健康教育备课本

健康教育备课本（精选8篇）

1.健康教育备课本 篇一

心理健康教育备课

第一课 兴趣是求知的动力

教学目的

帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。教学准备

字谜答案 扇形的小苹果找座位图 录音机 配乐录音带 教学过程 1．导入

教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）2．学文明理

提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？（学回答后教师小结）

教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

教师：听了刚才的故事，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言）3．活动明理

（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。（2）做个放松小游戏

出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。（3）谁来帮助苹果娃娃

分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。（4）开个小擂台赛 分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。4．总结全课

同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

第二课 镜子里的我

一、教学目的：帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

二、教学准备 写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

三、教学过程 1．导入

同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。2．学文明理

（播放课文录音故事）

请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。（学生轮流发言的同时老师为学生录音）在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。3．活动明理

（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后 A．请小马说说开始时为什么不敢过河？

B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？ C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。

要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

冲动 顺从 好奇 助人 独立 爱争论 细心 沉着 节约的 周到 合作 文静 乐观 固执 有效率的 4总结全课 今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。

第三课 学习要有好习惯

一、数学目的 通过教学使学生认识到，只有养成好的习惯，学习和工作才能取得好的成绩。从各个方面培养学生良好的习惯。

二、教学过程

1．导入

师：你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候，原因是什么呢？这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得成功；没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。可见，好的习惯对一个人的成长有多么重要。我们今天就学习新的一课《学习要有好习惯》。

2．学文明理

（1）教师通过放录音，讲[档案馆]里的故事，引导同学思考：佳佳在班上出了丑，到底是谁的错？应该怎样做？可分组讨论，然后找代表进行汇报。

（2）教师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培养的。我们应该不断约束自己，养成好的习惯。

3．活动明理

（1）演一演

通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物的某种精神，如：

熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四，从小养成认真负责的精神。

熊妹妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培养自己的好习惯，没有这种精神也不行。

（2）填一填

教师在黑板上写两段话，让学生读，并思考在空白处填上什么词语，才能使勉励 子完整。目的是使学生记住，只有办事认真才能有好结果。学生填空时，不拘于词语的准确，只要意思对就行。

如：熊姐姐是一个办事认真的人，所以能取得好的效果。

熊妹妹是一个办事不认真的人，但她能知错能改。

4．总结全课

通过今天的学习，我们看到，从小养成良好的习惯有助天学习和工作的提高，小学生要注意培养良好的学习、生活、劳动、文明礼貌的好习惯。

第四课 学会与人合作

一、教学目的：教育学生懂得在集体生活中，与人合作是十分重要和必要的；教育学生懂得，学会与人合作对自己的成长有好处；引导学生在与同学相处时，学会与人交往。知道与人合作有利于自己的成长；学会与人合作，可以使自己的生活更加愉快。

二、教学准备 写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事

三、教学过程

1．导入

今天我们先来听个故事，听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么？

2．学文明理

（1）听了刚才的故事，我们来看看课文中三年级（2）班的科技活动搞得很成功的窍门是什么？请同学们自己看书找窃门。

（2）找到了三（2）班的窍门后，请一名同学给大家读一计[咨询台]中的话，看一看是否有道理。

3．活动明理

（1）请同学们看看黑板上的词语，以小组为单位，找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。

（2）现在我们共同编个童话故事，老师说一句，然后同学们按顺序每人添上一句，使我们的故事动听又有趣。

同学们说说自己在做故事接龙游戏时的感受。

（3）现在我请五组同学，每组两名，为大家表演猜成语的小品。

（教师将准备好的成语字条拿出，请学生抽签，并请学生根据签上的内容进行表演）

（4）现在我们来做出包围圈游戏：

全班同学分成两组，一组扮演包围者，一组扮演突围者，然后说说自己的感觉。

4总结全课

要想让自己健康成长，使自己生活得愉快，就要学会与人合作。下课的，同学们要认真的看看书上[实践园]中的十六月条有关学侍与人合作的内容，并按照书中的要求，把它画下来，看看自己的苹果树是否美丽。

第五课 做情绪的主人

一、教学目的：情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

二、教学准备 准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

1．导入

三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

2．学文明理

（1）读遍课文，让学生思考。

A关成的学习成绩为什么退步了？

B小花是怎么对待跳绳失利的？

分组讨论，然后派代表在全班发言。

（2）议一议

如何调控自己的不良情绪呢？

A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理

（1）演一演

建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

师：王小燕爱生气好不好？为什么？

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。…

第六课 学习要专注

一、教学目的：帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

二、教学过程

（一）导入

师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

（二）学文明理

（1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

（2）（分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）

（三）学生活动

1、说一说，讨论后，找代表发言。

吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。

帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。B、要用耳，仔细听。C、要用脑，勤思考。D、要动口，敢发言。E、要动手，认真写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。

2、走迷宫

可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。

3、做一做

根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

训练时特别注意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。

（四）总结全课

第七课 树立自信心

一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

三、教学过程

（一）导入

同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

（二）学文明理

1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！

2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

（三）活动明理

1、角色扮演（15分钟）：

让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

2、议一议

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？

生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子？

生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理？

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

第八课 学习的乐趣

一、教学目的：帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。

二、教学过程

（一）导入

古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。

（二）新课传授

1、边读课文，边思考：“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣？”

提示：原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。

2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？

A、用目标去引导兴趣。B、用成功去激励兴趣。C、用特长去确定兴趣。

（三）活动明理

1、对话内容第一次可以按照书上提供的例子进行示范。

2、重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。

3、教师小结：教师小结重点突出兴趣的特征-----一个是它的稳定性，我们每个人应该有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，应该学好各门功课。兴趣是可以培养的，通过兴趣的转移，学好自己原来不喜欢的学科。

（四）总结全课

第九课 要尊重他人

一、教学目的：帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。

二、教学准备：课前选好表演短剧的同学。

三、教学过程

（一）导入

同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。应该如何尊重别人呢？我们今天学习新的一课《要尊重他人》。

（二）学文明理

1、张良为什么能得到黄石公的《太公兵法》？

2、芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？

同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。

教师小结：张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，这是一种尊重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。

芸芸虽是个聪明的孩子，又喜欢画画，但她骄傲自满，不愿意为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有意见。可见尊重不尊重别人，在交往中，就会有不同的结果。我们应该学习张良，对人有礼貌、尊重别人。

师：怎么尊重别人呢？

生：A、要真诚。B、对同学要讲信用。C、同学交往要讲究道德。D、关心他人。E、尊重他人人格。………..当然，同学们还有其他多种答案，只要意见对，观点对，教师就要给予肯定，如果答得不准确，教师要注意纠正。

（三）活动明理

短剧一：表演后启发学生思考：美玲和小霞为什么能成为好朋友？

短剧二：表演后教师启发学生思考：

1、小明和李文为什么闹了矛盾，不再是好朋友了？

2、小明做得对吗？应该怎么做？

教师小结：小明做得不对。李文学习遇到困难，小明应该帮助，应该关心对方的需要，不能只顾自己玩，不关心别人。不尊重别人，就不会得到别人的尊重和信任。同学之间应该互相帮助。

3、实践指导

4、总结全课

这课的学习和活动让大家认识到，尊重他人是人与人之间交往的基础，只有尊重他人才获得友谊。同学们在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的问题，在与不同人交往时，学习怎样去尊重他们。

第十课 不要任性

一、教学目的：通过表演和活动，让学生看到任性的危害，帮助学生克服任性的毛病，塑造良好的个性。

二、教学过程

（一）导入

同学们，我们大都是独生子女，独生子女有很多优点，生活条件比较好，营养比较充足，脑子就比较聪明，知道的信息也比较多，但独生子女也有不足之处，有的同学比较娇气，比较任性，今天我们就学习新的一课，题目是《不要任性》。

（二）学文明理

（1）让学生默读一遍课文，然后找同学再朗读[档案馆]和[咨询台]两部分内容。

（2）说一说[档案馆]里边的小A是怎么任性的？

（3）议一议

师：你们知道任性是怎么形成的吗？

教师小结

（1）家庭环境的影响，比如家长比较溺爱。

（2）自身缺少约束，比如以自我为中心，我行我素。

（3）还有先天的遗传因素，与气质和神经类型有关。

（4）讨论。

师：任性是不是不能克服呢？怎样克服自己的任性呢？

教师小结同学的讨论，并提出如何克服任性：

（1）靠集体约束

（2）靠自我约束

（3）靠舆论压力和帮助

（二）活动明理

（1）按剧情要求，找两名女同学分别榜眼娟娟和妈妈，找一名男同学榜眼旁白。

（2）表演时要认真，特别是把娟娟的任性要表现出来，这样同学们才会对任性的危害有理解。

5、讨论

师：娟娟任性有什么结果，为什么？

此题可让同学发散思维，从不同角度讲。

师：同学们为娟娟的主意真不错，如果你是娟娟，就要接受同学的建议。

第十一课 知已知彼进步快

一、教学目的：使学生了解自己的长处和短处，学会正确评价自己和他人。

二、教学过程

（一）导入：在生活中我们看到，有的同学总是高估自我，自以为是，骄傲自满；有的同学又总是低估自我，觉得自己什么都不行。为了更好地认识自我和他人，今天我们学习新的一课《知已知彼进步快》。

（二）学文明理

1、[档案馆]里的故事，教师放录音。让大家思考：大象和猴子是如何评价自己的，又是如何评价别人的？它们的看法对不对？为什么？

学生回答后，教师小结。

它们的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的长处，没看到自己的短处。它们只有取长补短，才能把事情办好。

2、[咨询台]讲了七种能力，人有哪七种能力呢？这七种能力是不是每个人都具备呢？

七种能力是：A、语言表达能力。B、数学逻辑能力。C、音乐能力。D、空间关系能力。E、身体运动能力。F、人际交往能力。G、自我省思能力。以上七种能力不是每个人都很强。一般人都有两三项比较强，另外两三项又比较弱。这就说明，我们每个人不可能都是优点，应该全面认识自我和他人，才能相互学习，取长补短。

（三）活动明理

活动：同学们心目中的我 步骤：

A、将全班同学分成6组，这主要是为了发言广泛，使更多的同学受到评价。

B、每位同学轮流到中央，接受同学的评价。评价是只说优点，不说缺点，但要实事求事，不要夸大事实。

C、组内同学一人表述一句对该同学的优点或长处的称赞，其他同学可以补充。

D、受评价者听完同学们的鼓励后，要说说自己的缺点和今后的打算。

教师小结：我们每个人都有优点和缺点，都有自尊心，都要求进步，但我们要一分为二地看自己，要找出自己的不足，才能继续前进。

（四）实践指导

1、想一想

应该学习别人的长处，改掉自己的缺点。

2、做一做

我从前很创任性，而现在能听取别人的意见了。

（五）总结全课。

第十二课 天才出于勤奋

一、教学目的：帮助学生明确学习目的，懂得“天才出于勤奋”的道理。

二、教学准备：准备名人名言，组织名人故事会。

三、教学过程

（一）、导入 同学们，我们班在校内外举办的各种比赛中有哪些同学获过奖？介绍给大家，说说你们的感受，你们认为他们取得成绩的原因是什么？是天分吗？（讨论）出示课题：“天才出于勤奋”。(二)、讲授新课

1、你的学习状况，谈谈你认为学习是苦还是乐？

2、你认为学习好坏与什么因素有关？

3、你知道爱因斯坦（达尔文、童第周等）的故事吗？你认为他们是天才吗？为什么？

4、小组活动

A、听“方仲永的故事”。B、你认为小仲永是天才吗？你知道后来怎样吗？你认为他没有成才的原因是什么？

5、把你知道的名人成才的故事讲给大家听。（先组内讲，然后选出好的在班上讲）你觉得他们的天分怎么样？说说他们为什么能成才？

（三）活动明理

建议利用班活动时间召开“名人故事会”，介绍他们的成才之路。

（四）总结全课

通过今天这节课，我们认识了许多名人，知道了他们在成才路上付出的艰辛，使我们懂得了天才 出于勤奋的道理。正像鲁迅先生说的那样：“我哪有什么天才，我是把别人喝咖啡的工夫，都用在了学习上。”祝愿同学们在成才的道路上不断努力，取得成功。

第十三课 交知心朋友

一、教学目的：引导学生认识什么是真正的友谊，树立正确的交友观。

二、教学过程

（一）导入

师：同学们，在学校或在家里，你有自己的好朋友吗？你们交往的标准是什么？人知道什么是真正的朋友吗？

（二）学文明理

1、默读一遍课文，请班上1---2名学生讲[档案馆]里的故事。

2、想一想[档案馆]里的小主人翁欣欣是不是京京真正的朋友？京京用物质好处拉拢好朋友对不对？从欣欣身上，我们学到了什么？

3、议一议：怎么才能叫真正朋友呢？

A、要有一定的原则性

B、朋友之间要互相信任

C、友谊需要互相真培养、交流

D、说一说：

[活动区]里小强帮助小苏没有，为什么？那么小强是怎么帮助小苏解决问题的呢？小苏和小强是不是真正的朋友？为什么？

教师小结：真正的朋友，要敢于批评朋友的不良做法，敢于阻止朋友的不良行为。

E、做一做

[实践园]里有两道题，让学生做一做。这里关键是要引导同学联系实际，增强针对性和实效性，帮助学生建立正确的择友标准。

第一道题的正确答案是：

应该选择第二种做法。尽管这样，青青可能不高兴，甚至会误解，但是，这是考试，不能让朋友违反考试纪律，自己也不能破坏考试纪律。这样，才能避免共同犯错误。如果自己告诉了他，就共同违反了考试纪律。

第二道题的正确答案是：

小月打坏了老师的水杯，即使无人知道，也不能帮助朋友隐瞒错误。小明做得对，一个人难免犯错误，但要勇于承认，这样才是一个诚实的孩子。如果犯了错误，不敢承认或隐瞒自己的错误，不敢于纠正错误，也是不诚实的表现。

F、小组讨论

遇到这样的事，你应该怎么做？

此题属于联系实际，让同学根据不同情况发散思维，以增强教育的实效性，建立正确的择友标准。

G、课后作业

请举一例，某某同学对你的真诚帮助，而你却误会了他的实例，写一写，同学之间应该建立什么样的友谊？

（三）总结全课可让同学总结什么是真正的友谊。

第十四课养成良好的性格

一、教学目的：帮助学生了解什么是性格及性格的类型；引导学生在日常生活、学习和与人交往中注意培养自己的良好性格。知道良好性格对自己成长的好处；在日常的生活学习中，能对不利于良好性格形成的行为进行自我约束。

二、教学准备：录音机、配乐录音故事、动物图片

一、导入 教师：今天我们先来听个故事。（播放居里夫人小时候专心学习的故事）

2、活动明理

（1）教师：听了刚才的故事，同学们一定十分喜欢玛妮雅那种认真、专心的学习，觉得她之所以对人类作出了巨大贡献，与她性格中的坚定性是分不开的。

下面我们大家共同来说说性格都包括哪些方面。（学生分别议论后回答）（教师根据学生回答，将事先准备好的有关性格的词语卡片贴在黑板上。如学生回答不全，教师及时加以补充。）

（2）教师：老师今天为同学们带来了几个动物，请你们对照黑板上的内容，看一看哪个动物具备什么样的性格特点。看好了以后，就请你将这个动物的图片贴在这个性格牲下面。（学生边说边贴图片）（3）说一说

自己所喜欢的动物，为什么喜欢它？人如果也具备这样的性格好不好？（4）演一演

A、请五名同学表演早晨清扫教室的情景； B、再请六到七名同学表演课间活动情景；

C、最后请两名同学表演自习课上的活动情景。（5）说一说

按照课文中的要求分别对表演的情景谈出自己的看法，并对不良性格进行帮助。（帮助措施要具体可行。）（6）动动手

教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生写出自己的性格特征。（7）猜猜看

教师将学生写好的纸条收好后，抽出几张，分别读出其中的内容，请同学们猜测纸条上写的是谁？并对猜中的同学加以奖励。

教师：能迅速猜出的同学，说明你们在平时的学习和生活中是一个细心的人。同时，被猜中的同学，说明你们的性格特征十分明显，具有良好的性格，大家都会喜欢。

三、总结全课

教师：通过今天的学习，同学们可能更加喜欢热情、善良、认真、开朗、活泼的人了。要想成为这样的人，其实并不难，只要同学们在日常的学习、生活中注意培养锻炼自己，按照本课书后的[实践园]中的方法去做，日积月累，你就具备了良好的性格，你的生活就

会充满快乐。

第十五课 挫折是成功之母

一、教学目标：帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分；引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感

二、教学准备：名人战胜困难与挫折的配乐录音故事；学生书写个人经历挫折的白纸；写有战胜挫折的名人名言的书签。（此书签要留有学生抄写其他名人名言的空白）；成龙演唱的“真心英雄”歌曲录音。

三、教学过程

（一）导入

教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：

1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗？

2、有谁遇到过困难？当时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。教师；听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事（教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事）。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们一定会有正确的答案。

（二）学文明理

1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。

2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。

（三）活动明理

1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。

2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。（听到了别人的烦恼，你想帮助他吗？你会对他说些什么？听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗？）

3、现在请同学们和老师一起做个放松操。（放松游戏：默默想、哈哈笑）

4、分别进行情景表演（情景表演1~4）。教师：刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好主意，与遇到困难的同学共同去战胜它。

（四）总结全课

教师：今天，我们共同学习了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕，只要有正确的方法，就能克服和战胜。在今后的学习和生活中，希望同学们学会运用今天所学到的知识，遇到挫折和困难时，不要烦恼，不要害怕。遇到时首先要做到头脑冷静，分析一下出现困难与挫折的原因，看到挫折的背后可能有成功，学会向有经验的人寻求帮助，最后战胜挫折取得成功。教师送给同学们的书签上的名名言会

在你遇到挫折时给你智慧和力量。

第十六课 学习要有创造性

一、教学目的：教育学生懂得什么是创造，创造并不高深莫测，是生活中无处不在的；激发学生的创造欲望与灵感。知道创造是一个人产生新思想、创造新事物的能力；知道学习中要有创造，这样才能使学习成为快乐的事；学习才能学得好，记得牢。

二、教学准备：画好活动内容的圆形图，写上联想内容的纸条、录音机、轻音乐录音带。

三、教学过程

（一）导入

（二）学文明理：教师讲述课文中有关猴子的寓言故事。

（三）活动明理

1、做看谁画得最美的活动（时间三分钟）。教师：看到同学伞兵画，感到同学们都很聪明，每一张画都有不同，都有自己的创造。下面，小兔子遇到了危险，我们来帮助它渡过难关。

2、谁来帮助小兔子。（学生用书中的“动动脑”游戏）。（此活动需要学生通过讨论得出结论）。教师：小兔子脱离了危险，我们也来放松一下。（播放轻音乐）。

3、做拆字游戏（教师可以参照学生用书中的活动，也可以课前自己准备一些学生本学期所学过的汉字进行拆字游戏，既训练学生创新思维，又能使学生感到学习中也有创造的乐趣。）

4、比一比，看谁最先填上数字（教师将课前准备好的画有六等分的圆形图挂在黑板上，并将1、2、3、4、8几个数字按顺时针方向填在图上）。教师：现在我们开展一个创造大比赛，看谁能想得多、想得好、想得妙。（教师将课前准备好的写有联想词语的字条张贴在黑板上，请学生进行联想。）

（四）总结全课

教师：今天我们做了一些游戏和活动，同学们知道了人的生活离不开创造，每一个人都有创造的能力，在学习中有创造，就可以使我们的学习充满了快乐。请同学们下课后将书上没有做过的游戏和活动做完，在做这些游戏和活动中，你会变得更聪明，也会员使自己的创造力更强。（此课活动很多，教师在讲课前可以做出自己的选择。）

第十七课 要学会宽容

一、教学目的：教育学生知道宽容是一种美德；遇事能宽容别人是一种高尚的行为；诚恳、友善、不计较小事、能体谅别人是宽容的表现；学会宽容有助于自己的身心健康。知道待人宽容是美德，是高尚的行为；遇事不斤斤计较，不做得理不让人的事，愿意成为一个宽容的人。

二、教学准备：录音机、轻音乐录音带、配乐录音故事：“将相和”。春意盎然的风景画两幅。

三、教学过程

（一）导入：播放轻音乐（两分钟）

教师：同学们听到轻音乐时，心里一定感到很舒服。如果你刚才遇到了不愉快的事情，听到这样的音乐，也会觉得不愉快减轻了一些。

（二）学文明理

教师：在集体生活中，有时会发生一些令人不愉快的事。有些不愉快的事，经常是因为同学之间的误会或不理解而造成的。发生这样的情况时，我们应该怎么样做呢？请同学们听一听在我国流传了千百年的故事。播放：将相和的故事。教师：刚才的故事为什么能流传千百年，就是因为蔺相如的宽容大度和廉颇的知错就改。在今天的生活中我们的仍旧需要像他们这样做。请学生分析李明和张丽的行为，并讨论他们的做法对个人和集体有什么好处。

（三）活动明理

1、请同学们选择

2、出示风景

第十八课 意志是成功的保证

一、教学目的：使学生知道意志是什么，初步体验到意志对获取成功的意义和作用。能够向榜样学习，做好一定的心理准备，迎接困难，在战胜困难的过程中锻炼意志。

二、教学过程

（一）导入

同学们，我们每一个人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保证是什么呢？请听配乐故事，“加林查终于成功了”。

（二）学文明理

1、分析加林查成功的原因

A、想一想：加林查为什么能成功？亿成功靠的是什么？请你再读一读故事，从选择题中能不能找到笑容。

B、议一议，分小组议论，看看你们的想法是不是一致，为什么会这么认为，要说出理由，每组派代表发言。（引导学生认识加林查的成功，是意志努力的结果。）小结：通过我们的共同分析，我们不能看出加林查之所以成为一名超级球星，是因为他从小就想当一名足球运动员，有了明确的目标，在实现目标的过程中，他努力克服自身的各种困难，每天坚持练习，最后终于成功了，成为一名超级球星。从这个故事中，同学知道了意志是成功的保证。（边分析边板书，最后板书课题）。

2、体验意志是成功的保证

A、示范体验：请6名学生分别示范各种动作，闭幕式提示安全要求。B、学生自选体验：分组进行，单行组做动作时，双行组保护并计时；双行组做动作时，单行组保护并计时。

（三）活动明理

1、极限挑战竞赛。选一二种动作进行比赛，比赛优胜者教师给予鼓励，并请优胜者谈谈成功的体会和感受。小结：通过游戏活动，同学们体验到了要成功就要克服困难，克服了各种困难，才能磨炼我们的意志，使我们越来越坚强，意志是成功的保证。

2、生活中的你是怎么样克服困难走向成功的？

A、说廉洁自己在学习方面克服困难取得进步的事例；（提示：做难题、提高成绩、练字、读书……）。B、说说自己在生活方面克服困难取得成功的事例：（提示：学骑车、学做饭、学做家务、做小制作……）。有几个事例，就涂几颗五角星，鼓励自己继续努力。

3、评评、议议：A、分小组讨论几个事例，想想如果是你该怎么办？B、小组代表汇报，教师适时引导，提高学生解决具体问题的能力。小结：意志力要自觉培养，从生活、学习中的小事磨炼，天长日久，意志更坚强，成功也越多。

4、找找学学，从榜样身上你能学到更多的东西，可课后做。

（四）教师总结

2.健康教育备课本 篇二

一、备好教师, 提高自身素质修养, 以情导学

在课堂教学中, 教师对学生学习起着直接的影响作用。一堂成功的课, 其前提是教师自身的教学艺术与文化底蕴。因此, 在备课过程中, 教师需备好自己, 以自身积极情感感染学生, 激发学生学习热情。

第一, 备知识储备。在教学之前, 教师需不断丰富自身知识储备, 准备好与新课有关的背景知识、自己的生活体验等, 精心制作教学课件, 优化教学思路, 创造适宜的教学情境, 诱导学生投入学习意境之中。同时, 以智慧应对课堂“意外”, 灵活调整教学计划, 以提高教学生动性。比如若要运用多媒体技术、几何画板等现代化教学手段, 教师则需具备相应的知识, 以制作好精美而科学的教学课件。如教学“丰富的图形世界”时, 教师需发掘图形中的现实模型, 由现实情境中引导学生发现图形, 认识各种图形。譬如结合教材内容与学生年龄特征, 教师可由学生实际生活中的一些常见物体切入, 如酒杯、冰块、水桶等, 帮助学生学会观察, 激活已有的知识与经验, 使课堂教学更具生命活力。还可以通过多媒体课件呈现多种图片, 如埃及金字塔、北京天坛等, 这样, 既让学生体会建筑美感, 也熟悉多种立体图形。

第二, 重视教师自身修养, 备好自我情绪与主导情绪。在教学过程中, 教师的言行举止等对学生有着潜移默化的影响。这就要求教师强化学习, 不断提升自身修养, 以微笑示人, 以饱满的激情与积极乐观的情绪来感染与熏陶学生, 以渗透情感教学。因此, 在备课时, 教师需要注意自我情绪, 当走入教室之后, 则需全身心融入课堂, 并讲究教学艺术, 营造快乐学习的氛围, 构建温馨而融洽的师生情感关系, 而这以爱为基础, 需要教师平等地对待与尊重每位学生, 以自己的情感去感染学生, 调动学生积极情感, 让学生在轻松愉悦的氛围中主动探究, 有效学习。

二、备好教材, 发掘课本情感因素, 体会乐趣

教材是课堂教学的依据与载体。教材知识的编写是紧扣大纲要求与学科结构特点的, 尽管对教学对象有初步的考虑, 然而, 由于多方面因素影响, 在实际教学中, 难免会有所出入。所以, 在初中数学教学中, 教师需要备好教材, 认真研读教材, 理解与把握教材内容, 并注意灵活选择、提炼与组织教学内容, 并适当补充与拓展, 创造性地运用教材, 从而让教学内容更贴近学生实际, 以激活学生情感与思维。同时, 在备课时, 教师还需要情感性地处理教学内容, 充分发挥教材情感因素。一般而言, 知识本身有如下几类: (1) 未包含情感因素; (2) 含有隐性情感因素; (3) 含有显性情感因素。在对教材内容进行处理时, 教师应注意以情施教的教学原则, 讲究方法, 突显知识所蕴含的显性情感因素, 挖掘教材内容中的隐性情感因素。而对于那些未包含情感因素的内容, 则可合理赋予其情感色彩, 以增强教学情趣, 让学生体会到数学美感, 感受到数学的魅力, 从而爱上数学, 爱上学习。如教学“图形的平移”时, 教师需要研读教材, 明确情感性目标:引导学生收集身边的“平移”实例, 体会到生活处处有数学, 以唤起学习对数学学习的热情与兴趣。欣赏生活实际中常见平移图形以及自己设计平移图案, 体会数学之美, 感受美的意义所在, 学会追求美与创造美。

三、备好学生, 调动学生积极情感, 有效教学

在备课过程中, 学生也是重要要素, 教师需要分析学情, 意识到学生能力、知识水平等方面的差异性, 在课件设计时应注意以学生发展为本, 注意活动与任务的层次性, 让各层次的学生都有所收获, 增强学生成功体验, 使其更有学习热情与信心。

第一, 分析学情, 有针对性地教学。在备课过程中, 教师既要分析教材, 也需分析学情, 以更有针对性、更有效地开展课堂教学。如教学“全等三角形”时, 学情分析:在初中阶段, 全等三角形是新的几何知识, 难度较小, 学生通过探究与交流则可理解知识。因而本课教学是引导学生借助实物、图形等来直观地感知全等三角形, 侧重探究与发现。本班学生主要是中等及中下水平, 但他们有着较高的自主探究与课堂参与积极性。根据这些情况, 教师可引导学生在探究中自主发现知识, 并做一些难度较低的探究性题目, 以巩固知识, 提高学习效果。同时, 为满足能力较高同学的学习需求, 教师可设计一些拓展性题目, 让学生自主选择, 自我挑战, 自主发展。

3.英语备课如何适应创新教育的需要 篇三

关键词：英语；备课；创新

一、英语创新教育备课的重要意义

备课是保证英语教学质量的基础和前提。英语课堂教学不是一个照本宣科的机械填塞过程，过去填鸭式的教学早就不适合如今的教学形势了，如今的课堂教学是一个复杂的、互动的、充满激情和交流的过程，没有充分的备课、没有扎实的文化水平，就无法完成正常的教学任务，也就更别提创新教育了。在备课的过程中，总会遇到这样或者那样的问题，所以解决问题的过程，对于教师来说也是一个学习的过程。教师在备课过程中，要通过利用课外书籍、与人研讨、网络等方式不断学习，不断积淀自己的文化底蕴。课备好了，自己的教学水平也就提高了，教学经验也就丰富了，在课堂教学的时候，与学生互动，就会轻松自如、得心应手。对学生的提问也不至于现场“卡壳”，影响他们对老师的信任和肯定。因此教师要领会大纲精神，吃透教材，备好课，这样才能“知己知彼、百战不殆”。

备课是教师搞好创新教育研究的一项重要内容。孔子说过“凡事预则立，不预则废”。也就是说，要做好任何一件事情，都要预先有准备，有了准备，则可以获得成功，没有准备，则会遭到失败。在英语教学方面也是如此、良好的备课质量是教师提高教学质量的关键所在，同时备课也是教师搞好创新教育研究的一个重要内容。创新教育：一方面是先进的思想，另一方面是实施过程的可操作性强，因为创新能力是一个人综合素质的最好体现，或者说是一个人综合素质的核心，而备课质量主要取决于教师综合素质的高低，体现教师创新能力高低和搞好创新教育研究的水平。基于以上的分析我们应该清楚地认识到，备课是教师搞好创新教育研究的一项重要内容。

二、在英语创新教育的新形势下如何科学合理地备课

通过这几年来教学经验的积累和不断地学习、研究，我认为在英语创新教育的新形势下，备课主要采取个人备课与集体备课相结合的方式更趋于科学与合理。

首先，我们来看一下个人备课的优越性和局限性。所谓个人备课就是指教师按照教学大纲要求，对教材进行充分地学习与分析归纳，撰写教案，独立完成、组织每课时的教学计划、教学目标、教学内容和教学方法的规范与优化过程。其优越性在于可以体现教师个人对教材的独到见解，根据个人的思想认识、教育背景、学习经历以及情感认知水平，可以形成自己独特的创造性的教育风格和理念，让教师充分发挥自身的特长，运用适合自己的教学方法进行教学。但个人备课也有一定的局限性，个人的知识水平和教学经验不可能是无限的，闭门造车势必会对部分教学内容和要求造成曲解或产生迷惑，过分追求个性，也可能忽略教学中的一些基本知识和基本能力的渗透与训练，会对教学效果产生不利的影响。

其次，我们再来看一下集体备课的优越性和局限性。集体备课是按照分层分级的教研组形式，教师在一起共同备课。集体备课的优越性在于取人之长、补己之短，拓展思路，让新老教师交流。碰撞出智慧的火花。实现教学资源共享。每个人对事物的理解不同，不同的人往往看到的是同一事物的不同方面，在体现个性的同时，也可能出现盲人摸象的现象。集体备课的目的是让教师就某一教学内容进行讨论与研究，各抒己见，发挥集体的智慧，以期更全面地看待问题。帮助教师加深对教材的理解，拓展教学思路，达成共识，形成最佳的课堂教学方案。集体备课的局限性在于可能出现强调共性、忽视教师个性的情况。部分学校要求每节课都要集体备课，过于强调集体备课，不给教师一个展示自我、发展自我的机会，造成教学风格千篇一律，失去了创新的源泉和基础，也可能由于集体备课制度的不完善，造成集体备课流于形式，甚至个别教师懒于研究教法而简单机械地照搬照抄集体备课教案的情况，长此以往，会影响整体的教学质量。

最后通过以上的分析和实践，我们可以看出，单纯地进行个人备课或集体备课都存在着一定的局限性，在教育创新的新形式下，将个人备课与集体备课相结合的备课形式会是一个值得推广的模式，这种做法分三步走：

第一步：围绕大纲要求，积极学习研究教材，进行个人备课，从面向全体学生、注重素质教育方面人手形成有自己风格和思想的个性教案。

第二步：个人备课完成后，积极参加教研组的集体备课，与其他教师共同交流、切磋教法，在激情澎湃地碰撞中形成有集体思想的共性教案。

第三步：根据集体共性教案认真分析自己的优点和不足，进行深刻反思，找出差距，并进行再次备课，将自己的个性再次融入到共性教案之中，最终形成自己的升级版特色教案。从而完成从个性到共性的过渡。再从共性到特性的升华，最终形成可以用于教学的实用版教案。

4.小学安全教育课本 篇四

第一课 开学了

第二课 防流行病和传染病

第三课 防交通事故

第四课 防校内意外伤害

第五课 防校外意外伤害 第六课 防诱骗敲诈 第七课 防拥挤踩踏 第八课 防运动伤害 第九课 防食物中毒 第十课 防溺水 第十一课 防雷击 第十二课 防触电 第十三课 防地震 第十四课 防中暑 第十五课 防洪水 第十六课 防人身侵害 第十七课 防火灾事故 第十八课 防煤气中毒 第十九课 防冬季流行病 第二十课 放假了

第一课 开学了

【学习目的】

通过本节课的学习,让学生知道安全课的重要性,从而像上其它课一样,上好安全课。

【学习内容】

同学们，新学期已经开学了，新的学习生活开始了。学校，是我们学习求知的地方，也是我们生活和娱乐的地方，在这里，我们将一天天的长大，学到很多知识；在这里，我们生活和娱乐，会留下很多美好的回忆。同时，在这里，也会有很多危险的事儿需要我们去注意，有很多不安全的隐患需要我们去防范。如：上下教学楼时可能会发生拥挤踩蹋，体育课上可能会发生运动伤害，同学玩小刀、棍棒等可能会误伤他人，打开水、打饭可能会烧伤、烫伤，上、下学途中会发生交通事故等等。还有很多我们想象不到的安全威胁会随时随地的侵袭我们。从今天起，在每周的安全课上老师会教给我们很多安全防范的知识，会给我们讲述很多关于校园安全方面的事例，让我们从中吸取教训，增长见识。希望同学们像上好其他各科一样，上好安全课。

【相关案例】

●2004年1月12日，一名男子在西安市郝家巷巷口持菜刀狂砍无辜路人，莲湖区二府街小学的一名学生经过此处，被砍伤头部并砍断四根手指。

●2004年2月10日，蓝田县玉山镇患有精神病的程某闯进附近小学持刀行凶，先后将校长及村会计砍伤。此前，程某还先后4次闯进学校滋事并砍伤多名学生。

●2004年5月27日，西安市莲湖区某小学学生强强（化名）与同学在三楼本班教室玩耍时自行爬上教室窗台，不慎跌落，致使其颧骨及右手腕骨折。

●2005年3月25日，当西安市临潼区相桥中学上百个男生拥进厕所时，厕所的围墙和顶棚突然塌了下来，造成一名学生死亡，十多名学生受伤。遇难孩子的家长痛苦万分。

●2005年4月19日，蓝田县蓝关镇东街小学一名9岁的小学生，在学校厕所里被一名“疯男”持刀砍死。孩子的家长听说后直奔学校，悲痛欲绝。

【大家来说说】

在我们的校园里，曾经发生过哪些不安全的事儿，有那些方面容易发生不安全的事儿。

【长记性】

从案例介绍和图片中你看到了什么？从中要记取些什么？

读一读

上学放学歌 下课铃声响，依次出课堂；走廊慢慢走，有序不争抢； 楼梯靠右行，不闹不推搡；运动要适量，上课精神旺； 快乐做游戏，个个守规章；安全记心上，时时不能忘。放学回到家，别摸刀与叉；插座里有电，千万别碰它； 阳台很危险，能看不能爬；煤气有巨毒，别把火来打； 一人在家蹲，门是保护神；如果有人敲，先从猫眼瞧； 假如生人来，别把门儿开；大声打电话，歹徒最害怕； 坏蛋能吓走，安全得保障；父母回到家，一定把你夸！

第二课 防流行病和传染病

【学习目的】 同学们：通过本节课的学习我们要知道常见的流行病和传染病有哪些？并掌握一些最基本的传染病的预防知识。

【学习内容】

一、有哪些常见传染？

主要有：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热，水痘、流脑等。

二、这些病各有什么特征？

1、流感：是常见的呼吸道传染病，潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

2、麻疹：是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹。

3、流行性腮腺炎：是由流腮病毒引起的急性传染病，儿童多见，近年成人也有发病，俗称“乍腮”，潜伏期14—19日，主要表现为全身不适，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心1—2天内迅速肿大，张口和咀嚼时疼痛。

4、猩红热：是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，临床特点为发热，咽峡炎，全身弥漫性皮疹，疹退后伴皮肤脱屑等，潜伏期1—7天。

5、水痘：是由病毒引起的急性传染病，主要传播途径有：直接接触水痘疱疹液；空气飞沫传播；被疱疹液污染的用具。水痘的潜伏期为 12 ～ 21 天，平均 14 天。患了水痘以后的主要临床表现有：全身皮肤分批出现皮疹，以躯干为多，头面部次之；皮疹由最初的斑丘疹逐渐发展为疱疹，好转后结痂；水痘为自限性疾病，约 10 天左右自愈，但发疹期间要注意各种并发症，尤其是继发感染；重症水痘还可发生水痘肺炎、脑炎、肝炎、间质性心肌炎及肾炎等。

6、流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）：是由脑膜炎奈瑟菌（又称脑膜炎双球菌）引起的，经呼吸道传播所发生的一种化脓性脑膜炎。它发生在冬春季节，主要表现是突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀点和脑膜刺激征，严重的还会有败血症、休克及脑实质损害。婴幼儿流脑的临床表现不典型，可有咳嗽等呼吸道症状及拒食、呕吐、腹泻等消化道症状；有烦躁不安、尖声哭叫、惊厥及囟门隆起，脑膜刺激征（颈项强直）多不明显。

三、这些流行病和传染病应该怎样去防范呢？

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

1、按时注射预防疫苗；

2、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其寝室、电脑室、书房等；

3、不到人口密集、空气污染的场所去，如歌舞厅、影院、录像厅；

4、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；

5、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；

6、合理膳食，增加营养；

7、发热或有其它不适及时就医；

8、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；

9、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

春季传染病虽然种类繁多，但只要重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

【相关案例】

●2006年10月12日，安徽省太湖县新仓镇初级中学75名学生因饮用不洁水而感染细菌性痢疾；

●2006年10月20日浙江省临安市清凉峰镇颊口中学25名学生因饮用被污染的自备水井的水而感染细菌性痢疾；

●2006年11月1日，新疆维吾尔自治区乌什县阿合托海乡四村小学13名学生患流行性腮腺炎；

读一读

勤洗手 多通风，人多不去凑热闹，讲究卫生勤锻炼，保证百病不侵犯 议一议

你有哪些良好的卫生习惯？还有那些卫生习惯需改进，你准备今后怎么去做？

第三课 防交通事故

【学习目的】 同学们：通过本节课的学习我们要明确交通事故的危害之大，从而引起思想重视；同时我们还要学到一些交通安全常识。

【学习内容】

据统计，全世界每年有超过18万的15岁以下儿童死于道路交通事故，数十万的儿童致残。在步行交通事故中，危险人群为5岁～9岁儿童;在车辆事故中，危险人群是10岁～14岁儿童和15岁～24岁青少年这是一个触目惊心的数字，为交通安全敲响了警钟。

如何预防交通安全事故发生？

（一）步行交通安全预防要点

1、要在马路便道内行走，不能区分便道的要靠路右边行走。

2、严格按照交通信号灯的指示，“红灯停，绿灯行，见了黄灯等一等”，横穿马路时要“一停二看三通过”，必须走人行横道。

3、不在道路上扒车、追车，不强行拦车或抛物击车。

4、不穿越、倚坐人行道、车行道和铁路道口的护拦。

5、不在道路上进行滑旱冰、打羽毛球等体育或游戏活动。

6、低年级学生上、放学要由家长接送，上街、游玩应有成年人陪同。（二）骑车交通安全预防要点

1、遵守交通法规，听从指挥，文明骑车。

2、不 和他人扶肩并行，不双手离把，不逆行，不扒车行走，拐弯时要伸手示意。

3、过路口要严守信号，遇红灯亮时要把车停在停车线以外，不准绕行信号灯行驶。

4、各行其道，在没有划分车道的路上，要靠右边行驶。

5、车辆铃、闸、锁、牌要齐全有效。不准乱停乱放。

6、未满12周岁的学生绝对不允许骑自行车。注意：禁止学生骑自行车上学。

（三）、乘车交通安全预防要点

1、乘车要在指定地点依次候车，待车停稳后，先下后上。

2、不许在车行道上招呼出租汽车。

3、车行驶过程中，不准将身体任何部分伸出车外，不准跳车。

4、不携带任何易燃、易爆等危险物品乘车。

注意：不乘坐无牌无证车辆、各种农用车和一摩多载的摩托车。【相关案例】

●1998年6月18日，某校8岁的小学生曹某与小伙伴们结伴上学，下了电车从车前绕过，高喊着“冲刺流星”向校门冲去时，一辆载着12吨石子的大货车将曹某撞倒并碾于轮下。这一沉痛的案例发生的原因是孩子没有按路线通行，司机在视觉盲区造成的事故。

●2009年5月27 日早晨7时25分许,107国道湘潭县中路铺地段发生一起恶性交通事故,当地一辆摩托车撞上一辆运煤大卡车,造成2死2伤。两名死者均为刚满10岁的小学生。事故发生在位于107国道通往湘潭县五中的丁字路口。

●5月4日傍晚,怀远县境内一处乡村土路上发生了一起重大交通事故,一辆失去控制的农用翻斗车,突然冲入刚放学的学生人群中,造成了5名小学生2人死亡3人受伤。

读一读

儿

歌 小朊友，要牢记。行人要走人行路，看见红灯停一停，绿灯亮了大胆行。过马路，左右看，要走人行横道线，走路不看书和报，交通安全最重要。

议一议

你知道哪些原因会使驾驶员发生交通事故吗？

做一做

请你模仿例子，设计几条交通安全标语： 一秒钟车祸，一辈子痛苦。

实线虚线斑马线，都是生命安全线。千里之行始于足下，交通安全从我做起。

第四课 防校内意外伤害

【学习目的】

通过本课的学习，了解近年来发生的一些校内意外伤害事件，明确发生的原因，掌握预防要点。

【学习内容】 2006年，全国25%的学生安全事故发生在学校内部，主要是校园伤害和学生斗殴，其中校园伤害占56%，主要包括绑架、爆炸、持刀伤害、放火、性侵犯等安全事故。

引发校内学生意外伤害的原因有那些呢？

归结起来主要有：课间小学生追逐、疯、打、闹，学生自行到校外活动，或者放学滞留学校活动；在体育课，活动中不慎碰撞摔倒，上器械课时使用的教学器械和生活设施、设备不符合国家和本市的安全标准，保护操作不当，极个别教师体罚或变相体罚学生等诱发的原因。

怎样预防校内意外伤害事故发生？（一）、在教室内活动应怎样注意安全？

在室内活动，有许多细微的事情值得同学们注意，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：

1、防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2、防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3、防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4、防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还要留意会不会夹到他人的手。

5、防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火等行为。

6、防意外伤害。锥、小刀、剪刀等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

7、防触电。不乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。

8、防烫伤。打开水、打饭时不要拥挤防止烫伤。

（二）、课间活动应注意什么？ 课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

1、室外空气新鲜，课间应当尽量在室外指定的地方活动，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2、活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。

3、活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等，不追逐打闹，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆等，避免出现不安全事故。

4、活动更要注意在安全情况下，要避免发生扭伤、碰伤、撞上、卡伤等危险。上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上往下滑。

5、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。学生放学回家要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。

6、不喝生水，不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品，不吃过期或变质

食品。

【相关案例】

●某校举办秋季运动会。一天上午, 该校五(2)班一个学生正在铅球场上与其他小运动员激烈角逐,30 多名同学在赛场周围呐喊助威。突然, 这位同学因投掷的姿势不对, 将5 公斤重的铅球投偏了方向, 铅球飞出投掷区, 砸向了站在离投掷点7 米多远的同班同学小王的头部。小王当场倒地, 眼睛翻白, 不省人事。该校迅速将小王送医院急救, 发现小王伤情严重, 必须进行手术治疗。

●2009年4月12日，沈阳市第134中学初三年级两名男生，在课间上厕所期间因踩脚发生口角，一名学生用随身携带的水果刀将另一名学生刺伤，伤者经医院抢救无效死亡。

读一读

下课铃声响,依次出课堂。走廊慢慢走,有序不争抢。楼梯靠右行,不闹不推搡。运动要适量,上课精力旺。快乐做游戏,个个守规章。安全记心上,时时不能忘。议一议

举出你身边发生的一件校内意外伤害事件，总结这一事件的教训。

第五课 防校外意外伤害

【学习目的】

通过本课的学习，了解近年来发生的一些校外意外伤害事件，明确发生的原因，掌握预防要点。

【学习内容】

未成年人是一个特殊的社会群体，因为缺乏自我保护意识，容易造成意外伤害。据最新研究显示，全世界每年有１００多万１４岁以下的儿童死于意外伤害，在中国，意外伤害占儿童死亡原因总数的２６.１％，而且这个数字还在以每年７％－１０％的速度快速增加。据北京儿童医院最新收治数据显示，北京儿童医院收治意外伤害患儿占同期住院总病例的1.66%，占同期外科住院病例的5.14％。意外伤害已成为０—１４岁儿童第一大健康“杀手”。小学生意外伤害大致可罗列为以下几种情况：

1、跌伤：

有效防治：必须在门窗外设臵防护栏，有损坏的要及时修补，阳台要封闭，窗前尽量不要摆放床、桌凳等；孩子玩耍时大人要监督，及时制止其危险行为。

2、动物咬伤：

有效防治：孩子被动物咬伤后，无论严重否，都要立即送往医院诊治，不要延误（狂犬病疫苗要在咬伤后的24小时内注射方有效）；科学饲养宠物，避免孩子和宠物过度亲热接触。

3、交通事故：

有效防治:无论是乘坐交通工具还是周围有交通工具，都要格外警惕；平时教给孩子安全乘车的常识，乘车时也不要忘了常叮咛。

4、烧烫伤：

有效防治:厨房用具如锅、灶、汤碗、水瓶一律放在孩子接触不到的地方（朋友的儿子有一次扒翻了一锅面汤，在脖子和胸口留下了永久的疤痕）；卫生间的洗澡水的水温应事先调试好再让孩子接触；孩子出入浴缸要格外留神，最好里外放防滑垫。

5、中毒：

有效防治:家庭化学物品存放管理要规范有序，标注明晰（以防误食后对症下药），并不易被孩子接触到；一旦中毒要紧急送往医院救治（要带上误食的东西方便医生诊治），切不可相信什么老偏方。

6、窒息和溺水：

有效防治:不要在吃东西时说笑或剧烈动作，尤其对有核有籽的食物要格外小心，不要把玩具放入口中；一旦出现气管异物，应立即将孩子倒臵拍其背部或双手交叉用力挤压腹部促其排出异物，或马上到医院进行抢救（只有短短的六分钟抢救时间哦！）；

孩子玩水一定要有大人监护，不去危险地带玩水或追逐打闹，遵守规则。

【相关案例】 ●某日，学校组织学生赴山边烈士陵园开展祭扫革命烈士墓活动，目的是加强革命传统教育。在活动中，四年级同学张某趁老师不注意，拉着李某往山上爬，不一会儿，李某气喘吁吁跑回来说：“不好啦！张某掉进深谷啦！……”，学校领导迅速赶赴现场，发现张某掉在半山腰，被一棵松树挡着，满脸是血，已不省人事。经过专业人员抢救，总算脱离了危险，但造成了严重脑震荡和身体多处骨折。

●暑假，某小学组织部分优秀学生参加夏令营活动，中午，就在山上进行野餐时，风云突变，顷刻间，电闪雷鸣，狂风暴雨，此时，有的同学看到山顶有亭，便奔向亭子躲避，有的蹲在半山腰巨石底下用塑料桌布避雨，有的迅速下山，跑到了林场办公室。雨过天晴，山上传来了噩耗，躲在亭子里的同学一死两伤，同学们悲痛欲绝。

●双休日，在无家长及管理人员看管下，小马与以往一样和小伙伴一起来到社区活动中心，在体育联合器械上玩的好开心呀！此时，小马不慎一脱手从双杠上掉下来，单手撑地，造成右手严重骨折。读一读

坐公交别跟着挤车，过马路时不要打闹，放学后要尽快回家，不在假日私自外出 议一议

假日同学邀请外出郊游，你该怎么做，既不伤害友情，又能保证安全？

第六课 防诱骗敲诈

【学习目的】

通过本课的学习，我们要了解有片敲诈的常见类型和防范办法。【学习内容】

一、什么叫敲诈勒索？

指以非法占有为目的，对公私财物的所有人、保管人使用威胁或者要挟的方法，强行索取财物，数额较大的行为。

二、什么叫诱骗绑架？

指运用各种欺骗方法和手段，以勒索财物或者扣押人质为目的，使用暴力、胁迫或者其他方法，绑架他人的行为。

三、形成原因：

（一）社会环境严重污染。

（二）教育失误。

（三）是家庭教育的误区。

（四）学校、家庭、社会教育严重脱节。

四、怎样防止敲诈勒索 应掌握以下八种方法：

1、反抗法。当对方力量与你相当或不及你时，你以要寻找对防的薄弱之处，乘其不备，控制对方；如你发现地上有反击物（石块、木棒）时，可佯装蹲下系鞋带捡起震慑对方。

2、感召法。通过讲道理，晓以利害，开启对方；或义正词严地怒目斥责对方，使其自我崩溃，放弃违法犯罪行为。

3、周旋法。佯装服从，稳住对方，分散其注意力，寻机脱身报警，4、耍赖法。突然倒地打滚或喊叫嚎哭，引来围观者，趁机报警。

5、呼叫法。突然大吼“救命啊……”引来旁观者，伺机脱身。

6、认亲法。当不远处有大人时可佯装认识，直呼“”二叔“三婶”。

7、放线法。佯装害怕，暂时答应对方条件，约定时间、地点交钱物，待对方离开后报警。

8、抛物法。把书包或身上值钱的物品向远处抛去，当歹徒忙于捡钱时，快速脱身报警。

【相关案例】

●2001年5月28日，某小学一学生放晚学途中，被一名非常熟悉的亲友诱骗后绑架杀害。

●2005年3月10日上午7点多钟，泸县福集镇一名13岁男孩在上学途中，被两名寻找绑架目标的男青年发现，遂以帮忙带路为名将该男孩骗上车后绑架杀害，勒索其家里现金4万元，教训十分深刻。

●王某某，男，小学生，现年10周岁零2个月（1991年10月生），在云南省玉溪市的某小学读书，2001年12月3日中午1时左右，被告人李晓光（受害人邻居）、李顺红、李晓琼驾车到某小学以该男生父亲生病住院为由将其骗出，绕道昆钢、昆阳、晋城后，将其绑架至昆明市呈贡县某厂。其间，被告人李顺红向受害人之父勒索人民币40万元。

读一读

遇到有人向你敲诈勒索，不轻易答应对方的要求，要沉着冷静、随机应变，注意保护自身安全，及时报案制止，防止继续侵害

议一议

当你在放学途中，被一陌生人在无人处敲诈，你该怎么应对？

第七课 防拥挤踩踏

【学习目的】

同学们：通过本课的学习，要让我们认识拥挤踩踏事故的危害，学会有效预防。【教学内容】

拥挤踩踏事故常见于大型娱乐场所或大型集会，校内举办的大型集会的机会很多，稍不注意就可能受到伤害。

有效预防只要牢记以下几点，就能有效地避免此类事故。

1、发觉拥挤的人群向着自己行走方向拥挤过来时，应该马上避让到一旁，但不要奔跑，以免摔倒。

2、如果路边有商店、咖啡馆或其他可以暂时躲避的地方。切记不要逆着人流前进。

3、如果可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱、旗杆等，待人群过后，迅速镇定地离开现场。

4、如若身不由己陷入拥挤的人群之中，一定要先稳住双脚，切记要远离商铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。

5、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不定或人群开始骚动时，要立刻做好保护自己和他人的准备。

6、当发现前面有人突然摔倒了，要马上停止脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要再向前靠近。

7、当有弱小同学遭遇拥挤人群时，要互相帮助，保护其不在混乱中被踩伤。

8、遭遇拥挤人流时，千万不要采用体位前倾或者低重心的姿势，及时鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带，以免被挤倒踩踏，一定要让自己与进行的人群保持同样的进行速度。

9、若不幸被推倒，要设法靠近墙壁，面向墙壁，身体蜷成球状，双手紧扣在颈后，以保护身体最脆弱的部位。

如果在不经意间卷入拥挤的人群中，要用一手紧握另一手手腕，双肘撑开，平臵于胸前，腰向前微弯，形成一些空间，使呼吸顺畅，以免受人挤压，以致呼吸困难而晕倒。

【相关案例】

●2005年10月25日晚上8点，四川省巴中市通江县广纳小学的晚自习像往常一样按时结束了。铃响过后，孩子们蜂拥而出，顺着楼梯下楼。楼梯上都是人。突然听到一个男同学大声喊“见到鬼了！”向下走的人群突然间乱了，有学生被挤倒了，可后面的人还在不断地往前拥，后面的人踩在摔倒人的身上也被绊倒了，顺着楼梯往

下滚，一楼二楼间转角的地方很快堆成了人堆，灾难发生了。在这次拥挤踩踏事故中，8名学生死亡、17名学生受伤。

●2005年10月31日下午4点半左右，安徽省亳州市谯城区估衣小学正值放学时间，上、下楼梯的学生发生拥挤踩踏事件，12名学生受伤。

●2005年1月17日上午，陕西省咸阳市渭城区第二初级中学近百名学生在下楼梯时发生拥挤踩踏事件，12名学生被踩伤。

●2002年9月23日，内蒙古乌兰察布盟丰镇市第二中学发生学生拥挤造成楼梯护栏坍塌事故，事故中21名学生死亡，47名学生受伤。

读一读

小朊友要小心，上下楼梯讲规则。不拥挤，不起哄，放学集会缓慢行，遇突发事听指挥，避免踩踏事发生。

议一议

当教学楼停电，学生老师又不在场维持秩序，你应该怎样做来避免踩踏事故发生？

第八课 防运动伤害

【学习目的】

同学们：通过本课的学习，我们要了解什么是运动伤害，怎样有效预防。【学习内容】

体育运动不但可以锻炼身体，还能增强人的胆识和培养我们的耐力和意志。但是，如果在体育运动中不注意保护自己，忽视预防危险工作，就容易出现运动的危险事故：如擦伤、拉伤、扭伤、骨折，脑震荡等，严重的还会造成终身残废或死亡。因此，掌握自我保护及预防伤害的知识，进行科学的体育锻炼是很重要的。我们到底应该怎样做呢？

一、体育课、课外活动或做其他运动时要检查：

1、必须穿好运动服装和运动鞋，最好不要穿皮鞋和凉鞋。

2、衣服上不要有别针、胸针等，口袋里不要装小刀，剪刀等尖锐的物品。硬币也不要带。

3、头发上不要戴各种发卡。

4、手腕、手指、耳垂、脚腕上不要带各种金属或玻璃的、塑料的装饰品，手表最好也要脱掉。

5、戴眼镜的同学，如果摘下眼镜可以运动，就不要戴了。如果确实不行，做动作时就要加倍小心，可以用一根有弹性的小绳子把眼镜拴紧，别让它掉下来。

二、运动前要做好准备动作：运动前最重要的就是热身运动，这样能使我们的生理机能和心理较快进入运动状态，避免身体受到伤害。如果运动不足，那么容易造成：最常见的扭伤、拉伤及挫伤等运动系统损伤。

特别提醒：

一、有特异体质或者特定疾病的人，不宜参加体育活动或做有选择性的活动。，二、在跑步过程中，我们经常会遇到这样或那样的疼痛:

1、肚子疼

2、肌肉酸痛

3、膝关节痛

4、肌肉痉挛

5、胸痛

6、足底筋膜炎 遇到上述情怎么办？

（一）不常运动的人在运动后，会有腰背痛和运动部位的肌肉酸痛，这是因为乳酸堆积所造成的，通常几天之内就会自动消失。运动中不慎扭伤或拉伤后，第一时间的处理方式是非常重要，它决定着该部位的复原期限的长短。因此：

1、如果扭伤或拉伤，必须立即停止动作，赶紧坐下来休息，不要推揉疼痛的部位。

2、检视受伤的部位，要先看伤处有无快速的肿胀，肢体有无变形，如果有肢体变形的情形发生，则可能发生了骨折，因为骨折会合并大量的内出血以及韧带肌腱的移位，所以最好先固定受伤部位并把伤者送往医院就诊。

3、发生扭伤及拉伤，没有肢体变形的情形发生时，可以先抬高受伤的部位让其休息，并尽快用冰冻的物品如：塑胶袋装冰块或冰水或者冰毛巾覆盖在受伤的部位上

（应注意避免冻伤）并使用弹性绷带、毛巾等给包起来，给予适当的压迫作用，能使受伤的部位血管收缩、压住破裂的微血管、减少血液的渗透而造成的肿痛、达到止血、消肿及止痛的效果。

4、扭伤拉伤的前3天仍需用冷敷，每次10—20分钟，每天多进行几次，可把受伤部位的淤血肿胀的程度降到最低，也可减轻疼痛。如果有条件的，最好是在医院里进行系统的药物治疗。

（二）在运动中，如果发生头部的相互碰撞或头部摔倒在地下的时候，是很容易发生脑震荡的。脑震荡是头部外伤中最轻的一种损伤，可以单独发生，也可以和其他的头部损伤同时存在。当发生脑震荡时，伤者会出现一时性的神志恍惚和意识丧失，一般不超过30分钟，伤者意识清醒后，会有对受伤当时的情况和经过常回忆不起来，并在一段时间内可有头痛、头昏的现象，但进一步检查，并无发现其他异常。血压、脉搏和呼吸也都正常。单独性的脑震荡并不可怕。可怕的是不能及时发现更严重的头部损伤。因此应立即到医院进一步检查，以防颅内损伤严重，危及生命。脑震荡一般不需住院，一般只须卧床休息5～7天，给予镇痛、镇静对症药物，减少外界刺激，做好解释工作，消除病人对脑震荡的畏惧心理，多数能在2周内恢复正常。但有少数人可能会发生颅内其他并发症，因此，应根据情况及时进行必要的检查。

（三）肚子疼 ：主要原因是在运动前，未能进行充分的准备活动。心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起呼吸肌紊乱“岔气”；或是饭后、饮水后，使肠系膜受到过分牵拉而引起。预防：饭后休息20分钟才能进行运动，如果在运动中出现的话，应注意把速度减慢，调节呼吸节奏，加深呼吸。同时用手按压，可减轻疼痛。

（四）肌肉酸痛。很久不跑步的人，通常在跑步后感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，只要在洗澡之后，涂擦缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯跑步之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现。肌肉酸痛是肌肉的轻微损伤，训练过度也会引起肌肉疼痛，这时应该要缩短跑步的距离，或考虑先暂停这项运动。小腿肌肉酸痛，属于运动中的正常生理现象。肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内也发生着一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解释放能量用与运动。若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，刺激神经系统，就会引起疼痛。

处理：发生疼痛时，用热水烫脚、按摩、洗腿。

（五）膝关节痛。膝盖过度承受压力会疼痛，严重时会肿大、积存水分。若在充分休息之后疼痛仍不见好转，则要尽快就医诊治。

（六）肌肉痉挛 ：俗称腿抽筋，它是一种强直性肌肉收缩不能缓解放松的现象。多发生在冬季和大量出汗以后。天气寒冷，未进行准备活动，或小腿肌肉受到冷的刺激，均会引起肌肉酸痛。

处理：进行保暖、对肌肉痉挛的发生部位进行牵引、按摩。

（七）胸痛：在运动中呼吸不均，用嘴巴呼吸，冷气吸入肺，肺血管收缩，血液循环障碍，长时间挺胸跑，胸部持续紧张均会引起胸痛。

预防：运动过程中用鼻呼吸，做好保暖工作。

（八）足底筋膜炎： 足底筋膜是一种坚韧及低延展性的纤维组织，它起到了维持足弓的正常弯度的作用，足底筋膜炎患者通常在早上起床或久坐后起来步行时疼痛最为剧烈，行走一段时间后会减轻。因此很多人不注意，继续跑步导致恶化。造成此病的原因主要是扁平足。

处理：应减少跑走的时间。冰敷，避免做足趾上翘的动作。

预防：做伸展运动，进行肌力练习读一读

运动伤害不可轻，急救知识要记清；突发事件要冷静，科学急救及时用；

议一议

课外活动时，突然遇到一学生剧烈运动后，肚子痛呕吐，该怎样急救？

第九课 防食物中毒

【学习目的】

通过本课的学习，要了解什么是食物中毒，常见的一些食物中毒的症状和表现，应该怎样预防食物中毒以及食物中毒后应该怎么办。

【学习内容】

食物中毒是由于摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的非传染性的急性、亚急性疾病。但又并不是所有的因为食品所引起的疾病都是食物中毒。食物中毒具有以下几个特点：

1、中毒病人在相近的时间内均食用过某种共同的可致毒食品，未食用者不发病，停止食用可致毒食品后，经治疗发病很快停止;

2、潜伏期短，发病急剧，病程亦较短;

3、所有中毒病人的临床表现基本相似;

4、一般无人与人之间的直接传播;

5、从可致毒食品和中毒病人的生物样品(如粪便、呕吐物、洗涤液、血液)中能检出与引起中毒临床表现一致的病原体。

食物中毒通常分为以下几种类型：

1、细菌性食物中毒。细菌可污染食物，并在食物里大量繁殖，有的还产生毒素。人吃了含有大量细菌或细菌毒素的食物就会发生食物中毒。细菌性食物中毒多发生在夏秋炎热季节，因为气温高适宜细菌生长繁殖，且炎热季节人体肠道的防御机能下降，对疾病的易感性增加。细菌性食物中毒的发病率高，但病人恢复较快，恢复效果良好。

2、化学性食物中毒。由于麻痹大意，误食了有毒的化学性食物或食用了被农药所污染的食品而引起食物中毒。化学性食物中毒来势凶猛，发病率高，发病率几乎100%，病死率高，如处理不及时，常会造成死亡，酿成重大食物中毒事故。

3、有毒动植物中毒。常吃的食物由于加工、烹调方法不当，没有把食物中的有毒成分除去，或误食了有毒的动植物而引起的中毒，常见的含有毒素的动植物有：河豚鱼，腐烂蔬菜，发芽土豆，苦瓠子，毒蘑菇等。

防范要点：

要防止食物中毒．在日常生活中要注意以下几点：

1、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不要用手直接拿，要垫一个干净的食品袋或用你自己的餐具。

2、餐具卫生。每个人要有自己的专用餐具(碗、筷、勺，吃饭之前用开水烫一遍)，饭后洗干净存放在一个干净的塑料袋内或纱布内，妥善保存好，吃过油腻的饭菜餐具要用洗涤剂刷洗干净，并用自来水冲洗。一个星期要用50%高锰酸钾溶液水浸泡餐具10-15分钟，然后用自来水冲干净即可，使餐具经常保持清洁卫生。

3、饮食卫生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物一定要洗净皮，最好在开水里烫3-5分钟再食用。选择食品时一定要新鲜、干净，不要吃隔夜变味的饭菜。绝对不能食用腐烂变质的食物和病死的禽、畜肉。剩饭菜要放在阴凉通风的地方，食用时一定要再蒸熟、煮透，夏季气候炎热一定要喝开水。生水中含有大量矿物质和细菌，未经煮沸饮用也会发生中毒。外出参观、实习、旅游购买饮料、食品时，一定要购买有注册商标、厂家、产地、近期出厂的商品。最好不到没有卫生合格证、经营许可证的个体摊点购买食品，以防上当受骗引起食物中毒。另外认不准的野菜、磨菇等不要乱吃。

4、注意服药。服用化学药品时一定要遵照医嘱服用，千万注意不要超剂量服用，以免造成药物中毒。敌敌畏、磷化锌等杀虫剂和灭鼠药不能与食物放在一起。

世界卫生组织针对如何预防食物中毒，提出了家庭食品制作安全的10条黄金规则：

①选择经过安全处理的食品;②彻底烹调食品;

③立即食用做熟的食品;④精心储存食品;

⑤彻底再加热熟食;⑥避免生食与熟食接触;⑦反复洗手;

⑧精心保持厨房所有表面的清洁;

⑨避免昆虫、鼠类和其他动物接触食物;⑩使用符合卫生要求的水。发生食物中毒怎么办？

当人们吃了含有大量病菌和病毒素的食物后，胃肠粘膜受到刺激，一般半小时到数小时之内就会爆发疾病。可使许多人同时发病，病状大致相同，多呈急性肠炎症状。病人明显的症状是先恶心、头晕、出冷汗，紧接着就呕吐、腹痛、腹泻、发烧等。如果病毒素渗入血液，作用于神经，还会引起抽筋、昏迷等，严重者会致死。所以发生食物中毒后要立即医治。

发现可疑食物中毒，要及时采取急救措施，在急救病人的同时，立即向医院或上级防疫部门报告情况，并要保护好现场，封存一切可疑食品，及时收集剩余食物及患者的呕吐物、粪便等，以备检验。食品贮存场所及炊具、餐具、容器等暂不要清洗，在食品卫生监督人员采样结束后，要对中毒现场进行全面流水线处理，以防中毒的再次发生。

【相关案例】

●某年12月30日至某年1月2日,某校食堂有490名就餐学生中突然发生242名发热,腹痛,腹泻病人,其临床症状相似.242名病人中病情较重住院治疗的有102例,其中出现高热,惊厥3例,休克3例。

【说一说 议一议】

有资料告诉我们，夏季饮食要谨防食用7种食物：食用发芽的土豆会导致呕吐、腹泻等症状；食用未炒熟的四季豆易引起食物中毒；食用鲜蚕豆后会引起过敏性溶血综合征；食用鲜黄花菜会呕吐、腹泻；食用鲜木耳会引发日光性皮炎；食用腐烂变质的白木耳将损害胃部；食用未成熟的青西红柿也会中毒。

你知道，还有那些食物食用后会引起食物中毒？ 【想一想 做一做】

你已经了解了哪些食物中毒方面的知识？ 做一次社会调查，向自己的父母和长辈了解当地还有那些食物食用后会发生食物中毒？

第十课 防溺水

【学习目的】

通过本课的学习，要了解防溺水的一些常识以及儿童溺水后应该怎样急救。【学习内容】

一、什么是溺水？

溺水是指人淹没于水中，水充满人体的呼吸道和肺泡所引起的窒息。这种窒息会造成人呼吸停止和心脏停搏而死亡。

溺水后，溺水者面部会出现青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫等症状。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。临床表现患者有昏迷、皮肤粘膜苍白和发绀，有的口、鼻充满泡沫或淤泥、杂草，腹部常隆起伴胃扩张。

二、溺水种类：

（一）不会游泳的。这些溺水者多是因为疏忽，有的是因为钓鱼或钓龙虾，有的是因为在河边玩耍，一不小心就掉到河里去了。

（二）水性不太好的人。这类人溺水多半是因为逞能，在水中游一段时间，又游得较远，因体力不支游不回来而溺水。

（三）水性好的人。这些人在水中由于腿部突然抽筋，一时紧张慌乱而导致溺死。

（四）在水中嬉戏。这些人自认为水性好，在水中玩耍、取乐而发生溺水的事件。

三、如何预防溺水？

1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。

4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

7、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳：心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。

8、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，因此应立刻上岸，到安全的地方躲避风雨。

四、自救与救护

1、自救法：

（1）不会游泳者，落水后首先不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。可边呼救边采取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。切记不要将手臂上举乱扑动，因为这样反而会使身体下沉更快。

（2）会游泳者，一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水。如果发生小腿抽筋，应心平静气，自己将身体抱成一团，浮上水面。同时深吸一口气，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，并持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。（一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩，慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

2、互救法：

看到同伴溺水，救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位臵，从其后方出手救援。对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。如救护者游泳技术不熟练，则投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。

3、救护法：

主要指救出水面后如何进行控水处理和尽快恢复溺者的呼吸。

（1）将溺者抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将溺者舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起溺者的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起溺者双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将溺者的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。有些农村将溺者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用，更好。

（2）如果溺水者呼吸心跳未停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

（3）如溺者心跳已停止，应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止

作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。

【相关案例】

●二00九年七月十七日下午，江西抚州市广昌县实验小学四(三)班五名学生放学后，回家途中结伴私自在县城旴江河东桥上游二百米处下水游泳，其中三名学生不幸被水冲走。事发后，当地公安部门接警后火速赶往事发地，立即组织抢救。十六时四十分许，两名溺水学生被打捞上来，但已溺水身亡；另一名下落不明。

●2004年９月１１日下午１时多，四川省简阳市贾家镇麦地村小学校和天宫村小学校５个学生结伴来到附近天宫水库，其中４个孩子私自下水洗澡，发生溺水事件。８岁的王红敏是唯一未下水者，也是唯一的幸存者。

●2005年6月24日下午2点多，程戈庄镇李某二人到程戈庄镇某小学上学，途经程戈庄镇劳戈庄村某厂西一水塘时，因天气炎热，两人相约到河中洗澡。因地形不熟，致使一人溺水死亡，另一人经抢救脱离生命危险。

读一读

溺水自救歌

溺水勿自慌，迅速离现场。清除口鼻保畅通，拍打后背让肺畅。若无呼吸人工上，若无心跳挤心脏。赶紧换上干衣裳，尽快送到病床上。

议一议

通过本课的学习，你对儿童溺水事故有怎样的认识？

第十一课 防雷击

【学习目的】

1、通过本课的学习，认识雷电的危害性，并了解一些雷电方面的知识。

2、初步掌握一些预防雷电的知识。

3、锻炼对事物的判断能力和想象力，增强预防雷电的安全意识。【学习内容】

让我们先一起来了解雷电的形成、雷电的威力及雷电的危害。

1、雷电的形成

雷电是一种大气中规模巨大的火花放电现象，主要产生于积雨云中，积雨云在形成过程中，某些云团带正电荷，某些云层带负电荷。他们使大地地面或建筑物表面产生异性电荷，当电荷积累到一定程度时，不同云团之间、或者云与大地之间的电场强度可以击穿空气（一般E＝25-30kV/cm），开始游离放电，称之为“先导放电”。云对地的先导放电是云向地面跳跃式逐渐发展的，当到达地面（或地面上的建筑物、架空输电线）时，便会产生由地面向云团的逆导主放电，在主放电阶段里，由于异性电荷的剧烈中和，会出现很大的电流，电流做功的结果，可使电流通过地方的气体瞬间温度急剧升高到30 000摄氏度左右，从而呈现强烈的火光，这就是我们看到的划破天空的闪电，同时受热的电离气体体积急剧膨胀而发生隆隆的雷声，这就是雷电。

2、雷电的威力

雷电电流平均约为20 000A（甚至更大），雷电电压大约是10的10次方伏（人体安全电压为36伏），一次雷电的时候大约为千分之一秒，平均一次雷电发出的功率达200亿千瓦（一般电饭锅的功率低于1000瓦）。

我国建造的世界上最大的水力发电站——三峡水电站，电站的装机总容量为1820万千瓦，只有一次雷电功率的千分之一。当然雷电的电功率虽然很大，但由于放电时间短，所以闪电电流的电功并不算大，一次约为5555度。全世界每秒就有100次以上的雷电现象，一年里雷电释放的总电能余约为17.5亿千度。若一度电的电费

为0.30元，全世界一年的雷电价值为5.25万亿元，这是一笔巨大的财富，但由于雷电时间极短，人类还无法捕捉这种电能，目前世界上还没有研究出利用雷电电能的方法。

3、雷电的危害

强雷暴是一种灾害性天气，雷达会引起雷击火险，由于雷电主要产生于积雨云中，而积雨云是空气强对流的产物，所以电闪雷鸣常伴有大风、阵性降雨或冰雹等恶劣天气，大风刮倒房屋，拔起大树（有时会被雷劈开），农作物遭冰雹袭击，暴雨引发山洪暴发、泥石流等地质灾害。雷电所造成的人员伤亡和财产损失是触目惊心的。

下面我们再一起来了解一些在室内外预防雷击的方法。雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，在雷电大的时候，人们预防雷击应遵循以下规则，以确保安全。

1、应该关闭门窗。防止侧雷进入房间。

2、要关闭所有家电设备的电源，最好拔掉电源插头，而且人还要离开插座和进户电线1.5米以上，以防雷电波袭击。另外，不要接触天线、水管、铁丝网、金属门窗等容易导电的金属物体，因为这些物体有可能产生感应雷，也有可能引进雷电波。雷雨天就不要急于洗澡，因为水龙头和进水管也容易产生感应雷。

3、打雷时，不可以打电话，尤其是手机，最好关闭。因为电话、手机的电磁波也有可能形成雷电下放的通道，特别是在空旷的地方打手机非常危险。

4、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

5、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

6、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。

7、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

8、如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

9、在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

10、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

11、在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

12、在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

13、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

14、如果有人被雷电击中，该如何抢救？人被雷击的瞬间，呼吸心跳均正常，应让伤者就地平卧，严密观察，暂时不要走动或站立，防止继发休克或心衰。如果伤者丧失意识，立即叫救护车，并尝试唤醒伤者，实施心肺复苏抢救

【相关案例】

●据中国气象局雷电防护办公室公布的全国雷电灾害汇编资料，在1997年—2005年里，我国因雷击平均每年死亡425人，伤373人。近两年，伤亡人数明显增多，如2004年，全国因雷击共造成人员伤亡1134人，其中死亡583人。

●2007年5月23日16时10分许，重庆开县义和镇兴业村小学遭雷电袭击，造成7名小学生死亡、44名小学生受伤，其中19名重伤，152名学生已经停课待学。

●2009年6月21日雷电从电源侵入，致使通化县房产管理处遭雷击，导致电脑显示器2个、网络交换机6台受损，直接经济损失1.2万元。间接经济损失1.7万元。

读一读

“十要十不要”预防雷击口诀

霹雳雷霆是凶魔，千万小心细提防。一要迅速躲进屋，不要跑到树下藏。二要关紧门和窗，不要站在屋檐下。三要电器不带电，不要洗澡打电话。四要离开空旷地，不要游泳做运动。五要远离金属物，不要打伞拿球拍。六要离船快上岸，不要留在水面上。七要躲进汽车里，不要身穿湿衣裳。八要寻找低洼地，不要身体多暴露。九要远离孤立物，不要躲进屋棚内。十要疏散众人群，不要跑步把雷引。只要及时来躲避，逢凶化吉自不说。

第十二课 防触电

【学习目的】

通过本课的学习，了解有关电的知识及如何预防触电，并从中受到珍爱生命的教育。

【学习内容】

一、什么是触电，它对人体有什么危害？

电流通过人体进入大地或其他导体，形成导电回路，这种情况就叫触电。触电时人体会受到某种程度的伤害，伤害及伤害程度如何，取决于人体电阻的大小、施于人体电压的高低、电流通过人体的时间和途径等。触电对人体的伤害按其形式可分为电击和电伤两种。电击是人体受到一定电压后，体内电阻迅速减小，电流剧增，当电流达到20～50毫安时，人体即发生痉挛而不能脱开电源，造成呼吸困难，以致最后死亡。电伤是电流的热效应、化学效应、机械效应、熔化的金属等灼伤人体局部皮肤或体内肌肉。

二、触电后应该怎么办？

当人倒在电插座或电线旁时，可能是触电。必须立即采取的措施：

１、切断电源

发现人触电后，应首先切断电源再去救人。否则，救人者也会触电。如果丧失了意识，要确保呼吸道的通畅。

２、检查意识、呼吸及脉搏

高压电流有时会造成神经性休克和心脏性休克，使心跳停止。如果呼吸停止，应该立即进行人工呼吸；如果脉搏也停止，要同时进行心脏按摩。并且同时向周围的人求助，立即呼叫救护车。电灼烧一般都较深，在将伤口冷却后立即送往医院。

３、检查是否有烧伤

有时人的衣服会被电流烧着，造成烧伤。当强电流通过身体时，会造成身体内部的严重烧伤。电流造成的烧伤，一般都位于身体的深处，所以一定要带其去医院就诊。

有时肌肉等皮下深层组织也会受到损伤，仅凭表面情况很难判断烧伤的严重程度。

另外，有时面积很小的烧伤也会随着时间的推移而发展，所以对于小面积的烧伤也不能掉以轻心。

注意事项：

感到针扎般的疼痛，但意识仍清楚的人，可以让其安静地休息一会儿，注意为身体保温，观察其情况变化。

发生触电事故后，当时并没有异常，但转天气色不好，而且没有食欲时，应该带其到医院就诊。因为有时表面看上去外伤很小，但受伤部位很深。触电能使人造成烧伤或死亡，但是事故的多数原因是人为造成的。用电中注意以下问题，可以预防触电事故。

三、应该怎样预防触电？

（一）在户外应注意：

1、有高压电线的地方不能放风筝，因为风筝很容易落在电线上，极有可能引发触电。

2、不在变压器旁边逗留、玩耍，更不能因为淘气损坏变压器，这样是特别危险的。

3、在上学、放学的路上，发现地上有电线、电缆，千万不要走近，更不要伸手去拉，以免触电。如果发现掉下的电线把人击倒，千万不要伸手拉他，否则不但救不了别人，自己也会触电。正确的方法是用干燥的木棍等绝缘体将电线拨开。

4、户外活动遇到雷雨时，不要站在大树、烟囱、尖塔、电线杆等底下，也不要站在山顶上，因为高耸、凸出的物体容易遭受雷击。

5、在开阔的水面游泳或划船的同学，在雷雨时要赶快离开水面，否则会成为雷击的目标。

6、不爬电线杆，不在电线上晾晒衣物。

电的用处真大：照明需要电，看电视需要电，做饭需要电……连小朋友玩的电动玩具也需要电。电虽然给我们带光明与欢乐，但是，如果我们不小心使用，他一样对我们的生活带来威胁，甚至对我们的生命产生危害。为了让大家懂得更多地用电知识，蓝毛博士给点小贴士大家，使大家的生活更快乐

（二）在校园里，应该注意：

1、教室、宿舍内的电灯、风扇要由专人管理，插头不要随便拔出与插入，防止触电的事故发生。

2、搞清洁的时候，把电源的总开关打开，切断电源。不用湿布抹开关、电线、电灯和光管。

3、不在学校的变压器、电机房的周围玩耍。

4、遇到电路故障，发生断电情况时，立刻报告老师请电工维修，千万别自作主张去进行修理。

5、家里、学校的所有插座都是通电的，千万不要用手指、铁丝、钢笔等捅插座，这是非常危险的，很容易造成触电。

（三）在家庭，应注意：

1、损坏的开关、插销、电线等应赶快修理或更换，不能将就使用。

2、不懂电气技术和一知半解的人，对电气设备不要乱拆、乱装，更不要乱接电线。

3、灯头用的软线不要东拉西扯，灯头距地不要太低，扯灯照明时，不要往铁线上搭。

4、电灯开关最好用拉线开关，尤其是土地潮湿的房间里，不要用床头开关和灯头开关。

5、屋内电线太乱或发生问题时，不能私自摆弄，一定要找电工来改修。

6、拉铁丝搭东西时，千万不要碰附近的电线。

7、屋外电线和进户线要架设牢固，以免被风吹断，发生危险。

8、外线折断时，不要靠近或用手去拿，应找人看守，赶快通知电工修理。

9、不要用湿手、湿脚动用电气设备，也不要碰开关插销，以免触电。

10、大清扫时，不要用湿抹布擦电线、开关和插销，也不要用水冲洗电线及各种用电器具、电灯和电视机等。

11、架设电视机的天线，不要靠近电力线，以免天线被风吹断，掉在电力线上面而发生危险。

12、当灯头的螺丝口露在灯口外面时，应安装灯伞成保护圈，或换用能把螺丝口包上的长灯头，以免开闭灯时触电。

13、不要玩弄开关、插销、和其它各种电器等，以免发生危险。

14、晒衣服或搭手巾时不要搭在电线上。

15、移动台灯、电风扇、电视机等电气用具时，必须先断开电源，然后再移动。

16、不要攀登电杆或摇晃电杆，也不要在电杆附近玩，以免发生危险。

17、上房晒东西时，注意别碰房上的电线，以免触电。

18、家用保险盒要完善，保险丝熔断时，必须及时找出原因，换上同等容量的保险丝，不可用铜丝或铁丝代替。

【讨论与交流】

一、自由读课文，通过读课文，你知道课文中讲的是什么内容？你是怎么理解的？

二、小组学习

1、小组交流，互读课文。将文中你认为重要的知识划出来与同学交流。

2、小组内互相交流，探讨自己在学习中的收获与问题。

3、全班交流，总结电带给人的益处和危害，以及如何预防触电。

三、模拟表演有人触电后，怎样解救。

四、总结你还有什么好的办法？

五、反思这堂课你都学到了哪些知识？

六、作业：将你这堂课学到的知识讲给家人或小朋友听。

第十三课 防地震

【学习目的】

1、通过本课学习，初步了解地震的成因以及预防地震伤害的方法。

2、从中得到科学自然观教育和爱国主义的教育。【学习内容】

一、什么是地震？地震的成因是什么？

地震是地球内部运动引起的地表震动的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地面震动（即地震）的主要原因。地球的最外层叫地壳；地壳下面的部分叫地幔；地球最中心的部分叫地核。地球的平均半径为６３７０公里左右，地壳厚度为３５公里左右，大多数破坏性地震就发生在地壳内。

二、地震的危害有多大？

地震是世界上最凶恶的敌人，它所造成的直接灾害有：

建筑物与构筑物的破坏，如房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂、铁轨变形等等。地面破坏，如地面裂缝、塌陷，喷水冒砂等。山体等自然物的破坏，如山崩、滑坡等。

海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，造成沿海地区的破坏。此外，在有些大地震中，还有地光烧伤人畜的现象。

地震的直接灾害发生后，会引发出次生灾害。有时，次生灾害所造成的伤亡和损失，比直接灾害还大。1932年日本关东大地震，直接因地震倒塌的房屋仅1万幢，而地震时失火却烧毁了70万幢。

地震引起的次生灾害主要有： 火灾，由震后火源失控引起；

水灾，由水坝决口或山崩壅塞河道等引起； 毒气泄漏，由建筑物或装臵破坏等引起； 瘟疫，由震后生存环境的严重破坏所引起

三、发生地震时应该怎么办？

⑴地震时，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟的时间，此时要保持冷静，12秒钟内要因地、因时地作出瞬间避险抉择；

⑵不要拥挤在楼梯，过道上；

⑶撤到室外或正在室外的人员，要选择空旷地带避震； ⑷不要盲目破窗跳楼；

⑸不要在高楼、烟囱、高压电线、狭窄巷道、桥梁等处停留； ⑹避震时，要注意保护头部；

⑺地震发生时，应及时采取正确措施，紧急避险。来不及撤离，应就近避震。

四、地震可以预防吗？

地震既然对人类和大自然造成了这么大的伤害，那么我们应该如何来预测地震，从而尽量减少地震灾害呢？

东汉时的张衡就已经开始着手进行地震的预测了，现在的科学能使我们尽快了解地震的产生时间，但是生活中的一些变化和现象也可以使我们提前知道地震即将发生。

【讨论与交流】

1、互相交流所知道的地震知识。

2、查看08年四川汶川大地震的有关资料。

3、开展一次防地震模拟演练的小游戏。

读一读

地震自救儿歌

你拍一，我拍一，地震自救要学习。你拍二，我拍二，镇定自若不要怕。你拍三，我拍三，安全有序往外散。你拍四，我拍四，疏散不及钻桌子。你拍五，我拍五，被困废墟把嘴捂。你拍六，我拍六，相信自已会得救。你拍七，我拍七，救助未到不要急。你拍八，我拍八，如有可能往外爬。你拍九，我拍九，听到声音要求救。你拍十，我拍十，战胜困难贵坚持。

第十四课 防中暑

【学习目的】 通过本课的学习，了解什么是中暑？在日常生活中如何预防中暑？万一发生中暑应该怎么办？

【学习内容】

一、什么是中暑？

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

二、如何预防中暑？

（一）生活中简单的预防中暑的方法

1、尽量避免在阳光最强烈的上午10时至下午2时外出。

2、如果外出，一定要做好防晒措施。如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜等等。

3、尽量穿透气、散热的棉、麻、丝类的衣服，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

4、高温下工作时间不宜过久，降低劳动强度，每天尽量不要超过8小时。

5、保持室内通风，降低室温。

6、室内外温差不要太大，室温不低于25℃。

7、冷气房内最好放一盆水，以免干燥。

8、补充足够的水分。

（1）别等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。（2）夏季出汗过多的人，适量饮用淡盐水。

（3）夏天的时令蔬菜水果含水量较高，都可以用来补充水分。（4）乳制品即能补水，又能满足身体的营养需要。

（5）热茶加快代谢、促进汗液排出、散发热量。但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。

（6）豆浆解暑又降火。

9、保证充足睡眠。每天睡眠时间不低于7小时为宜。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。

10、随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情，并及时去医院就诊。

（二）夏季自制防暑降温饮品（可让家长安此方制作）

1、山楂汤

山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

2、西瓜露

西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，臵于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

3、绿豆酸梅汤

绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

4、金银花汤

金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

5、菊花汤

菊花30克，开水冲泡，凉后即可饮用。

三、中暑后应该怎么办？

主要是降温。迅速将患者转移到阴凉、通风处，松解衣扣，散热，扇风，冷敷额部、胸部，用酒精擦身，喂服含盐清凉饮料，服药可服仁丹、十滴水、藿香正气水。用手指掐人中、百会、涌泉、合谷、内关、足三理等穴位。

【讨论与交流】

互相交流防中暑方面的知识

读一读

夏季防中暑

赤日炎炎似火烧，冷饮爽口少饮好。大中午时不出门，勤换衣朋勤洗澡。水果解暑洗净吃，不喝生水肠胃保。

第十五课 防洪水

【学习目的】

1、洪水爆发时应积极自救

2、知道洪水爆发时自救的一般常识 【学习内容】

一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。咱们清油河是洪水频发区，98年的那场洪水曾夺去了我们几十人的生命。那么，发生了洪水，如何自救呢？

１、受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移，在学校时要听从指挥，按照安全预案进行转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能地利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

２、洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，并要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情等待援救。千万不要单身游水转移。

3、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

4、咱们位于山区，如果连降大雨，还很容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

5、发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

【讨论与交流】

回家时请家长讲讲98 年“7.9”和“8.25水灾的情况”，到班上讨论和交流

《洪水避灾口诀》 洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能栓救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣朋度险情。

第十六课 防人身侵害

【学习目的】

1遇到人身伤害时应积极自救

2、让学生知道遇到人身伤害时怎样自救 【学习内容】

青少年是祖国的未来和希望，我们的成长和发展受到社会各方面的特殊保护，国家、社会、学校、家庭等各个方面肩负着保护青少年的责任。小学生虽然年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象，小学生遭到不法分子侵害的情况也时有发生。所以，同学们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，区分真善美和假恶丑，提高预防各种侵害的警惕性，消除对危险的麻痹和侥幸心理。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应对。

一、怎样避免陌生人闯入家中？

当同学们独自在家时，要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险。

1、独自在家，要锁好院门、防盗门、防护栏等。

2、如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份，如果是陌生人，不应开门。

3、如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开；如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。

4、遇到陌生人不肯离去，坚持要进人室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去。

5、不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人可乘之机。

二、受到不法分子侵害如何报警？

小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。

1、匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。

2、拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。

3、打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。

三、外出或在公共场所自我防范要注意什么？

外出或在公共场所，同学们遇到的社会情况会比较复杂，尤其需要提高警惕，在自我防范方面应当注意：

1、应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需联系时取得联系。

2、外出要征得家长同意，并将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家长。

3、外出游玩、购物等最好结伴而行，不独来独往，单独行动。

4、不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品，与陌生人交谈要提高警惕。

5、不把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里，应放在衣袋里，以防丢失或被坏人抢走。

6、不独自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不独自一人去偏远的地方游玩。

7、不搭乘陌生人的便车。

8、外出的衣着朴素，不戴名牌手表和贵重饰物，不炫耀自己家庭的富有。

9、携带的钱物要妥善保存好，不委托陌生人代为照看自己携带的行李物品。

10、不接受陌生人的邀请同行或做客。

11、外出要按时回家，如有特殊情况不能按时返回，应设法告知家长。

四、被歹徒盯上怎么办？

社会上一些不法分子为了某种目的，常会以中小学生作为侵害对象，遇到这种情况可以采取下列措施：

l、发现被歹徒盯上，不能惊慌，要保持头脑清醒、镇定。同时，根据自己的体力和心理状态、周围情况、歹徒的动机来决定对策。

2、如果只是被歹徒盯上，应迅速向附近的商店、繁华热闹的街道转移，那里人来人往，歹徒不敢胡作非为；还可以就近进入居民区求得帮助。

3、如果被歹徒纠缠，应高声喝令其走开，并以随身携带的雨伞和就地拣到的木棍、砖块等作防御，同时迅速跑向人多的地方。

4、遇到拦路抢劫的歹徒，可以将身上少量的财物交给歹徒，应付周旋，同时仔细记下歹徒的相貌、身高、口音、衣着、逃离方向等情况，待事后立即向民警或公安部门报告。

5、如果遇到凶恶的歹徒，自己又无法脱离危险，就一定要奋力反抗，免受伤害。反抗时，要大声呼喊以震慑歹徒；动作要突然迅速，打击歹徒的要害部位，在此过程中要不断寻找机会脱身。

6、应切记，不到迫不得已时不要轻易与歹徒发生正面冲突，最重要的是要运用智慧，随机应变。

【相关案例】

●小惠、小华、小雯、小丽，分别是小学三、四、五、六年级的学生。其中，小雯的老师发现，小雯最近突然很大方，经常拿许多的糖果、文具到学校分送。经过调查，居然是件骇人的集体性侵害事件。原来学校附近的老兵小区，诱奸学校学童多达数十人。一夕之间，警察、教育主管单位、社政单位、卫生所、家长会，乃至媒体人员全都涌到学校，令校方不知所措。

【读读 议议】

人生的道路很漫长，在复杂的社会生活环境中，我们必须提高防范意识，学会必要的保护自己的方法和技巧，使我们面对侵害能冷静地保护自己，为自己创造一个安全的学习和生活空间，迈好人生的第一步。

第十七课 防火灾事故

【学习目的】

1、了解消防安全常识，火灾扑救常识。

2、掌握灭火方法，自救与逃生的方法。

3、重视安全，珍惜身命 【学习重点】

消防安全常识，扑救常识，灭火方法 【学习内容】

大家先来了解一个火灾案例：

2004年10月2日晚8时25分许，某高校一学生公寓301宿舍发生一起火灾事故，致使配臵给该宿舍使用的箱子架、物品柜等设施因火灾被损，另有价值5000余元的学生个人财物被烧毁。经查，这起火灾事故是有同学违反学生公寓管理制度在宿舍内私自使用大功率电器时而造成的（寝室当时无人）。具体原因是：插在主接线板的电热杯放在箱子架顶层，水烧干后自燃，并引燃临近的易燃品，如箱子架上所放的书籍、衣物、被子等，最终酿成火灾事故。

讨论：

（1）从这个案例中，我们得到了哪些启示？（2）校园防火应注意什么？（3）发生火灾时应如何报警？

（4）火灾扑救有哪些方法？人身着火时如何自救？ 明确：

1、家庭防火

（1）安全使用液化石油气。（2）安全用电及家电器。（3）安全使用炉火。

2、学校防火

（1）禁止学生携带烟花、爆等易然、易燃、易爆物品进入学校。

实验用的易燃，易爆物品要有严格的使用，保管制度，并在专门库存放，随用随领，用完后即清理。

（2）要建立切实可行的消防制度，关键部位要设臵灭火器材。

在有寄宿生的学校里，严格管理，不允许使用电炉、热得快等电热器具。

3、山林防火

（1）要杜绝人为火种（吸烟、野炊、举行篝火晚会等）。

（2）要采取一定的保障措施，如防止汽车漏气，扔烟头引起火灾。

（五）火灾初发时应急措施

1、报警

记住火警电话：“119”，同时说明失为地点，由什么引起火灾。说明报警人的姓名，电话号码等。

2、初起火灾的扑救措施

（1）若是因用电不录引起火灾，应迅速切断电器电源。

（2）火场的具体情况，可余用隔离法，冷却法，室息法，抑制法旧种方法灭火。（3）救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

（4）消防队到达后，起火单位和在场的人员应及时向指挥员介绍已查明的场情况。

（六）火场自救与逃生：

1、加强安全自救的观念。

2、冷静选择逃生路线。脱离险境时，应冷静观察周围的火情，选择最安全路线。

3、不盲目跳楼一从各个安全通道，安全门及，防火梯敬。

（七）实践活动

分组演示灭灭器的使用

【读读 议议】

火给予人类带来了文明，给予每个家庭带来了方便。但用火不慎，就会给人们造成灾害。因此，我们应该人人学习消防知识，掌握防火灭火的基本技能，最大限度地预防上升减少火灾发生。

火灾来了不要怕！

火灾来了不要怕，先把心情定下来。如果火苗烧得小，想法把它消灭掉。如果火苗烧得大，跑到屋外空地上，赶快拨打119。千万不要贪财物，千万不要跳下楼，千万不要躲衣柜。如果实在逃不掉，跑到阳台再呼救。

第十八课 防煤气中毒

【学习目的】

1、了解煤气的作用和危险性，知道人在煤气中毒时，会产生的一些生理反应。

2、知道在发生危险时，如何解救自己的方法。【学习内容】 什么是煤气中毒？

煤气中毒通常指的是一氧化碳中毒。一氧化碳是一种无色、无味的有毒气体，比空气轻，易于燃烧，燃烧时为蓝色火焰，它对人体的危险极大。凡含碳有机物质，如煤、石油、木柴等燃烧不完全时都能产生一氧化碳(CO)；炼钢、炼铁、炼焦过程中也可产生一氧化碳。现在人们生活用的煤气燃料中也含有一氧化碳。家庭中煤气中毒主

要指一氧化碳中毒、液化石油气、管道煤气、天然气中毒。煤气中毒时病人最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕吐、软弱无力，当他意识到中毒时，常挣扎下床开门、开窗，但一般仅有少数人能打开门，大部分病人迅速发生抽痉、昏迷，两颊、前胸皮肤及口唇呈樱桃红色，如救治不及时，可很快呼吸抑制而死亡。

煤气中毒的原因

1、在密闭居室中使用煤炉取暖、做饭，由于通风不良，供氧不充分，可产生大量一氧化碳积蓄在室内。包括门窗紧闭，又无通风措施，未安装或不正确安装风斗，疏忽大意，思想麻痹，致使煤气大量溢出；气压低，煤气难以流通排出。

2、城市居民使用管道煤气，如果管道漏气，开关不紧，均可使煤气大量溢出，造成中毒。

3、使用燃气热水器，通风不良，洗澡时间过长。

三、种类

煤气中毒依其吸入空气中所含一氧化碳的浓度、中毒时间的长短，常分三型：

1、轻型：中毒时间短，血液中碳氧血红蛋白为10％～20％。表现为中毒的早期症状，头痛眩晕、心悸、恶心、呕吐、四肢无力，甚至出现短暂的昏厥，一般神志尚清醒，吸入新鲜空气，脱离中毒环境后，症状迅速消失，一般不留后遗症。

2、中型：中毒时间稍长，血液中碳氧血红蛋白占30％～40％，在轻型症状的基础上，可出现虚脱或昏迷。皮肤和粘膜呈现煤气中毒特有的樱桃红色。如抢救及时，可迅速清醒，数天内完全恢复，一般无后遗症状。

3、重型：发现时间过晚，吸入煤气过多，或在短时间内吸入高浓度的一氧化碳，血液碳氧血红蛋白浓度常在50％以上，病人呈现深度昏迷，各种反射消失，大小便失禁，四肢厥冷，血压下降，呼吸急促，会很快死亡。一般昏迷时间越长，癒后越严重，常留有痴呆、记忆力和理解力减退、肢体瘫痪等后遗症。

发生煤气中毒后应该怎么办？

（一）自救方法

1、在处于煤气泄漏的环境中，应用湿毛巾掩住口鼻，迅速撤离。

2、在使用煤炉或煤气取暖、沐浴时，如发生身体不适，应立即开窗通风，不适反应严重时要尽快设法寻求他人救助。

（二）互救方法

1、遇有煤气中毒的病人，要迅速将其抬到通风的地点，松开衣领、裤带，保持其呼吸道通畅，但要注意保温，防止感冒。

2、对中毒严重者应实施人工呼吸和心脏按压，并马上拨打“120”急救电话，或迅速将病人送往医院抢救。

四、煤气中毒的预防

1、在冬季用煤炉取暖时，煤炉首先要装上烟筒，并检查煤炉和烟筒是否漏气，烟道有无堵塞，是否通畅，并根据当地风向确定排烟方向，以防灌倒风。

2、俗话说“宁可冷清清，不能烟熏熏”晚上睡觉，不要堵上炉火的风门，屋内要设通风口，注意室内空气的流通。

3、刚刚生着的煤炉，最容易产生一氧化碳，应及时打开窗户通风，并等炉火着旺后，再封火，切不可用湿煤封火。封火后对燃烧未尽的炉灰，应及时清理。

4、家庭用火炕取暖，要注意火炕的密封情况，做到不漏气，排烟顺畅。

5、提高认识，增强安全意识。从预防做起，树立安全第一的思想，要做到定期检查烟筒和烟囱是否漏气，是否堵塞。长时间停火后，再生火时一定要检查烟筒和烟囱。确保自身的安全。

【讨论与交流】

1、怎样安全使用煤气。

2、怎样知道漏气了？如何辨别呢？

3、我们人体吸进了这些有毒的会有哪些反映呢？

第十九课 防冬季流行病

【学习目标】

了解冬季流行病的类型、症状及防治方法。重点：怎样预防。【学习内容】

冬季常见的流行病主要有：流行性感冒、手足皲裂等下面我们就来了解这两种流行病的症状及预防方法。

一、流行性感冒

该病为常见多发病，以冬季较为流行。除有呼吸道感染的症状外，还伴有头痛、发热、畏寒，浑身酸痛及流鼻涕，鼻塞等症状。感冒虽算不上大病，但由于感染病毒导致抵抗力下降，严重者可诱发肺心病、肺气肿、冠心病、心肌炎，脑血管溢外等疾病的急性发作，故而民间常有“风寒乃百病之源”之说，因此切不可轻而视之。流行性感冒的预防措施与支气管炎基本一致，该病传染性极强，要注意与感冒患者隔离。

流感是一种可以致命的疾病，绝不是危言耸听。它真正危险来自于它的并发症，它可引起身体多系统病变，并发生危及生命的肺炎，以及心肺疾病的恶化、心力衰竭和哮喘。对于免疫力低下的老人、妇女、儿童以及原来就患有慢性疾病的人来说，出现并发症的可能性会更大，后果也更严重。因此，流感，绝不可掉以轻心。流感季节患了感冒怎么办？目前常用的治疗药物金刚烷胺和金刚乙胺、中成药等均能阻断A型病毒病毒复制，对A型流感有防治作用。中药防治流感自古以来具有优势，中医认为，流感最根本的原因是自身抗病能力减弱，致病因素才有机可乘，防治流感增强免疫力是关健。

二、手足皲裂：

该病是冬季最常见的皮肤病。皮肤受物理、化学因素刺激，如骑自行车，骑摩托车，常接触各类清 洁剂、洗衣粉和碱性物质等，加上寒冷干燥的气候，使皮肤角度粗糙变厚，发生皲裂。皲裂好发于手掌 足跟、足外缘、指（趾）屈侧等 处。初时出现许多小裂纹，之后逐 渐变硬，触之刺手，裂纹更粗，更深，伴有出血、疼痛，影响行走和工作。冬季应注意穿袜子保湿，养成睡前用温水泡脚，之后涂上润肤膏的习惯。治疗方法很简便，先用热水浸泡手足，使角质软化，再用刀片轻轻削去裂纹周围过厚的角质层，然后外涂15％～30％的尿素膏或5％～10％的水杨酸软膏。

瘙痒症是指皮肤瘙痒但无原发性损害而言，亦称为冬季瘙痒症，与皮肤角质层过厚、干燥有关。大多间歇发作，以夜晚休息时较为显著，亦有日夜瘙痒不休者。患者常坐立不安，心烦气躁。长期搔抓，可导致并发毛囊炎，疖，脓泡疮等。注意避免用热水烫洗、用肥皂擦洗等不良刺激；少食或不食辛辣食物忌嗜烟酒，勤晒被褥，勤换衣服。除使用一些类固醇激素类药膏抗过敏、止痒外，还可用鲜芦荟汁涂抹患处。中草药治疗可用苍耳子根、叶煎浓汤，用苦参、川楝子、甘草煎水泡洗

【讨论与交流】

课外阅读冬季流行病的预防知识，课堂上讨论交流。

第二十课 放假了

【学习目的】

通过本节课的学习，对本学期安全教育课学习的内容来一个回头望，进一步增强同学们的安全防范意识，进一步提高同学们的安全防范能力；同时要强化同学们假期的安全防范意识。

【学习内容】

同学们，本学期即将结束了，大家就要离开校园，回到自己父母的身边，度过一段愉快的假期生活，希望大家假期过的快快乐乐，平平安安。本学期以来，在学校里，我们学到了防春季流行病和传染病、防交通事故、防校内外意外伤害、防诱骗敲诈、防拥挤踩踏、防运动伤害、防食物中毒、防溺水、防雷击、防触电、防地震、防中暑、防洪水、防人身侵害、防火灾事故、防煤气中毒、防冬季流行病等多方面的安全知识，大家具有了一定的安全防范能力，现在，关键是要强化安全防范意识，时时处处高度注意自身的安全，在安全方面，不能有一丝一毫的麻痹和大意，谁麻痹大意，谁就要出安全事故。在假期里，我们同样要注意安全。走亲戚，串门子，要注意交通安全；上山打柴，下地干活，要注意生产安全；吃饭喝水，要注意饮食安全；居家和外出，与陌生人打交道要谨慎，谨纺上当受骗；不下深潭游泳，不在有危险处逗留，不玩火和各种易燃易爆物品，不携带各种危险品，不参与打架斗殴，不参与救火等各种有危险的活动。时刻做到：远离危险，珍爱生命。

【说说 议议】

本期以来你学到了那些方面的安全知识？

说说你从这几副图片中得到了什么启示？受到了什么教育？ 【长记性】

联系你假期生活的实际，说说应从哪些方面注意安全？

读一读

小学生安全知识儿歌

小朊友，我问你，自我保护可知道？随你问，随你考，安全保护有八条。

第一条 最关键，不碰插座不玩电，第二条 过马路，两边看，红灯停，绿灯行。第三条 星期天，去郊游，小河边上不能走。第四条 坐汽车，坐火车，头手不伸窗外边。第五条 你的家，住高楼，不爬阳台翻筋斗。

第六条 煤气灶，有危险，千万不能去开关，第七条 水果刀，大人用，等我长大才能动。

第八条 家里人，都不在，谁叫我都不离开。我是爸妈的好孩子，自我保护最安全。

附录：

5.一年级心理健康教育集体备课教案 篇五

下五屯办中心小学2015年春季学期

心理健康教育集体备课教案

主

题：改改你的坏习惯

年

级：一年级

主 备 人：谢明凤

辅导教师：雷蕾 杨清 陈金莲 田庆春

谢明凤 王宏珍 怀佳翠

时

间：2015年3月23日

一年级心理健康教育集体备课教案 你改改你的坏习惯。

板书：改改你的坏习惯

二、通过故事案例让学生发现坏习惯，找到改掉习惯 的方法。

1、听故事《啄木鸟和大树》

有一天，啄木鸟再找有病的树木，找呀！找呀！终于找到了一棵有病的大树了。它说：“我帮你治一治吧，他说我才不要呢。然后啄木鸟飞走了。第二次，啄木鸟又来给这棵大树治病，他说我帮你看一看，啄木鸟一下就啄出了一只虫子，树里的虫子开始发作了。大树开始疼了。第三次啄木鸟又来了。大树求啄木鸟治一治。啄木鸟一啄，我看不了你这病了。你里面的虫子一进入你的内部了。我所以治不了你的病了。思考：这个故事告诉了我们什么道理？

2、案例《小红的三餐》：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

说一说：案例中小红有哪些坏习惯？

想一想：这都是哪方面的坏习惯？

思考：谁能说说日常生活中你还发现了哪些不卫生的习惯？

说一说：你有这方面的坏习惯吗？你准备怎样改正？

3．案例《小明的１００分》：老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

讨论：（1）小明这是一种什么坏习惯？

6.体育与健康备课组总结 篇六

执笔人：??

在各位老师的帮助下，领导的提携教导下，我们学校体育与健康备课组又迎来了新一学期的结束，特对本学期工作，做出如下总结：

一、领导重视，目标明确。

我校领导十分重视体育工作，把它作为学校工作的一件大事来抓。首先把它纳入学校整体工作计划之中，学期初在行政会议上听取体育工作计划，学期结束听取总结汇报，平时校长除了亲自关怀以外，学期初协助教研组、备课组制订体育工作计划，学期结束他们帮助进行工作总结，学校领导还亲自督促全校“两操、一课”的进行，以推动学校的体育工作进一步发展。

二、建立激励制度，搞活动体育教学工作。

学校长期以来，坚持把学生参加体育活动，体育训练作为评选文明班的重要依据，这样大大加强了班主任老师和任课教师对体育工作的重视，同样也促进了学校各项体育活动的开展。

三、加强管理，促进体育教学工作。

1、抓好体育课教学的过程管理。

体育课是一门学科，而且是一门“主课”。既然如此，就必在认真对待，加强管理。学校要求教研组做到学期有计划，有总结；活动有分工，有措施；成绩有纪录；资料有积累。分管领导定期检查。要求体育教师根据学校场地器材条件，认真备好课，做到备课、备人、备场地，充分利用45分钟的课堂教学，抓好学生的体育常规教育，让学生掌握基本的运动技能，有机地结合爱国主义和集体主义的教育。学校领导定期和随机检查教案，随时进行听课和评课。坚决杜绝无教案上课和“放羊式”教学。

2、结合体育课程标准，因地制宜制订教学计划。

学校要求体育教师，因地制宜上好每一堂体育课。本学期按新课改要求，结合本校具体工作开展丰富多彩的阳光体育活动。

3、树立课外活动是课内体育教学的延伸的教学观念。

体育竞赛活动和群体活动是体育课教学工作的实效的检验。开展了校秋季田径运动会比赛。活动的成功开展，取得了全校教师和学生一致好评。同时我感觉到只有让学生掌握基本的运动技能，才能更好地开展体育竞赛活动和群体活动，促进体育运动水平的提高。学校要求体育教师凡是学校开展的竞赛活动和群体活动，都要列入体育教学计划之中，对学生加以指导。这样既推动了竞赛活动和群体活动的开展，反过来又促使学生重视体育课的教学，提高了体育课的实效性和学生的兴趣。

四、体育训练方面：

本学期我们在训练方面做到训练系统化、科学化。保证训练人员、时间、质量。能及时配合班主任做好运动员家长的思想工作，使其变被动训练为主动训练。本学期在校领导的大力支持下，体育教师分工合作大家各思其职，齐心协力，共同做好我校体育训练工作。学校决心依靠全体教师，以“新课改”为契机，一如既往地深化体育教育教学改革，加大教科研力度，在工作中齐心协力、更新观念、努力钻研、开拓创新，“争一流，创特色”，为我校学校体育的腾飞而努力奋斗。

五，在校园体育文化生活建设方面

7.浅谈初中历史生本教育的备课策略 篇七

一、初中历史生本教育备课的基本要求

1. 备课要体现生活化的理念

“生活即教育”, 生本教育备课要求贴近学生的生活, 一些具有生命价值的生活资源应该为教学服务, 为学生的成长服务。生活中蕴涵着十分丰富的资源, 教师要善于去挖掘, 为此, 教师备课的逻辑起点应该是学生的生活。教师要创设生活情境, 将问题巧妙地融入生活情境中, 使学生学得有趣味。教师要培养学生学以致用的能力, 让学生用所学知识解决生活中的现实问题。比如在教学《建设有中国特色的社会主义》这一单元内容时, 可以联系发生在学生所生活的城市、乡村发生的巨大变化, 了解家乡的昨天与今天, 使学生真切地感到, 家乡的变化就是祖国变化的缩影。通过教学, 加深学生对生活的热爱之情, 激发学生学习历史的兴趣。

2. 备课要体现课程资源整合的理念

《历史课程标准》指出:“要注意历史多层次、多方位的联系。特别要注意历史知识与其他相关学科知识的联系和渗透等。”在教学中, 除了要注重历史事件、历史现象的内在联系外, 还应重视与其他学科的横向联系, 充分借助其他学科的知识, 为我所用, 突破原有独立的历史学科知识体系, 拓宽学生的知识面和提高学生的实践能力。例如, 历史教学中的挂图运用, 可以利用地理知识, 在教学新航路开辟内容时, 可以抛出一个话题:哥伦布为什么坚信向西航行仍然能到达东方这一观点, 其重要原因之一就是知道地球是圆的这一基本的地理事实。

3. 备课要体现尊重差异性的理念

学生的个体差异决定了教学的起点、接受新知的快慢等等。生本教育的备课, 应该在充分研究学生、研究学情的情况下, 制订符合学生差异的教学方案。这样的备课才能保证教学更有针对性, 才能提高课堂实效。在教学历史知识时, 一旦遇到需要记忆较多的内容时, 教师首先应该把班级学生分为不同的层次, 根据各个层次学生的接受能力, 给予相应的背诵任务。同时, 教师还应将记忆内容分层要求, 容易记忆的基础知识, 如重大的历史事件及其发生时间, 必须让学生第一时间记牢记准确;对于跨度较大较散的知识, 则先教会学生理解, 然后让学生在理解的基础上整理, 进行记忆, 这样往往会收到事半功倍的效果。

二、初中历史生本教育备课的一般策略

针对生本教育备课中存在的问题及生本教育备课的基本要求, 教师在备课时应把自己放在学生的位置上换位思考, 真正关注学生的发展需要。生本教育备课主要有以下的一些策略。

1. 预设性策略

教师要对学生即将学习的内容可能达到的程度有一个预期的展望, 并将这种预期的展望通过假设的情况蕴涵在教案中, 使教师能够随时把握和掌控学生的学习进度, 进而根据学生的实际学习情况进行反馈和调整。只有这样才能真正让教师的备课、上课满足学生的学习和发展的需要。例如, 在教学八年级《土地改革》时, 教师可以先抛出这样的话题:请同学们说说, 中国是哪一年实行家庭联产承包责任制的?这一体制的实行给农村带来了哪些可喜的变化呢?学生们利用身边的所见所闻, 畅所欲言。教师以此为契机, 话锋一转, 立刻引出中国历史上的土地改革, 学生们势必还沉浸在喜悦的气氛之中, 这样进行新课学习学生就有了积极性, 也能收到预期的教学效果。

2. 开放性策略

8.健康教育备课本 篇八

高中二年级是备考的重要时期，也是学生学习成长的重要阶段，可很多学生却对高二没有正确的认识，总认为：到了高二，高中生活已经熟悉，再没有必要像高一一样谨慎小心；高考还有一段距离，学习上也不必过于紧张。因此，学习上难免松懈，习性上也自我放纵，再加上青春期躁动和叛逆反应使高二的学生成为高中老师最头疼的群体。正式或干枯的说教往往会引起学生反感。因此，利用课本，在教学中潜移默化，以达到思想教育的效果是诸多老师的思考的问题。高中语文课本第三册有很多可以结合学生实际进行思想教育的好篇目。

（一）王安石的《游褒禅山记》—立志、学习方法教育

本篇是作者改任途中，与众友游历褒禅山之后写下的一篇散文。从题目乍看是一篇游记，可作者并没有寄情山水，放浪形骸，相反他既像一位史学家，又像一位哲人，既实地考察又悟道人生。他考察褒禅山的名称，悲叹“古书之不存，后世之谬其传”，又告诫“学者不可不深思而慎取之也”；他寻幽探奇未终，不禁追悔莫及，进而深刻反思，懂得人生成功必备的三个条件，即“志”“力”“物”，并尤其强调“志”的重要性。褒禅山上处处留下了王安石求真发现的眼和反思思考的足迹。

叔本华说：“普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间”。王安石正是本着利用时间，不使光阴虚度，随处发现和思考的态度，在行走中求学、考证、思考、增智。他在历任地方官时，就像游褒禅山一样处处体察民生疾苦，探究北宋积贫积弱的根源，并不断思考改变现状的办法，这为他以后为神宗倚重，升任宰相，发起全方位的改革，并成为被列宁赞叹的“中国11世纪的改革家”奠定了坚实的基础。

行走是生命的常态，只有不断学习思考，才会取得长足的进步。相反，走走停停，三天打鱼两天晒网，不但体现出我们的人格缺陷即人生目标不明确，没有顽强坚毅性格；而且也使我们所学的知识缺乏系统性，很难应对象高考那样综合性很强的考试。高二是当前国情下，人一生中最重要的知识储备消化阶段，它直接决定着我们的高考甚至前途命运。可我们当中的一些同学却还想趁这个性命攸关的当口歇歇气，放纵一下自己的性情，环首四顾，千军万马都在激流勇进，无数学子都在挥洒自己的青春，而我们的停滞和闲情逸致将会带来什么？退步！淘汰！是的，只有这些。因此，把握住人生成功的几个重要环节，就是成功的先决条件。把握住高二就把握住高考成功的先机。

思考是生命活动的标志，也是解决问题的关键。没有发现思考就没有真知灼见，没有真知灼见就没有经世治国的才能。王安石如此，我们中学生也是如此。可我们的同学，高二了学习观念还没有转变过来，被动学习的大有人在，甘当录音机的比比皆是。如此死读书，读死书又怎么能适应未来发展需要？因此，主动学习，深度思考，逐步提高自己综合解决问题的能力是我们备战高考的第一步。

我们谈到备战高考，可我们多数同学高二了还没有明确的目标，还没有自己心仪的大学，也没有为之奋斗的志向。还象在小学、初中一样----做一天和尚撞一天钟。巴尔扎克说：没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。大家在写作文的时候也经常说：人生如果没有目标就如同船只在暗夜前行，而目标就如同灯塔照亮我们的行程。朱熹说：百学须先立志。因此，结合自己的学情、特长、理想，及早确立奋斗目标，不仅使我们昏昧的求学生涯曙光乍现，也会使我们的奋斗增添无穷动力。动力是充实而快乐的源泉。有了动力，持之以恒地努力下去，即使结果不尽如人意，也可以坦然地象王安石一样说一句：“尽吾志而不能至者，可以无悔矣”。

（二）《诗经•卫风•氓》《诗经•邶风•静女》《鹊桥仙–秦观》

—爱情观教育

随着学习松懈情绪的蔓生，早恋的情结就乘虚而入，在初三生理卫生教育的基础之上加强情感教育和爱情审美教育是非常必要的。这三篇文章是进行爱情教育的好题材。

《诗经•卫风•氓》是典型的痴心女子负心汉的故事。当中“士之耽兮犹可脱也，女之耽兮不可脱也”的真情告白，对于当前两性意识比较懵懂或较开放的年轻女子更是警钟长鸣。

如果说《氓》为我们初萌的爱情即使亮起了警示灯，《诗经•邶风•静女》则从一个侧面告诉我们不可遏制的爱情原来也可以美好，如何美好？就如同静女一样，矜持、含蓄、高雅，“薆而不见”，以物传情，但必须坚守象秦观的《鹊桥仙》中所说的那样“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮”。因为有人曾经说过：最深沉的情感往往以最含蓄的方式表达出来，而最浅薄的情感往往以最热烈张扬的形式表现出来。学会积淀、比较、珍藏，不仅是懵懂和不容易承担责任兑现承诺的时期的我们必要的选择，而且也是使我们的人格日臻完善成熟，经得起时间的推敲与考验的必由之路。相信这份谨慎、慎重、珍重也定会使我们在该收获的季节收获一份完美的爱情。

（三）《项脊轩志》—感恩回馈教育

归有光是一位非常善于从家庭琐事中取材，以真情打动读者的散文大家。他在《项脊轩志》中有关母亲和祖母的回忆在不经意间触动了我们心间最柔软的部位。一句“儿寒乎？欲食乎？”勾起了我们无尽的回忆，父母的含辛茹苦、小心呵护、嘘寒问暖，一桩桩、一幕幕不禁促人泪眼婆娑。而祖母持象笏以至的殷切期盼，以归有光的努力、才情和成就尚且长号不自禁，又怎能不令我们这些整日光阴虚度的学子汗颜，抱愧？有人说：孩子是父母的未来。父辈将他们后半生的幸福全部寄托在我们身上，并不是希望我们象古代那样供养卒恩，而是只希望我们有一个幸福美满的人生。其心良苦，其情可悯，难道我们不应该好好学习，以优异的成績回馈他们的这份养育期盼之情吗？

（四）《五人墓碑记》—生死关教育

人生不得不面对生死问题，树立正确的生死关对我们的人生又非常重要的意义。而一些高二的学生自小受家庭娇生惯养，遭受一点点挫折就萌生轻生的念头。利用此篇进行生死关教育非常必要。文中五人均一介草民，“素不闻诗书之训”，却在紧要关头挺身而出，反抗暴政维护正义，其生不伟大，却死的光荣，令国家“加其土封”，志士“扼腕墓道”，真乃“百世之遇也”。回顾历史凡是为民请命，为国捐躯者无不流芳百世，屈原、岳飞、文天祥、谭嗣同均是例证。而那些为一己之私利，甚至一时冲动或软弱经不起人生风雨的都将被历史的洪流湮没。即使是像普希金那样的伟大诗人，人们有关他的死也只留下一声声叹息。因此，从现在起我们要树立正确的生死关：活要活得精彩，以为社会创造价值为荣；以克服冲动、软弱，成熟、顽强为荣；以为国为民为全人类为自己的人生理想。那样我们才能活出真的大我。