工作心得体会500字

工作心得体会500字（精选11篇）

1.工作心得体会500字 篇一

书中的内容立即吸引了我，朴实的话语，真实的例子，深深地让我体会到了工作的意义，我们都应在工作中享受乐趣，为什么工作，为了谁工作，这本书不但使我明白了，我在为他人工作的同时，也在为自己工作的深刻道理;同时也帮我解除了困惑，调整了心态 .

在工作中保持良好的心态!小到一个家庭大到一个企业，如果没有凝聚力，那么这个家庭和企业就不是一个很和睦的家庭和团结协作的集体。所以我们不仅在为企业工作，更是在为自己工作。

我们今天站在哪个位置并不重要，但下一步迈向哪里却很关键。不管我们现在从事的工作是多么地微不足道，只要有强烈的进取心，只要不局限于狭小的圈子，只要我们强烈地渴望攀登成功的巅峰并愿意为此付出艰辛的努力，那么任何障碍都阻挡不了成功的步伐我们为谁工作?我们是为自己而工作，为自己的人生工作，既然如此，我们就应该付起自己的责任，义不容辞已守信为立身之本，尽心尽力。我们要不断提醒自己，如果对工作失去激情，对工作产生怨恨的时候，一定要暂停自己手中的工作，一个人静静的思索一下这个简单却有包含着深刻的人生意义问题。为谁而工作?一个辉煌快乐的企业大家庭需要不同性格的人，发挥着各自的智慧，齐心协力、携手共同努力为自己和公司创造新的辉煌!

你在为谁工作读后感心得体会

今天去公司博客看了看，看到许多同事都写了“你在为工作”的读后感了，那么我也赶紧抓紧时间写，不能落后啊，其实这本说主要引导了我们对工作态度：要永远是一个讲不完的话题。因此，书中多次警醒人们：“在工作中，不管做任何事，都应将心态回归于零：把自己放空，抱着学习的态度，把每一次任务都视为一个新的开始，一段新的经验，一扇通往成功的机会之门。千万不要视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜，结果做得心不甘情不愿，于公于私都没有裨益。”

我们在工作当中会遇到各种各样的问题，它们可能会影响到我们的工作热情。或者说会改变我们的工作思想。从某种意义上来说，工作是为了自己。我们大多数时间都是在工作，因为工作可以解决我们的生计，可以赚到养家糊口的薪水，可以提高我们的生活质量;但工作的意义不仅仅如此，工作中的困难能锻炼我们的意志，工作中的任务能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与学生的交流能训练我们的品性。更重要的是我们要学会从工作中体会乐趣，从而达到体验人生的意义。

不懂得这一点，工作起来就会毫无生气，即使是身处高位、拿着高薪也不例外。但无论怎样变化，如果要让自己的事业成功，成就美好人生，良好的工作态度是不可或缺的。只有树立正确的工作态度才能焕发工作热情，才能在工作中施展自己的才能实现人生目标。

心得体会

读完了《你在为谁工作》这本书.掩卷遐思,书中那些牢骚满腹,满口怨言的人身上仿佛也有自己的影子,让我忍不住脸红耳热.是呀,如今的自己在甘居中庸,做一天和尚撞一天钟的思想中浑噩度日。

《你在为谁工作》仿佛盘古那把斩开天地混沌的利斧劈开我浑噩的思想.我们是否曾直面过这个需要我们自我反省的人生问题.我曾为自己漂亮地发好高峰车,看着一辆满载的车忙碌地,有序的笨忙在各自的位置上而自豪.也曾为圆满的解决乘客的难题,得到乘客由衷地感谢而满心喜悦,然而这份自豪和喜悦不久就湮没在繁杂琐碎的工作中,更多的时候是一边发牢骚一边应付着手头的工作。

也许你会认为今天拖延的那件小事无足轻重，也许你认为对那个乘客的问询不加理睬无关紧要，也许你认为今天的脱档现象与已无关，所以从这本书中我们能体味到一个朴素的道理“我们在为企业工作的同时，也是在为我们自己工作”。

约翰?洛克菲勒曾说过，工作是一个施展自己才能的舞台。我们寒窗苦读来的知识，我们的应变力，我们的决断力，我们的适应力以及我们的协调能力都将在这样的一个舞台上得到展示。

“我们到底是在为谁工作呢?”如果不尽快弄清这个问题，不调整好自己的心态，今生我们很可能与成功无缘。在当今这个浮躁的年代，我们需要用什么去重新点燃工作激情，实现自我价值?是耳提面命的空洞口

2.工作心得体会500字 篇二

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取我院内科2010年1月~2012年12月收治的院前急救患者500例, 其中男312例, 女188例, 年龄4~81 (平均52.3) 岁。年龄分布:≤20岁者24例, 占4.8%;21~45岁者135例, 占27.0%, 46~65岁者190例, 占38.0%;≥66岁者151例, 占30.2%。疾病类型: (1) 脑血管疾病235例, 占47.0%, 包括脑出血71例, 脑梗死62例, 蛛网膜下腔出血58例, 短暂性脑缺血44例; (2) 心血管疾病患者188例, 占37.6%, 包括高血压56例, 冠心病49例, 心脏病43例, 心律失常27例, 肺心病13例; (3) 呼吸系统疾病36例, 占7.2%, 包括慢性支气管炎14例, 支气管哮喘21例; (4) 消化系统疾病24例, 占4.8%, 上消化道出血19例, 下消化道出血5例; (5) 泌尿系统疾病7例, 占1.4%, 所有患者均为结石; (6) 其它10例, 占2.0%。

1.2 急救措施

对于内科急救的患者应遵循维持生命体征为先的原则, 具体方法: (1) 快速到达现场后, 进行病史的采集, 快速了解患者的发病原因, 并在给患者进行快速的体检后迅速作出初步的诊断, 为实施有效抢救奠定基础; (2) 心电监测患者的呼吸、心跳、脉搏以及血压等情况, 采取吸氧措施, 保持呼吸道通畅, 必要时可利用便携式起搏器、气管切开术等手段实施心肺复苏; (3) 若患者的口腔或鼻腔内存在分泌物应及时给予清除, 以免阻塞气道, 必要时可留置胃管; (4) 与此同时, 其他的抢救人员应及时建立两条以上的静脉通道, 根据患者的病情给予对症治疗, 如对脑疝患者快速静脉滴注甘露醇;颅内高压患者给予脱水降颅压;高热患者给予物理降温;阿片类中毒患者给予纳洛酮;低血糖昏迷患者给予高渗葡萄糖静脉注入[1]; (5) 对心脏骤停的患者给予肾上腺素的同时, 给予人工呼吸、气管插管后行胸外心脏按压等处理; (6) 在对患者转运期间应密切观察各种通道的通畅性, 同时严防管道脱落。

1.3 疗效判定标准

显效:心电监测各项指数恢复正常 (即心率维持在60~100次/min;血氧饱和度在90%以上;体温36.5~37.2℃) , 呼吸困难的症状明显改善 (呼吸频率保持在16~20次/min) 有效:心电监测的各项指数明显升高或接近正常, 呼吸困难的症状有所改善;无效 (死亡) :患者的心率、呼吸、脉搏以及血压情况均消失, 心电图提示死亡。

1.4 统计学处理

数据采用SPSS 15.0软件统计分析, 计量数据采用±s表示, 应用χ2检验, P<0.05为差异具有统计学意义。

2 结果

2.1 急救效果

本组500例患者经过积极的院前急救, 显效181例 (36.2%) , 有效308例 (61.6%) , 无效 (死亡) 11例 (1.2%) , 总有效例为97.8%。

2.2 急救前后生命体征观察

500例患者在院前急救后的心率、呼吸、收缩压、舒张压以及血氧饱和度的情况均明显优于急救前, 且差异具有统计学意义P<0.05。详见附表。

3 讨论

院前急救作为患者从现场到医院之间的就地抢救、运送以及到医院的过程, 是急救组成的重要部分。院前急救的意义在于使危重症患者得到及时有效的救治, 使患者生命得到维护, 且院前急救的“早”与“晚”以及急救处理是否妥善直接关系到患者的生命安全, 所以应尽早对患者实施院前抢救, 挽救患者的生命[2]。

对于内科急救患者来讲, 院前急救的内容包括对患者的病情做出准确的判定、保持呼吸道的顺畅、建立静脉通道以及必要时可实施心肺复苏等内容, 同时注意在对患者进行急救的过程中还应对加强相应的心理疏导, 稳定患者的情绪, 协助患者渡过精神上的难关, 并且在急救的过程中还应注意动作要轻柔、避免剧烈颠簸[3]。在本组的资料中, 对500例内科疾病患者实施院前急救的总有效率为97.8%, 且对患者在急救前后生命体征的观察, 急救后的生命体征的各项指标均明显优于急救前, 且P<0.05。

总之, 对内科急救患者实施有效的院前急救意义重大, 对挽救患者的生命、降低死亡率具有重要意义。

参考文献

[1]田育红, 李奇林, 黄力.7387例院前急救病例特点的分析[J].中国实用医药杂志, 2009, 2 (14) :21-22.

[2]洪瑞, 杨彬, 李锐凯.内科急救患者的院前诊断和治疗[J].安徽医药, 2010, 14 (8) :935-936.

3.读书心得体会500字 篇三

寒假心得体会500字一：寒假心得

短暂的寒假眨眼间就挥之而去了，在时间的流逝中，我慢慢地长大了，享受成长的酸甜苦辣。多了一岁，就多了一份懂事。

这个寒假，我学会了保持健康，因为健康是最重要的。以前我总是不喜欢吃早饭，无论妈妈怎么样劝我，就是不吃。但是现在即使妈妈不叫我吃早饭，我也会很自觉地去吃早饭。早饭是三餐中最重要的，爸爸说早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，所以我要乖乖地吃早饭才行。晚上再也不随便吃夜宵了，因为不能撑着胃睡觉呀！不仅如此，我还要求全家人都要注重自己的健康，弟弟总是挑食，但是在我的督促下，他也渐渐在改掉挑食的坏毛病了。

劳动对人的健康也是有很大的利益。在家里的时候，我会帮忙做些家务事，虽然很简单。但是偶尔扫地，倒垃圾，整理东西，擦桌子之类的劳动，还可以促进血液循环呢！

除了保持健康之外，我还坚持看书。书籍是人类进步的阶梯嘛，所以多看些有益的书不仅可以帮我们消磨时间，还可以丰富我们的知识，更可以提高我们的写作水平。所以下学期，我要多看课外书，不要浪费时间在玩耍这方面上。

我学会了感恩，过年的时候给老师发祝福，抚慰老师的辛苦付出。我们要带着感恩的心快乐生活，快乐成长。>寒假心得体会500字二：寒假心得体会>>（520字）

时间可过的真快啊！说的也是啊！时光犹如水，一去不复返啊！时间总是过得那么快，就那么“嗖嗖嗖”这么一声，一天就过下来了。时间总是过得那么快啊！真希望时间可以倒流，如果可以的话我决定倒流到寒假的开始的时候，因为这样的话我就又可以过一个美好的寒假了！好怀念寒假开始的时候啊！那时是因为我没有好好的珍惜它，现在假期过完了我才懂得珍惜它的重要性，它，给了我一个自由的空间和快乐的生活，我，需要他的存在，我需要它 ??今天我觉得应该哈哈的总结一下这些日子里的事情，好好的思考一下，反思一下。我现在才体会到了寒假的意义，是他给了我们快乐和一个幸福美满的30天日子。这30天里我每一天过的都很快乐，但我糟蹋了这美好的30天，这些日子里我并没有好好学习，老是调皮捣蛋，给家里添了不少的麻烦，哎！都是我的错！！我现在才体验到那种滋味说不出来的感觉。说我犯了错，那也不完全对，这半个月里我也干了去多好事，比如：扶老奶奶过马路，帮助小朋友，关系他（她）人等等。。。所以，我这半个月过的也是很充实的，很有意义的。哎！回想当时的情景我又是多么的怀念哪！可是那些美好时光再也回不来了！

我不能总生活在梦的世界里，我要用我的这一双手去拼搏！!加油，努力吧！你能行的。>寒假心得体会500字三：寒假心得体会>>（625字）

冬天的雪只下了几场，而我这个寒假懂得的不只这几场雪那么多。而我了解的只是比黄金还要珍贵。冬天会过去，记忆永远不会成为过去，不会因为时间而忘记。

整个冬天，每天过得十分充实，上网发稿，看看评论，知道夜晚来临。

一个人，有自己的见解，这就是一篇好文章，一个人，能改进自己，这个人就能突破自己。终有一天，我会成为值得大家鼓掌的人。

奥运的知识是不可遗忘的，我对它的态度冷淡，自然就不能算是爱国，我应该阅读奥运的知识。所以，在这个特别的年里，成为称职的爱国人。何振梁爷爷他最伟大的举动，就是为个申请奥运做出的贡献，他70多岁了，依然做申请奥运顾问。

全国有很多人热爱奥运，他们的英雄是奥运冠军，我们的英雄是所有的运动员们。我虚度的时光太多了，今年冬天是我最美的收获。篇二：关于读书的作文500字

关于读书的作文500字

篇一：关于读书的作文500字 书是传播人类文化的使者，从印刷术发明以来，它就在履行着这项光荣而伟大的使命，并且这项使命必将随着人类文明不断发展继续下去。用思维接触文字，用大脑去想象，用心 灵去感受，这种全身心的投入到书中的境界，是每一个读书人所向往的。书贵在读，贵在捧在手中的那一份珍惜。

小时候我钟情于那精彩纷呈的漫画书，随着年龄的增大，我读的书也越来越多，内容也愈来愈丰富。读到灰姑娘的的遭遇，我时而悲愤，时而欣喜；在《红楼梦》中我看到了林黛玉的无奈 与绝望 ；在《钢铁是怎样炼成的》一书中，我知道了什么叫坚强。我对书的喜爱逐渐在加深。

我爱读书爱的无法自拔，升入初中 的我，功课多了重了没有了那些时间，可是为了读书牺牲课余时间，晚上急急忙忙跑回宿舍洗刷完后，趁还没熄灯赶快再看一章，就这样我看完了《鲁滨逊漂>游记 》；将《海底两万里》变成了我的美梦?? 我还喜欢反复读书，像四大名著，我认为看一遍根本就看不懂，更何况理解 其意思呢。读书就像吃饭 反复咀嚼，把其中的韵味满满的嚼出来，然后才能吸收。不能像猪八戒那样囫囵吞枣，什么滋味 都尝不出来。

书以它那独有的魅力吸引着我，启发着我、熏陶着我、感悟 着我，载我扬帆起航，带我搏击风浪，领我经历 风雨，伴随我萌发、成长！让我爱它爱的愈来愈深！篇二：关于读书的作文500字

我爱书，特别是好书。应该说，每一本出自不同作者的书，都自有它独特的风格，或深沉、或轻快、或悲伤、或欢愉。

是书让我慢慢认识这个世界，是书使我懂得了做人的道理，是书让我开阔了视野，也是书教了我无数的知识。我和书之间的>故事也随着读书数量的增多而渐渐增多。

自从上了三年级我们学习了作文以后，爸爸妈妈就给我买来了好的好作文书，让我从中受到启发。我从此以后便爱上了作文书。不久，从《小学生作文宝典》中我懂得了写作文不能搬硬套，要灵活应用。一天，妈妈出去了，叫我如果下雨就收衣服。我正拿着一本作文书津津有味地读着，我在书里遨游，完全忘记了自己，忘记了周围，忘记了

所有。当我看见一篇描写悲惨的作文时，真如身临其境，耳边还响起了凄凉的哭声，我被这一切感动了，我也哭了?? 妈妈回来了，走到阳台去了，衣服已经湿得能出水了，我依然在看书，“啊，怎么啦？衣服怎么湿透了！你是怎么搞的？”这时我才恍然大悟，“我，我??我忘记了。”我搔着头说。弄得妈妈哭笑不得：“你呀！不知道怎么说！”我不好意思地笑了笑。

是啊，书，毕生是我的至爱，它让我拥有了一份最恬静的情感和一个最原始的兴趣。

篇三：关于读书的作文500字

读书破万卷，下笔如有神。

——杜甫

一杯浓茶，可以驱散倦意，一盏明灯，可以照亮旅程；一卷好书，可以充实人生。笛卡尔说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。” 读一本好书，就是亲近自然，感受春风夏雨，秋雨冬雪。从书中，我读到了：春天的风和煦；夏天的雨豪放；>秋天的雨缠绵；冬天的雪飘飘。从书中，我拥有了大自然的一切。

读一本好书，就是关注生命，解读人生。从书中，我体会到了：人生是短暂的，时光稍纵即逝，要从现在开始努力，好好学习。从书中，我懂得了要珍爱生命。

读一本好书，就是拥抱亲情，学会把握生命中的每一次感动。从书中，我感受到了亲情的伟大，“亲情不容易被遗忘，只是容易被忽略。忽略久了，也便成了一种无言的伤害。”从书中，我懂得要拥抱亲情，珍惜身边的每一个关心自己的人。

读一本好书，就是回味历史，走进名人。从《三国演义》中，我领略到诸葛亮舌战群儒的风采；从《西游记》中，我能学到孙悟空的嫉恶如仇；从《红楼梦》中，我看到了林黛玉与贾宝玉的真情，也懂得了封建家族灭亡的必然；从《水浒传》中，我看到了农民的力量，也找到了起义失败的原因；从《钢铁是怎样炼成的》中，我领悟到人生的真谛和生命的意义；从《格林佛游记》中，我了解到当时英国统治阶级的腐朽与罪恶；从《童年》中，我体会到当时俄罗斯下层人民生活的苦难。

书是滋味甘醇的美酒，让人回味无穷；书是色彩缤纷的花园，让人流连忘返；书是旋律优美的音乐，让人听之动容；书是意境深远的油画，让人惊叹不已。一本好书，可以陶冶人的情操，提高人的品位，触动人的灵魂，荡涤人的心灵，有什么理由不去读呢？

读书是>幸福的。读书中我可以观赏万千风景，品尝万千滋味，留下成长的脚印

篇四：关于读书的作文500字

读书，读一本好书，不仅能充实一个人的灵魂，也能使那个人的灵魂变得高尚。读书，能让我浮躁的心情 变得平静，读书真好！

每当读到一本好书，我就能把全身心都投入到书的内容中。好像身边的喧闹也会立马消失，身边的一切事物都如停止了活动一般，只剩下我，去感受作者写作 时候的那种心情，那种境界。***音在《窃读记》中写过，她每天都会去书店偷偷看书，下雨 天和人多时是最好的读书借口，一看就是几个小时。《走遍天下书为侣》和《我的“长生果”》都和读书有关。前者可以只拿一本书，去环游世界；后者从小人书一直慢慢看到世界名著??这一切，都是源于对书的热爱。

虽然我没有办法拿着一本书，用不同的心情翻来覆去地看，也不能一看就是几个小时。但是，我对书的热爱并不亚于他们。

在书中，我能找到与作者引发共鸣的句子，好像作者明白我的内心想法，我们好似一堆从未谋面的知己。在书中，我也能找到快乐，那些幽默通俗易懂的字句，也时常让我抿嘴一笑。

读书，就想是在与一位良师益友沟通交流。它会告诉我做人的道德伦理，也会教导我应该如何处事，如何面对人生 中必须经历的大风大浪。我常常会为自己 以前 的做法而感到惭愧，因为从书中我读到了比我处理事情好一百倍的做法。读书不只是单单地区“和尚念经”，二而是要用自己的感情 去读，用心去读。

书是我一生的知己，读书真好！

篇五：关于读书的作文500字

书，是人类的精神食粮；书是人类进步的阶梯；书，是一把开启智慧大门的金钥匙?? 我记得一次在家中看书的时候，妈妈让我照顾好弟弟，教他写字作文，我点点头，说好、好。但但是没过一会儿，妈妈一转身，我就给忘到九霄云外去了。

我看书看得可入迷了，周围一切的事物我都好像忘记了，顽皮的弟弟在我看书看得正入迷的时候，拿起我的水粉笔，把电视机上、茶几上、桌子上、最可恨的是他到我的小书房里，把我心爱的书给涂上了一层水粉，还把我的书包给弄脏了。当我看好书时，乍一看，弟弟做“案”后，竟然消失得无影无踪。真是气死我了，真替那些书悲哀啊！我非常气愤，把弟弟找回来，我当时真想揍他一顿。可是，他是我的弟弟，我应该让着他一点。

这是，我心想：我书上还有水粉，我急忙找来一块干净的湿布，把他拧干，直到擦得没有一点痕之后。我把书晾干，最后把书压平。

每一天，我总会挤出一点儿时间来看《日常生活小常识》这本书，我从这本书中知道了洋葱可以去除异味，缓解失眠疲劳；小感冒可以适量的喝一些生姜汤；黄瓜，西红柿还有美容的功能?? 书，你是我心中永远的良师益友，是我心中的启明星，是一艘带领着我通向彼岸的船只。书，你这位默不作声的老师；你是我支付的信息，也是我饥饿时的美餐。篇三：500字事迹模板

附：蓝凌翔同学事迹

蓝凌翔同学是个尊敬老师、团结同学、与大家和睦相处、勤奋学习的阳光男孩，各科学习成绩良好，做事认真负责，思想乐观向上，积极参与班级管理工作，多次被同学评为班级活动“积极分子”和“感动班级十大人物”，曾先后获校军训活动“优秀学员”及图书馆义务管理员评优活动“优秀管理员”称号，踊跃参加学校组织的各项活动，在班上他热心班级管理工作，工作表现出色，积极肯干，管理认真细致，常主动帮助别的同学做好班级的事务。同时，能积极带领班上的同学开展各项健康有益的活动，在年段中取得较好成绩。德、智、体、美、劳全面发展，在竞赛中能获奖，2010-2011学在厦门市、海沧区初中生政治小论文比赛中也有不俗的表现，获得海沧区与厦门市初中生政治小论文比赛一、三等奖；关心同学，乐于助人，热心为师生服务，是同学的好伙伴，也是老师的好助手，更是一个颇受师生喜爱的好学生。他乖巧懂事、善解人意、热心助人，是深受街坊赏识的好少年。全班同学一致同意推荐他参加区级“文明学生”的评选工作。该同学一直在班级里担任生活委员，作为一名班委，他认真地做好自己的本职工作，与同学们友好合作，不断在工作上开拓创新，踏实地完成每一项班级任务。该同学富有爱心，他积极学习传统文化，发扬道德精神，曾组织带领我班部分同学到贫困乡村看望孤寡老人，捐助自己的一份爱心，还多次跟从集体为学校奉献自己的一份力量。在家里，他尊敬父母，能作力所能及的家长，对于自己的义务我有着认真负责的态度，是让父母省心的好孩子。

知识无止境，学习更无止境。作为新时期的中学生，该同学不断的适应时代的发展，跟上时代的步伐，不断的去扩充自身的知识储备，提高自身的修养，不辜负学校和老师对他的期望。篇四：拓展训练心得体会500字

拓展训练心得体会500字

拓展训练>心得体会500字

（一）以前我对拓展训练并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为野狼队,队歌是——呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。训练正式开始了。第一个项目是翻越电网.任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网.项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。

活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。心灵苦旅让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

拓展训练心得体会500字

（二）为期一天的拓展训练结束了，但这次活动留给我的思考远远没有结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战，感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个游戏，更是一种文化，一种精神，一种理念。我们的队伍有一个时尚的名字——队长去哪队。在队长的带领下，我们开始了一天极具挑战的训练。通过一天的训练，我的体会如下：

1、团队意识很重要

在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互讨论，集思广益，一根筷子

很容易折断，但把一把筷子握在手中却很难折断，在一个组织中，如果有人遇到困难，大家要相互鼓励，互相扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包容而不是嘲笑。只有每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力量发挥到极致。一个人可以走很快，但一群人可以走很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧！

2、做事情之前要有目标和计划

在牧羊犬这个游戏中，使我体会最深的是行动前的计划和沟通很重要。一个考虑周全的计划，一次幸而有效的沟通往往可以使工作有事半功倍之效。目标就像灯塔，给我们照亮了前进的道路，而一个行之有力的计划就是在我们行走在路途中的坐标，时刻为我们自己定位，让我们在接近目标的途中不至于走太多弯路。

3、七巧板,通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度

七巧板项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。游戏将结束后，经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，我觉得在以后的学习工作中可以这样做：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，认真实施；集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实

4、有效的时间管理

这次活动给我印象最深的是生死99秒，活动规则要求我们在99秒中完成六个看似不可能完成的任务。游戏结束，虽然大家都很拼命，但很遗憾没有在规定的时间内完成任务。但我们的竞争者却看似很轻松地完成了此次任务。通过分析失败原因，我们不难发现，一次把事情做好就是最好节省时间的方式。有效的时间管理能帮我们更快的达到自己的目标。篇五：教师读书心得500字 教师读书心得500字

时间:2013-07-25 09:44来源: 好词好句网 作者:好词好句 点击: 3336 次

更多2 教师读书心得500字一：

当我阅读《美丽的女教师》这篇文章后，会让我如此感动。

当别人细心阅读，最容易理解题目中的答案。我阅读怎么老是不会全对呢？原来我只是囫囵吞枣的阅读，理解有点陌生。

我读了这篇文章，从周汝兰老师冒着生命危险救出了所有的孩子的故事中得到了感悟，也有了感动。当时，5月12日下午2时28分，周老师知道这时候该地震了，第一次就警告孩子：“快往门外跑，孩子们！”结果，这一招很管用，一会儿跑出了30多个孩子，剩下了10多个孩子，可孩子着了慌不听话，周老师想出了第二招，严重的警告孩子，她还一手拉一个孩子，终于有几名孩子随后跟了出来。周老师觉得房子快倒塌了，瓦片也快碎了，周老师仍在坚持，又使出了第三招，他立即跑回了学校，迅速把两个孩子救出了门外，但最后一个孩子怎么办呢？老师不愿意让孩子出事，她还是用伟大的力量救出了最后一个孩子，52个孩子已经安全得救了。

老师的爱竟然这么伟大，不光是母爱伟大，但老师的爱也是美好的。世上的这种师生之间的爱也是让我们铭记在心的。

教师读书心得500字二：

书，这位好朋友已伴随我多年，时时刻刻鼓励着我，让我拥有信心。我读书的范围很广，有漫画.小说.作文.名人名言

漫画，虽然大人们不允许我们看漫画，害怕它会影响我们的学习。但它也时时刻刻丰富了我们们的想象力。走在路上，看见一位残疾人，就会联想到他以前的困难事，还会想象他的未来会怎样发展。并且，在下课十分钟里，我们看看漫画，放松一下心情，不时敞开肚皮，开怀大笑，迎接下一节课的难题。

作文书，对小学生都有帮助。在家里，写完作业，看一看作文书，把作文书里的好词.好句.好段记在脑子里，保存起来，写作文时，它们总会从我的脑海里浮现出来。

看《名人名言》这本书时，你总会觉得你在和一位非常高尚的人谈话。《名人名言》中，让我印象最深刻的是书籍是全世界的营养品。是啊，我们如同祖国的花朵，时时需要着营养。要是没有充分的营养，我们将枯萎.凋零。这样看来，书籍是多么重要啊！读书好.读好书，让我们时时刻刻有充分的营养吧！

教师读书心得500字三：

这个寒假里，我和妈妈一起读了《我要做个好孩子》这本书。

这本书主要讲了主人公金铃和她的爸爸、妈妈、同学、老师之间以及中考的故事。读完了这本书，我知道了许多好孩子身上的优点，我从金铃身上知道了各种好行为。比如：助人为乐、爱护动物、关心同学„„，这些金铃都做到了。比如：《最后一个儿童节》里金铃关心同学、《我可以养蚕了》里金铃爱护动物、《获奖专业户》里为妈妈争光、《老师病了》里关心老师„„。我觉得金铃太值得我们学习了，与她比起来，我觉得我做的还不够。不过，我有信心做的和她一样好。好事先从一点一滴开始做，比如：1。洗完手及时关闭水龙头2。定期给楼下小树小草浇浇水3。同学有困难积极帮忙4看到有人摔倒，帮忙扶起„„，只要我持之以恒，肯定能赶上金铃。

读完这本书，更让我知道了做人要充满爱心，懂得每时每刻都为他人着想。比如：1。你高兴时别人正在伤心，你要去安慰她。2。被人不小心弄坏了你的东西，你要去理解他。这些金铃都做的非常好，我决心也要做的和她一样棒。

我非常喜欢这本书，爱里面的主人公，是她让我知道好孩子是多么重要。最后，我祝金铃考个好成绩。

教师读书心得500字四：

《爱的教育》一书一开始只是看看情节好写读书心得，后来我才发现这真是本好书。为什么说它是一本好书呢？一是本书刻画出了一个个鲜活的人物，如：受人爱戴的卡罗纳，令人佩服的德罗西，盛气凌人的诺比斯，不知廉耻的弗朗蒂等等。他们每个人都有着鲜明的个性：比如从《宽宏大量的品德》一章中就可以看出卡罗纳是一个勇敢和宽宏大量的人。他勇于承担不属于自己的错误，并且让老师饶恕那些犯了错误的人。从《我的同学科列帝》中则可看出科列帝是一个勤奋能干的人。他一边替父亲料理店里的事物一边学习，还要照顾母亲。文中的德罗西不仅学习好而且还是一位善良的人，从《7号犯人》这一章的第二段便可看出。像卡罗纳、科列帝和德罗西这样善良、能干、正直的人在文中有不少。

但是，作者在书中也塑造了不少性格不好的人物。如盛气凌人的诺比斯，不知廉耻的弗朗蒂和有些虚荣心沃提尼。其中弗朗蒂

团结，一种大智慧 团结，向来被我们视为一种品德，一种精神，一种力量，而没有作为一种智慧来看待。猴子捞月的故事流传久远，不是因为猴子可爱，而是因为猴子的愚蠢。这是人们的一贯认为，忘却了猴子团结一致，群策群力的这个大优点，忽略了团结的存在。其实，这何尝不是一种愚蠢？ 团结是一种智慧。“怀着爱心，付出力量，在互助互爱的旗帜下寻找同行者，胜利属于懂得团结智慧的人。”我想到了“教育在线”，这么多人聚在一起，建设新教育，追求精神的高远。这也是一种团结，一种大大的智慧。心灵的交流，智慧的碰撞，感情的宣泄，让每个“教育在线人”尽享人生的尊贵，做精神的贵族。是谁让我们团结？我们应该引水思源，“你瞧：种子在土壤中萌发了，把生命传给了嫩芽；嫩芽在雨露中长大了，把生命交给了枝叶；枝叶在阳光中茂盛了，把生命输给了鲜花；鲜花在风雨中凋谢了，把生命注入了果实；当果实终于成熟的时候，它有把生命献给了人类??” 这是一种生命的传递，一种大团结，一种大智慧！教师读书心得500字

时间:2013-07-25 09:44来源: 好词好句网 作者:好词好句 点击: 3336 次 11 该内容对我有帮助

更多 2 教师读书心得500字一：

当我阅读《美丽的女教师》这篇文章后，会让我如此感动。当别人细心阅读，最容易理解题目中的答案。我阅读怎么老是不会全对呢？原来我只是囫囵吞枣的阅读，理解有点陌生。我读了这篇文章，从周汝兰老师冒着生命危险救出了所有的孩子的故事中得到了感悟，也有了感动。当时，5月12日下午2时28分，周老师知道这时候该地震了，第一次就警告孩子：“快往门外跑，孩子们！”结果，这一招很管用，一会儿跑出了30多个孩子，剩下了10多个孩子，可孩子着了慌不听话，周老师想出了第二招，严重的警告孩子，她还一手拉一个孩子，终于有几名孩子随后跟了出来。周老师觉得房子快倒塌了，瓦片也快碎了，周老师仍在坚持，又使出了第三招，他立即跑回了学校，迅速把两个孩子救出了门外，但最后一个孩子怎么办呢？老师不愿意让孩子出事，她还是用伟大的力量救出了最后一个孩子，52个孩子已经安全得救了。

老师的爱竟然这么伟大，不光是母爱伟大，但老师的爱也是美好的。世上的这种师生之间的爱也是让我们铭记在心的。

教师读书心得500字二：

书，这位好朋友已伴随我多年，时时刻刻鼓励着我，让我拥有信心。

我读书的范围很广，有漫画.小说.作文.名人名言 漫画，虽然大人们不允许我们看漫画，害怕它会影响我们的学习。但它也时时刻刻丰富了我们们的想象力。走在路上，看见一位残疾人，就会联想到他以前的困难事，还会想象他的未来会怎样发展。并且，在下课十分钟里，我们看看漫画，放松一下心情，不时敞开肚皮，开怀大笑，迎接下一节课的难题。

作文书，对小学生都有帮助。在家里，写完作业，看一看作文书，把作文书里的好词.好句.好段记在脑子里，保存起来，写作文时，它们总会从我的脑海里浮现出来。

看《名人名言》这本书时，你总会觉得你在和一位非常高尚的人谈话。《名人名言》中，让我印象最深刻的是书籍是全世界的营养品。是啊，我们如同祖国的花朵，时时需要着营养。要是没有充分的营养，我们将枯萎.凋零。

这样看来，书籍是多么重要啊！读书好.读好书，让我们时时刻刻有充分的营养吧！

教师读书心得500字三：

这个寒假里，我和妈妈一起读了《我要做个好孩子》这本书。

这本书主要讲了主人公金铃和她的爸爸、妈妈、同学、老师之间以及中考的故事。读完了这本书，我知道了许多好孩子身上的优点，我从金铃身上知道了各种好行为。比如：助人为乐、爱护动物、关心同学??，这些金铃都做到了。比如：《最后一个儿童节》里金铃关心同学、《我可以养蚕了》里金铃爱护动物、《获奖专业户》里为妈妈争光、《老师病了》里关心老师??。我觉得金铃太值得我们学习了，与她比起来，我觉得我做的还不够。不过，我有信心做的和她一样好。好事先从一点一滴开始做，比如：1。洗完手及时关闭水龙头2。定期给楼下小树小草浇浇水3。同学有困难积极帮忙4看到有人摔倒，帮忙扶起??，只要我持之以恒，肯定能赶上金铃。

读完这本书，更让我知道了做人要充满爱心，懂得每时每刻都为他人着想。比如：1。你高兴时别人正在伤心，你要去安慰她。2。被人不小心弄坏了你的东西，你要去理解他。这些金铃都做的非常好，我决心也要做的和她一样棒。我非常喜欢这本书，爱里面的主人公，是她让我知道好孩子是多么重要。最后，我祝金铃考个好成绩。

教师读书心得500字四：

《爱的教育》一书一开始只是看看情节好写读书心得，后来我才发现这真是本好书。为什么说它是一本好书呢？一是本书刻画出了一个个鲜活的人物，如：受人爱戴的卡罗纳，令人佩服的德罗西，盛气凌人的诺比斯，不知廉耻的弗朗蒂等等。他们每个人都有着鲜明的个性：比如从《宽宏大量的品德》一章中就可以看出卡罗纳是一个勇敢和宽宏大量的人。他勇于承担不属于自己的错误，并且让老师饶恕那些犯了错误的人。从《我的同学科列帝》中则可看出科列帝是一个勤奋能干的人。他一边替父亲料理店里的事物一边学习，还要照顾母亲。文中的德罗西不仅学习好而且还是一位善良的人，从《7号犯人》这一章的第二段便可看出。像卡罗纳、科列帝和德罗西这样善良、能干、正直的人在文中有不少。

4.《红岩》心得体会500字 篇四

“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城……”这首歌曾经响亮在抗日战场上，同样也响亮在共产党抵抗国民党反动派的战场上。

一位位视死如归的共产党 战士，架起仇恨的机枪向敌人扫射。虽然一枚枚子弹也穿过了许多英雄的胸膛，而敌人并没有被全部消灭，但共产党的精神是那么地清晰、深重，感染着周围许许多多的人。前面的倒下，后面的补上，没有人不知道这是为什么!因为，这是“为了免除下一代的苦难……”生命!生命!没有生命，人就活不下去!但是革命烈士们宁肯舍弃自己的生命，也不投降于敌人!

此书最让我敬佩的是许云峰和华子良。许云峰在书店能敏锐地意识到周围危险，在茶园为保护同志机智地面对叛徒，在宴会上巧妙识破敌人的陷阱等;华子良这个伟大的共产党员，为了帮助渣滓洞与地下党保持联络，整整十五年都装成一个疯疯癫癫的疯老头，谁也不知道他其实是最重要的共产党员之一。监狱中的共产党员们个个都是钢铁汉，外面的地下党也个个都是男子汉，除了那几个卑鄙无耻下流的叛徒。就像甫志高这个无耻的家伙，

为了个人利益，谋害了那么多的革命同胞，譬如江姐，就是被他抓去的，才有了后面的酷刑，但最终他也没有好下场。

在东方的土地上，当最后的一缕销烟散去，“红岩”精神仍将洒满祖国大地，永不磨灭!

读书心得

华子良含垢忍辱，装疯买傻十五年，但始终不忘为党效力。十五年啊!一个多么了不起的奇迹啊!即使在这风平浪静的社会里，又有谁能装疯买傻十五年之久?更何况在当时那个人人自危的年代和如狼似虎似的敌人的监视下，但是华子良做到了，这是一个多么了不起的奇迹!

江姐忍受着十指连心的疼痛，不透露关于党组织的任何秘密。敌人用锤子将一根又一根竹签插在江姐的每一个手指上，十指连心呢!一个大男人都忍受不了，但江姐就是咬着牙不屈不挠地挺住了敌人的严刑拷打。江姐和其他共产党员一样，他们的意志是铁打的。

共产党员们有一个共同的特点——舍己为人。他宁愿自己受刑牺牲也不愿让自已的同志被敌人抓住。但是无耻的叛徒甫志高却贪生怕死，害得许多同志落入了敌人的魔爪之中。可是叛徒总是没有好下场的，最后他被华为亲自处死了。

在此我们感谢无数的革命列士为我们打下了这片江山。我们不但要感谢革命列士，更要珍惜要保护这片革命列士用生命换来的土地，不辜负先列们对我们的期望。所以我们要学习革命列士舍己为人、坚贞不屈、机智勇敢的精神，坚定自己“不断探索、勇于挑战”的学习理念。

红岩读后心得体会

我听爷爷说这本书讲的是革命先烈——共产党在监狱中与敌人斗争，坚贞不屈的故事。

故事主要讲的是：地下党许云峰准备在沙坝街建一个书店做为联络站。不久，沙坝书店在沙坝街开业了，书店由甫志高管理。地下党又分配了陈松林给他当帮手。一天，甫志高来到了店里，小陈心想：他来一定是有目的。客人渐渐散去了，甫志高对陈松林简单的说了一些扩大书店卖进步书刊的事就走了。没有想到，第二天特务郑克昌以青年的名义假装做了共产党，打探共产党内部消息。过了几天老许同志发现了郑克昌的阴谋，便叫陈松林他们赶快离开。可怕的事最终发生了，甫志高在回家的路上被捕了。接着老许、江姐、小余都被捕了。甫志高叛变了，其余的人都被关入渣宰洞，等待审问。夜里，江姐被抓去审问了。回来时，江姐的手指已经被竹签插的皮开肉绽，大家都为江姐担心。第二天，刘思扬被抓了进来，他是甫志高的同学。

一年半过去了，渣滓洞的战友们变的团结起来，互相帮助。有一天，有特务来通知说刘思扬即将被释放。刘思扬被释放出后，他的家被包围。结果，他逃出去的时候，又被抓住送到白公馆关起来。接着，余新江也被转移到白公馆。在那里，余新江找到了英勇的叶挺将军，认识了一个孩子——小萝卜头，还有他的爸爸和妈妈。在渣滓洞的战友和外面的共产党联系上后，华子良领着解放军来解救他们了。

5.疫情心得体会500字 篇五

领导干部“带好头”，以上率下转变作风，“一股绳”同向发力。领导干部是一个单位的“风向标”，领导干部的一言一行、道德操守、理想追求、理念方法都将影响单位大多数人的干事走向。领导干部要注重日常言行举止，要多多对照国家法律法规、党内法律法规等相关要求检视对照，及时纠偏，自我完善，发挥特长。要鼓励单位的良好风气，如团结和谐、服从大局、待人友善、积极进取等良好习惯。要做好榜样的树立和宣传，建立完善正向激励机制，传播“正能量”，也要建立负面惩戒机制，让一些削减团结和谐、降低干事滞销、破坏良好形象的现象无处遁形。

领导干部“带好头”，示范亲为锤炼本领，“强筋骨”攻坚克难。领导干部身体力行，对于干部干事创业本身就是一种激励。领导干部带头做，体现的是一个态度和重视程度，奠定了着手这个目标任务的基调，领导干部“带头做”也是起到了“带头抓”“带头检验”的作用。领导干部亲力亲为，干部职工干事创业的积极性被调动起来，用更多的“实战”“大仗”“硬仗”来锤炼本领，增强意志，为取得更大更多的胜利总结更多的经验和方法，为夺取各项事业的“漂亮仗”夯实基础。

领导干部“带好头”，聚焦加压锚定高标，“紧拳头”长效可续。领导干部“带好头”不是“一阵风”“走过场”，而是要切实把工作真正地“带好”，始终坚持高标准、严要求、促长效。前期需要的是领导干部严抓实抓、抓细抓小，对于任务要持续加压，“咬定目标”不放松，让全体干部职工在这样一个奋勇前进、力争上游、比学赶超的氛围中不断发挥作用、不断做出更大的贡献。要经过一定时间加压推进，但不意味着领导干部就能撒手，当起了优哉游哉的甩手掌柜，要用压力促进争赶习惯的养成，干部职工把力争上游、积极进取当做是一种必然，那么长效机制就会逐步被确定下来，并且会不断完善丰富。

领导干部在干事创业和攻坚克难中起到至关重要的作用，手中握有一定的权力，也有着相应的影响力，往往就是一个单位人人走向的风向标。领导干部带好头，做好表率是做好一个领导干部的“必修课”，更是“终身课题”，让领导干部真正起到关键作用要练好“功夫”。

疫情防控工作心得体会500字9

疫情面前，一声令下，无数基层党组织迅速进入“战时”状态，无数共产党员紧急奔赴防控战场，在一线冲锋陷阵、攻坚克难，筑起一道道牢不可破的铜墙铁壁。

在这场没有硝烟的斗争中，一个个战斗堡垒巍然屹立，一名名共产党员挺身而出，报名在前、引领在前，当好“排头兵”“主心骨”“贴心人”发挥说服力、感召力，能凝聚起强大的正能量，让鲜红的党旗在疫情防控第一线高高飘扬。

当好“排头兵”，挺身而出、勇敢逆行。新冠肺炎疫情突如其来，打乱了人民群众平静的生活，群众慌乱，党员干部不能乱。疫情形式越是严峻，越不能有丝毫疏忽。疫情面前勇担当，越是艰险越向前。干部当好“排头兵”排兵布阵，统筹安排疫情防控工作，人员摸排、体温检测、宣传告知、信息登记……部署好每一项工作、每一个环节，落实好每一个举措、每一个细节。积极鼓励企业复工生产医疗用品，解决企业各类生产难题;联合各条线党员干部包村、包户，落实人员信息摸排;协调各单位力量落实关键点位、重要场所管控管理。在逆行中披荆斩棘，确保群众防控、生活重要物资，落实人员、车辆管理，稳定群众生活。

当好“主心骨”，守土担责、稳定人心。在群众遇到危难的时候，在群众最需要的时候，广大党员、干部率先垂范、冲锋在前。面对疫情，确诊人员有对医治的渴求、疑似人员有对隔离的焦虑、居家人员有对生活的担忧，这些现实需求与负面情绪都需要一个解决的途径以及疏导路径，这条路从哪开，当然是党员干部。党员干部要当好“主心骨”，通过人员摸排、政策宣传积极引导居民端正心态就医、隔离;利用互联网平台收集群众意见、回应群众关切，解决群众生活难题。同时，还可以通过录制视频、编唱战“疫”歌曲，为居民加油鼓劲，稳定群众情绪，进而稳定人心。

当好“贴心人”，坚守岗位、无私奉献。为了“防输入、防输出、防蔓延”，很多地区对小区采取了封闭式管理。然而，封闭式管理对应的面临着卡点值守、生活保障、困难群众帮扶，要想落实好每一个细节，都需要党员干部当好“贴心人”。通过党员干部的“贴心服务”，为小区居民修水电、代办琐事、跑腿代购;为老弱病残等困难人群解决生活难题;帮助危急高热人员问诊就医……“红袖章”“红马甲”“防护服”成了让群众最安心的“符号”。疾风知劲草，烈火见真金，他们无私无畏、甘于奉献，以实际行动为党旗增辉添彩，为人民群众生命安全和身体健康保驾护航，增进群众战“疫”信心。

6.工作心得体会500字 篇六

关键词：运检,一体化

0 引言

为全面落实国家电网公司“大生产、大运行”专业管理工作方针,湖南电网17座500k V变电站在2011年全部移交超高压管理局集中运行维护。在未来五年计划(十二五规划)新建500k V变电站10余座,届时运行维护的变电站约30座。变电站分布在湖南的各个地区,点多面广,路程远。一半以上的变电站路程超高300km,最远的500k V艳山红变电站有520km的路程,到站需6个小时。存在事故应急处理困难,人员值班频繁长距离来回跑,车辆运行成本和交通安全风险压力大等问题。按目前集中监控+少人值守的运行管理模式,运行人员每站7个人,30个站需210人。现有人员107人,按年新进人员10人,到时还会缺员60人左右。目前的集中监控+少人值守的运行管理模式已难以适应大规模、远距离的变电站运行维护。必将创新管理模式来解决,运检一体化应运而生。

1 500千伏电网“运检一体化”的优势

(1)能有效缓解因生产规模扩大所面临的缺员矛盾,为公司系统全面解决生产结构性缺员矛盾提供实践经验。(2)全面实现500k V电网运检专业的资源整合和电网综合运营成本的降低。(3)有利于电网运检专业人员的结构优化和专业综合素质提升。(4)有利于电网运行专业水平的提高和电网应急响应。

2 500千伏电网“运检一体化”管理模式的可行性分析

2.1“运检一体化”条件日趋成熟

500千伏电网集控监控+少人值守的运行管理模式已安全运转多年,在此基础上,实施集中监控+区域维操+无人值班的运维管理模式新思路,已成立500千伏电网运维中心并正式运行。运维中心的运行人员已适应和承担了部分设备检修工作,如红外测温、故障录波日常处理、蓄电池日常测试、变压器硅胶更换及散热器清扫、驱潮加热装置维护等;检修人员也在运行人员监护下,协助实施了部分运行操作工作,如500千伏母线、线路及主变压器等较高位置的接地线的装、拆及隔离开关等设备的操作保障工作。实施部分运检一体化的工作。条件日趋成熟。

2.2 无人值班变电站全部实行检修操作的可行性分析

(1)有计划性检修任务的现场运行操作,全部实行检修操作,由2名运行人员(1名值班负责人、1名正值)和现场检修人员共同完成;对于应急操作和无检修任务的操作仍由运行人员进行。(2)运行维操人员在负责设备日常巡视、维护的同时,承担部分周期较短、工作量不大、安全风险较低、易于培训和掌握的设备检修维护及简单的设备消缺工作,如:红外测温、蓄电池日常检测维护、变压器呼吸器硅胶更换、保护临时定值调整、设备取油样等,降低检修工作量。(3)区域维操中心(站际值守人员)运行人员:担任现场操作监护人,对现场操作安全承担主要责任,负责受令、审令、填写和审核操作票、组织模拟操作演练、遥控操作、操作汇报、相关运行记录填写、现场工作许可、工作终结验收及办理工作终结手续。(4)现场检修人员:担任现场操作人,对现场操作安全承担次要责任,负责在运行人员监护下,逐项执行设备状态位置核对、现场就地操作(包括隔离刀闸拉、合,接地刀闸分、合,接地线装设及二次压板投退操作)、现场安全措施布设。

2.3 全面实现500千伏电网的运检一体化管理的可行性分析

(1)建设500千伏电网运维管理中心,承担全局所有500千伏变电站的集中监控、日常运行维护、检修维护、应急处置及除A类检修外的全部检修工作,实现500千伏电网的“运检一体化”管理。(2)区域维操中心按每站3人配备,其中:专职运行人员(相当于站长或值班长)1名,运维人员1-2名。专职运行人员为调度对象,担任操作监护人和工作许可人,负责日常运行管理(报表、记录、资料、对外协调)、竣工验收、办理工作终结手续。区域维操中心可全面承担运行巡视、维护、操作及一般性的设备消缺与应急抢修恢复,并能完成设备事故、障碍的现场前期检查和抢修处置工作。

2.4“运检一体化”实施效果分析“运检一体化”按区域设立机

构,人员离站的距离缩短,一般按1个小时到站进行地域划分,可提升操作过程中设备消缺反应速度,提高操作速度;

按照“十二五”未期接管30个运维站测算,500k V运维中心仅需要220人左右(监控中心:30人;7个维操中心:90人;30个站的检修人员:90人;管理人员:10人),而按目前管理模式测算需要280人以上,可节省人力资源60人以上。

3 目前存在的问题及解决办法

3.1《安规》的突破问题《安规》规定:“经设备运行单位考试合

格、批准的本单位的检修人员,可进行220千伏及以下的电气设备由热备用至检修或由检修至热备用的监护操作,监护人应是同一单位的检修人员或设备运行人员”。因此,执行500千伏设备操作需要省公司认定,同时检修人员进行操作的接、发令程序及安全要求需报省公司相关部门和调通局备案。

3.2 与现有运行规程、规范、制度和规定不一致的问题

(1)运行维护方面:因运行人员需承担部分设备检修工作,变电运行维护内容增加,在原有《变电运行管理制度》没有体现。(2)调度管理方面:检修人员参与运行倒闸操作的职责,在原有的调度管理规定内没有体现。(3)安全管理方面。需根据检修操作模式,修订补充相应的安全管理制度和规定。

3.3 调度模式的突破问题需请省调与网调一致,将监控中心作为直接调度对象,调度指令直接向集控中心下达。

3.4 电网设备的优化问题需通过严格把关电网设备选型、设计,优化提高电网设备质量档次、提升电网智能化程度。

参考文献

[1]Yang L.and Judd M.D.Recognising Multiple Partial Discharge Sourcesin Power Transformers by Wavelet Analysis of UHF Signals[J].IEE Proc.Science.Measurement.Technology 2003,150(3).119-127.

7.军训心得体会500字 篇七

一直盼着，一直惦记着，却未曾想军训那麼哭那麼累。有别于中学的玩耍打闹，不一样与普通高中的纵容轻松。有些是烈日骄阳，有些是细雨纷纷。殊不知教官的坚强不屈，教官的激励自始至终感柒着大家。他使我们学会了在炎日下边出汗时相互之间心痛;他使我们学会了在桌旁用餐时学会了互相关照;他使我们学会了在驻训时相互之间帮扶

在我们在相互的了解间遗忘了苦和累的情况下，時间却在人不知不觉

悄悄地而逝。军训立刻就需要告一段落，我却恍若隔世发觉心里有一种莫名其妙的伤感，我究竟伤感什么?

我伤感，之后或许从此看不见那良师益友的教官。

我伤感，之后或许从此体会不上学拳术时的激动。

我伤感，之后或许从此听不见那铿锵有力的吹哨声。

我伤感，之后或许从此听不见教官的谆谆教诲。

我伤感

不是我告知自身学会坚强，早就下决心在十二天的军训中不掉一滴眼泪，可是勇敢的人能够顶住炎日;能够顶住十六千米的驻训;能够顶住十几个小水泡的痛疼能够顶住的非常多，却无法顶住临别时的伤感。

居然時间确实那麼不饶人，那麼我可以做的除开爱惜有没有什么呢?请允许我再望一下齐整的团队;再望一下教官军训时严肃认真的脸孔;再望一下歇息时他那讨人喜欢的微笑那或许是大家记忆深处最宝贵的物品。

自然，军训交给我的不仅这种，我都刻骨铭心的懂了那首有关军内励志的词，如今在这儿我也与大伙儿相互共享这首歌词，为此期待大伙儿勉励、顽强。

满江红军内经典励志

锦瑟华年，莫荒度，效贤苦学。人生之路，挥笔点金，凌霜翩翩起舞。疾车风，鲲鹏翔九重，望里目。

紧骨筋，坎坷路，劳其心，阔其步。须精刚百练，高有基本。拉开障暗万里叠加层数，绽开红梅花三百度搜索，举旗帜

8.安全教育心得体会500字 篇八

星期五的班会课上，孙老师认真的教导我们安全教育，让我们同学们一起讨论有哪些安全隐患。

我们把安全隐患分为三部分，其中一部分是校园安全，校外安全，交通安全。其中，我们着重讨论了校内安全。同学们十分认真，每个建议都十分有价值。有些人说，校内的秋千玩的时候不能摆的弧度太大，否则很可能秋千会掉下来砸到自己。有些人说，在课间时，不能追逐打闹，很可能会摔倒。还有些人说，不能去学校的天台去玩，因为有可能会从天台上掉下来。其实还有很多，像不能拿着铅笔跑啦，不能放学还不回家啦，不能在家长不知道的情况下，私自去家长不知道的地玩啦，不能放学在教室里玩耍啦，不能擦窗户站在窗外的护栏上啦，等等等等。我们听得也很认真!同学们说的每一句，每一词，每一字都很认真听，我们也十分热亲的讨论怎样预防种种危险。讨论完了之后，我们会觉得收获非常大!我上完课后也在思考，为什么我们要这么认真的讨论和学习呢?是因为现在安全事故发生的太多，所以我们要认真对待这件事。记住永远安全是第一!第二篇：安全教育心得体会500字

通过一系列安全教育活动我们可以看到，在校园发生的许多事故，很多都是教师和当事人对安全意识淡薄，教师的责任心不强，学校管理不到位才发生的。如果教师对安全的认识程度高一点，多一份责任心，很多事故是可以避免的。

所以首先应提高人的素质，提高学生，家长和教师对安全的认识程度，提高随时、随地防范不测事件的意识。学校的教育教学对象是学生，不同的学生来自千家万户。学生的安全，是一项牵一发而动全身的敏感事情：学生安全，家长放心，学校顺心，政府安心;学生不安全，家长伤心，学校闹心，政府烦心。另外，稳定的教师队伍，安全的教育教学设施设备，融洽的师生关系、同学关系，都对和谐校园建设起着重要的作用。学校的安全工作稍有风吹草动，就会引起校园的波动、学校所在地区的社会局面的颤动。

其次应提高社会的协调能力，如：建筑工地要有警告牌和护栏，严禁学生入内玩耍;在马路危险处应设立醒目的警告牌，江河、池塘等水深处要有警告牌和护栏等。

再次，要加强安全宣传教育，不断提高学生的安全意识，思维，习惯，安全防护，应急和自救的技能和知识，做到安全教育天天讲、月月讲，安全教育常挂心、大家生活才安心，应从孩子抓起。

使安全教育影响孩子的思维和行为，使孩子从小就养成珍惜生命，自律安全的行为和品德，这是具有重要现实意义和深远战略意义的大事。

第三篇：安全教育心得体会500字范文

以前，一位交警阿姨来到我们学校做安全宣传，使我想起了一幕幕血的教训。酒后驾车，酝酿车祸，到最后车毁人亡;擅自用电，结果触电身亡等事例比比皆是，让人触目惊心。

我曾经是一个不重视安全的女孩，可亲身经历了一次一氧化碳中毒后，感到了生命的重要性。

9.工作心得体会500字 篇九

TSW2500型500k W短波发射机是THALES公司生产的大功率短波发射机。该机技术工艺先进, 自动化程度高, 发射机保护系统比较齐全, 并且非常灵敏, 对发射机设备和人身安全都起到了很好的保护作用。冷却系统的保护则是本发射机非常重要和级别较高的保护发射机内部元器件, 如电子管、真空电容等重要元器件的重要措施。

1 冷却方式

TSW2500型500k W短波发射机, 输出功率大, 在满调幅、满功率工作时, 发射机内部元器件, 如电子管本身的输出功率可达750k W左右, 要释放出大量的热能, 此时电子管机箱内的热量如得不到充分的冷却和扩散, 将会使电子管和一些真空器件受到损坏。为保护设备, 发射机的射频机箱采用了三种冷却方式:一是, 水循环冷却, 把电子管、真空电容、电感上的热量通过循环水带到冷凝器室降温;二是, 低压风冷却, 它是通过一个风机把射频机箱外的冷空气抽入机箱, 冷空气进入射频机箱后, 使机箱内的热空气通过射频机箱顶部的网孔散出;三是, 高压风冷却, 在发射机加全灯丝时, 通过射频机箱内的一个高压风机对高末级电子管管座进行冷却。

因此要确保500k W发射机安全稳定高效的运行, 首先必须确保发射机冷却系统回路的正常工作, 其具有非常重要的地位。所以必须对发射机冷却回路相关部分有十分清楚的认识和理解, 下面就发射机冷却系统回路作简要描述。

2 冷却系统的组成和工作原理

发射机冷却系统指直接连接到发射机及其内部部件的风、水冷却系统, 它包括低压风冷系统、高压风冷系统和水冷系统。

2.1 低压风冷系统

低压风冷系统———用来冷却发射机的射频机箱、控制机箱和PSM机箱。根据当地温度、环境条件, 可选择从室外进风的新风模式或从室内进风的循环风模式。发射机的射频机箱、控制机箱和PSM机箱采用低压风冷系统进行冷却的。根据当地温度、环境条件可以选择新风、混合风或循环风系统。外界空气中灰尘度高的地区选择循环风系统, 以保证机房的密封性, 并且室内要有空调等制冷设备。低压风机柜内装有风百叶、过滤网和通风机等, 是组装完整的组件。风机抽进来的冷风通过风筒向射频机箱和PSM机箱送风, 根据通风系统的要求, 要在机房墙上的进风口和排风口加装防雨和防尘的保护装置。

风过滤网通过风压差开关K70来监测, 如果过滤网堵塞严重, 导致风压差增大而引起K70动作, 发射机控制系统发出“风过滤网堵塞”告警信息, 说明到发射机的冷却风量不足。射频机箱内进风口处安装有风量检测开关K131, 如果低压风冷系统发生故障, K131断开, 送出一个故障信号送到发射机控制系统, 使发射机退到黑灯丝“AUX”状态, 故障信息显示“低压风丢失”。新风和循环风调节控制器A17安装在低压配电柜A200中。在低压风机柜上的风筒内侧装有起保护作用的温度传感器K19, K19接入A200中的温度控制器A17;A200面板上有“Fresh” (新风) 、“Cir” (循环风) 模式选择开关S17, 在“Cir”模式下, 温度控制器A17会自动控制风百叶窗, 使通风柜的进风温度保持在A17的预设温度范围内。

低压风监测开关K131的调整, 用一块板子盖住低压进风口的一半, 开启风机, 来模拟风量不足, 调整K131到刚断开点, 发射机控制系统发送“低压风丢失”信号;去掉遮板, 按“FIL”启动低压风机, 故障信号消失。调整好后, 要注意检查K70应在K131动作前先断开, 发出“过滤网堵塞”告警, 提示要更换过滤网;避免由于过滤网堵塞风量不足引起K131断开, 发射机掉到黑灯丝“AUX”状态。运行低压通风系统的运行受发射机控制系统控制, 在“FIL”及更高状态低压风机启动。做功能测试时, 可以通过低压配电柜A200中的温度控制器A17把温度调到偏离原自动调整值, 来检查A17的自动控制风百叶窗的功能, 测试完成后应恢复原设定值。

2.2 高压风冷系统

高压风冷系统———射频末级电子管TH576的管座、驱动级电子管CTK 12-1的管座和阴极阻尼电阻等重要器件用高压风冷却, 产生的热量通过高压风强制风冷方式散发出去。

首先, 高压风机从射频机箱内抽风, 然后通过硬风管和软风管送入射频末级电子管座的气室, 管座里面的导向环把高压风进行最佳分配;驱动级的电子管座也是通过高压风冷得到有效的冷却;高压风也通过软风管直接吹到阻尼电阻上来冷却阻尼电阻;最后, 变热的高压风与低压风混合在一起通过射频机箱顶的网孔排出射频机箱。

在射频末级电子管TH576的管座旁安装了一个风量检测开关K132, 例如当风机出现故障时, K132断开, 送出“高压风丢失”故障信号到发射机控制系统, 使发射机切换到“AUX”状态。风量检测开关K132的设定值, 风量检测开关K132在出厂前测试阶段已调在1.4 K Pa的工作位置, 实际维护工作中可用一块挡板遮盖住高压风机进风口的大半部分, 把K132调到刚断开的位置。

在发射机综合机箱中的配电板上, 必须调整到风机名牌上的额定电流值工作 (1.9A) 。高压风机是直接通过发射机控制系统进行操作的, 当按“FIL”键时启动高压风机。高压风机故障时, 高压风接点K132断开, 它会向控制系统发出“高压风丢失”故障信号, 使发射机切换到“AUX”状态。

2.3 水冷系统

指内部水冷系统, 射频末级电子管、驱动电子管大型真空电容、调谐线和功率模块、VHF滤波器等所有大功率热耗器件都采用蒸馏水冷却。

水冷系统指发射机内部冷却系统。水冷系统用于冷却所有大功率元器件, 包括射频末级、射频驱动级电子管V1、调谐线和真空电容。因为水要流入电路元件的带电部位, 所以只能使用含矿物质很低的水 (非常低的水导值) , 如蒸馏水。水冷回路设计成一个封闭回路, 热量通过风水热交换器散发出去。水冷回路中装有离子交换器, 用来提高水阻值;水导值通过一个水导测量装置来监测。

冷却单元是一次冷却回路的核心部分, 包括水泵、水箱、阀门、流量表、水压表和温度传感器、一个细铜网过滤器和一个离子交换器, 整个系统的功能都被监测, 所有重要的监测装置 (流量计、水位监测、水导测量) 都带有指示, 可透过门上的玻璃看到。

水泵将水箱中的蒸馏水送入射频末级电子管蒸发锅、调谐线、真空电容和末级电子管座, 在水泵的出水管上装有一个水压表和一个细铜网过滤器。发射机中功耗最大的部分是末级电子管, 其它线路中的功耗只占很小的比例, 射频末级电子管的出水经风水热交换器和一个流量计K122流回水箱, 其它冷却回路的回水经一个流量计直接流回水箱。末级电子管的进、出水水温用温度接点K111、K112监控;离子交换器用来提高净化水水质, 水导测量单元用来监测水质。除水压表外, 其它监测设备都装有辅助接点, 接入发射机控制系统, 如果水流量不足或温度过高, 会关掉发射机。

离子交换器, 流过细铜网过滤器的水有一部分直接经过离子交换器回到水箱, 用以维持水导低于指定值。离子交换器用来保证冷却水的高纯度, 其过滤筒内的混合层离子交换器树脂, 分离出水中所有盐质成份、碳酸和硅酸。

水导测量单元, 用水导测量单元实时监测和显示水质, 它的测量传感器K101安装在电子管冷却回路的回水管中, 测量传感器给出一个信号到水导测量单元A101, 这个信号决定测量单元上显示的水导值;水导测量值同时通过模拟输出端送到发射机控制系统。

流量计K121—K127安装在冷却单元各个支路的回水管上, 流量计玻璃管上的刻度用来指示水流量, 且其内部装有一个可调节的磁力门限值开关用于流量监控, 当水流量不足低于门限值时, 会通过发射机控制系统关机至“OFF”。

水位指示, 水箱水位通过一根玻璃管来指示, 同时用磁力开关来监测水位。当水位过低时, 玻璃管中浮棒内的磁铁会使水位过低开关断开。水位过低开关接入发射机控制系统, 发出告警信号;在玻璃管的上端装有一个水位过高开关, 也接入发射机控制系统, 用来指示水位过高情况。

温度监控, 在水泵的出水管中 (即发射机进水) 和射频末级电子管的出水管中分别装有一个温度接点K111和K112。如果风水热交换器工作不正常, 发射机进水管中水温越限时, 温度接点K111断开;过载时, 电子管出水管中的温度接点K112断开。灯丝电源整流器中的温度接点K201用于监控黑灯丝时的水温, 温度高于92℃时K201断开。温度接点K111、K112和K201是热动开关, 接入发射机联锁线, 当水温超过额定温度值时, 温度接点断开, 发射机关机到“OFF”状态。水泵电源3Φ380VAC由发射机综合机箱内FS51、FS55供给, 水导测量单元的230VAC电源由发射机综合机箱内FS32供给。发射机冷却系统合指令同时合上水泵电源和水导测量单元电源, 当发射机切换到黑灯丝 (AUX) 状态时, 发射机控制系统会把水泵切换到低速运转。

3 结束语

在日常发射机维护中, 应该熟悉以上冷却系统回路知识, 做到心中有数, 切实做好发射机的日常维护工作, 确保发射机安全可靠高效的运行!

摘要：本文简要分析TSW2500型500kW短波发射机冷却系统的组成和其工作原理, 主要有低压风、高压风和水冷系统的分析。

10.初中军训心得体会500字 篇十

在一个团体中，我们每个人所代表的不仅仅是我们个体，更重要的是代表这个集体，我们一个步伐踏错，就会影响整个队伍的整齐，一个动作的缓慢，就会影响整个队伍的美观，所以，我们除了不怕苦，不怕累之外，更应该发扬一种协作的精神，互相帮助，共同进步，为我们的集体多争一分荣誉。由此，我又想到我们日后的班级、年级乃至整个学校，如果我们每个人都能发挥这样一种集体主义精神，我们还有什么困难不能克服，什么难关不能度过呢？

我深深地体会到“团结就是力量”！

没有吃过苦是不知道什么才是甜的，没有经历过辛苦劳累，是不知道什么才是幸福享受的，没有品味过军人的朴素生活，是不知道什么才是荣华富贵的……

每当我站立不稳，想要倒下时，我就握紧拳头，告诉自己：坚持到底，就是胜利。

军训生活虽然很累，但是我们学到了很多东西，“立正、稍息、向左转、齐步、跑步”，我坚信这些都是我们终身受用的，因为这些不仅是一些规范的动作，更是我们学会做人学会生活的第一步。在“军营”中，我和同学之间建立起了真诚的友谊，有了互相团结、互相帮助、以班为家的集体观念。

在这七天里，我们锻炼了身体，增强了体质，提高了毅力，而且还尝到了军人平时的劳累和甜苦，我们练就了坚强的意志，爱学习了，不懒惰了，一个个象军人一样潇洒挺拔。

11.高中军训心得体会500字 篇十一

军训心得体会

在经历了中考和选拔考试后，我们一中新生迎来了为期六天的军训生活，习惯了城市喧嚣的生活，拥挤的空间，耸立的高楼，和舒适的假期，来到位于东丽区的天津人防军训基地，宽阔的训练场，肃穆的升旗台，整齐的宿舍楼和宏大的规模令我叹为观止。放好行李，换上崭新的军装，怀着满心的好奇开始军训。

令我最为受益的是内务管理。一张软被子左折右叠，可以成为规整的“豆腐块”;床单、枕头、毛巾被摆放得整齐有序，统一规整。由于在上铺，有点麻烦，但努力克服，高标准严要求，约束自己整理好内务。行李箱必须床铺下面最深处，洗漱用品也要依照规定放置。早中晚都有突击检查，一丝不苟。这让我们从中学会了整理内务的方法和技巧，为今后的生活自理打下了良好的基础。

还有就是最磨练意志的军事训练，炽热的阳光，肌肉的酸痛，都不能阻拦我们严格执行教官每一道口令。停止间转法，齐步、正步、跑步，每一项都不仅要求自身做到正确无误，更要求协调整体队伍，突出我们的飒爽英姿。响亮的号令声磨练了我们的意志，强健了我们的体魄，增强了我们的整体素质。

在训练休息的时候，还有唱军歌的休闲。指挥官亲自教歌，在豪迈激昂的歌声中，我们忘记了阳光的炙热和训练的疲惫，只沉浸在军队特有的积极活跃，充满希望的精神之中。

军训其实就是一面镜子，它可以反映出我们精神面貌，督促我们改正不良生活习惯，告诫我们珍惜时光。无论如何，军训都将成为我们人生经历中最为宝贵的经验和难忘的回忆。

军训心得体会

俗话说得好：“吃得苦中苦，方为人上人”。我们这些“小太阳”们只知道占着甜头，从不知吃苦。而这次军训让我们懂得了什么是苦，什么是吃苦。

在军训的第一天，第一项的基础任务就给了我一个“下马威”——站军姿。在烈日当空的操场上，平日娇生惯养、细皮嫩肉、饭来张口的我们在忍苦耐劳的环境下，无疑是晴天霹雳。虽说是十分钟的军姿，但是，对我们来说确实是有度秒如年的感觉。

经过了一段漫长的十分钟后，每位同学个个七扭八歪。教官见状，依然不让我们休息。有的同学支撑不下去了，纷纷打着病号到了阴凉之处休息去了。看着他们舒服惬意的样子，我的心中也萌生了这个念头，但是很快就打消了。突然教官来到我面前，你会不会装病去休息?

忽然，有一滴汗水流到了我的嘴边，我伸出舌头舔了舔。咦!这汗水怎么会是“苦”的呢?难道这就是吃苦?不，我们只是尝了一点儿小苦头，比起真正的吃苦远上几十倍，人生的路很漫长，难道我们可以为这些小小的挫折而退缩、放弃吗?不，坚决不行!这小小的挫折算什么?不就是人生路上的一小颗微不足道的绊脚石，如果我们就因此而倒下，回到爸爸、妈妈们温暖的怀里，那我们还不如那动物园里那无法奔驰的小马驹。

辛苦疲惫的军训平淡无趣，却着实艰苦，“不积小流，无以成江海;不积硅步，无以至千里。”每一个军训的动作都教会了我华夏名族不灭的信念，我身为龙的传人所拥有的坚持!

军训心得体会

经历了多少风雨的折磨;体验了多少紧张的时刻;承担了多少困难的考验。我们终于迈进了初中的门槛。本以为初中之路是轻松的;本以为初中之路是渺茫的;本以为初中之路是自由的。但是，自从上了军训这一课，才让我深深地明白，原来那些都只是幻想。按照学校的惯例，每年新生开学都必须参加军训，这也标志着初中生活开始了!自从军训的第一天开始，学校的每个角落都留下了无数脚印的装饰;无数汗水的浇灌;无数身影的痕迹。这无数的脚印、汗水、身影也正是苦和累的表现。

在军训期间，发生了许许多多感人的故事。这些感人的举动也都表现出了一颗颗坚定的心;一份份坚强的勇气;一种种值人学习的精神。在初中中、社会上也正需要有这样的心、这样的勇气、这样的精神，也才能顶天立地。否则，你就像一只蚂蚁，轻而易举地被踩死，被整个世界所淘汰。没有规矩，不成方圆。这也正是军训中，我们所明白的。如果一个人在生活中放放荡荡的地，那么这个人将被称为疯子;如果一个家庭在生活中争吵不息，那么他很快四分五裂;如果一个国家总产生内战，那么最后只能走进灭亡这一恶门。因此，我也深深地懂得了只有团结、友爱、奋斗、坚强才能在这个世界上生存。

在军训中虽然有无数艰苦的考验，但是跟教官们相比，我们这种训练就像一根毫毛轻而易举。因此，再苦再累也应该坚强，要永远相信阳光总在风雨后这句话，这也是为今后的生活奠定了一个坚实的基础。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。今后的路还长着，需要寻求的东西也还很多。因此，我们要永远记住军训所教给我们的每一个道理，放飞心中这只青春的小鸟，去寻找自己真正的一片蓝天，去挑战更多扑面而来的考验，去迎接一刻刻美好的未来。

军训心得体会

皮肤是一天比一天黑，尽管身上的衣服被汗水湿透了一遍又一遍，尽管操场上的蚊虫总是肆意地围绕着大家转。可没有一个人放弃!每一个人为了不因自己而拖累整个集体都不敢有半点偷懒，尽管军训内容确实乏味，可为了这个“家”，即使再苦再累，也要熬下去，就让挥洒的汗水在阳光的照射下显现出充满青春团结的光芒!

记得初中军训的前两天，大家几乎都扛不住了，我们来到了一个陌生环境大家都感觉到新鲜好奇刺激，但经过一天的军训，以不在充实我们的只是枯燥的军训生活第一天我们开始了军训生活，列队、点名、出操，对我们的要求一点也不压于对部队的新兵;整齐地站成队列，松散、嬉笑的毛病已被威严的口令镇住，吃过早饭后，开始整理房间的内务，班长手把手地教我们叠被子、摆放生活用具等。

上午，军训正式拉开序幕，从最基本的军姿、稍息立正开始，每一位队员认真投入到训练当中。收操时全体学员集合会操，晚上召开班务会，总结训练中存在的不足，大家普遍认为。自己的角色转换很快，积极适应军训的生活，8;20点才回房休息，一天下来，浑身都累，紧张而又充实的第一天就这样结束了。

第2天早上起床后进行早操，训练昨天所学的动作，完毕后简单洗漱、吃饭，又开始新的训练齐步行进与立定，此动作是列队进行训练，动作要协调，必须做到手、脚配合，达到队列进行如一人执行军训的生活是很枯燥的几乎每天都在着个三点一线上，但经过几天的军训我改变了想法军训生活培养了我们互相关心、互相爱护、互相帮助的良好风尚，使许多同学克服了以前那种以自我为中心的思想，意识到了团结的极端重要性。

军训生活，使我们初步体会到了什么是苦，什么是累，什么是坚强，什么是勇敢。通过教官的言传身教，使我们看到了我军威武之师、文明之师的光辉形象。军训无疑是个磨练的过程，对我们这些家中的掌上明珠，家长眼中的宝贝来说，更是学会吃苦受累的机会。

军训心得体会

炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。军训难道只给我们留下这样的回忆?

不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。

曾经看到整齐、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来，竟如此让人痛苦。空中荡着大火球，骄阳似火，真热啊!操场上走着一个个队列，正步操练，真累啊!我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲劳，我们自豪极了!在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟;在军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强，我们成长着!

“稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕……”这些声音依然还在我耳边游荡!对了我们军训还有比赛，我们初一的六个班都在加倍的练习一遍、两遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要，重要的是：我们班的心都紧紧“结合”在一起，说明我们大家是团结的。

我坚信只要大家团结一致，我们就会得到我们想要的“成绩”。

军训心得体会

军训的日子就这样过去了。回想起来，觉得既漫长又短暂;每天重复那汗流浃背的痛快。顶着炙热的阳光。虽然是辛苦的，但也少不了我们的欢声笑语，教官的可爱。每一次休息，我们每一个人都有说有笑的，教官也和我们说起笑来。即使是和他开玩笑，他也不会生气。有时候我们说话事过分了一点，但教官也不会生气。现在回想起来，觉得教官很慈祥。

我们这五天的欢声笑语，我们的泪水，我们的汗水，都见证了我们的成长，见证了我们的努力。但我们的成长和成功都离不开教官的严格教导，同学们的努力和团结。这一切都使我们班获得了最后的胜利。老师说得对，我们班不仅是成绩最棒，而且表现也是最好的。正所谓“一班，一班，绝不一般”。

以前的我很讨厌军训，总感觉军训是又烦又闷的。但自从这一次的军训，我突然觉得其实也有快乐的。虽然回来以后，我变黑了，而且又很累，但心里却很踏实，很快乐。军训的日子里让我感受到了很多。这也将会是我生命中重要的回忆，永远也抹不去。

我们只相处了五天，我们也辛苦了五天，我们也快乐了五天。我们忘不了教官的和蔼，忘不了我们的笑声。获得胜利的那一刻，我们班是最光荣的。那一刻，我们是最幸福的。那一刻，让我们忘记了五天的辛苦。老师的欣慰，同学们的喜悦，还有教官那依然冷静的面容，我都无法忘记。其实，我知道，教官是最欣慰最开心的那一位!只是冷静是他的作风罢了。

当我们走上了赛道时，我们既紧张又兴奋。但我们始终认真的完成了，最终赢得了他人羡慕的眼光，我们真的很满足。

军训心得体会

时间不像花朵，谢了还会再开;时间不像燕子，冬天去了南方，春天又会回来;时间不像太阳，晚上走了，但早上又来了;时间不像……时间是一支笔心，用完了，只能丢弃，不能再出墨水了。经过了小学，我已用完“笔心”的八分之一，迈向新的中学生活。在这短短的七天里，我百感交集，心中有许多说不出口的感受。

军训，是对学生受益非浅的活动，不仅能提高学生的身体素质，还能提高老师与学生之间的深入了解和深厚的感情。今次的军训，我收获了许许多多，同时也失去了在家里玩的时间，正所谓“挨一拳头学一着”，我觉得也是值得的。

一开始军训时，大家都不熟悉军训的规矩，所以做的马马虎虎。军训完之后，大家都回到寝室去睡觉了。只有我们班还要逗留在教室里。回到教师，大家都垂头丧气的，也许是因为今天做得不好，被教官骂了一顿的缘故吧。大家只见老师在黑板上写了一句格言，说：“大家知道‘形成于思毁于随’是什么意思吗?”大家都在叽里咕噜，似乎明白了似的。老师有点着这句格言，说：“大家明白就好，但是你们今天的表现就‘毁于随’了。我们做什么事情，第一，要认真;第二，不要随便。做事情随随便便能做好吗?只有认真做，不随便才能把这件事情做得精。明白吗?所以下次军训一定要认真，不随便。给一个好印象给教官，明白吗?”大家都觉得老师这翻话说得头头是道，所以大家异口同声的说：“明白!”经过了这次，我明白了军训要认真，不能搞小动作、开小差，要听从教官的命令，这样才做得精、做得好。

军训心得体会

我刚来到初中，初中生活的开端5天的军训生活结束了，我们那位教官给大家留下了深刻的印象，尽管他是一个威严正气的教官,可我们大家都很喜欢他，深受同学们的欢迎。

教官姓肖，只比我们大两岁，刚开始他那威严的形象早已树立在我们心中。他有一张严肃而又稚气的脸庞，一声口令可以让我们势气大震。训练时，他与我们一起流汗，一起奋斗。我们的教官可是所有教官中最好的一个了，训练并非很严格，当我们累了时，总会让我们休息、喝口水。带领我们拉歌时，他激情澎湃;和同学谈话时，他善于沟通;带领我们训练时，他正经严肃。在第四天的文艺晚会上，他独自表演了一段武术，动作有力到位，使得全年级所有人目瞪口呆，每做一招，下面掌声一片，我们全班都为这位教官而感到自豪。结束时，大家对教官大喊：“你好帅!”他害羞似的低下头，接着又拿出军人的风范带领我们回宿舍……

今天军训结束了，上午教官在教室中发表了自己的感想。他说自己第一次带学生军训，还说我们与他永远都不会再见面了，听了此番话，我很伤感，毕竟分别就在眼前了。于是班长把全班所有同学的签名合集递给教官，他也很感动，说会永远保留，并想我们敬礼表示感谢。我们再次将掌声送给他!相信我们也会永远记住教官的。真的很难过与他的离别……

军训心得体会

伴随着一声嘹亮的哨响，为期12天的20__级新生军训落下了帷幕。当教官们在主席台前集体向我们敬军礼时，我们有一种突然间的伤感与莫名的冲动。因为离别就在眼前，眼里装满的是割舍不下的情谊。

教官渐行渐远，最终在雷鸣般的掌声中消失，我分明看到晶莹的东西在同学们的眼里闪烁，心中久久不能平静，时间长河渡我到军训之时。

训练场上整齐的队伍，矫健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，快乐中不失威严，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光芒。

军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线;嘹亮的口号化作一道唯美的歌;整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时，心中充满了自豪与骄傲。

军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐，挺拔的英姿，婀娜的身影，矫健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程。痛苦中，我们磨练了白杨般的坚毅，不再摆高材生的架子，不再只顾考虑自己。军训告诉了我什么叫团结，什么是纪律。

时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切;曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的12天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。

军训虽然只有短暂的十几天，但是我们在看，学，练中受到了教育，锻炼了身体，增强了意志力。提高了军事素质，强化了国防观念。

军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们大学生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。

我会用军训精神来度过，用梦想创造可能，用理想浇灌希望;用知识报效祖国，为国家现代化建设贡献力量。

军训心得体会

长达半个月的军训生活终于结束了，在经受了一次严峻的考验后，我们虽然不敢说战绩辉煌，但确实不再像从前那样幼稚，那样不知天高地厚了。

27日是军训的最后一天。上午，大家依旧英姿勃勃地听从教官的指挥，认真地训练着。几天的训练，使大家变得皮肤黝黑，饭量大增。举手投足之间，分明流露出一种自信和坚毅。

军训是苦的。尤其痛苦的是站军姿，一站就是半个多小时，这期间动都不能动一下o，稍微一动，就会被教官批评，甚至连累所有人再多站一会儿，开始所有人都抱怨，甚至诅咒。第一天站立军姿，就有人两腿发软，接下来，又陆续有人因不适而请假出列。然而看到大家都热汗涔涔地站在那儿纹丝不动，有几个人也稍作休息便迅速归队。

但现在回过头再看看，才发现这正是一种意志品质的考验，我们如果连这个都坚持不下来，将来还怎么去面对更大的挑战?换句话说，如果我们连这个都坚持下来了，我们将来不管遇到什么困难，不都能在一笑中解决吗?训练是极为艰苦的，但我们本着：“流汗流血不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神顽强的坚持了下来，我想以后回头看看这些经历，绝对是一笔宝贵的财富。

然而苦中也有乐。训练的间隙，有的跟着教官学唱军歌，有的和歌而舞，还有的讲起了笑话，谈笑间，苦累灰飞烟灭……

军训的日子,让我真正体会到了做一个军人的艰辛，同时，我也知道了，一个人无论在怎样的境遇里都要有不怕艰难困苦的顽强意志和勇往直前的钢强毅力。我们坚信，大家凭着这样藐视困难，一往无前的精神，一定会在今后的工作中取得更好的成绩。