跑步社团工作计划

跑步社团工作计划（7篇）

1.跑步社团工作计划 篇一

男士跑步减肥计划

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10 多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5 个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2 杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小 时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20 斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！再向你推荐七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你

1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3 餐，坚持7 天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康

2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥

4、苹果减肥法 吃2 天苹果然后正常节制的饮食3 天，这样几个周期循环，效果不错。原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2 周见效，每天会进出厕所比较多哦。原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。>>>蘑菇荷叶减肥新法

6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3 根苦瓜，1 周还能瘦最少4 斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少 40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。ps：这些快速减肥方法比较适用于需要在短期内快速瘦身长期坚持会因为营养失衡，对身体不利，因此要慎重考虑，如有不适，请立即停止。减肥，需要长期的努力，少吃和多动是最基本的原则。要减肥，也要健康，是我们不懈的目标。2010-2-19 04:16 乖兎子 | 一级 建议你用健康减肥吧，健康减肥很简单的，就是运动+饮食，饮食呢要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，具体做法如下：

1、首先减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。

2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8 卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1 碗米饭（1-2 两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以 6-8 分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。

3、一定要多喝水，每天至少6 大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。

4、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30 分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。

5、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2 两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜。可以很方便你来健康减肥哦！减肥最关键的是要有毅力，要持之以恒。不要兴趣来减一减，心情不好就什么也不管了。减肥是件长期的事情哦，基本上一生都要与她做伴的。所以一时半会减不下来也不要太担心。慢慢来，健康是最重要的。按我说的去试试。最关键是要控制好饮食哦！特别是晚上一定要少吃，还有最好不要吃夜宵哦。夜宵吃一次那你白天的努力那就全部白费了，而且还要有脂肪诞生哦。预祝你减肥成功哦!

2.跑步社团工作计划 篇二

组织文化概念, 最早出现于美国, 其又被称为企业文化或公司文化。普遍认为, 学者Schein对组织文化的定义最具代表性与影响力。他认为, 组织文化是指特定群体所发明、发现和发展的, 用于学习应对外部环境和内部整合问题的基本假设的形式, 这些形式运作良好足以显示出成效, 因而他们成为教育员工用以知觉、思考和感受组织问题的实际方式 (Schein, 1985) 。

Wallach (1983) 提出三种组织文化类型, 即官僚型文化、创新型文化和支持型文化。官僚型文化是以等级、权威和自上而下的联系方式为特点的权威式文化, 此类型文化通常建立在控制和权利的基础上。创新型文化是营造一种以挑战、冒险和创造性为价值观的, 以结果为导向的, 即创造一种勇于承担风险的文化。支持型文化则是建立在频繁的正面交流、相互支持以及工作者之间、工作者和上级之间的基本信任的基础上。企业中有高度的支持、公平、鼓励、开放与信任, 是十分重视人际关系导向的工作环境。

在现代管理中, 绩效一词更多地与组织一词联用, 称为“组织绩效”。组织绩效又称为“组织的有效性”, 是指组织满足顾客需求和实现组织目标活动中, 在效率中所表现出来的结果。组织绩效涵盖财务状况、客户满意度、员工满意度及创新能力等诸多方面。

几乎所有研究组织文化的著作都会论及一个主题, 即组织文化和组织绩效的关系。一般认为, 对组织文化的认同感越高, 员工的绩效水平会越高。陈枝烈等人将文化认同分为三个维度, 分别是文化投入, 即个人主动参与到文化活动中, 并积极吸收文化的相关信息;文化归属, 即个人自我感觉隶属于某个文化团体, 并把该团体的价值观、社会规范视为自己价值体系的一部分;文化融合, 即个人能把某一团体的文化与其他文化加以融合, 而不会出现文化冲突 (陈枝烈, 1997) 。大陆学者王彦斌提出组织认同是一个综合概念:指组织成员在行为与观念等诸方面对所加入的组织具有一致性, 并且成员觉得自己对组织既有理性的期待感和责任感, 也有非理性的归属感和依赖感, 以及在这种心理基础上表现出的对组织尽心尽力的行为结果 (王彦斌, 2004) 。

高校学生社团是大学生基于共同的兴趣、爱好, 为实现共同的发展目标, 以自愿参加为原则组织起来的非营利性群众组织。据统计, 现在在每个高校中, 学生社团平均至少覆盖了一半的在校学生, 多姿多彩的大学生社团在引领校园文化的潮流, 大学生社团因而被称作高校的“第二基层组织”。由共青团中央和中国青少年研究中心进行的一项调查结果显示, 截至2005年, 全国高校有59.7%的大学生参加了校内社团, 平均每人参与的社团数为1.8个, 尤其是在大学校园中, 都可以经常看到学生奔波于各种学生社团举办的活动。然而, 通过观察可以发现, 高校学生社团良莠不齐状况非常明显, 有的已成为品牌社团, 有的却犹如“昙花一现”, 正在萎缩甚至消亡, 退出校园舞台。笔者认为, 高校学生社团, 其实跟企业运作是一个道理, 社团中的管理层干部与成员, 就类似于企业中的领导与职员。学生社团干部或管理者的工作绩效, 即他们的工作效率与任务的完成情况, 将会直接影响社团的发展前景, 而组织文化将会直接影响管理者的工作绩效。

笔者通过观察与亲身实践发现, 在高校中, 一些组织社团能够高效运作, 其团结凝聚力是其他社团不可比拟的。

学生会, 是众所周知的高校最为官方的组织, 学生会的“管理者”, 即主席、各部门部长等, 都是通过层层选拔而选出的佼佼者。然而, 在这群“管理者”中, 经常不能形成一种很好的凝聚力, 为广大师生服务。如果从组织文化的分类来看, 学生会的组织文化是一种官僚性文化或按部就班型文化, 因此常常缺乏一种凝聚力, 他们往往是根据上级的指示而工作, 很少会主动地提出承接此项任务, 甚至是事前先做好工作准备, 彼此之间尽管有着各种任务的联系, 但是在一些问题出现后, 往往会出现相互推诿的局面, 甚至有时候, 在承担一些工作上, 他们都会互相逃避责任。笔者也曾经担任过学生干部, 在自己的实践工作中, 经常会出现上述问题。相反, 在一些社团组织中, 每个成员, 无论是社团的社长, 或是管理部门一名小小的干事, 都会积极主动地去完成每一项工作。在对比了这些社团之后, 笔者认为, 组织文化是影响学生组织干部工作绩效的重要原因之一。

在学生会组织中, 十分缺少一种组织文化, 来联系各学生干部。笔者认为, 组织文化可以缩小为一种价值观, 它通过一种隐形的联系连接着组织成员。通过查阅许多文献发现, 虽然很多学者都将组织文化局限在企事业单位中, 但似乎很难对学生会的组织文化进行定义, 虽然它的宗旨是为师生服务, 但是, 却很难将这个宗旨具体细化。而在其他一些社团组织中, 经常可以在社团的活动或者宣讲会中清楚地看到每个社团的组织文化背景, 这些社团的组织文化, 在笔者看来可以归类为创新型与支持型文化的结合体。笔者曾经参加过“AIESEC”组织的宣讲会, 在宣讲会上, 他们清楚地说明了“AIESEC”组织的宗旨, 即“培养青年人领导力、国际观、以及跨文化的团队工作能力, 使其对社会有正面的影响力。”而他们也通过当下一些流行的方式——歌曲和舞蹈, 将他们的信念表达出来。在“AIESEC”组织的宣讲会的最后一个部分, 是管理层们将他们自己创造的“AIESEC”之歌唱出来, 歌词就是“AIESEC”组织的宗旨与信念, 并且加上简单的舞蹈动作增加彼此的互动。管理层的干部首先对本组织的文化有了极大的认同, 并且在观念上积极向本组织文化靠拢, 通过创新的方式宣传与开展活动, 各部门之间相互支持, 从而极大地影响着这个组织的生命力, 使得它的影响力日渐扩大。

在撰写此文之前, 笔者在网上闻悉厦门大学SIFE (赛扶) 获得2012年全国总决赛的冠军, 而笔者也对赛扶这个组织早有所闻。因此, 笔者通过联系厦大及福大的赛扶组织的主干成员进行简单的访谈, 以研究了解这个社团组织强大凝聚力与高工作绩效的原因。正如企业文化一样, SIFE的文化背景也相当明确。SIFE在纳新时会明确告知他们的成员组织的战略目标有4点:第一, 成为领先的国际商务和高等教育的联系网络;第二, 与赛扶项目中的商业人才合作, 为世界发展作出特别的及有意义的贡献;第三, 成为培养高效而富有责任新的人才的领导力量;第四, 运营一个以财务实力和员工领导力才能为本的卓越非营利机构。这些战略是巩固赛扶的运营模式和推广他们主张的价值观, 各SIFE组织也通过三个方面是的领导群体进行共同合作, 分别是社区项目、职业发展概览和领导力概览。厦大SIFE的一个主要领导成员明确告诉我, 他所理解的SIFE价值观, 就是证明自己, 回馈社会, 笔者在整理访谈记录后也发现, 其他一些管理者对这个问题的回答也十分类似。正是因为这样的组织文化, 将社团组织中的成员能够在精神深处极大地认同它, 然后彼此紧密地联系在一起。这样的组织文化确定了一个明确的活动方向, 所有组织成员一方面时刻地提醒自己的价值观, 并且开展着各种融合组织价值观的活动以增强社团组织的凝聚力, 另一方面, 组织成员也时刻参照着组织文化的价值观以不断完善活动, 最后, 通过一系列活动成果不断地提升自己的价值观, 激励组织日后的发展, 并且将影响不断扩大, 辐射到更多的群体中, 这也与笔者之前文献中书中所论述的组织文化的五功能, 即导向、约束、凝聚、激励及辐射功能不谋而合。

在这个过程中, 笔者也清楚地发现组织文化与工作绩效之间是如何相互影响的。社团干部成员的工作完成情况, 活动开展的效率、成果、工作的满意度情况及彼此之间的认同情况, 可以简单地认为就是工作绩效。首先, 组织文化塑造了成员的价值观, 使得每个社团的成员干部能够在每次活动之前都能将活动的主题、目的与该社团的组织文化、宗旨紧密地联系在一起, 即便是在开展过程中遇到了彼此意见不同或其他困难时, 他们都能够从组织文化的角度出发, 提出最为妥善的解决方法。其次, 学生干部成员们一旦有了相同的价值观, 他们便能建立高效的合作基础, 形成较高的工作绩效, 为社团的发展奠定基础。再者, 工作绩效一旦提升上去, 社团的发展便会蒸蒸日上, 在面对社团影响力不断扩大的情形, 学生干部成员会更加坚信自己所信奉自己的价值观, 无形之中又加深了组织文化对成员工作绩效的影响。

在对比学生会组织与SIFE社团两个组织文化对干部工作绩效的影响及整理访谈记录后, 笔者也对当前发展社团组织中文化建设方面进行了思考。如果以文化的概念建设社团, 不仅有利于提高社团的品味, 为社团注入了文化的沉淀, 同时能够不断适应变化发展道德社会需要。笔者认为, 对于目前一些工作绩效较低的社团, 从加强组织文化建设的角度, 可以从三个角度入手, 分别是观念文化、制度文化和行为文化。从观念文化上而言, 必须首先建立一个社团共同发展的目标, 打破专业的局限性, 让所有的社团成员能够在情感上、挂念上认同这样一种追求, 并能够为之付出实际的努力。其次, 必须达成对社团概念的共识, 让社团成员能够既能有创新精神, 又有脚踏实地的实践能力, 清楚地认清形式, 勇敢地接受挑战和面对失败。从制度文化上而言, 应选择符合自身实际的社团管理方式, 建立合乎规律有人性化的管理制度, 以长远的严管对待发展, 为青年学生实践创新开路, 使得所建立的制度能够充分争取青年学生的认可, 保证它像社会文化风俗一样成为约定俗成的习惯。从行为文化而言, 应以实践锻炼为出发点, 鼓励青年学生以社团为载体增长才干, 加强对社团活动方向的直营, 积极探索开发青年学生行为文化之路。同时也应以创造思维为吸引力, 鼓励青年学生以社团为载体大胆创新, 展现青年社团发展的广阔前景, 以高素质的行为引导青年学生。最为重要的一点, 即必须以社团情感为支柱, 鼓励青年学生以社团为对象全情投入, 提高社团活动的层次。对于一个社团组织而言, 如果能够从组织文化方面加强社团的建设, 势必能够将原来较为“零散”的社团成员通过一条无形的线连接起来, 以在各方面提高社团管理层的工作绩效。

高校学生社团作为一个小型的社会组织, 学生通过参加社团活动, 进行社团管理为日后自己迈入社会积累实践经验。面临现在社团发展不均衡的情况, 笔者通过组织文化的角度考察了社团干部的工作绩效与组织文化之间的关系。研究也发现, 一些在高校乃至社会中发挥重大影响力的社团, 其影响因素主要是社团管理层的工作绩效比一般社团更高, 社团成员能够高效高质创造性地完成各项任务与开办各种活动, 而与工作绩效紧密相连的是组织文化, 每个社团成员能够坚守本社团的组织文化信念, 并以此为出发点投入各项工作中。但研究也发现, 目前高校学生的社团组织文化发展仍局限于一定范围, 应如何发挥社团的组织文化以提高社团成员的工作绩效, 解决当前社团发展遇到的瓶颈, 更好地发挥社团作用, 将是日后这方面研究者的研究重点。

参考文献

[1]陈枝烈, 1997, 《台湾原住民教育》, 台北:师院出版社。[1]陈枝烈, 1997, 《台湾原住民教育》, 台北:师院出版社。

3.十三周跑步行走计划表 篇三

第一课（34 分钟）跑步1 分钟,行走2 分钟,共做8 次, 第二课（28 分钟）跑步1 分钟,行走2 分钟,共做6 次, 第三课（31 分钟）跑步1 分钟,行走2 分钟,共做7 次。第二周：建立基础

第一课（38 分钟）跑步2 分钟,行走2 分钟,共做7 次 第二课（31 分钟）跑步1 分钟,行走2 分钟,共做7 次, 第三课（34 分钟）跑步2 分钟,行走2 分钟,共做6 次。第三周：增加跑步的时间

第一课（45 分钟）跑步3 分钟,行走2 分钟,共做7 次, 第二课（34 分钟）跑步2 分钟,行走2 分钟,共做6 次, 第三课（40 分钟）跑步3 分钟,行走2 分钟,共做6 次。第四周：轻松的恢复周第一课（40 分钟）跑步3 分钟,行走2 分钟,共做6 次 第二课（30 分钟）跑步2 分钟,行走2 分钟,共做5 次, 第三课（40 分钟）跑步2 分钟,行走3 分钟,共做6 次。

第五周：注意“拖着脚慢跑”

第一课（46 分钟）跑步3 分钟,行走1 分钟,共做9 次, 第二课（34 分钟）跑步2 分钟,行走1 分钟,共做8 次, 第三课（42 分钟）跑步3 分钟,行走1 分钟,共做8 次。第六周：增加训练量

第一课（52 分钟）跑步5 分钟,行走1 分钟,共做7 次, 第二课（38 分钟）跑步3 分钟,行走1 分钟,共做7 次, 第三课（50 分钟）跑步3 分钟,行走1 分钟,共做10 次。第七周：训练过了一半

第一课（54 分钟或者5000 米距离）跑步10 分钟,行走1 分钟,共 做4 次,或者按这个模式完成5000 米,第二课（40 分钟）跑步4 分钟,行走1 分钟,共做6 次, 第三课（52 分钟）跑步5 分钟,行走1 分钟,共做7 次。第八周：轻松的恢复周第一课（54 分钟）跑步10 分钟,行走1 分钟,共做4 次, 第二课（38 分钟）跑步3 分钟,行走1 分钟,共做7 次, 第三课（46 分钟）跑步5 分钟,心走1 分钟,共做6 次。

第九周：回到训练中

第一课（68 分钟）跑步10 分钟,行走1 分钟,跑步15 分钟, 行走1 分钟,跑步20 分钟,行走1 分钟,跑步10 分钟, 第二课（46 分钟）跑步5 分钟,行走1 分钟,共做6 次, 第三课（54 分钟）跑步10 分钟,行走1 分钟,共做4 次。第十周：漫长的一周第一课（72 分钟）跑步10 分钟,行走1 分钟,跑步20 分钟, 行走1 分钟,跑步30 分钟,第二课（54 分钟）跑步10 分钟,行走1 分钟,共做4 次, 第三课（57 分钟）跑步20 分钟,行走1 分钟,跑步15 分钟, 行走1 分钟,跑步10 分钟。

第十一周：树立信心

第一课（71 分钟）跑步40 分钟,行走1 分钟,跑步20 分钟, 第二课（54 分钟）跑步10 分钟,行走1 分钟,共做4 次, 第三课（57 分钟）跑步20 分钟,行走1 分钟,跑步15 分钟, 行走1 分钟,跑步10 分钟。

第十二周：轻松的一周第一课（60 分钟）跑步50 分钟,第二课（43 分钟）跑步10 分钟,行走1 分钟,共做3 次,第三课（52 分钟）跑步15 分钟,行走1 分钟,跑步15 分钟, 行走一分钟,跑步10 分钟。

第十三周：祝贺！

4.跑步社团工作计划 篇四

高校德育工作者必须认清新形势, 对大学生网络社团的教育、引导和管理引起足够的重视, 才能使网络社团真正服务于广大师生, 服务于校园文化建设和思想政治教育, 才能保证青年学生和学生社团的健康发展。

一、以积极姿态主动介入大学生网络社团建设, 做好服务、监督和引导

高校思想政治教育工作者必须深入调查了解网络社团的产生和发展的历程, 结合学校实际分析网络社团的特点, 建立有效的信息收集机制和平台;注重社团学生干部的培养, 加强与他们的联系, 保障信息渠道的畅通;把在校园内已经产生一定影响力和有一定规模的网络社团逐步纳入整体社团管理体系, 科学引导, 适度监管, 保障服务;围绕学校发展和思政教育工作实际, 引导各个网络社团完善自身制度建设, 提升大学生网络社团组织和活动的层次、水平, 打造一流品牌、健康向上的优质大学生网络社团。

重视并主动做好大学生网络社团监控机制建设。针对网络的虚拟性和社团成员具有的虚拟身份等情况, 有必要建立、健全大学生信息资料库, 并且利用IP地址管理等技术性手段, 不断完善对网络社团的监管和引导, 从而营造和保障网络社团发展的健康氛围。

二、依托服务型校园网主网络平台, 建立健全思想政治教育专题网络

建立健全服务型校园网络平台, 要求建设高质量、一体化、有特色的校园网, 能够融合知识性、思想性、服务性与趣味性于一体, 及时为学生的学习、生活、娱乐、就业、心理咨询等提供所需, 这样才能为在校学生提供广阔的交流平台, 发挥其主体和导向作用, 使其成为学生喜爱、获取知识与健康信息的主流渠道。

在此基础之上, 还应加强思想政治教育专题网站的建设。把广大团员青年和学生党员仅仅团结在学校党委周围, 介绍党的历史, 宣传党的基本路线、方针和政策。同时应该贴近学生生活实际, 结合社会热点, 开展思想大讨论, 在涤荡中取其精华、去其糟粕, 引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观。建设专业的思政教育工作者团队和优秀的学生理论团队, 围绕时事和学校实际, 吸引学生发表观点, 使其成为畅通信息渠道、活跃网络文化氛围、繁荣校园文化、完善思想政治教育工作的重要阵地。

三、将网络社团文化培育纳入校园文化建设整体规划

学生社团和社团活动是高校校园文化建设的重要载体和前沿阵地, 是高校第二课堂的重要组成部分, 互联网络的技术进步使其日益成为高校中具有重要影响力和凝聚力的学生组织和团体。将社团建设和网络相融合是校园文化发展的必然趋势, 也是高校德育工作必然面临的客观形势, 需要针对网络社团的特性加强网络社团的文化建设, 促进其健康发展。目前, 各高校为了应对网络化对校园的影响, 采取了许多多样化的措施, 完善校园文化信息化建设, 加强引导和监督。面对其蓬勃发展之势和不断出现的新情况、新问题, 高校在建设信息化校园的同时, 还必须把网络社团的文化建设纳入到整体校园文化建设规划之中, 以解决网络社团文化的过度自由化、盲目化、低俗化问题, 控制和减少消极方面的影响。

四、创新工作理念和方法, 建设学习型思政教育团队, 为网络社团保驾护航

大学生网络社团的产生和迅猛发展, 要求高校德育工作者, 采用新理念、新手段和新方法对其进行引导、管理, 要与时俱进, 不断学习和研究, 提高自身素质。各高校之间也应加强横向交流, 群策群力, 形成合力。

网络的开放性、广泛性显著, 由此伴生出的大学生网络社团就具有了跨地域性和跨校园性的突出特征, 相比传统社团, 很大程度上突破了时间和空间的限制。网络社团的成员有可能是来自全国不同地域、不同高校, 或者是同一地区的多所高校, 都超越了实体校园的限制。网络社团的这些特征, 必然要求高校德育工作者必须加强横向交流和协作。同时, 网络也为高校德育工作者之间进行超时空的交流提供了便利的平台, 应当主动加以利用, 建立讨论和交流专区, 分享引导社团工作的经验, 交流各自发现的大学生网络社团的新动向, 共同商讨引导和管理的对策, 从而在网络空间形成引导和管理大学生网络社团的合力。

网络社团是高校学生实现自我服务、自我管理和自我教育的重要载体, 是高校德育工作和校园文化建设的重要阵地。网络社团以其更为突出的“自由性”、“活跃性”、“亲和力”、“多样性”, 在大学生校园文化活动和“第二课堂”中发挥着越来越显著的作用, 一定程度是对传统教育方式有效补充。大学生网络社团作为传统社团的拓展, 必能为推进先进校园文化的发展起到积极作用。今后, 高校不仅要倡导弘扬科学精神的学术类大学生网络社团, 扶持凸显先进文化的文化娱乐类大学生网络社团, 还要建设体现人文关怀的服务类大学生网络社团, 通过对网络社团予以扶持和弘扬, 使其朝着健康、积极、向上的方向发展。

认识到网络社团带来的机遇和挑战, 德育工作应积极主动, 采取科学措施进行应对, 以适应其发展, 从而促进大学生的全面发展。思想政治教育工作者应积极介入大学生网络社团的发展, 完善大学生网络社团的监控和引导机制, 规范大学生网络社团的建设。一方面要通过对大学生网络社团调研, 力图清晰地掌握其当前的基本情况和运行规律, 另一方面将其与高校思想政治工作相结合, 在总结经验和教训的基础上, 结合工作实际, 完善大学生网络社团思想政治工作体系, 为在大学生网络社团中科学开展学生工作, 促进其健康发展提供理论依据和经验借鉴, 促进高校学生工作水平的提高, 推动大学生和高等学校的健康、全面发展。

摘要：大学生网络社团兴起和发展, 既为大学生的成长、成才和高等教育水平的提高提供了机遇, 也为高校的思想政治教育工作带来新的挑战, 正在成为新时期加强和改进大学生思想政治教育的重大课题, 日益引起高等教育机构和广大思想政治教育工作者的重视, 应积极采取措施适应其在网络社会条件下的新发展, 实施掌控主动、把握规律、完善监督、科学引导、横向联合的策略, 增强高校思想政治教育的核心吸引力, 在大学生网络社团进行“自转”的同时, 又引导其有规律的“公转”, 从而促进大学生的全面发展。

关键词：大学生网络社团,网络舆论,思想政治教育

参考文献

[1]孟伟:《大学生社团管理刍议》.洛阳工学院学报, 2001 (6)

[2]黄平:《大学生网络社团存在的问题与对策》.南京林业大学学报, 2008 (6)

5.跑步社团工作计划 篇五

一、党建进社团的必要性及意义

高校基层党组织, 是党在高校中思想政治工作的领导核心, 是高校基层各项工作的直接组织者和领导者, 学生党建工作开展得如何, 将直接关系到我国未来社会主义事业建设者和接班人的培养质量。因此, 提高学生党建水平, 创新学生党建活动方式, 丰富活动内容, 增强凝聚力和战斗力, 成为开展高校思想政治教育的坚强堡垒。随着高等教育的迅猛发展, 学生社团数量越来越多, 这个变化, 对我们以年级或专业为基础的学生党建工作提出了新的课题。作为高校党建的管理者。我们有必要改变传统的以年级或专业为基础的学生党建工作模式, 建立一种全新、务实的理念———在学生社团中开展党建工作, 使党员直接面向同学、贴近同学、服务同学, 在“自我教育、自我管理、自我服务”中发挥党员的先进性, 坚持把党员的先进性与群众性相结合, 把党建与创建积极向上的社团文化相结合。

二、新时期高校社团党建工作的存在问题分析

(一) 高校学生党建未完全渗透到学生社团。

学生社团作为学生课余文化生活的主要阵地, 它在不同程度上影响着学生的组织能力、协调能力、集体生活能力和社会活动能力的发展。学生社团作为自发性的群众组织, 有相对较强的社会性和独立性, 对党和高校学生部门的依附性并不明显, 存在组织结构松散、稳定性差的特点。

(二) 高校社团建设的制度尚不完善, 制度执行的力度不够。

高校一般注重社团硬件设施建设、环境和违规等管理, 对社团文化建设的制度尚不完善。虽然规章制度对大学生社团的生活、学习、言谈举止、道德规范作了一些规定, 但制度的执行情况还不尽如人意。有的制度与规定虽然已经发到每个社团甚至会员手中, 但由于没组织学生加强学习, 在学生中广泛宣传, 因而没有真正深入会员的心里。

(三) 缺少正确引导, 学生社团发展良莠不齐。

由于高校社团的审批门槛较低, 管理比较松散, 社团管理者的管理能力和水平也有高有低, 组织尚未健全学生社团的管理办法和管理机制, 规范学生社团的资格审查、章程审定、活动考核与评价等工作, 使其制度化、规范化和系统化, 未能及时推动学生社团的自主发展和均衡发展, 这就导致了社团发展存在良莠不齐的状况。

三、高校社团党建工作模式创新思考

(一) 社团推优工作要与社团建设相结合, 促进高品质社团的建设和发展。

共青团组织要引导学生社团坚定正确的政治方向, 要引导学生社团在开展活动的同时, 体现出兴趣、爱好的发展与思想性的统一, 体现出个性发展与思想建设的统一, 体现活动育人的根本宗旨。共青团组织要通过建设符合学生杜团发展的思想教育体系、组织结构体系、社团管理体系、活动组织体系、独特竞争能力和组织文化并监督实施, 建设符合大学生素质拓展和成长成才需要的高品质学生社团。

(二) 社团“推优”和党支部“接优”紧密结合。

在社团中建立团校, 并与各学院的业余党校培养紧密结合, 形成“团校打基础, 党校抓提高;团校重普及, 党校抓骨干”的新格局。从而形成团组织主动“推”、党组织认真“接”的工作局面。

(三) 以党建带团建, 促进社团全面发展, 努力构建大学生思想政治教育工作新平台。

在今后的一段时间内, 团组织要以增强团组织的吸引力、凝聚力和战斗力为目标, 加强社团自身建设, 推进社团党建、团建创新工作。扩大团组织的有效覆盖, 扎实推进学生党建进社团等工作。进一步深化党建带团建工作, 建立健全社团团建整体推进、社团团组织横向联系和协调机制, 健全完善社团活动制度等团的组织生活制度, 提高社团团员参与程度, 增强社团团组织的内在活力。

在学生社团中开展党建工作是高校学生党建在新形势下的必然选择, 全体高校党建管理人员和学生党员必须树立“一种身份, 多种舞台”的党员角色观念, 以创新的精神和扎实的作风, 认真落实好“党建进社团”工作, 坚持把党员的先进性与群众性相结合;把党建工作与创建积极向上的社团文化相结合;把党建工作与加强优良学风、校风建设相结合;充分发挥共产党员的先锋模范作用, 在创建文明新社团活动中谱写共产党人的新篇章。

摘要：学生社团作为校园文化的主要载体和第二课堂的重要组成部分, 已经逐渐成为新时期大学生思想政治工作的增长点和主阵地, 推进党组织建设进高校学生社团是高校党建工作模式创新的有效途径, 是延伸高校党建工作领域的重要举措, 对于高校党建理论和实践发展都具有十分重要的意义。

关键词：党建,高校社团

参考文献

[1]阮俊华, 沈黎勇, 金芳芳.高校学生社团党建工作的调研与思考[J], 中国青年政治学院学报, 2008, 1:42-44.

[2]王威孚, 董杰.试析大学生党员先进性的主要表现形式[J], 学校党建与思想教育, 2006, 1:132-133.

[3]王雷.论高校学生社团党建工作的创新[J], 中国成人教育, 2005 (4) :46-47.

6.跑步社团工作计划 篇六

2005年《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育工作的意见》是我国首次以中央文件的形式, 下发的关于大学生思想政治教育工作的文件。在此后, 共青团中央、教育部, 联合下发了《共青团中央、教育部关于加强和改进社团工作的意见》的文件, 在这两份文件中, 我们可以看出, 从中共中央、共青团中央到教育部, 对大学生思想政治教育工作, 特别是高校社团工作, 都做了具体的要求和部署, 由此我们可以看出, 社团工作在高校共青团工作和大学生思想政治教育工作中的重要性。

我们从朔源的角度来思考, 团的工作是党的工作的拓展和延伸, 人才培养是高校建党的核心任务。这和高校的两大核心任务—教学和科研从某种意义上来说是重合的。从这个角度来看, 人才培养是高校党的工作的核心, 培养德才兼备的人才, 确保党的教育事业不变质, 是高校当前工作的重心。那么高校共青团工作如何找到新抓手和着力点, 如何在高校人才培养找到恰当的切入点, 两个文件给我们指出了明确的方向—社团工作。

二、现实情况

1) 社团发展的现状

宏观角度看, 校园文化建设是学校实施素质教育和精神文明建设的重要组成部分。社团, 作为校园文化建设的一支重要力量, 不仅能活跃校园文化生活, 营造良好育人氛围, 更能引导学生树立正确的价值取向和发展目标, 培养自主学习的习惯自我发展的能力。学生社团建设既符合广大学生素质教育的要求, 又满足广大学生成长的需要, 以其影响的广泛性、内容的直接性、参与者的自愿性以及活动方式的多样性和活动效果的有效性在大学生素质教育中发挥着越来越重要的作用。

微观角度看, 学生个体在大学阶段, 是一个三观逐渐明确、清晰、到初步成型的阶段, 虽然三观成型确立是个长期的过程, 并且是一个不断修正的过程, 但是在整个大学阶段到职业生涯的前期, 都是三观形成确立的重要阶段。在这样一个学生成长的重要阶段, 探索学生群体成长的规律, 寻找和发现学生成长的需要和内在动力所在, 用恰当的方式和方法来推进工作。

学生社团对学生思想道德水平的提升起到了潜移默化的作用。

一个优秀的社团它的成员能够加入社团参与社团活动、参与社团管理等多种途径紧密地与社团联系在一起, 由归属感到认同感, 由认同感到荣誉感, 由荣誉感发展到对集体的责任感;同时, 一个优秀的社团在成员中倡导的价值观能够潜移默化地影响成员的心灵。

社团促进了学生知识结构的不断完善。

学生社团包容了很多的类别, 学生社团的千姿百态, 充分体现高校大学生广泛的兴趣爱好和充分的想象力。在平时的第一课堂学习之余学生加入某一个社团, 可以对自己的知识结构的完善起到重要的作用。假如社团的学生来自不同专业, 在平时的活动和交往中会感受到不同专业同学的思维方式和知识背景, 这样交叉的相互影响将使每一个社员学生受益。

学生社团对校园文化起到了良好的支撑作用。

校园文化是学校广大师生在特定的环境中创造的一种与社会时代紧密相关, 又具有校园特色的人文氛围、校园精神和生存环境。校园文化的建设和繁荣, 要落实到不同的层面上, 而学生社团是校园文化建设的不可缺少的组成部分, 是繁荣校园文化的必然选择和客观要求。学生社团是大学生学习的第二课堂, 是大学校园里一道亮丽的风景线, 它们的活跃发展突出的营造了校园的“文化场”氛围, 对丰富校园文化起到了非常重要的作用。

2) 社团发展存在的问题

学生社团在大学生成长的过程中有诸多的好处和优点, 但是不能否认的是, 在社团发展的过程中也存在如下的一些问题:

社团成立的盲目性和随意性

社团经费来源不足和经费管理尚需规范化和制度化

社团活动缺乏相应的指导和规范

社团主要负责人能力和素养的培养

三、社团发展

把社团工作做为高校团的工作的一项重要内容, 让社团成为大学生“认识自我、展示自我、发展自我”的重要育人平台, 充分地认识到社团工作在大学生德育教育、大学生素质教育中的重要地位, 把社团工作提到一个新的高度。

1) 强化社团建设的导向性功能, 通过社团活动对学生渗透做人的教育、合作精神教育、奋斗精神教育和人文素质教育, 培养学生健全的人格、互相协作的精神、勇于进取的品质和科学的思维方式。

2) 强化实践, 鼓励创新, 提升社团活动的层次。高校学生社团要深化其实践环节, 加强社团活动与学校教学工作的相互促进, 将社团建设成第一课堂的有力补充与延伸, 建设成培养兴趣、引导需求的阵地。

3) 深入研究社团良性发展的机制。从社团的人员构成, 内部环境最大程度的激发成员的创造性和积极性入手, 对社团内部网络的信息聚集和分散性与社团活力之间的关系做实际调查和理论研究。形成一套适合于社团发展, 同时又灵活多样的运做体制。

4) 规范管理, 抓好骨干, 推动社团的健康发展。首先要健全各项管理制度, 使社团工作有章可循, 创造一个良好的发展空间。其次, 要积极争取各种有利资源, 如社团发展需要的设施、场地、经费等。再次, 一个乐于奉献、和谐、进取的社团领导班子是一个集体取得进步和发展的基础, 所以要加强对社团骨干的培养, 促进社团健康有序的发展。

结束语

学生社团既符合广大学生素质教育的要求, 又满足广大学生成长的需要, 以其影响的广泛性、内容的直接性、参与者的自愿性以及活动方式的多样性和活动效果的有效性在大学校园中扮演着必不可少的角色, 发挥着越来越重要的作用。

7.跑步社团工作计划 篇七

关键词：大学生,社团,交流沟通,服务

社团是丰富大学生校园文化生活, 与校内外交流沟通的重要学生组织, 是大学生了解、参与社会, 经济、科技、文化等方面发展的一支生力军。社团以兴趣爱好为起点, 以学生团结、协作为纽带, 是大学课堂学习的一个调节、补充、延伸, 对于学生的相关专业能力的发展提升, 交叉学科的相互影响, 丰富学生课余生活有着不可替代的作用。

一、目前困扰高校学生社团工作的症结

(一) 资金不足

许多高校办学经费不足是一个不争的事实。大多数高校划拨给学生活动的经费有限, 远远不能满足学生社团的需要, 影响一些工作的开展, 加之高校学费占普通家庭的收入的比例较大, 学生在社团活动中需要花费, 或多或少影响学生的社团活动。

(二) 在校大学生道德素质有待提高

在当今以经济建设为主的大环境下, 高校也深受影响, 学生的道德素质有所下降, 学生由于好奇加入社团, 刚开始还有热情, 可随后往往缺乏吃苦耐劳、艰苦奋斗、助人为乐、持之以恒的精神, 影响学生工作的开展。

(三) 功利思想严重

一些教师、学生功利主义严重, 许多高校高档轿车出出进进, 比吃比穿比用现象突出。诚然大学生年轻, 充满活力, 追求时尚, 可风靡的物质追求易使高校由一个追求知识、真理, 做学问, 学做人的一片净土倾向为一个名利场所。一些学生社团干部在开展活动时, 易受经济利益驱使, 使学生社团活动偏离主旨。

(四) 社会缺少相关接洽环节, 社团工作难以向纵深发展, 往往流于形式者居多

过去高校学生组织、个人到各级单位实践锻炼还有个起作用的组织介绍信, 现在一般企事业单位部门对大学社团活动很淡漠, 许多企事业单位嫌麻烦, 怕惹事或出于其他考虑, 不愿意给大学生提供参观调研锻炼的机会。使得一部分相关专业社团在开展工作时, 了解不到本学科较为前沿的专业管理经验, 实际设施、设备、具体工艺流程等, 造成学生理论与实践易脱节, 难以向纵深发展。

(五) 本末倒置

部分社团成员学习、学生工作协调不好, 时有迟到、旷课、挂科、学习成绩下降。他们偏重社团学生活动, 轻学业, 造成学生学习, 社团活动失衡, 这也是社团成员较为突出的问题。

(六) 缺少相关指导老师

在大学生社团活动中, 除了政府相关部门组织, 学校牵头, 为了进行比赛交流, 比如机器人大赛、文艺比赛、展演、运动比赛、演讲比赛等有指导老师外, 社团组织的其他活动缺乏专业老师指导。这是目前高校在学生课外实践中的一个薄弱环节, 高校应有相关教师在社团实践中发挥传帮带作用。

二、高校学生社团工作的意义

锻炼学生适应社会能力及社会实践能力, 学以致用, 把学生社团作为展示大学生精神面貌、思想道德、创新能力的重要平台, 做好高校与社会的桥梁纽带作用;大学生社团对锻炼大学生组织交流、与人交流沟通能力有难以取代的作用, 各级组织, 党政部门, 企事业单位的许多优秀管理及专业人才几乎都曾有在学生社团锻炼的经历, 大学生社团几乎可以说成了培养大学生组织能力、创新能力的孵化器。在我国, 高考志愿填报和专业选择受多种因素影响, 不少学生所学专业和心中理想专业往往有一定的距离, 对于这部分学生来说, 社团活动是他们课堂学习的缓冲剂, 对于激发学生学习兴趣, 触类旁通有潜移默化的影响, 社团活动也是培养学生创新能力的一条重要渠道。和西方高校大学生相比, 我国大学生工作能力比较欠缺或薄弱, 作为中国高校应把大学生社团工作同学生实习或见习工作放在同等重要的位置。近期在网上看到有对买卖实习证明的报到, 大学生的实习可见一斑, 因此, 强调实习, 积极引导学生参与社团活动意义非凡。

学生社团工作和实习有时间上的不同, 社团一般是业余或节假日, 而实习或见习往往是安排有专门的时间。把大学生社团活动与大学生课堂学习、实习或见习同等重视, 形成三个有力的支撑点, 以促进大学生的全面、健康发展。

三、高校学生社团工作的主要内容

了解社会、奉献社会、服务社会, 促进学生思想道德的成熟。当下高校, 学生兼职现象比较多, 这无可厚非。学生真正能在业余时间参加各种社团工作, 了解社会、服务社会, 增强社会责任意识, 这对于大学生思想修养, 人生观、价值观的形成有一定促进作用。社团活动能够有效培养大学生的兴趣爱好, 增强学生吃苦耐劳, 艰苦奋斗, 细心耐心的精神品质, 学会与人交流沟通能力, 提高大学生的情商。近日, 有各级媒体采访自主创业大学生的成功经验时, 几乎所有大学生都情不自禁地谈到和他人、外界的交流沟通是自主创业中最重要的环节, 可见与人交流沟通在事业中的分量。在文化、科教、体育、卫生等方面结合自身专业特点和兴趣爱好, 促进大学生的全面健康发展, 培养综合能力, 提高大学生专业水平, 使大学生成为社会经济发展的后备军。在中国教育频道的一次专家学者就中学生留学问题的讨论中, 及凤凰卫视对一些知名高校的校长采访中, 大家都不约而同地谈到勤奋努力、吃苦耐劳精神对于学生成长的重要性, 尤其是一些优秀人才、社会精英, 他们之所以优秀, 和他们背后的付出是分不开的。

总的来说, 社团促进了大学生四大方面锻炼:与人交流沟通能力、吃苦耐劳能力、个人思想修养、兴趣爱好。

四、高校学生社团工作的方法、思路

1.学校对大学生社团工作应大力支持, 以学生自治为主, 在社团广泛倡导发扬勤俭节约, 艰苦奋斗的精神, 利用高校科技资源、人脉资源、信息资源, 积极主动组织学生在校内外开展活动。2.由于大学生年轻、充满活力, 接受知识快的特点, 通过网络加大学生活动管理, 宣传联络, 把思想教育与学生工作齐头并进。3.强调德智体全面发展, 深入社会基层, 通过比赛、帮扶、支教、义务劳动、展演、参观访问、调查报告、图文、视频等方式进行社团活动。尤其专业社团, 应利用课余时间, 组织学生参观考察相关行业, 了解专业前沿知识信息, 结合自己的专业特点、水平, 找不足、找差距, 以此扩大自己的视野, 丰富自己的专业素养和实践能力。4.走出去, 请回来战略。和国内外院校、科研院所、同行间的交流沟通是社团活动的一项有效方法。5.行万里路, 读万卷书。在节假日, 通过旅游、登山、户外活动、野外生存训练、都市生存训练、探险、极限训练等活动开阔视野, 增加阅历, 磨炼意志, 树立积极向上的人生观、价值观, 发挥正能量, 对大学生本身就是一种历练, 这是大学生成就人生梦想, 实现中国梦的最本质的潜质基础, 是优秀人才必备的素养。6.社团应积极和民营单位机构进行联系。民营单位机构充满活力, 机制灵活, 效率高, 已经是国民经济发展中的一支生力军, 开放包容性大, 许多民营单位已经在行业中发挥着重要作用, 它们更青睐有志向的大学生, 是大学生社团参观调查访问的一个主要对象。7.多和社会公益组织, 环保组织, 民间组织, 非物质文化遗产保护组织, 卫生组织, 科普组织, 各种比赛, 展览的筹委会, 各种学术组织等联系, 把大学生社团的触角深入到学校、社会的各个领域, 以便了解社会, 服务社会, 锻炼自我。

五、建立完善高校学生社团工作的管理体系

高校党政部门应高度重视学生社团工作, 以学工部门, 团委, 社团联合会, 学生党支部具体牵头, 最好配有专职人员的归口管理部门。由于学工口偏重于对学生日常思想行为管理, 缺乏相关专业支持, 因此, 整合高校的教学、科研资源, 在各个院系组织相关专业教师进行一定的培训, 甚至把教学部门也引入学生社团活动, 对大学生社团提供专业学科支持, 把社团活动当做学生实践锻炼的一项重要内容。把学生社团能和教务处下设的教学科、教学实践科, 在功能上同等对待, 以人为本, 灵活管理, 真正从学生的发展考虑, 在保证正常教学前提下, 提供社团活动场地和设备等, 把社团工作看成是课堂学习的一个补充和延伸, 使社团工作的重要性提高到一个新的高度。在成立社团的审批问题上, 要突出包容性, 只要不违法乱纪, 对一些基础性或前瞻性社团, 多以发展的眼光看待社团, 多鼓励支持。要建立社团的资源衔接问题, 把上一届社团的先进经验, 尤其充分利用与外界联系的有效资源, 使社团活动信息得到交流、传承。对各个社团的活动信息进行整理归类, 对于工作好的社团及有突出表现的学生进行表彰鼓励。建立学生社团的安全保障体系, 对于社团的业余校外活动, 邀请安全方面的教师、专家进行进行必要的讲解培训, 每次社团组织的外出活动, 应有专人登记, 保持通讯畅通, 以避免各种安全事故的发生。

参考文献

[1]张长保, 路正社, 孙全学.助你飞翔:当代大学生就业指导手册[M].西安:陕西师范大学出版社, 2010.