关于女生日记的感受

关于女生日记的感受（精选5篇）

1.关于女生日记的感受 篇一

只有劳动，才能得到收获，对此，我有同感。

我们家是“劳动型”，每天都会劳动。可是平日都是妈妈在劳动，所以妈妈才是名副其实的“劳动性”。这天，我也体会到了妈妈的辛苦。我回到家，只见地上全都是灰尘，我决定给它们来个“下马威”。说干就干，我拿起扫帚开始扫地。扫了一遍下来，我的背开始算起来。是最让我头疼的是，扫进簸箕时，总是有小灰尘不肯进入它们的“新家”。于是我使用了秘密武器_拖把。灰尘们立刻束手就擒。有些灰尘反抗到底，还是守着它们的“老家”。我把拖把升级，改成湿抹布。向灰尘发起最后的进攻。灰尘在我的进攻下，一个个“灰飞烟灭”。一番下来，我已经累得都站不起来了，但是看着干净的地面，我开心极了。

我明白了：只有劳动的果实才是最甜美的。

2.关于女生日记的感受 篇二

体育课是学校教育教学的重要内容, 对提升学生的综合素质有着重要的促进作用。但是从现实体育课堂教学开展情况来看, 高中生对体育课的重视程度远远不够, 特别是女生对体育课更是缺少热情。改变高中体育课堂教学的这种现状, 提升女生对体育运动的热情, 已经成为现代高中体育课堂教学的重要任务。高中女生有独特的心理和生理特征, 教师如何改进教学设计才能满足女生的运动需求, 提高女生参与体育运动的主动性需要教师做出全面细致的调查研究。

二、调查方法

本次调查以本校高一、高二女生为对象, 随机抽取200名女生。主要调查方法有三种。

一是, 文献资料法。到图书馆查阅相关资料, 并利用网络信息技术搜集相关信息材料, 进而对相关资料展开深度分析, 选取有用的资料作为教学设计的重要参考。

二是, 走访座谈法。教师深入到女生之中, 通过个别谈话、随意聊天等形式, 了解女生对体育课的态度、对运动项目的喜好、对教师课堂教学的意见和建议。

三是, 问卷调查法。教师设计一组问题, 抽取部分女生参与问卷调查, 并采用不记名方式进行, 让女生能够进行真实的心理表达。教师对问卷信息展开数据分析, 形成重要调查数据。

三、调查情况及分析

(一) 女生对体育课兴趣调查

高中女生对待体育课的态度呈现多元化特征, 喜欢与不喜欢的比例相当, 走访座谈和问卷调查所得的数据显示, 年级越高, 女生对体育课的兴趣越低。如表所示:

从表1中可以看出, 女生对体育课喜欢程度呈现多样化, 没有一项数据占据绝对优势, 而且随着年级的提升, 不喜欢比例随之增长。其主要原因为:一是高一女生刚入学校, 对体育课充满好奇, 对新场地、新器材也有探索兴趣;二是高一年级学生高考压力较小, 对体育课喜爱程度自然要高一些。随着时间的推移, 女生对体育课兴趣降低, 有学习压力问题, 也有自身生理问题, 特别是心理发生变化, 导致女生对体育课兴趣大减。

(二) 体育教师对女生参与运动的影响调查

体育教师对女生形成的影响是巨大的, 教师的言行、态度、审美、价值观等, 对高中女生都会产生直接的影响。问卷调查显示, 教师对女生对待体育课态度的影响非常明显。如表2所示:

从表2中可以看出, 教师对女生参与体育运动的影响是非常显著的。教师形象、教师语言、教师行为都对女生形成重要影响, 其中, 教师表扬对女生的激励作用十分明显。

(三) 高中女生对体育运动项目兴趣调查

高中女生对体育运动项目的喜爱带有明显倾向性, 女生具有独特的心理生理特点, 对协调性、柔软性要求比较高的运动项目情有独钟, 而对大运动量的体育项目却会产生抵触情绪。如表3所示:

从相关数据分析可以看出, 女生对韵律操、跆拳道、羽毛球和乒乓球的喜欢倾向最明显。特别是对羽毛球运动, 达到85.5%。而对田径运动的喜欢程度最低, 只有7.8%。这说明女生参与运动的倾向性非常鲜明。

四、结论与建议

(一) 结论

第一, 高中女生随年级增长, 对体育课的兴趣呈现下降趋势。

第二, 高中女生对体育运动项目的喜欢程度呈现明显倾向性, 对协调性、柔软性要求较高的羽毛球、跆拳道、韵律操等项目特别喜爱, 而对大运动量的田径项目有较大抵触情绪。

第三, 教师自身形象、语言、行为等都会给女生参与运动的热情带来重要影响, 特别是教师表扬, 表扬能够有效激发女生参与运动的积极性。

(二) 建议

首先, 要展开学情调研, 从女生的体育喜好、运动规律、心理生理特点等方面展开调查, 掌握第一手材料, 为课堂教学设计提供重要参考。

其次, 是对教师自身素质的提升, 教师形象、语言、行为对女生带来的影响非常明显, 强化教师自身素质, 对全面提升女生运动品质有重要促进作用。

再次, 是改善体育教学环境, 对体育运动场地、运动器材等进行整合优化, 大力渲染运动氛围, 为女生主动参与运动创设良好的环境。

3.关于《女生日记》读后感400字 篇三

这本书是杨红樱阿姨写的，它主要是以日记的形式，真实而生动地描绘了六年级女生冉冬阳从小女孩成长为少女的生理、心理微妙的变化。

冉冬阳虽然不漂亮，不聪明，但是她很善良，是个乐于助人的女孩子。她们班同学梅小雅的父母离婚了，母亲又下岗了，家境困难。冉冬阳就号召全班同学，捐钱帮助梅小雅妈妈开杂货店。让梅小雅可以继续上学。

读完《女生日记》，让我想到了我自己，有时我也会帮助同学，但是于冉冬阳相比，总觉得做得不够多。今后的我一定要学会去关爱、帮助身边的每一个人。

4.关于学习钢琴演奏的体会和感受 篇四

学习音乐为什么要必须接触和学习钢琴?在我国各个专业音乐学院里, 不管是学习器乐, 声乐或作曲指挥, 钢琴课是必修课。因为只有钢琴的训练才能培养你的固定音准概念。除了单旋律还有二部三部以及多声部的听觉能力。钢琴的音域、音量、音色、音准、音响及它丰富的音乐表现力其他任何乐器远远是力不从心的。一架钢琴相当于一个小乐队, 那么两架钢琴同时能演奏出一个八十多人组成的庞大交响乐作品, 这就充分说明了钢琴丰富的音乐表现力, 所以我认为学习钢琴是学好音乐的坚实基础, 学习练习和演奏钢琴是一种高雅艺术活动。

曾有一位教育家说过, 音乐是人类教养中不可缺少的一部分。在我区改革开放以来, 随着社会的进步和生活水平的提高, 涌现了一大批热爱学习音乐的家庭和青少年。这群广大的音乐爱好者和学习钢琴的人越来越多的同时, 在我区除了专业的艺术院校以外, 在社会上逐渐办起了各种学习音乐的培训班。我们作为专业艺术院校和专业教师应该积极的参与和扶持音乐爱好者的同时, 重视培养和发现人才, 为我区专业音乐人才培养苗子。让广大钢琴爱好者掌握正确演奏钢琴的方式方法及开阔音乐知识及视野。让我区下一代接受艺术教育, 成为拉萨的一道亮丽的风景和时尚。

二、正确演奏钢琴的方法

弹琴的时候要对准钢琴的正中坐好, 不要左右移动, 这是一条原则, 但有些年纪小的初学者, 学习能力强, 进度快, 在弹奏某些音区变化较大的钢琴作品时, 他的座位就很难固定下来, 根据作品的音域快速上下灵活处理但基本姿势一定不变。弹到高音区的琴键时光靠身体往右倾还不能解决问题, 那么只好把臀部稍往右移动。相反要弹低音区的琴键时也只有把臀部往左移动。出现以上情况是难免的, 这就不能怪学生, 教师在选择教材时应该特别注意这一点。

弹琴者应该坐琴凳的三分之二宽度的位置是正确的。初学者往往喜欢坐满凳子, 他们觉得这样舒服, 这是一种不良的弹琴习惯。要想学好钢琴, 从开始就应该养成良好的坐姿, 这样将来弹奏难度较高, 力度较大的作品时才不会产生更多的困难, 改进了坏习惯的学生有了良好的姿势, 在学习上因取得进步时, 他将会感到兴趣。

弹奏钢琴时, 上臂自然的下垂略向前伸, 肘部比腕部略高些, 左右肘部要稍许往身体的外侧展开, 手掌保持与琴键平行的姿势。腕部切勿比手掌高, 五指分开如握住一个比较大的皮球, 这样五指就形成了很自然的弧形。以上所说的弹奏钢琴方法是最基本的姿势。

三、科学的练琴应是苦练加巧练

老师在课堂上所讲的及完整的示范性演奏是非常重要的, 也是给学生的第一印象。学生上完课后应该做详细的课堂笔记, 学生在单独练琴时, 老师的要求应该一点一滴的要做到。当然有条件上课的过程父母用摄像机给录下来, 每次练琴时回顾对照, 那样练琴效率会更高一些。如果上一堂课后没有录像又不做笔记, 加上练琴时不动脑筋, 那么你练得时间再长效果必然很差, 甚至错误的方法长时间练习会形成错误养成毛病, 日后还得花时间纠正毛病耽误时间, 多走弯路是一些学生常出现的问题。

练琴时除了要做到以上所讲的外, 还有最重要的一部分就是必须“慢练”, 开头先分手练习, 分手练习是要严格打拍子。分手练习后再双手分段慢练。在练习过程中很多学生总是从头到尾来回练, 练得再多效果不是很明显。正确的方法应该是首先分段练习, 重点解决困难片段, 弹得不顺的地方挑出来重点练习。练习是必须从“慢”字开始。其中要注意识谱要做到节奏和指法的准确。分段练习熟练后再从头到尾连起来弹奏。如双手能比较完整的把曲目弹奏下来就进入练琴的第二部, 就是解决音乐表情和正确的速度。如音乐的强弱对比、连线、跳音及音乐所提示的一切表情记号尽可能准确无误的做出来。音乐最基本的是右手旋律为主, 左手的伴奏为辅。不要伴奏音量压过右手的旋律。之后该解决速度, 速度问题是一个技术问题, 如未能解决技术问题就强加追求速度是不可行的, 那应该宁愿达不到速度, 暂时还是解决正确的演奏姿势和音乐表情问题, 速度要随着曲目的深度加深级技术的熟练再慢慢地解决。

练琴的时间和方法问题, 一般一早一晚的时间练琴效率更高一些。每天的练琴时间根据年龄和个人时间。初学者每天坚持练一到两个小时。很小年龄的最好父母陪练更好一些, 有一定基础的成年人每天练不少于三到四个小时, 练琴不要一口气练几个小时, 而是分两三段时间如早上练一半晚上练一半, 最想练得时候多练一点。练琴一定要有目的性的, 讲究效率的去练, 每次练完都要有收获感才是有效果的, 不要为了练琴而练琴。在练琴过程中注意不光要手指运动还要结合思想集中, 耳、眼、手、心、脚都高度集中, 听听音像资料也能提高你的音乐素养, 总之苦练加巧练才又可能提高学习进度。

四、弹钢琴正确的“基本触键法”

基本触键法中有连音、非跳音、和跳音三种。弹奏连音时手指应触键的速度较慢些, 每弹完一个音的时候, 手指要保留较小的重量在键底, 作为弹第二个音的支点, 然后把重量转移到第二个音进行触键, 常在乐谱上第一个音符和下一个音符上方写有弧线来标明或直接写有英文字母提示。

最连音的触键法和以上触键音相同, 但是触键的速度最慢, 手指在两个音键之间应保留瞬间的交叉。稍连音触键时手指触键的速度比较快, 手指在两个音之间没有任何联系。在乐谱上通常用弧线外另加上注明稍连音的字样。

非连音的触键法在钢琴谱中常应用, 弹奏非连音时手指的主要活动部位是手掌关节, 手指的力度集中在指尖, 手指触键的起落动作要大些, 触键的速度也相应快些, 这样音符会产生轻巧、灵活、清晰有弹性的音响效果。

跳音的触键法, 钢琴演奏除了常用连音触键和非连音触键来表达音乐感情以外, 还有跳音来表达。跳音触键法分为两种:第一种只弹音符1/2时值的跳音。第二种是弹音符1/4时值的顿音, 这种跳音丰富了音乐的表现力, 使音乐抑、扬、顿、挫的感觉更是鲜明。总之还有演奏方法极多但以上三种是常常运用最多的常识。

五、如何学习弹奏一首新作品

学习一首新的钢琴曲目大致以下五个步骤:

1、初次老师给学生较完整地从头

到尾示奏一次, 这是给学生的第一印象。当然也可以听听专家演奏的音像加深印象。同时开始背谱。

2、处理乐曲开头可以借鉴老师和专家的演奏, 模仿处理方法。

乐曲一旦演奏熟悉之后应该有自己对作品的理解和处理, 对乐曲有自己独到的见解和处理。

3、解决演奏技术难关, 解决好技术难关是弹好乐曲的关键中的关键。

技术难关解决的好坏, 直接影响到学习一首曲目的进度和上台表演的根本质量。如果技术难关被攻克了, 才能得心应手地进入艺术创作的新境地。

4、在练习过程中一定要进一步研

究乐谱, 仔仔细细读谱, 看清谱号、调号、拍号以及速度、力度和表情记号, 一定要理解各种音乐术语和记号的含义。例如乐谱开头写有LIARGO、AMDANTO之类的术语, 不仅表明了乐曲的速度和表明了乐曲的性质, 还对乐曲做出情绪上的提示。例如:贝多芬的C小调“悲怆钢琴奏鸣曲”第一乐章引子上标有GRAVE从这段庄板的音乐中我们感受到了庄严悲伤的情绪。

5、要分析曲式结构以及调性, 和

声等…对于较大较长的曲目, 背谱是必经之路。还要更准确地把握音乐的风格, 了解各个时期的音乐风格以及了解作曲家本人的独特历史背景和独特风格, 要了解作品的时代背景, 要深刻理解作者的思想内容。

结语

“宝剑锋从磨砺出, 梅花香自苦寒来”, 要真正学好钢琴并非易事, 学习的过程中, 苦练是必须的, 但是更需要巧练。只有真正热爱钢琴的人掌握正确科学的学习方法, 刻苦钻研, 业精于勤方能“琴人合一”, 走出一片自己的天空。■

参考文献

[1]李嘉禄著.《钢琴表演艺术》.人民音乐出版社

[2]李乡状主编.《钢琴技艺与欣赏》.吉林音像出版社、吉林文史出版社

5.关于女生日记的感受 篇五

1地方高校开展女生足球选项课的作用

1.1有利于全面锻炼女大学生的生理机能

从运动生理学的角度来看,大学女生处于青春发育期后期。其骨骼富有弹性,不易骨折,但易弯曲变形;肌肉也富于弹性,但肌力较弱,耐力差,易疲劳,并且肌肉的增长速度落后于骨骼的增长速度,下肢肌肉的灵活性、协调性较差。 从运动训练学的角度来看,女子各项素质发展高峰的年龄段为19~25岁,大学生足球选项课比较适合这个阶段女生生理发育和素质发展的特点与需要。通过女生足球选项课的开展,可引导学生全面地进行身体锻炼,促进其身体正常生长发育,形成健美的体格和正确的姿态;全面发展学生的身体素质和基本活动能力,促进其生理机能水平的提高;增强其对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力,培养良好的身体条件。

1.2有利于全面发展女大学生的身心素质

高校很多女生性格恬淡,怕苦、怕累、怕太阳晒,没有坚强的意志力,对激烈的室外体育课比较排斥,而足球运动能够增进女生的身心健康和意志力。足球运动的开展需要较大的活动场所,而且运动时间比较长,运动过程中身体接触比较多、竞争比较激烈,要求学生不但要有足够的体力,还要有灵活敏捷的动作。女生通过足球训练能够克服自身的不良心态,从心理上战胜自己,把自己锻炼成为意志坚定、性格豁达、充满自信的优秀人才。随着体育运动的发展,足球运动已经成为高校较为时尚的运动项目之一,颇受女生的欢迎。女生在进行足球运动的过程中增进了同学之间的友谊, 消除了紧张、害羞等状况,使心情更加愉悦。所以女生要突破各种障碍,积极参与到足球运动中,享受足球运动的乐趣。

1.3有利于地方高校体育教学改革的全面推进

在当今高等教育改革背景下,要求高校体育课能够真正提高学生的身体素质与心理素质,为高校培养全面发展的高素质人才做好铺垫[3]。同时在国家大力推动体育产业发展, 尤其是重视足球运动发展的大背景下,女生足球选项课的改革顺应了我国足球改革发展的要求,能有效的提高足球参与人口,对足球运动在高校的普及具有重要意义。总之,开设女生足球选项课能够培养女生对足球的兴趣和参与体育锻炼的良好习惯,是地方高校体育工作全面发展的具体表现。

2地方高校女生足球选项课教学中存在的问题

通过查阅以往有关高校女生足球教学的相关资料,并对荆楚理工学院开设女生足球选项课的老师和学生进行访问调查,发现影响地方高校女生足球选项课开展的因素甚多, 主要涉及女生心理特点、身体特点、思想特点等因素。近几年,荆楚理工学院在开设女生足球选项课的实践教学中出现了若干问题,这些问题普遍制约着女生足球课的实施与进一步发展。本文通过相关调查,对其分析如下。

2.1对足球运动价值的认知不够

在对该校240名参加足球选项课的女生进行调查后发现,由于女生特殊的生理和心理特点,85%的女生在参与足球课程学习中存在着各种心理障碍,特别是害怕晒黑晒伤和身体碰撞受伤的心理阴影较重。另外一部分学生缺乏正确的学习目的和动机,她们认为拿学分、应付考试是选择足球课的主要目的。总的来说这些学生没有从思想上真正认识到足球运动的价值,因而没有强烈的学习足球知识的欲望,很大程度上影响了她们参与足球学习的态度和自身兴趣的培养。

2.2教学内容的安排不够合理

在对该校足球教师的访谈中,发现近几年学校在足球选项课上主要针对男生进行了教学大纲的编写和完善,以至于教学内容的选择主要以提高足球的技战术水平和比赛能力为主。近几年在我国大力发展校园足球的影响下,女生选修足球课的人数迅速增加,但在教学内容的选择上主要参考男子足球教学,致使在教学内容上偏重于足球技术、技能的传授,轻视足球理论和其他相关知识的教学,没有适合女生学习的足球教学内容。对于女生来说,通常很难在一年的选项课期间就掌握足球的基本技战术,导致考试难以通过,大大的降低了她们选修足球课的积极性。

2.3教学方法传统单一

湖北省多所地方高校足球课教学基本上还是以在足球场上教师先讲解示范、再组织学生自主练习、最后进行纠错为主的教学形式。教学过程中主要以掌握足球技术为目的, 教学手段比较枯燥,缺乏趣味性和娱乐性。由于女生特殊的生理、心理特点的影响,对于这种传统的教学方法有60%的女生非常不适应,致使其对足球心生厌烦,最终导致足球选项课的教学效果较差。

2.4考试评价不够科学

目前地方高校体育教学主要按照学校制定的统一标准对学生进行考核,包括体育课的出勤率、课堂表现和身体素质、动作技术评定等三个方面,然后分别按照20%、10%、70% 的比例计算出各考核内容的成绩,最后相加得出总成绩,其中又以动作技术的比重最高。这种传统的评价方式对于女生来说还是以掌握足球技术的成绩为主要评判标准,偏重竞技性,忽略了学生兴趣的考察,并且量化指标很多,没有科学合理地考虑女生对于足球运动的观念和其自身能力的特殊性,致使大多数女生觉得无法通过考核,直接放弃足球选项课。

3地方高校女生足球选项课教学改革的相关措施

3.1改革足球认知方式

地方高校要加强足球文化宣传力度,利用演讲、校园体育文化节、校园广播、校园媒体、校园网站等方式正面宣传足球对女生身心素质提高的益处,使女生认识到足球运动对她们身体、心理、意志力等方面的培养有极大的好处。通过组织观看足球比赛视频,让她们感受到足球运动的观赏性、 娱乐性、刺激性,培养女生对足球的兴趣,提高足球活动的参与意识。另外,在足球课上要让女生了解足球运动的特点、 技巧、运动可能出现的问题,以及预防处理问题的方法,消除他们的恐惧心理。根据女大学生爱美怕晒的心理, 教师应多与学生说明日光浴的好处,让她们知道足球运动不仅不会使身材走形,而且有利于塑造良好的身材,从而消除她们的排斥心理,使女生对足球课逐渐产生浓厚的兴趣。

3.2改革传统教学内容

足球教学的内容非常多,在教学内容的设计方面,教师要考虑女生的心理、生理特点,选择一些适合女大学生的教学内容。同时,随着《中国足球改革发展总体方案》的出台, 我国已把振兴足球作为体育运动、建设体育强国的重要任务摆上日程。在总体方案里要求在未来不仅要培养众多优秀的足球运动员,还要增加参与足球、喜爱足球、观赏足球的人数,而高校女生将是今后支持和参与中国足球群众人口的主力军。因此,高校女生足球选项课应以传授足球价值、足球知识、足球文化、足球欣赏为主,选择合理的教学内容[5]。 在教学内容的安排上要加大对足球理论知识的学习,足球教师应将足球概念和价值、中外足球文化、足球规则、足球的基本阵形和基本技战术、观赏足球比赛以理论课的形式进行教学和传播。减少学习足球技战术的实践课,在实践课上可大大简化足球运动的技术难度,主要通过熟悉球性、脚踢停地滚球、运球跑技术等来提高女生的身心素质。这样让学生把原来应付考试的心理变成学习足球文化和适量运动锻炼身体的动力, 把刚开始的被动参与变为主动、有目的的学习,从而加强女大学生参与足球运动的热情。

3.3改革传统教学方法

结合教学内容的改革,教学方法改革也将从理论课和实践课两方面进行。在进行理论课教学时,改变传统的以室外讲授为主的教学形式,建议采用室内多媒体动漫教学的方式进行足球概念、价值、文化的传播,组织观看经典足球比赛录像讲解足球技术和规则,分析精彩美妙的足球战术配合, 提高女生学习足球知识的兴趣及观赏足球比赛的能力和热情。同时在教学过程中寻求各种多元化教法,例如以提问讨论等形式和学生进行互动式教学,激发女生对足球知识的求知欲望和参与足球学习的积极性。在实践课的教学中,淡化技术动作的标准性和规范性,运用新颖、生动的游戏教学方法, 如“脚掌踩点球接力”“踢小球门比赛”“运球跑接力” “抱球仰卧起坐比赛”等,增加简单又趣味性强的游戏,激发女大学生学习足球的兴趣, 让她们在学习中体验到足球所带来的快乐,同时锻炼了身心素质。另外,由于女大学生对健美身形有着浓厚的兴趣,所以在教学中还可把足球运动中的熟悉球性、踢球、运球等技术动作编成简单易学的足球操,配合轻松快乐的音乐节奏,以健美操的形式进行学习, 丰富女生足球课堂的教学内容和方法,发展女生的柔韧性、 协调性和灵活性,同时对提高教学效果有很大的帮助。

3.4改革足球考核办法

在高校体育课中开设女生足球课,是为了使越来越多的女大学生积极参与到足球运动中来,一方面促进体育运动的全面发展,另一方面促进女生身心素质的提高。让女生首先了解足球、喜欢足球,观赏足球,而没有必要苛求她们掌握精准的球技,否则可能因为目标定的过高,影响到学生的学习积极性。考核制度的制定应结合教学内容以检验学生综合素质为目的,实践方面应降低技术考核的难度,以简单的抱球仰卧起坐、足球操、运球跑为考试内容,强调锻炼的过程;理论方面应加强学生的自我学习检查,以了解足球知识文化和鉴赏足球比赛能力为内容,强调平时学习的态度。考核标准必须遵循女生身心特点的特殊性,对其考试内容分为理论、出勤、实践三部分,各部分的比重分别为40%、20%、 40%,这样就降低了技术考核的比重,提高了女生足球选项课的通过率,使考核制度更加完善和合理化。

4结语