公司乒乓球团体赛方案

公司乒乓球团体赛方案（精选10篇）

1.公司乒乓球团体赛方案 篇一

罗田县义水学校“快乐乒乓操”训练方案

一、指导思想：

为了迎接县第五届小学生运动会的召开，在开幕式上充分展示我校师生的综合素质，挖掘校园亮点，推动学校特色文化建设。

二、活动小组： 组

长：洪赛奎

副组长：段立勇

李振球

戴学锋

匡雄武

成员：李东燕

胡晓晴

范艳林

李升敖

段

勇

胡慧莉

高

诚五、六年级全体科任教师

三、活动主题：

快乐乒乓

律动身心

四、活动目标：

1、以“乒乓球拍”为载体，在原来乒乓球动作的基础上结合舞蹈动作进行改进，形成一套快乐乒乓操，展示学生的综合素质。

2、培养学生爱运动的兴趣，爱上国球运动，促进阳光、健康、和谐校园建设。

3、力争县第五届小运会开幕式团体节目表演一等奖，全面展示我校师生综合素质，加快校园特色建设。

五、表演人员： 五、六年级部分女生（人）

六、训练时间：

9月28日至10月18日每天上午第一、二节课（若因同期原因或加时训练，以广播通知时间为准）

七、指导老师：李东燕

胡晓晴

詹洁芳

八、具体要求及工作安排：

1、跟班教师、值日领导、年级组长要加强学生活动的安全教育和管理，列队有序进退场，保持场地的干净整洁，达到活动的效果。

2、教务处负责将指导教师在9月28日至10月20日期间的课程安排到位，确保指导教师全力组织训练，杜绝空堂现象。

3、五、六年级各班班主任对各班在训练期间的课程做好协调工作，其他教师以班主任教师的课程安排为准，确保训练期间课程的合理安排。考虑到参赛学生的服装、道具经费问题，学生参赛和训练以自愿为原则，班主任协助指导教师做好学生思想工作，让学生积极参加、乐于参加、快乐参赛。

4、训练期间，单日各班语文教师、双日各班数学教师到场清查各班人数、督阵学生练习，维持学生纪律，协助指导教师的训练，指导学生的队形变换。相关教师由活动小组负责考勤，根据考勤记载，视参赛结果予以加班补助。

5、训练期间，室内学生由课表安排的任课教师到班负责学生自习，不上新课。

6、指导教师须共同商讨，确定总体构思。做好音乐的编选，段落的划分、队形图案设计与动作编排，艺术装饰、服装、道具安排。

7、所有教师须服务大局，听从学校统一安排，保证训练时间。

8、学生训练须在老师带领下有序进行，注意安全。根据训练情况适时调整方案以及排练进度，确保达到预期目标。

9、参赛当天，跟班跟车教师和具体事项另行安排，学生安全保障措施以《安全预案》安排为准。

九、未尽事宜，另行安排。

罗田县义水学校 2014、9、26

《罗田县义水学校“快乐乒乓球操”解说词》

进场：各位领导、嘉宾、老师们、同学们：早上好！乒乓球是我国的“国球”，有非常雄厚的群众基础，也是广大少年儿童十分喜爱的一项体育项目。义水学校是我县乒乓球传统项目学校，有着深厚的群众基础，学生多次参加比赛获得殊荣。现在，由该校

名学生组成的代表团，将会为大家表演《快乐乒乓韵律操》。

表 演 开 始 了，现 在 场 中 央 出 现 了 一 个 气 势 恢 弘 的“方阵”队形，分别由五个小方阵组成，预示着义水学校正抢抓新机遇，四平八稳地长足发展、师生团结友爱。看，阳光的小学生们整齐地挥舞着球拍，绽放着青春的活力。紧接着乒乓球正手反手攻球的舞蹈动作，体现着学生们积极进取的精神风貌； 再进入花式的高低错位，象征着健康向上的生活态度。花样结束后，活力充足的同学们精神抖擞地边踏步边走出五张乒乓球台的队形，展现给我们的是五个单项比赛形式，分别是男单，女单，男双，女双，混双。四周的同学都在为这些选手淋漓尽致的发挥喝彩加油！喊出响亮的口号“我阳光 我运动 我健康 我快乐”，活力充足的同学们又精神抖擞地踏步走出一个“大梯形”，象征着罗田的教育事业迈向更高的一层台阶。现在同学们又回归到第一段的动作，步伐跟动作顺序都有所变化，展现出我校学生机智灵活，创意无限的风采。我们的同学们将会呈现出“瞧”五个“小雏鹰展翅”的象征性图案，祝愿着罗田的体艺教育事业在2014年飞向更高的教育圣殿。进入到尾声，我们的同学演变出一个“同心圆”伸展的舞姿，流动的线条，蕴含义水人同心同德，为祖国伟大的 “瞧”复兴事业作奉献。魔术般的精彩，一朵“鲜花”盛开，鲜艳美丽，惹人怜爱，让乒乓球之花在这一片沃土美丽绽放吧！结束部分，同学们“挥手”跟各位观众说再见啦！谢谢欣赏！观众朋友们，等待下一个更精彩的节目啦！

2.乒乓球比赛策划。团体赛 篇二

为进一步丰富单位文化生活，加强干部身体素质，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，展税务干部蓬勃向上的精神风貌，我局将举办乒乓球赛，为大家提供一个以球会友、展现团队合作精神的舞台。

一、活动名称： “”乒乓球大赛

二、活动口号：展个人风采，显乒乓魅力

三、活动目的1.弘扬我国国球文化，丰富我局文化生活展现我局蓬勃向上的精神风貌；

2.为广大乒乓球爱好者提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平；

3.展现个人竞技能力，培养团队合作精神。

四、活动组织

直属分局法规科

五、活动时间及地点

时间：

地点：

六、比赛项目

单打、双打

七、参赛人员及参赛形式

八、报名方式

1、报到法规科

2、报名时间：

九、比赛方法和规定

1、比赛采取国际通用的11分制，比赛统一用球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双。

3、比赛分为两个大组，抽签形式分组，抽签形式对打，采取淘汰制，每组决出2组胜者进四强，四强选手抽签对决，决定一二三名。

十、注意事项

1、参赛队伍自备球拍、饮用水。

2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛时间法规科通知。

3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知为准。

5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性事件，将取消比赛资格。

十一、奖项设置与奖励方法

1、本次比赛取前三名。凡获得排名前三的球队，其参赛队员颁发获奖证书。

2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我院精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”一名。

十二、组织机构

1.裁判团

裁判长：

裁判员负责人：

裁判员：

2.宣传组

组长：

3.后勤保障组

组长：

4.秘书组

3.公司乒乓球比赛活动方案 篇三

一、比赛原则：

按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。

二、比赛项目：

乒乓球男子单打, 乒乓球男子团体,乒乓球女子单打。

三、比赛时间、地点

比赛时间：待定(根据报名情况另行通知)比赛地点：

1、预赛:三县：各守押中心自行安排

谯城：亳州科技创新楼12楼综合运动室

2、决赛：亳州科技创新楼12楼综合运动室

四、参赛资格

公司全体员工。

五、奖项设置

男子单打、男子团体及女子单打各设置一等奖，二等奖，三等奖，优秀奖四个奖项。

六、组委会及工作人员

1、组委会 组长：李猛

副组长：闫卫中、王桂胜 成员：程琳、李卫兵、孙略韬、雷品友、马利亚，李颖光，王桂彬、魏军、兰华奎、姜超

2、工作小组

裁判小组：李猛、闫卫中、王桂胜（其他人员可自行报名加入）

后勤小组：高海清、任亮霓、胡昆伦、郑浩、王占朋、宋夏青、吴佳欣 记分人员：李娜、王少甫、韩恒星、蒋晶、张春艳、刘子玲

七、比赛流程

（一）报名时间： 3月18日—3月24日

（二）报名步骤：

1、个人报名：

①关注“亳州市保安服务有限公司”微信公众号（二维码附后）。②在对话框中发送信息，格式“单位+姓名+比赛项目”

例：“谯城守押中心+郑浩+男子个人赛”

2、团里报名：

以中心为团体，4人组成，由中心负责人上报办公室。

（三）发布公告

3月25日公布参赛人员名单及比赛时间（比赛顺序按照人员报名顺序进行分组比赛）。

（四）比赛规则

① 执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定；

② 本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判组，由裁判组裁决。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚； ③ 比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜；

④ 按照报名顺序决定小组内对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛； ⑤ 按照报名顺序产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会决定），则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛； ⑥ 初赛采用小组淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛； ⑦ 通过初赛各小组第一名选手进入决赛；

⑧ 决赛采取淘汰制，每场5局3胜制，比赛结果必须经过选手本人签名确认； ⑨ 如对比赛规则有疑异，由裁判组进行裁决和解释。

（五）比赛用具

公司提供公用球拍（自己可自备球拍），比赛时由裁判员携带。

八、活动预算：

附件：乒乓球比赛活动预算清单。

亳州市保安服务有限公司

2016年3月17日

附件：

4.公司乒乓球团体赛方案 篇四

一、活动目的：

在如火如荼的奥运会氛围下，为丰富员工们的业余生活，加强公司各部门之间的联系交流，增进员工间的友谊，促进营造和谐的公司文化氛围，特举办联特公司乒乓球比赛。

二、比赛项目：

乒乓球比赛

三、比赛时间、地点

比赛时间：2016年8月26日 比赛地点：荷田会所

五、竞赛规则

1、竞赛项目：乒乓球男子个人赛（毛嬴、赵卫民、胡定坤、李宁、陈思索、黄忠波、王冰、钟宁、袁亮、关鹤林、陈梦磊、宋晓、邹清、石汉、蔡伟、杨辉、程国锦、李萌、刘江维、邓程、涂阳波、丁凡、詹智、李龙、孔德尧、刘清风、杨勇、吴海生、夏登峰、周伟、包超、刘佳伟，共32人）

2、竞赛办法：

1）所有比赛均采用单淘汰加附加赛（三局局二胜6分制），决出前三名；

2）裁判委会：王冰（组长）、代巍 尹超、万方雄

注：本次公司内部选拔赛制和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。

3、抽签： 8月26日进行现场抽签，并自由开展比赛前热身赛。

4、比赛规则及流程：

1.本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决（可换当局裁判）。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚；

2.参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛； 3.通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛； 4.通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会决定），则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛； 5.淘汰赛：32进16的淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛；14:00-15:00 6.初赛： 16进8的初赛，每场3局2胜制，胜出的8名选手进入半决赛；15:10-15:40 7.半决赛：8进4的半决赛，每场3局2胜制，胜出的4名选手进入决赛 15:50-15:45 8.决赛：4进3的半决赛，每场5局3胜制的角逐 16:00-16:45 9.如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。

5、乒乓球赛比赛细则

（一）发球权与选边的确定

比赛前双方通过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边；

（二）换边

当局比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，（三）发球和重发球

累计三分则换发球权，若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球；

（四）休息

1.每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒； 2.每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟；

（五）得分

1.发球时，击球前球必须离手（球拋起高度不限），否则算违例，对方得分； 2.做了发球动作，但未击到球，算对方得分； 3.发球后球未过网或球过网但出界，对方得分； 4.接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分 5.球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分；

6.球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分；

7.发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分； 8.其它情况由当局裁判确定得分。

七、比赛原则：

按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。

八、奖项设置：

最终评出冠军、亚军、季军。根据公司奖项设定，颁发相应奖品。冠军1名奖励 500元及联特组委会特制金牌一枚；亚军1名奖励300元及联特组委会特制银牌一枚；季军1名奖励200元及联特组委会特制铜牌一枚。

武汉联特科技有限公司

关于乒乓球比赛通知

一、比赛时间：2016年8月26日

二、比赛地点：荷田会所

三、奖项设置：

最终评出冠军、亚军、季军。冠军1名奖励 500元及联特组委会特制金牌一枚；亚军1名奖励300元及联特组委会特制银牌一枚；季军1名奖励200元及联特组委会特制铜牌一枚。

四、比赛流程

淘汰赛：32进16的淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛；14:00-15:00 初赛： 16进8的初赛，每场3局2胜制，胜出的8名选手进入半决赛；15:10-15:40 半决赛：8进4的半决赛，每场3局2胜制，胜出的4名选手进入决赛 15:50-15:45 决赛：4进3的半决赛，每场5局3胜制的角逐 16:00-17:15（全体拉拉队成员可在16:00点观摩比赛）最近流行洪荒之力，那就，投身乒乓球之中吧，来来！

活动时间：2016年8月26日荷田会所

报名方式：8月20日下午下班前，各部门上报比赛人员名单，发到行政人事部曾丽。

比赛内容：初步定为男子组比赛、女子组比赛、男女混合比赛，后期根据报名人员定比赛具体内容。

乒乓球比赛召集通知 全体员工：

奥运会正在如火如荼地进行着，坊间传说联特公司中也藏着一大批的奥运能手，他们私下比赛较量不少。为了给联特的奥运能手们一个施展的舞台，公司现对全体员工发出乒乓球比赛召集令！

凡满18周岁的联特员工，热爱乒乓球运动，身体素质良好，无重大疾病，可报名参加。8月20日下午下班前，各部门上报比赛人员名单，发到行政人事部曾丽。

比赛场地及时间暂定：2016.8.26荷田会所，比赛内容在名单确定后发布通知。

行政人事部

行政人事部 2016年8月16日

质量部刘佳伟报名乒乓球比赛 刘佳伟 男

六、具体操作过程

1、报名：

8月20日下午下班前，各部门上报比赛人员名单，发到行政人事部。

2、资格确认

12月27日进行比赛人员资格确认。

3、抽签

12月27日进行抽签（具体时间临时通知），并自由开展比赛前热身赛。

4、比赛规则 10.本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决（可换当局裁判）。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚； 11.12.13.14.参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛； 比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜； 通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛； 通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会决定），则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛； 15.16.17.初赛采用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛； 通过初赛最后产生3名选手进入决赛；

决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认； 18.决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次； 19.如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。

5、乒乓球赛比赛细则

（一）发球权与选边的确定

比赛前双方通过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边；

（二）换发球及换边

1.从第一个人发球开始，连续发5个球后，发球权交给对方，如比分到10平以后，每人连续发2个球后，发球权交给对方； 2.当局比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，（三）重发球

若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球；

（四）休息

3.每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒； 4.每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，（五）得分

9.发球时，击球前球必须离手（球拋起高度不限），否则算违例，对方得分； 10.11.12.13.做了发球动作，但未击到球，算对方得分； 发球后球未过网或球过网但出界，对方得分； 接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分 球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分； 14.球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分； 15.16.发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分； 其它情况由当局裁判确定得分。

6、道具准备

提供公用球拍，备记时手表1只，比赛时由裁判员携带。

七、比赛原则：

按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。

八、奖项设置：

5.公司团体活动总结 篇五

在现实的工作生活中，我们倡导个性张扬，但必须更多 地强调团结与合作。不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，通力配合，才能使我们的工作步上新的台阶，更好地优化公司资源的配置，从而实现公司效益的最大化。通过本次活动，我们进一步深刻认识到：一个完美的团队应该是以团结、协作为核心的。只有加强团队的交流与沟通，才能增强团队的组织力与凝聚力，实现团队整体资源的优化配置，提升团队的战斗力，从而更好地实现团队的既定目标。

总之，本次户外活动加强了各部门间的交流与合作，既增进了各部门间的感情，为创建公司融洽的工作氛围奠定了坚实的基础，又达到了活动的既定目的。

公司团体活动总结2

通过次此活动，我深深感受到了一个团队的凝聚力是多么的重要，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。

虽然只有短短的两天半时间，但是次此活动却带给了我们很多的欢笑和启发，从森林寻宝、篝火晚会、“过电网”、拔河、翻越大峡谷，大家为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。活动中共组织二个队，由董事长带领的队伍取名为“森林队”，另外由房产公司李副总裁带领的队伍为“五环队”。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

在所有的活动中，给我印象最深的就是“过电网”这个项目。“电网”是由许多绳索编制成一个网状，每一张网的网洞每次只能过一个队员，大家不能过重复的网洞，一个团队需判八位队员友参加过“电网”项目，在规定时间内看哪个团队过网人员最多为胜利，过网中队员的任何部位都不能碰到“电网”，否则将退出“电网”再此过网，当大家看到“电网”的时候都议论纷纷，那么小的“电网”洞在不能碰到任何部位的情况下要过去一个人确实是很困难的。

开始，大家也你一言我一语的出起主意来，可是规则是参加过“电网”的人才能帮忙，最后大家协商由几个参加过网队员抬着需过网的队员，先过去的人再在“电网”里面接应外面过网的人，失败再过，时间越来越少，二个团队的队员都在为自己的队员喊加油，有的队员跑到对方的“电网”场地观看过网是否有队员存在犯规，我过网时被几双大而有力的手抬住慢慢往“电网”送，一不小心我的手碰到了“电网”，裁判吹口哨需我从新来过，我当时非常紧张，怕自己再一次过不了而耽误我们团队的时间，这时一个同事说：“过电网时整个身休必须保持僵硬。

这样身体才不会碰到网。”我心想这次一定要过去，随后我再次被几个男同事抬住整个身体慢慢地过“电网”，我努力的绷紧全身肌肉，感觉自己的身体就像一根木棒一样，大约十多秒钟后，听到大家的欢呼声才使我知道自己终于过了电网。最终我们这组取得了这个项目的胜利。

这次户外拓展活动给我留下的深该的印象，得到的心里休会也非常多，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要，做事要先做好准备，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

公司团体活动总结3

20xx年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达 了目的地——樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场 上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练 给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所 有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思 广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体——“凌峰队”和“腾龙 队”。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目 课程，保证不落下一位队员。

这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，主要是通 过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过 多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规 定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合 作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的 身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到 达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开 ：

活动项目一：共同进退。每个小队分成两个小组，6—7个人分别站在两块长长 的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才 能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与 人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。

活动项目二：高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高 空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油 的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的 培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素 质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、认识潜 能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆 识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。

活动项目三：鼓动人心。这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国 的新项目，它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中央，大家一起摆动绳子 使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球 往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也 没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳；其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难 掌握鼓面的水平；然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的摆动频率很难以控制。针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的成员均匀分配在不同位置，同 队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟 着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大 家一起的努力，我们终于达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工 作中要达成一个目标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困难时要鼓励我们 的团队一定可以成功，要有锲而不舍的精神才能成功。

活动项目四：极限时速。教练把25个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两 个队在听到开始的口令后才可以采取行动，所有队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保 持一个人在里面拍数字，数字必须按从1到25这个顺序来拍，不能漏拍或同拍，并且圆 圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成绩。了解活动规则后，教 练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告诉我们最好的成绩是 在30秒内拍完这25个数字。两队不断的尝试新的方法，改进每次的不足，最后终于以 27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，增强队员的时间紧迫感，锻炼队员的分析能力，增进团队间的 交流和协助。一个公司的正常运作离不开一个高素质的团队，而员工的日常工作中应 变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后教练让大家就此次活动进行了全面的回顾与总结，并让大家积极分享自己的心得感悟。随后全体合影留念。并安全返回公司。

参加此次户外拓展培训的员工普遍反应良好。一些平时很少交流的员工，在此次 活动中增加了彼此之间的联系与友谊，团队协作精神得到提高。期望公司今后可以再进 行这样的培训活动。

公司团体活动总结4

今年10月初，接到周年庆典的任务。决定组建活动筹备小组做准备工作，实实在在的把每项工作做好。考虑到参加人数的需求；场地的限制；筹备小组决定以趣味运动会分小组活动的方式筹备此次活动。在活动筹备期间筹备组人员在各人的工作之余，少眠少休的为活动做准备。周年庆活动的前一天筹备组成员积极布置会场，每个人都工作到很晚，为了把活动安排得更好，大家都无私的奉献。活动效果证明了决定是正确的，准备是充分和有序的。充分体现了公司员工的纪律作风和精神面貌。全体员工有强烈的大局意识，有责任感，团结协作能力强，体现出了一种拼搏向上的精神！

本次周年庆典活动的得到了公司领导的大力支持。措施有力，准备和各种协调会推进着活动工作不断进展！为确保活动的顺利进行，及相应后勤保障。筹备小组多次召集小组成员开会讨论，根据各阶段最新情况安排任务，明确各方面阶段工作任务，使整个准备工作有条不紊的开展，各方面工作紧密衔接、配合。

各队队员配合方面十分突出。活动期间的掌声给人印象十分深刻。各组组长在全面按要求执行筹备组各项组织措施的基础上，还负责本队的报名和宣传工作，组织宣传工作做得很好，有序、守纪，配合默契，充分体现出一种良好的精神风貌。活动筹备期间各小队之间传递经验，交流展示，充分体现出“友谊第一”的精神，活动期间各队队员争先恐后，积极参加趣味运动会的各个项目，磨练的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拚搏的是出类拔萃的耐力。充分体现出一种“团结协作、不甘人后”的精神。

周年庆活动是一次综合性的活动，是以人为本的活动，特别是以每位同事为本，要办大事、办重要的事，就要集中力量，形成合力，形成拳头。所以要使每位同事都参与到活动中来。通过我们的周年庆活动增加大家的凝聚力，体现我们拼搏进取的精神。有了凝聚力和拼搏进取的精神我们的企业进一步加快发展，做大做强，发展才是硬道理。我们要继续积极开拓公司的企业文化建设，把庆典期间的敬业精神延续到工作中去，为公司的发展做出应尽的贡献。

总之，通过这次庆典活动体现了各部门的协调应急能力，同时锻炼培养了一批企业文化活动骨干，发掘人才是这次周年庆活动的一大收获。为以后深入的搞好企业文化宣传工作打下了良好的基础。通过这次活动，我们看到了公司发展的潜力，凝聚的力量就是公司明天的希望。

6.心理团体方案 篇六

一、自我介绍：身份，专业，经验，简单介绍团体及今天任务。（5）

二、集合分组：约70人，随机分为7个小组，每组十人左右。

三、热身活动：指鹿为马

1.活动介绍：领导者做动作给第一位同学，第一位同学模仿给后 一位同学，以此类推，直至最后一名同学看到动作结束。

2.结束后举手示意。

3.全组做完后，由最后一名同学前来模仿和介绍自己理解的意思。直至全组分享完毕。

1不准说话，只能表演 4.注意事项：○

2只能表演一次，不管你怎么理解的。○

1猴子摘月○2虎头蛇尾○3盲人摸象○4抓耳挠腮○5手5.模仿动作：○

6喜极而泣（乐极生悲）○7目瞪口呆（瞠目结舌）○8东张西望舞足蹈○

9一刀两断○10垂头丧气 ○

6.结束总结：你在跟同学或者老师或者父母聊天的时候，会不会有这样的感受？你本来是要表达这个意思，但是他们偏偏理解成那个样子，就像我们刚才做的游戏一样，一个接一个的表达，到最后全变味了，结果闹出笑话来。所以我们在跟别人交流的时候，不要盲目听信别人的话，应该自己去思考，去验证一下，这样对你个人大有好处。

四、挑战活动

好了，刚才我们做的是一个热身活动，接下来才是真正的大比拼时刻，在活动开始之前呢，我们先合并一下组。共分成4组，每组约17、8个人。

大家在学习中有没有思考过这样一个问题：就是如何在短时间内快速完成任务？有的同学做作业很快，在回家之前就能把作业写完，而有的同学则比较慢，玩一会写一会，结果该睡觉了还没写完。今天我们不做作业，但是我们要做任务，什么任务呢？这个任务的名字就是《蜈蚣翻身》。怎么翻身呢，我等一下再介绍。我们现在是四个组，每个组选出一名队长来，并给自己的队起一个响亮的名字，当然也可以起几句口号助威。首先队长可以是大家推荐也可以是毛遂自荐，现在给大家几分钟时间商量一下。

1.各组发言，选出队长，名字，口号。

1选出十名同学做示范○2首先完成的组获胜 2.介绍游戏规则：○

3五分钟练习○4开始比赛○5为公平起见再次比赛○6总结观察到的现○

象和结果对比

3.合并成34、5人组，合并组名，再次比赛。（分组第一和第四合并，第二和第三合并，首先询问双组间意见，没意见则合并）

4.最后总结：什么影响任务的完成？

1成功组分享经验，失败组总结经验。○

2第一、是否每个人都用心；第二、是否你接纳你的组员； ○

刚才我们看到第一和第四合并后还是赢了，就好比学习中学习好的和学习不太好的在一块是不是就把学习好的带坏了呢？不是，反而我们发现，和优秀的人在一起，你自己也变得优秀了；另外，第三和第二的合并是不是也比以前做的更好了呢？第一和第四输了，则说明

骄傲使人落后；二三赢则说明你只要努力就能超越别人。

好了，时间过得真快，到了说再见的时候了，非常感谢同学们积极的配合，也非常感谢老师们的帮助，今天我们就到这里吧，期待下次再见！

第二方案

一、热身活动：指鹿为马（同上）

好了，刚才的游戏大家玩的很开心，也让我看到了大家的积极性。今天我们活动的主题是：如何应对挑战。对有的同学来说，学习是一个挑战，可能你觉得自己明明付出了努力可是还是没有考好；对有的同学来说，独立是一个挑战，有时候父母不在家，需要自己做饭；而对的同学来说，跟长辈交流是个挑战，比如说要鼓足很大的勇气才能跟老师说话。面对这些挑战，我们应该怎么应对呢？是逃避，还是迎接，答案你们说了算。

二、活动：围圈坐腿。

1.道具：每人搬一个凳子

2.分组：现分成7个组，每组约10人（之后合并成大组）

1找五个人示范：五个人坐成一个圈，每个人躺到3.活动规则：○

后面一个同学的腿上，躺成一个圆圈，再一个个将凳子抽调，直至每个人都半躺着但不至于倒下，成功后增加人数，以此类推，直至增加到最大圈。

2十人一组做，看哪组最先成功并坚持的时间最长。○

3如果失败，重新开始做，直至成功。○（音乐弥撒）

4.总结：成功路上，有失败也有成功。努力不一定成功，但是选择放弃就一定不会成功！同样，面对挑战，如果你退缩了，你只会被困难打败，只有努力和坚持，你才能打败困难，超越自己。当你面对生活中的困难时，你知道该怎么做了吗？

三、结束语：

7.团体辅导活动方案 篇七

一、暖身：握手比赛(3分钟)

规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。

目的：迅速暖身和相识

二、知你知我(4分钟)

规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员， 并向另外一组成员介绍自己的伙伴。用“剪刀、石头、布”的方式确 定介绍次序。如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。 目的：让成员进一步相识，产生亲密感

三、解开千千结(5分钟)

规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。

手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。

目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。

四：我们的家(25分钟)

目的：加强团体认同，增强团体凝聚力

活动规则：

按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍(循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好)。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。

设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。然后所有的小组成员一起喊出自己小组的.口号和契约，将小组的设计贴在墙上。

注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。

留三分钟时间给成员分享(灵活掌握此环节)

五、和我一样(5分钟)

目的：寻找彼此间的相识性，加深彼此认同，强化团体安全感。 规则：根据前面活动分成的小组开展，从小组中某个成员开始，大声喊出：“我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样??(可以是相同的兴趣爱好，也可以是相似的身体特征等等)”如果有一样特征的呃成员则一起向前跨出一步，每个成员至少轮回一次。

注意事项：指导者可鼓励成员提出有创意能活跃团体氛围的相似特征。

六、集体创作——“四川是个好地方”(25分钟)

规则：1.指导语：无论你是不是四川人，如果现在让大家自由创作一幅题为《四川是个好地方》的画，大家想怎样呈现?我们想让大家按照现在小组，让大家在一张规定的纸上作画，注意我们的规则只有这一条：为了不影响大家创作，请大家作画时不要相互交流。大家可以用你们认为的任何东西来表达四川是一个好地方，请不要交流，相信你的队友，你们一定能默契的完成这幅画。

2.完成之后，小组内相互交流画作的内容和想要表达的东西。然后，每个小组派一个代表给所有的成员讲解本小组想要表达的内容。 目的：建立团体的力量和支持，提供团体资源同伴间获得支持，突出文化特异性，团体凝聚力进一步形成。

作画15分钟+分享8分钟

8.团体心理辅导方案 篇八

——“心”的开始

活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”

活动目的：1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；

2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；

3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。

活动对象：四川师范大学物理与电子工程学院2012级物理学二班第四组成员

活动场地：成龙校区教室

准备材料：七巧板两副

活动时间：15分钟

活动过程：

一、导入

在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。

二、游戏

两个人一个小组。一组作为传递人员。每一组拿一副不完整的七人员巧板，作为传递人的那两个人拼成拼的图案分为五百分，每一组的人按图案不同，得的分值不同，每一组有自己的任务，在整个过程中，除了传递人员。其他人都不可以动

过程中，做出每一组的任务表。过程中，不能让其他人看见对方的任务表，最后揭示如果在这个过程中，传递人先将自己这一组的任务进行分析。再将七巧板进行合理分配，分就比较高，活动展示了团队沟通合作协调能力的重要性

三、结束——相亲相爱一家人

让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。

设计人：林筱竣

9.心理团体辅导活动方案 篇九

活动名称：意志力靠磨练 活动目标：

1、了解主动对建立同伴关系的重要性，学会向同伴积极主动热情地打招呼；理解主动打招呼时可能会遇到的消极回应，学会正确归因、积极面对；尝试更主动地互相打招呼，为良好的同伴交往建立基础。

使学生了解意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。课时安排

活动年级：六年级、五年级

活动程序

一、找我的“水果朋友” 播放儿歌《找朋友》。

这些歌曲带着我们仿佛回到了小时候的那个美好时光，这些美好的时光中不仅有熟悉歌声，更有和我们一起歌唱和玩耍的朋友们，我们的生活中离不开亲爱的朋友，今天就让我们一起“伸出你的手，主动交朋友”，来结交更多的好朋友。

1.规则：学生可以在教室里任意走动，找与自己喜欢吃同样水果的朋友握手或者击掌，尽量多地找，看看谁结交有朋友最多。活动过程中，播放音乐《找朋友》。

2.活动进行，教师观察活动中的现象，为下面的分享环

一课时 节做准备。

3.采访与分享： 对任意走动学生：

(1)你刚才和几个人握了手？有没有达到你的预期目标，觉得满意吗？

(2)刚才的活动中发生了什么事情让你印象深刻的？(3)当你主动伸出手，别人的反应是什么？那一刻你的感受是什么？

(4)你看到座位上的同学主动伸出手与你握手吗？(5)主动伸出你的手的感受是什么样的？

(6)在平常生活中，你会经常主动和同学交往吗？ 活动二：意志力训练：我能坚持。

1、全体学生按体操队形站立，每个人举起右手臂，伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持若干分钟，看谁能坚持到最后，谁能够坚持更长的时间。

2、起初时间可以短一些，当有学生表示困难，难以坚持的时候，教师要有意激励团体的力量，比如说：“就这么短时间是吗？大家同意结束吗？现在只过了3分钟。”。“还要不要继续”等。

3、活动进行过程中，小组教师可以在队列中巡视，看到艰难的学生，小声给予鼓励。随着时间的延长，小组教师要对自己的小组学生进行激励，可以喊口号，朗诵待句，甚至可以领着大家一起唱歌。

4、此活动可以循序渐进地进行，鼓励学生不断突破极限。从最初的3分钟到最后的10-12分钟。既是个人战胜自己的胜利，也是团体同心协力、相互激励的胜利。

5、解说要点

超越自己，挖掘潜能。每个人的潜能都是无穷的，大家平时不注意开发，很多潜能都像地下的宝藏一样深深埋在下面，一旦遇到危机或困难，只要勇于探索，就能够激发出自己前所未有的能力。在遇到困难时，不要放弃，不怕困难，否则是不会知道自己的身上有多大的能力的。

补充说明：

教师可以身体力行，做好模范；可以给学生朗诵一些关于坚持的格言警句，让学生齐声朗诵；给学生放一些激励人心的歌曲或音乐，也可带动学生一起唱《水手》、《真心英雄》等歌曲。

分享总结：

（1）谈感受（2）团辅对本次活动进行总结 不利因素预期及克服对策

10.小学“课堂教学团体赛”活动方案 篇十

1、通过课堂教学的创新，树立正确的学生观，逐步形成以学生为主体、以人的发展为本的教学理念。

2、通过竞赛评比活动，进一步落实教学管理和教学工作的常规。

3、在活动中，努力构建四个平台,即学习的平台，实践平台，反思平台和教科研平台,发掘出一批课堂教学有特色的优秀教师，体现年级的团队精神。

二、活动方式：

1、此次竞赛将采用课堂教学团体赛的方式进行。由教导处统一负责，和老师要认真对待这次讲课，深钻教材，严谨构思，课要上出自己的特色，在这次活动中，老教师要指导青年教师，课要上的有活力、有激情，要落实三维目标，要把学生放到主体地位，教师要精讲，上出有品位的课。

2、本次活动分语文和数学两个组进行，各组对参赛教师的选拔要认真、慎重，根据“优质课竞赛活动初赛安排表”进行教师登记，同年段同学课老师根据时间安排及时听课，并严格打分。

三、活动安排：

第一阶段（3月14日—3月25日）：校级评选，分学科进行课堂教学评比。

第二阶段：参加镇级的评选。

四、评奖方法：

1、评价方式：由各教师对讲课教师的教学目标、教学教程、教学能力、学习感情、学习方式、学习能力、学习效果、特色进行评价，打出合理的分数。