拓展项目七巧板介绍与

拓展项目七巧板介绍与（精选10篇）

1.拓展项目七巧板介绍与 篇一

时间： 40～80分钟

人数： 至少15人，越多越好。

概述：

一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作， 信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。。

目的：

1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。

2、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

3、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

4、培养市场开拓意识，更新产品创新观念。

5、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。

6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

项目规则：

1)椅子是固定的，不可以移动;

2)所有人的身体不可以离开所在的椅子;

3)器械不可以在空中抛接，只能手递手传递。

项目时间：85分钟;项目布置：5分钟;活动时间：40分钟;分享回顾：40分钟

起源与发展：

“七巧板”又称”智慧板”，是我国古代的一种拼板工具。七巧板中有长方形、平行四边形和三角形。它的数目不多，却能拼出很多种图形，如能拼出从0到9的十个数字，或汉语拼音字母，也能拼出几何图形、动物、建筑物等。那简简单单的七块板，竟能拼出千变万化的图形。谁能想到呢，这种玩具是由一种古代家具演变来的。

宋朝有个叫黄伯思的人，对几何图形很有研究，他热情好客，发明了一种用6张小桌子组成的“宴几”——请客吃饭的小桌子。

后来有人把它改进为7张桌组成的宴几，可以根据吃饭人数的不同，把桌子拼成不同的形状，比如3人拼成三角形，4人拼成四方形，6人拼成六方形……这样用餐时人人方便，气氛更好。

后来，有人把宴几缩小改变到只有七块板，用它拼图，演变成一种玩具。因为它十分巧妙好玩，所以人们叫它“七巧板”。

到了明末清初，皇宫中的人经常用它来庆贺节日和娱乐，拼成各种吉祥图案和文字，故宫博物院至今还保存着当时的七巧板呢! 18世纪，七巧板传到国外，立刻引起极大的兴趣，有些外国人通宵达旦地玩它，并叫它“唐图”，意思是“来自中国的拼图”。

2.拓展项目七巧板介绍与 篇二

当前, 我国高校数量已经达到一定程度, 每年毕业的高校学生数量都在不断增加。2015年, 高校毕业人数达到700多万。高校在校学生已经成为我国一个庞大的社会群体。高校学生的各方面素质可以说直接关系着我国未来的经济与社会文化发展。因此, 我国高校必须要在提高学生文化素质的同时, 增强学生的身体素质。自20世纪60、70年代拓展训练逐渐传入我国香港, 后来又传入大陆地区, 随着拓展训练的不断发展和内容形式的丰富, 拓展训练首先在培训领域引起了强烈的反响。随后, 又被我国高校引进, 北京大学首先建设拓展训练基地, 将拓展训练引入体育课程之后, 国内众多高校纷纷以不同的形式, 开展素质拓展训练, 取得了良好的效果[1]。

因此, 在我国经济、社会快速发展的今天, 在发展高等教育的同时, 应该考虑和关注高校拓展训练项目的设置, 培养综合素质较高的青年学生。

2 高校拓展训练课的重要性

2.1 帮助学生形成良好的价值观

拓展训练的项目大多数都是积极向上的, 高校开展拓展训练课程首先可以帮助一部分态度消极的同学摆脱消极的心态, 使同学们以乐观、饱满的热情来对待课程和学业。其次, 目前我国高校中, 有相当一部分比例的同学还没有树立起正确的价值观, 再加之受到一些不良风气的影响, 这些同学形成了许多不良的习惯, 已经成为高校十分重视的问题之一。而拓展训练的项目丰富, 活动形式也有利于学生的心智、体力挑战自我, 学生必然会树立挑战自我的信念, 从而帮助学生形成良好的自我价值观[2]。

2.2 培养学生团结协作的精神

拓展训练形式多样, 且大多数的项目都需要两人及两人以上合作完成, 才能取得既定的目标, 学生往往也会分队进行, 在竞争中也同时促进本队的团结协作。另外, 还有一些项目是利用一般的自然环境或是社会环境, 有些环境甚至会比较恶劣, 学生们必须发挥出在学校时所不具有的适应能力、应变能力, 并相互配合才能应对变化的环境, 才能达到拓展训练的效果。然而, 正是通过这样的多次训练, 不断地相互竞争、相互配合, 不断地适应, 学生们之间的团结协作精神才得到了有效地发展和培养, 这种精神将会成为他们未来生活、学习和工作中宝贵的财富。

2.3 完善教育改革, 改善教育观念

体育课的教育目标是向学生传授体育、体育技能、技术等。最主要的是提高学生的身心健康, 使学生在德、智、体、美各方面全面发展。但是, 我国传统的高校体育课程主要是竞技性运动项目, 如跑步、球类, 体育课基本在校内操场完成。另一方面, 传统的教育观念在具体的教学过程中, 往往忽略了学生的精神提高, 会把体育知识和技能的学习与大学生的精神建构分离了[3]。而拓展训练不仅有竞技性的项目, 更多的是能够帮助学生学习到体育的精神, 因此, 可以有效地完善我国的体育教育改革, 改善我国传统的体育教育理念。

3 高校拓展训练课项目设置存在的问题

3.1 教师配备不足

在我国现行的高校教育中, 本身就存在教师资源缺乏的问题。就目前的情况来看, 高校教师的专业分工比较明确, 但基本上是集中在其他专业上, 很少有专门负责拓展训练的教师。有些高校的体育教师会兼任拓展训练课程的教师, 这些教师本身也并没有接受专门的、系统的教育, 在拓展训练方面的知识也没有形成体系, 因此, 教师在组织学生进行拓展训练的过程中, 会显得有些力不从心, 无法达到良好的效果。高校拓展训练课程首要的问题就是教师配备不足, 教师资源缺乏。

3.2 教学场地有限

拓展训练课程一般都需要利用一些特殊的自然环境和社会环境, 对教学场地有一定的要求。它不同于高校其他课程, 在教室内进行, 也不像高校体育课, 可以在普通的操场内进行。虽然目前已经有一些高校建成了一定规模的教学场地, 并且已经投入使用。然而, 这个数量与高校的其他设施、场地比较, 仍然是一个很小的数量, 远远无法满足高校普及拓展训练课的要求。场地的限制, 必然会造成拓展训练项目的形式减少, 内容减少, 可想而知, 拓展训练的效果就会大打折扣。

3.3 学生认知程度低

在我国的传统教育中, 尤其是近几十年来教育缺乏公平的情况下, 使得广大的学生在小学、中学时代, 无论是学校、家长还是学生个人, 几乎把整个教育的重心都放在了文化课和升学上, 对素质教育并没有太多关注, 因此, 这种长期的做法就形成了一种思维习惯和做事习惯。大多数的学生在进入大学后, 都仍然只注重学习成绩, 对综合能力的培养和发展没有概念, 对拓展训练、拓展能力的认知几乎没有, 这是高校在实行拓展训练课程时, 所面对的另一个问题。

3.4 缺乏安全意识

高校教育的一个目标就是培养成为拥有健康身体, 高尚情操和拥有一定文化知识的青年。因此, 无论是学习科学知识还是进行素质教育, 学校都应该首先关注学生的安全问题。学生往往因为好奇的原因而忽略了对安全问题的重视。在现实的拓展训练课程中, 往往会有些学生因此受伤, 甚至是酿成一些悲剧。因为缺乏安全意识, 最终造成的结果使拓展训练课程无法得到满意的效果, 如果一旦发生其他各类安全事件, 往往会造成很大损失。

4 对策与建议

4.1 丰富教师队伍

教师的作用, 不管是在哪个时代, 还是在哪个阶段, 都不容教育组织和学生的忽视, 教师在教学过程中, 无论是通过直接教授, 还是通过对学生进行引导启发, 都会为学生带来很大的启发。因此, 在高校拓展训练课程中, 也是同样的情况, 对于专业的教师不容忽视。学校需要聘请专门的教师对学校的拓展训练课程进行指导, 或者为学校现有的教师提供系统的相关知识的学习和教育。只有丰富教师队伍, 才能为拓展训练的顺利开展提供保障。

4.2 加大建设设施场地

在目前的高校教学资源中, 体育设施和体育场地的建设, 已经在一定程度上可以满足一部分拓展训练课程的实施。然而, 要想进一步发挥拓展训练课程的作用和效果, 还需要加大建设设施和场地。各个高校应该发挥学校资源优势, 从而建设属于自己的培训基地, 尽量提供充足的器材, 进而为学生提供长时间、多项目的培训, 进一步提高培训效果。

4.3 加强学生的认知与安全教育

拓展训练课程面对的主要对象就是学生, 因此, 学生对拓展训练课程的态度, 直接关系着拓展训练课程能否顺利实施, 也关系着拓展训练课程实施的实际效果。高校在进行拓展训练课程前, 首先要使学生对这一课程有一个明确的认知, 才能有效保证实施效果。另外, 在课程实施之前, 更应该对学生进行安全教育, 这不仅是拓展训练课程的重要基础, 也是培养学生自我保护, 自我防范的重要环节, 这对学校在其他方面对学校进行管理时, 更加有效。

5 结语

拓展训练课程的作用和效果越来越受到各大高校的重视, 有些高校已经将这一课程纳入实际教学中。然而, 我国在具体实施的过程中, 存在一些问题。该文首先回顾了这一课程的发展历程, 指出了这一课程的重要性, 并提出我国目前高校拓展训练课程设置存在以下几个问题:教师配备不足, 教学场地有限, 学生认知程度低, 缺乏安全意识, 并在此基础上提出一些具体的对策建议。

参考文献

[1]张中印, 马凌波.高校拓展训练课项目设置存在的问题与对策研究[J].吉林体育学院学报, 2009 (2) :113-114.

[2]张剑峰, 高绪秀.高校开设拓展训练课程的必要性、可行性[J].体育科研, 2010 (2) :91-94.

3.七巧板拓展训练 篇三

计分表说明：

1.在项目进行过程中，培训师得到学员组好图形的示意后，到学员那确认学员的组号，和所组的图形，然后把相应的得分记在计分表的相应位置。注意，正方形只有五个得分，所以六组肯定有一组没有正方形的分数，计分时得注明一下这个正方形是用什么颜色拼成的。

2.最后把团队总分计算好，如果到达1000分，宣布项目成功，没有达到则失败。根据任务书的计分规则，如果把所有图形在规定时间内拼好，总分应该是1046分。

五、人数要求：10-20人；操作时间：40分钟

六、学习目标：

 培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。

 强调团队的信息和资源的共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

 在体验团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环

 培养市场开拓意识，更新产品创新观念



培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念

 体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

项目布置与安全监控

项目布置

大家好，现在请所有队员到教室外面，队长与队花请出列，其他队员全部站成一排，1,2,3,4,5，6依次报数，请报到1的队员进教室坐在1号组的位置上，请报到2的队员进教室坐在2号组位置上，依次坐下...队长与队花坐在7号组位置上。

等所有队员都按要求坐好后，然后对大家说道：“各位亲爱的伙伴大家好，我们下面要做的这个项目叫七巧板，这是一个团队合作项目，要求七组队员在40分钟内，在遵守规则的情况下，尽可能得分，并达成我们团队的共同目标。

下面我先给大家分发七巧板，任务书与图形卡，等一下你们每组将分到5块七巧板和一张任务书，一张图形卡，发到你们面前的椅子上，在我没有说项目开始前任何人都不能动七巧板和任务书！

（每组发5块板与各组相应的任务书与图形卡，注意将任务书正面朝下，七组的任务书与图形卡放在托盘中给他们）

现在大家已经拿到七巧板与任务书了！

下面请大家听清楚规则：

1.项目开始后，1-6组队员做到两不离，就是“凳不离地”“人不离 凳”，直到我宣布项目结束。

2.只有七组的队员可以在教室内随意走动。

3.1-6组队员相互之间不能传递七巧板，如果需要七巧板的话，可 以让七组的队员帮忙，如果1-6组队员私下传递，每发现一次将会被扣掉20分。

4.当各组完成任务，请举手示意，我会过来确定是否正确完成任务，如果完成会得到相应的分数，并且我会记录在计分表上。

5.项目时间总计：40分钟

二、安全注意事项

下面我要和大家宣布一下安全注意事项：

在项目进行中，严禁抛扔七巧板，因为七巧板有棱有角，如果抛出去可能会伤害到队员。

三，项目控制

当学员到场地上坐下后，忍不住会去看任务书和七巧板，要制止，否则场面混乱，会影响到学员心态以及培训效果。

四，培训师规范操作

1.培训师对项目进行中如何得分要非常清楚与了解

2，在项目进行中，可以用“某某组已经得分了或者某组已经得了多少分”来人为制造紧张的气氛

3，留意项目进行过程中，学员抛接七巧板的现象。

项目回顾与总结分享要点

其实这个项目有一个很深的寓意，就像社会中的合作一样，我们都有自己的资源，但是只是一部分，为了达到我们的目的，我们经常 要与人合作。但是要合作的话，就会遇到很多问题，例如资源的分配，占用资源的顺序以及诚信的问题。如果把这个项目比作一个公司，那么我们6个小组就是其中的6个部门，而那第7小组就是领导部门，他们可以掌握公司总的方向，能够协调我们，合理的分配我们的资源，来使整个公司效益达到最高。

2，我想这个项目给我们带来的两个最大的震撼有两点，一是大家的自私，二是对目标错误的认识。

前一点是在项目中进行的感受，而项目结束后，对于第二点，我想了很多。整个项目中，我们一直没有意识到真正的目标，导致我们回想起自己的努力觉得很不必要，有被骗的感觉。

由此想到，但凡确定一个目标以前，一定要对目标有比较全面的了解。包括对信息的采集和分析，就像项目中，我们虽一度注意到7组和我们做的任务不一样，但是并没有深入思考，导致失去了成功的机会，还有就是对于自身的兴趣的判断，生活中我们经常空凭一腔热情开始追求某个目标，达到后却又发现并非自己想象的那样适合自己，最终不过是白白耗费了自己的时间和精力。

3，团队目标

由于团队目标的不明确，使得我们把各自的小目标当成了自己的终极目标，而不知道大目标的存在。由于资源的有效，每个队在实现自身的小目标的时候，势必出现了对有限资源的争夺以及独占的情况。从而导致其他队伍的利益受到损害，如果我们确实是各自为政的小团队，这样的结果无可厚非，毕竟大家在各自的利益驱动下必然会想尽办法使得自己得到最大利益。但当我们是一个团队下的不同部门时，情况就有了变化。团队的收益并非各个部门收益的简单相加，单独的一个部门获得最大收益并不意味着整个团队收益的最大化，相反很有可能损害到整个团队的总体利益。

因为，要成为一个成功高效的团队，必须要让团队成员明确整个团队的大目标，而不应该只告诉他们各自的小目标。这样团队的各个成员在完成各自小目标的时候，才会从团队大目标出发，进行全面的统筹安排，兼顾团队的其他成员，对有限资源进行合理配置。

4，团队沟通

由于物理状态上的孤立，使得大家在心理上也产生了一定的疏离感，再加上有各自的不同的小目标，因此根本没有意识到我们是一个团队，而在不停的为各自的小目标而奋斗。

沟通的无效使得大家在整个过程中都处于一种无序的状态，只能通过不听的大叫来引起别的队的注意，吵吵闹闹如同菜市场一般，并且由于这种混乱状态，使得作为领导者的第七组根本没有办法跟其他六组进行沟通并告知整个团队的目标，各个小组之间也无法明确彼此任务的异同以实现更高效的合作。

这种沟通的无效性，使得对于有效资源的竞争变成了一种抢夺，大家不停的互相抱怨，并出现经常性的冲突与争吵，团队因此不复存在，成为一盘散沙。

想起某此讲座，主讲人问的问题就是“当企业中的资源十分有限时，你要如何为自己的团队/项目向领导争取更多的资源”。他当时的回答 是会尽力阐释将核心资源分配给自己的团队/项目的必要性，其中要特别强调领导者自身能让自己的团队/项目成功中获得的好处。回想我们的沟通与谈判过程，大家讨价还价的资本就是“”你们组这次把XX给我们了，下次我们就把YY给你们。这是一种共赢的良性竞争与合作。但是在我们的群体性忽略领导协调的情况下，这样本该肯定的沟通和谈判也显得苍白无力。

5，竞争 合作 双赢

由于资源的有限，使得每个队不得不产生竞争，而每个队已有的资源又不足以完成任何一个任务，又使得大家要完成任务就不得不进行合作。在进行过程中，我们听到的最多的话就是“我要板”“给我X色的板”“你们的XX给我们用下，下次你们要什么都给你们”或者“我们给你们xx，下次你们给我们xx”。这种合作，是基于竞争的合作，目的还是为了自身利益的最大化，而非双方利益的最大化。而非真正意义上的合作，应该是一种双赢的合作，即在双方明确共同目标的情况下，对有限资源进行合理配置，使得彼此都能获得较大的收益。

6，领导力

一个团队的领导者是多么的重要，它直接影响着团队能否成功。不仅如此，他的每一个决定都影响着团队的效率。如果他的领导出现偏差，直接的影响就是团队效率的降低，如果领导得当，就可以使团队的资源优化配置，高效的完成任务。

记得看《亮剑》时，李云龙说“兵熊熊一个，将熊熊一窝”，一支部队，一个团队，它的强大与否完全取决于领导的能力，如果没有领导来发挥作用，则整个团队便是一盘散沙，注定不会成功。7，关于角色定位

不只是领导者第七组存在的问题，其实本次课的每一个参与者都不同程度的存在问题，因为潜意识里，我们所有人都把自己先定位为“执行者”了。

其实这本身也无可厚非，尤其在40分钟的时间限制下，大家的心理都是急于在最短的时间内完成自己手中的任务。在现实组织活动中，这种现象也很常见，因为“在最短的时间做对事情”往往是组织整体和每个成员目标。但是，大家几乎都对本次挑战的没有任何宏观性的思考，就行动了。对于一个组织来说，这其实是很危险的。

8，关于领导意识

我一直强调，大家也别怪第七组，因为都还是“事后诸葛”，如果当时自己就在第七组，也不一定做的比他们好。

4.感悟七巧板(拓展活动总结) 篇四

在为期两天的拓展训练中，我印象最深的是“七巧板”项目。教练把我们队分成七个小组，每个小组随机分到一些七巧板的道具，但并不成套，还有两张卡片，一张是本小组任务，要求不可以将任务拿起来，另外一张是任务图形。由于各小组只知道自己小组的任务，并不清楚其它小组的任务，整个大团队没有设定清晰统一的目标，总体目标不明确，各个小组各自为政，只想着小组任务，忽略了团队目标，跟其它小组的配合比较少，资源难以得到充分的利用，最终将致使团队的目标没有完成。大多数七巧板活动都是以失败告终，但我们是特例。开始时我们七个组执行过程比较混乱，完全就像一个大集市。吵闹中任务没有任何进展，僵持中老师们开始改变方式进行沟通。我们理科发现每个组要完成任务都需要和其他组交换道具，交换则必然经过中间组。于是中间组开始充当指挥的角色。队员们建议有经验的小组将各自拼图以及图案完成后，有类似任务的组队可直接借用，各小组积极配合，群策群力。最终在全体组员的努力下我们在规定时间内完成了任务，而且出人意料地获得了满分。

成功的喜悦之后，心情回归平静开始思索其中深意。

感想之一，平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。

感想之二，工作中应逐渐脱离盲从，学会思考轻重缓急，审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太重私利。七巧板的游戏中如果大家都以各个小组的利益为重，忽视的队伍的大目标。那么一定是乱作一团，不会有我们队后面的井然秩序。游戏用很极端的方式呈现了一个日常工作中的困境。在我们学校每位教职工都希望为学校贡献力量，希望在自己的岗位上做出成绩。就像活动中每个组都想最快完成任务给全队节省时间，殊不知资源是有限的，如果各自争夺资源那么哪个组都不能完成任务，何谈全队的目标！

思考我工作至今的经历，我最大的收获就是学会等待。第一个等待是等待成熟。由于特殊的工作岗位，一方面有年轻人的心气儿希望把心理健康教育工作做到全区最好，另一方面在不断学习中新的想法层出不穷。有了些思路就迫不及待地付诸行动，但资源毕竟有限，最有限的莫过是时间，学生精力有限，我自己的精力也是有限的。一些活动搞得虎头蛇尾。逐渐也对活动的可行性产生怀疑，直至怀疑自己工作的价值，困惑中看到一句话颇受启迪，那就是“慎始敬终”，想要做好事情，首先要谨慎地不断论证推演，等到时机成熟后再行实施，一旦开始执行便要在实践中修正改进直到达到预期目标，切不可草草收场。第二个等待是等待时机，从学校发展的角度，工作安排会不断调整，有时候这些调整与自己的职业期待出现分歧。这说明发展我专业所长的时机并不成熟，只要没有完全脱离岗位，依然要不断学习、思考，只要有机会实践就一定用心用力，不断激励学识和经验，待需要，见奇效。

5.铁甲战车拓展项目介绍 篇五

每小组利用现有道具：纸、透明胶、连成一条闭合的铁甲战车履带。所有学员站到这 条模拟的铁甲战车履带上充当轮子，带动着履带按照指 定的路线行进。

铁甲战车收获分享：

让学员体会团队解决问题的能力、计划与协调的能力; 培养学员的团队合作精神; 理解质量与速度的内在联系。改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流;主动沟通，学习运用不同的沟通方式，达到最佳沟通效果;学会正确的衡量问题的难易程度，寻求解决问题的途径。

6.七巧板拓展训练心得体会 篇六

在老师的组织下，我们在商务交流课上来做这个活动。早上满怀热情的上课、心里很期待这个活动快点开始，呵呵、终于上课了，我们要做七巧板咯。我们分成了七个组、每组的成员是四个人，各小组分工好了。我们就开始了活动、在活动期间班级里跟炸锅似的，小组与小组之间的成员都喊着换图表和纸板、此时我真想大吼一声声音小点，我们和其他小组换纸板的声音都被压下了。真的好纠结、尽管老师一再的强调声音小点，但过一会又变成那样了。

活动结束了!我总结出了一些问题：1、首先我们的纪律太差了2、小组成员都很团结就是小组与小组之间不团结(例如：小组与小组之间都想让自己的小组先完成任务、都想让自己小组的纸板都很充足伸手便可拿到相应的纸板做图，有句话说的很对“鱼和熊掌不可兼得”3、我们小组与小组之间互动不是很恰当。

其实在这期间我们也出现很多问题、首先说我们小组的情况，我们小组没有做完做最后一个图时时间已经到了、心里有点小小的遗憾。但从整体看我们一组成绩还不错!小组分工都没合理的利用好、比如第七组来说，其实他们这个小组才是这次活动的主心骨、但我们在活动中完全的忽视了他们，他们的作用就是帮我们每个小组分工好再在活动中为小组与小组之间传纸板和图表。正如老师所说的其实我们利用了那么长时间还有小组没有完成任务、其实在这个活动中第七组就是我们的领导，如果按照小组顺序我们可以从第一小组开始做、做好以后相应的传到下一个小组，这样的话我们不仅节省了时间同时小组与小组之间的团结也不失。何乐而不为呢。

我知道每个人都是很自私的、这是人的本性，不归咎于哪个人。其实参加这次活动挺开心的、虽然在期间出现了点小问题，但总体来说还不错。我们在一起的时间也不多了、将要面临工作了。希望在这段时间多做点活动、让同学之间具有团队观念。还是那句话“没有完美的个人、只有完美的团队，团结就是力量”。

7.拓展项目介绍：绝壁逢生 篇七

一、器材与项目介绍

材 料：踏路板宽0.25m,由方钢和钢板制成，墙壁以钢构骨架，帖钢板或木板，两端固定在主体立柱上。

活动方式：侧身帖紧墙壁，走在狭窄的小道上，保持自身重心稳定，安全通过悬崖峭壁。

活动目的：培养队员面对困难时的意志力和坚持性;培养自我挑战的勇气和胆量;锻炼队员的身体协调性和动作控制能力;帮助队员克服恐惧情绪，充分锻炼队员的胆量。

情景模拟：经历了所有的困难险境，现在只要翻过最后一个高5米的崖面就可以完成探险。

项目目标：领导力，决策力的培养，培养组织、协调能力团队中角色的合理利用，解决问题的科学方法培养团结一致、密切合作、克服困难的团队精神体会计划和精心操作的重要性个人奉献与牺牲精神。

二、注意事项

1、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。

2、培训师在高空架上必须时刻关注下面队员的情况：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在器材的正下方，不要擅自攀爬器械。

3、队员来到高空架上后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。

4、培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。

5、从学员上来开始直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的安全。

6、注意调节气氛，适时给队员以鼓励。

7、在换保护时，严禁学员在高空中出现真空现象。

三、回顾和分享：

1) 在高空行走的过程中，是否有“步履维坚”或者是“如履薄冰” 的感觉?

2) 高空的恐惧感和狭窄的“栈道”是产生“步履唯坚” 和“如履薄冰”的原因，但能够克服的是自我的心态。在职业生涯的道路上，只有不断突破心态的障碍，才能克服各种现实的客观障碍。

3) 职业生涯中细节往往会决定你的成败。

4) 当你看不见前方之路时，你会产生迷茫、困惑、恐惧或是绝望吗?

8.拓展项目七巧板介绍与 篇八

项目方案提供：山东淄博同诺拓展训练机构

项目特性：团队的有效沟通力

项目简介：

整个团队在竞争、配合、协作、沟通的状态下，一起完成教练布置的任务；要求队员们最终在60秒的时间里一次性完成既定的任务。

项目目标：

1、了解沟通机制的重要性;学习突破思维定式, 能不断地进行创新；

2、提高解决问题的能力和决策能力；

3、如何灵活地面对环境的变化；

4、使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；

5、培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神；

6、在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划；

7、体会团队工作中协调的重要性；

9.素质拓展项目介绍：亚马逊事件 篇九

谁将在最后的亚马逊丛林加冕国王和王后?

它是如何工作的?

到达目的地后，学员们将会在教练的安排下，将该团队将分成小组，并带到我们的“丛林”要面对他们的恐惧。面对未知的出来迎接挑战，团队必须共同努力克服自己的恐惧和挑战并获得更多的积分。

与大多数明星团队一样，将享受被宣布丛林皇室的荣誉!

给你参与这个团队建设活动有什么想法，我们简要概述下面的挑战。

垫脚石——只使用我们所提供的专业设备，团队队员必须互相帮助，交叉从a点到达b点放置石块。

虫盘——找出许多蛆虫和蝎子可以紧缩队武，在这个快速和激烈的挑战是基于时间的!

黑暗的一面——每个小组选择一个代表，谁将指导小组其他成员，其余的被蒙上眼睛，在丛林中安全通过。

蜘蛛网——如果团队想通过一个庞大的网络没有实际接触，团队合作和沟通是必不可少的。所有成员必须相互帮助。任何接触网络的人要唤醒蜘蛛...

包装盒中有什么——只有一个办法了!找出来。它可能是蟑螂或果冻。一个伟大的方式来管理变革的阻力和消除成见，，这个团队建设活动要求参与者面对未知的挑战!

沼泽筏挑战——团队必须沟通和合作建立一个沼泽滑雪筏从a到b有一个转折;你们必须使用原始的技术完成这个任务!

恐惧之墙——这不是普通的路障。蒙住眼睛的团队成员必须检查墙洞，还包含了一些可怕的意外。

这个团队建设活动的好处是什么?

我们的亚马逊拓展项目是一个伟大的方式：

磨练解决问题的能力

打造新的团队

在工作中建立起信任

管理变革的阻力

提高团队的士气

鼓励一个功能失调的团队同心合力

10.户外拓展项目介绍：背摔 篇十

项目培训目标

1.团队信任的力量;

2.增强自信,强化自控;认识自我;

3.培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力;

4.帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性;

5.培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾; 项目回顾

培训师可能提的问题：

1.最大的感受是什么?

2.为什么有这样的感受?

3.人为什么会害怕，会产生恐惧?

4.大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么?

5.信任是如何产生的?

6.衡量信任度的因素有哪些?

7.信任是如何打破的?

8.如何重建信任?

9.此项目的成功有赖于哪些因素?

10.团队的和谐有赖于哪些因素?

11.我们准备如何建立或者改善团队的和谐氛围?

回顾引导

关于信任：

(1)信任对于团队和团队成员的重要性，沟通是了解的前提，信任是合作的基础

1、组织成功：信任能使个人、团队和群体能够为实现更广阔范围内的战略目标而共同行动;

2、团队效率：为了实现共同目标，团队需要团队成员有相互协调的能力，没有信任就没有卓越的协作;

3、成员之间的合作：与人合作，需要能够相互充分信任，实现信息共享，分担必要的风险，有效处理困境;

4、个人信用：人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源和他人的支持就需要获得他人的信任，人们更愿意支持和帮助他们认为值得信任的人。

(2)信任的产生：信任trust一词起源于德语“trost”，意思是舒服。最早用来描述和评价一个人的能力或个性。当我们坚信所依赖的人能够满足我们对他们的预期时，信任产生了。

(3)影响信任度的因素：

1、成员背景、态度、团队氛围(正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分了解;团队和团队成员是否给予足够关注，因为关注才可能满足我们想得到的支持;不和谐的团队组成的接人队伍随时都可能崩塌)

2、团队实力(信任的结果是为了获得有效的行动和帮助，所以卓有成效的结果是支持信任的强有力因素)

3、规则、体制和团队遵守规则的情况(检验信任的成本很高，所以应该避免盲

目的信任，可以借助合理的体制和规则减少人为的影响)

4、目标是否一致(共同的利益和目标很容易使人们走到一起，在单兵作战不可能或很难达到目的的时候，信任是合作的基础)

5、言行一致(上下呼应是个彼此承诺的过程，承诺的打破也意味着行动与言语之间的差距，这种差距会影响人们之间的信任)

(4) 信任的打破：建立充分的信任难，往往需要同时具备以上几个因素，并经过长期的培养，但是打破信任易，一次足矣。

(5) 信任的重建：了解不信任产生的原因;事实比说教更有说服力;关注客户的需要。信任是双向的，要想取得别人的信任，首先要先信任别人;信任不是盲目的，只有经过多次实践考验，信任才会持久。

关于倒的过程：

(1)倒之前——倒——倒之后

倒之前：忐忑不安，不知道等待着的是什么，面临倒与不倒的选择;决定倒，面对如何倒的问题。

倒：短暂的失重，无论怎样已经回不倒背摔台上了。

倒之后：坐下来的很危险，接人的队员也容易受伤;笔直倒下感觉好，接的也舒服;回到集体怀抱，享受被拥抱的感觉。

面对新的企业文化最初会经历融入前的犹豫、不安和未来的不可知，当自己的选择不再停留在倒与不倒而是如何倒的时候，退回到合作伊始已不可能，怎样调整心态和行动，与团队的目标一致而不是损害团队的绩效。

(2) 倒得直与不直

1、人与生俱来都有自我保护的本能，当遇到危险的外部刺激时，会自动收缩弯曲身体，回到在胚胎中的姿势，力图寻求在母体中的安全感觉。只有勇于不断面对困难，接受挑战，才能培养出良好心理素质，克服心理障碍，在遇到危险刺激时，才能抑制本能反应，沉着冷静地对待。

2、什么是对我们真正有益的?出于本能的保护动作反而是最容易伤害自己的行为，反之，理性地谋求团队的支持使自己成为最终受益者。

关于换位思考和责任心

“对他人负责就是对自己负责”，矛盾之所以产生常常是因为人们多以自我为中心坚信自己是正确的(这也是缺乏信任的主要表现形式之一)，如果设身处地站在别人的立场上思考，将会多一份理解，少一份不满。换位思考是维持和谐的人际关系，减少矛盾，建立良好氛围的重要手段和有效途径。

常见问题

1.经历了几个背摔学员被接住后易疏忽，培训师应不时提醒学员先放脚下地，切忌因忘情鼓励而把学员摔倒在地;

2.当学员长时间犹豫时，可根据具体情况及培训时间鼓励或放弃，不一定坚持必须完成。

经典案例：

1.你们爱我吗?：一位学员准备好后转向下面的队员，缓慢而认真地问了一句：“你们爱我吗?”大家齐声回答“爱”，背摔队员笔直倒下。

2.天下事有难易乎：某团队平稳接住了一名100公斤重的队员，却被一位70公斤的队员冲垮，处境的难易更多地被我们的心态左右。

与项目有关的案例、故事

诚信：安达信、世界电信由于假帐直接导致企业破产。

信任的维持：裁员是最挑战员工对公司信任度的公司行为。

通用电气在20世纪80年代的结构重组中较早的使用裁员来增强公司的竞争力，Welch为裁员中受到冲击的员工提供了丰富的支持，保持了被裁和留任员工对公司的信任。

科学的体制：英国流放犯人去澳大利亚，最初按照离岸人头数支付船主费用，结果出现犯人的非正常死亡，换用了合理的规则后(改为按照到岸人头数付款)避免了对犯人的伤害。

文化融入：乐百氏被法国达能集团收购，面对不同企业文化的融入问题，乐百氏结构改造的脚步没有停，五位创始人无法接受法方的经营理念和企业文化，集体辞职。

理论提升：

培养相互信任精神

高绩效团队的一个特点是，团队成员之间相互高度信任。也就是说，团队成员彼此相信各自的正直，忠诚与能力。但是，从个人关系中可以看到，信任是脆弱的，它需要很长时间才能建立，却又很容易被破坏。因此，在团队中要维持一种信任关系需要管理人员处处留意。更重要的是，管理人员和团队领导对于团队的信任气氛具有重大的影响。

信任可以分为五个维度：

正直：诚实，可信赖;

能力：具有技术技能与人际知识;

一贯：可靠，行为可以预测;在处理问题时，具有较强的判断力;

忠实：愿意为别人维护和保全面子;

开放：愿意与人交往，与人自由分享观点和信息。

就团队成员之间的信任关系而言，这五个纬度的重要性是相对稳定的， 通常其顺序是：正直>能力>忠实>一贯>开放。

一般人把正直看得很重，因为如果对别人的道德性格和基本的诚实缺乏把握，信任的其他维度就没有意义了。

如何取得信任：争取同事及朋友对自己的信任，并不是一朝一夕的事，需要从生活中的点滴做起。

可以用来培养信任感的方法有：

成为团队的一员,用言语和行动来支持你的工作团队，而不是游离于团队之外;

开诚布公：人们所不知道的和人们所知道的都可能导致不信任。如果开诚布公，就可能带来信心和信任;

公平：对管理人员来说，在进行决策或采取行动之前，先想想别人对决策或行动的客观性与公平性有何看法;

说出你的感觉：说出你的感觉，别人会认为你是真诚的，他们会借此了解你的为人，并更加尊重你;

表明指导你行为的基本价值观是一致的;

保密：每个人都只信任那些可以相信和依赖的人。

行为刺激：外部环境的刺激并不是直接对个体的行为产生影响，而是为以个体过去的经验为基础，由价值观、态度、习惯和期望组成的“过滤器”所过滤，进而对个体的行为产生影响;反过来，行为的效果或者说体验也会作用于“过滤器”。当刺激的强度不断加大时，会使得行为的效果更加明显，或者说体验更加

强烈，对“过滤器”的反作用也就更大。

在培训中，正是营造一个特殊的环境给予受训者强烈的刺激，产生强烈的体验，不断修正个体的“过滤器”，从而产生目标行为。在背摔过程中，也是让学员在一个特殊的环境中受到其他学员、培训师、外部环境以及活动本身多方面的强烈刺激，对信任产生深刻体验，从而重新认识其同事、认识良好人际关系的重要性，并将这些新的认识带入工作及生活中。