宣传栏内容(四)中学生吸烟的危害知识讲座

宣传栏内容(四)中学生吸烟的危害知识讲座

1.宣传栏内容(四)中学生吸烟的危害知识讲座 篇一

吸烟危害健康

吸烟严重危害人类健康，是根据大量事实做出的科学诊断。随着吸烟现象的蔓延，人们逐渐察觉到烟草对人体的毒害。20世纪60年代起，美、英、法、加拿大、瑞典等国的科学家，做出了许多动物试验，人体病理解剖检查、人群统计，证明吸烟会引起疾病；近20多年来，我国医学科学工作者通过大量临床实践和人群统计，也证实了吸烟的危害是确凿无疑的。

烟草作为一种含有有毒物质的植物，燃烧时其烟雾中可计量的有害物质有1200多种。有害成份包括一氧化碳和尼古丁等生物碱、胺类、醇类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、羧基化合物、重金属元素、有机农药等。他们具有多种生物化学作用，包括：对呼吸道黏膜产生炎症刺激（如醛类、氮氧化物、烃类）；对细胞产生毒性作用（如胺类、重金属元素）；使人体产生成瘾作用（如尼古丁等生物碱）；对人体有致癌作用（如多环芳烃的苯并芘、镉、二甲基亚硝胺）；对人体有促癌作用（如酚类化合物）；是红细胞失去荷氧能力（如一氧化碳）等等。基于以上有害物质的毒害作用，吸烟能导致多种疾病。吸烟者患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、子宫颈癌等的发生率都比不吸烟者高。吸烟是导致冠心病的发病率比不吸烟者高5——10倍。

控烟宣传材料

吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。

因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一

定程度或完全消除这种危害。

一、戒烟的近期好处

1、味觉改善

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食

物的风味。

2、口臭消除

吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者

早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便

可颓然消除。

3、牙齿变白

焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟

垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止

卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低

戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有

利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善

戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲

劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高

戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

二、戒烟后的远期好处

1、患癌的危险性减少

戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15

后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不

吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而

同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因

素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3、防止肺功能变化

许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常

规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。

对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。一项研究表明，吸

烟7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通

气量(MBC)等指标均低于吸烟不足7年者，吸烟30年以上者则进一步降

低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表明，被动吸烟也能

影响肺功能。万黛的研究发现，被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值

(CV/VC%)、闭合容积占肺总量的比值(CC/TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童，提示小气道已有不同程度的损害。由于直接和间接吸烟均能引起

早期小气道功能损害，因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状

吸烟者”。

4、有利于优生

孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不

良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。

5、溃疡病容易治愈

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

6、防止寿命缩短

吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不

吸烟者相等。

卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人

都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他

人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。

总之，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。正阳小学2011