演讲技巧训练培训

演讲技巧训练培训（精选11篇）

1.演讲技巧训练培训 篇一

1、朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

2、对着镜子训练。

建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

修养 理论修养 品德修养 学识修养 气质修养

3、自我录音摄像。

如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速读训练。

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

6、即兴朗读。

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法。

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

8、复述法。

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

9、模仿法。

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。

②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。

③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

2.演讲技巧训练培训 篇二

一个优秀的歌唱演员一定要有优美的音色, 有独特的演唱风格, 技巧熟练而高超。

作为一名优秀的歌唱演员, 首先在演唱的姿势和状态上具有很好的风度和气质。

有的演员在演唱时脖子上的青筋暴露, 面红耳赤;还有的人为地压住自己的脖子, 把喉头撑得很大, 面部很痛苦;还有的端肩、歪脖子、眼腈往上翻, 挺着肚子唱歌。

这一系列的错误演唱姿态, 都会影响演员的演唱风度和演员的演唱水平。

怎样才能尽量避免这些毛病呢?我通过多年的演唱实践经验, 简单地说一下改掉这些毛病的方法。

我认为首先要有一个正确的站姿:两脚分开与肩并齐, 身体站直, 胸部舒展稍向前倾。喉头下面打开下巴松弛, 目视前方, 眼神当中要有歌唱的内容, 不能眼神呆滞, 面无表情。

应略带微笑, 在练声当中随时注意演唱气质的细节, 逐渐就会把自己的演唱的修养提高起来。

作为一名优秀的歌唱演员, 不能光有一个演唱气质, 还有呼吸的正确状态, 以及声音的高位置安放。

我认为在演唱中呼吸是不费力的, 不消耗多余的力量而得到发声所需要的气和量。

呼吸是发声的基础, 在演唱当中呼吸有三种方式:胸式呼吸法、腹式呼吸法、胸腹式联合呼吸法。

只有运用正确的呼吸方法, 气管才能保持充分的弹状和自然状态, 就会明白发出完全正确的呼吸会带来怎样的好处。一般认为, 胸腹式联合呼吸法是最佳的呼吸法。

声音的高位置安放, 一般初学者都感到高位置安放“面罩”太难, 十分不理解。

我认为扩大的鼻腔共鸣就是“面罩”, 到高音用鼻子是听不出来的。谁也说不清楚“面罩”与鼻音有多少距离, 到高音不用“面罩”那音是很难听的。

如果找不到“面罩”就找擤鼻涕的感觉, 把两个鼻孔打开用气扩大鼻音就有了“面罩”。

如果找不到还可以用哼呜带。找“面罩”关键是用气找, 不用喉咙找, 脱离气找不到“面罩”。

扩大的鼻腔共鸣, 扩大的是用气扩大, 不用气纯属鼻音, 不是“面罩”了。

在深呼吸基础上找“面罩“还要打开喉咙, 关闭喉咙是找不到“面罩”的。打开喉咙感到软腭小舌同时上提, 形成一种兴奋状态, 同时舌后而要抬高一些感到口咽腔上腭像一个拱起来的门一样, 下巴略往后收一些, 感觉声波好像由咽腔及硬腭反映在头腔, 记住张嘴吸气, 打哈欠或害怕。不能消失要坚持住, 保持住那么声音是很漂亮的, 丰富、有穿透力、灵活松动, 富于感染力。

有些同志会感到以上办法还找不到“面罩”, 我便告诉你:会微笑。

如果你用微笑把面部笑肌兴奋提起来, 深呼吸发声也能获得“面罩”, 不妨用每种方法试一下, 哪种方法好就用哪种方法。

还有一些需注意, 唱高音找“面罩”千万别提气憋着高音, 相反比低音还放松就和玩一样。气越松“面罩”越好找越漂亮。

有人讲到高音感到是脑后音。

这种感觉是对的, 但我们想, 气从肺部吸入进入气管, 喉头又通过咽腔, 最后是通过鼻腔排出。气不能到脑子, 找“面罩”不找鼻腔, 不用鼻腔共鸣找不到“面罩”, 气到鼻子, 不扩大鼻腔共鸣也不是“面罩”, 唱高音用“面罩”很方便, 声音丰满漂亮, 华丽多彩。“面罩”是靠艰苦、长期认真练习获得的。我一般让学生做哼呜练习, 让学生演唱哼呜音来练习, 往往不过多讲理论, 通过练声练习较快获得“面罩”。

3.演讲口才训练的技巧 篇三

在你想尽一切办法去提高个人演讲口才的时候，请你明了自己是否对演讲有兴趣，是否在演讲中寻到了乐趣。不然，请你尽可能培养演讲兴趣，当你对演讲充满激情与兴趣，你的演讲口才将提高得更快。

2敢于发言

演讲，表明你要当众进行一场发言。面对群众，你不可表露出胆怯，所以你要锻炼自己的胆量与自信心，消除顾虑，做到无畏无惧，畅所欲言。

3多阅读

多阅读，是指你要多看书、多读书。多看书，在书本中获取大量的知识，让它们转变成你谈论的资本;多读书，在朗读的过程中不断改善高你的语音、语调、语速等等。加我微信：qifeilvshi先送你一份演讲、口才、沟通学习资料

4勤练习

要提高演讲口才能力，你应勤于练习。你要抓住一切机会，无论何时何地来一场演讲或者说话，训练你的口才，然后从中找出自己的不足，不断改善。

5善于模仿

4.演讲技巧培训心得 篇四

1.讲法

演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，也切忌从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。 语速要有快有慢，语调要有张有弛。一般来说，声调上扬传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、谴责、疑问;声调下降则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。

2：表情

表情 这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲稿的协同动作，这些动作要完全服从于讲稿的需要。演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，木木然然，演讲就很容易变得欠缺说服力。控制脸部表情的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会给人“丧气”之感，而且演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要随时保持微笑，自然地平直向前，达到最后一排观众为止，另外，目光也要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。

3：站位

演讲者应摆出方便演讲的“轻松的姿势”。决窍之一是张开双脚与肩同宽，脚跟应靠近，挺稳整个身躯，切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将双手相扣自然放于体前，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

4：手势

在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。它可以随着内容的需要向各个方向挥动。手势可单手，可双手，可以手心向上、向下、向内、向外，还可以用拳，这些都没有机械的规定。在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板;手指不宜弯曲，以免拙笨;手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。

俗话说“工欲善其事，必先利其器”，只要同学们充分准备，认真锻炼，持之以恒，相信大家在以后的演讲比赛中会取得更好的成绩。

5.演讲技巧训练培训 篇五

一、拥有最棒的演讲信念

在第一天的训练行程中，我首先要跟大家分享的第一个话题是一个人要想把演讲讲好，或是要把口才练好，首先要有最棒的思想，俗话讲一个人的思想决定了一个人的结果，同意吗？你今天种下什么样的种子，未来就收获什么样的庄稼，所以你今天对自己的思想种下一个什么样的种子，未来就得到什么样的结果，有最伟大的一个成功学作家——拿破仑希尔，他写的一本书叫《思考致富》，也就是一个人通过思考可以创造财富，创造人脉，创造资源，所有伟大的贡献，都源自于一个思想，但是光有思想是不行的，还要有行动，但是没有行动的思想，或者没有思想的行动，他可能就会有问题。我研究每个都有拥有最棒的演讲效果的演说家，首先都先拥有最棒的演讲信念，拥有最佳的演讲的状态！亲爱的朋友们，一起大声朗读下面的演讲信念!

1、我喜欢讲话；

2、我喜欢我的声音；

3、我喜欢我自己；

4、我热爱舞台；

5、我的脚下就是一个舞台；

6、只要有上台的机会我就立刻冲上舞台；

7、只要有开口说话的机会我就开口说话；

8、只要开口说话就用肢体动作表达；

9、只要讲话就用眼神表达；

10、只要讲话就用面部表情表达；

11、只要有微笑的机会，就练习微笑；

12、只要有鼓励和赞扬的机会，就要鼓励和赞扬别人；

13、只要有学习的机会，就跟别人学习；

14、我坚信我一定可以把口才练好；

15、我天生就是演说家，随时上台都有最好的表现；

16、我站在台上无人能挡，光芒万丈，无懈可击；

17、台下人越多，越能展现我的魅力；

18、只要我一开始演讲，人们就会为我疯狂；

19、我具有彻底改变人们命运的能力； 20、这个世界将因我而精彩；

二、拥有最棒的演讲思想

1.告诉听众“我是谁”

每一个人，一到舞台上去演讲的时候，你一定要记得讲我是谁，也就是，你今天的演讲非常的出色，标题也非常好，但你一定要让所有的听众知道你是谁，因为知道你是谁，就会让他对你开始有很大的了解，如果今天你在演讲的时候没有人介绍你，那你需要在舞台上做一个简单的自我介绍，可以通过ppt , 视频等方式进行介绍。很多观众不相信道听途说的，但相信自己看到的，当他看到一幅幅画面的时候，他就会慢慢对你产生兴趣，“好像这个讲师还不错”“好像这个讲师有点水平”，让每个人在没有听他的演讲之前，就开始被说服了，开始被接纳了，那讲师上台和观众交流的时候就会轻松很多，所以讲师的第一步自我介绍很重要。

（1）你要告诉你的听众，你有什么资格站在这个台上演讲，你为什么能够在这里演讲，他们为什么要听，拿我自己举个例子，我在进行大型演讲的时候，会这样介绍自己：“大家好，我叫吴正宏，口天吴，正确的正，宏伟的宏，我来自武汉微博教育咨询有限公司，现任武汉微博教育咨询有限公司总经理，南京成功学院首席讲师，被誉为大学生魔训第一人，大学生的创业导师，今天由我来和大家一起分享大学生如何赢在起跑线上。”

（2）第二个是叫做 别人为什么要听我的演讲

在做演讲的时候，永远要记住一点：今天我来听你演讲不是因为你讲的好，而是有一天我讲的东西能帮到他。比如说我们的一个学员学的是环保专业，来自湖北恩施，他看到家乡在快速发展的同时，污染越来越严重能够，他很担忧，想呼吁更多的有志之士积极环保，爱护我们的生存环境，我觉得他的思想很棒，问题是我们如何吸引别人来听我们讲这个内容。也就是说，当你拥有了这个潜能激发以及开发一个人潜在能力改变他观念能力的时候，你要知道这些人，他们为什么要来听你的演讲。你的演讲对他有什么样的价值，有什么样的意义。所以你今天讲的非常好，问题是还要有一个理由让大家来听，而且通常这个理由是对听众能帮助的，比如现在我的学员为什么来听我演讲，是因为我很明确的告诉他们，我能帮他们提高演讲与口才能力，我们已经知道新时代有三大财富象征，其中之一就是口才，口才是什么，滔滔不绝，说的唾沫横飞不是口才，充其量只是称为“嘴皮子”，什么是口才？语言产生魅力，创造结果，创造财富，这才是口才，说出来的话能赚钱才叫口才，一个企业的老板，用他的思维阐述让别人认同他的组织架构，真正形成团队核心力，在企业运营的过程中达到共同的期望值，这是口才，一个法官，他的判案，他的处决，能够让别人心服口服，这是口才，一个律师，能够把法律夹缝当中的东西找出来，清晰的阐述出来，最终赢得官司的胜利，这是口才，所有的口才，最终都有一个结果——他能创造你所要达到的目的。所以亲爱的朋友，当你要成为一个演说家的时候，你一定要考虑人家为什么一定要听你讲，你将会给他们带来的是什么？“我要给大家带来的是我将把我所有的经验，毫无保留的和大家分享，让大家在我生涯中积累的知识中寻找一个捷径，提升大家的演讲与口才能力。”你改变他的观念，才会对他的人生有更大的启发，同意吗？

（3）第三个是你说的和我有什么关系

亲爱的朋友们，其实人活在这个世界上，都是自私的，人们最关心的是谁？是自己，所以当发现对方阐述的问题和自己有密切关系的时候，他就会把目光停留在你那里。所以我们在演讲的时候一定要记住我说的对听众有没有帮助

（4）我设定我的演讲带给听众什么样的印象。

第四个问题问自己站在舞台上正式演讲之前，你没有想好这些问题之前不要上台，各位，美国有一位非常成功的总统，那个人叫林肯先生，林肯先生讲了一句非常经典的话，这句话让我恒记了一辈子，这句话是讲，给我一小时去砍树，我会花二十分钟来磨刀，在座的各位，磨刀是什么意思？就是你要做充分的准备，在这个世界上，你准备的越充分，幸运的事情就来临的次数越来越多，我们要学会设定自己的演讲给听众什么样的感觉，比如说我出席任何一个大型的演讲，尤其是超过1000人，或者是600,800人以上的，这样的场次，我都是一定是穿亮色的衣服，打亮色的领带，为什么呢？因为我心想，别人看不清我的样子，至少看得清我的领带是红色的，所以你一定要做一个非常重要的印象的设计，可能有人说吴老师，你讲的感觉跟印象不是一样吗?各位，感觉是当下的，印象是持久的，感觉是感性的，印象是理性的，改变感觉，很快，改变印象，比较困难，各位请记住——听众，永远不会给我们第二次机会来建立第一印象，所以，每一次站在讲台上，我都先想请清楚，我要带给听众什么样的印象，因此我要穿什么样的服装，我要戴什么样的领带，我要剪什么样的发型，我要讲第一句什么话，站在舞台的哪一个位置，以及看到哪个地方，眼神跟哪些人交流，要不要大家鼓掌，讲什么样的观念，什么样的开头，什么样的小故事，理性还是感性，我都先想好，都预备好了，都磨好刀了，才会走上台。各位，你们明白了吗？

----微博教育

（5）我要如何讲才能达到最佳的效果？

各位，我们都知道演讲有很多技巧，也有可能要使用道具，所以我们在演讲的时候，可能需要非常多的辅助品，非常多的一些资料。比如有人演讲的时候，他需要使用电脑投影，有人需要使用一些教具，有人可能使用是一些幻灯片，有人使用一些模具，有的人只使用一些样品，所以你这样问我自己，我要如何讲才能达到最佳的效果，我演讲的技巧，有没有可能要丢包袱？有没有可能需要幽默感？有没有可能说要讲笑话？有没有可能说要台下去跟人握手一下？当你在跟一个人握手的时候，就表示你跟全场的人在握手，当你跟一个人在说Hi的时候，表示你正跟全场的人在说Hi，当你跟一边人说Hello的时候，表示你跟全场的人说Hello。因为，一个小小的行为，会拉动，拉短，会拉近你跟听众的距离。

（6）如何建立信任感

亲爱的朋友们，你在演讲的时候，你传递的是一种最高端的方法，你永远是传递一种最好的东西，就是信赖感！信赖感就是财富，没有什么会超过信赖感的价值，任何事情在你没有建立信任感之前，别人都很难真正的认同你。信任感怎么建立，信任感来源于什么？我告诉亲爱的朋友，真正的信任感来源于“1+2+3+4+5”。就是你把前面的五点都做好了，信任感自然就建立了。我所有的演讲，百分之百的前提，就是首先，建立信赖感，因为当人不相信你讲话的时候，最好的技巧都是废话，是不是？今天张学友来工体演唱会，只要提张学友这个名字，人家就不怀疑他的唱功了，周杰伦说来北体开演唱会，他只要提这个名字，人家就不怀疑他的时尚，他的人气了，以及他对人的吸引力，今天有人说安东尼罗宾来中国演讲，人们就不怀疑他的品质了，这个名字就是品质，所以亲爱的朋友，信赖感它无法替代，所以你必须要努力的创造你的信赖感。

（7）我如何吸引听众再次来听我的演讲？

这也是我为什么强调信任感的重要性了，亲爱的朋友，试想一下，如果你的听众对你没有信任感，你如何吸引他再次来听你的演讲，一定要记住，我的演讲，我的口才，我的谈话，我的沟通如何吸引听众下次再来听，这很重要，所以演讲要走向友谊，走向悬念，走向后意犹未尽，各位，你做什么事情不要做的太满了，做的太满了，你就没有余地了，你要做到八到九分，有句话叫什么？月圆则亏，弓满则断，所以每个人你在你所从事演讲的过程或谈话的过程当中，你不要把所有的东西，都一览无余的讲完，在你真正表达的时候，你要毫无保留，可是你在把你的产品细分的时候，切割的时候，你要有所保留，这样才会达到最佳的效果，然后才会吸引很多。

二、讲师的几个规范工作，帮你更锦上添花

1.一个职业的演说人上台的时候，要有两个字“后纵”，后纵的人对所有的事物不屑一顾，直奔自己的主题，上来以后才转身，在这转身的刹那，告诉所有的人，他的分量。各位有没有发现，这个人有没有分量，在他上台的一刹那就定格了，演说要记住三点“凤头，猪肚，虎尾”。所谓凤头就是开场的动作要漂亮，开场词要漂亮。向我经常这样开头“古语说千年修得共船渡，百年修得共枕眠，我想亲爱的朋友们，我们能够在这里相识相聚，最少也是50年修来的，所以让我们大家共同的拥有，共同的珍惜，共同的度过，好吗？”在我的开场词里面用了三个最字，最大的声音，最清晰的语句，最长的一口气。非常连贯，这样听众的目光就会聚焦在你身上。

什么是猪肚，猪肚就是内容丰富，知识渊博，一个老师一定要具备幽默感，幽默感不是与身据来的，幽默感是来自生活中的日积月累，很多琐碎的细节。所以说猪肚的时候，要博学多才，知天文，知地理，知语系，知习俗，对我们演讲会有帮助。

什么叫虎尾，就是一场演讲的过程中的时候，开头和结尾都非常重要，如果人们不录音，不记笔记，记住的不会超过30分钟，而这30钟中，有10分钟是开场的，有10分钟是结尾的，开头和结尾会记得很清楚，对中间过程往往很模糊，所以开头和结尾非常重要，有句话叫“编框编萝都在收口”，什么是老虎尾巴，干净利索，在我的大型演讲中，基本上我们都用一句话收尾“亲爱的朋友们，美好的时光总是短暂的，短暂的时光总是让人留恋的，我知道此时此刻我们彼此都不愿割舍，生命当中短暂的牵手注定我们一身的思念，最终我想要告诉各位亲爱的朋友，从今天开始，在你的心中，我的心中，建起一座桥，愿此岸在你心，彼岸在我心.架起一座真诚之桥，友爱之桥，事业之桥，长青不败！谢谢!”

2.眼神

眼神锁定对你最认同的那个人，还有就是往远处看。看台下的人的头顶，黑压压的一片，你想象对着砖头演讲，你还会紧张吗？ 3.拿麦克风的动作

看似简单，实则很多人的问题就出在这里，第一，拿麦克风离嘴太近，出的声音会不清晰，第二，手拿着麦克风挡住了你的半个脸，会缩小你的感染力，那正确那麦克风的位置是握住话筒手柄的中下端，大拇指按在麦克风的开关键上，方便随时开关，话筒离嘴的位置是大概一拳的位置，这样你的气打不进去，而声音会非常清晰的扩散出去。4.站立的姿势

一个职业的讲师往台上一站，两个脚的距离应该是和肩同宽，两个脚后跟不用靠拢，离的距离应该是两指到三指的距离，另外一个重要的是腰，男士也好，女士也好，腰是气质的核心，在台上做演讲，一定要把腰挺起来，头要抬起来，头抬起来不是象征着傲慢，而是一种自信。演说手绝对不能往兜里插，作为职业演说家，绝对不能敞着怀，露着胸，这显的对别人不尊重。女讲师在台上站丁字步，丁字步显的是女性的娇美。手臂挥动的幅度不超过肩膀，不要过于夸张。

5.鞠躬的礼仪

通常演说家在谢幕的时候，会向观众深深鞠上一躬，但鞠躬要鞠到别人心里去，这里教大家鞠躬的小技巧，第一，鞠躬不要在话还没说完的时候就鞠，等话说完了，把麦克风垂下来，双手一合，再鞠，第二，鞠躬不要太快完成，第三，鞠躬要让对方看到你的头顶。

6.演讲技巧训练培训 篇六

各位朋友：

今天是我们学习第十七天，今天我们要学习主持人技巧。通过我们前面十六天的学习，您会发现一个规律，我们所有的技巧都是总结成一个公式呈现给您，您只需按照这个公式去 套演讲内容就可以了。同样，今天的主持技巧依然有它的一套公式，几乎在任何的场合您都 可以运用这套公式。

一、主持人作用

1、主持会议

2、调动氛围

3、推出演讲嘉宾

二、主持公式

亚洲销售女神 徐鹤宁

1、开场白（1、问好；

2、感谢；3 介绍自己。）

2、主持会议（1、告诉大家会议开始；

2、宣传会议纪律）

3、介绍会议背景

4、介绍主讲嘉宾

5、活跃氛围

6、请出主讲嘉宾



举例主持稿：

好，谢谢、感谢各位热情的掌声！问候在座各位最优秀，最热爱学习的伙伴们，大家晚 上好!（掌声）很高兴，在这里见到这么多位热爱学习的好朋友，真诚的友谊，来自于简单的 自我介绍，那我的名字叫 XXX，来自今日英才团队。是本次演讲的嘉宾主持。谢谢！（掌声）

那么 演讲开始之前呢，先请大家和 XXX 做个小小的活动。这个小小的活动呢，有助于我 们听课的效果至少提高百分之三百以上。请在座的各位朋友轻轻地举起您的左手，有手的观 众请把手举起来！好，拍拍您左边朋友的肩膀，告诉他，感谢您给我一个良好的学习环境（感 谢您给我一个良好的学习环境）！好，再举起我们的右手，拍拍您右边伙伴的肩膀，大声的告 诉他：谢谢您给我一个良好的学习环境（谢谢您给我一个良好的学习环境）！好，请大家呢，再检查您包里兜里的手机或小灵通是否调成振动档或关机状态，给大家 5 秒的时间先检查一 下。成功者凡事立刻行动哦！

好，下面呢请大家再次举起我们的右手，生命在于运动哦。好，请大家跟 XXX 一起对您 身边的伙伴讲：我承诺（我承诺），假设我的手机一响起（假设我的手机一响起），我立刻 把它送给您（我立刻把它送给您），我言行一致（我言行一致）。因为言行一致是成功的开 始（因为言行一致是成功的开始）。好，为我们言行一致和立刻行动，热烈掌声鼓励一下（掌 声）。

那么首先呢，很开心，非常欢迎大家光临我们的大学生创业演讲会。随着高校的扩招，大学生就业越来越困难，到底是就业还是创业，我们该何去何从。今天，我们请到了大学生 创业导师黄一鸣老师来到我们学校做创业演讲。

那么现在呢，XXX 先做个小小的了解。请问在座的各位朋友，有听说过黄一鸣老师或者 在海报上看到过黄一鸣老师介绍的，请再次挥挥手让我认识一下（举手）。哇，全场的朋友啊。为我们的先知先觉，再次的掌声鼓励一下（掌声）。

那我在这里呢还是简单的介绍下黄一鸣老师，黄一鸣老师

2006 年毕业于四川师范大学。他 2004 年开始学习成功学，是中国第一个专注于大学生成功励志文化研究，并在大学就开始 实践成功学的人。他大三结束赚到了人生第一桶金 10 万，大四正式成立公司，大学毕业赚到 了人生第一个 100 万。黄一鸣老师两年时间走过了中国 20 多个城市，在全国高校巡回演讲 300 余场，激励了无数大学创业的激情与成功的梦想。曾有大学生说：作为一名大学生，如 果没有听过黄一鸣的演讲将终生遗憾，如果一生只听一次的话，将遗憾终身。我们要不要给 自己今天的这样正确的选择热烈掌声鼓励一下（掌声）？

那么今天现场呢，黄一鸣老师的演讲和以往的校园演讲不一样！今天呢，是美国互动式 的演讲，那么现在请问大家哦！在互动式的演讲当中，我们要得到一个更好的学习效果。当 老师问到大家问题的时候，大家要不要大声地回应呢？要还是不要？（要）当老师叫我们“掌 声鼓励一下”时，应该怎么做呢？（鼓掌），XXX 现在就想听听各位世界级、超一流的掌声，好不好？（热烈掌声）那一鸣老师演讲还有三大原则。请大家一定要务必遵守哦！第一大原则是快乐，第二大 原则是快乐，那么请问在座各位聪明的伙伴们，第三大原则是什么呢？（快乐）NO，那是非 常、非常、非常的快乐！（笑）那我们就伴随轻松快乐的音乐先来轻松快乐一下，好不好（好）？

请大家全体起立，向右转，把您的双手搭在前面朋友的肩膀上，我们来次免费的按摩。好，左右摆动身体，左、右。越放松越容易成功哦！越放松越容易赚大钱哦！如果你们前面 的朋友比较容易成功，比较容易赚大钱的话，就捏捏脖子，别太用力，捏断了就不好了哦！好，再拉拉耳垂，拉拉耳垂，耳垂拉得越长越有福气哦！耳垂拉得越长就越性感哦！用力的 拉几下，后面的朋友再为他捶捶背，从上往下捶，从下往上捶，越来越成功呢，就越来越用 力地捶。后面的朋友问前面的朋友：您舒不舒服啊？（您舒不舒服啊）在问下他您爱不爱我 啊？（您爱不爱我啊）好，继续捶一捶，好，再敲敲臀部，敲敲臀部。拍拍大腿，拍拍大腿。拍拍大腿，拍拍大腿呢，有付出就有回报。敲敲小腿，敲敲小腿。再把双手放在前面朋友的 腰上，用力的扭一把！好，全体向后转，双手扶在肩膀上，左右摆动身体，想想他刚刚是怎 么对待您的，有仇报仇，有恩报恩。好，捏捏脖子，捏捏脖子。再拉拉耳垂，拉拉耳垂。好，越有福气就越用力拉哦！各位，你们快乐吗（快乐）？快乐的话尖叫一声我听听（哦哦哦）。再来一次（哦哦哦）。好，太棒了，前面的朋友弯弯腰，后面的朋友帮您捶捶背。从上往下捶，从下往上捶，捶的速度和成功的速度是成正比的。让我看看你们的速度哦！太棒了，把双手 放在前面朋友的肩膀上，双手放在前面朋友的肩膀上！用力的摇上五下，一，二，三，四，五！好，太棒了！

现在全体向前看，好，全体向前看！原地跳一跳，跳一跳。现在呢请大家举起我们的左 手，举起左手，挥手，挥挥手！好，再举起我们的右手，用左手猛烈拍击我们的右手。尖叫 声！

现在用最最热烈的掌声，最最期盼的心情，有请精英演说家黄一鸣黄老师闪亮登场！尖 叫 声！哦哦！哦哦！

7.视觉技巧训练 篇七

视觉技巧训练是知觉学习训练一种，主要依据眼球运动的五种方式：注视、扫视、追随、辐辏和聚合，把训练内容分为视觉基本能力的训练和视觉基本技能的训练。

视觉基本能力包括视觉认知、视觉辨别、视觉逻辑和视觉记忆等。视觉认知、视觉辨别是视觉功能发展的基础，通过形状、大小、颜色三方面的视知觉训练，帮助弱视儿童逐渐认识事物和现象的种种外部特征，形成视觉印象；视觉逻辑和视觉记忆是视觉功能发展的高级阶段，它不仅可使弱视儿童对所认识的事物和现象形成一个短时的记忆或长时的记忆，而且还能较准确地了解他们所看到的一切事物之间的一种逻辑上的内在关联。

视觉基本技能则是视觉操作中如定像、定位、识别、追随、搜寻等有关技能。通过训练使弱视儿童学会视觉操作（手眼【脑】协调），掌握视觉技能，建立视觉印象，形成视觉记忆，提升大脑皮层视神经元对影像的处理过程，从而促进他们视觉运用能力的提高。

“增视能”视觉技巧训练主要包括：视觉认知训练，视觉逻辑训练、视觉辨别训练、视觉记忆训练、视觉追随训练、手眼（脑）协调训练，视觉广度训练等“增视能”视觉技巧训练能有效加强弱视患者手、眼、脑的协调，提高弱视儿童的视觉定位、认识辨认、追随、搜索和视觉记忆等方面视觉功能，提高弱视儿童的视觉运用能力，从而提高其视功能（包括其视力）。

下面列举一些视觉技巧训练的项目：

一、眼球运动

我们在观察外面世界的时候，经常需要有效的运动我们的眼睛。常用的眼球运动方式有固视、扫视和追随运动。固视是指长时间注视某一静态目标，如我们辨认某一生字。扫视是指注视点在不同静态目标间跳转，如我们阅读时从一个字跳转到下一个字。追随是指我们注视连续运动的目标，如我们在打球时，必须不间断注视运动的球才能作出正确的判断和反应。

眼球运动功能缺陷时一般会导致以下问题：阅读时经常忘位、掉字、重读，阅读速度慢，阅读理解能力差，运动表现差，注意力难以集中等等。

二、视觉聚焦

当我们注视不同距离的目标时，为了保证物体在视网膜上成像清晰，必须运用我们的调节功能，即根据物体的距离调整晶状体的曲率。学生在课堂上注视点不停地在黑板、老师和课本上切换，对聚焦能力的要求较高。

视觉聚焦功能缺陷时，我们不能快速、有效地调节晶状体的曲率，从而注视点在不同距离目标间转换时难以保证物体成像清晰，进而会引起视疲劳、学习困难。

三、视觉辨别

视觉辨别是指我们精确分辨细微差异的能力。这不仅需要有好的视力，还需要有较好的理解

能力和分析能力。

视觉辨别能力较差时，在学习上主要表现为不能区分形近字，如“王”与“玉”；经常写错别字；阅读速度慢；阅读理解能力差。

四、视觉形态和时序记忆能力

视觉形态是指整体把握注视目标的能力。

视觉形态能力缺陷时表现为辨认形状有困难；书写困难；临摹能力差；不能区分不同字体的同一个字等等。

五、视觉认知-局部感知能力

视觉轮廓能力是指快速把握注视目标轮廓的能力。如一只猫从我们眼前一闪而过，我们虽然无法看清它的细节，但我们可以知道它是一只猫。

视觉轮廓能力缺陷时表现为对某些目标视而不见；反应迟钝；注意力难以集中；阅读速度慢；阅读理解能力差。

六、视觉记忆能力

视觉记忆可分为短时记忆和长时记忆。短时记忆是指短时间内快速记忆和回忆注视目标的能力，短时记忆一般不稳固。长时记忆是指短时记忆通过强化或加工后形成的比较稳固的视觉信息存储和检索能力。记忆能力对于我们的学习至关重要。

视觉记忆能力缺陷的个体通常表现为健忘；拼写常出错；在学习上花费的时间很多，但效果不佳。

七、手-眼协调能力

手-眼协调能力亦称为视觉-运动整合能力，是指通过视觉引导运动的能力。

手-眼协调能力缺陷时表现为多动；书写缓慢；字迹丑陋；运动表现不佳。

八、视觉局部感知能力

视觉局部感知是指我们由局部感知整体的能力，如我们只需看到电视机的一个角就能知道它是一台电视机，我们看到“中国共产党”的前三个字时间就知道整个词是“中国共产党”。

局部感知功能缺陷时主要表现为：反应缓慢；理解能力差；做事时需要一步一步的指导；能完成一些简单的操作，但难以完成一系列操作。

九、视觉方向与空间定位能力

外界事物的方位是其属性的一个重要部分，我们对其方位理解一般是通过我们的方向概念、其与我们自身的位置关系或其与其它物体的位置关系来完成的。

视觉方向与空间定位能力缺陷的个体主要表现为：方向感不好，难以区分左右；经常迷路；书写时容易颠倒字母、数字，如把“b“写成“d”；对方向性指令反应迟钝；视疲劳。

十、视觉-听觉统合能力

视觉-听觉统合是指通过听觉引导视觉行为、促进视觉信息加工的能力，如上课时，我们听到老师“看黑板！”的指令后，我们会将注视目标由课本切换到黑板。我们背书时喜欢朗读，是因为听觉可以强化我们的视觉记忆功能。

视觉-听觉统合能力缺陷时主要表现为：反应缓慢；拼写困难；喜欢默读，不喜欢朗读；容易受外界声音的干扰。

十一、脑-眼-躯体协调能力

脑-眼-躯体协调是指大脑加工视觉信息并引导躯体运动的能力，是一种更高层次的协调能力。

该能力缺陷时会导致身体平衡性、协调性不好；反应迟钝；动作笨拙；运动表现差；有社交和情绪问题。

十二、双眼协调能力

双眼协调能力亦称为双眼视觉，是一种高级的视觉功能，它并不是来自双眼视觉信息的简单叠加，而是双眼视觉信息在大脑视皮层的复杂加工。

8.朗读技巧训练心得 篇八

理解主题(研读作品，披文入情)，把握基调(内明于心，外达于人)，具体感受(形象感受、逻辑感受、内在语挖掘)，整体品味(全篇试读、揣摩节奏)。

这里，我们重点讲解具体感受和节奏单元两个问题。

(一)具体感受

包括形象感受、逻辑感受(包括内在语挖掘)及感情调动(情景再现、情景联想)等。

1.形象感受。指朗读者视觉、听觉、嗅觉、味觉、时间觉、空间觉、运动觉的综合感知。即视觉上要有画面感，听觉上要有音乐感，嗅觉上要有气味感，味觉上要有滋味感，另外还要有时间感、位置感、方向感、距离感和身体器官与肌肉的运动感等。

味觉：如杨朔《荔枝蜜》一文中的片段。“……热心肠的同志送给我两瓶儿。一开瓶子塞儿，就是那么一股甜香;调上半杯一喝，甜香里带着股清气，很有点鲜荔枝的味儿，喝着这样的好蜜，你会觉得生活都是甜的呢……”。这就是嗅觉想象引起的嗅觉感受，当朗读到“一开瓶子塞儿”时，会不自觉地抽一下鼻子，深吸一口气，一股甜香味扑鼻而来。

听觉：如《第一场雪》“树木的枯枝被雪压断了，偶尔咯吱一声响。”“咯吱”这个象声词，就要读得身临其境。

视觉、触觉、运动觉：如《春》“小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚儿，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。”

9.诗歌鉴赏“表达技巧”训练 篇九

诗歌鉴赏“表达技巧“训练

黄鹤楼送孟浩然之广陵 李白

故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。

送杜十四之江南 孟浩然

荆楚相接水为乡，君去春江正渺茫。日暮征帆何处泊，天涯一望断人肠。

1、指出这两首诗在抒情方式上的不同之处。

东栏梨花 苏轼

梨花淡白柳深青，柳絮飞时花满城。惆怅东南一株雪，人生看得几清明。

2、这首诗在抒情方式上有什么特点。

落日怅望 马戴

孤云与归鸟，千里片时间。念我何留滞，辞家久未还。微阳下乔木，远烧入秋山。临水不敢照，恐惊平昔颜。

3、从抒情方式的角度写一段50字左右的赏析文字。

绝句漫兴九首（其三）杜甫（2008福建卷）

熟知茅斋绝低小，江上燕子故来频。衔死点污琴书内，更接飞虫打着人。[注]这首诗写于杜甫寓居成都草堂的第二年（公元761年）。

4、请从表现手法的角度，对这首诗作简要赏析。

日暮倚杖水边①（金）王寂（2008浙江卷）

水国西风小摇落，撩人羁绪乱如丝。大夫泽畔行吟处，司马江头送别时。尔辈何伤吾道在，此心惟有彼苍知。苍颜华发今如许，便挂衣冠已慢迟。

【注】①此诗为王寂被贬官至河南蔡州时所作。

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5、简要赏析首联在写法上的特点。

画堂春 秦观（2008山东卷）

落红铺径水平池，弄晴小雨霏霏。杏园憔悴杜鹃啼，无奈春归。柳外画楼独上，凭栏手①捻花枝，放花无语对斜晖，此恨谁知？

【注】①捻(niǎn)：持取，捻弄

6、（1）上阙的景物描写是如何表现无奈之情的？请作简要分析。

（2）、“凭栏手捻花枝”“ 放花无语对斜晖”两句主要使用了什么表现手法？表现了词中人物怎样的感情变化？

汴河曲

李益

汴水东流无限春，隋家宫阙已成尘。行人莫上长堤望，风起杨花愁杀人。汴河怀古

皮日休

尽道隋亡为此河，至今千里赖通波。若无水殿龙舟事，共禹论功不较多。

7、两首诗都以“汴河”为题材，但所写的重点不同，请作简要分析。

于易水送人一绝 骆宾王

此地别燕丹，壮士发冲冠。昔时人已没，今日水犹寒。

注：骆宾王少年落魄，沉沦下僚，满怀抱负，无由施展。好不容易在不惑之年，由长安主薄入朝为侍御史，却因上梳论事，断送了大好前程。此时，已独揽大权的武则天也采取了更为露骨的措施，为公开称帝而紧锣密鼓。

8、在这首诗中，诗人是怎样抒发自己的感情的？

十五夜望月 王建

中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家?

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9、用简洁的语言说出三、四句的妙处。

初入淮河四绝句

（三）杨万里（2008江西卷）

两岸舟船各背驰，波痕交涉亦难为。只余鸥鹭无拘管，北去南来自在飞。

【注】淳熙十六年十二月，金人派遣使者来南宋贺岁，杨万里奉命送金使北返途中，来到原为北宋腹地，现已成为宋、金国界的淮河时，感慨万端，作诗以抒怀。

10、请从“虚实”关系的角度赏析这首诗。

陇西行 陈陶

誓扫匈奴不顾身，五千貂锦丧胡尘。可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。

11、（1）请概括首两句的内容。________________________________________（2）、请赏析三、四句的精妙之处。

__________________________________________________________________________________________________________________________________（3）、全诗表现了诗人怎样的思想感情。

_______________________________________________________________ 除夜作 高适

旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然。故乡今夜思千里，霜鬓明朝又一年。

12、诗歌第三句运用了一种特殊的表现手法来表现这种思想感情，试作简析。

田园乐 王维

桃红复含宿雨，柳绿更带朝烟。花落家童未扫，莺啼山客犹眠。

13、这首诗在写景方面有哪些特点？

〔正宫〕塞鸿秋·浔阳即景 周德清①（2008辽宁卷）

长江万里白如练，淮山数点青如淀②。江帆几片疾如箭，山泉千尺飞如电。晚云都变露，新月初学扇，塞鸿一字来如线。

〔注〕①周德清（1277－1365），号挺斋，高安（江西）人。②淀：即蓝靛，蓝色染料。

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14、这首散曲一句一景，合起来又构成了一幅色彩绚丽的浔阳山水图。请分别从写景的顺序和动静的角度对这首散曲作简要赏析。

田家 聂夷中

父耕田上原，子斫山下荒。六月禾未秀，官家已修仓。

15、本诗表现“田家”的悲苦命运，却没有一句议论、抒情的句子，诗歌是怎样表现这一主题的？请作简要赏析。

[双调]清江引 秋怀 张可久

西风信来家万里，问我归期未？雁提叫红叶天，人醉黄花地，芭蕉雨声秋梦里。

16、这首曲子是如何渲染浓重的乡思之情的？请简要分析。

醉落魄·咏鹰 陈维崧

寒山几堵，风低削碎中原路。秋空一碧无今古。醉袒貂裘，略记寻呼处。男儿身手和谁赌？老来猛气还轩举。人间多少闲狐兔。月黑沙黄，此际偏思汝。

17、这首词的上片主要用什么表现手法来写鹰的？请作简要分析。

华清宫 吴融

四郊飞雪暗云端，惟此宫中落便干。绿树碧檐相掩映，无人知道外边寒。过华清宫 李约

君王游乐万机轻，一曲霓裳四海兵。玉辇升天人已尽，故宫惟有树长生。

17、这首诗描写了不同时期的华清宫，请指出二者主要运用了哪种相同的表现手法，并作简要说明。

杨老师*** 高考语文专项训练 5 青 玉 案(辛弃疾)东风夜放花千树，更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

18、全词主要运用了哪种表现手法？表达了作者怎样的感情？

谢亭送别 许浑

劳歌一曲解行舟，红叶青山水急流。日落酒醒人已远，满天风雨下西楼

19、有人认为第二句“红叶青山”的色调与全诗的感情基调不和谐，你如何看待这个问题？

三闾庙 戴叔伦

沅湘流不尽，屈子怨何深。日暮秋风起，萧萧枫树林。20、（1）开头一句用了什么表现手法？请简要分析。

（2）

三、四句是写景的句子，它在诗中的作用是什么？请作简要分析。

登金陵凤凰台 李白（2008江苏高考）

凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。三山半落青天外，一水中分白鹭洲。总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。

21、“总为浮云能蔽日”一句用了何种修辞手法？尾联表达了诗人什么样的思想感情？ 〔正宫〕塞鸿秋·浔阳即景 周德清①（2008辽宁卷）长江万里白如练，淮山数点青如淀②。江帆几片疾如箭，山泉千尺飞如电。晚云都变露，新月初学扇，塞鸿一字来如线。

杨老师*** 高考语文专项训练 6 〔注〕①周德清（1277－1365），号挺斋，高安（今属江西）人。②淀：即蓝靛，蓝色染料。

22、请各举一例说明这首散曲运用的三种修辞方法。

[双调]雁儿落带过得胜令 吴西逸①（2008四川卷）

春花闻杜鹃，秋月看归雁。人情薄似云，风景疾如箭。留下买花钱，趱入种桑园②。茅苫三间厦③，秧肥数顷田。床边，放一册冷淡渊明传；窗前，钞几联清新杜甫篇。[注]①吴西逸：生平不详，曾当过小官，终看破红尘归隐。此曲为归隐前后所作。②趱：赶快。③苫：用草覆盖。

23、这首元散曲主要运用了哪些修辞方法？试作赏析。

卜算子 送孟浩然之浙东 王观

水是眼波横，山是眉峰聚。欲问行人去那边？眉眼盈盈处。才始送春归，又送君归去。若到江南赶上春，千万和春住

24、本诗运用了哪些修辞方法，并简要分析其中两种修辞方法的运用之妙。

卜算子 咏梅 陆游

驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更着风和雨。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。

霜天晓角 梅 范成大

晚晴风歇，一夜春威折。脉脉花疏天淡，云来去，数株雪。胜绝，愁亦绝，此情谁共说?惟有两行低雁，知人倚，画楼月。

驿：驿站，古时候供递送官府公文的公差和来往官员暂住、换马的处所。

25、（1）、同是写梅，两位作者运用的修辞方法不同，陆词用的是，范词运用的是 方法。

（2）、同是运用环境烘托的写法，两首词也是各有差异的，陆词突出环境的，塑造了梅花的 形象：范词突出环境的，塑造了梅花的 形象。

（3）、同是借物抒怀，但两首词寄托的深浅有别。陆词抒写梅花的 品格，范词抒写梅花的 品格。

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答案

1、这两首诗均表达了对友人的惜别之情。李诗以眼前所见之景间接抒情，孟诗除了间接抒情外，还有直接抒情。

2、柳树由浅绿变深青，暗含春色已暮；梨花盛开满城漾白，也暗伏盛极将衰。

一、二两句写景中蕴满了伤春之情，最后一句直抒胸臆，抒发了人生如寄之慨。

3、见景生情。由“孤云“”归鸟“的快速飞去，想到自己的久滞不归；由夕阳落山，想到自己年华老去，联想自然，抒情真切感人。

4、这首诗景中含情。诗人从燕子落笔，细腻逼真地描写了它们频频飞人草堂书斋，“点污琴书”、“打着人”等活动。这些描写既凸现了燕子的可爱之态，又生动传神地表现出燕子对草堂书斋的喜爱，以及对诗人的亲昵。全诗洋溢着浓厚的生活气息，给人自然、亲切之感，同时也透露出诗人在草堂安定生活的喜悦和悠闲之情。

也可以理解为诗人通过对燕子频频飞入草堂书斋扰人情景的生动描写，借燕子引出禽鸟也好像欺负人的感慨，表现出诗人远客孤居的诸多烦恼和心绪不宁的神情。（言之成理即可）

5、①触景生情，以萧瑟凄清之景引发诗人的纷乱愁思；②以“羁绪”领起全篇。

6、（1）上阙通过描写铺径之落红、弄晴之小雨、憔悴之杏园、哀啼之杜鹃等残春景象，表现伤春（惜春）的无奈之情。

（2）这两句词主要的表现手法是：细节描写。写动作描写也可。用捻花、放花两个细节（动作）表现了词中人物由爱春、伤春（惜春）到无奈春归的感情变化。如果逐句分析，只要能答出由爱春、伤春（惜春）到无奈的感情变化也可。

7、李益：叙写汴河春色和隋宫的荒废，抒发了对隋朝灭亡的感慨。

皮日休：看似为汴河洗刷“罪名”，实则巧妙的对亡国之君进行了强烈的斥责。

8、借战国末期燕国太子丹为赴秦刺秦王的荆轲在易水饯别的事，抒发了内心对武则天深为不满，欲为匡正朝纲而献身的悲壮激愤之情。

9、这两句是以虚衬实，虚实相应。诗人推己及人，扩大了望月者的范围，意境高远，明明是自己怀人，偏说“秋思落谁家”，这种写法使自己之情和妻儿只情融注为一体，更具有感人的力量，将诗人对月怀远的情思，表现得蕴藉深沉。

10、前两句实写淮河两岸舟船背驰、波痕接触也难以做到，虚写作者对国家南北分离的痛苦与无奈；后两句实写鸥鹜可以南北自由飞翔，虚写作者对国家统一、人民自由往来的强烈愿望。

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11、（1）、以精炼的语言，叙述了一个慷慨悲壮的激战场面。唐军誓死杀敌，奋不顾身，但结果五千将士全部丧身“胡尘”。（2）、“可怜”句紧承前义，本题中之义：“犹是”句荡开一笔，另辟新境。“无定河边骨”和“春闺梦里人”，一边是现实，一边是梦境；一边是悲哀凄凉的枯骨，一边是年轻英俊的战士，虚实相对，荣枯迥异，造成强烈的艺术效果。（3）、表现了诗人对战死者及家人的无限同情。

12、不写自己如何思乡，而是撇开自己，从对方入手，想象故乡亲人思念千里之外的自己的情景，运用了化实为虚、虚实并用的写法。

13、诗中有画，绘形绘色（或突出色彩的描写），动静结合（或以声衬静），情景交融。

14、从写景的顺序看：

一、二两句写长江万里，远山重重，写的是大处、远景；

三、四两句写江上轻帆，山泉飞流，写的是个体、近景；

五、六两句则是从前四句的白天转到傍晚，又由地面转到天空。从动静的角度看：

一、二句侧重写江、山的雄伟，是静态的；

三、四句着重写江帆的迅疾、山泉的飞流，是动态的。答出远近顺序的，给2分；答出白天夜晚顺序的，给1分；答出静动角度的，给2分。意思答对即可。

15、全诗运用白描手法，寥寥数语勾勒了父子辛勤劳作、管家修筑粮仓的画面，表现封建统治者残酷剥削、压榨农民的深刻主题。

16、本诗前两句，作者道出自己的乡思。然而其多深多浓作者没有直接外露，而是以“西风”“红叶”“黄花”“芭蕉”“秋雨”这些富有季节特征的景物构成意境，渲染出一幅色彩浓重的秋景图，衬托自己的思乡情。

17、主要运用了衬托（或烘托）的手法。借用壁立的寒山、空旷的大地、澄碧的秋空等场景来衬托鹰的形象。

18、①两首诗都运用了对比（或对照、映衬）手法。

②第一首诗宫内宫外（或空间）对比：宫外飞雪阴云，分外寒冷；宫内绿树掩映，温暖如春。第二首今昔（或时间）对比：昔日霓裳羽衣，歌舞升平；今朝杂树丛生，宫殿荒凉。

19、以元夜的繁华热闹反衬“那人”的孤寂，表达了作者耐得寂寞、不趋流俗、保持志士之操守的高洁品性。

20、红叶青山色彩艳丽，乍看似不协调，实际上恰恰是对离愁的有力反衬。景色优美，越觉离别的难堪，这是典型的“以乐景写哀情的手法。

21、（1）既是即景起兴，同时也是比喻：屈原的怨恨是多么的深，好似流不尽的沅、湘之水。

（2）

三、四两句以景结情，通过日暮秋风吹落无边枫叶的萧瑟之景，进一步烘托了屈子的哀怨和作者对屈原的同情，显得含蓄隽永，令人回味不尽。

22、比喻。①忧君王为奸邪所蒙蔽，忧奸邪为非作歹；②忧贤者包括自己不得任用，忧国忧君忧民。

23、①比喻，如将长江比作白练，将江帆比作疾箭，将下泄的山泉比作闪电，将天上一字排开的飞鸿比作一条线等。②对偶，如一、二两句对偶，三、四两句对偶，五、六两句对偶等。③比拟，如说新月“学”扇。

24、①对偶，如“秋月”句对“春花”句等；②比喻，如将“人情”比作“云”，“风景”

杨老师*** 高考语文专项训练 9 比为“箭”等；③夸张，将“风景”比为“箭”的同时又兼用了夸张的方法。

25、运用了对偶、设问、比喻、排比。首句运用比喻，既写出了山水相连之处的美丽，又表现了诗人对朋友的饿依依不舍；尾联运用拟人表现了作者对春的喜爱之情，也表现了对朋友的美好祝愿。

26、（1）、拟人比喻

（2）、偏僻、凄苦，寂寞；清冷、萧疏，“脉脉”（3）、高洁刚强 孤寂幽独

10.社交口才技巧与训练 篇十

在社交口才中，介绍是最基本、最重要的内容之一。它是人与人之间相互沟通的出发点，也是人们获取信息的重要途径。一般来说，介绍可分为人物介绍和事物介绍两大类。

1、自我介绍

自我介绍是指人们在社交场合中向他人介绍自己的过程。

2、居中介绍

居中介绍是指介绍者站在第三者的立场上，使被介绍的双方相互认识并建立关系的一种交际活动。

3、居中介绍时要注意介绍的顺序、礼仪

a、先把男士介绍给女士b、先把职位低的人介绍给职务高的人

c、先把晚辈介绍给长辈d、先把个人介绍给团体

e、先把客人介绍给主人f、先把未婚者介绍给已婚者

二、事物介绍

1、事物类介绍

事物类介绍主要应抓住事物的形状、方位、性质、成因、发生发展过程、制作方法以及效能功用等特征进行介绍。

2、事理类介绍

事理类介绍就是着重抓住事物的概念、种类、本质属性、内部规律以及科学原理等特征进行的介绍

三、技巧扫描

1、镇定自若，热情大方2、语音清晰，语速适中

3、内容真实，详略得当4、独辟蹊径，幽默生动

5、恰当运用态势语，注意礼貌

四、交谈与讨论

社交生活中，一次愉悦的交谈可以丰富彼此的思想，加深彼此的情感;一次激烈且不失友好的讨论有助于锻炼发散性思维，形成正确的观点。交谈与讨论技巧的熟练应用会使你的社交生活更加丰富多彩。

1、交谈

交谈时口语表达中最基本、最常用的方式。它仅仅局限于人与人之间的感情交流，而且贯穿于整个人类活动，如接待客人、求职面试、贸易洽谈等。

a、交谈的对象、环境

b、交谈的态度

c、交谈的话题

2、交谈十二忌

a、忌居高临下 b、忌自我炫耀c、忌心不在焉

d、忌口若悬河 e、忌搔首弄姿f、忌挖苦嘲弄

g、忌言不由衷 h、忌故弄玄虚i、忌冷暖不均

j、忌短话长谈 k、忌问薪水财产l、忌谈婚姻年龄

五、讨论

讨论时指持相同或不同观点的双方就某一问题相互交换意见，最终达成共识的言语活动。

讨论一般分为两大类：一类是日常讨论，指的是人们在日常的学习、生活中随时随地发生的讨论;另一类指的是在专门的场合中，人们进行的有指定论题的专题讨论。专题讨论相对比较正式，事先要有充分的准备。

六、交谈的技巧

1、善于引出话题

a、中心开花法b、即兴引入法c、投石问路法d、兴趣入题法

2、运用优雅的词语，礼貌待人

3、态度要真诚

4、注意强调对方的价值

5、满足对方的心理需要

6、学会倾听，尊重对方

7、反馈要积极

8、让幽默成为交谈的调味剂，营造轻松愉快的交谈分为

七、谈论的技巧

1、话题的统一2、语言的简明扼要3、认真倾听，积极发言

4、让不同意见充分发表5、营造和谐的讨论氛围

口才训练技巧

1、朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

2、对着镜子训练

建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像

如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速读训练

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

6、即兴朗读

11.演讲培训中的肢体语言表达技巧 篇十一

课程记录

11月27日下午：

比佐大师做简单的自我介绍。要求每位学员做三分钟左右的自我介绍，大致要求包括：演讲时，要说短的句子，尽量表现出自己积极的一面，要勇敢。

学员开始做自我介绍（学员介绍的情况简述及比佐大师评价）

高先生：

“工作五年，从事外贸物流工作。工作中遇到的最大的问题是在同外商，同内部员工沟通等方面。希望自己在表达能力和与他人沟通等方面取得提升。”

其他学员评价： 一般；诚恳；无逻辑 比佐大师：

“在高先生的自我介绍中，我感受最深的是他的谦逊和真诚。这是非常重要的两个优点。但是要学会在你的演讲中再增加一些容量。”

比佐大师模仿学员的动作，现场指导。

“他在讲话的时候眼睛看着天花板。越看天花板，就越加的不能感觉到自己的存在。但是，因为你刚刚也说了，你 做外贸工作，需要跟外商沟通，所以你的气场就需要变得很强大。你说的话要有一个反射。我们这里在座的一共有15个人左右。你的目光要注视到每一个人，让每个人都进入到你的视线。而且，在你说话的时候，你的语音变得越来越低，这点也是需要改正的。你拥有两个很大的有点：谦虚和真诚。但是，现在，你应该活起来。

我没有批评大家的意思，我只是想帮助大家提高。特别是刚刚你也谈到跟你联系的客户有一些是中东等国家的，他们都是很外向很活泼的人，所以如果你用你刚刚的方式跟他们进行沟通，肯定是行不通的。如果今天还有时间，我还会给你机会上台演讲的，会让你唱歌，或者跳舞，或者大喊。因为，你确实需要各种各样的颜色，或者说是需要气场。我想说，在工作或交流等方面，你自己才是你职业最好的代表。

那么大家就冒险一下，做一些创造，让自己都惊讶于自己的表现。大家都是身体健康，精神焕发的人，而且都很聪明。以前，当我给一些残疾人做训练的时候，我会要求他们做一些事情，一些改变，他们所有人都会很努力的去做。所以我相信我们大家也会做的更好。希望所有人都能够积极的参与，虽然有一些可能只是一个游戏，但是它真得能帮助大家发现自己身上其它的颜色。”

梁先生：

“很高兴能够有机会参加这样一个体验。我以前做过很 多工作，包括发明，摆地摊，销售，管理等等。我希望自己通过这两天的学习，能够提升自己在交流沟通方面的能力..”

比佐大师：

“您刚刚说的很精彩，很好。但是您太能说了。您是一个很优秀的讲故事的人。这是给我们的第一个印象。可是你只跟我们大家讲故事了，并没有给我们更多的时间来倾听，这是多么好的一个例子！我要找出这个例子就是为了教会大家，要学会沉默。

先让我喘口气，让听众喘口气。你有一个很好的优点，就是你很慷慨，很外放。但是你比较害怕安静，你应该把保持沉默当做自己的一个朋友。同时要学会断句。当你面对听众讲话的时候，要面对在场的所有听众，只注意某一方向的听众是不对的。”

刘先生：

“我来自北京的一家购物中心，目前在企业的综管部工作。来公司三年多了，专业是法律。来公司是从做法律事务开始的，到现在慢慢发展到做管理。我在日常的工作中，需要经常跟领导做汇报，给下属布置工作，也会经常跟培训师接触。当有外部嘉宾来公司参观，也需要给他们做一个关于公司的介绍，因此会较多的与别人沟通交流。我希望这两天在交流沟通等方面能得到很大的提升。”

其他学员评价： 很沉着，很好 比佐大师：

“你喜欢唱歌么？非常奇怪的是，我早就猜到你会唱歌了。但是，你说话的时候，语调和语速却一直是一样的。在你做演讲的时候，你用同样的语调在单一的线上进行。

但是我敢肯定，你在生活中应该不是这样的。因此，你要学会放松，把自己放在听众面前。我现在有一个感觉，我觉得它很有趣，就是我感觉到当大家在谈论自己的工作经历时，往往把自己给忘记了。因此刚刚你给大家的是一个假象，并不是真正的自己。你还是要重新的找回你自己。想想当你是孩子的时候是怎样做的，绝不是像现在这种乏味的介绍吧。你要把自己放在这个舞台上来。

我知道你会唱歌，那么你就应该把这个经历表现出来，这样你才能够更好的感染大家。你越是表现出真正的自己，就越能贴近听众，也会越加自如。

交流的问题同样也体现在办公室沟通中。大部分人在工作的时候表现的并不是真正的自己。要微笑，要跳舞，要唱歌。我们用这两天的时间来，做这些改变，尽管可能要冒些风险。我们已经看到三个例子了，大家只是站在那里，并没有好好的利用现场的条件。

我们中的一些学员可能要承担领导的责任，因此你更需要学会如何察言观色，如何来看懂一个人。在招聘的时候，也许在你面前的这个人可能在他的工作岗位上，他的能力很强，这些人表现的很好，你就会聘用他。他是，有些人可能不太外化，因此他可能就失去了这次机会。因此，一个人的肢体语言其实已经说明了一些事情了，比如，我们现在可以看看大家腿的摆放姿势，是不是能想到些什么。

在座的各位应该学会如何看，如何读懂一个人。学会这些后，状况跟以前会有很大的不同。比如在工作的时候，可能你需要去会见一个很重要的领导。现在他正在办公室里等你。从门口走到他面前的那一段小的路程，其实你的领导就已经在评价你了。可能就是这段小的距离就已经决定胜负了。

我从事肢体语言表演已经三十多年了。在我的学员中，有些人经常酗酒，也有很多的家庭问题。我会努力地帮助他们建立自信，并让他们找到新的工作。这是我现在一个很大的目标。

因此，不要忘记自己曾经的一些经历，要不断的进行提高和进步，同时，也要记得把自己放到最初。”

郭女士：

“我参加工作十几年了，一直在从事一个工作。就是在百货零售业做人力资源管理工作。我的职业要求我在两种场合内做演讲，一个是跟领导做汇报的时候，一个是在人力资源的培训中。我在培训管理方面大概做了有五年了，这是一个从零开始的过程，一直都在学习的阶段，因此我也希望通 过这两天的学习，来学到更多的东西..”

其他学员评价：

自信；亲切；有自己的肢体动作；面带微笑 比佐大师：

“我非常非常高兴能够见到你。这是从开始讲课到现在唯一一个开始迈出第一步的那个人。你至少已经迈了一步了，先不考虑到底迈出了多大的一步。原来缺少交流的中国人也是有腿的（玩笑）。非常好的一点是，你确实是有微笑的，也有肢体动作，虽然只是手动了一下。这让你自己和观众都换了一口气。胳膊是用来表达感情的，所以，请求大家用一下自己的胳膊和手吧！特别要注意的是，不要握拳头，这可能表明我不想跟你做交流。

你的声音很好听。可是大家也一定要记得，要学会安静。说话的时候中间要有中断，要留一段时间让自己的声音传到公众的耳中，而且还要留段时间，让观众来理解，反应你说的话。

句子要短，要有安静的时间。因为听众在安静的时候对你说的话，会产生反应，会有吸收。我们现在说的这些不仅仅对这里在座的这些人有效，对以后面对的上千人同样有效才对。通常我们在给公司领导或其他人做演讲或报告的时候，可能只有刚开始很短的时间，大家对你的演讲感兴趣。因此开始的这段时间就显得特别重要。比如，我们在面试一个应 聘者的时候，可能刚开始的五分钟就已经能够看清这个人了。”

杨女士：

“其实我自己是比较羞涩的，不太习惯在许多人面前讲话，做报告，但是这些都是不可逃避的。因为在开公司大会的时候，需要跟领导汇报工作，也要跟下属布置工作。最近我也新接手了一项工作，因此可能有在大会上做演讲的需求。这也是我来参加这次学习的目的，我希望在演讲技巧，表 达技巧等方面有所提升..”

比佐大师：

“你确实有点羞涩，但是我不能确定这一点。我对你的介绍很有感触。你的介绍很好，也很让人感动，虽然有点失败。你有点紧张了，因此你的嗓音也有点变了。到最后你都有点像夜游症病人的状态了。

但是我敢确定，你在舞台上应该是一个非常好的演员。你有一个很大的优点就是，你在介绍，你一直在这里。你在舞台上的表现应该是很好的。

你会跳舞吗？我确定，你应该拥有一些跟舞蹈相关的东西。你的肢体语言有点像音乐，我很喜欢你的肢体动作。但是，你不要把自己放在一个很艰难的境地才对，要懂得如何去呼吸。”

比佐大师现场演示肢体动作 “在你的面前，有一个很广阔的视角，你要选好自己所站的位置，要保证现场所有的听众都在你的视线范围之内。

一会你要和前面的一位学员一起唱歌，我想要锻炼一下你的语调..”

肖先生：

“我是一个东北人，性格狂野，激情。以前在其它城市做过几年的销售工作。其实我是一个很害羞的人，但是现在的工作需要逼迫自己做一些改变，被迫变得外向起来。比佐大师刚刚帮助很多学员发现了问题并指明改正的方向，我希望老师也能指出我身上的不足，也希望大家在这两天能够 成为很好的朋友，能一起度过愉快的两天..”

其他学员评价：

轻松愉快；很有幽默感；富有激情 比佐大师：

“你的介绍真的很热情，很开放，让人觉得很愉快。你的演讲组织的也很好，很有感觉，很直接，很详细。但是很遗憾的是我不能说汉语，因此我只能从我所看到的层面来评价。从我看到的这些东西来说，是很好的。你让大家都笑了，所以我想一定是发生了很有趣的东西。当你让大家笑的时候，你向后退了一步，我猜想你可能有点害怕了。

我想你的肢体语言应该提升一下，因为你刚刚几乎没有运用肢体语言。你没有平衡感，感觉一直在轻微的摆动，这 些对我有点干扰。

你一定要稳定住。如果你能够加上一些肢体语言的话，我相信你一定是一个不错的演讲者。虽然我不懂汉语，但是我能听出你的讲话内容是很好的。你计算出了自己与观众的距离。因此我们可以不费力气的听清你的讲话内容。所以说，舒适感是很重要的，而你自然而然的就把这点做到了。你的演讲很好，恭喜。

要做一个好的演讲者，自己还应该保留一些比较神秘的东西。如果你做的再过一些的话，就变成小丑了，就会失去听众的尊敬。我们不能让听众把自己吃了，这点是很重要的。有的时候，听众会说，这个人挺好玩，挺热情。不过可能这之后，大家却忘记了你在会上传达了哪些内容，只记得你是一个很好玩的人。因此在跟客户和观众交流的时候，要热情，但是要记住不要过分的热情。”

李先生：

“我主要从事管理类培训工作，很荣幸今天能够在这里见到大家。我希望了解比佐大师默剧表演的一些技巧。也想了解一下一个人的肢体语言的表达含义都有哪些，最后，我想知道这些肢体语言在演讲中到底有哪些作用..”

比佐大师：

“非常感谢您向您的朋友进行了问候，但是也别忘了和其他不认识的人进行问候哦，不然你的演讲一下子就会失败 的。我感到你被压到玻璃上了。在你和我之间有个玻璃，我能够感觉出来。你需要增加你的气场，我会教你肢体语言，也会告诉你肢体语言在演讲报告中的作用。

肢体语言是为了让你在演讲中有个间断，要给它增加一点颜色。肢体语言也要伴随目光。你的目光是第一重要的，二是你说话的声音和语调，第三个是你的肢体动作，你要把你的想法传递下去才对。”

李先生：

“我在上台前其实已经想好了自己要怎样说，都说哪些内容了，可是一站到这里，就全乱了，不能很好的按照自己在下面已经设想好的来讲。我想问一下老师这是什么原因，怎么解决。”

比佐大师：

“你刚刚表达的那些其实也很好，很自然，而且你也一直在思考，你是在表达一些东西的。你刚刚的三十秒中，说话真的很自然，这是需要很久很久的锻炼才能做到像现在这样的。你其实已经把最难的做到了，但是你却想要从最简单的来学，这有点奇怪哦呵呵。你在台下的时候很开放，但是一到台上就拘谨了，这是需要克服一下的。”

李先生：

“刚开始我是在表演，后来才是本我” 比佐大师： “但是，你的本我，才是我们真正想要看到的，不仅仅只是表演。”

尚先生：

“我是做指纹工作的，通过人的指纹来研究人的大脑，将医学的行为学来运用到其他方面，到现在工作了只有两年。但这两年，我的感触却很多很多。工作时会跟不同的人交流，包括自闭症的一些孩子.我们想做的就是如何能让人的大脑做一个更大的利益化。感谢高总给我提供了一个这样的学习机会，当然更重要的感谢比佐大师。很期待能够学到更多关于交流沟通方面的知识..”

比佐大师：

“真的很不错，很高兴能了解这些。虽然我不懂汉语，但是很高兴听你说。你有表现出微笑，这点是非常不错的。

明天你给我准备一个关于中国传说的故事，希望你能够在里面表演所有的人物。你真的很有才能，讲话很有节奏感，但是你才26岁，你得多动一动啊。我很确定的一点是，你有一个很好的职业，但是你却表现的很随和，并不是很傲慢。我想指出的一点是你在说话的时候要稍微再慢一点，以你目前的速度，你会慢慢的把我们大家都杀死的，我们都不能跟上你的节奏。我们这里有一些学员会讲故事，你应该让你的思想和想法走自己的路。

一个词，其实就很美，两个词呢，就会成为一首诗，五 百个字呢，就会成为噪音。”

阙女士：

“我是08年6月来到中国，使命是让每个人了解自己的特质，我非常热爱自己的工作。希望通过自己，能够帮助大家更清楚的了解自己..”

比佐大师：

“明年6月份的时候我要去台湾的一个歌剧院工作，在台湾有许多关于交流方面的工作要做。两年前我曾被台湾歌剧院邀请，因为当时有一个聋哑人的音乐会。我当时就做为这样一个工作的组织者，跟他们接触了很多很多。在台湾帮助聋哑人的工作是很先进的。

你的表演很好，对你所要表达的意思也很集中。我不满意的一点是你在入场的时候，没有自己的气势。你刚进来的时候给人的感觉是你像一个有点蠢的小姑娘。”

学员现场重做 比佐大师：

“刚刚做的还是不好，有点像个小丑，再来一遍。我刚刚也跟身边的这位先生说过，你的一个动作，可能就会让大家对你的印象大打折扣。你刚刚进场的这两步，可能就已经影响到大家对你的印象了。

但是，很高兴的一点是，你在介绍自己的工作的时候充满了激情。我参与帮助自闭症孩子的工作也有三十年了。如果你向别人介绍自己工作的时候都像刚刚那样，那大家可能就会觉得我们这里也是来了一个有点问题的人（玩笑）。当你在同自闭症孩子们一起工作时，你是有一定责任的。

把自己忘了，想到他们。在公众的前面，有一个很大的责任就是当你到达会场时就要给观众留下一个很好的印象。这不能说是一件小事，不论跟你的经理或客户，在交流的时候，你开始的一个动作就会进入交谈者对你的印象的形成中。你是研究大脑的，比较虚幻的东西，这个项目挺好，而你本身也好像很热情，但是我们应该明确自己到底想要给观众，给对方留下一个怎样的印象，这个是很重要的。你在入场的时候，以这样一个微笑开始，是很脆弱的。你的这种微笑已经把自己变成了一个小姑娘。我们想看到的不是一个小姑娘，而是一个拥有一定的责任，为了一个群体而努力工作的人。你要有自信，要呼吸，要维护你所工作团体的利益。”

苏女士：

“我是一个母亲，是一个妻子，是一位心理工作者.同时我也是一个很幸福的人。我现在做演讲时运用的这些表达技巧，都是自己学会的，并没有经过专业的学习。因此，我想通过今天这个机会，系统的掌握一些关于肢体语言表达技巧方面的知识，来帮助自己，把以后的工作做到得更好..”

比佐大师： “我很幸运能够认识你。你刚开始演讲的时候就表明了，你是一位母亲，妻子，是一个创业者。刚开始你就给大家一个很真实的母性的印象。其实你很害羞。你在演讲的时候，你没有看现场的每一个人，最后你在等待我评论的时候，你已经退到门那了。

你就呆在那儿，就等待评论么？

你是很有资格在舞台中间，在灯光的照耀下的。你很优雅而且你的肢体语言也很美。你在灯光下更多的表现自己会更好。特别是你要接受自己能够在聚光灯的下面。当你在灯下的时候，就站在那里，不要走开。”

卢先生：

“很荣幸能够站在这里参加这次培训。我在下面很认真的听大家的讲话。却不太清楚自己要说什么。我今天学会了一点就是要学会跟沉默做朋友。三十年来我的脑海中一直有很大的噪音，一直想学会沉默却没有学的很好。我之前也查过一些比佐大师的资料，有一个故事是在他年轻的时候去拜一位大师。当大师看完比佐大师的表演后，说我没有什么可以教你的，你只管站在舞台上演绎自己的人生就好。因此我希望通过这次学习，认真接受这些知识，也将比佐大师教我的融入到自己的生命中。我的人生使命是用积极的心态去影响别人，用快乐的心态去创造价值..”

比佐大师： “在你的讲话中有一种非常精彩的东西。这是什么呢？ 在你的演讲中有一段，你自己沉默了，你低下了头。这个时候，你已经把沉寂强加给了我们。你给我们大家一个寂静的感觉，这是一个很完美的强加。我们大家所有的注意力都集中到了你的身上。你朝我们大家走进了一步，你在一个非常完美并且很精彩的瞬间，你用的手表达了很重要的信息。你的寂静是从我们的寂静中得来的，我们能感觉到你的思考，而且我们大家都很尊敬你的思考。关键的是在寂静后的这句话需要非常强大才行。

你在舞台上的规划实际上是很完美的。你的听众也逐渐的降低了他们说话的声调，随之，你逐渐降低了自己说话的语调，归到沉静。之后，你就又开始说话了。

在做演讲时有三点很重要，三个门要打开，就只有这三点。你给在座的每一位留下了一小段沉寂的时间，这是下午第一个留给观众的沉静。这个对于演讲是很有效的，对于招聘也是很有效的。回答者可能由于害怕会回答的很快，而沉默的那一方却是很强大的。

你很神秘，很强大。你在讲话过程中，有一段时间简直很完美。不知道你自己有没有意识到这点。

这里说的三个门是你在做演讲时的三个任务，三个想法，如果你的三个想法不是很强大，那我们就不知道你在讲什么了。你在讲话时，只要有三个想法就行了，再多也没用。然 后我们来选择具有强势作用的语言来支持自己的这个想法，在做演讲时选择的词语要铿锵有力。”

李老师：

“我现在在北京某公司工作，我的英文名叫Nancy，现在在公司主要做培训及咨询工作，我希望通过这次学习能够获得关于肢体语言表达技巧的相关知识..”

比佐大师：

“你跟前面一位学员是一样的。你只顾自己说，而且到后来你的声音越来越小。

你的笑容是很美的，这是你最强大的武器，你应该勇敢的把自己展示出来，充分的运用自己的肢体语言„„”

Cicilia高：

“我现在做的是跟培训相关的销售工作，自己以前对肢体语言的表达不是很重视。我想我要学习的是如何从沉默，从幕后走到台前..”

比佐大师：

“你有一个优点，就是你很谦逊。我也知道你很有抱负，可问题是，你并没有把这些表现出来。你的肢体表现与你真实的想法是相悖的。你要坚持你的想法，也要努力的把你的想法和抱负表现出来。事实上，市场营销就是一个很真实的舞台，你要把自己放在这个舞台上，要实现自己的价值，你要站在舞台的中间。当你说自己很有想法很有抱负的时候，你就走到了我们的头顶上。马路上的好多人都有自己的理想，可是重要的是勇敢的做出来，否则你就会被他们所踩死„„”

Susan 高：

介绍了自己现在的工作，并且重点介绍了为什么看重比佐大师这次演讲的原因。

比佐大师：

“您的演讲很生动，很好。你的介绍很漂亮。还希望你能更多走动。你就大胆的走吧，也没什么风险，你就朝着你要讲的一些故事或沉寂走去„„”

11月27日晚上：肢体语言训练 比佐大师：

“大家运动一下，然后都坐下，开始无声的交流，没有规则而言，唯一的规则就希望大家彼此互相尊重，没有人是可笑的，每个人都按照自己的想象，按自己的道路走，这是一个探索。

当我跟你说话的时候，我会看着你的眼睛说话，我会找寻我要说话的对象，你是在做公众演讲，你是对每个人在说话，如果你的目光移走了，也就结束了。虽然我是在对一个人说话，但也是在对所有的公众说话。在我的演艺生涯中，很重要的一点就是我一直在为每一位观众演出。前一天还在一个很豪华的大礼堂演出，可能到了第二天就是在一个草棚，给一些很贫困的人演出。但是每次的反响是相同的。所以，请假设一下，某天你所面对的观众跟你不是在同一个水平上，当你想要触动每一个人的时候，你就要选择最简单的语言。要保证在会场结束后，每个人都能学到东西。这个原则就是每个人要以真诚的心态来交流。

我们从最开始来说。表演者的目光必须是精确的。现在大家找一个目光的集中点，在自己的每个方向都找一个集中点，上下左右等方向。找到这个点的时候要很准确，目光不要游离。从左侧开始，跟我一起，形象要完美。中间，右侧，中间，上，中间，下，中间，循环。现在要快一些，眼睛直接看到你锁定的那个点。现在从中间的点到左侧的点，中间用很细小的点连接起来。从中央的点，一点点的过度到左侧的点，慢点做，再回到中间，继续，循环，这是一个练习。希望大家能够像我这样，精神能够到达另一个阶段。这种感觉在自己的周围和自己的身上，都要有一种力量。在这个过程中今天可以眨眼，但是明天不行。

现在，头不动了，只有眼睛动。循环，重复。眼睛在寻找观众和听众。在作报告之前，也要加上手势，手势是视线的延伸。手势在作报告是应该是完美的，优雅的。在印度，数数时是一个关节一个关节数的，结束后动作要很优雅。左手重复，双手举起。再次过程中，要好好感受自己身体的变化。

在你说话的时候，要注意这些细微的东西，你的说话就 会有力量。你的手势将是心灵表达的外部表现。全身心的投入到这个动作中。在入场做演讲之前，若你的心态跟现在的心态是一样的，那么你的演讲将是非常精彩的。明天再做实践的时候，我还会提到这些的。当你头脑中有三个想法的时候，同时再保持这种聚精会神的状态。

11月28日下午：

两个人一组，按照安排的话题，组织内容进行介绍。要求：“介绍一些生动活泼的，有动作的东西。比如两个人轮流着提问题，回答等等。准备一个更生动，更开放的讨论，这些都是跟企业相关的一些话题。要对所有的人进 行介绍。我感兴趣的是你们如何来说。新的东西是，实际上你们是两个人在台上。我要发出的信号是什么，我的同事发出的信号是什么。我什么时候停下来，他什么时候接上，我说话的时候他在哪里，他说话的时候我做什么。

在说服大家的时候，音量要大，信念要坚定。说服别人是一件高兴的事情。不要忘记交流中要加入快乐的感觉。大家在说的时候，语言要精确，快乐，有力量。要占据所 有的位置，与现场的听众拉近距离。不管走到哪里，要掷地有声。”

学员两两一组演讲，比作老师评价 比佐大师最后总结：

“首先，非常感谢大家的参与，也非常感谢大家这两天 对我的信任。大家进行了一些游戏和练习，并且取得了很大的进步，我非常的高兴。一个老师的质量也体现在了他的学生身上，非常感谢大家的高质量。

我整个一生都在表演，在国外，我给各种各样的人，包括文化领域，艺术领域，教育领域的人表演。我对人本身充满了激情，我非常喜欢人，很真诚的喜欢。在企业当中进行教育培训也是我工作的一部分，虽然不是很重要的一部分。我做这些是出于对人的兴趣。我对企业的认识并不是很多，引起我兴趣的原因是在这个企业中工作的人，因为这些人是我进行表演的观众。所以我应该并且有义务到企业中去帮助我的观众。

在企业中作一个报告，一般情况下不是我来做，因为我不是一个做买卖的人。我所出售的东西是诗歌，比如梦想，比如音乐。那么遇到大家，遇到对企业的员工富有很大职责的领导人，在目前的情况下，在这样的场景中，我帮助大家去提高自己会见的技巧。如果谈到在戏剧舞台上，大家会通过各种交通工具来参加我的演讲，因为我们有这样有一个约会。比如，在某天你跟你同事有个约会，那么你跟你的同事做报告也就是一种约会。两者是一样的。你要使你的听众惊讶，使他们获取信息，使他们富有，当然是从精神层面来说的。因此准备工作也是很重要的。对于大家来说，书写工 作是很重要的。那么现在大家就开始写吧。一旦你开始写，你就要对自己说我要记录什么东西呢，什么是最重要的呢，然后我用橡皮擦掉那些多与的东西。也许大家写了很多页，可能到最后只剩下了一页，用你自己的极大的兴趣去读，自己问自己，我读的这个东西是不是自己真的感兴趣的。你没有力量去维护一个连你自己都不相信的东西。你应该完全的相信你写的。一旦你记住了你写的这些东西，你就要给它一个形式，一种颜色，赋予它一个你的声音，桥梁就在这里。应该把听众或你的同事，用手来拽住他们，把他们带到一个共同的起点上，因为你们将要分享一个共同的目标，你们要 谈论一个共同的话题。应该把才能赋予听众，应该给他们这样一种印象，他们参与到跟你共同书写这个报告的全部过程中。这边的危险是，不要把听众放入被动的境地中，应该把观众放在总是处于监督的位置上，这个就是原则。

刚刚我们跟卢先生一起讨论过，应该把讲话当做一次旅行，他把他的表演想象成了一次旅行，然后他陪着这些观众去进行他的旅行，然后他给观众进行讲解，提示。他把自己的故事提供给观众。非常奇妙的是，在他的语言中，没有一个词。在一个大的舞台上表演，如果有两千个观众，那么对他的表演，两千个观众会有两千种解释。因为大家对他的一个动作的理解，敏感度是不一样的。这个对与大家来说也是一样的。就得按照这种情况来表演。我感到欣慰的是大家在进行表演的时候都是以自己的性格或个性来进行表演的。而 且大家也很完整很成功的展现了自己的个性。不知道大家还 记得不记得昨天的情景。昨天大家都像一个机器人一样，站在那里。而今天大家都很自然的站在那里。大家要意识到这种变化，也要不断的发展自己的这种能力。

这是我在中国做的第一次这样的培训工作，我也意识到大家需要一个非常严谨的工作环境。大家都有一个很明确的需要达到的目标。但是在我的传统里，我们的门应该是开放的。在法国的企业中，他们也是有明确目标的。但是我们会留有一些空隙。给听众留一些空隙是很重要，从人文的角度说也是很重要的，比如感情，分享等。我不敢说自己在这个方面是一个专家，我只是在观察，在看。我最珍贵的东西是我的眼睛。我是来看大家的，观察大家的，让大家清洗眼睛来的。因为我不知道大家都在怎样的领域工作，我甚至不能做任何的评论。我在这里就是为了把大家潜在的能力激发 出来，帮助大家发现自己潜在的能力。大家一定要相信自己，你们都是非常有才能的。现在呢，我就请大家随便的提些工作中的问题，我会尽量的回答大家的。”

学员提问问题精选 学员提问：

中西文化存在很大的差异，比佐大师怎样看待这个现象 比佐大师：

“你的分析是很正确的。我也深刻的知道原因的所在。如果将来，哪怕有两个小时的时间来让我们讨论两种文化的相遇与融合，这将是一个很好的话题。我对中国的文化有很大的感情，这是我第十五次来到中国。假设我是一个企业经理的话，我来到中国，第一次想跟你合作。首先我要了解中国人工作的严谨，你在跟我见面的时候，也要了解西方人的诗情画意。随着现在这种文化交流的发展，电脑电视等。文化的不同不是一个问题了，我们可以通过这些方式来了解不同的国家，不同的文化。就像世界通过08年奥运会了解了中国。

文化冲突是永远存在的，我很幸运能当上演员，特别是能在中国的各个角落去表演。几个月前，我在北京郊区的一个小院子里表演，那些人像接待一个国王一样接待我。对我非常有爱。我们彼此都表演，我们都忘了彼此的差别，因为我们都非常真诚的像对方展示自己。上周我去大连的一个农场，那里的人非常贫穷，残疾人也很多，然后我的脸图白了，看到来了好多残疾人，他们来看我的表演，我们之间有好多的交流。这种冲突其实你也可在你的企业中创造出来。卢先生讲话的时候，他坐到了地上，这在企业中并不是很常见的。我当时反应了一下，他为什么这样做，之后我明白了，体会到了，我喜欢他这样做。

学员：

以后我可以安排比佐大师去一下云南丽江，那里有个孤 儿院。

比佐大师：

“我的工作是为世界各地的孤儿啊，聋哑人残疾人等等工作。我不是旅游者，我到中国的各地是用脚，一步一步的走。我确信，艺术一定有益于社会的发展。我很乐意以后能做这些工作。”

学员：

在培训结束后我们怎样延续肢体语言的锻炼 比佐大师：

“你会在不自觉的情况下做出这些改变的。再重新见到你的同事的时候，你会表现出另外一个你。这两天大家都是在一个放大镜下工作的。大家都在观察讲话人在讲话时的动作表情。你会发现在你观察的时候，你会看到，体会到更多得场景和形象，这跟以前是不一样的。睁大眼睛，用心的观察，聚精会神的。”

学员：

在公众面前的演讲，一个大的演讲，时间控制在怎样的范围内是比较好的。

比佐大师：

“这取决于你的主题是什么，听众注意力集中的时间其实只有十五分钟。听众有的时候也会累，因为大家都工作很久了。十五分钟其实已经很完美了。既然是你的同事，因为 你们在一个领域所以你们都清楚彼此的工作，所以时间不用太长。”

学员：

什么是形象学，这个跟默剧有什么关系。比佐大师：

“形象学其实是不存在的。默剧的艺术是让看不到的东西被看到。

比佐现场表演默剧 比佐大师：

“整个身体都是为这个形象服务的。这就是我的生命，就是我的生活。我不能用可以触动的语言给大家解释，但是如果我走在长满鲜花的草地上，现在我在地上看到的并不是地毯，而是鲜花和草地。我的脚所感觉到的是草和鲜花，是我自己设想的东西。我能很快的投入到其中，我很幸运我能直接的实现自己所设想的东西。

学员：

在做面对不同人群的演讲时，比如几十人的，几百人的，甚至成千上万观众的演讲时，演讲者要怎样做，要注意什么。

比佐大师：

“要全景拍摄，非常精确的看，每一个角度目光都要很明确。然后，要有一个全景的扫视。要把观众的注意力抓到自己这里，这就是力量。” 学员：

比佐大师的梦想是很么，价值观在哪里。比佐大师：

“我的梦想每天都在变化，我每天都能触动自己的梦想。我现在的梦想是明年五月份我要来中国创建我在中国的第一个默剧学校-看不见的桥。在我是个孩子的时候，关于中国京剧的一本书就影响了我。当时我只有八岁。两个星期之前我看了中国国家杂技团的一个表演，当时把我乐疯了。更高兴的是两天之后他们把我请到那里当老师。我要永远呆在我的梦想中，永远不走出去。我与我的艺术结婚了，永远不走出去。这是很美的爱情。”