心理健康状况自我评价

心理健康状况自我评价（共11篇）

1.心理健康状况自我评价 篇一

教师师德状况自我评价

本我按照学校及教育部门的要求，认真学习了《教师法》、《中小学教师职业道德规范》。通过学习，使自己更加认识作为人民教师肩上的重任，自身职业道德水平和政治素质有了明显的提高。

1、依法执教，我能够贯彻国家教育方针，能够自觉遵守教育法律法规，从严格守法的高度执教，在教学中始终坚持正确的方向。

2、爱岗敬业，我能够做到热爱教育、热爱学校，教书育人，注意培养学生具有良好的思想品德。我对待工作尽职尽责，毫无怨言。

3、热爱学生，我关心每一个学生，尊重每一个学生的人格，重视对每个学生的全面素质和良好个性的培养，不用学习成绩作为唯一标准来衡量学生。

4、严谨治学，我注意树立优良学风，刻苦钻研业务，不断学习新知识；我能够严谨治学，提高业务水平；积极探索教育教学规律。

2.心理健康状况自我评价 篇二

1 资料与方法

1.1 研究对象

2007年1月—2008年1月在我院门诊进行健康体检的高血压患者, 高血压诊断符合我国目前采用的国际统一标准[1]。

1.2 研究方法

采取自愿的原则, 采用自行设计的问卷进行调查, 问卷内容包括高血压患者的一般资料, 包括患者年龄、性别、发病时间、文化程度。预防保健知识, 定总分100分, 包括高血压基本知识20分, 高血压危害20分, 低盐饮食20分, 低脂饮食10分, 坚持运动10分, 戒烟5分, 戒酒5分, 及时调整心态保持稳定10分。采用当场发卷, 当场收回的方法, 发放调查表180份, 收回180份, 回收率为100%, 资料采用百分构成法进行统计。

2 结果

2.1 高血压患者的一般情况

在180例高血压患者中男95例, 女85例, 年龄30岁～81岁, 其中40岁以上者占88%。发病少于3年的39例, 长于3年的141例。文化程度:大专以上71例, 高中73例, 小学初中31例, 文盲5例。

2.2 高血压患者自我保健状况

见表1。

由表1可以看出, 98%的患者不同程度地存在原发性高血压保健知识缺乏的状况, 需要系统地进行健康教育。

高血压患者中以中老年人为主, 大部分人有一定的文化, 并且发病时间长和文化程度高的患者掌握的保健知识优于初发病及文化程度低的人。

3 健康教育方法及内容

3.1 根据社区体检的特点采取以下方法

(1) 当场简便讲解高血压的一般知识及保健常识; (2) 当场每人发放1本关于原发性高血压疾病知识的小册子; (3) 告之开通高血压热线咨询电话, 提供教育咨询服务; (4) 由1名心血管科临床经验丰富的高年资医师及1～2名护士到各单位进行高血压专题讲座。

3.2 教育内容

(1) 原发性高血压知识教育:高血压患者要了解其病因、分类、影响病情因素、临床症状及并发症、血压正常值及波动范围等基本知识。尤其是由高血压引起的心脏、肾脏、脑组织并发症等知识要重点了解, 做到早预防。 (2) 高血压药物治疗教育:药物治疗是高血压的主要治疗手段, 老年人心血管调节功能减退, 降压药要尽可能口服, 逐步降压, 防止血压骤降而产生的心、脑、肾供血不足。如果血压控制不好, 在劳累、激动等情况下, 有可能出现高血压危象、高血压脑病等急症, 威胁患者生命。因此强调长期用药的重要性, 血压降到理想水平后, 应继续服用维持量, 以保持血压的相对稳定。同时必须按时按量服用, 切忌根据自己感觉的血压高低来增减药物。要了解药物的作用及副作用, 当出现副作用时及时报告医生, 调整用药。在使用降压药物的过程中, 老年人坐起、站起时应尽量缓慢。 (3) 心理情绪的自我调节:高血压有病程长、病情易反复、症状多、不易根治等特点, 患者常出现焦虑不安、恐惧、消极、悲观的情绪, 对血压控制不利。因此根据不同心理状况给予相应的心理疏导和知识教育, 嘱患者保持情绪稳定, 适当控制和宣泄情绪, 以平常心对待得与失[2]。 (4) 运动指导:高血压患者应根据病情及体力做适当的运动, 解释适当休息运动对疾病康复的重要性。有规律、适当的运动有助于控制体重、血脂、血压、血糖, 运动方式可选择太极拳、散步。 (5) 血压及其检测:血压的正常范围, 演示血压计的正确使用。 (6) 饮食治疗教育:说明低盐、低脂饮食对高血压具有重要的影响, 一期高血压如无糖尿病等靶器官损害即以此治疗为主, 限制钠盐的摄入, 每人每日食盐以不超过6 g为宜[1], 减少膳食脂肪, 补充适量的蛋白质, 多吃蔬菜和水果, 戒烟限酒, 避免刺激性饮料、浓茶、咖啡等。 (7) 指导主动寻医:必须去正规医院寻求一套正确的治疗方案, 将血压控制在最好的范围内。

4 评价

2010年对180例高血压患者再发调查表进行调查, 内容同第1次, 比较结果见表2。

我们在健康体检的高血压患者中进行调查, 并实行健康教育取得了较好的效果, 提高了患者对原发性高血压的认识及自我管理能力。高血压一旦发病就将终身存在, 持续治疗, 只有把血压控制在正常范围才能有效地预防心、脑、肾等一系列并发症的发生, 而把血压控制好, 预防保健是关键, 所以医务工作者作为健康教育的主体, 有义不容辞的责任和义务。

摘要：目的 调查社区高血压患者的健康知识掌握情况及健康教育方法。方法 采用自行设计的问卷, 对来我院做健康体检的180例高血压患者进行调查。结果 社区高血压患者对疾病的认知程度、自我保健知识缺乏, 98%的患者需要不同形式的健康教育。结论 社区高血压患者大部分需要系统的健康教育, 健康教育实施重点以预防保健知识为主, 以防止并发症的发生。

关键词：社区,高血压,自我保健,健康教育

参考文献

[1]叶任高.内科学[M].北京:人民卫生出版社, 2002:258.

3.心理健康状况自我评价 篇三

关键词 ：高职大学生 个人评价 心理健康

自我评价是指主体对自己的意识、情感、行为和个性特点等的判断。它以自我概念为基础，是自我系统的重要组成部分，也是主体进行自我教育的重要条件，对自我评价作用的强调是建构主义和后现代主义的理论核心观点。从发展心理的角度看，大学生的自我评价处于从不成熟逐步走向成熟的时期。

一般来说，在我国，高职生身份的生成是指根据高考学业水平较低，而进入以培养技能应用型为办学职能的院校的学生。在追求高学历、名牌院校的今天，社会民众普遍给高职生较低的评价，高职院校的办学条件存在限制，就业困难，整个环境对于高职生来说是不容乐观的。他们的心理、行为也势必在应对种种不良刺激，那么他们的自我评价水平如何呢？这种水平对其心理健康有没有影响呢？对上述问题的探讨具有理论和实践意义。

1 研究方法

1．1 对象

闽南地区4所高职院校（公办民办各两所）的学生500人，最终有效数431人。其中男141人， 女254人，一年级107人，二年级194人，三年级94人。

1．2 工具

①采用症状自评量表（SCL-90）。该量表由DerogatisLR等人于1973年编制，共90个项目，具有容量大，反映症状丰富，准确等优点[2]。

②个人评价问卷(PEI):系Shrauger于1990年编制用来评定自信程度的问卷。共有6个维度:学业表现、体育运动、外表、爱情关系、社会相互作用及同人们交谈，还有一些条目是评定总体自信水平和有可能影响自信判断的心境状况。除了体育运动分量表包括5个条目外，其它分量表均有7个条目，共计54个条目，以1、 2、3、 4评分分别表示“非常同意”、“基本同意”、“基本不同意”、“极不同意”四种情况，其中有27个反向题目。总分范围从54-216分，分值越高，表示自信程度越高。

1. 3 实施和数据处理

由心理学专业的研究生支持，集中调查对象进行施测，各量表一次性完成。使用SPSS13.0对数据进行处理。

2 结 果

2. 1 高职生个人评价情况

个人评价问卷总体情况（总分平均数÷ 项目数=2. 68）约属于中等自信程度，各个因子的平均数除以项目数，结果在2.54-2.79之间，即属于基本同意到基本不同意，偏基本不同意之间，说明高职生的个人评价还没有达到自信的水平，各个因子的自信程度相当。

2. 2 个人评价与心理健康的关系

由表1可知，心理症状的各个因子与自我评价的爱情关系、外表、社交、交谈和自信心境都存在显著负相关；躯体化、人际关系敏感、抑郁、恐怖与体育运动呈显著负相关。

3 讨 论

从数据结果分析来看，（1）高职生的个人评价水平不高，学业、爱情等方面的自我评价均较消极：说明高职生可能过多地想到个人的不足，将外在的困难看得比实际更严重，产生较大的心理压力，使更多注意力转向可能的失败和不利后果。易体验到强烈的消极情绪容易放弃，有更多的失败预感，容易相信符合他们消极的自我形象的反馈。（2）高职生个人评价与心理症状在多个因子上存在显著相关，说明个体的不自信将附带焦虑、抑郁等一系列的心理症状的出现，因此如何培养、引导高职生正确地评价自我显得尤为重要。自我评价是自我意识发展的产物，也是主体进行自我教育的重要条件，大学时期是青年自我评价接近成熟的时期。个人建构主义理论家凯利（Kelly.G.A.）认为人并不为环境或无意识所操纵，个人能以自己的意愿的任何方式自由地析解现实，并能自由地创立自己的建构体系，因为观察世界、分析世界的方法是多种多样的，没有人非得成为现实环境或过去历史的束手就擒的牺牲品不可，但体系一旦形成就会反过来支配人们的行动，因为一个人的生活会受到他自己析解经验的方式的强烈影响[3]。因此，高职生应该学会正确、积极地评价自己，提高自己的自信心。

参考文献：

[1]Ｈong Y Y,Chiu C S,Lin D,Wan W.Implicit theories,attributions,and coping:A meaning system approach[J].Journal of Personality and Social Psychology,1997,77:588-599

[2]汪向东 王希林 马弘．心理卫生评定量表手册（增訂版），第一版，北京：中国心理卫生杂志社，1999,267

4.心理健康状况自我评价 篇四

老年人的生活质量是老龄研究领域中得到较多关注的话题。中华医学会建议对老年生活质量的评价应考虑11个方面，即：健康状况、生活习惯、日常生活功能、家庭和睦、居住条件、经济收入、营养状况、心理卫生、社会交往、生活满意度、体能检查(于普林等，1996)。各种相关研究显示，老年

人、尤其是高龄老人，都不同程度地存在健康方面的问题或日常活动需要别人的帮助。有学者提出，仅仅用一成不变的健康人的标准来评价所有人的生活质量是不妥当的，这种评价忽视了人群的多样性和异质性。例如，有人虽然带病或有残疾，但他已学会了如何带病生活，具有良好的自我感觉，而且还能在社会生活中发挥作用(Koch，2000)。作者由此得到的启发是，当年龄增高后，老人们或多或少地都会有一些疾病或症状，一些高龄老人虽然带病，但他们可能已经在长年的带病生活中找到了自己的生活方式，从而对健康状况和生活状况都比较满意。在这种情况下如何评价他们的生活质量，如何有针对性地制定对策和开展工作改善他们的生活质量，值得深入研究和商榷。

数据来源

本研究使用数据来自1998年对中国80岁以上高龄老人的健康长寿基础调查(“中国高龄老人健康长寿研究”课题组，2000)。本研究使用了80～105岁老人的调查结果，样本量为8805人，其中男性占40．3％。调查内容中包括老人对自己生活和健康的评价，共有两个问题：“你觉得你现在的生活怎么样?”“你觉得你现在的健康状况怎么样?”提供给老人亲自选择回答的有：很好、好、一般、不好、很不好5种评价。

关于老年人生活质量的评价，大多研究者采用了主观与客观相结合的指标。但因为主观指标容易受到外界干扰和内在偶然因素的影响，而且每个调查对象都是从个人的角度做出评价，身处不同地区、时代、环境的个人，评价标准必然不同。因此这些主观指标的效度和信度往往在分析研究中受到质疑。如1998年中国高龄老人健康长寿调查结果显示，大多数高龄老人认为自己目前的生活“很好”或“好”(69．7％)，只有2．86％的老人认为生活“不好”或“很不好”(“中国高龄老人健康长寿研究”课题组，2000，244页)。对这种结果可以有不同解释：(1)事实确实如此；(2)这些高龄老人能够存活到如此年龄，显然是一个选择性的群体，他们对生活的乐观与知足是长寿的一个因素，因此会对生活质量的评价过于乐观；(3)这些老人往往会将过去艰苦的生活做为对照，因此得出现在生活“很好”的结论；(4)这些老人的回答受到调查环境的干扰，如家人或地方领导的在场等，但实际上他们很多人的生活质量相当差(董人铮，2000)。后面的三种解释都基于一个假设，即对生活满意的高龄老人如此之多是不可信的。不过，据四川省1990年对823例百岁老人的调查结果，有75％的调查对象感到生活幸福，比例也是相当高的(袁鸿江等，1999)；根据1992年中国老年人供养体系调查结果分析，在9889名60岁以上的老人中有幸福感的占81．92％(姜晶梅等，1998)；根据1998年对1000名上海城市高龄老人的调查，生活满意度为“差”的老人只占2．2％(林茵等，2000)。由此看来，这些调查的结果比较一致。此外，1998年高龄老人调查结果显示，大部分调查对象的性格特征具有明显积极乐观的倾向；老人的乐观态度必然会使得他们对生活的自我评价趋向较好，这从另一个角度说明虽然老年调查对象对生活状况的自我评价偏高，但还是可信的。

同一调查中的自评健康状况则与自评生活状况的分布稍有不同，评价自己健康状况“很好”和“好”的老人占53．95％，认为不好的有7．89％，明确认为“很不好”的只有0。56％(“中国高龄老人健康长寿研究”课题组，2000，248页)。与调查员的观察相比较，被访老人、尤其是身体比较虚弱的老人有高估自己健康状况的倾向，甚至在看来体弱多病的老人中还有10．2％认为自己的健康状况属于“好”(见表1)。但总的来说，自我健康状况评价和调查员的观察比较一致(两变量的相关系数Gamma=588)。

虽然健康状况和生活状况自我评价高度相关(如果将两种评价都划分为二分变量，即“好”和“其他”，两变量的相关系数Gamma=0．729)，但还是有区别的。有45．7％的老人认为自己的生活和健康状况都好，有23．0％的老人虽然认为自己的健康状况不算好，但生活状况还好。因此本文将对生活自评和健康自评分别分析，探讨对生活和健康状况的主观满意度与老年人当前生活习惯、身体状况、以及个人性格特征的关系，并探讨如何改善患有疾病或日常活动能力有困难的老年人的生活质量。

高龄老人自我评价的相关因素分析

本研究假设调查对象的性别、民族(汉族/少数民族)、受教育年限、婚姻状况、现居住地(城市/农村)、居住方式(与家人同住/独居／住养老院)、经济状况(主要生活来源)、年龄、性格特征(乐观/悲观)、是否经常进行体育锻炼、目前参加活动情况、日常活动能力(ADL评分)、患有几种慢性病以及患病是否影响日常生活等变量与生活和健康状况自评有关。

需要特别指出的是，根据调查结果分析，大部分老人都趋向于认同乐观积极的性格特征。图1为乐观特征与悲观特征的平均认同分布，认同程度从“很像”到“很不像”，取值范围从1至5，取值越低的认同程度越高。本文综合了“不论什么事都想得开”、“自己的事情自己说了算”、“与年轻时一样快活”三项为乐观特征，“感到紧张、害怕”、“觉得孤独”、“越老越不中用”三项为悲观特征，两种特征的平均分布如图1所示。显示出大部分老人认同乐观特征而不认同悲观特征。双变量分析发现，乐观性格与较好的生活与健康自评高度相关，因此被作为主要的相关因素考虑。

为了考察可能与老人自我评价相关的多种因素的作用，本文采用了多元逻辑斯蒂回归分析，但需要说明的是，在此仅仅是借用该分析方法考察在控制了其他变量作用的情况下，某个变量与自评变量的关系，不涉及任何因果关系的假设。因为个人对自己生活或健康的评价既受外界因素的影响，如人们普遍认同的健康标准、家人的态度等，也与每个人心中的相对标准有关；既受个

人性格特征的影响，同时也是性格特征的一种表现。所以本文的分析类似于各变量与自我评价变量之间的偏相关关系分析。

表2列出了对自我生活评价和自我健康评价有影响的变量，以及其回归参数估计和显著性。表中的应变量为二分变量，“1”代表自我评价为“好”或“很好”，“0”，为其他各级评价结果，包括“无法回答”(关于“无法回答”的趋势当另文分析)。回归分析中应用反向剔除法进行了自变量的筛选。

回归结果显示，较有可能对自己的生活状况评价好的调查对象特点为：女性、少数民族、住养老院者(参照组为与家人同住者，而独居老人的生活状况自评倾向于最差)、90岁以上的老人(参照组为80—84岁)、自评健康状况好的人、具有乐观性格的人，这些变量的影响与我们的常识一致。但是，日常活动需要人帮助和至少患有一种疾病的调查对象也更倾向于对生活状况有好的评价，这种关系如何解释还有待进一步探讨。另外，有时做家务劳动(如做饭、带小孩等)的老人更倾向于有好的自我评价，而几乎每天做家务则恰恰相反，是与好的自我评价显著负相关。同时，看电视或听广播有显著的正面影响。

第二个回归模型显示，较有可能对自己的健康状况评价好的调查对象特点为：男性、农村居民、没有退休金、95岁以上、自评生活状况好、具有乐观性格、经常进行体育锻炼、几乎每天做家务、几乎每天打牌/打麻将、看电视/听广播、日常活动不需要帮助、没有疾病或即使有病，但也不会严重妨碍日常生活。

讨论

从以上分析结果可见，老年人对自己生活状况的评价是与家庭、性格特征、参加活动以及通过电视广播与外界的接触密切相关的，它在相当大的程度上是老年人心理健康状况的一种反映，比如孤居独处对老年人的心理健康的不利影响，说明了家庭在老年人生活中的重要地位。与此形成鲜明对照的是，在日常活动中需要借助别人的帮助和患有慢性病与老年人生活状况自我评价没有负面的相关作用。这说明多数老人已经能够以自己的方式对待所患的慢性病(多数是老年病)，学会了带病生活，因此从某种意义上来说，他们已经习惯了而不觉得那是个主要问题，他们对生活质量的测量标准是随着自身的健康状况而进行调节的。此外，生活的丰富多彩有助于老年人对生活采取积极态度，但是过多的劳动和职责会起相反的作用，如几乎每天做家务的老人反而更倾向于不好的生活状况自我评价。有些被认为是关联比较密切的变量，在分析中被筛选出去，说明这些变量与生活状况自我评价没有设想的关系，如是否有配偶(LiuGuiping，2001，曾经也指出这一点)、受教育程度、城乡差别、经济状况等。看电视和听广播可能与经济状况有间接关系，有些老人不能看电视和听广播可能是因为家里没有条件。

多数老年人对自己健康状况的评价看来比较清醒理智，因为该评价与日常生活能力和患病状况高度相关。与生活和健康状况评价都高度相关的是老人的乐观性格，而年龄组的高度相关则显示了高龄老人这个群体的选择性。

根据对高龄老人生活质量自我评价的分析结果，作者认为，进入高龄的老年人不可避免地会有这样那样的疾病或活动上的不便，有些老年疾病或失能甚至是不可逆的或难以治愈的，而与此同时，很多老人们都表现出对自己生活的积极乐观态度。鉴于这种特定状况，改善高龄老人生活质量的重点应当是加强社会和家庭的人文支持和关怀力度。如公共设施和社区环境应当考虑方便带病老人的出行和生活，使他们感觉到社会对他们的支持和体谅，而不是因为年老而受到各种限制。还应当创造条件，积极引导、组织、支持和鼓励高龄老人多参加社会集体活动，并对老人及其亲属进行咨询和培训，使高龄老人能够相对愉快、平安地渡过带病的晚年。

参考文献

1．董人铮．关于高龄老人生活质量现状的思考[J]．中国人口科学，2001增刊：中国高龄老人健康长寿研究专辑．

2．姜晶梅等．我国城市老年人幸福感的主要影响因素探讨[J]．中国老年学杂志，1998(3)：132～134．

3．KochT．LifeQualityvsthe‘QualityOfLife’：assumptionsunderlyingprospectivequalityoflifeinstrumentsinhealthcareplanning[J]．SocialScienceandMedicine，2000(51)：419～427．

4．林菌等．维护高龄老年人的生存质量IJ]．中国老年学杂志，2000(2)：65--66．

5．LiuGuiping．MaritalStatusandSelf-ratedHealthOfChineseOldest-old．In：InternationalSymposiumOfHealthyAgingStudiesinchina．Beijing，October2001．

6．于普林，杨超元，何慧德.老年人生活质量调查内容及评价标准建议[j]．中华老年医学杂志，1996(5)：320．

7．彭鸿江等．四川省1990年823例百岁老人的调查报告[J].中国老年学杂志，1999(4)：193～195．

8．中国高龄老人健康长寿研究课题组．中国高龄老人健康长寿调查数据集(1998)[M]．北京：北京大学出版社，2000．

5.学生心理健康自我评价 篇五

在谈及运用合理情绪疗法上，首先我要先介绍下合理情绪疗法，这是由美国心理学家埃利斯创立的一种认知心理治疗方法。他将他长期观察总结出的合理情绪疗法归功于古希腊斯多葛学派哲学家埃皮克迪斯特，而这位哲学家曾在公元一世纪说过一句有名的话：“人不是被事情困扰着，而是被对该事情的看法困扰着。”从这句话，我们也可以看出最初开始时“认知行为疗法”的影子。

合理情绪疗法是认知疗法的一种。该理论认为使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价，即认知原因导致的。因此，必须改变认知，即通过理性分析和逻辑思辨，改变造成求助者情绪困扰的不合理观念，并建立起合理的，正确的理性观念，才能帮助求助者克服痛苦情绪，改变不良行为，维护心理健康，促进人格全面发展。

ABC理论的主要观点是强调情绪或者不良行为并非由外部诱发事件本身引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。一般人总习惯于把自己的不良情绪归结于环境条件，但情绪的ABC理论认为，情绪不是由某一诱发事件A直接引起的，而是由经历这个事件的个体，对这一事件的看法、解释和评价即信念B引起的。个体对事件的情绪和行为反应的结果是C。

ABC理论的独特之处在于强调B的重要作用，认为A只是造成C的间接原因，B才是情绪和行为的直接原因。所以，人民可以通过改变自己的想法和观念B来改变、控制其情绪和行为结果C。这是治疗实践的核心，其中所用的重要方法是对不合理信念加以驳斥和辩论，是指转变为合理信念，最终达到新的情绪及行为的治疗效果。 这样原来的ABC理论就可以进一步拓展为ABCDE的治疗模式。一旦不合理的信念导致不良的情绪反应，个体就应努力认清自己的不合理理念，并善于运用新的理念取代原有的信念，这就是所谓的D，即用一个合理的信念驳斥、对抗不合理信念的过程，借此改变原有的信念。驳斥成功便能产生有效的治疗效果E，使求助者在认知、情绪和行为上均有所改善。而对于不合理信念有三个特征，包括绝对化的要求，过分概括化和糟糕至极。在人们不合理的信念中，往往有上述三种特征。每个人都或多或少地会具有不合理的思维与信念，而那些具有严重情绪障碍的人，具有这种不合理思维的倾向更为明显。情绪障碍一旦形成，他们自己是难以自拔的，就需要进行治疗。

合理情绪疗法强调认知过程对情绪对行为的重要性，这一疗法对于年纪轻、智力和文化水平都较高的大学生，可以治标又治本。结合现实来看，现在的大学生，多是独生子女，在成长过程中往往倍受关注，以自我为中心。“”有强烈的自我意识，但缺乏自我约束、自我监督、自我控制的能力，不会处理与他人、集体和社会的关系。运用合理情绪疗法的理论，结合不同学生的具体问题，采用相关技术与学生一起找到其不合理信念，纠正其不合理的看法，进而形成合理的看问题方法，进而形成合理的信念，健全的人格。这不仅可以解决当前问题，而且可以用正确信念指导未来的生活、学习和工作，增强社会适应性，保持健康的心理。

而合理情绪疗法的亮点在于它要求对求助者完全接受和容忍，无论求救者的情绪和行为表现是多么荒谬和不合理，咨询师也要理解和接受他们，承认并尊重他们作为一个人的存在，而不是多厌恶和排斥他们。然后，提出质疑、进行辩论，引导求助者对这些观念进行积极主动地思考，促使他们对自己的问题深有感触。咨询师抓住时机，及时提出合理化建议，与求助者一起讨论，让其自己选择具体改变的方案，采用的行为技术。有了内在的驱动力，治疗方案就容易得到实施，不断帮助求助者形成合理的理念。同时在日常的大学生活中，我们自己亦可以依据此法解决自己的问题。

6.心理健康状况自我评价 篇六

1 资料与方法

1.1一般资料

收集2013年1月至2014年1月, 我院初诊口腔修复患者125例, 患者均自愿参与本次研究, 均能够配合治疗和问卷调查, 除外文盲、认知及精神障碍者。其中, 男71例, 女54例, 年龄15-84岁, 平均 (50.33±7.21) 岁。研究获得医院伦理学委员会审批。

1.2 方法

治疗前向患者发放人口统计学信息表, 统计患者的年龄、性别、文化程度、刷牙习惯、吸烟习惯及身体健康状况等。并发放口腔健康状况调查表, 问卷均由患者自行完成, 对于视力障碍等原因无法自行填写者, 由研究者大声朗读并询问患者意见后代为填写。所有患者均采用一次性口镜以及镊子等进行口腔检查, 检查内容包括牙齿有无折裂、缺失或龋坏等;有无义齿修复、牙齿填充及其他修复体等;评估造成牙齿缺失的原因, 例如牙周病、龋坏、正畸治疗、先天性缺失或外伤等;评估残余牙的松动程度, 分为Ⅰ-Ⅲ级。

1.3 评价标准

龋损 (D) :原发龋齿、填充后继发性龋齿、残根及折裂;缺失 (M) :牙齿缺失后有/无修复;充填 (F) :牙齿填充且未出现继发性龋齿;健康牙齿 (S) :无龋坏或已成功充填;修复 (R) :缺失牙经固定义齿、种植义齿、可摘局部义齿或者全口义齿修复。

1.4 统计学分析

数据以SPSS18.0软件进行分析, 以率 (%) 表示计数资料, 比较经χ2检验, 以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 不同年龄的口腔健康状况比较

1 5岁 ~ 3 9岁的龋损 率显著高 于其它年 龄段 ( P <0.05) , 而60岁~85岁年龄段的口腔修复率明显更高 (P <0.05) ;随着年龄的增长, 牙齿缺失率呈现上升趋势, 见表1。

2.2 各牙列区域牙齿缺失原因分析

调查本组125例669颗牙齿的缺失原因显示, 在不考虑未知因素的情况下, 龋齿是造成前牙区、前磨牙区以及磨牙区缺失的主要原因, 其次为牙周病, 详见表2。

3 讨论

龋、缺、补等是临床评价口腔健康状况的常用指标, 在描述龋损以及牙齿缺失程度等方面具有较好的可信度。但目前关于利用上述指标评估口腔卫生状况来反应牙列功能的研究目前尚较少见[2]。本研究通过不同年龄段患者的口腔健康状况以及口腔功能, 指导临床口腔修复治疗方案的选择。研究结果显示, 15岁~39岁年龄段相比于其他年龄段更容易发生龋病, 可能是由于年轻的牙齿磨损相对较少, 其窝沟点缝隙较深, 牙齿自洁作用相对较差, 龋病风险更大。而在60岁~8岁年龄段, 患者的修复率更高, 可能是由于随着年龄的增长, 牙齿功能衰减, 越来越多人关注口腔健康及口腔功能的修复和重建。40岁~59岁为年轻人到老年人的过度, 故其龋病发生率及补牙率均处于中介位置, 这与既往研究报道接近。由此可见, 年轻人以及老年人群受年龄、身体状况等因素的影响, 极易发生龋病, 加强对这部分人群的口腔卫生宣教, 养成良好的口腔卫生习惯与刷牙方式对于预防龋病具有重要意义[3]。

牙列及牙体缺损均是临床常见口腔疾病, 而缺失牙状况能够间接反应口腔功能状况及疾病严重程度[4]。本研究结果显示, 随着年龄的增长, 牙齿缺失的发病率呈现上升趋势, 这与相关报道一致。而牙列及牙体缺损主要是由于多种口腔疾病引起, 从本研究结果分析, 在排除其他不明原因所致牙齿缺失外, 龋病是导致牙齿缺失的首要原因, 其次为牙周疾病。因此, 积极防治龋病、加强人群牙齿保健意识, 并积极预防和控制牙周疾病, 最大限度地保留天然牙对于防治牙齿缺失至关重要。

综上所述, 口腔健康状况与口腔疾病的发生及牙齿缺失严重程度密切相关, 积极改善口腔卫生状况对于预防牙齿缺损以及指导口腔修复治疗具有重要意义。

参考文献

[1]潘鑫.100例口腔修复患者临床研究分析[J].亚太传统医药, 2012, 8 (10) :115-116.

[2]符镇南, 林雪峰.可摘局部义齿修复对短牙弓患者口腔健康相关生活质量的影响[J].中华口腔医学杂志, 2013, 48 (11) :669-671.

[3]陈卓凡, 刘佳钰.种植义齿修复患者口腔健康相关生活质量评价[J].中国实用口腔科杂志, 2011, 4 (3) :139-142.

7.初二学生的自我认知状况调查 篇七

关键词：自我认知 初二学生 不平衡性

1 前言

自我意识是一个多维度、多层次、复杂的结构系统，一般可将其分为自我认知、自我体验和自我控制三大系统。这三方面是综合统一的，它们共同构成了个性的基础——人的自我。自我认知（又称为自我概念、自我结构、自我图式）是指一个人关于自己的观点和看法。当个体把自己当成认识对象时，就会对自己的能力、特长、外表和社会接受性等产生知觉并形成关于自己的一般观念。

初中阶段是青少年个性发展的关键期，是自我产生突变的时期，也是自我意识发展的关键时期。在学校生活中，在老师的指导和同伴群体的影响下，随着身体的发育、性意识的觉醒和知识经验的增长，中学生越来越能自觉地认识、评价自己和控制自己的心理行为。所以，提高初中学生自我认知水平是非常必要的。

2 調查方法

在昆明随机抽取某中学的初二年级A、B两班，以自然的课堂教学形式状态，在两个班中首先请学生模仿“我是一个怎样的人”的格式，写出五句话，表现出自己最突出的特点（问题1）。然后让学生以一种事物来代表自己，并写出自己哪些外部特征和这种事物相似，自己哪些内在品质和这种事物相似（问题2）。将这两个问题作为课堂作业，让学生完成后在下课之前交给教师。

课程结束后，对该中学初二年级的部分学生进行访谈，请学生们谈谈对自己的认识，是否清楚自己的优点和缺点，自己的优势和弱势有哪些，表现在学习上是什么状态（优势学习科目和弱势学习科目是哪些）等。以了解一些关于初中生自我认知方面的更真实的情况。随后再对初二年级的任课教师进行访谈，了解任课老师对初中学生自我认知发展状况的评价。

3 结果分析

3.1 对问题1“我是一个怎样的人”的分析

问题1从对自己评价为全部是自己的优势、3点以上（含3点）为自己的优势、弱势多于优势、不明确五个方面进行分析。

结果表明：50%以上的初二学生认为自己的优势多过弱势，并且有32.9%的学生将自己的特点全部归纳为优势，对自己十分肯定。对自己持否定态度或不明确的只占不到17%的比例。

3.2 对问题2“以一种事物来代表自己”的分析

对问题2从对自己的比喻为好事物、有双重性的事物、不好的事物、指代不明确四个方面进行分析。分析结果如表2：

结果表明：有37.1%的学生全部以好事物带来表自己，对自己十分肯定。但是对自己不肯定的学生也达到了17.1%。将近46%的学生认为自己可以用有双重性的事物来代表，或不算好也不算坏的不明确、偏中性的事物来代表。

3.3 调查所属的初二A、B两班的对比

因为经对初二年级的任课教师进行访谈后，了解到该校初二A、B班差异较大，A班的学习氛围及学习成绩都优于B班，因此，再对初二两个班学生的对问题1“我是一个怎样的人”问题的回答情况进行对比分析，结果如表3：

结果表明：在初二A班中有58.6%的学生认为自己优势比较多，对自己的满意程度较高，但仍旧能过找出自己弱势，承认自己的缺点；但在初二B班中对自己既肯定又承认缺点的同学所占的比例相对较少。

在初二B班中，有39.5%的学生对自己非常肯定，在写出的自己的特点中全为优势，对自我的期望比较高，对自己的满意程度很高，而在初二A班中对自己肯定程度很高的学生比例只有26.8%。

4 讨论

通过对昆明某中学初二学生的自我认知状况进行调查，可知初中生已具备了初步的、简单的正确的自我认知的能力，其中一部分学生还能深入分析自己的性格中的双重性的特点。但在课堂教学之后的访谈中发现很多初二学生还是不能很快讲清楚自己的特点，自我认知的程度并不深。学生的自我认知状况主要表现为以下几点：

（1）所有学生都能对自己做出评价，概括出自己的特点，即所有的初二学生都能够进行自我认知。

（2）初二学生自我中心的特点表现明显。在问题1中许多学生将自己描述为“我是一个独立的人”“我是一个有个性的人”等，在问题2中约80%的学生对自己的比喻没有出现重复性的事物，这都体现出初中生心中独特的自我，认为自己是独一无二的、与众不同的。

（3）大部分初二学生都对自己非常肯定并对自己有较高的期待。在问题1中，有83.5%的学生评价自己全为优势或优势多于弱势；在问题2中有37.1%的学生将自己比喻为“火”、“自由的马”、“阳光”、“蝴蝶”等美好的事物，并且有22.9%的学生将自己比喻为具有双重性的事物，其中也包含了对自己的肯定和较高的期待。但对自己不非常肯定，以及对自己有着低期待的学生也占一定的比重。在问题1中体现出有11.4%的学生有这种倾向；在问题2中体现出有17.1%的学生有这种倾向。

（4）初中生心理发展不平衡性表现较为突出。初中生心理上的成人感及幼稚性并存，表现出反抗性与依赖性、闭锁性与开放性、勇敢与怯懦并存等心理冲突和矛盾。调查表明，只有部分学生能够认识到自己的这种特点，在问题2中，有22.9%的学生选择了具有双重性的事物代表自己。如将自己比喻成“时热时冷的水”、“又酸又甜的小草莓”、“外表有刺内心清凉的黄瓜”等。

（5）不同班级学生的自我认知状况存在一些差异。推断不同班级的学生的自我认知状况存在着一些差异，可能与班集体的氛围及同学们之间的关系有关。

5 教学建议

初二学生能够对自己进行正确的自我认知后有助于发展良好的道德感和自我控制能力。因此，应让初中学生了解“认识自我”即自我认知的重要性，引导学生认识自我，并掌握认识自我的方法。

针对不同班级学生的自我认知状况的差异，教师应该掌握每班的不同的情况，了解不同班级的学生自我认知状况的特点，做到“因班施教”。在不同班级中可以采用有差异的教学方法，以在不同班级中都能收到良好的教学效果。

学生追求美好的特点对于教师更好地进行教学有着一定的帮助，每位学生都有着上进心，努力使自己在各方面都更加完美。但也要注意学生对自己双重性格的不断深入的认识，这既是一种对自己的正确认知，也要对其加以正确引导，教导学生不能因此而自负，更不能产生自卑情绪，尤其是那些对自己的负面性格认识较多的学生。

同时，教师要引导学生树立强烈的社会责任感，使他们勇于面对困难和挑战，给自己的将来奠定良好的道德基础，帮助学生更好地认识自我。

参考文献：

［1］林崇德.发展心理学［M］.人民教育出版社，1995年11月第1版

［2］周红.浅析中学生自我意识的发展［J］.教育探索，2007.11

［3］田凤娟.重视自我意识特点促进初中生自我教育［J］.厦门教育学院学报，2006.12

［4］刘惠军,石俊杰.抑郁情绪与中学生的自我概念初探，中青网心理学研究文献

8.心理自我评价 篇八

题目：心理健康自我评价

学号：

姓名：

心理健康自我评价 对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。

情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。

青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。

对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于别人的意见要先思考，先判断是不是符合自己，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的事情时，我们要严肃对待。

和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的，总是生活和活动于一定的群体之中。同时，社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这个特定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好朋友。而且性格开朗、热爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过与别人交往，使我能够认识大学生的社会责任，增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还积极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活，而且为我的健康发展提供了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的小学生沟通交流，能够了解社会上的一些现状等等。

因此，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

十全十美的个性人格或许并不存在，但我们完全可以通过不懈的努力，自觉地克服个性弱点。塑造一个愉快而健康的自我。人格与人的心身健康密切相关。许多心理疾病都有相应的人格特征，并且这种疾病在发展的过程中，其相应的人格一直发挥着重要的影响。健康的人格对人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我们要完善自己篇二：心理健康自我评估

心理健康自我评估 经过心理课的学习及课外的研究思考，我对自己的心理健康进行了以下几个方面的自我评估：

一、生活态度

我对生活的态度是珍惜和热爱。我积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为它是重负。我还在学习和工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从学习和工作中获得满足和激励，把学习和工作看作是乐趣而不是负担；同时也能把学习和工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的学习更有效率，工作更有成效。

我重视培养自己的观察力、注意力、记忆力、想象力、创造力、思维能力和实践活动能力等的综合，提升自己在经验中学习或理解的能力、获得和保持知识的能力，迅速而又成功的对新情景作出反应的能力，运用推理有效地解决问题的能力等。同时，我有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣，乐于学习。

热爱生活，积极投身学习和工作的正面态度使我得以较快适应大学生活，为将来奠定良好的基础。

二、自我意识

我对自己的认识比较接近现实，有“自知之明”。对自己的优点感到欣慰，但又不至于狂妄自大；对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃，而是善于正确的“自我接受”。我能了解自我，悦纳自我——能

够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

对我个人而言，优点是心态好，善于自我教育，宽以待人。对此我感到很欣慰，并决心继续发扬。而缺点则是敏感，犹豫，有时会选择逃避。所以我不断提醒自己要扬长避短。

我有健全统一的人格，并以积极进取的人生观作为人格的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

三、人际关系

我乐于与人交往，不仅能接受自我也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。我能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中无孤独之感；在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)，因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全。我乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友，她们会给我很多心理上的关怀和支持，同时与我一同面对生活学习中的困难；我在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；

这使我十分享受我的人际交往，并收获了健康牢固的人际关系。我能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短；这使我在人际交往中还收获了自身的成长。我交往动机端正，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度。

四、适应能力

我能够面对现实，接受现实——能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。我对自己的力量有充分的信心，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。

我认为只有直面现实才能尽快找到解决办法。在这个过程中也能迅速提高自己各方面的能力。

五、情绪健康

一般而言，我的愉快情绪多于不愉快情绪。我乐观开朗，充满热情，富有朝气，满怀信心，善于自得其乐，对生活充满希望。

我的情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；能协调和控制情绪，心境良好。

愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧，对于无法得

到的东西不过于贪求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

这样的积极情绪对我生活的各个方面都产生了积极的影响。使我每一天都充满了动力，感觉人生有了意义。

六、意志人格

开始大学生活后，我在行动的自觉性、果断性和自制力等方面都有了很大的提高。

我在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的各种问题，在困难和挫折面前能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言行，而不是顽固执拗、言行冲动、行动盲目、轻率鲁莽，或害怕困难、意志薄弱、优柔寡断。

我想在大学中及时培养了这些能力，对我今后必定是受益无穷。篇三：心理学 自我评价 心理学 自我评价

渐渐的，基础心理学课程已经临近尾声了，在这些有限的课程中，我对心理学有了一个新的认识，尤其是对大学生的心理健康，有所了解。大学生都是经历过高考选拔出来的，在心理上有一定的优越感。但与此同时，大学生却承受着更大的压力和挑战，不管是学习上还是社会上，都很容易受到挫折，并随之发生一系列的心理问题。大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏，就业竞争的加剧也使大学生的心理压力进一步加大。

虽然这个学期心理学的课程即将结束了，它能带给我们的也很有 限，但是更多的东西得靠我们自己去领悟，去体会。健康的心理在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，是一个人全面发展必须具备的条件和基础，所以身为大学生的我们必须在学习的同时加强自身的心理素质，只有这样才有利于我们的健康成长。篇四：心理学作业,自我评价

姓名：易昱天 班级：09会计4班 学号：20094084157 题目一：

我个人认为这个世界上并不存在完人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。以上是我对自己在学习、思想、生活个方面的认识，我平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。我认为乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

我的优点是诚实、性格坚毅。我认为：诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时按质办到；待人诚恳才能交到更多朋友，受周围同学的欢迎，与更多同学建立起深厚的友谊；做事要刚毅，绝不虎头蛇尾，要有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，做事时要克服自身的惰性，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。我的思维活跃，常有新的创造性的想法，不拘泥于常规;性格随和,好交朋友;对生活，对未来有自己的计划，有积极的人生观，常常是一副跃跃欲试的样子，青春而有活力。以上这些优点，是我今后立身处世的根本，我应该继续保持，并不断以此鞭策自己奋发向上。我认为自己最大的缺点是太过于冷静与执着。我坚信自己所坚信，执着自己所执着，不为任何事物所动，可能是过于自我吧，但不是触及底线的事，我还是善于听取别人的意见的，刚柔并济并不是那么容易的事。遇事过于冷静，喜欢了解起因，分析行为与动机，经过分析之后在我看来是那么的自然，缺乏一定的激情。

另外我喜欢安静，不喜那种喧闹，这是什么气质型呢。

总之，我觉得我个人在心理上还是比较健康的，思想也是较为成熟的，我能够很好的解决学习生活的压力，正确处理学习与玩的关系，与同学们相处融洽，适应能力强，能够充分利用现有条件，发挥自己的才能，健康成长。

题目二：

在我看来，不管是生活、学习还是感情上，解决压力的方式都是大同小异的。我对待压力的具体舒缓方式就是睡觉、运动。压力人人有，自然的面对就行，无需过多的纠结。保持一颗自然的心，坦然面对就是。

压力往往来自积压。每天我们精力充沛的活动着，因为我们感到某些事需要去做，这种感觉就是压力。这种初级阶段的压力也是我们行动的动力。

如果某天你没有完成当天的任务，那么第二天就会感到压力增大。起初影响不大，我们不太在意。认为这就是成长。一天积累一点，某一天我们发现我们的状况已经陷入瘫痪。一天的行动丝毫不能够使这种状况有所改观。于是有人放任自流。随它去吧，何苦这么累呢？表面这么安慰自己，可我们的内心还是不断的增加恐慌。直到麻木。

这是这种绝对状态，在人内心深处，谁都不愿落后沉沦。所以发现问题时，我们就思考改善的方法。

这时候，每一点的冷静都是相当珍贵的。因为这是我们思考出路的机会。这个时候你要分清主次。当前的任务才是最主要的，延误的用其它时间来赶上。一天一点点，不用着急。不管能不能完成，你的信心会一点点恢复。生活也

会逐渐舒畅起来。压力不可怕，如果它足够强大，那么当你清醒理智的利用它得到丰硕成果的时候，你的成就感是无法比拟的。需要注意的是我们不要太急功近利，一门心思要达到某个目的。能在压力中偶尔放松一下自己，才能持久地挺立。篇五：心理健康自我评价表

心理健康自我评价表

指导语：回答下面70个问题，根据你过去和现在的情况与提问得符合程度做出选择。答案无正误好坏之分，所以回答时不必仔细考虑，根据自己的感觉迅速做出选择。1.在你午休或晚上就寝时，如果周围环境很喧闹，就不能马上睡着。2.在处理矛盾时，你常常怒气陡生。3.梦中所见与平时所想的不谋而合。4.很喜欢与陌生人交往，并且习惯于谈笑自如。5.你是否感觉你的精神萎靡不振。6.常常希望好好改变一下生活环境。7.当你中途接受一件工作时，不会破除以前的规矩。8.去赴约会时，稍等一会儿就急得不得了。9.常常感到头有紧箍感。

9.运动与健康自我评价 篇九

身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

运动与健康自我评价二

生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!

运动与健康自我评价三

我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。

运动与健康自我评价四

10.心理健康状况自我评价 篇十

1 密切值法的评价原理及计算步骤

密切值法是多目标决策中的一种优选法,它适用于多测点、多指标的质量评价。密切值法是系统工程的一种优选方法,即确定待评单位各评价指标的“最优点”与“最劣点”,然后以待评指标距最优点的最小距离与最劣点的最大距离作为参比,综合比较其隶属于最优点和最劣点程度的一种无量纲的综合评价方法。

具体做法如下:先找出关于评价方案的“最优点”及“最劣点”位置,再求出各测点距“最优点”及“最劣点”的距离,最后求出各单元的密切值。密切值越接近的,说明综合水平越接近[2]。

1.1 将原始数据标准化

其中:aij为第i年度的第j个评价指标的原始数据,rij为第i年度第j个评价指标的标准化值,评价指标为正向指标时数据取正值,评价指标为负向指标时数据取负值。

1.2 确定各评价指标的“最优点”和“最劣点”

1.3 计算各年度值与最优点和最劣点的距离

1.4 计算各年度密切值

密切值C是一个无量纲值,它是以距最优点的最小距离,最劣点的最大距离作为参比,综合比较其隶属于最优点和最劣点的程度。当C值越小时,表明与最优点关系越密切,与最劣点关系越疏远,即工作质量越佳。当C=0时,工作质量最佳[3]。

2 实例分析

下面以江苏省2006~2010大学生体质健康标准测试资料为例运用密切值法进行评价。

2.1 将原始数据标准化

参照大学生体质健康标准[4],江苏省2006~2010大学生体质健康标准测试资料如表1所示,表2为标准化值表。

2.2 确定各评价指标的“最优点”即评价指标的最大、“最劣点”即评价指标的最小值,

2.3 计算各年度与最优点和最劣点的绝对距离,结果见表3

当c值越小时,表明该年度与最优点关系越密切,与最劣点关系越疏远,即大学生体质健康状况越佳,当c=0时,中小学生体质状况最佳。由此可见,2007年度大学生健康体质状况最好,2006年度大学生体质状况最差。大学生体质健康状况近年有所下降,随着“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的启动,大学生体质健康状况有所好转。

3 结论与建议

(1)本文采用密切值法对江苏省2006~2010年学生体质健康状况进行了评价,首先对同时存在正向指标和负向指标的体质监测系统进行了趋同处理,消除不同指标量纲的影响,然后确定各年度评价指标的“最优点”bj与“最劣点”wj,再计算各年度与“最优点”的距离li,最后计算密切值Ci,以密切值大小排出各年度体质健康状况的顺位,结果表明,2005年度大学生健康体质状况最好,2004年度大学生体质状况最差。

(2)从2002年起,高校就逐渐开始每年度对普通大学生进行健康健康标准测试工作,采用密切值法对各年度的体质健康状况进行评价后,可以根据评价结果针对影响学生体质健康的因素采取相应的干预措施或健康教育,这将起到良好的效果。

(3)2007年起,我国启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”,这是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。为了综合评价学生体质健康状况,引入综合性评价指标成为必然。根据密切值法评价结果,近年来大学生体质健康状况存在下降趋势,阳光体育运动开展后总体水平有所上升。

(4)通过请教国内部分体育统计专家,他们认为应用密切值法来评价学生体质健康及其生长发育情况,为身体素质测量及运动能力测量等所得的统计资料的再开发利用拓展了一条新途径,应用熵权改进密切值法进行学生体质健康发展状况评价将有更有重要意义。

参考文献

[1]朱美洁,张江山,李小梅.改进密切值法在湖泊富营养化评价中的应用[J].环境科学与管理[J].2007,32(5):175～184.

[2]黄菊平.运用密切值法评价医院工作质量[J].中国卫生统计,2008,25(1),107.

[3]孙世群,汤金来,鲍锦磊.南淝河水环境质量的改进密切值法综合评价[J].合肥工业大学学报(自然科学版)[J],2007,30(2):188～191.

[4]教育部,国家体育总局《国家学生体质健康标准解读》课题组.国家学生体质健康标准解读[M].北京:人民教育出版社,2007.

[5]郭树宏,张江山.基于熵权的改进密切值法在地面水水质评价中的应用[J].贵州体育科技,2007,7(3):75～77.

11.初二心理素质自我评价 篇十一

在日常学习、工作或生活中，我们总免不了要写自我评价，自我评价是自我意识的一种体现形式。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的自我评价呢？下面是小编精心整理的初二心理素质自我评价（精选10篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

初二心理素质自我评价1

八年级第一学期结束了。新的一年又要到了。在这一年里我反省了很多很多，其实我在八年级比以前用功了。但是我在某些方面当中还是有或大或小不少的问题。

一、在学习，学习是一个学生的基本，我知道一个初中生最起码的就是要学习好，所以，我始终都把学习摆在第一位，努力扎实自己的文化功底，坚决做到不旷课不早退不迟到，基本上好每一堂课。

在课余时间，我却没有充分利用自己身边有限的资源，巩固自己新学的知识，回家后没有做到及时预习复习。但在老师的辅导和帮助下，我的学习有很大的提高。

二、在纪律，在纪律方面，我可以做到：尊重教师，同学之间可以真诚相待；基本能遵守学校各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德；不迟到、不早退、不旷课；上学穿校服；举止文明等。纪律是学习的保证。没有纪律，何谈学习，下学期，我会再接再厉，争取在纪律方面做得更好。但我身上还有各种各样的问题，如：有时上课会开小差，不认真听讲，大课间时会与同学交头接耳等缺点，但我会牢记班级与学校的纪律，时时刻刻想着班级与学校的纪律，努力改正这些缺点。

三、在卫生，我做到了认真干值日，不乱扔垃圾，作为一个值日组长，我认真领导组员干好每一次值日。

四、在集体荣誉方面，我做得并不太好，所以我会努力改正，积极参加班级活动，为班级做贡献。

“人无完人，金无赤金”，人总是有缺点的，更何况这一个凡夫俗子呢？谈起的缺点，最明显的就是粗心，在这次期末考试中，有9分的失去是因为审题不仔细造成的。胆子也不够大，上课时发言不够积极，相信在下个学期能尽量改正这些坏毛病，成为品学兼优的学生。望新学期，我会扬长避短，认真总结经验，虚心向老师请教，争取有更大的进步。

初二心理素质自我评价2

不知不觉又过去了一个学期，这学期我学到了很多，但也发现了自己的很多不足。

在学习上，我懂得的知识更多了，学的东西也更深奥了！每节课的45分钟，我由初一的只听多半节课，到现在几乎能够专心得听全了，以前不习惯，经常坐不住，弄到每节课的最后几分钟都不自觉地分神，浪费了少时间。但是我总是犯一些老毛病，比如上课不专心，有时候还没有完成老师布置的作业。考试时对许多题都拿不准，总是犹豫不决，总是考试过后才后悔，其实这还都是我对知识掌握不牢固的缘故，我想我也应该努力努力了

在这一个寒假，我会调整状态，努力地加入到下学期的战斗当中。时钟总是毫不留情的转了一圈又一圈，这一个学期的期末考试已经结束，我取得了令人满意的成绩。但我不会松懈，不会放松，我会一直努力，把好的学习态度保持永远。下学期会立下更向上的目标。

初二心理素质自我评价3

我从知识海洋中又汲取了更多的知识，失败着、痛苦着，但我始终在前进着。

期末考试终于都结束了，但还是让我喜忧参半，因为我总是犯一些老—毛病，就是对许多题都拿不准，总是犹豫不决，总是考试过后才后悔，其实这还都是我对知识掌握不牢固的原因，这个从初中就有的坏毛病，我想我也应该改一改了！

总结一下这个学期的各方面情况，大概可以归纳以下几个要点。

1、在学习上，我懂得的知识更多了，学的东西也更深奥了！

每节课的45分钟，我由初中的只听多半节课，到现在几乎能够专心得听全了，以前不习惯，经常坐不住，弄到每节课的最后几分钟都不自觉地分神，浪费了不少时间。经过这个学期的适应，这个学期基本上都可以习惯了这个学习时间制度，保证每堂课都认真听好听足。

还有在阅读课外书的数量上有了大大的增多，语文也几乎每周写周记，这对我的水平有了大大的.提高！

还有其他的科目，我如果遇到困难，都能与大家讨论，或及时向老师询问，但在化学方面做得还是不太好，我想，不能因为我对这科不感兴趣就不去学他，毕竟，这也是学业的一部分！

2、在生活上，我可以和同学们友好相处，并互帮互爱，尊重师长，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。

3、在体育方面，我是一个活泼好动的人，平时上操时我做得比较认真，体育课上，我也积极参加锻炼！

总而言之，这一年来在老师和同学们关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。在同学之间的互相学习中，体会到了知识就是人的力量源泉，学习要懂得掌握方法，掌握技巧，对于知识要去理解，不要死记硬背！

只有真正的掌握了解所学的东西才能便于日后面真正的解决各种问题！

我要发扬优点，改正缺点，不能再浪费一分一秒，特别是在星期天的时间里，要及时总结归纳一周里学的东西，作好笔记。针对自己的问题，想出相应的措施，拓宽自己的知识面和增加看问题的深度，老师们都提过，高一是一个重要的学习阶段，也是一个转折点，高三能否学好，需要从高一打下良好的基矗自我鉴定将同组织鉴定、学习成绩单、学位学历证明等一起归入个人档案，而自我鉴定是给用人单位的第一印象材料，所以同学们应该高度重视，实事求是，恰如其分地写好自我鉴定。这不仅有利于你今后的不断完善和提高，也有助于你择业目标的尽快实现。

初二心理素质自我评价4

春去秋来，日复一日，初中上学期就如白驹过隙，转眼间过去了。蓦然回首，过去的一切深深地烙在我这颗心上了。刚来到望中报到的那一天还历历在目，怪不得人们常说日月如梳！

初一上学期生活，虽然短暂，但我过得并不充实，成绩一落千丈。在此总结我这次的考试情况以及这学期的学习态度：

在我的学习成绩上，一直并不优秀，上学总是在伪装，在发呆，因为，当时在我的思想里完全找不到认真读书的念头，也没有意识到读书的得益与不学习的后果。直到面临严峻的期末考试的前段时间，“无知”的我才意识到学习的重要性，我所意识的重要并不是为考试而学习、为老师为家长而学习，而是为自己为未来为今后的我而学习，学习就是我未来的基础。虽然我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度，我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！

要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了只要保持这两种学习态度才行。所以，我一有问题就问同学，直到弄懂为止。即使是对待很差成绩的人我也是这样，其道理就在孔夫子说过“三人行，必有我师”，但是，觉得我常常都是“得过扯过”马马虎虎的混日子。

在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德最我觉得自豪的是，光明2年期间，我从来没有一次光顾洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也坚持自己洗衣服，不给自己偷懒的机会。因为我知道惰性这样东西是培养出来的，只要不给它一次机会，它就永远没有可能成为现实中的东西了。还有的是，我在生活中，始终保持干净的作风，做到勤清洁，勤洗手，养成良好的卫生习惯。

在娱乐上，我实施了每天给自己体育锻炼，每天二百个俯卧撑（标准、分次）、步行上学（早上跑步），在路程遥远的早上路途中，不但长度跋涉还坚持至少跑一圈广场。但为什么我在体育考试中这么失败？原因是我当天过度疲劳，辛苦劳累的我在当时没有发挥基本水平。

纵上所述，虽然我在这个学期没有了一定的进步，而且还一落千丈，但是我最终也认识了自己的错误，并为之改正，我决定给自己制定一些措施，以便更好的督促自己———精神，时刻严格要求自己，鼓励自己勇往直前，不怕艰辛不怕困苦，向自己的成功彼岸迈进。

总言而至，我在这学期我犯了一个极大的错误虽然如今我拟补了，但仿佛就像一片镜子，破碎了，就算还原了，还是留下一条深不可预测的刀疤，给我的心留下了黑暗的阴影。我会在下学期的学习上尽力而为！

但我所需要的是什么？是金钱吗？不是的，我需要的而是同学们真挚的友谊、垦切的关怀，更需要的是老师与家长真诚的鼓励。

初二心理素质自我评价5

在过去的一个学期中，我一如既往的坚持自己的一贯作风，刻苦勤奋，认真的学习自己的专业课程，在期末考试中取的了相当好的成绩。同时也努力学习了马列主义等先进理论，并尝试在学习生活中运用和实践，从而使自己德、智、体等多方面综合素质都有了显著提高。

我尊敬师长，团结同学，关系集体；坚持真理，修正错误，自觉抵御封建迷信和黄赌毒活动的影响；认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动；在思想上和行动上向团支部靠拢，在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，有惜时的良好的学习习惯。我也有好些不足的地方。

英语心腹大患。我在初一的时候。我对英语也没什么希望了。我总觉得英语好难好难去学。不可能学好了。但是我在八年级的期中考试中考了90，我创新高了。我发现英语还是可以以学好的。只要我用心去学。多读多背就可以了。

这一个学期我发现我的玩心越来越重了。一到活动课。我就想出去踢球。致使我在活动课之前的几节课都像在混日子一样的，在家里看电视就会看很久。我想我要想提高学习必须要少玩，但做到稍晚真的很有难度的。

以前数学一直都是我的优势。但我渐渐发现。数学正在威胁着我。我对数学有点掉以轻心了。作业质量明显下滑，看来我现在不仅是差的不好。而且好的也不好。

这样下去。我真的会永远的成为倒数。

我想我的问题还是挺多的。而且是致命的。我想现在还不知道悔改。真的来不及了，我现在一定要将数学稳定。这样才有拉分的科目。

初二心理素质自我评价6

进入初中两年来，我热爱学习，学习成绩优异，遵纪守法，明礼诚信，热爱劳动，积极努力的为班级做贡献。尊敬师长，团结同学，是老师的得力助手，积极帮老师分担任务。

我尊敬师长，团结同学，关系集体;坚持真理，修正错误，自觉抵御封建迷信和黄赌毒活动的影响;认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动;在思想上和行动上向团支部靠拢，在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，有惜时的良好的学习习惯。我也有好些不足的地方。

思想上，遵守校纪校规，为人正直，稳定、谦虚。事业心、进取心强，能设身处地为他人着想，热爱集体。要做一个具有良好专业技术水平又有高尚职业道德的优秀员工，爱岗敬业、诚实守信、遵纪守法、奉献社会。

学习上，目标明确，刻苦勤奋，成绩优良，学好专业课同时高度重视基础课程和课外的学习，使自身全面发展，培养合理的知识结构，注意提高独立思考，解决问题和学习的能力。

生活上，艰苦、不赶时髦，积极参加适当的体育煅炼以保持健康体魄，充足精力、有良好的日常生活习惯，喜欢听音乐，看书和旅行，团结、关心、帮助同学并与他们融洽沟通，适应性较强。

当然还存在一些缺点，经验、阅历较缺乏，不善于自我表现等。“学而后知不足”今后要更努力学习并将所学知识应用于实践并再深入研究，坚持学习企业、经济管理知识，使自身成为既会技术又懂管理的复合型人才。

初二心理素质自我评价7

我在这一个学期，表现并不理想。上八年级了，题难了，作业也多了，老实更加严格了，我们更要好好学习，往后的学习放在第一位，我这一个学期交了许多好伙伴，我和他们玩的太高兴了，让人难以忘怀。我们的英语老师教的很好，让我爱上了学习。下面是我对自己的一些评价：

从生活方面看：

1、我每天不管是午饭还是晚饭后回到宿舍见到阿姨，我都会打招呼，阿姨也非常喜欢我。

2、每天早上，我都是我们宿舍起得最早的，每当阿姨叫其他人起床时，我已经刷好牙、洗好脸了。在宿舍方面自认为表现不错。

3、但也有问题存在，在晚上熄灯后还有讲话现象，总是要过一会儿才安静这和我的性格也有关系。

从学习方面看：

1、对于新开的科目物理，我较为重视，有什么不会我立刻去问老师，平时上课我也会认真听讲。从而在物理方面的学习我还是比较轻松的。

2、一直考得不太好的英语，在这一学期也有很大的进步。这学期我开始中式英语的学习，在我的努力和老师的帮助下，我的英语一下就从90分上下跃升至95分以上。减轻了我其他各门课的压力。

3、美中不足的是，我的传统优势项目数学在这一学期有所下降，甚至有一次考到了88分。我会总结经验教训，努力稳定我的各科成绩，使之平稳上升。

初二心理素质自我评价8

我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加党章学习小组，逐步提升自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。初二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪

学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率初。三年来学习成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖，初一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖;初二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖

积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。

通过初中两年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提升成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。

初二心理素质自我评价9

在初中阶段的学习过程中，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识，丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。

我有正确的人生观和价值观。善于与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力帮助他人。在生活中，我能够尊重师长，孝敬父母。我能够积极参加学校和社会上组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。我喜欢体育，并积极参与其中，在运动中体会快乐，收获健康。

我身上还存在着不少缺点和不足，今后，我要加倍努力，不断完善自我。

初二心理素质自我评价10

本学期在忙碌中就这样度过了，放假的时候肖校长让我们每人写一份工作总结，梳理一下本学期的工作。说句实在话我属于那种不太会整理工作的人，工作不太细致，不过工作态度还算可以，关键时候也不会掉链子。

本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力，初二上学期我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。

学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

本学期在忙碌中就这样度过了，放假的时候肖校长让我们每人写一份工作总结，梳理一下本学期的工作。说句实在话我属于那种不太会整理工作的人，工作不太细致，不过工作态度还算可以，关键时候也不会掉链子。

本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力，初二上学期我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。