学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会

学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会（精选16篇）

1.学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会 篇一

线上学习感想和体会（1）

在家上网课不知不觉已经一个多月了，我也逐渐掌握了网上学习的节奏。

到如今，我已经很享受网络学习的过程了，因为是用手机和电脑一起上课，所以上课时有不懂的地方我能及时的用电子工具查阅及时弄懂知识点，这是我觉得很方便的一点。然后就是课容量的问题，随着网课的不断进行，从最开始的没有那么多的课到现在通识课逐渐增多，让我感觉学习也更加充实了。

在家还有一个让我觉得很好的点就是想自习随时都可以立刻进行，不用考虑场地，不用考虑要带什么东西，也不用考虑所处环境是否嘈杂，因为不会受到外界因素的影响，所以这一点感觉很棒。

最后就是一直感觉很遗憾的就是不能和新学期的老师们见面，不能进行面对面的沟通，这一点确实很遗憾，但相信很快就能见面了。

线上学习感想和体会（2）

光阴飞逝，转眼间已经是我们线上学习的第七周了，我们已经渐渐习惯线上学习的模式，并在这样一种新的模式下不断适应、不断进步。老师们讲课认真负责、面面俱到，课下的答疑也从未落下，她们努力为我们传道受业解惑，让每个学生心中感到踏实。一天天的学习与积累，也让我们的知识库更加丰富，让我们的生活更有意义、更加充实。

线上学习也是对我们学习能力的锻炼，让我们学会自己利用网络获取更多有益的知识，让我们更加有自制力，在身旁没有老师时，也能认真上课、努力学习，在家的线上学习也为我们节约了时间，不必在取餐排队、奔波于各个教学楼、取快递等等事情上花费时间，每天节余的时间我们可以用来读一读自己喜欢的书、看一部自己喜爱的纪录片、或者与父母沟通聊天，让生活更加充实快乐。

虽然线上学习也有很多的弊端，但是在这样一个特殊的时期，我们需要共克时艰。希望我们能早日返回美丽的校园，抓住校园里春天最后小尾巴，在春色盎然的校园里一起学习

线上学习感想和体会（3）

这段时间相信有很多同学都和我有同样的感受，在线学习改变了我们的宅家生活，为宅家 “自由”二字，虽然限制了学生向老师反馈听课效果的渠道，但同时也少了旁人的干扰，没有生活添加了色彩，在线学习将寒假的慵懒生活一扫而空，我们每天必须早起 在线上打卡，课前也需要做充分的预习准备，一开始可能大多数同学都适应不过来 这样的生活，毕竟在家里很少人能做到如此自律，我也曾与一些朋友谈论过，也曾笑谈这种将学习决定权交给学生的形式，无异于掩耳盗铃;毕竟在学生时代，我们都曾有过多少逃避学习的行为;不过现在来看，似乎这种“掩耳盗铃”的形式，恰恰能让我们从平时的浮躁中解放出来。疫情所衍生出的大量的空余时间，大范围的限制活动，使得电脑与手机成为了我们为数不多消磨时间的上上之选;每天大量的数据流使得我们心浮气躁的同时，也让时间对于我们的概念相对减少，这个时候，一个让我们重新规范作息的契机来临，能准时的坐在电脑面前，静下心来倾听老师的教导，调整自己的状态，何乐不为?

与在教室不同，线上授课突出了了上课时的压抑和对纪律的要求，我们的思路能更加清晰，效率也能更高。即便如此，网络学习的道路也并非一帆风顺，没有电脑、网络信号不稳定、客户端报错、课程记录有误等问题一度成为了我们线上学习的阻碍，不过随着课程的推进，这些问题也都被我们一一攻克，每日按时学习，完成作业也成了我们的必做之事。也正是互联网如此发达的今天为我们在线学习提供了基础保障，当我们在感叹国家各项技术发展之快的同时，我们更应该思考的是应该如何利用这些网络资源来提升自己的学习效率，我们应当充分运用各种渠道来增长自己的知识和见识。在线学习我们少了课堂硬性的纪律要求，学习的决定权完全掌握在了自己手里，也正是这样 同学们之间的差距更容易拉大，自律的同学可以充分利用这些多余的时间来学习提升自己，这无疑是一个契机。而每天昏昏度日的同学缺少了学校纪律的严格管教 可能学习会一落千丈。所以，我们应该珍惜这来之不易的学习机会，不负老师的辛勤教导，和父母的殷切期盼，学会自律，认真的完成每天的学习任务，让自己的生活变得更加充实和有意义。

线上学习感想和体会（4）

经过一个多月的网课学习，我感受到了线上教学与传统的教学方式大有不同，线上教学可以说是一个全新的教学模式，全靠自己自觉。我们的老师采用了“学习通”平台学习+线上讨论等方式授课。为了让同学们更好的吸收知识，每次上完课，老师们都会及时询问同学们的意见收集课程反馈，开展线上答疑，讲解课程重点，难点。课后，同学们参与老师布置的讨论话题，进一步强化学习效果。在学习过程中，偶尔遇到服务器卡顿问题，老师们积极寻找有效的解决办法，保证了同学们的线上学习效果。疫情当前，我们应该积极配合学院安排，按时完成线上教学，勤勉自律，学好知识，为夺取防控斗争胜利贡献自己的力量。

线上学习感想和体会（5）

不知不觉已经上了一个多月的网课，回顾这段时间的学习，我感到既充实又有趣，网课以一种既与线下授课相同又不同的学习方式伴随我们的疫情期间。首先它培养了我独立学习，自主学习的能力，其次它丰富的教学方式让人眼前一亮，老师通过各种形式多种平台授课，比以往的教学方式更具亮点，加强了讨论并激发了我们的课堂参与感。最后通过网课学习增进了老师和同学们的距离，更加方便与老师交流联系，每天设置答疑时间解决不懂的问题。我认为网院已经为网络学员提供了充分的学习策略和学习资源，只要按照网院要求，根据自己所需加以利用，必能收到良好的学习效果。

线上学习感想和体会（6）

在六十年一遇的2020庚子年里，我们本该在其乐融融地度过春节后，开启新一学期的大学生活。然而来势汹汹的新型冠状病毒打破了这一宁静，我们不得不待在家里以切断传播途径。

为了达到停课不停学的目的，全国各高校纷纷利用各个学习的平台进行网络授课，形成了一张巨大的学习网络，学习资料应有尽有，为我们学生带来了巨大的便利。作为其中一名受益的XISUer,我深有体会。学习通上一片金灿灿的任务点，QQ、微信群里充斥的激烈讨论声及时不时的欢笑声，钉钉app偶尔响起的清脆的提示音……这样的网课学习生活令我难忘。

指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走。我们即将迎来网课学习的第七周了，而开学似乎还是遥遥无期。沉浸在网课过后的自由支配时间的欢乐中，我偶尔也会想念和同学一起上课的日子。听说校园在沉睡了一个寒冬之后，已是一片姹紫嫣红的景象，然而如今我们还不能亲身领略。我相信我们每个人都盼望着疫情能够早点结束，盼望着大家都能健健康康地返校，共同欣赏校园的那片姹紫嫣红。

线上学习感想和体会（7）

2020年是不同寻常的一年，在这一年的开始，我们经历了新冠状病毒的爆发，也正因如此，我们开始了网课的学习。在我刚开始上网课的时候，我感觉到非常的不适，可是随着这几周的学习，我逐渐适应了网课。从刚开始的作业堆积不好好完成，上课划水不好好听讲，到后来的能主动的去完成老师布置的作业，并充实自己的课外生活。柏拉图说：“自律是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”所以我觉得网课的学习需要我们做到自律二字，一个人只有管控得了自己的时间，才能掌控自己的人生。一切还为时不晚，让我们从现在开始，现在国内的疫情虽然得到了控制，但在人类命运共同体的趋势下，我们更应该积极防控，自觉在家上网课抗击疫情。愿我们再相遇时一定是，春暖花开，山河无恙，人间皆安。

线上学习感想和体会（8）

在疫情的线上学习期间，深切的体会到网络与信息的便捷性，使各种资源跨越距离限制，每个人都可以按照自己的学习习惯再次回放，复习知识。增强了我们对于学习的主动性，利用空闲时间我们可以更好的充实自己，提高学习兴趣。当然，这也需要一定的自制力，线上学习有利有弊，若不能很好的控制自己，会让人沉迷在网络中。不比线上学习，看不到其他人的努力，更能体现出‘不进则退’的理念。

新的学习方式为我们的学习带来了许多便利。不仅使课前预习，课上问答，课后讨论更加高效，也使我们可以接受到许多课外知识。如阅读与思辨文化文学课，老师分享的视频可以让我们对文章有更深的了解。视听说的课程会有整节课的听力步骤。大学语文的讨论更加积极等。因此我认为线上学习真的很有用，每周都有固定的时间答疑，作业等的上交时间也有明确规定。但还是希望早日回到校园，毕竟线下学习是传统方式，优点不可置否。毕竟线上学习我们需要长时间面对手机或电脑，还需要久坐，缺乏锻炼，一个硬币都有两面，所以我认为线上线下结合起来会更加提高学生的学习效率。

线上学习已开展了一段时间，大家各自的收获当然也离不开每位老师的辛勤付出，对于我们的口语老师anca真的格外敬佩，六个小时的时差也没有影响上课质量，由衷感谢每位老师。同时也希望自己可以增强自控力，充实自己。

线上学习感想和体会（9）

时间飞逝，一周就快结束了。现在回想，在这一周我确实学到了不少新的知识和学习的好方法。本周我们进行了基础英语，阅读与思辨，近现代史纲要等课程的学习。通过文学课，我学会从多个角度鉴赏经典文学作品，体会蕴含其中的深刻思想;通过视听说课，我训练自己的听力和单词语句拼写能力;通过外教课，我学会如何组织语言，进行流畅的英语口语交流。每一节课上我都能学到不同的知识，在巩固知识的同时我也在不断地提升自我。但是在这周的学习中，也存在一些问题。由于网络与硬件设施的问题，在直播课上会出现卡顿现象，这便使得我有时难以听清老师的授课内容，甚至错过重难点的讲解，难以再跟上老师的节奏。虽然我会在课后及时向老师和同学询问，但是这还是在一定程度上使得我在学习内容这方面存在漏洞。不过总的来说，网络授课给我带来了新的体验，也带来了新的挑战。在今后的学习中，我也会好好督促自己，获得最好的学习效果。

线上学习感想和体会（10）

线上教学树新风，青年有梦持之恒

辞去2019年的栉风沐雨，迎来了2020年的盛世繁华。这个寒假，因为新冠肺炎疫情的爆发，注定会变得不再平凡。虽然新冠肺炎疫情防控已逐渐稳定，但却时时牵动人心。我们青年一代人，都在以自己的方式去贡献力量，有前线年轻的医护人员，有岗位上坚持不懈的民警青年，还有线上认真学习，以他们为榜样的你我。“隔离病毒，但不隔爱。”坐在屏幕前的我们，同样更应该积极响应国家措施，配合疫情防控，在屏幕前认真学习，看齐榜样，坚持理想，树立新风!

“国势之强由于人，人材之成出于学”。对于线上教学，如何树立新的学习目标，学习气氛尤为重要。祖国今日的疫情防控需要人才，青年一代的我们面对线上教学，应该有理性客观的观点，不仅要适应如何调整自身，更需要坚持学习，真正做到“停课不停学”。面对网课，相信所有同学和老师都有新的感触，同样我也不例外，离开课堂的那些日子，我确实深有感悟。开学前我们便通过主题班会，围绕“疫情防控与大学生的社会责任”这个主题，通过介绍疫情防控知识来强化学生的科学防控知识和大学生在疫情面前应当肩负的时代责任与社会责任。这不禁让我想到了习主席在十九大说过的这样一段话：“新时代的青年要有理想，有本领，有担当，国家就有前途，民族就有希望。”

“凡事有利必有弊，有得必有失”经过这几周的线上教学，我深有体会。树立教学的新风，我们必须要清楚认识到线上教学的特点。诚然，线上教学增强了我们的自主学习能力，让我们自主学习，主动寻找问题，这与传统课堂比起来有所不同。与此同时，线上教学的资源是老师提前准备的，通过PPT文件，WORD文件和视频直播课的相结合，对资源进行了充分利用。并且不可否认的是，随着科学技术的发展，线上教学只会越来越频繁，就好像新事物一样，虽然起初之力薄弱，但因其具有旧事物无可比拟的优越性和强大的生命力，新事物挑战旧事物是不可不可避免的事，线上教学也是如此。对未来讲，也就是“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。

线上教学成为一个新趋势的同时也反映了这个时代对我们的新要求，那就是成为一个自律的人。何为自律，即自我约束。而深层的自律应该是“悬衡而知平，设规而知圆”。自律是一种对规律性进行折射的行为，内心有规则，内心有顾虑，心中的欲望自然会被这种无形的条条框框给束缚住。我们身为人最高级的地方，莫过于拥有一个能够控制自己欲望产生的大脑。我们可以以眼为秤，以心为规，自立规矩，知天平何时会平，知画圆何时会圆。

线上教学效果不明显，学生学习效率低，家庭困难的孩子求学之路艰苦，也无不反映出教学体制存在的弊端。线上教学是一个云课堂，老师和学生虽同时面对着屏幕却看不透对方，这样的课堂需要学生时时刻刻保持一颗自律的心。

无论是线上教学存在的一些乱象，还是线上教学背后所折射的隐晦问题，我们不可否认它已经成为一种新趋势。怎么引导发展好它，同样也是我们值得深思的问题。

日出之美便在于它脱始于最深的黑暗，越努力，越幸运。在紧迫的抗疫期间，平定心情，自主学习，以最好的状态迎接返校，大家加油!

2.学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会 篇二

一、把人民健康放在优先发展的战略地位的新论断为医保工作指明方向

习总书记讲,要把人民健康放在优先发展的战略地位。正是从优先发展的战略地位这一定位出发,总书记提出“没有全民健康,就没有全面小康”“把健康融入所有政策,人民共建共享”“要以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业等五个方面为重点,坚持问题导向,抓紧补齐短板,加快推进健康中国建设,努力全方位、全周期保障人民健康”等论述。这些论述,充分体现了我们党以人民为中心的发展理念,也要求把保障人民健康作为各项经济社会政策的重要目标。具体到医疗保险工作,就是要把促进健康作为医保工作的主线,作为医保工作的努力方向。

作为社会保险制度的重要组成部分,全民医保在促进人民健康方面已经发挥了重要作用:我国用较短时间建立起世界上规模最大的基本医疗保障网,保障待遇水平稳步提升,有效化解参保人员因疾病带来的经济风险,一定程度上解决了有病不敢看的问题;通过建立门诊保障措施、开展按人头付费、实行差别化的支付政策等,鼓励参保人员到基层看病就医,促进分级诊疗制度的建立和家庭医生签约服务的实施;通过强化医保协议管理、推进智能监控系统、改革支付方式等,强化医保医疗服务监管功能,促进医疗机构加强内部管理,激发医务人员提高效率、改进质量的主动性积极性。

在“十三五”期间,通过制度改革创新,全民医保将在促进人民健康方面发挥更大作用:改进个人账户支付和支付机制设计,完善门诊统筹政策,促进分级诊疗和家庭医生签约服务,能够更好发挥社区机构或家庭医生“健康守门人”和“费用守门人”的作用;协商谈判确定医疗服务项目支付标准,加快推进按通用名制定药品支付标准,有效推动医药机构加强成本控制;运用医保第三方优势,通过深化医保支付方式改革、推广医保智能监控等措施,发挥医保在资源配置、激励创新、控制费用等方面的功能,助推破解医疗服务体制存在的体制机制难点;全面实现全国联网和异地就医直接结算,健全医保经办机制,更好地为参保人员提供便捷、优质、高效的服务。

二、“大健康”观念为推进医保工作提供具体指导

总书记讲,保障人民健康是一个系统工程,需要长时间持续努力。同时,总书记强调加强疾病预防、倡导健康文明生活方式、营造绿色安全健康环境对人民健康工作的重要性,特别提到世界卫生组织的研究发现,健康影响因素当中,生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。建设健康中国,既要靠医疗卫生服务的“小处方”,更要靠社会整体联运的“大处方”,树立大卫生、大健康的观念,把以治病为中心转变为以人民健康为中心,关注生命全周期、健康全过程。

深刻领会“大健康”观念的实质内容,一是健康由多种因素决定,而主要决定因素是与个人行为习惯密切相关的生活方式;二是健康责任应由多方承担,健康是人类共同追求的目标,更是一种责任,既是社会责任,也是个人责任;三是健康需要各种机制起作用,既要发挥好政府作用,也要发挥好市场机制作用。这种大健康观念具体体现在医疗保险工作中,可以把握几点:一是要防止把大健康异化为医疗服务体系建立的大跃进,防止把大健康异化为卫生和健康领域的再行政化。二是要明确基本医疗保险“保基本”的责任边界。保基本要立足国情和发展阶段,保障水平要与经济社会发展水平相适应,确保可持续。医保制度的可持续发展是医保促进健康的前提条件。医保促进健康的首要方面还是化解疾病带来的经济风险,不能把所有与健康有关的费用(体育健身、养生保健等费用)纳入医保。如果医保包揽一切,必将一定程度减弱个人健康意识,不利于良好行为和生活方式的培养,不利于国民健康状况的改善。医保在养生保健方面的作用应主要通过机制设计,促进参保人自身更加注重养生保健来实现。三是医保制度设计要坚持责任分担。健康的实现一定是多方共同努力的结果。医保制度设计,要坚持责任分担,对参保人而言要缴费分担、支付要有共付,对医药服务提供方而言管理责任也要分担。四是要着力多层次健康保障体系建设。既要发挥好政府保基本和兜底线的职责,又要发挥商保的市场化保障工具的作用,只有多层次保障体系的建立和完善,才能为全体人民提供有效的健康保障。

三、全面深化医药卫生体制改革要从供给侧和需求侧两端发力

以问题为导向,下阶段医药卫生体制改革要把供给侧改革作为主要着力点。习近平总书记讲,从服务供给看,卫生与健康服务资源总量不足、结构不合理、分布不均衡、供给主体相对单一、基层服务能力薄弱等问题比较突出,深层次体制机制矛盾尚需破解。在现实生活中,一方面,公立医院扩张趋势不减,对基层医疗的虹吸现象突出。2015年我国公立医院床位总数为429.7万张,比2010年增长了42.6%,年均增长7.4%。公立医院医疗总收入从2010年的8700亿元增长到2015年的超过2万亿元,增长了94.9%,年均增幅18.2%。诊疗(包括门急诊和住院)人次出现了向上集中的态势。2015年总诊疗人次中,医院30.8亿人次(占40.0%),基层医疗卫生机构43.4亿人次(占56.4%)。与上年比较,医院诊疗人次增加1.1亿人次,基层医疗卫生机构诊疗人次下降0.2亿人次。另一方面,由于体制机制问题,大处方、过度检查仍然比较普遍,检查检验收入大幅增加,既没有有效解决“以药养医”问题,又形成新的“以检养医”。2014年药品费用为1.4万亿元,尽管比2008年下降3.75个百分点,但占卫生总费用的比例仍高达37.81%。有调查表明,2013年医技诊疗类(各种实验室检查)费用较2012年增长38%,医疗器械费用2010-2013年年均增长率达36%。这些都说明,医药卫生领域的主要问题存在于医疗服务供给体系中。如果不通过医疗改革把扭曲的医疗服务资源配置合理化,把过度检查、不合理用药减下来,医保基金的收支平衡就会成大问题,医保改革也就难以进行。

3.教师完课后的感想和体会的重要性 篇三

关键词：教学 反思 教后感 总结 提高

教学过程的反思，教学评价一般是指对教学的价值判断。它事先制订一个评价方案（含评价标准与评价方法等），然后对教学作出是否达到标准、达到程度如何等等的价值评判。教学反馈一般是指将一部分教学的结果（知识结论）又返回其知识发生过程和教学过程中以检验其结果即知识结论的正确性与否。教学反思”是对自己的教学实践进行回顾、审视、评价、探究、决策。看自己在教学活动中是否做到了自己预想的结果。是教师自觉地把自己的课堂教学实践，作为认识对象而进行全面而深入的冷静思考和总结，从而进入更优化的教学状态。

它的基本特征主要包括：1.实践性：教学反思主要反思的是在教学活动这具体的实践活动的回顾，看其实行过程中所出现的错误或是优点，以便在接下来的教学中吸取教训并做得更加的好，以保证达到教学目标。2个体性：教学反思是教师所需要做的，学生是没有必要做的。3.主动性：教学反思不是教师为了应付检查而做的，而是教师为了取得进步，提高自身的教学技能锁做的，具有主动性。3.过程性：教师的教学反思反思的是一节课在进行中所出现的事，它是一个动态的过程。

反思教学主要反思教师的教学理念，看是否在教学活动中是否得到贯彻。反思教学对象，即学生在上课过程中是不是通过自己的教学而取得相应的进步。教学目标的实现也是教學反思要做的，一堂课是否有效，最主要看的是教学目标是否达到了，只有教学目标达到了，我们才能去考虑其他的。教师在备课的过程中通常会备教学方法，但是在教学活动中教学方法并不是一层不变的，教师必须根据实际的教学更改相应的教学方法，所以在教学完之后，教师应该仔细想想自己在课前预设的教学为什么没有得到执行，自己在备课的时候犯了那个错误，在今后的教学中应该注意什么。教学中会出现很多意想不到的事件，很多的突发事件，这些事件对于一个刚出道的新教师来说是很难去处理的，因此我们在刚刚教书的时候，应该把自己在教学过程中发生的事件记录下来，还有处理方式等等，在以后的教学中可以借鉴，

教学反思也是有策略的，把教学期望与当下的教学实践结合起来进行反思，即教师根据教学活动的目标和期望反思自己或目前的教学实践，由此形成一种比较自觉的教学活动。把学生的需要与自己的教学实践结合起来进行反思，即教师根据学生学习的要求和他们的期望是否得到满足的程度来反思自己的教学。

应用各种资源修正和精练教学实践，从而不断调整自己的教学活动，使自己的教学活动更准确和精炼，具有更高的水平。

“教后感”是教师在上完课后的感想和体会，它可以再现一堂课中的成功和失败。对于“教后感”在教学过程中我们一定要加与重视，对我们教学能力的提高有很大的帮助，也是我们在教学后留下的宝贵财富，所以，我们应该在完课后做一个有意义的教学反思，即我所说的“教后感”。

“教后感”记录了教师在教学过程中的每一个起起落落，它主要的来源有：根据自己的学习，想学生学习中可能出现的问题；同事切磋；换位思考；自我反思。

一、根据自己的学习，想学生学习中可能出现的问题

每上完一堂课，我们应该利用课余时间与学生交流一下，多听听学生的想法和看法，甚于自己想半天。学生时时刻刻都在用自己的眼睛和心灵观察和思考着我们，他们中的不少人尤其是那些“学困生”，对老师常常抱一种敬而远之的复杂心态，遇到困难，无法解决时又不敢说，生怕招来嘲笑。这是我们在高中更或者是一直的学习过程中一直存在的问题。在他们内心通常会有这样的一些想法：“老师，再讲慢一点，我就能听懂了”。“我根本就听不懂你在说什么，你要让我怎么学嘛”。“我的物理成绩怎么老是没长进啊，我不想学了，希望老师能帮帮我，在上课的时候讲慢点就好了””……这样的想法经常会在哪些学习比较困难的学生中出现，既然我们现在已经知道了学生很有可能出现这样的问题，那我们何不在以后的教学中对这些问题加于注意呢，让更多的学生能够融入我们的教学中。如果我们在某一次的教学中没有对这些学生给予一定的“照顾”的话，那我们就要在完课后好好的反思反思，找出其中的不足，争取在下一次的教学过程中加于改正，这也是我们做“教后感”的最终目的。

二、同事切磋，互相学习

不同的教师对同一教材同一内容的处理方法往往不同，对学生的教学方法和教学手段也会不同。因此，我们在一个教学设计之前，一定要多收集其他人的教案，进行参考，吸取他人的优点。或是去听其他老师的课，以达到取长补短的功效。通常从同事那里，我们会学到了不少自己讲课时涉及不到的问题。教学内容不仅要涉及课内，还，要引申到课外；不仅是基础知识的学习，还要有开放性问题的训练；不光是知识的吸收，还要有创新思维的培养。此后，我们每上一堂课，总是先想一想如何才能开发学生的思维。

除了多听同事的课以外，还要多请同事听听自己的课，然后通过“意见交锋”和“思维碰撞”，以引发教学反思。同时在交流的过程中一定要互相尊重，只有互相尊重了互帮互助才会长久，千万不要对那些教学没有自己优秀的老师不尊重。

三、换位思考，教学相长

每备完一课，写完一节教案，我们都应该静下心来，转向从学生的角度再去理解一下这堂课，这节教案，并时时提醒自己是学生。把自己当成学生，设想学生遇到每一个细节问题时的反应，尽量避免老师自我理解与学生实际水平之间的偏差。学生某些知识和技能掌握得不好，说明教师在这些地方教得不好，引导得不好。只有借助学生的眼光来反观教师自己，才容易捕捉到教学中的得与失。经过一段时间的努力，我们的教案一定会更完善，处理问题也必然会由浅入深，我相信经过这样的努力后我们的教学认识也会进一步提高，并且在课堂上也会极大地调动学生学习的热情，在教学过程中，也要充分发挥学生的积极性，让学生也充当小老师，主动上讲台给同学讲课，我自己进步的同时，学生也进步了，我们也会从中感悟出“教学相长”这句话所包含的深刻道理。

四、自我反思，不断提高

“教后感”最关键的环节就是自我反思，主要是反思自己在课堂教学中的得与失。比如：这堂课的教学目的是否达到？自己的教法和学生的学法是否科学？学生在学习过程中出现了哪些意想不到的障碍和“闪光点”？这堂课今后在备课和教学时应在哪些方面进行改进和创新？我们要及时处理与总结教学中存在的问题，争取在下一次的教学中收到了显著的效果。

《学记》中有这样一句话：“学然后知不足，教然后知困”，正是有了“困”，才有了教师们穷毕生之力，孜孜不倦的求索精神，也正是有了这种求索精神，才有了我与学生们共同登上知识殿堂的喜悦，才有了我“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的百倍信心。

参考文献：

[1]李新乡，张军鹏.物理教学论，科学出版社.2008.

[2]皱尚智.校本教研指导.北京：首都师范大学出版社.2004.

4.学习工业工程的体会和感想 篇四

至今学习工业工程有3年多了，虽然相关的专业课程还没学习完，可大致对工业工程也有深刻的了解了，现在就说说我学习工业工程的体会和感想。

作为IE行业中的一员，客观的说，IE确实是一不错的行业，虽然在今天的中国还不是很吃香的行业，但时间会证明一切，在国外，很多的行业在应用工业工程之后后解决了了许多问题，为企业带来了很大的利益，所以虽然在中国起步较晚，但随着企业的进步，工业工程会走进中国的企业的，IE专业要学的东西很多，计算机、英语、管理等等领域都要涉足，而我们的核心东西似乎也是从别的专业那儿拿来的，但是我们确实一直随着时代的进步而进步，资源是我们要考虑的，可持续发展也是我们要考虑的，人因我们也考虑，我想在没有别的学科会如此全面的，毫无保留的接受新思想、新理念。我们都知道21世纪是一个能够诞生奇迹的世纪，生产率和生产工具等等都会得到大力发展，能最先掌握社会发展趋势的人才能准确的把握住时代的机遇，最终取得成功。作为IE人士，我们的IE意识就是相信：没有最好，只有更好。在不遗余力的服务于提高生产率这个目的上，IE不去考虑什么是我们可以用的，只要弄明白怎样做可以提高生产率、降低成本。

对于现代IE行业的研究方向我比较看好在服务业方面，生产线方面尽管是IE最基本的研究方向，能够代表人类社会生产力的发展水平，但是做为21世纪的新型人类，物质需求果然很重要，但是精神需求确更加重要，况且，如今经济发达的发达国家已经验证了这个第三产业的巨大作用，而且潜力巨大。尽管我们工业工程在服务业方面也有涉足，但是至今引领主流的还是在制造业，尤其是我们国家，直到现在工业工程在制造业方面还没有成熟，无法和以美国为首的发达国家相匹敌，制造业理所当然的也远远的落后于美国。但是中国近几十年来的迅速发展令世界瞩目，而可持续发展战略的提出与实施更是体现了我国在发展道路上努力与世界接轨的创新性战略。我们有理由相信，中国在服务业——第三产业上的发展必将有卓越的成效，而我们IE人应该把握住这个机会，将我国的IE行业推向新高度，实现跨越式发展。

5.博弈论学习感想和体会 篇五

学习博弈论的目的，不仅是为了赢得更好的结局，也在于享受博弈分析的过程。

先给大家猜一个脑筋急转弯，

问：在什么情况下零大于二，二大于五，五又大于零?

答案是：在玩“石头.剪刀.布”游戏的时候。

博弈，就是用这种游戏思维来突破看似无法改变的局面，解决现实的严肃问题的策略。在博弈中，每个参与者都在特定条件下争取其最大利益，强者未必胜券在握，弱者也未必永无出头之日。因为在博弈中，特别是多个参与者的博弈中，结果不仅取决于参与者的实力与策略，而且还取决于其他参与者的制约和策略。也就是说在现实生活中屌丝若要逆袭，学习并掌握必要的博弈论的知识是很有帮助和必要的。

事实上，博弈过程本来就不过是一种日常现象。我们在日常生活中经常需要先分析他人的意愿从而做出合理的行为选择，而所谓博弈就是行为者在一定环境条件和规则下，选择一定的行为或策略，实施并取得相应结果的过程。比如你身为博士，当面临老板任务的压力和可爱妹纸的召唤的选择时，必要的博弈论知识的应用，也许会助你平安过关。当然，夹在这样一个三节点的博弈关系中，处于极其弱势地位的你，往往只能自求多福了。

博弈论用途很广。博弈论原是数学运筹中的一个支系，其研究运用了许多的数学工具，这仿佛形成了一道阻碍我们初学者与博弈论的鸿沟。但是伟大的马克思说过：“一种科学只有在成功地运用了数学时，才算是达到了真正完善的地步。”面对这条鸿沟，我们不仅要学习数学公式和理论，也不可以忽略一个很浅显的道理：一个不会编程的人照样可以成为电脑应用高手，没有高深的数学知识，我们同样可通过博弈论的学习成为生活中的策略高手。就像孙膑没有学过高等数学，但是这并不影响他通过运用策略来帮助田忌赢得赛马。所以我一直很淡定的看待本课的许多数学公式和算法，因为我相信只要我掌握了博弈论的本质，老师您是不会让我挂掉的。

博弈论首先是我们思索现实世界的一套逻辑，其次才是把这套逻辑严密化的数学形式。博弈论的目的在巧妙的策略，而不是解法。我们学习博弈论的目的.不仅是为了赢得更好的结局，也在于享受博弈分析的过程。说到底，博弈论毕竟只是一个分析问题的工具，用这个工具来简化问题，使问题的分析清晰明了，也就够了。

英勇的博士们，为了碉堡的逆袭，为了老板的任务，为了妹纸的欢心，大家不仅要好好学习掌握这门课，顺利通过考试，更要将博弈的思想应用在日常生活中，成为一名博弈高手。

学习博弈论的心得体会

在社会中，人与人之间的对抗和较量是一个不容回避的话题，只有直面这些问题，个人才更有可能获得成功的机会。在所有的对抗和较量中，其胜负成败常常取决于3个基本的因素：机会或者说运气、体能和智能。通过抛硬币来赌输赢是纯粹依赖于个人运气的游戏;百米赛跑的胜负基本上取决于个人的全身技能;而篮球赛、战争等对抗，虽然也会受到运气的影响，体能也很重要，但决定胜负的更重要的因素是头脑技能的较量。

头脑技能是一种策略技巧，或者说是在谋略方面的造诣。既然世间大多数对抗都与头脑技能有关，因此人们试图获得成功，就有必要研究在对抗局势中如何策略性地选择自己的行动。而今，博弈论就是一门专门研究互动局势下人们的策略行为的学问。事实上，每个人每天都在与他人打交道，或竞争或合作。身处这样高度互动的环境之中，无论一个人是否知道博弈论，实际上他都不断地在与他人进行博弈，无论是他的父母、亲人、兄弟、老师还是商场对手、政治敌人……一个可能不知道博弈论为何物，但是他的确常常在与他人进行着对抗和较量，在进行着一场又一场博弈;而生存本能，也让人们在不知不觉中学会了不少博弈技巧。

然而，通过本能所学习的博弈技巧，是既不系统也相当费劲的。因此，人们有必要以一种最为节省的方式来学习策略技巧。而最节省的方式，莫过于直接学习博弈论的知识了。难怪经济学家萨缪尔森这样说着：“要在现代社会做一个有文化的人，你必须对博弈论有一个大致的了解。”事实上，不单一般人应该了解博弈论，各个领域的专家更应该了解博弈论——20世纪后半叶的历史表明，博弈论在军事、政治、商业、法律、经济学、生物学、心理学、社会学、历史学等诸多领域都已有非常成功的运用。其中，在经济学、生物学、政治和军事中的运用取得了相当大的成就。1994年和，诺贝尔经济学奖两度眷顾博弈论，不是没有原因的。

不过，对于大多数人来说，学习博弈论并不是一件轻松的事情。因为正式的博弈理论往往是用数学语言表达出来的，而社会中的大多数人都有数学恐惧症，虽然对于少数人来说数学的形式是那么优美，但大多数人把博弈论的学习看做是一件艰难的而痛苦的事情。其实，博弈论是如此有趣的学问，把博弈论的学习当成一件痛苦之事，实在是不应该的。

我们应该快乐地学习，快乐地学习博弈论。这一点，我们事实上是可以做到的，因为博弈比较基础的东西是不需要高深的数学功底的。然而，如果我们能熟练地掌握这一部分博弈论知识，对我们的学习和工作都大有裨益。

深感短短一个学期的时间，对于博弈论这一门独具魅力的课程，只是从皮毛上略有了解。尽管如此，我还是学会了一种以博弈的观点来思考、分析、判断、解决问题的方法。就好比囚徒博弈的现象，我以前可能能够猜到结果，但这只是知其然而不知其所以然罢了。然而现在可就不同了，相似的问题我都能够用所学的博弈论知识去解释，能够了解其本质了。

《博弈论》学习心得——从博弈论看股票技术分析

技术分析理论一直被广泛运用于股市分析中，特别是中国这样一个短周期市场中，人们似乎更加热衷于技术分析。以道氏理论、波浪理论、形态分析理论等为代表的传统技术分析理论，从道琼斯和艾略特以来基本处于停滞不前的状态，虽然内容也在不断丰富，但基本上是在同一层次上变换形式，并没有什么质的突破。

我觉得，归根到底，不是技术分析本身的问题，而是技术分析的对象——股票市场自身的性质所决定的。具体说，传统的技术分析理论都隐含了一个有问题的理论前提，它们的研究思路本质上都是在把股市看做是一个不受参与者自身行为影响的客观系统，而没有考虑到人的操作对股市的影响。作为一种近似，这样处理可以给研究带来方便，也可以产生一批有价值的研究成果，但这种不准确的近似不利于对市场进行深入研究。

在学习了博弈论之后，我似乎对这个问题有了更深层次的理解。事实上，市场由千千万万投资人构成，他们相互作用，相互影响，形成一个密切关 联相互影响不可分割的整体，这些参与市场的人本生就是在互相的心理博弈，每个人的操作都必然的影响着股市的运动，特别是当资金量比较大的时候对市场的影响更大，这些大户之间的博弈直接关系到技术分析的正确性。参与市场的人有自己的思考，有时候甚至是非理性的。而在中国，我们会看到另外一种力量在挑战着技术分析的权威性，那就是政府的力量。

举个很简单的例子，是对技术分析信任与否的一个博弈，在信奉技术分析的人看来，技术分析之所以正确，其实归根到底就是很多人就是照着技术分析的结论做的，以至于这些结论就真的成真了。下图是我们常见的压力线理论，我们就以此构建一个简单的博弈模型。

博弈的双方是大多数散户和机构大户，我们的博弈过程是这样的：假设在B点，股价正好走到了切线理论压力线上面。这个时候，机构面临着两种选择：拉升股价与不拉升股价，散户面临两种选择：跟进买入与不跟进，此时博弈可用下表描述。

机构大户

散户拉升不拉升

跟进赚亏

不跟进亏平

表中，效用只是代表的是散户的盈亏情况，因为考虑到股市是零和游戏，所以，考虑双方的利益显得没什么必要。在表中可以看出，只有在机构大户选择拉抬股价，而这个时候散户果断跟进的情况下，散户投资者是可以赚的。

在这场博弈中，我们可以看到，如果投资者信奉技术分析的方法是应该在B点不操作，或者卖出，而当博弈的另一方机构大户反常态选在在这个时候拉升股价的话，B点的压力左右将会被打破，在这个时候，按照技术分析操作的投资者就会选择卖出或者不买，也就分不到之后的收益，切线理论的压力线就轻易被攻破了。这个过程使得压力线的理论有被打破的可能。也就是技术分析失效了。

以上的例子只是一个简单的博弈分析。

相关学者运用博弈论把股市看成一个竞局，投资人处于博弈对抗中，投资决策是一个博弈计算过程。博弈计算与人们习惯的按照科学规律思考问题不同，它面对的系统不是僵死按一种规律变化，而是有多种变化发展的可能的活的系统。

我只是从技术分析的有效性的角度简要的谈了博弈论在股市分析中的作用，当然，要达到熟练应用还是远远不够的，但是，博弈论的思想使我有了对手的意识，在股市中同样存在着对手。在我看来，如果非大牛市，股市只是简单的零和游戏，此中的“游戏”就是博弈，对手双方的博弈。所以，从博弈论的角度看，股市其实是众多对手方博弈的结果，技术分析只是博弈的产物，当然，技术分析的实效也是博弈的结果，这样的话，就不难理解了。

6.学习《科学运动与健康》的感想 篇六

大二第一学期我选修了《科学运动与健康》这门课程，我收获了很多。学习这门课程让我改掉了对运动与健康的一些偏见，让我知道运动要适度，要适合自己的身体状况，如果运动量超过了自己身体的承受能力，不仅不能达到强健自己的体魄的目的，反而会危害自己的身体健康，使之达到运动相反的目的。

生命在于运动，这句话是被人们普遍认可的真理。

自从人类诞身之日起，人类就不停的运动。在远古时代人类为了生存而不断运动，而如今人们的物质生活丰富，不需要为了生存去运动。尤其在大都市交通工具发达，高楼林立。出门有汽车，地铁，上楼有电梯。工具代替了人类的大多数运动，是人类的身体素质下降。而由于缺少运动，导致人类出现了大量的疾病。因此运动对人类来说有着重要的意义。而运动要想对人类有益，就要学会科学的运动，只有科学的运动才对人类有益。

科学的运动可以改善人类的心肺功能。在静止的状态下人类的心率是每分钟80次左右，但经常科学的运动可以使心率保持在60左右。运动使心率下降，心脏跳动少了，工作效率高了，它的寿命自然延长了，人的寿命也延长了。

科学的运动可以增加肌肉和骨骼的机能。运动会促进血液流向肌肉，帮助肌肉使用能量，同时肌肉和骨骼会对施加它的刺激产生反应。这样就增强了肌肉和骨骼的强度、密度、弹性和韧性。慢跑等科学运动无不刺激我们的肌肉和骨骼，使我们的肌肉和骨骼增强，让我们的身体素质

增强。

科学的运动能改善血压，高血压是使我们人类 致死的疾病之一。运动能增强血管壁的弹性，能改善中枢神经对血液循环系统各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减慢了动脉硬化的速度，是安静的血压下降，可减少心血管疾病的发生，使人的身体更健康。

科学的运动可以增强身体的免疫力。运动可以促进身体的新陈代谢，增强机体的抗病能力，使各种疾病的发病率下降，使人们的生活质量大大提高。

科学的运动能使人的体态更美。运动可促进能量的消耗，促进脂肪的代谢，减掉多余的脂肪，使身体变得更苗条。

科学的运动能促进血液的循环，改善皮肤的营养，防治皱纹的产生，使皮肤更美。

科学的运动能健脑。运动能促进血液和呼吸循环，脑细胞能得到更多的营养与氧气，使脑的代谢加速，脑的活动越来越灵敏，人的思维就越来越快，人就变得更聪明。脑的代谢加快使脑的兴奋性、均衡性和灵活性提高，改善中枢神经系统的整体功能，延缓大脑的衰老，使人们的身体更健康。

科学的运动能消除疲劳。在工作累的时候，人会感到很疲劳，继续工作会使人的效率很低，也不利于身体健康。科学的运动能消除疲劳，提高工作效率，使人们对工作得心应手，是人在工作上取得好的业绩，这样既能活的物质财富，也是人的心里得到满足。人的心理好了，身体

自然会更好。

说了这么多的科学运动的好处，那什么是科学运动呢？

科学的运动就是合理的运动。就是符合身体机能需要的运动，它使人的机能很好的发挥，而不会破坏身体机能。科学的运动有步行、慢跑、爬山、骑自行车和打太极拳等。总的来说科学的运动就是适应身体的需要，既不能少量，也不能过量。

对我们当代大学生来说，科学的运动更加必要。它能使我们头脑清醒，思维敏捷，使我们更好的学习大学知识。科学的运动使我们的身体更加健康，更利于我们学习，也对我们今后走向社会的工作岗位，发挥自己的聪明才智，服务社会的人民有着很大的作用，所以当代大学生更加要科学的运动。

在《科学运动与健康》这门课上学到了如此多的东西，使我深刻的认识到了科学运动的好处，也使我学习科学的运动，下面是我的运动安排表。

1、每天坚持跑步。每天坚持跑步。首先会跑4个圈，等身体适应后逐渐增加数量，直到自己能跑半个小时。跑步时间安排在晚上9点。

2、每天做仰卧起坐。首先是30个，然后逐渐增加，直到每天能稳定作200不吃力。时间安排在睡觉前半小时。

7.学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会 篇七

[关键词]物理化学课堂教学兴趣

[作者简介]张保安，副教授，博士研究生；研究方向：物理化学教学、环境科学与污染控制研究。

爱因斯坦说： “兴趣是最好的老师。”心理学的研究也表明，当学生对某一学科具有强烈兴趣时，就会产生积极的探索热情，从而提高学习的自觉性和效率。因此，培养学生持久、稳定的学习兴趣是形成自学能力、创造能力的内在动力，是提高教学质量的前提，也是发展学生智力和培养其创新精神的催化剂。物理化学是应用物理学的理论和方法来研究有关化学现象和化学构成的一门科学，是对化学领域中各种现象的一般性规律的更深刻、更本质的探讨，其课程特点是概念抽象、理论性强、公式多、原理多、推导多、知识的逻辑性和前后关联性强、涉及的数理知识多、习题计算复杂。因此，课堂教学容易显得枯燥乏味，学生学习积极性不高，学习兴趣不大。本文结合多年的教学实践，探讨了在教学过程中激发学生学习兴趣的方法和体会。

一、树立学习信心，增强学习动力

信心和动力是产生兴趣的前提。要使学生对学习物理化学课程产生兴趣，就要使他们相信自己有能力学好这门课程，并促使他们激发足够的学习动力。

学习信心可从课程设置、学生素质、历年考试成绩等方面来树立。在课程学习之初，就要向学生阐明：首先，物理化学课程虽然抽象、理论性强、相对难学，但它是在学生现有知识基础(如大学化学、无机化学、有机化学、分析化学、高等数学、大学物理等)的前提下设置的，学生完全有足够的预备知识和能力学好这门课程；其次，进人大学，就说明所有学生都具有较高的智商和综合素质，鼓励他们树立学好物理化学课程的信心；第三，从历年统考成绩看，只要付出了足够的努力，学生们都能取得较为理想的成绩；第四，学不好物理化学的原因主要是学习态度不端正、学习方法不当或付出的努力不够造成的。通过引导和鼓励，使学生消除畏难心理，树立起学好物理化学的信心。

学习动力则可从课程的重要性、增长知识和能力的重要性、完成学业的重要性、对自己和父母高度负责的精神等方面，在与学生进行讨论的过程中逐步增强。要使学生明确学习目的，增强责任感，并产生一定的学习压力，才能逐渐形成稳定持久的学习习惯和动力。

二、选择合适的教学法

没有合适的教学方法，再有趣的教学内容也会显得枯燥无味。由于本课程理论性较强，概念抽象难懂，用常规教学法进行授课，势必难以调动学生的学习积极性，导致学生学得发困，教师教得劳心，难以取得理想效果。

因此，在实际教学过程中，教师要按照教材章节内容的特点，选择相应合适的教学方法，充分准备相关材料，精心设计教学过程，积极而科学地引导学生的学习活动。笔者根据多年的教学实践认为，物理化学课程适宜采用的教学法主要有发现式教学法、问题——讨论式教学法、模块式教学法。

1发现式教学法主要是根据科学规律的发现过程设计教学过程，体现定理、定律的科学发现过程与方法，激发学生的学习兴趣，使他们在积极的科学思维过程中高效完成学习任务。发现式教学法主要包括实验归纳方法、理论分析方法、假说方法、类比方法，等等。教师可根据教材内容特点灵活选用。如理想气体的内能、焓与温度、压力、体积的关系、拉乌尔定律、亨利定律、具体反应的速率方程，等等，可通过实验归纳方法进行教学。通过发现式教学，使学生以发现者的身份去发现知识和规律，可极大地激发他们的学习热情、兴趣和成就感。

2问题——讨论式教学过程的实施，可有效强化师生的互动作用，使其共处在动态合作的教学环境中，教学信息的传递和反馈得以及时进行。问题——讨论式教学法通过设问、提问、讨论、评价、归纳等环节设计教学过程，在问题的不断提出、不断讨论和不断解决的过程中，充分调动学生的积极思维活动，提高他们提出问题、分析问题、解决问题的能力，极大地增强他们学好物理化学的信心和兴趣。

如焦耳实验教学时，可提出如下问题：温度测定是否准确?实际温度真的一点没变化吗?在温度测定准确的前提下得出的结论如何?当学生得知该实验是在水温没有精确测定下得出的“理想气体的内能只是温度的函数，在恒温时内能不随体积或压力变化”结论时，不仅可以较好地理解理想气体和实际气体的内能与温度、压力、体积的关系，充分意识到科学实验的重要性，同时还可激发他们对科学研究的极大兴趣。

在使用问题——讨论式教学法过程中，教师要注意引导学生分析熟知的典型事例，或从对学生已有知识的逻辑展开中提出问题，并提供讨论问题所必需的感性材料和相关学科知识，以及进一步思考问题的线索和依据，创造便于探索问题的良好环境，激发学生学习兴趣。

此外，还需注意，教师的提问一定要符合学生实际情况，问题的难度不宜过大，否则学生无从回答，必然出现冷场，抑制学生水平的正常发挥。对于问题的创设可以考虑由浅入深，由易到难，形成适当难度、梯度，并注意趣味性、艺术性和逻辑性。

3模块式教学法主要是通过从点到面的网络化知识模块的建立过程，来实现教学目标。该法不仅适合新课内容的教学，也特别适合知识点归纳、章节复习及课程的系统复习。如学习完有关热力学函数的计算时，可分别归纳出各种热力学函数如体积功等的求算途径、使用的公式以及它们之间的定量关系。模块式教学法可有效地强化基础知识、基本概念及其相互关系的学习，深化知识内涵，提高教学效果，激发学生的学习兴趣。

三、发挥教师语言、动作及情感魅力

要促使学生对学习有兴趣，教师首先要对教学有兴趣。教师走进课堂，就是登上了舞台，不管本来状态如何，都要精力充沛、情感丰富，都要通过富有感染力的语言、声调、动作和表情，增加课堂教学的生动性、形象性和趣味性。教学过程中，教师要自始至终对教学内容显示出极大的热情和兴趣，要给予学生充分的表现机会，对他们在学习活动中的良好表现给予及时、诚恳、恰如其分的鼓励和表扬，对学生各种学习行为表现要体现出充分的理解、信任、尊重和宽容，营造出一个自然、和谐、民主、轻松的教学环境。

富有情感色彩的课堂教学能激起学生相应的情感体验，唤起学生对教师的亲近、信赖、仰慕和敬佩，激发学生的求知欲和学习热情，并让他们在积极学习的过程中，同时欣赏到教师精心设计的表现艺术，获得美的享受。

四、运用相关物理化学史

近代实验科学的开创者Bacon说过： “学习历史可以使人明智。”物理化学的每个规律、概念和公式，都有其

出现的背景、人物、地点和年代，都有其科学发现的生动过程和有趣事件。适当讲授物理化学史，有助于学生了解本学科的历史沿革，积累感性认识，丰富科学发现情景，对培养学生科学素养和发现科学规律的方法、思维能力以及学习兴趣非常有利。

教师平时要注意积累有关物理化学教材内容的历史资料，尤其是重要的规律、公式的发现等方面的资料。上课时，要紧密结合教学需要，使学生在学习历史的过程中兴趣盎然、不知不觉地掌握相关课程知识。切忌为讲故事而讲故事，过分分散学生的注意力，这样既浪费了宝贵的教学时间，又达不到应有的教学效果。

五、与日常生活及学生专业应用相结合

物理化学虽然理论性较强，但实际上也是一门与实际紧密联系的学科，它归根到底还是来源于实践，并在实践中得到广泛应用。在教学中，教师要注意使物理化学原理、规律等理论与日常生活、工业生产、科学研究等实际相结合，让学生感到物理化学就在他们身边，生动而具体，从而激发学习兴趣。

例如：在讨论渗透压时，可联系医疗上给病人补液。正常人体血浆总渗透浓度为303，7mmol/L，相当于渗透压为770kPa。临床上规定：渗透浓度在280～320mmol/L的溶液为等渗溶液，渗透浓度小于280mmol/L的溶液为低渗溶液，渗透浓度大于320mmol/L的溶液为高渗溶液。临床给病人补液时，要特别注意补液的浓度和渗透压，比如生理盐水、葡萄糖溶液等，浓度必须进行严格的限制，否则可能造成严重的医疗事故。还可联系反渗透在水质净化方面的应用、渗透脱水技术在蔬菜、肉类、鱼类的盐腌和水果的蜜制、糖制等方面的应用，等等。

在讲解外界条件对化学反应速度的影响时，可提出：为什么故宫的建筑群近年来所受的腐蚀比过去几百年所受的腐蚀要严重?通过讨论，很快就可从刚学习的浓度对化学反应速度的影响的知识中得到答案，还可增强学生的环境保护意识。

有些抽象枯燥的概念，如能结合日常事件进行讨论，不仅生动形象，能够引起学生极大兴趣，而且还可因其通俗易懂使学生深入浅出地理解概念。如讨论熵增原理可联系人们对环保的认识，讨论自发过程可联系热冷转换过程，等等。

六、合理使用“多媒体”辅助教学

通过多媒体教学手段的综合运用，使原本枯燥无味的理论知识通过生动、形象、直观的形式表现出来，可有效调动学生的学习兴趣，节省教师大量板书和绘图时间，加快知识点的讲授速度，增大课堂教学的信息量。

多媒体教学手段要与传统教学手段相结合。事实上，多媒体不仅包括电脑、投影、幻灯及采用各种软件制作的教学文字、图片、动画、视频等现代媒体，也包括黑板、板书、直观教具、模型等传统媒体，甚至教师的语言、动作、形象等也是媒体。要综合运用多种媒体，真正体现“多种媒体”的特点，充分发挥各种媒体各自在教学中的优势。

在制作多媒体教学片时，要注意设计好动画效果，使版面显示符合教学程序、流程以及学生的视觉认知和思维规律。要使教学内容和过程通过形、声、光、色的变化富有魅力地表现出来。

兴趣可激起学生的求知欲望与探索知识的迫切心理，可提高学生学习的自觉性和积极性，促进他们的积极思维和不断创造，推动智力潜能的充分发挥。因此，教师在教学过程中要注意运用各种方法，充分激发和培养学生的学习兴趣。还应强调指出的是，对大学生而言，不能只凭兴趣学习，更要端正学习态度、明确探索科学的内在需求、树立高度的责任感和坚强的学习毅力。兴趣唯有与科学精神和人文精神结合起来，才可能使教学过程真正成为师生共同参与和合作的、令人愉快的高效学习过程。

参考文献：

[1]冷美香，万宗喜-培养学习兴趣，提高教学质量[J]，青岛大学师范学院学报,2001，18(2)。

[2]王桂英，物理化学课程教学方法探讨[J]，湖南冶金职业技术学院学报,2004,4(4)。

[3]舒华，物理化学课堂教学中问题的创设艺术[J]，黔南民族师范学院学报,2003，(3)。

8.大学生心理学1000字感想 篇八

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等，当代大学生心理问题不容忽视。

二、对当代大学生心理问题的原因分析

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。

1、客观方面，与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

（1）学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

（2）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

（3）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。

（4）对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

2、主观方面日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：

（1）是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

（2）是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

（3）是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

（4）是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

三、对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

9.学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会 篇九

一、加强思想教育工作，引导大学生树立正确的就业观

现在大学生一度出现就业难和就业紧张的情况，很大程度是因为大学生就业观念比较滞后。因此，共青团组织应该发挥组织优势，通过强有力的思想政治工作和丰富多彩的活动，诸如团日活动、辩论赛、寒暑假社会实践等，教育大学生生树立正确的就业观，主动适应社会的需求；鼓励大学生到西部，积极参加西部计划，到基层和艰苦的地方去，经受磨炼，健康成长；树立灵活就业，先就业、后择业的动态就业的观念；转变唯外企、党政机关、国有大中型企业就业的观念，树立到能够发挥自己作用的各类经济组织中就业的思想；树立创业思想，培养创业精神，增强创业意识，走自主创业的道路。

二、发挥共青团组织的优势，为大学生提供就业信息，构建就业服务平台

共青团组织是一个非常庞大的开放式系统，遍及国家建设的各个行业。共青团组织要发挥自身的组织体系广泛、宣传阵地多样、联系青年紧密这些优势，在服务大学生就业工作中，积极拓宽毕业生就业信息渠道：一是与校外各级、各类团组织，特别是企业团组织进一步加强联系，向用人单位推荐优秀毕业生，在学生与用人单位之间沟通直接对接的渠道；二是利用团学报刊、网站等宣传手段和阵地，开辟大学生就业专栏，通报就业政策和就业信息，宣传学生求职意向，在毕业生与社会用人单位之间搭建信息平台；三是做好优秀大学毕业生的推介工作，把大学期间受过团学组织表彰的社会实践优秀积极分子、“挑战杯”获奖者和优秀的三好学生、团员、学生干部、青年志愿者等优秀的大学生推介出去，这也是对长期以来实施的青年学生跨世纪素质工程成果的一个展现，是对当代大学生的素质能力和形象的一个展现。

三、提升大学生综合素质和就业竞争能力

全面发展的高素质人才是当前社会经济发展的要求。解决大学生就业难的问题从毕业生角度来讲，根本的办法是加强综合素质，提高就业能力。首先，共青团组织要客观分析社会经济发展趋势，积极探索青年人力资源的开发和利用，有针对性地为大学生职业设计提供服务。这项工作要从大学一年级新生做起，使大

学生提早清楚自己要成为什么样的人，要从事什么样的职业，为实现这样的人生目标要怎样安排自己的学习生活。其次，要以社会对人才的需求为切入点，组织实施相应的素质拓展训练项目，通过组织开展主题教育、团会、团课、报告会等提高大学生的政治思想和道德素质；通过组织开展丰富多彩的校园文化活动和社团活动，提高大学生多方面能力和促进各种专长的发展；通过开展科技创新活动，提高大学生的创新能力；通过开展各种体育活动和心理咨询服务，提高大学生的身体素质和心理素质；通过抓好与专业相关的社团组织建设和“三下乡”社会实践活动，促进大学生第一课堂的学习，提高大学生的专业素质。

四、鼓励和扶持大学生自主创业

大学生自主创业不仅能缓解社会就业的压力，而且也有利于促进社会经济的发展。引导毕业生走艰苦创业、科技创业、自主创业之路，既是就业形势的现实需要，也是大学毕业生实现自身价值的内在要求。高校应把对创业型人才的培养逐步纳入学校人才培养的主渠道。共青团组织应整合资源、创新机制、发挥团组织的教育、引导功能，培养、训练学生的创业意识，培育创业的氛围、优化创业环境，指导和帮助大学生逐步走上自主创业的道路，开辟大学生就业新途径。高校组织要通过组织开展科技创新活动，开展创业技能竞赛，培养大学生的创新精神和创造能力，同时帮助获奖的大学生向社会推荐优秀作品和申请专利，为大学生创业创造机会和奠定基础；组织优秀的青年企业家对有意向、有条件的毕业生进行创业指导和辅导。

五、号召毕业生到基层、到西部、到祖国最需要的地方去建功立业

到基层和西部建功立业是新时期青年知识分子成长成才的必由之路，也是解决高校毕业生就业的主渠道。国家相关部门、各省市和许多高校都出台相关政策，引导和鼓励毕业生到基层和西部就业。“大学生志愿服务西部计划”等引起了积极反响。共青团组织要进行充分的宣传和动员，使更多的大学生响应国家的号召，使到西部去、到基层去成为当代大学生的时代强音；做好志愿者的招募工作，为大学生报名、签定协议和培训提供服务；要落实好有关政策，搞好衔接，跟踪服务，把优惠政策落到实处；同时还要为走上工作岗位的大学生志愿者做好服务，2

为他们的工作和生活排忧解难，做他们的坚强后盾，使他们在志愿服务期间顺利地工作和生活，使志愿服务工作健康持续发展。

10.学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会 篇十

【关键词】大学生   心理健康     学习倦怠

大学生处在人生黄金时期，其自我意识不断增强，同时又需要承担大量学习任务，因此心理问题、心理矛盾也有所增加。目前，大学生学习倦怠成为高校教育不可忽视的主要问题，如何解决这一问题不仅关系到大学生素质、高校教育质量的提高，也关系到未来社会的建设和发展。研究大学生心理健康水平与学习倦怠的关系，旨在通过解决大学生心理问题，改善其心理状态，从而提高学习效果。

一、大学生心理健康的含义

心理健康作为一种心理状况，指的是个人具备积极、有活力的内心体验和社会适应，能够充分发挥其社会功能和身心潜力，使自我与环境保持良好和谐的状态。大学生正处于青年阶段，思维活跃，精力充沛，具有创造性，文化素养较高。他们重视实现自我意识，独立性增强，情感丰富敏感，自控能力差，在人际关系方面的要求较高。基于大学生的独特性，其心理健康标准包括智商正常、情绪调控能力良好、意志自控力强、人格结构稳定、热爱学习与生活、人际关系良好、心理活动符合生理年龄、环境适应性强。

二、学习倦怠的含义

倦怠是人类生活中的广泛现象，目前社会发展迅速，压力增大，为了适应快速發展的社会竞争环境，人们不可避免地产生倦怠。学习倦怠是大学生的常见状态。学生由于课业负担、学习和社会压力及其他心理因素影响，对学习缺乏兴趣和动力，他们在不得不承担学习任务时会感到沮丧、疲乏甚至厌倦，从而产生成就感低落、逃避学习的状态，这种负性状态就是学习倦怠。

三、大学生心理健康水平与学习倦怠的关系

近年来高校不断扩招，大学生人数逐年增加，成为社会主要群体，其心理健康问题不断凸显，越来越多的研究开始关注大学生心理健康。有研究显示，常见大学生心理问题包括学习、人际交往、情感以及环境适应四个方面，其主要症状表现为抑郁、强迫、孤僻、人际关系敏感等。相关调查显示，学习主动性、学习态度、专业兴趣、就业压力、焦虑对学习倦怠具有显著影响，尤其是大学生个人因素与学习倦怠关系密切。其中大学生存在的环境适应能力差、性格孤僻、意志力薄弱等心理问题会直接影响大学生的学习态度，产生学习倦怠，导致大学生成绩下滑，从而影响我国高校的教育状况。因此研究大学生心理健康与学习倦怠的关系十分重要。

（一）研究对象与方法

采用随机抽样的方法，随机抽取某高校500名大学生进行问卷调查，回收482份有效问卷，有效回收率为96.4%。其中男生165名，女生317名，一年级138名、二年级205名、三年级139名。调查问卷表采用SCL-90量表，涉及强迫症状、抑郁、焦虑、敏感、躯体化、偏执、恐怖、敌对、精神病性等10个因素，共90道题，采用利克特五级评分法，评分越高表示心理健康水平越低。采用学校自制的学习倦怠评价量表，涉及行为不当、情绪低落、成就感低下三个方面，共20道题，采用利克特五级评分法。

（二）结果

本次调查结果显示，大学生的学习倦怠得分较高，其中行为不当表现最为显著。心理健康方面，精神病性和躯体化两个因素的性别差异明显，男生得分高于女生;而在学习倦怠方面，性别差异无统计学意义。此外，研究结果还表明，大学生学习倦怠和心理健康因素在是否是独生子女和家庭居住地点上的差异明显。

对不同年级心理健康进行对比，抑郁因素的年级差异显著，其他因素无显著差异;在学习倦怠方面，年级差异显著，一年级评分明显低于二、三年级学生。

根据入学时学生家庭经济调查统计结果，将学生分为非贫困生、贫困生和特困生。本次调查结果表明，家庭经济状况对大学生心理健康的影响因素，贫困生心理健康评分高于特困生和非特困生;在学习倦怠方面，家庭经济状况差异无统计学意义。

（三）大学生心理健康水平与学习倦怠的关系

本次调查结果表明，大学生心理健康与学习倦怠呈正相关，其中情绪低落与心理健康因素相关性最高;大学生存在一定逃课、早退、迟到等不良行为，高校需引起重视。家庭经济状况对学生的心理健康水平具有一定影响，贫困生由于心理自卑、不愿接受同情、渴望得到关注等心理矛盾，导致其情绪波动较大，容易与他人发生冲突;而特困生由于受到学校和同学的更多支持和关注，在心理上较为平衡。大学生的学习倦怠程度随年级增长而增强，这是因为新生入学时对专业知识的兴趣较大，随着课程增多、难度加大，大学生的不当行为和学习态度也随着增多和变化。

四、总结

综上所述，大学生普遍存在不同程度的心理问题，心理健康因素与得分、学习倦怠维度和得分呈正相关，说明心理健康能够促进学业发展，积极乐观的情绪有助于激活大脑，提高认知力和创造能力，而抑郁、焦虑等不良情绪则会影响人的思维、记忆和想象力，降低学习质量和效率。高校应针对大学生的心理问题，加强心理健康教育和辅导，以改善其心理状态，促进高校教育的进步与发展。

【参考文献】

[1]武秀华，沈策.论大学生学习倦怠、社会支持的状况及其关系[J].黑龙江高教研究，2010（03）：141-143.

[2]李彩超，陈昕，刘慧晨，等.大学生学习倦怠特点及其与社会支持、自我价值感的关系[J].中国健康心理学杂志，2014（11）： 1730-1732.

11.学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会 篇十一

于丹老师主要向我们讲述了四个方面：1.家教和门风是最大的家庭资产;2.家教的学问：第一明辨是非，第二独立承担;3.注重“爱”的教育;4.家教的误区：不教具体的防范措施。

首先，于丹老师讲到了我们的家教和门风，说它们是最大的家庭资产。那么家教和门风到底是什么呢?家教就是良好的家庭教育，而门风，是指某一家、某一族或某一流派世代相传的言行准则和风气。所以，有一个好的家教和门风会让我们做一个更有品行的人。

其次，家教最重要的两点是培养明辨是非和独立承受的能力。第三，是我们一定要注重爱的教育，使每一次教育都像是亲子之间的沟通，而不是一味地打与骂。

最后，是家长们教育孩子的误区，就是在每一次教育时，都只告诉孩子们什么是对的，什么是错的，却不教具体的防范措施，这会使孩子们的人性变得冷淡。

12.大学生心理健康课的感想与收获 篇十二

随着时代的不断进步，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力，在中小学的时候，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，因为只有这样我们才可以考上好的中学、大学。但是现在我们考上大学了，这些压力就离我们远去了吗？答案是否定的，在大学里我们同样要面对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘不过气来。所以，对于我们大学生来说，学习心理健康课是必不可少的。

在心理课上，我知道了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态；知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自己、对他人和社会都抱有积极的态度，特别是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去面对、学习和寻求帮助，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。

通过个人的感受与经历，我愈加觉得心理健康课对于大学生的重要性，高校都应该重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。

在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最后就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自己的亲人也杀了；也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。

保持快乐人生的秘诀是：1.学会宽恕他人

2.要有目标和追求

3.经常保持微笑

4.学会和别人一块分享喜悦

5.乐于助人

6.保持一颗童心

7.学会和各种人愉快相处

8.保持幽默感

9.能处变不惊

10.有几个知心朋友

11.常和别人保持合作，并从中得到乐趣

12.保持高度自信

13.尊重弱者

14.偶尔放松一下自己

15.具备胆识和勇气

16.不要财迷。倘若我们可以做到这些，那我们就可以保持心理健康、拥有一个快乐的人生。

13.学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会 篇十三

下面，我通过三年级英语教学谈谈如何在小学英语课堂中发展身心健康和学习能力。

身心健康、学会学习是九大核心素养中的两个方面。

身心健康，精神愉快是学习活动的前提，也是培养学习英语兴趣的前提。

三年级是孩子们学习英语的起步阶段，英语学习内容比较少而且简单，是培养孩子们英语学习兴趣及良好的英语学习习惯的阶段，注重发展的是孩子健康的身心、激发饱满的学习激情、培养浓厚的学习兴趣及养成科学的英语学习习惯，为高年级的英语学习打下扎实的身体和知识基础。

下面是我在三年级英语课堂中围绕着孩子们的身心健康和学习能力开展教育教学的五点做法。

1.课堂上使用现代化的多媒体，充分挖掘教材中能让孩子身心轻松愉快的元素。

三年级的英语教材中，最显著的特点就是课文趣味性强，歌曲、歌谣、游戏比较多，可操作性强。每个模块都有一首简单轻快的歌曲，目的就是希望孩子们在学习中获得知识和乐趣。所以在教研活动中非常强调老师们对教材的灵活利用、延伸和扩展，更有效地使用教材。例如：提炼课本内容，使内容精简、直观，我在教外研版三年级第一册Module5 Unit1 “How many？”的时候，利用多媒体中的PPT功能制作直观灵活的课件，每教一个数字，就会出现相应数量的小熊猫，不是一股脑地呈现出来，而是一个一个弹出，让孩子们出一个数一个，直到数到与数字相符的数量。这样把死的书变成活的书，直观、有趣、印象深刻，孩子们非常快乐，热情高涨，有着积极的学习态度和浓厚的学习兴趣，学得轻松牢固。在学习知识的同时身心愉快，课堂教学效果极佳。

2.设计趣味游戏或比赛，培养自主学习和合作精神，同时调动孩子们的积极性，激起孩子们的学习兴趣并获得身心快乐。

游戏和比赛都是最能强化记忆的操练手段，也是最能激起孩子的激情和活跃课堂气氛的方法，是低年级英语课中常用的手段。如：Guessing game（猜一猜）， 认知能力的训练可以用猜单词游戏，语音辨别能力的训练可以用猜嘴型游戏；记忆能力的训练可以用“Whats missing”（缺了谁）；训练动手和反应能力的可以用贴图、连线或“Do and say（做和说）”的比赛。

比如：在教运动、球类、职业的时候，我喜欢使用“Do and say”的比赛；在教东南西北的时候，我喜欢用贴图游戏；在教五官的时候，我既使用了“Do and say”，又使用了贴图的游戏。如：在教完五官的操练阶段，做“Do and say”的游戏，我先做示范，点着自己的五官用英语说出五官的名称，然后我用英语说出五官，让孩子们点出自己的五官，之后让孩子们开展小组游戏，最后请一些小组表演并评比。然后做贴图比赛，我在黑板上画一个大大的娃娃头，让学生把单词贴到相应的五官上，看谁贴得又快有准。动动手、动动口，孩子学得轻松印象深刻。这个活动，可以个人比赛，也可以小组比赛。小组游戏既可以培养他们的合作学习的能力，更能培养他们调节和管理自己的情绪的能力，以及培养积极交往，有效互动，建立和维持良好的人际关系等能力。

3.培养孩子编歌谣的能力。

把所学的英语句子编成歌或谣是学习英语最好的方法，歌曲朗朗上口，而且记忆终身，这也是我教学惯用的手段。特别是歌谣，几乎每一节课的内容，每一句话都可以用歌谣的形式展示给孩子们。最重要的是教会孩子们怎样自己套用歌曲和自己编谣，培养孩子编歌谣的能力，活学活用。例如：在教外研版三年级第二册Module8 Unit1 “Its on your desk.”的时候，我先用课题中的方位词“on”和上册学过的“Wheres...？” 句型编一个chant：Wheres， Wheres， Wheres the present？ On， on， on the desk.然后分别指导孩子们模仿例子，用in，under，behind 自己编chant，九成的孩子都会编，而且chant得朗朗上口，学得非常快乐。

4.培养孩子背诵和说话的能力。

我们教多少单词、句子都是希望孩子们能够开口说英语，背诵是开口说话的前提，所以背诵这关非常重要。“疯狂英语”的李阳老师教给我们一个很有效的背诵法，就是用最准确、最大声、最快速的“三最法”背诵，的确有效。三年级的课本，背熟一课书，一般只需15分钟，但是老师们难于给孩子一个很好示范的环节，这需要老师付出很多激情和力气。每教完一课书，我必然利用半节课带领孩子们用“三最法”背诵，让全体孩子都享受在热烈的背诵声中，让90%以上的孩子都能背熟课文，然后一个个检查验收，有些简单的课文，一个班只有少数几个人没背出来。孩子能快速流利地把英语课文背诵出来，英语脱口而出是自然的事情。更重要的是孩子们从中获得的快乐和成就感，是持续保持学习英语兴趣的法宝。

5.培养孩子认真书写的习惯。

良好的书写习惯会让孩子受益终身，这一点，对刚开始学习英语的孩子非常重要。良好的开端就是成功一半。每教一课，我都在课堂上安排15到20分钟的时间给孩子们抄写单词和记单词，而且是用PPT放映出又大又清晰的四线格单词给孩子模仿着抄写，要求孩子们写正确、工整、规范并要有一点速度。所有技能都是要经过反复操练得来，书写也一样，特别对于三年级刚学的孩子，更有效。为了使孩子终身受益，我一直都坚持对孩子有严格的书写要求，长期下来，大部分人养成正确、工整、规范的书写习惯。

14.初入大学的感想与体会最新 篇十四

初入大学的感想与体会最新一

总想着写些什么来述说最近感触，但是又无从下手。是因为东西太多了，变得琐碎了，捉不到点来写，又或是自己的笔太拙了，可能后者居多吧!最近的天气好的不像话，蓝色的天空行云流水。没有回家，就趁现在整理一下思绪。犹记得去年九月我是怀着对大学的憧憬走进学校的，对大学的态度也是志气高扬的，努力着揣摩大学的美好生活。因为耳边总是回荡起高中老师所说的;“大学好比一座森林里面有许多的小鸟等着你们去追逐。”就是怀着这样的心情进入了大学。然而······以前总是抱怨高中生活太忙碌太紧张，真不是人呆的地方，总想着快点离开那个鬼地方。慢慢的我发现自己错的离谱，与大学的无聊相比我更喜欢高中那种充实点的生活。现在我们的课少了，亦不用上早操，早读，晚自习···有的更多的是拿着个手机，上网，睡觉。一个人没有事情做，久了之后就会变得很懒很低调，最近的我就懒得不想说话。不由自主的就会想的特别多，曾也跟朋友抱怨过为什么会这样，她只是说这就是长大的`烦恼，我还幼稚的认为要是不长大那有多么的好啊!现在的自己慢慢的也习惯了。

来到大学离家之后才发现我也会如此的恋家，想念着亲人。想念着他们对我无偿的好，在学校遇到挫折后的第一感觉就是想回到他们的身边，就静静地呆着就好什么也不用多说。家永远都是我最终的港湾吧!慢慢的发现也就只有在家里可以用撒娇的语气把自己的要求说出来，他们会尽量的满足我，而对其他的人就没有那个效果了，才知道原来家里的人是如此的顺着我，即使有很多是我任性的想法与做法。

对于朋友也有了更进一步的认识，以前的我总是把朋友看的非常非常的重，现在的朋友也是我生活学习中的很重要部分，就是没有以前的那个在乎劲了。也许是因为曾经被朋友上伤过了吧!还记得当时他跟我说不要把朋友看的太重，现在被伤了，你还得感谢她呢，给你上了一节课，让你更了解某些东西。渐渐地也明白不要要求别人太多，别人怎么样与自己的关系不大。在大学总感觉现在的友谊找不到以前的感觉了，虽然找不到，我还是用真心的去交了，无论结局怎么样。看的淡一点了，又被伤过了，多少会有点免疫力了。

爱，从来就是件千回百转的事情，以前的我从来不会去触碰它。可能是自己的胆小吧，看到过太多太多感情受困的人。但是当它来时每个人都会摆脱不了。曾经在书上看到过这么的一句话：“没有经历过爱情的女人永远不会得到成长，无论那段情的结局怎么样，每一段感情都会有或多或少的收获。”这我是赞同的，虽然那是失败的，现在的我思想上明显和以前有不同之处了，也学到了一些东西，知道了同学所说的心痛。我是一个任性的人，有很多事情即使是做错了，也会为自己找很多的理由与辩解。所以虽然最初是伤痛的，但是现在的我也许已经开始慢慢的放下了吧!也许在不久我就可以很平静很坦然的面对了，即使面对的是我家里人的询问。对于这份情我并没有多大的后悔，当然也不能说没有遗憾，这样的结局不能说谁对谁错，我只能说一方面是我自己太不懂的爱了，不懂的怎么经营，对于某些东西也不懂的表达。

这个假期就会这么的渡过吧!而心里面多少还是有点惆怅着，感觉自己沧桑的渡过了这个时光，缱倦的时光中终会遗失了了些什么，落寞的心情搁浅在了彼岸。

初入大学的感想与体会最新二

成长是缓缓流淌的溪流。悄悄地，就长大了，告别熟悉的小学生活，告别天真烂漫的童年，告别无忧无虑，阳光灿烂的日子。走向青春。带着对未来的憧憬，我来到素未谋面的中学，开始新的征途，走进大学生活。

大学生活是一个崭新的开始。而第一感觉是新鲜，校园是那么整洁，绿树成荫。老师讲的课是那样精彩，充满活力，引人入胜。完全陌生的同学，相处起来竟如此融洽，愉快。现代化的阅读室，电教中心，实验室，让我欢呼雀跃，更让我流连忘返，这一切都与小学有着很大的差异，让我感到无比新鲜，有趣。

大学生活是个新台阶。这第二感觉是对未来的憧憬与向往。政治课上，老师让我们说出自己的理想，气氛立刻活跃起来，大家理想各色各样，有的希望做个音乐家，把祖国的传统音乐推向世界;有的希望做个画家，画出祖国的日新月异，描出祖国的大好河山，千古流传;有的希望做个文学家，让人们听到角落里弱小声音……，理想让我们充满憧憬。但理想是要通过行动才能实现，大学三年，我会给未来打下坚实的基础，朝目标一步步迈进。

大学生活节奏感强。再有的感觉便是紧张。才一上中学就发现科目增多，学习内容加深，要求也提高，学习竞争相当激烈，从而也会有一定的压力，稍不留神成绩就会拉在队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时都处在学习状态，我必须适应这种紧张的学习气氛，才能在大学三年的学习中取得成绩。

大学一年级，是一个新起点，新开始，更需要从心开始，从自身一点一滴做起，融入到新的生活中，.快的节凑里，以昂扬的心态面对大学生活，让青春不后悔!

初入大学的感想与体会最新三

进入大学才两三天，却感觉如梦如幻般，作为一个大一的新生，进入学校，眼前一亮的就是学校前的两排樟树，那样的茂密葱绿，感觉特别的清新，以后这就是我要待上四年的地方，心中是满满的幸福感啊。

这两三天的时间，由着学长和学姐们带我们逛了一遍学校，给我们做了介绍，也让我对自己进入的大学有比较深的了解，但终究不是自己去发现了解的，始终剩下的是很多的疑问。我想等我真正的入学，我应该就能慢慢的去接触学校的一草一木，每一处的风景。这所学校是我所期待的，看着偌大的学校，觉得自己好渺小啊，总感觉自己逛不完一样。一路经过各大学院，才知道每个学院也是好大的一块地，风景也都各有风格。

不过，刚进入大学的时候，我就喜欢上了它，虽然以前也只是浅显的了解了一下，但是当自己进入到这里的时候，我的眼睛就只剩下了它。学校的食堂很多，而却每个食堂的菜系都是不一样的。我们住宿的地方也都很舒适，完全是我喜欢的风格。没事的时候，自己一个人在校园里走，感到特别的舒服，校园很大，每走到一个地方，就会有一个标牌告诉里，哪一个路口是通往哪一个地方的。学校整体给我的感觉就是舒适和漂亮。

我特别的喜欢这里的氛围，大二大三的学长学姐们都特别的亲切，有什么忙他们都会帮忙的，路上看到都会互相打招呼，觉得特别的有人气，喜欢这样的气氛，觉得生活就应该是这样的。学校的老师也都挺慈祥的，在让人敬畏的同时，不会过多的畏惧，更想要去靠近，希望能有更好的交流。

15.大学生恋爱心理学感想 篇十五

已经是大学生的我们，不再担心早恋的困扰了，因为我们已经到了可以恋爱的年纪。而恋爱也成为了，我们生活中的话题之一，不再像从前那般遮遮掩掩。然而，它也给我们带来了很多的困扰，人生总是这样一波未平一波又起。它会影响我们的学习、人格、以及社会发展。

好的恋爱观是必不可少的，当然，我认为恋爱没有唯一正确的模式。但有很多错误，我们应该尽量去避免。

其实，像我们这个年纪，谈恋爱吧太晚，结婚吧又太早。毛爷爷说：任何不以结婚为目的的搞对象都是耍流氓。所以，在这个不能承诺给对方什么的时候，我们这些不耍流氓的有志青年都选择了单身。

个人觉得恋爱是一件很认真的事情，需要用心的去经营。而不是，因为空虚，因为大家都恋爱了，不想耍单，而去恋爱。不说爱情有多美，但至少不应去亵渎。亵渎的不止是爱情，还有自己。

作为一个没有过爱情经历的人，来写这篇论文倍感压力。我只想写一些我的看法，一些我从身边人学到的经验。

上小学的时候呢，身边的女同学呢就会喜欢那些长的比较文气的男生，然后，男生呢就会喜欢比较可爱的学习比较好的女生。由于，本人开化的比较晚，所以，当时也就只是观察到这些。男生喜欢女生时，就喜欢跟人家逗，跟人家贫。女生好像，在我们小时候，没有这么主动的。我也没什么概念。上初中以后呢，好像，女生对于长相的要求少了些，但一定要会打球。喜欢那种能奔跑在篮球场上的，然后她们自己跑去场边加油，如果打的很好的，她们会炫耀的。那时候，觉得她们的幸福很简单的。中午一起吃饭，放学可以一起回家，这就是幸福。

上了高中以后呢，好像，有一些人比较寂寞了，各种帮忙找对象的，当然，这种比较寂寞的我都比较不了解，就不评论了。还有一些，我觉得比较“符合规律”的，日久生情型的，在一个班里，喜欢一个人也不会讲出来，然后默默的对TA好，帮忙讲个题啦，帮忙打水啊，放学后会一起骑车回家啊，由于本班管理比较严，大家都是这种暧昧的小情愫，都不敢声张的。然后，彼此之间悄悄约定要一起考上某某大学。高考过后，我们班浮现出很多的情侣，其实都是在臆想之中啊。当然，直到现在还在一起的还是蛮多的。还有一些因为异地的关系分开了。

说到异地恋，我还是蛮有心得的，因为也有好多异地恋成功的同学。个人总结：一是，双方本省比较信任；二是，双方身边都没什么诱惑，男生在男生多的学校，女生在女生多的学校，这样的搭配都比较不容易分开，要是倒过来，那就说不准了；三是，经济条件，偶尔可以乘车去看看对方，这样会有小别胜新婚的感觉。

这就说到了，上了大学，这个年纪，真的是比较可怕的，比较迷茫的。谈恋爱吧，总会夹杂着一些别的东西，一些不如以前纯净的东西。现在家里不再反对恋爱，而是过多的干涉，他们总会更多的去关注物质，当然了，这也是父母爱儿女的一种表现。毕竟物质基础决定上层建筑，幸福的好坏虽然不能以物质的多少作为关键，但空有爱情也是极其不现实的。不能活的太现实也不能活的不现实。这个中庸的程度，很难把握。

16.学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会 篇十六

【关键词】厌学心理产生原因 基本概况 方法

外界教学环境的缺陷会导致学生出现厌学心理，学生的智力和非智力认知不足也会导致学生出现厌学心理。教师要在教学过程中深入学生学习实际，找出学生厌学的基本情况，并且仔细分析问题，只有这样才能找出问题出现的原因，才能做到对症下药使学生的厌学心理得到针对性的防治。老师在教育过程中要以学生为学习主体，积极引导他们自我学习和探讨，通过采取各种新颖的实验活动来激发学生学习热情，这样学生就不会始终处于学习的被动状态。

一、初中学生厌学问题基本概况

学生的厌学心理的外部表现主要是上课不能集中精力听讲，容易开小差，不能及时做好预习工作，课后老师布置的作业无心完成，缺乏学习的主动性。这些不好的现象不仅是学生个人心理认知不足导致的，外部教育体系的缺陷也是学生产生厌学心理的重要因素。初中学生厌学问题的基本概况就是学生缺乏学习的主动性和积极性，没有强烈的学习动机，学习目标比较迷茫，厌学心理严重的学生甚至还会出现早退、旷课等恶劣情况。学生厌学心理的膨胀不仅耽误了学生学习的进度，影响了学生自身素质的提高，还一定程度降低了学校教育的质量，拖延了教育教学的进度，不利于教育目标的实现。

二、初中学生为什么会产生厌学心理

（一）学生对新的学习环境和学习方式不适应

学校新的教学设备的应用和新的教学环境的改变使学生无法一时改变传统的课堂学习心理。有时初中教师为了提高个人的业绩水平，往往会加快教学学习的进度，往往会加强教学学习的强度，在教师教学速度快、学生学习强度强的压抑气氛下很容易造成学生不想学习的心理。学生在老师的严格要求下感受到的是学习无边的压力，学生往往会感觉自己自由支配的时间少，感到学习很累，没有任何休息的机会和时间。随着国家教育体制的改革，学校的教育学习方式显示出了更多人性化特点，比如学生自我支配的时间变多，自主学习时间变多，但学生已经习惯了以往的学习方式，一下子转变成这种方式，学生往往会不知所措，没有老师的带头学生失去了学习目标，不知道如何处理这么多的时间，因而产生了厌学情绪。

（二）学生没有找到强烈的学习动机，文化基础差

学生进去初中学校学习后，班级人数增加，教育内容扩展，教学方法增多，学生往往具有强烈的从众心理，看到别人认真学自己就认真学习，看到别人不学习自己也就不学习，看到别人学什么自己就学什么，这样就导致了学生自我学习过程缺乏规划性，没有根据自己实际情况设定学习目标。学生只是一味的盲从，找不出真正激励自己要认真学习的原因来，这样学生往往失去了学习的主心骨，认为成绩好坏都无所谓，不用那么认真地学习，认不认真都能考上高中，这样的学习态度就导致学生产生强烈的厌学心理，否认了学习的价值。

有的学生可能在小学学习成绩就不好，这种学习不好的状态一直延续到小学毕业，以这样的小学文化背景来进入初中学校学习很容易导致学生学习落在后面，文化基础水平差是学生产生厌学心理的重要因素。从另一方面说，进入初中学习后，学业内容增多，学习难度加大，这更使学生产生不愿意再学习的心理。本来学习已经跟不上，现在学习难度又加大了，学生就更不愿意再学习了，这样学生一步学习跟不上就会步步跟不上，由此学生就产生了厌学情绪。

（三）学生的世界观、人生观、价值观与教育主旨冲突，学生缺乏学习兴趣

现代人们生活工作压力大，人人都想拥有更多的名利，人人都想不用经过太大努力就能衣食无忧，社会的急功近利和拜金享乐思想往往会扭曲学生的思想意识，使学生认为学习不是那么重要，如何赚更多的钱和如何享乐才重要，学生一旦接受了这些消极的思想意识就难以提起学习的动力来，有的学生会认为现在学的文化知识对以后从事的职业没有多大关系，和自己的梦想实现也没有多大差距，这样学生就有理由不去努力学习了，学生就把思想重心转到以后如何增加经济收入上来，这种错误的思想意识导致了学生产生厌学心理。

兴趣是最好的老师，当我们喜欢某一个学习内容时我们就会很投入，注意力就会很集中。有的学生可能喜欢对文科感兴趣，对理科比较排斥，这就导致了这部分学生产生对物理学习的厌恶感。

三、转变学生厌学心理的方法

（一）激发学生的学习欲望，提高学习积极性

学生求知欲望高低是学生学习效果好坏的重要影响因素。学生学习达到的效果好，学习心情就会愉快，学习动力就强，学生就会想通过更大的努力来达到更好的学习效果。相反，如果学生的学习效果频繁的差就容易导致学生学习心情苦闷，甚至产生强烈的焦虑心理和自卑心理，这就容易使学生采取对学习过程的冷漠处理，这就容易使学生产生随波逐流、听任失败的学习态度。教师要对学生的学习心理给予正确、科学的引导，要让学生明白做任何事情都不是一帆风顺的，过程有困难和曲折是很正常的事情。教师要传授各种对待困难的积极办法，还要帮助那些文化基础差的同学让他们尽快赶上课堂学习进度。各种各样新颖的教学材料和教学设备的使用也是激发学生学习欲望的重要影响因素。教师采用图片、视频、幻灯片等教学方式有助于提高学生学习兴趣，同时教师组织学生参加课外兴趣小组和学科小组活动也可以提高学生学习的积极性。

（二）引导学生明确学习方向，建立合理的奖罚制度，重视学习效果的反馈

学生明确学习目的和意义有助于学生提高学习主动性，教师要引导学生明确学习方向，教师要建立合理的竞争机制培养学生的承受和应变能力。学校要通过举办讲座、学习竞赛等增强学生竞争意识。建立完善的奖罚制度能激发学生学习动力，因为学生努力达到学习目标才能得到奖励。。教师要消除傲慢和偏见心理，针对不同学生因材施教。对学生学习效果及时反馈和总结能起到激励学生的作用，能让学生感觉成功是靠自己努力得来的，能让学生在成功的体验中增加对自身学习水平的认知。

（三）教师和家长为学生营造良好的学习和生活环境

学生厌学现象出现来自主观原因也来自客观原因。教师要多用爱感化他们，经常鼓励他们和贊美他们以增强他们的自信心。家长要端正学生学习态度，用发展眼光看待学生，通过以身作则来为学生树立良好榜样，为学生提供积极的家庭氛围从而保证学生身心健康发展。

结语：

厌学情绪是中学生成长中最具危害性问题之一，初中生生理和心理都在发展，心理变数大，甚至学习成绩好的学生也有厌学心理。因此，学校教育要找出学生产生厌学心理的具体原因，努力改进教育教学方法，培养学生良好的学习习惯，积极激发学生内部学习动机，关注厌学同学的特殊心理要求，为他们提供舒适科学的学习环境，只有这样才能提高学生学习主动性，使学生厌学心理不再出现。

【参考文献】

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