篮球比赛的活动方案

篮球比赛的活动方案（精选16篇）

1.篮球比赛的活动方案 篇一

四、比赛时间：下午第七节课（周一、三、五）

或第八节课（周二、四）开始

五、比赛地点：学校篮球场

六、比赛规则：

1、每场比赛分上下半场，各15分钟，其中半场之间休息5分钟，凡迟到超过5分钟的班级按弃权处理。

2、比赛分两阶段：第一阶段为双败淘汰制，抽签决定比赛班级，第二阶段六个班单循环，最终按积分决出前六名（带分进入）。

3、比赛中如出现打架、侮辱对方球员和不服从裁判等不文明情况的，取消该班的比赛资格和比赛成绩。

七、比赛奖项：

1、各班由宣传委员和体育委员书写各班的参赛队员的详细情况及特点，为本班宣传造势。做得好的班级可获得“最佳宣传创意奖”。

2、各班可组织拉拉队为本班呐喊助威，但必须有组织地进行，讲文明，懂礼貌，不喝倒采，最终根据情况评选“最佳拉拉队奖”。

3、各班可根据本班比赛情况及时写出精彩的宣传文章，送到教育处参加评选，学校中午广播播出，并在宣传橱窗里展出，最后评选出“最佳新闻奖”的班级。

4、集体活动需各班全力支持，认真组织。凡精心组织的班级，颁发“最佳组织奖”；凡组织不力者，影响班级考核。

5、根据比赛结果将颁发第一届“天一杯”篮球赛第一至第六名奖状。

【范例】

一、目的为活跃学生的课余文化生活，庆祝五四青年节。通过球赛为学生之间提供增进互相了解和沟通的机会，提高学生集体主义荣誉感，培育学生的凝聚力、向心力、归属感，锻炼培养学生的体育精神。

二、主办单位、承办单位

主办：学校团委 承办：学生会体育部

三、比赛时间、地点

拟于2012年4月21日至5月6日之间，具体时间另行通知。地点:学校八三球场.四、参赛范围

我校高一级以班为单位参加

五、比赛具体要求：

(1)比赛的组织成员要做好比赛的各项准备工作。

(2)比赛组织成员，必须职责明确，做到公平、公正、公开。

(3)整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥。

(4)比赛过程中，注意安全。

(5)所有队员应发扬团队精神，保持“友谊第一，比赛第二”。

(6)比赛时间内迟到10分钟的球队作自动弃权处理。

(7)如果在比赛的时间内由于下雨而不能进行比赛的，就顺延到第二天进行。

(8)在比赛的过程中必须服从裁判的判罚，否则取消参赛资格

(9)参赛队伍不能请外援,必须是本班学生.(10)各班必须推荐一位能胜任裁判工作的同学担任此次比赛裁判，裁判员必须听从赛务组的安排出勤，并做到公平公正。

六、竞赛办法：

1、采用淘汰赛办法；

2、按制定的赛程图抽签结果进行比赛。

3、抽签时间：2012年4月15日下午4：40学生会办公室进行。

七、比赛规则

比赛采取两场制，并做如下规定：上下半场比赛“毛时”计算，每半场20分钟，中场休息5分钟，每半场每队有两次暂停机会。

八、录取名次及奖罚办法

1、录取前3名队伍颁发奖状。

2、大赛设体育道德风尚奖一个，颁发奖状。

3、凡迟到10分钟不到比赛场地的队作弃权处理，在比赛中出现不服从裁判判决、打人、故意伤人、罢赛及弄虚作假等违纪现象经核实，取消比赛资格和比赛成绩.九、体育道德风尚奖评比条件

1、遵守赛会的各项规定，听从指挥，按时上场和退场，善始善终地参加比赛。

2、遵守赛场纪律，端正比赛作风，尊重裁判，尊重对方，尊重观众。

3、虚心向兄弟队学习，发扬宁失一球，不伤一人的良好体育道德风尚，赛出水平，赛出理想学生胜不骄败不馁的良好的精神风貌与团结拼搏的学习作风。

4、关心集体，爱护公共财产，讲卫生、讲文明、讲礼貌，积极为赛会做贡献。

十、大赛指导老师：刘伟强、刁桂辉

 

2.篮球比赛的活动方案 篇二

1 国际篮联对篮球比赛中暂停的规定

(1)每次要登记的暂停应持续1分钟。

(2)在正规的比赛内,每队可准予5次暂停。

(3)在上半时(第1节和第2节)的任何时间可准予2次暂停;在下半时(第3节和第4节)的任何时间可准予3次暂停。

(4)在每一决胜期的任何时间可准予1次暂停。

(5)未使用过的暂停不得遗留给下一个半时或决胜期。

2 篮球比赛中运用暂停的时机

暂停是教练员在比赛中发现问题、采取措施、向场上队员布置任务、指挥比赛的重要手段。教练员要十分珍惜暂停的机会,除了非叫不可的暂停外,要留到关键时刻再用,以便采取对策,争取比赛的胜利。

(1)比赛开始不久,哪怕是刚开始只有两三分钟的时间,发现本队预先拟定的作战计划不符合实际情况,场上队员不适应对方的战术打法,而且,他们在场上又没有办法扭转被动局面时,为了修改计划,改变战术时,教练员应及时请求暂停。

(2)比赛中,本队打得不顺畅,频频失误,多次进攻不得分,或是屡投不中,又抢不到篮板球,而对方士气高涨,连续抢、断球发动快攻成功,将比分逐渐扩大尚未拉得很开时,教练员应立即请求暂停,中断对方的比赛高潮,分析出现问题的原因,提出解决问题的方法。例如:加强防守;积极拼抢篮板球;提高投篮命中率;减少失误等,然后重新组织力量,改变战术方案,鼓舞士气,增强信心,尽量把比分差距缩小,化被动为主动。

(3)当对方采用了一种新的战术方案,队员在场上认识不清,意识不到,仍然执行原战术打法,势必会造成思想上不统一,行动上不一致,步调上不协调,失去应有的整队攻防能力时,教练员应及时请求暂停,分析情况,采取措施,布置有针对性的战术方案,并使队员情绪稳定下来,以饱满的热情,高昂的斗志,重新投入战斗。

(4)发现了对方的薄弱环节,要抓住战机及时攻击对方弱点时,教练员应果断请求暂停,下达决策。

(5)由于队员调换过于频繁,或因犯规下场的队员较多时,教练员可以通过暂停,重新组织阵容,布置新的作战方案。

(6)场上队员过于疲倦,力不从心,影响攻、防速度,而又不能以换人解决问题时,教练员可以运用暂停,给场上队员一个短暂休息、缓冲的机会,以便养精蓄锐、再度征战。

(7)比赛中,队员对裁判员的错判、漏判过多计较,严重影响比赛情绪时,教练员应及时请求暂停,运用暂停的机会,教导队员对裁判的判罚不要耿耿于怀,使队员情绪稳定下来,鼓励队员打好后面的比赛,发挥出自己应有的水平。

(8)在上半时结束前,可以利用暂停巩固和扩大战果,或挽回不利的局面。当本队比分暂时领先时,教练员要谨慎行事,密切注意对方的战术变化和阵容调配。在对方请求暂停时,应充分估计到可能会出现的新情况,使队员有所准备,力争保持场上的优势,扩大战果。当本队暂时处于劣势时,教练员应根据场上双方情况,通过运用暂停,来改变战略、战术方案或调整场上力量,设法扭转不利局面,争取主动。

(9)比赛中己方比分领先,而队员思想上松懈时。当发生这中情况时教练员应及时请求暂停,提醒队员比赛还没有结束,要认真比赛,提高警觉性。千万不能麻痹大意,给对方创造机会。

(10)比赛的最后阶段,需要以控制球来掌握时间或为了挽回败局,布置最后拼搏时,教练员也可以运用暂停向队员传达任务。

3 巧妙利用对方暂停的机会

通常情况下,篮球比赛中主要有本方暂停和对方暂停两种暂停形式。在比赛中,教练员不仅要科学、合理地使用本队的每一次暂停机会,而且要善于利用对方的暂停机会改变战略、战术,及时地向场上队员布置新的作战方案,争取主动。

(1)在我方领先的情况下,对方请求暂停,教练员应准确分析对方场上出现的主要问题,抓住要害,攻其弱点,并充分估计到对方战术方案的变化,可预先告诉队员,使队员作好充分的思想准备,以便及时调整阵容,改变打法,继续控制场上的主动权,扩大战果,使对方暂停的意图落空。

(2)对方领先时的暂停。对方领先时要求暂停,一般情况下,一是对方领先后场上出现思想放松,二是我方在落后情况下并不气馁,采取有效对策抓住机会连续得分或比分开始接近对方。这两种情况都说明,我方虽然比分暂时还落后,但已开始出现良好的转机。对方暂停,教练应及时抓住机会,一方面要鼓励队员进一步增强信心,一鼓作气,抓住机会,坚持有效对策,并不断扩大战果,迎头赶上,打击对方的士气;另一方面估计到对方会大举反功并可能改变战术,必须随机应变地提出新的对策。

4 暂停时应注意的事项

1.教练员在冷静观察比赛变化的情况下,经分析判断需要暂停时,不要犹豫不决、等待观望而失去最佳时机。暂停时要果断及时,并且手势要清楚明确。

2.请求暂停前,教练员要事先观察分析场上双方情况,抓住主要矛盾和矛盾的主要方面,便于向队员提出解决问题的方法和措施,做到对症下药、有的放矢。

3.当教练员欲去请求暂停时,却无暂停机会,经过两三个回合的攻守转换,队员已基本上自行纠正了比赛中的问题,可暂时不请求暂停。

4. 比赛中,对方教练员先请求暂停时,可巧妙地变换攻守战术方法,使对方部署的攻守方法不起作用和暂停意图落空。本方教练员请求暂停时,不仅要针对场上情况部署对症下药的措施,还要充分估计到对方教练的应变战术方案,做到知己知彼,才能百战不殆。

5. 由于每次暂停时间只有一分钟,所以暂停期间,教练员向队员布置任务时,语言要简明、扼要、一针见血、抓住要害,态度要坚决,重点要突出,布置任务要具体,可利用小型战术板,进行图解分析,队员更容易清楚明了。教练员最好能给队员留下一定沟通思想、交换信息、协调战术行动的时间。

6. 在暂停中,教练员要沉着、冷静,不要因为队员犯有这样或那样的错误,而把责任全部推卸到队员身上,应对场上表现好的队员给予鼓励;对不足之处,给予客观具体的指正,否则,会影响到队员的情绪,不利于继续比赛。

5 结束语

暂停是教练员在比赛中直接向队员讲话,面授机宜,布置新的作战任务,解决临场比赛中出现的关键性问题的重要措施,也是对教练员指导思想、专业知识水平、比赛经验的一次大检验,暂停使用是否得当,决策是否正确,问题解决是否及时,往往是取得比赛胜利的关键。因此,在篮球比赛中,教练员要十分珍惜和科学、合理地运用每一次暂停机会,要把它留在关键时刻使用,力争取得最佳效果。

参考文献

[1]体育学院专修通用教材.篮球[M].北京:人民体育出版社,1992.6.

[2]孙民治.篮球[M].北京:高等教育出版社,1995.5.

[3]叶国雄、陈树华.篮球运动研究必读[M].北京:人民体育出版社,1993.3.

[4]田福海、叶玮玮、吴谋.现代篮球训练艺术[M].上海:上海教育出版社,1993.4.

[5]中国体育教练员岗位培训教材—排球[M].北京:人民体育出版社,2003.8.

3.篮球比赛的活动方案 篇三

摘 要 比赛心理是临场发挥体能、技术、战术水平的前提和保证。目前我国运动员的心理素质与世界强队相比有较大差距，严重影响我国篮球运动的发展。因此，应重视心理因素在比赛中的作用。

关键词 心理因素 技术发挥 相关因素 研究

一、前言

篮球运动不仅是体能和技、战术的较量，而且还是心理因素的较量。目前，篮球运动员的技术水平、训练水平，以及身体素质已经越来越接近，但在同等运动水平下的运动员的比赛成绩却相差甚远。这其中心理因素是一个重要的原因。因此，对篮球心理因素与篮球技术发挥相关因素研究是很有意义的。

篮球比赛情况千变万化，运动员的心理状态也随比赛性质、任务、战局的变化而不断地变化，但良好的心理状态，则是临场技、战术水平正常发挥的重要保障。在篮球比赛中，运动员必然会出现一些复杂的心理現象。不同的心理因素会对篮球技术产生不同的影响。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象：华中师范大学09级体院男子篮球队。

（二）研究方法

1．观察法：在比赛场上观察运动员的有关情况，了解场上运动员的心理状况以及针对对运动员的心理反应现象进行分析。

2．文献资料法：通过阅读有关篮球运动员心理的资料，结合实际情况，进行整理和分析有关资料。

3．资料收集法：利用上网和查阅的方法，对关资料进行收集。

三、结果与分析

（一）心理素质对传球技术的影响。

1．心理素质差对传球技术的影响

传球是场上队员之间联系的纽带，同时也是进攻的有效手段。传球出现脱节就会严重影响进攻。如果运动员的心理素质比较差在场上会出现紧张心理，导致了技术发挥出现失常。在传球时，运动员由于紧张而导致传球的力度给予过大或过小，传球方向不准确，位置过高或过低，反弹球与高空球没有相结合，经常出现直线传球，没有注意角度等。从而导致接球的队员不能接好传来的球，接球难，甚至接不到球，使队员不能立刻做出攻击动作，错失了得分机会，而且有时会使球出界，造成给对手断球等失误现象。

2．心理素质良好对传球技术的影响

篮球比赛中，心理会影响到运动员的技术的。如果有良好的心理水平支持，运动员的技术自然发挥得心应手。例如：篮球运动的空中的扣篮技术。这就体现了传球技术的水平。空中扣篮要求的传球技术水平是相当高的，它讲究技术的时机、力量、位置、高度。这样高水平的技术要在良好的心理水平支持下才可以发挥出来的。

（二）心理素质对接球技术的影响

1．心理素质差对接球技术的影响

展开进攻的首要技术动作就是接球技术。如果接球接不好就会影响下一个技术动作的发挥。在紧张的情况下，队员往往意识不到队友的传球，从而没有接到球；有时意识到了也不能接好球，甚至把球弄出界外。

2．心理素质良好对接球技术的影响

接好球是有利于进攻的。在进攻的时候，队员可以顺着球的方向，接到球后立即做投篮、持球突破或假动作等动作，给对手打个措手不及。

（三）心理素质对运球技术的影响

1．心理素质差对运球技术的影响

运球是展开进攻的有力手段，快速的运球会给对手造成招架不住。但发挥不好也会给自己带来恶果。心理水平差的运动员往往会出现技术的变形。在运球时，运动员会出现用力过大或过小，手不听使唤，控制不好球，失去运球的节奏，该快时没有快，该慢时没有慢，手与脚没有配合协调好，手的肌肉出现僵硬，手指不灵活等现象。从而导致运球离手，运球不连贯，影响了进攻的连贯性，同时容易给对手断球，造成给对手打快攻的机会，甚至自己会出现走步或运球撞人的失误情况。

2．心理素质良好对运球技术的影响

在心理水平稳定的情况下，运动员的运球技术得到相应的发挥。运动员对控制球的能力很好，特别是对球的感觉特别好。运球的时候，运动员能够掌握节奏，快慢结合，利用突然加速和突然改变方向等技术使对手招架不住。

（四）心理素质对投篮技术的影响

1．心理素质差对投篮技术的影响

投篮是篮球技术动作的最后一环，也是进攻的最有效手段，也是进攻最直接的方法。比赛的胜负最重要的因素之一就是投篮命中率高低。投篮技术发挥不正常就会严重影响比赛的胜负。在紧张的情况下，心理水平差的运动员往往就会出现失常现象。投篮时，运动员会因紧张而出现起跳不够力量，手没有伸直，手腕没有扣腕，手指没有拨指，出手时机把握不准确，出手方向偏离，用力过猛或过小等现象。这使运动员在有对手防守时，容易给对手阻止投篮或在投篮中给对手封盖；在没有对手防守时，投篮动作也发生变形，用力不当，导致投球不中。甚至在快攻时，跑篮也无法把球投进篮圈，失去得分的好机会。

2．心理素质良好对投篮技术的影响

心理稳定对投篮技术的发挥是很有利的。投篮讲究准确，投篮动作的细微变化都会影响投篮的准确性。在心理稳定的情况下，队员的投篮技术就相对稳定，出手动作自然、轻松，有利于投篮技术的发挥。

（五）心理素质对抢篮板球技术的影响

1．心理素质差对抢篮板球技术的影响

抢篮板球是由防守转入进攻的基础，也是快攻的首要条件.队员紧张往往意识不到抢篮板球的重要性。在抢篮板球时，队员没有抢位，没有堵住抢球路线，起跳时间把握不好，抢球动作生硬，以至失去篮板球。

2．心理素质良好对抢篮板球技术的影响

在良好的心理水平下，队员意识明确，有抢篮板球的意识，技术动作发挥得很好，积极抢位，堵住抢球路线，起跳迅速，抢球有力。当抢到篮板球后，有发动快攻的意识。

四、良好心理素质的培养

（一）加强心理因素的训练

训练是比赛的基础，训练包括了心理训练。注重心理的训练，在比赛中才可以有效的发挥球员的技术。教练员必须把心理训练贯穿于整个训练期里，采取有效的方法帮助球员提高心理素质水平。

（二）多参加比赛，丰富比赛经验

丰富的比赛经验是运动员良好心理素质的重要组成部分，培养运动员良好的心理素质要理论与实践相结合，在比赛中积累经验，在比赛中磨练，体会比赛的气氛。每次比赛对于运动员来说，除了技、战术的锻炼外，也是良好心理因素的锻炼，通过比赛使运动员适应比赛中激烈的对抗的心理环境，逐步积累应付各种情况的办法和手段。

（三）创造情景进行比赛模拟训练

模拟比赛训练可以模拟比赛不同时刻、不同比分、裁判的错判和漏判、观众的噪音等。重视投篮心理稳定性训练，利用干扰手段，假设特殊时刻的打法，以提高运动员注意力，自信心和果敢性等竞技心理因素，加快运动员良好心理素质形成。

（四）比赛前充分准备，加强临场指导

运动员在比赛前要做好充分的准备，全面分析比赛中可能出现的各种情况。由于篮球比赛的集体性，比赛前要互相鼓励，不要有不利于比赛的消极言行，使每一位球员充满信心地迎接每一场比赛。教练员要加强临场指导，队员出现问题及时纠正，使其在需要帮助时得到帮助。

五、结论

（一）心理素质差阻碍技术的发挥

1．心理素质差不利于传、接、运、投、抢篮板球等技术的发挥。2．心理素质差影响全队的士气，使球员情绪低落，不利于技术的发挥。

（二）良好的心理素质促进技术的发挥

1．良好的心理素质有利于球员把技术发挥得淋漓尽致。2．良好的心理素质使全队充满信心，士气高涨，有利于技术的发挥。3．良好的心理素质使思维清晰，有利于技术的发挥。

参考文献；

[1] 王强.论影响投篮命中率的力学因素[J].西南师范大学学报.2008.

[2] 刘在兴.现代篮球无球移动技术的身体平衡探讨[J].吉林体院学报.2000.19(1):1-3.

[3] 张磊.论篮球运动的攻守关系[J].浙江体育科学.2006.30(4):27-29.

[4]艾加宏.影响我国高校篮球运动开展的主客观因素分析研究[J].广州体育学院学报. 2004.5.

[5] 黄晓磊.论篮球运动的攻守关系[J].浙江体育科学.2006.30(4):27-29.

[6]张立合.篮球技术的理论研究[J].北京体育大学学报.2004.4.

[7] 王京钟编译.现代体成分研究进展和方法[M].国外医学卫生学分册.2003.30(5).

[8] 曾凡辉,王路德.运动员科学选材[M].1992.

[9]马红宇,田麦久.易地参赛环境的理论研究[J].北京体育大学学报.2002.

4.篮球比赛活动方案 篇四

为了掀起我校学生体育活动的热潮，切实提高学生的体质健康水平，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长;激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心，重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都能受益。形成良好的校园运动风气，促进学生身心健康均衡发展及校际体育交流。

二、组织机构：

1、组委会主任：

2、组委会副主任：

3、成员：政教处、团委、初中各班主任。

三、活动目的：

进一步丰富学生的校园生活、培养团队精神、增加班级凝聚力，提高学生参与体育活动的积极性，促进同学们的相互交流，展示我校中小学生的精神风貌和青春风采。

四、活动时间：

20xx年xx月xx日至xx月底，每周二和四下午第七节课。

五、活动地点：

学校篮球场。

六、活动对象：

在校学生，七至九年级以班级为单位组队。

七、比赛办法：

1、比赛分为上、下半场，上、下半场各20分钟。

2、比赛采用最新的篮球规则进行。

八、奖励办法：

1、每场比赛拿xx元作为奖励，胜者得xx元，负者得xx元。

2、每个年级设立最佳运动员称号。

3、集体设体育道德风尚奖。

九、说明。

1、各队必须在规定时间内准时到达比赛场地，否则作自动弃权处理。

2、上场参赛队员必须是本班同学，否则取消比赛资格。

3、比赛期间，各队队员要坚决服从裁判的管理、遵守比赛规则，如发生不尊重裁判判罚或故意捣乱的，将按有关规定予以处理。

4、希望各班能积极准备，抓紧时间训练，踊跃参加本次比赛，赛出风格、赛出水平。

十、对阵安排。

1、七1VS七2。

2、八1VS八2。

3、九1VS九2。

七、八联队VS九联队。

5.篮球比赛活动方案 篇五

丰富同学们的课外娱乐生活,提高我们的综合素质,培养积极向上的进取精神,致力于打造成一个真正属于信息所有热爱篮球,钟情篮球的学生的节日,致力于打造一个互相交流,互相学习的平台。我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以促进部门间成员以及新老成员间的交流和沟通为根本出发点，让本次活动顺利进行。

二、活动整体方案：

活动时间：20__年9月下旬。

活动地点：学院篮球场。

活动参与对象：07届新生。

活动主题：20__迎生杯班际篮球赛。

活动具体形式：

(1)以__学院各班为单位，进行班际篮球赛。

(2)采用循环赛机制进行比赛。

(3)具体的比赛配对方式抽签决定。

(4) 女生以班级的为单位自愿报名参加，如果队伍不超过3个，则取消比赛

奖励方法：男生取前3名，并评选精神文明奖，最有价值球员一名;

女生只取前3

第一名：锦旗，奖品

第二名：锦旗

第三名：锦旗

精神文明

最有价值球员(MVP)：证书

比赛预算：裁判员，记分员饮用水(每场比赛两瓶)2_30场=60瓶_1=60元

(男生) 一，二，三名奖品：第一名150元奖品

第二名130元奖

第三名100元奖品

(女生) 一，二，三名奖品：第一名100元奖品

第二名80元奖品

第三名50元奖品

复印赛程表，记分表，比赛规则：30元

共青团____学院

20__年3月17日

一、可行性分析

1、本次篮球联赛得到了所有学校团委和学校相关部门的大力支持，规模大、参与者多，能吸引更多师生及其家属来观看，深受同学欢迎,并推动学校体育事业的发展，必引起全校性的轰动。

2、在校大学生达6000余人，人流量大，每天观看人次为500左右。人口密集，而且本校的消费能力较高，为贵公司宣传的成效更明显。

3、本次活动得到师生关注，贵公司的产品也将得到大力的宣传。

4、通过此次活动可扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。

二、宣传方式

1、横幅:在学校内悬挂该公司的广告。

2、我们将在篮球联赛的宣传海报中点明贵公司为赞助单位。(前期宣传)

3、立式广告牌。在篮球联赛比赛期间作为独立的宣传方式在学校内进行宣传。(由贵公司提供)

4、校广播站为期5天做有关贵公司的广播宣传。

5、篮球联赛比赛期间由贵公司在篮球联赛赛区附近进行一定规模的产品销售活动。

三、赞助活动意义

l、增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。

2、扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。

3、通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。

4、我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，帮助贵公司不仅在校内，而且在社会上的最大的利益的实现。我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。

赞助单位：

6.校园篮球比赛活动方案 篇六

丰富学生课余文化生活，活跃校园氛围，提高学生的身体素质，培养学生勇敢顽强、拼搏奋斗、团结协作的精神。

二、举办单位

学生处、体育组。

三、竞赛项目

初二男子篮球赛。

四、竞赛时间、地点

1.比赛时间：

11月18日(周五，下午3:20)，11月22日(周二，下午4:10)，11月25日(周五，下午3:20)，11月29日(周二，下午4:10)，12月2日(周五，下午3:20)，。

以上时间均为正式比赛时间，因有17个班级，所以抽签决定有2个班需提前进行一场比赛，日期另行单独通知。如遇天气或其他原因不能比赛，另行通知。

2.比赛地点：篮球场、体育馆(前四名)

3.11月16日中午12点体育组吕希芳老师处抽签。

五、参赛方式

以班级为单位参赛，每班报一队，最多十二名队员，不得少于五名队员。

六、竞赛办法

淘汰赛。

比赛规则

(一)报名截止时间11月17日下午4点前，并将写有姓名、号码、照片的参赛证送交体育组z老师处。

(二)比赛开始前5分钟，各队至记录台确认该队上场5名球员姓名、号码和队长名单，并在记录表上签字。

(三)裁判员在预定的比赛开始前5分钟到达场地，即开始行使权力。裁判员有权对不论发生在场内或场外的违反规则的行为作出裁判。比赛结束时，主裁判员在记录表上签字。

(四)比赛时间：分为两个半时，每半时15分钟包干(不停表)。上下半场采用中圈争球决定球权。整场比赛可以暂停3次，最后5分钟最多一次暂停，每次暂停30秒。

(五)比赛胜负裁定：在比赛时间内得分较多的队为胜方。如果某队在场上准备比赛的队员不满5名，视为弃权;赛中队员5次犯规即罚下，场上不满5人参赛，视为失败。参赛队迟到十分钟视为弃权。比分均为0:10。平局加赛5分钟，不得暂停。

(六)出现下列情况之一，该队即因弃权告负：

1、球队在主裁判员通知后拒绝比赛。

2、球队以其行为阻碍比赛的进行。

3、不准借用非本班队员，一经发现，取消该队该场比赛资格，并且判另外一方获得胜利。

(七)各参赛队伍需在11月17前将本队人员编制名单上交体育组后，名单一旦上交，不允许以何种原因更改。在编队员因不可抗拒因素无法继续参加比赛者，亦作为在编队员不可替换。

(八)比赛中出现例外情况以及现场秩序遭到破坏，将由学生处裁定处理。

七、运动员资格

1、参赛运动员必须符合竞赛规程规定，服装统一，号码清晰。

2、对弄虚作假、冒名顶替者将取消班级比赛成绩。

八、名次

1、本次比赛决出前4名，颁发奖状。

2、设精神文明运动队和优秀组织奖各一名，颁发奖状。(z老师)

九、裁判：

体育组统一安排老师，各班选报2名学生作为当场比赛记录员等工作

7.篮球比赛的活动方案 篇七

一、控制比赛的局面

篮球比赛的局面错综复杂、千变万化, 但归纳起来, 共有三种情况, 教练员要做到心中有数。

(一) 比分领先

当己方比分领先时, 就抑制了对方的进攻重点, 打乱了对方的战略布置, 导致对方发挥不正常;而己方则会正常或超水平发挥, 进攻和防守都相对顺利, 全队行动统一、队员情绪高涨。在春秋时期, 军事家孙子称“勇怯、势也, 得其势, 则怯者勇、误者准;失其势, 则勇者怯、准者误”。既然得到了这样的势, 就要保持这种高昂的士气。此时, 应特别注意:

1. 要严防队员的松懈情绪, 如防守不积极、不认真, 以及随意处理球、乱投篮等, 以避免造成命中率的下降。

2. 要预防对手反扑, 分析对手丢分的原因, 是防守不好?还是进攻不顺利?要准备几套预案, 特别是当对手暂停或换人后, 要细心观察, 发现对手进攻和防守的变化, 以便及时应对。

(二) 比分落后

此时, 说明己方队员发挥不好或全队战术有误差, 己方教练员应高度集中注意力, 找出己队的不足, 灵活、快速地改变比赛策略。

1. 改变阵容或变换打法。

如某个队员频频漏人或防不住对方的重点得分队员, 应立即把他换下场, 或对对方投手实施夹击。

2. 可以把比赛节奏放慢, 不打快攻, 专打阵地进攻, 用消耗时间的方式来拖延时间, 减少对手的进攻次数。

因为, 此时对手气势高涨、进攻流畅, 己方突然放慢速度, 容易使对手产生急躁情绪, 减小对手快速冲击的势头, 消减对手的士气。

3. 考虑使用特殊的防守战术打乱对手的攻、防节奏。

如己方多次进攻对手联防不成功, 可以考虑改变防守战术以促进进攻。己方改用全场紧逼防守, 实施围堵、夹击, 用积极的防守延误对手的进攻时间, 破坏对方的进攻节奏, 增加对手的失误次数, 以增多己方的进攻机会, 达到缩小比分差距的目的。

(三) 比分相持

当双方比分相持、形成拉锯状态时, 教练员要特别沉着、冷静, 及时找出对手的弱点和要害, 以及己方的薄弱环节和问题, 然后变换战术或调配人力, 改进己方战术打法, 攻击对手的薄弱环节, 打破僵局, 把比分拉开。

1. 可以改变攻、防节奏, 加快速度。如, 可突然采用积极的全场紧逼防守, 使对手在短时间内难以适应, 造成失误, 增加己方进攻次数。

2. 变人盯人防守为区域联防, 人盯人防守是追着进攻人跑, 迫使进攻人要通过大幅度穿插移动摆脱防守人, 而突然改为联防后, 放慢了比赛节奏, 保护了内线, 保证了防守篮板球, 然后可以快速发动反击, 拉开比分。

3. 换上突破能力强的队员, 强行突破和打突破分球, 攻击对手内线, 造成对手犯规或由突破队员自己投篮得分。

二、掌握战术应变的规律

变化是篮球比赛的精髓, 篮球的技、战术有固定的规格和模式, 但技、战术的运用并不是固定不变的, 在40分钟的比赛中, 无时、无处不存在着变化。篮球比赛的艺术性和观赏性也体现在变化之中, 变化可以扭转败局, 变化可以扩大战果, 变化可以使被动变为主动。

(一) 有准备地变, 取得主动, 争得气势

双方在赛前准备会中, 都要分析对手的优势和不足, 有针对性地安排战术, 避突击虚、扬长避短, 力争占据主动。特别要注意的是, 打好第一节的开局非常重要, 因此, 在开局时应采用有准备的变化, 占得先机。例如, 甲方进攻优势是内线, 有高大的中锋且中锋攻击能力强, 但甲方开局时可先不强攻内线, 而采用内打外, 用内线吸引乙方进行围守夹击防守, 使他们难以顾及外线防守, 这时甲方先重点在外线投3分, 这种策略的变化, 可以打破乙方赛前的部署, 从而赢得主动。

(二) 对方跟己方变化, 己方再变化, 取得优势

在上述的局面中, 当乙方感到甲方的攻击重点不在内线而在外线时, 乙方随即改变防守重点, 改防外线3分球。此时, 甲方也应及时改变策略, 从以外线攻击为重点变为内线强攻, 使乙方回缩防内线, 产生不适应。

(三) 彼方变化, 己方随变, 以变胜变

一般地讲, 当一方处于被动, 或与时方相持时, 而该方又准备打破僵局, 想改变战术, 变被动为主动。此时, 另一方应未雨绸缪, 必须跟随变化, 以变胜变。例如, 乙方久攻甲方联防不成功, 投篮不准确, 反被甲方多次抢到篮板球, 打反击快攻。乙方为限制对方进攻势头和改变自己进攻不利的局面, 改打全场紧逼人盯人防守, 以守促攻, 破坏甲方进攻节奏, 此时, 甲方应事先做好准备, 首先应沉着冷静, 采取个人运球突破或连续策应传球的方式破解对方全场人盯人防守, 以变胜变, 取得主动。

需要注意的是, 一般的规律是被动的一方首先会使用“暂停”, 以改变战术、变被动为主动。此时, 另一方应特别注意, 也应变换策略, 使对方的“暂停”前功尽弃。

(四) 保留实力, 示弱隐变, 奇变胜彼

在军事上, 作战的原则是“兵不厌诈”。当两队进行比赛时, 应适当保存实力, 其中包括人员的保留、技术绝招的藏匿、战术套路的伪装等。在部分比赛场次中可以暂不使用, 而在关键场次、关键阶段或决战时刻时, 出奇不意地使用, 可起到奇变制胜的效果。

(五) 根据彼方阵容, 主动变化, 取得胜利

“阵而后战, 兵法之举”, 意思是说两军作战, 先摆出阵型, 而后作战, 是取胜之道。两队比赛先出阵容, 根据双方的阵容、队员的结构, 可以看出双方攻、防的重点。如果甲方排出小个为主的阵容, 肯定是以打速度为主;如果排出以大个为主的阵容, 无疑是以打阵地进攻为主。根据阵容配备, 扬长避短, 攻其薄弱环节, 取得主动。例如, 在第29届北京奥运会女篮比赛中, 中国队在两场对阵欧洲劲旅捷克队和白俄罗斯队的关键比赛中, 根据对方身材高大、明显具备制空优势的特点和移动相对较慢的弱点, 果断变化阵容结构, 改三小两大的阵容为四小一大, 加强了突破和快速作战, 取得了明显的效果, 赢得了胜利, 挺进了四强。

(六) 替补开局, 主力替补, 以奇制胜

当两队都相当熟悉对方的阵容配备, 特别是先发阵容的人员结构、战术打法和人员特点时, 双方都会在赛前准备会上进行认真地、有针对性地布置和应对。此时, 如果其中一队突然改变先发阵容, 改由替补阵容进行先发作战, 主力阵容作为替补, 就会打乱对手的部署, 使对手的准备会内容付之东流、准备的战术失去作用, 使对手不知所措, 有时会起到出奇制胜的效果。

(七) 手势、信号之变, 争取主动, 促彼方被动

两队在比赛时都会将“暂停”保留在关键时刻使用, 那么, 一旦场上出现思想不统一、战术行动混乱的局面时, 教练员或场上队长往往会利用日常训练中或准备会中事先规定的暗号、手势、某一动作等将各种信息传达给本方队员, 以统一思想、保持行动一致、改变战术。例如, 当全队守联防时, 如果对手投篮特别准确, 就会给守方造成特别被动的局面, 这时, 守方队员可通过信号改变防守战术, 如, 全队突然改打人盯人防守, 从而牵制对方的投手, 使对手措手不及, 化被动为主动。

(八) 当机立断, 决策之变, 克彼制胜

教练员在关键时刻, 对于用哪种战术, 由谁主导进攻, 用谁防守对方关键投手, 使用何种犯规战术等部署, 应该当机立断, 下定决心。如果教练员犹豫不决, 当断不断, 就会反受其乱。特别是在最后阶段, 在几个回合的攻、守当中, 应根据场上的比分情况和时间等因素, 果断地采取相应技、战术, 组织几次成功配合, 一决雌雄, 以决策之变, 克彼制胜。

三、准确掌握暂停和换人的时机, 充分发挥暂停和换人的作用

暂停和换人是篮球规则赋予教练员的权力, 如何准确掌握暂停和换人的时机和充分发挥暂停和换人的作用, 是教练员智慧和指挥技巧的表现。

(一) 暂停

一般地讲, 当一方处于不利、被动的情况时, 或对手出现比方连续上升时, 应果断叫“暂停”。“暂停”的时机有以下几种:

1. 当本方场上队员思想混乱、行动不统一、连续不得分时。

2. 当本方开局不利、准备会战术贯彻不力或布置有误、对方连续得分时。

3. 当本方失误较多、对方连续打快攻或成功率较高而士气上升、为了限制对方的势头时。

4. 当本方进攻战术成功率低、效果不佳时, 或当对手非正常连续得分时。

5. 教练员应保留一次“暂停”机会留在最后两分钟之内使用, 以布置适当的战术、力挽狂澜、反败为胜或保持比分, 最终化优势为胜势。

(二) 换人

换人也是教练员指挥比赛的重要手段, 通过换人不仅可以合理地发挥队员的能力, 使场上队员始终保持旺盛的战斗力或有针对性地实施攻、防战术, 而且可以改变攻、防节奏, 传递教练员的战术意图, 改变战术打法。换人时机有以下几种:

1. 某队员场上发挥不好或体能下降, 不能发挥应有的作用时。

2. 某队员出现明显的漏洞, 例如篮板球抢不好或防守不住对方队员时 (此时应有针对性地换上特长队员) 。

3. 某队员犯规过多, 为保存本队的实力留在决战阶段使用时。

4. 为了保留“暂停”机会以改变战术, 通过换人传达信息、统一思想和行动。

5. 在以较大比分落后时, 换上勇于拼搏的队员, 一拼到底, 有时能起到良好的效果。

8.篮球比赛的技术统计工作研究 篇八

【关键词】篮球比赛；技术统计

1前言

通过对篮球比赛的技术统计，可以掌握比赛的第一手材料。根据统计数字，结合临场观察，可以较为客观地总结、分析比赛，找出比赛成败的原因，通过篮球比赛统计资料的积累，可以为篮球队及运动员建立比赛技术档案，为研究运动员的成长，检查教学训练的成绩与问题提供数据，为了使比赛更加顺利流畅并和职业化接轨，要不断改进比赛的统计方法，为此，要充分了解比赛的各种统计工作，熟练掌握工作方法。

2研究对象与研究方法

2.1研究对象

篮球比赛的技术统计工作

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过中国期刊全文数据库、中国知网等查阅有关篮球比赛统计工作的文献和资料，为本课题研究提供最佳的思路及理论依据。

2.2.2逻辑分析法

本文运用辩证的观点和科学的态度，对篮球比赛中的统计工作提出合理的建设性意见。

3研究结果与分析

3.1篮球比赛技术统计工作的定义

篮球比赛的统计工作是对篮球比赛中球队及队员的临场数据进行记录的工作，它包括如何对两队的得、失分、投篮数、命中数、全队命中率、犯规、罚球、篮板、抢断、快攻、失误、助攻、盖帽等进行记录，还包含了技术统计相关表格的设计和填写等。

3.2对篮球比赛技术统计工作进行合理的分类

3.2.1常规性的统计工作

篮球比赛的常规统计包括投篮、罚篮、助攻、抢断、篮板、失误、快攻、盖帽等内容，这类的技术统计数据突出了比赛中的技术状况，在篮球比赛中，对这些技术数据进行统计可以使比赛顺利进行。

3.2.2单项技术的统计工作

单项技术统计有投篮技术统计，篮板技术统计，传、接球技术统计及个人防守技术统计等，可为球队、队员建立技术档案，为研究队员的成长，检查训练、检验比赛技战术完成情况提供必要数据。

3.2.3战术运用的统计工作

战术运用的统计有快攻战术统计、阵地进攻战术运用统计、防守战术运用统计等。双方每个来回的进攻和防守阵型都是依据队员自身和临时发挥来订制的，要依据具体的临场情况，详细统计出双方的战术运用情况，为今后的训练、比赛提供依据，对更好的改进战术运用有非常大的作用。

3.3技术统计人员的应该做好的准备工作

3.3.1熟悉每个技术统计指标的内容

技术统计人员要清楚地了解每项统计指标的判定标准，在统一的标准下记录比赛数据，掌握记录比赛数据的办法，是必须在赛前进行培训使之熟练掌握统计办法。例如：投篮与得分技术统计的标准：得分是球员投中2分、3分以及罚球得分之和。总的投篮数是球员所有投篮（包含补篮，但罚球除外）次数，要注意的是，如果投篮的时候对方犯规了，投中球就应该统计为投篮1次，投中1次，如果没投中，就不应该统计在投篮次数中。总的投篮次数、3分球投篮和罚球要分别统计出各项的命中率。这些判定标准和方法，统计人员必须熟悉，并经过专门训练，在比赛中不断实践，才能做好技术统计工作。

3.3.2做好各种技术统计表格的设计

设计技术统计表的目的是为了方便检查、核对临场统计数据的准确性，有利于比赛双方出现争议问题时进行核对。表格的设计要根据统计工作的具体需要，设计相关表格时要考虑科学、简单、方便记录和计算。要设计好统计表格，需要统计人员深入学习各项常规指标的具体内容，科学合理地设计好表格。统计人员要深入研究技术统计这些指标，设计的表格一定要能清晰的记录出这些指标内容，能够直观的反映比赛的概况。例如：在单项技术统计表格的设计中，篮板球是篮球比赛中的一项关键数据，对于这项统计数据表格的设计，技术统计人员一定要清楚地了解篮板球是如何记录的，对前、后场篮板球判断准确，根据每个队总的篮板球数和前、后场的篮板球数来设计表格，表格清晰地反映出两球队和每个队员的篮板球能力。统计人员在赛前要设计出该表格，并在比赛中进行记录。

3.3.3做好比赛电子仪器的准备工作

随着电子仪器广泛应用到各种体育比赛中，电脑统计代替人工统计，已经成为一种趋势，统计人员应该熟练掌握电脑技术。在每次篮球比赛前，技术统计人员应提前到达比赛场地，检查电源，检查调试设备，向电脑输入相关基本资料，填好相应表格的各种信息，以方便比赛中记录。

3.4技术统计人员的分工协作要明确

比赛期间，负责统计工作的组长应保持和记录台工作人员的联系畅通，及时确认双方统计数据的一致性。另外，他还要指导、监督察报员和录入员的工作，核对操作是否正确，如果有错误出现，要及时利用比赛间歇与记录台核对，修正错误。

察报员要集中精力观察场上的情况，将比赛中的情况按统计项目的顺序依次察报。当出现操作失误时，及时将数据记录在统计表上并及时补入电脑。操作员要和察报员配合并及时准确地将统计数据录入电脑。例如：抢、断球对对方来说必然是一次失误，但不是所有失误都会发生抢断，因此，记录的时候要有好的习惯，在有抢断出现时先记录抢断，然后再记录一次失误，这需要相关人员的相互配合。

3.5做好比赛结束后的统计收尾工作

比赛结束以后，统计人员要检查数据的正确性，核对各个表格，并让组长和双方教练确认、签字，把表格复件交给每个队一份；另外要及时地将数据传到网上，建立起数据库，对技术统计数字进行科学分析，以便观众了解比赛的基本情况，便于专业研究的资料搜集，也给球队和队员提供技、战术训练参考。统计人员还要认真总结每次比赛失误的地方，在下边重点练习，力争下次不失误或少失误。

4结论与建议

4.1结论

（1）对篮球比赛技术统计工作进行合理的分类是做好篮球比赛技术统计工作的前提。

（2）做好对技术统计人员的培训工作，技术统计人员应该熟悉每个技术统计指标的内容，赛前做好各种技术统计表格的设计，能够熟练操作电子仪器设备，做好相应的准备工作，这是做好比赛统计工作的关键。

（3）明确技术统计人员的分工配合，及时做好比赛结束后的收尾工作对于技术统计工作也有重要作用。

4.2建议

（1）应不断加强工作人员的培训工作，提高技术统计人员的业务能力，做到理论与实践相结合，对篮球比赛技术统计的指标进一步明确，统一标准。

（2）高度重视计算机技术的应用，不断设计、开发新的技术统计软件，以更好地提高统计工作的准确性，提高工作效率。

参考文献

〔1〕赵书民.浅谈如何做好篮球比赛的记录工作〔J〕.少年体育训练，2005，（03）.

〔2〕蔡庭芳.篮球比赛统计方法的新探讨〔J〕.河北师范大学学报（自然科学版），1992，（02）.

〔3〕单曙光.对篮球比赛技术统计分析系统的构建研究〔J〕.天津体育学院学报，2008，（02）.

〔4〕王鲁宁，陈荣梅，胡卫权，刘立.篮球比赛临场技术统计微机应用系统的研制〔J〕.体育科学，1999，（03）.

9.篮球比赛活动实施方案 篇九

活动方案

一、指导思想

为了掀起我校师生体育活动的热潮，切实提高师生的体质健康水平，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养师生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都能受益。形成良好的校园运动风气，促进师生身心健康均衡发展及校际体育交流。

二、活动时间：2013年8月28日至29日下午

三、活动地点：学校篮球场

四、活动对象

在校学生，三至六年级报名组成四支篮球队；所有教职工组成三支篮球队。

五、比赛办法：

1.每个组采取单循环赛制。

2.比赛分为上、下半场各15分钟。3.比赛采用最新的篮球规则进行。

六、说明

1、各队必须在规定时间内准时到达比赛场地，否则作自动弃权处理。

2、上场参赛队员必须是本队同学，否则取消比赛资格。

3、比赛期间，各队队员要坚决服从裁判的管理、遵守比赛规则，如发生不尊重裁判判罚或故意捣乱的，将按有关规定予以处理。

4、希望各队能积极准备，抓紧时间训练，踊跃参加本次比赛，赛出风格、赛出水平。

七、裁判

由斗格加、马利宗、罗藏、扎西当知、毛兰木加、赵强、教师担任裁判担任。由扎西草、吴彬、马建华、完玛吉、赵强、贾卓玛草、道吉草、旦正加、仪旦木吉担任记录员。

附：尕海中心小学篮球比赛安排表

尕海中心小学篮球比赛裁判员及记录员安排表 尕海中心小学篮球比赛活动参赛学生名单

10.三人制篮球比赛活动方案 篇十

活 动 方 案

一、活动目的：

为丰富学生校园生活，提高学生身体素质，为同学们打造一个互相交流、学习篮球技术的平台，展现我校学生的运动风采。

二、比赛时间：

2012年11月

三、比赛地点：

学校篮球场

四、举办单位：

校团委

五、比赛安排：

11月8日（星期一）印发活动方案；11月9日（星期二）前各班体育委员到校团委上报参赛队员名单；11月9日（星期二）进行抽签分组；11月10日（星期三）正式开始比赛。

六、参赛办法：

1、参赛单位：各教学班。

2、参赛资格：凡属我校在校男生，体质良好者均可参赛。

3、参赛人数：每班一队，每队限报运动员6人，上场比赛者3人。

七、比赛方法：

1、比赛分初赛和决赛两个阶段。初赛采用分A、B两组循环赛定出前8名进入决赛；决赛时进行交叉淘汰赛决出名次。

2、循环赛计分方法：

（1）胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。

（2）如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数排列名次。

八、比赛服装：

各队服装尽可能整齐，颜色一致，服装要有醒目号码。

九、比赛规则：

见附录。

十、奖项设置：

本次活动设置集体奖6名：一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名、精神文明风尚奖二名；优秀队员奖3名，分别颁发奖状、证书，并适当进行物质奖励。

精神文明奖按以下几方面评选：

1、观众人数、气氛；

2、文明啦啦队；

3、球员服装统一；

4、后勤工作（给球员送水、护理及后勤总的卫生工作，裁判后

勤工作）；

5、遵守比赛规则，准时到场，尊重裁判，文明比赛；

十一、工作人员安排：

1、组委会：

组长：王勇

成员：曾宪平王勇峰许贤金黄细洪

2、裁判组：

组长：王勇峰

成员：许贤金邝良碧侯晖刘加旺黄显华许华芸

邝凯刘立刚徐次善（记录员）

3、比赛监督组：

比赛当天值日校领导

4、赛事宣传组：

组长：许华芸

成员：徐次善各班班主任

5、场地器材组：

组长：曹直平

成员：黄显华廖常平曹艳平

6、安全保卫组：

组长：李才军

成员：刘加旺陈浩顺各班班主任

十二、赛程：（另行通知）

十三：注意事项：

1、报名参赛采取自愿的原则，有条件的班级尽可能组队参赛。

2、各参赛队务必遵循“友谊第一、比赛第二”的原则，文明比赛，赛出风格，赛出水平。

3、各参赛队务必准时到达指定场地，迟到5分钟以上视为弃权，记零分。

4、已报名的不得恶意弃权，有事不能参赛当天比赛的，要在当天第3节课前告知组委会，以便及时进行调整。

5、比赛时相关班主任必须到场，注意学生安全。

6、11月9日晚7点在小会议室召开工作组组长、全体裁判员及各班领队会议。

永兴职中团委会

11.篮球比赛的活动方案 篇十一

关键词现代篮球 结构配置 分析研究

一、前言

现代篮球发展至今,运动员的身体素质,技战术的发展已经达到了平稳状态,世界强队之间的差距不是太大;对于现代篮球强队而言,没有真正的强弱之分,只是球风相克,风格各异而已。而场上阵容组合的方式就决定了全队风格打法的不同,所以场上队员的位置组合方式对比赛的胜负起着关键性的作用。

二、 结果分析

(一)位置结构概述。

篮球比赛中,一直沿用位置的概念。“队员的位置分为中锋、左右前锋、左右后卫5个位置,前锋又可以分为大前锋或者强力前锋(PF)和小前锋(SF)。把后卫分为组织后卫或控球后卫(PG)和攻击后卫或者得分后卫(SG)。”

随着篮球运动的发展,运动员的身体素质和技术逐渐的全面化;动员个人能力出众的可以胜任好几个位置。特别是战术的发展使得场上位置责任分工逐渐承担的更多,“位置摇摆人”应运而生。

从表1中看出,美国队卫线人数居多,但是锋卫线摇摆人位置上可以胜任的人很多,中锋位置上薄弱;这就形成了美国队的多核心的“自由式打法”。西班牙和立陶宛也是位置摇摆幅度很大的球队,在中锋位置上人数优势明显,锋线摇摆人不多。阿根廷是传统的位置分明球队,在锋卫、锋线上的界限明显清晰。一般的摇摆人都是在卫线与卫线、锋线与锋线之间的摇摆。

(二)位置角色的探讨

比赛位置上要有明确的分工,但比赛中进攻或防守的责任是全队的,只是侧重点不同。有的球员风格不得不超越关于角色和责任的概念,因为这样才能使他们的潜能和天赋发挥到极致。在后卫线上有三分远投、抢断、助攻、领导指挥。小前锋上有强打得分、冲击力、外围防守、中距离防守和投篮命中率。中锋则有盖帽、内线防守、篮板球、内线得分。大前锋则介于中锋和小前锋指标的中央。因为此类运动员几乎涵盖了各个位置线的所有的指标。其实,这种情况在每一名队员的身上此类的问题都普遍存在,只是程度不同而已。

就NBA2008-2009赛季东西部30支队伍各位置技术统计中(见表2),在出手次数、篮板球、助攻、失误比、盖帽、个人犯规、对手得分上的差异性还是存在,特别是在篮板球、助攻、盖帽和个人犯规指标上有明显的不同,并且呈一定的线性关系。

教练员们习惯用12345号位来代表所打的位置;它指的是场上的具体位置和明确的责任分工。有的专家提出“位置革命”的概念,理念是球队可以围绕一些非典型位置的球员组建,即由几个角色分工互相依存但不同于传统位置的球员所组成。在现代篮球比赛环境下,要求运动员在体能、技术等方面达到很高的水准。篮球运动员在此环境下身体状态不断发生着变化。

(三)位置结构中包含的因素。

1.身高因素。现代篮球比赛阵地进攻中,高度与制高点的争抢往往是攻守矛盾争夺的焦点。目前世界强队中,在进攻人盯人防守时利用身高来组织进攻的配合表现得越来越明显,在阵容结构和配合上打第三高度的战术也越来越多,即队伍中第3名队员的身高成为了突出矛盾的时候,在阵地战时往往用三大二中的阵容组合打二大三中,让第3高度队员进攻对方身高占有劣势的高度。在攻守转换时,高度能够争取空间优势。

2.速度因素。“快的速度有利于争取高度,而高度的控制又有利于争取时间和空间去完成攻防动作。高是基础,快是主导,快以高为基础,高以快为指导。高快结合,高快相融。形成高度和速度的均衡统一。”现代篮球比赛中,速度是取胜的一大关键,无论是进攻还是防守,攻防转换,快攻还是阵地战,速度起着决定性的作用;现代篮球比赛中,表现出“越来越快”的趋势,利用速度来争取空间。

3.技战术因素。篮球技术是篮球运动的基础,多个队员按一定的变化规律,把不同的技术运用组合在一起就形成了战术。篮球技术的发展,决定了战术的发展。反之,战术的发展又对篮球技术提出更高的要求,一支球队里队员的特长技术能促进球队技术风格的形成,独特的技术风格则表现在球队阵容的组合和战术的组成上。

三、 结论

(一)现代篮球比赛在传统的位置划分上又衔生出了“新”的位置,这是运动员体能、篮球技战术发展的必然结构,使得整体的结构功能性增强。

(二)场上位置结构主要包含:身高、速度、年龄与经验、技战术等因素。

四、 建议

(一)根据运动员体型特点,注重位置技术的练习,形成个人绝招。同时要全面发展。

(二)在位置上要根据比赛的目标、现有运动员的状态进行安排出场组合,充分考虑到时间和空间两大要素。

(三)阵容轮换要形成稳定性,针对不同的技战术风格打法、针对不同的对手要形成自身独特的丰富的技战术风格体系。

参考文献:

[1]谭朕斌.篮球运动的高度与速度动态均衡规律[J].山东体育学院学报.2004,(3):75-78

[2]林少峰,蒋雪莱.排球网上攻防的时空特征分析[J].嘉应学院学报.2006,(3):119-121

12.浅谈篮球比赛中的内线防守 篇十二

一、中锋在内线要承担起防守的核心

1、防守中的地位和作用所决定

(1) 在各种的防守形式中, 中锋队员始终处在进攻者的中间腹地, 处在攻守的焦点上, 是中、近距离的最后防线, 是外线防守的后盾和补充。大量比赛统计表明, 内线得分占全队得分的50%左右, 由此可见, 中锋在防守中的地位和作用的至关重要。

(2) 快攻防守中, 中锋首先要拼抢前场蓝板球, 而后阻止对方发动一传快攻, 同时指挥同队队员堵截对方接应队员和快下的进攻队员, 做到了抢防在先, 跟补在后, 或预防对方中锋跟进和补篮等任务。

(3) 完成内线防守使命, 有助于核心作用的发挥, 他将对补线的防守带来伸缩性与协调性的平衡。

(4) 在对方阵地进攻中, 他始终处在内线, 预防进攻中锋的动、接投、抢, 还要向各个方面进行补、封、盖、抢等。

以上简述中锋队员在防守中的任务和职责虽然艰巨, 但是这完全可以发挥出其重要的核心作用。

2、优越的视野和良好的角度决定

在防守任务中, 其优越的视野范围、良好的角度、纵观全局的地理位置是得天独厚的。现代篮球运动的防守, 是以防球为主又要防人, 这样造成了“人、球、区”三者兼固的关系, 这样便抓住了防守重点, 充分调动和发挥集体协防的攻击性, 无论采取什么样的防守形式, 中锋都处在最佳视野范围和防守角度, 可以纵观全局、居中策应, 发挥核心作用。

3、发挥核心作用应具备的条件

(1) 积极的防守意识, 敏锐的观察力和应变的能力。笔者认为, 中锋的防守意识就是全队的防守意向, 采取的战略战术应居“知己”范围, 对本队的防守战术及运用规律应精辟、透彻地了解和掌握, 并具有对防守力量的使用和配备, 有协调和调动能力, 在个人防守技术上要有突出的才能等。

(2) 对进攻队战略识别居“知彼”范围。应对掌握进攻新动向、识别其弱点, 分清内、外线以及某些进攻方法, 方能根据彼我变化情况, 有针对性地制约对手, 由防守主动带来整个的比赛的主动, 从而达到预期目的。

(3) 具备能攻善守全面发展型要求。我们从篮球的演变、到场地分区和位置分工、以及现代篮球运动的迅猛发展, 中锋始终是处在攻防兼备的中间, 应具备顽强的意志与良好的心理素质。由于中锋所处的位置和作用决定了其任务的艰巨, 更是要中锋具备旺盛的斗志, 顽强的毅力和敏锐的判断和应变的能力, 同时需要保持清醒的头脑, 不管在什么复杂情况下, 都要有稳定的心态, 做到胜不骄, 败不馁, 承担起防守的核心任务。

二、协防中锋

1、防守中锋同侧前锋的防守队员, 如果有传球给中锋的意图, 同侧的防守队员要退防夹击协防中锋。

2、防守中锋同侧前锋的防守队员, 要随时静观其变是向前扑还是后退夹击协防进行准确的判断,

3、对防守中锋同侧前锋的防守队员的要求:

(1) 要有准确的判断能力。

(2) 快速的反应能力。

三、现状及其解决办法

1、从目前球队结构看, 一个参赛的队, 只由一名场上核

心队员完成进攻防守两个方面的任务, 在千变万化的比赛中是不够的, 也是不实际的。要充分发挥团结协作才行。

2、从哲学观点分析, “中心”在一定条件下只能有一个,

但是中心是可变的, 在不同条件, 中心会转移, 一个中心任务解决了, 新的中心任务又将开始, 所以进攻和防守中的中心也应该是可变的。一次进攻结束, 防守将即刻开始。所以, 此时的防守中心, 应起到主导作用, 这是符合篮球运动规律的。

3、篮球比赛不是由场上一个核心队员完成攻、守全过程。

核心任务是由于这个核心队员所处的位置、任务、角度、视野来决定的, 为此在攻守转换过程中, 各司其职, 完成各自的进攻和防守任务。使防守在比赛中更能发挥取胜的作用。

4、核心中锋的确定和培养是现代篮球防守中急待解决的

问题。我们可以这样理解, 首先解决对中锋队员在防守中能做到核心作用的认识问题, 其次是选择由谁来做核心中锋, 然后才是如何培养的问题。

四、结论与建议

1、培养和设置防守中的核心中锋是适应现代篮球运动发展必然趋势。

2、由于中锋队员所处的防守位置和良好的视野角度来看, 中锋队员应该承担起防守的核心任务。

3、未来中锋在选材和培养问题上、应重视身体、技术、

13.篮球比赛的活动方案 篇十三

一、指导思想

为团结同学，丰富同学们的课余文化生活，活跃学校气氛，增强学生体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极上向的进取精神，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台，我镇将在2014年4月举办篮球比赛。通过篮球比赛，使我校充满团结友爱的气氛，建和谐团结的校园。

二、领导小组

组长：翟×× 副组长：袁×× 成员：韩×× 李××

三、比赛时间

时间：2014年4月 15 日； 地点：（见比赛日程表）

四、参赛队伍

四年级 五年级 六年级

五、参赛报名办法：

1、参赛队报领队1名，教练1名，男运动员10名，报名单上必须注明五名主力队员。女运动员5名

2、参赛运动员必须是本学校学生，身体健康者。

六、比赛办法

1、比赛规则采用国家审定的篮球赛部分规则和自定规则（根据以往经验在抽签分组时统一）。

2、竞赛时间：分上、下半场，每半场15分钟。

3、比赛形式：A：分组抽签，单淘汰制

七、安全预案

1、各代表队制定安全预案并报中心校备案。

2、本次比赛，各校要做好包括裁判，运动员的后勤服务等工作。

3、各校应组织好本校的学生文明看球，比赛的场地与观众的距离为1.5米以上。

4、各参赛队自行带队到指定赛区。

5、未尽事宜，另行通知。

八、奖励办法

比赛取前一、二名给于奖励。

14.篮球比赛的活动总结 篇十四

第二：前期的宣传工作比较到位。我们此次活动的宣传方式主是海报、横幅。宣传部、纪检部对此做了辛勤工作，宣传部精心做好宣传海报，并及时张贴到各宣传栏。在校区具有广泛而深远的影响，纪检部及时在外联系好横幅及时挂在校园各醒目处。

第三：体肓部成员能及做好场地的布置。在比赛开始前体肓部各成员提前到场清扫好场地。(特别是积水、并确定各计分员裁判人员是否就位，为运动员提供最好的比赛环境。比赛中，他们认真做好比赛记录。总之所有的比赛组织者和基层工作者的工作积极性都很高涨，保证了此次篮球赛的圆满结束。

但是这次活动我们的工作还存在一些问题。

一：由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。在比赛过程中还出现了球员对裁判发生了小小的摩擦。由于比赛竞争较为激烈，队员与队员之间难免有摩擦，进入复赛尤为如此。特别是女队的队员。由于对篮球赛第规则不是很熟悉，经常发生为球发生小争执。

二：各部之间的协作虽有，但不够紧密，各部门的成员或多或少有部门之分。这是各部门分工不明确造成的。

三：由于我们的比赛都是在后篮球场且多是在中午进行，同学因为天气炎热或其它原因并没有到场观看比赛，使得比赛现在气氛不浓。

四：开幕式、闭幕式准备不够充分，现场场面混乱，人员调配不合理。各班的代表队也没有完全如期到场。

本次活动总体下来，效果还是不错的，达到了预先的目的。在开展活动的同时，班级同学之间的团队合作精神有了很好的体现。通过活动让各个年级的同学有了交流。希望同学能将在比赛过程中的拼搏精神延续的接下去的学习，工作和生活中。

15.浅谈对篮球比赛核心后卫的防守 篇十五

随着时间的推移,篮球运动经过一百多年的发展,篮球运动员的技术,战术意识不断提高,核心后卫的技术也更加全面,不仅朝多元化发展,而且队员的身高体重也不断增长,攻击方式多种多样,防守能力也大大提高,既能攻又能守。从我国球队与世界强队比赛的成绩来看,我队常处于下风的原因很多,比如身体素质不如外国球队好等,但其中一个很重要的因素是对外国球队的核心后卫防守不够主动和严密, 过分把注意力集中在对方高大中锋上,从而使其核心后卫得于从容组织进攻和防守,对我队的威胁性大。因此, 在篮球比赛中, 主动地对对方核心后卫进行攻击性强,破坏性大的防守,为本队取得比赛的最终胜利,显然是非常有必要的。

1 研究方法

查阅相关文献资料,对篮球比赛场上核心后卫队员的特点进行归纳、分析,提出相关策略。

2 结果与分析

2 . 1 对核心后卫进行防守的目的、策略及原则

(1)防守目的尽可能干扰、破坏核心后卫的组织配合和攻击力,尽量减少核心后卫传接球次数,削弱其与其队友之间的联系,从而达到削弱其在比赛中的威力,为本队增加一个至关重要的取胜筹码。

(2)防守策略一般来说,在防守核心后卫时,为了削弱其在比赛中的威力,应把防区扩大到全场(与人盯人战术基本相同),合理而有效地运用各种各样的防守技术,紧逼近防,穷追不舍,毫不松懈。在必要的时候还可以利用不同队员来轮流对其进行紧逼防守,尽量减少其在习惯位置上传接球或投篮的威力,即使最后让其接到球、传出球或投篮成功,也要达到消耗其体力的目的,使其在后面的比赛中体力下降,造成其技术动作变形,以增加其在比赛中的失误率, 从而达到降低其在队中的组织和攻击的核心作用。

(3)防守原则。1对核心后卫无论持球与否,都要努力去防守和争夺;2通过“吃一堑长一智”,防住核心后卫的个人主要特点;3破坏其进攻时的固定配合,尽量切断其与其他队员的联系。

2 . 2 防守技术与战术的运用

正确地掌握个人防守技术对于提高全队的战斗力起着非常重要的作用。特别是防守核心后卫的防守队员,不仅个人防守能力要强,而且对防守任务应给予高度重视。篮球运动与其它事物一样,都有其本身的普通规律,这就是进攻与防守这对矛盾体。一个队员只注重进攻而轻于防守,不是一个好队员,同样,球队也不是一个好球队。因此,在防守核心后卫时,队员必须有坚强的信心,瓦解、拖夸对方核心后卫的信心,必须坚信:成功地防住了对方的核心后卫,胜利的天平就有可能倾向于己队,尤其是两队水平接近时,更是如此。

2 . 3 防守中的基本动作和方法

两脚开立(平行或前后站立),重心下降,放在前脚掌上,两臂前后或左右自然张开,以维持身体平衡。具体比赛中,究竟采用何种防守动作,不能硬性规定,要具体情况具体分析,根据比赛场上对方核心后卫的特点而定。例如:采用平步(横滑步),可以防其持球时的移动,运球时与其队友的配合,用逼近步、碎步贴进之,不给对方轻易的攻击自由,以增加其急躁情绪,影响其与全队的配合,从而达到防守的目的。在防守过程中,必须注意的是:在运用各种防守步法时,要善于观察判断对方核心后卫的攻击和组织配合特点,而灵活运用各种步法,始终使自己处于正确的有利位置,尽可能减少犯规次数。

2.3.1 防无球核心后卫

篮球比赛中,为了防守对方的核心后卫,防守队员每无球核心后卫绝大部分时间都是在争守对抗,目的是为了自己争得球或防止对方核心后卫获得球。总的来说,在比赛中不轻易给对方获得球,是完成对核心后卫进行防守的很重要的一环,也就达到了防守的基本目的。比赛中,防守队员与进攻队员之间,经常发生身体接触,特别是防守核心后卫时,由于其技术全面,因而防守者为了不使其转易接到球、必须付出艰辛的努力。因而在防守时,要人球兼顾,以人为主,根据球的落点选择好防守的位置、距离和角度,始终保持身体平衡,力争主动,同时用最快的速度、清楚的步法,准确的判断,抢在对方核心后卫之前获得对方传给其核心后卫的球或把球破坏掉,减少对方的威胁。

在防守过程中,由于核心后卫比较灵活,处于无球状态时,经常会进行空切,此时防守队员要迅速作出自己的判断和决定。当自己处于看不到球的位置时,必须要再加做一个可以迅速看到球的动作以便能观察判断到球的位置。当对方核心后卫摆脱防守去接球时,防守队员要迅速移动,同时把手臂伸展开来,甚至伸至核心后卫可以接到球的传球路线上。若在球同侧防核心后卫空切的时候,防守者必须根据自己的防守能力选择位置,反应要快,判断要准确,步法要迅速跟上,手部要有破坏其接球的动作。一句话,防守核心后卫时,注意力必须集中,使尽自己的看家本领倾尽全力防守。

另外,在防守过程中,运用一定的防守假动作,也有一定作用。有时核心后卫为了获得球,会移动到己方有球队员较近的位置上。此时,在不犯规的前提下,对对方持球队员进行突然偷袭,拍、挑或抢一下,使同伴有可能获得球,使对方在耽误进攻的一刹那,为同伴创造有利的防守位置。

2.3.2 防持球核心后卫

(1)防组织型核心后卫。国际篮联原主席比斯奈尔曾经指出,防守者对进攻者的防守可以无限的靠近,哪怕是一厘米的距离。所以,防守的队员在被防守的队员接到球的瞬间,突然上步贴近他。防守者此时必须克服身体接触甚至碰撞的畏惧心理,给对方一种紧逼防守气势,使其感到一种无形的强大心理压力,导致其在保护球的时候、自己的动作节奏以及自己的身体重心等方面都处在忙乱状态,然而影响到其对场上情况的判断和自己习惯的动作节奏,以及导致其产生恐慌、信心不足等不利的心理障碍。必须强调的是,在突然上步时候一定要果断,绝对不能犹豫,两脚要平行或前后开立,两臂微屈平举,身体重心要下沉,同时要求身体保持一定紧张度,以备随时应付可能发生的身体接触。

(2)防全面型核心后卫。对全面型核心后卫的防守可以依照防守组织型核心后卫的方法。但不要照搬,要因人而异,依据个人的防守能力,相对的防守策略也要有所不同。防守全面型核心后卫时候,主要是干扰其投篮、传球以及突破,同时要做好抢断球的准备,同样也要求防守队员敢于进行身体接触,不怕碰撞。

(3)防持球核心后卫的策略。一般来说,核心后卫在接到球以后的后续动作有:1组织发动全队配合;2过渡性传球;3个人攻击。所以,在防守核心后卫时,除了移动步法要灵活外,还要结合核心后卫的动作特点,采取不同的防守措施。一般来说,组织型核心后卫活动范围较小,攻击性较弱,主要进行组织本队的战术配合,位置又比较固定;而全面型核心后卫的活动范围比较大,可以组织本队的战术配合,又可以进行个人攻击得分。特此,在防守组织型核心后卫的时候,重点是防其传球;而防全面型核心后卫时,既要防其传球,又要防其攻击得分。防守过程中,还要灵活运用各种假动作干扰对方的进攻,迫使其改变攻击动作及路线。但最重要的是,防守队员要重心下降与手部动作相互配合好,也要保持好身体平衡,在持球队员做动作的时候,防守队员的判断要准确,反应灵敏,相应地做出防守动作,迫使其改变进攻动作。必要时,还可用两至三名队员轮流来对其防守。

3 结论与建议

3.1 结论

对核心后卫的防守的根本目的就是主动阻击,防止核心后卫做随心所欲的动作,一定要做到限制核心后卫与其队友之间的联系,从而破坏进攻队的习惯性配合打法。

3.2 建议

(1)比赛中常见的一些坏习惯,如:腿部移动少,手部无防守动作,重心太高,动手抢球多,对无球者的防守看球很容易漏人;攻守转化速度比较慢,只是消极地往回跑,失去很多阻止对方反击和抢断的机会等。所以,这些坏习惯都要加以改进。

(2)比赛中要根据核心后卫的特点来选择防守动作,如何防其特点暴露其弱点,是很重要的。可利用防守的假动作,真真假假,虚虚实实,让其难以捉摸,有时假防其投篮,真防突破,有时真防投篮,假防突破。作为一个机灵的防守队员,每时每刻都要判断和破坏对方的意图,为本队争取比赛胜利打下基础。

摘要：篮球是一个集体项目,组织后卫是一个球队的“灵魂”,是战术意图的贯彻者。所以,我们要提高运动员对防守重要性的认识,加强相关理论学习,从心理、意识、身体、技术战术等方面进行综合培养,提高篮球比赛后卫队员的防守能力。

16.罚球战术在篮球比赛中的运用 篇十六

关键词：罚球；技战术运用；罚球战术

1 概述

规则对投篮的定义作了新的规定，使得罚篮在比赛中更重要。由于加重了对犯规的惩罚，使得罚篮越来越重要，只有重视罚球在技战术中的运用，加强训练，比赛中获胜的机会才会多些。如今比赛争夺的重点由篮下扩大到全场每个区域，对攻防技战术体系提出了高的要求和增添新的内容的需要。罚球给篮球竞赛带来新的生机，使比赛更加紧张、激烈、精彩，它对技战术提出了更高的要求。合理运用技战术最终赢得比赛的胜利这是教练员的目的。

2 研究对象及方法

2.1 研究对象是NBA季后赛、总决赛、世界锦标赛、亚洲锦标赛、CBA半决赛、决赛共计26场比赛关键时刻中出现的战术运用。

2.2 研究方法：

2.2.1 观察法：通过对比赛录像资料的观察，详细记录每场比赛中出现的比赛情况及反败为胜的经典战役。

2.2.2 文献资料法：查阅了有关的文献资料，并进行系统的研究。

2.2.3 比较分析法：通过对统计资料和文献资料的分类、比较，得出一定的结论。

3 研究结果与分析

3.1 罚球的定义及大赛数据分析

随着篮球运动的不断发展，进攻与防守技术也都在不断提高，人们认识到罚球是唯一一个在不受防守队员干扰的情况下进行得分的进攻手段，对对手的打击力不容小视， 规则中对于犯规的判罚有着罚球时时间停止和罚球后拥有球权的概念，对于技术犯规和违反体育道德犯规的判罚更加严格，投篮时的犯规要执行两次罚球或三次罚球、或者追加一次罚球、叠加罚球等等，欧美强队比赛关键时刻当自己比分落后时会采取战术犯规让对方罚球，由于比赛的综合因素往往会出现对手罚球不中的情况，做好防守后在进攻上与时间赛跑，进行快速有效的抢分战略从而在心理上面给对手造成压力，使对手整体运作出现失灵。领先时往往会采取整体配合后出现队员单对单的情况下，大胆进行突破后获取投篮机会或者造成对手犯规进行罚球巩固领先优势。罚球队员具备全面的个人技术和应变能力，根据场上比分情况运用适宜的投篮方法和方式有效的体现教练员的技战术意图。

3.2 大赛罚篮数据分析：罚球在比赛中所占的比例，现代篮球发展迅速，比赛在高速度、强对抗中进行，攻防对抗程度十分激烈，身体接触更加频繁，导致犯规次数增多，因而罚球的次数也随之增多。从临场技术统计资料中我们看到，第十、十一届世界篮球锦标赛和第23届奥运会篮球赛中，男女平均每场比赛罚球次数达20.7次之多。统计资料还表明：奥运会篮球比赛中罚球得分，男子队占一场比赛中总得分的18.9%，女子队占一场比赛中总得分的17.5%。从以上统计数字中可以看到罚球是一场比赛很重要的得分手段。罚球得分与总得分的比率大约五十年代为5%，六十年代为8%，七十年代为11%，八十年代为17%，九十年代为21%。1998年第十届世界男篮锦标赛中，冠军南斯拉夫总得分698分，其中罚球得分158分，占总得分的23%。前十六名总得分8867分，其中罚球得分1835分，占总得分的21%。由此可见，罚球得分在总得分中占有不小的比例。

4 比赛中罚球战术运用实例

罚球技战术运用的典型战例：2005年NBA比赛火箭对阵马刺，在比赛结束前不到一分钟时，火箭在落后10分，麦蒂突破后抛投篮不中，但姚明在第一时间直接将球补扣入网，2秒钟后，马刺队传球被帕吉特断球，后者直接扣篮得分，在几秒中内一下追上4分，此时时间已经不多了，火箭队被迫采取犯规战术，对方的布朗2罚全中，差距又拉到了8分。时间还剩44.2秒时，麦蒂的表演开始了，先是运球到前场直接出手投中3分，几乎没有任何准备动作。然后犯规战术，对方两罚又是全中。但麦蒂又投中了不可思议的一球，他和姚明做了一个掩护后，引诱邓肯对他犯规，并且在下落过程中投出3分，球进了，再加罚一次，打4分成功。紧跟着又是犯规战术，对方邓肯又是2罚全中，时间只剩16秒了，火箭队险些发不出球来，关键时刻，还是麦蒂接住了难度极大的传球，然后在有防守专家鲍文面前再次三分命中，这时马刺队慌了手脚，他们叫了最后一次暂停，然后准备发前场球，暂停时间到，姚明防守发球的人发球后，球到了传到布朗手里，他运球冲进火箭队的内线，但他摔倒了，麦蒂拿出迅速拿到地上的皮球，直冲前场，在左侧三分线附近再次投出三分，并再次命中。此时时间只1.7秒，帕克从后场运球到前场三分出手不中，比赛结束，火箭神奇般的以81-80战胜马刺。

5 结论

充分利用规则进行战术上的运用，提高比赛球权的转换速度，在决战的关键时刻敢于从对方个别队员的心理和能力入手成功组织有目的性的犯规让其陷入罚球陷阱，进一步掌握比赛的控制权，如何迅速提高我国篮球技战术水平。首先要向国外先进战术理论体系学习，正确认识罚球在技战术中的作用及其对技战术的影响，很好地探讨其在比赛过程中不同时刻的使用是否合理及时。规则中对于犯规的判罚有着罚球时时间停止和罚球后拥有球权的概念，再优秀的运动员在比赛过程中都会出现失误，如何抓住战机在有效时间里在全区域内制定战术进行反击，夺取比赛控制权，在比分上化被动为主动，采取防区扩大了，紧逼和区域紧逼的综合防守迫使对方将球发至心理能力差或者投篮能力差的队员手上后及时进行犯规让对手罚球，争取时间上的主动后进行组织有效进攻等战术。

参考文献：

[1]杨海平.试论罚球的重要性及影响其命中率的因素[J].沈阳体育学院学报.

[2]孙世明.暗示训练对提高篮球比赛中命中率的影响[J].广州体育学院学报.

[3]刘扬.从篮球新规则实施和战术犯规谈罚球训练[J].扬州大学体育学报.

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