快乐工作,享受生活,演讲稿,医生

快乐工作,享受生活,演讲稿,医生（精选9篇）

1.快乐工作,享受生活,演讲稿,医生 篇一

快乐生活 享受工作

--------读《教师心理健康调适技巧》有感浏阳市三口中学曾德运

近来认真阅读市局推荐书《教师心理健康调适技巧》，联想学校种种情况，感触颇多。

我校在新的一年里针对工作实际，结合师德师风建设和作风转变活动，我们应着力解决部分老师身上存在的不同程度的心理顽症，打造更加一流的团队。这里先一起来说一说“怨”在工作中的危害，如何消怨，如何以积极向上、豁达乐观的心态对待工作。

怨，就是怨天尤人，消极地抱怨工作忙、抱怨上级严格、要求高、抱怨事情不如意。人在遭遇挫折和不公正待遇时，会产生种种抱怨情绪，这是正常的心理反应。但是，如果一个人长期处于抱怨情绪中，总是把抱怨的矛头不断地对准别人，就会产生负面效应，危害很大。在平时的工作中，有些老师的怨主要表现在以下几个方面：

1、教育教学工作能积极完成，认为是份内事，但是遇到临时性事务，如政教活动、上级要检查的各项任务、如创卫工作、安全档案建立、廉政教育进校园工作、关工委工作、考核的档案整理等事务，上级要求紧，标准高，部分教师认为与教学无关，我可以不干，分配任务就抱怨，怨气很大，边干边怨。实际上我们学校不是孤立存在的，是社会体系中的一个重要部门，全市开展的各项工作都能促进孩子们的成长进步，都有教育意义,全市的各种活动都与育人息息相关，我们不要只把分数当成第一位，要把学生的综合素质提升、实践能力提升看得和学习成绩一样重要，以这样的心态对待各项活动，心就会豁然

开朗，就会理解，会认同，应理解看开主动干，抱怨只能降低效率。

2、因为我校是农村示范性窗口学校，社会各界和家长的期望值都很高，自然各项工作的要求的标准就高，和其他单位不一样，样样工作都要求做成精品，所以必须多付出，有些同志感觉我们比别人累、压力大，所以就抱怨。实际上，我们思想的出发点应该是高标准做事，把各种困难当成是锻炼自己和提升能力的机会，改变心态，就会去主动提高能力，经常认识剖析不足，不断反思提升，适应学校的要求。

3、因为工作、生活中难免有不顺心的事情，所以就爱抱怨、发牢骚，人要学会控制自我，控制不良情绪，合理宣泄，人的心态应该阳光。

4、当自己的利益受损时，容易抱怨。人生不如意事十有八九，应该常想一

二、不思八九，这样知足的心态，怨气会少些，如果攀比心理占了上风，就会徒生烦恼，我们应该工作上高标准，生活上低标准。不要只看眼前利益，不要图一时之快，信口开河，这样那个只能给工作带来损失。

6、怨是一种消极的思维模式，怨天尤人、“不如意怨他人、失败怨他人”的消极思想是不健康的表现。

抱怨会产生巨大的危害。

1、会伤害自己和别人。它会传染，会传播，会波及同伴亲人、孩子，会造成心理伤害。

2、会伤害感情。怨气撒到别人身上，如果不从自身找原因，会伤害师生感情，伤害上下级感情。

3、伤身体。气伤胃，怒伤肝，会影响人的身体免疫系统，时间长了，人就会生病。作为教师，我们应该如何消怨呢？

一、学会换位思考，多角度理解问题，学会辩证思维。如《君臣对》就教我们辩证地看问题。同样一件事情，有些人欢迎，有些人反

对，世界上没有绝对完美的事务，关键是要有积极的心态。如果我们教学中要是那节课真的还没达到预期的教学效果时，作为老师，可以及时地反醒一下自己：“是不是我那样的教学方法令学生较难掌握？下节课换一下别的办法，或许他们可以更好的接受。”没有人喜欢被批评，学生尤其如此。因此我们做老师的也应该换种心态，换种眼光，学会了解学生身上的亮点，学会挖掘他们的闪光点，用激励欣赏的语言来引导教育，振奋他们的精神，激发起他们的潜能，就会获得事半功倍的效果。

要想快乐，就得改变自我，不再抱怨。不抱怨的人生才是最快乐的。比如，学生上课睡觉了，你要换位思考，孩子为什么上课睡觉，是不是我的课堂太沉闷，我怎样才能吸引学生专注听讲，这样思考，就不会抱怨，就善于从孩子的兴趣入手，就容易获得良好的效果。教师应学会敏锐地发现孩子的长项，用孩子能接受和喜爱的方式引导他们，教育他们，增强他们的学习动力。孩子们的淘气、孩子们所犯的错，那表示他们的天真，需要我更多地爱；孩子们上课时的喧闹，那表示他们的热情与活力；总有活动需要加班加点地排练，那表示给我与孩子嬉闹的时间、还我童真的机会；想开了，心就顺了，抱怨就少了。

教师要努力提高职业能力，与时俱进，不断吸收新知识新信息，积极应对挑战，抱怨就少，以积极的态度对待工作，就会找到工作的乐趣。任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及正确解决问题的行动。当我们没有了抱

怨，心灵就只剩下快乐；当人人都抛弃了抱怨，那这个世界肯定会更加和谐，更加五彩斑澜。

二、做人要有阔大的胸襟、高境界和平常心

如果一个人个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。让我们牢记弥勒佛寺庙里的这副对联，“大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑世上可笑之人”。另外“将军额头能走马，宰相肚里可撑船”、“风物长宜放眼量”、“心底无私天地宽”等名言告诉我们做人要高境界、有度量，为人处事要宽容、谅解、谦让,不计较眼前得失和个人荣辱，胸怀大志，志存高远。站得正，行得端，守住道德和灵魂，从现在开始我们必须行动起来，树立良好的心态，用自己那颗豁达平常的心去看取世间的一切，得失不计、宠辱不惊，相信定能成就一份完美的事业，赢得一个丰富充实的人生。

做人要有平常心，要有一种超然的态度，无论工作还是生活都不能心浮气躁、随波逐流、急功近利，要能够始终保持一种持之以恒、力学笃行、认真做事、本分做人的平静心态；对待周围的环境要做到“不以物喜，不以己悲”，更要做到对身边的人事做到“宠辱不惊，去留无意”。但干工作做事要有进取心，保持一种见贤思齐、知难而进、奋发向上的积极心态。

一个团队中如果经常有人抱怨，势必会影响其他人的工作积极性，产生不良影响。严重的时候还会削弱团队的士气，导致工作效率

急遽下降。我们如果用豁达的心态来对待工作生活，把抱怨的时间用来好好工作，那么，也许我们会收获意想不到的成果。

希望我们在工作生活中，多一些理解，少一点抱怨；多一点包容，少一点偏激；多一点微笑，少一点误会，多一些感恩，少一些抱怨，用阳光的心态提高我们的幸福指数，大家要热爱我们的学校和团队。要记住一句话“不要以为你什么都行，离开了团队你也许什么都不行，不要以为你什么都不行，有了团队也许你什么都行”，希望大家以感恩之心、阳光之心、进取之心、平常之心对待工作，变“要我做”为“我要做”，创造性工作，我们就能享受教育的幸福，享受工作的快乐，感悟到生活的意义和人生的真谛！

2.小学作文：体验生活,享受快乐 篇二

2009年3月12日星期四下午的最后一节课，我们五（5）班举行了一个活动??煮茶叶蛋。

这已经是第二次举行像这一类的活动，不过上次是腌鸭蛋。

老师在活动的前一天分配我们准备好煮茶叶蛋的材料，首先每个人都得准备两个或两个以上的鸡蛋，我被分配到带红茶叶。我便把妈妈从海南带过来的“兰贵人”用来煮茶叶蛋。

第二天早上，老师把全班同学带来的材料都放在几个塑料袋里，然后茶叶蛋先在老师办公室里煮好，只要等到最后一节课，全班就可以大吃一顿了。

“叮铃铃”。上课铃声响了。大家高兴极了，因为这节课就可以吃到美味可口的茶叶蛋了。

老师先让班干部在黑板上写了八个大字，“体验生活，享受快乐”。接下来就由班干部来给我们介绍，讲解茶叶蛋的历史……当然，我们一定要先给劳累了一天的老师送去茶叶蛋，老师派几个同学先送二楼办公室，再送三楼办公室，送完之后，就是全班大开吃界的时候啦。

老师把那松软可口的茶叶蛋，一个个发到我们的手上，班里的同学有的在细细的品尝，有的狼吞虎咽一口气吃下去了，我看着茶叶蛋，仔细的观察了一番，发现茶叶蛋的蛋壳裂纹特别多，外壳颜色有点像咖啡色，我小心翼翼的将蛋壳打开，一股浓香扑鼻而来，这比茶叶蛋刚开锅时还要香，让人忍不住马上就吃掉它，我先咬了一小口，细细的品尝，第二口，第三口，第四口，我吃完了，真好吃！我心里感到满足，感到快乐，我嘴里还在回味。

3.快乐工作 幸福生活演讲稿 篇三

尊敬的赵老师，各位同学：

大家好，今天我演讲的主题是《快乐工作、幸福生活》，当你们听到这个土得掉渣的题目的时候，些许会发出不屑的声音，但是，在我看来，这样的生活与工作态度就是我的理想，也是我现在的工作与生活状态。

很多同学在工作中感到疲惫，是因为把工作只是当作支付一日三餐的饭票，或者是为了某个更高的职位或薪酬而大伤脑筋，在这些无形的觊觎之中，使原本快乐的工作被名利所累！在生活中感到压抑，是因为把周而复始三点一线的生活，当作必须完成的固定程序，为了完成某种核定的任务而强迫自己如此生活，没有看到每天的太阳都是新的，没有觉察到身边的人或事，在一天一个变化。其实，当把工作看作是一种快乐、一种享受，把生活当作一种幸福、一种惬意时，即使工作与生活是一堆垃圾的时候，你也会将这些垃圾垫在脚下，站得高高的去微笑。所以，不管何种境况下，主要在于把这些工作这些生活当作快乐的源泉，幸福的起点，起决定作用的还是我们心态的修炼。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。事物的比较，要看到他的优点，雪白梅香，这何尝不是一种人生态度。

当我现在在这儿高谈阔论的时候，下面的同学肯定会说我是口的巨人，行为的矮子，站着说话不腰疼。其实我也曾感到腰疼过，那是因为为了追求某个职位上的高度，或是生活中的虚荣而给别人低头哈腰，唯唯诺诺罢了。

我现在看得很开，虽然现在还只是一个不名一钱的小卒子，身无要职，囊中羞涩，但当每天清晨起床，听到妻女为了争马桶而互相捉弄，睁开眼床头叠放着干净的换洗内衣，餐桌上散发着幽幽的牛奶味，那一刻，我就感觉生活是如此丰富多彩，家庭生活如此让男人感到有成就感。生活的态度决定着生活的质量。古代人的男主外女主外都能和谐，何况现在的男女平等，都有良好的经济基础，何苦一天到晚还为了那些一针一线，睚眦之事而心感不爽呢？

每天最开心的事就是发动汽车打开音响，听着轻音乐，迎着晨光行驶在上班的路上，虽然路两旁的风景早已熟稔于心，但每天会有不同的发现：小树上结霜了、路边又多了几个崭新的广告牌、红绿灯又亮了一些，等等等等，早上的心情会因这些新奇的发现而大好一整天。来到岗位，伏案工作，快乐工作是一天，唉声叹自己也是一天，何不快乐地去工作呢？(演讲稿　)以前，也曾使自己陷于怨天忧人的工作状态中，不是将工作看作是轻松与快乐的，而是当作是一种负担和累赘，久而久之，工作上没有起色，为人上没有好转，谁愿意与一个牢骚满腹的人做同事？所以，当将这些烦燥过滤以后，愉悦的心情就成了工作的源动力。工作也会水涨船高。

也许，有人此时会说我没有追求，没有理想，其实不然，生活的理想就是理想的生活，何谓理想？何谓生活？何谓工作？在我看来，理想只是意念中的饼，你奢望越大就会失望越大，现实总是将理想击得支离破碎，这句话是我常在工作四五年后的大学生的文章中所看到的，一步步走出来的理想，最为现实，在我这个小卒子看来，我的理想，就是家人健康，衣食无忧，工作快乐，足矣，虽然有点小资情调，但在我的意识领域中，这就是成功。生活与工作，是矛盾的统一体，矛盾一方面有的工作常常强奸生活的乐趣，而使生活处于疲惫状态，另一方面，有的生活，让本该风生水起的工作往往没有动力，如一潭死水。说是统一体，工作与生活，就是一对情侣，沟通很重要，只有两者耳鬓丝磨，才能相得益彰。问渠哪得清如许，唯有源头活水来，无源之水，无本之木，无根之草的生活或工作就会使自己身心疲惫。快乐而又乐观的心态才是人生状态之根本。

不要以为我在这儿无病呻吟，当工作与生活中的不顺心带给自己的时候，就要带着平和的心态去勇敢面对，当解决完以后，长舒一口气，你也许会忽然发现，原来这些不顺心的源头只是那么一句话、一个人、一件事，更或是自己给自己加上的那些无名的砝码、可以完全忽略不计的庸人自扰。

我会继续乐做某些人口中的“无理想、无追求”的人，因为，我从现在的生活与工作中得到那些别人难以觅到的快乐、幸福！

谢谢大家

宁夏金维制药股份有限公司 常保利（5-15）

4.快乐工作,享受生活,演讲稿,医生 篇四

--做让学生喜爱的教师

焦东路小学 英语组 冯玲丽

各位领导、评委、老师们：

大家好！

很荣幸有机会站在这里跟大家分享我的读书心得。有人说：做教师难，做让孩子喜欢的教师更难。既然选择了教师这份职业，我力争做让学生喜爱的教师，让孩子爱上课，爱我这个英语老师。

潜心阅读《给教师的一百条建议》使我受益匪浅。苏霍姆林斯基大师一生的经验积累，涉及教师很多的事例和体会，让人读来倍感亲切、深受启发。特别是“争取学生热爱你的学科”一条，带给我极大的启发和深深的触动。文中这样说：“有些学生很长时间都没有对任何事情表现出特别的兴趣，„在学生对待知识的态度上，最令人苦恼和感到担忧的，就是这种无动于衷的精神状态。学生在某一门学科上学业落后,考不及格，这倒并不可怕，而可怕的是他冷淡的态度。”是啊，对于这样的学生，每个老师都非常头痛。书中提到，对待这样的学生，要 “因材施教”。做到这一点就必须对这样的孩子进行细致的了解。我们的孩子来自不同家庭，具有不同的性格、不同的智力水平、不同的身体状况、不同的兴趣爱好。教师面对这样的孩子，首先要对他们的性格脾气、家庭背景、学习方式、思维特点等了解清楚，这样在课堂上才能“使每一个孩子的力量和可能性发挥出来，使他享受到脑力劳动中的成功的乐趣”。在很多时候，我没有花时间去了解学生更多的信息，忽略学生的个性，对学生提出同一个学习要求、要求他们完成同样的作业，用同一个标准去衡量他们。对此一些基础差、智力水平又一般的学生，他们很难体会到学习的乐趣，久而久之，他们对学习也就失去了兴趣。著名教育学家陶行知先生说：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。我们应该让每一个学生都树立起自尊感，树立起做人的信心，热爱自己！因而，因材施教多么重要。

再比如，有些孩子上课时注意力不集中，爱说话、爱做小动作、无精打采等，其实在抱怨孩子的同时我们应该想到：有些原因就在我们自己身上。读了这本书，我仔细地反思了自己，我的课备得充分吗？我的课堂是不是激发了每一个孩子探索知识的欲望？是不是让每个孩子都有事可做？让每一个孩子在堂课上都有事可做，让每一个孩子的思维都活动起来，让每一个孩子都参与到我们的教学活动中来，这样的课堂是令人向往的、师生互动的、气氛热烈的、和谐积极的课堂，这样的课堂无论是教师还是学生都会有一种愉悦的心情。要做到这些很不容易，但是只要坚持努力，真正动脑筋来设计我们的课堂，我们的抱怨声就会在不知不觉中少很多。上周，四年级我刚刚讲了第四模块，本模块主题为“在公园里”，实际是学习运用现在进行时态描述正在发生的动作。在讲unit 1时，我一直在想：这一课新单词、新

词组特别多，课文也很长，怎样才能让学生一节课掌握这么多知识点呢？课前我仔细分析了教材，课文说的是：大明和Amy在去公园的公交车上看到了四个场景（in the park、on the lake、under the tree、on the bus），分别运用句型指着问：-What are they doing？-They are doing...所以课前我准备了四个场景的四幅图。在课堂上我先让学生唱了一首运用现在进行时态描述正在发生动作的歌曲，然后提示学生look at me做动作来描述，在做动作时不知不觉导入第一幅场景的动作，打太极拳，再告诉孩子我经常在公园打太极，导入课题In the park，再分别让孩子look at the people教授图上内容，然后再告诉学生大明和Amy也要去公园，用动作表示（嘟嘟-）汽车来了Let’s get on the bus with Daming and Amy,We can see lots of interesting things.学生很高兴地说ok！就进入了课文的对话，（唱课文）接下来使用四幅图分别边唱边答把前边所学四个场景用一首歌曲串起来，最后老师用课文最后一幅图的句子摸着自己的肚子：“I’m hungry!”学生自然而然的答：“I’m hungry，too!Let’s go!”把课文一字不落的学完学会。接下来多唱两遍并分角色表演，学生很快当堂背会了这篇很长的课文。体验到了成功。当然我在备课的同时也是请教过我们组的其他老师的。

5.享受工作的快乐 篇五

们每个人都在工作。但对于工作，会有不同的理解。

我们提倡快乐工作，但不等于没有压力、困难，不须费吹灰之力。除了改善工作环境条件的含义之外，是要从工作中悟出快乐，享受快乐。

一个古老的故事

于丹教授在一个报告中曾讲过15世纪一位宗教改革学家写的故事。

他年轻的时候有一回路过一个大的石料场，看见烈日炎炎之下，一大堆人汗流浃背，在那儿搬砖头。他不知道他们在干什么，他就走过去问第一个人：“你干嘛呢？”那个人特别没好气地说：“看不见啊，服苦役呢！”然后他过去问第二个人，那个人把手里的砖砌整齐，他说：“我啊，砌一堵墙。”他又问第三个人，那个人擦了一把汗，脸上有一种特别安详的光彩，他很骄傲地说：“你问我吗？我在盖一座圣殿呢。”

三种态度的启示

这三个人，手中搬的是同样的砖，晒的是同样的太阳，干的是同样的活，但三个人是三种答案。于丹分析说，第一个人是一个悲观主义者。我们谁手里都得搬一块砖，我们得谋生，你有理由看成任何职业都是服苦役，哪有不付出辛苦，就能得到的午餐呢？

第二个人是职业的态度。他知道我要砌墙，我要对得起职称、薪水，把今天的活干完，但是我也没有更多的兴趣和快乐。

第三个人是理想主义者。他知道他手里的每一块砖是通往圣殿的。其实在这个世界上，没有一个管理者，为每个人的人生画出一个既定的蓝图，只有每一个人自己才是自己的设计师。

这个故事告诉我们，对于工作的理解和感受，从一定的意义上来讲，不在于我们每天做什么，而在于对当下的生活我们做什么样的解读。一个人的态度会决定一切，心态决定状态。前两种态度对工作都不会有乐趣。只有第三种，才能享受到工作的快乐。我们何尝不去追求呢？

乐观才快乐

回想我们自己，也都曾经享受过这种快乐。比如刚参加工作或接受一项新任务，尽管工作累一点，但充满新鲜感、兴奋感、成长感、成就感，感受到快乐。而一旦工作熟悉了，感到的倒是无味的重复，于是平凡感、疲劳感、压力感、厌倦感取代了快乐，再也感觉不到快乐了。

其实，对工作的乐观，源自于对生活的乐观。有了这种乐观，就会激发出激情，热爱生活，热爱工作。面对看似重复的工作，始终保持兴奋感、新鲜感。实际上每天都有新的变化，每个早晨都面临一个全新的世界：处理新的问题，追求精益求精，把工作和自己都提升到新的层次，增长新的知识，获得新的成绩，不断与时俱进。因此，工作是创造，是艺术。保持激情，才能持续享受工作的快乐。

自己书写精彩

工作是人生的精彩舞台，让你演绎丰富的人生、领悟生命的意义。工作着，是辛苦的，但也是快乐的，幸福的。没有工作，即便衣食无忧，活着又有什么意思、什么乐趣？我们回忆自己的过去，最值得自豪的，一定是承受最大艰辛、创造最好成

绩的经历。人生每个阶段都有不同的使命，组成色彩斑斓的生命：儿时玩耍，很盼望长大，有家长呵护——无忧无虑；少年学习，为人生打底，有老师教导——紧张艰苦；成年工作，担责任奉献，有组织、但更靠自己——艰苦漫长；老年休养，总结人生，使夕阳生辉——教育后人。其中只有工作是生命中最富有创造性、最精彩的篇章，是自己书写自己的历史，主动权全在于自己。

机会和责任

工作总是和问题、困难连在一起的。不存在没有问题和困难的工作。毛主席说过：“什么叫工作？工作就是斗争。那些地方有困难、有问题，需要我们去解决。我们是为着解决困难去工作、去斗争的。越是困难的地方越是要去，这才是好同志。”把你放在这个工作岗位上，就是要你去解决这里的问题。你面对的是企业面临的问题，在为企业承担压力，为领导分担压力。企业的重任要大家同心同德，共同承担。每一个员工都有责任和义务去克服自己眼前的困难。这也是公司给你的机会。给你一个舞台，你应演出一台好戏。

提高承受力

学会承受压力，也是成长的必修课。压力面前，不应该绕道而行，回避矛盾。首先应该知难而上，用你的激情、智慧和创造力，去克服困难。同时，你也提高了心理承受能力。这是必不可少的。工作能力总是和解决疑难问题的能力联系在一起的。有了这种能力，就能成功化解压力，达到举重若轻的境界。这时，你会有成就感，收获工作的乐趣。

和谐靠建设

工作中发现问题，还应该积极主动提出改进建议。为企业进步献计策，更能体会到乐趣。谁都愿意在一个好的环境心情舒畅地工作。和谐的环境，靠建设，这也是自己的一份光荣责任。回避矛盾和等待现成都不是正确的。

创业阶段，老员工承受了艰苦和压力，与公司同心同德。正是他们的辛勤付出，才换来今天的发展。他们是公司的功臣，是公司的宝贵财富，是我们学习的榜样。他们艰苦创业的奉献精神，是我

们企业文化的重要组成部分，仍然要发扬光大。

我们今天仍然面临许多问题和困难，仍然需要大家同心同德去攻克。我们有一个充满阳光的产业，一个迅速发展的企业，应该有信心、有能力攻克各种难关，把工作做得更好、更完美。在这里，我们可以大有作为。

你工作快乐吗？如果不快乐，希望从本文得到点启发，找到如何领悟工作的快乐。

6.学会享受工作中的快乐 篇六

李巍威

工作之所以是工作，工作之所以会成为事业，我想，很大一部分原因取决于：态度！

我工作，我快乐！态度是会受到外界很多的影响，那么这个时候就要谈到个人心态，在工作生活中，保持一种良好地心态，会决定你在接下来以一种怎样的态度面度工作，从而，工作质量将会提升！一个好的工作者，会在工作中总结，会在生活中工作，而不是在工作中生活；在工作中生活和在生活中工作，会让我们走出两条不一样的职业生涯道路。一条是为了工作而生活，而另一条路是在生活中享受生活，你在其中快乐，你在其中创造，你抛弃死板，你发挥了激情和创意，使的你的工作会更联系实际，使工作在生活中的每一个细节中展露，而不是只会单一动作的机器人。这些都要取决你是一个怎样的心态，以一个怎样的心态来影响你的态度，态度会决定你将走多远！

而心态，有取决于个人思想，你的思想是在你无形的成长阶段不断积累养成的，事物是互相影响的，是一种关联！所以，在生活中以一种认真的态度去生活，去体验生活、享受生活，如果你可以以一种旁观者的身份来欣赏自己那已经走了很多年的历程，你是否发现你所生活的便是你最大的影响！

7.创造条件享受班主任工作的快乐 篇七

班主任是一个班级的灵魂，是班级管理成功的关键。现任的许多班主任在实践中摸索总结班级管理的一些经验、规律。利用长期积累的经验和对学生的敏感性，展开常规性的教育管理。然而在班主任实际工作中，随着时代的变化，学生身心的变化，常常是上一届班级管理的经验用在新一届班级管理时，效果不一定好。众多班主任不缺少爱心与耐心，全身心投入班级管理，力争与学生成为良师益友。班主任工作繁琐，特别是寄宿制学校的班主任，他们的工作更是全天候。常有人戏称“起得比公鸡早，睡得比猫头鹰迟。”不到七时晨起出早操，午休还要到校看守巡查，深夜查寝查夜。找学生聊天，与班委干部谈心，处理家长来访。即便这样的付出，可不是每一个都敢真正反思我们在学生心目中的地位：学生有事不找班主任，班主任找了学生得到的往往是搪塞，有时十拿九稳再清晰不过的事，想从他们的嘴里得到真相总是比“审地下党”还难。付出与获得不成正比，常使班主任憔悴，甚感碰壁与心生退意，何以？今天，我想以探讨班主任老师工作更有效率为出发点，以有效的长期性班级管理为突破口，对做好班级管理工作谈一些粗浅的看法。

一、快乐就在班级生活中

（一）要发现问题，更要善于把握整体。

快乐地工作是每一个人的向往，班主任首先要带着快乐的心情去工作，班主任的微笑就是班集体灿烂的脸，影响着整个集体的情绪。如何获得这样的好心情，这需要改变自己思维方式并自己去寻找创造。有这样一道话题作文材料让我深有感触，颇有启示：

有一次，我去听一位小学老师的公开课。他在黑板上写了五道题，然后让一名学生上台来做。

3×9=（27）4×9=（36）5×9=（45）6×9=（54）7×9=（62）当这名学生写完最后一道题的答案“62”时，台下多数同学都大声叫喊起来：

“老师，他错了，最后一道题答错了„„”

我满以为那位老师会马上纠正这名学生的错误，没想到他却说了一段让我至今记忆犹新的话。他说：“最后一道题是答错了，可大家为什么只说他答错的这道题，而不说他前面四道题都做对了呢？看来，我们是多么容易发现别人的错误，而忽略别人的正确„„” 这位老师的话说得何其深刻：我们是多么容易发现别人的错误，而忽略别人的正确„„”

我们常期与学生打交道，特别是在没有制定长期的班级管理规划时，我们常常是针对了出现的问题作出具本分析，寻求解决方案，实施我们的针对性教育。然而就是这种常期的发现问题，分析问题，解决问题的班级管理模式让一种单一的思维习惯成为们思维的主体或者全部。带来的后果是两种：好的是成就了我们发现问题的敏锐性，坏的是发现问题成了班主任对待几乎所有工作的习惯。这和上面故事的大多数人的反映一样：那道错了的题就成了这个学生学习效果的全部，忘却了还有那么多道题他对了。改变这种把班级管理当成是发现问题的亡羊补牢式教育，班级管理不仅会出新的契机，还会有呈现出师生良性互动，学生快乐，老师欣慰的良好局面。

观点的改变后，我们不妨去感受一下另一种心境下的快乐班级生活。

（二）要学会感受，更要善于创造快乐。

人人都想拥有快乐，但快乐是什么？我的学生用这样的话语来诠释：快乐是什么，是突然停电时，一束束手电光直射屋顶，洒下的片片光芒，应和着我们纸与笔亲密接触奏出的音乐：沙沙沙沙。快乐是什么，是球场上发狠的拼抢，一个个神奇的投球，一次次魔术般奔向篮筐，旋转，摇晃，最终砰然而下；快乐是什么，是荒芜的土地上，用辛勤与汗水呵护出的嫩绿，一点点，一簇簇连成一片片的希望；快乐是什么，是篝火晚会中焰腾腾的火，火烈烈的舞，辣乎乎的干锅，„„„，快乐无处不在，只要你用真诚去酝酿，他就若空气弥漫在你生命的每个角落。

读到学生随笔中的这段话，我感触良多，如果我们富有童心与爱心，愿意成为学生的良师益友，那么，学生认为的集体生活的快乐，就一定也能快乐着我们的心。

1、快乐，与学生狠劲“疯”

1）烛光晚会——拉稀也美妙。（附图片）2）篝火晚会——狂欢进行时。（附图片）

“我们是一群小小的大人，我们还可以有一次六一儿童节，老师为我们准备了一个惊喜，就如清晨的一抹泛紫的微光，小鸟的一声清脆鸣叫，沐浴朝露的花朵舒展了自己的懒腰，给人无限亲切的享受。老师为我们准备了一个大蛋糕，他说上面的花朵有着深意，那是非洲菊，象征着天天向上和生活的丰富多彩。我们每个人拥有一支小小的蜡烛，拥簇在篝火旁，用手小心地护着，点起了一朵火花，每一个同学都把他看若自己的生命，用手遮挡着风，插在蛋糕上，一支，两支，五十五支，绚丽闪烁。老师倒数着三、二、一，让我们紧紧的闭上眼睛许个愿，可就在我们即将睁开眼的一刹那，猛然感到滑腻清凉的东西瞬息间粘在了脸上，静寂的人群突然爆发出一声惊呼，俄而百千人呼，百千人笑，百千人疯闹。幡然醒悟，是老师给我玩了个惊天大阴谋，趁我们闭眼之机把蛋糕一把把抹在了我们的脸上，然后夺路而逃。做了好事人们总是要感谢的，老师的脸终成了五彩斑斓，衣服上也点缀着朵朵鲜花。一个个喜笑颜开，心花怒放。

蛋糕吃在了脸上，吃在嘴里最棒的要算干锅了。甜，那，香，麻，让我们争分夺秒地吃，毫无顾忌的地，狼吞虎咽地吃，嘻嘻哈哈地吃，走着到别桌去吃，撑饱了坐着还在不断的吃。如今想起，仍是劲道十足，天底下可再没有那夜似的好菜了。

吃完，便跳起了舞蹈，虽不会，更不美，但谁还管这些，挣脱往日的束缚，跳将起来。篝火是如此的明亮，光芒是如此的妩媚和温暖。围着篝火，手搭在前面同学的肩上，一个接一个，缀连起来，兴奋起来，跃动起来，欢呼起来。激动仿佛充满了我们身体的每一个部分，喜悦在我们的脚和手上流动。

这就如若一场梦，让人难以忘怀。夜渐渐深了，我们又将和着这份快乐抱着美好的希望和憧憬去酝酿，酝酿出我们新的希望。“疯”在集体活动里，学生更爱你。

2、快乐，与学生拼命“干”（在竞赛过程中）

1）、田径运动会——想说爱你不容易。（附图片）学生描写田径运动会的。

2）、春季文艺周——胜利浸在汗水里。（附图片）

今天，我中暑了，上午和下午，我一直在阳光下晒着，只出了少量的汗，头又闷又痛，偶尔跑到绿荫下乘会儿凉，稍好些。下午的篮球赛是我们班的男队和八班对拼，我们不想输，也不能输，激烈的球赛促使我更加大声呐喊，每一次高声加油，都不乏我坚强的意志支撑，喊后比喊时更为痛苦。但我不能停止，实在是太过度了，我突然痛得蹲下去，伏在了同学的身旁。同学们见了，急切的问：怎么了。搬来凳子让我坐着休息，刘伍林在一旁给我扇风。有的女同学还央求男同学们说：你们帮着喊大声点，你看她头痛都还在坚持„„

有这么一些好同学关心我，我已经很欣慰了，痛在头上，却笑在心里，相信我们的097，永不会输。

3、快乐，与学生碰碰（交交，贴贴）“心” 1）一封“您不好”的信——回复真诚赢得尊敬 尊敬的刘老师：

“您不好”！这几天我们班上出了些坏习惯，班委干部在积极管理，可您却不闻不问。你这段时间只关心龙小玲，您对她的好，而我们却被你忘却。您把不该她做的事都让她做了，您十分“提拔”她，而我们却巴望着，我们悲伤，失落。您就是这样对我们的吗？

老师，我们很相信您很忙，可为什么不让她做的，您都让她做？我们想有一个关心大家，而且平等的老师，您是我们的好老师，为什么却这样做？不信请回想一下，你每天有多少次去龙小玲的位子，昨天语文课，你至少去了三次。

老师，请原谅我们的不敬，可是我们也希望您能多想一下。2007年6月几名无名的同学。

看了这封夹带在随笔里的，几个人笔迹的信，我感触良多，学生，初一的学生，可真真的还是儿童啊！是纯洁天真的儿童啊！她们的心是如比的敏感，我随即在相关的随笔本中写下了我的评语。收到你们的建议，心里既是喜悦又跳动着不安，你们都在乎老师的言行举止，敢于直言相告，这是真诚的人才能做到的。静下心来反观自己，许多事做得不够完美，刘老师与你们一样，“理智”和情感兼而有之，理智能让人迅速解决好事，但却常常略带些冷漠，情感让人富有激情与快乐，但也常常留下冲动后的遗憾与伤痛。你们的建议，我会珍藏在心底。

随笔本将发下来，我不多想，大概没什么可欣赏的地方，也不一定没有什么评语，于是我把随笔本“嗖”地抛进了抽屉，心里有一种遗憾。

第二周收起随笔，有了回应。我照录下来。

中午，我刚要走，却又止不住往日我每一次看见随笔本发下了满怀希望地品味老师的评语的习性。因为那是一种享受，也可以说是一笔财富。当我翻开时，一大段鲜红的语言，刺入我眼帘。

只见开头一句话，我已经明白了许多，我又激动又迅速的阅读着，只怕老师会说一些话，我不太能够接受。随之却热泪盈眶，只觉大雾弥漫瞬间散开，天空一片湛蓝露出了笑脸，一束阳光射入我的心灵，好兴奋。我从评语中看到了太多：真诚，友善，和蔼，关爱，公平，怎能不使我感动，泪水顺颊而下，心被深深的情感包绕。

看完了，拾起随笔本，小心地放在抽里，大跨步的走出教室，仰头望天，天空真的在笑，只觉眼旁还有泪水一点。

2）一次次“亲子的交流”——懂事的孩子就是乖。（家长会唱歌，做亲子实验，悄悄话动人。）

很多人说，如今的孩子是龙是凤，是皇帝是公主，捏在手中怕掉了，含在嘴里怕化了。其实，某种程度而言这一代是最缺乏爱的呵护的一代。一小半孩子的父母亲只有一个在家，另一个在外打工，有一小半孩子的父母亲都不在家，有的寄住在爷爷奶奶处，有的让外公外婆管，我曾让学生写过一篇作文叫幸福，有个孩子如此写道： “星期天回家了，本该快乐的日子，却只有和爷爷奶奶在一起，眼晴总想寻找对面商店旁边那棵老桉树，老桉树上的那个喇叭，因为，他有时会给我带来喜讯，那就是，某某某，中午十二点接电话，我会欣喜若狂，电话里，我又可以听到那熟悉而又亲切的爸爸妈妈的声音了，那是我的幸福，看不他们的影儿也有四年多了，听听他们的声音也好啊！” 缺少爱的日子，学生的心灵是无助的。

孩子见父母一面好比见皇上，能说他们得到的爱多吗？因此，不少的孩子性格孤僻，个性特强，特犟，日子也特苦特难，也成了班主任最头疼的事。03年秋期期末前一个多月，我班一个孩子叫舒益，生病住院。开始医生检查说是肺炎，输两回液就好，我上课，就叫同学去护理，我没上课时，就去看看。两天下来，没什么大问题，医生说只要再休息两天就没事了。当孩子星期天下午来时，却完全出乎我的意料，蓬头垢面，满脸病态。原来，家中只有一个八十多的爷爷，孩子回去就是要照顾照顾他爷爷，谁来照顾他，两天只吃了两顿饭。我又将他送到医院医治，医生说没问题。三四天下来，我和学生也守了三四天，有了好转，星期五了我给孩子说，走他大姨那儿，好好养一养，因为他的父母让他的大姨平时照看他。第二周星期天晚自习，我发现这个孩子不在教室里，一问，一查，在寝室睡着，忙去一看，又病了。他告诉我，他大姨说，有啥病，给他擦了擦背。结果病又犯了。几次三番，直到期末考试的头一天，孩子病重，而且咳嗽得厉害，我叫一同学护理他先到医院去，另一同学到太山庙那边找他的大姨，一起到医院进行一次彻底的检查。等我处理完事，护理的同学回来说，老师，刚才医生照了片，说是他有肺结核，我当时心里为之一震，我和几个同学都先后去护理过，怎么办，可是要传染的。说真的，要是在寝室里，班上传染开了可就完了，我立即将曾护理过他的三个人喊到办公室暂时隔离，问护理的同学他大姨呢。他们说，来了不到半个小时，给他们说，他家里要喂猪，得回去。我于是赶到医院，再次找到照片的医生，医生说，不排除得肺结核，但可能性不大。天啊，差点吓了我大跳，这时我才松了一口气，为了不出意外，我和另一个同学王强晚自习后9点多，喊一个125送他到太山，又一起走了四十多分钟才将他送到他大姨家里。让他的大姨第二天无论如何都到大医院去检查治疗，等我们回校时，已经晚上11点多了。

第二期，舒益周末便再也不回家，也不到他的大姨那儿去。他说，回家他怕爷爷死，又不愿意再去他大姨那儿，我多次打电话要求他的父母回来一个，可他们就是不肯。后来孩子周末没事干，就给一些人一起打游戏，打牌，当我在电话里通知他的家长时，他的家长对他的孩子说：要是再不听话，就不要他了。我当时就骂了回去，孩子已经连你的样子都想不起了，病了无人管，你倒底给了孩子多少，你们早就没有要孩子了吗？（05级舒益）

父母与子女，缺少交流就如同小溪没有了源头活水.时代变化，生存的压力和对家庭的多元看法使得留守儿童、寄宿制学生成为我校学生的主体，子女与父母之间情感、心理距离渐行渐远也成为不争的社会现实。比如，今天春期我班以给家庭寻回失落的亲情，温暖的孝心为主线，开展了“家书传真情”等主题系列活动。播读亲情故事，书写亲情诗文，开展“我爱我家”、“家庭故事会”、“亲人悄悄话”“亲情短信在线”等主题班团会广作宣传，营造氛围。时机成熟时，要求学生给父母写信，倾诉真挚的问候与感激，交流成长的烦恼与快乐，畅谈人生的憧憬与奋争，敞开心扉，相互走进心灵，做知心朋友。孩子们是懂事可爱的，纷纷写下自己的肺腑之言。李茂齐同学的父母在家，返校时将书信压在电视遥控器下，让父母在看电视时获得一份惊喜。贺小秋同学父母远在广州打工，便将书信在电话里一句句念给父母听，感动得父母直说孩子乖。李思甫同学在给父亲信时还送给父亲一副摩托车皮手套，说有了手套开摩托的父亲的手便不会冻伤了„„。当家长们诉说着孩子有事要商量了，懂得孝顺了，脸上总是洋溢着幸福的笑容

另外，在家长会上面对亲人唱一首“感恩的心”，说一句赞美父母的悄悄话，道一声饱含真情的“谢谢你辛苦了”，鞠一个深深的躬，牵一次父母的手，让家长们感受孩子的真情。看到孩子内心的纯洁与美丽。当学生面对面给父母唱歌时，有的父母激动得站起来，洋溢着满面的微笑。有的家长说，与孩子如此的亲近让他们好像又看到孩子五六岁时的可爱与无距离，懂事的孩子就乖。（家长会图片）是啊！如果班主任能够成为学生与其父母沟通的桥梁，孩子，家长和自己都会从中享受到快乐。因此，采用多种形式促进亲子交流成为班主任工作的重要部分。

4、快乐，把学生作为人

或许，我这样的小标题老师们会有意见和说法。说学生本来就是人，当成人就是否认他原本是人的观点。大家不要去挖字眼，钻牛角尖，我要表达的意思是：对待学生最好的态度，便是把他们作为社会里健康的人来看，我们都一样平等，只是今天我们所处的年龄不同，角色不同，工作不同。尊重学生，为学生作想，很实在的方式便是对学生展开为人的引导。初中三年，有一个长远的打算与规划，会让我们的工作更顺利，也让学生在多年后也都能享受到初中教育给他们的帮助。我的班级目标是：健康，善良，自主，超越。分三阶段开展，一年级：健康，善良。二年级：健康善良自主。三年级健康善良自主和超越。

1）健康——享受生命的美好。（图片）

合理的营养，适度的锻炼，成就健康的身体。我的办法是：生活委员和各小组长全面把控不吃早餐，挑食和滥买小吃的学生情况，纳入班级学生考核。每天下午课外活动全班集体跑步，班主任参与。从入学时跪八百米也很困难，至今也可集体跑步三公里无人掉队。期末拿通知书时测量身高，体重，视力等，告知家长学生身体情况，并在家长会时向学生家长介绍帮助学生提高身体健康素质的方式方法。有了健康的身体，才能真正有机会有基础享受生命的美好。2）善良——享受生命的崇高。

常常有人抱怨，特别是班主任在怨，如今的学生们调皮且“狡猾狡猾的”，最该补的不是钙，而是吃苦的精神与善良的本性。有人说：班主任是影响学生道德素质的最重要的人。从现实上看，学生在校时间长，班主任负责着学生的生活，学习，与人交往，习惯养成等。学生的道德素质与我们有着极大的关系。培养学生善良的品性是我班主任工作的一件大事。只有善良，才能让人与人之间平等和谐相处，才能获得别人的尊敬与认可，才能真正让生命有一种精神上的崇高感。3）自主——享受生命的自由。4）超越——享受生命的成功。

二、成功就在有效管理中 一）班主任是什么。

中小学班主任是中小学教师队伍的的组成部分，是班级工作的组织者、班集体建设的指导者、中小学生健康成长的引领者，是中小学思想道德教育的骨干，是沟通家长和社区的桥梁，是实施素质教育的重要力量。（教育部《关于进一步加强中小学班主任工作的意见》教基［2006］13号）。以上论述解决了班主任的角色问题，同时也对班主任的应职责作了规定。可获得这样一些信息。

1、班主任是班级工作的组织者与班集体建设的指导者

班级工作是班主任指导班级组织建设与管理班级的组织的全部任务及活动的总和。班主任作为一个组织者和指导者，要对班级组织的建设、管理负责。其工作有教育工作和管理工作；指令性工作与指导性工作；常规性工作与专题性工作。

作为班级工作指组织者的班主任主要承担在班级中对实施学校教育教学计划和其他各项工作的组织管理，承担班级组织建设的工作。班主任是班集体建设的指导者，指导班级全体成员共同参与到班集体建设的过和中来，帮助引导班级走上从班级到组织、再到稳定组织，最后形成班级集体的班集体建设之路。

2、班主任是初中生健康成长的引领者与思想道德教育的骨干 班主任是学生健康成长的引领者与人生指导者，要尊重每一们学生做人的尊严和价值，关注并帮助每一们学生获得身心协调、有个性地全面发展。班主任是学生思想道德的骨干力量，要依据学校教育的整体要求，事例教育力量，明确思想道德教育的内容和方法，针对班级实际，对班级喾一有目的地施加影响，使其养成良好的思想品德。

3、班主任是沟通家长和社区的桥梁与推进课改实施素质教育的重要力量。

班主任是沟通家长和社区的桥梁。是推进课改、实施素质教育的重要力量，在班级这一阵地上，通过课堂教学主渠道、课外活动、环境熏陶、与社区教育、家庭教育相沟通、与生产生活相结合等途径，与任课教师协调一致地推动课程改革与素质教育的实施。二）班主任做什么

班主任作为学生全面发展的导师，其工作职责应当定位于促进班级的全体学生成为富有个性的素质全面的学生。从班主伐行的工作对象出发，班主任的工作职责可以划分为两大方面：一是从每一个个别学生出发的工作职责；二是从受教育者对象集体出发的工作职责。以个别学生为对象的教育工作至少包括：思想道德的发展指导。个性心理健康发展的指导。学习指导。闲暇生活指导。不同类型学生的个别指导。

以学生集体为对象的教育工作，至少有这样一些方面。班集体建设。班级活动。班级日常管理。班级评价工作。班主任工作的研究。

8.健康快乐的生活演讲稿 篇八

养生的起源；

编成的《黄帝内经》是最早最系统的养生介绍，结合了秦汉之前的所有方面，代表人物应该是张景岳、李诞和李时珍，这三位比较出名。

养生的概念；

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼到成年到老迈，只要一息尚存，均要养生，且养生的要求亦因其情况不同而异。

不同的养生；

一，身体的养生

1；生活起居

春捂秋冻，就是在春天天气变暖时候，不要急着减少衣物，在冬季来临时，不要过早的加衣服，要不会使你在冬季感觉很冷，在夏季感觉很热。

睡眠充足，秋季应早睡早起，冬季早睡迟起。所以说大家还是要早睡哦。人一天正常睡眠不要超过8个小时，而优质睡眠是在最好的时间段休息，10：30至7：30，可坚持午睡一小时；但睡眠不宜过多。不要蒙头入睡，适当开窗通风。

2；饮食调节 喝水：

注意补充水份，每日不少于2000-3000毫升。一般的可乐瓶是六百毫升，大概三四瓶左右。

饭后不宜立即饮水饭后立即饮水会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。刚刚费力咀嚼了半天，消化液刚把食物拌好，一杯水下肚，得，全白忙活了，胃液稀了，胃加重了负担，气得教训你，先让你痛一阵吧。

大量出汗后别立即喝水，出汗后，身体内的血液奔涌不息，心脏被突如其来的任务忙得无所适从，结果体内水环境失去了平衡。

正确的喝水方法少量多饮。尤其是运动后，先用水漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量水，停一会儿，再喝一些，让肌体慢慢吸收。

此外大口喝水有助于消化，小口喝水有利于吸收。

吃饭：

吃饭时不宜进食热汤热菜，以接近体温为宜。中国人常说趁热吃，但温度过高不利身体健康，科学发现，经常吞咽太热的食物容易引发食道癌，胃肠疾病等。

对女生来讲，很想吃东西，又不想增加体重。这就让我们很纠结。但是注意吃饭狼吞虎咽。狼吞虎咽的快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致肥 胖。还有，边看电视边吃饭也会不知不觉之间吃得过多会长胖哦。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重，虽然一个月或许减掉几公斤之多，但会损害身体的健康。

吃饭七分饱即可，少食多餐加运动，还要少吃零食。尤其是晚上，百度下晚上吃什么不增肥，答案是吃什么都会增肥，而且增加肠胃负担，多运动才是正道。二，精神的养生

1、避免不良刺激

A．不要经常让自己不愉快，其中一个很好的方法就是让周围的环境愉悦，让周围气氛活跃，我个人觉得我们生活在一个共同的环境中，大家都高兴，自己心里也会很舒畅，这就需要我们会调节和缓和周围的紧张和不良气氛，比如，在一个寝室内生活，有遇到不高兴的事情，共同承担一下，遇到高兴的事情，大家共同分享。有什么有用的信息，有价值的信息，大家都互相转告和通知下，这样在一起才会有更大的收获。

B.宽容简单养神。

遇到复杂事情简单化有时候会更容易解决，也会避免事情冗杂的困扰。很多事情会因为我们考虑的过于复杂而变得棘手。

热心助人，别人遇到麻烦自己可以帮得就去帮忙，这样会使自己生活多些阳光，丰富，也为别人的道路上驱除荆棘，自己感觉心情也会好点。

2、提高自我心理调摄能力

遇到一些不如意的事情，要学会自我调节，要学会自己解决问题，缓解出现的紧张和压力气氛。：

物理方法：

一，在一天的学习和工作后，眼睛很疲劳，晚上可以选择热敷30

秒，然后再冷敷10秒，还有脖子也要敷一下。加速血液循环缓解疲劳。

二，发现让自己高兴的事，比如吧自己的桌子收拾的干干净净，心情不好了，把自己的脏衣服全洗了心里会干净些。

三，有自己喜欢喝的饮料，不高兴或紧张的时候可以喝些，高兴的时候更要喝点。有自己喜欢的食物，烦恼的时候可以吃点。

四，自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做

自己最喜欢的事。比如不高兴时候可以拿出一张纸，在上面任意绘画或写写字。

五，不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。告诉自己

别人和自己不一样。

抽象方法：

一，合理宣泄，找好朋友宣泄，找家人宣泄也不对，在工

作中随意宣泄只会造成踢猫效应，造成积极性下降，生产率降低等。

宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。比如做些适当运动，男

生的话去健身，既可以有肌肉，也缓解压力。打篮球等。都应该有

自己的方式，女生可以是散步，聊天，打羽毛球等自己喜欢的运动。

9.快乐工作,享受生活,演讲稿,医生 篇九

从此,我舍不得松开

是你的目光拉住了我

从此,我无心挪移

因为这份目光,这双手,因为爱孩子.我走进一小莲幼儿园，是你的手牵住了我

从此,我舍不得松开

是你的目光拉住了我

从此,我无心挪移

因为这份目光,这双手,因为爱孩子会了爱孩子.三年前的3月，我迎来了我生命中的年轻和真诚是我为孩子们献上的见面礼。孩子们用热情和依恋来回报我。就这样，无数个日子在优美的童谣中逝去。在逝去的日子里，我学会理解小小人儿所有的美和不美，比如纯真比如任性。

今年9月，我又迎来了我生命中的智慧的火花，我都不会让他从我身边溜走，我要给他输氧助燃，尽量满足孩子们的好奇心。当他们的好奇心得到满足时，笑的是那样的快慰!这一切使我领悟到了高尔基的一句话：“单单爱孩子，母鸡也会这样做，但是要善于教育他们这却是一件伟大的公共事业。”是啊!老师像妈妈，但老师的爱有不完全等同于父母的爱。我是像妈妈一样照顾孩子的一日生活，但我让孩子懂得自己的事情自己做，我是像妈妈一样用温柔的手臂给孩子关爱，但我更让孩子学会勇敢和坚强。

我用心接纳每一个孩子，无论他是健康成长的幼苗，还是不幸被虫害咬伤的花草。用爱消除和孩子间的隔阂，用爱融化孩子心灵上的坚冰。当问题幼儿错误一犯再犯时难免情绪会有些波动。在座的各位老师，我想我们都有一个共同点，不管在什么活动中，那些听话，乖巧的`幼儿，我们都会不自觉的多爱他们一些，通常对那些调皮、捣乱的幼儿采取的措施是批评教育，结果是成效不大，让人头痛。其实，他们更需要老师的关爱。在幼儿园里，每个班里都会有这么几位。我们班徐浩航就是一个比较典型的调皮的孩子，他矮矮的个儿，微翘的嘴角，黑黑的眸子透着机灵。细看一下，他就是个“皮大王”。开学头两天，表现得很安静，哪知过了几天，熟悉环境后就开始发扬他的“优良作风”：上课随意走动，和旁边的孩子说话，在教室里大声尖叫，午睡时趁老师不注意就爬起来或拿走别人的被子，问他问题总是笑眯眯的一个字也不说。在于小朋友交往时特容易发生"冲突"，每天都会有很多小朋友告他的状，说教了多少次也无济于事。通过长期对他观察，其实他很喜欢和小朋友做游戏，每次户外活动都很积极，只是他的交往方法不正确，才导致不愉快的事情发生，甚至没有一个小朋友愿意跟他玩。

户外活动时间到了，小朋友们都在和自己的好朋友玩球，非常开心，因为这是我们开学以来

以前总是在抱怨自己的工作不好，工作量大，工资不高，家长爱找事。。。。。。。

在别人眼里，幼儿教师是一个天使般的职业，整天和孩子们在一起。无忧无虑。事实上，并非如此，幼儿教师的工作繁琐又需强烈的责任心。

★ 我平凡我快乐师德演讲稿1300字

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