拓展训练心得体会报告

拓展训练心得体会报告（共12篇）

1.拓展训练心得体会报告 篇一

工程训练实验报告 课程：工程训练 学院：国防科技学院 专业：辐射防护与环境工程 姓名：黄顺立 学号：20100566

日期：2011年6月14日星期二

工程训练总结心得及报告

半学期的工程训练结束了，实习中对铣、车和热加工有了从来没有过的认识，看着自己作出的成品很欣慰，每次上课穿着军服，要站着工作一下午，这让我想起了军训那段时间,这都是对我的意志的考验。我把工程训练当成了工作,每次都用心的去做。

这样短时间的集中实习，实际上并不是真正的要让每一学生熟练掌握操作每一个工种，从时间的安排来讲这也是不可能的。而真正的目的在于，要我们在每周几个小时的时间里接触到了新的事物，在一个完全陌生的领域独立的去探索尝试，甚至需要融入自己的创新思路。这些东西不是靠老师讲出来的，而是要让每个人在实习过程中去 “悟”的。设想两年后我们的同学就业的时候，就业单位不会像老师一样点点滴滴细致入微的把要做的工作告诉我们，更多的是需要我们自己去观察、学习的。不具备这项能力就难以胜任未来的挑战。随着科学的迅猛发展，新技术的广泛应用，会有很多领域是我们未曾接触过的，只有敢于去尝试才

能有所突破，有所创新。就像我们接触到的车工，虽然他的危险性很大，但是要求每个同学都要去操作而且要作出成品，这样就锻炼了大家敢于尝试的勇气。另外像看似简单的拆装，都需要我们细心观察，反复实践，失败了就从头再来，要求我们细心观察，提高我们的动手能力等等。

我们训练了，磨削、刨削、铣削、焊接、铸造这些工种。磨削就是在机床，用高速旋转砂轮表面的磨粒对工件表面进行刻画和磨擦，去除工件表层微屑，改变上道工序留下的，不正确的几何形状及误差，使产品质量在短时间内得到明显改善和提高的加工过程。在刨床上利用刨刀加工工件，叫做刨削。铣削加工是以铣刀旋转为主运动，以工件作进给运动的加工方法。焊接是指通过适当的物理化学过程，如加热加压等，使两个分离的物体产生原子（分子）间的结合力而连接一体的连接方法。铸造就是制造铸型，熔炼金属，并将熔化金属浇入铸型，凝固后获得一定形状和性能铸件的成型方法。这几个工种，我们实际操作了，焊接工种自己亲手操作的时候，一手拿焊帽，一手拿焊枪。开始的时候，总是被工件吸住焊条，左右摇晃后，才可以取下来，挺吓人的！

接下来我们训练了数控机床、自行车拆装训练。数控加工是根据零件图及工艺要求等原始资料来编制零件数控加工程序，再将程序输入到数控系统，从而控制数控机床中刀具与工件相对运动，来实现对零件的加工。老师给我们讲解之后我们自己编写程序然后亲自输入到了数控机床中的数控系统中，再放臵一块铁

板，就加工出来一个和零件图样上一摸一样的零件。太神奇了，全自动的。自行车拆装训练使我更加熟悉了自行车的功能和组成，掌握了机械产品拆装、装配和调试的方法和技巧，掌握了常用的拆装工具的名称、用途和使用方法，熟悉了典型机械零件的功能和结构特点，熟悉了分析产品的方法，理解了机械产品开发设计的主要步骤。

然后我们实习了车工和钳工。车削是在车床上，以工件旋转为主运动，车刀在平面内作直线运动或曲线移动位进给运动，从而改变毛坯形状和尺寸的一种切削加工方法。钳工是机械制造中重要的工种之一，在机械生产过程中起着重要的作用。钳工是利用手持工具对金属表面进行切削加工的一种加工方法。其作用是：生产前的准备，单件小批生产中的部分加工、生产工具的调整、设备的维修和产品的装配等。它具有使用工具简单、加工多样灵活、操作简单和适应能力强等特点。目前虽然有各种先进的加工方法，但很多工作还不可替代，仍需要钳工来完成，钳工在保证产品质量中期重要作用。在车工实习中，任务是车削一个榔头手柄。开始的时候，难度较大，由于操作不熟练，作废了两个，损坏了三把切刀，真的太不好意思了。最后终于完成了榔头手柄，感觉做的还行。钳工训练中，任务是加工一个榔头和直角样板。加工榔头很累，要把原始材料，用锉刀和手锯加工成一个榔头。一毫米在平时来说相当不起眼，当你用锉刀锉削一毫米时，那也差不多是 一个天文数字了。等到加工直角样板的时候，很顺手，不到一个小时完成任务。

在实习的过程中安全很重要，例如在一些机床上，特别是车床、磨床等高速旋转的机床上，绝对不能戴手套。因为这些机床都要做高速旋转运动。还有女同学必须得戴帽子，防止头发夹到高速旋转的机床里面。

半个学期的工程技能训练结束了，学习到了很多知识。但是它带给我的不仅仅是那么多的技能，就像老师说的，这么短的时间内能够把这么多的工种学习好，是不可能的。仅仅一个钳工就必须得学习三年。实习更多地带给我的是一种态度：细心观察，反复实践，失败了重新再来。

最后感谢老师们陪伴了我们的这段日子，感谢您们孜孜不倦的教诲。谢谢您们了！

2.拓展训练心得体会报告 篇二

一、研究对象

小文, 是一名16岁的轻度智力障碍女生, 其哥哥、姐姐智力情况都很好。母亲32岁时, 小文出生, 顺产。没有重大疾病史, 七岁的时候曾从楼梯上滚下来, 当时昏迷了三个多小时, 住院半个月时间, 出院后小文的智力情况急剧下降。父母忙于生意, 哥哥姐姐在外地工作和学习, 她主要由保姆照顾其饮食起居。

二、研究目的和内容

1.研究目的。本文通过对一例识字困难智力障碍儿童的教育训练过程进行分析研究, 提出一些可行的教育训练方法, 为特殊教育工作者和普通学校的老师以及存在相同问题的儿童家长提供一定的参考。

2.研究内容。 (1) 通过对家长和相关教师的访谈、观察小文的行为, 并结合多方面的评估, 做出鉴别诊断, 为进一步的教育训练和制定适合小文特殊需要的个别化教育计划做准备; (2) 探讨对识字困难智力障碍儿童进行教育训练的可行性和效果分析; (3) 分析这一类识字困难智力障碍儿童的成因, 提出教育建议。

3.研究时间。2012年7月—2013年7月。

三、研究过程

(一) 识字困难的评估和诊断研究

1.访谈和观察得到的行为表现。小文曾上过三年普通幼儿园, 其父母回忆这期间没有发现她与别的孩子在各方面有明显异常。

小文摔伤后继续在普通小学上了三年 (7—9岁) , 其间她的学习成绩明显落后于其他同学。在语言行为等方面也都远远落后于普通水平, 因而常常被同学们欺负, 老师也对她采取不管不问的态度。

尽管智力落后儿童在识字上都或多或少存在一定的困难, 但她困难程度显得特别突出, 尤其和她其他方面的能力十分不相匹配。比如:很简单的字她认起来都有很大的难度, 比如:月亮、春天、桌子、裤子……等常用的字词的辨认都很困难。有的词语有一点印象, 但不知道具体每个字的读音, 比如:她会将“门口”中的“门”读成“口”, 这说明她对这个词的读音有点印象, 但分不清具体哪个字该读什么音, 这也说明她并没有真正掌握该词的正确读音。

有趣的是, 她对其他事情的记忆能力却非常强。她能清楚地记得五六岁时发生的事情, 并能很好地复述出来。平常的学习中她也能较清楚地记得以前学过的课文。但对字的记忆特别差。主要表现为, 记不住字音, 也记不住字形, 即使当时记住了也很快就忘了。

2.医学评估。7岁半时, 经深圳康宁医院诊断为轻度智力落后, 智商为67分。

3.其他能力评估。通过日常生活、学习、活动的观察, 总结小文的其他能力大概如下。

社会适应评估:在感觉运动、生活自理、语言发展、时空定向、劳动技能和经济活动方面的能力都很强。她是元平特殊教育学校运动队的运动员, 多次代表学校去外地参加比赛, 屡获佳绩。同时她在舞蹈方面也很有天赋, 经常参加学校的各种文艺比赛。另外, 她在美术方面也很有创造力, 她的画常参加比赛, 成绩都不错。她的社会适应能力相对比较好, 能自己做简单的饭菜, 也能自己去购物, 逛街。

个人取向和社会责任方面:她的集体荣誉感很强, 也很有上进心。班级活动都十分积极地参加, 如果别的同学言行不利于班级荣誉, 她也会很认真地加以劝阻。另外她很有管理能力, 是班长也是班主任的得力助手。

4.教育学评估。小文在弱智教育部的学习总的来说是很好的, 各科成绩都十分优秀。她的画很有灵性, 作品多次获奖;体育成绩也是很突出的, 经常代表学校外出参加比赛;文艺方面也很有天赋, 很喜欢跳舞, 也常常参加学校的文艺演出。数学虽然是弱智孩子的弱项, 但现在她也能慢慢地循序渐进地学到了第九册 (人教版培智学校教材) 。常识学科也能弄懂所学的知识, 同时也能联系到实际生活中去理解和应用所学的常识知识。

5.诊断结果。阅读学科识字困难。主要表现为识记困难, 再现困难, 极易遗忘。

(二) 识字困难教育训练的方法和过程

1.利用不愤不发的教育原则。我让她和同学一起写十分生活化的句子。如:“今天午饭我想吃面条。”“周末我要去买衣服。”“今天天气不太好。”“我现在去宿舍。”等等。

由于她比其他学生的写字、识字能力都弱很多, 这些句子她大都写不全, 只能写个别字。而其他学生几乎都能写出这些常见的句子。这个时候, 我就表扬那些写出句子的同学, 并要求他们继续努力, 以后一定会生活得很好。私下里我就利用她好胜心较强的特点, 正面引导她学会表达这些基本的常见句子, 进一步增强她的学习兴趣和热情。

有的时候, 我前一天单独教会她写一句很简单的话, 第二天让她和同学们一起再写出来。这时候她通常都会有较好的表现, 我就趁机不遗余力地表扬她。使她在同学们面前很有面子, 也有利于她开展班长的工作。通过大量、多次的类似练习, 懂事的她很能明白老师的苦心, 同时自己也能很积极用功地记忆一些常见字、词的读音和书写。

2.引导她主动学习强化练习。在平常的接触中, 我常常保持较为敏锐的嗅觉, 从各种活动、谈话、聊天等途径去了解她最想表达的句子。然后在日后的个别训练中加以实施, 并及时肯定她所取得的进步。让她充分体验到只要付出努力就有收获。在日常的教学中, 我也很注意选择一些较简单的字, 让她在同学们面前展示展示, 让她体会到努力付出后的成就感。

3.以句子为主要学习形式, 进行穿插字、词的学习。我十分注意以句子作为学习的主要形式。因为做个别训练的时候她已经是16岁的大女孩子了, 如果总是停留在一些简单字、词的学习上, 会让她觉得很不好意思, 也就很难全身心地投入到个别化的训练中去。同时也会使其他同学产生轻视她的现象, 这更加不利于对她开展个别化训练。

所以在制定训练内容的时候, 我都是以句子为导向, 穿插字、词帮助她学习。同时注意当训练内容和上课的内容有重叠的时候, 进行适当强化。

当训练到第3个月的时候, 训练内容适当添加一些小短文、儿歌等, 以丰富训练形式, 便于持续激发她的学习兴趣。

4.利用她的识记特点制作小卡片进行字、词记忆练习。小文对字的记忆主要是通过轮廓记忆的方法进行。这样记忆的好处是能对该字有个大致的印象, 但汉字中长得像的, 也就是轮廓相似的字很多, 这就在记忆字的准确性上大打折扣。

这样的记忆方法是她多年来在潜移默化中应用的, 所以要彻底纠正该记忆方法并让其重新建构一种新的完全不同的记忆方法显然不现实。我们都知道前摄抑制对普通人尚且作用很大, 更何况对她这样的儿童。针对这种情况, 我制作了大量由易到难的普通卡片, 供她时时刻刻看一看、读一读、背一背。遇到形近字, 我就制作较为特别的卡片, 提示她要特别注意对这些字词的学习。

5.注意知识的融会贯通。在她学过字、词后, 注意将这些字、词尽可能地搭配成其他的句子, 以增加她的文字表达能力。同时注意多次巩固和强化, 也不能机械单一地重复, 应尽可能形式多样灵活地重复所学内容。

6.注意其他相关的影响因素。智力障碍儿童的个别化训练是受多因素共同作用的。所以尽量控制好一些相关因素对于个别化训练的开展是大有裨益的。比如, 我要求她在平常的生活中注意饮食营养的搭配和注意休息, 以最好的精神状态投入到学习中去。另外, 做好家长的沟通工作, 争取家长的支持是成功实施个别化训练的重要保障。

总之, 对智力障碍儿童的个别化训练不是在某一种形式下的训练就能完成的, 需要训练的老师能深入到训练对象的日常生活中的方方面面, 并能够利用各种可能利用的情景、条件来强化训练内容。

四、研究结果与分析

1.在个训的一年中, 我每三个月都对小文的个训情况进行评估。结果表明小文在理解方面能力很强, 几乎只听老师讲解一遍就明白了个训材料的意思。在字形的记忆方面明显比个训前要好很多, 认字的正确率由一开始的22.5%上升到67.2% (限于对个训材料的认知) 。她能主动将个训所学的东西, 联系到平常的学习中去。但个训她没有兴趣的内容时, 完成得质量不好, 仍需要监督。

2.由于她本身的智力缺陷, 所以在识字上面存在着客观性的不足, 无论怎么训练, 这一客观事实也是无法更改的。只能说希望个训能在一定程度上开发她的潜力, 或者说激发她的兴趣, 使她加强主观学习能动性。

但对于弱智孩子学习文化课兴趣的激发, 也是需要持续鼓励, 真正激发起她内心深处强烈的自我提升的欲望。

3.缺乏家庭配套的支持。她父母没有时间配合老师开展辅导个训的工作。虽然在学校经过多次重复、巩固, 但总体效果还是不尽如人意。

五、结论

1.识字困难儿童的识字能力是可以得到一定的提高的, 但提高的程度和质量与个训对象智力程度和意志程度密切相关。

2.给予识字困难儿童足够的耐心和充分的理解, 根据其特殊需要, 制定个别化教育计划, 需要采用多种方法进行治疗训练, 通过反复的巩固训练, 该类儿童的识字能力是可以得到较大提高的。

3.拓展训练心得体会报告 篇三

（1）课题名称。《课课练内容的拓展与实践》

（2）课题组人员组成（略）。

2课题所要解决的问题

课课练是体育与健康教育课增强学生体质，活跃课堂氛围的主要手段之一，但是在现实的教学中多运用“快乐体育”、“成功体育” 淡化了技能教学和轻视体能训练，是学生的体质没有得到保障而下降，为了使体育课课练在体育与健康教育课发挥更好的作用，我们提出在体育课中进行课课练拓展与实践进行开发与运用的研究。

3本课题所采取的措施与方法

（1）高一至高三三个年级的每节体育课安排五至十分钟的课课练的内容。

（2）高一年级以上下肢及腰腹力量为主。

（3）高二高三年级以上下肢以及耐力为主。

（4）文献资料法、授课指导法，比赛促进法、实践练习法。

4对本课题的认识

（1）课课练增强学生体能的基本功能或核心价值付诸实施。增强体能曾被视为单纯的生物体育观，其实这里面大家忽视了一个及其简单的逻辑关系：健康第一是学校教育的指导思想，“三维健康”中身体健康是整个人体健康的生命基础，而构成身体健康诸多因素中，如形態、机能、活动能力、身体素质等，最活跃、最主要的因素则是身体素质（体能），因此，增强体能必然成为增进健康的第一推动力和基本切入点。试图以心理健康、社会适应、人文体育观等概念来抹杀、削弱体育增强体能的基本功能，是一种以偏盖全，本末倒置。

（2）增强学生体质的疑惑进一步得到明晰。如果体育课不能增强学生体质，课课练回归体育课似乎就没有必要。许多专家曾认为仅靠每周两节体育课，解决不了增强学生体质的问题，体育课的主要目标取向应该是运动技能的传习。其实，如果我们深入探讨下去，问题并不难找到答案。每周两节体育课不能增强体质，那么，三节呢？四节呢？每天一节呢？如果体育课以传习运动技能为主要目标取向，那么请问，学习掌握运动技能又是为了什么？为了掌握一种谋生本领还是一种职业技能？为了休闲还是为了娱乐？显然，对绝大多数学生来讲，学习运动技能就是为了掌握一种锻炼身体的方法和本领，说到底就是为了锻炼身体，增强体质。再说，学习运动技能的主要手段是身体练习，而身体练习就是一个掌握技能和增强体能的过程，这学技能和强身体是高度统一的。

（3）人的认识总是在不断深化，不断提高，总是在左右摇摆中波浪式前进，螺旋式上升。体育课课练从淡化、退出到重现、回归，说明了学校体育人始终在求索、在努力、在探讨，在努力寻求实现体育课程目标的最佳手段与形式。但愿这种回归不是简单的复原和再现，而是原有基础上的创新和提升，是在新的、更高层次上的发展。 历史上曾经有过的事物可以重现，可以回归，但是，经历了消亡之后的重现和回归，是凤凰涅槃，是浴火重生，它必然带有新时代的特色，新课改的理念和新一代学校体育人的追求。愿我们的课课练少一些单调乏味，少一些强迫压制，少一些形式主义，多一些实效，多一些兴趣，多一些创新。

5课题研究所要达到的目标

提高体育课的效率，切实做好体育课工作成效，真正达到培养学生的运动能力，增强学生的体质，是每一个体育教师的共同责任，我们要不断地学习，不断地创新，不断地总结。研究课课练增强学生体质的实效性，使学生能在体育课中更好的学习和锻炼，使学生的体质不断得到增强，让课课练内容的拓展与实践成为体育课这一舞台的亮点。

6本课题实践的重要意义

本课题实践的重要意义在于以下几个方面：

（1）体育课课练其本身的功能就有竞争性、趣味性、健身性和教育性等，特别是健身性方面，只要我们有目的有计划而循序渐进的开展课课练，那么就会把健身以及增强体质体现得淋漓尽致。

（2）中学生都具有活泼、好动、好胜和积极上进的心理特征。如果体育教师在教学活动中，能启发调动他们学习锻炼的积极性，根据每次教学活动的内容，课的后半部分利用8—10分钟左右的时间，把学生分成若干兴趣小组，进行部分项目（如短跑、长跑、投掷、跳跃、球类等）的练习，一方面保证身体素质的练习效果，另一方面可以帮助学生养成终身体育锻炼的习惯。

（3）学生在集体的配合下，共同前进，共同完成课课练，能激励学生的学习兴趣。这样，先提高学生的学习兴趣，再增强他们的好胜心理，最后再进行练习，使学生能主动进行练习，不觉得累和讨厌。

（4）体育课课练如果采用与游戏结合，不仅可以提高学生练习的兴趣，而且可以达到体力活动与智力活动相结合、富有良好的学习与促进氛围。通过课课练，不仅可以锻炼身体素质，也可以培养学生的品德，增长学生的运动知识。

4.素质拓展训练报告 篇四

商学院会计1201班

姓名：李晗

学号;2012314030102

一、基本信息

时间：2015年5月12日到13日 地点：河北农业大学西校区

人物：全体大三会计学生和中拓咨询的各位指导 活动：素质拓展训练

二、活动流程

八点整，我们在图书馆2106集合，在指导交代注意事项后，把各个班级按着混搭的顺序组成8个小队，再选出队长。在指导指引、队长带领下，我们开始了有趣的拓展训练。

第一个游戏：小队初组成（自己取的）

主要是由各队队长来分配人员分别进行：队旗、队歌、队名、队形的建立，最后各个小队依次展示给大家。第二个游戏：信任游戏

首先派出一名队员站在1m4的高度上并背对队员，然后10名队员用特殊的方法搭成人床，剩余的队员来支撑那10名队员，当高台上的队员说完3.2.1后，笔直倒下由“人床”接好。当全部队员都倒下一遍后示为挑战成功。第三个游戏：达芬奇密码

达芬奇密码这个游戏把各队分成2个小组来参加。指导会在外面随机摆放30张卡片，这30张卡分别代表着1—30。然后，各小组选出两名队员去外面在3分钟的时间内记忆30张卡上的内容，在此期间，在派出一名队员进行猜拳，来决定哪个小组先去排列顺序。顺序的排列共分为2次，第一次为期3分钟，第二次为期1分钟，每次排列都按事先约好的积分规则（连续且正确的越多分数越高）来总分。当两次排列都结束后，在进行汇总，分数最高的小组获胜。第四个游戏：传递驿站

把各小队分成3个小组，每小组之间呈列形坐着。这个游戏共分为5次，每次指导会给最后一名队员发放一张纸条，要求在不违反规定的情况下（每次指导都会上一个的基础上增加一条规定）把纸条上的内容完全正确的传递给第一个人，再由第一人交给指导。哪个组先交且正确分数越高。最后五次成绩累加，高者胜利。

第五个游戏：虎口脱险

“虎口”是由铁架和绳子组成的一个悬空的正方形。这个游戏的规则是：当全队站立时，只能有队长来说话（当全队蹲下时除外）；所有队员不能接触绳索和不能穿过除“虎口”以外的地方。否则，队长就要做无上限且每次违规都要加10个的蹲起。当所有队员在40分钟内全部穿过“虎口”时，示为挑战成功。第六个游戏：速度与激情5 这个游戏是由5部分组成，第一部分为：每队派出10个人，在脚不沾地的情况下站在一块指定的地方坚持10秒即可过关。第二部分：由8个人跳绳，跳够10个即为成功。第三部分：由六个人手持塑料管，塑料管在指定的位置保持不变，要求6个人在管不倒地且不移动的情况下，分别交换手中的塑料管。当完成一圈时为胜利。第四部分：14人手持鼓上的绳环并连续颠10次排球即为过关。最后一部分为：全队成员围成一个圆，然后分别向左右拍肩膀，拍一遍说一个字，拍两边说两个字，以此类推且最后一个字不用拍肩膀，当说话完“我们是最棒的耶！”即为过关。然后，哪个队用时最少即为胜者。最后一个游戏：苦尽甘来（自己取的）

全队和指导聚在一间教室里，在大屏幕上播放这几日每个队伍的表现，有欢乐有痛苦。总之，每个人都很high。

三、活动感悟

整个活动给我的感悟很多，下面将一一列举：

首先在第一个游戏上：这个游戏看似与活动无关，其实是种必然的。因为这个游戏在整个活动开始时，就将整个队伍团结起来了并加深了队友间的了解。当然这个活动也有优点，那就是分工。没错，假如没有分工，我们不可能在短短的时间内完成那么多的事情。

如果说第一个游戏只是饭前的小菜，那么下面将是“大餐”。

在第二的游戏上：由名字就可以看出，这是考验彼此间的信任的游戏。这个游戏需要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理，充分相信同伴的力量，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给安全网增大不必要的偏差力。

其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人，只有完美的团队。”

第三个游戏的感悟：在这个游戏上，让我记忆最深刻的就是：规则。没错，就是这个游戏让我在整场活动中初识规则的重要性。这个游戏的规则是连续且正确则得分高，我们组或者很多组都没有把握住。为什么呢？当两名队员将30张卡的信息传递给我们时，我们可能犯了常规错误，将能判断的线判断出来而不是将各个卡片连续的判断出来，就这为我们的失败垫上了基础。其次，就是分工的重要性。当我们在排列卡牌时，每个人都是指指点点，毫无规律可言。而最令我敬佩的就是另外一组，据指导讲：有一组在排列时每个人只说三张卡怎么排列，说完后就走，然后依次类推，结果可想而知。再来就是计划，我承认每个组都在认真的思考卡牌上的内容，甚至动用了手机来查询，这是种好现象。但为什么，我们还是比不上长城的员工呢？我想就是缺乏计划。我们在做事情前，应该认真的去思考该怎么去完成这项任务，而不是被动的去完成。另外就是，在第二次排列时时间明显缩短，这就考验了我们的临场计划变更能力。再次就是考验了团队合作的能力，按照管理学来说就是：头脑风暴法。每个人都应该为最后的胜利出谋划策，俗话说：三个臭皮匠顶个诸葛亮。何况这么多人呢。最后就是：沟通。这个游戏，假如没有沟通就不会成功，这使每个成员强烈的意识到，沟通对团队目标实现的重要性。另外，在这场游戏中，共排列2次。当第一次分数很低时，这就考验了成员在执行计划过程中目标偏离预想时，怎么快速沟通来重新的调整。

第四个游戏的感悟：这个游戏是最考虑规则的。没有规矩不成方圆，但限于规矩 将得不到更大的发展。指导曾举过这样一个案例：马云为什么能通过淘宝发家致富，而其他人很少成功呢？因为马云钻了法律的空档，当初法律规定不允许私自进行贷款活动，但马云却听过支付宝那七天的保管日期就变相的进行贷款业务，最终发家致富。而现在呢?国家已经出台了很多有关网络的法律，以后很难会出现第二个马云。

这项游戏最能告诉我们，思维不能仅仅局限于当下，要发散思维，活跃思维，才会有更大的收获。我为什么会这么说呢?举一个游戏中的小例子：指导的第一个，也是唯一的一个条件就是不许转过身去。而我们却仍按当初说好的流程来传递信息，而不是钻空子直接把纸条送到前面那个人。其次就是保密措施。当你有创意时，要保密，不能让他人窥探。要不然还没等你发力，别人已经在市场上出售你的盗版了。就好像：在第3轮前，我找了块砖头，准备在地上写下信息传递。不幸，被指导发现，在第3轮时，就明显禁止了。然后就是思维要有前瞻性。所谓凡事预则立，不预则废。我们应当思考指导会出什么数字信息整数？小数？分数？它们分别应该怎么书写？有的连根号什么的都考虑了应对方案。此外，思维还应当打破固有定式。当大家都认为最后一轮是最复杂的时候，指导偏偏给出了“00”。所以，思维不简简单单的是经验的重复和固定的逻辑判断。最后，要注重团队精神，善集群策群力。一支队伍，人多人少，重在心灵默契。切磋要民主，决策要集中，谁都守口如瓶不行，谁都想当老大不行！提倡奉献精神，乐于融入群体，共识是和谐的基础，和谐才是胜利的保障。

第五个游戏的感悟：虎口脱险这个游戏再次让我们感受到了团队的团结。正如指导所说，我们是一个团队。最令我印象深刻的就是队长做蹲起。当队长已经做过40次蹲起时，我们猛然认识到我们是一个团队，所以队长和队员一起做起了蹲起，这样大大减少了队长的压力。还有就是，有一次我们队的成员明显违背了规则，但我们全体同时向指导质疑，表示没有违规。指导事后说：“那时候，我面对23号人的责怪，感觉很害怕。”其次，就是考验了培养计划、组织、协调能力。我们组每个成员都在为怎样穿过“虎口”出谋划策，并在失败后及时的商量并更正策略。最后我们队，以2分的优势领先全部队伍率先完成游戏。再次，这个游戏培养了我们服从指挥、一丝不苟的工作态度，增强队员间的相互信任和理解，信任与被信任的换位思考。假如，我们不听队长的指示，我们不可能如此顺利的完成挑战，没准还会失败。同时，这也让我们队的成员彻底的融入当中，每个人都成为无话不谈的朋友，不再有隔阂。

第六个游戏的感悟：正如指导所说，这个游戏是为了考验我们这几天的所学。前面讲到游戏分为5部分，每个部分都要求队伍团结无比，否则将前功尽弃。虽然我们队最后没有完成挑战，但这并不代表者我们不团结。每个人都有擅长和不擅长的项目，也许其中的第4部分就是我们不擅长的呢，也许是幸运女神没有站在我们这一旁呢。这不是推脱，在前面三个部分我们队是最快的，这不正是代表者我们的团结能力无与伦比吗。即使我们失败了，但我们没有放弃，我们全体仍然坚持到了最后一秒，即使没有参加那个游戏的成员也顶在烈日下为其加油，这不正是我们的团结吗，同时这场游戏也让我们队学到了其他队所没有学到的永不退缩的能力。

最后一个游戏的感悟，经过了为期两天的“煎熬”——男生每个人都是肩膀疼、腿疼。我们迎来了最终的奖励——视频。对，就是我们的视频，从队伍展示到最后的呐喊都有，这个视频记载了我们所有的感受，当再次回忆起时，这有无限的欢乐。这也告诉我一个永恒的道理——苦尽甘来。

四、结束语

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

5.刘少鹏拓展训练报告 篇五

----兰州大学2014MPA市内班 刘少鹏

2015年9月 4日至9月5日，根据兰州大学管理学院的安排，我有幸参加了由管理学院组织、2015级新生参加的团队素质拓展训练活动，在为期两天一夜的活动中，所有参训队员共同完成了“高空断桥、击鼓颠球、信任背摔、集中精力、生死电网、流程管理、篝火晚会、毕业墙”等一系列具有团队合作性质的训练活动。活动中，各位学员优秀的表现和各位教练精彩的点评给我留下了深刻的印象，能在开学前同大家一道参加这样有意义的活动，我感到非常的荣幸，这不仅有利于各位学员之间建立良好的同学关系，更有利于激发每位学员对团队荣誉的认同感和在集体生活中的归属感，对于大家今后三年的研究生学习无疑将起到一个很好的促进作用。

参训前教练就告诉我们，拓展训练是团队素质养成的一种户外体验式培训，不同于以往室内教学的“先学后知”，而是一个“先知后学”的过程，这种独特的培训模式在培养团队精神和团队行为意识方面有着很大的优势，所有新生在入学前能全程参与拓展训练活动，这对每位学员来讲不仅是一次锻炼自我的机会，也是一个认识自我的机会，能让每位队员既看到别人的优点也认识到自己的不足，并很快的融入到团队中去，最大限度的激发出个人潜能。另外，积极的参与集体活动对于各位学员今后能快速适应新的工作和生活环境很有裨益，可以说这是每位学员开学前的一场“破冰之旅”，同时也是每位学员建交前的一场“融冰之旅”。

整个的拓展训练由三部分组成，第一部分是训前指导，由教练将参训学员分为六个小队，然后由各小队推选出各队的负责人，并设计好各队的队名、队旗、队徽、队歌，再由教练向各位学员讲解训练中应遵守的各项纪律，做好拓展训练前的准备工作，初步形成参训前的基本面。在训前指导环节，教练将训练中应注意的事项和遵循的纪律向各位学员做了细致的讲解，在小队的组建和各队队名、队旗、队徽、队歌的设计上，各位学员充分发挥特长，在限定时间内出色的完成了任务，设计了代表各自小队的队名、队旗、队徽、队歌，中心能在训前为大家筹划好这样一个具有向心力的活动，体现出教练组对此次素质拓展训练的重视，这不仅让100多位彼此之间未曾谋面的学员很快消除了陌生感，建立起了一个很好的交流平台，也为我们所有学员营造了一个很好的沟通氛围，为大家将要进行的拓展训练开了一个好头，活动的顺利开展也充分展示了各位学员集思广益、踊跃参与的良好风貌，从中也反映出部分学员具有才思敏捷、组织得当、协调有力、富有创意等优秀的个人能力。另外，教练所要求的队列口号和 “奖赏”措施也为各小队的团队协作奠定了基础，准军事化的训练模式带来的绝对是高效的训练效果，各小队成员通过短时间的训练就做到了步调一致，完全没有了之前一盘散沙的混乱，而是展现出一种崭新的姿态：队列整齐、口号一致、声音洪亮、行动统一。第二部分是训中参练，各小组队员在教练的统一组织下参加不同类别的团队协作项目，所有训练项目要求全员参与，旨在让每位学员在活动中感受到合作的必要性和个人的重要性，使每位学员能够在团队协作中体会到什么叫做真正意义上的“团队”，而不是简单意义上的“团伙”，每一个训练项目结束后，教练都会带大家回顾总结训练项目带给我们的启示，教练讲的用心，学员也听的仔细，每一次成功带给大家的喜悦早已冲淡了训练带给我们的疲惫，无论是惊险刺激的高空跨越，还是紧张激烈的平地角逐，学员们无不精神抖擞，全身心投入到活动中去，发挥各自优势，集中全部注意力，为了团队能够高效、顺利地完成各项训练项目而使出了自己的浑身解数。夜晚的篝火晚会更是将素质拓展训练推向了高潮，2015级MPA和MBA的300多位学员在各自队长的组织下，向大家表演了多种自编自演的节目，节目编排虽然简单，但节目内容丰富、学员参演热情高，大家放下了白天训练时的拘束和紧张心情，激情满怀的参与到晚会表演中去，不仅表现出了当下大学生们青春阳光、时尚靓丽的良好风貌，也表现出了各位学员勇于展示自己、乐于回归集体的良好心态。第三部分是训后总结，所有参训项目顺利完成后，教练组织全部学员召开了最后的“毕业典礼”，总结了大家在这两天一夜的表现，也总结了我们在此次训练中的收获，无论是烈日当空的白天还是寒风刺骨的夜晚，每位学员都能遵规守纪、统一行动，大家重团结、讲奉献、求合作、守纪律、不畏严寒、不避燥热的优秀表现得到了各位教练的一致好评，同时，教练对于训后总结的点评也让我们每位学员深深感受到责任、态度在我们工作中的重要性。时间虽短，但此次训练将带给我们永恒的记忆，个人认为，这不仅是对我们身体的一次训练，更多的是对我们心灵上的一次训练，让我们大家在以后的日子里永远铭记：没有完美的个人，只有满分的团队！

此次拓展训练的项目虽然简单，但每个训练项目的成功都需要每一个人全力以赴去完成，离开了个体团队的成绩势必受影响，而离开了团队里的其他成员，个人是根本无法在规定时间内完成训练任务的，通过每一项的活动，让每位学员清楚认识到了团队和个人的关系，同时也让大家看到了个人素质的好坏对团队成绩的影响，个人认为，我们参加训练不仅仅是通过训练认识团队协作的重要，还在于让大家通过此次活动，看到他人的长处和自己的不足、认识到什么是集体荣誉、感受到什么叫奉献舍得、体会到争夺集体荣誉的快感、感悟到分享彼此心得的乐趣，我想，如果我们的每位学员能通过此次活动深刻领会到这次拓展训练的意义，那么这两天一夜的辛苦也算没有白费。

后记：那些发生在训练中的若干事

还记得，教练问好的方式很特别，不管他怎样问好，我们只需回答：“好，非常好，耶”！虽然回答的简单，但效果是极佳的，学员的士气一下子会因此而高涨，仿佛是磨好了刀枪要奔赴战场，时刻准备着向敌方阵地发起冲击。

还记得，每当教练的声音被学员的嘈杂声所淹没，他总会大声喊一句：“一流团队”！然后学员们整齐的答道：“静悄悄”！然后现场会安静的出奇„这让我看到了一种力量，一种从未触及过的力量，在一个团队中，或许激励带来的效果要远远大于埋怨，这正如一句名言中所说的：将欲取之必先予之。

还记得，每次开餐前，教练总会带着我们进行餐前训导：“军井未掘，将不言渴，军灶未开，将不言饿，雨不披蓑，雪不加衣，将士冷暖，永记心中”。那一刻，脑海中会忽然闪过一句《诗经》中的词句：岂曰无衣？与子同裳。王于兴师，修我甲兵，与子偕行。

还记得，我们第一小队早晨集合时有5人迟到，然后我们其余16人接受“奖励”：在他们5人的报数声中做完50个深蹲起，然后，再向他们深深鞠一躬并齐声喊道：“您辛苦了”！看着他们窘迫的样子，我们挨罚后的腰酸腿疼也就顿时烟消云散了，这样的惩罚绝对能收到事半功倍的效果，惩前不敢说，但戒后是一定的，因为自此再也无人迟到。

还记得，篝火晚会上，学员们各展才技，真叫个“你方唱罢我登台”，不管是表演的好还是差，至少学员们都用心准备了，也都得到了在场人员的肯定，这期间不仅有大气磅礴的大合唱，也有铿锵有力的诗朗诵，不仅有朝气蓬勃的广播操，也有浪漫典雅的交际舞，节目千奇百怪，学员热情高涨，看着这些很是业余的节目，学员们的一张张笑脸在夜晚的寒风中伴着篝火的光影乐开了花。

还记得，在进行“支援前线”的活动时，前线告急需要红色T恤支援，很多男生义无反顾的脱了上身的T恤，光着身子在寒风中打颤。当前线需要队长支援10件个人随身物品时，队长们更是毫不吝啬，鞋子、袜子、衣服、火机、手表等统统拿出来运往“前线”，有位队长还差点因为凑不够而急的解下了裤带„ 还记得，在最后的训练项目“翻越逃生墙”环节，男生们奋勇当先争当人墙，用自己的肩膀为队友提供支架，自己甘当底座，把“逃”的机会留给别人，自己殿后，女生们则因力小体弱，感觉自己成了团队的累赘，后悔此刻身为女儿身，但她们也积极投入，放开嗓门大声呐喊齐鼓劲，为高墙下支架的“底座”加油，为墙头上拉人的男生鼓劲，最后，在男生的帮助下先后有序的翻过了高墙。最令我们震惊的是，123位队员在教练的指挥下仅用时37分11秒就全部翻过了逃生墙，大大出乎了我们的意料，比教练先前规定的时间缩短了两倍还多，壮哉啊勇士们！我为我校有这样一批优秀的学员感到高兴，也为我身边有这样一些敢于担当的队友感到自豪！

还记得，近代以来面对外族侵略、家国沦丧，无数学子以身许国、立志投效，为中华民族的伟大复兴贡献了自己的青春和力量。如今，我们作为新一代的知识青年，应牢记使命继往开来，牢记“五四”以来的青年志愿和爱国精神，承先人报国之志，学往圣济世之才，待它日学有所成，定不负平生所愿，接受国家的检用并效力终生。“怀赤壁以待慧者，挂佳伦以期明士”，愿所有学员能在兰州大学三年的学习中学有所成，不辜负这三年的青春年华，把自己打造成一个能对国家、对社会有杰出贡献的人，用自己的实际行动报效国家，积极投身于社会主义建设中去，展鲲鹏之翅于宇内，立万世之功于九霄！

6.素质拓展训练活动思想报告书 篇六

“成功是必然的，它只是个人能力的一种展示，挫折与尝试才是一种动力，才是一种教育。”经过了这几天的努力与今晚的演讲比赛，这是一句使我印象最深刻的话了。

锦绣中华，走进我的家乡演讲比赛结束了，用一句话来总结就是，演讲真的是一种享受啊！看着台上一组比一组更精彩的表演，各种表演层出不穷，每一组脸上都洋溢着对家乡的热爱，都希望用自己最好的方式向同学们展示出家乡最美的一面。比赛中有精妙绝伦的小品，有打动人心的情景剧，有淋漓尽致抒发感情的诗文朗诵，还有优美动听的歌曲演唱„„精彩的演讲不仅打动了每一位评委，而且赢得了在场同学们的热烈掌声，让同学们身临其境，一同领略家乡的美景，享受这一份浓浓的乡情,同时也激起了同学们对家乡的思念之情。

是啊，家乡，一个生我养我的地方，她赋予了我生命，同时美化了我的灵魂。家乡是一首诗，有道不尽的情和说不完的景，唯有细细品尝才能体会家乡的美。在外求学的这几年，尤其让我对家乡充满了依恋之情。“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲！”真的描述得很到位，说到了我们每一位在异乡求学的学子的心坎。在校园里，在街上，在路上，看到某一件东西，听到某一句话，都可能联想到家乡，家乡的点点滴滴烙印在我的心中。记得家乡的天空的特别特别的蓝，小时候去野外放牛时，经常躺在田埂上，望着天空，看着打开双翅悠闲遨游的老鹰，天空不时飘过几朵白云，似乎在向你问候、向你祝福、向你传递快乐，然后在你不经意间消逝在你的视野中。如今，有时在夕阳西下的时候，我会一个人静静的停靠在窗前，有种“独自莫凭栏”的伤感，看着远处的大山，在烟雾缭绕中时隐时现。仰望着天空，西边的云彩，他们随着太阳慢慢的向前行，似乎有点依依不舍，好像在向我不停的招手。有时我就在想，他们该不会就是从家乡过来看望我的吧？我赶紧挥动双臂他们招手，只能作别西天的云彩，让他们带去我对家乡的思念与祝福。写着写着，忽然想起了一首诗，大概的内容是这样的：等待，只为与你的相遇！也许没有人会相信，这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫人生，我在那盛开的兰花写下对你无尽的思念与甜美的祝福！虽然写的是对爱情的祝福，对心上人的思念，但是，我觉得家乡就是我的爱人，是我永远永远爱着的人，她是我精神的依托，我对她的思念与日俱增，感情日益深厚。身在他乡，我唯一能做的就是默默的祝福她，希望她越来越美丽。

思绪又回到了演讲中来，回到了为演讲准备的过程。在周一的时候知道了本期的活动内容，心里充满了无限的期待，期待能有机会将自己的家乡美景好好的展现给同学们，然后就开始准备各种素材，写演讲稿，做好PPT，等待着演讲的到来。然而，在彩排中我被刷了下来，失去了向同学们展示自己家乡的机会，心里不免有点失落，有点伤心。在听完同学们的演讲后，我发现了自己的不足，原来在介绍自己的家乡我想得是那样的肤浅，家乡的美景在我的笔下、我的口中变得毫无感情，稿子写得都不能抒发我对家乡的热爱。

或许有悲有喜吧，在我错失机会的同时也学会了不少，受到了不少的教育。在演讲点评中学到了许多关于演讲的注意问题。首先是个人形象，在演讲的时候，衣着要整洁，整齐，最好能穿上正式的服装，像运动服一类的衣服是不能穿的。衣服太随意那是对评委和观众的不礼貌。第二点，在演讲中，要将个人的感情融入到里面来，不能只是一味的讲；同时要注意与评委进行眼神交流，传递自己的情感，那是对评委的尊重，那样才会在演讲中赢得高分。再者，在演讲的过程中要充满自信，相信观众都是对自己的演讲感兴趣的，还有就是尽量脱稿演讲，那说明你为演讲付出了努力，努力去背了稿子。

演讲完，真的是一种享受啊，可以说受益匪浅啊！失去了机会并不代表失败了。即使失败了也不能放弃，正如书记说的一样：别人在放弃的时候就的你成功的时候！人生遭遇了挫折是在所难免的，不能因此而放弃而成为别人成功的垫脚石，我们要在失败与挫折中吸取经验教训，不断的努力提高自己的能力，争取下一次更成功！

这才是我们来素拓班的目的！

第一组

XXX

7.护士岗位训练的体会 篇七

1 主要做法

1.1 加强组织领导, 确保岗位练兵高起点

院党委高度重视, 指定医务处专人负责, 制定具体的实施方案, 包括培训方法、考核计划及奖励办法, 培训前院党委对各科室领导进行了护理战线岗位技术练兵活动的深入动员, 各科也积极进行了补充动员。在培训过程中, 院领导多次督促检查护理岗位培训是否按计划实施以及培训效果和考核结果, 并多次在早会上强调, 使科室领导及全院人员在思想上高度重视, 扎实开展护理岗位技术练兵。

1.2 坚持科学组训, 确保岗位练兵高标准

1.2.1 科学制定方案, 增强内容针对性

结合本院实际情况制定了护理战线岗位技术练兵方案, 方案切合实际、科学可行, 完善了各种组织, 明确了培训目标, 确定了培训内容、培训方法及具体完成时间, 明示了考核办法、时间及奖励办法。组织者严格按计划组织实施培训, 按计划预定时间组织理论知识分阶段考核、综合考核以及护理技术操作和常用五项急救仪器设备的考核。培训过程中始终坚持从严要求, 根据情况变化采取有效措施, 及时科学调整, 并善于使用各种管理方法和管理技术, 有效调动了各类护理人员的积极性, 使所有人员互相配合, 步调一致, 按计划实施培训, 保证了培训按计划进行, 参训人员岗位训练效果明显。

1.2.2 严密组织训练, 注重方法实效性

集中培训基本护理技术、急救护理技术及仪器设备的使用, 采取观看录像、现场观摩等形式, 现场观摩由各科室选拔的综合素质强的4名主管护师担任辅导员, 21项操作每人示范讲解5~6项, 每次操作前为给全体护士更好更全面地讲解, 她们在与全院护士共同观看示范录像带后, 自己又进行了反复观看练习, 对示范录像带上没有的操作按自考操作流程练习熟练后为全体护士讲解。各科护士长负责本科专科护理的训练, 并利用早会和查房时间进行理论知识提问和操作技术指导。医务处不定期检查培训情况, 并按计划组织急救仪器设备的培训、考核各4次;“三基”理论知识阶段性考核5次、综合考核1次;护理操作技术考核2次;组织理论知识及护理技术操作抽考各1次。

1.2.3 创新激励机制, 调动参训积极性

在培训过程中, 坚持精神激励与物质激励相结合, 根据每次考核的内容确定合适的奖励标准。医院对各种考核前三名的护理人员给予一定的物质奖励, 各科室根据具体情况对考核中成绩突出的人员自行奖励。将每次考核的前三名人员名单在示教室及时公示, 对上光荣榜的同志是一种精神奖励, 可以增强他们的荣誉感、成就感, 同时对成绩突出的同志在评选先进方面给予优先推选, 进一步调动了全体护理人员参训的自觉性、积极性和主动性。在完成本职工作的同时, 全体护士积极主动地进行护理理论知识的自学和护理操作技术的训练, 由于日常护理工作量大, 正课时间学习的机会少, 她们经常利用业余时间学习, 达到了培训的目的和效果。

1.3 注重成果转化, 确保岗位练兵高质量

护理操作技术、仪器设备使用的多次面对面考核及辅导员多次的操作技术讲解, 锻炼并培养了他们良好的心理素质能力, 科学系统的培训使全院护士的理论知识及护理技术操作能力得到明显提高, 急救仪器设备的考核全体护士达到合格, 23%的护士达到优秀, 改变了部分护理人员对配备仪器设备不能正确使用的状况;理论综合考核均分为82分, 其中90分以上2名。护理操作技术考核按照由解放军总后勤部卫生部监制的常用护理技术操作光盘示范标准评分, 考核两项, 自己抽签决定考核项目, 均分为最后得分。考核结果:最高分96分, 最低分82分, 均分达91分, 极大地提高了护理人员的操作技术水平。培训过程中将岗位培训与日常护理工作有机地结合起来, 使岗位培训成果在实践工作中得到应用巩固, 使护理质量在岗位培训中得到发展提高, 护理工作满意率提升了10个百分点。

2 体会

2.1 领导重视, 保障有力

任何一项集体的活动都离不开领导的支持和帮助。全院性的护理岗位培训正是有了院领导的高度重视、政策支持以及人力、物力、财力的保障, 才使培训按预定计划顺利实施落实, 培训的人员、时间、内容得到充分落实, 取得了预期效果。

2.2 方案科学, 组织严密

计划工作对组织活动具有直接的指导作用, 科学准确的计划可以使工作事半功倍, 反之事倍功半, 甚至一事无成。计划必须切合实际、科学可行。根据本院护理人员的构成及医院承担的护理任务有针对性地制定培训方案, 方案明确了培训目标, 确定了培训内容、培训方法及具体完成时间, 明示了考核办法、时间及奖励办法;完善了各种组织, 成立了领导小组, 组织协调小组, 技术指导小组, 考核小组等。计划为管理工作指明了方向, 是实施的依据, 实施是计划的落实, 一个好的管理者既要善于制定正确的计划又要善于抓好计划的落实。较强的组织实施能力是培训方案有效落实的保证, 组织人员必须按计划严密组织实施, 严格按计划制定的时间节点完成各项培训任务, 并从严要求, 因为组织人员的态度和决心直接影响着参训人员的态度和决心。组织者还要善于使用各种管理方法和管理技术, 有效调动各类护理人员的积极性。同时要具备较强的控制能力, 及时发现偏差并采取有效措施, 科学调整, 保证培训按计划进行, 以取得最佳学习效果。

2.3 方法得当, 效果明显

辅导员的技术素质能力、角色适应能力直接影响着操作培训效果, 辅导员观看示范录像带后, 应反复练习, 熟练掌握后为全院护士讲解, 上岗前进行必要的角色培训引导, 以强化角色意识, 提高适应多重角色的能力及角色互换的能力, 使辅导员能以同事的角色与其他护士一起工作, 以教师的角色为其他护士讲解, 从而保证全院护士的护理技术操作培训的高质量。护士长经常利用早会和查房时间进行理论知识提问和操作技术指导, 医务处按计划组织培训考核, 并定期深入科室检查指导, 可以有效地帮助和促进全体护士的学习。每次考核后及时公布考核成绩, 同时将每次考核的前三名人员名单在示教室及时公示, 对上光荣榜的同志是一种精神奖励, 可以增强他们的荣誉感、成就感, 同时对成绩突出的同志在评选先进方面给予优先推选, 并结合适当的物质奖励, 充分调动了全体人员的参训自觉性、积极性和主动性。激励过程就是以某种物质的、精神的、信息的刺激方式, 通过人的需求影响人的动机, 使人精神振奋, 从而引导出积极的行为[1]。物质动力即用适量的物质利益来调动人的积极性, 物质动力是基础动力, 是现代管理中不可忽视的杠杆。物质奖励是必要的, 根据每次考核的内容确定合适的奖励标准。精神动力是客观存在的, 管理是人的活动, 人有精神必有精神动力[1]。奖励必须恰当, 才能充分发挥奖励的作用, 将物质奖励与精神奖励有机地结合起来, 充分发挥了奖励的作用。通过科学培训、有效督促和恰当激励, 达到了预期的培训效果, 促进了护理工作, 提高了护理质量。岗位培训是促进护理工作的有效手段, 随着护理知识的不断更新, 护理管理者应将岗位培训作为一项经常性的管理教育工作, 常抓不懈。

摘要：目的探讨岗位培训的有效措施。方法制定切合实际、科学可行的培训方案, 科学组织实施, 定期检查督促考核, 给予恰当奖励。结果提高了全体护士的心理素质及角色适应能力, 调动了全体护士的学习自觉性, 巩固了全体护士的基本理论知识, 提高了全体护士的护理操作技术水平, 促进了护理工作。结论切合实际的培训方案、科学的组织实施、有效的督促检查和恰当的奖励是取得岗位培训预期效果的保证。

关键词：岗位训练,方法,体会

参考文献

8.拓展训练心得体会报告 篇八

关键词：新课标教学；体验性学习；中国古典舞身韵教学

1 课例说明：《中国古典舞身韵教学——舞姿训练》

1.1 教材分析 古典舞身韵练习是中等职业学校幼儿教育专业"舞蹈"教材的第二章教学内容，是高职幼教专业学生学习舞蹈基础的重点。这节课主要以古典舞身韵训练为主，以现代教学理念为指导，以多种方法為教学手段，围绕着“舞姿动作”训练；使学生懂得基本的舞蹈常识，训练基本的舞蹈体态，从中体会古典舞的“形、神、劲、律”美，并逐步提高学生舞蹈动作的节奏性、协调性和表现力，同时也拓展学生的审美视野。

1.2 学情分析 高职幼师班的学生大多是来自农村，从未接受过系统的舞蹈学习，经过一段时间的芭蕾舞学习，发现学生舞蹈功底较差；而古典舞的内容较倾向于技能技巧的训练。因此，在教学我把重点放在基本动作的学习和理解，不盲目追求专业化动作的提升和技能技巧的训练，注重学生的艺术表现，激发学生情绪情感的表达。

1.3 教学目标 ①情感态度目标：让学生了解古典舞的风格特点，拓宽学生的审美视野；使学生认识传承民族文化的意义和责任。②知识技能目标：通过对“舞姿动作”的学习，体验古典舞的神韵，引导训练学生较好的掌握中国古典舞的手位、脚位及姿态。③过程方法目标：通过欣赏、模仿、表演与合作创编等形式，激发学生的学习主动性，培养学生的创造能力，并进一步提高他们的艺术表现能力。

1.4 教学活动安排

学生听古典音乐<返璞归真>，做热身运动。&通过欣赏古典音乐，激发学生主动学习的热情和欲望；再通过热身预防和减少各关节损伤，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性；同时，导入新课。&创设情趣

激趣铺垫&活动2：看一看

欣赏戏曲视频片段和舞蹈视频片段，同时思考问题。&通过视觉的刺激和教师的讲解，了解古典舞的意义和其蕴含的特色。&欣赏体验

感受内涵&活动3：做一做

学生再次欣赏舞蹈视频片段，用肢体语言展示易于模仿的动作。&通过学生自主学习找出动作，使本来抽象的内容更加形象化；同时也初步体验舞姿神韵。&活动4：学一学

教师纠正，并补充讲解古典舞手位、脚位，示范单一动作连贯性；学生体验学习。&通过教师纠正、讲解，体验古典舞的“形、神、劲、律”，进一步强化学习；使学生了解古典舞的神韵同时也避免枯燥的说教形式教学。&创编达情

弘扬文化&活动5：编一编

根据提供的乐曲<琵琶雨>，进行有主题简单的动作创编。&教师遵循鼓励性、欣赏性、启发性的原则，让学生运用所学的舞蹈知识分组合作，体验古典舞的韵，激发他们的创造力、想象力。&活动6：演一演

学生分组表演，教师评析，点出亮点，最后共同表演舞姿训练。&在动作与情感获得统一后，抓住学生兴奋点进行最后的综合舞蹈训练，使学生在身临其境的活动中获得自由想象和联想，增强学生的舞蹈美感与体验感。&]

2 教学中出现的问题

经过第一轮的教学实践，我发现课堂教学时间明显不足，在第三个环节和第四个环节没有进一步细化；第二个环节也是浅尝，并没有充分展开。因此，部分环节的教学还需要做有效的调整。主要表现在以下几个方面：①整堂课上，老师讲的多，学生实践的少，没有充分利用学生资源，使学生成为学习的主体。②问题设计不够深入，在教学内容的讲解上教师应该更细致点。比如：手与头顶之间距离、身体的角度、眼睛看哪个方向等，同时舞姿神韵上也要在强调。③教学组织形式不够丰富，学生学习不积极。

经过第二轮的的教学实践，我对这节课进行了一些小的改动。主要表现在以下几个方面：①充分利用学生资源，使学生成为学习的主体，尊重学生的个性差异，尽可能为学生提供合适他们创新和实践的机会。如在《舞姿训练》课例中学生从视频中找出动作，并模仿动作等都是学生自主创作实践行为。②教学内容做了适当调整，更贴近学生生活，增加学生对舞蹈学习的浓厚兴趣。并把体验活动这一主题贯穿于舞蹈学习的各个环节。教学中通过“跳、看、做、学、编、演”，使学生从不同的活动中获得多次愉悦的体验，能更好的把握舞蹈风格特点。③根据不同的教学内容和目标，采用与之相适应的教学组织形式。《舞姿训练》这一课充分运用了合作学习的组织形式。如：师生合作、生生合作、小组合作等。各种形式的合作相互交融，拓展了学生的知识面，让学生学会欣赏自己、欣赏他人，在欣赏的过程中对古典舞的神韵有所感悟。

3 教学评价

3.1 亮点 ①在舞蹈学习中，学生主动参与教学活动，直接亲身体验。动耳又动眼，动脑又动手，充分发挥了学生的主体作用，有利于学生个性和创造才能的发展。充分发挥学生的积极性、创造性，是每个学生成为教学活动的主人，在主动参与、亲身体验的过程中获得许多新鲜的感受。②教学中运用了多种体验策略达成舞蹈的审美与创造，将舞蹈基础知识和基本技能的学习，有机的渗透在舞蹈艺术的审美体验之中。

3.2 不足 ①课程中设计的活动过多，不利于学生每次都掌握该活动的要领。②教学中给予学生想象的空间还不够多，总结部分应把动作用图片罗列出来。

9.拓展训练心得体会报告 篇九

本月11日、12日公司在明阳天下拓展训练基地举办了拓展训练，我有幸参加了此次活动。对于拓展训练的认识，以前只是在电视上看到或听朋友说过，认为就是大家在一起做做游戏，体验一些不平常的经历。经过两天的活动，对自己来说，无论是生活与工作还是自我与团队都有了一些新的认识和体会。

关于团队。

活动中我们被分成了两个组，组成两个团队，我们选出了自己的队长，自己的队歌，我们创建了队名，队徽，口号等，我们每个人都有自己的绰号，现在喊起来都感到十分亲热。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力，共同努力。还记得“众人划桨开大船”里的歌词，一个人的力量始终是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比较困难。经过这次拓展训练，使我们体会到了一种团队精神。

团队是互相信任。在背摔这个项目中我充分感受到了，当站在两米的平台上，两脚还在打颤，但得到同事们有力的回应“准备好了”时，我已全心交给同事，两眼一闭，倒在同事的怀报里的感觉真是无法形容，突然发现我有世上最可爱的同事。这个项目使我懂得了，要想赢得同事的尊重和信任必须要付出同样真诚的尊重和信任。

通过这次拓展训练，使我们整个团队的思考方式和处理问题能力有了很大的提高。高空体验，让我们都有一种超越自我的感觉，增强了我们的自信心。团队项目的完成，更让每个人都感受到了团结的力量。这次活动，加强了公司内部的交流和沟通，增强了大家的凝聚力，也让我体会到没有完美的个人，但是可以有完美的团队，人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。完成这次训练之后，在平时的生活和工作中，我要充分利用这次活动体验到的做事方法，使自己逐步的成熟起来。

10.拓展心得体会——年会拓展训练 篇十

上周我们公司参加了明阳天下拓展训练组织的室外拓展训练活动，给我们带来许多愉快的回忆和感触。齐眉棍

做这个活动时，我们经过多次讨论后，终于找到了完成任务的关键点，效率提高了不少，这个小项目的训练强度虽然不大，但给我的启示却不少。

首先，在团队中必须要有一个核心领导，队员必须要无条件地服从领导的命令，同时领导也要充分听取、考虑队员的合理建议，把其中好的部分进行应用。

其次，在完成任何任务的过程中，总有“主角”与“配角”，不可能大家都是骨干，每名队员必须明确自己的位置，不要出现“越位”情况，只有相互配合，完成好自己的任务，整体的任务才能完成。穿越生死线

相对于其他几个活动，这个活动还是有一定难度的，因为我们要从生死线的上方通过，而且不能像跳高那样跳过去，身体的任何部位都不能碰到那根线，否则就会被教官宣告死亡，最难的是，要想出一个好的办法怎样让最后一名队员通过生死线。刚开始讨论的时候，全队成员七嘴八舌的发表自己的看法，经过头脑风暴式的讨论后，我们结合每个队员身材的优势，在最后的时间里完成了任务。通过这个活动，我总结了以下感想：

第一，要结合实际情况，根据团队每个人的优势，合理安排分工。一个萝卜一个坑，在团队中，每个人都可以有自己的位置，都可以为团队的发展壮大贡献出自己的力量，关键是决策者是否善于发现每个人的优点，做到量才而用。第二，在遵守规则的同时，要善于创新，不要拘泥于原有的思维模式，只有这样，才能找到新的出路，才能在山穷水尽时，寻得柳暗花明！结语

11.英语限时阅读训练体会 篇十一

【关键词】 英语；限时训练；词汇；阅读

【中图分类号】 G632.4【文献标识码】 A【文章编号】 2095-3089（2016）31-0-02

一、扩大词汇量

1） 教学生扩大词汇量的方法

学习最基本的扩大词汇量方法，如语境猜测词义，掌握构词法、词根词缀的方法；在学习课文单词时，不只是让学生不只停留这一个单词上，学会单词的音、形、意。而且使用联想的方法在这个单词的基本词义和用法上进行延伸，去学习新单词或复习旧单词。如 composer ；compose； be composed of ； be made of； consist of 从词性、词义上进行扩充. catch； catchy 从形上进行扩充.flower； flour 从单词的发音上进行扩充。让学生通过联想、比较的方法进行记忆词汇。

2）阅读扩大词汇

近一个月我让学生利用課余时间进行阅读，通过大量的阅读和交际中学习词汇。同时， 要求他们每篇文章只查3-5个新单词，必须是题干中出现的，或在文章中频繁出现的，或是细节题在文章的出处。再在3-5个单词中选择常用词记在自己准备的单词本上，利用平时零散的时间记忆。而且要循环记忆。

二、长难句的分析

学生在阅读时，除过词汇给阅读带来的阻碍以外，长难句也影响着学生的阅读。从高一开始教会学生对长难句的分析，把长句变简单句，更好的理解作者的意图。不论是课文学习还是学生做的课外阅读，教给学生拆分句子，通过画括号的方法，把从句和非谓语动词做的状语和定语用括号扩住，使句子简单，然后对句子进行分析翻译。同时教给学生如何去翻译。区别英语和汉语翻译的不同。使学生很快化难为易，清楚这个句子的意思，为阅读扫清障碍。

第二阶段教会学生阅读的方法。针对高考题主要集中在“细节理解”，“猜测词义”， 和“概括主旨大意”“推断”题。因此我在平时学生的阅读训练中着重强化学生的解题思路和技巧。

（一）进行跳读训练

细节理解题主要考查学生理解文章具体信息的能力。是阅读理解题中难度最小的题型。我教学生不要急于阅读文章，首先读完文章所设的题目和四个选项，直接根据题目从文中找答案。这就需要快速阅读，用跳读的方法寻找与问题有关的信息（跳读是指跳过一些无关紧要的部分而直取所需的关键性内容的一种快速阅读方法），放慢速度，仔细核对内容，获取与所设题目有关的要点、信息，经过对信息的筛选、对比、在针对题目一一“对号入座”就行了。尤其如记叙文、广告、旅游信息、电视体育节目、车船＼ 飞机时刻表等等阅读材料，就可以进行这种训练方法。

（二）学会猜测词义

英语阅读的最大障碍首先是词汇，而完全没有生词的阅读是不现实的。要让学生明白，一篇300字左右的文章出现几个生词是正常的，所以要让学生学会猜测词义。

词义猜测题是考查学生运用英语的能力。猜测词义的方法有很多，要学会根据上下文、词根、语境等情况进行猜测词义。如：一种是根据定义或解释来猜测其意义，生词一般在前面，定义和解释往往在生词的后面，由or或破折号引出。第二种是根据上下文、同义词、近义词或反义词来猜测词义；如在一篇阅读理解文章中，讲的是达芬奇创作《最后的晚餐》这幅作品时，He spent hours before the picture， lost in contemplation ， examining， comparing and measuring with his figures.根据后面的三个并列动词可知，此词意为“沉思”。又如The house looked quite normal outside， but inside it was very exotic with fascinating objects on display. exotic所在的句子与与前句为转折关系，前句中的normal 相当于usual，因此根据前后两句的转折对比关系，exotic意为unusual。除了上述方法外还可根据构词法猜测词义。例如：-ness， -tion， -ment， -er等名词后缀，-dis， -un等表示否定意义的前缀，了解了这些，我们就可以轻而易举的猜测出一些词汇的含义。例如：disappear（消失）， uncomfortable（不舒服的），development（发展）。当然，有的时候很难猜出一个词的真正意义，这时只要我们能看出它的词性、在句中的作用，不影响阅读就足够了。例如： On that April day， Toms arm became trapped under a 2，000-kilo rock that fell on him while he was climbing alone in the mountains. 我们不难从句子的整体看出trapped是一种麻烦、困难或者类似含义的形容词，至于它到底是什么，完全可以不管。生词问题解决了，就为以后的阅读铺平了道路。

（三）抓住关键词句

主旨大意题是阅读理解中要求高、难度大的题型之一，目的是要检查对短文整体或某一段落的理解概括能力。它可以是文章或段落的大意，也可以是文章标题的选择。做此类题首先要关注标题，因为标题中的信息往往是关键的信息。其次，要抓住第一段，通常第一段是对文章的总的概括。最后，抓住关键句子也就是找出主题句，主题句是文章中用来概括大意的句子，主题句往往是每个段落的第一个句子， 有时可能是最后一个句子，在特殊情况下可能出现在段落当中。通过识别主题句，可以快速、准确地抓住文章中各个段落的主要意思，如果能把每一段落的大意抓住了，那么全篇文章的中心思想也就把握住了。有时许多文章中最明显的特点是有一个反复出现的中心词，抓住它便容易抓住文章的中心。

我们在教材课文的学习时，一直是以归纳段落大意为重点。学生在归纳文章大意主题时，一定要注意选项能恰如其分的概括文章的大意，即不能范围过大，也不能把某一细节或段落大意当作主题。如：资料中一篇阅读理解有关狗能闻出癌症的一道文章主旨大意题：选项A. Dogs may smell cancer. B. Why dogs can smell cancer. C. A study on dogs special ability。 学生往往选B.或C。其实 C为本篇文章第一段的大意；B为第二段的大意。A为文章的主旨大意。因此要求学生不必每一句，每一段都理解的很清楚，而且时间也不允许，只要抓住文章的主旨，段落的大意，重點理解与题目有关的信息，就可以了。

（四）学生自己设计阅读问题。

通过泛读课堂进行限时阅读训练。在泛读课，不仅进行限时训练，给学生3分钟时间让学生通过扫读（skimming）和跳读（scanning）的方法进行快速阅读，和给学生8-10分钟的时间，让学生对文章内容进行深层次的探索，提高学生的总结和推断能力的仔细阅读。而且我指导学生在阅读时，关注如：the most important， but ，数字等等有用词汇，勾划出主要信息，让学生自己设计问题，以便于学生在阅读时能抓住文章中的有用信息。

在这两个阶段，我不仅教给学生阅读的方法，而且在阅读时及时给予指导。

（一）及时给予帮助和鼓励

在学生阅读时，要及时纠正不正确的解题方法。有一次25班限时训练时，我发现学生这次做题速度普遍慢，近三十分钟了有些同学才做了二到三篇，这时我想起本次五篇阅读训练中有两道排序题，可能在排序题上出了问题，有的学生花费很长的时间在排序，我就让学生用排除法来做这类题，不要一个一个去排列。问题就迎刃而解了；

有的学生某一篇做的较好，答案选项基本正确。在讲解时，先让他（她）来说出答案，并及时表扬鼓励。其他学生羡慕的目光，更会增加他（她）的信心和兴趣。

（二）提倡多读多反思

要求学生做限时阅读外，还要养成良好的阅读习惯，坚持每周做3-5篇的课外阅读 。需要注意的是读文章应力求题材多样化，科普、社会、文化、政治、经济等，但如果生词太多，影响理解或过于难懂的文章，则不应花更多的时间。同时，在做完题目后要坚持每周读过几篇后，认真分析1-2篇。看哪类题自己容易错，对经常出现的错误，仔细研究思考对比，查找原因，分析错误，总结方法。

12.绵阳分院失速训练操纵与体会 篇十二

飞机失速的原因是机翼在大迎角下出现了气流分离, 正弯度的机翼, 上翼面的流速快, 静压小, 但是到了机翼后缘, 静压是增大的, 这样就形成了一个逆压梯度。翼面上的气流原本是贴着机翼面的, 因为逆压的关系, 会使得这种层流分离, 便变成湍流。迎角增大, 原本升力线几乎是线性上升, 但是分离点也会向机翼前缘移动, 升力作用中心也是前移。到了超过临界迎角之后, 因为分离点的前移, 升力大大减小, 阻力大大提升, 升力曲线突然下降引起的。而左右两翼因种种原因如侧滑或构造有微小的不对时, 机翼迎角增大到所谓的“临界点”时, 机翼上翼面的气流分离, 升力突然大减, 阻力突然大增, 这就是失速。

飞机刚进入失速时的速度, 称之为失速速度, 飞行形态不同, 载荷因数不同, 失速的速度大小也不同。所以失速速度的大小均是载荷因数来决定。飞机重量增加, 失速速度增加;放下襟翼, 飞机的最大升力系数增加, 失速速度相应减小;飞机在平飞转弯种或者盘旋中, 随着坡度的增大, 对应的速度也增大。

失速常常伴随着螺旋也就是当一侧机翼先于另一侧机翼失速时, 飞机会朝先失速的一侧机翼方向沿飞机的纵轴旋转, 称为螺旋或尾旋。发生螺旋是非常危险的事情, 因为有些飞机在进入螺旋后很难改出。而改出螺旋的基本方法是推杆到底, 并向相反的方向压盘。如果发动机在高速运转, 必须立即收油门到慢车, 想螺旋相反方向抵满舵, 螺旋停止后, 使用失速改平的方法改出。这关键取决于飞行员对所飞飞机性能的了解与对方法的纯熟运用。

失速一般分为带动力失速、无动力失速、平飞失速和转弯失速。带动力失速一般与起飞, 离地爬升姿态有关;无动力失速则与进近状态有关。水平失速和转弯失速都是描述失速时的姿态。

要想防止失速和改出失速, 首先是要判断飞机接近失速或者已经失速。因而飞机在判断失速时会给飞行员一个失速警告, 来提醒飞行员飞机接近失速, 以便飞行员及时的采取措施避免飞机进入失速。失速警告的发出分为3种失速类型: (1) 大迎角失速:比较临界迎角和飞机实际迎角。在接近临界迎角时、且失速之前发出警告。 (2) 最低速度失速:对于某个后缘襟翼位置, 空速太低时发出警告。每个flap位置对应一个最低速度。 (3) 激波失速:速度太大, 接近临界马赫数时, 会产生激波, 飞机出现颤抖失控等 (就是音障) , 在此之前发出警告。

一般来说失速警告又分为自然警告和人工警告。

自然警告:

(1) 飞机抖振, 驾驶杆、脚蹬抖动, 机身摇晃, 飞机结构振动。飞机接近失速时.已开始呈现抖动.这就是失速的警告信号。随着迎角的进一步增大.抖振、摇晃进一步加剧, 飞机加速进入失速。作机动动作进入失速的抖振、摇晃要比平飞进入失速更为猛烈

(2) 失速成迎角接近临界迎角的飞机, 当其加速失速时.法向过载或法向加速度会突然中止。

(3) 出现迅速而非指令性的转动, 如机翼下坠, 机头上仰.俯仰振荡, 偏机头等等至于出现哪种运动, 视飞机型别各不相同。如歼五飞机由于超过失速迎角以后的升力系数下降和缓, 飞行员对失速下坠没有明显感觉, 但对紧接着出现的坡度, 偏转和下俯, 会看得很清楚。

(4) 飞行速度迅速下降。但如果是向下的机动, 如半滚倒转进入失速飞行速度并不致很快减慢。

(5) 无助力装置飞机, 会感到操纵杆舵变轻。操纵开始失常。

人工警告:

随机翼翼型设计的改进, 流过机翼表面的气流分离大大推迟, 飞机失速钱的自然警告很不明显。单靠自然失速警告很难防止飞机失速现在的飞机都安装了人工失速警告, 主要形式为:失速警告喇叭, 失速警告灯和震杆器。

判明失速后, 应立即推杆减小迎角, 是飞机将低头下沉直至获得足够的升力飞行。在高度低时发生失速是很危险的, 高度足够高时, 可以练习失速改出。如果进入螺旋, 要先改出螺旋在改出失速。所以飞行员应该清楚知道所飞机型的失速性能, 这样才能防止飞机进入失速和螺旋。

值得注意的是, 在推杆使飞机迎角减小的时候, 绝不可以单以飞机的俯仰姿态作为飞机是否改出的依据。因此向前推杆后, 机头虽然不高, 甚至呈下俯状态, 但是由于飞机运动轨迹向下弯曲, 飞机的迎角仍会大于临界迎角, 若此时飞行员误以为飞机已经失速, 过早的把飞机从不大的俯冲姿态中拉起, 飞机必然重新增大迎角, 而陷入二次失速, 以致更难改出, 甚至改不出来。所以掌握好俯冲中改出的拉杆时机很重要, 一方面要防止高度损失过多, 速度太大;另一方面要避免改出动作过快, 以致陷入二次失速。

在飞行训练中, 经常进行失速和螺旋训练, 所以对于失速和螺旋也有些不同的体会。在执行这些科目的时候一定要严格把握好天气标准。但即使这样, 有时还是会误飞进云团中。所以, 在改出失速或者螺旋过程中, 一定要通过天地线并参考可用仪表去判断飞机的姿态以适应复杂天气对不正常飞行的判断。其实失速在某种意义上并不可怕, 可怕的是作为飞行员不知道失速了, 失去了判断能力或是已经失速但是却不知道如何处置并改出失速。

摘要：了解失速可能发生的各种情况, 认识到失速带来的危害, 才能做到有备无患。在平时飞行时要加强对失速的判断和处置, 加强对失速知识的学习, 掌握自己所飞机型的飞行性能以便更好的控制飞机。

关键词：失速,失速速度,临界迎角,改出失速

参考文献

[1]何永威.飞机飞行指南[D].西南交通大学, 2012.

[2]王大海, 杨俊, 余江.飞行原理[M].中国民用航空飞行学院, 2001.

[3]Cessna172飞行操纵手册[M].中国民用航空飞行学院, 2006.