2017大学生魅力讲话实操-考试答案

2024-08-19

2017大学生魅力讲话实操-考试答案（精选2篇）

1.2017大学生魅力讲话实操-考试答案篇一

1讲话时为了保持声音和动作的一致性，应该怎么做？（）A、先发声再做动作 B、同时发声和做动作 C、先做动作再发声 D、以上都对我的答案：C 2“按照总的讲话时间，将自己要讲的问题细分时间，在稿纸上列出讲话时间表”是用的什么方法？（）A、问时法 B、分时法 C、对时法 D、超时法我的答案：B 3耳语练声法的要求包括：小、一、慢和下列哪一项？（）A、准 B、静 C、散 D、力我的答案：C 4实战技巧五：讲话不超时的“三时法” A、问时法 B、分时法 C、对时法 D、超时法我的答案：D 5讲话效果的“二八规则”中的20%是指什么？（）A、视觉 B、听觉 C、味觉 D、感觉我的答案：B 6下面哪一项不是在当众讲话中有“胆”的表现？（）A、沉着 B、兴奋 C、手抖 D、自信我的答案：C 7通过耳语法不断练习“百炼成钢”，更能使练习者实现下面哪一方面？（）A、双唇有力 B、持之以恒 C、字正腔圆 D、破茧成蝶我的答案：C 8以下哪一项不是当众讲话的实战技巧？（）A、前看后读

B、低开高走 C、四说结构 D、字音矫正我的答案：A 9下面哪一项不是“一字悟”的三步骤？（）A、写 B、读 C、背 D、讲我的答案：B 10“四说结构”中的“分说”是指下面哪些方面？（）A、开门见山 B、事例说明 C、顺序说明 D、回顾说明我的答案：C 11正确的用嗓的方法是什么？（）A、假声唱歌 B、耳语说话 C、尖声细语 D、气沉丹田我的答案：D

12在讲话训练中，练习说“引”字是针对下面哪种人而言的？（）A、不会笑的人 B、爱笑的人 C、不会哭的人 D、爱哭的人我的答案：A 13讲话要能吸引人，就要做到胆、声、情和下面哪个方面？（）A、知 B、识 C、形 D、势我的答案：B 14练习“引”的核心目的是练习脸上肌肉，得经过多少天就可以形成笑肌？（）A、7天 B、14天 C、21天 D、三个月我的答案：C 15下面哪一项不能使讲话内容变得生动？（）A、故事 B、细节 C、数字

D、逻辑我的答案：D 16耳语练声法具有哪些好处？（）A、美身 B、美声 C、美神 D、以上都对我的答案：D 17上讲台讲话时“停3秒”不能使讲话者实现的目的是什么？（）A、稳胆 B、稳场 C、稳赢 D、稳速我的答案：C 18下面哪一项不是“当众讲话”定义中的要素？（）A、一人对多人 B、有稿讲话

C、口、手、脸共同参与 D、多媒体表达我的答案：B 19触觉练习发声“l”时，手指应指住哪个部位？（）A、鼻子

B、嘴角 C、耳朵 D、眉头我的答案：B 21实践已证明，掌握当众讲话的诀窍需要（）天。A、7天 B、14天 C、21天 D、三个月我的答案：C 22练习眼定时，要做到方位准，就要对观众进行区分，下面哪一项不是准确的方位区分？（）A、左边方位 B、中间方位 C、右边方位 D、后面方位我的答案：D 23经过学习耳语练声法，下面哪种情况不会发生？（）A、孩子感觉妈妈比过去亲切了 B、丈夫感觉太太比过去温柔了 C、学生感觉老师比过去严厉了 D、婆婆感觉儿媳妇比过去贤惠了我的答案：C 24触觉练习发声“ang”时，手指应指住哪个部位？（）A、鼻子 B、嘴角 C、耳朵 D、眉头我的答案：C 25练“三时法”可以避免讲话超时和下面哪个方面？（）A、停顿 B、不生动 C、虎头蛇尾 D、被人喝倒彩我的答案：C 26以下哪一项不是当众讲话的实战技巧？（）A、前看后读 B、低开高走 C、四说结构 D、字音矫正我的答案：A 27“联动”能使动作连贯，使（）结合得更紧密。A、身体 B、声音 C、内容

D、语言我的答案：C 28如果说话方法不正确，会造成说话受到阻碍、气息不通畅、声音不悦耳和（）。A、吐字不清楚 B、手势不正确 C、站立不稳定 D、内容不全面我的答案：A 29下面哪一项是写“一字悟”能达到的目的？（）A、积累观点 B、积累词汇 C、积累事例 D、以上都对我的答案：D 30在肌肉记忆理论中，讲话训练时的正确的肌肉记忆该如何？（）A、脖子放松、小腹收紧 B、脖子收紧、小腹放松 C、脖子、小腹同时放松 D、脖子、小腹同时收紧我的答案：A 32通过耳语法通过不断练习《八百标兵》，练习者能感觉到什么？（）A、嗓子实现松弛

B、丹田沉住气息 C、耳朵听觉灵敏 D、双唇具有力度我的答案：D 34大学生做职业规划时应该做到下面哪些方面？（）A、要好 B、要小 C、要早 D、以上都对我的答案：D 35练“三时法”可以避免讲话超时和下面哪个方面？（）A、停顿 B、不生动 C、虎头蛇尾 D、被人喝倒彩我的答案：C 36“口诀化”表述能使讲话内容好听和下面哪一方面？（）A、好记 B、好笑 C、好玩 D、好说我的答案：A 38“按照总的讲话时间，将自己要讲的问题细分时间，在稿纸上列出讲话时间表”是用的什么方法？（）A、问时法 B、分时法 C、对时法 D、超时法我的答案：B 39“双人舞练情法”中的“舞”包括手舞足蹈和下面哪个方面？（）A、鼓舞人心 B、龙飞凤舞 C、眉飞色舞 D、舞笔弄文我的答案：C 40“双人舞练情法”的核心是什么？（）A、笑定 B、眼定 C、加手势 D、站定我的答案：C 43“四说结构”中的“分说”是指下面哪些方面？（）A、开门见山 B、事例说明 C、顺序说明

D、回顾说明我的答案：C 44“口诀化”表述能使讲话内容好听和下面哪一方面？（）A、好记 B、好笑 C、好玩 D、好说我的答案：A 45以下哪一项观众的反应不能表明出讲话好听？（）A、鸦雀无声 B、笑声 C、掌声 D、骂声我的答案：D 46“人一能之，己百之；人十能之，己千之。果虽此道矣，虽愚必明，虽柔必强”出自（）。A、《中庸》 B、《论语》 C、《孟子》 D、《大学》我的答案：A 47“三定练胆法”中的“三定”包括笑定、眼定和下面哪个方面？（）A、立定 B、必定 C、说定 D、站定我的答案：D 48实战技巧五：讲话不超时的“三时法” A、问时法 B、分时法 C、对时法 D、超时法我的答案：D 49讲话时用故事来说明能使讲话更具有哪种特性？（）A、逻辑性 B、推理性 C、说服力 D、完整性我的答案：C 50以下哪一项不是在讲话时使手势美观的要领？（）A、手臂抬 B、户口并 C、手腕硬 D、手指并我的答案：B

二、判断题（题数：50，共 50.0 分）

1讲话加手势能使说话更有感情是因为加手势能触景生情和使人体的节奏一致。（）我的答案： √

2脱稿讲话是事先精心准备，按照提纲的逻辑顺序进行讲话的形式。（）我的答案： √

3“三口诀”的意思就是说在讲话时把两个以上的小观点编成常用词。（）我的答案： √

4“四说结构”是针对讲话没有条理，没有逻辑性，结构不够分明的问题。（）我的答案： √

5有46.1%的教师具有职业病，即声带小结、声带嘶哑，经常要去做手术。（）我的答案： √

6触觉练习发平舌时手要卷起。（）我的答案： × 7讲话时“低开高走”能体现出抑扬顿挫之美。（）我的答案： √

8面对镜子练习耳语可以练习不同距离下手势的强弱和大小。（）我的答案： × 9白岩松认为：人们听讲课时做的笔记，90%的人课后不会翻阅。（）我的答案： √

10坚持练习“一字悟”能使讲话者从“出手成章”到“出口成章”。（）我的答案： √

12行为心理学认为只要相信、坚持，在三个月后就能锻炼新的习惯。（）我的答案： × 13人说话时，吐字的器官是上唇、下唇和舌头。（）我的答案： √

14“字正腔圆”一词中“字正”意指把生母发准确，“腔园”意指把韵母发全、发响亮。（）我的答案： √

15练习绕口令《四是四》可以练习气息、微笑，但不能练习近平舌和翘舌的区分。（）我的答案： × 16练习眼定方法时不能采取一对一的方式。（）我的答案： × 17“问时法”就是说在讲话前要向主持人问清楚让自己讲多长时间。（）我的答案： √

18手势与讲话时的感情没有关联。（）我的答案： × 19只要持之以恒地练习，我们就能把简单做到极致，成为天才。（）我的答案： × 21微笑说话能让鼻孔变小、气息通畅、声音悦耳。（）我的答案： × 22讲话中说“大家好”这三个字时，声音大小应该是依次降低。（）我的答案： × 23“耳语练声法”的意思就是说要用耳朵认真听别人说话。（）我的答案： × 24普通话语音矫正的原则是要微笑、加手势、混淆音作对比、有慢到快。（）

我的答案： √

25“前读后看”的意思是说讲话时“前半句看观众，后半句看文字”。（）我的答案： × 26只要持之以恒地练习，我们就能把简单做到极致，成为天才。（）我的答案： × 27“双人舞”在任何场合都能使用。（）我的答案： × 28讲话内容比别人的更深刻和更新颖能使讲话具有“识”的魅力。（）我的答案： √

29“四说结构”是针对讲话没有条理，没有逻辑性，结构不够分明的问题。（）我的答案： √

30“双人舞”在任何场合都能使用。（）我的答案： × 31讲话时在做完一个动作后应该收回又做。（）我的答案： × 32普通话语音矫正的原则是要微笑、加手势、混淆音作对比、有慢到快。（）我的答案： √

33进行耳语练声法练习时，应该练习各种材料，而不是反复练习一小段。（）我的答案： × 34白岩松认为：人们听讲课时做的笔记，90%的人课后不会翻阅。（）我的答案： √

35“一简”的意思就是说讲话时的观点要用一个字来表达。（）

我的答案： √

36讲话时做手势应使五指并拢。（）我的答案： × 37手势与讲话时的感情没有关联。（）我的答案： × 38“问时法”就是说在讲话前要向主持人问清楚让自己讲多长时间。（）我的答案： √

39“问时法”就是说在讲话前要向主持人问清楚让自己讲多长时间。（）我的答案： √

40相比于读书，讲话时可以随时停顿。（）我的答案： × 42人说话时不会气沉丹田会导致气息浅和气息虚。（）我的答案： √

43坚持练习“一字悟”能使讲话者从“出手成章”到“出口成章”。（）我的答案： √

44站定可以让心平静，思维清晰，讲话妙语如珠，用词准确。（）我的答案： √

45只要持之以恒地练习，我们就能把简单做到极致，成为天才。（）我的答案： × 47“口诀式练识法”的具体内容包括“一简、二活、三口诀”。（）我的答案： √

48左脑具有掌控逻辑、语言、文学等方面的功能；右脑具有掌控形象、创意等方面的功能。（）

我的答案： √

49“前读后看”的意思是说讲话时“前半句看观众，后半句看文字”。（）我的答案： × 50要走稳，首先就是要做到脚后跟先落地。（）我的答案： √

1.1 什么叫当众讲话

1下面哪一项不是“当众讲话”定义中的要素？（）A、一人对多人 B、有稿讲话

C、口、手、脸共同参与 D、多媒体表达正确答案：B 2讲话效果的“二八规则”中的20%是指什么？（）A、视觉 B、听觉 C、味觉 D、感觉正确答案：B 3脱稿讲话是事先精心准备，按照提纲的逻辑顺序进行讲话的形式。（）正确答案：√

2.1 什么是当众讲话的魅力

1要使讲话在听觉上有魅力，需要做到哪几个字？（）A、气、声、胆 B、气、字、情 C、气、声、字 D、气、胆、情正确答案：C 2下面哪一项不是在当众讲话中有“胆”的表现？（）A、沉着 B、兴奋 C、手抖 D、自信正确答案：C 3讲话时的“抑扬顿挫”会使讲话具有情的魅力，那么“挫”的意思是什么？（）A、升高 B、停顿 C、降低 D、转折正确答案：D 4讲话要能吸引人，就要做到胆、声、情和下面哪个方面？（）A、知 B、识 C、形

D、势正确答案：B 5曾国藩在教导李鸿章时认为一个人的失败就在于傲、庸二字，即“巨室之败，非傲即庸”。（）正确答案：×

3.1 提升讲话魅力的四种方法

1“三定练胆法”中的“三定”包括笑定、眼定和下面哪个方面？（）A、立定 B、必定 C、说定 D、站定正确答案：D 2“双人舞练情法”中的“舞”包括手舞足蹈和下面哪个方面？（）A、鼓舞人心 B、龙飞凤舞 C、眉飞色舞 D、舞笔弄文正确答案：C 3提升当众讲话魅力的方法包括耳、（）、舞、诀。A、定 B、口 C、声 D、情正确答案：A 4在当众讲话中，加上一些必要的手势能使（）。A、表情变化 B、手势生动 C、带动语气 D、以上都对正确答案：D 5“口诀式练识法”的具体内容包括“一简、二活、三口诀”。（）正确答案：√

4.1 讲话训练为什么要21天

1在讲话训练中，练习说“引”字是针对下面哪种人而言的？（）A、不会笑的人 B、爱笑的人 C、不会哭的人 D、爱哭的人正确答案：A 2实践已证明，掌握当众讲话的诀窍需要（）天。

A、7天 B、14天 C、21天 D、三个月正确答案：C 3行为心理学认为只要相信、坚持，在三个月后就能锻炼新的习惯。（）正确答案：× 5.1 什么是耳语练声法

1正确的用嗓的方法是什么？（）A、假声唱歌 B、耳语说话 C、尖声细语 D、气沉丹田正确答案：D 2通过悄悄话方式发音，人都会感觉什么地方累？（）A、嗓子 B、耳朵 C、小肚子 D、舌头正确答案：C 3有46.1%的教师具有职业病，即声带小结、声带嘶哑，经常要去做手术。正确答案：√

（）4“耳语练声法”可以定义为用悄悄话的形式快速地掌握用嗓子发声的方法。（）正确答案：×

6.1 耳语练声法的好处：三美

1人说话清晰不清晰，传得远还是不远取决于（）的力度。A、唇部 B、舌头 C、嗓子 D、丹田正确答案：A 2耳语练声法具有哪些好处？（）A、美身 B、美声 C、美神 D、以上都对正确答案：D 3练习耳语练声法可以美身，其主要体现在练腹肌、做全肺运动和（）这三个方面。A、气沉丹田 B、气色好 C、解放声带 D、自信我的答案：A 得分： 0.0分

4经过学习耳语练声法，下面哪种情况不会发生？（）A、孩子感觉妈妈比过去亲切了 B、丈夫感觉太太比过去温柔了 C、学生感觉老师比过去严厉了 D、婆婆感觉儿媳妇比过去贤惠了正确答案：C 5人说话时不会气沉丹田会导致气息浅和气息虚。（）正确答案：√

7.1 耳语练声法的要领

1对公众讲话时，（）能克服自我紧张、自我加压。A、脚与间宽站立 B、跺脚 C、手扶讲台 D、加手势正确答案：D 2通过加手势能够克服心理障碍，专注讲话哪一方面？（）A、声音 B、形式 C、气息

D、内容正确答案：D 3练习耳语法的要领包括微笑练、加手势和下面哪个方面？（）A、悄悄练 B、单独练 C、对镜练 D、经常练正确答案：C 4面对镜子练习耳语可以练习不同距离下手势的强弱和大小。（）正确答案：×

8.1 耳语练声法的内容

1通过耳语法不断练习“百炼成钢”，更能使练习者实现下面哪一方面？（）A、双唇有力 B、持之以恒 C、字正腔圆 D、破茧成蝶正确答案：C 2“人一能之，己百之；人十能之，己千之。果虽此道矣，虽愚必明，虽柔必强”出自（）。A、《中庸》 B、《论语》 C、《孟子》 D、《大学》正确答案：A 3“字正腔圆”一词中“字正”意指把生母发准确，“腔园”意指把韵母发全、发响亮。（）正确答案：√

9.1 耳语练声法的要求

1耳语练声法的要求包括：小、一、慢和下列哪一项？（）A、准 B、静 C、散 D、力正确答案：C 2耳语练声法的要求中，要做到“小”就是要做到下面哪一项？（）A、练习的内容少 B、在人少处练 C、口张开得小 D、气息量小正确答案：D 3进行耳语练声法练习时，应该练习各种材料，而不是反复练习一小段。（）正确答案：×

10.1 三定练胆法之一：笑定

1下面哪一项是内在的无胆在讲话时的表现？（）A、低着头 B、声音小 C、眼睛看地面 D、以上都对正确答案：D 2练习“引”的核心目的是练习脸上肌肉，得经过多少天就可以形成笑肌？（）A、7天 B、14天 C、21天 D、三个月正确答案：C 3左脑具有掌控逻辑、语言、文学等方面的功能；右脑具有掌控形象、创意等方面的功能。（）正确答案：√

4练习绕口令《四是四》可以练习气息、微笑，但不能练习近平舌和翘舌的区分。（）正确答案：×

11.1 三定练胆法之二：眼定

1练习眼定时，要做到方位准，就要对观众进行区分，下面哪一项不是准确的方位区分？（）A、左边方位 B、中间方位 C、右边方位 D、后面方位正确答案：D 2下面哪一项不是练习眼定的要求？（）A、方位准 B、目光散 C、腰带肩 D、脚分开正确答案：D 3练习眼定方法时不能采取一对一的方式。（）正确答案：× 4讲话中说“大家好”这三个字时，声音大小应该是依次降低。（）正确答案：× 12.1 三定练胆法之三：站定

1课后练习“三定练胆法”应做到的练习包括哪些方面？（）

A、练习微笑 B、练停三秒 C、循环练习D、以上都对正确答案：D 2上讲台讲话时“停3秒”不能使讲话者实现的目的是什么？（）A、稳胆 B、稳场 C、稳赢 D、稳速正确答案：C 3下面哪一项不是“走稳”的要领？（）A、脚后跟先落地 B、走挺 C、脚尖先落地 D、走看正确答案：C 4站定可以让心平静，思维清晰，讲话妙语如珠，用词准确。（）正确答案：√

13.1 什么是“双人舞”练情法 1“双人舞练情法”的核心是什么？（）A、笑定 B、眼定 C、加手势 D、站定正确答案：C 2“手舞足蹈”和“眉飞色舞”在“双人舞”理论中分别代表的是下面哪一项？（）A、手势和表情 B、表情和手势 C、手势和感情 D、感情和手势正确答案：A 3手势与讲话时的感情没有关联。（）正确答案：× 14.1 练习“双人舞”的好处 1练习“双人舞”的好处有哪些？（）A、练情 B、练形 C、练条理 D、以上都对正确答案：D 2以下哪一项不是练习“三乐”能达到的目的？（）A、练习条理性 B、练习心态 C、练习表情 D、练习手势正确答案：D 3讲话加手势能使说话更有感情是因为加手势能触景生情和使人体的节奏一致。（）正确答案：√

15.1 练习双人舞的“三手”原则

1以下哪一项不是在讲话时使手势美观的要领？（）A、手臂抬 B、户口并 C、手腕硬 D、手指并正确答案：B 2讲话时胳膊肘夹在一起会使讲话具有什么特点？（）A、落落大方 B、绘声绘色 C、小气拘谨 D、有形有相正确答案：C 3讲话时做手势应使五指并拢。（）正确答案：× 16.1 练习双人舞的“三动”要领 1讲话时为了保持声音和动作的一致性，应该怎么做？（）A、先发声再做动作 B、同时发声和做动作 C、先做动作再发声 D、以上都对正确答案：C 2下面哪一项不属于双人舞的“三动”要领？（）A、活动 B、生动 C、联动 D、先动正确答案：A 3讲话时在做完一个动作后应该收回又做。（）正确答案：× 4“双人舞”在任何场合都能使用。（）正确答案：× 17.1 什么叫“一简”

1要使讲话“好听”和“好记”，就要做到哪些方面？（）A、一简 B、二活 C、三口诀 D、以上都对

正确答案：D 2以下哪一项观众的反应不能表明出讲话好听？（）A、鸦雀无声 B、笑声 C、掌声 D、骂声正确答案：D 3“实力、决心、让对手知道”用“一简”的原则说出来就是下面哪一项？（）A、实、决、道 B、力、心、知 C、实、决、知 D、力、心、让正确答案：B 4“一简”的意思就是说讲话时的观点要用一个字来表达。（）正确答案：√ 18.1 什么叫“二活”

1下面哪一项不能使讲话内容变得生动？（）A、故事 B、细节 C、数字 D、逻辑正确答案：D

2讲话时用故事来说明能使讲话更具有哪种特性？（）A、逻辑性 B、推理性 C、说服力 D、完整性正确答案：C 3“二活”的意思就是说讲话时要做手势，使讲话鲜活生动。（）正确答案：× 19.1 什么叫“三口诀”

1“口诀化”表述能使讲话内容好听和下面哪一方面？（）A、好记 B、好笑 C、好玩 D、好说正确答案：A 2“有本事却骄傲自满的人”可口诀化表述为下面哪一项？（）A、骄 B、娇 C、傲 D、熬正确答案：C 3大学生做职业规划时应该做到下面哪些方面？（）A、要好 B、要小 C、要早 D、以上都对正确答案：D 20.1 一简二活三口诀综合训练

1下面哪一项不是“一字悟”的要素？（）A、一个字的观点 B、解释一个字 C、举一个例子 D、讲一句话正确答案：D 2下面哪一项是写“一字悟”能达到的目的？（）A、积累观点 B、积累词汇 C、积累事例 D、以上都对正确答案：D 3“一字悟”是进行的哪方面的练习？（）A、一简二活 B、一简三口诀 C、二活三口诀

D、一简二活三口诀正确答案：A 4坚持练习“一字悟”能使讲话者从“出手成章”到“出口成章”。（）正确答案：√

21.1 实战技巧一：前读后看

1以下哪一项不是当众讲话的实战技巧？（）A、前看后读 B、低开高走 C、四说结构 D、字音矫正正确答案：A 2“前读后看”中的“前读”可分为前读和下面哪些方面？（）A、后读 B、后看 C、前看 D、全读正确答案：D 3“前读后看”的意思是说讲话时“前半句看观众，后半句看文字”。（）正确答案：× 22.1 实战技巧二：低开高走

1“低开高走”就是说讲话或者宣读讲稿时，声调要做到下面哪个方面？（）A、前高后低 B、前高后高 C、前低后高 D、前低后低正确答案：C 2“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，这句话是谁说的？（）A、岳飞 B、朱熹 C、张载 D、王安石正确答案：C 3讲话时“低开高走”能体现出抑扬顿挫之美。（）正确答案：√

23.1 实战技巧三：“四说”练习

1“四说结构”中的“细说”的目的是使讲话（）。A、开门见山 B、有条理性 C、强化观点 D、有说服力正确答案：D 2以下哪一项是“四说结构”的要点？（）A、总数 B、分说 C、细说 D、以上都对正确答案：B 3“四说结构”中的“分说”是指下面哪些方面？（）A、开门见山 B、事例说明 C、顺序说明 D、回顾说明正确答案：C 4相比于读书，讲话时可以随时停顿。（）正确答案：×

24.1 实战技巧四：字音矫正

1触觉练习发声“ang”时，手指应指住哪个部位？（）A、鼻子 B、嘴角 C、耳朵 D、眉头正确答案：C

2触觉练习发声“n”时，手指应指住哪个部位？（）A、鼻子 B、嘴角 C、耳朵 D、眉头正确答案：A 3触觉练习发平舌时手要卷起。（）正确答案：× 4普通话语音矫正的原则是要微笑、加手势、混淆音作对比、有慢到快。（）正确答案：√

25.1 实战技巧五：讲话不超时的“三时法”

1练“三时法”可以避免讲话超时和下面哪个方面？（）A、停顿 B、不生动 C、虎头蛇尾 D、被人喝倒彩正确答案：C 2“按照总的讲话时间，将自己要讲的问题细分时间，在稿纸上列出讲话时间表”是用的什么方法？（）A、问时法 B、分时法 C、对时法 D、超时法正确答案：B 3“问时法”就是说在讲话前要向主持人问清楚让自己讲多长时间。（）正确答案：√

4只要持之以恒地练习，我们就能把简单做到极致，成为天才。（）正确答案：×

2.2017大学生魅力讲话实操-考试答案篇二

正确答案： B 我的答案：B 2处理急性损伤的PRICE原则的I指的是？（）（2.0分）2.0 分 A、加压 B、制动 C、冷敷 D、抬高

正确答案： C 我的答案：C 3因为肌肉做牵拉的时候超过了肌肉本身所特有的伸展度的时候而引起的拉伤是（）。（2.0分）0.0 分 A、主动拉伤 B、被动拉伤 C、被动受伤 D、主动折伤

正确答案： B 我的答案：A 4急性损伤的特点是什么？（）（2.0分）2.0 分 A、有清晰的受伤事件 B、有清晰的受伤地点 C、在很短暂的时间里面受伤 D、以上都有

正确答案： D 我的答案：D 5安全游泳需要养成良好的习惯，这些习惯有（）。（2.0分）2.0 分 A、入水前应先做伸展热身操 B、养成睁眼游泳的习惯，戴泳镜，以免被撞或踢伤 C、不可拿呼救的动作开玩笑 D、以上都对

正确答案： D 我的答案：D 6当人体脱水达到（）体重时，出现注意力不集中，尿量减少、肌肉反应迟钝、视力模糊等，此时很容易发生运动伤害。（2.0分）2.0 分 A、.02 B、.03 C、.04 D、.05 正确答案： A 我的答案：A 7力量练习的运动强度以（）为准。（2.0分）2.0 分 A、局部肌肉反应 B、心率等指标 C、训练次数 D、训练时间

正确答案： A 我的答案：A 8如何判断是否肌肉拉伤？（）（2.0分）2.0 分 A、受伤部位产生剧痛 B、受伤部位肌肉产生索条状硬块，触碰疼痛明显 C、肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现 D、以上都有

正确答案： D 我的答案：D 9体质测试的测试内容应包括哪些？（）（2.0分）2.0 分 A、身体形态 B、身体机能 C、身体素质、心理素质 D、以上都有

正确答案： D 我的答案：D 10处理急性损伤的PRICE原则的C指的是？（）（2.0分）2.0 分 A、加压 B、制动 C、冷敷 D、抬高

正确答案： A 我的答案：A 11肌肉拉伤后，将受伤部分太高到比心脏高的位置，可以起到什么作用？（）（2.0分）2.0 分 A、减轻血液流向受伤部位 B、促进血脉的回流 C、患部的肿胀和淤血会减轻 D、以上都有

正确答案： D 我的答案：D 12健康评估的内容有哪些？（）（2.0分）2.0 分 A、健康信息 B、主观感觉 C、客观检测、量表评估 D、以上都有

正确答案： D 我的答案：D 13利用漂浮物求生可采用的水上漂浮物有（）。（2.0分）2.0 分 A、防水背包 B、球类 C、防潮垫 D、以上都对

正确答案： D 我的答案：D 14运动补水的原则，以下哪一项选择是正确的？（）（2.0分）2.0 分 A、预防性补充 B、多量少次 C、口渴再喝 D、不能喝运动型饮料

正确答案： A 我的答案：A 15以下哪些情况不宜游泳？（）（2.0分）2.0 分 A、心脏病 B、饱食 C、酗酒后 D、以上都对

正确答案： D 我的答案：D 16体检的结果已有结论，需要3个月至半年检查一次，看看是否发生改变。指的是下面哪一个术语？（）（2.0分）2.0 分 A、复查 B、定期复查 C、进一步检查 D、随诊

正确答案： B 我的答案：B 17安全游泳需要注意（）。（2.0分）2.0 分 A、了解自身健康状况 B、选择安全场所 C、养成良好的习惯 D、以上都对

正确答案： D 我的答案：D 18肌肉拉伤它一般性分为主动拉伤和（）两种。（2.0分）2.0 分 A、被动拉伤 B、主动受伤 C、被动受伤 D、主动折伤

正确答案： A 我的答案：A 19肌肉拉伤后，对伤处采取加压包扎的方式，可以起到什么作用？（）（2.0分）2.0 分 A、让受伤处的出血现象减轻或停止 B、防治体液侵出的体液渗入到组织内部 C、让受伤处的淤血现象减轻或停止 D、以上都有

正确答案： D 我的答案：D 20运动中的腹痛，疼痛的程度与（）因素成正相关。（2.0分）2.0 分 A、运动量 B、运动强度 C、运动速度 D、以上都有

正确答案： D 我的答案：D 21以下不属于体质测试的目的的是（）。（2.0分）2.0 分 A、帮助人们了解自己的身体素质状况 B、检查和诊断疾病 C、提供科学健身的原则和方法 D、提供各类营养物质的需要量和补充规律正确答案： B 我的答案：B 22运动设计时，选对“度”数很重要，需要考虑（）因素。（2.0分）2.0 分 A、适量负荷 B、自我感觉 C、客观评价（心率、血压等）D、以上都有

正确答案： D 我的答案：D 23运动的疲劳可以采用（）来消除。（2.0分）2.0 分 A、良好的睡眠 B、安静环境下静坐 C、更换运动练习D、以上都可以

正确答案： D 我的答案：D 24当人体跌倒时要重点保护的部位的顺序为①大脑 ②胸腰 ③两臂 ④腿脚（）。（2.0分）2.0 分 A、①③④② B、①②③④ C、①④③② D、①②④③

正确答案： B 我的答案：B 25以下属于运动疲劳的表现是（）。（2.0分）2.0 分 A、心情抑郁 B、四肢乏力 C、食欲减退 D、以上都有可能

正确答案： D 我的答案：D

二、判断题（题数：25，共 50.0 分）

1当我们不幸身不由己被卷入混乱拥挤的人群中时，若不慎摔倒后，应该双膝前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴。（）（2.0分）2.0 分正确答案： √ 我的答案： √ 2 为了有效预防肌肉拉伤，需要做少量的热身准备和适时休息。（2.0分）2.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

3对于休克患者，急救时可以给其服用些温开水。（）（2.0分）2.0 分正确答案： × 我的答案： ×

4肌内效贴的效用主要是用于运动时对肌肉的固定和保护。（）（2.0分）2.0 分正确答案： √ 我的答案： √

5造成运动中的腹痛的一个原因是肝部淤血，疼痛部位为左右肌肋部。（）（2.0分）2.0 分正确答案： √ 我的答案： √

6出现中暑的先兆症状之后，应迅速离开高温现场。（）（2.0分）2.0 分正确答案： √ 我的答案： √

7落地后倒时，应团身后滚翻，滚翻时肌肉应保持适度的紧张。（2.0分）2.0 分正确答案： √ 我的答案： √

8运动中出现抽筋，应马上停止运动。（）（2.0分）2.0 分正确答案： √ 我的答案： √

9长时间剧烈运动后突然停止下来而引起的晕厥称为重力性休克。（2.0分）2.0 分正确答案： √ 我的答案： √

10造成运动中的腹痛的一个原因是膈肌痉挛时，疼痛发生在左右肋下。（）（2.0分）2.0 分正确答案： √ 我的答案： √

11肌肉抽筋指的是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。（）（2.0分）2.0 分正确答案： √ 我的答案： √

12肌肉拉伤后，可以立即采用热敷、理疗。（2.0分）2.0 分正确答案： × 我的答案： ×

13向后摔倒时，一定要低头、指尖向前。（）（2.0分）2.0 分正确答案： √ 我的答案： √ 14预防中暑，运动时最好避开的危险值是温度超过32℃、湿度超过60%。（）（2.0分）2.0 分正确答案： √ 我的答案： √