小学花样跳绳活动方案

小学花样跳绳活动方案（共12篇）

1.小学花样跳绳活动方案 篇一

博奥幼儿园2013——2014第二学期大班花样跳绳活动总结

活动背景：

我园以“快乐运动，终身健康”为理念，强调幼儿体育是终身体育的起始阶段，突显体育活动娱乐功能，着重培养幼儿参与体育活动的兴趣和习惯，让体育成为伴随幼儿终身的生活内容，为其一生健康奠定基础。跳绳对于幼儿来说是一个并不陌生的玩物。跳绳有利于儿童心健康和智力发展。能促进儿童健康发育,儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人跳，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合幼儿的体育健身运动。为了培养优良情绪、良好意志和性格去促进幼儿智力的发展，我们幼儿园在以“花样跳绳，运动健康”为主题设计本次活动。活动目标：

1、学习前跳、后跳、单脚跳、跑跳、双人跳等各种技巧。

2、让幼儿在游戏中，感受跳绳带来的快乐，体验亲子合作、同伴合作的团 队意识，帮助幼儿树立良好的集体荣誉感。活动对象：

全园幼儿，大班教师，邀请爱好花样跳绳的家长共同参与并展示。活动时间：

暂定6月17日（周二）上午8：30——9:30 活动场地： 幼儿园塑胶场地

1.与中班幼儿结对“带人跳”。

2.按幼儿掌握技巧程度平行组打通编为前摇跳、后摇跳、单脚跳、带人跳、跑跳 等组。

3.场地的安排布置：各班固定场地 4.各班游戏活动材料的准备。

5.部分孩子练习个人花样跳绳、幼儿与幼儿双人跳绳练习等（刘娜负责）。5.音控一名（曹连静负责）、主持人（曹丛丛）。

6、奖状每班5张，气球若干。附游戏玩法：

一、双脚跳向前抡绳 玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续双脚向前抡绳跳，能够连续跳10个以上。

二、双脚跳向后抡绳

玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续双脚向后抡绳跳，能够连续 跳10个以上。(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。)

三、单脚跳向前抡绳

玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推，幼儿能够连续单脚向前抡绳跳，能够连续 跳5个以上。

四、单脚跳向后抡绳、玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续单脚向后抡绳跳，能够连续 跳5个以上。(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。)

五、行进跳

玩法：幼儿手持跳绳两端，一边抡绳，一边向前行走，双脚交替前进。能够连续前进5米左右，幼儿能够边跳绳边向前行走，以此来锻炼幼儿协调能力。(技巧：双脚有节奏前进，先抡绳在前进。)

2014年6月 大班级部

博奥幼儿园2013——2014第二学期大班花样跳绳活动总结

为了进一步丰富户外活动的内容，培养幼儿参加体育锻炼的兴趣和习惯，我们幼儿园于2014年6月17日上午在幼儿园塑胶场地举行了“花样跳绳”比赛活动。

紧张而激烈的跳绳比赛开始了，孩子们飞快地甩动着绳子，向大家展示了他们的最高跳绳水平。场上的小朋友奋力拼搏，场下的小朋友为他们加油呐喊，形成了热火朝天的景象。通过这次跳绳比赛活动，孩子们充分享受到了成功的喜悦与快乐，培养了幼儿的集体荣誉感，同时也促进了幼儿体能的发展。

2014年6月 大班级部

2.小学花样跳绳活动方案 篇二

1在小学开展花样跳绳实践教学的意义

探究在中小学开展花样跳绳活动的意义,可以从三个视角出发。从学生的角度来看,它能够增强学生的身体素质;从体育教学的角度来看,它能够拓展体育教学内容;从教师的角度出发,它能够增强教师的教学水平,优化体育教师队伍的整体素质。

1.1有利于增强学生身体素质

花样跳绳,是一项需要学生手、脚、腰等身体各个部位(器官)协调运动的项目。学生进行一次跳绳活动,得到的益处是多方面的, 一方面增强了学生身体本身的协调能力;另一方面对于各个器官来说,一次跳绳对这些器官也有重要的锻炼作用。对此,有关学者进行了学理性研究,并得出了具有一定说服力的研究结果:“从中医经络学角度分析,人体正经有12条,手足各起止6条。跳绳时,通过手握绳和脚跳动来刺激全身经络,从而使全身经络通畅实现健脑。”[2]换而言之,就是说通过跳绳,不仅可以锻炼身体的各个器官, 还有利于全身经络的活跃,促进新陈代谢和骨骼的生长,增强心血管系统的功能,由此,全方位地锻炼了学生的身体,提升了学生的身体素质。

1.2有利于丰富体育教学内容

体育教学是素质教育的重要组成部分。新课程改革要求小学体育教学加强对学生综合素质的培养,而加强对学生综合素质的培养仅仅靠传统的、单一化的教学内容是无法实现的。这就需要小学体育教学拓展教学内容,通过不同的教学内容从不同的方面提升学生的素质。花样跳绳不仅简单易于实施,而且能够满足提升学生综合素质的要求。在小学开展花样跳绳教学实践,显然有利于丰富体育教学内容、拓展学生素质发展的途径。

1.3有利于增强体育教师的教育素质

如前所述,花样跳绳融合了舞蹈、体操等现代元素精粹,有一定的技术难度,需要体育教师去学习新的技术,学习的过程教师学习能力、技能水平都会有一定的提升。此外,花样跳绳作为一项新的教学内容,以前没有实施过,在开展过程中难免会遇到一些难题,体育教师处理这些难题的时候,也会提高自己解决问题的能力。这些都将促进体育教师的素质提升。

2当前影响中小学开展花样跳绳实践教学的主要因素

开展花样跳绳实践教学有着如此重大的意义,但是目前真正开展的学校并不多。通过调研发现,影响花样跳绳实践教学开展的因素主要有以下几方面(见表1)。

对以上的数据进行分析,我们可以把当前影响花样跳绳实践教学开展的因素总结为校领导、体育教师、学生、周边环境等4个方面。

(1)校领导不重视是重要的影响因素。校领导是学校体育教学活动开展的重要决策者。校领导对体育课程的认识,很大程度上决定着学校体育教学的理念和方向发展。换而言之,如果校领导对花样跳绳没有正确的认识,将会制约着花样跳绳这个教学项目的经费、器材、教师的进修计划与内容等一系列因素,影响体育教师的积极性,最终制约花样跳绳的开展。而在现实的调查中发现,许多学校的校领导在整体的课程改革中重主课程、轻艺体课程的发展, 而在体育课程中关注得更多的是传统的教学项目,对花样跳绳关注得较少。

(2)体育教师方面的因素。体育教师是花样跳绳实践教学开展的直接组织者和实施者,体育教师的素质、积极性很大程度上决定了花样跳绳实践教学的顺利开展。调研数据表明,当前实施花样跳绳实践教学的最大困难就是缺乏专项教师。传统的跳绳项目,体育教师基本都会,但是花样跳绳创新型项目是最近几年才在国内流行起来,花样跳绳专业型的体育教师匮乏。其次,体育教师的积极性不高也是重要的影响因素。这种积极性不高,一方面与校领导不重视和技术没有到位有着重要的联系,得不到相应的支持,再加上平时也有着较多的教学任务,体育教师没有足够的激情去钻研这个新兴事物;另一方面,有些体育教师受传统观念的影响,对花样跳绳的认识不到位。

(3)学生方面的因素。在调研中发现,当前,部分学生通过媒体宣传对花样跳绳有一定的了解,但是还有大部分学生对花样跳绳的认识不是很到位,兴趣不高,甚至是抵触,害怕尝试体育新项目。 学生是学习的主体,如果学生参与的积极性不高,自然影响花样跳绳的开展。

(4)环境方面的因素。第一,客观条件的支撑不够。一方面,花样跳绳的教材缺乏,使得教师没有详细的、成型的教学步骤可参照; 另一方面,缺乏相应的进修平台。进修是教师提高教学技能、促进专业发展的重要途径。调研发现,体育教师缺乏对花样跳绳教学内容进修的平台,不利于体育教师对花样跳绳教学技能的掌握和提升。第二,社会环境的支撑不够。一方面社区传统的体育运动理念影响着学校体育教学活动的开展;另一方面,媒体对花样跳绳的宣传力度不够,使得人们知晓度不够,没有引起足够的重视。

3推动花样跳绳在小学顺利开展的几点建议

(1)加大花样跳绳项目的宣传力度,提高社会对它的关注程度。 对一种新兴事物的出现,人们总是抱有一种观望的态度,不敢去尝试,观望久了,就搁置了,不重视的态度随之而起。面对这种状况, 我们应该运用媒体的力量,加大对花样跳绳这个体育项目的宣传力度,充分展示它对于中小学生身心发展的益处、对于学校素质教育的益处、对于教师专业发展的益处。只有当人们真正了解了它的价值,才会产生心理驱动,把认识转变为需要,把需要转化为动机和行为。这样才能真正解决校领导不重视、学生认识不到位的问题。

(2)加速对花样跳绳项目专项教师的培养。调研发现,专项教师的缺乏是阻碍花样跳绳项目开展的最大因素,如今,“专项教师的发展远远跟不上花样跳绳运动的发展速度”[3]已经成为不争的事实。因此,培养花样跳绳的专项教师的任务已经迫在眉睫。具体来说,首先,应该从观念上增强教师对花样跳绳的认识,观念引导行动,只有观念摆正了,行动才更有力;其次,应该设立专项培训计划,对一批体育教师进行专门的培训,成为花样跳绳项目开展团队的主导力量;最后,应该为体育教师提供各种进修平台,培训不是一次性完成的事情,需要通过各种进修平台,一步一个台阶,逐渐提升。

(3)加快对花样跳绳项目系统教材的编写。教材是教学信息的载体,没有教材的教学,可能会具有随意性,无规律可循。调研发现,当前尚无花样跳绳教学的统一的、系统的、成熟的教材,有的学校开展花样跳绳实践教学都是观看一些视频,或者是教师自己对一些比赛的感悟和理解后整编的动作,规范性不强。为此,要在小学顺利开展花样跳绳教学实践,需要对花样跳绳的教学内容、动作要领等进行系统地编排和组织,让体育教师有理论可循。

(4)充分发挥社区体育运动环境对学校体育活动的带动作用。 在调研过程中发现,社区的体育文化氛围对学校的体育活动有着重要的影响。跳绳本来就是一个传统的体育项目。许多社区原本也有相应的器材和场地,如今需要的就是对花样跳绳一些内容和动作的嵌入。这就要求学校充分利用社区的体育设施和优势,对之提供相应的技术指导,促进社区花样跳绳活动的开展,营造花样跳绳活动开展的社会氛围[4]。

摘要：在中小学开展花样跳绳实践教学有利于增强学生身体素质、丰富体育教学内容、提升教师的教学水平。校领导、教师、学生、社会环境是影响花样跳绳实践教学开展的主要因素。推动花样跳绳顺利开展的途径在于加大宣传力度、加快对专业教师的培养、加快系统、科学的教材的培养和发挥社区环境的带动作用。

3.小学花样跳绳活动方案 篇三

关键词：多媒体技术；小学体育教学；花样跳绳；作用

中图分类号：G622 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）17-341-01

花样跳绳是体育教学中常见的内容，开展起来简单易操作，在传统的体育教学中教学手段贫乏、教学方法单一，久而久之，学生会降低对此项目的兴趣。如果借助多媒体技术会很好地解决这个问题，借助形象的图片及视频演示，可以很好地解决技术难度较高的动作难题，借助动感的音乐可以营造良好的教学氛围，增强学生的学习兴趣，促进身心的健康发展，为学生的终身体育意识奠定良好的基础。

一、多媒体技术的概念

多媒体技术[1]（Multimedia Technology）是利用计算机对文本、图形、声音、图像、动画、视频等多种信息综合处理、建立逻辑关系和人机交互作用的技术。通过这种化静态为动态、化间接为直接的多媒体技术，使得数学课本中原本抽象的知识直观的表现在学生面前，学生学习数学的兴趣得到激发，同时为学生学习建立了一个良好有效的学习环境氛围。

二、多媒体技术在花样跳绳教学中的作用

随着教学要求的不断提高，在体育教学中，多媒体技术运用的越来越广泛，将此技术运用到花样跳绳教学中去，能够为体育教学注入新鲜的血液，为体育教学模式指明发展方向。在花样跳绳教学中如何充分运用多媒体技术，并发挥其优势，是我们目前亟待解决的问题。

1、激发学生的学习兴趣

俗话说：“兴趣是最好的老师。”由此可见兴趣的重要性。多媒体技术以其强大的功能将图画、声音、图片、视频等综合性技术融合在一起，将动态、清晰、真实的形象展示给学生，促进学生思维的发展，激发了学生强烈的求知欲，增强学生的学习运动技术的自信心，学习兴趣自然得到激发。比如，通过动画的形式将花样跳绳的基础动作进行演示，并结合自身的练习，让学生在感到新奇的同时，自然掌握了跳绳的技巧。

2、提高学生的创新意识

众所周知，小学生对新奇的事物比较感兴趣，体育教师可以引导学生借助多媒体技术的网络功能，搜索花样跳绳的各种新式玩法，并引导学生依据自身条件次几种跳绳的基础上去创编不同的花样跳法，让学生体验创新的乐趣，愉悦身心。比如，在学习单人跳短绳时，学生可以创编出多种不同的基本跳的步伐，如前后跳、左右跳、交叉跳等。合作式跳绳可分为双人跳和多人跳，学生可依据自身能力选择不同人数的合作跳，再加以花样的创编，让各种玩法变得更具有挑战性，从而激发了学生敢于创新的精神。

3、提升学生的审美意识

在跳绳过程中，时间过久之后，学生会逐渐产生疲劳感，从而感觉枯燥、乏味、丧失节奏感。如果在花样跳绳过程中，利用多媒体技术中的音乐功能，能够很好地解决这个问题。比如，在练习2根绳跳“十字形”过程中，加入有节奏感的音乐，让学生跟随节奏进行跳绳，不但会缓解学生运动时的疲劳感，心情变得愉悦，而且增强了趣味性与新鲜感，学生的练习热情不断增强，最重要的是在练习过程中，优美的音乐配上学生娴熟优美的动作，学生的审美意识逐渐得到提升。

4、突破教学的重、难点

在花样跳绳教学过程中，会经常遇到一些技术难度较高且动作完成速度较快的动作，比如：4 根绳“井子跳”。通过教师的示范与讲解学生也很难理解并掌握，因此，学生对于这一部分动作会产生恐惧感，久而久之，会失去学习的兴趣。如果能够利用多媒体将这些技术动作进行慢动作回放，或是定格，突出教学的重点与难点，并配合教师的合理的讲解与示范，就能很好地解决这个问题，学生都能积极的参与到课堂活动中来，最终能够很好地掌握花样跳绳的难度动作，使教学重点与难点得以突破。

5、优化课堂的练习效果

传统的体育课都是老师讲解示范，学生模仿练习，在花样跳绳中更是如此，久而久之，学生会降低对技术学习的兴趣，从而，影响学习的效果。如果采用多媒体技术进行教学，会大大的改变这一现状。比如，在学习“竹竿舞”时，由于动作复杂，学生会感到学习的压力较大，从而造成注意力不集中而不能有效掌握。如果借助多媒体技术将这一技术动作通过视频的方式进行展示，能够很好地吸引学生的注意力，让学生在大脑中形成清晰的视觉表象，加速技术动作掌握的效率，优化课堂练习的效果。

6、提高教师的综合素质

多媒体最大的特点就是能够为教学提供优美的音乐，清晰的图像，并创设逼真的情境。这一点就彻底打破了传统的教学模式，是其他教学手段难以逾越的。体育教师在应用多媒体技术的过程中，一定要不断吸收新的东西，需要技术及理论的支持，提升自身的技术与理论素养，将多媒体灵活运用到教学实践中去，并结合新式教学方法，使体育教学活动得到有效开展，不断提升自身的教学水平。

三、总结

综上所述，多媒体技术应用到小学花样跳绳教学中能够充分的激活教学中的各个要素。可以激发学生的学习兴趣，促进教学重、难点的突破，提高课堂的教学效果和优化课堂练习效果，同时，对学生的创新意识及审美意识的养成也很有帮助。虽然多媒体教学在教学形式及方法上有很大的优势，但是，我们必须要合理运用此教学方法。同时，为了确保小学花样跳绳教学的趣味性及有效性，我们必须结合学生的身心及花样跳绳的教学内容、模式及方法进行不断的创新，将其巧妙、合理与多媒体技术相结合，以激发学生学习兴趣，更好地促进其身心的健康发展。

參考文献：

[1] 王 进.多媒体技术在体育教学中的应用[J].辽宁体育科技. 2009（2）.

[2] 夏 蕊.浅谈小学低年级学生学习花样跳绳的教学初探[J].课程教学研究.2013（12）：231—232.

4.花样跳绳活动总结 篇四

安居小学

杨祖华

这个学期就要结束了，不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯。

本次花样跳绳有两个任务：一是明确花样跳绳-近期的任务和要求;二是继续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳

学生参与积极性非常高，学习兴趣也很浓厚，能够感受到带给孩子精神世界的变化。因为六一节联欢上，花样跳绳的节目都能博得大家阵阵掌声，被大家赞叹，以此为展示的平台，既能增加孩子们报名参与花样跳绳的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更希望孩子们的舞台更大一些，这需要大家和我一 起去长时间的努力。

5.花样跳绳社团活动总结 篇五

社团活动是学校课堂教学的延伸，是进一步深化教育教学改革，全面实施、推进素质教育的一个重要体现。花样跳绳活动是我校新开设的一项体育活动，学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，培养学生的自学能力，组织能力，团队合作意识和坚强的意志品质，促进学生全面发展。现将本学期工作总结如下：

一、取得的成绩

1、我们的队伍在不断壮大，本学期参加花样跳绳社团的有34名学生，有刚刚加入的三名新成员，新血液的注入给我们的团队带来了新希望，我们的口号是“快乐跳绳，快乐运动”。

2、每次社团活动我们都分为三大块，首先进行素质练习，良好的身体素质是技术技能学习的基础；其次是动作技术的学习，恰当的教法和学法是学生有效学习的保障；最后是放松活动，此环节重在缓解学生的运动疲劳，恢复身心。据调查了解到学生通过参加跳绳活动，身体素质均有所提高，而且很少出现生病的想象。

3、社团活动中我注重体现学生的主体地位，明确自己的身份，我是指导老师并非体育教师，我重在培养学生的自学能力和团队合作能力。通过训练我发现学生的想象力和创新力远远超出我的预料，本学期进行了小组创编比赛活动，鼓励学生大胆想象大胆发言，先讨论后编排，学生之间配合积极，互帮互助，使社团活动呈现出不一样的情景，激发学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养学生的协作精神。

4、做到以小到大，以点到面，让少数学生带动多数学生参与到跳绳活动中来，要求课余时间社团的学生要帮助其他同学，及时满足学生们的需求，这样可以激发学生们学习跳绳的热情，使学校的跳绳水平有所提高，这样不仅帮助了别人而且提高了自己。

二、存在的问题

1、场地器材的缺乏，不能满足学生活动的需求。

2、社团活动所学的技术动作需要课后加强训练，只凭课堂的学习根本不够，学生课后缺乏练习，对其重视度不够。

3、指导教师的专业技术水平受到限制，不能满足学生更大的需求。

三、采取的措施

1、提高领导重视度，加大社团活动投入，提供场地器材，确保社团活动的有效开展。

2、加强学校对跳绳的重视度，培养学生对花样跳绳的学习兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯。

3、组织指导教师进行专业技能培训，提高自身专业技术水平。

4、社团多以小组活动进行，培养学生的竞争意识和团队合作精神，并且奖罚分明，激发学生的学习兴趣和参与的积极性。

6.小学花样跳绳活动方案 篇六

浅谈花样跳绳进入大课间活动的实施

一、实施的意义

自从实施新课改，各个学科都有了一些新的教学理念、教学方法，在2005年在重庆九龙坡区听课中，让我第一次见识了花样跳绳，当时全场都轰动了，我当时就有一种想法，觉得值得学习和推广，但是老师都不会也没办法呀，这个梦直到2014年1月12日——17日在上海体育学院进行了为期一周的培训，这次培训圆了我这个梦。为了培养孩子身心健康，全面落实素质教育，全力打造学校特色，于是我把这个花样跳绳运动定位为一种校园品牌、一种校园文化，并引进了大课间。在全校学生中加以普及推广。

二、实施的目的

跳绳运动是中国民间传统的体育健身活动，历史悠久。社会上男女老少都能跳上几下。其运动量可随意控制，运动场地到处可有，深受民众喜爱，运动人群随处可见。跳绳、运动，通过抬腿，跳跃，屈体，转身等运动，有效地提高关节的柔韧性和身体的灵活性，增强血液循环和新陈代谢，使身体各部分都能得到很好的锻炼；对于小学生来说，这是一个纵向的锻炼，有助与长高，跳绳对心脏也有好处，研究表明，跳绳、还可以健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。

三、实施的过程

准备工作：首先、我要不断地学习，提高个人花样跳绳能力并时刻具备一定的创新精神。其次、建立以花样跳绳的班级文化，校园文化、学校宣传跳绳的有关知识。再次、要求学生人手一绳，组织艺体老师编排绳操，指导学生掌握有关跳绳的有关知识、技能。除此之外，在校内还要争取全体老师的支持和参与，在校外要赢得社会和家长的支持和配合，大力做好宣传工作。

2、我对学校体育教师进行了花样跳绳培训，视频观摩，老师们自身学习提高，体育教师上课时提供多种跳绳方法，并根据不同年级安排由易到难的动作，首先主要做到以激发兴趣为基础，以技能、技术与身体机能为提高，以表演、比赛为巩固,如：在进行低年级教学时，主要是从发展学生兴趣着手来设计教学方法，在练习过程中让学生学会观察，学会评价，学会比赛等教学形式激发学生学习兴趣。、真个大课间都是由音乐来控制的：《出场音乐》——《七彩阳光》——《自编绳操》——《班级活动》——《放松操》——《退场》

（1）首先，出场的音乐，我选用的是4X8拍的吹号声，然后就是校园清晨，再加上气势雄伟的跑步音乐，全体学生一起跟着音乐呼1、2、3、4、整个校园一片整齐的跑步声。

（2）为了提高学生的精神面貌、身体姿态，强化学生的身体协调性，规范孩子们做操的动作，而且北部新区每年都要举行广播体操比赛，所以我们保留了全国小学生广播体操《七彩阳光》。

（3）全校学生每班站成两路纵队，每年级的学生手持一种颜色，一年级玫红色、二年级绿色、三年级橙色、四年级蓝色、五年级红色、六年级黑色，每个学生手持一条花样绳，个个听着《踏浪》绳采飞扬，五颜六色，校园一片优美。

（4）听着变换的音乐，按照老师阶梯式的安排学生站位，确保每个学生的安全，孩子们听着《最炫民族风》各班学生先跳一分钟基本的速度跳，男生计数，一分钟后交换，这样每天强化，我想孩子们的跳绳能力一定能提高，接下来就是个人的花样跳，开合跳、两弹一跳、扭动跳、铃跳、滑雪跳、剪刀跳、脚跟跳、肯肯跳等，全校学生个个绳彩飞扬，马到成功，接下来就是班级活动，低段做一些与绳子有关的游戏活动、中段练习简单双人配合的动作、高段练习一些套人动作，乘风破浪、穿越时空、彩虹跳等等，整个操场上非常宏伟、壮观，每个班都有班主任和副班主任一起参与运动，全校师生都积极的参与，充分体现我校的校训——人人阳光，个个进步。

(5)听着清脆的《硕鼠》音乐，孩子们欢快的归队，取出距离准备做放松运动，孩子们听到《相信自己》的音乐，嘴里哼着歌曲，老师给与鼓励，让他们像歌词里说的一样，相信自己一天比一天进步，孩子们快乐的舞动起来了。

（6）最后，听着《红星歌》这样的歌曲，孩子们雄赳赳、气昂昂的踏着步子回教室。这就是我们整个大课间的安排，全场由音乐控制，整个过程显得井井有条，有组织有纪律的让每个孩子积极主动的动起来，这样的大课间才达到了让孩子锻炼的目的。

四、实施的成效

动的身影；篮球场、操场上处处都有绳影在飞舞。活动课上，跳绳队更是“倾巢而出”，很多学生一口气可以跳个百余个不成问题。还有难度更高一点的可以跳出花样，如 “车轮跳”多人配合轮流跳，如车轮转动，虽有空间时间落差，但非常有节奏感，尤能锻炼孩子们的合作协调能力。还有“双脚空中前后跳”、“十字跳”„„让人眼花缭乱，挥动的绳子似银蛇飞舞，跳动的孩子如彩蝶纷飞，只见一根根彩绳、一个个纯真的笑脸在灿烂的阳光下闪烁着光芒。“绳”采飞舞，舞出了孩子们的健康与智慧的节拍！舞出了孩子们朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌！

五、不足之处

家庭原因：由于我校是一个结构比较复杂的地方，有很多农转非的子女，还有大部分学生是和爷爷奶奶、外公外婆住到一起的，也有一部分是离异的家庭，父母外出打工的留守儿童等等，这部分学生受家庭重视度不够，比如，我们叫学生带绳子练习，老师要教动作了，可是学生没有带工具，对于学生来说这个活动就没法练习，还有的家长重视程度不够。学校原因：大课间活动是需要全校师生的共同努力，特别是班主任的支持，学校领导的支持，体育老师把整个设计方案拿出来，在学校行政会上通过了，就需要大家的齐心协力。得到了大家的共同努力才能把大课间搞起来。我校个别教师配合不够积极。

学生方面：少数学生练习不积极，还没有特别出彩的学生团队。学生上台表演机会少，兴趣不是很高。

六、改进措施

通过班主任做好家长方面的工作，通过学校领导做好教师的思想工作，为了更好的搞好我校的花样跳绳特色，我认为更要进一步强化课外的训练，要成立了兴趣小组，利用课余时间进行有计划训练。为了更好地提高绳的技能水平，我们还应该给每位运动员提供展示的平台。并把它与舞蹈艺术相结合，让它真正地走上了舞台，利用周末时间带学生到广场、公园等活动场所，带兴趣班的学生展示，在学校园墙上做好宣传，利用学校红领巾广播站播有关跳绳的宣传，真正地做到提高学校特色跳绳活动的实践价值与社会价值，并真正赢得社会和家长的支持和配合。

参考文献：

1、《体育与健康》课程标准解读，湖北教育出版社。

7.小学花样跳绳活动方案 篇七

【摘 要】在小学体育中开展花样跳绳项目，对促进小学生身心健康发展有着重要作用。花样跳绳种类繁多，有着非常强的趣味性，其教学方法也较为多样化。本文分析了当前小学花样跳绳学习中的常见问题，结合对小学花样跳绳教学策略的探讨，提出了几点完善小学花样跳绳教学的对策。

【关键词】小学生；花样跳绳；教学策略

跳绳是一项非常简单的体育运动，器材轻便，不受场地限制，同时作为一项有氧运动，其对于促进小学生身心发展也有着非常重要的作用。花样跳绳是对传统跳绳的改良，其能够有效锻炼学生速度、弹跳力、耐力等各项素质，同时也能够培养学生的合作意识与创新意识，拓展学生思维等。花样跳绳运动的良好开展，可进一步提升学生对于体育课程的兴趣，促进学生全面发展，健全运动人格，增强学生对体育的热爱，培养终身体育意识。当前花样跳绳在小学得到了有效开展。如何让更多的学校参与花样跳绳，充分发挥其运动锻炼作用，需要我们进一步分析小学花样跳绳的教学方法与策略。

一、小学花样跳绳学习常见问题

跳绳运动虽然较为简单，但对于低年级学生而言，尚有一定的难度，尤其是一些身体协调能力不是很好以及平时不爱运动的学生，他们难以学好跳绳运动。因而在花样跳绳学习中常表现出自信心不足的状态。例如一些学生在接触了花样跳绳之后，由于缺乏自信，每次进行跳绳运动时总站在一旁说“我不想跳，我不会跳”等话语，缺乏跳绳的动力。其次，许多小学生在学习跳绳初期，对于跳绳节奏等技巧的掌握不到位，例如在学习交互绳花样时，学生在初学时摇绳不稳，两根绳子的节奏不一致，绳子有时也摇不起来，导致在里面跳的同学经常失误；也有部分学生摇了绳子后不会跳的情况，有的学生很早就起跳，有的到了脚边仍然没有起跳，没有掌握跳交互绳的动作要领，导致在练习时动作不自然、不协调。此外，部分小学生虽然对花样跳绳运动有着很大的兴趣，但存在着依赖性强、娇气、任性以及缺乏合作精神等问题，团队意识不强，这也需要教师在日常教学中加强引导。

二、当前小学花样跳绳教学方法分析

花样跳绳种类繁多，有着非常强的趣味性。其教学方法也较为多样化，具体来讲主要有以下几种教学方法：

示范讲解法。示范讲解是跳绳教学中常用的一种方法，教师通过对花样跳绳技术动作的示范，让学生掌握技巧，并引导学生通过不断地练习来提升跳绳运动技能，学会跳绳方法。

学生指导法。教学实践当中，除了教师的教学，学生指导也显得非常重要，学生在学习中充当“小老师”，能够充分发挥自身的积极性，实现与同学们的良好互动。例如在教学交叉跳时，少数学生掌握了动作之后，教师可让已经掌握技术动作的学生带领其他学生学习。学生之间由于身体素质等多方面因素影响，在体育学习中难免会存在差异性。日常教学中，教师可让技术水平高、身体素质好的学生一对一帮扶能力不足的学生，全面提升学生的跳绳运动能力，同时也可培养学生之间的合作意识与团队意识。

游戏教学法。游戏教学法是一种备受小学生欢迎的教学方法，其让学生在轻松、愉快的氛围中学习，游戏教学能够让学生提升对花样跳绳运动的兴趣，享受跳绳带来的快乐。例如使用边唱歌谣边跳绳的方法，让学生更容易掌握跳绳的节奏，教师可在课堂的后半部分让学生互相进行速度节奏的比拼，充分激发其运动的自主性。

多媒体教学法。多媒体在跳绳教学中有着较为重要的作用，结合多媒体的演示，学生能够更直观地看到一些跳绳技术动作，尤其是一些较难的技术，通过反复的播放以及动作分解，学生更容易掌握。例如大绳中的双摇跳以及编花跳小绳等项目都可使用多媒体教学法。

自主创编法。花样跳绳内容形式多样化，因而在教学实践中，教师可给予学生充分的空间，让学生在课堂与课余训练当中自主发现与探究，实现自我创编。在自主探究学习的过程中，学生通过自主思考、训练、尝试以及总结，能够更快地提升自身的?动技能，发展心理素质。

三、完善小学花样跳绳教学的策略

结合上文为花样跳绳教学方法与问题的分析，为让同学们积极主动地参与到花样跳绳运动中，教师需在教学实践中不断分析与总结，精心设计教学内容方法，通过有效措施引导小学生学习。现提出以下几点完善小学花样跳绳教学的对策。

1.激发学生参与兴趣

花样跳绳教学中，教师需通过多种手段，充分调动学生学习积极性，激发练习兴趣。例如课程导入时，教师可将绳子作为切入点，向学生进行形象的比喻：“我们就是一条大绳子”，引导学生想象全班同学站在一条线上就是一根长绳子，并要求学生在教师要求下，像绳子一样按照各种线路轨迹移动。通过此种方式，不仅能够让学生在一开始便产生了集体感，也充分激发了学生进一步学习的欲望。其次也可将花样跳绳和音乐、游戏以及童谣结合，配以欢快的音乐或者童谣，学生的枯燥感与疲劳感也会大大降低，教学效果更佳。此外应当注重多种教学方法的结合，让花样跳绳融趣味性、竞技性、娱乐性于一体。如在教学“单摇前交叉编花”时，教师可先通过示范来让学生进行初步模仿，教师通过指导纠正学生的一些错误动作，帮助学生形成动作表象，随后可进一步展开比赛等活动，让各小组学生展示，教师在过程中实施激励性评价，充分激发学生的学习热情。

2.加强内容创编

教学中教师可充分激发学生花样跳绳的创编欲望，拓展学生思维与视野，积极对花样教学内容进行创新与演变。例如组织学生跳“竹竿”舞，即用跳绳来模仿少数民族的“竹竿”舞，让学生进行练习，通过用绳子代替竹竿的方式，不仅不会使学生因竹竿夹到脚受伤，也能够锻炼学生的肢体协调能力，激发学生兴趣。再如“十字形”跳绳方式，让4个学生摇动2根绳子，使其成“十字形”，4个学生通过配合使绳子产生共振并成功摇起来，学生可在2根绳子的交叉点起跳，也可在交叉点的两侧跳。教师引导学生在原有的花样跳绳基础上创新，使其通过动体、动脑、实践以及体验的方式，让学生尽兴的同时，培养其敢于创新与实践的品质。

3.注重教学延伸

学生在运动技能掌握到一定程度之后，需要一个展示的平台。因而教学中需针对课程教学目标，给予学生充分展示的机会，具体可应用竞赛激励法。例如在学习“车轮跳”之后，让学生自主寻找竞争对手，两两进行竞赛比拼，最后选出最强选手。通过竞赛激励，充分激发学生的热情，同时让学生学会自我评价与定位。其次可精心设计花样跳绳舞蹈表演，组建花样跳绳队伍，将其同音乐舞蹈有效结合，花样跳绳舞蹈以秧歌的舞步作为基础，同时以小学生喜爱的现代流行音乐作为伴奏，更充分地展现出花样跳绳这一体育项目的特色，让其表演独具自身风格，吸引学生参与。再如组织花样比赛，让学生老师积极集体思考创编跳绳的花样动作，充分激发学生的主动性与创造性。此外也可组织亲子比赛等活动，让家长参与到花样跳绳教学当中，积极引导孩子参与到趣味运动，提升花样跳绳影响力，让学生体验到运动快乐。

四、结束语

总而言之，小学体育教学花样跳绳运动开展的重要性不言而喻。小学花样体育教学中，教师应当做到着眼于学生，抓住教学契机，以学生为主体，充分激发学生的主动性，让学生在兴趣的基础上主动练习与参与，让学生感受花样跳绳运动的乐趣，从而提升学生的身心素质，培养学生的终身体育意识。

参考文献：

8.小学冬季跳绳比赛活动方案 篇八

一、在本校要广泛开展以跳绳、踢毽子为主要内容的群众性体锻活动，丰富学生冬季体锻内容。

1、各班班主任及有关任课教师要加强对学生“冬锻”宣传、教育、明确其意义。有组织地安排练习，并组织小型多样的练习。推动此项活动的深入开展。

2、提倡人人参加冬锻，人人有绳有毽。通过“冬锻”，达到人人耐久有提高，人人都会跳绳，踢毽子。

3、“冬锻”活动要把安全放在首位，对体弱多病的学生，特别是患有心脏病等到疾病的学生，不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼。即使是健康学生，也要根据气候和遵守循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。

二、在各班广泛开展活动的基础上，选拔组成班级代表队，参加20xx年12月中旬举行的校级比赛。(班级选拔运动员的小比赛由体育活动教师及班主任自行组织)

附：常熟市慈报小学“冬锻”活动计划及小学生跳绳、踢毽子比赛规程及报名单

冬季跳绳、踢毽子比赛规程

一、比赛时间、地点：

初定于20xx年12月14日——16日之间，具体比赛时间段待定，进行分年级段比赛。

地点：跳绳、踢毽安排在(3)号楼前的场地上;长绳安排在大操场。

二、比赛项目、办法：

1、跳短绳

一～三年级男女均为一分钟单跳。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为单跳(并脚跳或单脚交换跳)。

四～六年级男女均为一分钟双摇跳。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为双摇跳。

在规定时间内，如失误可继续跳，按累积数排列名次。成绩相等，名次并列。

2、踢毽子

各年级组踢毽子男女均为两分钟。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，一、二、三年级采用单脚内侧踢，左右脚不论;四、五、六年级用左右脚内侧交替踢(盘踢)，可任意一脚先踢。比赛开始后，毽落地为一次失败，但可继续踢。任意一脚连续触毽两次为失误(不计数)，按左右脚各踢一次毽算一次成功，依累积多少排列名次。踢毽子高度不规定。

3、三分钟“8”字形跳长绳

比赛运动员每组12名(其中2名为摇绳手);比赛时10名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越;绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩，比赛中途不换人，但可换摇手;2名摇手之间的站位间距为3米(踩线为犯规，取消比赛成绩);在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。

4、三分钟“8”字形跳长绳，参赛班级二、三、四、五、六年级。

三、组队和运动员报名参赛资格：

1、全校以班级为单位组队参赛，各班可报人数规定：

跳短绳男、女各4名;踢毽子男、女各4名;“8”字形跳长绳男女各12人。

2、请各班主任认真填写学生名单。发至共享文档《204音体美》文件夹、《20xx冬锻比赛》中。

3、报名表请于12月9日之前放入共享文档。

三、录取、奖励名次：

团体总分：各年级取前三名，发给奖状。

长绳：各年级取前三名，发给奖状。

个人名次：各项目取前八名，发给奖状。

四、比赛器材规定标准：

1、比赛时所用绳、毽子自带(短绳中间有橡胶皮，不能断裂)。

2、长绳自备。

9.小学花样跳绳活动方案 篇九

一、活动目的：

为了丰富同学们的课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、比赛时间：2014年10月9日下午

三、比赛场地：学校操场

四、比赛规则：

一分钟单人跳绳

①组别设置：每一年级为一组。

②报名人数：一二年级（低年级）每班男、女各4人；三~六年级（中高年级）每班男、女各5人。

③报名时间：各班主任于10月8日下午放学前上报参加比赛的学生名单，便于制作比赛名册。

④具体规则：比赛时间为一分钟，一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

⑤参赛秩序：比赛顺序由低年级到高年级。参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

⑤裁判：六年级参赛者任其他年级裁判，六年级比赛时由五年级参赛者任裁判。一名参赛者由2名裁判计数。10月9日中午12:30裁判员到操场集合进行培训。

五、奖项设置：

1、单人奖项：每年级男、女各评选前三名，颁发荣誉证书；设学校前三名奖项，颁发“跳绳达人”荣誉证书及奖品。

2、优秀裁判奖：对为本次活动提供服务，保证公平、公正的裁判员进行奖励。

其他事项：

10.小学花样跳绳活动方案 篇十

为了丰富师生的课余生活，锻炼学生的身体，发展学生柔韧、耐力、速度和力量素质，促进生长发育，学校决定举行第一届师生跳绳比赛，各班可利用活动课、体育课、课外活动时间进行训练，确保在本届比赛中取得优异的成绩。

一、比赛安排

（1）参赛顺序：按年级划分为低、中、高三段，即一年级和二年级归为一组；三年级和四年级归为一组；五年级和六年级归为一组。教师个人自愿参赛。

（2）参赛人数：每班10人（男生5人，女生5人，）其它学生为拉拉队员。

（3）比赛规则：跳绳比赛以个数为单位，以一分钟为时限，任意跳法进行，组内比赛。

办法是：（1）、起跳腾空后，跳绳自双脚前或后沿身体旋转360度，如未完成，则不计数。（2）、比赛时，一人跳两人记数。（3）计数人员由裁判员选定。（4）教师比赛在学生比赛后进行

二、比赛时间

2013年11月中旬（依据天气情况下午课外活动择机进行）

三、比赛地点

学校操场

四、评比规则

1、组内每班10人成绩总和第一的班级为优胜班级，颁发优胜奖

2、每班成绩前两名男学生和前两名女学生颁发个人奖

3、对获奖班级进行班级量化加分。

4、教师比赛奖励前三名。

五、赛后由学校领导宣布比赛成绩

六、裁判员

张永杰

备注：跳绳学生自备。

凤凰岭小学

11.花样跳绳教案 篇十一

一、教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

三、教学流程：

(一)、导入部分 2分钟左右 A、课堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：

1、整队、报告人数，检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

(二)、准备部分 5分钟左右 运动强度：小 A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：

1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：

1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演

上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动 教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示，评价。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

12.2020小学花样跳绳教学计划 篇十二

岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香，我们又将在努力中收获成长，让我们对今后的教学工作做个计划吧。如何把教学计划写出新花样呢？以下是小编精心整理的2020小学花样跳绳教学计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助哦。

花样跳绳是在跳绳基础上加伴音乐的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时，摆绳与踏跃动作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。

一、活动形式与内容

内容：个人花样跳绳、两人合作跳绳、长绳

组别：五六年级（水平二）、二年级（水平一）

二、教学目标

目标一：二年级的学生掌握基础动作和一级套路的基础上，学生尝试难度动作双摇和双摇组合套路练习，发展学生的跳跃能力及身体的灵活性。并通过两人一绳，两人车轮跳等练习提高孩子们的配合能力，在练习中学会与同伴合作，讨论，实践，探究更多花样跳短绳的.方法。在相对自由的环境里让孩子们放飞自我，并体会通过努力完成各种动作的学习和表演体会成功与自信的快乐。

目标二：五六年级的学生根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习。如：两人同摇跳短绳，车轮跳的换位，转身。车轮跳的提高动作练习，跑“8”字绳，跳长绳等等方法。在跳的过程中，教师及时指导学生去发现问题。“8”字跳长绳的动作关键，如何才能跳得又快又好。学生通过动体—动脑―实践—探究—创造。使学生在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题。在本学期结束，编排一套花样跳绳展示，通过展示提高孩子的舞台表演力，树立自信心。

三、教学要求

1、兴趣班是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加训练，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。

3、训练是要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。

四、活动的时间与地点

时间：20XX年3月5日—20XX年6月22日

练习时间：周一二四五下午4：30—5：30