心理健康课程学习心得体会

心理健康课程学习心得体会（精选8篇）

1.心理健康课程学习心得体会 篇一

教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的效劳对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来效劳，而老师的效劳对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。

教师的待遇现在是提高了不少，可教师的地方依然没有提高多少。而社会、家长对教师的要求反而更高了。局部家长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对老师求全责备等原因，教师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子〞，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的情况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开始纷纷关注教师的〞亚健康〞状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。那么，教师怎么样防止或者剪除自己的心理健康问题呢?

一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。多用心去看看周围的事物，尝试着去做做不同的事情。当我们个体困扰，可以观观群体，比较能让人产生落差，比较更能让人寻回平衡。运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼;看书也是一个很好的.方法，当自己的身心沉浸下去的时候，我们就会忘记我们自己的生活…。

二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。

三，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。

心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态，开创美好的生活。

2.心理健康课程学习心得体会 篇二

一、课程性质

《课程标准》 (2011版) 将课程性质定义为:“体育课是一门以身体练习为主要练习手段, 以学习体育健康知识、技能和方法为主要内容, 以增进学生健康, 培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。”还提出了体育课程的四个特性“基础性、实践性、健身性和综合性”。[3]

二、课程基本理念

课程基本理念的主要变化有, “努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构”。在高度重视“体育学科特点的同时, 融合与学生健康成长相关的知识”, “培养学生体育锻炼的意识和习惯”, 强调目标、内容和方法都要与学生的学习和生活经验相联系。“以学生发展为中心, 帮助学生学会体育与健康学习。”要求体育教师充分考虑学生的学习需要和要求, 站在学生的角度思考自己的教学。“关注地区差异和个体差异, 保证每一个学生受益”, 鼓励地方和学校在课程标准总体精神的指导下, 根据本地本校的实际具体设置学习目标、教学内容和选择教学方法。

三、课程设计思路

《课程标准》 (2011版) 对课程设计思路做了以下修改和完善:1.根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容;2.为满足学有余力的学生进一步发展的需要, 体育与健康课程鼓励这部分学生进一步拓展和提高;3.根据可评价的原则设置可操作和可观察的学习目标;4.根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选择性;5.根据课程学习目标和发展性要求建立多元的学习评价体系。这些变化, 更加突出体育课程要挖潜多种功能和价值, 充分发挥健身育人的本质特征, 因地制宜, 形成教学特色, 强调评价内容要多元、评价方法要多样, 评价要多主体。[3]

四、课程目标

课程目标由过去的五个学习领域, 改变为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面, 即心理健康、社会适应合二为一。新加入了“学会学习和锻炼, 发展体育与健康实践和创新能力”和“提高自觉维护健康意识”的目标, 这是为了强调义务教育阶段要重视培养学生的体育学习和锻炼能力以及自觉维护健康的意识。[4]

五、“三基”内涵

体育与健康的基本知识、基本技能和基本方法是新“三基”, 超越了课改前体育课程所强调的“三基” (基本知识、基本技术和基本技能) , 新“三基”中的基本技能包含基本技术, 用基本技能这一概念是强调要提高学生运用技术的能力。在体育与健康教学中应该重视学生体能的练习, 每节体育课都应该留出一定的时间, 并尽量结合运动技术的教学让学生进行相关的体能练习。[4]

六、学习目标、课程目标和水平学习目标

学习目标是课程目标的具体描述和体现, 也是水平学习目标确立的依据, 在课程目标和学习目标之间起着承上启下的作用。《课程标准》 (2011版) 的“标准”和“目标”, 都是针对学生而言的, 即学生通过体育与健康课程的学习最终达成的学习结果, 因此, 无论水平教学计划、学年和学期计划、还是单元和课时计划, 都应该使用学习目标这一概念。体育教师在制定教学计划时, 可以参考选择《课程标准》 (2011版) 的“举例”, 学校和体育教师可以根据学校的实际情况, 对每大类运动中的项目进行选择, 不是所有的“举例”“必学”。体育课主要是通过身体练习, 包括运动技能的学习和体能的练习去实现四个方面的学习目标。

七、课程内容

课程内容的表述, 是对某一运动项目提出明确的内容框架和学习要求, 至于某一运动项目中要教哪些具体的技术和战术, 完全由学校根据学生的运动基础、兴趣爱好、个性特点、整体教学内容安排等来自行确定, 教学内容与学习目标是“捆绑”在一起进行描述, 即内容紧随目标, 这样既体现了目标引领内容的思想, 又增强了内容的针对性和实效性。课程内容高度重视规定性与灵活性的统一, 其规定性主要体现在指导思想、课程理念、课程目标、学习方面、学习内容框架、教学方式、学习评价等, 1~9年级的学生都要努力达成规定的标准。灵活性主要体现在上述思想、理念等统一指导下, 学校和一线体育教师要根据自己的实际情况在具体的教学内容、教学手段和方法、教学组织形式、学习评价等方面灵活运用和组织实施, 使义务教育阶段学生既达到国家层面提出的统一要求或标准, 又能满足各地各校学生的学习和发展需求, 并形成教学特色。[5]

《课程标准》 (2011版) 增加了对课程内容的举例, 目标、内容与评价组成的课程内容体系, 可以提高教学内容的针对性和有效性, 使体育教师了解为什么教这些内容, 从而积极参与学校体育教学计划的全过程。《课程标准》 (2011版) 在课程基本目标理念部分提出:“体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面, 注重与学生的学习和生活经验相联系, 引导学生体验运动乐趣, 提高学生体育与健康学习动机水平……”在实施建议部分提出:“充分考虑学生的运动兴趣与需求。教学内容的选择与设计应以学生喜闻乐见的运动项目为重点, 并与学生已有的体育经验和生活经验相联系, 激发与培养学生的运动兴趣, 调动学生学习的积极性。”教研员和体育教师在教学设计、内容选择和实施上, 应利用有限的体育教学时间, 引领学生进行与生活经验紧密联系的教学内容的学习。体育教师要树立新的体育与健康教学内容观, 不断更新和提高对体育教学内容的认识和理解, 提高选择教学内容的针对性和有效性。

八、课程设计

课程设计的水平如何, 直接影响课程实施的质量, 课程设计的思路与课堂实施的行动方向刚好相反, 其设计由大到小, 先从总体框架开始, 再到细节的设计。根据课程标准的要求选择内容和适合的难度, 同时考虑学生的水平、教师专业、学校场地、器材、学校的传统项目和特色。如, 广东省教育厅规定, 水平一每周4学时, 实行2+1+1, 即2节课上选择标准框架规定的内容, 1节形体课由舞蹈老师上, 1节学校特色体育课。水平一的全年教学时间只有144课时, 确定哪些教学内容?每个内容多少个课时?用几个单元完成?单元如何评价?是需要通盘考虑来设计的。

九、课堂实施

课堂实施是此次课程改革的核心环节。教师能否按新的课程标准有效地使用教材, 能否根据学生的发展水平和现有的环境条件实现课程目标, 是课程改革成败的标志。在体育课上对课程标准的落实, 不仅需要体育教师认真研读《课程标准》 (2011版) 和教材, 开放有关的课程资源, 而且需要教师通过学习新课程标准来形成新的课程理念, 掌握新课堂教学管理的模式、方法、组织和策略。在课程实施中, 教研员与一线教师要充分交流, 教研员应该设计出适合本地框架的方案, 供一线体育教师参考, 使他们的体育课既能按照课程标准的理念和框架规范地教学, 又能考虑学生的兴趣和能力, 保证体育课的密度和质量, 为提高学生的体能素质, 积极发挥体育课主阵地的作用。在各地教研部门的指导下, 在新课程的框架下, 由学校和体育教师根据场地和师资条件选择确定具体的教学内容、教学单元时数, 每个学校根据本校的具体情况制定教学计划时, 可以参考《课程标准》 (2011版) 附录“制定学校体育与健康课程实施计划的建议” (56页) , 在水平框架内完成内容的选择和教学。[6]

十、广东省的行动及其方向

《课程标准》 (2011版) 发布后, 广东省迅速启动了各级体育教研员对“标准的理解、设计、指导和实施能力”等培训活动, 取得了很好的成效。接下来, 还应该利用暑期迅速展开校长、体育骨干教师、体育教研组长等不同层面的相关培训活动, 并且各级地方政府也要快速启动各级培训所需要的专项配套资金落实工作, 为深入推进素质教育提供更加有力的保障。体育教研员作为基层的培训组织者, 一是引导教研组长、骨干教师等认真研读《课程标准》 (2011版) , 并尝试设计特色鲜明、适应性强的课程方案, 对国家的体育课程进行校本化的适应性改造, 在框架内分类选择适用的内容, 确定让大部分学生能学会的单元时数, 根据各个学校的实际情况具体化, 并开展集中教研、专题研讨等活动, 促使骨干教师在自身专业能力不断提高的基础上, 发挥示范和辐射作用。二是组织一线体育教师的培训活动, 使每一个体育教师都参与校内的课程设计, 制定学年和学期教学计划, 制定学期教学进度, 根据学期教学进度制定单元计划, 根据单元计划选择和设计教学内容, 制定课时计划 (教案) , 使体育教学在有计划的基础上按照教学进度进行;三是发挥体育课堂教学主渠道的作用, 教研员可以用“好课导向、典型引路”的工作策略引导教师提高体育常态课教学质量。这些培训都是为新学年新课程的实施创造条件。

目前, 部分体育教师的专业能力还不能满足新课标实施的要求, 区域和学校之间体育教学质量还存在严重的不平衡。笔者希望通过有针对性的新课标培训活动, 引领一线体育教师专业发展的方向, 把新课标的新要求落实到体育课堂教学中。如, 前不久的教研活动中的一节小学跨越式跳高课, 课后, 笔者立即指导上课教师进行了重新设计, 变“原来将56个学生分成4组, 每组14个人”为“现在将学生分成14组, 每组4个人”, 因而基本部分主教材跨越式跳高的练习就由“原来每组1个人练习时, 13个人在等待, 最后每人只跳了4次”为“现在每组1个人练习时, 3个人在观摩学习, 练习次数因此会增加很多”, 接下来的游戏环节由“原来将56个学生分成4组, 每人做了1次后就结束了, 每个学生一节体育课基本部分25分钟的练习活动只有5次”为“现在的基本部分最后10分钟, 安排分组轮换的体能素质‘课课练’:每人跳绳1分钟、仰卧起坐30×2组、举哑铃30×2组、俯卧伸腿30×2组, 从而使基本部分的练习次数、质量和锻炼效应明显提升。”自始至终, 笔者没有批评体育教师, 而是通过设计的改变, 使上课教师和观课教师清楚, 在教学实施的组织环节, 尽可能多分组来提高学生的练习密度和基本技术的掌握, 利用“课课练”提高学生的体能素质, 扎扎实实地提高体育课的教学实效性, 把新课标的“通过适宜负荷的身体练习, 提高体能和运动技能水平, 促进学生健康成长”的精神落实在每一节体育课中。

参考文献

[1]教育部关于印发义务教育语文等学科课程标准 (2011年版) 的通知.教育部文件.2011.12.30.

[2]义务教育体育与健康课程标准 (2011年版) 解读[M].湖北教育出版社.2012.3 (.6) .

[3]季浏.义务教育体育与健康课程标准修订说明分析[J].中国学校体育.2012.3.

[4]季浏.义务教育体育与健康课程标准修订说明分析 (二) [J].中国学校体育.2012.5.

[5]季浏.义务教育体育与健康课程标准修订说明分析 (三) [J].中国学校体育.2012.6.

3.心理健康课程学习心得体会 篇三

【关键词】幼儿教育 指南 儿童健康 共同关注

《3——6岁儿童学习与发展指南》将幼儿的学习生活与健康发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域。每个领域按照内容划分为若干方面，每个方面由学习与发展目标、教育建议两部分组成。学习与发展目标部分分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段的幼儿应该知道什么、能做什么、应该可以达到什么发展水平都提出了合理期望。

由此，我们能更加清楚地认识到每个年龄段孩子应该具体达到怎样的目标。教育建议则给我们一线老师在环境创设、活动内容、幼儿养成习惯、情绪情感的表达和控制等方面提出了一些合理化的建议。为我们一线教师更清楚地了解对各年龄段幼儿大致的发展水平提供了参考依据。 在认真学习了《指南》以后，我的感悟是；

一、让儿童健康快乐的成长，是幼儿教育的根本

在《指南》中把“幼儿健康”放在首位，一个健康的幼儿，既是一个身体健全的幼儿，也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿，只有充分地尊重幼儿，使其发挥应有的主体性，幼儿才有可能主动、积极、创造性的活动。那么，如何才能做好幼儿的健康教育工作呢？

（1）《指南》强调“关注幼儿学习与发展的整体性”、“尊重儿童发展的个体差异”、“理解幼儿的学习方式和特点”、“重视幼儿的学习品质”这些基本原则都是“尊重儿童”个体价值的理性表达，要尊重每个幼儿，针对幼儿的年龄特点进行因材施教，使幼儿能寓学于乐。

孩子们都有尊严，教师应该给予孩子的是尊重。按照一桶水的原理，我们每个孩子能力都是有差异的，在设计活动时，要具有层次性，满足不同孩子的需求。我在设计区域游戏时，充分考虑幼儿的个体差异，提供不同的区域供幼儿选择，在同一个区域中还提供难易不同的材料。在中班下学期《小鬼显身手》主题中，我根据幼儿的兴趣出发，开设了各个区域，在美工区的设计区中，有服装、鞋子、房子等不同设计，并且在每一个区域都有范图、半成品、成品等，孩子们根据自己的能力选择不同的玩法，使他们对游戏充满了乐趣。

（2）做好科学的教育评价，理解幼儿，这是促进每个幼儿发展，提高教育质量的必要手段，在此，值得注意的是要避免用划一的标准评价不同的幼儿，在幼儿面前慎用横向比较。当孩子犯了错，教师要以慈母般的胸怀理解孩子，而不是不分青红皂白责骂孩子。老师的职责就是教书育人，孩子不会、不明白的，老师要用合理的方式让孩子去明白，而不是责怪孩子，更不能去和别的孩子进行对比，这样会伤害了幼儿的自尊心。

（3）要有多样的教育形式和途径，因时、因地、因内容、因材料灵活地运用。将“美”的事物都展现给我们孩子，让幼儿在不断变化的环境中学习生活，给幼儿创设一个轻松、舒适、和谐、美观的外在和内在环境，让幼儿每天都有好心情。

二、在教学中，多与与幼儿交谈、交流。

尽可能与每个孩子交流，自由活动中的交流往往更利于幼儿情绪情感的表达。我晨间活动中利用孩子自主游戏的时间，来到孩子们中间，听听他们谈论的话题、了解疑惑和感兴趣的话题。除了自由活动交谈机会，在集体教学活动活动中，教师也应该时刻关注幼儿的兴趣点，给予充分表达的机会，在活动中多听取孩子的想法的意见，尽可能多的创造幼儿交流表达的机会。

和幼儿一起发现并分享周围新奇、有趣的事物或现象，一起寻找问题的答案。鼓励并认真对待幼儿的问题，引导他们猜一猜、想一想，和幼儿一起做一些简易的调查或有趣的小实验。在日常活动中，孩子们会经常有这样那样的问题，他们会问你一些有趣的问题，和他们一起分享、交流、探索，鼓励他们大胆尝试。

三、和家长需共同关注的问题

（1）“具备基本的安全知识和自我保护能力”的教育建议中提到了“告诉幼儿不允许别人触摸自己的隐私部位”，这虽是属于幼儿自我防护的范畴，但我们也要让幼儿树立正确、科学的性启蒙教育。所以，在平时教学中，在日常生活中，教师和家长都要多关注幼儿性启蒙教育，让幼儿了解自己的身体，消除身体的神秘感，这对于幼儿是很有价值的教育！

（2）很多家长认为小学的知识储备特别重要，于是对数学、拼音的学习，有更为强烈的需求。但我明确，在幼儿园“拔苗助长”式的超前教育和强化训练对于幼儿是不适宜的，也是我们应该杜绝的。在家长会上，我用正确、科学的教育理念，和家长一起观看视频。把幼儿园严禁“小学化”的教育理念传递给家长，使家长转变观念，要尊重幼儿的成长规律，为幼儿提供适宜的、有价值的学习环境，從而培养起良好习惯。

（3）《指南》中更强调“学习品质的好坏决定了儿童现在和今后的学习和发展的质量”。当今世界的儿童教育中，越来越多的社会、老师、研究者和政策制定者将学习品质视作儿童入学准备与持续发展的一个相当重要的、关键的领域。因此，幼儿教师和家长应该正确理解幼儿学习，从小培养幼儿良好的学习品质、学习习惯，学习方法，才是我们教育任务的核心，珍视孩子童年生活的独特价值，努力使每个幼儿都拥有一个快乐生活、健康成长的美好童年。

4.心理健康课学习心得体会 篇四

在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。

第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。

我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。

我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。

我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。

课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。

5.教师心理健康标准学习心得体会 篇五

教师这一职业是与“人”打交道的职业，而且这些“人”是可爱的，调皮的，叛逆的孩子们。社会赋予教师的责任是培养好“祖国的未来”。实践告诉我们，教师应具备这些:自信积极、宽厚仁爱、交往和谐、善于适应、充满活力······。因此做一个好教师真不容易。但是，即便如此不易，我们选择了这个职业，就得坚持的走下去。坚持着一路走来,有过很多次抱怨,有过很多次厌倦,更有很多次被学生气得想大声的哭,但是当看到学生能流畅,有表情得演唱我所教给他们的歌曲时,我会心满意足,比拥有一款漂亮的首饰更开心;当听到学生与我迎面走来时的那一声“老师好”，我会忘记他们的调皮，觉得孩子们时那么的可爱;当我的论文或是教学设计获奖时，我会感到生活时如此有意义、、、、、、。怎样才能做一个心理健康的教师呢?我思量很久，终于有了一个答案，那就是我的心里应该充满阳光，拥有阳光般的心态。

用阳光心态寻找美好，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏学生们的每个瞬间，要热爱每个孩子，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。也许当接受一个公开课的任务会感到压力，但回过头看来，这一过程是多么宝贵，它让我成长，让位哦收获，让我体现了人生的价值。

阳光是世界上最纯粹、最美好的东西。它驱除阴暗,照耀四方,让人心旷神怡;让世界满是向上和成长的力量。所以我要以阳光的心态做一个心理健康的教师，用这美好的光芒，照耀我的学生们，也让我的人生如七色光一样丰富多彩。

教师心理健康学习心得 当今的社会里，压力已经成为人们生活中不可避免的一部分，今天的教师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展„„

教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。

教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。

建立良好人际交往圈。教师要学会与人交际，善于与人交际，将自己和谐地融入社会之中，保证健康的心理。成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的，尤其是善于与学生打交道的教师，真正成为学生的良师益友。第四，积极进取，努力工作。心理健康水平较高的个体，其重要特点是具有积极的进取精神。他们在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励。也只有热爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。第五，换位思考，调整看问题的角度。换位思考问题，从积极的角度出发，多看主流的和正面的事物，避免以偏概全。第六，低调处理问题，知足常乐。人生中的自我由理想的自我和现实的自我构成;面对完美的渴求在，我们应制定切实可行的目标，以平常人的心态，告别心理困境。

6.心理健康课程学习心得体会 篇六

绥德县第五小学 马彩叶

我观后了王淑兰《教师心理健康与维护》的讲座，受益匪浅，感触很深。结合生活实际，谈谈自己从这次学习中获得的体会。

一、保持良好的情绪，培养健康乐观的性格

教师的情绪很重要,教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪，以及由这些情绪造成的心理氛围，必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响，同时也影响着自身的心理健康。例如在教学实践中，我们常常会遇到这样的情况：自己费了好大功夫精心准备了一节精品课，然而，当我们兴冲冲地走进教室时，却被一片打闹不止的混乱景象搅得兴致全无。这时您是怒气灌顶高声训斥，还是巧作欢颜温文尔雅？如果你高声训斥，至少会带来以下几点害处：一是人在气头上往往容易出言不当，不但会破坏教师自身的形象，也会破坏师生感情，有时甚至还会造成无法弥补的情感隔阂。二是破坏教师自己的情绪，影响正常授课。如果教师一进教室就生气发火，上课时情绪就会一落千丈，无法投入热情，学生也会受到影响而产生压抑情绪。优质课变成了垃圾课.保持良好的情绪要学会自我调节,自我安慰,要有一颗大度、宽容的心.二、正确认识和对待失败，保持良好的心境

因为教师是一个特殊要求的职业，受很多方面的监督。如教育局领导,学校领导,家长等.所以失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，那么失败就是成功之母。不仅能减少压力和焦虑的来源，而且有利于自身的心理健康。所以教师要愉悦地接受自己的优点和缺点，勇敢地面对失败，要容许自己犯错误，只要下次不犯同样的错误就行了。教师要有一颗平常心，保持心理平衡和自在，才能更好地体会人生的快乐和境界。

三、建立良好的师生关系，保持愉悦的心情

教师与其他行业的人一样，总是生活在一定的人际关系之中。良好的师生关系是教师顺利工作的基础，也是教师心理健康的重要条件之一。紧张不友好的师生关系带来一定的心理负担、心理压力，会引起教师不愉快的情绪体验，导致一定程度的心理压抑。教师只有放弃权威的身份，平等、友好、和谐地对待学生，接纳学生，同时不把自己的标准加诸于他人或不以自己的标准要求他人，尊重他人或学生的个性，这样才能获得自己所需的人际互助，才能与他人携手愉快地投入工作、生活之中。

四、养成良好的工作和生活习惯，培养良好的心态

7.合作学习的心理健康教育意义 篇七

一一、合作学习能激发学生学习兴趣, 改变学习态度

首先, 合作学习尤其对学业不良的学生可以缓和焦虑, 减轻学习心理压力, 提高学习兴趣。课堂上愉悦和谐的合作气氛是调动学生主动学习, 产生乐学情趣的重要因素, 各小组围绕筛选出的重点问题展开讨论, 学生各抒己见, 每人既是老师, 又是学生。有时, 老师也参与进去, 与学生一起平等地进行讨论。在这个过程中, 学生们享受到了探索的乐趣, 心理上得到了极大的满足, 进一步激发了学习兴趣。在合作学习过程中, 优等生有帮助差生的责任, 差生也不能无动于衷而拉了本组的后腿, 这种生生之间的交往, 改善了以往那种激烈竞争造成的恶化了的同学关系, 有利于形成民主、合作的课堂气氛。同时, 可以帮助弱势群体学习成绩的提高, 促进小组共同提高, 共同发展。合作学习提倡的合作淡化了学生之间的竞争, 减轻学业不良学生的学习焦虑情绪, 减轻学习压力, 可以提高他们的学习兴趣, 促进他们的学业提高。

其次, 合作学习增加了不同学生成功的机会。学生学业的成功是学生的一种需要, 这种需要得到满足会激发学生积极的情感体验, 再次鼓励学生对兴趣的指向, 强化兴趣的稳定性, 同时支持希望, 不断增强自信心。学业成功具有等级性、广泛性、激励性特点。一般来说, 学生的学业成绩好坏, 学习的成败与学生的心理状态密切相关。学习的成功者, 学业成绩优良, 自尊自信, 奋发向上, 憧憬美好的未来, 追求个人价值的实现, 勇往直前, 无所畏惧。而学习的失败者, 成就低下、自卑, 缺乏理想, 缺乏目标, 甚至“破罐子破摔”。由此可见, 成功对学生心理健康具有极其重要的价值。

二二、通过师生互动, 生生互动, 促进和谐师生关系和高质量同伴关系的生成

师生关系和同学关系是学校群体中最重要的人际关系, 两者对学生的心理健康也有着重要的影响。良好的师生关系是提高教学效果、促进学生健康成长的关键因素, 在融洽的师生关系中, 学生的学习是轻松愉快的, 学生可以敞开心扉与教师进行交流, 并充分展示个性, 自由地发挥创造力。师生交往不仅是知识层面的交往, 还包括人的物质层面和心灵之间的交往, 这就意味着教师的职能不仅是传授知识, 而是更多地创造民主、平等的师生交往氛围, 使学生形成积极的人生态度与情感体验, 从而促进人的全面发展。有研究表明, 同学关系困扰程度不同的学生的心理健康水平差异非常显著, 由同学关系演变成学生的心理健康问题也不乏其例。

追求人际和谐是合作学习的目标之一。合作学习为学生提供了观察自己和了解他人的机会, 使学生能将自己与同伴进行比较, 从而发现自己的优点和不足, 促进自我认识和自我评价的健康发展。同时, 在合作学习过程中, 学生得到的不再是老师居高临下的指导, 而是与同伴协作、共同完成任务的条件和机会。他们学会了自主和合作, 学会站在他人的观点, 学会分辨是非。合作学习促进学生良好的情感的建立。在学生之间的合作学习, 学生之间的对话、讨论、竞争都是平等的。他们有充分的机会表达和交流情感, 获得愉快的情绪体验。

三三、合作学习能提高学生的自尊心, 尤其促进弱势群体的提高

自尊是心理健康的重要指标, 同时也影响着个性的形成, 制约着个性的发展方向。大量的观察研究发现, 高自尊的人表现出较强的好奇心、独立性、创造性、乐群性、乐于冒险以及积极进取的行为。相反, 低自尊的人因感到自身价值的不充分, 而把大部分精力用于证明自己的价值上, 往往表现出消极、畏缩、无益于自我发展的行为。这说明, 自尊与那些能动的个性品质有着十分密切的联系, 是影响健康个性形成的重要因素。钱铭怡、肖广兰的研究发现, 青少年较高水平的自尊有助于他们更好地调整自己的行为和心境, 减少了面对困难、挫折时的躯体化倾向、神经症性及精神病性反应等;反之, 较低的自尊可能影响个性对环境的适应性, 从而对个体心理健康产生不利的影响。

和谐的人际关系, 有利于促进学生的人际关系意识和能力的提高, 促进学生自尊自爱、互尊互爱。合作学习是一种互动式的交流活动, 这种交流发生在小组的各个成员之间, 也发生在组与组之间, 既是学生之间个体与个体的交流与对话, 也是师生之间以相互信赖为基础的交流与对话。由于是平等的合作关系, 在活动中个体的集体意识就大大地得到了加强, 个体加入集体活动的积极性得到了提高。在和谐的气氛中, 个体为自己同时也为集体承担着义务, 并以个体和集体的共同进步为满足。小组成员之间的相互协调, 彼此尊重对方的情感和劳动, 由此, 个体的自尊也得到了应有的保护。一些合作学习技术的研究者发现, 小组确实能够提高学生的自尊。自尊作为人格力量中重要的素质之一, 对人的行为具有暗示、稳定和调节的作用, 于是, 在合作学习中产生的尊重和自尊又转变为学习的基础。

在班级中, 往往有些学生由于性格、家庭、教育等因素, 常常处于孤独的状态。在学生之间的游戏、活动之中很少有他们的身影。同时, 他们表现出对人对事冷漠, 不愿意交往, 也不敢交往, 合作学习为这些学生创设一些交往的情境, 激发他们交往的热情。

四四、通过合作学习达到小组目标, 有利于培养学生的责任感和责任意识

责任感, 是指个体对自身在人类社会和自我发展中所承担的责任的一种意识, 是对自己在道德活动中完成道德任务的情况是否满足其道德需要而产生的情感体验。责任感是一种高层次的道德情感, 责任感的产生是以人的需要为基础的。作为精神性存在的个体, 在社会生活中总是与他人、社会紧密相关, 个体与他人在社会活动中总是互动的。责任意识是人的自我意识中最基本、最深刻的层次。高度的责任感, 是一切创造性劳动和高尚行为的内在动力。

合作学习采用的是异质小组, 每个小组都是班级的缩影, 任何一个人自由散漫, 都会给小组造成损失, 会损害大家的利益, 因此在合作学习之初, 往往会出现搭便车的现象:差生照搬本组优生的答案, 抄作业、混水摸鱼、吃大锅饭……伴随着合作学习的深入, “搭便车者”会越来越感到自己在同伴面前没有面子, 立足地越来越小。因为在组内每一个学生都会“学到制定民主规则”, 并“了解到被小组接纳或排斥的条件”, 这就是学生的自发的“民主”责任感和责任意识的萌芽。

在没有成人干扰的同龄群体中, 学生会学到制定民主规则, 作出民主决定的基本准则, 并了解到被某一群体接纳和排斥的条件, 学生懂得在一个群体中不可能让他们自行其是, 需要遵循规则和纪律。这一点在合作学习的“个人责任”中体现明显。“个人责任”是指小组的成功取决于所有组员的学习和表现。通过异质团体中的合作学习, 学生还必须学会承担责任, 不仅是对自己负责, 同时也要对小组负责。在单干性的学习中, 学生关注的是自己既定的目标是否达成, 而同伴的目标实现与己无关。在竞争性学习中, 我的失败意味着你的成功, 而你的进步就意味着我的受挫, 同伴之间是你输我赢的关系。但是, 在一个异质学习团体中, 每一个小组成员都必须承担起相应的责任, 协同努力, 为小组目标的实现而竭尽全力, 如同足球比赛一样, 全体球员必须协同一致, 利益共享。这就要求全体小组成员必须勇于负责, 善于负责, 真正树立起“我为人人, 人人为我”的观念。所以, 在一个缺乏合作, 弥漫竞争气息的课堂中, 同伴的帮助大多不是出于彼此负责, 而是出于“觉悟”与施舍, 因此每个人只有依靠自己的奋斗才能打拼出一片天地。但在合作学习中, 机制的作用推动着每个人都要负起责任来, 谁也不能当“南郭学生”。“个人责任”把每个组员的成功与失败和集体利益联系在了一起, 每个人的成功将成为被小组同伴接纳的条件, 而不负责任的失误则可能成为同伴排斥的条件。

五五、合作学习使学生学会与人沟通, 增进交往智能

今天, 我们生活在一个全球化程度日益增强的时代, 计算机及网络技术可以使我们随时和生活在地球任一区域的人取得联系。在这样的情况下, 在校期间学会与人沟通, 与人交流就显得尤为重要。但是, 在教师主导的课堂教学组织形式下, 交往方式只是师生之间的“继时互动”——教师讲, 学生听;教师问, 学生答;师生之间, 生生之间缺乏“同时互动”。通过教学, 学生虽然学到了学科知识, 掌握了读、写、算的技能, 但在现代社会极为关注的交际技能却没有形成, 学校教学并不能承担交际、沟通技能的传授之责。合作学习则不是这样, 其高明之处就在于, 它把交流、沟通技能的学习与学科内容的学习有机的融为一体, 学生必须掌握学科任务, 又必须学会作为小组的一员协同工作所要求的交际技能和小组技能。如果学生不是善于人际交往, 那么势必会影响掌握学科内容, 小组成员的交往技能越强, 学习的数量和质量就越尽如人意。确实, 在合作学习中, 通过小组的互助与交流, 学生可以学到沟通的技能与本领。通过合作学习小组, 学生能够学会恰当的表达自己的观点, 学会维持、辩护自己的观点, 当然也要学会能够善解人意, 甚至适当的妥协。不学会这一切, 合作小组中不能体现出这一切, 真正的合作学习就不存在, 合作学习就有名无实。

8.实施心理健康教育活动课程的思考 篇八

2002年9月教育部颁发了《中小学心理健康教育指导纲要》，明确提出，要积极推进中小学心理健康教育工作。

从当今社会现状和发展趋势来看，心理健康教育已经显得尤其重要。21世纪是一个发展的、竞争的时代。面对发展和竞争，人们的心理承受力受到了挑战。在全球经济一体化及其产生的社会竞争压力面前，正处于身心发展重要时期的中小学生，他们在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面，不可避免会遇到各种心理困惑和问题，这些问题影响了德、智、体、美诸方面的发展。此外，作为学生学习指导者的教师，在迅速变化的时代面前产生的心理压力和问题也不容忽视，他们的压力和问题会对学生产生直接的影响。所以，在中小学加强心理健康教育，显得尤为迫切。

从国外中小学教育发展的情况来看，在中小学进行心理健康教育，把心理健康教育作为课程是必由之路。例如，美国和我国台湾省，中小学心理健康教育都经历了从单独设置并强化心理健康教育活动课程，到逐步把心理健康教育渗透到学校全部教育教学活动的过程。今天，美国和台湾中小学教育已经把心理健康教育渗透到学校全部教育教学活动中，但仍相对保留部分年段或部分主题的心理健康活动课程设计。从我国的具体情况来看，要切实落实《中小学心理健康教育指导纲要》中所规定的教育目标，如果没有课程作为载体，很难谈得上有效落实《纲要》精神。因为没有课程，心理健康教育就没有实施的稳定的时间与空间；没有课程，学习内容的科学性与系统性就难以保证。若单纯强调把心理健康教育渗透到学校各项教育教学活动，就当前我们中小学教师队伍的心理学知识背景来看，是不现实的。所以，开发与实施心理健康教育活动课程，是落实《纲要》精神的重要途径之一，也是中小学心理健康教育发展的必然。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出，要“调整和改革课程体系、结构、内容，建立新的基础教育课程体系，试行国家课程、地方课程和学校课程”。教育部《基础教育课程改革纲要(试行)》强调，要“改变课程管理过于集中的状况，实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校及学生的适应性”。当前， 以学校为本的课程开发是基础教育课程改革中的一个重要组成部分，是建设素质教育新课程体系中的一个新课题。校本课程在广东省整个课程计划中的周课时分别为：小学一、二年级6课时；三年级4课时；四、五、六年级2课时；初中七、八、九年级1课时。如此重的校本课程课时比例，它对学校教育价值取向、教育活动、学生的发展和整体教育质量都具有重要的影响作用。目前中小学在校本课程开发上基本还在起步阶段，尚未能在校本课程的所有课时中进行高质量的、有特色的教育教学活动。眼下要求各中小学自行开发校本课程，由于受各方面的条件所限，课程质量和水平都会受影响，而且所花时间也会较长。

基于以上原因，我们认为，把心理健康教育活动课程作为一个地区课程进行指导开发，既可以落实心理健康教育，也可以提高中小学校本课程的质量。所以，我们计划先在我区几所中小学进行试点，形成经验和指导性教材，然后在全区中小学推广实验。

我们认为，开发心理健康教育活动课程，不能简单理解为编写一套教材。我们认为起码要考虑以下几个方面的问题：第一，根据本地区或者本学校的具体情况，根据校本课程可利用的课时确定课程容量；第二，根据《中小学心理健康教育指导纲要》规定的各年级心理健康教育内容确定课程主题；第三，所实施的课程必须是真正意义上的、操作性强的心理健康教育活动课程，能真正体现其主题性、活动性、体验性及学生参与的全员性；第四，在课程开发、实验过程中，必须培养一支心理健康教育兼职教师队伍，以保证课程顺利实施。

二、实施方案

根据我区中小学的具体情况，我们制订了以下开发与实施心理健康教育活动课程的方案：

1.课程开发与研究的内容

(1)设计小学至高中阶段12个年级心理健康教育活动课程，编制12册教材。(每年级一册书，以小学每两周一节课、中学每三周一节课、每学期设计一次全校或全年级活动计算，小学每学期9个主题，每册教材18个主题，中学每学期7个主题，每册教材14个主题。)

(2)进行教材使用、课程实施实验。重点探索心理健康教育活动课程的主题性、活动性、体验性和学生全员参与性等原则实施的要素。

(3)培养一支心理健康教育专业教师队伍。

2.实施的方法

我们采用“设计课程、编写教材、实验应用、培训教师”的一体化模式开展课程开发，具体做法是：

(1)聘请美国心理学专家张宝蕊博士为教材编写顾问和培训教师。以文献研究、比较研究等研究方法在分析国内外大量心理健康教育活动课程资料的基础上，结合我区中小学的特点，制订出课程的主题、原则，编写教材初稿。

(2)以实验研究、准实验研究、行动研究等研究方法对教材进行使用实验。

(3)以行动研究方法在编写教材、进行实验的同时对专、兼职教师进行短期培训和教学行动研究，使教师与课程一起成长。

3.研究计划及预期进展

第一阶段：教材编写和实验启动阶段(2003年4月至2004年8月)

(1)2004年3月前完成教材编写。

(2)2003年9月开始，已完成编写的部分教材在实验学校进行教学试用；评估教材试用情况，修改教材；香洲区心理健康指导中心组织全区心理健康教育兼职教师观摩研究课，并就相关问题对兼职教师进行培训。

(3)2004年3月至6月张教授对我区心理健康教育兼职教师分批进行培训(平均每校三名兼职教师)，并对教材编写及使用现状再进行督导。张教授指导课题组成员编制实验问卷。

第二阶段：课程实施实验阶段(2004年9月至2005年6月)

心理健康教育活动课程作为香洲区中小学校本课程编入课程表，使用课题组编写的教材，在全区中小学开始实验。香洲区心理健康指导中心组织实验教师开展教研活动，并继续进行教师培训。

第三阶段：实验总结阶段(2005年6月中旬至12月)

各学校汇报实验情况，全区进行实验总结，撰写、发表课题研究报告，课题成果鉴定、验收、推广。

三、经验与体会

目前我们的课程开发与实施已进入教材试用、修改阶段。学生在活动课上敞开心扉、畅所欲言，他们非常喜欢这样的课程。在实施过程中，我们体会最深的是：教师是顺利实施心理健康教育活动课程的关键，心理健康教育活动课程对教师的个人素质及其专业知识有较高的要求，必须加大对教师培训的力度。教師培训包括心理学专业知识学习，更包括同理心及其技术的长期练习。

在心理健康活动课程当中，一些涉及注意力、记忆力、意志力、创造力、同理心等主题的活动，要求教师具有较强的专业知识，而同理心及其技术的运用则并非拥有了心理学专业知识就能同时具备，它必须在长期的练习、体会中获得。心理健康教育的目的是助人自助，帮助学生在复杂的人生路上学会思考、学会调整、自我成长，它与传授、灌输是不相容的。

我本人有一次深刻的体会，那是我首次试用自编教材在高一年级进行“青春期你和我”为主题的活动时，其中有一个活动内容是让男生与女生分别讨论：作为一名女生，你眼中的男生或者异性朋友会具有哪些优点；同样，作为一名男生，你眼中的女生或者异性朋友会具有哪些优点。学生非常坦诚，分别把答案写在黑板上：男生希望女生温柔、美丽、善解人意、勤快等；女生希望男生勇敢、强壮、有责任心、爱清洁、有幽默感等。学生的认识都非常健康。这时我问学生：如果你有一位这么优秀的异性朋友，你会不会把他介绍给家长或者老师。学生的回答是：会告诉家长，但老师则不可以告诉，因为老师敏感，会产生误会。这时，我告诉学生，只要你也像今天一样坦诚，相信老师是会理解你的。而现实中的情况却是，我们的教师不见得一定会理解学生，所以学生选择不告诉教师。这里要解决的问题是，当老师知道了又不理解你，你怎么办?而我则轻率把我的观点灌输给学生。反思自己的教学行为，我的问题是：其一，没有同理学生，把自己认为的“教师都是对的、都是为学生着想”的观念投射给学生；其二，我习惯于行使我们教师传导、授业的所谓职能，剥夺了学生成长的空间。