作业一：我从这门课中学到了什么

作业一：我从这门课中学到了什么

1.作业一：我从这门课中学到了什么 篇一

我从社交礼仪这门课学到了什么

从前的我，对社交礼仪并没有什么概念，只是模糊的觉得，那些按规则行动的人真是辛苦又死板，没有什么个性而言。但学过社交礼仪这门课后，让我深深地体会到社交礼仪的重要性及其真正的意义何在，从前那些片面、不屑一顾的想法正逐渐的被改变……

人说“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不守”想必是有其道理的，人是无法脱离社会而独自存在的，想要生存就必须学会交流，但而并不是所有的交流方式都能达到预期的效果，因此，一种被大众所认可的交往规则便逐渐形成了，那便是礼仪。礼仪是一种行为规范、交往艺术和沟通技巧，而社交礼仪则是人们在社交场合里和外人打交道时应遵守的规范。礼仪具有广泛性、时效性、技巧性的特点，学习礼仪可以让我们内强素质、外塑形象、增进同他人的交往。

虽然只有短短的半学期，但我觉得在社交礼仪这门课上学到的知识比其他任何一门课都丰富，因为它的实用性。上了大学以后，随着人际关系的不断扩大，我们每个人都拥有了自己的交际圈，各种各样的交际活动接踵而来，正式或非正式的，参与的过程中我遇到了各式各样的人，也看到了他们在社交场合中多种多样的做法，每个人都按自己的行为习惯做事，老实说，看过太多觉得不太好的行为，但又说不出哪里不对，同时也很担心自己的行为是否也同样有不合适的地方。但在学过社交礼仪后，我的信心增强了，起码我懂得了基本的礼仪，而且这些礼仪比我想象的要好理解的多，因为它们的出发点更切合实际。

在内强素质方面，结合实际，我认为坐、立、行等方面约束自身行为举止的礼仪很是有用。日常生活中，我的行为举止经常按自己的风格走，当然，并不是很规范。这样一旦遇到稍微正式的场合，是很难将自己的行为规范化的，通过学习，我了解到一些基本的规范，作为我平时行动的指导。

例如：坐姿，入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方；手自然放在双膝上，双膝并拢；双目平视，面带笑容；坐时不要把椅子坐满，应坐椅子的三分之二；在上司或客人面前不可双手抱在胸前，不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐等；两手摆法：有扶手时，双手轻搭或一搭一放；无扶手时，双手相交或轻握放于腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，两手呈八字形放于腿上；两脚摆法：脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧；两腿摆法：凳高适中时，两腿相靠，两膝的距离，男性松开一拳为宜，女性不松开为好，凳高时，一腿略搁于一脚上，脚尖向下。

鞠躬，它既适用于庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式，又适用于普通的社交和商务活动场合。另一种是深鞠一躬（１５ 度～ ９０ 度），几乎适用于一切社交和商务活动场合，在初见的朋友之间、同志之间、宾主之间、下级对上级、晚辈对长辈，为了表达对对方的尊重，都可以行鞠躬礼。施鞠躬礼时，应立正站好，保持身体端正，面对受礼者，距离约二三步远，以腰部为轴，整个腰及肩部向前倾１５ 度～ ９０ 度（具体的前倾幅度视行礼者对受礼者的尊敬程度而定），目光向下，同时问候“您好”、“早上好”等，双手应在上体前倾时自然下垂平放膝前或体侧，面带微笑，尔后恢复立正姿势，并双眼礼貌地注视对方。施鞠躬礼前，应先将帽子摘下再施礼。施礼时，目光不得斜视和环顾，不得嘻嘻哈哈，口里不得叼烟卷或吃东西，动作不能过快，要稳重、端庄，并带有对对方的崇敬感情。通常，受礼者应以与施礼者的上体前倾度大致相同的鞠躬还礼；但是，上级或长者还礼时，不必以鞠躬还礼，可以欠身点头或握手答礼。鞠躬礼在东亚国家流行甚广，尤其是朝鲜、韩国，特别是在日本盛行。握手礼仪，握手时，一是要注意先后顺序，双方伸出手来的标准的先后顺序应为“尊者在先”。即地位高者先伸手，地位低者后伸手即是上级在先、主人在先、长者在先、女性在先。握手时间一般在2、3秒或4、5秒之间为宜。握手力度不宜过猛或毫无力度。要注视对方并面带微笑。通常，应该用右手和人相握。左手不宜使用，双手相握也不必常用。

在外塑形象方面，我系统的了解的服饰、色彩等方面的礼仪，例如：3一律，皮鞋、皮包、皮带均为一种颜色；领带夹的使用，只有VIP和服务人员可以使用；打领带的方法等，我觉得都是很有用、很重要的。

在增进交往方面，给我印象最深的就是电话礼仪，我们同他人交往最基本的方式就是通过电话，因而需要注意的地方也很多，特别是打电话的时间，这一点我最近深有感触，由于社团工作的关系，总会接到各种通知，但大多是在我上课的时间，这点让我很困扰，由此我也想到自己打电话的时候有没有考虑到别人的方便呢，只有自己方便是不行的啊。电话预约基本要领： 力求谈话简洁，抓住要点；考虑到交谈对方的立场；使对方感到有被尊重的感觉；没有强迫对方的意思等。接电话的时候铃响不过3声，打电话通话时间不过3分。其实还有很多很多令我受益匪浅的礼仪，在这里我就不再多提了。通过学习，我对礼仪又有了新的感悟：单纯学习礼仪的条条框框并不是最终目的，只是遵守而没有理解是没有意义的，非主观强迫性的行动终究是不自然的，对于礼仪，思想的转变尤为重要，想要变得优雅的心情能够令我们更好的学习礼仪，直到它成为一种习惯，融入了气质，改变了思想，我想这才是礼仪存在的真正意义……

一个学期结束了，课程也接近尾声，但我想，我对社交礼仪的探索并未结束，感谢老师为我们带来的美好时光，这回忆不是结束而是开始……