个性运动会口号

个性运动会口号（精选8篇）

1.个性运动会口号 篇一

1、初一八班，决不一般，坚定豪迈，展现风采。

2、心系班，合作无间，力斩群雄，一览众山。

3、中二，中二，用力拼搏，人生几何。

4、小二，小二，独一无二。

5、看我小三班，实力不一般。

6、“友谊第一，比赛第二”积极拼搏，赛出成绩，赛出风格，蓬勃向上的精神面貌，迎接崭新的未来吧。

7、加强青少年体育，增强青少年体质!

8、脱吾帽，向君笑，饮君酒，为君饮。

9、同心同德，美文阅读网努力拼搏，为梦飞翔，再创辉煌。

10、心系八班，合作无间，力斩群敌，舍我其谁。

11、自治自学，自信自强;顽强拼搏，异军突起!

12、意气风发斗志昂扬高二六班展翅飞翔。

13、班十九出征，横扫乾坤;傲视群雄，惟我独尊。

14、强身健体，立志成材，二班二班，非同一般。

15、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

16、团结拼搏，争创伟绩。

17、共创佳绩励精图治，开拓进取，超越刘翔。

18、秋风吹，战鼓擂，我们二怕过谁!

19、软件软件，创意无限。

20、团结协作，兴我四班。

21、7年8班，猛虎出山，7年8班，锐不可当。

22、永争前三!

23、关注十七的表现!期待奇迹的出现!

24、意气奋发，斗志昂扬。

25、3班3班，永争前三!

26、运动是健康的仙丹，微笑是长寿的灵药。

27、鸟美在羽毛，人美在心!

28、八班精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。

29、王青，王青，闪亮明星。

30、扬帆把舵，奋勇拼搏，看我6班，锐不可当。

31、真正的.健儿，在那力竭之际，在那坎坷之时，在那荆棘丛中，决不会停止迈动的双脚，挥一把汗水，洒一腔热血，昂首迈出坚毅的步伐。

32、不断进步，力求最好!

33、不轻言放弃，终有一天，我们会展翅飞。

34、二七班，奔向未来!

35、大手拉小手，一起向前冲。

36、九班九班，勇夺桂冠。

37、珍惜每一场比赛，赢得每一场比赛。

38、比出水平，比出风格。

39、雷厉风行。技压群雄。谁与争锋。十班必胜。超越自我。超越梦想。精英天下。英才十班。

40、星宿老仙，法力无边，五班不败，千秋万代!

41、年级(4)班：齐心协力，争创佳绩，勇夺冠军，所向无敌。

42、团结团结，奋进奋进，四(1)四(1)，我们爱你。

43、8班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

44、超越自我，秀出风采!

45、我们运动我们健康我们快乐，我们宝宝班是最棒的。

46、加油、加油、再加油……。

47、生活中，我们每天都在尝试。

2.个性运动会口号 篇二

攀岩运动是登山活动中派生出来的一项运动。由于登高对普通人来讲机会很少, 而攀爬悬崖峭壁相对机会较多, 且更富有刺激和挑战。所以, 攀岩作为一项独立的、被广大青少年所喜爱的运动在全世界普及开来。惊险刺激是攀岩运动最根本的特点, 而且能充分满足人们回归自然, 并从中挑战自然、挑战自我的欲望。攀岩运动在我国起步较晚, 比欧美国家晚近半个世纪, 但经过二十年的发展, 整体水平有很大的进步, 特别是近几年的发展已初具规模, 并吸引了越来越多的青少年参加, 尤其是人工仿真岩壁的出现, 使攀岩运动已发展到既是一项运动又是一项娱乐, 它集健身、竞技、娱乐于一体, 已深受人们的喜爱。

随着体育教育改革的不断深入, 很多的学校已意识到攀岩等特色运动在学校教育中起到的功能作用。如今, 北京、上海等一些城市开始将攀岩运动引入到中小学的体育教学当中。目前, 全国许多城市已建好或正在兴建各种各样的天然和人工攀岩场地, 供人们训练、教学、娱乐。攀岩运动在全国范围内得到了很好的普及和推广, 得到了人们, 尤其是青少年学生所喜爱的一项运动。

二、攀岩运动在我校发展的状况

1.岩场建设方面

在自然岩壁场地的建设方面, 由于受攀岩水平、装备、自然条件诸多因素的限制不利于开展建设, 攀爬自然岩壁的人数相对较少, 不过, 我国幅员辽阔、各种风格的悬崖峭壁随处可见, 加以利用改造建设, 可以进一步的普及推广。在自然岩场建设方面, 我校有一些值得借鉴的经验, 对校内由于采石留下的宕口, 进行灾害治理, 利用人为形成的、原始的自然资源, 选择适当的峭壁开发利用, 建设出一个存在二种自然攀岩的场地, 其中包括15米的自然岩壁的岩道3道, 20米自然岩壁的岩道3道, 30米喷浆岩壁的岩道2道。治理打造出来的山体景观是纯天然原汁原味的, 形成了学校独特的校园文化景观, 提升了整个校园的文化品位, 为师生提供了环境优美的休闲健身场所, 整个攀岩场设计、设置合理, 远远望去充满了一种最自然最原始的“野味”。学校在规划建设的综合体育场馆内, 将准备建设仿真攀岩场地, 届时攀岩运动必将在校园内蓬勃有序的发展。

2.岩场使用情况

攀岩运动不同于其他运动, 攀岩者没有对手, 也没有失败, 有的只是与自已的一场竞逐, 向自然的一种挑战, 所以, 攀岩运动走近了宣闹的都市, 使久居都市者找回了挑战大自然的机会。另外, 各种室内、外人工岩壁的建立, 更为攀岩族的训练和比赛以及初入门者提供了锻炼的场地, 更是得到了青少年朋友的喜爱, 在欧美, 人工攀岩场地已成为许多学校的标准体育设施。

我校自然攀岩场现早已投入使用, 并收到了较好的效果。由于攀岩的装备非常昂贵 (消耗品) , 目前攀岩运动还没有大规模的投入教学, 只是以“兴趣小组”、“第二课堂”的形式开展活动, 学生们积极踊跃的报名参加, 为下一步的推进发展积累了丰富的经验。下一步的工作思路要不断加大力度, 积极推进社会化采用俱乐部的形式, 以场养场, 以活动养设备, 并进一步推进学校攀岩运动的课堂教学。

三、攀岩运动促进学生个性发展的优势

市场经济的发展必然促进每个人的个性发展, 因此, 学生个性发展的提出, 既是时代的呼唤, 也是教育改革发展的必然趋势。人的“个性在任何方面都不是先于人的活动而存在的, 个性也和人的意识一样, 产生于活动”。攀岩运动对培养学生的个性有独特的作用, 攀岩运动不仅通过身体练习增强学生的体质, 更重要的是不断挑战自我、战胜自我, 提升自我的肯定, 改善学生心理健康和社会适应能力, 促进学生的个性健康发展。

1.培养学生良好的意志品质

攀岩场地路线的难度决定了练习者需要付出的意志努力的程度, 有一定困难但经过努力可以完成的训练具有较好的培养学生意志品质的特殊功效。场地路线的选择要根据学生的实际情况进行有针对性的选择, 如果难度太大, 超出了练习者的能力所及, 就会挫伤练习者的自信和积极性, 只有选择的练习难度恰当或略高与练习者的现有水平, 才可获得较好的练习效果。

2.培养开发学生的心理潜能

人的心理潜能就是指人心理的潜在能量, 主要涵义指:一是人的机体所具有的尚没有开发出来的潜在机能;二是人的心理潜在能量具有超限制, 并在激发下可以超常发挥;三是人的心理潜能可通过训练提高和自觉发掘出来的。攀岩运动是一项集惊险、刺激、娱乐、教育于一体的极限运动, 通过练习可以达到促进心理发展的目标, 并在实现自己目标的过程中不断发展完善自我。

3.培养学生的自信心

自信心是发挥自己潜能有所成就的关键, 自信心是一种情感, 它能激发潜意识释放出巨大的热情、精力和智慧, 它是个体取得成功和不懈努力的基本保证, 缺乏自信心往往表现为害怕失败、消极对待、怀疑自己。攀岩运动以其独有的形式, 使练习者的思维方法和行为模式在潜移默化之中受到影响, 从而使他们建立在从事任何事情都要始终充满自信的坚定信念。

4.培养学生的勇敢精神

攀岩运动是当今世界上与蹦极、跳伞、滑翔齐名的冒险运动, 它对参与者、对场地装备、对使用保护等一系列要求较高, 在训练的过程中容易出现脱手、跌落等危险性的情况, 因此, 它对训练者的勇敢精神是一种挑战, 这就要求必须克服恐惧心理, 树立战胜困难的信心, 表现出勇敢精神。

5.促进学生身心发展, 培养独立人格

在体育课中导入攀岩运动, 因为许多的证据显示, 儿童及青少年的身心发展模式往往会对成年后的行为有明显的影响, 而攀岩运动则是许多教育专家认同的一种身心发展训练的绝佳工具, 它既可以使青少年身体变得强壮, 更可以增长独自战胜困难的勇气。对于在体能、心态都在发展中的学生来讲, 进行攀岩运动, 除了体能上的锻炼以外, 最可贵的是:可以让学生在力争向上的努力过程中, 提升自我的肯定、增加自信心, 这种对自我挑战的运动, 比一般的球类等运动更有助于人格个性的正向发展。

攀岩运动是一项惊险刺激、又富有挑战和创新精神的一项极限运动, 也是被专家认同的一种身心发展训练绝佳的运动项目。攀岩运动在我国起步虽晚, 但目前许多省市的学校已经将攀岩运动引入中小学的体育教学中, 并充分认识到攀岩运动在培养学生的人格个性发展方面起到了不可替代的、独特的积极作用。相信, 攀岩运动必将以其独有的魅力和形式, 在我国稳步有序地普及和发展。

摘要：攀岩运动在我国的普及程度不断扩大, 影响力也日益增强, 目前, 许多省市的学校都在积极开展这项运动并且吸引着越来越多的青少年参加。本文旨在讨论攀岩的教学对学生的个性发展起到的积极作用。

关键词：攀岩运动,个性发展,学生

参考文献

[1]高彩琴等.心理健康教育实施拓展训练的研究.中国市场, 2007, (26) .

[2]贺武云.攀岩在学校.平阳研训, 2004.

[3]王安雷.攀岩运动在学校开展趋势初探.中国校外教育, 2008, (11) .

3.我个性，所以运动 篇三

从Offroad这个层面讲，X4圆满完成了这次拍摄任务，无论涉水还是下河滩，我们对它的能力都没有过任何怀疑，当然我们不得不承认X4配备的轮胎不太适合让它太过狂野。说到这里，我们简单说一说X4的四驱系统。我记得在麦格纳的文章中仔细说过它的分动系统，有兴趣可以看看。与大多数宝马车型一样，X4也拥有一套以后驱为基础的四驱系统，中央用多片离合器式限滑差速器来分配前后轴的动力。是不是有人会期待DPC，那是有点儿想多了，在X系列当中只有X6是标配，这也是X6比X5贵的一个重要原因。所以X4要实现单轮脱困就要靠制动力来帮助，但它是可以做到的。

很多人认为X4更富于视觉冲击力，也更漂亮，自然是与X3相比，对于这种说法我个人是不提倡的，但也没有什么能反驳。从公路运动性来说，X4更像是一个支起来的4系，所有的行驶特性都很相似，四驱系统甚至让它在很多时候的极限更高，除了过弯的时候侧倾会大不少。BMW对所有X系列车型动态稳定控制系统的管束都非常保守，DSC是不能完全关闭的，而且在车轮出现非滚动运动时的介入毅然决然。这在大多数时候是好事，只不过在想玩一玩的情况下会让人略感泄气。

与4系一样，X4同样拥有“起跑控制”的功能，虽然允许的起步转速不高吧，但缩短加速时间的效果却很明显。这一功能同时也让X4在起步瞬间“抬头”动作明显，在车内都能感受到。话说回来，四驱系统在加速过程中还是起到了很大作用，尤其是在动力系统比较强大的情况下。

说说驾驶层面吧，首先是悬架部分。X4的悬架反馈会多少让人有些纠结，而我们的对应方式是，只要开得快，一切都会好。因为X4不太擅长在低速时过滤路面传来的颠簸，这感觉很像4系，但速度快了以后过弯侧倾又不小，很大程度上阻止了驾驶者进一步试探其极限的想法。转向对于一辆SUV车型来讲已经很凌厉了，中间留了一些量是为了Offroad用的，总之很宝马就对了。动力系统是一对儿老搭档了，3.0T+8AT，对X4来说很好很合适。刹车也没什么意外，姿态很稳健，更好的表现出现在刹停之前，或者说最大刹车力出现的时候，对于运动性来说大有裨益，因为过弯不需要刹停。

在山路上出弯的时候，只要挡位选择合适，感受还是相当不错的，四个车轮连拉带推的很带劲。呃……如果有DPC就可以更早加油了——人嘛，想要的永远太多！

4.个性霸气口号 篇四

1、彩虹风雨后，成功细节中。

2、人的一生是漫长的，但关键的只有几步。

3、曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜。

4、人好学，虽死犹存;不学者，虽存犹灭。

5、为了梦想，我们不懈努力。

6、相信别人，放弃自己，这是许多人失败人生的开始。

7、因为有缘我们相聚，成功靠大家努力。

8、只要拼，只要博，成功就在不远处。

9、吃得苦中苦，方为人上人。

10、天行健，君子以自强不息。

11、天下兴亡，匹夫有责。

12、今日的汗水，明日的收获。

13、展我智慧，秀我风采。

14、志强智达，言行行果。

15、给自己一个目标，让生命为它燃烧。

16、意志能使生命继续，奋斗能使人生辉煌。

17、东隅已逝，桑隅非晚。

18、不学自知，不问自晓。

19、进思尽忠，退思补过。

20、幻想是美丽的彩虹，行动才是成功的阶梯。

21、今天的栽种，明日的.果实。

22、十年寒窗寂寞伴，一朝成名幸福随。

23、短暂辛苦，终身幸福。

24、要成功就没有借口，要借口就不可能会成功。

25、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远。

26、奋发拼搏，勇于开拓。

27、笔耕书上除勤奋无他，舟行学海有远志领航。

28、全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹。

29、自己选择的路，跪着也要走下去。

30、文武之道，一张一弛。

31、一份耕耘，一份收获。

32、精研博学，笃行仁德。

33、分数铸就辉煌，汗水凝聚实力。

34、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。

35、让礼一寸，得礼一尺。

36、我心一片磁针石，不读清华不肯休。

37、功崇惟志，业广为勤。

38、雄鹰可以飞得晚，但一定要飞得高。

39、天道酬勤，恒者能胜。

40、自古圣贤成大业，未有不由学而成者。

41、烈火铸就真心英雄，不经历风雨怎见彩虹。

42、班荣我荣，班耻我耻。

43、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

44、拼一分高一分，一分成就终生。

45、只有经过地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量。

46、人生没有彩排，每一天都是现场直播。

47、今天的努力，明天的实力。

48、勇于进取，敢于创新。

49、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。

50、全民健身，利国利民。

51、纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来。

5.大学个性班级口号 篇五

1、努力造就实力，态度决定高度。

2、人贵知足，唯学不然。

3、青春似火，超越自我。

4、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到玺。

5、沉思乐学，团结进取。

6、我自律我自信，不放弃能成功。

7、少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。

8、体验成长过程，享受生命快乐。

9、短暂辛苦，终身幸福。

10、明日复明日，明日何其多，我生待明月，万事成蹉跎。

11、学在苦中求，勤中练；不怕学问浅，怕志短。

12、要成就大事，先做好小事。

13、温馨家园，阳光疆场。

14、勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。

15、文明高雅，乐学善思。

16、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。

17、宁静致远，厚积薄发。

18、学则智，不学则愚；学则治，不学则乱。

19、挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物。

20、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

21、不惜寸阴于今日，必留遗憾于明日。

22、服从命令，听从指挥，团结互助，争取佳绩。

23、遵规守纪，团结互敬。

24、信心决定一切，细节决定成败。

25、不到终点，永不放弃。

26、分数铸就辉煌，汗水凝聚实力。

27、一生之苦今日吃，三年之乐来日享。

28、播种劳动，收获成功。

29、竞争不是比谁努力，而是比谁更努力。

30、行胜于言，超越自我，知识启迪智慧。

31、多为成功找方法，不为失败找理由。

32、勇于进取，敢于创新。

33、弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。

34、学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。

35、直面挑战，畅享成长。

36、小事成就大事，细节成就完美。

37、勤学守纪，踏实严谨。

38、好方法事半功倍，好习惯受益终身。

39、志强智达，言行行果。

40、态度决定一切，习惯成就未来。

41、用习惯和智慧奇迹，用理想和信心换取动力。

42、不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。

43、同心合力，创造辉煌。

44、失败的`尽头是成功，努力的终点是辉煌。

45、顽强拼搏，勇夺第一。

46、挑战自我，突破极限。

47、彩虹风雨后，成功细节中。

48、志在千里，壮心不已。

49、把握一个今天，胜似两个明天。

6.有个性的安全口号 篇六

1、理想就是价值 奉献就是人生。

2、创造首都良好交通环境。

3、树立首都意识，搞好交通秩序。

4、春运交通安全从我做起，自觉抵制交通违法行为。

5、人人注意安全，家家安居乐业。

6、全力投入春运交通安全竞赛活动，打胜新年交通安全第一仗!

7、我为瑞安交通添光彩!

8、开车多一分小心，亲人多十分放心。

9、保障食品安全，建设美好校园。

10、管好星星火、保住片片林。

11、造林一时、防火常事。

12、林火可防、重在宣传。

13、奉献在岗位，满意在交通。

14、安全生产，生产蒸蒸曰上;文明建设，建设欣欣向荣。

15、关爱生命，关爱安全。

16、网络安全同担，网络生活共享。

17、上下楼梯慢慢行，楼梯上下不蹦跨。

18、上下楼梯靠右行，严禁拥挤保安全。

19、以安全之桨，撑发展之舟。

20、加强农村食品监管，建设社会主义新农村。

21、食品为民生之本，安全为国家之重。

22、家庭备药应以急救为主。

23、科学用药，健康生活!

24、交通法规记心中，人身安全在手中。

25、产品质量是拓展的翅膀，航程无限，辉煌有期。

26、树立正确营养理念，养成良好饮食习惯。

27、安全就是效益，安康就是幸福。

28、做好安全，幸福一生。

29、好花不精心培育，就要枯黄。

30、红绿灯就是天使的脸，不理天使，天堂相见。

31、注重安全，保护健康，关爱生命。

32、打开交通安全的阳伞，撑出文明和谐的`校园。

33、安全帽，挡住飞来的横祸。

34、生活酸甜苦辣咸，生产监防管控严。

35、作业之中忌嬉闹，集中精力莫大意。

36、消防有法可依，违法必受处罚。

37、安全是性命的基石，安全是欢乐的阶梯。

38、学生利益无小事，食品安全是大事。

39、维护社会稳定，共保一方平安。

40、课间活动要文明，不可追逐和打闹。

41、你我多一份自觉，道路多一份和谐。

42、你我牵手平安行，共建妙曼人生路。

43、实施食品安全法，科学卫生保健康。

44、搞好护路联防，保障铁路畅通。

45、安全伴我行校园，我把安全记心上。

46、今日的文明工地，明日的经济效益。

47、人命关天，安全为先。

48、弘扬健康文化，倡导健康行为。

49、我轻轻环绕在你的耳际，我紧紧抱住你的下巴，我亲切抚摩着你的头部，呵呵，我是安定帽!在现场工作的时候，记得戴我哟!祝工作安定顺利!

50、遵纪守法，好人一生平安。

51、生命只有一次，安全牢记心中。

52、铁的管理，造就安全效益。

53、安全无小事，事事讲平安。

54、在安全上疏忽大意者，必定会付出惨痛的代价。

55、安全利我利他利民，事故害己害家害国。

56、安全工作有三到，谓心到，眼到，手到。

57、忽视安全的人是最愚蠢的人。

58、天大，地大，安全责任最大。

59、安全观念树立不牢，生产事故不会减少。

60、安全是命脉，严格是关爱。

61、强化安全意识，提高安全素质。

62、网络安全，世界领先。

63、为了你和家人的幸福，请你注意安全。

64、规范食品安全管理，保障师生健康生活。

65、诚信立业， 再创辉煌。

66、只有在防范中，成“果”才有保障。

67、消防知识天天记，平安校园日日宁。

68、煤气泄漏不慌张，快关阀门快开窗。电器着火不要怕，快把电闸拉向下。

69、平安校园我爱它，防火防灾靠大家。

70、消防知识到我家，我们牢牢记住它。

7.个性运动会口号 篇七

一、调查对象和方法

(一)调查对象

调查对象为云南省体育局14个运动项目,共计126名运动员,其中男84人,女42人。

(二)调查工具与方案设计

编制运动员求学择业个性化指导问卷调查表。问卷表分为五个部分。

1. 运动员一般情况的调查

2. 你心目中理想的求学专业及择业方向

3. 调查个人素质类型

问卷表的第三、四、五部分,可获取个体运动员六项素质,何项为其优势素质。

个人素质分六类:(1)操作素质;(2)科学研究素质;(3)艺术创造素质;(4)解释表达素质;(5)沟通洽谈素质;(6)事务执行素质。而每一素质,又有它具体的兴趣、能力、特长所构成。设每一素质兴趣、能力、特长问卷各11题。回答“是”和“否”。回答“是”得1分,回答“否”不得分。将兴趣、能力、特长三者得分相加,即为该素质总分。六类素质共计问卷题6×33=198个。

问卷调查第三部分,A、B、C、D、E、F对应六类素质的兴趣。第四部分,A、B、C、D、E、F,对应六类素质的能力。第五部分,A、B、C、D、E、F,对应六类素质的特长。

具体计算,将第三部分、第四部分、第五部分的A得分相加,即为操作素质总分。同理,将第三、四、五部分的B得分相加,则为科学研究素质总分。其他依此类推。

运动员问卷调查表统计后,即反馈给每个运动员。建议“根据你素质得分,结合你的主观求学专业、择业方向,以及择业价值观多方权衡决断”。

4. 调查择业价值观

第六部分假设有十种择业价值观:(1)工资福利好;(2)工作物质环境舒适;(3)人际关系良好;(4)工作稳定有保障;(5)能提供较好的受教育机会;(6)有较高的社会地位;(7)工作不太紧张,外部压力小;(8)能充分发挥自己的专业特长;(9)社会需要对社会贡献较大;(10)能从事自己感兴趣的工作。

二、调查结果

(一)运动年龄分布调查结果表

年龄分布,男性集中在21~25岁,占65.48%,25岁以上占23.81%,两者相加共75人,占98.29%,平均24.1岁。年龄分布,女性集中在21~25岁,占76.19%,25岁以上占21.43%,两者相加41人,占97.62%,平均23.5岁。

(二)运动员训练年限调查结果

训练年限,男性最少4年,最长15年,平均10.99年。女性最少4年。

(三)运动员文化程度调查结果

文化程度,男性大学占45.24%,大专占36.9%,两者相加共68人,占80.95%;女性大学占54.76%,大专占28.57%,两者相加共35人,占83.33%

(四)运动员大专大学学历学科类别调查结果

大专大学学历中,男性文科占83.82%,女性占80.00%。在此,将体育类归入文科,男性29人,占文科50.88%;女性19人,占文科67.80%。

(五)运动员六项素质调查结果

(六)运动员择业价值观调查结果

运动员择业价值观分10个方面,重点要求找出每个人最重要和最不重要,以及次重要的和次不重要,并比较男女之间的差异。

(七)运动员择业方向调查结果

运动员择业方向,男性愿当体育教练占39.25%,体育教师占23.81%,两者相加56人,占68.29%;女性愿当体育教练占26.14%,体育教师占23.81%,两者相加21人,占50%。

三、结语

(一)年限

云南职业运动员训练平均年限,男性10.99年,女性10.47年。重新择业平均年龄,男性24.16岁,女性23.53岁。他们从少年到青年人生中美好的11年,贡献给了体育事业。

(二)学历

重新择业时,男性大专及大学学历68人,占80.95%;女性大专及大学学历35人,占83.33%。男女合计大专及大学学历103人,占81.75%。

(三)学科类别

男性大专及大学文科57人(全体68人),占83.82%;女性28人(全体35人),占80%。其中体育专业男性29人,占50.88%;女性19人,占67.86%。

(四)择业方向

男性33人愿当体育教师,占39.25%,20人愿任体育教练,占23.8%,愿任教师或教练共计53人,占63.1%。女性11人愿当体育教师,占26.14%,10人愿任体育教练,占23.81%,共计21人,占50%。男女共计愿当体育教师或教练74人,占全部58.73%。

(五)六项素质中的优势

不论男女、年龄、训练年限以及等级称号等,男女运动员优势素质第一位均为“解释表达素质”。第二位男性为“沟通素质”,女性为“事务执行素质”。

(六)运动员择业价值观

运动员择业价值观看得最重要的,男女皆为“工资福利好”,男性25人,占29.76%;女性15人,占35.71%(T=0.68,P>0.5)。

运动员择业价值观看得最不重要的,男性为“有较高的社会地位”,28人,占33.33%;女性为“工作物质环境舒适”,16人,占38.10%(T=0.5,P>0.5)。

运动员择业价值观看得次重要的,男性为“提供较好的受教育机会”,13人,占15.48%;女性为“工作稳定有保障”,9人,占21.43%(T=0.83,P>0.5)。

运动员择业价值观看得次不重要,男女皆为“有较高的社会地位,”男17人,占20.24%。女14人,占33.33%(T=1.69,P>0.5)。

本研究认为,云南职业运动员重新择业时,在个人优势素质、专业特点、择业价值观以及社会实际需要之间的认知较为和谐统一。

摘要：如何指导职业运动员退役后面临的求学择业问题?从研究运动员优势素质和择业价值观为立足点,根据个体运动员具体特点,进行个性化指导,并结合社会现实需要,做到人尽其才、个个出彩。

关键词：运动员,求学择业,个性化

注释

8.个性运动会口号 篇八

★人体失水的杀手

在高温季节，影响人体失水的直接因素（杀手）有：

高温杀手 体温过高，机体将排汗以求蒸发降温，气温高时人体容易出汗；

风之能力 空气对流可带走出汗时身体周围的蒸汽，使身体汗液持续蒸发；

高湿效应 周围环境湿度高则汗水不易蒸发，出汗的降温效果差，湿度低则反之；

曝晒作用 太阳直射具有显著的加温作用，曝晒可导致体温进一步升高；

封闭困境 开阔地形空气易形成对流，汗液蒸发，封闭地形则相反；

着装定理 皮肤和衣服之间可形成的隔热层，妨碍空气对流和汗水蒸发，特别是厚重、化纤无纺衣料不利于散热；

运动法则 运动强度越大出汗越多。

★人体失水性质及危害

夏季气压低，阳光辐射强，温度高，湿度大。人体代谢因高温而加快，稍活动即会出汗。特别是运动大汗后失水现象更为常见，因为大汗失水可导致机体不同程度脱水，以高渗性脱水较严重，以低渗性脱水较多见。

低渗性脱水 人体约失水6%~10%，失钠多于失水。大量出汗只补充水分则可导致低渗性脱水。此时会感到疲乏、头晕、直立时可发生幻觉或昏倒（昏厥）。失水10%会出现幻觉。

高渗性脱水 人体约失水10%~14%，失水多于失钠。大汗导致机体失水不成比例地多于失钠，此时如果得不到补充可造成高渗性脱水。表现为黏膜干燥、汗少、皮肤弹性减低、口渴、尿量少、尿液比重高，还可出现肌肉痉挛。失水14%以上会昏迷甚至死亡。

★高温补水补什么？

有时候，大量出汗后大量饮淡水，却不觉解渴；或者带的饮料太浓或口感不好，饮后不解渴甚至越喝越渴。什么样的饮料才能既有效地补充丢失的水分，又能饮后满足于渴望呢？

成分秘密 失“汗”自然该补“汗”。汗为低渗液，因而应该补充低渗液体。由于运动消耗大量能量，补充适当的糖也是可取的。但出汗多未必是消耗能量多，因而加糖多少要视运动量而定，忌糖体质者尤应注意。所以大汗后应补“淡盐水”——低浓度钠溶液为主要构成（可含糖及少量其他矿物质）的液体。

口感理念 在低浓度基础上，口感是更高层次的要求了。寡淡乏味的白水跟清冽爽口的甘泉不止是营养成分的差异，更是截然不同的身心体验。

温度法则 口感之外，温度也是溯本追源的一个因素。夏秋季温度较高，热饮固不可取，冰冻饮品虽然喝来痛快，但恐怕也真的是“痛并快乐着”了。体温较高，与冰冻液体温差较大，极易刺激胃肠道，对消化功能较差的个体尤为不宜。适宜饮用的温度是10℃~30℃；8℃~12℃的饮料，可兼具降温效果同时对胃肠道刺激较小。

三大标准 酷热时节理想的运动饮料应该是低渗透压盐（主要为钠盐、少量其他元素、适量糖）溶液，同时具有良好的口感和较低的温度。可概括为“低盐、可口、凉爽”三个标准。

★理想补水补多少？

在高温的季节里，是否想喝就喝、想喝多少就喝多少呢？

日常处方 平常状态下，除三餐外，一般成年人每天需要另外补充1 500毫升的水。

汗颜主义 在夏秋运动大量出汗的情况下，补充水量可达到平常时的2~4倍。具体补充量，应该根据各人出汗情况“量出为入”。

汗后状态 要想在运动当时即完全补足身体丢失的水分，那是比较困难的，所以运动结束后还应该继续做“补水”作业，使身体尽快恢复运动前的“滋润”状态。

康复启示 人体在大量运动后完全排泄代谢的有害产物是需要一段时间的，这就需要水的帮助，运动后继续保持足够的水分供应，可促进身体尽快排出废物，这已经不仅仅是“补水”了。

过量警告 任何时刻补水都不宜过量、过犹不及，无论是过量或是过度饮水都会导致机体内环境失调。

★科学补水怎样补？

汗水为低渗（低于人体血液的渗透压）液体，大量出汗后不应该只是简单地补充水分，而且要补充相应的盐分，并辅以适当的降温措施。

运动前 运动前20分钟左右，适当补充约400毫升。

运动中 运动过程中宜少量多次补水。

运动后 运动后刚停时，上气不接下气，应稍事休息后再小口慢喝。

运动结束 运动结束后，仍要适当补充水分及矿物质。

★你需要什么饮料？

放眼饮料市场，各种饮料形形色色，近年来功能饮料更是异军突起，并迅速成为饮品主力。那么，你需要什么饮料呢？

功能饮料 功能饮料包括运动饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料三大类。其中运动饮料是功能性饮料的主要部分。

运动饮料 这类饮料“既解口渴，又解体渴”，成为人们青睐的时尚补水饮品。

运动平衡饮料 这类饮料是为向机体迅速补充液体而设计，通常依据浓度分为低渗、等渗和高渗三种。低渗和等渗饮料可快速进入血液补充体液，高渗运动饮料主要用以提供体内储备或补充，多用于运动前的准备和运动后的恢复。

★时新配方的运动饮料

怎样知道某种饮料是否适合自己呢？看看配方就知道。以下列举几种常见饮料及其配方。

休闲时尚饮料 此类饮料多含糖及香料，较少含盐，并且含有一定其他营养成分，口味多样，适合休闲时饮用，不推荐剧烈运动时补水用。

运动劳动饮料 此类饮料以运动补水为目标，多标明“低渗”或“等渗”液体，含盐及数种矿物质或维生素，营养较齐全，口味各异，适合轻中量运动饮用；对大量出汗的剧烈劳动或运动而言，大量饮用等渗饮品也可能因其浓度较高而加重身体代谢负担。

市场饮料警告 市场上某些比较专业的运动饮料含有氨基酸、柠檬酸、活性肽、牛磺酸等补充体能的成分，适合运动、劳动后饮用，在大量体力消耗之后饮用这些饮料，可以迅速恢复体力。但如果没有体力消耗却喝这种饮料，那么其中的盐分也会增加机体负担。

★个性运动饮料DIY

大汗淋漓，精疲力尽之际，能来一口凉爽甘美的饮料，也是一种享受。如果饮后更能唇齿留芳，余味无穷，当属完美之口福体验了。这样完美的个性运动饮料只能是自己动手的精彩创意。

创意A 马拉松长跑饮料。水1升，葡萄糖50克，柠檬酸1克，氯化钠2~4克，氯化钾1克，维生素2~4克。所有原料都可以在药店或超市买到。

创意B 居家运动饮料。水1升，蔗糖50克，葡萄糖10克，柠檬酸钠0.7克，氯化钠0.8克，柠檬酸1.2克，氯化钾0.4克，乳酸钙0.15克，碳酸镁0.03克，维生素C 0.9克。