观条件和实际情况加以设计, 要择世所需, 看清现实社会与未来的发展趋势, 关注人才需求的动向以及用人单位对人才素质能力的要求;要择己所长、择己所爱、择己所利充分考虑自己的特点, 珍惜自己的兴趣, 追求个人幸福最大化。通过确立职业生涯发展的方向, 明确实现职业目标需要具备的素质和完成目标的优势和困难, 为未来就业打下坚实的基础。

3.3 积极参加社会实践, 做好职业生涯规划的有效载体

社会实践是学生认识自我、认识社会、理论联系实际、增强应用能力的有效方法, 也是做好职业生涯规划的有效载体。参与形式多样的社会实践和实训活动, 达到了解就业形势、职业特征和岗位性质的目的。通过对未来职业生涯进行体验和预谋, 大学生会切身感受到职业生涯规划的有效性和重要性。在实践中改善自己的工作态度, 培养服务意识, 锻造吃苦耐劳品质, 练就职业素养, 缩短自己的社会适应期, 加速自身的社会化进程, 并根据实际情况适时调整职业生涯规划, 提升职业生涯规划的质量。

3.4 构建大学生职业生涯规划教育系统, 加快课程体系建设

职业生涯规划教育是系统的、有计划的教育活动。把职业生涯规划教育作为就业教育的重要内容, 列入教学计划, 有具体的指导部门及专业化的教师队伍。从学生入校时开始, 全面推行并贯穿于大学生活的全过程。一年级注重加强职业意识教育, 认识职业规划的重要性, 引导学生树立初步的职业发展方向和形成初步的职业生涯规划;二年级注重引导学生通过参与各种实践活动培养职业素养与能力, 并根据职业志向拓展个人兴趣, 帮助学生正确进行自我认知;三年级对大学生开展就业心理、就业技巧等方面的专题辅导, 使学生进一步明确职业目标, 确定合理的职业定位和择业期望标准, 完成职业目标的修正与完善;大四阶段引导学生将职业规划付诸于实践, 以实现职业生涯目标。大学阶段的职业生涯规划教育目的是教会大学生如何进行学业规划、设计职业生涯路线, 通过开展自我评估、机会评估, 从而制定行动计划与措施并付诸行动, 最终帮助学生成功就业, 实现自我发展。

3.5 加强师资队伍建设, 提高职业指导教师的专业化水平

为确保大学生职业生涯规划的实效性和可持续性, 教师的培养工作非常关键。大学生职业生涯规划指导既是一项神圣的事业, 又是一项专业性很强的工作, 它充分体现高校的教育职能。这就需要加强就业指导教师的专业技能学习和培训, 使他们掌握职业规划的相关知识和技能, 提高他们的知识储备和含金量, 打造一支科学化、专业化、专家化的职业生涯指导队伍。通过开展大学生的职业指导、咨询、推荐和服务工作, 使其成为大学生的“职业导航师”。同时还可以从社会上引进专业人士充实到职业指导教师队伍中, 切实提高职业指导教师整体的能力与水平。只有这样才能满足大学生求职的需求, 才能帮助大学生确立正确的职业意识, 形成必需的职业素养。

3.6 引进职业测评体系, 选择科学的测评工具

职业心理测评通常分为职业能力性测评和职业倾向性测评, 它以心理测量为基础, 对人的质素进行客观、科学、标准的系统评价。由于大学生群体的特殊性决定了其职业生涯规划的独特性。在选择和开发适合的测评工具时, 应注重专业性、经济性和实践性的结合。从大学生自身的特点出发, 了解其在态度、动机、兴趣、个性及能力等方面的差异, 结合自身的优势与特长、劣势与不足, 依据社会需求及所学的专业, 确立可行、务实的职业方向, 为其职业目标进行知识准备和能力培养。通过科学、完善的测评手段, 给予学生完整、科学的自我认知, 确立职业目标, 树立职业理想。

参考文献

8.浅谈大学生职业生涯规划篇八

（一）树立正确的职业理想，确立明确的职业目标

职业理想是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实可行性的。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。大学生树立职业理想的过程，便是心目中进行职业生涯规划的过程，他们一旦在心目中有了自己认为理想的职业，便会依据职业理想的目标，去规划自己的学习和实践，并为获得自己认为理想的职业而去做各种准备。

职业理想形成后，每个人都会确立明确的职业目标。在职业生涯中，人生的职业目标有短期目标和长期目标以及近期目标和长远目标之分，而且在一定时期还有可能对职业目标做出一定的调整。职业生涯规划是根据一定的职业目标而进行的，是为了实现这个目标而做的设想和打算。所以，大学生应当尽快确定自己的职业目标。打算成为哪方面的人才，打算在哪个领域成才等等，对这些问题的不同回答，不仅会影响个人职业生涯的规划，也会影响个人成功的机会。

（二）正确进行自我分析和职业分析

自我分析：职业生涯规划，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。自我分析要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免规划中的盲目性，达到规划高度适宜。

职业分析：现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业区域可能是城市，也可能是农村，可能是经济发达的特区，也可能是经济一般或贫困落后的地区。进行职业生涯规划要考虑到职业区域的具体特点，比如，该地区的特殊政策、环境特征。职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着密切的关系，进行职业生涯规划，不能仅看重单位的大小、名气，而且要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解。不同的职业岗位对求职者的自身素质和能力有着不同的要求，在进行职业生涯规划时，除了解所需要的非职业素质要求外，还要了解所需要的职业素质要求；除了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业能力。

（三）构建合理的知识结构

知识的积累是其成才的基础和必要条件，人们常常把一个人掌握知识的多少作为衡量其水平高低的标准，但它不是衡量人才的绝对标准。单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，大学生不仅要具有相当数量的知识，还必须要形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。在进行职业生涯规划时，大学生要能够根据职业和社会不断发展的具体要求，将已有知识科学地重组，构建合理的知识结构，最大限度地发挥知识的整体效能。

（四）培养职业需要的实践能力

综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际操作能力等。大学生进行职业生涯规划，除了构建自己合理的知识结构外，还应具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。从某种意义上说，能力比知识更重要，大学生只有将合理的知识结构和适用于社会需要的各种能力统一起来，才能立于不败之地。一般来说，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

（五）参加有益的职业训练

当前，大学生进行的职业训练较少，即使是职业测评，也只是在20世纪80年代末才出现，直到90年代末才有少部分人开始运用它为自己的职业规划做参考。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。目前，高校组织大学生参与的暑期“三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、大学生毕业实习工作、大学生校园创业活动等，都是很好的职业训练形式。除此之外，高校还可以邀请毕业后成功的校友回校与大学生座谈，邀请校外知名人士来校与大学生交流，鼓励有条件的大学生利用假期到父母或亲戚单位实习，鼓励大学生从事社会兼职工作，组织学生开展模拟性的职业实践活动，开展职业意向测评，开展职业兴趣分析测评等。大学生应主动积极地参加有益的职业训练，更早更多地了解职业，掌握职业技能，正确地引导自己的职业规划。

除了以上几个方面，大学生在进行职业生涯规划时，还应培养良好的道德修养和健康的心理素质，比如正确对待择业挫折的心理素质和敢于竞争、善于竞争的心理素质等。

大学生职业生涯规划应注意的问题

（一）根据社会需求规划职业生涯

选择职业作为一种社会活动必定受到一定的社会制约，任何人选择职业的自由都是相对的、有条件的。如果择业脱离社会需要，他将很难被社会接纳。我们强调大学生求职时社会与个人利益的统一，社会需要与个人愿望的有机结合。所以，大学生在进行职业生涯规划时，应积极把握社会人才需求的动向，把社会需要作为出发点和归宿，以社会对个人的要求为准绳，既要看到眼前的利益，又要考虑长远的发展，既要考虑个人的因素，也要自觉服从社会的需要。

（二）根据所学专业规划职业生涯

大学生都经过一定的专业训练，具有某一专业的知识和技能，这是每个人的优势所在。大学生都有自己的专业，每个专业都有一定的培养目标和就业方向，这就是大学生职业生涯规划的基本依据。用人单位对毕业生的需求，一般首先选择的是大学生某专业方面的特长，大学生进入社会后的贡献，主要靠运用所学的专业知识来实现。如果职业生涯规划离开了所学专业，无形当中会增加许多“补课”负担，个人的价值就难以实现。需要强调的是，大学生对所学的专业知识要精深、广博，除了要掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技术。

（三）根据个人兴趣与能力特长规划职业生涯

9.大学学业生涯规划篇九

职业生涯规划的核心其实是性格分析，是基于性格分析基础上的对未来的预测和规划，而不是纯粹的理论灌输，不是现行高校教材中枯燥无味的解释和形而上学的高谈阔论。

2、进行性格分析为什么一定要学习九型人格?

其实原因很简单，九型人格是一门让你通晓人性，探索人的行为内在动力，了解他人行为动机与及别人对事情反应的学问。是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者、怀疑者、享乐主义者、调停者。九型人格最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现人的最真实、最根本的需求和渴望。九型人格能够帮助我们洞察人心，用有效的方式对应他人，最终提升我们人生的幸福和成功。

而其他性格分析的方法则根本达不到这样的效果。

3、为什么九型人格的课程迟迟的不能进入校园呢?

因为当前可以讲述九型人格的讲师费学生付不起，而学校也不愿意付这样一笔额外费用。

4、大学生真正需要的职业生涯规划何时可以进入校园?

10.大一新生大学生涯规划篇十

（一）在大学一定要做的就是对自己四年后的一个职业发展的规划，不一定一步到位，你在大一时候看的角度，与大二肯定不一样，大二看的又与大三不一样，所以，你要做的是在大一通过对自己的分析与规划，写一个对自己毕业后的短期规划和长期规划，这个我认为是很有必要的，尤其是一定要在大一做！这样，你还有充分的时间去修正它，弥补里面的不足，如果你到了大四才开始做这些事情，我想稍微就晚了一些。今年的金融危机就是一个很好的例子，如果你是学会计或者金融专业的，如果你在大学刚开始就对自己未来有一个长远的发展规划，我想在你的规划中一定有对于突发金融事件的预防与补救措施，因为学过金融学知识的朋友都知道，市场规律不以人的意志为转移，很可能出现下滑，万一出现金融下滑，“我应该如何面对？”如果这些问题你在大一或者大二就已经想到了，我想对于你现在的求职一定会大有帮助！

第一阶段：大学生新生活适应阶段。（入学后第1-2个月之间）

这时的大学生虽然在角色上已经是大学生，但是在其心理上属于高中后，大学前阶段，他们刚刚接受高考的洗礼，正在享受高考的胜利，很多学生踌躇满志，对大学生活充满了憧憬与幻想，几乎每个人都为自己确立了远大的目标，制定了实现目标的宏伟计划。但是，这时的大学生对大学生活还不够完全了解，对大学的认知只是停留在道听途说上，学生本人对于自我和环境的探索不够。

该阶段生涯目标的特点是：生涯目标的确立多来自于成长经历及外界的影响，目标高远，但显得空洞。

该阶段的大学生的生涯规划任务是：

1、适应大学生活；

2、积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现问题并修正目标；

3、了解社会职业、职位设置；

4、制定切实可行的大学阶段成长计划；

5、参加校园文化活动和社会实践活动；

6、进行专业的心理咨询和职业咨询。

第二阶段：大学生自我探索阶段。（入学后3个月至第一学年结束前两个月）

这时的大学生在校园已经有了两个月的生活和学习经验，对大学生活有了一定的了解和理解，并且对自我有了一定的认识，制定了大学生涯规划。随着对所学专业的进一步了解及大学生活的深入，每一位学生的具体目标逐渐突现出来。

该阶段生涯目标的特点是：目标逐渐与所学专业结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、进一步进行自我探索，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方；

2、了解社会职位素质要求；

3、根据发现确定阶段性具体目标；

4、制定实现目标的计划并积极行动；

5、进行相应的素质测评；

6、参加校园文化活动和社会实践活动；

7、参加能力提升训练。

第三阶段：大学生大学生涯规划阶段。（大学第一学年最后两个月）

这一阶段的大学生已基本适应大学生活，经过大学生活的亲身体验和专业课程的学习，各方面能力有了一定的提高，对自我的探索逐渐深入，并开始探索职业发展方向。

该阶段生涯目标的特点是：目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、继续进行自我和环境的探索，了解自己的职业发展方向，了解社会相关的职业资讯；

2、对大学生涯进行合理规划；

3、制定大学期间阶段性目标；

4、积极行动实现阶段目标；

5、参加校园文化活动和社会实践活动；

6、参加成长训练。

第四阶段：初步社会探索阶段。（大学一年级结束后的暑假）

这一阶段的大学生经过一年的大学生活的适应，已经完全适应大学生活，掌握了大学生活规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退；这时的大学生开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练；与此同时，大学生对于自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来的职业方向、社会对各种人才的需求、社会经济、政治的发展、社会各职业发展的趋势等状况的探索更加积极和有实效，他们已经意识到探索的重要性，并积极行动，希望自己快速成长。但是，受经历、经验、阅历的影响，这一阶段的大学生需要有效的帮助，借助外力的支持，会大大的加快大学生成长的速度。

该阶段生涯目标的特点是：目标的确立开始考虑社会需要与个人需要的结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、进一步进行自我探索；

2、了解将来的就业环境及职业方向；

3、了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；

4、制定自己的职业生涯规划；

5、参加校园文化活动和社会实践活动。

第五阶段：大学生职业生涯规划准备阶段。（大学二年级开始至二年级结束前两个月）

这一阶段的大学生对于自我的认知和社会的认知达到了一定的水平，职业生涯发展方向进一步明确，这时的生涯规划计划避免了刚刚入大学时的盲目性，更加切合实际，更具有可操作性。

该阶段生涯目标的特点是：在长远规划的基础上更加具体和现实。但由于个体的差异，有些学生仍会因为寻找生涯发展目标和个人价值处于迷茫状态。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、学习并掌握生涯规划中生涯目标建立方法和生涯抉择方法；

2、建立合理的价值体系和认知结构；

3、围绕职业生涯规划制定相应的成长计划；

4、参加校园文化活动和社会实践活动；

5、参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。

第六阶段：大学生职业生涯规划第一阶段。（大学第二学年最后两个月）

这一阶段的大学生通过对自我及环境的探索，逐渐找到了自我价值与社会价值的结合，积极探求实现自我价值的有效途径；通过学习生涯规划目标的确立及生涯抉择方法，大大提高了自我掌控及自我设计的能力；通过参加各种实践及成长训练，综合能力快速提升，为即将到来的职业实践奠定了良好的基础。这时的大学生职业生涯发展道路开始出现不同，有的学生希望大学本科毕业后找到一份称心的工作，开始自己的职业生涯；有的学生则希望继续在某一领域进行深造。个人的选择来自于两年的探索。

大一新生大学生涯规划

（二）常言道：“凡事预则立，不预则废”,新的一个学期的到来，几门新功课来到了我们的面前，需要我去探索去研究，为了更好地学习贯彻新知识，获得长足的进步，我特此制定一份学习计划。

一：主要目标

争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。

二：具体安排

1.坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。

2.每周抽一天时间早起背诵英语课文。

3.每周坚持到校晚自习

4.坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。

5.对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收获的部分记入笔记之中。

6.每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。

7.订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

11.大学生的休闲心理及生涯规划篇十一

【关键词】大学生；休闲心理；生涯规划

一、大学生休闲心理

休闲活动就是人们在闲暇时间里所进行的一切活动，它是个人利用基本生存活动、工作或学业以外的时间，从事自己有兴趣的休闲活动以调节身心的生活方式与内容，如文学、音乐、舞蹈、电影、电视、摄影、聊天等。休闲活动是完全个性化的，其本质是自由。在高校中紧张且快节奏的学习生活，就业压力常常使大学生陷入忙、盲、茫的困境中。一些自由自在的休闲活动，能使大学生松弛身心、拓宽视野、充实生活，起到调节心理健康的作用。

那么，怎样利用闲暇时间开展有益的休闲活动，做到玩得巧、玩得好，玩出好心情和健康，充分发挥休闲活动对于身心健康的调节作用呢？

1.树立正确的休闲观

只有正确的休闲观，才能为休闲活动提供正当与健康的保证。休闲既包含静止的休息，即在紧张学习工作之余好好地休息，驱除疲劳，使机体恢复正常的状态，又包含主动的休息，即在与学习工作不同类的活动中，使身心得到愉悦的享受。大学生应正确地理解休闲的内涵，休闲也并非特指某些高档消费的项目，只要能玩出好心境，就是好的休闲方式，钱少也能休闲。它没有规范的格式，不必追求完美的效果，重要的是能有好的心情，身心得到好的放松与恢复。

2.休闲方式应多样化

大学生选擇的休闲活动应丰富多样化，以使自己各方面都得到有益的锻炼和帮助，增加娱乐的活力和情趣，在脑力、体力、友情、亲情、情绪等方面都能有所收获。

3.休闲方式应切合实际

大学生不能什么都跟着时尚走，看到足球最受大众喜爱就整天去踢球，轮到乒乓球热又天天去泡乒乓球馆，等到电脑上网时髦又日日要“冲浪”等等。这样的休闲方式不一定利于自己的身心健康。应根据自己的年龄、性别、体质、经济、兴趣等因素，选择适当的休闲方式，使娱乐与工作、学习能互相协调，达到自我的全面发展。

4.休闲活动应适度

大学生应控制好休闲的时间，不能忙了工作、学习又忙着玩，忘了睡眠，影响健康，也影响工作和学习。另外，要注意休闲活动的强度，如果身体条件无法承受过于剧烈的活动，不能勉强而为之。

5.休闲不计较名利

休闲是身体放松和心理松弛的过程，花了钱花了时间最大的收获应该是身心的愉悦享受。大学生切忌在休闲时抱着功利目的，如参加赌博性质的玩乐，造成身体过于疲劳；否则，休闲就不是真正意义上的休闲了。

二、大学生生涯规划

大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。

大学四年制定行动计划，选择需要采取的方式和途径也不尽相同，要根据自己的长期目标因人而异，但一般来讲：

一年级为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

二年级为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

三年级为冲刺期：因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。

12.论大学生职业生涯规划教育篇十二

关键词：大学生,职业生涯规划教育,全程就业指导

随着世界经济的快速发展, 许多包括世界500强在内的外企、合资企业相继落户我国, 设立分公司、建立研发中心, 而在欧美国家盛行的“职业生涯教育”这一概念也悄然传入了我国, 对我国高等教育就业体制的影响也越来越大。近几年, 在高校中, 许多大学开设了相关的课程、组织专题报告和讲座, “职业生涯教育”这个词虽然已经不再陌生, 但是现实中的大学校园里, 无论是学生还是学校对职业生涯规划教育重要性的认识和重视程度还不到位, 即使意识到了其重要性, 大多没有真正理解职业生涯规划的确切含义, 不了解职业生涯规划的程序, 缺乏系统的教育[1]。

1 大学生职业生涯教育意识不强, 高校就业指导机构“缺位”或工作滞后

有的大学生认为, 一切都应该按照学校的要求来做, 只要学习好就行了, 规不规划没什么特别重要的。有的大学生认为, 做职业生涯规划就像是木板上钉钉子, 会将未来的职业固定, 而以后还存在很多不确定因素, 所以现在规划自己为时过早, 即使再有心为自己制定职业生涯规划的大学生, 因认识不到位, 又缺乏有效的指导, 因而很难落到实处。

北森测评网、新浪网曾与《中国大学生就业》杂志联合进行的《中国大学生职业生涯规划现状调查》指出, 尽管有超过 80%的人认为职业生涯规划在自己心目中的地位重要或非常重要, 但是只有近四成的人对自己目前的现状满意, 但这种职业生涯规划往往是粗糙、不规范、不科学的, 这里的满意仅仅是源自肤浅的认识。一旦把这种生涯规划的各项指标分解下去, 仅有12%的人了解自己的个性、兴趣和能力;18%的人清楚自己职业发展面临的优势与劣势;清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的人只占16%;而接受过系统的职业生涯规划服务、并制定真正意义上职业生涯规划的只有5%[2]。

目前, 大多数高校的就业指导部门人员配备严重不足, 对毕业生的就业指导工作大多限于提供一般的就业政策咨询和单位的招聘信息, 举办一些就业讲座, 教学生一些应聘技巧和就业包装方法等, 缺乏对学生进行科学、规范、系统、合理的职业生涯规划方面的教育。

北森测评网等三家单位曾公布的《大学生职业生涯规划现状调查》结果显示, 仅有5.2%的学生接受过相关职业生涯指导服务, 而能够提供职业生涯规划服务的就业中心就更少了。可以说在大部分高校中, 职业生涯教育还是一片空白[2]。

2 对大学生进行职业生涯规划教育的必要性和重要意义

2.1 对大学生进行职业生涯规划指导可以提高大学教育质量, 改善高校的教学管理工作

在许多欧美国家, 职业生涯规划教育已经发展的很成熟, 很多家长都会给孩子做各种专业测评, 请专业人员协助制定职业规划, 并通过丰富的社会实践活动引导孩子们的职业兴趣定位, 学生普遍带着很强的目的性进入大学, 自觉而充实的度过大学时光。在我国, 大学生在考入大学前的学习更多的来自父母或学校的的压力, 在兴趣等尚未定形的情况下又被迫草率的选择了文、理科。面对高考压力, 很少能考虑到爱好、兴趣和能力。即使高考结束后填志愿, 选择的专业也往往在“量分而定”的大前提下, 承载了家庭的愿望、意志等复杂的因素, 选择没有充分考虑到个人兴趣、爱好, 比较盲目。因而, 近几年大学校园里出现了一些让人痛心的现象, 教学效果出现滑坡, 这种情况固然存在教学管理体制、课程安排、授课老师素质等方面的原因, 但大学生本身没有进行职业生涯规划教育, 没有明确的目标和人生定位, 缺乏学习动力是主要的、内在的、根本的原因。

2.2 对大学生进行职业生涯规划教育可以提高就业指导工作的各项职能和效用

大学生通过接受职业生涯规划教育, 根据专业的职业测评, 结合自身的兴趣、爱好, 通过逐渐深入地学习, 加深对专业的理解, 最终弄明白自己想要干什么、能做什么、社会又需要什么, 据此确定大的职业方向, 制订具体有效的教育、培训计划。只有明确了目标和计划, 才不会迷茫、困惑, 才会自觉地将旺盛的精力投入到学习中, 积极参与一些活动, 培养各项能力并提高综合素质, 变“要我学”为“我要学”, 从而在成就个人的同时, 提高整个学校的教育质量。在高校就业指导工作面临着新的机遇和挑战面前, 职业生涯规划可以有针对性的改进就业指导工作, 通过引导大学生有目的的为自己的职业目标奋斗, 促使大学生自发、主动的提升就业竞争力和综合素质, 对提高大学生的就业率和就业质量有着不可低估的作用。

对大学生进行职业生涯规划教育是构建全程就业指导体系的重要环节和主要内容。随着社会主义市场经济体制的确立, 高校毕业生就业制度也一改以往的“定向分配”制度, 形成了在国家就业方针、政策指导下, “双向选择, 自由择业”的新机制。以往的就业指导, 只是针对毕业生“快餐化”的、不系统的指导, 远不能适应形势的需要, 对毕业生就业起不到根本性的作用。这就要求高校的就业指导工作要向着“系统化指导, 贯彻大学生活全过程”、“全程指导”式的就业体系转变, 就业中心提供“全程就业指导”也是势在必行[3]。有调查显示:学生参加就业指导较早者, 对就业指导的评价更趋于满意, 而到大四才参加就业指导或者根本没有参加就业指导的毕业生, 对其评价则更趋于不满意。

构建“全程就业指导”体系要求就业指导工作不能只局限于作为教学工作的最后一个环节, 而应该从大学一年级开始, 引入职业心理倾向等各种测试, 了解大学生的职业兴趣, 并通过开设职业生涯规划方面的课程, 进行各种形式的就业教育, 帮助学生树立正确的择业观念, 了解就业政策和求职技巧, 培养和提高求职择业应该具备的素质和能力。同时, 学校要及时提供有效的市场需求信息, 努力为学生顺利就业服务[4]。

对大学生进行职业生涯规划指导可以有效提高就业率。随着我国高等教育模式由精英教育向大众教育转变, 毕业生逐年增加, 大学生就业难成为整个社会的焦点问题。据教育部预测, “十一五”时期, 全国将有2, 700万名以上的普通高校毕业生需要就业, 每年净增70万到100万人。中国社科院人口与劳动经济研究所副所长张车伟说:“大学生就业将会越来越难”。因此, 以就业为导向的大学校园里, 大学生的就业率已成为各方关注的重点, 也是学校教学质量的试金石, 通过接受职业生涯规划的指导, 在大学生活中, 明确学习目标, 自觉寻找各种机会锻炼自己的能力, 增强就业竞争力, 必然能得到社会各届用人单位的青睐, 从而带动就业率的整体上升。

对大学生进行职业生涯规划指导可以显著提高就业质量。从现实来看, 很多没有或只有模糊的职业生涯规划意识的学生, 在毕业时很茫然, 不知道自己愿意干什么和能够干什么。在应聘时非常盲目, 没有明确的就业方向, 招聘会是“场场不落”, 只要有单位来就去, 但又常常不做准备, 面对用人单位的询问不知所措。即使在找到工作的大学生中, 也存在着高流失率的现象。根据北森测评网和劳动社会保障部劳动科学研究所等单位进行的《当代大学生第一份工作现状报告》结果表明:在找到第一份工作一年后, 流失率高达50%, 有很多频繁跳槽者往往到了30多岁还在择业, 承受着就业压力, 这种盲目择业现象, 究其原因都是缺乏正确职业生涯规划意识的表现[5]。

一个大学生在毕业时能否顺利找到满意的工作, 在很大程度上取决于该生是否具备过硬的专业技术能力和良好的综合素质, 即就业竞争力。这是要通过大学期间的刻苦学习和有意识的培养锻炼才能得来。如果一个大学生没有自己的职业生涯规划, 只是按部就班的按照学校的课程完成学业, 等到快要毕业时, 才会发现自己是就业场上的弱者。

对大学生职业生涯规划教育已经刻不容缓。有调查指出:虽然目前大学生较少享用到系统职业生涯规划方面的服务, 但是面对未来的发展, 超过 80%的人还是认为职业生涯规划在心目中的地位重要或非常重要。70%以上的人表示需要或者非常需要职业生涯规划方面的指导。这不仅是大学生自身的迫切要求, 也是用人单位的呼声。作为高校, 勇于承担起对大学生职业生涯规划指导的责任已刻不容缓。

参考文献

[1]杨公科.当代大学生就业方略[M].西安:陕西科学技术出版社, 2003:15-18.

[2]赵颂平, 张荣祥.关于大学生职业生涯规划的调查与分析[J].现代教育科学, 2004 (3) :50-52.

[3]孙明, 胡梅.职业生涯规划中的教学体制改革[J].科学教育, 2005, 11 (2) :89-91.

[4]关勇.论大学生全程就业指导体系的构建[J].中国成人教育, 2005 (10) :73-75.

13.我的大学生涯规划篇十三

一、职业规划对自我的意义··································1

二、自我分析·············································1

三、专业就业方向及前景分析·······························1

四、职业分析·············································1

五、实际职业目标的具体行动计划···························2

六、结语··················································2

一、职业规划对自我的意义

大学是人生的关键阶段，是人生的一次大转折，也是人生的一个新起点，大学四年是一个人的人生观、价值观、世界观形成的时期，对学生今后一生的发展都具有非常重要的影响。因此，从入学的第一天起就应对大学四年甚至以后的就业有一个正确的认识和规划，只有做好了规划，才能坦然地面对大学四年和未来的生活。所以，职业生涯规划是必要的，而且要从大一开始做。

二、自我分析

首先，我的性格属于安静内敛型，但是，我认为，有的时候，更活泼，性格更为热情的人更容易抓住转瞬即逝的机会，所以，我更希望自己的性格能更偏向于这个方面，这就需要从小事做起，例在竞选和社交的方面就要当仁不让，要活泼一些。我觉得自身有一些成功需要的必备品质，如强烈的竞争意识，不达目的不罢休的坚持，不到黄河心不死的决心等。这些都是需要在今后的道路上保持和增强的。

其次，我非常喜欢读书，但迫于学习压力，涉猎面很狭窄，基本上只看教材，所以今后我需要多看一些经济、管理、文学、金融方面的书籍，以扩充自己的涉猎面。另外，我认为自己应该多运动，虽然不需要达到专业水平，但是作为放松的一种方式，还是很受用的，还可以通过这些运动多认识一些朋友，以扩大自己的交友范围。

最后，我想对我三年后想拥有的能力做一个期望，因为我认为我现在的水平并不能够达到我未来想从事的职业的标准，但是通过三年的努力，我一定能实现目标。三年后，我应该精通经济金融类的专业英语，有一口流利的口语，专业的数学、经济、金融、计算机等方面的技能，有一定的社交能力和管理能力。

三、专业就业方向及前景分析

金融工程专业主要是用计算机来实现数学模型,从而解决金融相关的问题。所以，金融工程不同于MBA和MSP，它主要是培养金融界的技术工作者，也称作金融工程师——Quant。Quant 的职位主要集中在投资银行、对冲基金、商业银行和金融机构。负责的主要工作根据职位也有很大区别，比较有代表性的包括pricing、model validation、research、develop and risk management，分别负责衍生品定价模型的建立和应用、模型验证、模型研究、程序开发和风险管理。总体来说工作相对辛苦，收入比其他行业高很多。以Quant Developer为例，虽然实际工作和其他行业的程序员没有本质区别，但不仅收入高，而且很容易找到工作。

就现在来说，金融工程在中国的就业主要在以下几个领域：

基金公司：基金公司现在非常需要能做基金绩效评估、风险控制、资产配置的人才。证券公司：证券公司现在正处在一个艰难的时期，同时也在通过集合理财产品设计等寻求生存的机会。

银行：最传统的银行也在起着微妙的变化。现在各大银行的总行正在着手建立内部风险管理模型，急需这方面的人才，可是，由于银行用人制度比较僵化，真正有水平的人未必能进去做这个事情。银行内部的另外一个重要部门——资金部，也需要金融工程的人才，他们一方面在银行间债券市场操作，是未来固定收益证券这一块的主力，同时也是未来大有发展空间的公司债券市场、抵押支持债券这些金融工程产品的设计主力。

四、职业分析

要进入一个行业工作，就必须了解这项职业所需要的毕业生具备的各个条件，在今后的三年里不断以这些条件要求自己。

1)进入银行工作。第一是学历要求，很多银行写明非211工程学校不招，学历标准在筛选简历时比较严格，所以，要争取通过考研，进入一所更理性的大学。第二是英语四六级以及计算机一二级证书。第三是附加条件，比如表达能力强，写作能力强，文笔好，善于沟通，逻辑思维能力好等等。同时外在形象也有一定影响，银行是服务行业，员工要和客户打交道，员工形象太差，肯定会影响银行业绩：其次，银行选人，不是单单看相貌，而是看形象和气质。第四要有实习经历。

2)管理职位。研究生与本科生不一样，大多在攻读硕士学位期间都参与了一些社会实践，拥有了一定的工作经验，所以正式进入社会时，也能谋得一些管理职位，例如生产管理、行政管理、人事管理、金融管理等。

3)咨询行业。主要是管理咨询、营销咨询、IT咨询等咨询机构及投资银行等，包括跨国大型咨询公司如毕博、埃森哲、麦肯锡、波士顿、贝恩、凯捷、罗兰。

4)证券行业。主要是各类证券公司，如中信证券、国泰君安、华夏证券、招商证券、国信证券、海通证券、光大证券、华泰证券、天一证券、原证券、联合证券、上海证券、北京证券等。

5)媒体行业。一般而言，经济学专业硕士生可资选择的媒体空间还是比较大的，主要集中在财经媒体中，比如证券时报、金融时报、中国证券报、上海证券报、21世纪经济报道、经济观察报、中国经营报、财经时报、工商时报、经济参考报、中国财经报、中国经济时报、第一财经日报等。

五、实际职业目标的具体行动计划(未来三学年)

大一暑假：每天坚持听英语听力，练习英语口语;增加计算机常识方面的知识，开始接触编程;

看一些经济、管理、文学方面的书籍;多看新闻，了解国家大事;有机会做一些兼职，了解社会。

大二：在学好专业的基础上，做大一暑假做的事，多和老师交流，考英语四级证书，甚至六级，以及开始接触法律方面的知识。

大二暑假：每天坚持听英语听力，练习英语口语;复习课堂上所学计算机方面的知识，熟练编程。尽量多做题，开始准备考研。

看一些经济、管理、文学、法律方面的书籍;多看新闻，了解国家大事;做一些兼职，为实习做准备。

大三：考取英语六级。积极扩宽知识面，特别是相关法律方面的；刷题，为考研做准备。

大三暑假：去一些公司找和专业相关的实习机会，多多积累经验。利用空余时间积累专业知识。