师生健康中国健康学生心得启发

师生健康中国健康学生心得启发（精选12篇）

1.师生健康中国健康学生心得启发 篇一

有一次，我们在学校里练习长跑，有个同学问我：“你跑的为什么那么快?是训练过吗?”我说：“没有，要不，我给你讲讲吧。”

从前，我跑的一点都不快，而且那时我长的很瘦弱，同学们给我起了个外号：“豆芽菜”。不仅如此，我还经常去医院，医院里的医生都能把我的名字叫出来。爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我，还是让奶奶来照顾我的。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的朋友建议我用长跑运动提高身体素质。

一个星期天的早晨，我被妈妈喊醒，妈妈对我说：“我们去开家庭运动会。”来到小区的停车场，妈妈先让我和爸爸跑，以小区的停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁赢，奖品就归谁。妈妈把奖品拿了出来。

哇!那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗?我想：“哼，爸爸，今天我一定要赢你!”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头看看被我甩在后面的老爸，我得意极了。

可没过一会儿，我就开始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗气，速度也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，可是，两条腿不听我使唤，我还是坐了下来。这时爸爸追了上来，对坐在地上的我说：“你妈妈就在前面的拐弯处，你不想得到奖品了吗?”听了爸爸的话，我站起来向前跑去。可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊?我回头看看爸爸。爸爸说：“我记错了，是下一个拐弯处。”“爸爸，你骗人，不跑了。”爸爸说我是个小懒虫。我想我才不是小懒虫呢!我要证明给你们看，我不是小懒虫。

于是，我打起精神向前冲去。爸爸似乎也跑不动了，我暗自庆幸，一鼓作气超过了他。妈妈站在我前面不远处给我加油。我用足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈把奖品给了我，我很开心。

一天天过去了，我已经不再把跑步当成负担，相反，跑步倒成为我每天必须要做的功课了。

跑步使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐!就是这样，我才跑地快了。

2.师生健康中国健康学生心得启发 篇二

和谐的师生关系能够营造一种和谐的教学氛围,这种氛围能够激发教师教学的热情,能够调动学生学习的积极性,活跃学生的思维,发挥他们的潜能,提高教育教学效率。教师只有充分尊重、理解、信任学生,平等、公正地对待学生,才能建立起平等、互助、融洽的师生关系。

我曾经遇到过这样一个女学生。她是先天性唇裂,虽经手术治疗,但相貌上还是有点缺陷,平时的她给人感觉就很邋遢,就连交给教师的作业本也是皱巴巴的。学习成绩不佳的她被其他学生冷落。我希望能带她走出心中的阴影,希望用我自己的行动改变学生们对她的看法。我曾多次试图接近她,为她梳头,帮她整理衣服,可是她总是很自卑,躲着我。看着她落寞的身影,我很难过。一次偶然的机会,我发现,其实她是个心灵手巧的孩子,例如,对于用丝带做幸运星,用管子做小星星,用绸带做花篮等手工,她只要看上一遍,就能学会,而且做得很好。于是,我略带点夸张地说:“哇,做得这么好,你教教老师吧!”我紧挨着她,拿起一根塑料管子也跟着学做幸运星。或许是谈到了她最爱的手工,这次她没有排斥我。其他学生看见了,都过来凑热闹,呼啦一下全围了上来。我看见她有点局促地看看大家,手里的动作也顿了顿。我连忙伸出手臂,轻轻地搂了搂她的肩膀,低声说:“看,大伙都来向你学习了。你真了不起啊!”腼腆的她低下了头,嘴角溢出的笑容顿时让她生色不少。她手把手地教我和其他学生做幸运星,还不时地指出大家做得不对的地方。看到学生们赞叹地看着自己的作品,她开心地笑了。从这一刻开始,我知道我走进了她的世界,她也开始愿意与我交谈了,虽然话不多,但这总是一个好的开始。以后的日子里,我总是挑些好看的头饰为她梳小辫子,悄悄地递过一块手帕给她擦擦脸,或是在体育课后给她整整衣衫。在我潜移默化的带领下,学生们也不那么排斥她了,而她也能把自己打扮得干干净净来上学了。有一次,我提出希望她的仪容、仪表和她做出来的作品一样完美,希望她的作业本和她杰出的手工作品一样令人刮目相看。我知道,虽然这些要求要她马上做到很困难,但是自从得到大家的认可和教师对她的赞赏后,她的信心在逐渐回归。

我认为,尊重学生,应该平等地对待每一个人,不能厚此薄彼,应把他们当做自己的孩子一样呵护关怀。尊重学生,应该充分尊重他们的个性、想法,以及尊重他们的主体地位,欣赏学生的才华,不低估他们的能力,给他们一个施展才华的自由舞台。尊重学生,还应该理解他们,学会宽容,学会不吝啬自己的赞赏和鼓励。其实,建立和谐师生关系的难点就在于和“问题生”的交往。在传统观念中,人们常把“问题生”当成“坏学生”,这些“问题生”比一般学生具有更强烈的自尊心,当他受到某种伤害,为了自我保护,往往就像刺猬一样,竖起满身的硬刺。他们中有的和教师存在对立情绪,故意不听管教;有的产生自卑心理,消极沉闷;有的甚至负气离家出走。因此,在对“问题生”的教育中,教师必须对他们倾注更多的爱心,理解他们、尊重他们、宽容他们。事实上,无论是学生还是我们成人都喜欢听到表扬和鼓励的话。过多的责备和批评换来的是学生自信心的丧失、自暴自弃,甚至产生“破罐子破摔”的想法,所以作为教师,在解决这类学生的问题上,更应充分了解事情的前因后果,学会换位思考。

3.师生健康中国健康学生心得启发 篇三

一、把学生当作朋友,赏识学生

教师要对学生持一种积极的态度,尊重、理解、关心学生,把学生看成可以互相交流,彼此沟通的知心朋友。学生有什么疑问、不满,能够耐心地倾听、解释,真正把学生看作学习的主体,平等地对待他们,绝不能采取高压政策。得到老师的赞扬是学生心理得到满足的重要因素,经常得到老师的赞扬的学生会作出更多的努力,力图保持老师对他的良好评价,进一步优化自己的行为,使自己能有更好的成绩,得到更多的表扬。老师的赞扬也是学生获得成功经验的一个主要途径。

二、尊重是促进学生心理健康发展的条件

尊重学生不仅是和谐师生关系的核心,也是当代教育进步的基础。尊重学生的独立人格就是尊重学生的价值和人格。不仅包括学生的优点长处,而且包括学生的缺点短处。每位学生都是独立的个体,教师要充分尊重学生的人格,保护学生的自尊心,把教师的威严和教师对学生朋友式的平等紧密地融合起来,以情感人,注意直观性和趣味性;以理服人,要有针对性和知识性;以博学影响人,给学生创造一个和谐轻松的学习环境。这样,才能使学生的学习、交往、认识、情感得到充分满足,才能使每位学生的身心得到健康发展,才能使每位学生充满自信,并主动地学习,主动参与社会实践,主动承担社会责任,从而能够掌握自己的前途和命运。美国著名作家和教育家爱默生曾精辟地指出:“教育成功的秘密在于尊重学生。”热爱和尊重学生,必须让每一个学生都能感受到老师给予的温暖。学生觉得老师很爱他、重视他,才能乐于接近老师,并真正地爱老师。初中学生都有很强的自尊心,希望得到他人尊重。当学生有了进步时,心里总是希望能得到老师的表扬;当学生犯了错误时,总是害怕老师批评尤其担心在同学面前受到老师的批评。以上都反映了学生的自尊心理。教师要理解学生的这种心理特征,该表扬的表扬,满足学生的欲望,也让学生感受到老师的重视和关注。批评学生要采用恰当的方式方法,不在众同学面前批评学生,不能一味地挖苦、指责、讽刺学生,以免挫伤学生的自尊心。特别是经常违纪、表现不理想的学生,更应注意这一点。否则,很容易造成学生对老师的对立情绪和逆反心理,这种逆反心理一旦形成,师生间应有的和谐关系就不可能存在,任何努力和教育都将难以奏效。

三、走进学生的内心世界,确定交流的方法

深入研究学生的心理,注意以最佳的方法教育学生,不仅可以使学生成人,而且可以使学生成才。初中学生的年龄段一般在14~17岁,正好处在从幼稚向成熟过渡的时期,是独立性和依赖性并存的时期。这个年龄段的学生精力充沛,兴趣广泛,情绪却不稳定,心理也不成熟;内心世界逐渐复杂却又不轻易敞开心扉。尽管他们在某些方面仍十分幼稚,但他们的自尊心不断增强,有较强烈的“成人”意识,强烈地要求别人尊重他们、理解他们,对老师和同学的评价十分敏感。作为教师,如果不能从学生的年龄特点、心理变化等实际情况出发,及时调整与他们的关系,修正教育态度和方式,就很容易伤害到学生的自尊心。一旦自尊心受到伤害,学生便会产生反感、厌恶、抵触、逆反等不良的情绪。因此要批评先表扬,做到课堂上师生平等对话。素质教育的今天,对我们教育工作者而言,不再是单纯的传道、授业、解惑,而更多的是要求我们关注学生的个性心理,有针对性地开展心理健康教育,培养“身心健全”的人。努力建立和谐的师生关系,倡导热爱学生,这是师生关系和谐的灵魂;倡导理解学生,这是实现师生之间心理相容的基础;倡导尊重学生,这是形成和谐的师生关系的支柱。在日常的教育教学行为中,我自觉做到:(1)对学生的期望符合实际,要求不能过高过严,干涉无需太多;(2)要对学生充满爱心,给予温暖,不讽刺挖苦,不谩骂体罚;(3)保持一份公心,对各类学生,无论是成绩优异的,还是成绩稍差的,一律公平对待,不应存有任何主观偏见。

建立和谐的师生关系,也就是一种是真诚、理解、信任的师生关系。建立良好的师生关系是创造愉悦、和谐的课堂气氛的基础。学生的心理要依靠教师去用“心”引导,这样我们才能走进学生的内心,才能真正地帮助学生完善其个性,使他们健康地成长。

(作者单位:黑龙江省大庆十中,163413,电邮:dyao_005@163.com)

4.开展师生健康中国健康活动的心得 篇四

这打得许多人措手不及，甚至还没有意识到事情的严重性，就已经被病毒感染了。好在，全中国乃至全世界，都密切关注着疫区的疫情。

荆楚大地—水深火热

隔离、封城、采取治疗、研制药物……武汉的措施一气呵成。医者父母心!抗非英雄钟南山院士抵达了武汉，传染病学科李兰娟院士抵达了武汉，全国各地火速组建的医疗队也抵达了武汉，共同参与战“疫”行动。他们此时此刻战士一般挺身而出，他们忘了顾及自己的生命，忘了顾及小家庭的安危，忘了顾及与亲人们的团聚，义无反顾地奔赴了疫区。政府部门、

志愿者、快递小哥……纷纷参与其中。

各行各业—门可罗雀

歇业、停产、志愿援助、延迟开学……无数疫区之外的民众也纷纷献出了自己的一份力量。为了预防“人传人”，街道上没有了车水马龙，各大商场、超市不见了熙熙攘攘的人群，景区、公园也安静得出奇，唯见那些志愿者们克服重重困难，千里迢迢为灾区送援助、送温暖，教育局也果断宣布全国学校统一延迟开学，此时，大家共同的目标就是——隔离病毒。为了满足临床用血需求，各地那些抗“疫”胜利了的同志，纷纷参与无偿献血……

网课现场—精彩纷呈

直播、打卡、教师主播、家长主陪……全国各地的师生在家长们的参与之下，在往常开学之时，停课不停学——开始上起了网课。咱们自然也不例外。

第一天，还没进群的家长、科任老师、学校监管的领导陆续进群。看网络大讲堂《开学第一课》，班主任致辞，发作息时间表、课程表……网课有条不紊。

第二天，同学们争相早起晨读，6：40前7人，7：20前18人，24人、32人……到8：00前大家几乎都完成了每天网课的第一个任务：拍照打卡。接下来，在小管家里，班主任发布健康打卡任务、语文学习任务，英语老师发布作业，数学老师提供技术指导、直播解题技巧……按照课表的安排顺序，群里的科任老师一个个出场了。电子书、视频、课件链接、图片展示、老师的手抄笔记……网课精彩纷呈。

第三天……

实战营地—分秒必争

6：30起床洗漱，6：40开始大声早读，8：00前完成拍照打卡。想要自己有多优秀，就在于自己有多自律。看学习视频、独立完成作业、朗读古诗文、摘抄笔记、背记重点、默写英语单词、熟记生地考点……学习新内容，巩固旧知识，“温故”“知新”我一个也不落下。课余，眼保健操、体育运动，课后，听书、唱歌、学舞、绘画……发达的互联网就是好，学会了自律的我能在同样的时间里，得到更多的收获。

今年是个不一样的鼠年，春节是一场没有硝烟的战争，抗疫路上，你我同行!只要我们每一个小我做好自己的事，武汉、中国、乃至全世界就一定能挺过这次难关!抗“疫”路上，你我同行!

★ 十九宣传健康中国标语

★ 健康三字经

★ 健康承诺书模板

★ 健康格言

★ 健康教学计划

★ 健康标语

★ 健康说课稿

★ 健康年终总结

★ 健康语录

5.“师生健康 中国健康” 篇五

“师生健康 中国健康” 主题健康教育活动实施方案

一、活动宗旨

全面贯彻落实党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，贯彻落实党的教育方针，关注生命全周期、健康全过程，引导学生树立正确健康观，形成健康的行为和生活方式，发展素质教育，促进学生全面发展。通过开展“师生健康中国健康”主题健康教育活动，在全校广大师生中牢固树立“健康第一”理念，把健康教育融入学校教育教学各个环节，夯实健康教育基础，完善课程设置、制度保障、评价体系，改进教育教学方式方法，提升健康教育教学质量，丰富健康教育的载体、形式、途径、内容和方式，增强健康教育效果，引导学生树立正确健康观，形成健康的行为和生活方式，提高学生健康素养水平。

二、时间安排

“师生健康中国健康”主题健康教育活动贯穿2018年全年。

三、活动内容

（一）增加健康教育教学资源供给

组织优秀教师开发健康教育教学培训课件、教学图文资料、音像制品等教学资源，制作健康教育优秀教案集、优秀课件库、健康教育优质课光盘。

（二）开展结核病防治公益宣传作品征集活动

结合“世界防治结核病日”主题宣传活动，深入开展学校结核病等传染病防治宣传教育，组织实施学校结核病防治公益宣传作品征集活动。

（三）开展营养与食品安全系列宣传活动

结合“5·20”中国学生营养日主题活动，开展食品安全营养知识讲座及“争做营养小达人”主题竞赛活动。

（四）认真开展其他宣传节点系列宣传活动

在“世界睡眠日”（3月21日）、“世界防治结核病日”（3月24日）、“世界卫生日”（4月7日）、“世界地球日”（4月22日）、“全国预防接种宣传日”（4月25日）、“世界红十字日”（5月8日）、“国际护士节”（5月12日）、“中国学生营养日”（5月20日）、“世界无烟日”（5月31日）、“世界环境日”（6月5日）、“全国爱眼日”（6月6日）、“世界献血日”（6月14日）、“世界人口日”（7月11日）、“中国医师节”（8月19日）、“全国爱牙日”（9月20日）、“世界精神卫生日”（10月10日）、“世界艾滋病日”（12月1日）和“全国爱国卫生月”（4月）、“全国禁毒宣传月”（6月）等重要时间节点，采取学生喜闻乐见、易于接受的形式，开展寓教于学、寓教于乐的健康教育活动。发挥学生“小手拉大手”作用，积极营造全社会关注学生健康的良好氛围。

（五）进一步夯实学校卫生基础工作

继续实施“校园环境卫生保洁行动”，扎实推进学校卫生示范学校创建工作。

四、具体安排

第一阶段：制定计划方案、开发教学资源（2018年3月）。

结合学校健康教育工作实际制订“师生健康 中国健康”主题健康教育活动细化方案，明确具体任务和目标。切实加强对学校健康教育工作的组织领导、服务保障和督查。

第二阶段：开展系列主题活动（2018年3月-12月）。

根据活动方案，广泛开展健康教育活动。

第三阶段：总结梳理（2018年12月）。

对主题健康教育活动开展情况进行梳理，及时总结交流有效做法和经验。

五、工作措施

1、加强领导。成立学校“师生健康中国健康”教育活动领导小组，校长任组长，教导主任、总务主任任副组长，班主任及保健教师为成员，加强对“健康校园”建设工作的领导，确保工作开展的针对性实效性。领导小组负责工作的总动员、总统筹、总协调、制定标准和总结表彰等工作。

6.师生健康中国健康活动的感悟作文 篇六

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费大好时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好：身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，强健的体格才是及格线。常言道：7+1大于8，意思是7小时的学习加一小时的运动，胜于8个小时不间断的学习，我们何乐而不为呢?体育让我们健康、向上、快乐、团结、拼搏和坚持，让我们深刻理解了精神的意义，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

记得小时候，爸爸带着我去爬大罗山，可是我每走几步就要休息，最后干脆不走了，爸爸告诉我：“人要先苦后甜，没有付出，就没有回报。”我在心里牢牢记住这句话。最后，经过我和“懒惰”激烈地战斗下，我赢了，我登顶了，那时，我感到无比的自豪，这也应验了那句话：没有经历风雨，怎能看见彩虹。从那次登山后，我才真正意识到运动需要坚持，让运动成为习惯。所以，如今，我最喜欢的两项运动就是爬山和骑自行车。

在校园里，我们作为学生，首先应该上好体育课，做好课间操，不浪费每一个锻炼的时间，还可以利用中午漫长的休息时间，到操场上和同学踢踢足球、打打篮球、跑跑步。我们锻炼了，老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，事情多，就更需要挤出时间，走向户外参加运动。当然，我们也要科学地去锻炼，要适当的、有节制的、有时间控制的锻炼。

7.师生健康中国健康学生心得启发 篇七

浅谈师生关系与学生的心理健康 摘要：师生关系是影响学生心理健康的重要因素之一。师生关系是学生在校园里最重要的人际关系，对学生心理健康的影响是多方面、多渠道的。转变教育观念、和谐人文环境、提高师德水准、改革课堂教学有利于建立良好的师生关系。师生关系是教育过程中教师和学生为完成共同的教育任务进行交往而产生的关系。尊师爱生，民主平等的和谐师生关系是全面提高教育质量的关键，也是现代教育强调的一个重要思想。实现师生和谐关系不仅是发挥教师主导作用和学生主体作用的需要，也为教学过程中教与学之间信息的传递与反馈提供了有利条件。

关键词：师生关系心理

8.学生心理健康讲座心得 篇八

听完讲座后，我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务，这也是我们学校这次讲座的主要目的。

心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。如今，心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。

经过这次的心理讲座学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

通过这次的心理讲座学习，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

心理健康讲座令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理健康讲座上，我学到很多知识。

通过上心理健康讲座，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理讲座让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理讲座给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理健康讲座，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心。通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能学生力，大能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，知道如何合理地应对与调节遇到的困境。

9.师生健康中国健康学生心得启发 篇九

乐观心理研究对高校心理健康教育工作的启发

近年来,高校中的心理健康教育工作已经得到充分重视,但在快速发展的过程中,仍然存在一些不足.现阶段,高校心理健康教育工作主要基于传统的.医学模式,即以学生的心理障碍为中心,针对个别问题学生进行咨询治疗,存在局限.从积极心理学领域中选取乐观心理,作为高校开展心理健康教育工作的一个方面,能够更好地发掘学生潜力,培养学生乐观精神,同时也为高校心理健康教育工作提供崭新视角.

作 者：张津凡 王倩 作者单位：沈阳师范大学教育科学学院,沈阳,110034刊 名：中国科教创新导刊英文刊名：CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD年，卷(期)：“”(35)分类号：G449关键词：乐观 高校 心理健康

10.大学生心理健康课心得 篇十

这个下半学期的大学心理健康课让我觉得受益匪浅，大家的普遍感受都是很喜欢这门课，也觉得老师讲课很有趣很吸引我们。这门课也让我对大学生的心理健康有了更深的了解。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂，“人类进入了情绪负重年代”，因而越来越多的人看到了心理健康的重要性。而现今的大学生也面临着很多心理问题和冲突。所以我认为学校开展心理健康课程很有必要，通过开展心理健康课程进行引导，有利于促进我们大学生的身心健康发展。

在这学期的这门大学生心理健康课上我收获了很多。学到认识自己悦纳自己的重要性，我们很多时候比自己想象的更优秀，所以要相信在这世上我们是最好的自己。不要总是浪费时间和精力去掩盖自己的不足，而是要发现挖掘自己身上的优点。而要悦纳自己首先要做到的就是全面客观的评价自己。其次要培养自信心，每天保持甜美的笑容，要相信爱笑的人运气总不会差。还有就是给自己积极的心理暗示。激励自己，相信自己可以越来越好。

而在人际交往方面我们要学会与人多沟通。而要有良好的沟通我们首先要学会倾听，听比说更重要，我很喜欢老师课上给我们讲的关于苏格拉底的名言：自然赋予我们人类一张嘴，两只耳朵，也就是让我们多听少说。我们要学会用心去倾听别人，学会共情。其次我们要学会运用有效的表达方式，描述事实比发泄情绪更容易让对方接受。还有我们要学会赞美别人。最后我们要学会体谅他人，用宽容的态度去对待别人。老师在上这节人际交往课前给我们布置了情景表演的任务，在课上通过不同小组的情景展示使我们更清楚更直观的了解到人际交往当中的一些技巧。让我们很受用也留下很深的印象。

在大学生心理健康的课上老师还谈到了我们非常感兴趣的话题“大学生的恋爱与性”。我们了解到爱情的成分是激情、亲密与承诺。爱是一门艺术。我们要学会倾听、感恩、尊重和宽恕。男人和女人在对待爱情也有很大的不同，我们的男人要学会倾听女人的想法，女人则是少抱怨和少给建议，要学会理解男人。我们可以追求爱情但不能把爱情当成我们人生的全部。我们不要只为了爱而将别的人生要义全盘疏忽了，人生第一要义就是生活，人必须生活着，爱才有所依附。而学会情绪管理也是我们大学生非常重要的一课。消极的情绪破坏人的身体健康而积极的情绪可以提高人的免疫能力。好的情绪能给我们带来理智的思维和行动，而一旦我们的情绪失控了可能会导致严重的后果。所以我们人要学会控制管理自己的情绪，保持乐观积极的情绪。控制管理自己的情绪第一步是要察觉自己的情绪，其次要接受自己的情绪。要学会适度宣泄自己的情绪，如去跑步唱歌等，还有可以过去别的事情来转移自己的注意力。更重要的是在情绪爆发前要冷静三思，要改变思维转移观念，调整我们的心态。老师说要学会用将来的视角看待今天的挫折。这句话我觉得很有道理。

11.师生健康中国健康学生心得启发 篇十一

——观看总书记《党的十九大报告》有感

10月18日上午，中国共产党第十九次全国代表大会在北京隆重开幕。听了总书记做的十九报告感触颇深：十九大总结了党过去五年以来年的工作，报告高屋建瓴、立意深远，内涵丰富、博大精深，在许多方面都有重大创新，提出了一系列新思想、新观点、新目标、新举措。“明镜所以照形，古事所以知今。”我们党已经走过了95年的历程，一切向前走，都不能忘记走过的路；走得再远、走到再光辉的未来，也不能忘记走过的过去，不能忘记为什么出发。

“民”字是秉持施政所向、心系于民，总书记提到：“坚持不忘初心、继续前进，就要坚信党的根基在人民、党的力量在人民，坚持一切为了人民、一切依靠人民，充分发挥广大人民群众积极性、主动性、创造性，不断把为人民造福事业推向前进。”民之所望，政之所为。总书记在十九大报告中提出了实施健康中国战略，顺应民众关切，对“健康中国”建设作出全面部署，凸显出中国共产党“坚持人民主体地位”的执政本色。

健康是一切之本。全面建成小康社会亟待一个更加健康的中国。没有全民健康，就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实健康基础。健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。我们党从成立起就把保障人民健康同争取民族独立、人民解放的事业紧紧联系在一起。改革开放以来，我国卫生与健康事业加快发展，医疗卫生服务体系不断完善，基本公共卫生服务均等化水平稳步提高，公共卫生整体实力和疾病防控能力上了一个大台阶。经过长期努力，我们不仅显著提高了人民健康水平，而且开辟了一条符合我国国情的卫生与健康发展道路。

长期以来，我国广大卫生与健康工作者弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的精神，全心全意为人民服务，特别是在面对重大传染病威胁、抗击重大自然灾害时，广大卫生与健康工作者临危不惧、义无反顾、勇往直前、舍己救人，赢得了全社会赞誉。

当前，由于工业化、城镇化、人口老龄化，由于疾病谱、生态环境、生活方式不断变化，我国仍然面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面，我们既面对着发达国家面临的卫生与健康问题，也面对着发展中国家面临的卫生与健康问题。如果这些问题不能得到有效解决，必然会严重影响人民健康，制约经济发展，影响社会和谐稳定。

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。深化医药卫生体制改革，全面建立中国特色基本医疗卫生制度、医疗保障制度和优质高效的医疗卫生服务体系，健全现代医院管理制度。加强基层医疗卫生服务体系和全科医生队伍建设。全面取消以药养医，健全药品供应保障制度。坚持预防为主，深入开展爱国卫生运动，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。实施食品安全战略，让人民吃得放心。坚持中西医并重，传承发展中医药事业。支持社会办医，发展健康产业。促进生育政策和相关经济社会政策配套衔接，加强人口发展战略研究。积极应对人口老龄化，构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境，推进医养结合，加快老龄事业和产业发展。作为一名医务工作者，是健康中国战略的推动者和实施者，把病人利益摆在至高无上的地位，病人反对什么、痛恨什么，我们就要坚决防范和纠正什么。

积极推动以公平可及和群众受益为目标把医改推向纵深。完善全民基本医保制度，逐步实现医保省级统筹。改革医保支付方式，减少“大处方”、“大检查”等过度医疗现象。减少群众“跑腿”、“垫资”。加快推进公立医院改革，破除“以药补医”机制，坚持基本医疗卫生事业公益性。加快建设分级诊疗制度，提升基层医疗服务水平。改革薪酬分配机制，调动医务人员积极性。引导社会力量增加医疗卫生资源供给，放宽市场准入、人才流动和大型仪器设备购置限制，加强医疗服务行为监管。深化药品供应保障体系改革，提高药品生产质量，建立完善药品信息全程追溯体系。压缩流通环节、降低费用。实施中医药传承创新工程，推动中医药生产现代化，打造中国标准和中国品牌。

当前医药卫生体制改革已进入深水区，到了啃硬骨头的攻坚期。要积极发挥广大医务人员积极性，从提升薪酬待遇、发展空间、执业环境、社会地位等方面入手，关心爱护医务人员身心健康，通过多种形式增强医务人员职业荣誉感，营造全社会尊医重卫的良好风气。我国广大卫生与健康工作者要弘扬和践行社会主义核心价值观，强化医德医风建设和行业自律，为人民提供最好的卫生与健康服务。要严厉依法打击涉医违法犯罪行为特别是伤害医务人员的暴力犯罪行为，保护医务人员安全。

12.师生健康中国健康学生心得启发 篇十二

各省、自治区、直辖市教育厅（教委），各计划单列市教育局，新疆生产建设兵团教育局，部属各高等学校、部省合建各高等学校：

为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》、《教育部等五部门关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》（教体艺〔2021〕7号）要求，牢固树立健康第一的教育理念，深入实施健康中国行动中小学健康促进专项行动，培养师生健康意识、观念和生活方式，提高师生健康素养，为推进健康中国建设、教育强国建设提供有力支撑，我部决定2022年继续深入开展“师生健康

中国健康”主题健康教育活动（以下简称主题健康教育活动）。现就有关事项通知如下。

一、活动宗旨

以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，贯彻落实党的十九大和十九届历次全会精神，全面贯彻党的教育方针，落实习近平总书记关于教育、关于卫生健康的重要论述和全国教育大会精神，构建新时代、现代化、高质量学校健康教育体系，把健康教育融入学校教育教学各环节，深入开展新时代校园爱国卫生运动，引导师生树立正确健康观、提升健康素养和养成健康生活方式，让健康知识、行为和能力成为师生普遍具备的素质，全方位全周期保障师生健康，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

二、时间安排

主题健康教育活动贯穿2022年全年。

三、主要内容

（一）加强常态防控。

巩固深化拓展教育系统新冠肺炎疫情防控成果与经验，健全学校突发公共卫生事件信息报告制度，全面提升应对突发公共卫生事件能力。教育引导师生落实常态化疫情防控措施，保持勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、分餐制、使用公勺公筷、不滥食野生动物、科学就医用药等健康行为和习惯，在日常生活中持续做好自我防护，增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、规律作息。

（二）综合防控近视。

全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》（教体艺〔2018〕3号）、《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》（教体艺厅函〔2021〕19号）要求，积极开展第4个全国儿童青少年近视防控宣传教育月活动，提高儿童青少年爱眼护眼意识，宣传眼健康的重要性和近视的严重危害性。宣传近视监测、筛查和干预的重要性，改善学校和家庭视觉环境，引导中小学生科学规范使用电子产品，科学理性对待并合理使用手机。

（三）推进急救教育。

落实《教育部办公厅关于进一步推进学校应急救护工作的通知》（教体艺厅函〔2021〕22号）要求，将应急救护培训纳入学校素质教育内容，融入教育教学活动、课堂教育与课外实践，提高师生应急救护知识和技能普及率，深入推进全国学校急救教育试点工作。

（四）普及健康知识。

结合学生年龄特点，以多种方式普及日常锻炼、健康生活、疾病预防、预防毒品、健康体检、心理健康、生长发育、生殖健康等相关知识、方法和技能，落实各学段健康教育教学时间，提升健康知识知晓率，增强健康教育教学效果。

（五）增加体育锻炼。

落实《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》、《关于深化体教融合促进青少年全面发展的意见》（体发〔2020〕1号）、《全国青少年校园足球“八大体系”建设行动计划》（教体艺〔2020〕5号）等文件要求，完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”教学模式，按照教会、勤练、常赛要求，强化学校体育教学训练，严格落实课间操制度，开齐开足上好体育与健康课。推动地方和学校落实学生每天1小时校内体育活动，引导学生每天放学后进行1—2小时户外活动，家校协同营造良好体育氛围。

（六）合理营养膳食。

落实《学校食品安全与营养健康管理规定》（教育部令第45号）、《关于统筹做好2022年春季学校新冠肺炎疫情防控和食品安全工作的通知》（市监食经发〔2022〕12号）要求，强化食品安全管理，保障校园饮用水安全，开展健康食堂建设，普及膳食营养知识，改善学生膳食营养结构，倡导营养均衡和膳食平衡。加强饮食教育，引领学生践行“光盘”行动，反对食物浪费，积极引导家长科学安排家庭膳食，培养学生科学的膳食习惯，（七）促进心理健康。

积极开展生命教育、亲情教育、爱国教育，培育学生积极心理品质，自觉维护心理健康，掌握正确应对学

业、人际关系等方面不良情绪和心理压力的技能，提高心理适应能力，做到自尊自信、理性平和、乐观向上。为师生提供方便、可及的心理健康服务，将心理疏导干预机制融入校园日常生活。

（八）开展防病教育。

坚持预防为主，大力宣传公共卫生安全、传染病防治和卫生健康知识，提高广大师生传染病防控意识和能力。加强学校预防艾滋病教育，采取多种形式动员学校、家庭和社会共同参与校园防艾抗艾行动。落实《中国学校结核病防控指南》（国卫办疾控函〔2020〕910号）要求，加强学校预防结核病教育。落实《儿童青少年肥胖防控实施方案》（国卫办疾控发〔2020〕16号），切实预防和控制学生肥胖、脊柱弯曲异常等发生。

（九）营造健康环境。

落实《教育部关于深入开展新时代校园爱国卫生运动的通知》（教体艺函〔2020〕3号），整治校园整体环境卫生，加强对校园公共区域清扫消毒、室内区域通风换气，落实生活垃圾分类，推进厕所革命，规范开展重点区域病媒生物防制，营造干净、整洁、卫生、健康的校园整体环境。推进无烟学校建设，加大学校控烟宣传教育力度，强化控烟措施，全面营造校园无烟环境。

四、工作要求

（一）加强组织领导。

各地教育部门和学校要充分认识学校卫生与健康教育工作对实施健康中国行动、加快推进教育现代化、建设教育强国的重要意义，把深入开展主题健康教育活动纳入工作规划，明确工作重点、工作目标和责任分工。教育部门要切实加强对

本地区学校卫生与健康教育工作的组织领导、统筹协调、服务保障和督促推动，在配备校医、健康教育教师、保健教师、“健康副校长”等人员方面落实政策要求，着力补齐短板和弱项，确保主题健康教育活动见实效、出成果。

（二）动员各方力量。

各地教育部门和学校要凝聚教师、学生、家庭和社会的力量，组织动员广大学生、教师、家长积极参与主题健康教育活动。教育部门要积极协调卫生健康、市场监管、体育等部门支持学校卫生与健康教育工作和主题健康教育活动开展，要按照《中小学健康教育指导纲要》（教体艺〔2008〕12号）、《普通高等学校健康教育指导纲要》（教体艺〔2017〕5号）要求，丰富健康教育教学资源，切实督促学校把健康教育融入教育教学各环节。学校要加强健康教育师资队伍建设，落实健康教育课程课时，进一步完善健康教育制度，充分挖掘、利用自身和社会资源，创造健康支持性环境，鼓励学生和家庭落实个人健康责任，养成健康生活方式。

（三）加强宣传引导。

各地教育部门要采用线上线下结合、多地多校联动等形式，及时启动本地区2022主题健康教育活动，充分利用传统媒体和新媒体，加强科学引导和典型报道，积极扩大活动社会影响力和关注度，营造良好社会氛围。学校要通过新媒体传播、文艺作品创作等方式加强宣传引导，动员广大师生以文字、图片、视频、动漫、微电影等方式宣传主题健康教育活动，利用“世界防治结核病日”（3月24日）、“世界防治肥胖日”（5月11日）、“世界脊柱健康日”（5月21日）、“全国爱眼日”（6月6日）、“世界艾滋病日”（12月1日）等重要时间节点，开展寓教于学、寓教于乐的健康教育活动，以有效方式引导师生了解和掌握必备健康知识，践行健康生活方式。

教育部办公厅