高中生该如何合理安排学习时间

2024-11-10

高中生该如何合理安排学习时间（共11篇）（共11篇）

1.高中生该如何合理安排学习时间篇一

认真安排好你的时间

首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，

从而使你有充足的时间学习和娱乐。

重点是做好课余时间的安排

高中学学习的时间分为上课时间和课余时间，上课时间大多数情况下都是由老师支配的，学生多半都是配合老师来进行学习;而课余时间才是由高中生自己主导的，此时他们作为课余时间的把控者，一定要合理安排好各个阶段的学习和复习，这样才能够很好的提升效率。

根据每个科目的强弱合理分配时间

每个学生的科目成绩都是有差异的，所以想要将课余时间的学习安排得更为合理的话，需要学生根据自己的科目成绩来进行分配，可以对一些弱一点的科目多分配一些时间，一些强一点的科目少分配一些。另外，还要注意有的科目早上学的话，效率会高一些;有的科目晚上学的话，效果会更好。

制作课余时间的学习计划要具体到分钟

这就是说即便你知道哪个科目要多安排时间，哪个科目要少安排时间了，还要注意给自己制定更精确的分配方案，比如说如果你的课余时间有两个小时的话，此时你需要把英语、数学、语文等精确安排到哪个科目大概是学习多少分钟等。到了时间就要换到下一个科目，这样你的计划才不容易打乱，才能往预期的目标进一步前行。

为确保健康、高效复习，应注意：

1、一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。

2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。

3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。

选择最适宜的进食时间

据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。

2.如何合理安排横向空间的教学时间篇二

小学语文教学的每一篇精读课文，从简单到复杂，一般都需要学习单个字词的音形义、有感情地朗读字词句段篇，中高年级还要对段落大意、文本内容、中心思想进行感受性学习。常规教学中每篇课文都会有教学目标，分课时完成从低级到高级的教学任務。在此过程中，除了正规的纵向程序结构外，许多细节都有横向空间的时间安排：开火车学习字词的读音和写法，小组讨论段落大意，集体性写作练笔等等环节都是横向时间的安排。那么，教学时间中的横向空间结构到底应当怎样安排？又有什么好处呢？

一、全班集体教学时间

所有的学校教学都遵循着班集体大课堂的学习习惯，只要不是特殊学校，都有这种优良传统。但是，一节课的时间能不能全部都用来集体教学呢？答案要根据知识点来区分。

首先，每节课都必须有集体教学时间这个环节，即使是少量穿插着进行。学生需要一个较为权威的分析、定论和总结的过程，所以必须要有集体学习的时间来完成这一任务，即使是一个不能定论的总结，也必须作为一个段落来完成。

其次，知识点难度低的时候，不能让一节课全部被集体教学时间所占领。每一个学习阶段都有自己的学习任务，当这个任务简单易懂时，应该抽出更多的时间用于练习、巩固和扩展运用。

最后，如果学生们的学习一直过于紧张，或者是学习压力大但是个人学习能够解决压力，这个时候，一节课的时间交给学生自主安排也未尝不可，只要教师时常走动辅导，效果或许好过集体教学。

二、小组合作学习时间

在笔者的同事中，有一位教师的课堂时常有学生来回走动，甚至出现三五成群的讨论组。一开始笔者并不赞同，认为优秀生帮助差生不能太多，时间长了会让他们产生一种依赖他人的心理，后来才发现原来他们是在合作学习，共同完成难题教学。

作为一种主动性的学习方式，这是全班集体被动接受的最好补充，不但让学生们在成绩上齐头并进，你追我赶，更是一种思维碰撞、人际交往、口语表达、美德培养的教学模式。当然，这样的教学一定要有教师进行指导，让每个小组都有兴趣一起投入到合作中去。而时间上的安排，不一定是每节课都需要，但是在有可能出现不同意见的知识点学习上就必须要，这样才能让所有可能出现的问题得到最大范围的解答。

三、集体性个体学习

集体性个体学习，看起来就是自习。相对于大学生的学习状况，小学生的自习时间是非常短暂的，常常是用来完成作业。而作为教学时间中的一个横向空间内容，除了单纯的自己完成练习外，更多的是自己完成学习任务。这段教学时间的安排，不需要教师的指导，但是少不了监督。

小学生阶段，这种自主地学习还是比较难完成的，所以在这个时间的安排上，笔者觉得应当尽量少点。如果那些已经拥有自我计划能力的学生有可能集中在一个班级的话，这个时候是可以考虑多给一点空间给他们自由发展了。但是，监督还是要跟进。

四、兴趣教学

学校的教学时间常常安排得非常紧凑，而且大多是目标明确——高分成就一切。所以对教学时间不但在形式上要求完美，内容上也几乎不能逾越分数这个目标，这就要求学生们的兴趣教学必须放在课外了。

在这里，必须区分的是，小学阶段讲求的是引发兴趣，不能期望在小学里就把特长发挥到极致，以后还有许多路程要走。刚刚阅读完一本畅销书《窗边的小豆豆》，里面的小豆豆就是作者自己，这不但是一本成熟的儿童心理图书，更是一本警示家长维护儿童自我的书籍，虽然与精妙的文采、跌宕起伏的故事情节挂不上钩，但是却难得有类似的高价值书籍再现。

综上所述，教师在安排合理的教学时间时，除了正常的纵向程序结构需要考虑，还不能忽略横向空间的结构，只有让二者融为一体，才能把教学时间扩大到最大，才能出现真正的学术学习时间最大化。

3.高中生该如何合理安排学习时间篇三

1、作业要早点完成

很多学生一到放假就拼命的玩，但是作业却总是到了要开学前的一两天才来写，这无疑是没有什么学习效率的，所以对于寒假的作业要提早写完，最好再前十天写完，每天安排一定量的作业，这样写作业能很好的巩固你的知识，通过劳逸结合的方式完成作业也比较有效率。

2、制定好学习计划

因为寒假每天24小时都是由你自己安排，所以除了睡眠的时间外，其他时间要安排好学习计划，具体到每分钟，而且要把什么时间写什么作业，复习什么科目，复习科目中什么内容都写明白，这样复习才更有目的。

3、每天要阅读

4.装修时间如何合理安排篇四

家装大体45天左右

据了解，装修一套140-150平米的三居室房子，从开始到完工大约需45天，面积较小的两居小户型可节省四五天，而200多平米的复式户型则需多用四五天。房屋装修过程可分为三个阶段：前期、中期和后期。

装修前期主要是装修设计，从选定装修公司到确定设计方案，需10-15天。在这段时间里，顾客还要选好装修所用主要材料，尤其是瓷砖和橱柜，因为橱柜一般都是定制的，需要20-35天才能完成。专业橱柜设计师还要根据实际情况对厨房进行设计，如确定水电路的位置，以便开工后及时进行水电改造。瓷砖则是开工后最先用到的，所以在装修前期，一定要先选好橱柜和瓷砖。

装修中期主要是施工期。开工后，水电工和木工先进场施工，

资料

水电路改造需要4天到一周的`时间，木工做吊顶、背景墙、现场制作的柜子等需要15天左右。大约7天后水电路改造完成，瓦工开始进场铺瓷砖，先铺厨房和卫生间，最后再铺公共部分，整个过程持续到第30天左右。第15天左右，木工完成工作，油工开始进场，进行墙体刮腻子找平、木作和墙面的刷漆等工作，要持续到装修完工前两三天。在这段时间里，您可以到市场上找找喜欢的家具，为以后的装修做好风格准备。

以上施工完成后，剩下的就基本上是装修的后期工程，这时候离装修完工还剩两三天的时间，木工回来安装窗帘杆、五金挂件等。在厂家订购的地板、门、洁具、橱柜等也开始陆续安装，还要进行厨房和卫生间的吊顶(厨卫吊顶与公共部分不同，需后期再吊)，这些工作比较简单快捷，每种只需1天左右时间，全部完工共需3天左右。

家具：提前10多天订购为宜

5.初二要如何合理的安排时间篇五

一、不要错过入眠时机.人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状态.但是如果体温太低,身体发冷,反而不容易入睡.因此一般理想的就寝时间是晚间11时到12时左右,即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点.

二、给自己选一个好枕头.睡眠状态有周期性,刚刚睡着时睡得最深,之后又变浅,再变深,周而复始.最初的熟睡关键是枕头,理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线,又不会对颈部造成压力.

三、睡醒的时间影响起床后的精神.人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟,如果选在浅睡时间起床,精神较好,因此固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间.

四、起床后别忘了为大脑上发条.起床后喝一杯冷开水,或是淋热水浴、简单的体操,都有助于让大脑清醒.

生活有规律,睡眠有保证

一、早睡早起,自我减压.尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神.同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日作出努力了,必然会有好的回报.这样,学习时就能心里轻松、心情愉快,注意力就容易集中了.

二、明确目标,用好方法.从大的方面说,我们要认识到,今天努力学习是为了创造美好的明天,成为对家庭对社会有用的人.从小的方面说,这一年,这一学期甚至这一天,我应该完成哪些学习任务.目标明确了,学习的动力就足了,注意力就不易分散了.诚然,我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：

难易适度法.对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克.对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或家长.对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓.拿下学习中的一个“山头”,就给自己一个奖赏,让成就感来激励自己,从而集中注意力.

感官同用法.调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心.如耳听录音带,嘴里读单词,眼睛看课本,手在纸上写单词.这样,注意力就当不了“逃兵”了.

放松训练法.舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息.从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干.这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松.只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态.

排除干扰法.先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间,然后在旁边有干扰时背这段文章,看需要多长时间,直到在两种环境中时间相同为止.

学霸的作息准备到底是怎么样的

一、明确的目标

保研学霸之所以可以成为众多人群中的佼佼者，是因为在整个大学路程的时间安排上有着合理明确的规划，针对学校保研要求，明确自身不足，投身保研之路的前提就是让自己拥有推免资格:

前三年的综合平均绩点成绩达到学校硬性指标，英语四六级成绩达到相应推免要求，综合测评成绩在年级组前百分之几。

明确自己要达到的目标开始制定计划，为养成严格完成计划的习惯，同时需要制定清单表，将计划完成度和绩效评价进行实时记录，在反思和进步中成长。

二、轻重有序

保研学霸制定学习计划时，针对当下课程进度和是否有实时竞赛项目和导师科研项目，都是保研学霸需要考虑在内的学习选项。

在每学期的重大科研竞赛项目和含金量较高的大学生竞赛项目，保研学霸已经制定出在自己计划范围内预计花费的时间和精力，通过合理规划专业课程和竞赛项目之间的冲突，制定学习计划。

所以，很多人看似同学霸一起完成了学期的绩效考核，达到学校的保研考核标准，但是学霸却在这段路上比你拿到了更多的竞赛成绩，这就是保研之路上差距拉开的原因。

学霸在制定学习计划表的时候，无论是长期还是短期，并不是单一的将计划中的事情进行简单的罗列，而是分清每一件事情的轻重，时间先后，做到轻重有序。

对于每天的任务来说，任务之间的必须性和非必须性也要进行区分，在计划制定中出现的意外插入的事情中占用某一些时间之后，就要将非必需性的任务先剔除，做好当下必须性的任务。

所以，学霸的作息时间表制定中，对于学习任务方面轻重难易的认知程度，都是经过严谨的考量的，这样才能在有限的时间完成更多高质量的事情。

三、适当的娱乐休息

近日爆红的浙大保研宿舍，三人直博，一人保研硕士，在研究了保研学霸宿舍的集体作息中发现，学习攻坚战在劳逸结合中有条不紊的进行，浙大工科男的文声礼乐成为了四个人保研积淀之路上的交响曲。

不要以为学霸的时间都是挤出来的，就认为学霸的世界只有学习，其实想要打好学习的攻坚战，最重要的还是有一个良好的体魄。于是对于很多的学霸来说，在每一个严谨的计划表中，都有自己休息娱乐的时间。

调查之后发现：学霸娱乐时间呈现碎片化，而大部分人的娱乐时间更像是在完成了巨大的任务量之后的放纵，学霸的娱乐时间针对自己的疲劳时间设定，对于学习多久之后会产生疲劳感都有着明确的了解，因此阶段性的设置娱乐时间，既不会太放纵，又不会缺少基本的健康休息。

四、严格执行睡觉时间

积学以储宝，酌理以富才。保研学霸印象内的熬夜大多与“竞赛”“科研挂钩”，相比较普通大学生的凌晨作息，在科研竞赛未开始之前，都不是学霸提倡的作息时间。

在理工科学霸的时间表中，打卡凌晨的时间段大多是集中性的，在竞开始前的一个月或者半个月，曾采访保研学霸的四年征程，他诉说唯一的有印象的熬夜是在“生物科技创新竞赛”和“全国大学生智能汽车竞赛”那段时间。

很多网络上所标榜的“凌晨几点的太阳”这种的学霸作息言论其实都是以偏概全的，真正的学霸作息总是严格按照自己的生物钟进行，相比较无节制的时间浪费，学霸总是将该熬的夜用在真正有意义的事情上。

时间管理的原则

1.会影响群体利益的事情为重要的事情;

2.上级关注的事情为重要的事情;

3.会影响绩效考核的事情为重要的事情。

6.如何合理地安排自我介绍的时间篇六

自我介绍是面试中非常关键的一步，许多面试官提的第一个问题往往就是“能否请您做一下自我介绍?”因此，自我介绍也被称为“面试第一问”。在自我介绍中，面试官可以借机考察应聘者的语言表达能力、应变能力;应聘者也可以主动向面试官推荐自己，展示才华。

自我介绍的时间一般为3分钟左右，有些外企仅为1分钟。在如此短的时间内，毕业生如何“秀”出自己呢?该做哪些准备?有什么问题值得注意?一些实例希望能给毕业生提供一些就业指导。

例一：如何把握时间?

研究生毕业的小刘很健谈，口才甚佳，对自我介绍，他自认为不在话下，所以他从来不准备，看什么人说什么话。他的求职目标是地产策划，有一次，应聘本地一家大型房地产公司，在自我介绍时，他大谈起了房地产行业的走向，由于跑题太远，面试官不得不把话题收回来。自我介绍也只能“半途而止”。

一分钟谈一项内容

自我介绍的时间一般为3分钟，在时间的分配上，第一分钟可谈谈学历等个人基本情况，第二分钟可谈谈工作经历，对于应届毕业生而言可谈相关的社会实践，第三分钟可谈对本职位的理想和对于本行业的看法。如果自我介绍要求在1分钟内完成，自我介绍就要有所侧重，突出一点，不及其余。

在实践中，有些应聘者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问，这是相当不妥的，白白浪费了一次向面试官推荐自己的宝贵机会。而另一些应聘者则试图将自己的全部经历都压缩在这几分钟内，这也是不明智的做法。，突出重点是首先要考虑的问题。

案例：二语气别太做作

小芳去应聘南方某媒体，面试在一个大的办公室内进行，五人一小组，围绕话题自由讨论。面试官要求每位应聘者先作自我介绍，小芳是第二位，与前面应聘者一句一顿的介绍不同，她早做了准备，将大学四年里所干的事，写了一段话，还作了一些修饰，注重韵脚，听起来有些押韵。小芳的介绍极流利，但美中不足的是给人背诵的感觉。

切勿采用“背诵”口吻

人力资源专家指出，自我介绍可以事前准备，也可以事前找些朋友做练习，但自我介绍应避免书面语言的严整与拘束，而应使用灵活的口头语进行组织。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己，如果那样的话，对面试官来说，将是无法忍受的。自我介绍还要注意声线，尽量让声调听来流畅自然，充满自信。

案例三：如何谈成绩?

小王去应聘某电视节目制作机构的文案写作，面试时，对方首先让他谈谈相关的实践经历。小王所学的专业虽说是新闻传播类，但偏向于纸质媒体，对电视节目制作这一块实践不多。怎么办?小王只好将自己平时参加的一些校园活动说了一大通，听起来挺丰富，但几乎与电视沾不上边。

只说与职位相关的优点

自我介绍时要投其所好摆成绩，这些成绩必须与现在应聘公司的业务性质有关。在面试中，你不仅要告诉考官你是多么优秀的人，更要告诉考官，你如何地适合这个工作岗位。那些与面试无关的内容，即使是你引以为荣的优点和长处，你也要忍痛舍弃。

在介绍成绩时，说的次序也极为重要，应该把你最想让面试官知道的事情放在前面，这样的`事情往往是你的得意之作，也可以让面试官留下深刻的印象。

案例四：适当用点“小聪明”

阿枫参加了去年某大型国企的校园招聘会，那天是在一个大体育场里进行，队伍排到了出口处，每一位应聘者与面试官只有几分钟的交谈时间，如何在这么短的时间里，取得面试官的好感，进入下一轮呢?阿枫放弃了常规的介绍，而是着重给面试官介绍自己完成的一个项目，他还引用了导师的评价作为佐证。由于运用了一点小技巧，阿枫顺利闯过这种“海选”般的面试。

以说真话为前提

7.高中生该如何合理安排学习时间篇七

虽然，老公和我坐在同一个房间里，但我的思绪却飘在半公里以外——类似的情况已经持续数月。细数起来，在过去的每一份工作里，我都是如此：无法在工作时间完成全部工作。是的，我是个工作狂，喜欢大脑能量迸发，并在一天内吸纳尽可能多的信息。我天真地认为，这样的工作节奏会让我变得更出色、更加与众不同，但是我错了。

有多少人也是这样：不停地工作，直到身心俱疲，压力无以复加。而且坚信，这一切都是理所应当的，只有这样才是通往成功的唯一途径。

我的工作一直都在身边，在触手可及的手机和电脑里。对于工作相关事情，我总是保持第一时间回复。因为我总在想：如果别人有急事找我，而我恰好没带手机，于是被误解为不想干活，那他们就再也不会找我了。所以，为了不被炒鱿鱼，我就必须以最快速度回复。

这个逻辑看起来滴水不漏，但如果往深里一想，就会发现破绽。老板真的会因为我在非工作时间回复不及时，而炒我鱿鱼么？答案是否定的。相比于我们每天 24 小时待命，随时处理邮件的热血情结，老板们清楚地知道连轴转对谁都没有好处。

为了帮助员工提高效率，Google 进行了一项长达 10 年的研究。调查发现，只有 31% 的员工能在工作时间内完成任务，也就意味着有 69% 的人会带着工作回家。实际上，真实数字应该远不止 69%，许多人都无法分清工作与生活的界限。Google 都柏林分部实行一项名为“Google Goes Dark”的策略：所有员工都必须将工作设备留在公司，并且保持关闭状态。该做法的目的是，敦促员工划清工作与生活的界限。

透支不是一个好方法

你从不请病假，没有假期，随时待命。你每周工作 70 个小时，并坚信一切努力都会有回报。然而，工作时间与生产力成正比，只是一场错觉。

《经济学人》杂志曾报道过一份来自 OECD 的数据，表明越是高效率的员工，在办公室呆的时间越短。同时，Lifehacker 做了进一步的分析，发现最有效率的工作时长为 30 小时。

美国人好像从不休假，每年平均每位员工浪费的假期约 9.2 天，这一数字在 2011 年还只有 6.2 天。OECD 的 Better Life 指数显示：OECD 的员工平均工作时长为每年 1776 小时，每天 62% 的时间（大约 15 小时）用于私人生活（吃饭睡觉）和休闲（聚会、陪家人、玩游戏、看电视）。如果除去 8 小时睡眠，大约有 7 小时用于个人休闲娱乐，其中还要包含一些没有报酬的劳动，比如，做清洁，通勤等等。一句话，时间还真是不怎么够用。

公私不分的坏处

身体需要不断修复再生，我们每天都需要时间来工作——休息——重新整理。

正如《纽约时报》所说，人们每天从警觉状态切换到精疲力尽的循环为 90 分钟。而我们却试图跟自己开玩笑，用咖啡提神或者单纯忽略身体发出的疲惫讯号。但最终，出来混总是要还的，疲惫感会追上你，对工作和生活产生极坏的影响。换句话说，每当自我欺骗的时候，其实是在增加透支的可能性。

工作生活的交叉

工作生活的交叉，指的是你身边的人总会因你的生理和心理状态而受到间接的影响。如果你带着工作回家，将对家庭生活产生负面影响。相反，良好的家庭生活会对工作产生积极的影响。

与家人、爱人共度的美好时光会让我们重新充满力量。不仅会给家人带来好心情，你也将收获更多能量，从而再度释放到工作中。就像一剂“爱的良药”。但由于各种各样的原因（丢掉工作的恐惧、担心被误以为在偷懒），很多人没有享受这份福利。

记住：适当的求助是必要的，每个人都有脆弱的时候。充分利用公司的福利，能让你在家庭中投入更多精力。但是，把工作留在公司，听起来简单，要如何执行呢？

做一个简单的第二天日程规划

如果你把工作带回家，你可能会思考更多。比如，如何处理未发出的邮件，以及规划明天之后的行程。所以，当你离开工作前，先清理一下桌面。一个干净的桌面（或者电脑、邮箱）都能更好地帮你清理大脑。正如我同事 Mikael Cho 所说，物理上的杂乱会混淆注意力。因为大脑的容量有限，而杂乱造成的干扰会降低工作效率。

我在结束工作的半小时前就开始清理桌面，物理和数字化的整理过程可以帮我实现心理上的净化。整理的既是桌子，也是心情。因为我在家上班，所以整理工作场地对我尤为重要。否则，我就永远摆脱不了工作的影子。

结束一天的另一个好方法是：写下第二天的 to do list。有了清晰的明日计划后，你将更加明确要做的事情，不会因为太多事情堆在面前，而陷入不知所措。

写下自己的成就

在工作的时候，很容易只关注还有多少事没做，而忽略了已经做过了什么。你付出了这么多时间和精力，为什么不让自己骄傲一下？在一天的结尾，重新审视一下 to do list, 看看完成的任务，心情也会随之好起来。下图便是我昨天的清单：

很多人都不懂得替自己的成就而自豪。起初，这种做法会显得有点愚蠢，可它会帮你建立自信，并更好地投入到第二天的工作中。

严格控制时间

如果你花时间制定了一个日程表，一定要小心翼翼得留出一段时间，分给家人或者某项特定的工作，从而，将日程加以严格的控制。这就好像设立了一个提醒，跟时间许下一个承诺——告诉你何时开始、何时结束。

此外，同短途旅行和贴着“工作”标签的旅行说再见。如果你已经打算好休息一段时间，就一定要让同事知道，他们在这段时间内无法联系到你。忠于自己对时间的承诺，慢慢享受一段假期。除了旅行，这份承诺同样适用于“下班”。真心跟同事们告别，表明今天的事情结束了。物理上的告别可以帮你把思路解放出来。因此，建立清晰的时间表，并且严格遵守，如果无法完成，就想办法重新制定一个。

平衡工作与生活的关系，这句话是老生常谈，可做到的人寥寥无几。但是，如果连自己都不珍惜个人时间，又怎么指望别人会关心？事情很多，永远没有结束的时候，而过度工作并非好的解决方法。相反，它只会让你生活的每一部分变得更加脆弱、不堪一击。你的健康、睡眠、人际关系都会受到影响，并反作用到工作。

其实，你的老板和同事都知道，你不是工作机器，更何况他们也不是。每个人都有家人、朋友以及工作以外的生活，因此，关爱自己是件理所应当、无可厚非的事情。在每天的结尾，给自己放个假，但在此之前，要先跟自己的时间有个约定。

8.初三学生如何安排学习时间篇八

一、起床时间

起床的时间最好定在6：30，建议不要起的太早或者睡懒觉，因为早上的时间很宝贵，这个时间段是记忆文史知识的大好阶段。

二、早读时间

早读时间一般为一个小时，时间大概从7点——8点，早读的内容可以涉及语文古文，诗词背诵、英语单词记忆，史政知识等。

考生最好将早读平分为3个阶段，每阶段平均20分钟，这样可以保证所有学科都可以复习到。

另外在单词记忆的过程中，没有必要为完成目标而加快进程，从而忽视了效果。

三、第一、二节课

这两节课如果有老师来讲课的话，可以跟着老师来回顾梳理知识。若无的话，建议可以做一些文史类的考题，或者作该类知识的整理，这是因为人的记忆力一般在上午比较强，而文史知识由偏重于记忆，因此用上午的时间来复习文史知识是比较合理的。

四、午餐、午休

午餐一般安排在12：00到1：30，很多同学可以用20分钟的时间吃完午饭。可以利用12：20到12：50的半个小时，来学习。学习的内容可以自主安排，可以稍微向理科倾斜。

用12：50到1：20的半个小时来休息，午休非常必要的，如果感觉比较累的话，可以适当延长午休时间。短短的午休时间，可以为下午带来充沛的经历，因此午休显得非常必要。

五、第三至五节课

同样，三、四节课如果有老师上课，可以跟着老师来学习新知识，或者回顾梳理旧知识，若无课程安排的话，可以自己复习，可以选择作一些模式试卷，将试卷中不懂，或者概模糊的知识点，再到课本中核实清楚，对于实在不懂得问题，可以记下来。这两节课，可以学习下物化方面的理科知识。

六、晚自习晚

自习主要选择做一些试卷，侧重点还是在理科方面，因为这时候人的记忆力会下降到最低，但逻辑分析能力比较好。如果要记忆东西的话，在这一段时间可以选择理解型记忆。另外可以将一天积累下来的问题，问带课的老师，然后彻底决绝掉，最好再针对这些问题往更大范围推广下，做到举一反三的学习效果。

七、晚自习后

晚自习结束大概在9点左右，如果精力充沛的话，可以利用9点到10：00点的时间，再学习1个小时，学习内容主要针对自己的弱势科目，进行强化。

八、睡觉时间

在睡觉前，可以拿出几分钟的时间，对一天内学习的收获进行回顾，对明天的学习细节进行大概安排。做完这些事情后，就可以休息了。

睡觉的时间可以安排在10：40左右，但最迟应确保在11点前睡觉。最好不要开夜车，因为这不但对身体有害，而且无法保证睡眠。科学研究表明青少年的睡眠时间应该保证在7~8个小时左右，如果保证不了，就会影响健康，影响第二天的学习生活。

9.高中生该如何合理安排学习时间篇九

----------养精蓄锐待冲刺

2013年的寒假即将来临，对于高三的学生，高三寒假，从某种意义上来说仍是高三上半期学习的延续，只是时间较短，根据这特点，提出以下的建议：

假期中的时间可以自己支配，建议学生把以前所学的知识点进行回顾，主要是对各科的基础知识做一个系统全面的整理和归纳。可以利用假期短暂的时间把上学期的知识体系反复巩固几遍。可以试着建立一些纵横联系表，可以是分章节的，也可以是分专题系列的，目的都是将基础知识系统化，并牢记于心。

一、三个“整理” 1“整理”各章节的知识结构高三部分学校都已完成了各知识点的第一遍复习，把这个学期所学的知识点细细地梳理一遍，把它们形成点、连成线、铺成面，并把它们形成一个网状的知识结构，在网络结点处标上你的不足之处，这样，对你所学的知识点及自己掌握程度就一目了然了。2“整理”各章节的错题一个学期下来，大考、小考、月考、统测，把这些卷子都拿出来，把错误的题目再订正一遍，最好把错题分类整理在一个错题本上，有些同学会觉得麻烦，实际上，当你一道错题整理出来后，你会发现比你匆忙地去做10道题效果更好，因为你会把你以往模糊的容易出错的 3“整理”你的复习“思路” 开学以后，许多学校很快就要进入第二轮复习，以前的复习大多是按时间顺序，以单元为主进行复习，复习的方式与思路是线性思维，而第二轮复习，则是要改变以往分章节、分专题复习的形式，即要把各个知识点穿插与交叉起来复习。比如函数与求导结合，解析几何与向量结合，概率与排列组合结合，数列与函数结合起来。因此我们的复习思路也要从单一的分章节复习改变为综合的各知识点结合的复习形式。

二、两个“检查” 1检查各基础知识点——查缺补漏把上个学期第一轮复习过的内容进行整理，以自己做错的习题作为线索，来检查对基础知识和基本方法的掌握情况。可以专门准备一个笔记本，把经过查漏补缺找到的知识点，详细地记录下来，以便最后阶段复习时参考。老师认为，同学们一定要珍惜“错误”，弄清错误的原因。因为只有牢固掌握基础知识、基本方法，才能获得学习的通解和通法。而在明确解题思路的错误后，才能真正巩固所学的知识。2检查对知识点的综合能力——融会贯通下个学期就要开始各章节的综合复习，而下学期时间短、各学科任务更重、时间更紧迫，所以同学们在寒假里可以提前进行综合性的复习。比如，可以根据自己的情况先做一些中等与中等以上综合题，锻炼自己的解题的综合能力，当新学期开始，复习进入紧张状态时，才能以更从容与心态进入复习。对于学习能力较强的同学，可以通过做专题来提升对知识的综合能力。比如同学们可以结合寒假作业的每个大题，把整个章节的知识都进行融会贯通。

高考的要求是：系统地掌握知识的内在联系，对所列的知识内容有较深刻的理性认识。这个寒假是高考前的最后一个假期，对高三毕业班的学生来讲，这十多天可以说是时间宝贵十多天，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的复习效果，在放假之初就为自己精心制订了详细的学习计划和作息安排。不同时段学法各异对高三学生而言，这个寒假是高考前最后一段较长的时间，可以自主学习、自己安排，“如果把寒假学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。”根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。白天精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。可利用整块的时间，主要进行套题训练，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉即可。晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决，适当总结梳理。

不同学科各有妙招：语文是比较灵活又难以复习的学科，很容易造成偏科。寒假里不妨多做几篇阅读练习，看一点课外书籍，熟悉中学古文内容（字、词、名句）。建议大家要注

意基础知识的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道

选择题是不能失分的”；文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。

假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言作论据。多练作文审题，以便提高自己的阅读理解能力。英语学科，每天都要

保证做 2--3篇阅读，培养语感。复习英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个

单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅

读或朗读课文。数学科可以把一个学期以来的各种检测试卷集中起来仔细分析，看看自己在哪些方面是强项，还存在哪些方面的不足。尽一步加深对定理、公式的理解与掌握，注意每个定理、公式的运用条件和范围。并结合相应的习题加以巩固。回顾并系统地整理高中数学的基础知识和基本方法，在自己的头脑中形成明晰的知识体系。文综学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一

定要把这一部分相关的知识重新复习一遍，最好结合课本内容。一个不错的方法是，针对错

题的相关概念进行归纳和小结。

寒假学习计划和作息安排（建议）

早上7：30起床，8：00-11：30学习语文和外语；各科读20分钟,然后做题

中午休息半小时；

下午14:00-17:30学习数学和历史

晚上 19:00-21:00政治与地理21:00-22:30整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。23:00上床，听20分钟外语，然后休息。

各位同学可根据自己的情况作适当的调整。在完成寒假作业的同时，要结合错题本认真

梳理本学期所学内容。老师最后提醒同学们，千万不要每晚弄到深更半夜，而第二天精神萎

10.关于时间的作文：合理安排时间篇十

小华十二岁了，假期结束他就是六年级的学生了。他学习成绩一向还不错，这要归功于他在课堂上的专心听讲吧，可是他有一个坏毛病，不能合理地安排时间去完成作业。这不，假期里的作业，语文、数学、英语、奥数奥语，攒了一堆堆。

想想过去的三十天假期里，早上要睡个大懒觉，起来后只要听到同学一叫他，他就不管不顾地放下手中的作业跑出去玩了。玩回来了，累了困了。他也不想继续写作业了，想想，明天吧，明天在去补作业。第二天，他依然我行我素，作业越攒越多，假期也在一天天的减少。看着桌上作业好像越来越多，越堆越高似的，足有三十厘米了。而小华的同学小明虽然也是每天和小华玩，但是他是每天早早起来完成自己制订的每日学习计划，不完成不去玩。作业在一天天的减少，他也玩得越来越轻松了。

这一天，小明又来叫小华玩，推开小华的房门：小华的假期作业全是新的，高高地堆在那里落了一层灰，小华垂头丧气地说：“我不能出去玩了，再不写，我的假期作业就写不完了。”小明安慰小华说：“好吧，那我自己去玩，下个假期你一定要先做好学习计划，这样不仅学了也玩了，何乐而不为呢?”

从小华和小明的安排时间上，我从中悟出做任何事情都要合理安排时间。时间对我们每一个人都是公平的，任何人都不会多出一分一秒的。它不会因为你停止前进的脚步而停下它的脚步。我们只有合理地安排好时间才会更有效地利用时间。

我想送给大家一句珍惜时间的话：合理安排时间就是节约时间。

作者：曹博禹