自我探索价值观教案

自我探索价值观教案（共10篇）

1.自我探索价值观教案 篇一

看着《社会性动物》，实验之初，想当然，而后的结果，总让我很震惊。实验本身存在争议，不过却足够我反省了。我的价值观，和理所当然以为的，理直气壮的回答别人询问的关于价值观和道德尊则的问题。大言不惭，但真正做的时候又如何?能做到几分?是否人为的提高了自己的道德标准和底线?人评价自己是最难的，难免过高或者过低~~~对于别人的过高要求，是否是对自己不能达到标准的一种潜在的恐惧。转嫁给了别人，就是鄙视或者愤怒，其实是对自己的一种担忧~~~~这样的话，真的不好~

每个人都在成长，每个人都遇到事情，每个人从中得到的体验又是不同的，学习到的东西也是不一样的。不要把自己和别人神化，都是人，活生生的人，血肉之躯。当然会犯错，当然可以懦弱~严格要求别人的时候，是否是对自己的担忧~~~给别人和自己犯错的机会，宽容别人的同时，学习更客观的评价自己，不高不低~~~很难，不过尽量。

对不起，这句话，我终于说出口，在我心里很久。对父亲的亏欠，很多很多。过高的希望，无能实现，变成了压力。做不到的同时，对自己不满，愧疚，又化成不耐烦，发泄了出来。其实没有谁在给我压力，是我自己。而且又没有转化成动力，只是消极的抵抗着，叛逆着。对不起，说出口的时候，轻松了很多。只是表达自己的情感~无法达到的，我接受到了，但是说出来，也没有那么困难。无需反应那么

大 ，那么反弹。不过是希望你好，没有人逼你干什么。你为了自己，为了自己的将来，得为自己好好努力。这个，不过分吧!

很多很多~慢慢平缓了很多~熨帖了很多~~~自己松下来，别人也松了下来。自己感受好一些，别人也舒服一些~~~~

这，算是成长么?

2.人生的自我价值与社会价值 篇二

很明显，从政治角度讲，人生价值内在的包含了人生的自我价值和社会价值两个方面。

1、人生的自我价值，是个人的人生活动对自己的生存和发展所具有的价值，主要表现为对自身物质和精神需要的满足程度。

我们均知”杂交水稻之父”袁隆平解决了中国人的温饱问题，甚至解决了世界人民的温饱问题，作出的贡献很突出，他的成就是不朽的。过去，我们也许觉得他只是一个普通科学家，通过“2004感动中国”栏目对袁隆平的介绍得知，他不仅仅是科学家，可以称为我们的精神领袖。他的生活是那么朴素。

我们应该这样想过，袁隆平完全可以把那项使我们吃饱的专利留给自己，然后成为大富翁，或者让国家给予他些什么。可是他没有，只是有几个奖章罢了。这就是满足。我们也晓得巴尔扎克的《守财奴》里面的角色，如此贪婪。可我们领袖是如此节俭，我们充满感叹的同时，有无不为之震撼。我们当中的某些人是否就是贪婪的人呢？勤俭节约是我们中华民族的传统美德，我们是这样做的吗？我们当然提倡勤俭节约。

从以上可知，人生的自我价值说的直白些就在于自己对人生的满足价值。袁隆平不侧重物质，而是精神。而贪婪的人呢，显然侧重物质，甚者两者兼要。这样，就有了不同的自我价值。

2、人生的社会价值，是个体的人生活动对社会、他人所具有的价值。衡量人生的社会价值的标准是个体对社会和他人所作的贡献。

对于袁隆平的社会价值我们家喻户晓，他研究出了杂交水稻而且还无偿地捐赠给了世界。这是物质上对社会的贡献，可是他让我们看到了一个多么具有奉献精神的中国人，我们应该感到自豪，并且他的这种职业精神和道德观念更感染着我们，他对我们的精神贡献又是多么巨大啊！这样看来，袁隆平院士充分实现了其社会价值。

3、总之，人生的自我价值和社会价值，既相互区别，又密切联系、相互依存，共同构成人生价值的矛盾统一体。

在人的社会生活中，“每个人是手段同时又是目的，而且只有成为他人的手段才能达到自己的目的，并且只有达到自己的目的才能成为他人的手段，——这种相互关联是一个必然的事实”。个人既不单纯是社会和他人的手段，也不单纯就是目的，这个“必然的事实”是我们认识人生自我价值与社会价值辩证关系的基础。

一方面，人生的自我价值是个体生存和发展的必要条件。个体提高自我价值的过程，就是通过努力自我完善以实现全面发展的过程。人生自我价值的实现构成了个体为社会创造更大价值的前提。

我们可以这样理解，当我们的自我价值无法实现时，是否会对我们的理想和信念有所影响呢,我们会失去自信?这样一试想，我们工作和学习的效率就降低了，进而生活变得萧条了，人格从此开始堕落，再后变成行尸走肉。这只是一个设想，当然我们都不想这样。所以我们都很努力地工作和学习，进而实现自己的理想，而且我们都渴望着完美，哪怕它不存在。而且我们每个人都是社会的一部分，只有我们个人价值实现了才能看到社会价值。袁隆平院士其实也是这样的，我们看到了他的成就，可是我们也许忽视了他的努力和奋斗过程，可这样违背了我们平时说的“只重视过程，不要太关心结果”，那么自我价值就是这样的一个过程了，而且这个过程为社会价值埋下伏笔。

另一方面，人生的社会价值是实现人生自我价值的基础，没有社会价值，人生的自我价值就无法存在。

人总是生活在社会当中，个体的人生活动不仅具有满足自我需要的价值属性，还必然地包含着满足社会需要的价值属性。人是社会的人，这不仅意味着个体物质和精神的需要必须在社会中才能得到满足，还意味着以怎样的方式和在多大程度上得到满足，取决于他的人

生活动对社会和他人的贡献，即他的社会价值。

从社会的角度讲，袁隆平院士，他也是一个社会人士，也是社会的一分子，他也处于当代社会的发展和变化中。所以他实现自我价值要通过这个社会，因为这个社会为他准备了一些必要的东西，家庭和工作环境，机遇等等，跟我们一样。例如他的研究土地和实验器材，这些就是具体的物质条件，知识和科学的运用是给他工作的平台，也可以称之为价值属性。然后要实现自我价值，那就要满足，自己要在社会中才可以满足。袁隆平院士的满足就是研究出杂交水稻然后把它奉献个大家，也就是奉献给了社会，他选择了这样的方式。有的人选择自己独有，用资本主义的思想是价值，不是大社会的思想，不是社会主义共产的思想，当然也就没有为人民服务的精神了。我们认可了袁隆平院士的做法，也就是认可他实现自我的方式，也是社会认可的。这样袁隆平院士的社会价值就实现了，而且是我们所渴望的。

所以我们为之感动，袁隆平院士被这样评价：他是一位真正的耕耘者。当他还是一个乡村教师的时候,已经具有颠覆世界权威的胆识;当他名满天下的时候,却仍然只是专注于田畴,淡泊名利,一介农夫,播撒智慧,收获富足。他毕生的梦想,就是让所有的人远离饥饿。喜看稻菽千重浪,最是风流袁隆平。

那么我们就这样简单地认识人生的自我价值和社会价值吗？不，我们还要注重实现他们。我们怎么实现呢？

1、实现人生价值要从社会客观条件出发。

在人类历史上，许多有抱负有才能的人之所以未能实现自己的人生价值目标，就是因为缺乏实现人生价值的社会客观条件。所以我们就要抓住必要的客观条件然后扶助实践，实践是检验真理的唯一标准嘛。

2、人生价值目标要与社会主义核心价值体系相一致。

因为我国是社会主义国家，社会主义核心价值体系集社会主义价值理念之大成，在所有社会主义价值目标中处于统摄和支配地位，是中国特色社会主义社会的主导价值，体现了和谐社会建设所需要的文化认同和价值追求，是人们观察世界、判断事物的基本标准。作为新时代的新青年就应该充分实现自己的人生价值，开拓创新，与时俱进，把握好自我价值与社会价值的关系，正确对待自己的人生。

3.自我价值作文 篇三

50岁的天津的哥马志刚在他并不熟悉的网络世界里火了。社交网站上正在火速流传着这位的哥两天前的事情，尽管人们并不知道他的姓名：他拒收一位盲人的车费，表示“我不伟大，我挣钱比你容易”；而下一位乘客又坚持多付费给他，“我也不伟大，挣钱比您也容易点”。不少人表示，要“随手转发，传播正能量”。拥有232万粉丝的天使投资人薛蛮子的点评是：“这种微博看着就暖和。”（4月19日《中国青年报》）

这是发生在我们身边的感动，这是让人“一看就暖和”的温柔，这是激发了我们内心柔软与善意的温情。的哥马志刚以及那个干净而实在的乘客，并没有做了什么惊天动地的事情，却结结实实地感动了我们。在斑驳的尘埃面前，感动仿佛变得稀缺，谈论感动仿佛有些矫情，动不动被感动也似乎说明沸点太低，但总有一种感动，让我们铭记与传播。

我们为什么感动？感动，源于一种叫做美好的东西打动了我们。“我干吗挣你的钱？我不伟大啊，你别觉着我多伟大——我跟你说这句话你懂吗？面对执意要付费的盲人，马师傅有点急。”“我不伟大，我挣钱比你容易！”多么真实的声音，多么恳切的情愫。虽是微善，却蕴含极大的张力。其实，马师傅拒收盲人的车费，并没有酝酿，而是下意识——他对记者回忆，当时下意识感觉不能收盲人的钱。可这种感觉，他不会用语言描述。“你给他这点光亮，让他起码感受到这社会不黑。”

有网友评价道，盲人兄弟虽然看不见，但马师傅给他描绘了一个美丽的世界。何谓美好？这就是美好。面对这样的美好，我们怎能吝惜自己的感动。感动，源于呼唤，源于呵护美好的朴素情怀。央视主持人张泉灵转发该微博时，评论道，“总希望自己是这温暖链条上的一分子，让这样善的传递不在我身上断掉。”相信这是每个转发者共同的心声。珠玉在前，人们感动于马师傅的善良，亦感动呵护善良的无名乘客，无名乘客说的一句话同样很经典，“我也不伟大，我挣钱比您也容易点。以后，您见到残疾人，您就继续帮他们吧。”这名乘客是不是比马师傅挣钱容易，我们不知道，但他同样善良，同样充满正能量，同样怀揣着美好诉求——见到残疾人，继续帮助。

我们没有在现场，我们也不是大富大贵之人，但我们都有一个炽烈而隽永的冀望，这就是，希望自己成为温暖链条上的一分子，不掉链子，加入爱心长跑的队伍之中，让爱心接力没有止境。正如有人认为，此事释放的是“正能量”，自己看到了，有责任传递下去。在现实中，正能量带来的正效应确实不少，比如河北的“爱心小院”——农妇高淑珍多年来善待数十名残疾儿童，激发了更多的人参与，“院内院外”大接力、“爱心小院”爱心涌。

一度，我们患上了当下的一种流行病：坏消息综合征。整天被坏消息所裹挟，沉浸在坏消息之中不能自拔，不相信美好也不愿意践行美好，比如做好事怕被诬陷，英雄流血又流泪。哲学家梁漱溟的追问“这个世界会好吗？”在今天被无数人引以为共鸣。这个世界会好吗？我们的社会会好吗？当正能量源越多，当越多的人感召于正能量，从而释放正能量，我们没有理由说社会不会变得更好一点。

关于追求自我价值的作文：活出自我 乔布斯说：“不要为别人而活。”可爱因斯坦说：“只有为别人而活的生命才是值得的。”他们对“活”持不同见解，而对我而言，只要能活出自我，在有生之年致力于自己的追求，不懈坚持，那便是一种精彩。

活出自我，我们需要勇气，去担当肩上的责任。大地震后一片死寂，哀鸿遍野的海地，一位摇滚歌手马尔泰利摇身一变，成了海地的总统。马尔泰利凭借莫大的勇气和民族使命感，义无反顾地站出来背负起振兴民族的重任，马尔的勇气，会迫使他干出一番大事来。明日的海地定能在他手中站起来。马尔挑大梁，精彩书写人生的篇章，活出了自我。他的人生怎能不精彩？zuowenzx.com

活出自我，我们需要坚韧，去坚持心中希望的梦想。残疾人刘伟，登上金色的维也纳大厅奏响灵动的琴声。有今朝成就的他正凭着坚韧，度过了在房间里枯燥练琴的诸多岁月，活出了自我。伊辛巴耶娃，现撑杆跳世界纪录保持者，在其运动生涯中，经历了改行的苦楚，全心力跳远训练的她因身高而拒于门外，她的坚韧，使她坚持了运动的梦想，在撑杆跳的世界里活出精彩。只要坚忍不拔，不放弃希望，这样的人生也是精彩万分的。

活出自我，我们需要原则，去指引自己走向正轨。乔布斯成名前受人冷眼，为人所不屑，他凭借为自己而活的原则冲破别人的束缚，追得自己的成功。而爱因斯坦，生在二战期间被德国纳粹所迫害的犹太人中，他深知自身的使命，尽己所长为犹太人争口气。在当时战乱纷飞的年代，他抛弃自我小利，为别人而活，为民族而生。他的生活难道不是精彩纷呈，受人仰慕吗？不管是为别人活还是为自己活，唯有听从心声，你自己的原则。有了原则的引领，便能活出自我，成就人生。

生命有限，精彩无限。活在当下的我们，不应迷失自我，要找准方向，要有勇气，要坚韧，精彩在你我心中创造。花开花凋零，留下了一时的芳香，展现了花儿毕生的精彩。花儿如此，你我更该如此。

毕淑敏说：“我不相信手掌的掌纹，我只相信掌中的力量。”是的，你我都有能力主宰自己，都能活出自我。

价值之花缀于责任枝头

如果我是山，就站成一种尊严，让山花烂漫，山风拂面，让每个角落都透着梦的语言，让我们的价值在太阳下展现；如果我是水，就流成一种磅礴，让小船远航，鱼儿欢畅，让我的价值随水儿流淌。——题记

每个人都有每个人的责任，每个人都有每个人的价值，如果你选择的是双翅，就去拥抱整片蓝天！如果你选择的是鱼鳍，就去亲吻茫茫碧海；如果你选择的是四足，就去体会莽莽绿林。而我选择的是责任，是价值，我要让我的人生过得有意义。

青山绿水，衣袂翩翩，是那诗酒为伴的李太白吗？“且放白鹿清崖间，须行既骑访名山”，杯酒之间，便留下满纸华章。在朝为官，他不谙官场的黑暗，即便郁郁不得志，犹令高力士磨墨脱靴，作为诗仙的他，怎能忍受官场的黑暗与倾轧。倒骑青牛，寄情山水，清风为伴，明月为友，诗仙的责任不就是如此吗？即便是高官厚禄也挡不住李白对自己责任的追求。这才是真正的诗人。

如此大的灾难，尤其是腐刑，使司马迁精神上受到了极大地刺激，他曾一度想自杀，但想起父亲的遗言，且以孔子、屈原、左丘明、孙子、韩非等在逆境中发奋有为鼓励自己，终于忍辱负重地活了下来，经过六年的牢中生活，他终于完成了这部“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的巨着——《史记》。它是以本纪、表、书、世家、列传五体结构，创造性地写出了以人物为主体的巨着。司马迁为何能在那样艰苦的环境中完成这一部令世人震惊的巨着？那不正是因为他知道自己的责任，他明白自己应该怎样去实现自己的价值吗？正是这一点让他成为了后人心中的英雄。

盛田昭夫——索尼公司董事长。即便他自己有很大的资产，也不忘去创造更方便的产品让人们享受。随身听就是他在晨跑期间看见一位老朋友提着一个很笨重的收音机而生的灵感。他觉得如果生产一种小型收音机那大家不就方便了吗？于是他又一次令世人震惊。正是她的责任心让他的价值尽情展现。

是鸟，就应该飞向蓝天；是鱼，就应该游向大海；正如是猫儿就应该捉老鼠。无论怎样的诱惑，我们都应当记住自己的责任，让自己的价值像七色光般绽放光彩！

“爱心永驻”三幕剧

最近的一次班会上，老师别出心裁地让我们看了一组关于“爱心”的三幕剧，并做了简要点评，还要求我们各自说出看后的感悟。

第一幕

地点：硝烟弥漫的战场。

时间：抗战时期

人物：排长与战士小吴

剧情：排长与小吴一直坚守着这块战略高地，敌人的火力仍然凶猛无比，很多战士都已光荣牺牲了。突然，一声呼啸，有颗炸弹从天而降，小吴却出人意料地扑向排长，用瘦弱的身体掩护他……结果让观众感到意外的是，原先趴着的地点被炸了大坑，而他和排长安然无恙。

第二幕

地点：街巷

时间：漆黑的夜晚

人物：盲人与路人

剧情：盲人竟然提着一只灯笼在街巷中行走，一路人感到奇怪，便问盲人，盲人回答：我虽然看不见路，但我提着灯走，别人就能看见我，而不至于撞着我，同时他也能看清路面。

第三幕

地点：医院

人物：小汤姆和他的父母

剧情：小汤姆不幸得了绝症，他的父母悲痛欲绝，父母想替小汤姆完成他最后的愿望，就问他还想要什么。小汤姆出人意料地回答：“我想把我还健康的身体器官移植给需要的人。”父母对视良久，然后表示同意。因为他们知道小汤姆从小就充满了爱心，总是喜欢帮助别人，这与他们的教导有方和身体力行、树立榜样是分不开的。于是，小汤姆虽然将要离开他们，但他的器官在救助别人的同时，生命还在延续……

老师点评：其实，有时看似出人意料的事情也在情理之中，因为那些举动全都出自我们内心对爱的渴求和无私无畏地奉献爱心！

感悟：是呀！出自爱心的举动，看似意外，却在情理之中，在我们勇于献出爱心帮助他人渡过难关的同时，也使我们自己受益！换句话说，助人也是在助己！

蜜蜂在帮助花朵传粉的同时，也从中得到了酿造蜂蜜的原料；雨水在滋润植被的同时，也使自己摆脱乌云的束缚；我们在奉献爱心的同时，也使自己的心灵净化并从中得到快乐！高考作文点评：

这篇文章构思巧妙，以戏剧形式建构全篇，新颖独特，自然清晰。选取现实生活中三件原本格调低沉，色彩沉郁的事，但结局总是那么出人意料，以喜剧性结尾，若朝阳破云而出，亮亮堂堂，充溢欣喜，饱含作者积极乐观的思想感情。

结尾的“老师点评”和“感悟”，突出中心，升华主题，更体现了文章深厚的人文素养，展现以人为主，以人心灵的美好与纯洁，人格的健全和高尚为中心，凸现对人生的思索，思想积极，文情并茂，感人至深。

4.如何实现自我价值 篇四

——《你为谁工作》读后有感

“我们到底在为谁工作?”这是在很多人心目中都曾有的疑问。有些人因为薪水少、工作时间长、工作环境差、任务繁多、人际关系不协调等原因而自卑、埋怨、发牢骚,把干工作当成一件十分苦恼的差事,应付了事。这样的工作心态让他们活得并不开心,更严重的情况就是长期的郁闷使人的精神萎靡,失去了生活的信心,没有了精神之柱,整个人也就消沉了,更别谈实现自我价值了。

这些天,读了《你在为谁工作》这本书,我心中有一种豁然开朗的感觉。书中约翰·洛克菲勒说了这样一段话:“工作是一个施展自己才能的舞台。我们寒窗苦读来的知识,我们的应变力,我们的决断力,我们的适应力能我们的协调能力都将在这样的一个舞台上得到展示。除了工作,没有哪项活动能提供如此高度的充实自我、表达自我的机会、以及如此强的个人使命感和一种活着的理由。工作的质量往往决定生活的质量。”这段话对我的影响很深,它让我明白了工作的重要性。我们每个人都需要工作,而且需要努力的工作。人的一生很短暂,我们需要有一个目标,目标的实现离不开勤奋工作。在我认为,当实现人生目标的同时,也就是体现自我价值的时候。

说起来容易,做起来难。要想实现人生目标,并不是一帆风顺的。能不能让自我价值得已实现,取决于对工作的态度。在我看来,主要有以下几点最为重要:

第一、不管从事什么样的工作都要明白一点,那就是我们是在为自己工作。只有工作才能满足我们的各种需要,物质需要和精神需要都只能通过努力工作才能实现的。有工作的机会,才能让自己充分发挥能力,有展示自已的机会。我们所做的一切工作,都是为我们自已实现目标而做的。所以说要珍惜工作机会,不要这山望着那山高,到最后只能像书上所说的:“今天工作不努力,明天努力找工作。”

第二、认真工作才能让你不断的去思考、去学习、去总结经验,这是比物质更丰富的财富。人生本来就是一个积累过程,知识和经验积累得越多,才能战胜工作和生活中更多的困难,才不会在困难面前低头,才会有越挫越勇的气势,才能离实现目标更近。因为在工作中我们会发现很多机会,通过努力实践,才能更好的把握机会,实现理想。

第三、对工作要充满热情,把工作当成一个使命来完成。工作不仅仅是为了赚钱, 我们工作更多的是为了实现一种价值。如果对工作没有热情,那就失去了前进的动力和信心,不仅不进步,还很有可能倒退,最后被社会所淘汰。

第四、对待工作应该像对待自己的生命一样,做到一丝不苟、尽心尽职。在工作中,要积极主动,不能死板,要有创造性的工作和学习。对待工作要像对待善恶一样,“不以善小而不为,不以恶小而为之”。不能认为迟到几分钟无所谓,就拖延时间;不能因为几张复印纸无关紧要,就随便浪费…..事无大小,这也是一种责任和义务。竭力做好每一件事情,将会让我们活得更加有意义。

第五、用感恩的心去工作,在工作中体会乐趣。我们应该怀有感恩的心去工作。是父母、师长、国家的给了我们每一个人恩惠,我们就应该更努力的工作。不管环境如何,作为职工都应该恪守职责,忠诚于自己的工作,忠诚于自己的部门单位,不要浪费宝贵的时间去分析和抨击别人,去指责别人,重心要放在如何能尽善尽美的干好自身工作,并从中获得经验和乐趣,这才是最重要的。

5.人与自我的探索 篇五

中国综合实践活动网公益网络研修第七期公告

一、研修主题

海峡对话：台湾生活类课程设计与实施。

二、主题背景

2008年开始，我们多次邀请台湾李坤崇教授及其团队来大陆讲学、交流和 作观摩课，使我们对台湾综合活动课程有了越来越多的了解，获得很多启示，拓宽了视野。本期，我们以施红朱老师（台湾高雄市龙华国中综合活动老师，台湾中小学体验式心理教育研究员）在今年6月份即墨“2014年第二期全国中小学综合实践活动基地教师研修班” 所作《征服心中的北极·勇者地图》为例，对台湾生活类课程的设计与实施进行研讨。

三、研讨内容 核心问题

体验式心理教育课程设计与实施 实践问题

1.体验式心理教育课程经验分享

施红朱老师结合课例介绍经验。

2.体验式心理教育设计与实施策略

结合施红朱老师的课例、教案进行自由研讨。

四、研讨规则

鉴于群研讨参与人数多、发言即时、刷屏快等特点，为保证研讨质量，在有限的研讨时间内使每一位参与者比较从容地交流，请大家共同遵守以下要求： 1.研讨前，要根据研讨主题提前准备相关的研讨内容，或介绍经验、做法，或发表观点、思考，或提出问题请专家、同行解惑。

2.根据主持人安排的研讨步骤参与研讨，围绕研讨问题突出重点，不要跑题。3.不占用公共交流空间，打招呼、寒暄、调侃、发牢骚、扯闲篇等要私聊。4.注重研讨实效，发言简洁明了，引用材料篇幅不要过大，以方便大家阅。

五、研修专家

专家团队：施红朱、席毕龙、严

凯、赵晓阳、朱小平、刘

娜、孙公刚

邢雪梅

主持人：席毕龙 统筹策划：冯京广

六、研修时间

2014年12月30日，晚19点至21点。

七、研修平台

6.校报稿件：实现自我价值 篇六

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w.5 Y K J.Com 1 校报稿件：实现自我价值

12级生物技术本科班：路云娇

种子生活在黑暗潮湿的土壤里，但它没有自暴自弃而是选择了择机萌发；雏鹰生活在悬崖峭壁上，但它没有蜷缩待毙而是选择了展翅高飞翱翔天宇。

生活在沙漠之中的胡杨，能创造三百年不死，三百年不倒，三百年不朽的奇迹。在沙漠之中虽然是飞沙走石，但这样的生活才多姿多彩，才能更好地实现自我价值。人的一生又何尝不是如此，如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命就会失去了它存在的价值，人应该有所追求，但不是盲目的追求，保持一颗清醒的头脑，认清自我，才能更好的实现自我的价值。

邰丽华是一位聋哑女孩，她学习舞蹈的艰辛非常人可以相像，灵魂深处对艺术的向往支持着她在一次次的跌倒后又勇敢的爬起来，向着梦想，她脚踏实地地步步前行，2005年春晚《千手观音》令世人为之瞩目，国人为之震撼。她用手臂这看得见的音乐诠释中华文化的人性之美，在手臂间勾勒出人性的善良。邰丽华最终在艺术这个大舞台上实现了自我的价值。

人生的漫漫征程需要我们用奋斗去闯荡，在人生的追求当中，清醒的认识自我的价值，才能在人生旅途创造生命的辉煌。

实现自我价值的关键之一在于学会欣赏自己。欣赏自己决不是以自我为中心的自负自恋的行为，[ 课件 ]欣赏自己是一种自信的外在表现，做任何事情都要有自己的主见，除此之外也适当地听取别人的意见，这样才能使自己的计划更周全、更可行。

候鸟不停地迁徙是为了经历四季的交替变化，河水不停地流动是为了经历交汇和起伏。它们都通过自己的方式实现了自我价值。

如果你是一粒石子不要等待别人把你踩用。泥土顺着河流奔跑你会发现一片海洋；如果你是一颗露珠不要等待阳光来把你蒸发，顺着河流奔跑你会发现一片海洋。世间万物都有实现自我价值的机会，关键在于自己是否能把握住机会。

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7.自我价值不足的表现 篇七

身份是在个人方面最高的层次(精神是本人的世界的关系)，故此，自我价值亦是一个人的最高、最重要的本质，就像一颗钻石的本质素。钻石的多个面，向不同的方向反射出钻石的本体质素的光芒，就如一个人生活中的多个角色，其实都是这个人的自我价值的反射面。

自我价值(身份)，决定了一个人所有的信念、价值和规条，亦因此包括它们的全部。在生活中的每一个角色里，符合该角色的信念、价值和规条呈现，因此，在不同角色中一个人或会有不同的思想和行为模式出现，但是，总离不开这个人的自我价值范围。

NLP相信一个人已经拥有使自己人生成功快乐的所需的所有能力，若果一个人感到未能在每天、每一件事中体验这份成功快乐，除了检讨是否没有事情中做到三赢之外(我好、你好、世界好)，可以凭检讨和提升自我价值而有所改善。

8.自我探索 团辅策划案 篇八

-----“自我探索”心理团体辅导策划书

首先，感谢你们选择我们的“认识自我，欣赏他人”为主题的自我探索团辅活动！

什么是团体辅导呢？

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

从定义上看，我们可以从两个方面加以理解：第一，团体辅导是心理辅导的一种形式。第二，它是通过“团体”的方式去辅导他人。团辅是和班队课有一定区别的，虽然都是通过一些游戏等形式来表达一个主题，但是团辅更注重参与者的心理变化，目的在于帮助，游戏的设置更加专业、循序渐进。

而我们的团辅是以“自我探索”为主题的，目的在于帮助大家认识自己，欣赏他人！

那什么又是自我探索呢？

所谓自我探索，就是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特点、职业价值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析，更科学地、全面地认识自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业技能又是什么。进而清晰地确定自己喜欢且又适合自己的职业发展目标和方向。

可以这么说，我们每个人都做过自我探索，或深或浅。想着自己是谁，自己活在这世上是为了什么......有很多人迷惘过，痛苦过。而我们这次团辅是想帮助大家对自己有更多的认识，以此为基础才可以走好自己的人生！

（一）暖身分组：风儿吹

说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。时间：15分钟

活动目的：在大家消除陌生感的同时，添加一些能够让参与者自我探索的条件，事半功倍。模拟由表及里的自我探索过程。

前期准备：无或者风车纸帽

活动程序：

1、所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就站到中间继续进行活动。

2、如果说：“小风吹。”就反着进行。

注：依照现场的活动氛围也可适当的添加惩罚环节

分享环节 参与者的情感反馈

过渡语：我想，经过这个环节，大家一定都放开了吧！大家在体会团辅乐趣的同

时，也发现了自己的很多特点。我们说，一个人的特点是由他的外在还有内在组成，外在我们有了了解，那现在让我们一起去探索一下内在吧~

（二）认识及初步自我探索过程—

（三）主题活动一“我也是”发现他人的特点

目的：协助成员认识自己，了解自己。在相互欣赏中，使氛围更加融洽。

前期准备：分组8~12人按照小组人数确定相互表达欣赏的特质的次数 2~3次（X）如小组9人，则可取X=3每人向三个不同的人表达自己的欣赏 同时自己收到三份欣赏

时间： 30分钟

（1）参与者依次发言具体内容：对X（2~3）个人表达对其某一特质的欣赏 句式：XXX我觉得（我很喜欢 我很欣赏 我很敬佩 我感觉等

等）你的（某一具体特质）

（2）被指定的对象要回复：谢谢，我也是强调要求两人面对 眼神对视，回答大声肯定

注意要点： 1 在活动结束前不允许小组成员做其他形式的交流2 开始前向参与者强调要态度要真实 诚恳 客观 负责主持人要提醒参与者要记住自己收到的欣赏的次数

4分享

问式：（1）人们因什么而欣赏你？因什么而不欣赏你？对别人的反应你认

同吗？

（2）哪些评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？

（3）你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的眼中可能是那么的明显？

（4）这个游戏还带给你哪些其他的感受？

过渡语：别人眼中的你也许和你眼中的自己有所不同，但是在刚刚的游戏中，我看到了大家都踊跃地表达出你对别人优点的想法，这真的是非常不错，因为所谓“自我”，不能仅仅封闭在自己的世界，有时通过别人的镜子，你不一定能看到最有价值的自己！而回想我们的过去，也有很多有价值的记忆。现在，让我们开动起属于自己的生涯列车吧！

主题活动二 “生涯列车”

目的：回顾自己的人生，总结自己所走过的路，了解自己想要的未来生活。

通过画画，进一步认识自己，展示一个“内心的我”。

通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的理解。

时间：45分钟

前期准备： 普通笔 彩色笔和A4纸

活动过程：

1．主持人发给每位参与者一张A4白纸，把彩色笔放于场地中央，供需要者自

由取用。参与者在主持人的引导语下写下自己的答案和作画（一张或者多张自画像 一张名片）

引导语：

准备工作：

现在请你先选择一种舒适的姿势，摘下你觉得束缚住你的东西，比如说眼镜、手上的东西。放松训练指导语:

准备好了吗?好,现在深深的吸气,慢慢的呼气,再来 一遍,深深的吸气,慢慢的呼气,再来一遍,深深的吸气,慢慢的呼气,舒缓恬静的音乐在您耳边响起,随着您呼吸的放慢,您的心情也慢慢的平静下来,请您闭上眼睛仔细 听着舒缓恬静的音乐,放松您的眼皮,慢慢的,您感到您的眼皮很重很重,您感到非常舒服,眼皮的力气在慢慢消失,您体会,体会眼皮力气消失后的感觉,现在请将您的注意力高度集中于您的面部,面部的肌肉开始放松,再放松,面部肌肉的力气也在慢慢的消失,您体会面部力气消失的感觉,非常舒服,您继续体会气力消失后的舒服的感觉,现在您的注意力高度集中于颈部,颈部肌肉放松,再放松,颈部的力气消失了,慢慢的消失了,您体会,体会颈部力气消失后的舒服的感觉.现在请将您的注意力高度集中于肩部, 肩部的肌肉放松,再放松,肩部的力气消失了,慢慢的消失了,您体会,体会肩部力气消失后的舒服的感觉.现在请将您的注意力高度集中于胸部,摒弃一切杂念,您体会胸部气力消失的感觉,胸部的力气在慢 慢的消失,非常舒服,您继续体会胸部气力消失后的舒服的感觉.现在请将您的注意力高度集中腹部,腹部的肌肉放松,随着您的呼吸,腹部的力气在慢慢的消失,您体会腹部气力消失的感觉,腹部的力气消失了,非常舒服,您继续体会腹部气力消失后的舒服的感觉.现在请将注意力高度集中于您的双脚,慢慢的, 您感到双脚的力气消失了,两条腿不想动,完全不想动,您感到非常舒服,继续体会,继续体会双脚力气消失后的舒服的感觉.好的,您的全部身心现在都已经完全松弛下来了,感到非常轻松,非常舒服,您的眼皮很重很重,不想睁开,也不能睁开, 您能听到音乐和我说话的声音,其他的声音越来越模糊。

眼前出现了一辆生命列车，一辆承载着你过去近二十年的记忆的列车。二十年，四分之一的人生，列车带着你回到了你的童年，那个你是无忧无虑地和小朋友们做游戏，还是追逐着自己所真正在乎的东西？那个时候的你和现在长得像吗？你爱笑吗？初中站的你与小学相比变化大吗？父母怎么说你，那个时候的你有没有想过自己以后会在哪里？十六岁的那年过的开心吗？也许这一切都恍惚得像一场梦，又是觉得如此清晰仿佛就是昨天。昨天，你还在高中站等待着高考的来临，那个时候的累，现在想想却觉得很充实很感动，在纯真的读书时代畅想着未来，和寝室里的人一起玩，一起奋斗，还有一起哭。列车继续往前开着，开着，开到了现在的大学，它把我们放行在这里，我们在这里认识了更多的人，你参加了社团，听了讲座，看了演出，你还做了哪些事呢？空着的时候，你一个人会想什么呢？之后的计划，以后的工作？对于未来你又什么打算呢？此时此刻，让我们一起再次搭上生命列车，来到我们的未来，身边的人会是谁？你每天忙碌着在做什么事呢？那个小小的你散落在哪个城市的哪个让你安心的角落？五年，十年，有的时候觉得想的太远，却又在列车的隧道时空里，眨眼，已在眼前，所有的人，所有的事，都是你这一生所留下额痕迹。

列车终于靠站了......现在你觉得浑身都充满了力量,心情特别的愉快,你的头脑清醒, 思维敏捷,反应灵活,眼睛也非常的有神气,你特别想下来走走,散散步,听听音乐.准备好了吗?好请你慢慢的睁开眼睛,你觉得头脑清醒,思维敏捷,浑身都充满了力量,现在你可以拿起你的纸笔，将你刚才的所思所想画在之上，那一幕幕只属于自己的画面，关于从前、现在、未来，关于你！

注意要点

1．主持人可以暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。

2．有的学生会因为自己的绘画技能差而感到为难，主持人要提醒大家本游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。

3．主持人寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。

过渡语：我们每个人的列车都是如此地不一样，如此地有特点。以后我们会通向什么方向的轨道，我们无从得知，但是“自我”确是可以把握的！这样想想，有时给自己一点时间和空间自我探索一下，使得自己更加了解自己，这就是这次团辅，我们衷心希望的！（轻音乐）

（三）结束——分享我要飞得更高

9.发现自我价值,实现人生理想 篇九

唐代诗人李白有句名言：“天生我材必有用”，也就是说每个人在社会中都有机会实现自己的价值。然而，由于社会的快速发展，网络经济不断扩张，让我们看到貌似很多人一夜成功、一夜成名，这给尚处于选择中的年轻人造成一种假象，似乎不必如何努力就能功成名就。但现实马上就会给我们上深刻一课，没有踏踏实实的付出，暂时的成功终将变成镜花水月。

从工作中发现自我价值。每个尚处于象牙塔的年轻人都希望进入社会后，有一份自己喜欢并有发展潜力的工作，但由于社会的竞争和自身缺乏经验，一般都要从基层做起，甚至要做于自己来说十分枯燥乏味的工作。这时候，我们要做的不是怨天尤人，而是有一种长远的眼光，毕竟“合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土”，每一份伟大成就的背后，总有无数人兢兢业业的付出，作为百米高楼的一块砖，我们的工作亦是充满价值的。其次，平凡的工作中同样充满乐趣，关键要有一双善于发现的眼睛，体味工作的乐趣，将这种乐趣化为继续前进的动力，从而更加努力地工作。

在工作中实现自我价值。作为一名政府工作人员，这份职业也代表着一份责任。国家颁布各项利国利民之策，如果不能在基层贯彻好、执行好，那终究还是一纸空文。另一方面，如果政府工作人员在工作中缺乏细心、耐心，缺乏主动性、积极性、创造性，工作都不能叫完成好。因此，我们应做“自燃型”的人，热爱自己的工作，目标明确，并学会积极主动地、创造性地完成好工作，在工作中实现自我价值。

10.自我认识探索报告 篇十

——对性格和职业兴趣的自我认识

我是一个具有双重性格的人，面对第一次见的人表现的非常腼腆，给人的感觉特别内向。而当第二次见面就能展现出不一样的自我，特别特别能说话。自己也很不理解这种性格，就就像每一次升学考试后换学校结识新同学，永远都不会特别热情的和新同学打招呼，最多只能微笑，永远都是给人留下老实的印象。我特别羡慕那些能在大家面前作自我介绍或是说出自己的故事的人，我的这种性格应该很不适合在职场生存吧。

小时候听小朋友说我长大想当医生，当警察，当老师的时候自己总是很茫然，从来没有想过以后做什么职业，也不知道职业究竟是个什么概念。

我对人生价值的理解很简单，有的人就是专门为创造社会而生，而有的人则是为了维持社会而生，我感觉我是属于后者。我是想要一个稳定的收入，稳定的家庭，健康快乐的家人，安逸的过生活。我不要大富大贵，也不要大风大浪，平平淡淡的过一生足够了。

我觉得我不适合那种一辈子只干一个工作。曾经在两天内听课同一个老师的一节课，一摸一样的话，就连中间开的玩笑都是同样的时间同样的话，同学们都被老师逗乐了。我非常不理解，老师基本都是教一门课程好久的，每天重复着烂熟于心的话语，我觉得老师好辛苦。就像在课上做的职业测评一样，我是属于左

下角的一类人，适合做的工作都是稀奇古怪的，抢险队员，故障排查员什么的。虽然有点不适合一个女孩子做，但我还是觉得比作医生警察什么的要好得多。

我学的是机械专业，女生甚少，但我依然觉得学的东西很有意思，也许是因为自己随遇而安的性格吧！我只知道，既然改变不了，就去适应吧。