遇见未知的自己教师读后感

2024-08-25

遇见未知的自己教师读后感（精选6篇）

1.遇见未知的自己教师读后感篇一

这几天一下班就在读张德芬的《遇见未知的自己》一书，看后很是感慨，现代人面对快速变迁的社会，修养与欲望明显不成比例，反求诸己，修心，正心，养心，才能有好的心态。书中有一句话堪称经典：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。生命来无影去无踪，无法臆测也难以琢磨。无论身处力争上游的快跑阶段，还是人生减速慢行的彷徨时期，唯有保持关照内心并感恩的心态，一切真相才能水落石出。

书中说，这个世界是由什么组成的呢？能量的争夺！这确实给我带来了很大的震撼！日本的江本胜博士做了一个实验，让水分别听音乐，读文章，接受电池波。然后分别冰冻两小时观察状态，结果发现水的结冰程度会因为听到，看到，接受到发生很大的变化！还有一个实验就是分别把三碗同样的米饭放在一起，第一碗米饭每天对它说我爱你，你很漂亮，第二碗你不理它，第三碗对它说它很难看，结果一个星期过后第一晚米饭只是有点泛黄，第二碗发霉发臭，第三晚还算好点，这些实验证实了一个观点，世界上任何事物都是有能量的。

我们大脑每秒钟要处理四千亿位的信息，但我们只能意识到两千位的信息，所以我们会有选择的去看东西，并且以此来体验这个世界上的人和事物。至于如何选择，就是受个人从小被灌输的各种约束俗成的观念，信念，标准，价值观等的影响。完全是因人而异的，所以每个人环顾四周看到的是自己想看到的东西，其它的大脑会自动排除，所以每个人的价值观和成见也是这样形成的。还有如果你不断重复的做某件事情，从生理学角度我们神经细胞就会建立长期固定的关系，比方说每天你都生气，感到挫折，每天都很痛苦悲惨，那么你每天都在重复地为那张网络神经连接和整合，这就变成了你的一个情绪模式。还有更糟糕的是当我们身体层面和大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上分泌一种叫做“胜肽”的物质。随着细胞跑到我们全身各处，久而久之我们的身体就会对某种胜肽产生依赖感，如果你长久不生气的话你的细胞会有生理需求逼着你去发脾气。这个是很恐怖的，就像吸毒上瘾一样！

总结所有的人事物都是你内在的折射，就像镜子一样反射你的内在。当外境由任何东西触动你的时候要记得向内看，看看自己哪个地方又被触痛了，看看自己是不是还有阴影还没整理好，不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的事物上，先在内在层面做个调和整理。然后再集中精力去应付那些外在可改变的事物。

每个发生在身上的事件都是一份礼物，只是有的礼物包装比较难看，让我们心怀怨恨和心存恐惧，所以它可以是个灾难也可以是个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心的拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受它内在的蕴藏的丰盛美好，因为这是上天精心为你打造的礼物！

2.王者之路：遇见未知的自己篇二

当三五个朋友邀约一起去菲律宾潜水或者到去玩滑翔伞运动时，也许因为身体素质跟不上，无奈拒绝。想要突破如今沉闷的单一的生活，那就去挑战自己想都没想过的运动吧。但想要挑战这些运动，需要过硬的身体素质，如何让自己的身体素质得到全面发展？据了解MMA就是最能检验你的身体综合素质的运动。而在Kingsman Fitness二楼就有一个专业MMA八角格斗笼。Kingsman Fitness资深教练项勇先生也为我们简单的介绍了什么是MMA。

什么是MMA

MMA是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术，比赛按体重划分不同级别。由于MMA的广泛性和综合性，所以对练习者的整个身体的综合素质要求非常高。若你想要联系MMA，首先你需要有很好的身体素质和格斗技巧。

MMA需要的基本素质

要有良好的身体协调能力、心肺能力以及基础的力量。就如同木桶的短板效应，木桶能盛下的水的容量是由木桶中最短的木板决定，所以在事物的发展过程中，“短板”的长度决定其整体发展程度。在Kingman Fitness，他们会让客户先做一个课程体验，让客户了解到自身不足的地方，然后针对这个不足做针对性训练，只有这样，才能发展自己不足的地方，最后做到综合发展。

初学者的基本要求

若想要学习MMA，首先需要最简单的技巧，如拳击、泰拳、散打等每一个格斗领域，这些对体能的要求并不高。如果把MMA比作一篇文章，那么拳击的拳法、步法，泰拳的揉法、散打的腿法等都是英文字母，而融合技巧就是语法，只有把字母拼成单词再由语法组成句子，才能慢慢形成一篇文章，MMA也是同样的概念。

在采访中，项勇教练用形象生动的比喻为我们介绍了MMA，以及练习者需要怎样的基本素质，同时更让我们了解到MMA的重要性。

其实每个人内心深处是喜欢刺激的，并且热衷于挑战极限。现在有很多的成功人士，不论他们在哪个年龄阶层，并没有多少人整天躺在家中“安享人生”，或是日日在酒桌上畅谈自己的成功经历，更多的人会选择在另一片领域继续自己的辉煌！他们热衷于挑战极限户外运动，徒步登山，风筝冲浪、私人马术课程等等，这些都需要金钱、胆量和闲情，但更重要的前提是拥有健康的体魄。

而现在很多人开始重视健身，但也许只为了瘦身或是傲人的腹肌，所以在谈到健身时，项勇教练说：我希望我的客户未来不在Kingsman Fitness出现。

不出现在Kingsman Fitness？项勇教练说：“我们希望自己的会员思想不仅仅停留在健身“让我看起来更苗条”“让我看起来更强壮”的简单要求，我们希望会员拥有一个匀称的身体，也希望他们到了50岁、60岁、70岁的时候，心脏依然有它应有的力量，脊柱依然能撑起身体的重量，双腿依然能带你走遍你想去的每一个角落……”。

3.遇见未知的自己读后感篇三

“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”这个观点和王明阳的“心外无物”，异曲同工。可能这也是人生的最高境界了吧。所有的一切，都是属于自己的，与他人无关。我们也都太过在乎外界的看法，对自己形成干扰，而不够爱自己，不够在乎内在的自己。

对于人而言，最可怕的是念头，最庆幸的也是念头。起初觉得这句话会另人幡然醒悟，现在再琢磨这句话，却又觉得。外面，别人也是有的，自己也是有的。只是如何转念，如何取舍在于自己。每一个行业都分为三类人：第一类，精益求精，不断进取，探索，突破，高自律的人，我称之为领头人或者顶端优秀人才。第二类：按部就班，能出色完成工作，能贡献力量，但不会为了理想粉身的人，不断探索与追求。第三类：得过且过。高段位的自律，交友，理想追求，思维方式会让人看到高段位的人生。当我不断的提高，而身边的朋友不断的思维固化，不去追求的时候，我知道我们已经不再同一个跑道了。

其实我每次感觉自己孤立无援，被抛弃的时候，都会想有一个白发苍苍的老人可以为我指点迷津，虽然这样的想法很不切实际但是人都是需要有追求和信仰的，你信则有不信则无。心里想得往往会成为现实，能够坦然的面对自己内心深处不堪的一面，也是一种成长，毕竟人都不是完美的，阳光和阴暗都是我们内心的一部分，面对才会释然。突然想到“皮囊”。

从小到大我们的样子一直都是在改变，近的来说我们的样子可能几天就可以发生改变，特别是我们的样子存在各种镜头里，图片里，怎么这么不靠谱。有时候我常常迷失，到底哪个才是真正的我。假如生活欺骗了你，你要相信就像健身一样，身体会逐渐完美健康。无所谓，再换一副好皮囊。

老子说：“道可道，非常道”，可以口述的道理并不是永恒的真理，在我们的生活中，有很多道理是无法用语言表达清楚的。就好比说，从来没有吃过冰淇凌的人，你对他再怎么样描述冰淇凌的滋味都没有用，是不是?当他亲自尝了一口，那么所有的语言都是多余的了。所以说生活中有很多事情需要我们身体力行，用心去体会!这样才会有所感悟，有所收获!这个方法可以用在教育孩子上面，老人们总觉得小孩不该碰这个不该碰那个，其实碰一碰也是有好处的，吃亏了才能长记性。

4.遇见未知的自己读后感篇四

书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱!喜悦!和平!为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?为什么我们会远离真我呢?我们每个人不都是天天在演戏?扮演各种角色，然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一?我想是，我也认同这样的观点。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!”快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。所以如果一个人充满了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了!这大概就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理!

5.遇见未知的自己读后感篇五

文中老人最后留给若菱的信也让我的.内心泛起阵阵涟漪。是的，当你把你的祝福跟所有的人分享，分享就跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。每个发生在自己身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难也可以是一个礼物。如果能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，就会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为自己量身打造的礼物。

外面没有别人，只有自己。你的态度决定你是快乐的还是痛苦的，拯救我们的老人是我们自己。

感谢这次阅读，让我浮躁的心慢慢沉淀下来；感谢这次阅读，让我重获阅读的快乐。

曾几何时，我一度因为不如意的生活而陷入痛苦，也经常会自暴自弃，抱怨生活对我的不公，抱怨家人对我的不理解。我也曾经仰望天空，对着白云大叫，企图想要减少我对生活的忧伤。

近期收到培训任务，要写一篇《遇见未知的自己》读后感，一开始阅读此书我如获珍宝，一度被书中的故事所吸引。书里的神秘老人问女主角“我是谁”“我不是谁”“我为什么常常不快乐”，因为女主角很多东西好像自己，竟然拿起就不要放下了。这些问题其实就是人生最困惑的一些话题，无论你贫穷或富足，健康或衰弱。人的存在，实际上是一种表演。我很喜欢的《圣经》里的话：我们成了一台戏，演给天使和世人看。那么我们的身份认同越多，我们对于自己的认识也就越来越模糊，甚至我们自己都搞不清楚到底我是哪个人。我们寻常所说的实现自我、超越自我的事业、人生追求，为什么常常会被演变为勾心斗角、疲惫不堪而无法停止的闹剧呢？如果说成功到了最后，只是自我的良心不安和弱肉强食的竞技人生，那么人就真的只是高级动物了。《遇见未知的自己》中会告诉我们，人们到底争夺的是什么。争夺的原因不是为了纯粹的物质，而是因为丧失了平安的根源，就是自我。我们在成功中，在竞争中，争取得到对自己的肯定。因为我们不知道自己是谁。

6.遇见未知的自己教师读后感篇六

如今已经在北京工作的他接受采访时这样说：“我由衷地热爱旅行，与旅途中相遇的人交流，让我看到了不一样的世界。”

出发，为了忘不掉的旅行

2012年6月，大学毕业季。

天津大学仁爱学院软件工程专业的金杰幸运地接到了天津一家银行的聘用通知。晚上，他和宿舍的几个朋友喝酒话别，作了一个惊人的决定，不去银行上班，而是最后“疯狂”一次，进行一次长途旅行。

旅行一直是金杰的爱好。高中时起，他就开始和几个好朋友保持着每学期一次的旅行频率。大学时，金杰靠着勤工俭学赚来的钱游历了婺源和景德镇。在旅途中认识了形形色色的人。其中有一个程序员，卸下工作压力，辞职做起了背包客，去体验不同的生活。他的经历让金杰十分憧憬，希望自己也能有一次说走就走的旅行。

而眼下，现实的问题摆在眼前，同学都在求职路上奔波，自己有很好的offer，放弃了很可惜。如果去旅行，身上只有1000多块钱，工作待定，没多久就有可能陷入困顿。也有朋友劝阻他：“还是得踏踏实实上班吧！”“以后千万别成了啃老族。”

金杰思考了一下，最终还是决定出发，他购买了一张前往西安的火车票，开始了毕业后的长途旅行。1000元到底能支撑自己走多远，金杰自己也没有把握。

千元毕业之旅，5座城市欢笑多

第一站：西安3天，花费250，余额750。

从西安火车站出来，金杰捏了捏钱包，车票已经花去了100多，眼下当务之急就是找一个便宜的住所，把路费带来的“亏空”补回来。

各种“住宿”的招牌在车站附近林立，金杰并不打算在这里落脚，在这里住一晚最便宜也要100来块，待不了几天就得老老实实回家。他沿途打听，终于找到了一家青年旅馆。前台小姐介绍，办理一张会员卡可以打8折。金杰算了一下，这样每住一个地方可以省5块钱，自己至少要旅游十几天，也值了。

他一次性付了两天的住宿费，80块。想着接下来的旅途和自己可能面临的经济压力，金杰规定自己每天的饮食费不超过20块钱。

小倪是金杰在西安遇到的新朋友，她在大连学医。和自己一样，小倪也是没钱的旅行爱好者，两人志同道合，于是一起结伴游玩西安。他们选择了AA制，尽量减少花费。在西安市区内逛了一天，吃了最简单的街边小吃，去华山的时候，还有惊无险地逃了一次门票。

从华山上下来，夜已浓得深沉，爬了一天山的金杰和小倪早已筋疲力尽，恨不得马上找个地方躺下来。100多块一晚的标准住宿费却让两人有些心疼，一觉醒来就睡掉一张门票，实在不甘心。

“我们找一户人家投宿一晚吧！”看着别人家里暖暖的灯光，小倪提议道。

金杰心里直打鼓：“怎么可能免费住宿？即使付钱，恐怕也不会有人把陌生人迎进屋吧！”

正犹豫着，小倪已经敲开了一户人家的院子，出人意料的是，家里的主人很乐意接待他们。

陌生的房间里，放着陌生的床，陌生的月光照进窗棂，金杰的心里却充溢着一种熟悉的情感——那是人与人之间卸下防备后，真情流露的温暖。

第二站：成都1天，花费100，余额650。

西安青旅大厅里，金杰径直走向旁边的公用电脑前等待，准备买一张前往成都的火车票。一看余票，金杰傻了眼，只剩下为数不多的站票了。西安到成都需要十几个小时的车程，站过去耗费体力也就算了，还得花100多块钱。金杰犹豫不决，在大厅转悠。

金杰跟青旅里的一个背包客聊了起来，介绍了自己的情况。对方一拍手：“巧了，我们也去成都，自驾游。要不一起出发吧？”金杰心中大喜，又有些犹豫，这些人非亲非故，安全吗？对方看出了金杰的疑惑，笑道：“出门在外，能帮就帮，看着我们也不像坏人啊！”

就这样，在路上，金杰和这群“陌生”朋友聊起了自己的理想和沿途的所见所闻。重要的是节省了100多块钱。

成都青年旅馆住了一夜40块，吃了顿早餐5块，买了一张40多块的火车票，准备去往重庆。

每到一个地方，金杰都会花上一天时间待在青年旅社休息，恢复体力。第二天到市内，必去的是每座城市的博物馆，不但免费开放而且最能体现一座城市的文化。第三天，才去城市附近的旅游景点。根据自己手中的经费，每座城市待的时间不同，在成都和南宁，金杰分别只用了一天的时间。这个时候，他总是能遇见一些新朋友。

第三站：重庆2天，花费200，挣100，余额550。

在重庆，金杰开始为资金发愁了，只剩下几百块钱了，还要前往几座城市，光是火车票就有些吃不消。眼前的生活还得继续过，只有更加省吃俭用了。

第二晚，同住一间青旅的朋友拉着金杰去附近的酒吧，金杰原本准备拒绝，朋友却不依不饶，金杰有些心动，便跟着去了。

老板是一位年轻的音乐人，当晚乐队主唱没能到场。老板提议：“哪位客人愿意上来唱一首，今晚酒费就免了。而且……”老板话锋一转，“还发放一天的工资。”酒吧瞬间沸腾起来。朋友兴奋地拽着金杰的胳膊：“我们也去吧，反正听我唱歌死不了人。”金杰被逗乐了，一个桌的几个朋友纷纷上场，金杰也被拉了上去唱了首《那些花儿》。

就这样充满戏剧性，金杰的酒费解决了，手头上的钱还多出100块。

回旅馆的路上，几个哥们儿有说有笑。沉沉的夜晚，街边的喧嚣不减，金杰看着身边的朋友，孤单感渐渐消失了，取而代之的是一丝温暖。

第四站和第五站：经过南宁抵达三亚，3天，花费350，余额200。

金杰背着28L的登山包，斜挎着小腰包，穿着一双夹脚脱鞋，终于到达了三亚火车站。忽然，他听见背后有人喊道：“小伙子！”回头望去，原来是在火车上遇见的钟大哥。他是退伍军人，来自广西，家人在三亚经商。

钟大哥邀请金杰吃午饭，饭桌上，钟大哥告诉金杰，自己准备叫两个朋友，大家一起自划艇出海，地点是离沙滩不远的一个凤凰岛。金杰心里有些害怕，毕竟自己不会游泳，但是酒过三巡，见对方这么热情，还是爽快地答应了。

下午，4个人穿着救生衣出发了。划了一个半小时之后，大家都有些精疲力尽。海上的风浪比想象中大得多，小划艇距离凤凰岛越来越远。4人中只有一个男生水性较好，这时候大家开始有点慌了。

其中一个朋友大伙儿叫她“秋姐”，她拿出自己的手机，给每个人都拍了照片：“要是我们出了什么事，至少留个照片，有个念想。”这个举动弄得大家哭笑不得。

为了调节气氛，大家相互之间还不时开着玩笑，互相鼓励。这种有趣又惊险的场景让金杰现在想起来都有些后怕。

经历了西安、成都、重庆、南宁、三亚的旅途，金杰把仅剩的钱买了一张直达福建的火车票，终于回到了家。回想着自己旅途中遇见的拼吃拼游的朋友，搭顺风车，酒店老板的“招待”，陌生人的午餐……金杰很庆幸。很多人疑惑，这么一点钱怎么办到的？“别说你办不到，只有出发了你才知道。”金杰说。

计划中的异国之旅，在路上遇见未知的自己

2013年8月，金杰回到北京，在一家杂志社工作。一天，杂志社举办了一个小型会议，与会的有主编、内容总监以及一些新人。主编要求每人介绍一下自己，有什么兴趣爱好。金杰讲述了自己用1000块钱游历了几座城市的故事。大家对这个小伙子有些刮目相看，但也有质疑之声。

身边大部分同事过着朝九晚五的生活，休闲的时候喜欢打打游戏、逛街或者睡觉。对于穷游，很多人不感冒，觉得浪费时间和精力。金杰说：“每个人的生活状态都不一样，我选择的是做自己内心喜欢的事情，通过旅行增长见识、完善自我。”