个人工作体会和感悟

2025-02-08

个人工作体会和感悟（共8篇）（共8篇）

1.个人工作体会和感悟篇一

刚刚加入一个公司、组织、团队的同事被称作“新人”。“新人”渴望尽快融入新的环境之中，渴望自我实现，渴望机会与成长;然而面对全新的领域、产品、工具和流程，往往觉得无所适从，因为要学的东西太多而不知道该从何入手。经理们一方面希望“新人”们快速成长，另一方面又迫于时间的压力和对交付产品质量的严格要求无法给予充分的培训及锻炼的机会。组里的“老人”，尤其是mentor，都期望能有人接班，帮助他们承担尽可能多的工作，但同时也因为每个release时间紧迫，而教别人做远不如自己做的快，所以不可能事无巨细的给“新人”以指导。矛盾就这样产生出来了。

经理们说：“新人”仍然无法独立承担工作，还是把这项工作交给组里有经验的人吧。 Mentor说：我太忙了，没办法什么都给你讲到，你有什么具体的问题吗?

“新人”们说：我得不到足够的培训，得不到有力的支持，得不到实践的机会。

这些矛盾和挑战，“新人”该如何积极面对，他们应该做些什么样的准备，从而调整自己的心态，完成从一个学生到一名公司员工的蜕变?经理和mentor们在这个过程中也应该采取积极的措施，但是他们应该怎样做不是我要说的重点，我只想从“新人”自身说说我的想法。

一、对企业文化的感受、了解、认同、接受和实践

加入一家公司，一个组织或一个产品的小组，最先需要了解和适应的是它的文化氛围。一个公司有一个公司的文化，同一个公司里的一个团队还可能有其独特的次文化存在。文化绝不是一个虚无缥缈的东西，而是一个你置身其中，留心一下，就会体会和感受到的真实存在的东西。它代表着一个公司或一个团队的价值观以及看待问题、处理问题的方法论。我们部门的总监在宣布他要离职去创业的部门大会上，我问他回顾十几年的朗讯职业生涯，他认为最重要的，对他自己创立的公司最有价值的是什么。他的回答就是，朗讯的企业文化。

朗讯的企业文化是什么呢?刚进入公司时，当时青岛朗讯研发的缔造者，Amy Sun女士，每天挂在嘴边两件事，一是企业的价值准则，二是SMART原则，指导我们如何做人，如何做事。先说企业的价值准则，也就是公司招人、用人、评价人的原则：

1. integrity - 为人正直，这是底线原则，这个条件不满足，其它都是浮云。什么是integrity，体现在哪些地方呢?诚实、守信、尊敬他人，以及不窃取公司公共财物，不虚报报销发票等等。

2. technical - 万事以技术为基础，朗讯是个技术型的公司，尤其是在研发，你的技术能力强，就会赢得他人的尊敬，你就会得到更多的表现的机会，从而强者更强。如何才能增强自己的技术实力?对于“新人”而言，看到的是已经绝尘而去的跟自己有着很大差距的“老人”们，和越来越复杂的系统和产品，有时难免会感觉力不从心和灰心丧气。不过从另一角度来讲，这对“新人”而言也是好事，因为你可以有很广泛的资源可以利用，当你碰到任何难题，你都可以找到人帮助。当然，我不是说一碰到难题就找人问，而不去自己动脑子研究，而是说，当你感觉走投无路的时候，你可以很容易找到人帮忙，别人的一句提醒或一个点拨就会让你马上柳暗花明。

3. initiative - 主动性非常重要，主动性确实非常重要。什么是主动性，都体现在哪些方面呢?热情积极的工作态度、主动回报自己工作进度的习惯、多走一公里的进取精神、问题到我为止的勇气、自己不忙时主动帮助他人的精神等等。很多人讲在工作中不喜欢被他人“Push”，其实那是因为你的主动性不够，一个有主动性的人是不需要他人来push的，他/她会主动回报自己的进度，碰到问题主动需求帮助，自己的事情做完之后主动帮助他人或申请新的任务，对于这样的员工，还需要老板push吗?!

4. English - 这是公司global发展的需要，我们有一个英语的工作环境，虽说不需要你的英语一定要多流利，但是作为一种工具，会对你的技术提升，沟通能力都有着很大的帮助作用。记得我们刚到公司时组织看training VCR，当大家看的头昏脑胀、昏昏欲睡时，听到跟着VCR上的培训老师一起发出的零星的笑声，是让大家普遍感觉“恐怖”的一件事。而事实也证明，那些一起笑的人，那些能听懂的人，无不走在了众人的前列。而也有人因此而掉队，最终不得不含恨离开。

那什么又是SMART原则呢?有人讲，不但要努力工作(work hard)，还要聪明的工作(work SMART)。这里SMART既是说聪明，又是在说这样的一系列原则：

S - Specific 是说在制订工作计划、设定工作目标时一定要具体，大而空的目标会让人无所适从，不知道该从何入手。“aim small, miss small”，曾经看到过有的“新人”在2分钟的

English presentation的主题是介绍一个系统的architecture，结果很明显，她什么也没讲出来，听者也是不知所云。

M - Measurable 制订了一个明确的目标，还要有具体的可衡量的方法去跟踪、评价这个目标。例如我们每个release中都会有明确的feature list，而且，对于每一个feature，都要求设定其milestone，预先估计在什么时间可以完成哪些工作。有的“新人”会有这样一种感觉，领导总是只关心结果而不关心过程。其实，一个好的结果必然是由一个好的过程产生出来的，在一个可被衡量、可被度量的目标实现的过程中，milestone就是领导关心的过程。如果你达到了，说明一切OK;如果碰到了什么麻烦，比如requirement中途变动、出现了难以预料难以解决的问题，而导致milestone无法达到，这时应该主动报告这些问题，你正在采取的措施以及需要经理提供的支持。

A - Attainable 一个具体的可被度量的目标应该首先是一个经过理性分析后的可以实现的、可以在预计时间完成的目标。公司以前采取的项目管理方法中，在PjM跟所有人开kick-off meeting时会把你预计完成任务的时间段砍掉50%，留作buffer，然后根据buffer消耗的状态对项目进行管理与评估。现在采用的项目管理方法中虽然不用这样的方法了，但是仍然鼓励大家在做估计时留有余地。《人月神话》中讲过以人月为单位进行项目管理时经常会出现这样一种状况，就是试图通过增加人数来追赶项目的进度，既然5个人在3个月中无法完成20人月的工作，那就再增加两个人进去。不是说这样做一定不可以，而是在增加人之前先认真分析，无法完成的真正原因是什么，如果只是单纯的工作量的问题的话，通过增加人手或许可以完成目标，但是如果是因为其它原因，如客户需求不明确，实现方案与系统架构冲突等，增加再多的人也无济于事。

R - Relevant 设定一项工作目标时，其相关因素常常会被忽略。虽然某项工作、某件产品、某个功能是由我们组来完成，我们往往都是站在自己的立场上思考问题，但是要记住的是，还有很多相关的工作、相关的人、相关的产品和相关的功能存在，这些因素我们同样无法忽视。比如说我们设定某一天为Code In Load的时间，这一天不单单是我们自己完成coding的时间，还要了解那天是否有load可以把自己的code提交上去，跟自己的相关的code是否也能在那个时间提交，给自己做code inspection的工程师是否有时间完成。曾经经历过这样的项目因为其它相关网元无法完成而被取消或推迟，但是自己已经付出了很多的时间和努力了。这样的项目做多了，不但对资源是一种浪费，对员工的自信心也是一种打击。

T - Time-bounding 毋庸置疑，时间因素是制订计划、设定目标中的关键因素，一个缺乏时间点的计划等于空白。时间的粒度也体现出项目管理的精细程度。在目前的流程中，一般是以人月或人天来衡量一项工作的大小，在敏捷开发的流程中则要求精确到小时。这只是一个方法问题，适用于不同的项目、不同的团队，或同一团队的不同时期或不同的团队成员身上。

二、建立自己的人脉网络

在我刚刚加入公司时，一位mentor对我说，同时也是几十年前当他刚刚加入公司时他的mentor对他讲的，就是要建立自己的人际网络 (build up your network)。一个“新人”要建立自己的人际网络，需要先了解并有效的处理好以下6种人际关系：

1. 与直接老板的关系

2. 与mentor的关系

3. 与组里老员工的关系

4. 与同组其他新员工之间的关系

5. 与美国同事之间的关系

6. 与其他相关小组同事之间的关系

你的直接老板把你招聘进来一定有其目的，而且针对你这个“新人”而言一定有他/她的预期，而且是分阶段的预期。这一般来说是在招聘之前就已经确定下来的，组里新招聘一名员工的目的是什么，3个月内希望这名新员工做到什么，半年以内需要达到什么程度，一年以后会给他/她什么安排。有多少人主动跟自己的老板沟通过这些呢?当你的老板跟你沟通这些事情时，你是否认真记下来，然后把这些愿望和预期转化为自己行动的目标呢?有人尤其是“新人”总感觉跟老板的沟通不够，虽然老板说他/她的办公室的门永远敞开，他们也不知道应该沟通些什么。其实，并非在办公室坐下来聊上一聊才叫作沟通，你发出去的email，logbook，

presentation是最直接的沟通。而且，每次沟通都是要有目的的，漫无目的的沟通即使聊再长的时间也是无济于事。对“新人”而言，总要总结weekly report，或者做presentation。这是让老板了解你的最好的机会。如何充分利用这样的机会，你要先明确自己想要达到的目的是什

么，还要站在老板的角度上考虑他/她希望通过这样一个weekly report 或presentation了解什么。比如，你最近做了哪些工作，获得了哪些人的帮助，有没有碰到什么难题，以及自己做了哪些努力，下一步自己的打算，需要老板什么样的支持等等。有了这些明确的目的，你的

weekly report和presentation自然就写出来了。有人总觉得做这些事好像是些表面文章，不值得花太多的时间。其实，写出一个好的report或presentation本身就是对你一周或近期工作的一个回顾、梳理、总结和汇报。我们经常有这样的感觉，自己想的和自己说出来的有差距，而自己说出来的与听者理解的又有差距。所以如果你想要对方听明白你真实要表达意思，你必须对要讲的内容理解的非常的透彻，否则只是你觉得自己理解了，别人却听不出来，或者别人的一个问题就会把你问的哑口无言。这样的沟通有目的性，大家都比较关注，不是最好的相互了解、相互沟通的机会吗?

一般一个“新人”都会分到一位mentor，而这个mentor一般来说都是组里比较有经验的工程师，相对来说都会比较忙。据我所知，mentor都会乐于把自己所知道的知无不言、言无不尽的传授给自己的mentee，但是也会因为某些问题一而再、再而三的解释而失去耐心。对于“新人”来说，自己的mentor是最值得利用的资源，在他/她的身上不但要学到知识与技能，更重要的是通过他/她了解这个产品、了解这个小组、了解这个公司。我曾经对我的mentor说，什么时候你去lab的时候请通知我一声，无论你去做什么，自己代码的测试或者debug一个site issue，即使我可能不清楚你具体做什么，也帮不上太多的忙，我希望能在一旁观察，适当的时候问些问题，勤做笔记以免遗忘。在去的路上我可以询问是去做什么，有什么背景故事，回来的时候再问问做了些什么，为什么，下面需要怎么做。有人戏称我是我mentor的影子。另外，虽然有一个分配的mentor，并不是说任何问题你只能去问他/她，如果他/她很忙无暇顾及你，你需要找到其他人来帮助你而不是消极的等待。

在平时工作的积累中要留意并记录下来组里每个人的名字，他们工作的领域，他们的特点甚至是他们的喜好。如果平时见面时你能热情主动的跟他们打招呼并叫出他们的名字，相信他们对你的好感也会油然而生。当你的mentor很忙，或者你不幸碰到了一个不愿意教你的mentor，也不用担心，因为你还有一个组的同事的资源供你利用。当你碰到了一个难题，而你的mentor又无法帮助你的时候，你需要在组里其他人中找出最适合回答这个问题的人，可能不是最懂这个问题的人，但是应该是一个最愿意帮助你的人，即使他无法帮你解决问题，也会在某种程度上帮你分析问题，可能的话，如果他/她也感兴趣的话，会带你一同去找到那个能够解决问题的人。帮助一定是相互的，虽然可能不是对等的，但是只要你尽力而为，真心提供帮助，他人一定会在你需要的时候来帮助你的。有的人在自己不忙的时候喜欢休息一下，看看书、上上网、聊聊天，而有的人则主动的去帮助别人，哪怕是一些杂事。千万不要以为与你的工作看似无关的杂事对你毫无价值，你会得到被帮助之人的赞扬和感谢，你会得到通过实际的工作机会来了解和熟悉工作流程和各种工具。你的付出一定会得到回报。

一个组同时很多个“新人”的时候会出现这样一种现象，就是“新人”们喜欢扎堆形成自己的一个小圈子，他们一起吃午饭、一起聊天、通过邮件互相分享一些好玩的内容。这其实是一种不太好的现象，让“新人”们显得跟小组其他成员格格不入。这主要是因为“新人”和组里的老员工们缺乏共同的话题，无法在同一层面上进行沟通。老员工们正在从事的项目“新人”无法参与或参与的程度不够，而且因为年龄的差异，工作之外关注的话题也有所不同，因此“新人”们总感觉无法融入到老员工的圈子中，只好聚在一起了。“新人”们聚在一起，其实也可以是一种很好的相互学习和交流的好机会，可能所学习的领域不同、跟的mentor也不同，相互的交流可以节省下很多的时间。但是如果像某些人那样把这种聚会和交谈变成抱怨和埋怨的场所，那就毫无益处了。

很多小组在美国或其它国家有功能相同的另一小组存在，两个组之间有很多的交流和合作发生。在无法获得出国培训，同国外工程师有面对面交流的机会的前提下，“新人”们该如何处理自己于国外同事之间的关系?因为知识、能力和经验的不对称性，国内的工程师一般对于国外的工程师(有的甚至就曾经是自己的mentor)非常的敬仰和尊敬。而对于“新人”而言更是感觉高不可攀，于是在与国外的工程师打交道时总是显的唯唯诺诺，也许是因为英语并非我们的母语，再怎么熟练也无法跟他们相比，因此即使听不懂，也不会要求对方重复解释，更不用说要跟对方去争论了。这种现象随着我们自己的知识水平和能力的增长会有所好转，我们的技术可以让我们挺直腰板同国外的同事讨论问题，甚至提出我们自己的想法而同他们争论问题。在

这一天来临之前，还是“谦虚”一点吧，不过脸皮一定要厚一点，不要怕出错，不要怕给他们找麻烦就不去问问题或不敢做事情。

一个公司，尤其是一个大公司，一般会有很多的产品线，这些产品之间也并非彼此孤立，而是有着很多的依赖、依存、合作的关系。在一个大的方案之中，一般会涉及一系列的产品，有时甚至还包括第三方提供的某些产品。因此，在对自己小组负责的产品有深入的了解后，不可避免的需要考虑同自己产品相关的网元都有哪些，分别由哪些小组负责，在那些小组之中是否有自己熟悉的同事、同学。一旦碰到两个网元之间纠缠不清的问题时，组间的合作必不可少。这种合作不但建立在彼此对自己产品的深入理解、很强的责任感的基础上，一个良好的合作关系更是有助于彼此的沟通与合作。这种合作的默契需要积累，需要实践，需要磨合。每当一个问题并证明属于另外一组时，不是简单的一句“是他们的错，跟我们无关”就不管了，而是继续的跟踪问题，主动提出你们的看法供对方参考，主动提供援助，帮对方一起努力，当问题解决时，花点时间虚心询问前因后果。那你说收获的将会多的多。如果对方主动提供了无私的援助，一封热情洋溢的充满真情实感的感谢邮件发给对方并cc对方老板，他们会非常乐意继续提供帮助的。

三、改变学习方式

对于一个“新人”尤其是刚刚从大学校园步入职场的“新人”而言，面临很大的一个挑战就是，改变已经习惯的校园思维，尽快适应新的工作环境。大学校园培养了学生们的学习能力，却无法提供太多的实践机会，而实践和动手能力才是一个公司更加看重的地方。正因为如此，在面试时，被问及最多的还是一个人参与过哪些项目，以及在那些项目中他们所担当的角色，碰到的困难和解决问题的过程及方法。

大学里学生们的学习方法是，课堂上课、课外自习，老师划重点，考完全忘记。来到公司后，一般都会有入职的培训，进入一个小组后又会有很多相关的培训。如果把这些培训当成是大学里上的课程，采用同样的学习方法，就大错特错了。首先不要对培训寄予太高的希望，认为上完一堂培训，就对所讲的内容了解了。很多时候是上完了依然不知所云，仅仅是在脑海中留下了一点印象，需要在日后的实际工作当中，不断的学习，不断的体会。在培训过程中经常出现的一个现象就是，培训的老员工讲的口干舌燥，听者却不知所云、昏昏欲睡。老员工问大家有问题吗，没有任何的答复。是没有问题吗?是有很多问题，而不知从何问起。于是培训过后，老员工抱怨这批“新人”不积极主动，自己讲了白讲，感到自己的付出得不到认可和回报;而“新人”们则抱怨培训没有效果，或者培训太少。正确的方法是，在培训之前就要先花大量的时间来研读培训资料，划出自己不懂的地方，在培训的过程中注意自己的这些问题是否被讲解到了，自己是不是听明白了，如果有疑问，不要怕问出来会被人讥笑为愚蠢的问题，一定要刨根问底。也许培训过程中无法得到满意的答复，培训过后或中途休息时，一定要问明白为止。提供培训的人会很高兴有人问问题，因为那说明你的用心听而且有反馈，那是对他/她最大的肯定。他们会很乐意解答你的问题。

在公司里的学习是一种随时随地的学习，不间断的学习，但是学到的内容不会通过短期内可预见的考试来证明和考核你所学的成果。因此有人会觉得很茫然，我该学什么，我该学到什么程度，怎么才算是真正学会了、掌握了?这些会体现在你的日常工作当中，体现在你工作中的很多细节当中。首先，学什么?这个问题不清楚，就去询问你的mentor，或平时经常一起工作的老员工，一定要得到具体的答案，越具体越好。然后以此为起点，慢慢的延伸和扩展出去。你学到的越多，发现未知的就越多。这时你就需要懂得取舍了，人的时间和精力是有限的，不可能面面俱到，把什么都学会。你可以像一个同心圆一样的把相关知识一圈一圈的向外扩展。而知识在某种程度上都是相通的，等你达到某种高度，也许某一天你会发现自己真正学通了。这种学习是需要依靠大量的练习，尤其是结合实际工作的练习。但是这里又有一个矛盾，在实际工作中你会发现时间很紧，不容你有时间去深入学习。要解决这个矛盾，需要你有明确的目标、主动积极的工作态度和努力认真的工作劲头。你的学习目标是需要让步于项目目标的，不能因为要深入研究一个问题而耽误了项目的进度。当在项目过程中碰到一个难以解决的问题时，时时刻刻需要想到是项目的大的目标、进度，这个问题可以允许你有多少时间进行研究，快接近这一时间底限时，就要变通一下，去寻找他人的帮助。当别人帮你解决问题后，不要只是了解一个结果就算了，花点时间了解他们解决问题的过程。即使在项目过程中没时间做这件事，等项目完成或抽空一定要记得去做。

孔夫子在2500多年前就说过“学而不思则罔，思而不学则殆”，我的mentor也说过“不仅要低头拉车，还有抬头看路”。“抬头看路”就是说随时提醒自己是否在朝你的目标行进，而不是偏离目标越走越远。“学”与“思”可以让你迈向自己目标的每一步都能脚踏实地，一步一个脚印。有人建议每天早上睁开眼就先想想今天自己打算做些什么，晚上睡觉之前再回顾一下今天做了些什么。正在如火如荼进行的敏捷开发也建议每天10分钟的站立晨会，并且把retrospective在每个Sprint(2到3周)的结束就马上去做。养成这样的习惯，你将受用无穷。

四、处理理想与现实之间的矛盾

赵传的一首歌中所唱“计算着梦想与现实之间的差距”让人听了总会感慨万千，这是事实，你设立的目标跟你日常所做的工作很有可能是不相符的。你该如何应对?比如，有人喜欢做开发工作，但是却被安排去做测试。相信这是一个非常普遍的问题。对于这个问题，有几方面的认识。一，这是一个工作态度问题;态度决定一切!如果你不能完成分配的工作，而你又无法证明你在自己喜欢从事的工作方面有多高的能力，你怎能保证一定可以做好那份工作呢?还是先端正态度，做好你的份内工作吧。二，其实做好测试工作是做好开发工作的一个前提，也是一个很好的学习和锻炼的机会，有自己明确的目标是好事，但是这个个人的目标要服从于整体的小组的目标，在做好本职工作的基础上，个人的发展也会给予考虑和支持的。三呢，有人坚持认为应该因材施教和安排工作，如果安排一个与员工个人兴趣和能力不相符的工作，不但对个人发展无益，对工作本身也没什么好处。你属于哪种情况，你的老板认可哪种情况，你所在的小组的氛围鼓励和认可哪种情况?这些都是存在差异的。所以，你最好先了解一下情况再做判断。

即使你如愿被分配了一份自己想要做的工作，在平时的工作过程中你会发现除了本职工作之外还有很多的杂事，你会受到很多来自不同方面的打扰，比如要你参加一个会议，或因为某个高层来访需要你准备一个报告，或者参加或主持一个team building，再就是来自其他同事的问题、电话、邮件。有人曾夸张的讲一天最多能有一半的时间放在自己的工作上就不错了。这个问题不是仅仅“新人”才有的，很多老员工的情况更糟。记得有人讲过这样一句话“如果你有能力，你就会得到很多的工作;如果你的能力很强，你就会从繁重的工作之中脱身而出”。有能力的人总会得到更多的工作，会有更多人来找你寻求帮助。但是如果你停下手上的工作来帮助他人，自己的工作就会受到打扰，甚至没有时间完成，结果搞得自己不得不加班加点来追赶进度。一方面我要说，这一定是值得你去这样做的，只有这样做，你才能得到大家的认可，建立自己的技术基础和人脉网络;另一方面，你还要学习如何做时间管理。

五、管理你的时间

时间管理的原则可以帮助你把日常工作利用重要程度和紧急程度放置到不同的象限当中。你需要首先完成的当然是那些既重要又紧急的事情，既不重要又不紧急的工作一定不要去做。那么剩下了紧急不重要和重要不紧急这两种工作，要根据具体情况再加判断而做。紧急不重要可能仅仅是对你而言，而对其他人却是既重要又紧急的。这时你如果能够伸出援手，帮助对方，他们会感激你的。而重要不紧急的事情你可以采用大事划小，利用零星时间去做。那么怎样才能判断出一件事情的重要和紧急程度呢?在这件事情上没有统一的标准，因人、因事而异。收集信息很重要，可以帮助你去做出正确的判断。当你拿到一项任务或收到一个请求的时候，不仅仅要详细了解这个问题本身，还有事情的前因后果，对方期望完成的时间，甚至这件事情的意义所在。如果实在无法做出判断，一定要找到自己的经理或mentor请他们帮忙分析和判断。很多人习惯于在电话响的时候第一时间接听，即使自己忙于手上工作的情况下，然后又会抱怨自己受到的打扰太多。其实很多的打扰是可以避免的。没有人愿意毫无理由的去打扰他人，可能他没意识到这是对你的打扰，可能他认为只有你才能帮的了他，或者他不知道还有谁能帮他。如果你真的没有时间，暂时不接电话，让对方在你的语音信箱留言，或者马上给他推荐另外一位同事帮忙，或者另外约一个时间。办法总是有的。

2.个人工作体会和感悟篇二

其实, 对于心理健康课来说, 许多人还存在着误解。当别人问我教什么学科时, 我会很自豪地告诉他们, 是心理健康课。首先迎来的是惊诧和质疑的目光, 高中还有心理健康课?面对这一质疑, 在讲第一节课时, 我们就强调, 高中生的心理健康对自身的发展是十分必要的, 中学阶段, 在一个人漫长的生命中虽然只有短短的几年, 但它却是人生旅途上的一个极其重要的时期。随着生理上的发育渐趋成熟, 他们心理上会发生巨大地变化, 特别是自我意识出现了质地飞跃。他们喜欢用自己的眼睛, 从自己的角度来观察周围的世界。所以, 他们也很容易沉浸在自己的世界中, 思考问题比较片面, 心理健康课的目的就是提高学生心理自我保健的意识。

由于没有固定的课本, 也没有具体的课程要求, 所以, 心理健康课的自主性很大, 这就对心理健康教师提出了很高的要求。随之而来的是一系列的疑问, 心理健康课要带给学生什么?心理健康课以一个怎么样的形式开展?心理健康课能不能发挥它应有的作用?这些也是我们在教学过程中反复思考和探索的问题。如何才能使心理辅导课能真正把握住学生存在的问题, 触动学生的内心呢?

一、课程内容——贴近学生的生活, 走进学生的内心

心理健康课的内容, 必须紧贴学生的学习生活需求, 才能达到它应有的作用。比如, 我们在上学期的课程内容设置上, 以体现学生需求为出发点来设置每节课的内容, 刚入校时, 考虑到我校是一所寄宿制高中, 所以入学新生一般就会面临入学适应不良等问题, 比如, 独立生活的能力, 与宿舍同学相处的能力, 理想与现实之间的落差等问题。在考前和考后, 根据学生的实际情况, 开展相关的调节考试情绪和心态的讲座等。

二、课程形式——灵活多变, 但不盲目

心理健康课本质上不同于其他知识传授型的课程, 所以在教学形式上也没有很明确的规定, 这也决定了心理健康课的形式是多变的, 可以是理论性质的, 可以是活动性质的, 也可以是体会性质的, 但是万变不离其宗, 其目的是培养学生良好的心理素质, 发展健全的人格、促进其社会适应能力。所以, 我们上课的过程中, 在理论讲解的同时, 会穿插一些心理游戏, 会结合中学生的实际情况做一些案例分析, 在适当的情况下可以给学生进行一些实用的行为训练、自信心训练、社交能力训练等。

三、教学态度——宽容理解, 但不纵容

进入青春期的学生, 渐渐地将自己的内心封闭起来, 他们的内心不断丰富起来, 但是表露于外的东西却少了, 加之对外界的不信任和不满意, 又增加了这种闭锁性的程度。但与此同时, 他们又感觉到非常的孤独和寂寞, 希望能有人来关心和理解他们。在这种闭锁性和开放性的矛盾特点下, 他们对一些对世界的认识, 急待成人的肯定。如果心理辅导教师在此没有做到宽容和接纳, 对学生批评指责, 那么他们就很容易缺乏自信, 对你也心存戒备, 这样学生就不会信任你, 所以, 尊重平等的课堂心理氛围是非常重要的, 在这种氛围之下, 学生才能够敞开心扉, 我们的心理健康课也才能够走进学生的内心, 因此, 心理辅导教师对于学生的言语要宽容、接纳, 之后再适时的引导。

同时, 作为一名心理教师, 在提高自己专业素质的同时, 自身的保健和心理健康非常重要, 因为教师的心理健康状况会对学生产生一种潜移默化的影响。所以, 在平时的教育教学工作中, 我们要做到:首先, 保持合理的自我期待。我们要对自己要有一个充分的认识, 既要能看到自己的优势, 也必须看到自己的不足, 了解并愉悦地接受自己的优点和缺点, 不依赖于他人的看法和领导的评价。其次, 管理好自己的情绪。我们要学会驾驭自己的情绪情感, 在学生面前控制自己的消极情绪, 不把挫折感带进教室, 更不要发泄在学生身上。再次, 营造良好的人际氛围。当人们生活在一个人际关系良好的群体中, 其积极性与个人对群体的需要是交替上升的。

3.小学数学教学中的体会和感悟篇三

第一，教师要深入钻研教材，根据教材的内容和特点，来选择适当的教学模式。教师驾驭教材是把教材变为学材，把教本变为学本。以学生已有的知识、经验作为学生通向教材的桥梁。要整体把握教材的编辑思想、编排体例，了解教材的基本特点。使用教材时，教师应对教材做符合学情的处理，要把创造性地解读教材和设计教学过程结合起来。数学学什么？学数学有什么用？这是教师教学中时时处处要考虑的，要围绕的，也是教学的出发点和归宿。给学生“一个能用数学思维思考世界的头脑”，学习前人一些现成的成果，即生活中有用，今后学习还有用的知识，思考学习前人的思考方法，对学生可能终身受用，还要培养学生对数学的热爱。对此，教师要通览教材，掌握课标，在教学中做到有的放矢。

教师要有意识地在日常的教育教学工作中发现问题、挖掘问题的意义，并主动运用科学的方法来认识问题和解决问题。在教学中，要注重分析所教知识的内容，然后根据知识的内容特点，把知识逐段揉入所选择的教学模式中去，反复推敲，认真修改。这样才能抓住自己教育教学中出现的主要问题及其主要方面，并为最终解决问题提供保证；要提倡开展行动研究。从大处着眼，从小处入手，课堂教学就会收到意想不到的效果。

二、小学数学教师具备一定课堂调度能力

教师要有营造良好学习气氛的智慧和能力。要调动一切积极因素，抓好环节教学，努力把教学模式在课堂上展开、展好。要注意抓好新旧知识的联系和课堂每个环节的联系，让程序环环相扣，知识层层生辉。新课程强调学生是学习的主人，教学要从以往完全由教师讲解例题，学生模仿、练习的传统方法转变为教师引导学生参与数学活动，学生自己提出问题、解决问题。这样教师的责任主要就在于为学生创设良好的学习气氛。良好的学习气氛建立在民主、平等的师生关系基础上，因此要求教师要尊重、热爱、了解学生，公平公正地对待学生，积极与学生沟通、合作，灵活机智地化解与学生之间的矛盾。多给学生鼓励，使学生在轻松和谐的氛围中学习。对課堂中突然出现的问题，教师要能迅速作出判断，并及时加以解决，决不能敷衍了事。同时，教师还要认真观察课堂中学生的学习情绪，学生的反应，随时调整、组织自己的教学。这些都需要教师运用自己的教育智慧，才能够很好的处理。

三、具有反思能力

一节课下来，首先要好好回忆整节课的过程，给自己打打问号，反思好后，接着在教案后写上一些随笔，记录成功之处，也可以记录败笔之处，还可以写出自己对于同样的一个教学内容新的构思。在空闲时间可以把这些随笔整理、补充成为教后反思、教学论文。只有多思考多反思，多练笔，才能积累宝贵的教学经验，从而提高自己的教学能力。要将实践反馈回来的信息，及时用于教学模式的调整，研讨产生新的教学模式。小学数学教学模式是一种理论。它来源于实践，又要回头指导实践。但由于它本身还存在着不足和局限性，所以仍需要在教学实践中不断完善。小学数学教学模式的应用不能千篇一律。有些知识虽然性质相同，但具体操作却不是一成不变的。

例如，在讲解《平行四边形的面积》时，要在动手中学习，在动手中思维。学习任何知识的最佳途径是通过自己的实践活动去发现，因为这样发现理解最深，也最容易掌握学生学习数学知识是主动建构过程，也就是说，学生学习数学只有通过自身的操作活动和主动参与的去做才能产生效果。现代教育理论主张让学生动手去“做”科学，而不是用耳朵“听”科学。这节课要给了学生足够的时间和空间去“拉”“数”，“剪—移—拼”都是学生的智慧，然后让学生同伴互助去探究、去发现、去总结，给每个学生参与数学活动的机会，真正使学生在动手中学习，在动手中思维，学习主人翁的地位充分展现。所以课堂上教师如果能创设一种“猜想”的学习情境，能让学生用自己的思维方式猜测，学生肯定情绪高涨，思维活跃。但猜想的结果怎样，这就又激起学生进行验证的需要，任何的猜想都要经过验证，只有猜想没有验证，那只能是空想，把猜想与验证紧密结合，可以产生猜想的良性循环。而我在让学生验证的时候通过小组合作自由选择一种猜想去验证，给学生营造了一种宽松愉悦的学习氛围，让学生主动参与学习的历程，让不同的学生得到了不同的发展，从而使学生获得了成功的喜悦和自豪。

四、小学数学教师要培养交往与合作能力

1、与学生的交往合作。数学教学过程是师生交往合作、共同发展的过程。师生交往，对学生来说意味着心态的开放、主体性的凸现、个性的张扬、创造性的解放；对教师来讲意味着上课不是传授知识，而是与学生一起分享对知识的理解，上课不是生命的耗费和牺牲，而是自我实现。小学数学教师要与学生很好地交往与合作，要求小学数学教师要具备公正、公平与合作共处的意识；要平等、友好地对待每一个学生：理解、信任、尊重、欣赏每一个学生；于自制，善于发现学生的长处，善于向学生学习，真正做到教学相长。

2、与其他教师的交往合作。新课程强调课程的综合化，它需要教师之间更多的更紧密地合作，这样才能完成课程的综合、学习方式的综合、教师之间的综合。小学数学教师不仅要同其它年级、同一年级其它班级数学教师加强交流与合作，同时也要与其它学科教师交流与合作。例如在研究性学习中，由于一项数学课题，它要涉及语文、科学、历史等其它多种学科，因此数学教师就需要与语文教师、科学课教师交流合作，共同指导学生学习。教师之间的合作情况将直接影响到学生课题研究的质量。

课程改革就是改变过去重教科书、机械训练的做法，加强课程内容与现代社会、科技发展与学生生活的联系。教师要大胆发挥自己的创造力，把自己的经验、探索和思考融合到自己的教学设计中去，更好的实现教育目的。

4.个人工作体会和感悟篇四

在抗击疫情中，青年一代是冲锋在前的战士。4.2万多名支援湖北的医护人员中，有1.2万多名是“90后”;南宁车队309名乘务人员，平均年龄只有28岁;年轻的科普团队开发出全国第一份疫情地图;“95后”的支教团队最早返岗，为远方的孩子撑起特殊时期的生命之伞。他们用稚嫩的肩膀扛起生命，用专业的态度履行使命，穿过学以致用的关口，走在知行并进的路上。

在脱贫攻坚中，青年一代是扶贫路上的行者。青年一代从来没有缺席过任何一场攻坚战，从《最美的青春》中的塞罕坝精神，到中国农业大学师生扎根河北曲周，接力帮助曲周实现从千年盐碱滩到“米粮川”的巨变，再到河北保定学院的15名毕业生，选择到万里之遥的新疆任教……他们眼中的星辰大海在教育贫穷、生态贫穷的边疆。

从1998年抗洪抢险，到2003年抗击非典，到2008年汶川地震，再到2020年抗击新冠疫情，在前辈前他们是取经者，在群众前他们又是送经者，一次又一次的考验练就了一代又一代青年不畏艰险的奉献精神，他们用执著的信念、优良的品德、丰富的知识、过硬的本领，立足岗位倾情投入，担负起时代赋予的重任，在青春征程中初心如磐。

国家的希望看青年，民族的未来看青年。青年一代就要把最饱满的青春汇入新时代的洪流，在人民中茁壮成长、在奋斗中磨炼意志、在实践中增长才干，厚植家国情怀，做新时代的弄潮儿。

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5.个人工作体会和感悟篇五

看着日历又掀过一页，感叹时间过的真快，这一又在手指间不经意的溜走了，回顾过去，总是让自己有点心酸，大学二年级也即将宣告结束。

随着时间的流逝，学生会干部人员的流失也越来越严重，我个人认为，也许他们自身的原因，但话说回来一个巴掌拍不响，可能也有其他方面的原因！从上学期大一的学生兴致勃勃地加入学生会到现在的四分五裂，种种的迹象表面反映出许多问题！工作上的积极性意识不高，学生干部的做事方式方面做得有点欠缺等等是导致学生会人员大量流失的主要原因，眼看大二这一学年的匆忙离去，心里既紧张，又害怕！或许留下的更多的是遗憾。。。

转眼之间回想过去，似乎我们学生时代就要结束了。每每回顾这二年来学习、工作、生活等情况，我的感悟、感想、感受都非常的深刻，许多工作生活的场景都依然深记在我的脑海之中。在我心目中学生干部的形象是一种无形的力量，无声的召唤。一名团员是一面旗帜，时刻反映出一个组织的先进性。就犹如春蚕换衣，成长的过程需要苦痛。伴随着半个学年来的成长，我也面对着一系列的苦与痛。

6.个人工作体会和感悟篇六

随着新冠肺炎疫情得到了控制，火神山、雷神山这“两山医院”已完成了其历史使命，即将被关闭。有关部门虽然表示这“两山医院”会保留一段时间，作为备用。但可能有更多的民众希望能将这“两山医院”能永久保留下来，最好能将其改为“新冠肺炎博物馆”，在全国各地收集各种与新冠肺炎相关的有价值的资料，保存在这“两山医院”内，使之成为一个教育基地。

“两山医院”让世人见证了真正的中国速度和中国奇迹。世界卫生组织总干事谭德赛惊讶地评论称，“我一生中从未见过这种动员”。在世人见证“两山医院”中国速度的同时，全国各省市医务工作者也从全国各地奔赴武汉，投入到救治患者的工作中来，实现了“应收尽收、应治尽治”的目标，经过两个月的努力，武汉及全国各地的新冠肺炎疫情得到了有效的控制，得到了世人的广泛赞誉，死亡率大幅低于世界上的一些疫情高发地区的国家。

“两山医院”让人看到了中国的应急反应能力和社会治理能力，更记录了全国人民奋力抗击新冠肺炎疫情的顽强斗志和凝聚力。从中央到地方全民动员，大家守望相助，共克时艰。不管是一线医护工作者，还是社区工作人员，都付出了巨大努力，有的还牺牲在了抗疫岗位上，许多故事可歌可泣。“两山医院”是这次疫情阻击战的重要见证。

7.分开管理个人和工作数据篇七

下面，CHIP将为大家介绍在同一个Android、iOS和Windows设备中分开管理个人和工作数据的技巧，让我们的智能手机、平板电脑或者笔记本电脑等移动设备在同时处理个人和工作数据时更加得心应手。

Android设备

使用Android设备分开管理个人和工作数据比较容易，除了大部分4.2以上版本的Android系统提供了多用户支持以外，此前版本的Android系统也能够轻松地管理多个电子邮件账户。

设置多用户系统 Android 4.2及更高版本的系统是一个多用户系统，不过，部分智能手机并没有提供这一功能。如果我们使用的设备安装的是Android 4.2及更高版本的系统，那么可以进入“Settings”查看其中是否有“User”选项，如果有，那么该系统已经开启了多用户支持。单击“User”选项，通过右上角的功能按钮选择“Add user”，即可在系统中创建一个新的用户。系统将重定向到开始屏幕，并提供一个创建助手引导我们完成设置。通过多用户的方式使用Android设备，可以更好地解决设备需要分开管理个人数据和工作数据的问题。不同用户之间电子邮件账户、联系人、日历和文件都是独立的，而我们可以在不同的用户之间轻松切换。唯一不便的是，这一多用户系统有一些局限性，例如第二个用户并不能够访问设备所有的应用程序。

配置Exchange账户即使我们的Android设备不提供多用户支持，也可以轻松地管理多个电子邮件账户。如果企业使用的是微软Exchange电子邮件服务，那么可以通过“Settings|Account|Add account|Corporate”配置Exchange账户。输入Exchange账户服务器、电子邮件地址和密码启动Exchange账户，即可对公司的Exchange邮箱进行管理，而Exchange账户的电子邮件、联系人和日历服务，我们可以自行根据需要设置是否需要同步。

苹果iOS设备

苹果的移动设备并不支持多用户，但是管理多个电子邮件账户还是游刃有余的，而且各应用程序的数据也可以彼此分离，相关的服务是否需要同步数据也完全能够由用户自行掌握。

配置常见的电子邮件账户打开“设置”，在左侧选择“邮件、通讯录、日历”，在右侧“帐号”中选择“添加帐户”，即可添加iCloud、Google、Yahoo、AOL和Hotmail等常见的电子邮件服务。对于这些常见的服务，只需要选择相应的服务，键入电子邮件地址、密码即可将指定的账户加入到iOS中。成功添加的电子邮件账户如果包含联系人、日历等相关的服务，那么系统将提供一个设置对话框，让我们自行决定是否要将这些服务的信息同步到iOS系统中统一进行管理。

设置其他电子邮件账户如果“添加帐户”列出的服务中没有我们的电子邮件服务，那么可以选择“其他”，再选择“邮件”中的“添加邮件帐户”，键入自定义的邮件服务名称、电子邮件地址、密码以及用于识别的简单描述，单击“下一步”，通过上方的按钮选择这是一个POP3还是IMAP协议的邮件服务以及邮件服务器的地址、用户名和密码即可。

添加联系人和日历各种主流的联系人和日历服务，也可以添加到iOS中进行管理。在“设置|邮件、通讯录、日历”中选择“添加帐户”，选择“其他”，再选择联系人或者日历服务的类型，例如“CardDAV”，像上面介绍的电子邮件服务设置一样，键入服务的信息即可。各种日历服务的加入方法与此相同，在将日历服务加入到iOS中后，我们可以在“日历”应用中管理各种互联网日历中的日程安排。

管理文件在iOS系统中用户无法随心所欲地管理其中的文件，如果希望更灵活地管理各种文档，那么我们需要安装一个名为GoodReader的工具，该软件可以灵活地创建更多的文件夹，并能够支持打开阅读多种主流的文档格式。除此之外，在软件中单击“连接到服务器”还可以添加Dropbox等各种互联网在线存储服务以及FTP等文件服务器账户，轻松地管理在线文件。

Windows设备

微软的操作系统除了可以为我们提供一个完整的多用户环境以外，还支持虚拟电脑、虚拟硬盘功能，Windows 8操作系统的企业版本甚至还提供了操作系统的移动解决方案“Windows To Go”。

创建新账户我们可以在Windows中创建一个新账户，专门用于工作时使用，即可将个人数据与工作数据分开来管理。在Windows 7中，在“控制面板”中选择“添加或删除用户帐户”，单击“创建一个新帐户”，键入新账户的用户名、密码，并选择新账户是否拥有管理员权限，单击“创建帐户”按钮，即可创建一个新账户。在Windows 8中，使用快捷键[Windows]+[C]打开超级按钮工具栏，选择“设置”，再选择“更改电脑设置”，在左侧选项中选择“用户”，即可找到“添加用户”按钮，接下来创建账户的方法基本与Windows 7相同。

使用虚拟电脑如果希望更彻底地分离个人数据与工作数据，则可以考虑使用虚拟电脑。安装在Windows中的虚拟电脑可以像一台独立的电脑那样使用，这样就如同是特别准备了一台电脑用于工作。能够创建虚拟电脑的软件非常多，不过，对于一般的用户来说，免费的VirtualBox（www.virtualbox.org）是一个不错的选择。安装软件后重新启动系统，打开软件并单击工具栏上的“新建”按钮，一个“新建虚拟电脑”的向导将引导我们完成操作。首先，我们需要为虚拟电脑命名，选择将安装哪种操作系统，并设置虚拟电脑可以使用的内存容量，同时创建一个虚拟硬盘用于安装系统和存储数据，完成所有设置之后，虚拟电脑将开始启动，虚拟电脑能够自动从我们的光盘驱动器或者加载的光盘镜像文件启动，如果启动的是Windows 7系统安装光盘，则会自动进入安装步骤。

8.工作体会和感悟（精选10篇）篇八

工作体会

2月中旬来到山西直到现在，每天都很忙碌，虽然累但生活很充实。说实话起先真没想通为什么大年没过单位就派我一个人下山西。（因为当时正是和女友相聚甚欢的时候，难分难舍。）大年期间车票也是一票难求。

2月17日那天去购票到山西太原。看了下售票列表，居然排到25号都没票了。心中左顾右盼，想起朋友有工作证，可以签票上车，于是乎请他帮忙。很庆幸他去山西，于是他拿票，我拿证件，恍恍惚惚上了车。车上人满为患，好似‘人在�逋尽�这部电影里的场景。上车后只能靠在厕所旁席地而坐，一坐就是12小时。一晚被人踩上无数。半梦半醒到第二早，迷迷糊糊醒来身边多了两个女的压着我双腿（试想昨晚聊天他们不是在我对面吗？）双脚麻木的我只能一动不动。人已憔悴不堪的`我，心中还是暗喜。（艳福不浅啊，兄弟你摸狠我）

18日傍晚上了大巴于19日12：00来到山西忻州三岔镇，骤然间一阵寒意，天飘着雪，街道上人流稀少，风刮在脸上犹如针刺，此时心如刀绞。漫步来到项目住处。吃完饭，就去三岔火车站联系电务，顺带把全站箱盒设备过一遍，并把损坏的记录。后续几天阴塔、韩家楼及朔州西站的巡视。尤其是阴塔站，到站联系好后，找到租车司机穿上黄背心帮我把全站的信号机用五彩布遮盖，（作年的已风化）。弄好已经1点半。司机两眼发直说“你说等你1小时，结果帮你做到中午”..........。事处理好后，于是上车来到韩家楼，这时3点过。（前两天来巡视，箱盒有损坏，所以一次性把备品都装上了车),,和电务朱工长联系好后，就去更换补缺。完后回三岔正好6点半，这一天的行程很紧，却很充实。那时我终于感受到领导叫我提前过来的目的，给我机会锻炼自己，并把站场信息随变随传。紧接着去了朔州西站电缆盘及基础迁移整治。当时做的不尽人意，促成返工。不过在中我明白了做事不能只顾自家，毕竟这是人家的地头，你说杂办，我能力所能及的，就照办，直到客人说满意。保持这样的工作心态，我想更加顺利、便捷。

总结：再累再苦再冷咱都不怕，怕的是苦了累了一无所获――我不怕

总结人：杨栋铄

2011年3月15

篇2：工作体会

体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。

体会一般分为学习体会，工作体会，教学体会，读后感，观后感。

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篇3：工作体会

我是公司的一名新员工，业绩谈不上很好，也没有多少工作经验可谈，在这短短一两个月的工作期间我体会到，一个企业要想做大，首先必须要有一个高素质的团队，才能创造更高的效益，一些不经意的小事并不是用标准能衡量出来的，但她却能反映出一个人真实的一面，展示完美的自己很难，需要每一个环节都做到完美，但毁掉自己很容易，只要一个细节没有注意到就会给我们带来难以挽回的影响，同样只要是错误，无论他如何细小我们都要引起重视，否则都可能给企业带来很大的损失。

没有破产的行业，只有破产的企业，一个企业如果被市场淘汰出局，并不是被你的竞争对手淘汰的，一定是被你的用户所抛弃，企业的产品和服务最终都是为人服务的，随着经济的发展，人民生活水平的提高，对产品和服务质量的要求也越来越高，这就要求我们不断的重视和改进我们的方向，满足人们对生活高标准的要求，以人为本，人性化是服务的终极目标。

在这四个月的工作中，我认为有以下两点体会值得一说。

首先就是要学会安排自己的时间。安排时间就是安排好自己的工作、生活的一切，使工作生活有条理。这四个月，我养成了一个很好的习惯。每天起来都会把一天内自己要完成的工作按照轻重缓急罗列出来，一件一件去完成，这样既不会遗漏又提高了效率，而且把每天的工作完成时都有一种工作的成就感。白天的工作安排好之后，晚上我会安排时间进行业务知识的学习;学习之余又做做自己感兴趣的事情，这样既充实，又不觉枯燥。现在我的计划是每天下班后都要花两个小时看看我的专业课，争取明年取得国家司法考试资格证。学习是一种生活的态度与状态，我希望自己保持良好的学习、生活习惯，做个有目标的人。

第二点：我们刚来的新员工工作要主动。很多时候，事情是靠自己主动去做、去发现。刚来的时候，我很不习惯没人安排工作的状态，不知道自己该做些什么，总等着师傅安排每天的事情。而事实上，作为部门领导的师傅们往往比较忙，很多时候根本不可能每天安排我们做些什么。工作需要我们自己去发掘，积极主动的与师傅沟通、寻找自己能做些什么，这样才能更好更快的成长。现在，我都会第一时间完成上司交代的任务，然后便按照自己的计划把工作做扎实，积极主动的和领导沟通工作中的心得体会。

另外，在这几个月工作的过程中，我发现自己与同龄人沟通时能很从容自信时间快得让人不得不感慨。写这个总结的时候，我想起的是初到广州时的自我介绍，我说我在这里是“非主流”，在座的各位才是直接为公司创造价值的。

第三：基本完成了由学生到工作的角色转变，基本可以独立的开展工作。通过这三个月的适应、学习、工作;通过日常工作的潜移默化，在这个过程中，我明显感觉到自己已经逐渐完成了由学生到工作的角色转变。初到公司时的散漫、迷茫没了，取而代之的是现在的自信、充实以及对事业的渴望。日常工作中向老员工学习，严格要求自己，遵守公司的各项规章制度并且渐渐的对自己的工作有了自己独特的看法，能够结合实际提出一些建设性的意见。这让我在工作中收获了自信以及工作的成就感。

总而言之，这短短三个月使我感触良多。我能感觉到自己在各方面的成长。感谢领导尤其是我们吕主任对我的信任，给了我很多学习、成长的机会，我始终心怀感激。但是我也能感觉到自己在很多方面的不足，希望自己尽快克服这些不足，加以改正，成为一个真正合格的好员工。比如说心态方面有时候还是放不开。尤其是自己单独去工作的时候，总觉得底气不足，担心自己的观点、建议不被人接受，工作时畏首畏尾，这一点今后一定要改进。另外，在这几个月工作的过程中，我发现自己与同龄人沟通时能很从容自信，但是与其他人员进行沟通时则存在一些障碍，尤其是与领导沟通时往往不能很好的表达自己的意思或者不敢勇敢的表达自己的观点，这点今后要加强锻炼。

最后，我希望自己今后好的方面可以坚持，不足的方面尽快加以改正，不辜负领导们对我的期待，早日成才，肩负起身上的责任。也希望各位前辈们能多多指导，衷心感谢。

篇4：工作体会

今年4月经朋友介绍，我进入xx超市，成为一名xx促销员。我从没有做过销售，来的时候什么都不懂，从认识商品的品牌、条码，学习商品的基本知识、产品卖点、销售技巧到更换价签，去市场市调价格，服从片区工作安排，参加公司及部门的各种活动等，刷新了我最初对这份工作的认知，也了解了汇星的管理及文化。没有做这份工作以前，我以为销售就是把商品卖出去这么简单，此刻才明白，要把产品卖出去需要做很多工作及团队的合作。

1、心态好，运气就好

干一行爱一行，经过我认真努力的工作，很激动很开心，我在公司半表彰总结会上被评为“最佳新人”奖，这份荣誉激励我在今后的工作中要做得更出色。

2、要学会调整心态

部门有各种专业培训和比赛，8.18上午，部门组织开展商品知识岗位练兵PK赛，我被“十分荣幸”的抽中了，坐在台下，我手心都是汗，全身紧绷，说实在话，前面选手在台上说的什么，我都没听明白，总之一句话，紧张紧张十分紧张。待我上台了，看见同事及领导鼓励的眼神，我调整紧张心境，滔滔不绝、十分流利地完成了商品知识讲解，在一片掌声中乐颠颠的回到了我的座位上，最终我居然获得了此次PK赛的第一名，真是喜出望外啊。

期望经过我和同事们的努力工作，公司越来越好，我们收入也越来越高，大家都好好加油吧！

篇5：工作体会

自2018年7月30日第一天到单位上班，到此刻已经一年多了。最近几天，刚刚完成第一年试用期转正，最终成为一名正式工作人员，感觉还是挺好的。这一年来，经历了许多，也成长了许多，正如同事评价所说那样，好像变了一个人（此处我只简单理解为一种表扬）。当然，对我自我而言，我应当是感触最深的，自我每一阶段的状态、心态、思想状况其实仅有自我最清楚，可说的还是很多的，但鉴于工作原因好像能说的又不很多。说者无心，听者有意的时候太多，所以在那里还是一如既往地聊点正能量的东西，因为我明白这其实是大家都爱看、爱听、喜欢的，哈哈哈。

以下从读书、篮球、音乐、工作和心态五个部分来聊一聊：

1、读书

时间先来到18年7月30日，第一天上班的午时科长特意和我单独聊了一个多小时，简单向我介绍了单位的历史和居民科工作的概况，正如我第一天朋友圈中总结科长对我的10字嘱咐：多听多看多学多做少说。也正是那天，领导送我两本书：一本关乎理论是习近平谈治国理政，一本关乎业务是河北区社会救助政策汇编2014-2017。毕竟习总书记说过要把读书学习作为一种政治职责、生活态度和精神追求。所以从那以后，我开始成了一个爱读书的人，家里特地买了个书架，也看了不少。

2、篮球

从18年8月份加入单位篮球队，开始了一周一次室内篮球馆的全场打球生涯，到今年更是升级到一周两次的频率，可谓十分的能够啦。值得一提的是今年7月份赶上河北区四年一度的运动会，参加了本届河北区篮球赛。为了准备这场比赛，我开始练习配速跑和投篮，除此之外，买了一双很好的篮球鞋和人生的第一个护目镜，可谓是下血本了。可惜，运气不佳，比赛之前训练就受伤了，后两场比赛更是带伤作战，导致伤得有些严重，此刻都还没好。

3、音乐

由于18年底写过一次总结，所以那里只说说今年对于音乐的最近感受。印象最深的节目必须还是歌手，这样的节目期望未来还有，陪伴我度过了多少个简便的周五的晚上，带给我好多好听的歌曲。最近的话，刚刚看完中国新说唱2019，有点喜欢上了说唱。话说这个节目还是一个好友推荐我的，可此刻，节目结束了，曲终人散，我们也不再是好友，有些相识难免在风中，聚散都不由你我的无奈和伤感。可是，这都不是事，好友是一时的，音乐是永恒的。无论何时何地，音乐都在陪伴左右，对我而言是20多年不离不弃，截止此刻，就有数据开始到今日已经听了232233分钟。还有最近比较喜欢的说唱曲风，比如前几天唱的大碗宽面、差不多的姑娘，感觉还能够。

4、工作

工作这两个词要是细说起来那就太多了，因为毕业之之后到单位，每一件事其实都是工作。一来是工作涉及太多，一言难尽；同时工作中有些东西不便多说，所以，那里简单讲。从刚入职的社会救助，到之后负责民政口社团工作，协助老龄殡葬工作，再到机构改革之后负责健康教育和一部分计生工作，最终是最近开始加入创卫攻坚组协助创卫工作。能够说工作的第一年，在和不一样的领导、同事工作的过程中都会有不一样的感受，对我来说都是历练；在和不一样的上级部门对接和不一样的社区工作人员配合的过程中都是不一样的体验，总体是一个从陌生到熟悉，从不了解到逐渐适应再到改善完善的过程；在接触不一样岗位工作的过程中，是一个不断了解工作，锻炼自我，认识自我的过程，这其中可能要求具备不一样的本事素质去匹配，达不到就会做不好，要想做好工作，就得十八般武艺，样样精通。正如领导所说，基层的工作就得能文能武，文能写的了各种材料，武能干得了具体工作。在这一年中，能够说经历了很多，收获了很多，也成长了很多。这部分有机会慢慢总结，慢慢写……

5、心态

就我个人经历而言，我觉得心态对一个人而言至关重要。当然，除此之外，可能智商、情商、颜值、努力、态度、目标、方法、人脉等都会有不一样的人有不一样的重要性加权赋值，但我依然认为心态很重要。开个玩笑来说，我此刻负责健康教育工作，身心健康本身就包括身体健康和心理健康两部分，而心理健康尤为重要。

这是从很基础的一个方面来讲的，之后聊点大家平时都能接触到的。心态的好与坏直接影响着每个人的工作和生活，并且影响十分大，那里的心态可能比较广义，包含平常所理解的视野、格局、眼界和心胸。工作中难免遇到挫折，能不能有会当水击三千里，扶摇直上九万里的气魄；工作中难免遇到迷茫，能不能有不畏浮云遮望眼的自我坚守；工作中难免遇到打击，能不能有任他风吹雨打，我自岿然不动的定力；工作中难免遇到低谷，能不能记得会当凌绝顶，一览众山小的凌云壮志；限于时间，鉴于篇幅，不再赘述。

最终到心态的第三个境界，谈一谈梦想和思想。工作之后，经历的多了，也许会没有刚开始的热情和活力，比较的多了，可能就没有原先的进取性和上进心；失望的多了，可能会变得麻木，失去信心和期望。但这显然不是我想说的，也不是我所承认的，更不是我能理解的。有一句话叫路走的远了，可能会忘记当初为什么出发，但对于每一个在路上的人来说，绝不能忘记。

一个好的心态首先是一个好记性，能够不忘初心。而要做到不忘初心，首先得有一个正确的初心，一个很早以前最初的心态和想法。每个人不一样，所以初心在个体上存在差异可能理解，但在整体上的最大公约数应当能够和国家一致，能够融入到实现中华民族伟大复兴的中国梦之中；其次要做到不忘初心，需要有一个好的记忆力，记性好的人常常能够做好不忘，常记心中，常挂嘴上，我相信人人能够做到；真正做到不忘初心，其实还需要很多，有句话叫做学如逆水行舟，不进则退；凡事都要具体问题具体分析，反对本本主义和教条主义，所以每个人的初心在当初不可能是完美的，都需要与时俱进，不断改善；另外，前进的道路上不仅仅会有狂风骤雨，还会有令人向往的舒适区，也会有令人难以拒绝的诱惑和一不细心就会掉下的陷阱，所以，这一切的一切都会成为不忘初心，砥砺前行的阻碍障碍，能不能走好人生之路，心态至关重要！

篇6：工作体会

我在项目组中不是最优秀的，更不是最聪明的，技术也谈不上最牛的，但我从来没有妄自菲薄。人和人本来就是不一样的，天赋条件的差异及后天环境的不一样，也就使得我们不可能和某些牛人一样，我们能做的只是以他为远方的那个灯塔，向他慢慢靠近。

每个人都在自我的亲身经历中不断犯错，进而不断地成长。而我呢，在这已然成为回忆的一年半时间里，也真实地经历过了点点滴滴。在这期间积累的一砖一瓦中，除了很直接的获得了专业知识、提高了专业技能外，更多的是从项目实践中得到的足以让我们受益终生的其他信息。

(1)团队中的自我

在一个团队里的成长是最直接最快速的。首先我们得明确自我在这个团队中的主角，以整个项目组的进度为参考，合理的安排好自我的工作，发挥好自我的作用;再就是需要以柔和的态度和大家相处，男人的智慧在于“刚而强”，而女人的智慧更多的在于“柔而韧”。

作为一名女性，我们要学会带有一丝坚持的妥协，也要学会带有一丝主见的不固执;最终要懂得合作学会合作。合作更多的是互补，而不是苛刻地要求对方须与自我坚持各种一致。

(2)做好自我

马云曾说过的一句话：什么是人才人才是你让他做一件事，他做好了，你再让他做件事，他又做好了。对此印象异常深，这也是我的一个座右铭。我觉得，人生就像盖楼，此刻看似普通的每一件小事情都是未来的缺一不可的基石，等盖好了这平凡的一砖一瓦，终有一天，我们会看到真正属于自我的摩天大楼。

(3)正确的心态

一般情景下，等工作到必须阶段，大家会觉得所从事工作是毫无技术含量的重复体力劳动，我相信每个人都有过这样的体会。有一段时期，我也很迷茫、很困惑，感觉就这样Ctrl+C、Ctrl+V的日子是多么地浪费体力，也质疑过如此繁琐完全没有创新可言的工作干着还有什么样的意义。

一个偶然的机会，我看到了一篇文章，里面有句话读了让人如梦初醒“一份工作到两三年的时候，大部分人都会变成熟手，这个时候往往会陷入不断的重复，有很多人会觉得厌倦，有些人会觉得自我已经搞懂了一切，从而懒得去寻求提高了。其实这个时候比赛才刚刚开始。”

“每一天，每一刻我们都在做这样那样的决定，我们能够漫不经心，也能够多花些心思，成千上万的小选择累计起来，就决定了最终我们是个什么样的人。”结合自我那时的处境，觉得简直就是再说自我，当时犹如醍醐灌顶，顿时豁然开朗，于是又重新开开心心地工作。

或许，小选择积累起来就是一种人生。我能够选择如何把工作做得更好更细致;我能够选择怎样才能和同事同学更友好的相处;我能够选择怎样让自我的生活过的更简便快活些，而不是到处充斥着忙碌的工作;我也能够选择去坚持自我的课外生活;我也能够选择去过一个健康欢乐的人生。

其实很多时候，变得不是周围的人和事，而只是自我的内心。

(4)知识面的重要性

每每想起自我刚进入项目组的狼狈相，就发自内心地明白了公司在招聘时为何偏向知识面宽的人了。因为他懂得，因为他了解，所以在应对一个同样难题的时候他就会较快地进入状态，然而这个还是其次，最重要的是知识面宽了，解决问题思路的也就不那么狭隘了。

(5)借助外力

很多时候，我并不排斥多干活。因为当一个人懒洋洋的什么事也不做的时候，肯定是不会犯错的，然而，人却常常是在犯错中改变和成长的。不做事，虽然眼下是少了些许麻烦，但稍稍长远地望一下，其实你失去的是一个个机会，一个发现自我问题(性格缺点、知识盲点)的机会、一个改正缺点的机会、一个成长的机会、一个慢慢前进的机会。

所以，需要学会借助外力PUSH自我。

(6)不足

经过这一年半的工程实践，我也深刻体会到了自身的不足。一个是为人处事方面，有时候略显幼稚，不懂得变通;另一个是自我的知识体系还不够完备，仍需在以后的学习和实践中慢慢积累。

回想之前走过的路，对于犯过的错误，我只能吐吐舌头，感叹下当时自我怎样那么傻;对于提高，我会露出真心的微笑，只是庆幸自我当时那么做了。不论此刻自我所处水平如何，我都会对过去发生的所有点滴说声多谢，因为是它们使自我成为了今日的我。

篇7：工作体会

此刻找一份好的工作已经成了很大的奢望，也许有个别幸运的人能够找到一份很好的工作，可是绝大部分人只能从最底层开始干起，虽然这是应当做的事情，可是我们不应当这样感受，好工作并不必须就好，只要你努力，总会有出头之日的，这是事实，不要质疑，只要有本事，就必须会成功！

有的人有的时候常常问自我：活着是为了什么？其实对于我来讲，很简单“为了以后更好的活着”古语说过：“好死不如赖活着”真的。其实没有必要那么消极的应对现实，有很多事情都不是自我想得到的结果，可是我们又不能去改变，只好默默的去忍耐；仅有在这个过程当中你才能战胜自我，超越自我；

当我在工作中遇到挫折的时候，我会问自我一句话！！““难道没有别的方法能够解决了吗””！！（不妨自我去试一下）那样会更好的激发出你的本事，敢于去应对现实。确实有的时候很委屈，很不服。可是你回头想想，我为什么会不服。一是：性格问题，我就不服这个事情；二是：我不服的就是，别人能做到，其实我也能做到；有个节目叫《挑战主持人》上头有句话说的异常的经典：“也许你不服，但你被淘汰了”难道在那个节目上的选手差距很大吗？不！其实都是平等的，谁把自我的才能发挥的淋漓尽致谁就不会被淘汰。回头看看自我，在你的群体中，你自我是在一个什么位置。不要把自我看的太厉害，那样你会“悄然走开”也不要把自我看的太没用，那样你会“猪狗不如”凡事都要把心态摆正，根据自我的情景去做自我该做的事情，如果这个事叫我去做，我会去怎样做；先在自我心中摆个谱子。去做的时候你就不会“不卑不亢”机会都是留给有准备的人！

我们一天比一天越发的成熟，想的事情也一天比一天越发的老练。在我的中作日子里，我总结了一下（个人的工作经验）：

1、要有敬业的精神，忠诚自我的公司和职业，不要吃着碗里的看着锅里的，其实刚一开始工作，公司都是差不错的，公司给你的机会也不尽相同，单肯定都是一些基础性的工作，绝对不会让你一进公司就独立的承担工作，所以，即使让你打扫厕所来，也要做到在打扫厕所的员工中，你是最好的，要有敬业的精神，忠诚自我的公司和职业，如果你在最基础的岗位上都能够做得最好，公司会看得到的。

2、要明白自我为谁而工作，这个你们自我去想吧

3、心态要好，要有归零的心态，进入工作岗位，要一切从头学起，在大学你再怎样优秀，到单位里你也只是一个新员工，也要从头做起；

4、要谦虚好学，不懂就要问，哪怕是最简单的问题，也要问个清楚，

5、要有职责心，要敢承担职责，不要怕犯错误，其实在进入公司初期，领导们是允许你犯错的，毕竟大家都是凡人，关键是你在犯错之后敢不敢承担职责，能不能在犯错后有所收获，能不能吸取教训，

最重中之重的问题，也许是我们工作的绊脚石：不要认为自我一毕业就要拿几千一月的工资，你要明白你刚进公司能给公司带来什么，能给公司创造利润吗？所以千万不要给公司讲什么工资多少，一个月给你5000，你能做的了5000的工作吗？所以必须要踏实，清楚自我的斤两，先不要管工资多少，看重的应当是这个工作的机会，你工作表现好了，自然工资就高了，明白吗？

说了好多，主要是好长时间没写了，工作很忙。此刻自我有时间了，换工作岗位了，有自我的时间了。也许说的这些在很多人面前“班门弄斧”了。

此刻我在公司的工作已经上了轨道了，我也能够独自的参加某一项项目了，我明白自我的本事在公司中不算是最好的，所以一向在努力。应当抱有这种心态，仅有自我去努力了，才对得起公司给的薪水。没有努力就得来薪水，这在哪里都是说可是去的。所以努力成为我永远奋斗的目标！

篇8：工作体会

繁忙的销售工作又再次告下了一个段落，在这段时间里我自我感觉获取了相当多的成长，对于店里前辈同事的一些教导也多了一些自我的心得，对于未来更是充满期望。我很感激能够在店里做销售，也十分感激店长和各位同事平日里对我的教导，虽然平日里我总是显得有些笨手笨脚的光给大家添麻烦。可是这段时间我获得的提高和心得还是让我感到十分的喜悦，迫不及待的想要分享给各位同事领导。

一、服装与销售的知识

正所谓三百六十行，每一行都有着自我的学问，问鼎每一行顶点的才可自称状元。虽然我此刻只是一名初学者，与服装销售行业的状元称号还差得远，所以我更加要增加自我学习的时间，多去了解服装销售行业的点点滴滴，不求做到信手拈来，但求做到能够将其大概的记在心里，用在工作上。在客人来的时候能够根据客人的风格和气质推荐适宜的商品，并且在客人犹豫不决的时候提出自我的提议供其采纳。最重要的是能够抓准客人的心理，揣摩住他们的心思针对性的进行推销。

二、自身的心理培养

做销售最不能有的就是内向，必须要做到热情大方，不能因为害羞之类的因素影响到自我的工作。当然店里面也有应对的方法，那就是在每一天早上站在店门口做一些热身运动，并且互相鼓劲加油，相互之间打气。虽然在一开始的时候我整个人害羞的紧张成一块了，僵硬的都不明白该怎样做，感觉跟周围的同事们都有着很大的鸿沟和区别。可是之后还是灾店长和同事的鼓励下参与了进来，磨练了自我的意志力和性格，让我不再是一开始那个甚至都不敢发出自我的意见的新人心态。

三、心得总结

总而言之，销售是一门学问，是一门需要花上足够的时间去钻研的学问。不花上足够的时间和精力是永远无法在工作中取得成效的，也永远都无法夺取行业的状元称号。当然，此刻的我距离这些都还远得很，可是这终归是一个好的目标，我此刻的每一点提高都让我距离这一阶段目标更进一步。我也相信在我自我的不懈努力和各位同事的帮衬下我能够最终取得必须的成就，在店里，在服装领域闪现出属于自我的点点光芒。

篇9：工作体会

来到...工作也有了一段时间了，虽然才刚刚熟悉了工作不久，可是也在工作中体会到了不少，收获了不少。当然，这也是多亏了同事们给我的帮忙和指点，光靠我一个人我想是远远看不到这么多。当然，也是有了领导对我的培训和教导，这才有了此刻的收获。

此刻，工作也这么久了，就来对自我的工作的心得做一个记录，以记录我在这段时间工作的心得体会。我的工作心得体会如下：

一、工作的心态转变

刚加入公司的时候，我还什么都不懂，甚至连该带着怎样的心态去工作都不明白。只是一昧的在学，教什么就学什么，搞的自我也很头疼。可是，在后面，我开始慢慢的将工作的心态转变，变得更加像一个销售人员，也开始在工作中为顾客研究。这样，我开始渐渐的有了一些成绩，也能帮的上一些忙了。

在这段转换的期间，我以往不止一次想过自我是不是不适合这份工作，是不是因给去寻找另外的机会。可是还好，同事们给我的鼓励让我坚持了下来，他们的教导让我学会了如何去做一名销售，这些都成了我此刻宝贵的经验!

二、工作的学习

虽然经过培训，可是在工作中，没有实际的去操作过缺还是个新手，应对顾客，总是不明白该怎样去推荐。在发现了这个问题后，我开始学习和借鉴同事们的方法，近距离的观察让我也有了更多的收获。尤其是很多时候工作结束后，同事们还和我降了很多的销售技巧，当时的我就十分的跃跃欲试，在之后的工作中，我靠在同事那学来的技巧第一次成功的进行了一次销售。

看着自我第一次的成功，我感到十分的兴奋，可是我明白，这只可是是开始而已，之后的路还有很远，我此刻学到的这点皮毛，可不够自我撑到那个时候。

三、热情的同事们

在这份工作中，除了工作中的经历，我最大的收获因该就是这些同事们了，他们的热情让我感到了...的温馨氛围，也是他们的热情让我能留在这份工作上。对于这些同事，我十分的感激，十分的感激。我们是师徒又是好友，能在一齐工作确实十分的开心。

总之，此刻的工作我十分的喜欢，虽然自我还有许多没有弄懂的地方，虽然自我还有许多没做好的工作，可是我相信我会在今后慢慢的提升自我，让自我也能成为独当一面的销售!

篇10：工作体会

转眼间过了一年多的时间，我一向负责社区的宣传和计生工作，能够保证日常工作的正常进行、进取参加相关的培训并且主动帮忙其他同事开展相关工作。

在工作期间，我从老同事身上学到了担当、职责和奉献，在社区里居住的书记和主任被我们亲切的称为“老太太”，每次社区只要有需要都随叫随到，无论是周末节假日，还是恶略天气，她们都用自身的行为为我们践行了社区工作者和老同志的工作态度，兢兢业业，任劳任怨，这是值得我进一步学习的奉献精神。

在从事社区工作的过程中，我发现了我们社区老年人异常多，他们中的很多人子女都不在身边并且有的都在国外，含辛茹苦的抚养孩子长大却都不能留在身边，照顾关心、为老人排忧解难是我们社区工作者责无旁贷的，我们服务站工作人员都要求自我努力做到耐心倾听、详细解释、手写提示等，热心细心耐心地为老人服务。

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