第一次体育课如何上

第一次体育课如何上（共15篇）

1.第一次体育课如何上 篇一

一年级学生的第一节体育课上什么？

今天晚上按照我和青年学习组成员的约定每周日在晚7点半到9点之间，大家在共同建立的群中聊教学的事情。今天陈雪呀老师提出了一个话题：“明天开始的一年级第一节体育课该如何上？上什么？”这个问题看似简单，想想也的确是有着很多的问题。

小学一年级的孩子刚从幼儿园进来，第一次接触到小学的体育课堂，在我们适合我们国情的条件下，第一节课该让孩子们知道什么呢？我们聊着，觉得首先让孩子知道小学的体育课是怎么回事？这里包括室内和室外部分的操作形式：室内部分老师简单自我介绍、体育课常规和一些活动内容介绍。为什么要把这个环节放在室内？因为，室内孩子的注意力不容易受到外界的干扰，学生的注意力容易集中（这里注意儿童的注意力一般只有15分钟，对于刚进入小学的幼儿可能时间会更短）。室外部分：老师布置学生按照要求排队出教室，进入操场，熟悉学校的运动场地，观看高年级同学上体育课。接下来，就是进入到排队环节，老师按照各自的方式，有的是采用按照座位顺序进行分组排队，有的是重新按照高矮顺讯进行排队，这里要让学生知道自己是第几组，第几号，我的左边右边是谁，我这组的排头是谁？我是什么小组？有的老师采用学生自己命名小组如苹果、梨子、奥特曼等等，还有的老师采用“家”的概念进行。采用“家”的老师是用学生对家庭情感最为深厚的角度，容易建立学生对小组的心理感受出发。每个小组基本都是采用排头学生为临时“家长”“组长”。紧接着，老师安排快快解散、木头人和快快集合的小游戏，在游戏中可以穿插老师猜猜我是谁的游戏，让老师在游戏中分辩学生的名字，同时，在快快结合中，强化和巩固学生对自己排队位置的记忆。

从以上讨论的结果可以看得出，我们的年轻老师对于教学的关注度非常高，有了自己的想法，而且也能结合别人好的做法进行思考了。

2.第一次体育课如何上 篇二

1 影响学生体育课兴趣的原因分析

过去由于应试教育和学校场地设施不完善的影响, 体育课程主要以体育中考项目为主要内容。长久以来, 体育课教育从动作的学习到器材的配置, 都是竞技化、成人化, 很少考虑学生的年龄和兴趣, 从而使我们的体育课缺乏生机和活力。同时还有其它一些方面的原因造成了学生对体育锻炼的不够重视。

1.1 场地、设备等自然条件的原因

由于学校条件有限, 在中国有很多中小学都是大班教学, 每一个班平均都有60多人, 人口集中的居住地的一些学校班级人数可达到70多人。这对体育教师的授课来讲, 如果想要在课堂上把每一个学生都教会, 基本上是做不到的。学生在体育课上, 由于班级人数多, 教师在学生的动作指导上就会做的不够全面, 同时场地和器材也不能满足每一个学生练习的需要, 造成学生自我练习的机会就会减少, 就没有很多的时间去练习和体验, 所以大多数学生没有掌握上课时教师所传授的体育基本知识和技能、技术, 对所学动作也就没有了深刻的感悟。另外, 从体育运动的规律上来讲, 只有掌握动作, 找到自信心, 才能在体育运动中产生兴趣, 激发学生对体育运动的乐趣, 也就能更快的掌握要学习的知识。所以说我们现在没有更多的时间和场地让学生去学习而产生兴趣, 学生就不能很充分的体会到运动带来的欢乐。

1.2 教学方法太落后, 教学内容“重复”太多

随着社会的不断进步和发展, 人们生活条件的不断改善, 现代人的先天性的身体素质也越来越好, 但是到大学时的国家体质健康时的各项指标却是逐年在下降, 证明我们在在体育课的教学方法上急需改进。教学方法过于单调, 课堂气氛的不活跃, 使学生心理压抑, 从而限制了个性、特长的发挥。因此, 必须更新观念, 改革传统的体育教学方法。例如:学生从事体育学习的基础、追求目标、个性心理、学习的方式方法等均不相同, 教师只有最大限度适应学生的需要, 因材施教, 积极地鼓励、引导学生, 才能取得良好的教学效果。另外, 由于教学条件的不足和某些传统教学理论的影响, 在体育教学中还有教学内容重复的现象, 体育教学内容的“重复”主要表现在以下几个方面: (1) 各年级所教内容重复太多, 没考虑循序渐进。 (2) 注重单项技术, 缺乏实战性, 从而导致学生学习积极性不高。 (3) 缺乏给学生相关的理论。和学生对不断提高技能的要求不相吻合。

1.3 体育学科的原因

体育在学校作为一门特殊学科, 与其它学科教学之间具有本质的区别: (1) 体育学科的实践性强, 学生的练习效果在动作的练习中非常明显, 掌握动作技能的差别一目了然。动作掌握的怎么样、做得好与差, 其他同学都可以看到。而其它学科大多都是理论上的知识, 学习效果的好坏别人并不清楚, 因此体育课中动作直接的展示会使一些基础较差的学生感到压力而放弃学习。 (2) 在体育众多的集体项目中, 体育运动中的很多项目要求有团体的协做、配合意识, 而其他学科则很少存在学习效果的相互配合问题。

1.4 教学缺乏选择性、探究性和自主性原因

在以教师教学的前提下, 让学生互相学习, 共同提高;在保证教学内容基本完成的前提下, 给学生有自选内容的可能和自由练习的空间。要重视学生的主体地位, 明白激发和维持学生学习的兴趣与动机是提高教学效果的手段。体育教学方法的不合理性, 认为学生只是一个需要教育的客体, 只能被动地接受体育教师的教育培养, 这样就导致了学生主体地位的丧失, 自觉性、积极性的泯灭。

1.5 教师自身的因素

指教师本人素质方面存在的原因。体育教师应在保持健康、有力形象的同时, 在“文学”、“艺术”方面有所提高, 这样教师在课堂上语言就会更准确、精炼、生动。恰当的语言能充分地调动学生的学习兴趣和积极性, 营造一个轻松活泼的课堂氛围, 使学生在愉快的环境中真正的掌握知识和各种技术技能。

2 十足的信心, 是培养学生学习兴趣的动力

2.1 给予信任、正确引导

因为学生们心理状态的不同, 所以教师在教学中要因人而异。要做到真正信任和尊重学生, 这是培养和增强他们自主性的关键;教师要增强自身的民主意识, 以平等的身份真正关心每一个学生。要针对学生不同的兴趣、能力、气质、性格、身体素质等特点, 对他们进行思想教育, 宣传体育锻炼的重要性。引导学生端正学习态度, 克服一切不利因素的影响, 提高他们自觉练习的积极性。对有自卑心理的学生, 从肯定他们的不断进步入手, 引导其更进一步。

2.2 关心爱护学生

在学习掌握动作技术时, 有些学生付出了很大努力而收效甚微, 教师不能随意批评、指责他们, 应该在思想上关心他们, 技术动作上给予针对性的指导。明白没有学不会的学生, 只有不负责任的老师。

2.3 激发学生个性

学生的个性倾向性和个性发展水平在运动项目的选择以及参与运动项目的积极性和主动性上能够充分表现出来。体育锻炼过程又能促进学生个性的和谐发展, 帮助学生更深地挖掘从事运动项目的潜力和参与运动的乐趣。这两方面相辅相承, 在增强学生体质的基础上, 促进所有学生在智力、心理素质、美育和能力诸方面都得到发展。在正确的思想指导下, 培养学生的独立性、自主性、创造性以及热爱美、鉴赏美、表现美的情感和能力, 丰富精神生活, 促使学生个性的全面发展。

2.4 降低要求、因材施教

在学习同一技术动作或课堂练习时, 要因材施教, 根据每个教学班的不同情况, 适当安排教学进度, 使每一个学生都感到课有所练, 练有所获。在教学中教师及时地把进步较快, 成绩提高明显的学生, 作为说服教育其他学生的依据, 激发其他学生的学习兴趣和练习热情, 增强他们的自信心。

2.5 个别辅导

教师针对学生在身体素质上存在的差异, 要进行个别指导。有针对性帮助每一个学生提高, 是使他们提高自信心, 掌握技术动作的一个重要方法。在指导学生练习时, 态度要亲切, 指导要耐心, 会使学生克服练习时遇到困难的急躁情绪。又可以使他们真正感受到教师的良苦用心, 从而放下思想上的包袱, 提高练习效果。

3 充分发挥教师教学的主观能动性来提高学生运动兴趣

体育教师要用自己良好的思想品德、丰富的知识、高超的运动技艺, 活泼、生动的形象教育和影响学生, 在教学中发挥主导作用, 掌握体育教学的艺术性, 学生真正感到教师的亲切与激励, 期待与挚爱, 从而形成课堂合力, 积极主动地参与到学习过程中去, 这样就会有更好的教学效果。

(1) 教师要注重仪表和态度。教师要衣着整洁, 在教学过程中, 语言要亲切热情, 富有感染力, 用自己良好的思想品德、丰富的知识、高超的运动技艺, 活泼、生动的形象教育和影响学生, 在教学中发挥主导作用。

(2) 教师的示范与语言行为。还应做到生动形象的讲解和准确的动作示范, 教学方法力求多样化、兴趣化, 以充分调动学生学习的积极性, 使体育课上得生动活泼。教师在讲课时的语言要精练、生动有趣, 更能激发学生对练习内容的兴趣。

(3) 教师正确的保护与帮助动作。教师要结合所练习的内容, 注意正确的站位, 把握好帮助的时机和保护的方法, 在不影响学生动作的基础上, 又能给学生以安全感, 从而使学生能够顺利的完成动作, 增强了他们的自信心。

4 结语

大学作为学校和社会的转折点, 对学生思想的全面发展有着不可低估的作用。体育教学可以培养学生具有一定的适应社会生活要求的个人行为和社会行为, 具有符合时代精神的思想品德、文明修养、道德情操等。我们不但要注重学生的主体地位和发展个性, 也要求运动技能在积极参与下的提高, 使他们能够自愿地去活动, 愉快地去锻炼, 能够真正体会到运动带给他们的快乐, 培养终身体育的能力和习惯。

参考文献

[1]曲宗湖, 杨文轩.学校体育教学探索[M].人民体育出版社, 2000 (1) .

3.日本学生如何上体育课？ 篇三

出于这样的指导理念，日本小学的体育课，除了体操、跑、跳远、跳高、倒立，以及保护地垫上的跳跃、翻滚等等身体活动之外，还有跳绳、足球、篮球、棒球、排球、跳山羊、单双杠、呼拉圈、独轮车、自行车等器械或球类运动。

这儿主要介绍冬季的耐寒马拉松训练和夏季的游泳课。

冬季耐寒训练

冬天日本常常遭遇寒流，靠近日本海的地区，大雪往往有一米之深，气温也在零度上下徘徊。

日本孩子大多从幼儿园就开始接受“冬季耐寒训练”，并全员参加“冬季持久走大会”——这算是日本学校冬季体育训练的一部分。

“走”这个字，在日语中就是“跑”的意思。“持久走”意译为中文，就是“耐力跑”。 每年年底进入冬季开始，日本小学的全体孩子，利用早晨到学校的时间或者是课余时间，都会去操场上跑步训练耐力。跑步时孩子们都必须换上白短袖和藏蓝短裤的“体操服”，穿得就像过夏天一样，有些不喜欢穿袜子的孩子，甚至还赤着脚。

而冬季耐力跑的距离长短，是根据年级不同进行划分的：200米一圈的操场，1～2低年级绕操场跑10圈；3～4年级跑15圈；5～6年级则要求努力达到20圈。

在经过差不多一个冬天的训练之后，一般在元旦寒假结束之后，学校会组织一年一度的类似冬季马拉松的“冬季持久走大会”，凡按要求跑完马拉松全程的，都会获得学校颁发的“完走证书”——证书上写着马拉松全程距离、所花时间等。孩子们将“完走证书”带回家后，妈妈都会宝贝般帮忙收起来，因为这意味着孩子的又一份成长记录。

夏季游泳课

因为日本是个岛国，所以一般日本的公立学校，只要空间条件许可，都会按日本文部省的相关规定，修建属于学校自己的游泳池。日本老师一到夏天，就领着孩子们在室外游泳池上游泳课，所以不管男孩女孩人人都晒得黑乎乎的。

夏天的游泳课也是根据低、中、高的不同年级而要求不一样。例如：1～2低年级，即使在日本文部省网站公开的“小学体育手册”中，也不叫“游泳课”，而叫“玩水”：低年级上游泳课的目的，是培养孩子们对于水的亲近感，会在水里玩耍、移动、浮游、掌握玩水的心得和水中呼吸，并懂得注意安全；而3～4中年级，则要求能够初步学会游泳。学习方法除使用安全海绵垫之类的辅助工具，就是同学之间的“互助”。例如：A同学和B同学两个人一组，A同学摒除重力，一条直线地浮在水面，而B同学则在前方牵引着A同学的手，慢慢朝前游动——两个人在老师指导下，按这样的方式互相替换着进行游泳练习。

夏季快结束时，学校会进行“游泳考核”——学校一般教孩子们蛙泳和自由泳两种。3～4年级同学，要求游泳考试蛙泳能游50米、自由泳25米，到5年级则要求蛙泳100米，自由泳50米。而6年级的毕业班，夏天的时候学校会组织“临海训练”，由有经验的老师领着孩子们去下海游泳，要求孩子们在规定海域内必须能游完200米。

“临海训练”一般按年级分班组集体行动，因为最起码要在海边的民宿住上一个晚上，所以对参加的孩子们而言，有点夏季“海边夏令营”的感觉。

为了保证“临海训练”的安全，在训练开始之前，老师们会先在海边隔离出一片“训练区域”，而参加“临海训练”的负责老师、水泳指导员、医务人员等大人们，都必须穿上救生衣，以随时保护学生们的安全。对于个别游泳能力特别差的孩子，学校会在临海训练时，指定专门的老师负责，进行一对一的指导。

除此之外，从低年级到高年级，每年夏天的游泳课，都还会有“着衣水泳训练”。所谓“着衣水泳”，就是指让孩子穿着普通的日常服装，在不小心“被掉落到水里”后，如何逃生和自救。因为根据数据调查显示：一个会游泳的人，平时穿上泳装如果能游525米远的话，若穿上日常衣服，泳力则起码减少一半，游到250米时便会精疲力竭。因此，即使学校教会孩子们游泳，但在万一遭遇水难事故时，如何掌握有效的自救方法和逃生技巧，显得非常重要。

一般学校游泳课的“着衣水泳训练”，要求起码能达到以下几个目的：

1.让学生们体会身穿日常服装掉落水中时，是一种什么样的状态？

2.身穿日常服装时，应该使用何种游泳法？要怎么游泳才最有效？

3.在身穿日常衣服的状态下，自己能游多远？需要花多少时间？

4.身上的衣服以及鞋子等，对于自己的泳力有什么样的影响？

5.能够在边游泳边浮出水面的同时，做到大声呼救吗？

6.在水中有必要脱掉衣服吗？

7.如果正好身边有浮游物，该如何利用？

8.如果水温非常低，该注意些什么？

9.平时出门去水边钓鱼或玩耍时，必须注意些什么？

4.如何解决体育课上的安全问题 篇四

如今，安全就像一根千万伏的“高压线”横在了我们体育课上。总能听到哪个体育教师因学生安全问题，处罚或者下岗的消息，于是体育课上的安全问题成了拦路虎，只要是一听到安全俩字，体育教师便谈虎变色。因此在体育课堂上，再也见不到有同学在练习跳山羊，前滚翻，就连单杠和双杠就像是成列物，只是观看的，学生是不允许接近的。因为怕出事故稍有点不安全的运动项目就不敢让学生去练习。体育课是对抗性的活动，有时候受伤时避免不了的，不要把一点风险看成是洪水猛兽，要通过让学生进行各种体育活动，把体育增强青少年体质的功能发挥出来。针对这些问题，我们如何解决呢？

一：课前备课充分，提高预见能力

教师都知道“备课，是上好课的前提”，体育教师在课前应该针对所学内容，针对学生情况、不同的特点等，设计本次课的教授内容和方法，科学而艺术地把握教学中的预设与生成，对易发生的安全事故要有预见性并加以防范，并对课中可能发生的问题做好应急方案。这样才能掌握主动，预防和处理偶发事件。所以在我们备课时要做到周密，提高预见能力，预想课堂上可能发生的各种意外事件及处理的方法。不要等到事件发生了才想办法去处理。

二：充分做好准备活动，减少伤害事故发生。

我们一些体育教师为了以学生为中心从有利于主体性，创造性前提来组织教学，上课不用整队，准备活动有学生自己来完成，老师身边是一群杂乱无章的学生。可是，体育课的准备活动是一个不容忽视的部分，也是我们能否顺利完成一节体育课的保障。体育课基本部分必须认真做好准备活动，为下一步的学习做好充分的准备，既能科学有效地锻炼学生身体，又能更好地投入各项体育活动当中，有效地避免一般性的伤害事故的发生，如扭伤，拉伤等；准备活动还应根据运动项目的不同，重点加强某部位的活动。如立定跳远，就必须特别加强下肢关节，如膝、髋、踝等部位的活动。要努力做到不让学生受到伤害。

三、良好的课堂常规，保障安全的前体。

课堂教学并不是课外活动，课堂教学是教师为了完成教学目标而精心设计的学习过程，学生在学习中只有按照一定的组织安排和教学要求，才能进行正常的学习，也可有效的避免安全事故的发生。过分的放纵学生，忽视纪律性的组织教学，很难达到我们的目标要求。“没有规矩；不成方圆”。例如：在投掷项目的教学中，每一次统一的投掷任务完成后，无论是长投还是短投，教师未发出捡球、拾弹的信号，学生不得冲出去捡球拾弹；无论跳高还是跳远，必须做到前人离开沙坑，后人方可起动助跑。在跑的教学中，要教会学生在自己跑道上跑完全程，不能跑入他人跑道，以免碰撞摔倒受伤；跑过终点线，不要立刻急停下来，冲过去逐渐减速停下来，减少对身体的伤害。在教学中，保证良好的课堂常规是保障安全的前体，从而也可以培养学生的组织纪律性和遵纪守法的自觉性。体育教学形式多样，空间广阔，如果没有一定的规范性和纪律性，就难以控制教学的全过程。在课堂上没有目的的放任，自由发展学生所谓的自主学习，这样的教学只能培养学生自由、散漫的习惯，现在的学生缺少必要的自我约束能力。假如我们给他们自由的空间越大，他们就会变的越散漫、自由。这极易发生安全事故，所以，体育教师在课堂中，应该严格纪律教育，以培养学生服从命令，听从指挥的良好习惯，在学习中得到良好的教育。

四、教法创新，吸引学生注意力

科学合理的教学方法和组织管理是防止安全事故的重要手段。在教学活动中，教学方法不好会引起学生的积极性不高、注意力不易集中，由于学生注意力不能长久的保持，因此会引起意外事故发生的。教师应不断接受新鲜事物，拓宽视野，多角度地去研究先进的教学方法，比如课上利用“游戏比赛形式”、“小组活动形式”等方法进行练习。采用多种多样的、生动活泼的，使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强教学的吸引力，激发学生的学习兴趣和热情，并始终保持较高的注意力。以此避免因注意力不集中而造成伤害事故。

五：适宜的运动负荷，避免伤害事故发生。

课的运动负荷，是指学生在练习时所能承受的生理负荷和心理负荷，它反映学生在练习中的生理和心理的变化。运动负荷的安排是否合理，对体育课的质量有直接的影响，负荷过小学生不能起到锻炼的目的，过大可能会给学生的身体带来伤害。比如：在一节体育课中，由于在课的准备活动时，学生又跑又跳致使运动量过大，结果在接下来的练习中，学生才刚进入重要内容的学习，就已经出现头晕、恶心、甚至呕吐的现象。由此来看，在一节课中生理负荷曲线应呈逐渐上升的趋势，一般在课的中间稍偏后才能达到高峰，然后逐渐的下降。所以在体育课上，课堂教学必须注意课的节奏。做到有张有弛，保持适宜的运动负荷，切不可无目的加大或减小运动负荷。这样才能有利于促进学生的健康发展。

六：针对特殊学生，要做到区别对待。

在体育教学中，教师不仅仅要熟知中学生的生理和心理特点，另外必须要细致了解有病史学生的状况，以便合理安排这类同学的活动，防止因体育教学安排不当而导致病症出现，引发事故。身体有病的学生想上体育课，要请医务室医生开证明，并请家长签字后再来上课，并安排适合该学生的体育教学内容及活动，以防止因体育课安排不当导致病症加重，引发事故。如果学生确实不能上体育课就让该学生申请免修体育课。这样才能减少和避免伤害事故的发生。

七：选好体育骨干，取得有力帮助

体育骨干在体育课上，是体育教师的左膀右臂，能直接关系到一节课的成功与失败。在我们的体育课中，分组练习是最常用的方法。所以我们应该选择好骨干来做老师的帮手，并使他们掌握有关保护与帮助的方法，提高组织能力，加强责任感，使他们起到老师助手的作用。

八、场地器材布置、使用，应做到安全、合理。

场地器材的准备是最基本的安全预防，也是引发安全事故的最主要外部因素，是可见的，也是可预防的。对于场地器材我们必须做到以下几点：

1、对场地、器材的布局要合理能够移动的器材想固定的器材靠拢。对于活动范围不大的项目，如：单杠、双杠等，应尽量安排在场地的边角或面积较小的地方。投掷场地的安排，应考虑到对其他场地练习的影响。

2、在安排练习时，应充分考虑到场地、器材的情况，应尽量做到场地既不空闲，也不拥挤。对同时进行的练习，应划分好场地使用范围，以免相互影响。

3、在布置场地器材时，课前体育教师应对所有投入使用的体育器材、体育设施进行全面的安全检查，来到操场，上体育课前先自觉地检查一下场地是否平整，有无坑坑洼洼，有无砖头石块等。

4、在使用器材上，体育教师应有组织措施和要求。比如在练习时经常造成学生一哄而上抢器材的现象，这很容易出现伤害事故。

九：掌握简单急救和简单处理方法，做到早发现、早处理。

在我们的体育课中，经常出现由于因处理方法不得当或者没有采取急救的措施，致使伤害事故进一步恶化，给学生、老师、家长、学校等带来较大的麻烦。所以，做为体育教师应掌握一些运动医学常识和简单处理方法，如运动中暑、抽筋、脱臼、骨折、急性损伤、等情况的应急处理。这样遇到问题时，教师就能从容不迫、临危不乱，坦然处之，妥善的加以解决。并在第一时间里可以采取正确的方法进行急救处理或治疗，而后及时的与相关部门联系采取合理、有效的处理措施。避免因恐慌、无助而使得事故进一步的扩大，尽量做到早发现早处理。

十：对学生适时进行安全教育，防患与未然

5.第一次体育课如何上 篇五

兴趣，是一个人力求知识并走向某种事物所具有的意向，它标志着一个人参与某种活动的积极性，是个性主观能动性的一种体现，学生是否对体育感兴趣，必会在教学活动中体现出来。对体育课有浓厚兴趣的学生，往往表现出较强的学习欲望，希望掌握较多的体育知识、技能、技术，而且，很乐意在运动中展现自己的才华和运动能力。反之，对体育毫无兴趣的人，无论教学内容怎样丰富，方法手段怎样先进，都无法引起他们的学习兴趣，始终以一种冷漠的态度对待体育，也就谈不上认真听讲，积极学习。因此要提高教学质量，培养学生终身体育意识更应该培养他们的学习兴趣。

体育教师的教学艺术对引导学生对体育从无趣到感趣，从感趣到乐趣，从乐趣到志趣有着很大的影响，而培养学生上体育课的兴趣关键在于教师能否抓好以下几个环节：

一、明确教学目的是培养兴趣的思想基础

体育教师首先要善于通过体育课的教学实践使学生明确学校体育的目的，端正对体育课的认识和态度。其次在于课的组织教学过程中的教学环节，包括教学目标的确定、教学内容的安排、教学方法手段的选择，教必须做到具有明确的目的性和针对性，只有教师本人对体育教学的总任务、以及每次课的教学内容、教学手段都有明确的目的性才能有效的把学生上体育课和参加体育活动的积极性动员起来，从而逐渐对体育活动产生兴趣和感情。

二、科学处理教材安排的纵横关系是培养兴趣的重要组织保证

体育课教学的主要教材内容是各种运动项目的技术动作，合理的选择和和科学的安排田径、体操、球类等各项目教材的教学进度，并正确处理好它们间的纵横关系是能否引起学生兴趣的重要保证。所谓横向关系是指各类运动项目在不同学期、不同年级、不同性别上有区别有侧重的做到合理穿插综合交替安排。所谓纵向关系是指各类教材内部的系统性和各节课之间的连贯性。

三、精炼、生动、丰富的语言表达是培养兴趣的起源

教师的语言修养也是体育艺术的体现之一，实践证明由于体育运

动各项目的特殊性，从客观上给体育教学的`讲解提供了内容丰富生动形象的语言基础，因此结合教材内容正确提炼生动的语言并赋予艺术性的表达不仅有助于提高学生对技术动作方法要点的理解力，而且也易于激发学生学习的积极性，使他们记得住、联系的上、兴趣性高，相反，语无伦次、晦涩干瘪或缺乏教育性、启发性、针对性，甚至带有欺辱性的语都会使学生感到乏味而分散注意力，甚至产生厌烦和反感。

四、准确、优美富有感染力的示范动作是培养兴趣的重要手段

体育课中教师运用示范动作进行传授知识技能是区别于其它学科的基本特点。准确、优美、规范化的示范动作是无声的语言表达，对学生具有强大的感染力，它犹如舞台上演员精湛的艺术表演那样，能给人深刻而又直观的形象感受。在体育课教学过程中，优美规范的示范与语言相伴随，互相补充依靠，动员、鼓舞与引导学生的运动兴趣，促使他们跃跃欲试，不但如此，教师还要重视在组织教学过程中根据学习对象的特点(性别、年龄、体育基础、身体状况等)、教材结构特点合理的把握运用示范的时机，或运用于辅助练习和纠正错误动作之间，以强化正确动作的形象概念，在示范的方法上也可以完整或分解的进行等等。总之，运用示范要恰到好处、掌握火候，既要讲究示范的质量与数量还要讲究示范的时机、位置、角度方向、速度等方面的合理性，借以提高学习学习效率和兴趣。

五、针对性的采用多样化的教学手段是培养兴趣的关键

体育课中教学方法的确定和教学手段的选择必须符合教材本身的结构特点、运动规律以及学生的具体实际。为此，教师在采用教学方法时要遵循由简到繁、由静到动、由慢到快循序渐进的教学原则，并紧紧的与课的任务和教材的具体要求结合起来，做到因人制宜、因地制宜，这也是培养与启发学生上好体育课、调动积极性的关键环节。教师在传授某个技术动作时，既要吃透教材每个环节的理论原理，又要考虑到学习对象的实际情况，只有将理论结合实际才能摸索出适宜的教学方法和多样的教学手段。

6.第一次体育课如何上 篇六

新学期伊始，我们又进入紧张有序的教学工作，万事开头难，我接手三年级英语课。上好第一节课是关键，俗话说：“好的开始是成功的一半”，让你的新学生在第一节课上就喜欢上你，并喜欢你的课，觉得在课堂上非常快乐！那你就首战告捷。让学生在第一节课感觉你的课很有趣，觉得一会儿就下课了，期盼着再上你的课，就达到了你预设的效果了，成功了。上好这第一节课，准备工作不可忽视，师生的课前交流也是必不可少的。

特别三年级是英语的起始阶段，大多学生刚接触这门新课，往往是充满美好的憧憬与向往的，我们教师在与学生第一次接触时，如果能紧紧抓住学生的心，点燃其求知的火种，激发其对英语的兴趣，带着他们顺利跨入英语的大门，就能为今后的英语学习打下良好的基础，从而收到“事半功倍”的效果。

一．课前准备

1熟悉各班级学生的人数，名单，带上点名册。了解学生在进校前对英语的学习情况，调查有几个人在校外学过英语。

2老师用硬纸卡为自己做一个姓名牌（如会议主席台上的姓名牌一样），上面大大地用彩笔写上：Miss Zu，制作书本前面八个人物的头饰，Mike，Chen Jie ,Miss white,Wu Yifan, Sarah, John,Mr Black, Bai Ling.在第一节课上介绍这些人物，有个初步印象，也增加他们的兴趣。让学生觉得英语就是不一样，在以后的学习中更加期待英语课。

3.同时，不要忘记检查和安装好录音机，多媒体，电脑等电教设备，保证正常使用。打印好各班的《英语朗读过关一览表》和《英语学习评价表（Let’ssee，who is the best?》,课前在教室墙壁上贴好。以便课上说明评价细则。

二、上好导言课.第一节课的开场白

既然是英语课，就应该有一个“带有英语”的开场白。在教师走进教室的一瞬间，可以面带笑容的用英语和学生说“Hello!Boys and girls!”，“Class begins!”介绍自己，出示姓名卡MissZu，让学生以后就叫老师MissZu，这样就能让学生觉得有趣。当然教师不要只是自顾自的说，在说的同时应要配以相应的体态语言，帮助学生理解意思，接下来教学生用英语说起立坐下，“Stand up。”“Sit down”因此，第一节英语课的开场白一定要用点英语来开始，让学生感到英语课不一样。激发学生学习的欲望。2.让学生了解学习英语的重要性

可以先问问学生：你知道世界上哪些国家是把英语作为自己的母语的？我们中国人为什么要学习英语？先让学生说说自己的想法，然后告诉学生：1英语作为一种国际通用的语言，是世界上使用最广泛的语言，学好英语走遍天下都不怕。2.在中国经济日新月异发展的今天，英语与我们的生活密不可分，生活中处处有英语，可以告诉学生从周围的学习用品上，衣服上、食品包装袋上、家用电器上等等，都能找到英语，如果你不懂英语，就会处处碰壁。给学生讲重要性时给学生可以举的例子：衣服服装上的L,S,M 的意思；在大的火车站，商场有：Men’s（男厕所）。Women’s（女厕所）；路边写有P的标志是什么意思等。联系学生实际，说等你们长大了，要去国外读书，工作，旅游，联系老师自己，告诉学生老师的弟弟在上海一家美国公司里上班，每天要说英语，去年去美国进修两个月，用真实的例子加强说服性，再告诉学生，如今在北仑也经常可以看见老外，如果你可以跟他说几句，会让他们很佩服你。告诉两个老师身上发生的真实的故事：在游泳馆帮助老外与服务员沟通；帮助一个外国女子乘公交车去宁波雅戈尔体育馆。当然还可以从暑假里看世博，让中国人更好地了解世界的话题来加强学生对英语的重视。

3.要让学生有学好英语的信念

让学生明白，我们现在是站在同一起跑线上的，从零开始学习英语的，学好英语并不难，会说话就会学会，让学生知道要按照老师的要求去做就一定能学好英语，只要养成多听多读爱讲的好习惯，帮助学生克服胆怯紧张的心理。

4.向学生提出本学期的具体要求，要让学生明白英语课上和课后要怎么做，如何学好英语这门学科，具体要求包括：

A、课堂要求：课前放好英语书和作业本在桌子左上角，出示老师的姓名卡，让学生今天课后也用硬纸卡做一个姓名牌，以后每节课前放在桌子前方，把自己当作课堂的主人。课堂上要认真听，仔细看，大胆说。多举手，积极踊跃回答和参加表演，小组活动，鼓励大胆开口说英语，说错了不要紧。对课堂表现最优异的同学教师给予小星星表扬。课后也要多用，同学之间尽量用学过的英语进行对话。

B、作业要求：１。书面作业，老师批改有A＋，A,B,C四个等级，得到Ａ＋和A的加一颗星，２。听读作业，每天听读英语15分钟，复习预习所学的内容，每次作业具体内容要记入家校联系本，并让家长签名，要坚持不懈，养成习惯。

C、朗读过关：认定每小组的英语小组长（可以自荐，也可以由大家推荐）

以后每上好一课就去组长处朗读或背诵所学的内容，小组长到课代表处过关，并在《英语朗读过关一览表》中及时记录。

D、本学期评价细则：说明墙上的《英语学习评价表（Let’ssee，who is the best?》，告诉学生老师要从课堂表现、作业、朗读过关三个方面评价大家的英语学习，而不是考试成绩，关键在于平时的表现。每月根据三项的星星数评出《英语小明星》，并发给小奖状。让每个同学都有明确的目标，并知道该怎样做。

5.让学生熟悉书本结构体系和本学期内容。

和学生一起看书本的目录，介绍书本前面8个人物头像，介绍这8个外国和中国小朋友，并出示头饰，告诉他们以后要经常与他们打交道。介绍每单元的话题，告诉学生本星期我们要学会12组对话，14首歌曲，10首歌谣，听懂6个幽默小故事。激起学生学习英语的欲望。

6.发给每个学生告家长书和布置作业

因为三年级是学习英语的起始阶段，有些家长可能不知道英语的重要性，也没有帮孩子买来复读机这一必要的学习工具，或不清楚如何使用，很有必要用告家长书的形式，在《告家长书》中，我让每个家长为孩子准备好复读机，并教会孩子如何使用，并明白英语听读作业要签名的任务，晚上督促孩子听读英语。并写上我的手机号，让家长有疑问联系我。

下课前，我布置了晚上回去制作姓名卡的作业,并拿出书本的两盘录音带，指点着A,B两面，指导他们如何听，先听第一盘A面，如何用倒带，暂停键，让学生今天回家就听听第一单元内容，猜猜英语句子的意思，看看我们要学习什么内容。让学生带着新奇之心去预习。

40分钟一会儿就过去了，但这短短的一节课，激发了学生们的学习兴趣，领着学生走近了英语，也拉近了自己与学生的距离，为今后教学打下了坚实的基础，学生们也满怀期待地盼着英语课的到来。

7.如何让中学生喜欢上体育课 篇七

1、激发学生的学习兴趣

兴趣是人们力求接触、认识、研究某事物的带有积极主动倾向的心理特征。兴趣是激发人们创造性的直接动力, 所以, 体育教学应激发学生的学习兴趣。只有学生对体育教学内容感兴趣, 才能引发求知的欲望, 这就必须要求教师运用生动活泼的教学形式, 采用引人入胜的教学方法, 在给学生传授丰富多样的体育知识、技术与技能的同时、激发起学生强烈的认识兴趣和对所学技术、技能的好奇心, 从而为其创造活动打下良好基础。培养参加体育锻炼的兴趣、爱好与习惯, 不仅是一般的体育教育过程, 而且, 更要强调这是一个养成教育的过程。因此, 不仅要求在体育课中进行教育, 而且, 应课内外结合, 校内校外配合, 共同实现之, 忽视了这一点, 就难于奏效。

2、教师的表率作用

体育教学中, 教师是主导, 学生是主体, 教师的一言一行, 一举手, 一投足, 教师的精神面貌, 工作作风, 乃至教师的着装, 无一不直接影响着学生, 教师要精神饱满地对待每一节体育课, 要满腔热情地对待每一个学生, 对课的关心和对学生的爱心融合在一起就形成了一种炽热的情感和无私的奉献。只有这样, 师生之间才能架起情感的桥梁。有威信的老师是通过长期的表率作用而形成的。

3、创设好的体育环境

利用节、假日组织运动会, 班级间的单项比赛, 课内单元小结中简化规则的教学比赛, 小竞赛等。使他们在竞争中发现和完善自我意识, 从而提高学生学习体育的兴趣, 满足他们正常的表现欲。课堂中应尽力创设好的情绪、情感环境。

4、对差生的积极态度

在体育课中, 对全体学生。一定要一视同仁, 做到不偏爱、不歧视、不袒护、不冷落。一些学习差的调皮学生, 因平常受的批评多、表扬少, 会形成一种自我保护的逆反心理。我们体育教师则应善于发现他们闪光的地方。他们好动, 往往, 思想放得快, 动作协调, 体育项目中的技术动作掌握较快, 较好。而体育教学有其更直接, 更集中激发顽强拼搏精神和培养集体主义品质的积极效应。我们应抓住机遇给他们创造表现自已聪明才智而一展风采的机会。培养他们成为运动员给集体多流一滴汁、多献一份力量而顽强拼搏的荣誉感, 培养他们成为体育尖子做示范、作裁判、协助教师参与保护帮助, 借收体育器材的责任感, 再把这种逐步培养而形成的荣誉感和责任感转到对文字科的学习上去:在文字科学习较好有的又在对体育三基的掌握上感到吃力, 成为体育课中的“差生”。体育课中以情换情, 以情育情, 形成一个良好的情感环境, 就能使每节体育课都成为育体、育心、育人的过程。

5、建立和谐的师生关系

体育教学是双向多边、复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容, 用自己良好的思想品德、丰富的知识、高超的运动技艺, 活泼、生动的形象教育和影响学生, 在教学中发挥主导作用。学生是学习的主体, 其学习目的、态度、动机、积极性、身体状况、兴趣、思维能力、情绪等都直接影响教学效果。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从、上级与下级、教与学的关系, 教师神情严肃, 不容置疑, 学生唯唯诺诺, 言听是从。快乐体育强调体育教学中师生之间、学生之间都存在着双向信息交流, 建立和谐的师生、生生关系。

6. 要选好体育教材, 选好的标准是“符合学生的身心特点和发展需要”

上好体育课重要的是要选好体育教材, 而所谓最好的体育教材就是既符合学生的身心特点, 又符合学生身心发展需要的那一类教材。

(1) “符合学生身心发展需要的教材”主要是指“学生应该去学练”的教材。体育教材的本质是传授给学生或用来锻炼学生的教学材料, 因此对它的第一要求就是“要能为学生的身心发展需要而服务”, 简而言之就是对学生要有用处。

(2) “符合学生身心特点的教材”主要是指“学生想学练”“适合学生学练”的教材。如果一个教材再好, 但学生想学, 不想练或者不适合学生学习与练习的教材, 那么它也不是最佳的教材

如果, 体育教师注意了以上几个方面, 那么体育教学就会很好“教”和“学”, 体育课就不会有“放羊”的情况了, 体育课就会有理想的教学效果, 学生就喜欢上你的体育课。

摘要：一堂学生喜欢的体育课要注意以下几个方面:激发学生的学习兴趣, 教师的表率作用, 创设好的体育环境, 对差生的积极态度, 建立和谐的师生关系, 要选好体育教材。

关键词：体育课,技能,受益

参考文献

8.如何激发学生上体育课的兴趣 篇八

关键词：传统文化；心理学；学生；教师；兴趣

一、原因分析

1.我国传统文化对体育课的影响

中国自古历史文化悠久，尤其封建社会对其影响更是根深蒂固，在其漫长的社会里，广泛流传着重文轻武的思想，这种思想直接或间接地束缚着现代教育的发展，如今很多学生家长认为：体育课上不上无所谓，只要文化课好就行，这种思想深刻地影响着学生，使他们上体育课时态度消极，没有热情，一味地默认了家长的意见，达不到锻炼标准时一点羞耻感都没有，更谈不上能积极上好体育课了。

2.学生积极参与性不高

由于学生自身的体育意识淡薄，根本没有主动积极上体育课的动机及需求。

3.教师因素

体育教师因素主要有：教师的工作态度及敬业精神不高；教学方法呆板，不新颖；教学情境陈旧，氛围压抑等。

二、如何让学生积极上体育课

爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师。”什么是兴趣？如何让学生对体育课产生兴趣呢？心理学认为：“兴趣是个人对客体的选择。”“是对一定对象的心理倾向。”“是一个人力求接触、认识掌握某种事物和参与某种活动的心理倾向。”根据这个心理学的观点，不难理解，学生的体育兴趣也就是学生参与或从事体育（或某一项）学习和锻炼的心理倾向。它是学生体育学习和锻炼的最积极、最活跃的心理因素。这种心理因素的基础是需要，需要的表现是动机。利用学习动机与学习效果的相互关系培养学习的需要。学习动机直接制约学生的学习积极性，影响学习效果；由学习效果所产生的成败体验反作用于学习动机。在体育教学中，学生主动参加体育学习和锻炼的动机直接影响上课的效果；反过来由学习和锻炼产生的成功体验，又能激起学生上体育课的兴趣。即，兴趣对体育课的学习过程起促进作用。

三、课堂教学如何运用多种手段激发学生上课的兴趣

1.因材施教，激发学习兴趣

在以往的体育教学中，总有一部分学生不喜欢上体育课，其中一个重要的因素就是用统一的目标和要求来对待每一位学生，其结果就必然导致一部分体育特长生轻而易举的达到目标，从而失去学习的兴趣和动力；而另一部分体育学困生却无论做出怎样的努力都无法实现目标，屡受挫折而丧失学习信心。因此，教师应该在现有的新课标能力目标中帮助不同的学生选择适合自己的能力目标，这有助于帮助每位学生树立学习信心，激发学习兴趣，真正做到因材施教，让每位学生都受益。

2.创设情景“启发式”教学

“启发式”教学是指教师从学生原有的认知结构水平出发，通过各种有效的手段，不断打破学生原有的认知结构水平的平衡，不断激发他们对新的认知的需要，以促进学生认知结构水平的不斷提高，完成教学任务。比如说，针对学生跑步时大腿抬不起来和后折叠不充分的动作，我就利用学生对动物感兴趣的特点，通过看视频，让学生注意观察豹奔跑的动作，首先培养学生在意识上的动作表象，然后在教学中加以形象模仿，从而把学生的兴趣给调动起来，课堂效果自然不错。

3.利用游戏方法，激起学生的学习兴趣

游戏的方法能激起学生学习的积极性，但应注意游戏的方式要使各类学生都有获胜的机会，不然会使不善于此项目的学生常因失败而丧失信心。比如说，进行男生、女生的对抗赛，“强强”对抗赛，“弱弱”追逐赛等竞争性质的游戏，都能激起学生的兴趣。

新时期的体育教学，传授的不仅是知识、技能，更重要的是要重视学生的个性差异，尊重学生的主体地位，促进学生全面发展，提高学生的各种能力，努力培养学生对体育课的兴趣，引导学生养成终身体育的良好习惯。作为教师，最积极的办法就是提高自己的思想业务水平，深入研究教材，改进组织教法，正确对待和引导每一位学生的体育兴趣，达到教与学的完美统一。

9.第一次餐桌上讲话 篇九

今天，爸爸妈妈请我们全家17个人吃饭。餐桌上，大家都吃的津津有味，有人还发了言，妈妈把我叫了过去，悄声问我要不要在餐桌上讲几句话。我附在妈妈耳朵旁边说：不，我不想说，我会紧张的。妈妈说：不说就拉倒吧。但是，我转念一想，老舅、老舅妈、威威哥大老远从北京坐飞机回到通河，我不能光顾着吃吧，应该讲几句话才是。于是，我放下碗筷，说：我吃饱了，我不想吃了，我去走廊玩一会。大家都在那边吃饭，我却在走廊想着这话该怎么说才好。我练了好几十分钟，终于能流利地说下来了。我让妈妈出去一下，把想说的全都跟妈妈说了，问妈妈行不行。妈妈说我想的很好，待会就这样说，还告诉我一定要大方点，不要扭扭捏捏的，说话大点声。大家都让我说的时候，我的心里像有只小兔子在蹦蹦跳跳一样，额头上都冒出了汗珠。等大家都静下来了，我耸了耸肩，深深地吸了一口气，默默地在心里告诉自己：不要紧张，没什么可紧张的！加油！我开始讲话了：这次过节，老舅、老舅妈还有威威哥都从很远的地方回来了，跟我们大家一起吃团圆饭，一家人就这样和和睦睦的过日子多好啊！老舅、老舅妈、二舅、二舅妈、五舅、五舅妈、大姐、大姐夫还有我的爸爸妈妈，你们都有一份稳定的工作，我知道，你们在一直勤勤恳恳地工作，祝你们的事业更上一层楼、财源广进！姥姥和姥爷，都是70多岁的人了，你们都很疼爱我，我很感激你们，一定要记住，你们的身体是最重要的，不要光省钱，一定要吃点好的补补身子！祝你们身体健康、万事如意！还有威威哥、三姐、滕昕姐姐和我，咱们都是正在学习的人，我们一定要好好学习、天天向上！长大找到一份好工作，多孝敬孝敬长辈们，多回报回报社会！谢谢大家！我刚说完，大家就都为我鼓掌，都说我说的很好，我心里像吃了蜜一样甜。但是爸爸似乎不太相信这是我说的，他问妈妈，到底是妈妈让我这么说的，还是真是我自己想的。妈妈说：这些话都是孩子自己想出来的，我没有修改一句话、一个字。爸爸听了很高兴，他说我说的话比他说的还好。妈妈说，我这次餐桌讲话说的很好，因为这是我人生第一次在餐桌上讲话，表现得已经很不错了。妈妈还说，这次的缺点是我讲话的时候像背课文一样，没有手势、没有动作、不自然，我下次一定要改正这些缺点。

10.第一次上讲台作文 篇十

第一次上讲台作文简介：我来希望小学一年了，次上讲台念的日记，不用说，心里高兴。我怀着激动地心情漫步走上讲台，从老师手里接过的日记本就读了起来。读到中间时，差点笑出声来，我写的是“花生米在油锅里不停地唱着音乐节拍的小调子，还不停地跳着舞!”真有趣。当我读到末尾时，脸红了，真…

我来希望小学一年了，次上讲台念的日记，不用说，心里高兴。我怀着激动地心情漫步走上讲台，从老师手里接过的日记本就读了起来。读到中间时，差点笑出声来，我写的是“花生米在油锅里不停地唱着音乐节拍的小调子，还不停地跳着舞!”真有趣。当我读到末尾时，脸红了，真害羞，这是为呢?原来我又读到了：“爸爸把熟了的花生米盛在盘子里，我偷偷地吃了一颗，好像好脆呀!”我读完以后就不好意思地走下讲台，心里砰砰直跳，生怕同学们笑我。，我心里想要写好日记，有机会我还要走上讲台朗读

11.如何提高女生上体育课的兴趣 篇十一

关键词：体育兴趣；教学组织；积极性

前言：这一阶段的女生，在生理方面神经系统的代谢旺盛，易出现疲劳，由于内分泌活动发生了变化，具体表现为动作协调能力下降，动作迟缓等。在心理方面这个阶段女生的心理处于不稳定和不成熟期，她们的情感比较内向、含蓄，在体育课上表现为懒动，对疲劳的耐受力差、怕晒、怕别人嘲笑，锻炼积极性不高。

通过以上特点我们的体育课内容要尽量安排刺激性小，运动适量的项目，围绕发展其运动机能，确定教学内容，采用启发鼓励，循序渐进的方法，调动她们的主动性和积极性，提高对体育课的兴趣。

1、合理安排是提高女生学习兴趣，调动学习积极性的关键。

在学校做过一个简单的调查，项目有乒乓球、羽毛球、篮球、足球、排球、掷铅球、800m，从调查的结果显示乒乓球、羽毛球是女同学最喜欢的项目，而800m、铅球这些运动强度大的项目，则带有明显的排斥性。比如篮球：大多数女生表示从未打过篮球，对篮球的了解只局限于从电视上和球场外观看得到。我的教学以篮球为主，篮球课的运动量不是太大，强度稍作调整，一些原地的持球，运球，传球，投篮练习，几个同学之间的小配合，比较适合她们。在体育课后，满头大汗回到教室，同学会因疲乏而精力不集中，女同学就更加不便，一般此时女生的身体反应能力，神经调节性等都有所下降。因此就需要教师合理安排女生在这一期间的运动量和运动时间。

2、组织教法得当是提高学生兴趣的基础

教学中如果教法组织得当，学生学习的积极性会有很大的提高，即使是学生不喜欢的课程。反之如果教法组织不当，即使是学生喜欢的项目，他们学习起来仍会觉得枯燥无味，因此在体育教学中我们应注意以下几点：

2.1注意营造宽松愉快的运动环境，良好气氛，精心设置，能够诱发学生对学习的极大兴趣。引导学生较快的进入角色，例如在篮球的教学中，两个人一组进行一个投球一个捡球并计数的练习，学生在不知觉中练习了脚步移动，学生的兴趣就一下子提高了起来。

2.2注意循序渐进，由浅入深。在教学中必须遵循由浅到深，由易到难，她们没有篮球基础，所以在教学中应以一些原地各种方法运球为，基础学好了，自己就会要求学习较难的技术，例如她们学会了行进间跨步上篮，面对面传球后就会想打比赛，学习比赛中的一些基本知识，而且兴趣非常浓，积极性很高！

2.3注意考试的应用。现在一提起考试就会想到应试教育。提倡素质教育的今天，好像有点不合时宜。其实巧妙地运用考试也会对技术的掌握起到事半功倍的效果。如在学习原地投球时，很多命中率不高，为了达到教学目可以利用考试来以考代练，考试要求不高，只要多练习，基本动作正确就能达合格，但不设定满分与标准，允许学生重复考试，这样刺激学生进行反复练习，利用学生竞争、好强的心理，提高练习的积极性。

3、与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证。

教师宜善于观察和控制学生情绪的变化，使她们拥有愉快积极向上的心境，这对师生的感情交流有着重要的意义。因此在教学中我们应力争做到以下几点：

3.1多用激励的语言。学生在学习中不可能一帆风顺，从不会到会，从局促到得心应手其间有一个重要的过程，在这个过程中有许多意想不到的问题，面对这种情况教师宜以平常心来对待，寓情于教。当学生有进步时要给予表扬，遇到困难时要耐心细致的加以指导、帮助解决，使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。

3.2爱学生、尊重学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，感情投入厚此薄彼，这样会在学生心理上造成伤害，特别是女生，她们的感情细腻丰富，因此做为教师在与女学生交往中既要做严师也要做益友，要让每个学生都感受到老师的真挚关心和爱护，师生间就能配合默契，教师的每个意图，每句话学生都能很快理解接受，在教学中能起到事半功倍的效果。

3.3参于到学生练习中去，女生与男生不同，男生一个篮球，一个足球就可以玩得满头大汗。而女生由于生理、心理决定了她们的运动特点，在教学中积极参与到学生练习中去，和学生一起玩游戏打比赛这样不仅缩短了教师与学生间的距离，还提高她的运动兴趣。

4、学生之间的相互作用是提高学习兴趣的因素之一。

首先在练习中提倡技术好的同学多和技术差的同学练习，因为在练习中动作差的同学能边练边观察好的同学的技术与动作，还可以向对方请教，使练习密度加大，更有利于技术的改进和提高；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，自己技术必须提高，这就加大了她练习的难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性。

其次发展学生的示范作用，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们，给她们有展现自己的机会，体现自我价值，学习过程中缩短了，学生觉得她们自己也行，自己原来也可以这样的棒，减少了心理压力，提高了学习兴趣，从而达到目的。

5、女生参加体育锻炼，能更好的胜任学习.

女生在生理期，月经正常的女生可适当的参加体育活动，如羽毛球、乒乓球等。但是由于多数女生对生理知识了解过少，再加上月经期的一些反应，使她们在这一时期对运动产生一种畏惧心理，不敢进行适当的体育锻炼，女生的这种畏惧心理的产生与她们身体的发育和运动能力特点有着密切的关系。让她们了解月经是一种正常的生理现象，在月经期，人体一般不出现明显的异常变化，因此月经正常的学生参加适当的体育活动，不但不会影响身体健康，还有利于身体的发育，而且丰富多彩的体育活动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻全身的不适症。

课前及时了解掌握女生的情况，以便合理安排运动量及时间多关心她们鼓励她们参加适当的体育锻炼，消除她们的恐惧感。

结束语：在课前及时了解学生的具体情况，从而采用合适的教学方法，让学生在愉快的环境中学习，在充满自信的教学中得到的锻炼，达到体育教学的目的。

参考文献：

[1]《学生厌学与体育教学改革》作者 周登嵩

12.第一次体育课如何上 篇十二

一、小学生的个性心理特征

小学生正处于身体发育的第一高峰期,心理上是一个幼稚易接受知识的时期,是依赖性和幼稚性错综矛盾的时期,在心理发展上表现出幼稚、模仿的状态。他们有较强的自尊心、自信心和渴望知识的愿望,而往往不能实行自我监督,遇到困难,容易灰心丧气,加上现在的小学生以独生子女居多,因父母的溺爱及他们缺乏社会经验而导致他们自我意识强、懒惰、自私、适应环境能力差现象。

二、思想品德教育是体育教学目标的重要组成部分

学校体育与德育、智育紧密结合,除担负向学生传授体育知识外,还担负着向学生进行思想品德教育的任务。体育教学是学校体育的一种形式,它具有双重性,跟其实学科教学相比又具有一定的特殊性,它既讲授体育理论知识,又传授体育技能、技巧,所以体育教师应根据体育教学的特点,在教学过程中对学生进行思想品德教育。通过体育教学把学生的身体锻炼和社会责任感相联系,教育学生热爱祖国,树立群体意识,培养组织性、纪律性及集体荣誉感和经常锻炼的兴趣与习惯;发展学生个性,锻炼意志,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神,以及文明的行为,高尚的情操和审美情趣。

三、严格进行队列训练

队列和体操队形不仅是对学生身体姿势和空间知觉的基本训练,而且是一项严格的集体活动。它要求学生在共同的口令下完成协调的动作,从而培养严格的组织纪律性和朝气蓬勃的集体主义精神,发展反应迅速、动作准确和协调一致的应变能力。遵守纪律是学生最基本的道德品质,在体育教学中,学生是否遵守纪律既影响到能否按计划完成教学任务,又关系到学生能否安全地上好一节体育课。小学生,活泼好动,自我约束能力差,而且身体脆弱,加之安全意识薄弱,这就使得在给他们上体育课时一方面要组织纪律,以便按时完成教学任务,一方面要时刻注意,防止意外事情发生。在一次教二年级学生跳远的课上,我发现有的学生兜里装着铅笔、水瓶一类东西,这是很危险的。于是,我及时把这些东西收上来代为保管,并再三叮嘱以后体育课上不要再带此类东西。在教授跳远技巧时,二年级学生注意力不是很集中,后面的学生经常会相互之间打闹;在跳远练习时,一些学生因为老师讲述时没有注意听,而造成跳远姿势不规范等情况。针对此,在上课之前,我总是先对学生进行纪律教育,告诉他们不遵守纪律的危害。多数同学能够听从劝告,注意约束自己不随便说话打闹,并专心听讲。而对于那些“顽固不化”的学生,我没有简单地用罚站、斥责或赶其回教室的做法,而是从教材中找来一些与纪律约束有关的游戏,要想在游戏中取得胜利,就必须所有人遵守纪律、遵循规则,从而使那些“顽固分子”主动“遵纪守法”,积极配合老师的要求来完成整个游戏,并取得很不错的成绩。事后我认为,之所以他们能取得好成绩,完全是由于他本人的天性使然。而他们的不守纪律,在很大程度上,也是因这一原因造成的。儿童活泼好动的天性有利有弊,关键是看教师如何引导,以取得预期的效果。

四、从偶发事件中对学生进行思想品德教育

学生喜欢体育,在体育游戏中难免会发生动作之类的错误,这时教师应抓住机会,及时指导和纠正。例如在篮球《四角传球》游戏中侧重教会学生弧线跑和传接球的方法,为了把游戏做好,老师要带领学生进行传接球和弧线跑的单个动作的练习,注重动作的质量,在质量的基础上要求速度,最后用两个球进行游戏,此时学生都急于进行游戏,都会努力按老师的要求尽快完成正确的动作,这就促进了正确动作的形成和掌握,但在游戏中个别学生动作有问题,这时老师应该详细讲解,多做示范,不能因此而停止练习,挫伤学生学习的积极性。学生在学习中不可能是一帆风顺的,做游戏也一样,从不会到会,在这个过程中会遇到许多预想不到的问题,有成功,有失败,所以教师要以平常心对待,当学生成功时要及时给予赞赏,失败时要及时找原因,并给予鼓励,使学生有克服困难的勇气和信心,提高学习的兴趣。

五、精心设计体育游戏

体育游戏是学生喜爱的一项综合性的体育活动,如做“猎人打猎”(用投排球来代替猎枪)游戏,不仅能发展学生投准和躲避能力,更使他们发扬集体主义精神,做到互相协作、团结一致,为集体争取多打猎物而努力。如做“胯下头上传球”游戏,则能培养学生机智活泼、团结负责、乐观进取的优良品质。但由于各种游戏的手段不同,其所受到的思想教育要求也不同。在游戏课“开火车”中,对游戏规则严格执行,让他们在游戏中明白同学之间应互助、互爱。又如在游戏“捕鱼”中,一定要强调在捕到“鱼”时,“网”一定不能破,否则捕到的“鱼”不算。“鱼”只能在规定的区域内跑动,跑出区域算被捕。同学们在游戏过程中既玩又练,逐渐培养组织纪律性及集体主义精神。

六、教师以身作则,进行思想品德教育

首先,教师应举止大方,谈吐文明,衣着整洁,在教学中,讲解清楚,重点明确,示范规范,优美大方;其次要言行一致。再次,要关心和爱护学生,做到“诲人不倦”。这对学生进行良好的品德教育是极为重要的环节,所谓“身教胜于言教”就是这个道理。在体育教学中,可以采用“游戏教学法”。所谓游戏教学是从个人的发展需要出发,把获得运动的快乐感和培养自我锻炼能力作为目标的教学思想。它重视每一项不同运动所独具的乐趣,并强调愉快地、自主地从事体育学习。游戏教学在形式上是以快乐进行体育学习为目标,但真正的目的是使儿童在学校阶段真正获得快乐体验,从而持之以恒,直至终身进行体育锻炼。游戏教学要从实际出发,使教学内容生动活泼,使学生学有所获。如跳单双圈时,有的学生因图快或不认真,常常踩出圈,可将之设计成“小猫捉老鼠”游戏,谁要踩出圈,就算被小猫捉住,这样再跳时学生就会很认真,又很有趣。又如“送盲人回家”游戏,让“盲人”戴上娃娃头,“少先队员”推着“盲人”绕“土堆”、“过小桥”,看谁先送到“家”。学生看着憨态可掬的“盲人”乐不可支,都争着去送盲人,从而达到锻炼和

马俊仁的运动营养恢复手段初探

白

(常州市武进区马杭中心小学,江苏常州

现代中长跑训练特点之一就是采用大负荷高强度的训练手段,在平时训练中运动员要承受极大的训练负荷,付出极大的能量消耗。大运动量训练之后,运动员在生理、心理等方面都会出现各种疲劳的征象,若身体经常承受过大的负荷而得不到恢复,则必将导致运动器官的过度疲劳而引起伤病。因此,必须以科学而有效的恢复手段予以保证。马俊仁作为一名成功的中长跑教练,曾经培养了多名优秀的中长跑运动员,比如:王军霞、曲云霞、姜波、董艳梅、赵凤婷等,除了科学的训练方法外,合理的恢复手段也是必不可少的。我多年来一直在不断研究马俊仁在训练中采用的恢复手段,并总结了一些适合中长跑运动员食用的处方,希望对我们的训练工作有一定的借鉴作用。

马俊仁擅长运用营养手段帮助运动员恢复运动疲劳,他利用祖国传统医学的营养思想解决在大强度训练中遇到的难题,形成了一套行之有效的营养恢复方法。本文就马俊仁营养恢复方法进行探讨,总结出马俊仁的运动营养恢复手段。

1. 善于使用中药材消除疲劳(1)巧用人参

马俊仁以人参头、身和须按一定比例配置成人参粉,一日三餐常年服用,补充机体蛋白质,提高免疫力,并且还配合其他中草药、多种维生素及微量元素,调整体内蛋白质的合成与分解,使之保持正氮平衡。

人参中含有“促蛋白质合成因子”,能加速核糖核酸(RNA)和血清蛋白的合成,所以它有补血、通气、壮阳、补肾之功效。人参不但是良好的滋补剂,对运动员具有增强免疫力和降血压的功效,而且能有效地调节运动员疲惫机体的恢复能力,也能对运动员起到大补元气、健肺补虚之功效。这些人参不含任何兴奋剂的成分,无副作用,起到增强体能促使恢复过程加快的目的。

(2)擅用花粉

马俊仁常以定量的花粉加入饮料、饭食、营养液中给队员服用,事实证明马俊仁这样做是正确的,运动员服用后身体状况、训练欲望、做功量、运动水平均有提高。

据科学分析花粉的蛋白质高达25%-30%,含多种人体所必需的氨基酸,14种矿物质和维生素B、C、D、E等,因此,其营养价值是鸡蛋、牛奶的数倍,且易被吸收,有增强体质,消除疲劳,提高免疫力,促进新陈代谢的功效。此外,花粉中黄硐类物质和特效抗生素,对运动员有提高抗病能力和营养的效应。

(3)善用阿胶

马俊仁还引用了一些对运动员能够起到大补元气,健肺教育的目的。

七、培养竞争意识

在竞争中对学生进行思想品德教育,小学生喜欢游戏,更喜欢竞争类的游戏,在比赛中我们要教育学生团结一致,有胜不骄、败不馁的思想品质。如结合教材,学生在做《迎面接力》的游戏时,有些同学跑得快,有些同学跑得慢,或者棒没有交好掉在地上,结果输掉了,这时埋怨声便来了:“你怎么跑得那么慢,都是你跑得那么慢才输了,都是你没把棒交好掉在地上,让我们输了”在这埋怨声中,那些跑得慢的学生或者棒没交接好的学生便委屈得哭了,这时教师要对那些提出批评的学生给予指正,对跑得慢、棒没交接好的学生给予鼓励和信

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补虚之功效的阿胶,他让运动员常年服用阿胶,并且每日三次。这样可使运动员血液中红细胞增多,保证运动中氧的大量需求,使“马家军”在大大超过当今世界一流中长跑运动员的训练时,无一人发生血尿现象。

阿胶饱含19种维生素,其中所含的胆胱甘氨酸、谷胱甘肽肌酸和胆碱对提高血红蛋白含量有重要作用,马俊仁利用阿胶补血调经有效地解决了中长跑,马拉松运动员大量大强度训练后,血色素大幅度下降,产生血尿的常见问题。他规定运动员血色素不到15克以上,不能参加比赛。他训练的队员血色素通常保持在15克以上。

2. 采用食疗的恢复手段(1)食用鳖肉、鳖血

一谈到马俊仁的食疗手段,人们就会想到马家军食用鳖肉,鳖血,这一点在很多的相关书籍和文献中都提到过,马俊仁常用的是甲鱼“进补”法。

营养学家认为:甲鱼肉是高蛋白的滋补、保健、抗衰的食疗品,甲鱼含有大量的优质蛋白质,人体食物消化率达87%—98%,还有维生素,亚油酸和其他一些人体所必需的营养成分,它对保护运动员的心脏,软化血管,增加血管韧性、弹性有重要作用,同时能保护肺功能,加强和促进肝、肾、脑、肾上腺组织的氧化过程。除此之外,甲鱼肉中还含有磷,铁,钠、尼克酸、维生素A、B、C等,十分有利于运动员的恢复。

中国作家龚应恬曾经去马家军训练中心,而且还亲自访问过马俊仁。马俊仁认为三十年以上的甲鱼才有鳖精,鳖的精华更在于鳖血。龚应恬发现马家军队员早上都是摆着许多瓷杯等鳖血。

专家们认为:鳖体内的携氧蛋白—血红蛋白是以一种特殊的方式工作的,鳖长时间在水下屏息,当体内的二氧化碳聚到一个很高水平时,二氧化碳就会在血浆内溶解,并生成碳酸氢盐离子,鳖血血红蛋白分子关键部位能“亲和”这种碳酸氢盐离子,“亲和作用”使血红蛋白释放其携带的氧气弥散到周围组织并被利用,这样鳖就不需要露出水面携入氧气。因为人类血红蛋白缺少一种能亲和碳酸氢盐离子的氨基酸,所以当鳖的血红蛋白进入人体血细胞内时,提高运动员耐力作用就会显得非常明显,人体运动时生成的二氧化碳就会和体内的鳖血红蛋白发生“亲和作用”,同时释放出正常人体所不能获得的氧气,以此达到提高耐力的作用。

(2)熬鸡汤

马俊仁经常熬鸡汤,他根据中医理论,参照古方,把鸡的不同部位分开熬,把滋补的归一锅,把药用的归一锅,一熬就是深夜一、二点。

心。让学生知道,通过努力,别人能做的自己也一定行。通过这类游戏培养了学生的集体主义精神。

13.第一次上讲台作文 篇十三

一次语文课上，班主任叫我们想参加国旗下演讲的同学，回家准备一篇关于爸爸的演讲稿，并且要进行练习，周四进行演讲，谁讲得好，就代表班级去学校演讲。

我自告奋勇报名了，回到家，就积极准备，在爸爸妈妈面前试讲了很多次，他们还夸我讲得很不错呢!

周四下午第二节语文课，上课铃声响了，老师从门口走了进来。此时，我开始紧张，心脏“扑腾、扑腾”地跳动。我暗暗对自己说：“别怕!我能行的。”

演讲开始了，同学们一个接一个走上了讲台，而且一个比一个讲得好。我就更紧张了。过了一会，就轮到我上台了。我满怀信心地走上讲台，可当我转过身来，面对四十位同学时，我的勇气一下子被讲台没收了。我双脚不由自主地颤抖起来，讲话也变得磕磕绊绊。

这时，我的嘴巴不负责地、紧张地、不连贯地讲着话，我的脑袋负责地想到了一句话：“别害怕失败，只要不气馁，努力，尽力就好。”

对!我绝不能放弃，我要坚持讲完。

我定了定神，终于讲话连贯起来，越讲越有劲儿，慢慢地一点也不害怕了。

最后，到了投票时间，安安同学以23票的优势获得了国旗下讲演的资格。我虽然没能去，但这是一次锻炼自我的的好机会。

14.第一次上舞台作文 篇十四

有一次，妈妈说：“我让你参加第八届香港国际青少年艺术节乐器比赛。”“为什么?我可从来没有上过舞台呀!”我疑惑不解地问。“正因为你没有上过舞台，所以我要让你去。”妈妈解释道。“噢。”我点了点头。

星期六下午，我来到了赣州宾馆，化完了妆，就来到了比赛的等后厅。时间艰涩地流动着，像沙漏坠入我忐忑不安的心房。快到我了，

因为我是第一次上台，我的心情立刻变得紧张起来。我望着窗外的风景，蔚蓝的天空衬托着一片片美丽的白云，使我紧张的心情减去了许多，像温柔的小精灵在上面跳跃着。闪烁着迷离的光点。等这一位选手弹完钢琴后，就到我吹葫芦丝的时候了。这位选手弹得真好听，不知道我吹得怎么样，会不会吹错呢?现在到我了。我颤颤巍巍地走上舞台，深深地向评委老师鞠了一躬。随着音乐响起，我仿佛走进了音乐的海洋，在天空中自由自在地飞翔……我时而看看评委老师，时而看看观众，他们的神情仿佛在和我交谈。我的心情顿时变得很愉快。妈妈听了我吹的曲子，好像在说：“你真棒!”我吹完了曲子，又深深地向评委老师鞠了一躬，大厅里突然传来了一阵热烈的掌声。我松了一口气，觉得自己吹得还不错!到了点评的时候，评委老师认真仔细地指点我笑容还不够，以后我还会多加练习。

经过这次努力，我得了一个金奖。听到这个好消息，我一蹦三尺高!这真是“有志者事竟成”啊!

15.浅谈如何让小学生喜欢上体育课 篇十五

关键词：小学生,喜欢,体育课

小学体育教学理念, 随着新课程标准的出台, 也悄然发生了改变, 变化最大的是更多地开始关注起“以人为本”的理念。那么对于小学生来说, 如何让他们喜欢上体育课, 是小学体育教师面临的一个很重要的问题。

小学生刚进入校门, 或是在学校生活的时间还短, 他们对于学校的生活经验还很少, 呈现出活泼好动, 对于新鲜事物感到好奇的特点。同时, 他们的自制力很差, 需要老师的严格约束。那么, 怎样让他们都能喜欢上体育课呢?笔者就多年从事的小学体育教学实践经验, 提出以下几种方法, 与各位同仁共同探讨并共勉。

一、寓教于乐, 培养学生体育兴趣

小学体育课程改革, 着重强调了小学体育要实施快乐体育教育, 言外之意就是要着重培养小学生对体育课的兴趣。这就要求体育教师在体育课上, 组织学生活动时要灵活。首先在上课时, 给孩子们营造一种轻松愉快的课堂氛围, 让孩子们上课时不感到拘谨, 不感到害羞。同时, 由于孩子的好奇心强、好动的特点, 也不会放纵无拘, 到处乱跑。这就需要体育教师在增强教学的趣味性上下工夫, 组织教学寓教于乐。

首先, 教师要深入研究体育教材。按照教学大纲关于知识和技能, 还有情感价值观的要求, 结合所要讲述的章节动作特点, 仔细研究, 深入钻研, 厘清本科所要讲述的动作要领的关键, 找出重难点, 以求在课上突破。

其次, 备学生, 研究学生的学情。根据小学生的不同年级和不同年龄特点, 根据不同班级的学生的体育素质的不同, 选择适合本班实际的授课方式和方法, 根据学情, 适当地调整所授课内容的顺序。

再次, 寓教于乐, 备教法。将所要讲授的体育知识和动作要领, 安排在娱乐性或是趣味性的活动中。通过寓教于乐的教学方式, 活跃教学气氛, 同时营造和谐友好的师生关系, 使学生在娱乐活动中, 学到体育知识, 在娱乐趣味性的竞赛中, 掌握住关键动作的动作要领和用力技巧, 使学生通过上体育课, 感受到体育课和其他学科的室内课一样有趣。

最后, 学生感兴趣, 才会主动参与。小学生对于自己感兴趣的活动, 就会主动参与, 就会愿意和其他的同学合作, 共同学习, 在反复的锻炼中, 不断提高自身的体育素质和体育技能。只有学生全身心、积极主动地参与到活动中来, 他们的兴趣才有可能被激发出来。有了兴趣, 他们才会感到体育学习是非常有趣的, 可以在娱乐和激烈的、趣味性极强的活动中学到很多知识和技巧。对体育课感兴趣, 学生才能真正在体育课中, 充分感受到运动的成就感和胜利后的满足感, 才会理解“快乐体育”的内涵。在这样寓教于乐的活动中, 学生才会自主地参与到课程中来, 教学的任务才能够完成, 学生的身体素质才能得到不断的提高。

二、尊重个性差异, 营造和谐氛围

体育教师要做到尊重个性差异, 合理进行安排, 在不同的运动中, 让兴趣不同的学生, 都感到每节课有适合自己的有趣的活动。通过教师的合理调整和搭配, 构建出和谐温馨、友好民主的学习环境, 做到尊重每个学生的个性差异, 使每个学生在每一堂课上, 都有不同程度的提高和不同程度的进步。

比如小组篮球比赛。比赛首先是要对学生分组的, 班上的同学有的个头高, 有的个头矮;有的由于家里有篮球经常在校外练习, 或是随家长经常玩篮球, 这些孩子的技术水平就高, 愿意打篮球, 好显示一下自己的技术水准。而那些个头较矮的, 从来就没有摸过球的学生, 还有那些臂力很弱, 打篮球的技术不佳的学生, 他们不喜欢参与到其中来。笔者在分组时, 充分考虑到学生的个体差异性, 并没有把对于比赛来说属于弱项的学生甩掉, 而是把体质好、素质佳的学生, 与体质差、个头矮小的、技术水平差的学生平均分成几个组, 这样学生看到和自己一样水平的对手也都参赛, 就消除了怕失败的心理压力, 由于本组有技术好的同学在, 还会为他们增添必胜的信心。

这样在和谐友好的氛围中进行的篮球赛, 学生全员参与到其中, 学生们不仅在比赛中掌握了娴熟的技术, 更增强了同学之间的友谊, 树立起自信, 重新审视到自己的价值。

三、课堂评价, 多用激励性语言

学生乐于学习体育课程源自他们的兴趣。这种兴趣的形成, 受学生情绪的影响很大。情绪是一把双刃剑, 积极的可以起到催化剂的作用, 对于兴趣的形成起到加速作用, 相反, 消极的情绪就会起到削减的作用。

认识到这一点, 笔者在日常课堂教学实践中, 非常谨慎地使用课堂评价用语。笔者的主要做法是, 多在课堂教学中使用激励性的语言, 目的是让学生全员参与到体育教学活动中。在体育课上能发现学生的点点滴滴进步, 及时发现并给予正确的评价。小学生都有上进心的, 他们在受到表扬, 尤其是老师在全班同学面前的表扬后, 会更加努力地练习, 会表现得更出色, 慢慢地就形成了兴趣。

比如, 在做仰卧起坐的练习中, 有的学生腹肌不发达, 一个都做不起来, 他们自己也很着急, 在全班同学面前感到没面子。偶尔再有个别同学的嘲笑, 更伤害了这样学生的自尊心和自信心。这时笔者就会首先让他们看, 腹肌较发达的同学是怎么做的, 给他们讲解做这个连贯动作的技巧。同时要求辅助按压的同学, 用力压住他们的脚和小腿, 起到辅助作用。这样这些同学从一个都不会做到能做好2-3个, 这时教师就要在全班给予表扬, 激励他们有更大的进步。这样在一学期后, 他们从一个都不能做到一分钟能做30个, 非常了不起。这就源于教师适时的语言激励和自己在课下的练习。