如何有效的训练记忆力

如何有效的训练记忆力（精选16篇）

1.如何有效的训练记忆力 篇一

训练小孩记忆力的有效方法

1、数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715

56821882453562.....

2、听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

听写训练题

1、词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

2、找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.

第一组：

甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.

乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.

第二组：

甲：我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.

乙：我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

针对孩子注意力训练集锦

1、按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高!

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

2、玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的.牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。

如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

4、玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”

大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

2.如何有效的训练记忆力 篇二

一、根据音标即单词的发音记单词

1.掌握元音辅音。英语单词发音是有规律的,什么字母发什么音。如21个辅音字母和5个元音字母包括字母组合的发音基本是固定的。元音字母在开音节时发字母本身的音,a /ei/,e /i:/,i /ai/,o /ou/,u /ju:/ 是基本不变的。开音节有两种情况,一种是绝对开音节,元音字母后面没有辅音字母,另一种是相对开音节,以辅音字母加不发音的字母e结尾的,这时辅音字母前面的元音字母发字母本身的音。

2.根据音节记忆单词。在英语中,只有元音因素可以构成音节,还有辅音音素中的 /m/ /n/ /η/ /l/ 构成“成节音”。读音通常是一个元音可以自成音节;一个辅音带一个元音可以构成音节。

3.根据构词法记忆单词,并且掌握单词的词性。掌握构词法,记忆单词就更方便快捷了,对于英语学习者来说是事半功倍的事情,可以省去很多的难题。

二、反复朗读,广泛阅读和快速阅读

读适合自己英语水平的书,内容不宜过难或过简单,这样才可以避免畏难情绪并且增加阅读速度。通过大量的英文阅读积累和扩大词汇量。通过对语篇反复出现的高频词汇进行词义猜测,多遍后仍然猜不到的单词,需要记下来查词典,释义然后记忆。

三、重复记忆

重复记忆是特别有效的办法。任何知识的学习想一次过目不忘都很难。就好比与人打交道或教师记学生一样,一面之交没有印象,必须多来往才能有印象或者交成朋友。所以重复记忆相当必要,而且要趁热打铁,不能等忘记了之后再记忆,这就相当于重新记忆。

四、利用联想记忆法

1.通过首字母联想其他单词。如以con-开始的单词,如concise,congratulate等。2.联想同义词。通过单词意思联想其他同义词。如通过admire联想respect,look up to等。3.联想反义词。如通过fat联想thin再联想thick,通过tall联想short再联想long等。

五、通过词的搭配记忆单词

有些单词放在词组里面可能更方便记忆,因为词组的使用频率更高,读起来朗朗上口,记忆深刻。如interest,excite等都是动词,记起来和用起来都不顺口,但是通过短语be interested in,be excited about可以帮助转换记忆这些动词,同时强调动词的现在分词-ing和过去分词-ed形式。如句子:The movie interested me.意思是The movie made me feel interested.而I’m interested in the movie.就相对容易记忆。

六、营造语言环境

为什么中国学生在本国学习英语觉得很难,几年都学不好,而到了英语国家之后,半年的语言学习就可以过语言关?主要取决于语言环境。一个人出生在什么环境中,就会讲这一环境下的语言,耳濡目染。所以,同学之间应多创设讲英语的氛围,如多参加“英语角”、“英语俱乐部”等活动练习讲英语。再者,从别人口中表达出来的语言远比自己说出来的印象深。大声朗读或背诵,自说自练,把自己说的或讲得内容录制下来,这样可以听到自己的声音,自己纠错或求助于老师,反复改进,加深印象,使这些生词或句子反复敲打自己的大脑,从而进入记忆区。

七、看英语大片,听英语新闻,跟读、模仿

充分利用网络、电视、Mp3等各种媒体工具观看英语大片,激发英语学习兴趣。因为视屏比读书有趣的多,可以看到活生生的人在活的语言背景环境下讲原汁原味的语言,所以学习者可以跟说话者重复他们的语言。虽然有一些生词听不懂,但经过反复听和重复,很多词汇就活现于脑海,刺激大脑,激发记忆从而达到有效记忆。坚持每天听半小时听BBC,VOA等各种英文广播。

八、用心体会、分析

中国有句古话:“世上无难事,只怕有心人。”说明只要用心学习领会,动脑思考,问题还是可以解决的。有的学生对英语不感兴趣,觉得被迫无奈,抱有应付的态度,没有学习目的,于是学习效果就差。而另一些学生喜欢英语也有明确的目的,特别用心,非常渴望学习,所以他们会想尽一切办法去记忆单词,通过听、说、读、写等各种手段。

九、制定严格的背诵计划

按计划背诵朗文或牛津词典或四六级词汇,还有历年考试例句。当然,朗文词典有12万多词条,只需要背诵常用的词汇和例句就足够了。假设每天坚持背诵10个单词,365天,3650个,3年下来,就是10950。多么一个惊人的数字!

十、利用随身小笔记本

养成随时动手记的好习惯。随时、随地,读到的和听到的单词要迅速记下来,以便巩固复习。

十一、通过写作巩固记忆单词

用英语写日记是最常用的一种熟记单词的方法。第二种方法就是要写阅读或视听之后的内容概要或观后感、读后感,尽量利用所学单词表达思想。

3.如何训练初中生英语词汇记忆力 篇三

【关键词】初中英语  英语词汇  词汇记忆

【中图分类号】G633.41         【文献标识码】A    【文章编号】1671-1270（2015）02-0074-01

那么，应该如何在课堂教学中有意识地培养学生记词汇记忆的能力呢？

一、对学生进行瞬间记忆训练

教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹”。记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆，短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆，困此，在教新单词时，先向学生明确记忆指标，例如，在教新单词时，要求学生在一、二分钟内记熟所学的新单词，然后听写，也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词，学生口头拼写，或是老师讲出单词中文意思，学生读出生词，反之，老师读单词，学生讲出中文意思等形式进行训练。学生为了达到要求，快速记忆，必然高度集中注意力认真朗读记诵，强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能按要求完成，即使成绩差的学生，瞬间记忆的效果也很好。这种训练，增加了单位时间内的信息接纳量，提高了记忆效果。

二、多种方式呈现单词，增加刺激渠道和程度，加深感知印象

记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时记忆打基础。在教学过程中，想方设法用新奇、甚至反常的方式呈现新词。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强烈的再现刺激，加深感知印象，引起学生兴趣。示范朗读单词的轻重、同化、连读、尾音以及爆破音、破擦音变化;用彩色粉笔在黑板写出难记的生词，使字体变得特别大，或者其它方式呈现形成明显对比。有时一个单词以其音、形对错对比形式出现。如suggestion，

读/s[5dVetFEn/、 /s[5dVeFEn/这两个音，让学生进行对比选择;而教quite时写成quiet或quilt， quit让学生指出其错误。有时将单词与社会生活相联系。如，他昨天洗了film（胶卷，广州话菲林）;照相前摆好pose（姿势）等。 新奇的方式、与社会生活相贴近的联系会起到强烈的刺激作用，激发兴奋感，加深感知印象。另外，还可以利用录音机、投影仪，甚至实物呈现等多种媒体相结合，引导学生同时使用多种感官感知，使大脑同接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激，加强记忆力。

三、化机械记忆为理解记忆

理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。教单词时，把音、形、义同时教给学生，让学生对词有一个全面的了解，使所教的词在一定的情景中呈现，方便学生理解记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法，以新带旧、以旧学新，新旧知识联系以加深理解和记忆。如在SEFCBook2A中Lesson23有一句You can often pick up packs of used stamps very cheaply. Pick up在句中理解为“有较少的钱买到”;Lesson 19中People said gold could easily be picked up by washing sand from the river in a pan of water. Pick up 在句中理解为 “收集到”。而在SEFCBook1A中It is necessary to use a short-wave radio to pick up the programmes. Pick up在句中理解为“收听”。通过归纳比较、前后联系，使学生对词组有了正确的理解，又避免学生只会在单词表中对其各种意义死记硬背的做法，达到温故而知新的效果，提高了记忆力。还可以通过同义词、反义词辨析，同音异形词、词类转换词比较归纳等方式，想方设法将机械记忆转化为理解记忆，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。

四、根据遗忘规律，在有计划地“重现”中巩固英语单词，增强记忆力

德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此，引导让学生有计划地经常复现英语词汇，克服遗忘现象。课堂上教单词时，让学生对所学的词汇进行重复识记，加深印象;讲解课文时，结合教材的内容有机自然地再现;课后练习中，按排相应的听写、翻译、完成句子、同义答配、造句等， 使学生在多次的复现中巩固所学词汇。

4.如何有效的训练记忆力 篇四

魏静

我们都知道，记忆能力在学习中起着举足轻重的作用。古人云：“工欲善其事，必先利其器。”记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，提高食物的营养质量,就能改善和提高记忆力。下面介绍几种增强记忆的办法。

一、在形象的基础上进行延伸的记忆方法。

在教学中我们会很明显地看出：普遍学生擅长于具体形象的记忆。直观形象的东西，很容易给孩子留下深刻的印象。同样,在直观形象的东西进行延伸也会让孩子不易忘记.因此，当孩子记忆一些东西时，尽可能与具体、形象的事物结合起来进行延伸，以帮助学生加强记忆。例如我在语文教学中记忆“袖”字左边的偏旁(衣字旁)到底是一点还是两点时,就结合衣服本身首先来进行记忆,因为衣服有两个袖口,所以“袖”字左边的衣字旁就应该是两点.,衣服跟布料有关.进而可延伸为跟布料有关的许多字来.如衬、裤、袜—同时还可继续延伸跟布料无关的字如祥、福、禄—用此方法就比学生单纯的去记忆某个字左边是衣字旁还是示字旁要轻松的多.记得在五年级上期的期末考试中有看拼音写“慈祥”这个词语,我班学生运用此记忆的方法将这道题全部做对.而其他班的学生在写祥字时因偏旁出错将近一半.再例如记忆“荒”和“流”,许多同学爱混淆“竖折”处的那一点.我在教学时就采用形象延伸记忆,“荒”就是一点没有才叫荒,进而延伸出“谎”、“慌”、而“流”起码要有一点才能流,进而可延伸出“梳”.二:将繁多的知识集合归类特殊整理.许多知识看起来很繁多,不容易记忆,但我们只要将所有的这些知识柔和在一起,再进行排序、归类,编成顺口溜、绕口令、诗歌等就很容易记忆.如周恩来总理为我国行政区划编的诗歌是两湖两广两岸山,五江云贵福吉安.四西二宁青甘陕,还有内台北上天.[2]这就使繁多杂乱的知识一下变的简单易记.所以我们在记忆繁多杂乱的知识时不妨运用此方法.如我在教我班学生记忆我国的四大名著和作者可只记住以下八个字,山(<<三国演义>>),西(<<西游记>>),洪(<<红楼梦>>),水(<<水浒传>>).落(罗贯中),屋(吴承恩),潮(曹雪芹),湿(施耐庵).以上八个字详细解释为山西省靠近黄河就易发洪水,洪水来了,落下的屋子就潮湿了.所以就叫山西洪水,落屋潮湿.再如记忆我国的十大元帅,首先就先分别记住他们的名字,然后再用他们的“姓”编成顺口溜.即朱、林、贺、罗、聂、彭、刘、陈、徐、叶。这样便于推想出全部姓名等等。

三、采取多通道记忆,强化单一通道记忆.要记忆外部信息，必先接受这些信息。而接受信息的“通道”不止一条，有视觉、听觉、嗅觉、触觉等等，有多种感知集合的记忆，叫做“多通道”记忆。这种记忆方法效果比单一通道记忆强得多。宋代学者朱熹说读书要三到：“所谓心到、眼到、口到。”[3]现代科学研究表明，人从视觉获得知识能够记住25%，从听觉获得的知识能够记住25%。若把视觉和听觉结合起来，能够记住65%。[4]多通道记忆法是动员脑的各个部位协同合作，来接收和处理信息。同时,要有意义地经常进行单一通道记忆能力的训练。对年龄尚小的孩子，可以经常提醒他集中精力注意某一事物，目不斜视，耳不旁听，以求在大脑中只形成一个兴奋中心。过一会儿，再把注意力迅速转移到别的事物上，而后依次逐一进行其它器官的训练，经常进行这样的练习，就会提高孩子的调控注意力。也就可促进孩子的整个记忆力。

四：在膳食中摄入对记忆力有帮助的食品.人们常说：“营养给你健康、智慧和力量”.专家也提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。经现代医学家研究表明,以下食物对提高你的记忆力是很有帮助的.橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米.五:科学用脑,反复记忆.在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，反复记忆能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰每天早上都要背书和记外语单词，以检查和培养自己的记忆力。然后再在当天进行“复现”。所以在我们的学习生活中,要求学生抓住每一次对已记知识“复现”的机会,这样,学生的记忆力一定会不断增强。

5.如何有效提高记忆力 篇五

不要太相信你的记忆力，可以随身携带一张纸并记录一些重要的事情，这不是一件坏事。当你在课堂上或在家里的时候，可以记下你所学到的和想到的内容，然后全面理解你写下的东西，这对保持记忆力来说很重要。

2. 定期复习

想想我们一天中可以看到和听到多少信息，这就是为什么需要每天留出一个特定的时间来复习的原因。可以花10-15分钟来复习你的笔记或在晚上空闲时间做一些有用信息的筛选。

3.深呼吸

另一个给大脑充电的简单方法是深呼吸，这样可以增加大脑血液中的氧气含量。当早上感到困倦或晚上睡眼惺忪时，试着深呼吸，同时不要忘记补充水分，让自己保持清醒的头脑。

4. 事项清单

要想让记忆力更好，需要写下你的想法，无论你是忙着工作还是无聊的时刻。有时候看起来像是一个支离破碎的想法或者没有头绪的待办事项，但是通过记录这些想法，会更加清楚知道你自己在做什么，这将帮助你充分利用时间来完成工作。

5.不要多元化

如果你的电脑和手机靠得很近，有时会一边使用电脑一边接电话。也可以一边发送电子邮件，联系客户，一边更新你的博客等等。别干那么多事!一次只做一件事，集中精力，并迅速完成它。这样做才不会打断你的待办事项列表，让你确切的知道没有做什么，减少犯错的机会。

6.联想记忆

快速记住新事情的一个好方法是将新事情与自己已经知道的旧事件关联起来。也可以把它们之间的联系形象化，这样你就可以通过形象化的方法快速回忆起事情。

7.使用童年记忆

相信每个人都会记得我们小时候学过的“字母歌”和彩虹颜色的顺序。那么就像孩子一样去记住那些可以记住的事情。例如，可以写押韵诗或童谣，帮助记忆复杂信息。

短期快速提高记忆力的方法

1、听音乐

保加利亚的拉扎罗夫博士基于医学和心理学研究了音乐对记忆的影响，发现慢节奏的音乐可以让大脑放松下来，进入一种冥想的状态。

所以，这样的方式可以在短期之内快速提高记忆力。

2、背诵经典

在以前学习的时候，老师常常要求我们背诵一些名著、成语、好词好句、诗歌等等，这些内容对之后的学习都很有帮助，并且容易在脑海中形成一个持久记忆

3、全身心运用

科学证明，正确的重复是有效记忆的方法，特别是打开全身心进行记忆效果更好。因为当你运用脑、眼、口、手一起记忆，能够加深记忆痕迹。

4、进行咀嚼

科学证明，咀嚼是防止记忆衰退的一种有效方式。一些人认为，咀嚼的过程中能够使人放松。在观察中，我们可以发现经常咀嚼的人有更好的牙齿，吃得更好，学习能力和记忆能力都相当不错。

5、唠叨

唠叨从某种程度上来说，可以帮助女性扩展她们的记忆力。唠叨时，在语言的表达中就会重复某件事、某个人。当你经常重复的说，就会加深对某件事或某个人的注意和记忆。

专家认为，女性比男性更愿意用语言交流。男性进入老年期后，多数都沉默寡言。而言语是必不可少的心理宣泄方式，可以防止记忆力下降。

6、合理饮食

6.如何有效的进行拓展训练 篇六

在组织趋于扁平化的今天，团队是组织提高运行效率的可行方式。拓展训练作为一种增强团队凝聚力，提高团队战斗力的有效途径，越来越受到组织的青睐。

承诺 打造团队文化

在拓展培训的开始阶段，都会进行团队建设，一般会要求小队选出队长，起队名，制作队旗，排练队呼、队歌、队雕等，同时还会形成一些小队成员要遵守的规则。这是一个团队文化形成的过程，但如果只是形成了文化，却并没有得到团队成员的普遍支持和赞同，那么这一切将形同虚设。而在拓展培训这个过程中，合理利用心理学中的一致性原理，调动团队成员的积极参与和承诺，可以显著提高成员对团队文化的认同感和责任感，为团队熔炼打下坚实的基础。

所谓一致性原理，是指我们都希望自己现在的行为和态度能够与过去的行为和态度保持一致。也就是说，在拓展培训中，一旦我们作出了一种决定或选择了一种立场，就会有发自内心以及来自外部的压力来迫使自己与此保持一致。一致性原理是通过承诺对我们起作用的。成员如果从行为上对团队做出了承诺，就会产生一个对团队文化的认同性评价，同时也会形成一个认同团队的良性自我形象。

由于很多原因，在拓展培训中很多时候会出现空口承诺的现象。所以要避免让团队成员做大而无谓的承诺，特别是不要让承诺流于形式和玩笑。尽量使每个成员都参与到团队建设的过程中去，要及时将承诺转化为实际的行为或现象。

竞争 激发团队战斗力

在拓展培训中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。心理学家米德尔布鲁克提出，在人们意识到不能单独完成一项任务，或者通过多个人的共同努力可以更顺利地完成一项任务时，就倾向于组成团队。在这种由竞争带来的高压力下，成员从拓展培训的团队合作中得到足够的安全感，从而增强了对团队的归属感，有效地提高了团队的凝聚力。

同时这种竞争情境，会直接引发成员的被评价意识，使行为情境转化为具有外加激励作用的评价情境。在被评价的情境下，成员期望得到积极评价的动机被有意识或无意识地激发。得到积极评价的意识被激发，会直接提高团队成员的自我观察、自我评价和自我调整的水平，使行为过程成为一个由高度自我意识支配的自我表现过程，从而带来行为效率的明显增加。在拓展培训中，被评价意识越强烈，这种作用也会越强烈，从而也提高了团队的效能。

所以在拓展训练中，积极营造竞争情境，激发学员的被评价意识，会极大地提高团队的工作效能，增强团队凝聚力，达到熔炼团队的目的。但是需要注意的是，有时候在拓展培训中形成的超强凝聚力会带到员工实际工作中，导致训练中的小团队难以融进企业的大团队中。所以在各小队熔炼得较为成熟之后，一定要进行大团队融合的科目。也就是说，需要在适当的时候打破企业内部小队之间的竞争环境，以免在训练中形成的小团队凝聚力过于强烈，在实际工作中也各自为营。

激情 促进团队和谐

拓展培训中很多科目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。而引发情绪高峰体验的科目最典型的是求生墙这个科目。

在这个科目中，有些时候会挑战体力极限，如果再加上一些音乐的激励，成员就会达到较高的生理唤起水平。当科目结束进行分享的时候，人们在身体上感受到高度的生理唤起，就会把一部分其实单纯由生理唤起引起的情绪体验，也归因于由行为环境带来的情绪体验，即顺利完成拓展培训科目后的胜利感和自豪感，认为是团队的合作，队员的奉献等等因素引发了自己的情绪。这样生理和心理激烈的交互作用，就会产生非常强烈的情绪体验，也就是情绪上的高峰体验。观察发现，缺乏一定的生理唤起，产生高峰体验的人数也将会大大减少，所以在科目开始前进行充分的生理唤起，是这个科目带来高峰体验的一个很大的促进因素。

7.如何有效的训练记忆力 篇七

一、课前read aloud(大声诵读)

学生在大声朗读的过程中需要集中精力,大脑会处于一种“排空”状态,对单词的记忆有显著的作用,使学生对前面所学的单词进行复习,起到了温故知新的效果。语言专家研究发现,一个单词重复记忆到26遍的时候,它会很自然地被记住。重复是学习之母,课前大声诵读就是要一遍一遍地去重复背诵单词,直到记住为止。在中职学校,让学生人手有一个单词册是很有必要的,要包括从最基础的hello,good morning到九年级下册的所有单词,让学生每天抽时间自主记忆。另外“read aloud”还要讲求方法。大约花一周时间,让学生通读找出自己特别熟悉的单词,这样避免平均用力,要花时间到自己不熟悉的单词上才可取得进步。另外,还可分为黑体字单词朗读、短语朗读、考点单词朗读等。对这些,英语老师要给学生指导说明,有必要下载MP3给学生以示范朗读,学生跟读,以便更好地矫正发音,提高朗读的质量,提高记忆单词的准确性。

二、课堂上dictation(听写练习)

在每堂英语课中,老师都会花上5分钟左右的时间,让学生在黑板上听写单词,如果写不上时,让其当场记住并改正。黑板有示范作用,在全班同学注视的场景下,记忆更深刻。虽然这是一个很传统的方法,但值得应用到英语教学中,因为要到黑板上展示,每个学生都会尽心尽力,另外还可提高他们的书写能力。如,老师对《基础模块2》Unit5的单词进行听写,叫8个学生到黑板前,其他同学互相提问。老师可以这样听写,from left to right,one:be on a diet and Chinese meaning等等,起到帮助学生记忆单词的作用。

三、通过阅读的方法帮助记忆

我们记住单词和短语,最终目的也是要用来阅读文章的。老师可以每天让学生阅读一篇英语小短文、小故事、笑话等,题材不限,要求学生借助词典自己能读懂,字数大概控制在200左右,这样学生在阅读中,通过文章的内容、场景、思想、图画等的理解来记住单词,会有一定的自主性和积极性。

四、利用现代信息技术巩固记忆

21世纪,现代科技已经为教育教学提供了先进的技术支持条件。英语教学中我们使用radio、PPT、视频、投影仪、微课和一些专门的软件,可以大幅度提高英语教学效率。如:记忆英语单词的软件,如英语单词全能记忆王,里面有英中对照、英文识别、中文联想三种浏览模式,海量词库支持,包括小学英语、初中英语、高中英语等。有的软件把英语单词的学习设计成闯关游戏,由简到难,由少到多,可以根据自己的情况去选择。英语老师可以带领学生到微机室,利用因特网,打开学习单词的软件,让学生通过闯关游戏学习单词,真的是既有趣又容易!

五、在多样化的运用中拓展记忆

语言不是仅仅依靠老师来教会的,而是在反复的使用中学会、练会的。只把单词机械地记住了,而不会运用单词,等于没能学会这个单词,同样不能将这个词纳入自己的词汇量。单调、机械地重复会产生枯燥、乏味、厌烦的情绪,容易引起大脑的抑制。在教给学生单词记忆时,最好采取多样的运用中记忆的方式,如英语对话、英语演讲、英语朗诵、英语课本剧表演、模拟翻译等,拓展学生英语词汇学习空间。例如:学唱英语歌曲Edelweiss(雪绒花):Edelweiss,edelweiss/Every morning you greet me...这首歌曲里一共有67个单词,如果单独让学生记忆这些单词,得花好长的时间,并且不一定记得熟,但伴随着美妙的音乐,教学生唱会这首歌最多也就半小时,通过唱会这首歌,学生会轻松地学会这67个单词,费时较少,并且巩固效果好。

在各自的教学中,不同的教师面对不同的学生,会教给不同的记忆方法。对于中职英语要求必须掌握的基本词汇,不仅要求学生能够记住,更重要的是在熟练运用中提高学生英语词汇运用能力。中职英语教师必须充分认识单词记忆在英语学习中的重要意义,培养学生学习和积累词汇的兴趣,启发引导学生在课堂中和英语活动中灵活记忆,帮助学生总结和探索适合自己的记忆方法,指导学生熟练记忆单词,熟练运用词汇。

参考文献

8.如何教会学生有效记忆单词 篇八

一、利用音标记忆法

音标记忆法记忆单词是最能持久记住单词的一种方法，也是最有效记忆单词的方法。作为一名中学英语教师，在初一的时候，就要提倡利用音标记忆法。因为刚刚学了音标，利用音标和单词结合起来学习和记忆，既使音标在单词得以应用，又能把音标记得更加牢，而且还为以后拼读单词打下良好的基础。这种一举三得的举措，何乐而不为呢?

这样就要求同学们在熟练掌握二十六个字母及其字母组合的正确发音的基础上，教会他们元音和辅音的区别，具体做法如让学生知道a﹑e﹑i﹑o﹑u在开、闭音节中的发音，在平时的课堂上渗透字母b﹑d﹑f﹑m﹑h﹑k等的发音和一些常见字母组合如:ea﹑oa﹑al﹑ay的发音。例如:教师可列举一系列符合这一规律的单词，如make、plane、these、kite、nose、use、 teacher、cool、wall、day等。教师可以让学生自己比较和探究上述单词的拼写与发音之间的关系，然后引导学生简单归纳，帮助学生理解、掌握和运用英语发音的规律。在词汇教学中渗透语音知识不仅能帮助学生通过读音记忆单词，并减少学生在记忆单词时的难度，使他们记忆单词更牢固，而且还能让学生见词读音，为其自主学习单词和扩展词汇打下良好的基础。这样不断让学生去总结、熟记和使用字母及其字母组合的发音规律。学生慢慢就会对枯燥无味的音标发生兴趣，一旦增强了兴趣、信心、又增强了成功感，音标记忆法便成功了，并为进一步学习英语交际打下坚实的语音基础。

二、英语单词与现实生活的联系记忆法

对于农村中学的学生，在发音困难的情况下，为了不给他们带来较大的负担，于是我便把现实生活的某些同音同义的事物来联系记忆单词，比如，教学banana时，告诉他们这样记:把(ba)那(na)那(na)的“香蕉”拿来。又如chemistry ，车(che)上MIS(mis)竟然在试(try)做化学实验!不同的单词需要运用不同的教学策略，像此类法，学生较能轻松接受，课堂上很容易就记住了。又比如在学了“left、right” 后，除了它们的本义，还告诉学生这是体育口令的“一、二、一”，在学生学了east、west、south、north后，让学生说 “east、west、south、north ，home is best.”(金窝，银窝，不如自己的土窝窝)。在学习了“player、team “后，让学生说:“One player doesn‘t make a team.”(字面意思是一个球员组不成一个球队，言外之意是团队不是靠一个人来取胜的，教育学生要有集体观念。)在学了“before 、after” 后，扩展“the day before yesterday”，“the day after tomorrow “然后让值日生每天汇报，加强了before ，after的重现率，增强了英语与现实生活的联系。通过此类教学，增强了学生学习的积极性和兴趣性，激活了学生的思维，增强了学生的英语思维能力，为以后的英语学习打下了良好的基础。

三、声音和动作相结合的记忆法

一节生动的英语课，生词的导入至关重要。我们英语教师可运用打拍子教单词，让学生跟着你的节拍，这个时候他们就不会”想入非非“。什么是打拍子呢?就是结合音乐的节奏，一边读单词，一边双手轻轻地拍。让学生做到”五到“，即：:眼到、耳到、口到、脑到、手到， 这样学生哪能不集中精神?例如，教学bird时，先慢说：bird，bird，bird，小鸟。前两个bird读升调，后一个读降调，结合打拍来读，学生课堂或者课后运用这种方法，特来劲。教学动作的单词clean、open、close、laugh、cry等，和着动作和着节拍，英语课堂的气氛就会变得更加活跃起来了，记忆单词也就不会那么枯燥无味了。

四、猜谜、竞赛活动记忆法

9.如何有效的训练记忆力 篇九

盐城市潘黄实验学校

徐国英

《语文课程标准》科学地阐明了培养学生理解、运用祖国语言文字的能力是小学语文的特殊任务，是其他任何学科也代替不了的。小学语文教学的实质是对学生进行语言训练，通过训练，全面培养学生的听、说、读、写的能力。叶圣陶先生曾经讲过：“什么是训练呢？就是要使学生学的东西变成他们自己的东西。”这话说得再明白不过了。老先生在这里讲的不是广义上的训练，而是有关于语文教学方面的“训练”，语文的核心问题是语言，语文训练归根结蒂就是语言训练。语言是工具，学生在学习语文的过程中，如何把语言这个工具变成自己手里的工具，唯一的途径也就是训练。

学生是语言文字训练的主体。纵观当前的课堂教学实践，在课改理念的引领下，教师的语言训练意识比较强，但对怎样有效地进行语言文字训练还不得要领，具体体现在：课内不训练，课外训练，训练缺乏过程，训练形式化。作为小学语文老师，要精心挖掘语文因素，认真分析课文的语文因素，采用多种形式，强化对学生的语言训练。

《晏子使楚》

师：晏子“故意笑了笑”这种笑是一种什么样的笑？ 生：自嘲的笑。

师：还可以大胆地想象，晏子的表情会是什么样的笑？ 生：（模仿笑）师：什么笑？ 生：笑里藏刀的笑。

生：晏子这个笑指的是得意的笑。（得意地读）师：还有吗？

生：有点讥笑、嘲笑。（嘲笑地读）

师：刚才有同学说笑里藏刀，我觉得，楚王那个冷笑，那里面才可以说是藏了刀。晏子，他笑里究竟藏的是什么？

生：智慧„„

师：那叫智慧。哎！就是这故意地笑一笑，笑出了自信，笑出了幽默，笑出 1 了潇洒。请同学们按自己的体会好好的朗读。

师：你们的朗读告诉我们，就是这笑一笑，我们就能想象晏子的脾气、性格、骨气。让我们再次为晏子的这种智慧喝彩！

„„

一、朗读积累训练

著名特级教师沈大安说：“一个语言片断被确定为训练点，呈现在学生面前，那是因为意思不易明白需要细加研究，或是写法对学生有可借鉴之处值得反复品味。无论哪一种情况，都需要多读。掌握阅读方法，积累语言材料，陶冶思想情操，三者的交汇点便是读，尤其是有感情地朗读” 会读、读懂，既是阅读教学的目标，又是进行语言训练的手段。课堂上要挤出时间加强朗读训练，让学生按照自己喜欢的方式，喜欢的速度去读。精彩的片断，尝试让学生去积累，并时常加以巩固使学生掌握语言规律并内化语言。

二、语句比较训练

词语和句子是组成语言大厦的基础材料，是构成文章的基本单位。作者的思想感情是通过关键词句表达出来的。课文中有些词句，特别是那些表现文章中心、表达情感的精妙传神的词句，往往具有“牵一发而动全身”的作用，我们只要抓住这些重点词句进行分析、比较和细细品味，学生的语感就会得到升华。

三、语言表达训练

10.增强记忆力的训练方法 篇十

记忆=储存+回忆

当然我们相信每个人都有不同的记忆力。有些人对数字记忆甚佳，亦有些人对语言的记忆能力强。我念中学时的校长张子江先生，便能把全校学生的名字（包括已毕业的同学），全都记在脑中。可是对于那些没有这种“记忆天份”的同学，是否就无法培养出良好的记忆呢？相信很多同学都曾经有过这样的经验，就是在考试或测验期间，突然忘记了某题目的答案，虽然自己十分清楚是曾经读过，甚至连是在书本上的哪个位置也记得，可是答案总是在唇边，说不出来；而最不值的，就是当我们交了试卷以后，答案才徐徐地在脑海中浮现出来，可是却为时已晚，这并不是我们真正的忘记了答案，而是未能有效地把答案找出来。真正良好的记忆力，是不但能好好地把数据储存，且要能有效地把数据回忆出来。很多人常常说自己的记性不好，其实并非记性差，只不过是未能有效地回忆出来而已。

自然记忆vs加工记忆

自古以来，我们都有不同的方法来加强我们的记忆能力，但直至最近几年，人类对大脑的运作与认识多了很多，故能够发展一些较有系统的方法来加强我们的记忆。其实发展记忆能力可分为两大方向，一种是“自然记忆”（naturalmemory），就是我们平常用脑时所给与我们的记忆功能；另一种是“加工记忆”（mnemonics），亦有人称之为超级记忆法，就是我们用一些技巧，把要记的东西，刻意地留下一些记忆痕迹，好使在回忆的时候，能更有效的把需要的数据拿取出来。两种发展记忆的能力都是互为影响。

有效加强记忆的方法

大脑的运作与功能，是需要靠充份的休息来维持。故足够的睡眠是加强记忆必备的条件。平均常人所需要的睡眠时间为每天八至九小时，但真正能够帮助记忆的，是睡眠的“质”,而不是“量”.若要睡得好，在就寝前不要进餐，或是过饥，而在冬天时，最好是先用热水把双脚暖和，然后才上床入睡，这都是帮助我们进入优质睡眠的条件。

此外，大脑在平日的运作中，也需要很多中段休息时间，故在每次温习功课及读书时间，最好是每半小时后有两三分钟的小息。这些小息不但能活化我们的脑筋，而且能制更强的记忆效应，因大脑是能较容易把学习时前段和尾段的东西记忆起来。把学习分成很多的小段便是加强这前段尾段的记忆效应。

大脑的最佳补品

记得以前在念书时，每逢考试母亲都喜爱炖猪脑来帮助我们补补脑，这都是中国传统以形补形的方法。又有些家长喜欢要孩子饮鸡汤，食鸡精，以及维他命等等东西。目的都是希望帮助孩子建立更好的头脑。其实人类大脑的最好补品、是空气和水，这是上帝造人时给与人类最大的礼物。

人人都知道大脑是不断地需要新鲜空气（氧气）来维持其功能和运作，如氧份不足，其功能也会显着减退，更甚者便是对大脑造成伤害，甚至死亡。故此，吸烟和饮酒都是大脑的最大敌人，因二者都会大大消耗人体血液内的氧份而使大脑缺氧。

（i）锻炼呼吸有助记忆

另外，呼吸虽是人类天生的本能，没有呼吸便没有氧气，一旦缺氧，人便不能再继续生存；可是并不是人人都晓得正确的呼吸方法。所谓正确的呼吸方法，首先在我们做深呼吸时，当吸入大大的一口气时，小腹是徐徐扩大，而在呼气时，小腹却是渐渐收缩。这亦是学唱歌时的腹式呼吸，和学中国武术的丹田气。故在最初练习时不妨慢慢地一吸一呼，而同时小腹是一胀一缩地加以配合。当习惯了这一呼吸方法时，便可尝试运用“吸四、停四、呼四、停尽”的方法。就是用约四秒的时间吸气，停四秒钟，再用四秒的时间呼气，再停四秒，这谓之一呼吸循环，同学可在每天早上起床时做八至十次这种循环呼吸，然后在每次读书前再做三至五次，便能提升我们大脑的记忆能力。

（ii）清水能提高记忆能力

清水亦是人类大脑最重要的原素之一，因人类的大脑中有百分之七十以上是水，而大脑中细胞与细胞的数据传递及运作功能，都是用水作为传送的媒介，故此足够的水份是令大脑运作最佳的必须条件。可是很多人并不经常留意自己的身体是否有充足的水份，一个普通人每天最少要喝六至八杯清水，所以要养成每天勤喝清水的习惯，并且在每次读书或温习前，都必事先饮杯清水，便能提高自己的记忆能力。

压力是发挥人类潜能的最大阻碍

压力是发挥人类潜能的最大阻碍，更是最能使我们大脑功能瘫痪的最有效武器。故尽可能为子女们制做一个无压力的学习环境，就如两三岁的小孩子学习一样，他们没有压力，亦不晓得甚么是压力，所以小孩子们学习是最多最快，而且记忆是最悠久的。不但如此，如果能够帮助他们保持一个积极愉快的心情，更大大有助提升他们记忆潜能。若要能达到积极愉快的心理状态，我们可经常鼓励孩子和协助他们回忆过往愉快学习和成功记忆的经验。

记忆力对任何类型的学习，都占着一个十分重要的地位，尤其是现今教育制度与考试模式，大部份基本是对同学记忆能力的测试，能掌握良好记忆技巧者，便是优良学生，否则又很难在这制度上有出头的一日。

可惜，绝大部分的学校，从来没有教导同学有效的记忆技巧，老师们上课时，又没有教导学生如何把课堂上所教科目的重点记下来，因为一直以来，要把课文牢牢地记熟是学生们读书该负的责任，考试时未能把正确答案写出来，便是学生没有尽上努力读书的本份

记忆力需要锻炼

倘若老师能在他们教学时多行一步，接受多一份额外的挑战，就是在每次上课时，不但只是教导学生们了解明白课文的内容，而且能够进一步地帮助同学们运用一些有效的方法和技巧，把所教的重点，帮助学生在下课前时能完全记忆下来，这样，同学们的学习不是能事半功倍吗？他们对学习不是能更有信心和把握吗？上课读书不是能变成肯定他们才干能力的机会，而再不是不断继续为他们制造失败的经验吗？记忆力并不是学生们天赋的本能，它与任何其它技能一样，是需要别人的指点、教导，然后自己加以练习而得。

到底我们要如何才能实时有效地加强我们的记忆呢？首先我们要知道人是如何把数据储存在脑海中。当我们要记忆一些数据或课文时，到底我们是如何去把它们牢牢地“记”下来的呢？

图像式记忆

其实大部分人，都是用图像的形式，把数据储存起来；而大部份人的思考过程，都是用图像来处理，而绝非用文字，文字只不过是用来把我们思想的意念，能清晰具体地表达出来的工具。故所以绝大部分人类早期用作记事的方式，全都以图画来表达。其实我们大家亦可作一个简单的测试，当我们听见“苹果”二字时，在我们的脑海中会有甚么反应的呢？你是在脑海中看见“苹果”两个中文字，抑或是看见一个具体的“苹果”,甚至连它的颜色也可以见到。相信世界上绝大部分的人都是看见一个“真实的苹果”,因为人类从五官所接收的数据和知识，绝大部份都是藉视觉渠道所接收的。

发挥想象力

当我们希望有效地把一连串数据放在脑海时，把那些数据开声朗读几遍，或是抄写几次，并不是帮助我们记忆的最佳方法，而是要运用我们的幻想力，亦即是我们常说的右脑潜能，把要记的数据存在脑海中，一一用图像呈现出来。上帝创造人类，给与人类其中一项最重要的本能，便是有这样一种“幻想力”,这“幻想力”亦是人类潜能蕴藏之所在，它不但把人类与其它动物区别开来，而且更超越了其它动物。

所以当我们要把课文重点记下来时，最主要的记忆方法，是运用我们的幻想力，在我们的脑海中用图像化的形式展示出来。当我们的幻想力越能够清楚，我们所幻想的画面越是够大，我们的记忆便越深刻。不但如此，如果我们能在幻想图像化的过程中，多加另外的一些感官及情绪时，即是多加点声音、味道、气味、触觉和喜怒哀乐等情绪，我们便能更牢固地把想要记住的东西储存在脑海中。

架叠法记忆

例如我们要记下中国东北三省的一些重要工业，有石油、钢铁、煤炭、森林、造纸、化学、机电、机械和汽车等，最基本的记忆方法，就是把这些东西逐一地活现眼前，并以一件物件架迭在另一件事物上的“架迭法”,来把重点串连起来。即首先我们要在脑海中幻想出一桶桶的石油，最好甚至连石油的气味，它给你的感觉等都带进幻想里去；然后在石油的上面，我们看见正在火红红中提炼的钢铁，最好连那在炼钢炉中炽热的感觉也能幻想出来；跟着放在这钢铁上的，正是一些黑得令人讨厌的煤炭，如是者一样东西迭在另一样对象上，于是我们便能快而有效把东西记进去。但是请注意，在整个记忆的过程中，都必须是用幻想力在脑海中清清楚楚地展示出来。

帮助孩子背书亦可用这个方法，就是把所要背的课文内容，如电影般一幕幕地在脑海中演绎出来，这都会大大加强我们背书的速度和效果。

这个方法在初时运用，可能不会太习惯，但大部分小孩子的幻想力都是十分强的，若能多些练习，必定能大大倍增他们的记忆力。

增强记忆力对学习的重要是绝对不容置疑的，然而记忆力究竟是天生的，还是可以后天培养的呢？从我们的经验所知，记忆力绝对是可以透过后天训练来加强的。以下是一些训练记忆能力的方法。

增强记忆的方法

大脑摄影技巧

这方法其实很简单，预先准备一些杂志广告，或旧相片，然后给孩子望三至五秒，尝试要求孩子用影相的方法，把整个图片摄录在自己脑海中。你可向孩子提问一些有关图片内的问题，以刺激他们回忆起图片的内容。

当孩子对这些游戏感到纯熟或容易掌握时，可把望图片的时间逐渐缩减，直至只用一秒时间。

多练习回忆

记忆力是包括接收、储存和提取数据三个过程。要有效地在脑海中提取有关数据，就必须多作回忆力的训练。尝试要求孩子把学校生活或上课时的情节告诉你，并追问一些细节或仔细的问题。闲时翻阅一些家庭旅行或其它活动的照片，然后请孩子回忆当时的情况。甚至在逛公司时，行过一些橱窗后，回忆橱窗内的东西。这些都是可以闲时当作游戏的练习。

大脑电影调校练习

尝试在大脑中制造不同事物的影像，并且把脑海中的荧光幕作出不同的调校，例如把荧光幕的画面放大，音量扩大，甚至改变它们的色彩、形状、位置、光暗、远近等，都是对记忆力大有帮助的练习。

白日梦

很多家长对孩子发白日梦抱负面的态度，认为这是浪费时间的玩意，但其实发白日梦对发展右脑记忆功能有很大的帮助。你可以每天给予孩子十至十五分钟自由自在地幻想，并为他们提供一处安静而不被骚扰的地方。

绘图

多用色彩绘图，把自己脑海所想的事物绘画出来。这是有助加强右脑思维和记忆的训练。

11.如何有效的训练记忆力 篇十一

【中图分类号】G623.31 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）22-0188-02

正文：学习英语，词汇是基础。没有词汇的大量积累，即使语法再熟练，也是空中楼阁。英国著名语言学家威尔金斯更是精辟地指出，没有语法不能很好地表达，而没有词汇什么也不能表达。词汇维系着语音和语法，是构筑语言的基本单位，它是提高学习者语言水平的基石，如果离开了丰富的词汇量的掌握和高效率的词汇学习，是不可能学好英语的，一切必将成为无水之源，无本之木。可见，英语学习和英语水平的提高，词汇是根本。

一、词汇在英语教学中的重要性。

前不久笔者有意做了这样一个实验，精心摘选了一篇150词的逻辑思维难度适中的文章，让普通班的三名同学代表限时阅读，这三名同学是在平时单词考核中分别处于A.B.C三个层次的同学，结果C同学用了15.3分钟，B同学用了10.5分钟，而A同学只用了8.1分钟。对于文章后面的5个理解题，A同学答对率为100%，B为89%，C却只有40%。为什么会出现这样一种状况呢？从随后的调查来看，A同学说，我没有碰到生词，读起来又准又快；B同学说有些生词我不认识或似曾相识，读起来稍慢点，有的选项不太有把握；C同学说，这篇文章就是生词太多太怪，读不通，对于后面的理解题，更是没有把握，只好乱选，真是太难了。接着笔者又进行了听力理解、完形填空、书面表达三项实验，结果反映出了与前面一样的问题，即词汇是他们的最大障碍。因此，完全可以说制约学生英语水平提高的症结就是词汇量的问题。

二、培养学生记忆单词的能力，拓展学生的词汇量是英语教学的必由之路。

长期以来，由于受到应试教育的影响，我们基层教师只把主要精力放在讲解课文、分析语法、答疑解惑上，根本没有重视培养学生记忆词汇的能力，没有对语言中最为敏感和活跃的词汇有效扩充引以足够重视。学生也只是一心一意大搞题海战术，而对于大多数学生来说，最简单的记单词的方式是类似背电话号码般的机械式记忆，他们认为，把英语词汇表背得越熟，英语单词也就记得越多、记得越牢。于是，他们每天摇头晃脑地背：“harvest ，收获，h-a-r-v-e-s-t，harvest，收获；water ，水，w-a-t-e-r water，水……”，久而久之，就养成了这种事倍功半的笨方法，然后就陷入记了忘、忘了背、背了又忘的泥潭中不能自拔。这样，这些学生往往把英语学习的大部分时间都投入到单词记忆中。在教学过程中，我发现这些学生的大部分早晚读时间是在背单词，而很少读课文，枯燥的学习让他们失去了兴趣，对英语产生了恐惧感，死背下来的单词也由于不知道怎么使用很容易忘掉，最终厌学英语。因此，对我们广大英语教学工作者来说，要尽可能转变差生，大面积提高教学效益，除了不断改进教学方法，优化课堂教学活力之外，就要重视词汇学习，培养学生记忆单词的能力，拓展学生的词汇量。

三、帮助学生记忆单词的好方法。

高一年级普通班的学生在英语单词的记忆上难度很大，究其原因关键是学习方法单一陈旧、灵活度不够。有一套良好的英语学习方法，可以进一步激发学生学习英语的兴趣，提高学生记忆单词的能力，进而提升英语水平。通过多年高中英语教学中的实践，笔者总结和归纳了以下几种学生记忆单词的好方法：

学习词汇的最终目的是为了能有一天使用外语来进行交流交谈。因此，造句练习是从学习语言过渡到应用语言的必要途径。造句时，有必要弄清所学词汇的解释，读懂教材和词典给出的例句，然后通过模仿例句，灵活而有规律地变化部分句子成分，就可以造出富有创造性的句子了。记忆典型例句并辅以造句等实践训练，永远比单纯记忆孤立的单词好得多。过去，我们的许多教师和学生对造句教学法很不重视，而我认为造句是记忆、积累和掌握单词的最好方法。

2.语境掌握法

现代英语中不仅有许多词汇是从古英语演变而来，还有约80%的词汇从外国输入的，经过历史变迁，这些词汇并存和融合，使英语一词多义，一义多词的现象特别普遍。 因此，一个词如果你只记住了它的一个意义，那么当该词出现在一个新的语言环境中时，它看上去仍像是一个生词。从语义上讲，它也确是一个生词。如：

a、He set himself a goal of finishing the task.（目标）

b、He get a goal in this football match.（得分）

显然，“goal”这个词在上面两个句子中的意思都不一样，一个是指目标，一个是指得分。学生们常有这样的经历：他们读到一个不包含任何生词的句子，便仍然读不懂这个句子的意思。也许这就是由于一词多义引起的。因此，应养成习惯根据上下文判断词义，然后通过查词典来确认之。通过经常的、大量的积累、归纳和比较，就能够逐步融会贯通，牢固地掌握一词多义和一词多用的词汇，从而运用的得心应手。

3.知识拓展法

课本中有要求的词汇属于教学中的基本词汇，对于这些基本词汇要熟练掌握它们的用法。然而教材的词汇量是有限的，要想真正学好英语，光靠课本是不够的，还需要通过课外知识进一步加深巩固，扩大词汇量，拓展知识面。随着科技的发展，学生可以通过听英文歌曲、看原声电影、浏览英文网站、发英文邮件等途径，接触更多的课外知识，所以教师应多管齐下，增加学生接收英语的信息量，使学生尽可能多地掌握英语词汇。

总之，词汇学习在英语学习中起着一个重要的作用，而随着《课标》的实施，对学生词汇的掌握提出了新的、更多的要求。教师要有效地提高英语词汇教学效果，就必须了解学生在学习过程中存在的问题，采取有效的教学方法，并重视学法方面的指导，使其掌握一定的词汇学习技巧和策略。如果教师能重视平时教学中存在的问题，不断改进教学方法，让学生掌握一套良好地学习方法，那么学生记忆词汇的能力就一定能不断提高，为进一步学习英语打好坚实的基础。

参考文献：

[1]《中小学英语教学与研究》 华东师范大学主办 2005年11月

12.如何有效的训练记忆力 篇十二

一、良好的口才是高职生职业素质的重要组成部分

拥有良好的口才是“国际教育标准”对职业教育的基本要求。联合国教科文组织1997年版《国际教育标准分类法》中把职业技术性的教育描述为:课程内容是面向实际的、是分具体职业的, 主要目的是让学生获得从事某个职业、行业和某类职业、行业所需的实际技能和知识, 完成某一层次的学生在进入劳务市场时所需的能力和资格的培养。

近几年, 就高职院校毕业生在应聘面试时出现的普遍问题和用人单位的反馈情况来看, 也要求在高职教育中强化口才的训练。美国的教育家戴尔·卡耐基曾做过一个“成功”的调查, 认为事业成功的人, 只有15%是靠他的技术, 而85%是靠人际关系和处世技巧, 其中“说”的技巧能力占多少比重是可想而知的。很多毕业生求职时, 在面试的第一关就被淘汰出局, 其中口才不尽如人意是最重要的原因。同时, 用人单位也在慨叹学生的综合素质太差、缺乏作为职业人员起码的沟通协调能力。尤其是一些服务性的单位更是苦于找不到合适的人选。这个人才供需矛盾的焦点使职业教育者更加认识到:在学好专业知识的同时, 必须训练学生的口才, 提高他们的沟通能力。文科专业要开, 理科专业也要开, 而且要注重“说”能力的培养。忽视口才培养, 致使大部分学生“说”的能力低下, 导致说不出、说不准、说不清。随着素质教育的全面推行, 人才培养模式发生了重大的变化。高职院校培养的人才不仅应具有丰富的文化、专业知识, 而且应具备相当的能力。

二、高职院校口才训练应把握的几个特点

1. 重视思维模式的培养。

言语是人们运用语言材料和语言规则所进行的交际活动的过程, 它是人类独有的取之不尽、用之不竭的信息源泉。在教学中应充分利用言语这个信息源, 植根于通过日常口语样式, 对学生进行思维的训练和智力的训练, 培养对表达无所畏惧的心态。教师应在各种场合创造机会, 给学生增加表达的信心。口头表达能力的训练, 首先得落到思维能力训练的实处, 可以通过仿说、看图说、听说、对话、想象说、评说等方式进行思维训练, 这样才能培养学生快速理解接受的领悟能力, 才能提高学生灵活、机智运用语言技巧的口头表达能力, 才能收到日有所长的效果。

2. 抓住任何可以表达的机会。

一提到口才训练, 有人就想到课堂专项训练;一说到培养口才, 就想方设法让学生上台多讲。这些训练的途径、方法未免太狭窄、单一了。口才训练在课堂上, 除了课前演讲、专题讨论、课本剧演出等专项训练外, 必须充分借助阅读教学。朗读课文、复述故事、背诵语段都能很好地锻炼吐字发音、语调语速乃至姿态表情。口才训练还必须借助作文强化学生思维训练, 花大力气训练学生拟写演讲稿、讲话提纲等能力。在课堂外, 除了组织各种比赛外, 必须鼓励、指导学生在校广播站和电视台播音、采访、主持, 担当各种公益活动的志愿者或形象大使, 尽可能让学生在社会活动中操练口才。只有构建课内课外、统一有序的网络体系, 形成听说与读写互动的态势, 日常口语样式和其他口语样式相互渗透, 口才训练才能取得成效。

3. 充分发挥教师的指导作用。

古今中外教育家都认为:能够清楚地、有说服力地发表自己的思想, 乃是优秀教师的基本品质之一。教师的语言修养, 在很大程度上决定着学生在课堂上脑力劳动的效率。与其他教学不同, 教师在口才训练过程中兼具双重身份, 既是主导者, 又是参与者。教师固然不必每次活动都表率垂范, 但台前幕后的悉心指导、训练进程中的即时调控、活动结束时的准确评点是断然不可轻视的。否则, 像模拟招聘、论辩这样的活动, 其目的、要求、规则、步骤、情景等, 学生会因缺乏模仿性、操作性, 而没有体现实际的价值。教师的参与、指导能带动学生听说能力的提高, 学生听说能力的提高反过来又能促进教师心态情绪的振奋和语言情感的张扬, 从而形成积极的师生互动, 造就口才训练张弛有序、轻松紧凑。如有条件的话, 也应加大对语言教师的培训力度, 让教师能够更快地接受新的教学理念, 并且及时运用到自己的教学中去。

4. 尽可能激发学生的潜能。

孔子在倡导启发教学时曾提出:“不愤不启, 不悱不发。”朱熹对此语的解释是:“愤者, 心求通而未得之意;悱者, 口欲言而未能之貌。”认为“愤”与“悱”是密切联系的, 苦思未得, 必然会辞难达意;辞难达意, 一定是苦思未得。抓住这两种时机启发学生的思维, 就往往易于使学生触类旁通, 豁然开朗, 收到事半功倍的效果。绝大多数学生对口才的重要性有着基本的感性认识, 渴望提高口语交际才能。学生这种难能可贵的内在需求, 如果缺乏行为的外在诱因 (如目标、奖惩等) 的刺激, 就不可能形成激发、维持行为的动力因素, 很可能退化为仅拿学分的外在动机。因此, 教师必须创设富有挑战性、刺激性、自主性的训练情境, 最大限度地激发、强化活动主体的内在动机。

5. 重视实用的言语交际训练。

任何具体的言语活动都是在一定的言语环境中展开的。但由于主、客观条件所限, 虽然使用电视、录像、投影、录音、网络等都能模拟出逼真的言语交际环境, 但只是偶尔为之尚可, 因地制宜地借用课堂内外情境, 才是行之有效的方法。如:招聘模拟训练。先让学生择机参观人才市场, 再组织他们到校内有关部门了解有关岗位的素质、技能要求, 然后再精心设置场景道具, 指导学生扮演招聘官、应聘者, 问答就可能内容切实、灵活巧妙了。又如:论辩。指导学生观看“国际华语大专辩论赛”录像后, 幻想就某一深刻辩题唇枪舌剑是不现实的, 不妨随时聚焦校园热点, 让学生各抒己见。“偶像崇拜利大还是弊大”“先天遗传重要还是后天培养重要”“宿舍安装宽带对学生的影响利大还是弊大”等话题都能引来热烈争鸣。再如:访谈、劝说、安慰训练。教师只要稍加留意, 就能找到合适话题, 使教室成为真实的言语交际环境, 介绍、解说、赞美形式的言语训练更容易就地取材, 模拟与真实几乎融为一体。鲜活的交际情境, 真切的言语内容, 极易打开学生思维与情感的闸门, 说自己愿说的话, 听自己愿听的话。

三、结合高职学生特点, 有针对性地进行口才教学训练

卡耐基认为:“发展自信的方法, 就是做你怕做的事, 而得到一个成功的记录。”有调查表明, 80%～90%的大学生害怕当众说话。基于多半高职生不自信的特点, 在教学中要有意识地锻炼学生的胆量, 提高他们的自信心。这种训练可以分为课内和课外两部分进行。

课堂上, 要求学生在全班进行登台练习, 具体分为两个步骤:第一, 练习从台下走上讲台, 行礼、注视听众, 静场半分钟;第二, 用2～3分钟时间谈自己今天观察到的某种现象, 以及由此产生的体会。第一个步骤通过上场亮相, 克服扭捏与腼腆;第二个步骤练习讲话, “开口”是突破也是关键, 至于怎样讲, 开始时不必做过多要求。

课外, 要求学生平时就注意:

1. 养成昂首阔步的习惯。

径直地迎着别人走去, 能给自己“提神”“提胆”, 并将自信的精神面貌反馈给他人, 产生良好的首应效应。

2. 训练自己热情地正视他人的眼睛。

这不但给你信心, 也能为你赢得别人的信任。

3. 练习爽朗地笑。

笑能给自己很实际的推动力, 它是医治信心不足的良药。

4. 学会赞扬自己。

自信来自于对自我的正确认识和评价, 适当地赞美自己有助于增强自信, 增添快乐。如:国外流行的“60秒PR法” (PR为pride“自豪”的缩写) , 就是每天用一分钟大声讲述自己的优点, 对着镜子表扬自己, 以增强自信。

期间除贵在坚持外, 教师要不间断地对学生实施监督、评比、表扬, 提高学生练习的积极性。反过来, 这种持久的训练过程本身就是对学生意志品质的锻炼。

对学生的语言质量影响最大的是周围的语言环境, 这包括自然环境和社会环境, 尤其是生活环境 (社会风尚、校风、学风, 以及结交朋友的类型等) 。因此, 在教学过程中, 教师除了关注学生语言表达的技能标准, 更多地要去关注学生表现出来的情感、态度、价值观等。通过口才训练课上一系列“练胆”“练脑”“练嘴”的训练, 不仅能激发学生练习口才技能的兴趣, 更会使他们收获一些心理健康知识和自我调节的方法。此外, 还要掌握一些具有针对性的训练方法。因为大多高职生的基础差、底子薄。

首先要求大家广泛地积累知识, 这样才“有话可说”。必须了解和积累一些社会学、公共关系学的知识, 懂得一些基本的人际交往、沟通方式和礼仪礼节, 还要积累必要的相关职业知识。

其次, 为了消除学生消极厌学的情绪, 战胜心理障碍, 就必须进行心理素质的训练。可组织学生参加各种口才活动, 积累临场经验, 克服怯场心理。

第三, 组织进行一些专项训练。包括: (1) 模仿类说话训练。从句 (修辞) 、段到篇章。 (2) 直观类说话训练。例如:限时训练, 要求学生在一分钟内说出尽量多的某个事物 (如石头) 的用途;设置某种生活或工作的情景要求学生尽快说出对策。 (3) 实践类说话训练。如:某项实验或活动后, 趁热打铁进行说话练习。 (4) 交往类说话训练。如:向别人进行问候、感谢、祝贺之类的说话练习。 (5) 创造类说话训练。主要形式有给故事添加开头或结局, 或补述故事的中间部分。

第四, 体态语的训练。口语传播不是单纯的有声语言传播, 说话者的一举手、一投足, 一颦一笑, 通过训练, 都要求自然得体, 真正做到“此时无声胜有声”。良好的姿态、形体动作能美化语言的表达, 给听众留下声形俱佳的良好印象。现在由于职业的需要, 尤其是面向服务行业的专业, 很注重培养学生的外在形体气质。除传授一些头、面部、手的动作语言和表情语言知识外, 还应训练坐、立、行、走的得体、大方等方面的技能。

13.训练孩子记忆力的方法 篇十三

记忆习惯训练分为:记忆行为习惯和时间效率习惯。

记忆行为习惯是指可以每天指定一个固定的时间来背诵某种知识，比如每天早上背诵两首唐诗，这样习惯的形成，宝宝就会自觉、主动地记忆学习。

睡前记忆材料，可以减少其他事物的干扰，有利于大脑补充信息。因此，可以允许孩子睡前记忆一些内容，或听一个故事，第二天醒来后引导孩子回忆，这是形成学习记忆行为习惯的最佳时间。

时间效率习惯，可以设定学习的次数和时间，培养孩子的速度和效率习惯。也可以进行形式多样的记忆比赛，激发孩子的积极性。

养成孩子良好的记忆习惯，主要是培养他们的毅力和耐心，关键是要坚持。

2. 培养兴趣

孩子们对他们感兴趣的东西都有很好的记忆力。兴趣是记忆的力量和增强剂，兴趣会使大脑神经处于活跃的状态，促进大脑皮层兴奋中枢的形成。

因此，父母应该尽力培养孩子对事物的广泛兴趣。例如，孩子会对新奇的事物表现出强烈的兴趣，父母要孩子记住东西尽量是有趣的，吸引孩子的注意力。

3.不断鼓励

孩子行为动机主要是为了获得成年人的欣赏。对孩子的记忆进步，家长应该给予赞赏，以强化他们的记忆行为，增强记忆自信心。

4. 音乐记忆

美国爱荷华州立大学的测试发现，在没有任何干预的情况下，缓慢的巴洛克音乐能使幼儿的记忆力提高26%。换句话说，音乐可以使宝宝迅速吸收知识，增强记忆，思维和反应能力变得更快。

当孩子朗诵诗歌或讲故事时，父母可以有意识地选择优美、轻松、舒缓的音乐节奏进行配合。

此外，宝宝的技能训练，可以选择一些欢快的音乐，调动他们的积极性。

提高幼儿记忆力要注意的事项

1.记得少忘得快

幼儿的记忆范围和记忆保留时间随着年龄的增长而扩大和延长。如果一个孩子能在课堂上学习一首歌或一个故事，但如果不复习，就会忘记。

2.记忆不准确

儿童早期记忆的准确性也随着年龄的增长而增加。大多数幼儿的特点是记忆不完整、思维混乱、歪曲事实和线索。例如，一个孩子听一个故事，他只记得某个感兴趣的细节，但不能记住整个故事的情节，或混合其他故事的情节。

3.记忆法枯燥无味

成年人的记忆一般是通过理解要记忆的事物，找出事物的主要特征和内在联系，放弃事物的非主要部分，进行意义的识记。因为幼儿受到知识和经验的限制，他们不会进行这样的分析，更机械地记住事物的表面。例如，成年人和小孩会遇到第一次见面的人。成年人会记住这个人的外貌，而孩子可能会记住这个人衣服的颜色。但是小孩子的记忆并不是完全没有意义的，他们会对能理解的事物也会进行一些意义的识记。

4.内存缺乏目的

14.如何有效的训练记忆力 篇十四

第一种方法-基本训练法：

每天几十、上百次地将数字或无意义的短句大声地背诵，以便反复快速刺激听觉记忆系统，打通听觉记忆通路，形成超强的记忆能力。

例如背诵3、1415……原理：盲人的听觉记忆力非常强，他们听觉系统受到的刺激量是正常人的数十倍。快速大声地背诵能够增加孩子听觉系统刺激量，达到增强记忆力的目的。

第二种方法-听觉记忆训练：

①即时仿说：将数字、字、词说出，立即让孩子跟着复述 (孩子听完材料立即说出)。

②延时仿说训练：间隔一段时间(可五分钟、十分钟、半小时、半天……)，让孩子回忆先前听到的信息(数字、词、字、句子)

第三种方法-视觉记忆训练：

①视觉记忆训练(影响上学后认生字的快慢)：立即口头回答或描述刚才所见的信息。a看图片回忆 b看东西回忆(例纸牌/物品等)c图形回忆。

②视觉--动作记忆(影响听写生词的能力)：能够通过动作再现所看见的视觉信息。

15.青年教师如何有效进行体育训练 篇十五

一、思想意识转换不到位

1. 年轻教师有着对工作的渴望和想从事工作的激情, 想在最短的时间内把学校的工作做到最完美, 在不知不觉中, 便犯下了急功近利的错误, 把所有的训练工作都想得简单化、单一化, 因此, 摆正思想、加踏实地成为年轻教师成长的良师益友。

2. 年轻教师的思想转换角度不一。大多数的年轻教师, 以自己从事体育训练的经验和所取得的成绩来统一要求学生, 把所有的学生都刻画成自己的模式, 忽略了体育训练的主体——学生。

二、在教学过程中, 对待问题要灵活机动

1. 体育训练是一项很复杂的传授过程, 年轻教师往往想通过最短的时间, 使学生达到自己的要求, 为了使学生尽快达到要求, 把所有的知识和技能, 一次性的灌输、填入学生的脑中, 自己感觉把所有的知识都传授给学生, 却忽略了学生的接受能力, 这就是造成“这个学生太笨了”、“我真拿他没办法了”的根本原因。

2. 学生的身体素质各不相同, 肌肉类型也不一样, 因此, 在教学训练中, 年轻教师应虚心:虚心去研究学生, 发现学生的优点, 有针对性地训练;虚心向有经验的教师请教, 这对以后的训练将起到很大的帮助。

16.如何有效的训练记忆力 篇十六

关键词：小学英语；单词；记忆

单词词汇的掌握是英语学习的基础和重要环节，只有在掌握足够词汇量的情况下，才能进一步学习句子和文章，对学生外语能力的运用有着重要的影响。为了帮助小学生更加高效地记忆英语单词，需要改变传统的教学方式和学习方法，遵循英语学习的规律和个人的学习习惯，探究更加巧妙的学习和记忆方法。在教师的引导下以及学生的自主探究中，全面提升学生的英语学习

水平。

一、语感记忆法

英语单词的发音存在规律性，需要学生在大量词汇的记忆和学习中进行思考和总结，由教师予以相应的指导，从英语发音中寻找相关的联系和规律，在不断地发音练习中形成良好的语感，这对于英语单词的记忆有着积极的影响。作为一种启发性的教学方式，语感记忆教学法能够有效提升学生的学习兴趣，学会自主思索和探究，能够透过一个单词予以深入地理解。

增加英语课堂教学中的口语练习，鼓励其多说多念，需要大胆“开口”说英语，教师需要积极鼓励学生，提高其对于口语的自信，能够大声朗读英语，以更好地形成语感，更便于英语单词的记忆。汉语拼音虽然对英语习得会产生迁移影响，增加学生学习的困难，但是可以通过对汉语拼音迁移影响的合理利用，寻找发音存在相近的字母，在学习字母或字母组合单词的发音时，更加快捷地进行记忆。比如team和tea、hair和chair、meat和eat以及always和way等，使学生形成良好的语感，更加高效地记忆单词。

二、联想记忆法

教师要充分考虑小学生的年龄特点，选择其感兴趣的教学方式。采用联想记忆法，充分发挥其形象思维的优势，以直观的情景和形象开展教学。能够通过教学实物展示或情景构建，使学生在头脑中形成简单形象的画面，并将其与英语单词有机结合起来，帮助学生理解单词的含义。也就是说，在记忆英语单词的过程中，重点在于“忆”，在理解的基础上进行记忆，提高记忆效率。

部分英语单词可以拆解成其他的词汇，将各自的词义予以串联起来进行联想。比如blackboard（黑板）一词是由black（黑）和board（木板）所构成的，根据“黑色的木板”进行记忆，能够有效对该词汇予以掌握。这样的例子还有很多，不仅能够加深学生对词汇的记忆，同时还能够增强课堂教学的趣味性。

三、游戏教学法

小学生天性活泼好动，很难长时间集中注意力，容易出现走神的情况。为了提高学生的学习效率，同时能够缓解教师和学生的疲劳感，可以适当在课堂中穿插采用bingo、猜词以及单词接龙等游戏，提高学生的兴趣。与此同时，在游戏中还能够学习和记忆英语单词，活跃课堂气氛，发散思维，利用各个感官，在该过程中完成听、说、读、忆，进而高效记忆单词。

四、全身反应法

全身反应法是巩固单词的有效途径，根据小学生的年龄和心理特征，协调语言与身体动作，进而增加英语教学的互动性和趣味性。增加学生在课堂中的参与度，充分调动身体各个感觉器官，以大脑的思维活动作为引导，协调其他身体部位，更加生动进行英语单词的听、说、读、写，以此作为基础来帮助学生进行记忆。增进了师生间的互动交流，拉近了师生之间的距离，减少学生对教师的恐惧感，改变以往英语教学课堂紧张、枯燥的氛围，使学生更加轻松愉快地进行学习和记忆。由教师设计教学活动，并将日常生活中的常见事物融入进来，围绕着某一个单词进行拓展，在学习Bedroom（卧室）、kitchen（厨房）、living room（客厅）时，能够与have a sleep，cook the meal，watch TV联系起来，快速进行回应，帮助学生更加快速、高效地记忆单词，增加词汇量。另外，创造良好的语言环境，利用计算机和智能手机等设备进行英语的学习，能够帮助学生纠正发音，提高学习的准确性。

如何有效地帮助小学生记忆英语单词成为当前小学英语教学重点关注的问题，根据新课程改革的要求，小学英语教学需要进行改革，创新教学方法，从学生的年龄和心理特征出发，采取高效的教学方法，帮助学生更好地记忆单词。采用语感记忆法、联想记忆法、游戏教学法以及全身反应法，营造轻松、愉快的课堂氛围，实现寓教于乐，提高学生的英语单词记忆效率，为今后的英语学习和应用打下坚实的基础。

参考文献：

[1]徐芳珍.浅谈如何提高小学英语的词汇教学[J].学周刊，2015（25）：71.