备孕妈妈孕前如何正确补钙

备孕妈妈孕前如何正确补钙

1.备孕妈妈孕前如何正确补钙 篇一

孕前番茄红素备孕

孕前服用番茄红素是最好的选择，对于男性来说，要想生一个健康的胖小子，在怀孕前，进行备孕是必须的选择。对于男性备孕来说，最主要的内容其实就是一个，提高男性精子质量，我们的很多备孕措施，如多运动，戒烟酒，吃保健品的最终目标都是提高精子质量。而目前对于男性备孕来说，最好的备孕保健品毫无疑问是番茄红素，番茄红素（Lycopene）是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果，有效抑制癌细胞的扩散和复制，还能预防心脑血管疾病、提高免疫力、保护细胞DNA免受自由基损害，防止细胞病变、突变、癌变；它含强力抗氧化生物活物质，能促使细胞的生长和再生，美容袪皱，维持皮肤健康，具有延缓衰老等功效，有“植物黄金”之称，被誉为“21世纪保健品的新宠”。

番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力；清除这些器官和组织中的自由基，保护它们免受伤害，增强机体免疫力。印度学者指出，番茄红素可令不育男子精子数量增加、活力增强，从而医治不育问题。

同时对于因前列腺炎引起的精子质量问题，番茄红素的效果依然非常好。番茄红素可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。一项来自美国哈佛大学的研究发现类胡萝卜素与前列腺癌有一定的关系。在类胡萝卜素的研究中，只有番茄红素具有明确的保护作用。男性每天在饮食中服用最大剂量的番茄红素（每天6.5毫克以上）与服用最少者相比，可以使前列腺癌发生的危险减少21%。华宝通番茄红素是最好的番茄红素品牌。男士备孕首选华宝通。