老公心情不好

老公心情不好（16篇）

1.老公心情不好 篇一

考试考不好心情不好的说说

随着社交网络的兴起和普及，越来越多人会在网上发布说说，用于跟亲朋好友分享个人生活情况。你在发说说的时候总是不知道该怎么组织语言吗？下面是小编帮大家整理的考试考不好心情不好的说说，希望能够帮助到大家。

1、突然想起自己已经不再是小孩了，暗暗难过了很久。

2、你若将过去抱得太紧，怎么能伸手去拥抱现在。

3、在一厢情愿里只有贱没有爱，我们都一样，到最后跪着感动的只是自己。

4、你有没有在最美的时光里，用尽全身力气去爱一个人。

5、我想把自己封闭起来，在自己的世界里疯了一般的大哭大笑。

6、说说散文心情不好的说说散文200子

7、希望这种事情以后少发生！

8、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。

9、我们体内会释放出一种名叫多巴胺的神经传导物质，它会将兴奋及开心的信息传递给大脑。

10、我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

11、适当的悲衰可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。

12、很多人都会有一个珍贵的青春，这些年的朝朝暮暮，韶华时光都是一段精美的剪影，有过迷茫，有过无人倾诉只能独处的孤独，有过说不完的失落，更有过期盼已久的惊喜，每时每刻我们都在与自己做着斗争。因为自己有过害怕的时候，路过和你的全世界更像一个陌生的词语印在我的脑中，因为很多人都只想要在你的全世界，而不是那个人的过客。昨天晚上，我身处的城市温度突然地降温让很多人都来不及防备，因为我是书粉，所以电影上映的时候还是要去看的，这是唯一的一次喜欢孤独，所以是自己一个人偷偷在买的电影票，自己一个人坐在最后面看着电影，没人打扰是最能进入情境的时候。

13、你难过的时候，他没有陪着你，你挽留的时候，他没有珍惜你，说白了，他其实没那么喜欢你。

14、当你遇到难题时候，告诉自己每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。

15、常听人说烦恼即菩提，我们凡人遇到烦恼只是深感烦恼，不见菩提。快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。

16、你的`心已不属于我，可我却还期待你的回应，明知不可以，却还是被牵引。

17、让你在没有我的地方疯狂，让我在没有你的世界坚强。

18、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。一个人其实不孤单，想一个人才孤单。

19、时间，从零点开始。故事，却无法在终点结束。

20、爱的确不需要语言来表达，只是你行动上也按兵不动。

21、如果你想要你从未拥有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事。

22、每个人在他的人生发轫之初，总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有他的好身体，没有地方可去，只想到处流浪人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行

23、微笑服务，快乐你我。

24、有一天你以为理所当然不去珍惜的总会悄逝去无可挽回。

25、追赶，那些黑色的潮水断处的，山崖。却忘记了命轮里，一季一季悄悄开放，又悄悄枯萎的，没有来路的，葵花。

26、小丑是哭着哭着就笑了，还是笑着笑着就哭了，或许他一直都是半哭半笑。

27、风姿卓越，顾盼流转，清丝纠缠，举步轻摇。

28、我不知道死亡的时候，凝望苍穹竟然回那么凄凉，一声一声霰雪鸟的悲鸣，斜斜地掠天而去，我看到你的面容浮现在苍蓝色的天空之上，于是我笑了，因为我看到你，快乐得像个长不大的孩子。

29、其实我很在乎。

30、也许不经意间的一次回眸，却遭遇一生难以忘怀的人。也许无意识的一次邂逅，却牵扯一段难以割舍的情。

31、你从来就不属于我，谈不上什么失去。

32、最重要的是付出你的真心！

33、一直不喜欢雨，可那讨厌的雨却偏偏下个不停，打着伞独自站在雨中，手却无力地下垂。

34、快乐也要过，不快乐我们还是要过，那么就让我们快乐的去过每一天

35、她喝酒总爱哭，说没你才叫输。

36、一蓑烟雨任平生

37、找不到理由，为什么这两天的心情很沉重，不想说话，不想理会

38、在幸福的路上我一直在向前走，只是因为心还在爱着你。

2.老公心情不好 篇二

在物质与精神的双层重压下, 当下中国秘书开始面对陌生无措的心理健康问题。心理健康问题从来都是秘书人员无法摆脱的梦魇, 秘书由于其自身具有的较高的文化知识和理想抱负, 加上秘书工作的复杂性和特殊性, 往往对自己角色的认同存在心理上的矛盾, 工作上的紧张繁忙更是增添秘书人员心理负担。面对心理负担压力, 秘书们需要大胆说出“我今天心情不好”诸如此类言句而不是不懂得去解压。秘书需要学会解压, 学会大胆认识自己心理健康。

一.造成秘书心理健康因素

影响秘书人员的心理健康因素大致可以分为两大类。一个是外界的各种因素影响着秘书心理健康, 另一个是秘书自身的原因。

1. 外在因素

随着社会快速发展, 生活的步伐加快, 公司企业上的工作量与信息量也是与日俱增。秘书在工作中需要处理大量的事物, 整个工作范围是十分广, 信息量也是十分大。现状中, 许多秘书需要超过常人的工作时间来处理自己的工作事务。有时甚至在休息时间还会接到领导人电话, 要求陪同参加事务活动。这种负担过重的工作极容易对秘书的心理健康造成不好的影响。社会上有种看法是:“秘书是政治上的红人, 事业上的能人, 工作上的忙人, 生活上的穷人, 身体上的病人”。[1]这种看法很直观说明秘书人员工作上的压力大, 连自己自由时间都是那么少, 甚至对健康都有着极大影响。

社会的进步伴随着秘书工作的特殊性要求, 秘书工作越来越要求需要有高素质和高知识的秘书人员。面对新形势来临, 秘书人员要不断加强学习, 提高自身的知识水平, 不断探索秘书领域的新发现, 成为一名可以适应新时代要求的优秀秘书。因此秘书人员通常会感到前所未有的压力, 担心自己工作被别人所取代, 担心自己的知识能力不能胜任当前工作, 担心领导的批评。在这样的情形之下, 极易对秘书人员心理健康造成不好的影响。

社会上还存在一些不良情况。例如领导人对秘书存在不公正的待遇。在用人上, 一些领导人没有把握好秘书人员的正确用法, 也会对秘书心理健康造成不良影响。许多领导人把秘书人员当做自己“奴仆”, 随意使唤伤害到秘书人员的自尊心, 及一些领导人员的作风不端正, 对秘书人员的心理造成心理压力。[2]社会中存在一些不良舆论, 对秘书的心理健康也有一定影响。由于秘书工作的特殊性, 秘书需要与领导走得很近, 围绕在领导周边, 秘书人员的一言一行都备受大家的关注, 容易受人误会。秘书需要把持好于领导间的关系, 不能过分亲密也不能过分疏远。还有种社会普遍观点认为男生不能当秘书, 对男秘的身份有种讽刺和挖苦的意思。这些错误的评价与舆论, 对秘书工作无形中形成了巨大的压力。这些压力如果不正确加以有效调节, 就有可能背上心理包袱, 造成心理负担甚至疾病的发生。[3]

2.自身因素

当下秘书人员的心理健康问题更多地表现为一种理想与现实的冲突, 中国的秘书人员受传统的影响, 习惯性地对此予以忍耐, 往往乐于隐忍的处世哲学, 不正视而不加以正常纾解, 这种较之于常人更为强烈而失控的心理冲突的无法纾解, 随着婚姻家庭、工作压力等一系列因素的催化放大, 就会诱发了秘书人员身体机能上种种病症的凸显, 疲劳、悲观、失眠、焦虑、忧郁、狂躁开始或多或少地发生, 这些病症又及时反作用于心理, 在如此恶性循环中, 秘书人员的心理负担便日趋加重。中国许多秘书人员变得不善于沟通交际, 这种羞涩让他们不愿意接受专业的心理咨询和治疗, 甚至于不愿意大胆地说出“我今天心情不好”, 这种令西方人十分费解的羞涩与其说是一种能力的缺乏, 不如说是一种性格的障碍。

中国秘书人员存在着没有客观评价自己, 没有看清自己自身所处的地位。秘书人员如果没有自己的理想就会显得很平庸, 就不可能有突飞猛进的时候。但是秘书人员如果不能正确评价自己, 把目标定得过高, 而自身的能力或客观条件又有限, 就会因目标无法实现而遭受精神上挫折, 影响心理健康。[4]其次秘书人员没有正确处理好自己的角色问题, 需要明白是自己不是领导人, 自己是领导身边的助手, 需要与领导人间把握好一定的距离, 这样不会使得自己处在紧张状态下。

因此秘书人员需要学会去自我调节自己心理压力, 需要学会去减压。

二.秘书心理健康调节

1.加强自身心理素质

秘书人员需要加强自身的心理素质的培养。之所以会出现心理健康问题, 很大原因是因为自身心理素质不够好。要有着正确的人生态度, 对生活与工作都要保持乐观向上的生活态度。遇到困难与挫折不要心灰意冷, 不要动不动就要放弃。遇到困难需要要乐观的态度, 迎面而上保持坚强的毅力, 把问题解决好。只有树立正确的人生态度, 有着宏大的抱负和高尚的情操, 才能使得秘书的心理活动和行为与现实相适应, 即使遇到各种困难也不会消极, 保持健康的心理情绪。[5]

2. 加强与人沟通交流

秘书作为企业公司的中枢, 与周围的人们沟通交流, 需要保持着良好的人际关系。要学会与身边的同事领导人沟通交流, 创造一个气氛融洽的办公环境。把自己的乐观积极的生活态度感染给身边的每一个人, 与他们沟通信息, 交流感情。作为一名秘书也需要与身边的亲人与朋友保持好沟通交流, 在繁忙的工作之余, 能从亲人朋友身上获得安慰。

3. 及时调解自己的情绪

在负重的工作环境下, 学会用积极的生活思想与哲理来鼓励和安慰自己。从中得到力量, 使得自己不断前进。也可以时常利用空余时间去做些自己喜欢的事情, 例如打篮球、看电影、听歌、旅行等等, 让自己的心情得到放松。或者可以找家人朋友甚至领导沟通交流自己的心理压力, 也可以寻找心理咨询师来为自己的心理做疏导。

三.结语

健康的心理是成功的必要要素之一, 是获得身心全面发展的条件, 也是协调工作生活诸多方面的可靠保证。对于企业单位来说, 秘书心理状态的良好是十分要紧的问题, 这是由于秘书人员在企业、公司、单位中的重要性所决定的。秘书人员需要加强自身心理素质培养, 学会减压, 学会说“我今天的心情不好”。

参考文献

[1]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)

[2]、王化.《论秘书心理障碍及其调节》[J], 商场现代化2006年24期

[3]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)

[4]、陈光旭.《浅谈秘书保持心理健康的几种方法》[J], 秘书之友2005年第10期

3.心情不好 肠胃遭殃 篇三

特邀专家 李 博

中国中医科学院西苑医院消化内科主治医师，药物临床试验机构专家委员会秘书。

专家观点

肠胃与情绪互相感应

美国生物学家认为，我们体内有两个大脑系统存在，一个是众所周知的头颅中的大脑，另一个则是鲜为人知的腹腔内的“第二大脑”。它们两个互相对应，就好像一对双胞胎，只要其中的一个感到不适，另一个也会产生类似的感觉。

“第二大脑”实际上也就是肠道内的神经系统，由分散在食管、胃、小肠、结肠组织上的神经元、神经传感器和蛋白质组成。它们相互之间也快速传递着信息，独立地感知、接受信号，并做出相关的反应，使人产生“愉悦”和“不适”的感觉，所以有时非常饿的时候心情也会很down，只不过它不具有大脑的思维功能。

同时，控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素的95%是在肠道里面合成的。因此，情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，例如“忐忑不安”就是肠道对生理压力或紧张的提示信号。而情绪影响肠胃的情况更多些，比如“气饱了”“相思得茶饭不思”等。

领导餐桌训话 胃溃疡袭击员工

年近中年的范老师最近发现一个很奇怪的现象，一同学聚会就能发现几个胃不舒服的同学，最严重的一位告诉大家，酒是绝对不敢喝了，吃凉的东西就经常觉得不舒服。这位朋友平时还比较注意饮食，怎么成了这个样子了呢？在大家的追问下，他叹了口气说出了实情：去年夏天部门换了个领导，对我们要求特严。到中午去食堂吃饭的时候，大家都坐在一起，领导就开始点评各人的工作，然后要求每个人都说说自己该怎么办。您说吃饭的时候这么紧张，多堵心啊。等所有人说完一圈儿，饭也都凉得差不多了。半年过去，同事里就有好几个得了胃溃疡。

专家讲解

吃饭心情差后果很糟糕

很多事例都证明，消化性溃疡包括胃溃疡和食管、十二指肠等消化道的一些溃疡，跟压力很有关系，其中很重要的一个部分就是工作压力。如果老板总是让员工压力特别大，精神紧张，长此以往就容易得溃疡，更别说案例中的领导专挑吃饭的时候教训人了。有个别的患者在急剧变化的情绪下，可以突发溃疡甚至消化道出血，精神的力量如此之大，超乎我们的想象。

还有一些父母，常常在餐桌上训孩子。甚至干脆用筷子当武器，只要对孩子不满意，就直接用筷子打手指。孩子被教训得垂头丧气，眼泪汪汪，战战兢兢，消化疾病肯定高发。

这是因为一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃酸的腐蚀性会使胃黏膜保护层受损，长期的刺激最终形成溃疡。所以吃饭的时候不但自己要保持愉快的心情，也别让同餐的人“堵着胃”。

遇到事儿 第一反应就是上厕所

说上厕所，很多人都有一个共性：出门前一定要去一下厕所才放心。其实这样的习惯对生活也并没有什么大碍，但是如果在工作中也有这样的“条件反射”，那就尴尬了。一位姓刘的先生在一家大型食品公司当外联部主任，他说自己小肚子总是不舒服，还特别会挑时机，“我在这个岗位上老是参加各种会议，接待外宾。关键是，每次开会、接待时总会突然要上厕所。而且我每次要排便的时候，肚子就很痛，马上想上厕所，一刻都耽误不了，太尴尬了。”刘先生说。

专家讲解

情绪很紧张肠胃来找茬

一紧张就爱上厕所应该是患了肠易激综合征，又叫肠躁症，正常人有便意的时候，可以忍住，到时候再解决，而有了这个病的人必须立即上厕所，忍不住的。这个病也正应了“肠胃是人的第二大脑”的理论，胃肠能感受到人体的状态，精神紧张，肠道也处于高敏感状态，不仅容易肚子痛，还会交替着便秘和腹泻。

肠易激综合征是胃肠神经症的一种表现，有些人还会有吞咽困难、连喝水食道都痛的感受，而他们并没有生理性的病变。对这类患者来说，首要的是消除紧张、担忧和焦虑情绪。正确对待生活中的挫折与压力，减少不良情绪的骚扰，培养豁达开朗的性格。同时，服用医生开的药物，一般患者通过多方调理，都会康复。

儿子上大学 母亲茶饭不思

“儿子一走，我的世界就空了，心里空落落的，什么事儿都提不起劲，连最爱吃的肉都吃不下。”说话的是李阿姨，今年四十多岁，没想到最近害了相思病，茶饭不思。原来李阿姨在儿子很小的时候就离婚了，一个人把儿子拉扯大，天天带在身边，母子从来没有分开超过一天的时间。儿子现在去外地上大学，分离的焦虑和对儿子的思念让李阿姨的身体立刻垮了。“肠胃也开始跟我做对，每次吃完饭不到20分钟就想吐。有时候忍不住了就去马桶边吐，吐完后看见自己的呕吐物感觉太恶心了，于是又接着吐。”

专家讲解

相思伤脾引发肠胃病

传统中医学认为，人的情绪变化可以分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情，认为七情的变化与脏腑功能活动有着密切关系。情绪反应过于强烈持久，使精神意志难于承受，超过生理适应范围时就会影响气血的运行和脏腑的功能，导致阴阳失调而发病，而七情中的思与胃肠道关系密切。

医圣张仲景在《伤寒杂病论》中记载“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，意思就是，看到肝脏的病，知道会影响到脾胃，应该先把脾胃补起来，这句话有两层含义，一层体现的是防患于未然的预防医学思想，另一层表达的是心情对于脾胃病的影响。坏心情、肝气急和忧思伤脾都是不良情绪对消化的影响，临床上可见胸闷腹胀、食滞难消、不思饮食等症状。

健康提示

郁闷吃饭比开心吸烟还危险

规律生活对身体健康最重要，这是我们认同的，也确实如此。但是今天允许思维做个急转弯，对健康最重要的其实还不是正确的饮食习惯，而是良好的健康的心态。例如溃疡病病人的症状加剧或出血、穿孔等并发症的出现，常常发生在情绪受打击之后。一些资料还表明，性格开朗、豁达宽容的人胃病发病率很低；长期精神抑郁、性格内向、严重精神创伤者消化道溃疡、胃癌、结肠癌的发病率则很高。

也就是说每天快乐生活、心态好、傻乐傻乐的人，要比成天纠结和思虑过度郁闷的人要健康。好心情对健康保护的重要性要大于规律的生活，极端的比喻：规律吃饭但是很郁闷，还不如我快乐心情舒畅的吸烟，当然，吸烟这种不良的生活习惯也不是我们鼓励的。

本刊记者 王亚楠

4.心情不好想静静的心情说说 篇四

2. 亲爱的，也许今生我就是为了来爱你，然后跟你分离

3. 有些事不去想也罢，一旦被人提起，就会粉碎的体无完肤

4. 我是一个不停漂泊流浪的人，一直在寻找，却找不到灵魂的出口

5. 还在原地徘徊着，背影渐远，等你一个回眸。

6. 心痛第一次是撕心裂肺，第二次是顺其自然。

7. 两颗心曾经靠的那么近，如今却要就这样放弃。

8. 用手触摸空气，再一次怀念你的气息。

9. 从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。

10. 有多少人困在金钱的世界里，成为它的奴隶

11. 玫红的嫁衣，华丽的婚礼，许给你的一切，我爱你。

12. 如果天下只剩下我一个男人 谁愿意嫁给我。

13. 三年的时间，流光飞舞，不过是一场短途的梦

14. 不论什么样的红颜，，一旦成了情人，便不可能再是知己。

15. 回忆能让现在的生命微笑，才算没有白活过。

16. 孤单并不可怕，怕的是一直孤单;爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾;分手了并不可怕，怕的是一直还放不下;生病并不可怕，怕的是一病不起;输了并不可怕，怕的是一败涂地;错了并不可怕，怕的是一错再错;失业并不可怕，怕的是一直不去找工作;没钱并不可怕，怕的是一直要等人来救济。

17. 有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

18. 再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自己。

19. 累了，就休息下吧，何必把自己逼的那么紧呢;累了，就让自己的心停下吧，它也需要时间去整理;累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净;累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是自我的释放;累了，就停下吧，哪怕只是轻轻抬头，也许会有更好的风景。

20. 我很好，不哭不闹，一个人只要不再想要，就什么都可以放下;向来缘浅，奈何情深。彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。谁把谁真的当真，谁为谁心疼。爱的最高境界是经得起平淡的流年。等待，是一生最初的苍老。有些事一转身就一辈子。

21. 我难过时不喜欢说话，我喜欢一个人安安静静的不需要安慰，我喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，我喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣. 一个人擦泪. 一个人难过. 一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。才发现，原来，我一直都只是一个人。

22. 拼命的喝醉，只是为了给哭泣找一个借口。

23. 时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集——丢了的自己，只能慢慢找回来。

24. 永远也不要记恨一个男人，毕竟当初，他曾爱过你，疼过你，给过你幸福。永远不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到爱你的那个男人，在你眼里，他再坏也是好。其实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。

5.心情不好的说说伤感心情短语 篇五

2. 旅行不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

3. 谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。最终谁都不是谁的谁。

4. 跟自己说声对不起，曾经为了别人而难为了自己。

5. 如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早就离开了。

6. 现实的残酷让我再也无力去奢求会有什么未来。只希望有一个懂我愿意和我开心过一辈子平淡的生活的她。仅仅只是这样而已。可是现实的背后又有谁会懂……

7. 一个人的时候喜欢傻傻的发呆;一个人的时候喜欢暗自流泪;一个人的时候喜欢听着让人心动的音乐;一个人的时候喜欢推开窗，遥望那轮明月;一个人的时候喜欢自己跳舞;一个人的时候喜欢胡思乱想;一个人的时候喜欢数着夜空无数繁星;一个人的时候喜欢等待流星的滑落。

8. 世界上最远的距离，莫过于我就在你身边，你却在玩手机。

9. 他回你消息慢，那是因为他有一个更重要的人要陪。

10. 笑一笑让在乎你的人放心一下。

11. 不选择，也是一种选择。

12. 我倔强的不愿屈服， 换来的却也只是伤痕累累。

13. 嘴角上扬的动作.早已不属于我…

14. 有时候，你不得不假装很快乐，只是为了不让别人问“你怎么了?”

15. 我不后悔爱过你。哪怕你伤的我那么深。

16. 心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

17. 有些事，有些话，我没说，并不是我不懂，我只是看在眼里，埋在心里。

18. 发现自己真的好傻，明知道他不会来，却还要骗自己，骗自己他会回来，就这样一直等。

19. 一地的凄凉.写满了你赐予的悲伤…

6.压力大心情不好的句子说说心情 篇六

2. 在美的故事，都抵不过时间的流逝。

3. 时间揭晓了彼此的脆弱，你我已失去了从前的坚强。

4. 颓废，不会孕育出迷恋，苍凉，亦不会掠走执着。

5. 我与寂寞同一国家，这或者是宿命。暗中里我点起一支蜡烛，昏黄的火焰轻轻地跳动着，那是沉寂的心跳。蜡烛然尽，暗中吞噬了我，没有抵御，没有挣扎。我早已习惯了漆黑一片。独自走在深

6. 夜无人的街，我的世界仍然只有我本身，严寒和无奈暗暗地蔓延，我与痛苦为伍。

7. 不论一个人多坚强，内心总有一块柔软的地方，不能触碰。

8. 每个人都有一段告白，忐忑不安，却饱含真心和勇气。

9. 尽管我知道，我们没有好结果，但我还是，无可救药的爱上了你。

10. 回忆像只贴身鬼魅，说不恨你那是自己口是心非。

11. 看着别人笑了自己也就笑了，明明就不快乐，却莫名的被牵引着。

12. 当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

13. 人会变，三分骗，别太恋旧。不要不舍，因为不值得。

14. 本来应该相知相守的一对对，形同陌路，我懂得时间会毁掉幸福。

15. 每个人都用文字来诉说自己的悲伤，不料却越写越伤。

16. 你走后我总对自己说：我会找到个更好的，其实我只不过是叫自己别哭泣而已。

17. 我拼命的微笑，只是为了要掩饰心里那一丝丝的痛。

18. 明明知道自己想要得到，却又只能装聋作哑。

19. 若你流泪，湿的总是我的脸。若你悲伤，苦的总是我的心。

20. 原来结局早已经注定，而我还在原地等待着奇迹的出现

21. 那些人，那些事，那些话，我拿什么去记忆你们?渐行渐远的人生，竟然把我的记忆力也退化。

22. 她在等天荒地老，他在等坐拥天下。

23. 我很卑微也很无奈，只是希望你回头能多看我一眼。

24. 藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

25. 多年以后我才知道，不是你没来，而是你去了另一个路口。

26. 多谢你的绝情，让我学会死心。

27. 就算伤透了心心里还是有着那个人。这就是死心塌地的爱情吧。

28. 每个人都有一场爱恋，用心用情用力，感动也感伤。

29. 人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缱绻的爱情，终究不会再伤筋动骨。

30. 画面慢慢的回到了从前，是什么模糊了我的视线。

31. 有许多想要说的话，却没有一个合适的听众，来听我诉说。

32. 明天 往哪走?也许再过一秒，我不再拥有明天吧。我不长短主流颓废切已成我的主流了。

33. 已经办理了最后的离开手续，从此我们就是最熟悉的陌生人。

34. 多遗憾，你始终没有看见我为你勇敢的样子。

35. 心痛起来的时候，我会对著那飘渺的烟雾笑笑说，随它去吧，已往的事，已往的人罢了。有时，也会在静夜痛哭一场。只是为了宣泄满心的哀痛。如同化蝶的蚕茧发抖出翅膀，带著痛并快乐地独舞。

36. 哭过，放弃过，但别忘记你曾经拥有过。

37. 生活没有过去，也没有曾经，不管什么事只要过去了，就会慢慢忘掉。

38. 身冷心更冷，孤独的过了二十年，总以为这次可以永远的陪着你。这么长时间留下的破碎的回忆也以深埋雪而告终。

39. 为了你你我放弃了朋友，现在的我孤身一人，什么都没有。

40. 谁都想有个天长地久，但是有时不及一笑而散来得快。

41. 最了解自己的人是自己，最不了解自己的人也是自己。

42. 我把心门锁了起来，然后用尽全身力气丢了钥匙。

43. 感谢你改变了我之后不屑一顾的走开，让我现在如此坚强。

44.假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你;它若不回来，那根本就不是你的。

45. 风在吹，云在飘，雨在下;你是风是云还是雨呢?我在遥远的天边等着你，我的爱人!

46. 最熟悉的陌生人就连碰面，都宁愿擦身而过，也不愿打招呼说一句话。

47. 故事写在纸上总有一个结局，故事写在心里是无人知道的结局。

48. 如果觉得不幸福，那一定是走在通往幸福的路。

49. 忘记你，是为了证明我可以忘记你。

50. 被拥挤的时间，挤得只剩下呼吸的空隙。

51. 我把铃声开到最大 把手机握在手里 为第一时间看到你的信息。

52. 在这个城市中，我举目无亲，所以无法选择寄生。

53. 有些事过去了就是过去了，没必要太在意他人的看法。

54. 我没有什么惊艳的美貌，却有一颗爱你的心。

55. 一个人，为了寻找那所谓的缘分，所以一起前进着，不肯停留。

56. 幽默就是一个人想哭的时候，还有想要笑的兴致。

57. 每个人都看不到自己的缺点，一定要虚心接受别人的指点。

58. 明天我就会离开你的世界，希望你会很幸福。

59. 承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。

60. 伤就伤吧，伤过后，最少我还知道怎么去留恋。

61. 让我站在心碎的地方，轻轻打一个结，一种缝补，阻止伤痛再流出。

62. 灿烂晴空和阴霾岁月的混沌年少，我也拥有过。

63. 往事留下我温婉的笑容，覆盖的灰尘早已死去。

7.为何心情不好就腹泻?等 篇七

我是位年近半百的中年妇女，不知何故，近两年来经常出现腹痛、腹泻等症状。到医院做过粪便化验、胃肠钡餐、肠镜等项检查，均未发现异常，吃了许多抗菌药物也无济于事。后来我仔细观察发现，还有个显著特点就是怄不得气，每当心情不好症状就加重。请问这是为什么?

安徽徐丽媛

徐丽媛读者：

根据你所讲的情况，你很可能患了“肠易激综合征”。此症的主要症状有腹痛、腹胀、腹泻。腹痛一般位于左下腹，排便后腹痛即停止。腹泻时往往便意很急，粪便外观呈糊状，带黏液，常因精神紧张、工作劳累、失眠及饮食不当而使症状加重。由于肠道并无器质性病变，所以各项化验、检查均在正常范围。

至于肠易激综合征的发病原因，目前尚不完全明了。专家认为，它是一种心身疾病，多数患者都有长期的精神紧张、抑郁焦虑、烦燥易怒、恐惧不安等负性情绪史。长期的负性情绪会使机体自主神经功能发生紊乱，进而导致肠蠕动与内分泌功能失调，于是就会出现腹痛、腹泻、腹胀等一系列症候群。

由于肠易激综合征并非细菌感染，所以不需要也不宜服用抗生素治疗，以免造成肠道菌群失调而使病情复杂化。下列方法有助于缓解症状：①进行自我心理调整，消除顾虑，放下包袱。②保持良好心态，情绪稳定，乐观开朗，正确对待生活中的挫折和矛盾。③注意劳逸结合，保证充足的睡眠与休息。④合理安排饮食，少吃多餐，以无渣、易消化的食物为宜，不饮酒，避免进食辛辣刺激性、过分油腻及生冷的食物。⑤出现腹痛、腹胀、腹泻等症状时及时对症处理，必要时服用维生素B₁、谷维素等调节自主神经功能紊乱的药物。

贫血与胃癌有关吗?

我今年58岁，平素身体健康。然而最近几个月以来，只要稍微一活动就会觉得头晕、无力、心慌。女儿从外地回来探亲，发现我的脸色不好，赶紧带我去看医生。检查血常规，血经蛋白只有55克／升，于是，按贫血治疗，但效果不佳。后又连续做3次大便隐血试验，结果两次呈阳性。经胃镜检查发现胃窦部患有溃疡，且有鲜新出血灶，活检病理报告为胃癌。请问贫血与胃癌有关吗?

湖北王小雯

王小雯读者：

要弄清贫血与胃癌的关系，还得从血液中的3种成分谈起。人体血液中有红细胞、白细胞和血小板3种成分。其中红细胞内有血红蛋白，它的主要功能是携带氧到体内各组织器官，若血红蛋白男性低于120克／升，女性低于110克／升，即称之为贫血。在各类贫血中，以缺铁性贫血最为常见。

大量临床资料表明，对于男性、绝经后妇女及老年人来说，缺铁性贫血的常见原因是胃肠道的慢性失血。一般而言，胃或十二指肠球部溃疡的出血量较多，红细胞中的氧合血红蛋白经肠道内硫化物的作用形成硫化亚铁，使大便呈黑色柏油样(俗称黑便)。痔疮、肛裂、直肠息肉出血呈鲜红色，常附在大便表面，这两类出血容易被人们发现。

然而有些胃肠道的癌症早期可无任何症状，当癌组织侵犯胃壁或肠壁血管或在腔面形成溃疡，引起少量出血时。短时间内大便颜色也不会改变。但出血时间一长，就会引起身体贫血，并出现头晕、无力、面色苍白等症状，此时做大便隐血试验往往呈阳性。因此，在临床上，缺铁性贫血常常是老年人胃肠道癌的首发症状，事实上不少胃肠道肿瘤病人也是因贫血就诊而被确诊。

由此可见，贫血与胃癌密切有关。为防患于未然，老年人要定期进行全面体检，体检时应将大便隐血试验作为常规化验项目。平时，当老年人发现自己有头晕、无力、面色苍白等贫血症状，又有胃肠道不适时，应及时就医，到医院做必要的检查，以便早诊断、早治疗。

慢性咽炎服用抗生素为何无效?

我是位中学老师，几年前患了急性咽炎。由于当时忙于教学工作而未及时治疗，以致转为慢性。之后，常出现咽干、灼热感、肿痛等症状如此反复发作，迁延不愈。虽常服“头孢氨苄胶囊”、“罗红霉素”等抗菌药物，但均无明显效果。请问这是为什么?

天津罗晓兰

罗晓兰读者：

众所周知。咽炎是许多教师、歌唱演员、相声演员、播音员等人群的“职业病”。其发生原因，除遭受风寒侵袭以外，用嗓不当以及咽部长期受到粉尘或空气中有害物质的刺激等，均是致病因素。

慢性咽炎多由急性咽炎未得到及时有效治疗或治疗不当转化而来。患者咽部敏感性增高，总觉咽部干燥、灼热发痒、总有异物感；经常要“咳”、“喀”，以此清嗓子，但“异物”既咳不出又咽不下，十分难受；晨起刷牙易恶心、反胃、干呕，严重者甚至声音嘶哑、吞咽不畅，令患者苦不堪言。

不少人认为治疗慢性咽炎仍要服用抗生素，其实不然。因为咽炎在急性期服用抗生素能杀灭致病菌，具有治疗作用。但炎症急性期过后。一旦出现咽部黏膜充血、肿胀、淋巴滤泡增生等慢性病理改变，抗生素只能抑菌，并无治疗作用。若长期服用抗生素，不仅会让身体产生耐药性，而且会导致咽部正常菌群失调，引起二重感染。

预防慢性咽炎，最好的办法是积极参加体育锻炼，不断增强体质，提高机体抗病能力；做好防寒保暖，根据气候变化及时增减衣服；注意劳逸结合，保证充足的睡眠与休息；改善工作与生活环境。避免粉尘等有害气体刺激；坚持科学用嗓；饮食清淡，戒除烟酒，不吃或少吃辛辣刺激性食物；得了急性咽炎要及时正确治疗，避免转为慢性：万一转为慢性咽炎，可采取中医中药治疗。在医生指导下服用六神丸、金嗓子喉宝、华素片等。可减轻或消除症状。

化验血时为何总在左手无名指上采血?

我患类风湿性关节炎多年，需要经常到医院化验血。我注意观察到医生每次都在左手无名指上采血，请问这是为什么?难道别的部位不能采血吗?

福建金进

金进读者：

医生验血选择在左手无名指的指腹上采血，主要是从手部功能特点、生理结构以及采血操作方便等方面来考虑的，因而具有一定的科学道理。

采血虽然是微小的人为创伤，但小创口仍需一段时间后才能完全愈合。在日常生活中，绝大多数人都习惯使用右手(医学上称之为“右利手”)，许多精细、复杂的动作。例如写字、画画、操作电脑、吃饭、绣花等，都需要用右手来完成。相对来讲，左手利用得少。所以，选择在左手采血，既能满足医疗需要，又不至于影响右手的功能活动。

再就是无名指的结构较特殊。虽然每个手指都有动脉、静脉通过，在手指尖端形成相当致密的毛细血管网，以供应手指的血液和营养，并保证血液的回流。但拇指与小指肌腱活动的滑液囊比较广泛，并分别向手掌部延伸，而且互相相通。若在这两个指头上采血，一旦发生了感染，炎症就可能向后蔓延，引起手掌和另一个手指的感染。食指与中指是人的功能手指。使用的机会较多，也不宜采血。唯有无名指的滑液囊不向手掌部位延伸，所以左手无名指是采血的最佳选择。

8.心情不好唯美句子 篇八

1、人生是一种承受，我们要学会支撑自己。曾听人说过，即使离开，还有那属于自己的回忆。有时候，回忆、却是刺痛自己最好的武器。或许自己就是一个世界，自己给自己一个画地为牢的界限，然后自己在里面出不来。

2、很多事不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。

3、我不愿意踏着青石板唱歌，因为那坑坑洼洼的表面，一如我心底失去的信心般，满目疮痍。

4、你曾说我是你的女神，可现在你却对我不理不睬了。

5、哭疼的是自己的眼睛，始终疼不到你的心！

6、用我一世凄凉，换你一生欢颜。

7、我感谢那个不爱我的人，令我明白自由的可贵。

8、不管你下辈子爱谁，我只要你这辈子爱我。

9、你不爱我，我不知道；你不爱我，我现在才知道。

10、终究，陪你走到最后的那个人不是我。

11、用酒淋湿了伤口，却感觉不到一丝疼痛，也许只是一场梦，梦醒伤口便会愈合。

12、不知几何？夕阳下，化悲伤，奈何两眼泪汪汪。月下谁把情歌唱？带我入梦乡。

13、女孩毕业了，拿着毕业证跑出了学校，抱着男孩哭了。她跟男孩说要嫁给男孩，照顾他。

14、我闭上了眼睛，任凭悲伤肆虐。不知道为什么无助在此刻感觉并不糟糕，我不觉得丢脸。

15、如果你喜欢上别人了呢？如果我喜欢别人，你就一掌拍死我爱的人，让我伤心一辈子。

16、人总有想哭的时候，你总会用你的双手，悄悄地抚平了我的伤口，不会让别人知道。

17、放开喉咙。对天喊一声、一切烦恼。伤心。抛到脑后。一切回到平常。从新一开始。

18、我想念她，那个居住在我微笑里的女人。我想念他，那个居住在我痛苦里的男人。

19、你看到的只是甜蜜的微笑，可你却不知，微笑背后闪过的无数丝悲伤。

20、也许有些话该烂在心里，有些伤要学会隐藏，有些痛该懂得承受，不能说的就让它永远的埋在心底，如果明知道是伤害臣妾会选择沉默。

21、越长大，越知道做事不容易，越知道每个人都有难处，也就越不敢随随便便的瞧不起谁，以免不小心伤害了谁。

22、原来，在表达心意的方式中，有一种是善意的谎言，明明知道给不了对方什么，不想让对方受一丁点的伤害。

23、成长中，我们总是要经历深刻而沉痛的磨练才能一步一步长大，长成无人能伤害，坚不可摧的模样。

24、又在我面前掉眼泪这算什么，我为你付出的愚蠢那又算什么。

25、心烦躁极了，渴望有一溪泉缓缓流淌正好经过心灵深处，灭去所有的`烦忧。我是俗人，俗极了，俗到没皮没脸，俗到尘埃里，那时才知道我好痛，痛得无法呼吸，是泉声叮咚敲击我的皮囊，唤醒灵魂深处的自己，突然明白我是那么孤独，那么无助。想哭，没有依靠的肩膀，想悲伤，身体不允许，当我嚎天仰望时才知道我不过一地尘埃，风雨过后魂飞湮灭。

26、我只是你生命中的一个过客，但是错过了我，你就错过了世界上最爱你的人。

27、我不好，我哪里都不好，我心情不好，我不开心，我压力好大，我好想睡觉。

28、这世上，谁都不可能等谁一辈子。

29、有些情爱，任时光侵袭，也始终无法忘记。有些情爱，注定要埋藏在心里，蹉跎一些。

30、我的在乎，我的沉默，我的感受，我的一切，落入尘埃。

31、何为爱情？那是一个身子两颗心；何为友谊？那就是两个身子共一颗心。

32、别等热情冷成捂不化的冰时才知道珍惜。

33、你的一句话，就能决定我的心情，我的一句话在你心里都是废话。

34、明明已经努力了很久，为什么看不到想要的结果。

35、跟女兄弟姐妹吵架吵赢了的，此刻基本上都单身了。女兄弟姐妹是用来宠的。

36、人生，除了需要各种美好的感情，就是需要财富、名望和荣耀。

37、做一个熬不过世俗的人，只要开心就好了。

38、很期待恋爱，但是不想期待你了。

39、来云南这些天偶遇好多人，大多是心情不好出来散心的，有个女生失恋了跟我哭诉，我只想告诉大家遇到错的人不可怕，难过以后擦干眼泪振作起来，让自己变的聪明一点不要总为那个人找借口，与其问别人他为什么这样对我，不如告诉自己是他不够爱你。

40、在别人伤心难过的时候你就像个小太阳一样，可是自己怎么走不出阴霾呢，你要相信，真心的付出一定会有收获的，至少有很多人在你失落的时候会想要变成你的天使。

41、我也不过是个胆小鬼，有了想依赖的念头就有了胆怯害怕懦弱。

42、愿你以后不会为不值得的人去流泪去低头。

43、时间永远不会吝啬，总是铺张的流逝着，一切仿佛都还刚过去不久，算一算却发现早已流过了十来个年头。

44、同频率的笑容中，我分明看见了这广大人世中无边无际的孤独。

45、只有懂得放弃，才能彻底忘记。

46、心情好的时候，人生处处是风景，心情不好的时候，旅行不过是换个地方吃饭睡觉打豆豆！

47、心情不好的时候皮肤出油比心情好的时候多，青海的冬天皮肤干，今天下午郁闷了一个小时左右，现在脸油了。

48、我会爱你，直到时间的尽头。

49、忽略掉的，往往是最重要的。有时候，你捧在心里的，可能是痛苦，踩在脚下的，却是幸福。

50、不喜欢站在中间左右为难，所以祈祷我喜欢的人们他们就算不喜欢对方，也保持井水不犯河水，不要让我选择，不要让我放弃。

51、总有人说你是坚强的，说你是不爱哭的。你把你所有的悲伤藏起来，总是一副乐观开朗的模样面对他。

52、如果有一天全世界都讨厌我了，你会不会对我说我还是那么喜欢你。

53、永远不要指望别人对你的痛苦感同身受，你生不如死也好，你痛不欲生也罢，都只是你一个人的事情而已。

54、我的伤痛都是你带来的，你不觉得你应该用一生来弥补我吗。

55、我在你看不到的天空，想着我看不到的你看着的天空。

56、一个人，也没有什么了不起的，照样活得开心自在。

57、我不会因为别人的一句话就去放弃她。

58、不要走得太慢，花会凋谢也不要走得太快，那样，花还没有开。

59、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞地，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

60、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀，也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。

61、你曾说你会陪我到地老天荒 ，我信了，结果你的地老天荒不再会有明天了。

62、难过难过，过了看云舒倦怠；难熬难熬，熬过了，总有清茶一杯；难得难得，得到了竟是一路风景；难忘难忘，忘不了总是自己种种。

63、不许再叹气了。现在的难过是换得以後的快乐的。

64、即便夜市的灯火已经逐一熄灭，而我们心中的灯火，却始终为了这追寻复追寻的旅途而长明。 ——周悟拿 《且向花间留晚照》

65、你永远不知道我为了忘记你做了多少对不起自己的事！

66、心情不好了，回头看看，却依然是我一个人。

67、心情不好就听歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，喜欢的东西就自己赚钱买。

68、心情不好时出去走走，美丽的风景可以洗涤心灵深处的尘埃。

69、没有外套没有拥抱最后还是要一个人回家。

70、抱歉，我不是你内个他，给不到你想要的安慰。

71、别人喜欢你，我可以抢回来，但你喜欢别人，我就放手了。

72、多谢你的绝情，让我学会死心。

73、我不想再为友情亲情和爱情流泪，因为我累了。

74、但这种美好，总是在我们的青春逝去的时候才会被我们发掘。

75、走在回家的路上，身边没有一丝生机，一个人无精打采的，好像整个世界都要放弃我了。

76、记得当时年少，轻愁似水摇。落花不知青春少，明月只恨相思遥。风雨潇潇。爱读红字时节，骑车过水湾。明眸堪比星中月，心思如诗比诗甜。过往云烟。

77、为谁消瘦了脸庞？为谁宽松了衣裳？为谁湿润了眼眶？为谁惆怅了心房？痴痴想，默默望，却只是镜花水月一场空，南柯一梦难相共。

78、好好享受吧既然已经被淋成落汤鸡了。

79、风如童啼，雨似神泣，天亦有不乐，何况人乎？

80、也许一个人最好的样貌就是静一点。哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一条又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一场又一场离别，于是最后能够坦然的说，我最后不那么执着。

81、最后的对不起，或许不能没关系，但是依然多谢你。

82、有些事情一但说出口了，就再也挽回不了拉。

83、精通爱情道理的无赖，这种人可爱也爱不来。

84、不回我消息的时候我都会翻看前面的记录看是不是我那句话说错了。

85、在有生之年遇见你竟花光我所有的运气。

86、女生生命最大的不幸，不是生逢乱世，而是遭遇薄情寡义的男生。

87、小时候被迫要吃不爱的菜 就很做作的吸一大口闭住气 然后勐的咽下去 后来遇到棘手的事 或是和喜欢的人讲话前 偷偷吸一口气 心里就会沉下来 我想这一口会让人变得厉害的气体 就叫做勇气吧。

88、姑娘，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮，无需去想是否有人在。

89、要是你真的喜欢他就去告白，别让自己留下遗憾。

9.心情不好的歌词 篇九

1、有的人说不清哪里好，但就是谁都替代不了。——《遗失的美好》

2、信手写下几行诗句，最押韵的，竟然是我的叹息。——《静夜思》

3、你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。——《你不是真正的快乐》

4、我怀念的是无话不说，我怀念的是一起做梦，我怀念的是争吵以后，还是想要爱你的冲动。——《我怀念的》

5、从前的日色变得慢，车马邮件都慢，一生只够爱一个人。——《从前慢》

6、我起誓不再说谎了，多爱你就会抱你多紧的，我的微笑都假了，灵魂象沉没着，你回来那就好了。——《会呼吸的痛》

7、那天午后我站在你家门口，你咬咬嘴唇还是说出了分手，我的挽留和眼泪全够没有用，或许我应该自食这苦果。——《认错》

8、爱从不逗留，只由人坠落或是成熟若是他真的要走，不会理你是不是一无所有。——《爱不留》

9、渡口边最后一面洒下了句点，与你若只如初见，何许伤感离别。——《如果当时》

10、偶尔还是会想起你，却不会再停下脚步，也许我已习惯了没有你。——《偶尔还是会想起你》

11、爱是不是不开口才珍贵。——《最长的电影》

12、不是穿上情侣装就可以装情侣，不是天下有情人最后都能在一起。——《情侣装》

13、多少人曾爱慕你年轻的容颜，可知谁愿接受岁月无情地变迁。——《一生有你》

14、绝望掩埋了希望，时间带着假象流淌。——《夏伤》

15、你的`爱情像游戏，我却爱得很彻底。——《等你》

16、我发着呆用思绪绕过那一秒的深沉，终于明白或许有些事情没有必要再等，沉默的我们分隔在十字路口的那一瞬，北去的候鸟在即将破晓的天空划满伤痕。——《七号公园》

17、想和你跳超短裙的恰恰，想带你回家见妈妈。——《你若成风》

18、原来最孤单的是我还是那么想你，原来最悲哀的是我不能面对自己。——《原来》

19、可你欠幸福，拿什么来弥补。——《宽恕》

20、旧爱的誓言像极了一个巴掌，每当你记起一句就挨一个耳光。——《给自己的歌》

21、摇篮漾着一个梦躲身后，寂寞心弦弹起的时候，只留我一个人在尽头，你已远走。——《晃晃悠悠》

22、电话里的歌声，打动不了心声，想的想的想得太多眼泪一滴都不剩，还只能继续掩饰心声，我戴上耳机调大音量听着忧伤歌声。——《伤声》

23、有爱我的人，有条件胡闹，想怎样，怎么样都讨好。——《失恋事小》

24、我想你已经化成天使，张开双翅，是哭着离开的，有太多的不舍，太多不舍，永久成遗憾了。——《天使》

25、画面定格了，心痛了碎了，我们的快乐，被你推翻了，世界盛我一个，我想你也不会再来找我。——《飞蛾》

26、爱是一万公顷的森林，迷了路的却是我和你，不是说好一起闯出去，怎能剩我一人回去。——《练习》

27、我想我的思念是种病，久久不能痊愈。——《思念是种病》

28、如果忽远忽近的洒脱，是你要的自由，那我宁愿回到一个人生活。——《猜不透》

29、我在人间彷徨，寻不到你的天堂，东瓶西镜放，恨不能遗忘；又是清明雨上，折菊寄到你身旁，把你最爱的歌来轻轻唱。——《清明雨上》

30、我终于失去了你，在拥挤的人群中。——《我终于失去了你》

31、童话说雨后天空会有彩虹，却不曾说过它也会转瞬成空。——《虹之间》

32、我想牵着你的手，逃离这颗星球，剥落了忧愁，快乐就在十指相扣。——《我想牵着你的手》

33、谁爱谁，没错对。喜欢与爱的分别，归属的感觉，怎么划分界限，怎么讓你了解。——《爱你卡农》

34、有生之年狭路相逢终不能幸免，手心忽然长出纠缠的曲线，懂事之前情动以后长不过一天，留不住算不出流年。——《流年》

35、我找不到，我到不了，那所谓的的美好。我什么都不要，知不知道，若你懂我这一秒。——《到不了》

36、我爱他，跌跌撞撞到绝望，我的心深深伤过却不会忘。——《我爱他》

37、你是我最心疼的甜蜜，痛过的心像玻璃消失的爱已远离。——《最心疼的甜蜜》

38、星座书上说我们不合，最后我偷偷把那页撕掉，真的爱情没法预料，何不讓你知道，就算你早知道。——《星座书上》

39、我承认爱情曾浮现，只是你看不见在这瞬间。——《又小雪》

40、粉色的信笺，盛满我的思念，雪落掌心里面，一转眼化成线，不知不觉爱你已一百天，好想延续到永远。——《粉色信笺》

41、过了太久没人记切当初那些温顺。你跟我手牵手说要一起走到最后。——《记得》

42、如果我不小心离开了，一定请你自由的。——《幻城》

43、你说爱本就是梦境，跟你借的幸福，我只能还你。——《离歌》

44、谁还记得是谁先说永远的爱我，以前的一句话是我们当前的伤口。——《记得》

45、但凡未得到，但凡是过去，总是最登对。——《似是故人来》

46、只是我回首来时路的每一步都走的好孤独。——《领悟》

47、我缅怀的是无话不说，我思念的是一起做梦，我悼念的是争吵以后还是想要爱你的激动，我怀念的是你很冲动求我谅解抱的我都痛。——《我怀念的》

48、若生命直到这里，从此没有我，我会找个天使替我去爱你。——《天使的翅膀》

49、曾经太过年轻却相对真心，我给的爱始终率性，不懂花开只一次的。——《曾经太过年青》

50、多讨厌的雨天，总让人想起那画面，你走后的时间，那种幸福再也不见。——《雨天》

51、我害怕每天醒来想你好几遍。——《断点》

52、离开你的城市或许你我不再见面就不必想念也不想见面，关于那个日子我会封锁记忆绝口不提。——《分手纪念日》

53、如果他总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中。——《分别快活》

54、我可以不爱他，也可以忘了他，可那该死的回忆，拉扯我放不下。——《预言》

55、傻瓜都一样，执着在天平中央，对错摆在两旁，不能忘，怎么走都丢了方向，我们都一样。——《傻瓜都一样》

56、我加上你两个人却并不等于我们。——《两个人不等于我们》

57、庐州月光，梨花雨凉，如今的你又在谁的身旁，家乡月光深深烙在我心上，却流不出当年泪光。——《庐州月》

58、我从来没有想到的是，这是你我第一次拥抱，带着浅浅笑，你说会陪我一直到老，远离这尘嚣。——《内线》

59、我会擦去我不小心滴下的泪水，还会装做一切都无所谓。——《浪人情歌》

60、爱都是开始得很美丽结束得没道理，想想是很可惜。——《留什么给你》

61、其实我心里明白，永远远得很。——《爱上一个人》

62、想念是会呼吸的痛，它活在我身上每个角落。——《会呼吸的痛》

63、还是惧怕夜深人静是总想起你，仍是害怕不经意的闻声你的新闻。——《畏惧》

64、原谅我这一生不羁放纵爱自由，也会怕有一天会跌倒。——《海阔天空》

65、如果有一天我们有缘再见，你会不会想起我们说过的永远。——《不够成熟》

66、我在过马路，你人在哪里。——《类似爱情》

67、原来最疼痛的表情竟是没有情绪，原来最残忍的画面可以甜言蜜语。——《原来》

68、惟爱你，不论一路经历再大暴风雨，我会永远坚定陪着你。——《惟爱你》

69、十年之后，我们是朋友，还可以问候；只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由。——《十年》

70、星星寂寞的好像你的眼睛，一眨一眨就融化我的心，恋爱那么深，好像掉进一口井。亦不错失美丽的风景，没有你的爱情电影怎可能如期上映。——《唱给谁听》

10.心情不好极易致胃病 篇十

随着科学技术的发展，人们逐渐开始认识到心理和社会因素对人体健康和疾病发展有着重大的影响，“生物-心理-社会模式”正在逐渐取代传统的“生物医学模式”。唐教授告诉记者，现在大家都已经认识到人的心理、生理是一个统一的整体，心情长期不好、性格抑郁或重大事件造成的急剧刺激都可能会引起身体某些器官的病变，通俗讲就是：坏心情也是一种“病毒”，它也会导致很多身体疾病。

唐教授介绍说，中医很早就提出了“暴怒伤肝、过虑伤心”的观点，现在看来是很有道理的。大量的临床实践也已经证明，情绪长期处在一个不正常的状态下，会导致肌体的免疫系统、内分泌系统发生一些变化，一般表现为一个长期的过程，典型的就是胃病。人们心情不好的时候往往直接表现为没有胃口，不想吃饭，只有极个别情况是食欲旺盛，如果长期处于这种状态，肯定就会对胃造成一些伤害，引发疾病。

心身疾病与性格、生活实践、工作环境、社会支持系统和身体状况都有密切的关系，与文化程度的关系尤为密切。现在很多知识分子生活、工作的压力很大，而这些人一般对自身的要求比较高，多愁善感、过分含蓄、缺乏户外活动等“文人病”大量存在，加之不少知识分子自身缺乏承载理想与现实之间落差的心胸和勇气，因此易引起抑郁、失眠，最终导致一些心身疾病的发生。

另外从年龄的分布来看，心身疾病患者主要是集中在20-40岁之间;从性别分布上看，女性患者则明显多于男性。唐教授认为这些分布情况说明了很多问题，首先年龄集中在中青年，说明由于人到中年，父母的赡养、子女的教育、自身的事业以及临近更年期的一些变化，这些都让中年人这个群体处于一个心身疾病高发的危险区域。一般来讲，女性更多愁善感、爱操心或过于敏感，这些习惯都让女性更容易受到身心疾病的侵害。

现在很多疾病都是心理问题引起的，但人们往往有意无意地回避心理医生，宁愿从内科到外科各个科室轮流转都不去找心理专家咨询。唐教授认为，“心病”用传统的药物治疗往往都没有多大效果，最多也只是起到一个治标的作用，解决不了根本问题。这也是很多因情绪引发胃病的患者反反复复治了几十年都治不好的原因。

轻松愉快的心情、乐观积极的生活态度，再加上良好的人际关系、丰富健康的业余生活就是心身疾病最有效的“防疫针”，而在心情不好的时候，最好能向朋友倾诉一下，在问题非常严重或已经影响到自身健康的时候，则一定要到专业人士那里进行咨询治疗。

11.心情不好说说 篇十一

2、结局就是这样，我们走不到一起，不管我再怎么努力。

3、你遗留的记忆留着长长的尾巴，怎么擦也擦不去那痕迹。

4、你在我心里向阳的地方，风吹不动，阳光照不化。

5、人都说顺其自然，其实一点都不是，而是实在别无选择的选择。

6、时光从来不会为了任何一场翻天覆地的感动而倒流。

7、有些事，不是不想了，而是回不去了。

8、回忆哽咽，底色苍白。我们所拥有的，都大不过昨天。

9、当你很努力挽留一个不爱你的人，你会不会觉得自己很恶心。

10、喜欢一个人就像是半夜抽筋会突然很清醒，然后会痛，但是也没办法控制。

11、明明不想离开，却不得不给对方说再见。

12、你就是天边那道彩虹，我伸出双手却只拥抱住风。

13、只因密度不同，波罗的海和北海相遇，却永不融合;就像我遇见了你。

14、特别想拥有却又得不到，就在眼前却不敢拥抱。

15、要忘记你了，结果无意看见了你一眼，就感觉这一年都忘不掉了。

16、他说我们不可能了，我再挽留也没希望了。

17、每天在心里和自己说一百遍我不会再打扰你了，然后一百零一次食言。

18、觉得这个世界肮脏，是因为我们还保持着干净。

19、假装的幸福，痛，怎么掩饰。

12.心情不好的诗句 篇十二

2、人言柳叶似愁眉，更有愁肠似柳丝。

3、芭蕉不展丁香结，同向春风各自愁。

4、抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

5、少年不识愁味道，爱上层楼爱上层楼，为赋新词强说愁。

6、醉拍春衫惜旧香，天将离恨恼疏狂。年年陌上生秋草，日日楼中到夕阳。云渺渺，水茫茫，征人归路许多长。相思本是无凭语，莫向花笺费泪行。

7、海畔尖山似剑芒，秋来处处割愁肠。

8、自是人生长恨水长东。

9、三杯和万事，一醉解千愁。经典美文欣赏

10、天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。

11、闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。

12、少年不知愁味道，为填新赋强说愁。

13、欲他征夫早归来，腾身却放我向青云里。

14、梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴。这次第，怎一个，愁字了得!

15、只空双溪舴艋舟，载不动许多愁。

16、别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。

17、此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

18、酒力不能久，愁恨无可医。

19、一片春愁，渐吹渐起，恰似春云。

20、枕前发尽千般愿，要休且待青山烂。

21、少年不知愁味道，為賦新辭強說愁。

22、无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。lian

23、动愁吟，碧落黄泉，两处谁寻。

24、落日五湖游，烟波处处愁。

25、绿杨芳草几时休泪眼愁肠先已断。

26、战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。

27、情多最恨花无语，愁破方知酒有权。

28、淡极始知花更艳，愁多焉得玉无痕。

29、愁肠已断无由醉。酒未到，先成泪。

30、只恐双溪蚱蜢舟，载不动许多愁。

31、撩乱边愁听不尽，高高秋月照长城。

32、愁损翠黛双眉，日日花阑独凭。

33、却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。

34、春日酿成愁日雨，念畴昔风流，暗伤如许。

35、我本将心比明月，奈何明月照清渠。

36、愁望春归，春归更无绪。

37、是他春带愁来，春归何处，却不解带将愁去。

38、出师一表真名世，千载谁堪伯仲间。

39、白发三千丈，缘愁似个长。

40、寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。

41、百年愁里过，万感醉中来。

42、十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。

43、月落乌啼霜满天，江枫渔父对愁眠。

44、薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。

45、愁绝桑阴春欲暮，一痕浓绿上眉端。

46、夕阳夕下，断肠人在天涯。

47、是落红带愁流处，记当日门掩梨花，剪灯深夜语。

48、独自凄凉还自遣，自制离愁。

49、移舟泊烟渚，日暮客愁新。

50、阶下青苔与红树，雨中寥落月中愁。

51、佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。

52、问君能有几多愁，恰是一江春水向东流。

53、而今识尽愁味道，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。

54、忆从前，一点东风，风隔着垂帘，眉儿愁苦。

55、风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。

56、寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。——李清照《声声慢》

57、醉别西楼醒不记，春梦秋云，聚散真容易。斜月半窗还少睡，画屏闲展吴山翠。衣上酒痕诗里字，点点行行，总是凄凉意。红烛自怜无好计，夜寒空替人垂泪。

58、咫尺愁风雨，匡庐不可登。

59、不是春来偏爱酒，应须得酒遣春愁。

60、啼鸟惊魂，飞花溅泪，山河愁锁春深。

61、语已多，情未了。回首犹重道：记得绿罗裙，处处怜芳草。

62、剪不断，理还乱，是离愁。别有一般味道在心头。

63、莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

64、万里阴山万里沙，谁将绿鬓斗霜华。年来强半在天涯。

65、天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。

66、性命惆怅情多少，月不常圆，春色易为老。

67、老去渐知时态薄，愁来惟愿酒杯深。

68、羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。

69、离愁渐行渐无穷，迢迢不断如春水。

70、槛菊愁烟兰泣露，罗幕轻寒，燕子双飞去。

71、此情可待成追忆，只是当时已惘然。

72、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。

73、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

74、算空有并刀，难剪离愁千缕。

75、横冈下瞰大江流，浮远堂前万里愁。个性女生签名

76、江水添将愁更满，茫茫直与长天远。

77、这次第，怎一个愁字了得。

13.“奶牛”心情不好,孩子就不高兴 篇十三

第二天就下奶了。本来这挺正常，但架不住同屋另

产妇她婆婆抄着手“哇啦哇啦”地羡慕，原本气若游丝的我像打了鸡血般心情大好。你看，不管娃哭得多厉害，只要给她喂上奶就OK：养娃挺简单的嘛!

可是，谁有我点儿背?刚出院，本已拆线的侧切伤口竟然开了，且严重感染。

好心情下子跌到地下。饭没心思吃了，汤也没心思喝了，娃，更没心思喂了(估计最后句肯定遭众人鄙视)。

妈不停地劝我：“你要心情不好，孩子的心情也不好，孩子心情不好，她就要闹腾……”

孩子的心情?刚来到这世上几天的孩子除了吃喝拉撒睡，真有心情?

只是觉得伤口疼，只是觉得倒霉透顶。娃哭，嗷嗷待哺，不再路高喊着“宝贝儿”扑向她，只是眉头紧锁，权当自己是头“奶牛”。

“报应”未了。吃饱不到半个小时，孩子就醒了：硬着头皮继续喂，二十分钟后又醒了。哭，喊，闹，一晚上折腾下来，我快疯掉。

要不说世上只有妈妈好，我妈除了一心意照顾我的饮食起居，为我和孩子洗洗涮涮，还“意外”地兼任了我的心理辅导师。她不停地开导我，虽然她也说不出个子丑寅卯，但是，看在她如此不易的份上，我得听她句吧——请原谅我这时还没有当母亲的感觉，“伟大”二字更是跟我不沾边，我自私地只想我自己了，根本没想我这样直接伤害的是孩子。

我手上的生命线又深又长，不会栽在这么个伤口上。会好的，只不过需要时间，只要坚持吃药每天清创。心情平复，给孩子喂奶，并没指望她睡，只是随意把她丢在边，可她竟然酣睡了两个小时!我娘奇怪地问我这孩子今天怎么了，显然，她已经忘了她对我的劝告。

我不好意思地笑：“我今天心情放松了，好了呗。”我妈激动地一拍大腿，赶紧去厨房煨猪蹄子汤去了。

后来，我无意间在书上找到了解释——妈妈哺乳时心情不好，容易肝郁气滞导致奶水变少甚至变色，孩子喝了这样的奶自然烦跺不安。

能不能“假装”心情好呢?不可能。妈妈心情糟糕时，乳房的肌肉会发紧。娃就是你身上掉下的肉，你能骗得了他／她?

14.心情不好签名 篇十四

2、撕碎了那些回忆，却逃不出有你的梦

3、我的青春有了你，没有爱情也甜蜜。

4、挥之不去的身影淡忘，那只是习惯了痛。

5、渐渐的我迷失了方向，只能靠自己找回来。

6、我叹服我的技巧，把生活过的如此糟糕

7、没日没夜的想，我只是怕想太多。

8、没有未来的感情一直在心里颠簸。

9、翩迁绝美舞步，一步步将失意和迷迭踩在脚下，直至捻碎。

10、心里的伤口在流血，嘴里的血腥在蔓延

11、我站在你左侧，却像隔着银河。

12、原来夜夜笙歌的背后，总是藏着怕被人看到的，疮疤一样的寂寞。

13、无法诠释自己的心情，或许不应该存在的。

14、素颜苍白的脸上，挂着我勉为其难的笑靥。

15、成熟不是变老，而是眼眶的泪在打转，却还能微笑

16、我就像趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，就是毫无出路!

17、我只想留住身边很温暖很重要的人。

18、看见自己的世界里所有的一切，都归于黑暗和寂静

19、可爱谁来买单，悲伤谁来掩埋。

20、连夜晚都那么欺负人，让我感到寂寞迫近的压迫感

21、有的时候，阳光很温暖，让我觉得一生都很漫长。

22、毕业季，告别与告白都是勇气

23、不知道过了多久，在湿湿的青石板上，依旧遗留着曾经的芳华

24、奈何爱还在眉头，欲走还留，我的思念向谁送。

25、炎热的夏日，却依旧温暖不了我的心。

26、保持距离也就能保护自己，却也注定永远寂寞。

27、世界是个长满荆棘的院子，不小心闯入就容易被扎伤。

28、不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦中的寂寞。

29、寂寞光年，漫长的寂寞淹没我的难过。

30、原来地久天长，只是误会一场。

31、月光下踯躅，睡梦里徘徊，感情上的事情常常说不明白

32、别告诉别人你今天难受过，什么也别对别人说，因为说了也没有用。

33、没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有曾经，多希望只有自己

34、用情深至无情，人未老心苍茫。

35、雪白的礼服，挂在那等待，淡淡的灰蒙有一丝悲哀。

36、如果坦白是一种伤害，我选择谎言。如果谎言也是伤害，我选择沉默。

37、摩天轮的孤单，谁能懂得。

38、是誰把悲哀变愉快，然后把阴天变蔚蓝。

39、快乐是装给别人看的另一种痛楚，狂欢是留给自己痛的另一种寂寞。

15.心情不好的短句子说说心情短语 篇十五

因为距离而感到胆怯，留在身边却不住在我心里面。

1、满脸的疲惫，都是不属于这年纪的沧桑。

2、看够了，听够了，烦够了，什么都不想在去想了，我累了。

3、好冷，好穷，好累，好困，好想你。

4、累了就睡觉，醒来就微笑。

5、我知道爱情不是一切，现在清楚一切都不是爱情。

6、那美丽的梦被现实捆得死死的，无力挣脱就选择了沉默。

7、幸福就是，虽然上课没听，但发现听的人都没听懂。

8、开头陌生，结尾更陌生，而我们都害怕沉默，却要保持沉默。

9、世间万物难抵愁思，只向苍冥哭诉不休。月下飞天如镜，云生结海似楼。只怜那故乡之水，送去了行舟，留下一个回眸，让人欲哭无泪，欲罢不能。

10、给不了我天长地久，但请你不要剥夺我的曾经拥有。

11、不管是什么我真的累了很累很累累到窒息

12、回忆，有时令你嘴角上扬，有时也能让你潸然泪下。

13、原来一直，我都是配角，也许他根本就不把我当回事，对不起，是我想太多了，是我自作多情。

14、有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己

15、我已经，不敢再去爱，不敢再期待。

16、翻开那年我们的合影，一张张照片上的笑脸都带着苦涩，眼角还留着即将离别的淡淡忧愁。打开我的留言本，密密麻麻的字里除了祝福，还有对相聚的期盼和期待。现在，一离几许，除了梦醒掌灯连宵泪，一夜无语思故人外，还能做些什么呢?

17、如果我变成回忆，请让我退出你的生命。

18、心里明确的知道你已经离开，但还是忍不住想要努力抓住一丝自嘲般的希望。

19、纠缠至此从开始的心甘情愿到现在的疲惫不堪

20、你是否现在和我一样觉得无力前行

21、生活很累，但还是要继续

22、你们这帮大雁，怎麽知道我小麻雀的志向呢

23、得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人

24、我受够了虚伪，做作，只想做最真实的自己，我真的累了。

25、我已经放弃了放弃。柳传志名言

26、亲爱的，我们究竟怎么了，疲倦了，就想放手了。

27、有些東西，不是已經習慣了，而是已經麻木了。

28、不要悲伤，不要绝望，不要放弃任何一个能让自己快乐的希望，就算跌倒，也要豪迈的笑。

29、大片大片凉意的风入侵这座荒凉的.城市，树叶黄了，大雁也走了。

30、我不明白明明内心支离破碎，为什么外表依然要装做华美如初。

31、有些人忘不掉;有些事说不清，表情不痛不痒心却拼命挣扎。

32、我可以画一个圈，我自己关在里面，把回忆挡在外面。

33、诱惑的光，让我的悲伤都黯然失色，太多的奢望，最后像羽毛一样轻。

34、惆怅换来的不是感伤的天赋，而是逐步迈进感伤无限深渊中的一条不归路。

35、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

36、我的爱意，已经无法拿来款待任何一个人了。

37、不是不痛了，只是痛太久，麻木了。

38、我在爱，已经无暇顾及姿态。

39、命运其实没那么可笑，它不过是让你们在一起，又让你们分离。

40、不要等我累了，才说你愿意等我。

41、有时候，我会发疯的去想你，可是我却是真的不爱了。

42、累了，醉了，无所谓了

43、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

44、最美的风景只能看一次，一次就是一辈子

45、我承认我累了，但我从来就没想过要离开你。

46、记忆，深入骨髓，伴随着疼痛，无时无刻不在我的生命中叫嚣

47、别问我是否爱过你，因为我的爱早已与你无关。

48、放逐自己流浪到远方，希望，时间能治愈好这道伤。

49、当撕开一个伤疤的时候，那种疼痛只有自己能体会。当你画了一张没有眼睛的画像的时候，那种失落只有自己体会，当你迷失在人群中的时候，只有自己站在原地，不知道去哪里，当站在一个广场的时候，也只有自己明白自己的影子是孤独的，一切的一切，只有自己能体会。

50、忘记一个人并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再波澜。

51、距离让我们淡了，时间让我们累了

52、既然彼此都累了，分手吧

53、我身边不缺少男人，缺少的只是让我动心的男人。

54、我想以一种不一样的心情展现不一样的我，但却在你面前瞬间崩塌。

55、累了，只想好好的睡一觉。

56、深情是我担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。

16.为什么心情不好时爱吃垃圾食品 篇十六

问这个问题并不愚蠢。在世界各地，与肥胖有关的健康问题都普遍存在，成年型糖尿病尤为突出。而问题背后的一个重要原因，是我们在不饿时吃东西。

那我们为什么在不饿时吃东西呢？可能是周围的人都在吃，也可能是食品广告说服力太强。还有可能是我们不喜欢某场聚会的东道主，想把他的薯片吃光，吃到让他破产。

非营养性进食最容易理解的一个例子，是压力往往导致我们吃得更多。这可以从心理学角度解释，最容易在压力下进食的人，就是平时最积极限制进食的那些人：当处境不顺、需要善待自己的时候，进食便是他们放松的方式。他们更喜欢摄入脂肪和碳水化合物。如果老板是个混蛋，不如狂吃包巧克力的海象肉吧？

但我们不能把这些习惯一股脑儿地归到人类心理的复杂性上面，因为表现出这些习惯的不只是人类。给一只实验鼠施加压力（比如在它的笼子里放一只陌生老鼠），它就会吃得更多，并且比平时更加倾向于吃高脂肪、高碳水化合物的东西。

这种现象出现在很多物种当中，这可以从进化论角度解释。对于99%的动物来说，压力都涉及能量消耗的大幅增加（比如说在逃命的时候）。在这之后，身体刺激食欲、特别是对高热量的食欲，以重新积累能量。但聪明而又神经兮兮的人类因为纯粹心理上的原因而不断出现应激反应，使我们的身体反复进入重新积累能量的模式。

科学家正在开始理解压力导致垃圾食品渴求的机理。压力会增加大脑中某些区域“内源性阿片口”的释放，而这些神经传导物质的结构和成瘾属性类似于阿片口（阿片口是通过刺激受体起作用，这些受体是为了应脑部的阿口片进化而成）。这有助于理解垃圾食品在压力时刻的巨大強化属性。

压力还会激活脑中的“内源性大麻素”系统。是的，大脑中有一类化学物质就像大麻中所含那种导致吸食后想吃东西的成分一样。此外，压力还会激活另一种名叫“神经口Y”的大脑化学物质，它可以激发人对脂肪和糖的欲望。

这种压力效应背后的最基本机制，在于安慰食物真的让人感到安慰。玛丽·多尔曼和加州大学旧金山分校的同事利用实验鼠首次证明，脂肪和碳水化合物会刺激大脑中的激励机制，进而屏蔽掉身体激素的应激反应。

一种快感抵消另一种来源非常不同的不快感，看起来或许是不大可能。为什么富含脂肪的食物会减轻老鼠对新同伴的紧张感呢？然而我们人类的跳跃常常要大得多。饱受单相思之苦？大购物常会有帮助。因怀疑人生而烦恼？听巴赫或许有用。大脑中的激励机制就成了“病急”之中乱投的“医”。

但是，尽管安慰的来源各种各样，有些安慰来源用力太猛，从而有害于我们的健康。它体现了一项我们在进化过程中的遗留物：在结束充满压力的一天之后，从罗伯特·弗洛斯特诗篇里寻求慰藉的人，远远少于来一斤双乳脂软糖巧克力冰激凌的人。