团体瑜伽动作比赛策划书

2024-08-23

团体瑜伽动作比赛策划书（精选7篇）

1.团体瑜伽动作比赛策划书篇一

江苏科技大学第十四届科技文化节

瑜伽协会活动策划书

前言

瑜伽是一种时尚健康身心合一的运动，通过在轻柔的音乐声中，舞姿般的动作放松你的心灵、调理身体、塑造良好的体态，建立时尚健康的生活。唤醒沉睡的身体，倾听身体的声音！其中含有舞韵瑜伽，纤体瑜伽，养生瑜伽，普拉提等等的课程动作学习，充分感受瑜伽带来的那份自然的健康！

一：活动内容：养生瑜伽的知识宣讲赛

二：活动时间：2014.11.15

三：举办单位：江苏科技大学外国语学院

四：活动目的：

为了让更多的人感受到一份自然的健康，弘扬一份自然时尚的健康，丰富同学的课余生活，为丰富学院社团生活出一份力量！

五：活动简介：

瑜伽协会计划在2014.11.15日举办一个养生瑜伽的知识宣讲赛，从练习中让同学体会到身心的放松，从语言中让同学感受瑜伽的魅力，从而巩固一段时间所学的瑜伽动作和瑜伽方面的知识要领，也因此为大家创造一个交流的平台，谈谈大家对学习瑜伽的心得，尽最大的努力解决同学在生活中，练习中所带来的烦恼或困扰，让瑜伽这份健康时尚的精神带给更多的朋友！从而提高同学的自信以及拥有更好的学习状态和工作态度！

六：活动地点及负责人

地点：江苏科技大学东校区负责人：张煜

七：活动步骤：

1.宣传安排

1.1由组织部出面租借帐篷2顶，办公室负责同其他社团协调场地； 1.2宣传部对宣传海报进行设计。

要求，撇去以往大红大紫的夸张设计，力求简朴、迎合广大同学（尤其是大一新入学同学），可考虑采用实物模型吸引大家眼球。

1.3宣传部在报名期间以传单形式向过往同学介绍本次活动。要求，禁止使用扩音喇叭等易烦躁工具。

1.4由总会长出面同西区广播站协商，争取广播宣传。

2.比赛场地安排

本次大赛对于赛场噪音处理、音响设备、赛场纪律有着特别高的要求。2.1由总会长与组织部长出面，尽一切可能争取到图书馆学术报告厅的使

江苏科技大学第十四届科技文化节

用权。

2.2由组织部、办公室负责大赛现场的秩序维护。

要求，出场号为前10位的参赛队伍入座前阶梯会场，其余队伍按顺序坐在后阶梯会场。各部门干事控制会场纪律，严禁不合乎赛场气氛的其他声音。2.3宣传部早大赛开始前1个小时入场，布置赛场氛围。

要求，力求简单朴素、避免夸张浪浪费。

3.报名工作

3.1报名表力求最简洁。要求，不打宣传口号，只出现大赛内容，将获奖所得奖励放于最显眼处。（宣传部负责排版）

3.2本次大赛因预估选手数量较大，故在报名期间先进行随机选号。

此环节严禁作弊！

4.物品采购

八：活动实践：

1：11月10日前完成前期宣传工作，务必通知到位，各项准备工作积极配合完成，收集好资料；

2：确定固定各步骤是否安排妥当，由工作部员记录拍摄留念，便于该活动的长期开展；

3：在开展活动前并向大家介绍本次活动具体流程及开展意义；

九：注意事项

1：保持场地最后的整洁；

2：资料以及各方面收集的意见要认真吸取改正，取长补短；积极配合学院及社团的工作安排。

2.团体游戏策划书篇二

记忆考验

1、全部人员围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了A”（A为随意食物名！）

2、接着第二个接着说“今天我吃了一个A，两个B”（B为不同食物名）

3、像这样一直传下去，每传一个人就必须重复前面的食物名，另加一个新的食物名。

4、一直到有人中途讲错出局。

车龙尾

1、将玩者分成若干组，每组若干人。

2、每组皆排成一直行，手放在前面那人肩上，在最尾的那人背上挂上色带。

3、游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其他组组尾的色带，而组尾那位亦不要闪避不要让人捉到其尾巴

4、若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”

5、游戏继续进行，直至所有组组成为一条龙为止

6、排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。

可怜的小猫

1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间

2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小猫。”但是绝对不能笑，一笑就算输，要换当小猫

3、抚摸者不笑，小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人

4、当小猫者可以装模作样，以逗对方笑。

训练幽默乐观的游戏

下面一表决定你要学的动物是什么：

A——狮子 B——猴子C——海豹D——大公鸡E——鸵鸟F——绵羊G——马H——牛I——喜羊羊J——长颈鹿K——大象L——懒洋洋M——美羊羊 N——猫咪O——狐狸P——老鼠Q——小天鹅R——乌鸦S——蛇 T——青蛙W——晴天小猪X——熊Y——狗狗Z——功夫熊猫

3.团体辅导策划书样本篇三

XX班团体辅导策划书

■活动背景：来到XX学院已近三个月了，走过了三年的高中，经过了六月的高考，我们已经长大，从今以后我们将单飞，“我们什么都没有，也没有轻易的低头，我们什么都没有，也没有放弃的念头，不管路要怎么走，不管是谁牵着谁的手，只要我们的心紧紧相扣，我们就什么都拥有”。

■活动目的：加强同学之间的交流，提高班级凝聚力，同时，希望对同学们以后的生活有所启发。

■活动主持人：

■活动对象：环境08-1班全体同学。具体分组如下：

A：

B：

C：

■活动地点：境湖广场。

■活动时间：待定

■活动内容：全班27人分为三组。3名主持人

□活动一：默契大比拼：三组同学各拿1~9共10张卡片，每人一张，站成一排，听主持人口令向前一步按顺序站成一排，比试和训练各组同学木默契度。如：38 657 2198 36524 1396587 89745621（数字无重复）等，比赛由易到难，即口令由长到短，比赛前30秒准备时间。

□活动二：创新制作：制作一个最大容积的无盖容器。三组同学各拥有100元金币，比赛前材料由各组同学从主持人处以拍卖的形式拍得，材料包括60张纸，20个回形针，2卷胶带。拍卖分三次进行，材料按上述顺序比例分别是：10/5/1，15/5/1，20/10/0。制作时间30分钟。

□活动三：踩地雷：各组每次选出1名同学，三组三名同学蒙眼穿过2M×2M 的无规律制片区域，其他同学做指导，先通过次数多一组胜利。

备注：三次活动完后按组站成三排，主持人总结，各组自由发表感想。

■活动经费预算：打印策划书0.8元，打印数字卡片3元，胶带1元，曲别针1元，小布条2元。共计7.8元。

■活动可行性分析:1.活动所需材料少，经费支出少;

2.活动简单易行，可操作性强;

XX班团支部

2008年11月5日

4.团体心理辅导策划书篇四

一、活动主题

人际关系团体心理辅导

二、活动背景

人际关系，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离。人际关系即是人与人之间心理上的直接关系，也就是情感上的关系。表现为双方发生好感或恶感，对别人的行为容易接受或无动于衷、积极的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的;相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。

大学生处在一种渴求交往、渴求理解的心理发展期，大学生人际交往团体心理辅导正是为了满足大学生的心理需要，帮助大学生发展良好的人际交往能力，调适其人际交往偏差和心理问题，优化其人际关系以促进他们心理健康发展的发展型团体心理辅导。

三、活动目的

大学新生刚步入大学，对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流，但自我认识能力相对较弱。为了让新生更好地适应大学的集体生活，特设计此次新生团体心理辅导方案。希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进自我认识，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。

本团体根据心理学理论和实证研究，结合认知、讨论、自我探索、团体合作等策略，设计1次活动，时间为2小时，由医学院心理咨询室主任带领开展活动。

四、活动时间及地点

1、活动时间—XX年11月23号

2、活动地点—医学院足球场

五、主办单位

南昌大学医学院心理咨询室

第二临床医学院心理发展部

六、参与对象

第二临床医学院XX级心理委员

七、活动流程策划

1、青蛙跳水

在场人员手拉手围成一个大圈，主持人[一只青蛙]下一个人[一张嘴]第二个人[两只眼睛]第三个人[两只眼睛]第四个人[四条腿]第五个人[扑通一声跳下水]，接下来两只青蛙，以此循环，说错的人首先给大家做自我介绍，然后接受惩罚，接下来由说错的人继续开始任意说青蛙数开始循环。整个过程大家都要跳着完成。

2、虎克船长

众人围坐，约10多人;主持人说自己是虎克船长，也可以指别人;被指为虎克之人，不做任何其他动作，直接指认别人为船长或虎克;被成为船长之人，右手搭于眉上，呈远翘状，船长左右二人分别划桨，左边人左手划，右边人右手划，并说"嘿咻，嘿咻!”;若无差错，船长再指一人为虎克或船长，游戏继续;若出差错，游戏暂停，出错者回答或表演其他人出的难题。

3、爱的抱抱

男生代表一元，女生代表五角，大家一起围成圈走，然后主持人说出一个钱数，然后让那些转圈的人自己组团抱在一人，组成的钱数必须是裁判说出的数字，最后淘汰掉没有抱在一起的人。

4、传纸杯

18个人分为两组，男女混合搭配，比赛时第一名的队员将纸杯内的`水倒在第二名队员的纸杯中，依次传递下去，最后一人的纸杯内的水倒入一个小水缸内，时间规定为3分钟。3分钟之后看哪一队缸内的水最多，整个过程只能用嘴巴完成，输了的组接受惩罚。

5、盲人和哑人

分为两组，一队蒙上眼睛，由另外一队搀扶着过一道道的关卡，然而搀扶的这个人不能讲任何话语，在过完所有关卡后，由“盲人”自己去找寻带他过重重关卡的那个“哑人”。

6、心有千千结

现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，不能松手，但可以钻、可以绕，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。

所有游戏结束以后大家可以相互分享一下刚刚做游戏的体会，以增进成员之间的感情，而且可以达到共同成长的目的。

八、应急预案

1、因为活动在室外，所以要考虑天气，如果有雨可以考虑推迟活动，并及时通知所有参与人员。

5.学生团体(社团)代表大会策划书篇五

会议名称：某某大学第四次学生团体代表大会

会议时间：XXXX年X月X日14：00-17：30

会议地点：图书馆三楼报告厅

会议内容：

1．某某大学第四次学生团体代表大会须知（2分钟）

2．某某大学第四次学生团体代表大会议程（2分钟）

3．某某大学第四次学生团体代表大会开幕词（团委老师，10分钟）

4．某某大学第四次学生团体代表大会筹备委员会名单（5分钟）

5．某某大学第四次学生团体代表大会组织委员会名单（5分钟）

6．某某大学第四次学生团体代表大会执委会名单（2分钟）

7．某某大学第四次学生团体代表大会常务委员会名单（1分钟）

8．某某大学第四次学生代表大会代表选举办法及名单（5分钟）

9．某某大学学生团体联合会主席选举办法（2分钟）

10．某某大学第四次学生代表大会常务委员会主任选举办法（3分钟）

11．某某大学第四次学生团体代表大会筹备委员会工作报告及组织委员会工作报告（5-10分钟）

12．五星级学生团体评比及成绩公布（10分钟）

13.某某大学第四届学生团体代表大会提案工作总结报告（5-10分钟）

14．某某大学学生团体联合会章程，工作条例修改报告（10-15分钟）

15．某某大学学生国际交流协会、某某大学青少年红十字会申请成为学生组织的报告（15分钟）

16．代表大会选举总监票人、监票人、计票人名单（1分钟）

17．某某大学学生团体联合会主席选举（5-10分钟）

18．某某大学代表大会常务委员会委员候选人简介（10分钟）

19．某某大学学生团体代表大会常务委员会选举（5分钟）

20．无记名投票（5分钟）

21．某某大学学生团体联合会工作报告（40分钟）

某某大学学生团体联合会2007-2008工作总结

某某大学学生团体联合会2008-2009工作计划

某某大学学生团体联合会二五计划

22．选举结果公布（5分钟）

23．某某大学学生团体联合会新任主席就职演说（2-5分钟）

24．某某大学学生团体代表大会常务委员会委员宣誓（上届常委会主席，3分钟）

25．某某大学第三届学生代表大会闭幕词（2分钟）

会议宣传：

1、5月26日，图书馆、食堂电子屏；

2、5月28日，召开某某大学第四次学生团体代表大会的海报张贴于各宿舍楼下； 3、5月28日，BBS上上传第四次学生团体代表大会的海报；

4、5月30日，五大类中心主任通知所有学生团体于6月1日参加某某大学第四次学生团体代表大会；

会议准备：

1、5月31日之前将所有大会所用材料准备好，包括：资料盒、大会PPT、选票、投票

箱等；

2、6月1日13：00前完成会场布置；

3、6月1日13：30前确认会场所有设备一切正常； 4、6月1日13：30前所有派发材料到位；

人员安排：

1、会场布置5人左右，9：00到；

2、材料准备2人左右；13：00到；

3、多媒体使用1人，13：30前；

4、会议登记5-8人，13：45到位；

5、材料发放5-8人，13：45到位

6、应急人员：大会组委会及学团联主席团

突发事件处理：

1、关于选举实效时，进行的二次选举，选票应提前准备；

2、关于投票时场面的控制，或者说是收取选票的方法；

6.团体操表演活动策划书篇六

一、主题：拥抱阳光、充满希望

二、目的及意义：为了丰富同学们的校园文化生活，增强同学们的体质，建设文明校园，释放青春活力，增强同学间凝聚力，配合学校艺术节，特进行团体操训练。

二、参加人数： 41位女生，40男士，其中包括3位领操

三、活动流程：

1、准备团体操主题、队形、花样、人数、音乐。

2、组织各班交参加团体操人员名单

3、团体操正式排练。共4个内容（引子、高跷队、舞蹈队、扇舞队每队确定一名免责人）

4、各队组合练习。

5、正式演出

四、前期工作：

1、团体操队形、花样、音乐的确定（4 月 8 日之前）。

2、从各班中挑选参加团体操排练人员（4 月 8日~ 4 月10日）。

3、确定带队人员，开始排练（4 月 8 日~ 4月 12日）。

4、在篮球场排练团体操，确定最后人员、队形、花样、音乐（4 月 10 日~ 4月30 日）。

五、内容策划：

（一）主线：以队形变换为主线，通过队形、图形变化、穿插，营造出热情、欢乐、和谐的氛围。

（二）情节：

引子：钟声敲起数字变化，展开：美丽宽阔的田径场传来了音乐声，随着声音的响起，两条红色的长龙从田径场东边踏乐而出，到场地的中央后分开各奔北、西，成8路8排的大型方阵，最后领操由后面跑到自己的位置，随着欢快的音乐用激情的舞蹈形容我们学校团结和谐发展。接着队形变换成两个人形，每个人形都有五十人组成，两人拉手成一个圆形，两小圆转到人形手边然后拨过另一人手边，象征着体育的运动精神，然后变成8路9排的大型方阵。跳一段舞蹈接着变成四个圆，每个圆两圈中间有三人，外圈人蹲下手往外扬，里圈人站立手往外扬。然后变为四个字母TBZX，用手中不同颜色的花反映出一种一笔一笔写出来的感觉，最后全体一次退场。

六、过程设计：共大约10分钟

引子：正方向倒计时9-0由扇子对拼凑出，音乐用鼓声引领变化。1分钟第一幕：3分钟

（一）准备：男同学身穿民族服装高跷站在东西边候场区。

（二）表演过程：

随着歌曲音乐的响起，10名准备好的学生随音乐走入径场地，走的过程中一次走成一字形（前进约四十米）据主席台合适位置然后站立，10人一排依次走进，随后领操人员从前排两边跑进。随着欢快的音乐表演着舞蹈，此过程约需时间三分钟左右。然后退场站篮球架两边。第二幕：3分钟

（一）准备：舞蹈队接上幕8路9排的大型方阵。

（二）表演过程：

8路8排的大型方阵接着队形变换成两个人形在排球随后恢复成8路8排的大型方阵。此过程需时间3分钟左右。第三幕：3分钟

（一）准备：接上幕8路9排的大型方阵。

（二）表演过程：扇子舞

由8路9排的大型方阵渐变成四个圆，每个圆两圈，中间三人，外圈蹲着手向外扬起，里圈站立手向外扬起，程四朵花状。然后变成一个大圆取其受众不同颜色彩展现建图案。最后全体队员组成TBZX（天保中学）然后集体退场。

七、所需服装道具：服装：运动装套。扇子：各 8 X 9个。条幅两个

如果音乐效果不理想，还需要制作音乐。

八、排练时间安排

7.环保团体日活动策划书篇七

1.“预防甲型流感，DIY环保个性面膜设计中等；礼品”主题小组日活动

2.活动概述

“环保”作为当今时代的主题，也成为中国60周年的热点。最近，甲型流感的传播达到了高潮。中国疾病预防控制中心首席流行病学家曾光教授指出，飞沫是传播流感病毒的罪魁祸首，戴口罩可以防止飞沫传播甲型流感，此外，“由我设计，给别人”的模式，在寒冷的.冬天里，还会灌输温暖的暖流。本课本着“环保、用心、实用”的理念，为全校提供DIY口罩，送给别人。希望戴口罩成为校园独特的景观，温暖这个冬天！中国疾病预防控制中心首席流行病学家曾光教授指出，飞沫是传播流感病毒的罪魁祸首，戴口罩可以防止飞沫传播甲型流感

3.活动地点

大众路

4.工字续时间

十一月一日

二、活动流程

1.初步准备

班长或团支书先去学院申请团日活动，拿到活动申请表，在团日活动前完成必要的工作，活动才能顺利进行，同时避免降低学生参与活动的积极性。

班级采购了一批口罩，准备了一些装饰材料让学生设计。另外，可以在类内设计几个作品作为样本。此外，在参与者设计时，会裁剪一些模板供参考。并做一个KT板展示活动。

活动当天上午安排好场地，安排学生轮流摆摊，分配工作

2.活动地点

在上课时间和人流集中的班级安排更多的学生到场。有同学叫路人参加活动；部分学生负责登记参赛人员的详细资料，传达参赛要求(可受参赛人员委托组织将完成的作品发送给指定人员)。设计创意完全由我决定，但一定要交给别人，在活动期间上交。

摆摊一天，然后整理作品，安排一些同学送口罩。