亲子关系团体辅导活动方案

亲子关系团体辅导活动方案（共13篇）（共13篇）

1.亲子关系团体辅导活动方案 篇一

亲子关系

单元目标：

1、协助成员认识到生活中亲子关系的重要性，意识到家庭成员的重要性。

2、明白家庭成员之间应该相互尊重，相互理解，相互关爱。

活动名称：亲情树

活动目标：

1、协助孩子重新认识自己和自己的爸爸妈妈。

2、启发成员发现自己和爸爸妈妈的优点。

活动内容：

1、在事先准备好的亲情树叶上要求成员写上爸爸妈妈的具体资料（年龄、兴趣、爱好、特长、性格），并把叶子挂到亲情树上。

2、伴随轻音乐分享爸爸妈妈的资料，每一成员想象理想的爸爸妈妈，说出来和大家一起分享。

活动名称：许个心愿

活动内容：发给每个成员一个气球，要求成员在气球上写下自己的心愿。

放飞心愿气球，祈祷心愿气球可以实现。

2.亲子关系团体辅导活动方案 篇二

一、研究的目标与方法

(一) 研究目标

研究目标是把团体心理辅导和班集体建设结合起来, 营造良好的人际环境, 增强班集体的凝聚力, 培养学生协调人际关系的能力, 养成团结友爱、互助合作的思想修养和行为习惯, 为学生的健康成长和学校教育活动的顺利进行创造良好的人际基础。本研究主要以“校本辅导方式”为主, 其主要特征如下:

1.辅导活动的基本单位是班级, 但不排斥全校性的、小组的以及个别的辅导。以“发展、预防、防治”这一维度来衡量, “全班模式”把重点放在发展和预防这一端, 但不是要削弱早期干预和治疗。

2.主要辅导力量是班主任, 提倡班主任和辅导教师密切结合、班主任工作与辅导密切结合甚至合一的工作方式, 这是“校本辅导方式”最重要的特点。

3.学校辅导组和专职辅导老师:对教师尤其是班主任进行培训和提供咨询服务。

4.“校本辅导方式”以主题活动为中心。这种主题活动不是一次性的、短期的, 而是以学期或学年为时间单位, 以发展“和谐交往”或解决某一普遍存在的心理问题为目标的长期性活动。

5.把营造“成长环境”作为“校本辅导方式”的基本工作目标。本研究提倡“成长环境”这个概念, 即自由、信任、理解、安全和支持的成长环境。

(二) 研究方法

本课题采用行动研究的方式, 包括采用下列技术路线:

1.对参加本课题的教师进行培训与指导, 从新的高度认识人际关系的功能, 并掌握相应的方法和技巧。

2.运用观察法、谈话法、问卷调查法、作品分析法、测验法等方法了解班级各种人际关系, 并作合理的诊断和评价, 找出存在问题。

3.运用团体心理辅导的原理、方法和技术, 对班级或班级中的特定对象进行人际交往的团体咨询和辅导。

4.建立各种有效的人际沟通渠道, 在教育教学乃至学生的家庭生活中、在渗透人际关系基础上有效地完成活动, 在有效的活动中发展良好的人际关系。

5.对班级的非正式团体进行引导, 使之向积极团体转化。

6.对学生进行个别心理咨询和辅导, 特别关注在人际交往中处于不利地位的学生。

二、分析与对比

(一) 团体心理辅导实施前本校学生社交状况分析

根据全国协作组制定的儿童社交焦虑量表的中国城市常模, 得分≥8分则为具有社交焦虑倾向。在本次调查中, 三年级学生中高于8分的占班级总人数的27.03%, 四年级学生中高于8分的占班级总人数的54.55%, 五年级学生中高于8分的占班级总人数的31.71%。全校3~5年级36.9%的孩子有社交焦虑倾向。

注:*P<.05, **P<.01下同。

表2表明, 本校学生各年级之间社交焦虑状况存在年级间的极其显著差异。三年级学生社交焦虑最低, 为5.14分, 其次是五年级5.80分, 四年级最高, 达到8.30分。

表3表明, 本校三至五年级学生孤独感平均分高达30.10, 且总体差异较大, 四年级最严重, 但年级之间不存在显著差异。

(二) 团体心理辅导实施后我校学生社交状况分析

通过几个月的系统团体心理辅导训练, 我们对学生社交状况进行再次测量, 仍然采用前测中使用的问卷。通过数据分析, 得到如下结果:

全校3~5年级有社交焦虑倾向的孩子占19.3%, 比辅导前下降17.6个百分点。

表5表明, 我校学生社交焦虑状况存在年级间的显著差异。三年级学生社交焦虑最低, 为3.42分, 其次是五年级4.75分, 四年级最高, 达到5.48分, 比辅导前下降4.53分。

表6表明, 我校学生孤独感平均分为25.57, 总体差异较大, 四年级最严重, 但各年级均比辅导前有所降低, 且不存在显著差异。

(三) 团辅实施前后我校学生社交状况对比分析

表7所示的前后测对比分析发现, 各年级后测总分均低于前测, 说明干预措施有效。其中四年级的前后测成绩存在极其显著差异, 说明在经过一段时间的干预之后, 四年级的学生的社交焦虑状况有明显改善。

表8所示的前后测对比分析发现, 各年级后测总分均低于前测, 说明干预措施有一定的成效。五年级的前后测成绩存在极其显著差异, 说明在经过一段时间的干预之后, 五年级的学生的孤独感状况有显著改善。

但从后测分析表中可见, 学生总体得分差异较大, 部分学生亟待教师在日常的生活学习中较多地关注。

三、思考与展望

(一) 对我校小学生的人际关系状况进行研究具有重要的现实意义和操作价值, 小学生良好人际关系能力的培养将对其学习、生活、健康人格等发展具有深远的影响。在本次研究中主要针对实验班的学生进行团辅活动, 我们期望通过本研究总结和归纳经验, 形成促进学生人际交往能力的培养模式与方案, 从而能在学校范围内推广。

(二) 本研究主要选择了最具代表性的三、四、五年级, 通过前后测对比以及统计分析表明, 阶段性团体辅导对引导学生建立良好的人际关系具有较强的促进作用。但是本研究未涉及一、二年级与六年级, 我们认为一年级是一个较特殊的年级, 刚刚进入学校的学生可塑性是最强的, 因此我们认为未来的研究可以对9月刚入学的一年级学生进行。六年级是一个过渡年龄段, 而且处于青春前期, 在交往方面有这个时期的特点, 所以未来也有必要设计有针对性的团辅方案来帮助六年级学生更好地迎接人生中的下一个新时期。

(三) 我们采用的测试方式, 主要包括教师观察、典型案例撰写、问卷调查等。针对教师观察, 我们制定了详细的观察标准及统一的案例撰写规则, 并在研究初期就对参与本研究的教师进行系统的培训, 使研究小组各成员的一致性保持在一个较高的水平。在未来研究中, 我们觉得可以对小学生的人际交往进行更全面的界定, 对学生人际交往的观测范围可以进一步扩大, 并将此研究推向纵深化。

(四) 无论从测试结果, 还是从课堂观察、典型案例搜集等方面看, 有少数学生在人际交往方面存在的困难更多一些。我们认为这需要教师有意识地多引导、多帮助。我们设想可以将这些人际交往能力相对较弱的学生组成一个互助团队, 进行专门设计的团体训练, 从而提高他们的人际交往能力。

(五) 通过本次研究, 我们也大胆地设想是否可以在日常的教学活动中渗透团体心理辅导的理念———寓教于乐, 使学生能够真正快乐学习、愉快成长, 让每一位学生都有美好的童年!

参考文献

[1]李文权.系统式团体心理辅导改善儿童同伴关系的研究[J].心理发展与教育, 2003, (1) .

[2]钟志农.理念第一技巧第二:如何把握班级团体辅导的理念[J].思想理论教育, 2006 (.9) .

[3]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社, 1996.

[4]苏东辉等.互动成长游戏心理辅导手册[M].广州:广东教育出版社, 2003.

[5]Irvin D.Yalom.李鸣等译.团体心理治疗理论与实践[M].北京:中国轻工业出版社, 2005.

[6]刘道溶.中小学教师团体心理训练的研究与运用[J].中小学心理健康教育, 2006, (8) .

3.大学生人际关系团体心理辅导方案 篇三

——大学生人际关系团体心理辅导方案

心理咨询1101班

隆芬芬

一、团体名称：

沟通与交往

二、团体性质：

开放性、发展性团体

三、团体目标：

该团体主要的针对对象是对自己的沟通交往能力不足的大学生。通过为成员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们在真诚的交往过程中找到自信，思考如何才能促进与他人的交往，并让成员掌握一些必要的交往技巧，以此帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系，以逐步提高他们的沟通交流能力。与此同时，希望成员在团体中培养一种自信，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关系、倾听和体察他人，进一步提高自己与他人的沟通交往能力。

四、团体对象：

通过校园公开招募那些对自己的沟通能力不满意的在校大学生

五、团体规模：

每小组10~12人（此举是为了保证安全良好的小团体氛围，确保活动在规定时间内顺利完成）

六、团体活动设计方案：

共一次活动，分为四次活动，每次活动时间约为35-50分钟。领导者说：“很高兴大家能够参加此次活动，我是这次活动的领导者，我叫隆芬芬，心理咨询专业。这次活动的主题是“沟通与交往”，这次活动的目的是是团体成员之间相互认识并掌握交往的技巧，学会关系、倾听和体察他人，进一步提高自己的人际交往能力。活动一共四次，希望这次的活动对大家有所帮助。”

（一）让我记住你

活动目的：1.使团体成员之间相互认识并初步了解

2.为培养和谐的团体氛围作准备

3.建立团体规范 活动时间：40分钟 活动准备：卡片、笔

活动程序：

大风吹（全体参加）时间5分钟 [方 法]学生围成一个圈坐好，有一人在圈中发号口令：“大风吹，大风吹，穿白色衣服的人动起来！”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐，发号口令的同学也要迅速找空座位坐下来。最后势必有一个同学因为找不到座位而留在场地中央，他就成为下一个发号口令的人。发号口令时可以是多种多样，如戴眼镜的同学、男同学等等等等，任何可以有标志性的口令都可以。

2、填写自己的兴趣爱好（5分钟）

每个成员分别把自己的姓名以及主要的兴趣爱好填写在各自的卡片上，然后小组成员之间任意选择伙伴作1分钟的简短交流，以使各成员尽快地融入这个团体。可选择一些简单的问题诸如：你的兴趣爱好是什么？为什么喜欢××？

3、玩滚雪球（15分钟）

目的：活跃团体气氛，让成员了解和记住彼此的名字，促进了解，为进一步沟通交流打好基础。

程序：小组成员围圈就座，首先选取一个人作为组长，老师与其简短交流后让其宣布游戏规则，从其中任意一个人开始，每人用一句话介绍自己的姓名，格式为：我是××。规则是，每一个人在介绍自己的时候必须将之前已经做过自我介绍的人的姓名也要一次全部讲出来。例如：我是坐在××旁边的××旁边的…旁边的××。如果其中有一位成员没有记住其他成员，他将受到来自被他忘记的人的一个惩罚，惩罚由被他忘记的人确定。

4、领导者引导成员进行经验分享

总结：滚雪球游戏主要是让成员之间互相了解，我们知道，与人沟通的法宝是记住他人的姓名，而该游戏的开展，正好使成员之间彼此在初步认识的基础上又进一步的加深了认识，而小小的惩罚则是拉近了两个人的距离，同时也让受罚的人更好地记住他被谁惩罚过，曾被他遗忘的名字也就一直记住了。

（二）同舟共济

领导者：“上一次的活动很成功，这一次大家也很准时，谢谢大家。这是我们的第二次活动，这次的活动目的是建立团体成员间的信任，增强团体凝聚力。探索自我，认识自我。希望大家可以收获一些东西，记住兴趣爱好。” 活动目的：1.建立团体成员间的信任，增强团体凝聚力。

2.探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点。

活动时间：30-35分钟

活动准备：写好各个成员姓名及主要兴趣爱好的卡片 活动程序：

1、记住兴趣爱好（8分钟）目的：增进互相了解 程序：

（1）全体围坐成圈，每个成员拿着写好自己姓名以及兴趣爱好的卡片。（2）每个成员把自己手中的卡片按逆时针顺序传下去，然后每一个成员都要记住每一张到手卡片上的兴趣和爱好，并与上面的名字对号而坐。

2.选择最了解自己的TA进行沟通交流（20分钟）目的：与了解自己的人真诚沟通与交流。程序：（1）将所有成员分成两组，围成两个同心圆圈，；

（2）往相反方向转动两个圈，当主持人喊“停”时，成员停止转动，此时每个外圈成员都与一个内圈成员一一对应。

（3）相对应的两个人分别说出对方的兴趣爱好，若都说对了，则两个人出圈到旁边进行深层次交流；若兴趣爱好说错了，则进行下一轮的搭配。

（4）继续进行下一轮搭配，步骤同上述步骤（2）和（3）。直到所有的成员都有搭挡则停止游戏。

（5）交流一段时间后，每人进行一下简单的总结，并给自己的搭挡提一些好的建议。

分享：在此过程中，你如何使自己更好地与他人进行沟通交流？如何与他人交往？自己与他人沟通过程中的缺点和优点分别是什么？活动结束时自己的感受如何？

3.领导者总结（5分钟）

只要我们学会真诚沟通与交流，学会相互信任，那么他人才会愿意与我们沟通、交流，这样的话，沟通将不再是问题，希望各成员认真体会，掌握沟通的技巧，做一个善于沟通的人。

（三）沟通无极限

领导者:“这是我们的第三次活动，这一次的活动目的是掌握如何更好地与他人沟通。接下来是今天的第一个活动妙手解开千千结。”

活动目的：掌握如何更好地与他人沟通，该环节可让成员努力找到一条很好的沟通方式

活动时间：50分钟

活动准备：事先写好词语的卡片若干。注：每张卡片上只写一个词语。活动程序：

1、妙手解开千千结（8至12人）

首先，小组成员手拉手围成一圈，记住自己左右手拉的伙伴。听口令，松开手，随意散开，打乱原先的次序。当口令叫停时，全体站住。每个人要去寻找原来左右手牵住的伙伴，并和他（她）继续牵着手（注意：左右手不要弄反了）。如果距离太远，可以直线向中间靠拢，直到互相拉住手。小组成员会发现，所有人的手交错拉在一起，就像结成了“千千结”。现在，大家就要想尽一切办法，让这个结不松手也能解开，并能恢复成原来的大圈的样子。（20分钟）

2、本活动分成两个小组同时进行，采用记分方式，每个小组均遵循以下规则：（1）从小组中任选甲、乙两人出来，其中乙展示卡片上的词语，甲背对着卡片站着；

（2）剩下的小组成员对卡片上的词语进行描述，使甲成员能够根据他们的描述推断卡片上写的是什么词语（注：描述时不能直接提及该词语，而只能是间接通地描述，否则即使猜出也为零分）；

（3）推断正确则记分数为一分；

（4）每个小组中的每个成员都有机会充当上述甲、乙的身份。（5）比较两个队所得分数的大小，决出胜负。（20分钟）

3、领导者引导成员分享活动经验（10分钟）分享：如何通过沟通协作，使团队的问题得到解决？在别人的描述中是否得到一些启发？如何找一条最优的与他人沟通的方式？

总结：只要我们敢于与他人沟通，努力去沟通，我们有理由相信：我们的沟通能力一定会越来越好，我们的明天也会越来越美好。

（四）温馨祝福

领导者：“这是我们的最后一次活动，希望大家总结自己的收获，是自己的沟通能力能够得到提高。”

活动目的：结束团体，处理离别情绪，反思总结收获，沟通无限。活动时间：40分钟

活动准备：音乐、纸、笔 活动程序：

1.写一写（10分钟）程序：

（1）每位成员分别发一张纸，在纸上写下各自的名字；

（2）老师宣布每位成员都要在他人的卡片上写下自己祝福的话；（3）完毕，各位成员都拿到了写满祝福的自己的卡片。2.相亲相爱的一家人（10分钟）目的：在歌声中回顾以上几个活动，感受沟通的力量，因为我们是一个团队，是一家人。

程序：胳膊挽在一起围成一个圈共同唱起《相亲相爱的一家人》 3.我的收获（10分钟）

目的：反思总结收获，让沟通与交往不现是验难事

程序：成员反思总结收获，每人简单谈谈自己的收获与感觉。4.领导者总结（10分钟）

不知不觉，时光在我们身边悄悄地溜走,我们也在轻松的氛围下度过愉快的时光，留下了美好的回忆。曾经在这样一个大家庭里，我们快乐地走在一起，快乐地沟通，快乐地交流，谱就了一曲真诚的友谊；分别不代表永别不沟通，以后只要有时间和机会，我们仍然可以进行沟通与交流。

说明：活动中可能出现的问题及应对方式：

1、成员没有遵循团体契约，出现迟到或未到情况出现。处理方式：领导者对这些临时发生的事情应给予及时化的处理，不要等到活动后提醒，这样效果就会大打折扣，更希望的是让团体成员内部进行处理，让成员之间提出解决的方法，这样可以让活动顺利的进行下去。

2、领导者未把握住时间，拖延时间。

处理方式：每次活动有一领导者与记录员，在领导者未把握时间时，记录员可悄悄提醒一下，让领导者进行压缩，缩短时间，将活动控制在一定的时间之内。

3、团体中的气氛未能带动，成员之间也很少交流。这应该认真筹划，以使正式团体得以顺利开展。首先，领导者要保持良好的心理状态，让自己处于激情的状态，其次，在团体设计时，应考虑这方面的事情，做另外一份方案或者多选择几个带动气氛的备用游戏，让成员可以在轻松的环境中进行探索。同时也要注意，不要让气氛过于热烈，使领导者无法掌控局面。领导者要注意在适当的时候平复成员过分亢奋的情绪，引导成员静下心来分享感受。

4.团体心理辅导活动方案 篇四

活动主题：“年轻的朋友来相会”

活动过程：

一、导入

开场白(音乐《木林听风》)：

亲爱的各位同学，你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗?

好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。(鼓掌)

同心圆：音乐《爱》

接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1)。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。

二、热身活动

1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)

请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。

三、相识活动

1.相见欢(音乐《相见欢》)

现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：

“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!”

“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!”

“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!”

“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天!”

大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍，请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。

2.星光大道

大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范一下。(音乐《一起来吧》，指导者示范，学生表演)分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。(音乐《TokyoLoveStory》)

①你以前在生活中有这样走过吗?

②走完后你自己心中有什么感受?主持人总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂。

3.刮大风

学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样?听老师口

令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后谈什么感受?

4.滚雪球

2人拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天;转为4人，把小组成员介绍给其他人;转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”;被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。谈感受。教师点评。

5.突围与闯关

11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。(要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。

四.相知活动

1、同舟共济(25分钟)

1.梅花开

接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵?”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要的注意是：速度越快越好!现在请集体向右转，大家绕着这个大圈开始慢跑。

通过刚才的示范活动，大家都明白了这个游戏的规则，我们就再来一次，请大家依旧站成一个同心圆。(音乐《巴西拉丁舞》)

好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。

2.同舟共济

刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则，我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长，请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。

5.高中生情绪管理团体辅导活动方案 篇五

武宣县中学 卢龙阳

辅导目的：通过创设情境和游戏活动，让学生学会调节情绪的方法，缓解学习压力，体验生活的快乐。

参与班级：高一年级两个班级（115人左右）活动地点：室内运动场 活动时长：70分钟

活动所需材料：10个人一个小组，每个学生一只笔，每个小组一张大白纸，一张B4白纸，每个学生一张小卡片（打印纸A4分四分之一），每个小组一张大白纸（厚的），一盒彩笔。活动场地要求：可以就地而坐的室内场地，可以播放音乐。课前准备：把所有学生分成十组，每组10—12人（5分钟）从一报数到十，同一个号的同学组成一个组，大家围成一个圈站好。

一、热身活动：

活动1：自我介绍（逐一自我介绍姓名，班级，来自哪里？）（10分钟）目的：通过自我介绍，促进大家的互相了解，有助于建立相互信任的关系。

每个组选出一名组长，给自己的组取组名，口号，并在大白纸上写上组长名字，组名，每个同学在上面签上自己的名字。（每个队发一张大白纸和一盒彩笔）建立团体契约（5分钟）

内容：（全体学生跟着辅导老师念）

我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨。我绝不：无故退出活动。

我可以：在活动中尽情地放开自己 我能够：真诚互动、积极投入。我期待：建立互助友爱的团队。我相信：我们一定会成功。活动2：捉蜻蜓（5分钟）程序：

1．全体学员围成一圈。

2．每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。

3．培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。(念到“圣”字的时候就要完成动作)（《圣诞节的礼物》

在一个圣诞节的前夕圣诞老人打算送给两个可爱男孩两份完全不同的礼物。在夜晚他悄悄的把这些礼物挂在了圣诞树上，第2天天亮哥哥和弟弟都起床了，哥哥发现他的圣诞树上挂了一把气枪和一辆自行车，还有一个足球。可是他并不高兴。圣诞老人问他“怎么了孩子是礼物不好么”？ 哥哥拿起气枪说：“看如果我 拿他出去玩，把邻居家的玻璃打坏了，又要挨骂了； 还有这自行车，我骑着出去玩到是很高兴，如果撞到树上，把自己摔伤；还有这个足球它早晚会被我踢爆的。”圣诞老人听了他的话，没有话说。弟弟来到自己的圣诞树前，树上只挂了一个纸包，别的什么也没有，他把纸包打开，不禁哈哈大笑，一边笑一边在院子里寻找。圣诞老人问他：“ 孩子你为什么这么高兴 ？”弟弟说：“我的圣诞礼物是一包马粪，这说明一定会有一匹小马在我的院子里。” 果然他在院子的后面找到了一匹壮实的小马，他骑上小马，高兴的说：“我是世界上最勇敢的勇士！”圣诞老人捋着胡子说：“真是个快乐的孩子。”）

注意：

1．试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。2．你是否在用你自己认为的命令在行动？ 3．此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。

二、如何调节你的不良情绪？小组讨论、总结。（每个小组发一张B4白纸，组长把本组的讨论结果写到上面，然后请一位同学代表发言）（15分钟）

三、心理游戏：积极的自我暗示（5分钟）

暗示的力量：两只手掌张开相对，举起，保持一样的高度，然后闭上你的眼睛，在心理暗示“我的右手比左手长”，三分钟后右手是否要比左手要高出？

四、放松训练：播放《调节身心的音乐》（大约20分钟）要求：全体学生就地而坐，自己觉得舒适的姿势做好。

五、放松训练（20分钟）（播放调节身心的音乐）就地而坐，跟着音乐做全身放松训练。

六、结束活动：（5分钟）

6.如何有效开展班级团体辅导活动 篇六

班级团体辅导活动应该根据学生的成长需要和年龄特点设计主题, 如学习动力、人际交往、青春期教育、爱情、生涯规划等。可是这些题目都太大, 不适合班级团体辅导的形式, 必须把这些问题再进一步细化在更合适。班级团体辅导是以课堂为载体的, 受到课堂时间限制, 一节课不可能承载太多内容, 所以主题明确切入较小, 学生才能在有限的时间内有更深的体验和感悟, 真正达到辅导的目的和效果。题目太大, 内容繁杂而分散, 学生只是走马观花地完成所谓的丰富活动, 可能看上去热闹, 却没有什么值得回味的。而且经验丰富的老师一定会知道越是细小的题目越好开展辅导工作, 否则辅导老师就陷入到了面面俱到、泛泛而谈的怪圈。而且学生受到年龄和知识水平的限制, 不可能对大主题有深刻的认识和感受, 所以主题过大, 学生只能敷衍了事。

其次, 以活动体验为主

与传统教学侧重认知不同, 团体心理辅导侧重学生的情意体验, 它是通过团体内人际交互作用, 促进学生在互动中通过观察、学习、体验, 认识自我、探讨自我、接纳自我, 调整改善与他人的关系, 学习新的态度与行为方式, 以发展良好适应能力的过程。而传统的认知教育模式缺少学生的主体性和参与性, 更无法提供互动性。活动则构成了心理特别是人的意识发生、发展的基础, 是内化知识经验的桥梁, 而且人的活动具有对象性和社会性, 有利于学生体验角色情感, 也有利于学生选择行为模仿标准, 而且只有活动才能有效降低学生的心理防御水平, 更加积极的探索自己的内心。在实践中, 我们也发现活动环节对学生有更强的引力, 更符合他们的生理和心理特点, 学生对直观形象的活动比对理论学习更感兴趣。同时, 活动也可以打破课堂环境中长期以来存在的“知识本位”、“教师中心”、“灌输为主”的固有模式, 建立民主、平等的师生关系, 构建以学生为中心、以学生自主活动为基础的辅导过程, 创设更加自由宽松的心理氛围。可以说活动是团体辅导的动力和生命, 活动是构成辅导的基本环节, 精心设计好活动形式是辅导成功的关键。

第三, 活动设计要循序渐进, 目标一致

班级团体辅导方案的设计中, 重要的一环就是确定团体辅导的目标。班级团体辅导的总目标是发展性的, 以开发心理潜能, 促进人格成长, 增进心理健康为目标。所有的主题设计都应围绕总目标进行, 设计出的每一个活动都要与总目标保持一致。l

有些团体辅导教师在辅导中存在目标不明确或忽视对学生进行目标指导的现象。活动虽然丰富多样, 学生参与性很高, 看似很热闹, 但是辅导后反思, 却不知道参加辅导活动的目的是什么。如教师带领学生开展了一系列的游戏活动, 让学生谈谈感受, 学生面面相觑, 根本说不出来, 这就失去了团体辅导的心理学价值, 团体辅导要有活动和游戏, 但不只是活动和游戏。它注重活动过后的内心体验和升华。因此, 教师在辅导前, 要让学生了解团体辅导的目标是什么, 特别是在首次班级团体辅导活动中, 教师要向学生宣传辅导的目标, 并且协助学生设立与团体目标一致的有意义的个人目标, 明确自己愿意做哪些改变, 以便让学生围绕主题有目的地进行活动, 避免为活动而活动, 乃至活动后还不知道活动的目的。L

团体辅导活动的设计在目标一致的前提下还要循序渐进, 层层深入, 不要上来就是自我认识和提升的活动, 学生的身体和情绪都还没准备好, 要先做好热身活动, 再慢慢引入更深层次的探索。

第四、重视分享环节

分享是指班级团体辅导后, 班级学生一起讨论由活动引发的想法和感受, 以增加活动的价值。可以说分享才是团体辅导的神来之笔, 才符合团体动力的要求, 活动是一种辅导的手段, 活动可以催化学生个体和群体之间的化学作用, 但活动不是辅导的目的。有些教师并没有意识到分享的重要性, 不太重视辅导后的分享, 于是在时间安排上用于分享的时间很短, 或者简单让学生说两句教师就开始总结, 让学生觉得分享只是一种形式而已, 自己说不说都没有关系, 听不听别人说也没关系, 事实上, 分享是非常好的互动和整合过程, 分享可以促进学生对有关问题的思考, 使学生更深入地探索自我;分享能够使学生开放自己, 表达自己, 使其他同学了解自己;得到其他同学的理解与支持。分享也能使学生获得反馈信息, 调整自己的言行。

有些教师虽然能够意识到分享的重要性, 也设计了分享环节, 但是学生在分享时却无话可说, 这个时候我们要看看教师是如何设置问题的, 如果教师只是笼统地说“谈谈活动后的体会”, 问题太开放, 学生常常感到茫然, 无从谈起。如果教师能问的具体, 学生才能思考有方向, 就会踊跃发言。如经典游戏“信任之旅”, 一名学生帮助另一名蒙上眼睛的学生走完有障碍的路程, 然后两人再呼唤角色, 完成同样的任务, 学生在参加游戏活动后, 如果教师可以这样提问: (1) 当你被蒙上眼睛的时候, 有何感受? (2) 帮助你的人有没有让你感到安全? (3) 作为帮助者, 你有何感受? (4) 为了增加伙伴对你的信任, 你做了什么? (5) 你愿意做“帮助者”还是“盲人”?我想学生一定会有话想说, 有话可说。

第五, 班级辅导必须创设一种平等、和谐的气氛

班级心理辅导是师生真情的流露、心灵的交融。对于团体活动中的氛围有很高的要求, 如果我们构建的环境缺乏安全感, 学生是不愿敞开自己, 积极参与的。因此, 教师要采取各种措施, 注意各种事项保证环境的温暖舒适、安全放松、被支持和鼓励。教师首先要转换自己“教育者”的角色, 放下价值判断, 对学生的行为表现不予评价, 尊重和接纳学生, 使学生尽量少受心理防御机制的阻碍, 学生放下防御才能展露自己最核心的情感, 揭示一个真实的自我, 并从他人那里得到肯定或否定的反馈。这也就是林孟平博士所说的, 辅导是一种和谐的人际关系。这种关系能给被辅导者一种安全感, 使其可以从容地开放自己。所以教师教要修炼自己, 展现真诚、接纳、尊重的人格特质。

除此之外, 教师还要明确团体辅导的规则, 每个成员的权利和义务, 还要学会敏锐扑捉学生的情绪, 更要注意自己的身体语言, 教师的眼神、手势、身体倾斜的幅度、偏头的姿态等等, 无不需要调整到和团体辅导所要求的状态, 尤其是目光, 当你和每个学生都有眼神的沟通和交流时, 你会发现学生的注意力字让会被你所吸引, 变得更加专注。还要注意很多活动中的小细节, 他们座位的摆放是否有利于开展活动和同学之间的互动, 总之对辅导者的要求很高。

班级团体辅导是团体辅导工作在我国的本土化体现, 还是一个很年轻的课程, 理论和实践都还不够完善, 需要所有学校的心理学人不断学习和总结, 我们每一个教育人也都有责任为这一事业的发展贡献自己的一份力量, 为学生的全面发展提供更好的帮助。

摘要：班级团体辅导也被称为心理健康教育课、心理活动课、心理健康教育课等等, 不一而同。班级团体辅导是在西方传统团体辅导的理论基础上的发展和创新, 把团体辅导的模式运用在班级, 是以班级为单位开展的团体辅导, 运用班级的特性, 为全体学生提供发展性的服务。班级团体辅导面向全体学生, 省时省力, 而且与学校的教育教学活动有很高的一致性, 符合教育的完整性, 同时有利于班集体的形成, 并且适合班主任和兼职心理教师操作, 所以班级团体辅导的形式被越来越多的学校认可, 甚至很多学校以课程的形式纳入到学校的校本课程教育体系中, 可以说班级团体辅导的形式符合我国本土特点, 可以更加有效开展心理辅导工作, 但是毕竟尚处于发展时期, 理论研究薄弱, 还有很多需要完善的地方, 作为一线的心理辅导老师, 我认为要想有效开展班级团体辅导活动除了要掌握心理学理论和团体辅导策略外还有一些需要注意的地方。

关键词：班级团体,辅导

参考文献

[1]班级团体辅导, 李坤崇著, 中国人民大学出版社。

[2]团体心理辅导, 樊富珉何瑾编著, 华东师范大学出版社。

[3]学校心理咨询, 李正云主编, 中国轻工业出版社。

[4]团体咨询的理论与实践, (美) 杰拉尔德·柯瑞著, 上海社会科学出版社。

7.亲子关系团体辅导活动方案 篇七

设计理念

1、共同经历—体验分享—观念改善—方法掌握—应对压力的挑战

2、压力源具有客观性。

3、不同的人面对同样压力源时将会作出不同的生理－情绪－行为反应。

4、本课程旨在从自我改善层面作出内在性调整，使用科学的方法来积极应对超强压力的挑战，以保持心身健康，过平衡式生活。

目标

1、从团体互动中，整合团体成员的情感与思想，增进自我了解，加强自我肯定，促使其发展良好的自我概念。

2、使成员从同伴的经验中分享与互动中，得到温暖与支持，能学习了解别人、欣赏别人，进而能探索自己与他人的关系，发展出良好、有效的社会行为。

3、通过团体活动，成员在理解压力、应对压力发展上的认知、情感、态度及行为等方面会有效地成长与发展。

实施方式

本团体预计以30人的大团体方式进行。时间2小时30分。活动地点在活动课室。

实施程序

本方案包括依次序进行的3个单元。成员初次围坐，与团体领导者形成方形。各单元活动内容如下：

第一单元：情景体验（时间30分钟）

1、目标：促进团体的凝聚与信任；调动成员对压力情景的认知、体验；加强团体的凝聚力；了解压力来源的社会性和客观性；了解不同的个体对相同的压力源有不同的反应。

2、策略：关注策略

3、准备材料：报纸12张（6张使用，6张备用）；作为奖品的铅笔40支（预计备用10支）、签字笔6支、漂亮的小包装食物若干30份（预计备用10份）；可以蒙住眼睛的大手帕5条；两种花色的扑克牌

4、活动程序：

A.随机把30成员分成3组。每小组重新集合到活动课室一个角位，座位桌在每个角位重新排列成前后两排。领导者随机分配小组序号。按序号依次到中心活动位置进行活动。.B.第一个情景：汪洋中的一条船。

（1）领导者在地上放二张全部打开并列放好的报纸，并说明此报纸代表的是汪洋中的一条船，成员是船上的人，无论用什么方式，每个人都要尽可能站在报纸上，否则就算溺死。时间1分钟。活动生还者有奖励（小价值铅笔）

（2）由小组成员合作完成任务后，再将报纸对折，要求成员再站在报纸上。生还者有奖励（中价值漂亮包装食物）。时间50秒。（3）之后，再将报纸对折，下达同样命令，如此反复直到报纸上只能站一个成员为止。中途生还者奖励（中价值漂亮包装食物）。最后生还者有奖励（高价值签字笔）。每次时间30秒。（4）分享团体过程的感受，邀请生还者（最终者、第二级层2人、第一级层2人）分述心得（压力体验的分享）。

C.第二个情景：瞎子走路游戏

（1）领导者说明规则：两组中的一组，先用手帕蒙住眼睛，有另一组成员随机自选对象，一对一带领。两个人不可说话，也不能让蒙上眼睛者去经验都为环境；可离开课室走到走廊，但必须注意安全，注意在整个过程中彼此体会黑暗、对不可预知环境的压力被人带领与带领别人的方式与感受。

（2）随机15人一组到中心活动区，用手帕蒙着眼睛，随机抽取扑克牌一张取号码。随机另15人一组随机抽取另花色扑克牌一张取号。相同号码者为一组。（3）开始活动，时间3分钟。

（4）3分钟后全体回来，两人一组重找座位互相分享感受。时间5分钟。（5）15人组角色互还，重复上述活动。

（6）领导者整理组织：请后来眼睛被蒙组成员3名和前组成员3名分享有经验（第二组是在听了别人的经验后进行的活动）和无经验面对压力的处理是否有不同。

第二单元：

镜中人活动（时间30分钟）

1、目标：从观察别人中了解自己；了解压力源来于自己所期望的社会角色。

2、策略：关注策略、同伴辅导策略

3、准备材料：写好各种可供表演的词语字条5张（表演的内容）；3支笔、白纸若干。

4、活动程序： A.“镜中人”活动

（1）8人一组到中心活动区。之后，成员两人一组，一为主，二为影。按领导者随机拿出的词语字条上的内容影模拟主；之后，角色互换。（2）全体活动完毕。

（3）分享“镜中人”活动心得。

B.优点轰炸活动

按原先随机分配的10人小组活动。（1）请每位成员先用纸笔写出自己所认为的在镜中人活动中表现（2）（3）

出来的三项优点。

再请一为成员到团体中央，其他成员真诚地按照该成员对自己的三优点评价轮流选择一条大声地对该成员说。小组内每为成员轮流被“轰炸”。

C：回到大团体，领导者选择6名成员分享心得。领导者引导成员了解自我坑顶的重要性，说明自我肯定的方法。

第三单元：秘密大会串（共80分钟，40分钟操作一次程序，预计操作二次程序）

1、目标：帮助成员面对与处理目前的困扰，使其能拥有较愉快的生活，并能顺利发展未来。

2、策略：关注策略、回馈策略、行为改变策略、同伴辅导策略

3、准备材料：纸若干、笔若干（最少10支，用完后可收回）

4、活动程序：

（1）请成员将目前最感困惑的一件事写在纸上，并将纸叠好放置团体活动中心区。（2）领导者随机抽取出一张并读出内容，请成员共同思考问题的解决方法。（3）分小组（10人组）讨论解决方法，并用角色扮演示范的方式（如果问题不适合角色扮演示范的方法来讨论则用资料提供的方法进行）分享问题解决的可能方法。小组选派代表在大团体中报告讨论的问题解决方法。如果可以进行角色扮演示范则进行角色扮演示范表演。小组讨论20分钟。（4）回到大团体，小组报告讨论结果。（5）如果时间可能，重复进行上述步骤。

（6）领导者整理团体所得，并引导成员思考如何从他人经验中学习成长。

第四：结束活动（时间10分钟）

A.重生后的汪洋中的一条船

分三个区分别把两张报重新放在地上，鼓励10人小组成员全部站在“船”上，不让成员中的任何一名溺亡。（如果两张报纸实在站不下，可以增加半张）

8.人际关系团体辅导的心得 篇八

人际关系辅导的选修不知不觉的结束了。这门课却给我留下了深刻的印象。第一次抱着好奇的心来到教室，见到一张张陌生的脸。教室的布置很独特，所有的椅子围成一个圈。所有的人好像面对着好朋友一样的掏心交流。我想这是促进人际关系一个很好的铺垫。

每次上课前老师都有精心安排热身游戏，营造一个轻松的氛围。给我印象最深刻的游戏莫过于“突围与攻击”，虽然当时男生有点腼腆啦，也没有完全放开去跟女生交流沟通。但是这个游戏就像生活中很多情景一样，有时候我们面对困境，需要大胆的去跟身边的人沟通，那么这时候就需要较强的沟通能力以及交际能力。因为只有合作才能把事情做好。这个活动很好的诠释了人与人之间需要沟通交流与商量。告诉我们平时要提高自己的交际能力，变得开朗，善于沟通。上课的时候老师从来不会把一些人际关系的方法讲的很硬生生的，而是通过各种活动，经常会问我们的对一件事情的看法。通过我们的表达，告诉我们人际关系中应该怎么处理一些现象。我记得有一次老师让我们做几个心理题目，有ABCDE几个选项，关于朋友遇到一些问题的时候我们会怎么做。后来，老师告诉我们，朋友向我们吐露心事的时候，我们应该追问他的困惑，而不是一味的表达自己的观点。这样才是一个很好的倾听者！当然，最大的收获还是自己结识了好多的朋友嘿。

我很庆幸自己当时选报了这门选修，相比其它课程，这门课教

会我们很多的生活上的事情。大学生在学习生活中都是处于集体环境中，要与和自己意见有分歧的人交往在所难免，我们应该保持乐观的心态不要固执己见，不可以偏执。要懂得宽容，多多站在别人的角度想事情。这样就能够多增加一个朋友，增添一个了解自己的人，大家分享喜悦，分担忧愁，成为人生路上相互关心的伙伴。与人沟通是一门学问。沟通能力还需要我们自己平时的实践。短短的八个课程，让我改变了许多，性格不再那么急躁。集体荣誉感也逐渐增强，懂得了做人要自信，宽容，理解，合作等等。

在这次融洽的团体活动中，我相信还是有很多人没有彻底的发挥出自己，展现出自己，还是有一点点拘谨。这是唯一的小小的遗憾。可能是课程时间不够长把。大家才刚刚对彼此有一点了解，才刚刚走进彼此的心里一点，却又要分别了。

9.贫困大学生团体心理辅导培训方案 篇九

一、贫困大学生的心理特征及压力源

1. 家庭经济的窘迫引发的自卑

对绝大部分贫困生而言，家庭经济的贫困都是他们心理压力的根源。但是不同的学生面对自己家庭贫困的视角存在着相当的差异性。有的学生能够正视自己家庭的贫困，并以之为自己自强不息、奋发图强的动力，然而大部分贫困生却把家庭的贫困当成自己本身的无能，或是耻辱，回避问题，并因此引发许多心理问题，即由经济贫困导致心理贫困。

2. 环境适应不良引发的焦虑

进入高校以后，贫困大学生由于生活环境、学习方式和文化等多方面的不适应引发的心理不适应逐渐凸显。农村和城市具有两种完全不同的生活环境，农村学生对很多现代化的东西，譬如手机、电脑甚至饭卡，都不会用;学习不适应，一些农村学生在当地学校出类拔萃，但到了大学，渐渐失去优势，面临重新定位。农村教育多是“死读书”，而大学强调素质教育，一些贫困生在学习方法上一时难以转变;文化不适应，在心理学上，有一种理论叫“文化自我中心论”，农村贫困大学生的很多习惯，包括卫生习惯、生活习惯等都与城市文化规则格格不入造成了很多贫困大学生的心理焦虑。

3. 自卑与自尊的矛盾引发的冲突

自卑与自尊的矛盾性是贫困大学生的心理特点。贫困生由于家庭贫困而自卑，但作为一个自我意识已经成熟的个体，他们又有强烈的自尊要求。因此，对涉及自己的事情非常敏感，容易形成情绪和情感上的强烈波动。由于这种心理特点，使贫困大学生在人际交往和群体活动中存在不同程度的困难，表现出明显的不确定性和不稳定性。他们有融入群体的强烈愿望，但又往往因为自身的问题导致矛盾和冲突;他们有得到周围环境支持的心理需求，却又不愿接受他人的同情和怜悯。不少人因害怕被别人看不起而自我封闭，顾影自怜，因此，很难与群体中其他成员沟通、交往、合作。

4. 社会环境引发的失衡

在社会生活中，由于人们对贫困大学生的关注主要集中在经济方面，这就形成了社会“金钱观”和不适当资助方式对这个特殊群体的心理压力源。在市场经济大潮的冲击下，社会文化在一些人的心目中被演化成一种以金钱为惟一目标的亚文化，人际关系变得势利和冷漠，加剧了贫困大学生对金钱的渴望，更加看重物质利益的作用，导致心理失衡。一旦别人讥笑自己穿戴不时髦、经济不宽裕，贫困大学生就很容易产生自卑感和焦虑感。另外，社会上一些出于炒作目的的资助行为和某些出于善意的动机却实施不当的资助行为也无意中加大了贫困大学生的心理压力。如各种资助工作，本来是件好事，但是由于宣传不够或者教育滞后，使一些学生虽然物质上得到了资助，但精神上却遭受了挫伤，感到是在接受施舍，挫伤了自尊心，从而加重了心理失衡。

二、培训方案的目标及课程设置

基于贫困大学生以上的心理冲突，着重在团体培训中促进贫困大学生在放松自我防御、建立团队互信的基础上，开展沟通方面的应用型理论实践课程，以一堂课讲授理论，一堂课实践操作的方式，促进学生吸收掌握必要的沟通技巧，提升学生的人际交往信心。本课程学习要求学生了解沟通与演讲的基本知识，懂得现代社交礼仪，培养演讲口才，学会沟通技能、技巧，具有较强的沟通能力，提高情商，更好地发挥个人内在潜力，提高学生的全面素质。

具体目标：

1. 帮助贫困大学生摆脱因为家境贫寒而带来的困扰，克服自卑。

2. 引导贫困大学生获得转变，正确认识贫困问题，全面了解自己，客观评价、欣赏自己，自信、自尊、自强，顺利学习、生活和成长。

3. 建构牢固的团队凝聚力，促进小组成员相互肯定、相互帮助、相互支持、相互依赖。

4. 学习易于操作的沟通技巧及团队合作方式，在这个过程中，帮助贫困大学生树立信心，正确认识自我。

单元活动和方案如下：

本团体包括八个活动单元，分八周完成，每周六上午一次，单元结构采用完整、渐进的方式，从团体的组合订立规范到结束，每个单元突出一个主题。活动形式为游戏、讨论、角色扮演、头脑风暴、行为演练、案例分析等，最后以分享感受结束活动。某些活动后布置作业，要求成员在日常的生活中实践学会的新行为，并写出自己在活动中的感受、收获及对以后活动的建议。

为使参加者在活动中能得到最大程度的自我成长，指导者除了设计有针对性的主题活动以外，还要在活动中适当地运用团体心理技巧。常用的技巧有自我肯定、行动契约、行为预演、角色扮演、脑力激荡、同理心及释义、价值澄清、肯定的回馈等。

基于对贫困大学生心理特征的了解和探索，运用行为心理学和团体动力学理论，通过一个同质性的封闭团体给贫困大学生营造一个安全的心理环境，使他们在团体情景下通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，通过系统科学地学习良好的沟通礼仪方式，建立积极的态度与主动的行为方式，以发展良好适应的助人自助的过程。这种寓教于乐、理论联系实践的团体心理辅导方案可以为贫困大学生提供一个融洽和谐的氛围，让他们袒露心声，帮助他们更好地认识自己，更好地认识和理解自己的处境，促使他们树立自信心、以微笑面对生活。

参考文献

[1]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社, 1996.

[2]胡建文.用系统原理解决高校贫困生问题的新思路[J].科技进步与对策, 2000, (8) :178-179.

[3]康育文等.贫困大学生心身健康与自尊、人际关系、成就动机的相关[J].中国临床心理学杂志, 2006, 14, (5) :510-512.

[4]杨雪花等.贫困大学生心理健康现状的研究[J].中国健康心理学杂志.2007, 15, (7) :612-614.

[5]Corey G.Theory and practice of Group counseling, 1992:17.

10.团体心理辅导方案 篇十

第一天上午

A、介绍团体结构（开始——暖身破冰活动、相识、目标规则等；主体——过渡和工作——团体主题活动开展；结束——总结反馈）。B、暖身： 大吹、小风吹。C、相识接龙

全体成员围成圈站立，待领导者示范后开始游戏。成员可以去结识团体中任何一个人，步骤是：两人同时伸出右手，拇指相对，旋转之后握手，嘴里说：“以前不认识，今天见到你，让我们握个手，我叫XX。”如果两人以前认识，则可以说“以前就认识，今天见到你，先来握个手。”然后两人石头剪布，输了的站到赢家后面，双手搭在其肩上，跟随赢家，赢家再去找新的人相识，最后会一个搭一个地形成一条龙。（尽量去认识不相识的人）分组，分层分组 D、循环介绍叠罗汉

第一遍，每个人介绍自己的名字，右手边的成员报自己的姓名，并重复第一个人的姓名。第二遍，介绍自己时加了一个特征，爱好兴趣、所授课目等 第三遍，加上自己的单位

守护小天使（看大家熟悉程度，是否需要介绍一次）

任务：默观察并帮助你的，不能被他觉察到，观察的内容：团体刚开始时的印象，团体结束时的情况，以及这三天团体中，你对你小天使的认识和了解。小天使总结自己在团体中的改变。

E、方案设计（队名、队徽、队歌、口号、POSE，目标、讨论如何实现团体目标）

设观察员一名，记录设计过程，团体内发生的状况，如主意是怎样产生的，分歧是怎么解决的，谁是团体里的关键人物，每个成员在团体过程中的表现与贡献等。观察员将过程中观察到的现象讲出来，引发小组成员的思考。

——目标，增强凝聚力，信任度，增进团体成员的合作与沟通。强调团体成功需要合作，合作需要投入，需要找准自己的位置，扬长避短，发掘潜力，成功需要创意。第一天下午 暖身活动 松鼠搬家

3人一组，当带领者喊“松鼠”时，所有大树不动，松鼠换到别的大树下，当带领导者喊“大树”时，所有松鼠不动，大树解体，别的大树组合，当带领者喊“森林起火”，所有松鼠、大树变换角色，重新组合。A、理论介绍 B、同舟共济

目的：集思广益，通过团体合作，培养创新思维，努力尝试靠团体力量克服困难，达成目的。

1、指导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，需要团体成员同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。

2、让成员们想方设法使全体成员同时上船。行动之前团体可以充分讨论，拿出最佳方案。活动过程中成员常常同心协力，集思广益，出现人拉人，人背人，叠罗汉等各方法。

3、当成功完成任务后，领导者可以要求将报纸面积减半，继续活动。

4、完成后可以将报纸面积再减半，继续活动。随着难度增加，成员的努必也会越来越加强，团队的凝聚力空前。活动的过程中成员会忽略性别，年龄，全组一条心，创造性地发按全组智慧，活动结果常常出乎成员们的想象，产生事先想不到的效果，让成员切实体会到团结合作的力量。C、任信之旅

通过助人与受助的体验，他人的信任与接纳 成员两人一组，一位做盲人，一位做助人者，盲人闭上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感，在拐杖的帮助下，沿领导者选定的路线行走，其间不能讲话，只能用动作帮助盲人体验种种感觉和行走。互换角色，再来一遍，并交流。

活动结束后两人坐下交流当盲人的感觉，与帮助别人的感觉，并在团体内交流。对于盲人，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？你对你伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现?对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想到什么？

第二天上午 A、理论讲解 B、我的自画像

目的：强化成员自我认识，促进自我觉察

每个成员1张纸，画出心目中最能代表自己的，植物、动物、抽象的、定实的，写出三个形容自己的形容词。介绍自己的画，回答他人的询问，促进成员深化自我认识。讨论

第二天下午 生命线

对过去的我，现在的我，未来的我作评估和展望，协助成员明确以往经历对当前生活的影响，对自己的情绪作出正确的处理。A4纸

领导者请每个成员画一条生命线，起点标示你的出生，终点是你预测的死亡年龄。在生命线上现在的位置，闭上眼睛静静思考一下，你过去最难忘的事，回忆自己人生中最快乐、悲哀、痛苦的时刻或事件，线上表示快乐，线下表示悲伤，痛苦。同时明确将来最想做的三件事。其他成员可以协助讲述者具体界定他此时的内心感受，并分析快乐或痛苦的原因，认清过去的经历对现在的生活的影响，并探索每个人目前不同的生活处境与问题。讨论

第三天上午 方案设计理论 A、设计方案 B、水晶球传递

展望未来，人对生活的信心。

将充气球当作水晶球，水晶球当中，可以看到自己的示来。由团体一个成员开始，拿着水晶球，述说从水晶球中看到自己5后年的样子，述说完毕后，其他成员听后给予反馈，然后按顺时针传至左手边的成员。

第三天下午 A、互助拍拍背

全体成员站立，每个人都将双手搭在前方组员的背上，当主持人说“开始”时，所有人开始为前面的组员敲打背部，或按摩肩部，尽可能地让其放松和舒服，约一分钟后主持人说“停向后转”大家一齐向后转，双手搭在前方组员肩上，并用同样的方法 点评：人际互动的过程是有趣的，即使是无声的互动，也可以给人们带来美好的感受，比如这个简单的活动，就可以让所有成员在肢体接触中感受亲密和温暖，在放松的状态下开始团体活动。

B、守护小天使，天使揭秘

目的：通过别人的观察了解自己经过团体辅导后的改变，体验在团体中被关注，被尊重的感觉，增加改变的勇气和信心。

11.亲子关系团体辅导活动方案 篇十一

一、团体名称 增强团体凝聚力

二、活动时间

2014年5月30日（周五）晚7：00——9：00

三、活动地点

华凤校区一期大学生活动中心

四、团体方案

五、团体辅导具体安排

（一）简要介绍，建立团体契约（5分钟）道具：团体契约（90份）内容：

1.介绍团体辅导、辅导目的以及辅导过程中的要求，同时欢迎成员参加团 体活动。

2.宣布团辅应遵循的活动规范：

我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨，我绝对：遵守团体规则。

我绝不：无故退出活动。

我可以：在活动中尽情地放开自己，坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；

我能够：真诚互动、积极投入并保守秘密，尊重每位成员的隐私。

我一定：尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言，广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。我愿意：团体活动开始之前关闭通讯工具，不在团体活动时吃零食、开小差，不做任何与活动无关的事。我期待：建立互助友爱的团队。

3．介绍这期的主题——“增强团体凝聚力”，引领进入正式辅导。

（二）热身环节：分组和“滚雪球”（15分钟）

分组：循环报数1—6，分成六组，由六位协助者各自带领一组。

“滚雪球”：

1．给每位成员一分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。分组的领导者可以先进行自我介绍，作为示范。2．按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求：

（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。

（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。

（3）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。

3．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的环节中，你一共记住了几个人的名字?（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（3）你为什么没能记住别人的名字?（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?（4）引导各组成员帮自己的小组起一个名字和定一个口号，并选出组长。

（三）人椅大比拼（15分钟）活动过程：

1.每组围成一圈，每位成员将他的手放在前面的成员的肩上； 2.听从协助者的指挥，每位成员都慢慢坐在他后面成员的大腿上；

3.坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间 ； 4.给坚持最久的组颁发积分卡。

（四）无敌风火轮（30分钟）

道具：报纸100——120张，透明胶布6卷，小刀6把。活动过程：

1.协助者领道具，并带领组员制作“风火轮”；（10分钟）2.各小组成员进入“风火轮”测试，让其搭载“乘客”运转起来；

3.六个小组从同一起跑线开始开动风火轮，看哪一组先到达终点线，并排名； 4.给第一名颁发积分卡。

（五）“盲人”过雷阵(30分钟)道具：眼罩6个，2根约10米长的绳子，空饮料瓶70—100个

游戏人数：每组派2人做代表，作为一对参赛者，其他人做监护员，每组协助者一名（负责组织游戏和主持分享），比赛是每两组为一个比赛单位，最后决出第一名。

游戏简介：给每对参赛者发一个眼罩，其中有一个人要被蒙上眼睛。各组参与者眼睛都蒙好之后，剩下的人开始布置地雷阵。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些“地雷”(硬纸板或泡沫垫子来代表游戏中的“地雷”)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。蒙上眼睛的队员要在搭档语言的指引下顺利穿越“雷区”，尽可能

少的“踩雷”，游戏过程中监护员负责记录队员的踩雷次数并且维持规则，保证引路的队员身体不接触其搭档。最后选出踩雷最少的搭档作为胜者。

游戏结束，给踩雷最少的一对参赛者颁发积分卡；各组协助者组织大家围在一起分享游戏过程（当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。在这样的情况下，指挥者如何让自己的指令清晰地传递给穿越雷区的同伴，被蒙眼者如何在众多声音中捕捉给自己的指令，都将是分享过程的重要内容，协助者还可以引导参与者描述蒙上眼睛穿越雷区时，以及听到来自同伴的鼓励和指导时，踩到地雷时内心的感觉有怎样的变化。）

（五）小小搬运工(30分钟)道具：30cm的空心塑料管90根，乒乓球30个（每组5个），小纸箱12个，绳子2条。活动过程：

1.每组成员每人一根空心塑料管，每组一个乒乓球和一个小纸箱。2.两条绳子直线摆好，相距约50米，以标记号起始线和终点线。3.每组的小纸箱放到终点线外一排。

4.每组成员从从起始线到终点线相距约3米一字排开。

5.在领导者的主持下由各组的协助者拿着乒乓球放到给每组的第一个人手里的空心塑料管中。

6.每组成员从第一个人开始用手中的塑料管合作运送乒乓球到中终点的小箱子里，在规定时间内看哪一组最先把规定的5个乒乓球从起始点运送到终点的小纸箱内。

7.给最先完成任务的小组颁发积分卡。活动规则：

1.每组的协助者为监督员，每组成员必须遵守规则，一个违规，全队取消参加此项活动的资格；

2.运送乒乓球过程中，每个成员收不能触碰乒乓球，必须用手中的工具—空心塑料管；

3.各小组乒乓球运送过程过如果掉地，必须从起始线开始运送。

4.每一个乒乓球运送过程中必须全部小组成员一起合作运送，不可以部分成员（1个或几个）单独运送。

六、团辅总结

总结团辅，互相祝福，展望未来。强调团辅的收获，谈谈自己的感受，向成员们寄语未来的学习与生活，鼓励他们积极进取，争做优秀学子。宣布本次团辅圆满结束。

附 道具清单：

12.团体心理辅导实践方案 篇十二

团体心理辅导目的：让大家在更好的了解自己的同时，增进团队合作精神，提高反应能力。要想在激烈竞争的环境中取得更多的机会，发挥团

队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。

1．热身小游戏：超级大头贴简述

用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人场地：室内适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方法：1.分组，每组人数不限

2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）3.老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人

只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。4.当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍

打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。2．正式游戏

（1）“大风吹，吹大风”

游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的„„”，其他同学围着主持

人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表

演节目）

游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。

3松鼠与大树（5分钟）

目的：归属感孤独环境适应力积极乐观

规则：事先分组，三人一组。两人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一个扮松鼠并站在中间，指导员或其他没成对的同学担任临时

人员。

指导员喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他大树；指导员或临时人员就应临时扮演松鼠并插到大树中

去。

指导员喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住新的松鼠，指导员或临时人员就应临时扮演大树。指导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可以扮演松鼠，松鼠也可以扮演大树，指导员或者其他没成对的人亦可插入到队伍当中。

意义：在成长过程中，我们一直都要寻求归属感，但它又在不停的变换，这就要求我们有一个积极乐观的心态，不断的去发现。

在成长过程中我们不可避免地要孤单，有时候环境的改变很难让我们适应，我们会沮丧，我们也会感到孤独无力，但我们要正视这个现实，坦

然的面对。

（一）解套

要求：1人数控制在5～10人最佳2要有一个比较开阔的空地

“情有千千结”

游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口

令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵

手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集

体表演节目或者派代表表演）

游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。

2、合力吹气球 简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）

汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法： 1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

2、“找零钱”

游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

3、“大风吹，吹大风”

13.亲子关系团体辅导活动方案 篇十三

第一次活动方案

一、分组：分为5组，每组7人 5分钟

二、暖身活动：《相亲相爱的一家人》手语操 5分钟

三、传呼啦圈（备用）

目的：团队成员相互配合，培养团队凝聚力

时间：15分钟

规则：每组成员手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。

四、信任圈

目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛

时间：约15分钟

规则：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。圈内人闭上眼睛，自觉舒适地倒向任何一方，其他成员必须手挽手形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。轮流体验。

五、戴高帽

目的：发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳

时间：15分钟

规则：组员围圈而坐，请一位成员站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处。规则必须说优点，态度要真诚

六、组员心声

目的：探索并交流团体成员对团体活动的看法、期待，增进了解，相互接纳 时间：10分钟

规则：没人一张纸，请大家思考一下，认真填写，然后每个人在团体内向别人讲述。对我来说，参加团体是：

我信任的人是：

在团体中，我最担心：

我期望在团体中：

主持人：吴婷

助理：