禁烟宣传活动

2024-07-23

禁烟宣传活动（精选4篇）

1.禁烟宣传活动篇一

“吸烟有害健康”

这是多么明确的警示，多么善意的忠告啊！香烟就像个“隐形杀手”，它在不经意间损害你的健康，吞噬你的生命。在我们身边也有这样的人，明知到吸烟有害健康，可是他还是吸烟。

在“世界无烟日”即将来临之际，区实验小学积极开展禁烟知识宣传教育活动，通过周三晨检和黑板报、宣传栏向全校师生宣传吸烟的危害，号召全体师生为了自己及他人的健康，远离烟草，并劝阻家人和身边的人不吸烟，共同创造无烟环境，迎接奥运。另外，实小还开展了“吸烟有害健康”的手抄小报和征文评比，同学们亲自查找各种资料，用手中的笔积极宣传吸烟的危害以及对烟草的痛恨。

让我们积极行动起来，为净化我们的环境而共同努力吧！

2.禁烟宣传标语篇二

1、为了你和家人的健康，请不要吸烟。

2、吸烟是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

3、青春，随烟而逝。

4、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

5、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

6、无烟世界，清新一片。

7、烟火的火光，怎及你生命的绚烂。

8、不戒香烟，只戒烟油。

9、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

10、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。

11、青烟长在，恶梦长随。

12、为了让人类多繁衍几代，让我们从今天起就戒烟吧！

13、它是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

14、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

15、生命只有一次，怎能断送在香烟上。

16、小小一支烟，危害万万千。

17、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里！

18、香烟—燃尽自我，贻害众生。

19、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

20、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入。

21、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？

22、吸烟，是打开地狱之门的一条钥匙。

23、吸烟几时止？美景几时还？青春何能驻？生命何与共？只愿君能禁吸。

24、想说爱你并不是很容易的事，那需要太大的勇气。

25、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！

26、吸烟有害健康。

27、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

28、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大。

29、不抽一支烟，快乐似神仙。

30、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

31、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

32、为了你和周围人的健康着想，营造一个无烟的环境，请戒掉吸烟的恶习。

33、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱。

34、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

35、一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟。

36、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。

37、营造健康生活，创建无烟校园。

38、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。

39、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

40、拒绝烟草，珍爱生命。

41、无烟校园，清新一片。

42、让你的肺清亮一点。

43、吸烟危害多，青年紧又慎，慢性毒药，一染不戒。

44、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

45、一时的快乐，永恒的伤痛。

46、吸烟“有百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。

47、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦。

48、香烟是魔鬼的契约。

49、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

50、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？

51、请不要让你的自私点燃我的大楼。

3.医院禁烟宣传资料篇三

1、问：吸烟对人体最大的危害是什么? 答：烟草对人体的危害是多方面的。举个例子，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。

吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。

2、问：怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢? 答：

一、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。

二、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：“对不起，我已经戒烟了!”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。

三、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。把吸入体内的尼古丁排泄出来大约

2～3周的时间是最理想的。

四、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。每天多做几次有节奏的深呼吸。因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。

五、不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。

六、吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。保证充足的睡眠，心情放松。

七、不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。

八、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。

九、有人戒烟后，体重会有所增加。控制体重应适当调整自己的饮食结构。不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。

戒烟后感觉有些头痛，这说明你正在逐渐摆脱烟瘾的束缚，头痛是烟瘾消退时可能出现的一种自然现象，持续几天后，这种脱瘾症状就会完全消失。

3、问：戒烟会令你增加体重？

答：戒烟或会令你的体重轻微上升。有些人戒烟后体重增加，这是与心理和生理因素有关。当你戒烟后，你的味觉和嗅觉会恢复，令

体重因此可能增加。但戒烟对你的健康有很多益处，若戒烟者想保持体态，可多做运动和选择进食低脂和低卡路里的食物。

4、问：有的人一辈子吸烟也不会得肺癌，而有些吸烟者或不吸烟的人却患肺癌了，从医学角度来讲，这是为什么? 答：从医学角度讲，关键在于个体免疫系统的强弱。免疫系统强，抵抗疾病的能力就强，而免疫系统弱，人体就比较容易患病。老百姓不要以为“有人一辈子吸烟也不会得肺癌”就以此为借口与依据，为自己的吸烟行为开脱。健康的生命，健康的呼吸，需要健康的肺，人每时每刻都在呼吸，成年人一昼夜要呼吸二万八千多次，可见肺脏是多么的辛苦啊，你忍心再伤害它吗?健康的肺是粉色的，而胸外科医生手术刀下的老烟民的肺是灰黑色的。吸烟是肺癌的主要病因，这是无可置疑的事实!在肺癌病人中，90％的有吸烟史。但吸烟并非是造成肺癌的唯一病因，与其相关的因素至少还有：职业致癌因子、空气污染、电离辐射、饮食因素、病毒感染、真菌毒素、内分泌失调、家族遗传等，肺癌的发生是多因素共同作用的结果。

5、问：二手烟祸害较一手烟为少？

答：一手烟和二手烟同样会损害健康。二手烟的成份和一手烟的成份是一样的。烟中有超过四千种化学物质，当中至少有超过四十种致癌物质。若你的配偶或家人吸烟，你便会有很多机会吸入二手烟，从而增加因吸入二手烟而引致的疾病。、问：我怎样可以避免二手烟？