个人卫生礼仪

个人卫生礼仪（15篇）

1.个人卫生礼仪 篇一

一)加强禽类疾病的监测，一旦发现禽流感疫情，动物防疫部门立即按有关规定进行处理。养殖和处理的所有相关人员做好防护工作。

(二)加强对密切接触禽类人员的监测。当这些人员中出现流感样症状时，应立即进行流行病学调查，采集病人标本并送至指定实验室检测，以进一步明确病原，同时应采取相应的防治措施。

(三)接触人禽流感患者应戴口罩、戴手套、穿隔离衣。接触后应洗手。

(四)要加强检测标本和实验室禽流感病毒毒株的管理，严格执行操作规范，防止医院感染和实验室的感染及传播。

(五)注意饮食卫生，不喝生水，不吃未熟的肉类及蛋类等食品;勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。

(六)养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，保持呼吸道健康，增强呼吸道抵抗力。

(七)药物预防对密切接触者必要时可试用抗流感病毒药物或按中医药辨证施防。

(八)别去疫区旅游。

(九) 重视高温杀毒。

2.个人卫生礼仪 篇二

1 中职卫生学校护理专业新生入学礼仪培训的重要意义

1.1 提高学生的综合素质

近几年来, 根据我国经济建设和社会发展的需要, 教育部决定加快发展中职教育, 因此, 中职学校招生条件被放宽, 大量学习成绩、行为习惯、自律性较差的学生进入中职卫生学校就读, 且绝大部分人选择了护理专业。而护理专业工作需要从业者有较强的自律性, 所以学校对学生的培养应侧重这一点。通过对护理专业新生进行礼仪培训, 可以引导学生规范自己的言行举止, 逐步提升自身综合素质。

1.2 培养学生的人文关怀意识

南丁格尔曾说:“护士其实是没有翅膀的天使, 是真善美的化身。”人有礼则雅, 礼仪是社交活动的一种形式美, 护理是与人打交道的活动, 这就说明了护士必须学好、用好礼仪[1]。护理学生是护理行业的接班人, 在入学初期, 让学生接触礼仪、学习礼仪, 在平时的日常学习、生活当中注意礼仪、使用礼仪, 可以及早培养学生的人文关怀意识, 为日后的工作打下坚实的基础。

1.3 培养新生间的感情

刚入学的中职生离开熟悉的初中教师和同学进入新的学校, 认识新的教师和同学, 适应新的环境, 这些都需要一个过程。我们在进行礼仪培训时, 会采取多种多样的培训方式, 增加新生之间的互动, 从而培养新生之间的感情, 消除新生之间的陌生感, 让他们尽快融入新的学习和生活。

2 礼仪培训模式

2.1 培训前的准备

2.1.1 招募礼仪队队员礼仪队是我校十大优秀社团之一, 也是每年进行新生礼仪培训的主要力量, 主要参与学校各种颁奖典礼及一些活动的礼仪、迎宾工作, 由学校团委直接管理, 还有专业礼仪指导教师进行指导。每一年新生入学后, 礼仪队都会招募新队员, 以补充因老队员外出实习或毕业而产生的空缺, 与此同时也丰富了学生的课余生活。队员招募以自愿为原则, 对身高、身体素质、心理素质、个人形象、表达能力等方面进行测试, 层层选拔后挑选出德才兼备、形象靓丽、气质高雅的学生作为礼仪队队员。

2.1.2加强礼仪培训“台上一分钟, 台下十年功”, 为了让礼仪队队员在各种活动及新生礼仪培训中做到仪表端庄、举止大方、礼仪到位, 礼仪队队员除了要学习护理礼仪课程之外, 还需进行课外培训。培训以教师指导、老队员带新队员的方式进行。培训的内容主要有仪容礼仪、基本行为礼仪 (站姿、坐姿、行姿、蹲姿、鞠躬、握手、指引姿势等) 、言谈礼仪、校园礼仪、接待礼仪等。

2.1.3挑选新生礼仪培训员每一年的新生礼仪培训都是采用礼仪教师对礼仪队队员集中进行指导, 然后礼仪队队员再对新生进行具体培训的方式。因此, 必须从礼仪队中选出优秀的队员担任培训员, 以保证新生礼仪培训时能够不怯场, 很好地完成培训任务。笔者在选拔培训员时, 主要根据队员在参加活动及日常训练中的表现, 挑选出礼仪基本功好、心理素质过硬、责任心及沟通能力强的队员。

2.2 新生礼仪培训方法

2.2.1 按需分配礼仪培训员在分配礼仪培训员时, 笔者主要从班级人数及有无男生这两方面来考虑。班级人数70 人以下的, 安排一名培训员;班级人数70 人以上或者有男生的, 安排两名培训员, 以保证培训工作顺利完成。

2.2.2 培训时间、地点安排按照近几年来的惯例, 学校都会提前10 天左右开学, 并对新生进行入学教育, 礼仪培训在入学后的第二天和第三天进行, 由礼仪培训员带领护理班的新生在校园操场或者树阴下进行培训。

2.2.3 培训内容培训的内容有仪容礼仪、基本行为礼仪 (站姿、坐姿、行姿、蹲姿、鞠躬、握手、指引姿势等) 、言谈礼仪、校园礼仪等。

2.2.4 培训过程仪容礼仪一般是指人的外貌或容貌[2]。在此培训中, 主要从面部礼仪及头饰礼仪两方面入手。面部礼仪包括面部仪容及面部表情。礼仪培训员以身作则, 将头发梳成发髻或扎成束, 面部整洁, 着礼仪队队服。培训时面带微笑, 要求女生不能披头散发, 前不遮眉, 后不过肩, 头发较长者必须将头发梳成发髻或扎成束, 不宜佩戴夸张发饰;男生头发长短合适, 干净清爽。在此环节中, 注重微笑的练习, 因为微笑可以拉近人与人之间的距离。练习微笑时主要采用“e微笑练习法”, 即让新生面对面站立, 发英文字母e的音, 微笑表情要自然, 目光要柔和。面对面站立可让学生互相观察, 休息时互相进行评价, 培训时改正做得不到位的地方。

俗话说“站有站相, 坐有坐相”, 这是对一个人行为举止的基本要求[2]。一个人的行为举止直接反映人的内在素养, 也影响他人对自己的印象和评价。要想给他人留下好的印象, 就要求每一个人有意识地调整自己的举止, 从最基本的站、坐、行、蹲、鞠躬、握手、正确指引等做起。每一种姿态都由培训员讲解并示范后, 学生经过集体、分组或情景模拟的方式练习。如在练习鞠躬、正确指引等姿态时, 可以设置病人就诊、导医导诊的情景进行练习。在此情景中, 需要一部分新生扮演病人, 另外一部分新生扮演导医护士。病人来就诊时, 导医护士应向病人鞠躬问好, 热情回答病人的问题及以正确的指引姿势引导病人到相应的诊室就诊。当情景表演完毕, 新生互换角色继续练习, 寓学于乐, 提高新生学习礼仪的兴趣。对每一种姿势, 每一位新生都要反复规范练习, 培训员对错误的姿势给予及时纠正和指导, 使新生逐渐养成良好的体态礼仪。

校园礼仪的内容有尊师礼仪、同学间礼仪、课堂礼仪、集会礼仪、就餐礼仪等。笔者将校园礼仪及言谈礼仪内容整理并印刷, 发到每一位新生手上, 让其仔细阅读并将内容贯穿于行为礼仪的培训中, 成为文明礼貌的护理专业新生。

3 培训效果

3.1 新生言谈举止注意文明礼貌

经过培训, 绝大部分的护理专业新生能注意自身的言谈举止, 交谈时使用文明用语, 排队整齐有序, 上课端正坐姿, 切实做到了“站有站相, 坐有坐相”。

3.2 增进新生间的感情

刚入学的新生来自不同的地方, 有很多是第一次离开家住校, 这时候特别需要有新的朋友。在培训中, 新生之间互动活跃, 这些细节加深了新生彼此之间的了解, 也增进了新生之间的感情, 稳定了新生的情绪, 使得他们能够逐渐适应新学校的生活。

3.3 实训课展现职业风采, 注重人文关怀

入学时的礼仪培训增强了护理专业学生的礼仪意识, 形成了良好的礼仪习惯。在上专业实训课时, 学生都能按照实验室的学生礼仪、行为规范标准要求自己。在实训过程中, 注重与“病人”的沟通, 态度主动热情、语言文明礼貌, 处处体现“以人为本”的理念, 为日后的护理工作打下了基础。

综上所述, 懂礼仪、用礼仪是一名合格的现代护士必备的条件。对护理专业新生进行礼仪培训, 可使护理新生了解礼仪知识, 规范自己的言谈举止, 养成良好的礼仪习惯, 为日后的护理专业学习及工作打下良好的基础。

参考文献

[1]王晶.护士修养与礼仪规范[M].上海:科学普及出版社, 1996.

3.哪些礼仪是一个人必备的 篇三

1.去别人家里做客，主人没安排你的座位之前，不要乱坐。不要在别人家里乱晃，主人未邀请去别的房间前，一直待在客厅就好。要去洗手间，先询问主人。

2.在酒桌上与别人碰杯，不管对方是谁，自己的杯子一定要低于对方的，以示尊敬，如果对方是长辈或领导更要注意。

3.到朋友家吃饭，主人没开口说动筷子就先别动，在座有长辈或领导的话，长辈和领导没动筷子前不要开吃。吃完饭要主动帮忙洗碗清理桌子。

4.不管是对谁提出请求，请一定要加上“请”。不管别人是否愿意帮忙，是否帮到了忙，都一定要说“谢谢”来表达你的感谢。

5.擦桌子的时候一定要往自己的方向抹。

6.拿尖锐的物品，尖锐的那一头一定要对着自己。给人递东西，要用双手。

7.遇到那种里外都能开的门，选择拉而不是推。 在外吃饭或者做客，最后一个进门要记得随手关门。

8.盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前递，而要从别人后面绕过递。

9.同长辈一桌吃饭，不要玩手机。其实不管是和谁一桌吃饭，别人在吃饭交谈，你在玩手机，都很不礼貌。

10.听别人说话的时候，眼神不要游移，尽量看着对方脸上的三角区地带（就是眼睛鼻子连起来的三角区）。

11.与别人有约，尽量比约定的时间早点到达，宁愿你等别人也不要别人等你。

12.长辈的想法不符合你的世界观，不要反驳，微笑着附和就好了。

13.坐别人的车，别人未邀请前，不要主动去坐副驾驶位。如果开车的是主人，那副驾驶就是上位，要对方邀请你，你才去坐，如果只有主人和你两人乘坐一车的情况，你可以主动去坐副驾驶，表示陪伴以示尊重。有人与你同乘一辆车，如果主人无特殊的安排，先等别人上去坐好后，自己再上车。有长辈或领导的情况，主动为他们开车门。

14.在一个场合听到的对话不要在另一个场合讲起，也不要表现出自己知道的样子。

15.在家里招待客人时也要穿戴整齐。很多人在自己家里就想当然的很随意，殊不知此时你的家也成了社交场合，而不单单是你的家了。

16.有女士在场时，先帮女士安排座位，自己再坐下，如果女士离席或中途入席，应起身。入席时，把上座让给别人。

17.当有认识的人加入社交场合时，一定要将身边的人介绍给对方。介绍时，应将地位辈分低的介绍给高的，男性介绍给女性。遇上或者打电话给不太熟的人，一定要做自我介绍。

18.不要拿别人的弱点开玩笑，即使擦边也是不合时宜的。比方说座中有人很胖，你大讲自己的减肥之道是很失礼的。

19.邀约别人时请至少提前一天。

20.吃饭时，不要吧唧嘴，不要嘴含食物说话，不要用自己的餐具给别人夹菜或者舀汤，更不要到别人碗里夹吃的。

21.咳嗽、打喷嚏应避着旁边的人，防止溅到别人。

22.对为自己提供服务的人表达谢意和保持礼貌。

23.进入别人的私人领域一定要事先征得允许。

24.不要用手指着别人。需要时请用手掌向上的手势。

4.学生礼仪的个人礼仪 篇四

同学间礼仪知识

同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。注意同学之间的礼仪礼貌，是你获得良好同学关系的基本要求。同学间可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。在有求于同学时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你’’等礼貌用语。

5.中职生个人礼仪-礼仪知识 篇五

一、中职生个人礼仪的现状家庭教育中礼仪教育相对薄弱。

一方面，现在的学生大部分是独生子女，在现代家庭的“倒三角”结构中，造成独生子女的自私、任性和自我倾向，与礼仪的核心精神背道而驰。另一方面，当前中职学生大部分来自农村，与父母沟通较少，家庭教育不利是造成现在中职生礼仪淡漠的原因之一。在实践教学中，家长常常过度依赖学校，放弃自身所应承担的角色和责任，还有一些家庭本身礼仪修养不高，更直接造成了学生的不文明行为。

二、学校未能把礼仪教育摆在重要的位置。

在德育实施的具体过程中，重“知”轻“行”，往往是在概括性的道德发展境界方面的要求多，而行为养成强调的少;个别教师缺乏良好的礼仪形象，一个衣冠不整、精神怠倦的教师则会给学生留下思想萎靡、意志颓废的印象，这些教师不可能得到学生的敬佩和尊重，礼仪上的缺失是理所当然。

三、社会公众对礼仪规范的重视程度不高。

随着社会的进步，文明礼仪日益成为个人修养和社会文明的一个重要标志。然而，各种不遵守礼仪规范，不尊重社会公德的现象还普遍存在，甚至在社会公众的传统观念里，一些与时代接轨的礼仪行为还受到排挤，许多陈规陋习也很难改变，这些对于中职生形成良好的礼仪观念，对于学校教育也产生了一定的影响。

四、礼仪教育过于表面化。

在一些礼仪教科书中，把礼仪表面化、工具化的现象，如教握手，要求手伸出来的距离要与身体成度，否则就是不合格;双方的手相握，只能停留三秒钟，否则也是不合格;对于微笑也有规定，有的礼仪书上是不能露出牙齿，有的礼仪书上对微笑所下的尺度却是露出八颗牙齿。这种礼仪教育，用来培养服务专业的学生还可以，但用于其他专业的学生就肯定行不通。因此，这种过于注重外表和形式的礼仪教育要不得。

五、礼仪教育过于注重形式。

开设礼仪课的初衷是美好的，先从外观的坐、走、站的正确姿势着手，希望由外在的仪态美带动内在的修养美。但这种做法效果甚微，学生们课堂上基本可以做到标准，但课后就忘。学校开展各种活动的目的也是好的，学生在活动过程中的表现也不错，但一旦活动结束了，文明礼仪也随之消失了。而且有不少学生出现“校内言谈举止文明，校外粗俗不堪”的现象。

六、中职生个人礼仪提升方法开设礼仪课程，把礼仪教育引入课堂。

把礼仪教育的内容纳入中职课程体系中，调整课程结构，根据不同的专业适当开设《中职生礼仪规范教程》、《礼仪礼节》、《商务礼仪》、《体型训练》等课程，对中职生进行系统的礼仪基本理论和具体规范的教育。课堂教学是系统学习训练的良好途径，礼仪教育与思想道德修养有机结合，既可以丰富中职生的思想道德内涵，又能教会他们如何规范自身行为、塑造良好的仪表形象。让学生懂得基本的处世之道，学会在不同的环境调试自己，了解自身蕴藏的积极因素，正确面对自身的弱点，保持良好的心境。

七、强化师资培训，加强教育设备投入。

加强礼仪教育不仅应将礼仪教育引入课堂，纳入教学计划，切实完善中职德育体系，而且应从转换教育理念入手，加强师资培训。重点是建设一支能够适应现代礼仪教学和研究的师资队伍。教师不仅是知识的传授者，他们的人格力量和表率作用都会对学生产生潜移默化的影响，这就要求教师必须做到：在教学活动和日常生活中注重自己的言行举止，注重并不断提高自己的礼仪素养，不断进行礼仪教育的渗透，以利于理论与实践结合，提高礼仪教学和研究的水平。再者，加大教育设备投入，配备先进的电化教学配套的模拟实习教室和形体训练室等。

八、举办各种礼仪讲座，开展礼仪活动，营造良好的.校园氛围。

加强礼仪教育必须发挥中职生自我教育、自我修养、自我完善的优势，开展丰富多彩的校园礼仪活动营造良好的校园氛围，鼓励学生积极参与校内外各种礼仪活动和社会公共活动，不断积累交往经验，展示礼仪的魅力和中职生的风范。如：举办礼仪讲座，开展礼仪活动;经常聘请校内外专家学者，举办多种形式的礼仪讲座，加强礼仪教育的指导;学校成立礼仪队，让他们积极承担校内外各种活动的礼仪服务工作，在大家面前展示礼仪的魅力;学校团委学生会还可以通过广播宣传栏等介绍名人礼貌处世、严谨修身的轶事，开展“明礼诚信”活动，发动全校师生寻找校园中的不文明现象，以辩论、演讲等活动形式弘扬文明礼貌之风，使礼仪之花遍地开放，进一步推动学校的精神文明建设。

中职生个人礼仪的重要性礼仪是一个民族精神面貌和凝聚力的体现，是衡量一个人道德水准的尺度。中职生进入社会后，如果能以其高雅的仪表风度、完善的语言艺术、良好的个人形象，展示自己的气质修养，赢得尊重，将是自己生活和事业成功的基础。因此，礼仪教育对中职生来说意义重大，主要表现在以下两个方面：

(一)礼仪的实质是尊重，是教育学生发自内心地去尊重每一个人。现代西方各国普遍将礼仪素质作为重要的人文素质，纳入教育的培养目标体系。而且塑造青少年的礼仪修养水准是衡量一个国家和社会精神文明的重要标志。

6.社交场合的服装礼仪-个人礼仪 篇六

穿着打扮要配合TPO三原则，也就是Time(时间)、Place(地点)、Occasion(场合)，如果不能确定穿什么衣服才恰当，可以事先电询主办人作确认，才不至临场失礼。

女士勿过分浓妆艳抹香气逼人，以免影响他人品尝美食美酒的嗅觉与味觉。

冬天来临时，餐厅若有衣帽间，穿着的御寒大衣和帽子，可在用餐前先寄放，若无衣帽间，可挂在餐厅墙上挂勾处或放在空座位上。

不要直接穿着整套厚重冬衣用餐，御寒用手套用餐时也应脱除。

不在餐桌上当着众人面挖鼻孔、掏耳朵、抠眼屎、修指甲、擦口红、剔牙齿，大搞个人卫生，这些动作都应该私下在卫生间进行。

不要迷信留着长长的大拇指或小指指甲，能改运，那是不可能的，而且非常难看。

尤其不能用这个指甲当众挖鼻孔或耳朵，非常不文明;也不能用钥匙、牙签、发夹等，当着许多人挖耳朵和鼻孔，让人感觉很恶心。

7.个人卫生礼仪 篇七

关键词：信息泄露,信息安全,对策

0 引言

随着卫生信息化的发展, 卫生部门可以更快捷地利用信息化手段收集公众的医疗卫生信息, 提高卫生服务效率, 但随之而来的“个人信息泄露”问题也引起了人们的担忧和重视。

案例1

在360“补天”漏洞响应平台2014年12月公布的27个影响较大的漏洞中, 其中7个为医疗卫生行业漏洞, 每个漏洞都会导致超过百万用户数据泄露。这些数据包括用户的家庭住址、患病情况以及社保卡等敏感信息。信息泄露在医疗行业比较集中的原因, 一方面是由于医疗卫生行业的个人信息比较集中, 因而吸引到黑客的更多兴趣和关注;另外也跟我国医疗卫生机构对网站安全的长期不够重视有关。很多医疗机构被爆出的漏洞均属于低级和古老的漏洞, 比如弱口令, 以及SQL注入、命令执行等。爆出这些漏洞对于安全水平较高的行业来说, 几乎是不可想象的。

案例2

部分宁波居民先后接到自称是“市财政局 (有的称卫生局) ”工作人员的电话, 以“领取新生儿补贴”为名进行诈骗活动。2014年2月13日, 中央电视台焦点访谈也专题报道过, 由于骗子准确掌握婴儿的生育状况, 具有较强的迷惑性, 加之受害人不太了解相关政策极易上当受骗。2012年央视“3·15”晚会曝光了罗维邓白氏公司非法买卖公民个人信息事件, 上海警方在控制5名公司高管后, 查获近2亿条被倒卖的公民个人信息。在被抓的犯罪嫌疑人中, 有些与本市卫生系统和保险行业有紧密接触, 其中数十万条新生儿出生信息来自市卫生局数据库维护工作人员。

1 危害

1.1 经济利益损失、个人安全受到威胁

公共卫生领域的个人信息会涉及地址、电话、身份证号, 甚至是医保财务信息。受害人在个人信息泄漏后会收到源源不断的垃圾短信、骚扰电话, 甚至有不法公司冒充政府部门进行诈骗, 混淆视听, 导致受害人账户欠款不翼而飞。通过伪照个人身份证, 到电信有关单位冒用对方身份办理电话、移动电话卡, 甚至到金融机关冒办信用卡、证券等。这些个人信息还可能被别有用心之人利用, 受害人被跟踪调查、报复, 甚至存在人身安全问题。

1.2 政府机构公信力受损

对于政府机构来说, 任何形式的数据泄露都是对目前隐私保护法制不健全的直接反映, 恶意泄露事件不仅影响用户对医疗卫生机构的信心, 还会进一步影响卫生事业的长远进步和科学发展。

1.3 国家安全威胁

据报道, 2012年境外一家卫生信息化公司以资助医院信息系统建设的名义, 在国内多地多家医院通过医院信息系统采集医疗保险信息, 对这些数据进行汇集、分组、分析利用, 掌握我国居民发病的疾病谱、疾病负担以及患者职业、收入等, 甚至利用患者职业类型推测我国军事人员分布状况, 以达到遏制中国的目的, 被安全部门严密监视、查处, 并受到国家相关领导人的重视。

2 原因分析

2.1 落实安全等级保护不到位

内外网并没有真正物理隔离, 服务器杀毒软件不及时跟新, 漏洞不及时打补丁, 甚至有的服务器没有安装杀毒软件, 密码设置过于简单且没有定期更换。工作数据被带到家里电脑上使用, 工作用的笔记本也同时被用于私人娱乐。这些现象在很多医疗机构和公共卫生部门普遍存在。而一旦某个服务器被攻击, 会导致其他服务器面临很大风险。

2.2 人员泄露

目前中国疾病预防中心已经出台了许多制度和办法, 但是在落地过程中往往很多人缺乏安全意识, 不严格履行这些办法, 而这些办法并不具有强制执行力和惩罚力, 从而信息安全难以落到实处。如《中国疾病预防控制信息系统用户权限管理规范》《国家重性精神疾病基本数据收集分析系统用户与权限管理规范》明确了账号管理规范, 规定省、市、县级疾控机构负责信息系统管理的专业技术人员为系统用户管理的责任人。一旦系统管理员的账号泄露, 会导致大量的账号信息外泄。而且由于账号数量众多, 上网环境不安全, 用户密码长时间不修改甚至是初始密码。目前卫生领域相当一部分系统都是第三方软件公司开发, 而软件公司人员流动性很大, 一旦某个项目的参与者想获取医疗数据, 也是轻而易举的。

2.3 利益诱惑

行业道德的缺失使得个人的欲望不断膨胀, 在功利心的驱使下, 将患者的个人信息泄露给不法分子, 以获取经济利益, 这是造成医院、保险等部门泄露公民个人信息的内部原因。从案例2中可以看到信息泄露的灰色利益链, 罗维邓白氏公司不费力气就能赚取钱财, 骗子通过泄露的信息进行诈骗或推销也获得利益。这也是信息泄露事件屡屡发生的根源所在。

3 建议对策

3.1 加强法律意识、职业道德, 行业自律

信息安全不是一个空洞的口号, 也不是一个单纯的抢占舆论阵地、确保政治安全问题的措施。应先提高社会对于信息安全的意识, 使公众了解信息安全所带来的经济损失, 了解对于个人乃至国家安全的威胁, 并且政府和各个组织所出具的措施都应结合我国实情, 具有操作性。公共卫生部门应在保护安全的同时兼顾人们的自由和隐私, 争取在公共利益和私人利益之间找到平衡, 对收集个人信息作出各项规定, 规范卫生部门收集公民个人信息的内容方式, 明确个人信息收集过程中所拥有的权力以及对保护公民个人信息所应承担的责任和义务。增强患者、医疗服务机构以及公共卫生相关人员对于安全隐私的保护意识和责任意识, 从源头控制信息的流向。规范管理机构业务流程的各个环节, 建立规章制度, 每个环节责任到人, 确保数据被安全存储, 规范处理, 合理使用。

3.2 增强技术能力, 进行安全评估, 制定风险预案

卫生机构应研究制定行业信息安全规划, 全面开展信息安全等级保护和电子认证服务体系建设工作, 切实提高信息安全防护能力、隐患发现能力、应急处置能力。进行数据安全审计, 实现对业务系统权限梳理, 对关键数据、业务状态进行分析, 实现对敏感数据监控, 记录操作行为, 提供事后追溯。进行物理安全保护和运行安全保护, 实现故障容错、容灾、冗余备份, 购买漏洞扫描、入侵检测、防网络攻击等产品。

3.3 增强监管, 强化处罚力度

从信息系统运行、科教研等相关机构对医疗保险信息的获取、处理、利用和发布等方面建立多层次的监管体系, 尤其涉及跨境数据交换业务, 安全部门和政府当局应加强监督管理, 从个人层面防止安全隐私泄露, 从国家层面防止国计民生的相关信息被非法获取或披露, 阻止渗透和遏制我国发展的不良事件的发生。造成信息系统出现重大安全事故的, 要追究单位和人员的责任。通过技术和管理等多种手段防止恶性事件和不良影响的扩散, 如在技术方面停止服务器的服务, 找回丢失数据等;在管理层面及时通报安全隐私泄露案例, 告知受影响的利益相关方, 防止次生危害事件的发生;给予受害人多种形式的补偿, 例如经济补偿、免费的信用监控以及免除保费等。

在经济利益的驱使下不法分子将公民的个人信息用于贩卖、销售活动, 人们个人防范意识的薄弱和工信部门职业道德的缺失为信息的买卖提供了源头, 极低的经济和法律成本使得从事贩卖、销售公民个人信息的活动易于实施, 个人信息泄露已经形成了完整的产业链。通过加强自我保护意识、培养职业道德、增强技术保护能力、增强监管等手段切断这一条利益链条, 使公民的个人信息处于层层保护之中, 不被不法分子所觊觎。

4 结语

总之, 在信息化高速发展的今天, 个人信息保护问题越来越应该受到个人及社会的广泛关注。我们应用实际行动向社会倡导、宣传提高个人信息保护的水平, 加强公众的防范意识, 并呼吁国家相关部门完善法律与制度建设, 全社会同心协力, 保护公民的个人信息将不是奢望。

参考文献

[1]黄冈新视窗.医疗卫生行业成漏洞重灾区, 数千万用户信息恐被泄露[EB/OL].[2015-04-08].http://www.hgitv.com/news/gn/12347.html.

[2]宁波网络民生服务平台.新生儿信息泄露, 卫生部门该如何应对[EB/OL].[2015-04-08].http://nb8185.cnnb.com.cn/html/292/1401/2015/0120/696906.html.

[3]中国新闻网.刚报卫生资格考试就被推销“密卷”谁泄露了报考者信息[EB/OL].[2015-04-08].http://finance.chinanews.com/life/2015/03-24/7153241.shtml.

8.个人卫生礼仪 篇八

卫生部党组书记、副部长张茅近日在接受媒体采访时透露，我国将逐步减少个人承担看病费用的比例，计划到“十二五”末，把个人承担看病费用的比例减至30％以下，达到国际水平。

医改启动一年多来，各级政府已投入5000多亿元人民币，许多改革措施陆续落实到位，“看病难”和“看病贵”在一定程度上得到缓解，但与民众的期望还有一定距离，目前一些民众的就医感受还没有大幅度改善。我们将继续完善医改的具体措施，尽快缓解“看病难、看病贵”问题。

截至今年9月止。全国已有8.32亿农民参加新型农村合作医疗制度，覆盖率达95.9％以上，提前完成目标：人均筹资标准达154元，住院病人政策内报销比例已经达到60％。近24％的“新农合”县开展了提高农村儿童白血病、先天性心脏病医疗保障水平试点：12省区的1352名先天性心脏病患儿获得救治，补偿总费用2206.31万元：150名白血病患儿得到补偿医药费114万元。

(《京华时报》记者叶洲)

专家称未来十年难有艾滋疫苗

何大一始创的“鸡尾酒疗法”，使艾滋病患者的死亡率降低20％，并被评为《时代》周刊1996年度风云人物。他是世界上第一个把艾滋病病毒从精液里分离出来的人，由此证明艾滋病的主要传播途径是性行为。

何大一说：我们主要进行艾滋病的防控工作，首先是艾滋病疫苗的研究。但是到目前为止，还从未成功过。传统研发疫苗的思路是：疫苗需要刺激人体免疫系统产生反应，然后再形成抗体。而我们研究的疫苗ibalizumab的原理则是：直接为人体装配上一套现成的抗体武器，疫苗进入体内，就能动员免疫系统立刻投入战斗。根据实验，这种药物在艾滋病晚期病人身上能清除血液中90％的病毒。我们已经对HIV病毒了解了很多，找出超过两打的药物可以混合用于治疗艾滋病，艾滋病人的生存率现在已趋于常人，这些都是了不起的成就，在未来十年，我相信艾滋病研究将有一系列渐进的新发展，帮助我们阻止艾滋病病毒传播，尽管预防艾滋病的疫苗仍然无法使用。

方舟子再次开炮剑指减肥药“左旋肉碱”保健骗局

似乎在一夜之间，“左旋肉碱”成了瘦身族争相购买的“仙药”。不用运动、睡觉时就能减肥的宣传语在短时间内让“左旋肉碱”迅速占领减肥产品市场。然而现在它的效果却遭到了打假斗士方舟子的质疑。

方舟子说：左旋肉碱确实能够起到帮助脂肪燃烧的作用，但是这不等于口服就能够起到这么一个作用。

左旋肉碱是一种人体自身含有的营养素，也广泛地存在于食物如肉类和奶制品当中，起着“脂肪搬运工”的作用，能够把脂肪运送到细胞中的线粒体中，从而有助于脂肪的燃烧。2010年3月以来，左旋肉碱这个原本生僻的词汇之所以能迅速成为减肥人群中的热词并把它推向公众，正是由于自称减肥专家的西木博士的推动。西木博士在湖南卫视《百科全说》节目中大力推荐左旋肉碱的减肥功能。

西木博士说：这就是帮助你燃烧脂肪。如果你吃了左旋肉碱，一个星期以后你的手脚就会发热，表明你的脂肪在燃烧，包括睡觉的时候它也在燃烧，所以对那些懒惰的、没有时间运动的人，这是最重要的。你只要吃粮食，只要吃熟食，你肯定缺乏左旋肉碱。也就是说现代人，我可以推断所有人都缺乏左旋肉碱，只是缺乏的程度不等。

方舟子认为，如果不是病人，普通人根本没有必要额外补充左旋肉碱，

方舟子同意以上的说法，但强调一种保健品的功效是不能仅靠从理论推导出来的，而需要临床试验。目前国际公认的临床试验却证明了口服左旋肉碱对减肥没有作用。在国际期刊上，我现在能找到的关于左旋肉碱能不能减肥的临床试验只有一项，2000年的时候，由澳大利亚的科学家做的。他们做的结果是否定的，就是口服左旋肉碱对于减肥是没有效果的。

9.个人卫生礼仪 篇九

一、服务礼仪

1、护士妆颜与衣着

1.1护士可化淡妆,衣着整洁,大方自然;

2、护士表情自如,对病人应热情和蔼可亲,一视同仁;

3、让病人及家属认可我们是为他所急,但又能有条不紊,急而不乱,让病人找到依靠的感觉,找到安全感;

4、只要让病人认可我们是一心一意为他们服务,自然就会配合并体谅我们。

二、服务技巧

1、礼仪师第一印象,能让病人信任及找到依靠;

2、与病人及家属有效地沟通;

3、注射

10.个人礼仪 篇十

课文主要通过对图片的充分使用，吸引小学生的注意，让他们更加集中精神上课。

课文通过对图片的理解，总结出口诀，让学生更便于理解。本节（课）教学目标

知识和技能：

1、认识礼仪的定义和分类。

2、理解个人礼仪的主要内涵：个人卫生、言谈举止、仪态举止。

3、能通过课堂内的学习，发现生活中身边的不雅礼仪和文明礼仪。

4、在生活中能够做到这些礼仪，做一个文明小学生。

过程和方法：经历识记、朗读、看图、观察、交流、游戏等过程，让孩子体验礼仪的重要性和礼仪的内涵

情感态度和价值观：

1.感受礼仪的风采，激发学生热爱祖国的思想感情。

2.初步感受礼仪的一些特点，对学习礼仪产生兴趣，并享受成功的喜悦。

3.能培养正确的价值观，对文明与不文明能够有所分辨并指正错误的做法。

学习者特征分析

孩子从幼儿成为小学生，这是儿童发展的重要转折。这一时期，孩子们的行为带有明显的幼儿期的特征，最突出的特点是：他们自控能力较低，注意力容易分散，经常出现打闹现象，明辨是非的能力较差。在学习活动方面，他们具有强烈的好奇心，需要借助形象思维和动手操作来理解和记忆，学习活动带有浓厚的游戏色彩。

教学重点 认识和理解礼仪的内容 多用实例和图片帮助学生理解

教学难点 理解礼仪的含义多用实例和图片帮助学生理解

板书设计

做文明小学生礼仪的定义礼仪的分类个人礼仪 个人卫生：

言行举止： 仪态举止：

学习新知 讲解礼仪的概念和分类 看PPT，听老师的解 释并理解，PPT文字

学生根据老师 解释初步认识礼仪的含义。

对课文中的部分大标题进行板书 根据老师的板书，试着记忆老师讲解的内容 黑板文字展示 在老师的带领 下，学生更容易接受新知识，记忆更深 刻。

展示个人卫生 和着装的图片，并提出问题：你能从图片中发现什么问题？ 观察图片，并思考老师的问题，作出回答。

让学生自己学会从图片中寻找有益的知识，学会自主学习展示有关言谈举止的图片，并 提出问题：你们知道和人交谈时要注意什么吗？ 联系自己的生活实际，思考老师的问题，做出回答

把课堂和实际相连接，学生更容易接受书本知识。

展示正确的站 姿，坐姿，起姿，引导学生养成正确的仪态举 止。

根据老师展示的正 确仪态，与自己的日 常仪态对比，看看自 己在哪些做得好，哪 些做得不好需要改 正。

正确的引导能够让学生在学习的潜移默化中学到正确的礼仪知识。

提出问题：你的身边有什么文 明或者不文明 的现象？ 小结：学习了这么多的礼仪，你们就要记在心里，时时刻刻的注意自己的个 人礼仪，做个文明的小学生。

联系实际，当一个小记者，发现身边的这些事，并和同学交流分享。展示有关个人 礼仪的图片，进一步加深学 生对个人礼仪 的认识.加深对个人礼 仪的认识和理 解；把学习的 知识与实际联 系起来，更能 让学生加深对 所学知识的理 解和运用。

形成性检测 知识点 编

号 学习目 标层次 检

测

题的内

容 理解 应用

发现身边有哪些不文明的现象，哪些文明的现象？ 记一记 应用 游戏：问与答！第一组：

1、如厕后、吃饭前要（）

A、洗脸

B、洗手

C、洗澡

2、如果在路上不小心踩到别人要说（）A、谢谢！

B、劳烦

C、对不起 第二组：

1、如果要打喷嚏了，要注意（）A、侧一下身，并用纸巾捂着

B、面对着别人

C、要先洗手

11.个人卫生礼仪 篇十一

1 突发公共卫生事件个人防护分级原则

到目前为止, 我国尚未制定突发公共卫生事件应急反应作业技术导则, 下面介绍的分级防护原则主要依据美国职业安全卫生管理局 (OSHA) 的《 (处理) 危险废物作业和突发事件响应作业》法规, 供大家参考。

1.1 应急反应现场分区管理

简单地讲, 任何突发公共卫生事件的现场都是分区管理的 (图1) , 按照现场作业内容及危害级别高低, 分热区、温区和冷区, 冷区外属于安全区域。热区是危险排除作业区, 一般也是危害级别最高的区域, 排除危险作业, 往往还需要伤员救援作业, 这个区的外围用红色警示线标识。温区位于热区之外, 为污染降解作业区, 现场危害低于热区, 其外围用黄色警示线标识。冷区也是支援作业区, 为热区和温区作业提供各种支持, 其中会设置指挥部、物资存放和人员集结地点, 其外围用绿色警示线标识, 这也是公共人群控制线, 标识者危险作业和安全区的界限。在每个区的边界处都设置关卡, 目的是严格控制进入各区的人员职能和数量, 检查进入人员的装备是否符合各区域作业所需的个人防护级别。

1.2 个体防护装备分级

1.2.1 A级个体防护

A级个体防护适用于热区 (危险排除作业区) 。防护对象包括:接触高蒸汽压和可经皮肤吸收的气体、液体;可致癌和高毒性化学物;极有可能发生高浓度液体泼溅、接触、浸润和蒸汽暴露的情况;接触未知化学物 (纯品或混合物) ;有害物浓度达到1DLH浓度;缺氧。A级个体防护装备:呼吸防护:全面罩正压空气呼吸器 (SCBA) ;防护服:全封闭气密化学防护服, 防各类化学液体、气体渗透;防护手套:抗化学腐蚀;防护靴:抗化学物;头部防护:安全帽。

1.2.2 B级个体防护

防护对象包括:种类确知的气态有毒化学物质, 可经皮肤吸收;达到1DLH浓度;缺氧。B级个体防护装备:呼吸防护:全面罩正压空气呼吸器 (SCBA) ;防护服:头罩式化学防护服, 非气密性, 防各类化学液体渗透;防护手套:抗化学腐蚀;防护靴:抗化学物;头部防护:安全帽。

1.2.3 C级个体防护

防护对象包括:呼吸道病原微生物, 非皮肤吸收气态有毒化学物质, 毒物种类和浓度已知;未达到1DLH浓度;不缺氧。C级个体防护装备:呼吸防护:空气过滤式呼吸防护用品, 正压或负压系统, 过滤元件适合特定的防护对象, 防护水平适合毒物浓度水平;防护服:可隔离颗粒物、防少量液体喷溅;防护手套:抗化学腐蚀;防护靴:抗化学物;冷区以外一般只需要C级呼吸防护, 适用于冷区以外的公众和行政执法人员。

需要说明的是, A、B或C级防护的选择并非与热区、温区和冷区一一对应, 个体防护装备的配备是以应急现场危害评价为依据, 根据热区、温区和冷区内的危害水平和性质分别选择反应的防护级别。

2 各类个体防护装备的性能及选择方法

2.1 呼吸防护用品

呼吸防护用品的使用环境分为两类, 第一类是1DLH环境, 会导致人立即死亡, 或丧失逃生能力, 或导致永久丧失健康伤害。第二类是非1DLH环境。可以说应急反应中个体防护的A级和B级防护都是处理1DLH环境的。

C级防护所应对的危害类别为非1DLH环境, GB/T18664-2002对各类呼吸器规定了指定防护因数 (APF) , 用于对防护水平加以分级。安全选择呼吸器的原则是:选择APF>危害因数 (危害因数=现场有害物浓度/安全接触限值浓度) , 1DLH环境下应使用全面罩正压式SCBA[2]。

C级呼吸防护是针对各类有害微生物、放射性和核爆物质 (核尘埃) 以及一般的粉尘、烟和雾等, 应使用防颗粒物过滤元件。过滤效率选择原则是, 致癌性、放射性和高毒类颗粒物, 应选择效率最高档;微生物类至少要选择效率在95%档。滤料类选择原则是:如果是油性颗粒物 (如油雾、沥青烟、一些高沸点有机毒剂释放产生油性的颗粒等) 应选择防油的过滤元件。作为应急反应配备, P100级过滤元件具有以不变应万变的能力。如果颗粒物还具有挥发性, 则应同时配备滤毒元件。对于化学物气体防护, 由于种类繁多, 在选配过滤元件时, 最好选具有综合性防护功能的过滤元件, 并选择尘毒综合防护方式。

呼吸防护用品的有效性主要体现在两个方面:提供洁净呼吸空气的能力, 隔绝面罩内洁净空气和面罩外部污染空气的能力, 后者依靠防护面罩与使用者面部的密合, 判断密合的有效方法是适应性检验[2]。

2.2 防护服

从防护性能最高的气密防渗透防护服, 到普通的隔离颗粒物防护服, 各类防护服的性能都有很大差别, 适用范围也不同。在工业领域常用的一些防酸防碱服, 并不能够作为A、B级化学防护服使用, 因为化学防护不仅仅是酸和碱的问题, 更重要的是防气体和液体的渗透, 服装在阻燃、气密等方面也有特殊要求。GB19082-2003中的医用一次性防护服属于隔离服, 基本可以归为C级防护服。我国的防化服国家标准尚在制定过程中, 在目前情况下, 配备时应详细了解其防护性能及技术参数。防护服可以是一次性的, 也可以是有限次使用的。多次使用时需对防护服进行洗消处理, 并对洗消后的防护性能进行合理评价。

2.3 眼面防护具

眼面防护具都具有防高速粒子冲击和撞击的功能。眼罩对少量液体性喷洒物具有隔离作用, 另外还有防各类有害光线的眼护具, 有时还需要对眼护具提出防结雾、防刮擦等附加要求。若需要隔离病原微生物等有害物通过眼睛粘膜侵入, 应在选择呼吸防护时选用全面罩。

2.4 防护手套、鞋靴

和防护服类似, 各类防护手套和鞋靴适用的化学物对象不同, 另外, 配备时还需考虑现场环境中是否存在高温、尖锐物、电线或电源等因素, 而且要有一定的耐磨性能。

3 个体防护装备的配备

在突发公共卫生事件应急处理中, 卫生、安监、公安、外事、宣传等政府部门人员都会参与现场实际工作, 各部门应明确允许人员进入的污染区, 根据具体事件还要确定各级别区域作业人员数量, 在配备适合等级的个体防护装备的条件下方可进入作业[3]。在配备个人防护用品时, 应尽可能做到明确到具体人, 根据每个应急队员的具体特征, 如身高、体重、头面型、鞋号、手型及是否戴眼镜等选择对应型号的防护装备, 连同穿戴程序使用说明一起存放在个人防护备品箱内, 箱外应有明显编号和使用者姓名, 以便快速穿戴使用。A和B级防护的, 还应着重评价体能心肺功能等, 确认能够在使用重型防护装备的同时从事指定的作业。选配时还要成套配备, 注意各部分的相互匹配。

除非具有在非受控现场具有实地作业职能的部门人员外, 一般以配备C级防护最为常见, 如卫生急救人员, 多需要拥有C级防护[4]。医院急诊科或门诊不仅接受现场已经除去污染的病人, 也接收自己就诊的病人, 处理未消除污染的病人, 应有专门区域对患者进行洗消, 所以也要配备少量的B级防护。

4 防护用品的使用培训及应用演练

防护装备的使用有专业性, 只有正确使用才能保证自身的健康与安全, 但毕竟其应用给作业带来了限制, 使用者必须在充分了解防护性能和限制、使用方法的前提下, 才能安全地作业。在完成防护用品的配背后, 必须安排每种防护用品的使用培训, 应对供货商提出售后培训服务的要求, 说明每种防护用品的适用性、维护保养方法、清洗消毒方法等, 并介绍不同防护用品配合使用的注意要点, 对使用紧配合呼吸面罩的人员, 必须接受面罩适应性检验, 确认配发的防护面罩适合本人面型, 避免泄露。

有需要使用个体防护装备的应急处理单位, 应组织使用者进行防护用品的使用演练, 如果可能, 应组织不同部门的协同演练, 模拟各类突发公共卫生事件应急处理反应, 争取提前发现实际应用可能遇到的问题, 及时排除安全隐患。

5 污染装备的洗消问题

对应急处理中受到污染的装备, 必须及时洗消。C级防护所用面具的过滤元件, 为保证发挥最大防护性能, 建议一般作为一次性使用。可更换式面罩在做到安全洗消后, 允许重复使用。防护服、手套和鞋套等用品, 在无法通过洗消保持防护性能的情况下, 也考虑为一次性使用。受到污染的废物处理应遵守国家有关环保规定, 由从事污染处理的专业公司或机构承担, 做到无害化处理。

在各类突发公共卫生事件应急处理工作中, 个体防护装备是首选的预防性措施。但是, 任何防护都是有限的, 并且由于突发公共卫生事件现场处理工作要求应急人员必须快速反应, 而不能采取常规性防护程序 (判断污染物种类, 测量现场浓度, 根据浓度和毒性评价危害等级, 先采取工程控制, 再采取个人防护等) 。在高风险环境下, 个体防护装备的使用只能将风险降低到尽可能低的水平, 这要取决于事前对风险评价的充分性和准备工作的充分性, 现场风险区域划分的合理性, 防护装备防护等级于风险水平的匹配性, 以及使用者正确使用和操作的能力等。各级各类应急处理机构和人员必须防患未然, 常备不懈, 既要做好充分的物资准备, 也要加强日常培训演练, 才能在关键时刻召之即来, 来之能战, 充分发挥作用, 保证应急处理工作顺利高效。

参考文献

[1]刘于飞.略论灾害卫生救援个人着装和装备的基本要求[J].华南预防医学, 2008, 34 (4) :22.

[2]GB/T18664-2002.呼吸防护用品的选择、使用与维护[S].

[3]铁路突发公共卫生事件应急预案[J].铁道劳动安全卫生与环保.2005, 4:182.

12.个人美发礼仪（推荐） 篇十二

果不其然，改换了发型之后的卫董事长在电视上亮相时，形象确实焕然一新。他的发型使他显得精明强干，他的谈吐使他显得深刻稳健。二者相辅相成，令电视观众们纷纷为之倾倒。

这一实例说明：发型对商界人士的个人形象，发挥着重要的、不可替代的作用。有鉴于此，系统地学习一些美发的礼仪，是极为必要的。

美发，一般是指对人们的头发所进行的护理与修饰。其目的在于，使之更加美观大方，并且适合自身的特点。美发的礼仪，指的就是有关人们的头发的护理与修饰的礼仪规范。美发的礼仪，是装束礼仪之中不可或缺的一个重要的组成部分。在正常情况之下，人们观察一个人往往是“从头开始”的。位居于头顶之处的头发，自然不会被错过。而且还经常会给他人留下十分深刻的印象。因此，曾有一位商务礼仪专家指出：“每当人们与一位商务人员陌路相逢时，最注意对方的，大都是其发型、化妆、着装等几点。正因为如此，一名商务人员假如不想使本人形象受损，就不能够在外出应酬时不重视上述各点。”

从可操作的角度来讲，美发礼仪主要分为护发礼仪与作发礼仪这两个有机组成部分。前者主要与头发的护理有关，后者则是重点关注头发的修饰问题。任何一名商界人士如果不打算使自己“头上失礼”的话，对护发礼仪与作发礼仪均应认真地学习和遵守。

护发礼仪的基本要求是：商务人员的头发必须经常地保持健康、秀美、干净、清爽、卫生、整齐的状态。要真正达到以上要求，就必须在头发的洗涤、梳理、养护等几个方面好自为之。

首先，要重视头发的洗涤。任何一个健康而正常的人，头发都会随时产生各种分泌物。此外，它还会不断地吸附灰尘，并且使之与其分泌物或汗液混杂在一起。甚至产生不雅的气味。这类情况一旦出现，无疑便会影响到头到的外观。请设想一下，若是一名商务人员的头发看上去脏兮兮的，甚至成缕成片莫名其妙地粘在一起，何人会对他产生好感呢？！

保持头发干净、清洁的基本方法是，要对它按时地进行认真洗涤。洗涤头发，最好是每日一次，并且贵在自觉坚持。即使一时难以作到，也不宜拖得过久。

洗涤头发，一是为了去除灰垢。二是为了消除头屑，三是为了防止异味，四是为了使头发条理分明。此外，它还有助于保养头发。

要洗好头发，有如下三条必须注意：

其一，要注意水的选择。洗涤头发，宜用大约在摄氏40°左右的温水。水温过低或过高，都对头发有害而无益。尤其要注意水质，各种矿泉水，包括含碱或含酸过多的矿泉水，均不宜用来洗头。

其二，要注意洗发剂的使用。目前，人们洗头时大都会采用一些洗发剂，如香波、润丝等等。在选用洗发剂时，除了要使之适合自己的发质外，还应使之具有去污性强、营养柔顺头发、刺激性小、易于漂洗等优点。采用洗发剂洗头，一定要将其漂洗干净。

其三，要注意头发的变干。洗头之后，最好令其自然晾干。此种作法，最有益保护头发。若打算令头发迅速变干，可以电吹风将其吹干。但其温度不宜过高，否则会毁伤头发。

其次，要重视头发的梳理。要使一个人的头发看上去整洁秀美、清爽悦目，将其认真梳理整齐，令其线条分明、层次清晰、一丝不苟，是极为重要的。不论从哪一方面来讲，在正常情况下，一个人的头发蓬乱如草，凌乱不堪，都会使其难以为他人所接受。正因为如此，每一名商界人士都必须将梳理整齐自己的头发，视作自己每天都必须认真操练并经常自查的一项“基本功”。

就梳理自己的头发来讲，商界人士有必要注意下列三点：

一是要选择适当的工具。梳理头发，不宜直接使用手指抓挠，而应当选用专用的头梳、头刷等梳理工具。其主要标准是不会伤及头发、头皮。在外出上班时，商界人士最好随身携带一把发梳，以备不时之用。

二是要掌握梳理的技巧。梳理头发，不但是为了将其理顺，使之成型，而且也是为了促进头部的血液循环与皮脂分泌，提高头发与头皮的生理机能。要作到这一点，就必须掌握必要的梳理技巧。例如，梳头时用力要适度，用力不宜过重过猛；梳子与头发可形成一定的角度，以促使头发的形状起伏变化；梳子应向某一个方向同向运动，不宜一再循环往复，等等。

三是要避免公开的操作。梳理头发是一种私人性质的活动。他人所了解的，应当是其结果，而不是它的过程。若是“当众理衣鬓”，在外人面前梳理自己的头发，使残发、发屑纷纷飘落的情景尽落他人的眼底，是极不理智的。

最后，要重视头发的养护。身为炎黄子孙，绝大多数中国人都具有“黑头发、黑眼睛、黄皮肤”等共同的种族特征。按照常人的审美标准，每一个人都理当拥有一头浓密的乌发青丝。可是，这并非人人都能够办得到。商界人士如果要想作到这一点，就必须重视头发的养护问题。养护头发，其实是治表兼治本的。

养护头发之中的“护”，指的是头发的保护。要保护好头发，就要有意识地使之免于接触强碱或强酸性物质，并尽量防止对其长时间曝晒。洗头时使用洗发剂之后，会使头发的养分受到一定的损失，致使其干燥、分叉、断裂甚至脱落。为此，可在洗头之后，酌情地采用适量的护发剂。此外，一些质量上好的发乳、发露、发油、发胶以及生发水、亮发蜡等等，只要使用得法，也会产生一定的护发作用。

养护头发中的“养”，则指的是头发的营养。如果说“护”是治表之法，那么“养”则重以治本。真正要养护好头发，关键还是要从营养的调理与补充等方面着手。一般认为，辛辣刺激之物，若食用过量，将有损于头发。烟、酒对头发的危害，则尤为严重。如欲减少发屑，应少吃油性大的食物，多吃含碘丰富的食品。欲使头发乌黑发亮，则适宜多吃蛋白质和富含维生素、微量无毒的食物，尤其是要多吃核桃一类的坚果，或黑芝麻一类的“黑色食品”。

作为礼仪所涉及的，主要是有关头发的修剪、造型等待方面的问题。对商界人士来讲，作发礼仪的基本要求是：经过修饰之后的头发，必须以庄重、简约、典雅、大方为其主导风格。不论是修剪头发，还是为其选择一定的造型，商界人士都必须严格遵守如上要求。

第二，需要考虑年龄。商界人士在为自己选择发型时，必须客观地正视自己年龄的实际状况。切勿“以不变应万变”，从而使自己的发型与自己的年龄相去甚远，彼此抵触。举例来说，一位青年妇女若是将自己的头发梳成“马尾式”或是编成一条辫子，自可显现出自己的青春和活动，可若是一名人过中年的女士作出这种选择的话，则不但显得她极其不自量力，有着“冒充少女”之嫌，而且还会因其与自己的年龄极不协调，而令他人大倒胃口。第三，需要考虑发质。发质，一般是指头发的性质。选择发型之前，必须要首先了解自己的发质，看其有无可能性。中国人的发质通常被分成硬发、绵发、沙发、卷发等四种类型。它们各具自己的特点，对发型的选择也有互不相同的要求。其一，硬发，它的特点是头发又粗又硬，稠密并富有弹性。它尽管可被用来塑造多种发型，但因其往往粗壮茂密，所以在塑造发型时应重点对其“删繁就简”。其二，绵发。绵发俗称软发。其特点是头发既软又细，不很稠密，弹性也不大。它在造型上难度较大，尤其不宜塑造外观平直的发型，但却适于展示头发之美。例如，这种发质的女士若选择“波浪式”发型，往往效果绝佳。其三，沙发。它的主要特点是头发干涩稀疏，灰暗无光，并且常呈蓬乱之状。由于此类发质缺陷较多，使头发的直观效果不好，故切勿以之塑造中、长类型的发型。其四，卷发。它又叫“自来卷”。主要特点是长短不一，但却自然地呈现出弯曲之态。这种具有天然之美的发质，几乎可以塑造任何发型。

第四，需要考虑脸形。人的头发生在头顶，下垂到脸旁，因而发型与脸形相辅相成。选择恰当的发型，既可以为自己的脸形扬长避短，更可以体现发型与脸形的和谐之美。具体来讲，不同脸形的人在为自己选择发型时，往往会有一些不同的要求。圆脸形的人，五官集中，额头与下巴偏短，双颊饱满，可选择垂直向下的发型。顶发若适当丰隆，可使脸形显长。宜侧分头缝，以不对称的发量与形状来减弱脸形扁平的特征。面颊两侧不宜隆发，不宜留头发帘；方脸形的人，面部短阔，两腮突出，轮廓较为平直。在设计其发型时，应重点侧重于以圆破方，以发型来增长脸形。可采用不对称的发缝、翻翘的发帘来增加发式变化，并尽量增多顶发。但勿理寸头，耳旁头发不宜变化过大。额头不宜暴露，不宜采用整齐平整的发廓线；长脸型的人，往往会给人以古典感，脸形较美。为其设计发型时，应重在抑“长”。可适当地保留发窜，在两侧增多发容量，削出发式的层次感，顶发不可高隆，垂发不宜笔直；“由”字型脸的人，额窄而腮宽，俗称三角形脸。在设计发型时，应力求上厚下薄，顶发丰隆。双耳之上的头发可令其宽厚，双耳之下的头发，则可限制其发量，前额不显裸露在外；“甲”字型脸的人，额宽而鄂窄，俗称倒三角形脸。在作发时，宜选短发型，并露出前额。双耳以下发容量宜适当增多，但切勿过于丰隆或垂直。选择不对称式的发型，效果通常不错；六角形脸的人，主要特征是颧骨突出。作发时，适于避免直发型，并遮掩颧骨。在作短发时，要强化头发的柔美，并挡住太阳穴。作长发时，则应以“波浪式”为主，发廓轻松丰满。

13.个人面试求职礼仪 篇十三

化妆：

1、面试适宜清爽自然、轻松明快的淡妆，显得人有亲和力!切忌浓妆艳抹。

2、发型要中规中矩，如果是长头发最好束起来，如果散开一定要干净，最好不要烫发。

3、不宜擦拭过多的香水。指甲一定要保持整洁。

饰品：

1、结婚戒指、订婚戒指总是合适的。小巧的耳环可接受。项链手镯戴时需要配合套装。

2、面试时，与服饰搭配的公文包显得非常雅致。

衣着：

1、选择衣服上，套装和连衣裙是比较正式。深色套装是最合适的。

2、暴露太多的服饰出席正式场合，会让人觉得不礼貌。

3、夏季丝袜注意避免剐破，面试时要多带一双，避免意外尴尬事情发生。

4、面谈时应穿着高跟鞋，鞋跟3-5公分比较合适。

5、服装整体颜色以淡雅或同色系的搭配为宜。

男士面试着装：

西装衬衫：

1、西装应保持同色配套，并且面料最好以深色或深蓝色为主。

2、不要穿新西装去参加重要公司的面试，七八成新的服装穿在身上最妥帖。

3、正式面试时，所穿的长裤需要熨烫笔挺，裤子长度以直立状态下裤脚遮盖住鞋跟部分为佳。

4、衬衫白色调为佳，而蓝色衬衫是IT行业男士的最佳选择，能体现出智慧、沉稳的气质。

系上领带：

1、领带最好在材质和风格上与已有的西装、衬衫是相同的。领带的长度以至皮带扣处为宜。值得提醒的是，最好不要使用领带夹!

2、尽量选择颜色明亮的领带。以带给他人明朗良好印象则较为适宜，尽量采用真丝领带。

3、领带不要过长，一般到裤带，领带夹是已婚男士的标志。

鞋和袜子：

1、面试中尽量选择方头系带的皮鞋。

2、西装和皮鞋的颜色以冷色调为好，黑色皮鞋是最佳选择。

3、袜子颜色最好和鞋、裤子的颜色一致，保持足够的长度。

细节注意：

1、如果穿双排扣西装，纽扣要全部扣上;单排扣的西装正式场合下扣上一个;两粒扣的扣上不扣下;三粒扣的扣中间一粒。

2、眼镜，镜框的配戴最好能使人感觉稳重。

3、衣服口袋里不要放零散东西，不合适。

14.基本个人礼仪常识 篇十四

【关键词】新闻编辑 个人修养 报道质量

修养，是指“人的政治思想、道德品质和知识技能等方面经过锻炼和培养达到一定的水平，也指逐渐养成在为人处事方面的正确态度”。每个人都有其修养，新闻编辑的工作属性及其所生产作品的传播属性，决定了其个人修养具有共享性和扩散性，其修养高低直接影响着报刊的质量，间接影响的可能会是广大官兵的精神文化生活和价值导向。做编辑，首先要做人，在多媒体竞相争雄的全媒体时代，军队报刊要想赢得读者、赢得官兵，发挥好传播先进军事文化、凝聚意志力量的作用，编辑在其中有着举足轻重的作用。因此，提高编辑的个人综合修养就显得重要而迫切。

一要有强烈的使命意识。编辑的使命意识即编辑对其行为活动所产生的社会作用和意义应当拥有的情感和承担的责任。军队编辑人员具有什么样的使命意识才能适应新闻宣传工作?简言之，就是对国防和军队建设事业要有强烈的事业心和责任感，对广大官兵的工作生活尤其是精神文化生活要有强烈的情感认同。一个没有强烈使命意识和责任感的人是担当不起新闻传播的历史重任的。当前，我国国防和军队建设事业正处在大发展大跨越的历史阶段，海军全体官兵正在为实现新形势下的强军目标和海军梦而努力奋斗，在这场惊天动地的宏伟实践中，需要大批富有强烈使命感的包括新闻编辑在内的宣传骨干队伍为海军现代化建设摇旗呐喊、擂鼓助阵。只有在对国防和军队建设强烈的责任心的感召下，新闻编辑的内在激情才能汹涌澎湃，揭示出他们心灵深处的感情变化，编辑出开启智慧、启发自觉并为广大官兵所喜闻乐见的高质量报刊。

二要有良好的职业道德。道德是编辑修养的重要因素，它表现为自觉的道德意识、道德信念及道德行为和情感与思想、意志等构成的比较稳定的精神状态。编辑是新闻传播的主体，在新闻实践中需要有明确的审美理想去搭建自己的传播框架，因此，良好的职业道德，是编辑成为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人”的先决条件，也是不辱使命地做好军队传播工作的必备修养。由于新闻编辑处在军内外环境的“瞭望哨”位置，对我军所处的社会环境、担负的使命任务和官兵成分结构的变化，对当前意识形态领域尖锐复杂的斗争认识比较深刻，这就要求编辑除了应具有的公道正派、诚实笃信、兢兢业业、廉洁自律等品德外，还需要有追求真理、维护公正、仗义执言的情操。在人的所有美好品德中，奉献精神是内在美的最高境界，对新闻编辑来说，更是如此，只有始终做到默默奉献、持续奉献、无私奉献，部队的新闻传播事业才能得到创新发展、科学发展。

三要有丰富广博的知识。新闻传播涵盖部队建设的方方面面，部队先进特色军事文化异彩纷呈，官兵精神文化需求多种多样，这就要求编辑需要具备丰富渊博的学识。知识贫乏、学问浅薄、缺乏文化修养的编辑，精神生活必定枯燥乃至枯竭，更无法胜任编辑岗位。更何况在当前信息化发展的快车道上，科技发展、社会进步日新月异，学习新知识，运用新知识，对新闻编辑来说较之以往更加迫切。知识广泛、渊博，有助于编辑增强对新闻的敏感性和判断力，在认识国防和军队建设规律、反映基层官兵工作生活的过程中避免绝对化和片面化，尽量杜绝差错。首先，要在加强学习上确立更高标准，勤于学习、善于学习，更新知识，拓宽视野，用新知识充实自己、完善自己，利用新知识去解决新闻实践中遇到的新问题，更真实、准确、全面、生动地反映现实生活的发展变化。其次，要逐步丰富自身知识储备、完善知识结构，既要争做新闻传播业的行家，也要努力成为博学多才的“杂家”。总之，无论怎样深奥的知识，藏在编辑头脑中，总会有一天在电脑桌上应用到它。

四要有熟练的业务技能。“没有金刚钻，不拦瓷器活儿”。对于采写、编排、修改等十八般武艺，编辑都应该熟练掌握，这是编辑的基本功。就选稿来说，具有熟练的业务，才能慧眼识珠选出质量上乘的稿件;就修改稿件来说，新闻体裁多种多样，有消息、通讯、评论、杂文等，编辑首先要有驾驭这些体裁的表现方法，才能在提笔修改稿件时得心应手。倘若编辑的文字能力不过关，改稿时必然捉襟见肘、力不从心，不仅稿件中的差错发现不了，甚至有可能越改越糟。修改稿件显示编辑新闻写作的能力，配置稿件、制作标题、版面安排的技巧等，也都需要编辑熟练的业务能力。同样的材料、内容和主题，在不同的编辑手中，标题的选取、版面的编排、文字的润色等方面展现出的效果往往会不同。特别是在目前报刊同质化现象比较普遍的情况下，编辑在不失事实的前提下，对稿件提炼包装，就显得越来越重要。因此，要想在竞争中显示出自己的特色、赢得自己的地位，编辑必须以精湛的业务为依托。

15.个人卫生礼仪 篇十五

谈起个人的形象与礼仪，就不得不从个人的气质特征说起，

因为，心理学告诉我们：礼仪形象往往是一个人内在气质的外在表现。在社会交往与公关活动中，如何塑造自己的礼仪形象，也得首先分析礼仪的气质特征，从培养良好的内在气质入手。

气质及其类型：

气质的含义

气质是一个心理学的名词。所谓气质指的是一个人心理活动的动态性特征。气质使每一个人的心理活动都染上一种色彩。它不仅表现在人的情感活动的强弱、快慢、隐现和意志行动的力量、速度上，而且表现在思维的灵活或迟滞上。

气质的类型

早在公元前5 世纪，古希腊著名医生希波克拉底就观察到人有不同的气质。他认为人体内有四种体液，即血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁。人的气质取决于四种体液匀称比例被破坏的情况。后来古医学家根据不同体液在人体中所占比例的不同，把气质分为四种基本类型：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。古代学者用以解释气质类型的学说虽然缺乏科学依据，但他们通过日常观察所概括出的四种气质类型及其特征却有一定的典型性，因而他们所使用的四种气质类型名称也流传至今并为许多学者所认同。根据心理学家的观察，四种气质类型的特征大体如下：

多血质：性情活跃，反应敏捷，善于交际，但注意力和情感容易转移，往往有轻率之举。

胆汁质：直爽热情，精力旺盛，但情绪容易激动，往往急躁，易怒。

粘液质：安静沉稳，反应缓慢，自制力强，但偏固执、淡漠。

抑郁质：体验深沉，观察细致敏感，但性情孤僻，反应迟缓，且柔弱易倦，往往是多愁善感的人。

气质固然与内分泌腺活动有关，但最主要的还是取决于人的高级神经活动类型。近代俄国心理学家巴甫洛夫用条件反射方法发现高级神经活动的两种基本过程“兴奋与抑制” ，具有三种基本特性：强度性、平衡性、灵活性。巴甫洛夫认为，这三种特性的不同结合构成高级神经活动的不同类型，最常见的有四种类型，与传统气质理论所说的四种气质类型相当。它们是：

强而不平衡的兴奋型(兴奋强、抑制弱) ，相当于胆汁质;强而平衡的活泼型(兴奋、抑制平衡，转换灵活) ，相当于多血质;强而平衡的安静型(兴奋、抑制平衡，但不易转换) ，相当于粘液质;弱型或抑制型(兴奋和抑制的程度都弱) ，相当于抑郁质。

正确的气质观：

不少人了解了气质及其类型，往往简单地对号入座，并据此判定一个人气质的好坏。其实，这种看法似是而非。感知人应有正确的气质观。

气质类型无好坏之分

人的气质是在神经活动类型的基础上形成的稳定的心理特征，实质上是神经类型特征在人的行为上的表现。它只表明人的心理活动动态性方面的差异，而不表明人的性格的优劣。其实，每一种气质类型都有其积极的一面和消极的一面，具有两重性，不应笼统地把一种气质类型评价为好的，把另一种气质类型评价为坏的。例如，多血质的人情感丰富，灵活敏捷，有同情心，容易适应新环境，但注意力不够集中，兴趣容易转移，做事轻浮;胆汁质的人可能成为热情、爽朗、精力旺盛及有进取心的人，也可能成为性情急躁、鲁莽粗暴、办事毛手毛脚的人;粘液质的人有稳重、冷静、坚毅、实干的长处，但又有冷淡、固执与拖拉的弱点;抑郁质的人多疑、怯懦，缺乏自信，但情感比较细腻，做事审慎小心，观察力敏锐。可见，在任何一种气质的基础上都可能培养好的品质，也可能养成不良的习惯，

关键在于每个人自己要了解本身的气质特征，有意识地扬长避短，使自己具有良好的心态和行为表现。

气质不能决定一个人活动的社会价值和成就的大小

实践证明，气质类型不同的人都可能对社会做出重大贡献，都可能成就自己的事业。例如俄国著名四大文豪的气质就有较大的差别，普希金具有明显的胆汁质特征;赫尔岑基本属于多血质;克雷洛夫属粘液质;果戈理具有抑郁质特征。他们虽属于不同气质类型，但他们在文学方面都有很高的造诣。因此，可以说在现实生活中，任何一种气质类型的人都可以成为有成就的人，也可能成为一事无成的人。 上一篇：有损人格魅力的弱点 下一篇：做个让人一见难忘的人

多数人是混合型气质

在现实生活中，纯粹是某一类型气质的人毕竟是少数，而且由于人们的生活阅历、受教育程度、身体状况的不同和年龄的变化，其固有的气质特征还会发生不同变化，加之现代意识又给予气质更丰富的内涵，融进了相当浓厚的文化内容，并有文野、雅俗、土洋之别，因此，大多数人是混合型气质类型。

完善自身的内在气质

人的气质是在社会交往中显现出来的。在现实生活中，公关交际人员会接触到各种气质的人，有的人勇敢而坚定，给人以力量;有的人机智而沉着，给人以信心;有的人热情而富于同情心，使人感到温暖;有的人博学而谦虚，给人以智慧的启迪;有的人文雅而高洁，会使人忘掉庸俗习气;有的.人正直爽朗，心明如镜，使人感到心情开阔。这些人的美好气质和性格会给人一种特有的力量。相反，一些人的不良习惯，也会使人感到别扭和乏味。有不少人偏重于外部包装，而忽视甚至忘却了内在气质的培养。正如商品一样，徒有精美的包装，而没有可靠的内在质量，是不会赢得顾客真心喜欢的。诚然，美的容貌、入时的服饰、精心的打扮，都能给人以美感，但这种外表的美浅显而短暂，如天上的流星，倏忽即逝，而气质给人的美感则是不受年龄、服饰和打扮的制约的。

气质特性尽管是最稳定的一种心理特性，然而它仍然会受后天的影响而发生一定的变化，即具有可塑性。丽质可以天生，而气质却待培养，人在一定程度上是可以改变气质的某些特点，至于哪些会改变则因人而异。因此每个人都应了解自己的气质类型，并根据自己气质类型的特点，采取适宜的方式进行磨炼修养。良好的气质是可以通过长期的培养获得的。

良好的气质是以人的思想品质、文明程度和文化修养为基础的，同时还取决于他对生活的态度。因此，要培养良好的气质，就必须加强思想理论的学习和道德修养，树立正确的世界观和人生观;同时也要加强科学文化知识的学习，不断提高自己的文化水准。不论男性还是女性，真正而持久的美，往往表现在不俗的言谈举止中所流露出的内在的气质美，这是一种才识与素养的体现。否则，外表一流，胸无点墨，是很难具有高雅气质的。

良好的气质还表现在温文尔雅的性格上。要养成优良的性格，就要具体分析自身气质，注意涵养，磨炼意志，提高自我约束能力，忌怒、忌狂，克己让人，对人对事始终保持一种乐观心态。

高雅的兴趣也是良好气质的一种表现，如爱好文学、欣赏音乐、喜欢美术等等，是培养良好气质的重要途径。许多人注意接受文学艺术的熏陶，又用丰富的知识充实自己的内心世界，因而形成独具魅力的气质风度。